Davolash paytida spur bilan nima sodir bo'ladi. To'pig'ining shishishi sabablari. Kasallikning rivojlanishining sabablari

Tarkib

Teri osti biriktiruvchi to'qimalarining yallig'lanishi yoki tirsak qo'shimchasining bursitlari uyda davolanishga yaxshi javob beradi. Ushbu lezyonning belgilari asta-sekin paydo bo'ladi, bu ularning tashxisiga xalaqit beradi, shuning uchun davolanish boshlanmasa, vaqt o'tishi bilan bu qo'llarning ish qobiliyatini yo'qotishiga olib keladi. Ko'pincha kasallik o'rta yoshli erkaklarda rivojlanadi. Kasallik talabalar, sportchilar, kasbining tabiatiga ko'ra tirsaklarini ortiqcha yuklaydigan odamlar uchun ham xosdir: soat ustalari, ofis xodimlari, buxgalterlar.

Tirsak bursit nima

Olekranonni o'rab turgan sinovial qop (bursa) to'qimalarida paydo bo'ladigan yallig'lanish jarayoniga bursit deyiladi. Yallig'lanish qanday davom etishini tushunish uchun siz bo'g'inlar atrofida suyuqlik bilan to'ldirilgan sinovial sumkalar (bursa) mavjudligini bilishingiz kerak. Oddiy holatda, ular dvigateldagi moylash materiallari bilan bir xil rol o'ynaydi, bu esa qismlarga tegishining oldini oladi.

Xususan, tirsak suyaklararo, teri osti va suyaklararo tirsak suyaklari bilan o'ralgan. Oddiy holatda bo'lgan sinovial sumkalar harakat paytida qo'shma ishqalanishga yo'l qo'ymaydi. Ba'zida yallig'lanish bir vaqtning o'zida bir nechta yoki bitta bursa bo'shlig'ida paydo bo'ladi, tirsak qo'shimchasida suyuqlik ko'payadi, uning tarkibi o'zgaradi, qo'l shishib, og'riy boshlaydi. Bu holat bursit deb ataladi. Ko'pincha tizza, tirsak va elka qo'shma kasalligi.

Alomatlar

Tirsak bursitlari ba'zan hech qanday sababsiz paydo bo'ladi, u mutlaqo og'riqsizdir, shu bilan birga u qo'llarning harakatiga xalaqit bermaydi. Tekshiruv davomida shifokor faqat bir yoki bir nechta shakllanishni aniqlay oladi. Kasallikning surunkali shakli davolanishning yo'qligida yuzaga keladi. Yallig'lanishning har qanday belgilarini gut va poliartrit bilan osongina chalkashtirib yuborish mumkin, shuning uchun hatto engil kasallik bo'lsa ham, siz mutaxassisdan yordam so'rashingiz kerak. Olekranon bursitida quyidagi belgilar mavjud:

• tirsak atrofidagi terining qizarishi, o'tkir plomba;
• shish paydo bo'lishi;
• shishgan limfa tugunlari;
• vaqt o'tishi bilan hajmi oshishi mumkin bo'lgan shish;
• isitma holati;
• qo'shma harakatchanlikni cheklash;
• mastlik, terlash, bosh og'rig'i, ishtahani yo'qotish, apatiya bilan birga;
• yuqori tana harorati;
• yiring hosil bo'lishi;
• qo'llarni egishda kuchli og'riq;
• qo'shma sumkaning ortishi bilan qo'lning harakatchanligi cheklangan bo'ladi.

Agar siz ulnar bursitni o'z vaqtida davolashni boshlamasangiz va sinovial sumkaning shikastlanishiga e'tibor bermasangiz, unda kasallik yiringli shaklga aylanadi va yallig'lanish joyida teri osti flegmonalari va oqmalari paydo bo'ladi. Agar biron bir alomatni topsangiz, o'zingiz tashxis qo'yish va davolanishni boshlashga urinmasligingiz kerak, darhol mutaxassisdan yordam so'rash yaxshidir.

Sabablari

Tirsak surunkali bursit bir necha sabablarga ko'ra paydo bo'lishi mumkin:

• diabet bilan;
• har qanday tabiatning artriti natijasida - gut, revmatoid, psoriatik;
• sinovial sumkaning idyopatik yallig'lanishi tufayli;
• agar infektsiya ichkariga kirsa;
• tirsagining mexanik shikastlanishi bilan;
• yiringlashning sababi metabolik kasalliklar, immunitetning pasayishi, steroid dorilarni qabul qilish bo'lishi mumkin;
• mikrotrauma tufayli;
• yiringli o'choqlar mavjudligida (qaynoq, xo'ppoz, xo'ppoz).

Tasniflash

Tirsak bursitining bir nechta shakllari bor, ularning har biri og'riqning ko'rinishi va intensivligining o'ziga xos o'zgarishi bilan tavsiflanadi. Eng keng tarqalgan tasniflash kasallikning quyidagi shakllarga bo'linishidir:

• Surunkali. Uzoq vaqt davomida davom etadigan engil og'riq bilan birga keladi. Bunday holda, shish yo'q, lekin kichik o'lchamdagi zich shakllanish tekshiriladi.
• O'tkir. Kasallikning belgilari - intoksikatsiya va isitma. Ko'pincha bu shakl travmatik bursit deb ataladi.
• Takroriy. Bu zararlangan hududning yaxlitligi qayta-qayta buzilganda paydo bo'ladi. Takroriy bursitning belgilari o'tkir shaklga o'xshaydi.

Bundan tashqari, bu sodir bo'ladi:

• Maxsus bursit (shikastdan keyingi). Ushbu turdagi kasallik monoton kuch bilan shug'ullanadigan odamlarda paydo bo'ladi.
• Maxsus bo'lmagan. Sil, treponema, sifiliz bilan og'rigan bemorlarda kuzatiladi.

Sinovial suyuqlikning tarkibiga qarab, u quyidagilar bo'lishi mumkin:

• gemorragik bursit. Ushbu turdagi kasallik bilan qon suyuqlikka kiradi.
• Seroz. Eng xavfsiz shakl. Bu engil og'riq va shishish, isitma bilan tavsiflanadi. Seroz suyuqlik sarumning mustahkamligini oladi.
• Yiringli. Biror kishi portlash og'rig'ini his qila boshlaydi, kuchli shish paydo bo'ladi. Yiringning mavjudligi yallig'lanish va patogen bakteriyalar mavjudligini ko'rsatadi. Yiringli bursit antibiotiklar bilan shoshilinch davolanishni talab qiladi.

