Qanday tushunish mumkin, men yuragimni ochaman. Ochiq va yopiq yurak. O'ziga nisbatan murosasizlik

29.06.2020

“Qalbingizda sevgi bo'lsin.
Sevgisiz hayot gullari o'lgan xira bog'ga o'xshaydi.
Oskar Uayld

Yaqinda men ijtimoiy tarmoqlarda bir qizning sharhini o'qib chiqdim, unda u aslida agar ayol munosabatlarda bo'lmasa, u shunchaki ularda bo'lishni xohlamasligini aytdi.
Men bu mavzuni ayol yolg'izligining sabablari haqida davom ettirmoqchiman, chunki bu ko'plab ayollarni tashvishga solmoqda va bu gapga vergul qo'ymoqchiman.

Yolg'izlikni ongli ravishda tanlash va bu holda, aksincha, erkinlik, ayolning erkak bilan yaqin munosabatlarga ega emasligining ko'rinadigan ongli sabablaridan biridir.
Biroq, bizning ongsizligimizda yashiringan ongsiz sabablar ham mavjud.
Va bu sabablardan biri yopiq yurakdir.
Yopiq yurak sindromi psixologik holat bo'lib, bizda hissiy yaqinlikka borish istagi yo'q. Qoida tariqasida, bu holatning sababi psixologik travmada yotadi va biz ongsiz ravishda hech kimni sevish mumkin emas degan munosabatni qabul qilamiz.
Bir paytlar bu shunchalik og'riqli ediki, biz qaror qildik - bundan yaxshiroq narsa yo'q. Bu nafaqat ongli yoshda, balki shunday chuqur bolalik davrida ham bo'lishi mumkin ediki, u unutilgan. Ko‘ksimdagi sovuqlik va bo‘shliq qolgan xolos.
Har birimiz hayotimizda kamida bir marta xiyonatga duch keldik, yurak og'rig'ini va umidsizlikni his qildik. Kimdir odamlarga yana ishonishni, sevishni, ishonishni o'rgandi, og'riq va nafratga yo'l qo'ymasdan. Ammo yuraklarini abadiy yopganlar bor, ular uchun o'z dunyosiga sho'ng'ish va uni o'nta kalit bilan yopish osonroq edi.
Bunday odamlar sevgidan qo'rqishadi, ular uchun yolg'iz yashash osonroq bo'ladi, ularni sevadiganlarni itarib yuboradi. Ular ilgari og'riqni boshdan kechirishgan va endi buni takrorlashni xohlamaydilar. Buning oldini olish uchun ularning ixtirochi aqli yurak atrofida himoya devorini quradi. U shunchalik qalinki, u orqali juda oz sevgi o'tib keta olmaydi. Ehtimol, qaysidir bosqichda bu devor ularga omon qolishga yordam bergan, himoya qilgan. Lekin faqat ma'lum bir bosqichda, chunki ....
Agar yurak yopiq bo'lsa:

Yopiq yurak - bu bloklangan yurak chakrasi.
Agar yurak "yopilsa" - hayotning asosiy energiya kanali bloklanadi.
Bu salomatlik, boshqalar bilan munosabatlar va dunyoqarashda namoyon bo'ladi.
Bunday holda, yurak o'z his-tuyg'ulari bilan haqiqiy aloqadan va boshqa odamlar va butun koinot bilan o'zaro aloqadan yopiladi.
Yuragi yopiq odamlarning asosiy muammosi sevgini rad etishdir.
Keyingi narsa - chuqur munosabatlardan qo'rqish va buning natijasida yolg'izlik
Rasmiy ravishda, siz yolg'iz emasligingiz va kimdir bilan uchrashishingiz va hatto yashashingiz mumkin, ammo bu faqat munosabatlarning ko'rinishi bo'ladi. Bunday munosabatlarda samimiylik, ishonch, tushunish yo'q.
Erkaklar bilan munosabatlar bir martalik jinsiy aloqaga yoki ijtimoiy darajadagi munosabatlarga tushadi, chunki yopiq yurak chakrasi tufayli energiya shunchaki yuqori ko'tarilmaydi.
Yurak chakrasida nuqsoni bo'lgan ayol odatda bu holatda azoblanadi, chunki sevgiga bo'lgan ehtiyoj barchamiz uchun asosiy hisoblanadi va agar u mavjud bo'lmasa, har qanday odam azoblanadi.
Yopiq yurak boshqa odamlarni qoralash va tanqid qilishni ham keltirib chiqaradi. Atrofimizdagilar noto'g'ri yo'l tutishadi va shuning uchun barcha muammolar paydo bo'ladi. Afsuski, boshqalarni qoralashning ildizi o'zini rad etishda yotadi.
Ba'zida buni tan olish ham qiyin. Ammo yuragida energiya etishmasligi bo'lgan odamlar o'zlarini sevmaydilar, ta'na qilishadi, o'zlarini va boshqalarga "bir narsaga arziydi" ekanligini isbotlashga harakat qilishadi.
Yurak yopiq bo'lsa, hayotimizga keraksiz hodisalar jalb qilinadi.
Ma'naviy va moddiy o'zaro uyg'un bog'liqlik yo'q, chunki bu ikki energiya yurak bo'shlig'ida birlashadi.
"Yopiq yurak" ning yana bir natijasi depressiyadir.
Yopiq yurakning ekstremal shakli. Hayotda hech qanday ma'no yo'q, tayanadigan hech narsa yo'q, hamma narsa kulrang va bo'sh ko'rinadi. Spirtli ichimliklar, kompyuter o'yinlari va haqiqatdan qochishning boshqa usullariga qaramlik bo'lishi mumkin.
Bularning barchasi jismoniy tanaga va shuning uchun sog'likka ta'sir qila olmaydi.
Energiya o'tmaydi, ya'ni qon va kislorod bu zonani etarli darajada boyitmaydi. Keyinchalik, o'rta bo'g'indagi gormonlarni tartibga solish markazi, jigar bloklanadi va sekinlasha boshlaydi. Xo'sh, nozik tekislikda yurak markazining yopilishi hayotni "o'lik", mexanik qiladi, hamdardlik hissi yo'qoladi - boshqalarning his-tuyg'ularini his qilish qobiliyati. Atrofdagi dunyoga moslashish tizimi buzilgan. Va keyingi bosqich - qo'rquv dasturi mavjud va kasalliklar o'sib bormoqda. Misol uchun, ko'plab ayollar muntazam ravishda "tushunib bo'lmaydigan" bosh og'rig'iga ega - va ular doimo qo'rquv dasturiga hamroh bo'lishadi! Yoki vegetativ nevroz turining ba'zi patologiyalari mavjud.
Yuragi yopiq odamlarda sog'liq muammolari: gipertenziya, yurak etishmovchiligi, ateroskleroz, yurak xuruji xavfi va boshqalar.
Agar bizda foydalanuvchi qo'llanmasi bo'lsa, unda albatta ogohlantirish bo'lar edi:
YAPILGAN YURAK SALOMATLIGINGIZ UCHUN XAVFLI.

Yurakni qanday ochish kerak?

