Eskirgan bo'g'inlarni qanday davolash kerak. Tizza bo'g'imlarini xalq davolari bilan samarali davolash. Qo'shma og'riqlar uchun limon damlamasi

Statistik ma'lumotlarga ko'ra, artrit o'rta yoshli kattalarning taxminan 23 foizini va 65 va undan katta yoshdagilarning 50 foizini ta'sir qiladi.

Artrit Rossiyada nogironlikning eng keng tarqalgan sabablaridan biridir. Ushbu kasallikka chalingan nogironlar boshqa kasalliklarga chalinganlarga qaraganda ko'proq.

Artrit turlari

Artrit - bu yagona kasallik emas, balki bo'g'imlarda yallig'lanish, og'riq va qattiqlikni keltirib chiqaradigan kasalliklarning keng toifasi.

"Artrit" atamasi ostida ushbu kasallikning 60 navi tushadi. Eng keng tarqalgan turlari osteoartrit va

Osteoartrit

Osteoartrit ko'pincha o'rta yoshda rivojlanadigan degenerativ kasallikdir. Vaqt o'tishi bilan bu qo'shma kasallik silliq xaftaga qoplamining aşınmasına va yirtilishiga olib kelishi mumkin. Ushbu xaftaga yostig'i bo'lmasa, suyak qo'shni suyakka ishqalanadi, natijada og'riq, shish, qattiqlik va harakatchanlik kamayadi.

Osteoartritdan eng ko'p ta'sirlangan bo'g'inlar qo'llar va katta bo'g'inlar, jumladan kestirib, tizzalar, oyoqlar va umurtqa pog'onasidir.

Romatoid artrit

Romatoid artrit keng tarqalgan otoimmün kasallik bo'lib, 40 va undan katta yoshdagi odamlarga ta'sir qiladi. Bu tananing o'z immunitet tizimi bo'g'imlarni bog'laydigan sinovial to'qimalarga hujum qilganda, uning yallig'lanishiga olib kelganda sodir bo'ladi. Vaqt o'tishi bilan bu yallig'lanish suyak va xaftaga zarar etkazishi mumkin.

Romatoid artrit ko'pincha bilak va qo'llarga ta'sir qiladi, bu og'riq, qattiqlik va shishishni keltirib chiqaradi.

Boshqa artrit kasalliklari

- bo'g'imlarda siydik kislotasining to'planishi natijasida yuzaga keladigan og'riqli holat

Enteropatik artrit - yallig'lanishli ichak kasalligi bilan bog'liq artritning bir turi.

Psoriatik artrit - bu toshbaqa kasalligi bilan og'rigan odamlarga ta'sir qiladigan yallig'lanishli qo'shma holat.

Fibromiyaljiya surunkali og'riq va charchoq bilan bog'liq bo'lgan revmatik kasallikdir.

Servikal spondiloz - bo'yinning bo'g'imlariga ta'sir qiluvchi degenerativ holat.

(Bexterev kasalligi)

- umurtqa pog'onasidagi bo'g'imlarning birlashishiga olib keladigan yallig'lanish holati.

Artritni davolash

Kasallikning rivojlanishini sekinlashtirish, yallig'lanishni kamaytirish va og'riqni kamaytirishga qaratilgan.

Ko'pincha analjeziklar, kortikosteroidlar yoki steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar kabi dorilar buyuriladi. Og'ir holatlarda bo'g'imlarni almashtirish operatsiyasi yoki suyakni payvandlash tavsiya etilishi mumkin.

Artrit bilan og'rigan bemorlar asrlar davomida o'zlarining bo'g'imlarini tabiiy uy sharoitida davolashadi. Bu erda uyda davolanishning eng xavfsiz va samarali usullari mavjud.

Artrit va qo'shma og'riqlar uchun 10 ta eng yaxshi tabiiy xalq vositalari

1. Kapsaitsin

Kapsaitsin - chiliga achchiq issiqlikni beruvchi moddadir. U Substance P deb nomlangan neyrotransmitterni chiqarish orqali ishlaydi. Bu oqsil og'riq signallarini nerv uchlaridan miyaga uzatadi va bo'g'imlarda yallig'lanishni bartaraf etishga yordam beradi. O'rtacha dozalarda P moddasi og'riq va yallig'lanishning kamayishiga olib keladi.