Diagnostika usullari

Tirsak sumkasi bo'shlig'ining infektsiyasining birinchi alomatlari aniqlansa, shoshilinch ravishda ortoped-travmatologga murojaat qilish kerak. Ko'pincha kasallik oddiy tekshiruv yordamida aniqlanadi. Kasallikning mavjudligiga aniq ishonch bo'lmagan holatlar mavjud bo'lsa-da, shuning uchun kasallikni aniqlash va aniqlash uchun quyidagi usullar qo'llaniladi:

• ultratovush. Ultratovush yordamida siz ichkarida qancha suyuqlik borligini va operatsiyaga ehtiyoj borligini aniq bilib olishingiz mumkin.
• Artikulyar sumkaning teshilishi. Shifokor kasallikning tabiatini - yallig'lanish yoki yuqumli kasallikni tushunmaganda amalga oshiriladi. Ponksiyon paytida olingan suyuqlik uning antibiotiklarga nisbatan sezgirligini aniqlashga yordam beradi.
• Radiografiya. Rentgen tekshiruvidan so'ng mutaxassis yallig'lanish suyuqligining mavjudligi haqida aniq aytishi mumkin.
• MRI. Magnit-rezonans tomografiya faqat o'ta og'ir holatlarda, kasallikning beparvolik darajasini bilish zarur bo'lganda qo'llaniladi. MRI artikulyar kapsulaning chuqurligini aniqlaydi.

Teshik

Tirsakning yiringli o'tkir bursitida shifokor sumkaning ekssudati ponksiyonini buyurishi mumkin. Ushbu protsedura davomida bursaning tarkibi chiqariladi. Bundan tashqari, ponksiyon bilan, yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega bo'lgan kortikosteroidlar va antibakterial preparatlarni qo'llash mumkin. Jarayonni boshlashdan oldin, qo'l 90 daraja burchak ostida egiladi. Igna tashqi epikondilning pastki qirrasi va olekranonning tashqi cheti orasiga o'tkaziladi.

Tirsak qo'shimchasining bursitini davolash

Agar patologiya ko'karishning natijasi bo'lsa, unda kasallik og'riqli joyning harakatlarini cheklash va Dimexide yordamida kompressni qo'llash orqali o'z-o'zidan ketishi mumkin. Kasallikning dastlabki bosqichida qo'shilish uchun dam olishni tashkil qilish kerak. Boshqa hollarda yallig'lanishga qarshi terapiya kerak bo'ladi. Boshlash uchun mutaxassis steroid bo'lmagan dorilarni (Ibuprofen, Diklofenak) buyurishi mumkin. Yallig'lanishning sababi bakteriyalar bo'lsa, antibiotiklar kerak. Suyuqlikning katta to'planishi bilan ponksiyon qilish kerak.

Bundan tashqari, ulnar bursitni davolash immobilizatsiya qiluvchi (bosim, sharf, gips) bintlarni qo'llashni o'z ichiga oladi. Zarar ochiq bo'lsa, yara jarrohlik yo'li bilan davolanadi, shundan so'ng ustiga antiseptik kiyinish qo'llaniladi. Faqatgina mutaxassis yuqumli yallig'lanishni davolashi kerak. Bunday hollarda konservativ terapiya samarasiz. Shifolashdan keyin bemor fizioterapiyadan o'tishi kerak. Agar jarayonning e'tiborsizligi tufayli davolanish muvaffaqiyatli bo'lmasa, u holda operatsiya buyuriladi.

Dori-darmonlar

Tirsakning kuchli yallig'lanishi bilan kasallikni antibakterial, antiseptik, yallig'lanishga qarshi preparatlar bilan davolash kerak. Bunga qo'shimcha ravishda, gomeopatik malhamlar qo'llaniladi. Dimexide bilan uyda mahalliy davolanish yordam beradi. Qattiq og'riqlar glyukokortikoidlar, analjeziklar, yallig'lanishga qarshi nosteroid dorilar tomonidan to'xtatiladi.

Tirsak bursitlari og'riq va kuchli yallig'lanish bilan birga keladi. Bunday alomatlarni bartaraf etish uchun shifokor steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi preparatlarni buyurishi mumkin. Ularning barchasi antipiretik, analjezik ta'sirga ega. Bursit bilan steroid bo'lmagan preparatlar tizimli ravishda qo'llaniladi. Ushbu guruhga quyidagi dorilar kiradi:

• Diklofenak. Siz vositani rektal sham va in'ektsiya shaklida ishlatishingiz mumkin. Bu analjezik va yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega. Supozituarlari kuniga ikki marta 50 mg dan bir butun sifatida qo'llaniladi. Diklofenakni oshqozon kasalliklari mavjudligida ehtiyotkorlik bilan qo'llash kerak.
• Ibuprofen. Asbob antipiretik, analjezik va yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega. Og'riqni yo'qotish uchun preparat in'ektsiya shaklida buyuriladi. Davolash kursi 10 kun. Chora yon ta'sirga olib kelishi mumkin: ko'ngil aynishi, allergik reaktsiyalar, bosh aylanishi.

Tirsak bursitlari uchun antibiotiklar

Dastlab, gemorragik va yiringli bursit bilan bemorga antibakterial davo buyuriladi. Laboratoriya tekshiruvlaridan so'ng antibiotiklar shifokor tomonidan belgilanishi kerak - patogenni aniqlash va uning antibiotiklarga nisbatan sezgirligini aniqlash uchun sinovial bo'shliqni ekish. Yallig'lanish jarayonini qo'zg'atgan infektsiyaga qarab, quyidagi antibiotiklar buyurilishi mumkin:

• Linkomitsin. Agent asta-sekin qarshilikni rivojlantiradi, tezda to'qimalarda tarqaladi. Preparatning kunlik normasi 2 g. Terapiya davomiyligi 2 hafta. Preparatni qabul qilish homiladorlik va laktatsiya davrida kontrendikedir, chunki faol modda platsenta to'sig'i orqali kirib boradi.
• Amoksiklav. Kombinatsiyalangan antibiotikli preparat. Penitsillinlarning farmakologik guruhiga kiradi. U planshetlar shaklida qo'llaniladi. Davolashning o'rtacha kursi 14 kun. Amoksiklav jigar etishmovchiligi va og'ir buyrak kasalliklarida ehtiyotkorlik bilan buyuriladi.