Inson dunyoni ko'rishi mumkin, lekin uni idrok etmaydi, boshqacha aytganda, bu dunyoga ochiq bo'lmaydi. Va siz ochiq yurak bo'lishingiz va idrokingizni faqat dunyoga yo'naltirishingiz mumkin. Siz atrofimizdagi dunyoni butun borlig'ingiz bilan yoki ba'zida ular aytganidek, yuragingiz bilan idrok qila olasiz. Bunday idrok natijalari dunyoni ko'rish rasmini sezilarli darajada o'zgartiradi. Boshqacha qilib aytganda, men dunyoga ochiq bo'lsam, dunyo men bilan uchrashish uchun ochiladi.

Ochiq yurak bilan yashash quvonchdan qayg'uga qadar butun his-tuyg'ular bilan yashashni anglatadi. Shuningdek, bu sevgining barcha jihatlarini, masalan, rahm-shafqatni his qilishni anglatadi. Ochiq yurak bilan yashash sizning sezgiingizni tinglashdir. Quvonch keltiradigan narsani qiling. Doimiy ravishda o'zingizga savol bering: menga quvonch keltiradigan yana nima qila olaman?

Bizni xursand qiladigan narsalarni qiling, yuragimizni tinglang, o'zimizni his qilishimizga imkon bering, hayotdan zavqlaning. O'tmishdan voz keching, o'zingizni quvonchda qidiring.

Yurak chakrasi ochiq bo'lsa, hayot siz bilan "bog'lanadi".

Biz hayotning jismoniy tomonini (pul, ish, sog'liq) va ma'naviy tomonni (maqsadlar, donolik, e'tiqod) sevgi energiyasi bilan aloqani uzmasdan boshqarishimiz mumkin.

Oshiq bo'lish holatini eslang: inson o'zini kuchli, saxiy his qiladi va to'siqlar unga yo'l ochadi. Bu, aslida, yurakning ochiqlik holatidir.

Agar siz qalbingizni ochib, sevgiga to'lib, dunyoga uning nurini olib kirib, hayotimizga Baxt va muhabbatni jalb qilishni istasangiz, sizni bizning safimizga qo'shilishga taklif qilaman.

Gretsiyaga sayohat "Afrodita sirlari" kimga. Ochiq yurak kimga. Eskirgan Sevgi deklaratsiyasi. [ Qo‘chqorev:] Xo'sh, siz unga yuragingizni allaqachon ochdingizmi? [Podwheelsin:] Ha, bundan tashqari, yurak hali ochilmagan. [Qo‘chqorev:] Mana bu hikoyalar! Nega ochmadingiz? [Podwheelsin:] Xo'sh, qanday qilib oldindan hech narsa haqida gapirmasdan, to'satdan tort tomondan: "Xonim, sizga turmushga chiqaman!"(Gogol. Nikoh).

Rus adabiy tilining frazeologik lug'ati. - M .: Astrel, AST. A. I. Fedorov. 2008 yil.

Boshqa lug'atlarda "Ochiq yurak" nima ekanligini ko'ring:

ochiq yurak- Sm … Sinonim lug'at

ochiq / ochiq yurak- kimga, kimning oldida. Razg. Birovga ochiq va samimiy ayting. o'zingiz haqida, fikrlaringiz, his-tuyg'ularingiz haqida. F 2, 27 ...

yurak- Ko'krak, jon. Uning ko'kragi melanxolikdan uyatchan edi. Va u og'riyapti va nola qiladi, g'ayrat bilan og'riydi. Uzuklar. Uning butun ichi muzlab qoldi. Turg. Bir fikrdan ruh muzlaydi. Potter. Ruhni ko'ring .. yurak bilan og'ri, yurakdan oling, yurakka oling, yurakka quying, urmang ... ... Sinonim lug'at

YURAK- Katta yurak. Razg. Javobgar, mehribon, samimiy saxiy. FSRY, 420. Birovni yurakdan tashlang. Gorkiy. Birovni unut. BalSok, 29 Razg. Kim l., nima l ekanligini unutishga o'zingizni majbur qiling. FSRYA, 96; ZS 1996, 303; BTS... Rus so'zlarning katta lug'ati

YURAK- YURAK. Mundarija: I. Qiyosiy anatomiya............ 162 II. Anatomiya va gistologiya ............ 167 III. Qiyosiy fiziologiya ......... 183 IV. Fiziologiya ................... 188 V. Patofiziologiya .... 207 VI. Fiziologiya, pat....... Katta tibbiy ensiklopediya

yarim tun yurak- Heart of Midnight janri triller rejissyori Metyu Chapman Ssenariy Metyu Chapman ... Vikipediya

YURAGINGIZNI OCH

HAMMANI OCH, QONING- kim kimga, kimning oldida Ochig'i, kim bilan chin dildan baham ko'rish l. ularning aziz fikrlari, his-tuyg'ulari, tajribalari. Bu shuni anglatadiki, (X) boshqa odamga (Y) ishonib, unga o'zining ichki fikrlari va his-tuyg'ulari bilan ishonadi. Bilan gaplashadi...... Rus tilining frazeologik lug'ati

O'ZINI YO'QOTISH; TAYYOR BO'LMASLIK- kim kimga, kimning oldida Ochig'i, kim bilan chin dildan baham ko'rish l. ularning aziz fikrlari, his-tuyg'ulari, tajribalari. Bu shuni anglatadiki, (X) boshqa odamga (Y) ishonib, unga o'zining ichki fikrlari va his-tuyg'ulari bilan ishonadi. Bilan gaplashadi...... Rus tilining frazeologik lug'ati

Birovga YURAGINGIZNI OCH. YURAGINGIZNI OCHING kimga. Kitob. Ekspress. Ruhingizni ochish uchun href="/dict/frazslov/article/3/6409.htm" bilan bir xil. Bu munosib, mehribon odam menga yuragini ochdi: bu ... ... Rus adabiy tilining frazeologik lug'ati

Kitoblar

Buddani bilish. Sizdagi Buddani kashf qilish uchun 53 ta meditatsiya (broshyura + 53 ta karta) (jildlar soni: 2), Osho. "Buddani bilish" falsafiy o'yin va har bir donolik izlovchi uchun ajoyib sovg'adir. Bu, shuningdek, kundalik meditatsiya, o'z-o'zini kashf qilish va o'zgartirish uchun ajoyib ijodiy vositadir ...

Ochiq yurak sizga hayotning ta'mini qaytaradi.

Yurak yopiladi, chunki u kuchli noxush holatlarni qayta tiklashdan qo'rqadi. Og'riq sizni qimirlatadi. U bo'shatilmagan his-tuyg'ular bilan tananing biron bir joyiga yopishib qoladi va siz o'zingizni xuddi shunday vaziyatga duch kelganingizda faollashadi. Va bu sizni yana qattiqroq "o'rashga" majbur qiladi.

Yopiq yurak qaerdan paydo bo'lishi mumkin?