Ingliz artrit akademiyasi 22 ta qo'shimcha dori samaradorligini baholadi va kapsaitsinni osteoartrit uchun eng samarali deb topdi va unga 5 balldan 5 ball berdi.

Evropa klinik farmakologiya jurnalida chop etilgan meta-tahlil osteoartritni davolash uchun kapsaitsin test jelining uchta sinovini ko'rib chiqdi. Qo'shma og'riqlar va bo'g'imlarning zaifligini davolashda platsebo jelidan to'rt baravar samaraliroq ekanligi aniqlandi.

Kapsaitsin retseptsiz sotiladigan kremlarda mavjud, ammo siz ta'sirlangan bo'g'inlaringizni davolash uchun o'zingizning kapsaitsin massaj moyingizni osongina qilishingiz mumkin.

Tayyorlash usuli: ½ chashka zaytun moyini skovorodkada yaxshilab qizdiring va ikki osh qoshiq kayenne kukuni qo'shing. Kukun to'liq eriguncha uring, sovutib, shisha idishga quying. Artrit og'rig'i kuchayganda, moyni ta'sirlangan bo'g'imlarga surting.

Kapsaitsin bilan: Nikoflex, Rescuer Forte, Efkamon, Espol va boshqalar.

2. Evkalipt yog'i

artrit uchun evkalipt yog'i

Evkalipt yog'i qo'shma og'riq va yallig'lanishni vaqtincha kamaytirishi mumkin. Evkaliptning faol moddasi mentol bo'lib, terining harorati va qon oqimini oshirib, og'riqni kamaytiradi. Tijorat evkalipt malhami artritning har xil turlari uchun topikal analjezik sifatida sotiladi.

Ajablanarlisi shundaki, artrit bilan og'rigan bemorlar evkalipt moyining og'riq qoldiruvchi afzalliklarini faqat nafas olish orqali his qilishlari mumkin. Koreyada o'tkazilgan tadqiqotda evkalipt yog'ini inhalatsiyalash og'ir osteoartrit tufayli to'liq tizzani almashtirish operatsiyasiga uchragan bemorlarga ta'siri aniqlandi.

Tizza artriti bo'lgan jami 52 bemor ikki guruhga bo'lingan. Evkalipt yog'i bilan qoplangan doka bandaji uch kun davomida kuniga 30 daqiqa davomida eksperimental guruhdagi bemorlar uchun inhalerga joylashtirildi. Nazorat guruhi bir xil davolanishni oldi, ammo bodom yog'i bilan qoplangan yostiq bilan.

Bemorlardan o'n balli shkaladan foydalangan holda inhalatsiya seanslaridan oldin va keyin og'riq darajasini bildirishlari so'ralgan. Evkalipt guruhida inhalatsiyadan keyin og'riq ko'rsatkichlari kamaydi, nazorat guruhida og'riq kuchaygan. Evkalipt yog'i guruhida umumiy og'riq ko'rsatkichlari ham sezilarli darajada past edi.

Agar siz yostiqni burun ostida 30 daqiqa ushlab turishni xohlamasangiz, artrit og'rig'ini engillashtirish uchun evkalipt yog'ini boshqa usullar bilan ishlatishingiz mumkin.

Usul: o'n tomchi evkalipt yog'ini bir osh qoshiq moyli jele bilan aralashtirib, malham tayyorlang. Aralashmani kerak bo'lganda og'riqli bo'g'inlaringizga surting.

Yoki xushbo'y hidni nafas olish va shifobaxsh yog'ni teringizga singdirish uchun issiq vannaga bir necha tomchi qo'shing.

3. Zanjabil

Zanjabil ekstrakti qo'shma yallig'lanishga hissa qo'shadigan leykotrienlar kabi kimyoviy moddalar ishlab chiqarishni kamaytiradi. Bundan tashqari, salitsilatlar mavjud bo'lib, ular salitsil kislotasiga aylanadi, bu aspirindagi bir xil og'riq qoldiruvchi vositadir. Salitsil kislotasi hujayralardagi fermentlar bilan bog'lanadi va ularni prostaglandinlar ishlab chiqarishni to'xtatadi, yallig'lanishni kuchaytiruvchi va miyaga og'riq signallarini yuboradigan kimyoviy moddalar.