Malham

Zamonaviy farmatsevtika bozori tirsak qo'shimchasining yallig'lanishiga qarshi muvaffaqiyatli ishlatiladigan ko'plab malhamlarni taklif etadi. Ularning tarkibidagi preparatlar kapillyarlarning o'tkazuvchanligini oshiradigan o'ziga xos tarkibiy qismlarga ega: qalampir ekstrakti, ari yoki ilon zahari, efir moylari. Ular mahalliy darajada qon oqimini oshiradi, to'qimalarning giperemiyasini keltirib chiqaradi va artikulyar sumkaning yallig'lanish belgilari bilan mukammal tarzda kurashadi. Barcha dori-darmonlarni uyda ishlatish mumkin, ammo ularni faqat shifokor buyurishi kerak. Eng samaralilari quyidagilardir:

• Kollagen Ultra. Tashqi foydalanish uchun malham yoki krem. Preparat tarkibidagi erkin aminokislotalar tufayli, malhamdan foydalanganda yallig'lanish tezroq yo'qoladi. Kollagen behushlik qiladi, biriktiruvchi to'qimalarni mustahkamlaydi, mushaklarning kuchlanishini yo'q qiladi. Malhamni ta'sirlangan joyga bosmasdan, massaj harakatlari bilan surtish kerak. Yon ta'siri: Allergiya rivojlanishi mumkin.
• Voltaren. Preparat bo'g'inlar va mushaklardagi patologik jarayonlarni bartaraf etishda eng samarali hisoblanadi. Malham tezda so'riladi, ayniqsa bandaj ostida qo'llanilsa. Bundan tashqari, preparatning to'qimalarga ta'siri 12 soatdan ortiq davom etadi, bu Voltarenni kuniga atigi 2 marta ishlatishga yordam beradi. Yon ta'siri: tashvish, uyqusizlik, bosh og'rig'i.

Tirsak qo'shimchasining bursitlari bilan Vishnevskiyning malhami

Ma'lum bo'lgan malham tarkibiga kastor yog'i, xeroform, smola kiradi. Preparat samarali antiseptik, antimikrobiyal va yallig'lanishga qarshi vositalarga tegishli. Bundan tashqari, Vishnevskiyning malhami yallig'lanish jarayonini davolash uchun ajoyib aralash, chunki. u tezda ekssudatni eritib yuboradi. Bursit bilan bu vosita, tuzilishi tufayli teriga yaxshi so'riladi. Malhamni qo'llash va turli kompresslar qilish oson. Ushbu vosita yiring to'planishi bilan kechadigan kasallikdan davolanishi mumkin. Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar - allergiyaga aniq moyillik.

Oziqlanish xususiyatlari

Vujudga kasallik bilan kurashishga yordam berish uchun siz C, A, E vitaminlari bo'lgan oziq-ovqatlarni iste'mol qilishingiz, ko'proq jelatin iste'mol qilishingiz kerak (haftasiga kamida 3 marta). Shuning uchun siz ko'proq ovqatlanishingiz kerak:

• sabzavot mahsulotlari: don, karam, viburnum, sabzi, lavlagi, dengiz shimoli, smorodina, tsitrus mevalari, yong'oqlar;
• siz hali ham parhezga jelli baliq, jele, jele, jele qo'shishingiz mumkin;
• hayvonot mahsulotlari: mol go'shti, tovuq, jigar, baliq, dengiz mahsulotlari, sut mahsulotlari.

Jarrohlik aralashuvi

Bursit bilan jarrohlik ekstremal holatlarda, barcha an'anaviy usullar samarasiz bo'lganda amalga oshiriladi. Qoida tariqasida, yiringli-gemorragik yallig'lanish, takroriy yoki doimiy seroz bursit uchun jarrohlik davolash kerak. Operatsiya paytida, ba'zi hollarda, yiringli ekssudat yoki bursaning bir qismi olib tashlanishi mumkin va agar kasallik davom etsa, unda butun sumkani butunlay olib tashlash mumkin. Quyidagi usullar mavjud:

• drenaj;
• sumkaning teshilishi;
• bursektomiya.

Xalq usullari bilan davolash

Bursit bilan o'z-o'zini davolash mumkin emas, chunki. bu asoratlarga olib keladi. Barcha terapiyani shifokor bilan muvofiqlashtirish kerak. Garchi xalq davolari kasallikdan to'liq xalos bo'lolmasa ham, ular biriktiruvchi to'qimalarning yallig'lanish belgilarini engillashtirishi mumkin. Qoida tariqasida, uyda tirsak bursitini davolash asal bilan aloe sharbatidan malhamdan foydalanishni o'z ichiga oladi. Uni tayyorlash uchun sizga o'simlik sharbati, spirtli ichimliklar va asalning bir necha qismi kerak bo'ladi. Barcha ingredientlar yaxshilab aralashtiriladi va kuniga 2 marta zararlangan hududga qo'llaniladi. Yana bir nechta mashhur retseptlar:

• Tuzli kompress. Uni tayyorlash uchun 0,5 litr suvda katta qoshiq tuzni eritib, matoni eritma bilan namlash va og'riqli joyga qo'yish kerak. Yuqoridan film va issiq sharf bilan o'rash kerak. Jarayonning davomiyligi taxminan 8 soat. Bunday davolash yallig'langan sumkadan ortiqcha suyuqlikni yaxshi tortadi.
• Kir yuvish sovuni va asal bilan piyoz aralashmasi. Retseptni tayyorlash uchun sizga o'rta piyoz, bir sovun va 500 g asal kerak bo'ladi. Barcha ingredientlarni yaxshilab aralashtirish va kompress sifatida ishlatish kerak. Buni uch hafta davomida yotishdan oldin qiling.

Oldini olish

Bursit paydo bo'lishining oldini olish uchun siz quyidagi qoidalarga amal qilishingiz kerak:

• yallig'lanishni o'z vaqtida bostirish;
• og'ir yuklardan saqlaning;
• tirnalgan joylarni, ishqalanishlarni, mayda yaralarni antiseptiklar bilan dezinfektsiyalash;
• parhez ovqatlanishiga rioya qilish;
• deformatsiyalangan bo'g'inlarni o'z vaqtida tuzatish;
• sport bilan shug `ullanmoq;
• maxsus bandajlardan foydalaning.

Video

Diqqat! Maqolada keltirilgan ma'lumotlar faqat ma'lumot olish uchun mo'ljallangan. Maqolaning materiallari o'z-o'zidan davolanishni talab qilmaydi. Faqatgina malakali shifokor ma'lum bir bemorning individual xususiyatlariga asoslanib, tashxis qo'yishi va davolanish bo'yicha tavsiyalar berishi mumkin.

Matnda xatolik topdingizmi? Uni tanlang, Ctrl + Enter tugmalarini bosing va biz uni tuzatamiz!

Bizning bo'g'inlarimiz har kuni juda ko'p ishlarni bajaradi va hayot faoliyatimizni hisobga olgan holda biz ularga yuklaydigan katta yuklarni engishadi. Bunday yuqori darajadagi stress bilan, ko'pincha bo'g'inlar turli xil patologiyalar va kasalliklarga duchor bo'lishi mumkin. Artikulyar sumkaga ta'sir qiluvchi keng tarqalgan kasalliklardan biri tirsak qo'shimchasining bursitidir.