Yurak yopiq bo'lishi mumkin

Jins bo'yicha
O'tmishdagi hayot sharoitlari tufayli
Hozirgi hayotdagi noxush hodisalar tufayli

Yurakni qayta-qayta ochish saboqlarini yashashingiz mumkin. Hayotdan keyingi hayot. Siz oilangizni sevgiga qaytarishga yordam berish majburiyatini olishingiz mumkin. Siz faqat bu hayotda kuch uchun "sinovdan" o'tishingiz mumkin, bu allaqachon ishlab chiqilgan darsni mustahkamlaydi.

Qanday bo'lmasin, siz uni biron bir sababga ko'ra yopdingiz, lekin allaqachon sodir bo'lgan va hayotingizga yopishib qolgan narsa tufayli.

Yuragingiz etarlicha ochiq emasligini qanday bilasiz?

Eng oson yo'li - suvga sho'ng'ish va mening yuragim sevgiga qanchalik ochiqligini so'rashdir? Va % yoki 0 dan 10 gacha bo'lgan shkala haqida o'ylab ko'ring. O'lchov qanday bo'lishidan qat'i nazar, asosiysi sizda hamma narsa qanchalik yaxshi yoki yomon ekanligini tushunishingiz uchun baholash imkoniyati mavjud.

Yurak kuchli hissiy tajribalardan minus belgisi bilan yopiladi. Hayotimda har safar hissiy qo'zg'alishlar bo'lganida menda qanday qilib to'siq o'rnatilganini o'zim ham his qilardim. Darhaqiqat, men uni o'zim qurdim. Siz tushunishingiz kerakki, u erda hech kim uni siz uchun qurmaydi. Siz buni o'zingiz qilasiz. Sami.

Yaxshi xabar shundaki, siz ushbu to'siqni o'zingiz ham olib tashlashingiz mumkin.

Yurak yopilgandan keyin nima bo'ladi?

Dunyo sizdan uzoqlashmoqda. U juda shafqatsiz bo'lgani uchun emas. Arzimaydi. Chunki siz u bilan yurak rishtalarini uzasiz. Va odamlar buni his qilishadi.

Notanish shaharda adashib qolsangiz, yo'l-yo'riq so'rash uchun kimga murojaat qilishni tanlaganingizni eslang. Men beixtiyor tebranishlarni skanerlayman va har doim boshqalardan ko'ra ko'proq sevgini yoritadiganlarni tanlayman. Siz qattiq "tugmali" odamni chetlab o'tasiz.

"U beparvo." "U boyqush kabi yolg'iz yashaydi." — U kaltak. "Rusk". Bularning barchasi qalbi yopiq odamlarning tavsifi. Ular o'z darslarini o'tkazishadi. Ehtimol, ularning asosiy darsi nihoyat sevgini ochishdir.

"Men tushunmayman, nega meni hech kim sevmaydi, bunday go'zallik va erkaklar bu dahshatli xolani qo'llarida olib yurishadi."

Qo'llarida sevgiga to'la ayollar. Ularni o'ziga jalb qiladi. Ular himoyalangan. Ularning yonida gullaydi va ular uchun har qanday jasoratni bajaring.

E'tibor bering, men ehtiros haqida gapirmayapman, chunki odamlarning aloqasi faqat 2-chakra orqali o'tadi. Shu munosabat bilan juda ko'p zulmat, instinktlar va nosog'lom qaramlik bo'ladi.

Men Anaxata, 4-chi yoki yurak chakrasi orqali odamlar bir-birining fazilatlarini ko'rganlarida ulanish haqida gapiryapman. Bunday aloqa yorug'lik bilan to'la.

Yurak sevgi uchun ochiq bo'lsa nima bo'ladi?

Sevgiga to'la yurak sevgini tortadi. Buni his qila oladigan va uni itarib yubormaydiganlar. Ha, bu ham sodir bo'ladi. Axir, biz tebranish sifatida biz bilan mos keladiganlarni jalb qilamiz. Shuning uchun sevgi tebranishi pastroq energiya chiqaradiganlarni qo'rqitishi mumkin.

Siz sevgi berasiz, boshqalar esa uni olib qo'yadi, deb yig'lashingiz mumkin. Xo'sh, nega faqat oladiganlarga yaqin qolasiz? Bu sizning tanlovingiz. Avvalo o'zingizni qadrlang. Sizning ichki dunyongiz. Istaklaringizni qabul qiling, bu dunyoda nimani xohlayotganingizni bilib oling. Va yuragingizga ergashing.

Agar sizga birovning munosabati yoqmasa, uni yaxshi ko'rishingizni va uni 4 tarafdan ketishiga ruxsat berishingizni, lekin endi yo'lda emasligingizni ayting.

Agar sizning yuragingiz ochiq bo'lsa, siz Oliy Menga bog'langan bo'lsangiz, yuragingizning buyrug'iga ko'ra yashasangiz (ya'ni, sizni nima ilhomlantirayotganini, nima yo'qligini, ko'zlaringiz nima yonib, nima o'chib ketishini bilasiz), shunda siz doimo bo'lasiz. Yerdagi hayotingizga, dunyoga, odamlarga muhabbat bilan to'ldiring.

Siz aynan shu tanada yashaydigan, uning saboqlarini o'taydigan Ruhsiz va ularni sevgidan ajratib o'tishning hojati yo'q. Shunday qilib, yanada qiyinroq va qiyinroq.

Xo'sh, qanday qilib yuragingizni ochasiz?

Agar siz butun umringiz davomida yuragingiz asosan yopiq bo'lgan deb hisoblasangiz, buning sababi oilada yoki o'tmishdagi hayotda va siz oiladagi voqealarga yoki shaxsiy o'tmishingizga qarashingiz kerak. Buni Akashic Records-da osongina qilish mumkin.
Haqiqiy hayotdagi voqealar tufayli yuragingiz yopilganini bilsangiz, o'z tajribangizni qabul qilishingiz, o'zingizni va o'sha voqealarda ishtirok etganlarni kechirishingiz kerak. Ular sizning darsingizda o'z rolini o'ynadi. Va sizning vazifangiz nima uchun sizga bu voqealar berilganligini tushunishdir. Va bu erda Akashic Records sizga yordam berishi mumkin, bu sizga ko'p ma'lumot beradi.
Siz hayotning yorqin va quvonchli tomonlariga e'tibor berishni boshlashingiz mumkin. Sizni isitadigan kichik qulayliklar mavjud - uy hayvonlari (ulardan kechirishni o'rganing, ular juda oson), samimiy suhbatlar yoki do'stlar bilan samimiy sukunat va boshqalar. O'z imtiyozlaringizni toping. Hayotingizda yorug'likni toping, garchi u sizning ichingizda ko'milgan bo'lsa ham. Bir belkurak oling va qazishni boshlang.
Meditatsiya qiling.
Yuragingizni imkon qadar qulay tarzda ochish yo'lida yurishingizga yordam berish uchun Oliy Mendan yordam so'rang.