Zanjabil kapsulalarini qabul qilgan bemorlarda tizza og'rig'i 63% ga, platsebo qabul qilganlar uchun esa 50% ga kamaygan - statistik jihatdan sezilarli yaxshilanish. Zanjabil guruhida tik turgan va yurish paytida tizza og'rig'i kamroq bo'lgan va osteoartrit belgilarini o'lchash uchun ishlatiladigan indeks bo'yicha pastroq ball mavjud. Zanjabil kapsulalarini qabul qilgan bemorlar ham paratsetamoldan foydalanishning sezilarli darajada kamayganini ko'rsatdilar.

Zanjabil qo'shimchasi kapsulalari keng tarqalgan, ammo siz shunchaki yangi zanjabil ildizini dietangizga kiritishga harakat qilishingiz mumkin. U har qanday supermarketda mavjud va sotiladi. Bundan tashqari, zanjabilni achchiq, isituvchi choyda bahramand bo'lishingiz mumkin.

Retsept: bir yirtqichlardan uch stakan suv qaynatib oling. Bir osh qoshiq yangi maydalangan zanjabil ildizi qo'shing. O'n daqiqa qaynatib oling va torting. Asal yoki steviya bilan ta'mga shirin qiling.

4. Hodan urug‘ining yog‘i

yog 'gullari artrit xalq davolari

Borage O'rta er dengizida tug'ilgan o'simlik bo'lib, turli xil Evropa taomlarida ishlatiladi. Bundan tashqari, dori vositalarida foydalanish tarixi mavjud.

Boraj urug'i yog'i gamma-linolenik kislotaning (GLA) eng boy manbai bo'lib, hujayra tuzilishi va bo'g'imlarning funktsiyasini saqlashga yordam beradigan va bo'g'imlarning yallig'lanishini kamaytiradigan muhim yog'li kislotadir. Sog'lom yosh tana ko'plab yong'oqlar, urug'lar va o'simlik moylarida mavjud bo'lgan linolenik kislotani GLA ga aylantira oladi. Biroq, yosh, infektsiya, kasallik va noto'g'ri ovqatlanish bu jarayonga xalaqit berishi mumkin.

Massachusets universiteti tibbiyot markazi shifokorlari revmatoid artritni davolashda GLA samaradorligini baholash uchun randomize nazorat ostida sinov o'tkazdilar. 28 bemordan iborat bir guruh olti oy davomida har kuni 2,8 g GLA olgan. Platsebo guruhidagi 28 bemorga kungaboqar yog'i bo'lgan bir xil kapsulalar berildi.

Olti oydan so'ng, GLA guruhi simptomlarning sezilarli darajada kamayganini ko'rsatdi, jumladan, bo'g'imlarning shishishi, bo'g'imlarning bo'shashishi, og'riyotgan og'rig'i va nogironlik darajasi. Platsebo guruhi semptomlarning har qanday toifasida sezilarli yaxshilanishni ko'rsatmadi.

Agar sizda romatoid artrit bo'lsa, boraj yog'i kapsulalarini tekshirishga arziydi. HPA ni qora smorodina yog'ida ham topish mumkin. Kichik miqdorda jo'xori yoki spirulinadan olinishi mumkin.

Artrit va revmatologiya jurnalida chop etilgan tadqiqot tizza osteoartriti bo'lgan 247 bemorda zanjabil ekstraktining xavfsizligi va samaradorligini baholadi. Ishtirokchilarga olti oy davomida kuniga ikki marta zanjabil kapsulalari yoki platsebo kapsulalari berildi. Ikkala guruhga ham paratsetamolni faqat og'riqni nazorat qilish uchun kerak bo'lganda qabul qilishga ruxsat berildi.

5.Hind tutatqisi

artrit uchun tutatqi: xalq davolari

Hind tutatqisi (Xirat daraxti - boswellia) - bosveliya daraxti po'stlog'idan olingan qatron. Bu Ayurveda tibbiyotida an'anaviy vositadir. Qatronlar tarkibidagi bosvellik kislotalar qo'shma yallig'lanish va otoimmün reaktsiyaga sabab bo'lgan fermentlar va sitokinlarni inhibe qiladi. Shuningdek, ular xaftaga tushishining oldini olishga yordam beradi.