Bu tirsak bo'g'imi - bu kasallikning eng sevimli joyi. Maxsus artikulyar qoplarni qoplaydigan sinovial hujayralar tomonidan chiqariladigan sinovial suyuqlik - bursalar, suyaklar va bo'g'imlarga yukni yumshatadi, shuningdek ularni moylaydi. Qo'shma sumkalarda suyuqlik to'planadi va uning ortiqcha bo'lishi natijasida yallig'lanish paydo bo'lishi mumkin, bu bursit deb ataladi.

Patologiyaning paydo bo'lish mexanizmi

Qop bo'shlig'idagi moylash suyuqligining tarkibi tufayli harakatlanish paytida suyaklar va to'qimalarning bir-biriga ishqalanishi minimallashtiriladi. Tirsak bo'g'imi anatomik jihatdan uchta artikulyar qop bilan o'ralgan: teri osti, suyaklararo va radiohumeral. Ularga rahmat, inson hech qanday noqulaylik his qilmaydi va qo'llari bilan har qanday vazifani bajarishi mumkin. Odatda, ulnar bursa silliq, tekis bo'lib, tirsak qo'shilishining ishiga ideal hissa qo'shadi. Yallig'lanish sodir bo'lganda, bursalarda ortiqcha sinovial suyuqlik paydo bo'ladi, bu esa atrofdagi to'qimalarga bosim o'tkazadi va og'riqni keltirib chiqaradi. Bunday holda, biz tirsak qo'shimchasining bursitlari haqida gapiramiz.

Kasallikning sabablari

Ko'pincha, bu kasallik qo'llari bilan bir nechta faol harakatlarni amalga oshiradigan odamlarga ta'sir qiladi, ayniqsa fleksiyon - tirsakning kengayishi. Bu ma'lum bir monoton ishlarni bajarish yoki golf, xokkey yoki tennis kabi ba'zi sport turlari bilan shug'ullanish bilan bog'liq bo'lishi mumkin.

Ba'zi hollarda bursit jarohati bilan qo'zg'atilishi mumkin, bunda zarba tirsagining eng chetiga tushadi. Bursitning yana bir ehtimoliy sababi - artrit yoki gut kabi qo'shma kasallik, shuningdek, sumka ichidagi infektsiya. Sinovial suyuqlik infektsiyalanganda, bursa ichida o'tkir yiringli bursit rivojlanadi.

Turlari bo'yicha tasniflash

Ekssudatning tabiatiga qarab, bursit uchta turdan biri bo'lishi mumkin:

• seroz, unda efüzyon infektsiyalanmagan;
• qo'shma sumkada qon aralashmalari mavjud bo'lgan gemorragik, ko'pincha tirsak qo'shimchasining shikastlanishi natijasida yuzaga keladi;
• yiringli, unda qo'shma sumka ichidagi sinovial suyuqlikning infektsiyasi paydo bo'ladi.

Yiringli bursit o'ziga xos va o'ziga xos bo'lmagan bo'lishi mumkin. Muayyan tur sifilitik, sil yoki gonokokk etiologiyasi fonida yuzaga keladi. O'ziga xos bo'lmagan shaklga kelsak, uning paydo bo'lishining sabablari streptokokklar, stafilokokklar va boshqa o'ziga xos bo'lmagan mikrofloralar bilan infektsiyadir. Ko'pincha bu turli xil shikastlanishlar bilan sodir bo'ladi, infektsiya terining shikastlanishi - aşınmalar, tirnalishlar orqali ichkariga kirganda. Shuningdek, inson tanasida yiringli xo'ppozlar, furunkullar va boshqalar o'choqlari mavjud bo'lganda, infektsiya qo'shni to'qimalardan limfa tomirlari orqali o'tishi mumkin.

Kursning tabiatiga qarab, kasallik bursitning quyidagi shakllariga bo'linadi:

• surunkali;
• achchiq;
• subakut;
• takrorlanuvchi.

Xarakterli belgilar va alomatlar

Tirsak bursitining belgilari uning shakli va sababiga qarab turli yo'llar bilan rivojlanishi mumkin. Shunday qilib, o'tkir davrda ular to'satdan paydo bo'ladi va juda kuchli xarakterga ega. Surunkali shaklda alomatlar paydo bo'lishi va bir necha hafta davomida barqaror ravishda kuzatilishi mumkin, shundan so'ng ular yana susayadi.

Tirsak bo'g'imining yallig'langan artikulyar sumkasi o'rnida muhr, shish paydo bo'ladi va to'qimalar hajmi oshadi. Vizual ravishda, bursitni aniqlash juda qiyin bo'lishi mumkin, chunki yallig'lanish teri orqali ko'rinmaydi. Faqat ba'zi hollarda, ta'sirlangan artikulyar sumkalar tashqariga yaqin joylashganda, uning ustida terining qizarishi, shuningdek, haroratning mahalliy o'sishi kuzatiladi.

Bemorda tirsak bo'g'imining bursitini paypaslaganda o'ziga xos shish, yumshoq tuzilish mavjudligi bilan aniqlash mumkin. Shishning kattaligi 7-10 santimetr bo'lishi mumkin. Bemorning qo'lidagi barcha manipulyatsiyalar og'riqli hislar bilan birga keladi, umumiy buzuqlik bo'lishi mumkin va ba'zi hollarda tana haroratining keskin ko'tarilishi. Biroq, tirsak qo'shimchasining artritidan farqli o'laroq, harakatlar umuman cheklangan emas.

Bursitning yiringli shakli bilan yallig'lanish jarayoni yaqin atrofdagi to'qimalarga ham ta'sir qilishi mumkin. Bunday holatda bemorlarda isitma paydo bo'lishi mumkin. Bemorning ahvoli keskin yomonlashgani sababli, u tez-tez kasalxonada davolanish uchun shoshilinch kasalxonaga yotqizilishi kerak.

Diagnostika usullari

Ko'pincha kasallikning tashxisi qo'shimcha tadqiqot usullarisiz, simptomlarni tekshirish va tekshirish orqali sodir bo'ladi. Bursit ko'pincha tirsak egilishi atrofida hosil bo'lgan o'ziga xos shish bilan ko'rsatiladi. Biroq, ba'zi hollarda tashxisni aniqlashtirish talab qilinadi, buning uchun ponksiyon qilish mumkin. Bunday holda, sinovial suyuqlik ekssudatning tabiatini aniqlash uchun tekshirish uchun olinadi va uning bakteriologik tekshiruvi o'tkaziladi.