Qanday bo'lmasin, siz biror narsa qilishingiz kerak bo'ladi. Hech bo'lmaganda, qalbingizni sevgi va nurga ochish niyatini bildiring. Shunday qilib, hayotingiz o'zgaradi. U yangi odamlarni o'z ichiga oladi. Yangi voqealar. Yangi imkoniyatlar. Siz hayotning lazzatini tiklaysiz, chunki ochiq yurak sizga bu dunyoning barcha quvonchlaridan bahramand bo'lishingizga imkon beradi.

Biz so'rashni o'rganishimiz kerak. Ehtiyojlaringizni va noqulayliklaringizni ifoda etishni o'rganing. O'z his-tuyg'ularingiz haqida gapiring. Yuragingizni oching. Bu normal va sog'lom pozitsiya. Bu o'z-o'zini hurmat qilish bilan birga o'zini saqlash instinkti. Bundan tashqari, u boshqa odamga g'amxo'rlik qiladi. Chunki ko'pincha odamlar bizga sadist bo'lgani yoki bizni yomon ko'rgani uchun emas, balki zarar etkazishadi. Ko'pincha ular bizni noqulay his qilishimizni bilishmaydi.

So'rang va u sizga beriladi. Muqaddas Kitobda shunday deyilgan. Shunday qilib, siz "maqsadlaringizga erishasiz". Men iltimos bilan boshladim. Ammo biz boshqa manbani tinglashni afzal ko'ramiz: “Hech qachon hech narsa so'ramang. Ular kelib, hamma narsani o‘zlari beradilar”. Rabbimiz aytgani yo'q, lekin biz ishondik. Shunday qilib, ular yashay boshladilar.

Og'riq bo'lganingizda jim turish nosog'lom munosabatdir. Masajchi ko'zlarini moyga to'ldirganda va ko'zlari yonib ketganda - jim bo'lish o'zingizga zarar etkazishni anglatadi. Sartarosh havoni juda qizdirganda va siz jim bo'lsangiz, o'zingizga zarar etkazasiz. Va bundan tashqari, siz sartaroshni "la'natlaysiz". Avtobusda bir kishi sizning qo'lingizda o'tirsa va siz jim bo'lsangiz, bu ikkalangizga ham zarar keltiradi. U sizning qo'lingiz borligini bilmaydi. Kimdir oyog'ingizga bosganida, haqoratli so'zni aytganida, aldanganida, qattiq uzilib, masxara qilinganida ... Bu holatlarning barchasi his-tuyg'ularingiz haqida gapirishni o'rganish uchun bahonadir. Tinchlik bilan va janjalsiz: "Bu meni xafa qiladi" yoki "Men o'zimni noqulay his qilyapman".

10 yoshimda bronxit bilan kasallanganman. Klinika ultrabinafsha isitishni buyurdi. Va bir kuni hamshira meni tashlab ketdi. 30 daqiqa men esa indamay chidadim. Natijada bo‘ynim va ko‘kragim kuyib ketdi. Va hamshira bonusdan mahrum bo'ldi. Faqat jim bo'lishga o'rganib qolganim uchun. Men ko'rsatmalarga amal qildim va chidadim. O'zingizga zarar etkazish orqali.

12 yoshimda tishimni sug'urib oldim. Ukol qo'yishdi, ammo natija bermadi. Va baribir tish chiqarildi. Chunki men hammasi muzlab qolganga o'xshaydi dedim (hali tayyor emasman deyishdan qo'rqdim). Va chidab bo'lmas og'riqlarga chidadi.

Bizni aldaganda yoki haqorat qilganda jim bo'lishga odatlanganmiz. Ammo bundan ham ko'proq, biz noqulay bo'lganimizda jim bo'lishga o'rgatilganmiz. Bu shunchaki noqulaylik - hatto og'riq ham emas. Va agar og'riq juda kuchli bo'lmasa. Bundan tashqari, ko'proq og'riyapti.

Irkutsk tug'ruqxonasining tug'ruq bo'limi esimda. Ersiz tug'ruqdagi ayol zaif bo'g'indir. U qo'pol bo'lib, "baqirmaslikni" so'rashi mumkin. Ularning ko'plari haqiqatan ham jim bo'lishga va shunchaki chidashga harakat qilishadi. Ular mutlaqo ojiz va himoyasiz - hatto o'zimizni saqlab qolish instinktimiz ham bizda kam rivojlangan. Chunki siz koridor bo'ylab yura olmaysiz, zinapoyaga chiqolmaysiz. Siz faqat yotishingiz va jim bo'lishingiz mumkin. Va siz ham tezda tug'ishingiz kerak. Va jimgina.

Har doim ham emas - har doimgidan uzoq - boshqalar ataylab bizni yomon ko'rishga harakat qilmoqda. Ko'pincha ular bizning his-tuyg'ularimiz haqida bilishmaydi va ichimizda nima sodir bo'layotganini tushunishmaydi. Hindistonda ular sizni xursand qilish uchun ko'p ishlarni qilishadi. Ammo - hamma joyda bo'lgani kabi - ular buni o'z didiga ko'ra qilishadi. Agar siz ulardan kartoshkani ziravorlarsiz pishirishni so'rasangiz, ular baribir u erga zira qo'yishadi. Chunki ziravorlarsiz ta'mi yaxshi bo'lmaydi!

Massaj paytida siz ko'zlaringizni moy bilan surtmaslikni so'raysiz - va ular krem bilan surtiladi. Hech narsasiz umuman qiziq emas. Va bu erda men yolg'on gapiraman va massajchiga g'azablanaman, ko'zlarimdagi og'riqlarga dosh beraman - fikr paydo bo'lguncha - men hozir "Yo'q" deb ayta olaman. Va yuzdan barcha kremni olib tashlashni so'rang. Unda nima uchun yolg'on gapirish va jahl qilish kerak.

Menga qiyin. Manikyur ustasiga bu allaqachon og'riyotganini ayting. Oshpazga ovqat eyish mumkin emasligini ayting. Do'stlaringizga ba'zida o'zingiz bilan yolg'iz qolishni xohlayotganingizni tushuntiring. Eringizga muloqot qaysi nuqtada yoqimlidan og'riqligacha rivojlanishini aytib bering.

Agar siz boshqalarga g'amxo'rlik qilishingiz kerak bo'lsa, bu osonroq bo'ladi. Bolalar uxlayotgani uchun qo'shnilardan shovqin qilmasliklarini so'rash oson. Yoki boladan konfet yoki pechene so'rang. Er charchaganida, qiz do'stlari bilan uchrashishdan bosh torting. Boshqalar uchun bunday ishlarni qilish oson, lekin o'zingiz uchun - chidab bo'lmas. Yaxshi qizlar o'zlari uchun hech narsa so'ramaydilar. Va ular hech kimni bezovta qilmaydi. Va ular aralashmaydilar, o'zlarining injiqliklari bilan chalg'itmaydilar.