Phytomedicine jurnalida chop etilgan tadqiqot, tizza osteoartriti bilan og'rigan bemorlarni davolashda hind xushbo'y hidining samaradorligini o'rganib chiqdi. 30 ishtirokchining yarmiga isiriq ekstrakti bo'lgan kapsulalar, yarmiga esa platsebo kapsulalari berildi. Nazorat guruhi bilan solishtirganda, Frankincense guruhida tizza og'rig'i, tizzaning moslashuvchanligi, yurish masofasi va tizza bo'g'imidagi shish miqdori sezilarli darajada yaxshilandi.

Boshqa bir randomize nazorat ostida klinik sinovda tadqiqotchilar hind xushbo'y hidining ta'sirini steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dori, valdekoksib bilan solishtirishdi. Olti oylik davrda tizzaning osteoartriti bo'lgan 66 bemor valdekoksib yoki xushbo'y tutatqi ekstrakti kapsulalarini olish uchun randomizatsiyalangan. Ikkala guruh ham og'riqni sezilarli darajada yaxshilashni, bo'g'imlarda qattiqlikni kamaytirishni ko'rsatdi.

Valdekoksib guruhidagi bemorlarda simptomlar bir oydan keyin pasaygan, tutatqi esa xuddi shunday ta'sirga ega bo'lishi uchun ikki oy kerak bo'lgan.

Qizig'i shundaki, o'simlik qo'shimchasining ijobiy ta'siri bemorlar uni qabul qilishni to'xtatgandan keyin bir oygacha davom etdi. Valdekoksibning ta'siri faqat preparatni muntazam ravishda qabul qilish bilan davom etadi. Tadqiqotchilar, yallig'lanishga qarshi dori-darmonlardan farqli o'laroq, hind tutatqi artritning asosiy patologiyasiga ta'sir qilishi mumkinligini taxmin qilishadi.

Hind tutatqi yoki Bosvelian kapsulalarini xarid qilishda siz kamida 60% bosvellik kislotalarni o'z ichiga olgan mahsulotlarni topishingiz mumkin.

6. Rosehip

atirgul choyi artrit xalq davolari

Atirgul kestirib, yallig'lanishga qarshi va antioksidant ta'sirga ega flavonoid turi bo'lgan antosiyaninlarga boy. Antosiyaninlar, shuningdek, xaftaga tushadigan oqsilni chiqaradigan fermentlarni blokirovka qilish orqali artritning rivojlanishini sekinlashtirishga yordam beradi.

Phytomedicine jurnalida chop etilgan randomizatsiyalangan sinov osteoartritli 112 bemorda o'simlik dori vositalarining kestirib, ta'sirini o'rganib chiqdi. Ishtirokchilar uch oy davomida har kuni 5 g atirgul qo'shimchasi yoki platsebo oldilar.

Rosehip guruhida 66% platsebo guruhidagi 36% bilan solishtirganda og'riq sezilarli darajada kamayganligini xabar qildi. Atirgul guruhi, shuningdek, ertalab qattiqlik va og'riq qoldiruvchi vositalardan foydalanishni sezilarli darajada kamaytirish kabi alomatlarda yaxshilanishlarni ko'rsatdi.

Boshqa bir platsebo-nazorat tadqiqotida, ayniqsa, atirgul kestirib, dominant qo'lda osteoartrit belgilariga ta'siriga e'tibor qaratildi. Ajablanarlisi shundaki, atirgul qo'shimchalarini qabul qilgan bemorlarning 90 foizi platsebo guruhidagi 36 foizga nisbatan qo'l og'rig'i kamayganini ko'rsatdi. Rosehip guruhi, shuningdek, qattiqlik va noqulaylikning sezilarli darajada kamayganini ko'rsatdi. Oldingi tadqiqotda bo'lgani kabi, ular og'riq qoldiruvchi vositalarni iste'mol qilishni sezilarli darajada kamaytirdilar.