Ba'zi hollarda rentgen tekshiruviga murojaat qilish tavsiya etiladi, bu sizga tirsak jarayonining shikastlanishini yoki unda osteofitlarning mavjudligini aniqlashga imkon beradi.

Mavjud muolajalar

Tirsak qo'shimchasining bursitini davolash og'riqni yo'q qilish va yallig'lanish jarayonini lokalizatsiya qilish uchun kamayadi. Davolashning taktikasi yallig'lanish jarayonining shakli bilan belgilanadi. Kasallikning har qanday kursida bemorlar maksimal tinchlikni ta'minlash zarur shikastlangan tirsagi. Buni mahkamlash bandaji yordamida juda samarali qilish mumkin. Quruq issiqlik ham uyda juda yaxshi yordam beradi.

Kasalxona sharoitida davolanish quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

• dori terapiyasi;
• fizioterapiya;
• jarrohlik aralashuvi;
• dori bo'lmagan terapiya.

Dori-darmonlarni davolash usullari bursitni ham o'tkir, ham surunkali shaklda davolashi mumkin. Buning uchun bugungi kunda yallig'lanishga qarshi preparatlar juda samarali qo'llaniladi, jumladan, mahalliy, masalan, Voltaren, ibuprofen, diklofenak. Shuningdek, dori-darmonlarni davolash infektsiyalar mavjudligida zarur bo'lgan antibiotik terapiyasini o'z ichiga oladi. Yallig'lanishni keltirib chiqaradigan ma'lum mikroorganizmlarga nisbatan sezgirlikka qarab bemorlar uchun dorilar tanlanadi. Aniq namoyon bo'lgan yallig'lanish jarayoni bilan glyukokortikosteroidlar qo'llaniladi, ular yallig'langan sumkaga AOK qilinadi.

Jarrohlik davolash ko'pincha yiringli yallig'lanish va ba'zi hollarda surunkali shakllar uchun tavsiya etiladi. Bunday holda, quyidagi operatsiyalar turlari qo'llaniladi:

1. Yallig'langan sumkaning teshilishi. Bursitning yiringli shakllari uchun javob beradi. Manipulyatsiya paytida yiringli shakllanish olib tashlanadi, so'ngra qo'shma sumkani antiseptik bilan yuvish kerak. Shu bilan birga, bursa bo'shlig'iga antibakterial va yallig'lanishga qarshi preparatlar kiritilishi mumkin.
2. Yallig'langan sumkaning drenajlanishi. Yiringli bursit uchun ham ko'rsatiladi. Bunday holda, bo'shliq ochiladi va naycha bilan drenajlanadi. Jarayon yallig'lanish jarayonining belgilari yo'qolguncha amalga oshiriladi.
3. Bursektomiya. Eng radikal operatsiya, uning davomida yallig'langan ulnar bursa kesiladi. Ko'pincha, bu usul bemorning hayot sifatiga ta'sir qiladigan va uning normal yashashini qiyinlashtiradigan bursal devorlarining qalinlashuvi mavjud bo'lganda, tirsak qo'shimchasining surunkali bursitida qo'llaniladi. Ushbu operatsiyani bajarish mahalliy yoki umumiy behushlik ostida amalga oshirilishi mumkin. Operatsiyadan so'ng bemorga bir necha kun davomida shina qo'llaniladi, buning natijasida tirsak bo'g'imi va yaraning bitishi uchun dam olish ta'minlanadi. Kelajakda bemorning biriktiruvchi to'qimasidan yangi artikulyar sumka hosil bo'ladi.

An'anaviy davolash usullari xalq usullari bilan muvaffaqiyatli birlashtirilishi mumkin, tirsak qo'shimchasining bursit kabi bunday kasallikni samarali davolash. Davolanishdan so'ng bemorlarga bir muncha vaqt ish qobiliyatini cheklash va sport bilan shug'ullanishni to'xtatish tavsiya etiladi. Davolashning ijobiy natijasi bilan bemorlar bir necha haftadan so'ng to'liq tiklanadi.

Yangilanish: 2018 yil dekabr

To'piqlar og'riydigan holat ko'p sabablarga ko'ra yuzaga kelishi mumkin, bu turli mutaxassislar (travmatolog, jarroh, revmatolog, onkolog, infeksionist va hatto ftiziatr) tomonidan batafsil tekshirish va davolanishni talab qiladi. Quyida ushbu anatomik mintaqada og'riq paydo bo'lishi mumkin bo'lgan asosiy kasalliklar mavjud.

Hech qanday kasallik bilan bog'liq bo'lmagan tovondagi og'riqlar sabablari

• Uzoq vaqt davomida baland poshnali poyabzal kiyish oyoq to'qimalarining ortiqcha kuchlanishiga olib keladi;
• Jismoniy faollikning oshishi bilan;
• Tana vaznining tez o'sishi.

Quruq makkajo'xori kabi keng tarqalgan kasallik ham alohida guruhga joylashtirilishi kerak (qarang). Bu nafaqat juda ko'p noqulaylik tug'diradi, balki yurish paytida vaqt o'tishi bilan kuchli og'riqni keltirib chiqaradi.

Yallig'lanish kasalliklari

Plantar fasiit ()

Yallig'lanish og'rig'i, tovon proektsiyasida, cho'zilgan yoki to'ng'iz bo'shlig'ining plantar fastsiyasining o'sishining uzoq vaqt davomida shikastlanishi bilan tavsiflanadi. Ushbu patologiya uzoq vaqt turish, oyoq suyaklari yoki tekis oyoqlarning shikastlanishi tufayli yuzaga keladi. Ushbu kasallikning kechishi patologik doirani hosil qiladi, ya'ni yallig'langan fastsiya tovonda suyak o'sishi (osteofit) hosil bo'lishida ishtirok etadi va ikkinchisi uni doimiy ravishda shikastlab, bu jarayonning susayishiga yo'l qo'ymaydi. Shu sababli, bunday bemorlarning tovonlari doimiy ravishda va remissiya fazalarisiz og'riydi. Og'riq sindromi faqat urinishdan keyin, keyin esa faqat qisqa vaqt ichida pasayadi. Ayniqsa, uyqudan keyin, shuningdek, yurish yoki yugurishdan keyin tovondagi aniq og'riq.