Og'riq, noqulay, noqulay bo'lganimizda, biz: "Bu meni xafa qiladi" deb aytishni o'rganishimiz kerak. Odamni "yirtqich hayvon" va "sadist" ga qaratmaslik uchun munosabatlarga imkoniyat berish kerak. Shikoyatsiz jabrlanuvchiga yoki baxtsiz jabrlanuvchiga aylanmaslik uchun. Axir, har doim tanlov bor - siz faqat yuragingizni ochishingiz kerak. Bu panjurlar mahkam va uzoq vaqtdan beri o'rnatilgan. Uni darhol ochish ham qiyin. Ichida juda dahshatli va noma'lum narsalar bor. U erdan chiqadigan narsa bormi? Va biz ochiq bo'lsak, bizga zarar etkazish osonroq bo'lib tuyuladi ...

Ammo bizni xafa qilishning eng oson yo'li - biz butun dunyodan qattiq yopiq bo'lganimizda. Atrofdagilar esa bizni umuman tushunmay, vaqti-vaqti bilan og'riqli joylarimizga qadam bosadilar. Xuddi shu narsa uchun ko'p marta. Ular hatto bizga ham yoqadi deb o'ylashlari mumkin ...

Oilaviy hayotda bir xil rake ko'pincha sevimli bo'ladi. Agar er sizga og'riq keltiradigan narsalarni qilsa, halol va samimiy bo'lishni o'rganing. Unga musht tashlash o‘rniga, “men xafa bo‘ldim” deyish qiyin va odatlanmagan. Bu butunlay boshqacha haqiqat - biz kuchli va o'z-o'zini ta'minlashga harakat qiladigan hayot uchun. Ammo biz bu qadamni qo'ymagunimizcha, o'zaro tushunish imkoniyati nolga teng.

Biror kishini tushunish uchun sizga tegishli fikr-mulohaza kerak. Qachonki u ayni paytda his qilayotganini aniq etkazsa. Ammo bu erda telepatiyaga tayanish noto'g'ri. U o'zi taxmin qilgan va hamma narsani tushungan bizning orzularimiz abadiy orzu bo'lib qoladi. Chunki biz ko'pincha bir narsani his qilamiz, lekin boshqacha ko'rinamiz.

Bizning yuzimiz allaqachon o'zi uchun gapiradiganga o'xshaydi. Qiyin daqiqalarda g'amgin va norozi. Yoki unda og'riq izi bo'lishi kerak. E'tibor bermaslikning iloji yo'q! Siz befarq qola olmaysiz, aniq narsani sezmaysiz!

Erim hazillashganida men ham shunday deb o'ylardim. Men juda xafa bo'ldim, lekin u hazil qilishda davom etdi. Bir kuni jasorat topib, menga yoqmadi, desam, hayratga tushdim. Men doim kulaman dedi! U men bilan hazillashganida va og'riq ummonida - yuzimda tabassum. Va shunday bo'ldi (men oynaga qaradim). Va keyin men og'riqning tashqi ko'rinishini o'zgartira boshladim. Bir marta yana bir hazildan keyin yig'lab yubordim. Do'stlar davrasida. Erim hammasini tushundi. U esa besh yildan beri men bilan hazillashmaydi.

“Men darddaman” deyish hamisha yiqilishdir. Yengilmas va daxlsiz super xonimning poydevoridan yiqilib tushing. U beg'ubor, yaxshi qiz. To'g'ri, uning ichida nima bo'layotganini hech kim bilmaydi. Hatto uning o'zi ham u erda nima bo'layotganini tushunmaydi. Va bu qorong'u shamolda quyosh nuri va qushlarning sayrashi bormi? Va u erda. Ularni ko'rish uchun, avvalo, bu nurni ochiq qalbingizga yoqishingiz kerak.

Olga Valyaeva

O'zingizning odamingiz bilan uchrashish oson emas va birinchi uchrashuvlar kunlarida bo'lgani kabi, uni doimo sevib qolish oson emas. Ko'pincha biz munosabatlarda zulmatda kezib yuramiz, erkakning qalbini kashf qilish umidini yo'qotamiz. Darhaqiqat, sabr-toqat va bilim bilan qurollansangiz, tuzatib bo'lmaydigan narsa yo'q.

Ko'pincha biz - erkaklar ham, ayollar ham bitta xatoga yo'l qo'yamiz: biz boshqacha ekanligimizni unutamiz. Bizning qiziqishlarimiz va hayotga bo'lgan qarashlarimiz o'xshash bo'lishi mumkin, ammo ehtiyojlarimiz va o'zimizni ifodalash usullari boshqacha. Shunday qilib, keling, sevimli odamingizning qalbini ochishga yordam beradigan tamoyillarga o'taylik. Keling, ularni kalitlar deb ataylik. Aslida juda ko'p kalitlar mavjud, ammo ushbu maqolada biz uchtadan bittasini tahlil qilamiz.

Esingizda bo'lsin, agar siz faqat olish, buzish, manipulyatsiya qilishni istasangiz, bu kalitlar erkakning qalbini ochishga yordam bermaydi.
Siz qilayotgan har bir narsa yurakdan chiqishi kerak. Siz ushbu kalitlarni barcha mas'uliyat, o'zingizga, sherigingizga va munosabatlaringizga bo'lgan muhabbat va hurmat bilan qo'llashingiz kerak.

1 kalit. Erkak kerak.

Erkaklar shunchalik tartibga solinganki, ular kerak bo'lishni xohlashadi, ular bu dunyoda va ular uchun aziz bo'lgan odamlar uchun muhim bo'lishni xohlashadi. Erkaklar o'zlarining intilishlari va maqsadlari kimgadir kerakligini ko'rishlari va kimnidir xursand qilishlari kerak. Ammo agar siz hamma narsani o'zingiz qila olsangiz, erkaklarga, ularning yordamiga va bilimlariga e'tibor bermasangiz, ular sizga yaqin bo'lishdan foyda ko'rmaydilar.
Qanday qilib odamga kerakli ekanligini ko'rsatish kerak?

Xavfli:
- O'zingizning xohishingiz, kayfiyatingiz, rejalaringiz va munosabatlardan nimani kutayotganingiz haqida jim bo'ling. To'g'ri samimiylik - sevimli odamning qalbini ochish uchun kalitning muhim elementi;
- Erkakning o'zi siz uchun nima muhimligini taxmin qilishiga umid qilish;
- Erkak yordamini rad eting va ayting: "Yaxshi, men o'zim ...", ayniqsa so'rov qilinganidan keyin;.
- Aytish: "Siz nimadir qila olasizmi?" - Xafa bo'lish: "siz hech qachon, hech narsa ...", chunki erkak hech qachon siz uchun hech narsa qilmaydi;
- Ish va mas'uliyatni o'z zimmangizga oling - bu holatda erkaklar buni sizning xohishingiz deb o'ylashadi va faoliyat sohangizga yo'l berishadi;
- odamning harakatlarini minnatdorchilik va roziliksiz qoldiring;
- Qilgan ishiga javoban harakat bilan odamga rahmat.