Turli xil atirgul tabletkalari va kapsulalari mavjud. Bundan tashqari, siz yozning oxirida atirgulni yig'ib olishingiz va ularni qish uchun saqlashingiz yoki o'zingizning atirgul murabbosini tayyorlashingiz mumkin. Rosehip choyi bu yangi mevani iste'mol qilishning eng oson usullaridan biridir.

Rosehip choyi retsepti: atirgulni yuving. Ularni oziq-ovqat protsessorida maydalang. 3 stakan qaynoq suvga bir osh qoshiq pyuresi qo'shing. Issiqlikni kamaytiring va 5-10 daqiqa qaynatib oling. Siqib oling va tatib ko'ring.

7. Zerdeçal

curcumin kukuni artrit xalq davolari

Zerdeçal hind kori va boshqa Osiyo taomlarida ishlatiladigan yorqin sariq ziravordir.

Zerdeçal ildizining faol moddasi kurkumindir. Bu yallig'lanishga qarshi polifenol gen faollashuvini inhibe qilish va og'riq va shish paydo bo'lishiga olib keladigan oqsillarning shakllanishiga to'sqinlik qilish orqali ishlaydi. 2006 yilda kemiruvchilarni o'rganish shuni ko'rsatdiki, kurkumin yallig'lanishni va bo'g'imlarni yo'q qilishni chuqur susaytiradi.

2017 yilda o'tkazilgan uchuvchi tadqiqot revmatoid artritli 45 bemorda kurkuminning samaradorligi va xavfsizligini o'rganib chiqdi. Bemorlar uch guruhga randomize qilingan. Biri curcumin qo'shimchalarini oldi, ikkinchisi steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi Voltaren (diklofenak natriy) preparatini oldi, uchinchi guruh esa ikkalasining kombinatsiyasini oldi.

Curcumin guruhidagi bemorlar kasallikning faolligi, bo'g'imlarning zaifligi va shishishi bo'yicha o'lchovlarda yaxshilanishning eng yuqori foizini ko'rsatdi. Bu ko'rsatkichlarning barchasi faqat Voltarenni qabul qilgan bemorlarga qaraganda ancha yaxshi edi.

Curcumin xavfsiz deb topildi va hech qanday salbiy ta'sir bilan bog'liq emas. Curcuminli bemorlarning hech biri nojo'ya ta'sirlar tufayli tadqiqotni tark etmadi, bemorlarning 14 foizi faqat Voltaren guruhidagi tajribani tark etdi.

Zerdeçalni o'z-o'zidan iste'mol qilish sizga curcuminning foydasini bermaydi, chunki u organizm tomonidan yomon so'riladi. Biroq, tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, kurkuminni qora qalampirning faol moddasi bo'lgan piperin bilan birlashtirish uning biologik mavjudligini 2000% ga oshirishi mumkin.

Agar siz curcumin qo'shimchalaridan foydalanishni tanlasangiz, qora qalampir ekstrakti yoki biologik mavjudligini oshirish uchun ishlatiladigan boshqa ingredientlarni o'z ichiga olganlarni qidiring. Agar siz pishirishda zerdeçaldan foydalansangiz, kurkuminning so'rilishini oshirish uchun o'zingizning ziravorlar aralashmasini tayyorlang.

Retsept: Bir choy qoshiq maydalangan qora qalampirni 1/4 chashka zerdeçal kukuni bilan aralashtiring. Belgilangan ziravorlar idishida saqlang. Retseptlar zerdeçalni talab qilganda foydalaning.

8. Baliq yog'i

omega 3 yog 'kislotasi tabletkalari baliq yog'i artrit xalq davolari

Arthritis Research Buyuk Britaniya baliq yog'i revmatoid artrit uchun 5 dan 5 ball beradi. Baliq yog'larida mavjud bo'lgan omega-3 muhim yog 'kislotalari kuchli yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega bo'lib, odatiy G'arb dietasidagi ko'plab yallig'lanish elementlariga qarshi turishga yordam beradi. Baliq yog'i, shuningdek, bo'g'imlarda xaftaga qurish va tiklash uchun zarur bo'lgan D vitamini o'z ichiga oladi.