Axillit (Axilles tendonining yallig'lanishi)

Ushbu anatomik shakllanishdagi yallig'lanish jarayoni buzoq mushaklaridagi doimiy stress (toqqa chiqish, sakrash), noqulay siqib chiqadigan poyabzal kiyish va baland poshnali yurish tufayli yuzaga keladi. Kasallik tendonning proektsiyasida va butun uzunligi bo'ylab og'riq bilan tavsiflanadi. Bundan tashqari, to'piqdan yuqorida o'rtacha intensivlikdagi og'riqlar va tendonning shishishi shubhasiz mavjud. Davolash bo'lmasa va immunitet pasayganda, Axilles tendonining yiringli yallig'lanishi paydo bo'lishi mumkin, keyin tovondagi og'riq kuchayadi, odam hatto qadam bosa olmaydi. Bunga qo'shimcha ravishda, yallig'lanish tendon yorilishi paydo bo'lishi mumkin bo'lgan darajaga yetishi mumkin. Bu holat shoshilinch tibbiy yordamni talab qiladi.

Kaltsaneal tuberning osteoxondropatiyasi

Ushbu patologiyaning mohiyati shundan iboratki, noma'lum sabablarga ko'ra, eng katta yuk tushadigan to'ng'iz suyagining o'sha qismlarining steril nekrozi rivojlana boshlaydi. Xarakterli alomat - eng kichik yukda tovonda paydo bo'ladigan og'riq. Bunday kasallik bilan yurish bemorga og'ir og'riq keltiradi, bu deyarli hech qachon bartaraf etilmaydi. Bemorlar faqat oyoqning old qismiga qadam qo'ygan holda, faqat tayoq yoki tayoq yordamida harakat qilishadi. To'pig'i ustidagi teri deyarli har doim shishgan va to'yib ovqatlanmaslik (atrofiya) belgilari bilan. Vaqt o'tishi bilan oyoq mushaklarining atrofiyasi paydo bo'ladi.

Calcaneusdagi bursit

Ushbu patologik holat yallig'lanishning klassik belgilari bilan namoyon bo'ladi, ya'ni: shish, og'riq, disfunktsiya, mahalliy haroratning oshishi, qizarish.

Yuk periostit

Ushbu kasallik ortiqcha stress tufayli periosteumning yallig'lanishi bilan tavsiflanadi. Ko'pincha bu patologiya sportchilar va og'ir atletikachilarda uchraydi. To'piqdagi og'riq va periosteal moddaning yallig'lanishi stressni to'xtatgandan keyin bir necha hafta o'tgach to'xtaydi.

Onkologik kasalliklar

Tosh suyagining sarkomasi

Og'riq sindromi dastlab kamroq ifodalanganligi va analjeziklar yordamida osongina olib tashlanishi bilan tavsiflanadi, ammo bir muncha vaqt o'tgach, u yanada kuchayadi. Yo'lda saraton intoksikatsiyasi belgilari paydo bo'ladi (vazn yo'qotish, charchoq, anemiya). O'simta o'sishining rivojlanishi bilan kaltsenusning patologik yoriqlari kuzatilishi mumkin.

Periferik asab tizimining kasalliklari

Tibial asabning neyropatiyasi, ya'ni uning median shoxlari

Bu oyoqning fleksiyon funktsiyasining buzilishi va tovon ustidagi terida trofik buzilishlar bilan namoyon bo'ladi. Ushbu patologiyaning o'ziga xos xususiyati shundaki, tovon sohasidagi og'riqlar to'liq uyqusizlik bilan almashtiriladi. Uzoq muddatli neyropatiya tovon hududida trofik yaralar paydo bo'lishiga olib keladi.

Travmatik kelib chiqishi

Tosh suyagining sinishi

To'piqning proektsiyasida kuchli zarba bilan paydo bo'ladi. Bu jabrlanuvchining tovoniga e'tibor bera olmasligi va bundan tashqari, qadamlar qo'yishi bilan tavsiflanadi. Olingan gematoma va kuchli og'riq tufayli oyoq Bilagi zo'rdagi harakat keskin cheklangan.

Jarohat

Kontuziya darajasiga qarab, klinik ko'rinish tovoq suyagining sinishiga o'xshaydi va tovonning yaxlitligini faqat rentgenografiya yordamida aniqlash mumkin. Hatto bir necha haftadan keyin ham yurish paytida tovonda og'riq bor.

Epifizit

Bu ikki ossifikatsiya nuqtasi o'rtasida xaftaga to'qimalarining ajralishi. Bu holat faqat 7 yoshdan 16 yoshgacha bo'lgan bolalarda tovon jarohati yoki jismoniy faollikni oshiradi. Shuni ta'kidlash kerakki, tovondagi og'riqlar ko'pincha uyqudan keyin, ya'ni jismoniy faoliyatsiz paydo bo'ladi.

INFEKTSION natijasida kelib chiqqan kasalliklar

Skelet tizimining sil kasalligi

Ushbu yuqumli kasallik tovon suyagiga ham ta'sir qiladi, bu nafaqat kuchli og'riqlarga, balki tovon ichidagi suyak to'qimalarining kazeoz nekroziga olib keladi. Tegishli davolanish bo'lmasa, suyakdan yiringli tarkibni chiqarish bilan davriy remissiya va qayta yallig'lanishga moyil bo'lgan oqma hosil bo'ladi (qarang).

Osteomielit

Metabolik kasalliklar yoki tizimli kasalliklar tufayli yuzaga kelgan patologiya

Psoriaz bilan bog'liq artrit

Klinik ko'rinishlar romatoid artritga juda o'xshaydi, ammo teridagi tashqi ko'rinishlar tufayli ularni ajratish mumkin. Birinchi alomatlardan biri dam olishda to'piqlarda to'satdan paydo bo'ladigan og'riqlar bo'ladi, ba'zida unda patologik suyuqlik to'planishi tufayli bo'g'imning ko'payishi kuzatiladi. Bemorlar, qoida tariqasida, og'riqni asosiy kasallik bilan bog'lamaydilar, buning natijasida noto'g'ri davolash taktikasi tanlanadi.

Podagra

- bu patologik holat uratlarning, ya'ni siydik kislotasi tuzlarining cho'kishi bilan tavsiflanadi. Kasallikning boshida allaqachon bo'g'inlar sohasida o'tkir og'riqlar, bu holda tovonlarda, bosh barmoqlarda, ularning ustidagi terining qizarishi va shishishi mavjud. Ko'pincha bu alomatlar kechasi paydo bo'ladi. Palpatsiya paytida mahalliy to'qimalarning harorati ko'tariladi va ularning og'rig'i kuzatiladi. Yo'q), bunday alomatlar kasallikning bosqichiga qarab bir necha kun yoki hafta davom etadi. Ko'pincha, tovon sohasidagi og'riqlarga qo'shimcha ravishda, bosh barmog'i bo'g'imlari, shuningdek, to'piq, tizza bo'g'imi va qo'shilish sohasidagi og'riqlar. Yallig'lanish jarayonida barmoqlar va Axilles tendonlari ishtirok etishi mumkin.