Kerakli:
- Erkak kishi sizni yaqinroq bilishi uchun o'zingiz haqingizda gapiring, fanatizmsiz, albatta;
- istaklaringizni to'g'ridan-to'g'ri e'lon qiling, munosabatlarni qanday ko'rishingiz haqida gapiring;
- Erkakka iltimosingizni bajarish uchun vaqt bering. Aks holda, erkakning qalbini ochish sizga qiyin bo'ladi;
- Ayting: "Men xohlayman ...", "Menga kerak ... buni qiling, iltimos ...";.
- Erkakning bir marta qilgan ishi haqida eslatib turing va uning bu harakati sizni hozirgacha qanday isitganini ayting;
- Erkakka jasorat qilish uchun sabab bering;
- Erkakka imkon qadar tez-tez rahmat ayting. Minnatdorchilik - bu odamning qalbini ochishga yordam beradigan kalitning yana bir muhim elementi;
- So'z, samimiy ochiq hayrat, tabassum yoki qarash bilan odamga minnatdorchilik bildiring.

2 kalit. Erkak ozod.

Kerakli bo'lish istagi bilan erkaklar ozod bo'lishni xohlashadi. Ular barcha ishni ixtiyoriy ravishda bajarishni xohlashadi - ular bunga tayyor bo'lganda. Va faqat ular qila oladigan narsalarni qilish - erkaklar: taklif qilmasdan, qanday qilib, nima uchun, nima uchun. Erkakingizning qalbini ochish oson bo'lmaydi, agar unga qanchalik muhtojligini ko'rsatish uning ozod bo'lishiga to'sqinlik qilsa.

Xavfli:
- o'z iltimosini aytib, zudlik bilan ijro etilishini talab qiling va odamni yordam berishni istamaganlikda ayblang;
- Siz so'ragan narsa nima uchun kerakligini tushuntirish uchun uzoq vaqt kerak bo'ladi - bu odamga uni manipulyatsiya qilayotgandek tuyula boshlaydi;
- So'rang: "Siz qachon allaqachon ...", "nima, men hamma narsani qilishim kerak ...";.
- Esda tuting: agar u xato qilgan bo'lsa, "men aytdim". Bu odamning qalbini ochmaydi.

Kerakli:
- Erkakka iltimosingizni bajarish uchun vaqt bering, chalg'iting;
- "Nima uchun" tushuntirishini so'rovning o'zidan qisqaroq qiling;
- O'zingizni birinchi marta eslab qoling, unga muhtojligini bildiring;
- Erkakka xatoning ahamiyatini kamaytirishga yordam bering. U har qanday odam kabi xatolarga yo'l qo'yishi mumkinligini va hamma narsa tuzatilishi mumkinligini tushuntiring;
- Yoningizda erkakka yengillik va erkinlik hissini bering.

3 kalit. Erkak kimligi uchun qabul qilinadi.

Sizga erkak unchalik yaxshi emasdek tuyuladi va siz uni qayta tiklashingiz mumkin deb o'ylaysiz yoki vaqt o'tishi bilan unda yangi fazilatlar paydo bo'lishiga umid qilib, u bilan munosabatlar o'rnatasiz, buning uchun uni keyinchalik sevasiz. Men uzoq kutishdan qo'rqaman. Sevimli odamning qalbini faqat uni butunlay qabul qilish orqali ochishingiz mumkin. Erkaklar o'zlari kabi qabul qilingan va sevilganidan keyingina rivojlana boshlaydi va yaxshi tomonga o'zgaradi. Qabul qilish uchun kuchingiz etarli emasligini his qilsangiz va siz baxtsiz bo'lsangiz, u odamni yolg'iz qoldirganingiz ma'qul.

Xavfli:
- insonga qanday bo'lishi kerakligini ko'rsating, uni boshqalar bilan solishtiring, misollar keltiring;
- Ritorik savollarni bering: "Qanday qila olasiz?"
- Erkak kishiga maslahat bering, ayniqsa so'ralmagan holda. Unga nima qilish kerakligini va buni qanday qilishni ayting. Sizning maslahat bilan yordam berish istagi har doim ham erkakning qalbini ochmasligi mumkin;
- Erkak uzoqlashganda orqasidan yugurish, uni bezovta qilish va munosabatlarga qaytarish; erkaklar shu qadar tartibga solinganki, ba'zida ular uzoqlashishga to'g'ri keladi;
- Ayting: "Men kutyapman";.
- Baxtingizni erkakka qaram qilib qo'ying;
- O'zini past baholash va komplekslarni boshqaring.

Kerakli:
- Kamchiliklari sizni bezovta qilmaydigan odam bilan munosabatlarni o'rnating va bunday odamning qalbini oching;
- Agar biror kishi xatoga yo'l qo'ygan bo'lsa, sizning fikringizcha yomon ish qilgan bo'lsa, undan bunday harakatni kutmaganligingizni ayting;
- Agar biror kishi maslahat so'rasa, o'zi yaxshi bilaman deb ayting, u o'zini engishga qodirligini yaxshiroq biladi, siz borsiz va uni qo'llab-quvvatlaysiz;
- erkak kishidan maslahat so'rang;
- Erkak ko'chib ketsa, o'zingizga, o'z ishingizga g'amxo'rlik qiling. Gap shundaki, erkak o'zini qaytib kelganida, sizga bo'lgan muhabbati kuchayadi;
- Erkak siz u uchun doimo xursand ekanligingizni, uning qaytishini tushunsin;
- Erkakdan alohida baxtli bo'lishni o'rganing. Bu vaqtni o'zingizga bag'ishlashingiz mumkin - bu qimmatli emasmi? - O'zingizdan xursand bo'ling. Bunday ayol uchun sevimli odamining qalbini ochish qiyin bo'lmaydi;
- uning fikrlarini, g'oyalarini va hamma narsaga qodirligini chin dildan qo'llab-quvvatlash;
- Insonga ishonish, unga ishonish - bu odamning rivojlanishiga yordam beradi va yangi yutuqlar uchun kuch beradi.

Bu kalitlar faqat bir vaqtning o'zida ishlaydi, agar erkak sizning unga muhtojligingizni ko'rsa, u bo'sh bo'lsa va siz uni bo'lgani kabi qabul qilasiz. Shunda siz uchun erkakning qalbini ochish oson bo'ladi. Ushbu kalitlardan foydalanish uchun siz donolik, sevgi, samimiylik ko'rsatishingiz va o'zingiz baxtli bo'lishni o'rganishingiz kerak. Va bu qiyinroq bo'lsa ham, bunga arziydi.

O'zingizni bilib oling, hayotdan nimani xohlayotganingizni, sizni nima baxtli qilishini bilib oling. Shunda yoningizdagi erkak nima istayotganini osongina tushuna olasiz. Har doim o'zingiz bo'ling va yoningizdagi sevganingiz o'zini o'zi kabi his qilsin. Qaerda o'zaro tushunish, hurmat, ishonch va qabul bo'lsa, u erda sevgi rivojlanadi. Bunday munosabatlarda hayotni birga o'tkazish oson. Radmila olov.

"Jinsiy aloqa paytida men tinchlana olmayman" - bu faqat ayol muammosi. Erkaklar jinsiy aloqadan faqat dam olish uchun foydalanadilar. Va 99% hollarda ular hech qanday muammosiz maqsadlariga erishadilar.