Yallig'lanish va otoimmün kasalliklarda omega-3 ning o'rni bo'yicha ko'rib chiqish romatoid artritli bemorlarda baliq yog'i qo'shimchasidan foyda ko'rsatgan 13 ta randomizatsiyalangan nazorat ostida klinik tadqiqotlarni aniqladi. U kasallik uchun genetik xavf ostida bo'lgan odamlarga profilaktika chorasi sifatida o'z dietasiga ko'proq omega-3 ni kiritishni tavsiya qildi.

Ikki tomonlama ko'r-ko'rona, platsebo-nazorat qilinadigan 10 ta tadqiqotni o'rgangan meta-tahlil, uch oy davomida baliq yog'i qo'shimchalarini olgan revmatoid artritli bemorlarda bo'g'imlarning bo'shashishi va ertalabki qotib qolishida statistik jihatdan sezilarli yaxshilanish bor degan xulosaga keldi.

Boshqa tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, qo'shma og'riqni kamaytirish, ushlash kuchini oshirish, charchoq vaqtini qisqartirish va yallig'lanishga qarshi dorilardan foydalanishni kamaytirish.

Siz omega-3 miqdorini losos, alabalık, seld, skumbriya yoki sardalya kabi ko'proq yog'li baliqlarni iste'mol qilish orqali oshirishingiz mumkin. Agar siz baliqni yaxshi ko'radigan bo'lmasangiz, Internetda yoki har qanday dorixonada mavjud bo'lgan ko'plab baliq yog'i qo'shimchalaridan tanlashingiz mumkin.

9. O'rtacha intensivlikdagi mashqlar

Ko'p artrit bilan og'rigan bemorlar mashqlar og'riyotgan og'riqni kuchaytiradi, deb hisoblashadi, ammo buning aksi. Jismoniy mashqlar etishmasligi suyaklaringizni qo'llab-quvvatlaydigan mushaklarni zaiflashtiradi, bo'g'inlaringizga ko'proq stress qo'yadi, bu esa og'riq va qattiqlikni oshiradi.

Amerika Romatologiya kollejiga ko'ra, muntazam ravishda mashq qiladigan artritli odamlarda og'riqlar kamroq bo'ladi, bo'g'inlar faoliyatini yaxshilaydi, energiyani oshiradi va uyquni yaxshilaydi. Artritning ko'plab belgilari harakatsizlik bilan yomonlashishi mumkin, jumladan, qattiq bo'g'inlar, og'riqqa chidamlilikning pasayishi, zaif mushaklar va yomon muvozanat. Shifokorlarning tavsiyalari shuni ko'rsatadiki, jismoniy mashqlar tizza va son osteoartritini davolashda asosiy vosita bo'lishi kerak.

Fitnesning ta'siri keksalarda - 60 yoshdan oshgan tizza osteoartriti bo'lgan 439 bemorda o'rganildi. Bemorlar tasodifiy ravishda aerobik mashqlar guruhiga, qarshilik mashqlari guruhiga yoki sog'liqni saqlash ta'limi guruhiga tayinlangan. Har bir guruh uch oylik nazorat ostidagi dasturda, keyin esa 15 oylik uy dasturida qatnashdi.

Sog'liqni saqlash bo'yicha ta'lim guruhidagi bemorlar bilan solishtirganda, ikkala mashq guruhidagi bemorlarda nogironlik sezilarli darajada kam edi, og'riq kamroq va fleksiyon kuchini oshirdi. Jismoniy ko'rsatkichlar aerobika guruhidagi barcha o'lchovlarda va qarshilik mashqlari guruhida zinapoyaga chiqishdan tashqari barcha holatlarda oshdi.

Artritli odamlar uchun aerobik mashqlarning xavfsiz shakllariga yurish, velosipedda yurish, suv mashqlari, aerobik raqslar va yugurish yo'laklarida yoki elliptik trenajyorlarda mashq qilish kiradi. Qarshilik oyoq-qo'llarini tortishish kuchiga qarshi ko'tarish va qo'l og'irliklari yoki elastik qarshilik tasmalaridan foydalanishga o'tish orqali boshlanishi mumkin. Tai chi yoki yoga muvozanat va muvofiqlashtirishga yordam beradi, yiqilish xavfini kamaytiradi.