Bechterev kasalligi

Orqa miya va bo'g'imlarning yallig'lanish va degenerativ kasalliklariga ishora qiladi. Xulosa shuki, tana o'z ligamentlari va bo'g'imlariga antikorlarni ishlab chiqaradi. Bunday jarayonlar natijasida umurtqa pog'onasining bog'lam-bo'g'im apparatining ossifikatsiyasi boshlanadi, umurtqa pog'onasi birlashadi va umurtqa pog'onasining egiluvchanligi va harakatchanligi butunlay yo'qoladi. Ushbu kasallikning dastlabki ko'rinishlaridan biri tovondagi kuchli og'riqdir, buning natijasida bemor polda turolmaydi.

Romatoid artrit

Ushbu kasallik haqli ravishda o'zining eng og'ir turlaridan biri hisoblanadi, bu odam skeletining deyarli barcha bo'g'imlarida tez boshlanishi va doimiy asoratlarning mavjudligidan dalolat beradi. Boshida bo'g'imlarda o'rtacha intensivlikdagi og'riqlar, shishish va harakatchanlikning pasayishi kuzatiladi. Shuni ta'kidlash kerakki, to'piqlardagi og'riqlar bu kasallikda kam uchraydigan alomatdir, ammo agar ular boshlangan bo'lsa, bu jarayonda oyoqning barcha bo'g'imlarining ishtirok etishini ko'rsatadi. Og'riq sindromi dam olishda ham, oyog'idagi eng kichik yukda ham paydo bo'ladi.

Tovondagi og'riqning diagnostikasi

• Bemorning shikoyatlari va klinik tekshiruvi
• Anemiya yoki leykotsitozni aniqlash uchun to'liq qon ro'yxati
• Ikkala tomonning to'piq va oyoq suyaklarining rentgenogrammasi
• Ko'krak va qorinning rentgenogrammasi
• Spiral kompyuter tomografiyasi
• Suyak sintigrafiyasi (asosan metastazlar, nekroz yoki oqmalarni aniqlash uchun ishlatiladi)
• Densitometriya (suyak zichligi testi)
• Oyoq Bilagi zo'r ultratovush

To'piq og'rig'ini qanday davolash mumkin

To'piq og'rig'ini dastlabki tashxis qo'yilgandan so'ng darhol davolash kerakligini tushunish muhimdir. O'sha vaqtga qadar barcha harakatlar faqat og'riqni to'xtatishga qaratilgan bo'lishi kerak, chunki ikkinchisi hayot sifatini sezilarli darajada yomonlashtiradi.

Og'riq sindromini kamaytirish uchun siz quyidagi choralarni qo'llashingiz kerak:

• Kundalik oyoqlarni iliq suvda bug'lash, keyin ishqalanish (, diprilif, fastum gel va boshqalar);
• Ko'rsatkichlar va o'rtacha intensivlikdagi og'riq sindromiga ko'ra, ushbu seriyali dorilar og'iz orqali va mushak ichiga kiritilishi mumkin, ammo oshqozon va o'n ikki barmoqli ichak kasalliklari bo'lmasa. Ushbu dorilarga quyidagilar kiradi: dikloberl, movalis, nimesil, fanigan, deksalgin va ketanov;
• Shuningdek, kuchli og'riqlar bilan blokada o'tkaziladi (eng katta og'riq nuqtasida lidokain bilan 2% AOK qilingan diprospan), bu usul to'pig'i yoki artrit uchun eng oqlanadi;
• To'piq sohasidagi trofik buzilishlar qon reologiyasini yaxshilaydigan va qon aylanishini oshiradigan dorilar bilan davolanadi (tivortin,);
• Quruq kallus mavjud bo'lganda, davolash uni korroziyaga olib keladigan maxsus plasterlardan foydalanish yoki Kolomak preparatida sut kislotasi eritmasidan foydalanishdan iborat;
• Har xil turdagi jarrohlik aralashuvlar (suyakning bir qismini, sekvestr yoki spurni olib tashlash);
• To'piq sohasidagi barcha turdagi og'riqlar uchun oyoq massajidan foydalanish, mashqlar terapiyasi mashqlari (oyoq barmoqlarida yurish, oyoq chetida) va ortopedik ichki taglik kiyish ko'rsatiladi;
• To'piq hududida og'riqni keltirib chiqaradigan deyarli barcha patologiyalar uchun muhim terapevtik va profilaktika chorasi tana vaznini kamaytirish va qulay poyabzal kiyishdir.

Hozirgi vaqtda tovon nayzalari juda keng tarqalgan kasallikdir. Tibbiyotda bu plantar fasiit deb ataladi. Spur, garchi oyoqdagi kichik shakllanish bo'lsa-da, juda og'riqli va egasiga juda ko'p muammo va noqulaylik tug'diradi.

Ko'pincha, spur alohida kasallik emas, lekin u boshqa kasalliklar fonida paydo bo'ladi. U har qanday yoshda o'zini namoyon qiladi, ammo statistik ma'lumotlarga ko'ra, bu kasallik 40 yoshdan oshgan odamlarda tez-tez uchraydi va ayollar xurmo ushlab turadilar. Keling, bu nima ekanligini aniqlaylik.
Sizni Subscribe.ru dagi guruhga taklif qilaman: Xalq donoligi, tabobati va tajribasi

To'pig'ining shishishi sababi

Spurning namoyon bo'lishining asosiy belgilari

To'pig'ini ko'z bilan ko'rish mumkin emas. Va faqat rentgenografiya suyak to'qimalarining boshoq shaklida o'sishini aniqlaydi. Bu o'sish taglikning atrofdagi to'qimalarining yallig'lanishiga olib keladi, og'riqni keltirib chiqaradi va juda sezgir.

Suyak to'qimalarida jarayonlarning o'sishi bilan tovon og'riy boshlaydi, dastlab faqat yurish paytida. Eng kuchli og'riq ertalab odam tarqalguncha seziladi, ammo keyin og'riq kun davomida kamayadi va kechqurun yana kuchayadi. Biroq, vaqt o'tishi bilan og'riq deyarli yo'qolmaydi va chidab bo'lmas holga keladi.

Suyakning o'sishi bir necha millimetrdan va hatto bir santimetrgacha. O'sish joyiga qarab, og'riq turli yo'llar bilan lokalize qilinadi:

• Agar kalsifikatsiyalangan shakllanish oyoqning tendonlariga tegsa, u holda odam taglikning yonidan yurganda tovonda og'riqni his qiladi.
• Axilles tendoni sohasida o'sish shakllanishi bilan og'riq tovon orqasida to'piqgacha to'planadi. Og'riq supin holatida va noqulay va qattiq poshnali poyabzal kiyganda paydo bo'ladi.