Nima uchun ayollar ko'pincha jinsiy aloqa paytida dam olishga harakat qilishlari kerak, erkaklar esa yo'q? Buning ikkita sababi bor: biri sof fiziologik, ikkinchisi ijtimoiy yoki psixologik - buni o'zingiz yoqtirgan narsa deb nomlang.

Nima uchun hayot erkaklar uchun juda oson

Bu tabiatning sovg'asi, ehtimol: erkakda jinsiy qo'zg'alish juda tez paydo bo'ladi va rivojlanadi. Va u shunchalik kuchliki, miyani qanday o'chirish va erkak bilan dam olish vazifasi shunchaki bunga loyiq emas, beixtiyor so'zlashuv uchun uzr. Erkak boshi yoki boshi bilan o'ylaydi, lekin tez-tez va ko'proq iroda bilan o'ylaydi, deb aytishlari ajablanarli emas.

Ayol asab tolalari bo'ylab jinsiy qo'zg'alishning butunlay boshqacha uzatilishiga ega. Bu, ehtimol, o'ziga xos dono tushuntirishga ega. Erkaklar, aslida, kimni urug'lantirishi va sog'lom yoki kasal nasl ayolga borishiga ahamiyat bermaydi. Bu faqat hayvon instinkti va biz hayvonlardan juda uzoqqa ketdik, deb o'ylash xato bo'ladi. Hatto olimlar ham o‘z tajribalarini sichqonlarga o‘tkazib, topilmalarini odamlarga o‘xshashliklarini keltirishlari bejiz emas.

Sekin jinsiy qo'zg'alish, ehtimol, ayollarga o'ylashga vaqtlari bo'lishi uchun beriladi: ularga bu erkak kerakmi? Yoki boshqasini kutasizmi? Afsuski, evolyutsiya instinktlarni va ayollarni bosib oldi, ular hali ham erkaklarnikiga qaraganda sekinroq hayajonlanadilar, ko'pchilik buni xohlaydi, boshqasini emas.

Ayolning sekin jinsiy qo'zg'alishining boshqa, ko'proq ijtimoiy sabablari bor. Bu, birinchi navbatda, uning uzoq vaqt davomida kun bilan to'lgan his-tuyg'ularini "chaynash" moyilligi. Shuning uchun "boshni o'chirish" iborasi mutlaqo to'g'ri emas. Siz faqat allaqachon yashagan va o'tmishda bo'lgan his-tuyg'ularni o'chirib qo'yishingiz kerak.

Va ayolning jinsiy aloqa paytida bo'shashmasligining yana bir muhim sababi, uning jinsiy jozibadorlik modellariga mos kelishiga ishonch yo'qligi. Va bu joyda siz "ideal-jinsiy go'zallik" namunalari bilan porlash, podiumlar, reklama uchun ta'zim qilishingiz mumkin. Ba'zi ayollar uchun oilaviy hayotning ikkinchi yoki uchinchi yilida ham erkak qo'lida ushlab turgan narsani yoqtirishiga ishonish oson emas. Hali ham: bu vaqt ichida uning vazni yuz grammga oshdi, sochlari yozga yaxshi chidamadi va o'ng sonida bir "tinga" selülit paydo bo'ldi ... Qanday jinsiy aloqa bor ...

Miyani o'chirishni qanday o'rganish kerak

Keling, kamayish tartibida boramiz. "Bu erda va hozir" tanangizda qanday yashashni o'rganishning eng yaxshi usuli - bu yoga qilishdir. Bu mahorat darhol erishilmaydi - biz tanada emas, balki boshda bo'lishga o'rganib qolganmiz. Lekin u albatta keladi. Yoga studiyasiga borishga vaqtingiz yo'qmi? Keyin kamida bitta asana - shavasana o'zlashtiring. Bir qarashda bu juda oddiy, lekin hatto yoga o'qituvchilari ham har doim ham bu asanada ravon ekanliklarini ishonch bilan aytishmaydi. Ichkarida juda ko'p va tashqarida juda oz. Sinab ko'ring! Shavasananing tavsifini homilador ayol uchun yoga maqolasida topish mumkin: shavasana bilan dam olishni o'rganing

Jinsiy aloqa paytida miyani o'chirishning ikkinchi usuli - deyarli ertalab oldindan o'ynashni boshlashdir. Bunday texnika mavjud: ishga ketayotganda, ofisda va ayniqsa, uyga qaytayotganda, hamma narsani jinsiy nuqtai nazardan o'ylab ko'ring. Stol ustidagi qalam, yo'l yaqinidagi ustunlar, kelayotgan erkaklar, beixtiyor qarashlar, noaniq so'zlar - hamma narsa faqat jinsiy ohanglar bilan olinishi kerak. Ushbu texnikani hamma ham yoqtirmaydi, aniqrog'i, har bir ayol uni o'zlashtira olmaydi. Ammo bunday pozitsiyalardan dunyoga qanday munosabatda bo'lishni biladiganlar erkaklar bilan katta muvaffaqiyatlarga erishadilar.

Uchinchi texnika nafas olishga asoslangan. Gap shundaki, kunning keskinligi va jinsiy qo'zg'alish bir joyda - inson oshqozonida "yashaydi". Tabiiyki, hali erimagan his-tuyg'ular jinsiy qo'zg'alish yo'lida to'sqinlik qiladi. Tanglikni nafas olishga harakat qiling. Buning uchun qorin bo'shlig'ida nafas oling. Va deyarli barcha kattalar kabi ko'krak bilan emas. Bolalar qorinlari bilan nafas olishadi - payqadingizmi? Nafas oling va havoni oshqozonga yuboring. Shu bilan birga, ko'krak qafasi harakatsiz qolishi kerak va oshqozon "to'p bilan shishishi" kerak. Birinchi marta muvaffaqiyat qozonishi dargumon - ko'krak qafasi yoqiladi. Ammo "yo'lni yurgan o'zlashtiradi". Bayramlar uchun oshqozoningizda joy ajrating!

Karyera, biznes va pul

Radmilaning hayotida martaba birinchi o'rinda turadi. U yoshligida maqsadni belgilaydi va unga erishish uchun qaysarlik bilan harakat qiladi. U muloqot, sayohat, aqliy mehnat bilan bog'liq ishlarni tanlaydi. Rahbarlik lavozimida o'zini ajoyib his qiladi. Odamlarning katta guruhini rag'batlantirish va boshqarishga qodir.

Bu nom egalari yaxshi maktab direktorlari, bolalar bog'chalari mudirlari, direktorlar, rektorlar bo'lishadi. Biznesda ular qat'iyatlilik, ijodiy fikrlash va bozorda erkin joylarni topish qobiliyati tufayli muvaffaqiyat qozonishadi. Rada pulni jiddiy qabul qiladi, xaridlar va investitsiyalarni diqqat bilan rejalashtiradi.

Nikoh va oila

Rada faqat sevgi uchun turmushga chiqadi. U erini talabchanlik bilan tanlaydi, munosabatlarni kuch uchun sinab ko'rishni afzal ko'radi. Tanlangan kishi yumshoq xarakterga ega bo'lishi kerak. Parazitlar, dangasalar, loferlar bu qizni o'ziga jalb qilmaydi. Moliyaviy xavfsizlik tanlovning asosiy mezonlaridan biridir. Radmila bir marta turmushga chiqadi. Ajrashgan taqdirda, u umrining oxirigacha yolg'iz qoladi.

Milaning zaif tomoni - uy ishlarida. Tozalash, ovqat pishirish, kir yuvish va boshqa vazifalar unga yuk. Ammo u sevimli eri va bolalari uchun yon berishga tayyor, oilasini oddiy, mazali taomlar, g'amxo'rlik va g'amxo'rlik bilan xursand qiladi.

Jinsiy aloqa va sevgi

Radmila intim sohada iz qoldiradigan bo'ronli temperamentga ega. Bu ayolning hayotida jinsiy aloqa muhim ahamiyatga ega. Unga to'shakda kuchli, irodali, mohir odam kerak, u o'zining eng dahshatli fantaziyalarini qondira oladi.

Rada o'zini tasdiqlash va qiziquvchanlik maqsadida xiyonat qilishga qodir. Qiz kuchli his-tuyg'ularga ega bo'lgan sherik bunday harakatlardan qo'rqmasligi mumkin.

Salomatlik

Erta yoshda Mila tez-tez shamollashdan aziyat chekadi. Bu nafas yo'llarining surunkali patologiyalarining rivojlanishiga olib keladi. Yillar o'tib, qizning immuniteti kuchayadi, lekin bolalik davrida olingan yaralar ba'zan o'zini alevlenme sifatida namoyon qiladi.

Voyaga etgan Radaning zaif tomoni asab tizimidir. Haddan tashqari ish uyqusizlik, depressiya, nevrozlar, buzilishlarga olib kelishi mumkin.

Qiziqishlar va sevimli mashg'ulotlar

Radmilaning sevimli mashg'ulotlari xilma-xil. U bo'sh o'tirishni yoqtirmaydi. Maktab yillaridanoq u sport seksiyalarida, raqs va vokal darslarida, tikuvchilik to'garagida qatnashadi.

Figurali uchish va gimnastika unga juda yaqin. Jamoa o'yinlari bu xonim uchun emas. Shuningdek, u yaqin do'stlari bilan yangi sayr qilishdan bosh tortmaydi.

Qadim zamonlardan beri sevish qobiliyati nima uchundir yurak bilan bog'liq. Anahata chakra yurak mintaqasida, ko'krakning o'rtasida joylashgan.

Yurakdagi energiya oqimi ochiq bo'lsa (chakra bloklanmagan), odam sevgi energiyasi bilan to'ldiriladi:

sof va shartsiz
hamma narsani qamrab oluvchi va hamma narsani qamrab oluvchi,
hayotni yaratish va yaratish.

Ochiq yurak hamma narsaning asosi bo'lgan sevgi bilan to'ldiriladi. Bu buyuk energiya insondagi jismoniy va ruhiy muvozanatni ta'minlaydi.

Bu erda, yurak chakrasida, boshqa barcha insoniy his-tuyg'ular va his-tuyg'ular jamlangan.

Ochiq yurak chakrasi bo'lgan odam o'zi va boshqalar bilan uyg'un munosabatlar o'rnatadi, qanday qilishni biladi:

Altruist bo'ling, mehribonlik va muloyimlik, g'amxo'rlik, rahm-shafqat ko'rsating, lekin boshqa odamlarning qayg'ularini yuragingizga juda yaqin olmang.
Kechiring, kechirimlilik tamoyiliga amal qiling.
O'zingizni hukm qilmasdan hurmat qiling va qabul qiling, mos ravishda o'zingizga ishoning, o'z salohiyatingizni jasorat bilan ochib bering va o'zingizni amalga oshiring.
Oshiq bo'ling:

Bunday odamning aqliy jihatdan muvozanatli va xotirjam ekanligini taxmin qilish qiyin emas. U haddan tashqari emotsionallik, jahldorlik, qizg'inlik yoki aksincha, sovuqqonlik, hissiyotsizlik bilan azoblanmaydi.

Sizning his-tuyg'ularingizni qabul qilish va ularning muvozanatini saqlash qobiliyati ruhiy salomatlikning kalitidir.

Kim chinakam sevishni bilsa, evaziga yaqinlar va shunchaki tanishlar, butun atrof-muhit, hayotning o'zi sevadi.

Yuragingizni ochish, o'zingizni sevgi bilan to'ldirish va o'rab olish shunchalik osonki, ehtimol siz bu sodir bo'lmaydi deb o'ylaysiz, lekin haqiqat shundaki, u ishlaydi va bu juda tabiiy. Shunday qilib, shunchaki dam oling, zavqlaning. Sekin va chuqur nafas oling va MEN MAN MAN !!!.

Endi tasavvur qiling-a, ko'kragingizning o'rtasida juda yorqin yorug'lik manbai paydo bo'ldi, ehtimol quyosh kabi yorqin porlayotgan juda katta porloq olmos kabi. O'zingizning tasavvuringizdan o'zingizning xohishingiz bilan foydalaning va bu porlashni sevgi sifatida qabul qiling. Endi ko'krak qafasining o'rtasida yuragingiz markazidan taralayotgan bu sevgi yanada yorqinroq va kattaroq bo'lishiga imkon bering, uning hajmini oshirish va tanangiz chegaralaridan tashqariga yoyish uchun ichki his-tuyg'ularingizdan foydalaning, shunda siz sevgi bilan porlayotgan kichkina quyoshga aylanasiz. va sevgi porlaydi.

Qanday qilib bu sevgi bilan to'lganingizni his eting, shu bilan birga uni tobora ko'proq yoritib yuboring. E'tibor bering, tanangiz, har bir hujayrangiz bu sevgini qanday qabul qiladi va uni o'z-o'zidan tarqatishni boshlaydi. Har bir yangi nafas bilan siz yanada yorqinroq, doimiy ravishda muhabbatni oshirayotganingizni ko'rish va his qilishda davom eting. Ichingizdagi quvonchni his eting, sevgiga qanchalik to'lganingizni his eting va his eting, sizni qanchalik sevishini his eting.
Sevgi hissi va tuyg'usini oshirishda davom eting. Siz ko'krak qafasidagi issiqlikni yoki bosim yoki engil og'riqni sezishingiz mumkin - bu normal holat, chunki bu sizning yuragingiz ochiladi.
Sekin va chuqur nafas olishda davom eting, yuragingizni yanada oching, sevgini yanada ko'proq nurlantiring, butun tanangizni va ongingizni sevgi bilan to'ldiring.
Bu yerdan boshlab, siz bu sevgini boshqa odamlarga yoki farzandlaringizga yuborishingiz yoki uyingizni yoki ishlayotgan joyingizni muhabbat bilan to'ldirishingiz mumkin. Ro'yxat cheksiz, agar biror narsani eslasangiz, u erga sevgi yuboring, bu juda oddiy. Sizda cheksiz sevgi zaxirasi bor va u hech qachon tugamaydi.

Yurakni ochish nimani anglatadi. Yurak sevgi uchun ochiq bo'lsa nima bo'ladi?