To'pig'ining shishishi sabablari

Shifokorlar uzoq vaqtdan beri tovondagi suyaklarning o'sishi o'z-o'zidan paydo bo'lmasligini, lekin odatda tanadagi ba'zi nosozliklar tufayli yuzaga kelishini payqashgan. Bu metabolik kasallik, gut, artrit, revmatizm, diabet, tekis oyoq va boshqalarning natijasi bo'lishi mumkin.

Sabablari

To'piqlar sohasidagi mushaklar va tendonlarning mikrotraumlari, oyoqlarga sezilarli yuk tushishi natijasida yuzaga keladi. Tik holatda, tananing butun og'irligi oyoqlarga bosiladi, yukning katta qismi kalcaneal tuberkulga tushadi. Maksimal yuklarda tovon to'qimalarida mikro yoriqlar va ko'z yoshlar paydo bo'ladi. Tutunli rejim bilan ular tezda shifo topadi, ammo oyoqlarda doimiy yuk bilan to'qimalarni tiklash uchun vaqt yo'q, suyaklarda yallig'lanish va o'sish paydo bo'ladi.

Jismoniy tarbiya paytida noto'g'ri tanlangan poyafzal ham mushaklar va tendonlarning mikro ko'z yoshlariga olib keladi. Noqulay poyafzal ko'pincha spursning rivojlanishiga olib keladi.

Haddan tashqari yuk va sezilarli jismoniy ta'sir, noto'g'ri poyabzal, baland poshnali poyabzal va oyog'ingizda kun bo'yi ishlash oyoqning ortiqcha yuklanishiga olib keladi.

Duruşning buzilishi, tekis oyoqlar oyoqdagi yukning noto'g'ri taqsimlanishiga olib keladi, ularning maksimal qismi tovonga tushadi. Ortiqcha tana vaznining holatini yanada kuchaytiradi. Ko'pincha suyak to'qimasi va tendonning yallig'lanishi to'pig'i bilan parallel ravishda rivojlanadi.

Tayanch-harakat tizimi muammolari va bo'g'imlarning, ligamentlarning, suyaklarning kasalliklari to'piqlarda shpurlarning rivojlanishiga sabab bo'ladi. Kasallikka hissa qo'shing va ko'z yoshlari, burilishlar, ligamentlarning shikastlanishi, shuningdek, ba'zi yuqumli kasalliklar. Kasallik revmatizm, siyatikada faol namoyon bo'ladi.

Metabolik kasalliklar ko'pincha tovon kasalligining rivojlanishiga sabab bo'ladi va pastki ekstremitalarda qon aylanishi bilan bog'liq muammolar to'pig'iga olib keladi.

Kasallikning diagnostikasi

O'z-o'zidan tashxis qo'ymang. Agar sizda kasallik belgilari mavjud bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashing (birinchi navbatda, jarroh), kerakli tadqiqotlarni o'tkazing va faqat tashxis qo'ygandan so'ng, shifokor tomonidan tayinlangan davolanishning barcha usullariga yordam beradigan xalq retseptlarini qo'llang.

Sog'lom turmush tarzi

To'pig'ini davolash va takrorlanishning oldini olish uchun siz to'g'ri ovqatlanishingiz kerak. Agar tadqiqot metabolik kasalliklarni aniqlasa, shifokor dietali ovqatlanish bo'yicha tavsiyalar beradi.

Ammo tovon kasalligini davolashning umumiy qoidalari mavjud bo'lib, ular hayot davomida kuzatilishi kerak.

• Kaliy glyukonat o'z ichiga olgan ovqatlar dietadan chiqarib tashlanishi kerak.
• Kamaytiring va dietadan dudlangan, tuzlangan, quritilgan va konservalangan mahsulotlarni, shuningdek kolbasalarni butunlay chiqarib tashlash yaxshiroqdir.
• Oksalat kislotasi va purinlarni o'z ichiga olgan ovqatlarni dietadan chiqarib tashlang. Aynan ular toshlarning paydo bo'lishiga va kalsifikatsiyaga olib keladi. Bu mahsulotlarga barcha dukkaklilar, otquloq, ismaloq, pivo, bulyon, yog'li baliq, qahva, kakao, ziravorlar kiradi.
• Qizil go'shtni parranda go'shti va yog'siz baliq bilan almashtiring.
• Tuzdan foydalanishni kamaytiring.
• Mineral suvdan tashqari oddiy suv va yangi sharbatlarni ko'proq iching.

Fizioterapiya

Bu oyoqlarda qon aylanishini, holatini yaxshilashga, tekis oyoqlardan xalos bo'lishga, mushaklarni kuchaytirishga yordam beradi.

Mashqlar mashqlar terapiyasi shifokori tomonidan tanlanadi, ular og'riqsiz amalga oshiriladi.

Oyoq massaji ko'p yordam beradi. STOP? O'tkazish texnikasini u bilan bir necha mashg'ulotlar o'tkazgan tajribali mutaxassisdan bilib olish mumkin.

Uyda oyoq massaji uchun siz qovurg'ali roliklar, tikanli gilamlar, daryo toshlarini sotib olishingiz mumkin.

Agar sizda tekis oyoqlaringiz bo'lsa, unda siz ortopedik tagliklarni sotib olishingiz va ularni poyabzalga qo'yishingiz kerak.

Harakatni cheklamang. Oyoqlarda og'ir yuk bo'lmagan faoliyatning bunday shakllarini topish maqsadga muvofiqdir.

Shunday qilib, biz nima ekanligini aniqladik. Esingizda bo'lsin, bu kasallikni davolash uchun kompleks yondashuv kerak: dori-darmonlar, fizioterapiya, muvozanatli to'g'ri ovqatlanish, massaj va yaxshi yordam beradi. Sizga salomatlik.

DIQQAT:

An'anaviy tibbiyot retseptlari ko'pincha an'anaviy davolanish bilan birgalikda yoki an'anaviy davolanishga qo'shimcha sifatida ishlatiladi. Har qanday retsept mutaxassis bilan maslahatlashganidan keyin yaxshi.

O'z-o'zidan davolamang!

Ijtimoiy tarmoqlarda do'stlaringiz bilan baham ko'ring!

Sayt notijorat hisoblanadi, muallifning shaxsiy hisobidan va sizning xayriyalaringiz hisobidan ishlab chiqilgan. Siz yordam bera olasiz!

(Kichik miqdor bo'lsa ham, istalgan narsani kiritishingiz mumkin)
(karta bo'yicha, mobil telefondan, Yandex pul - sizga kerak bo'lganini tanlang)