10. Og'irlikni yo'qotish

vazn yo'qotish qo'shma og'riqlar ortiqcha vazn stress artrit xalq himoyasi

Ortiqcha vazn tizzalar, sonlar va qo'llardagi artrit uchun muhim xavf omilidir.

Ortiqcha vazn tizza va son bo'g'imlariga stress qo'yadi, bu xaftaga tushishi va artrit belgilarini keltirib chiqarishi yoki yomonlashishi mumkin. O'ylab ko'ring, 10 kg ortiqcha vazn har bir qadamda tizzaning kuchini taxminan 20 kg ga oshiradi.

Qo'shma stress og'irlik va artrit o'rtasidagi yagona bog'liqlik emas; aks holda, nima uchun ortiqcha vaznli odamlarning qo'l artriti xavfi ko'proq ekanligini tushuntirish qiyin bo'ladi.

Yog 'hujayralari osteoartrit va revmatoid artritda rol o'ynaydigan sitokinlar deb ataladigan yallig'lanish kimyoviy moddalarini chiqaradi. Semiz odamlarda sitokin kontsentratsiyasi ko'tariladi.

Ortiqcha vazn ortishi artrit xavfini oshirsa, uni yo'qotish teskari ta'sir ko'rsatadi. Bir tajribada tadqiqotchilar 796 ayolni kuzatib, vazn yo'qotishning tizza osteoartritining oldini olishga ta'sirini baholashdi. Ular o'n yil davomida tana massasi indeksini (BMI) ikki birlikka (taxminan 5 kg) kamaytirish osteoartrit rivojlanish ehtimolini 50% dan ko'proqqa kamaytirishini aniqladilar.

Og'irlikni yo'qotish, shuningdek, artritni allaqachon rivojlantirgan odamlarda simptomlarni yaxshilaydi. Osteoartrit va xaftaga jurnalida chop etilgan tadqiqot tizzaning osteoartriti bo'lgan 80 semiz bemorlarda vazn yo'qotish ta'sirini baholadi. Ishtirokchilar ikki guruhga bo‘lingan. Bir guruh suv bilan aralashtirilgan oziq-ovqat kukunidan iborat past energiyali dietaga qo'yildi. Nazorat guruhi muntazam oziq-ovqat bilan nazoratsiz dietaga qo'yildi. Sakkiz hafta o'tgach, kam energiyali dietalar sezilarli darajada ko'proq vazn yo'qotdi.

Artrit belgilaridagi o'zgarishlar og'riq, harakatchanlik va funktsiyani cheklash uchun ballarni taqdim etadigan WOMAC osteoartritni baholash vositasi yordamida o'lchandi. WOMAC indeksi kam energiyali odamlar uchun sezilarli darajada yaxshilandi, ammo nazorat guruhida emas. Yo'qotilgan har 1% yog' uchun simptomlarning o'rtacha 9,4% yaxshilanishi kuzatildi. Tadqiqotchilar 10% vazn yo'qotish tizza artrit belgilarining 28% ga kamayishiga olib kelishini hisoblab chiqdilar.

Usul: Tanlash uchun turli xil vazn yo'qotish dietalari mavjud, ammo artrit bilan og'rigan bemorlar yallig'lanishga qarshi dietadan eng ko'p (va yo'qotish) mumkin. Shakar, tozalangan un va omega-6 o'simlik moylarini o'z ichiga olgan ovqatlar kabi yallig'lanishni keltirib chiqaradigan ovqatlarni yo'q qilish orqali siz bir vaqtning o'zida vazn yo'qotishingiz va artrit belgilarini yaxshilashingiz mumkin.

Xulosa qilish

Artritning hayot tarzingizni cheklashiga yo'l qo'ymang! Siz artrit uchun ushbu xalq vositalarini birma-bir sinab ko'rishingiz mumkin, qaysi biri sizga eng mos kelishini ko'rishingiz yoki turli xil oziq-ovqat yoki qo'shimchalar kombinatsiyasi bilan tajriba qilishingiz mumkin.

Agar siz ortiqcha vaznga ega bo'lsangiz yoki harakatsiz turmush tarzini olib boradigan bo'lsangiz, sog'lom ovqatlanish rejasi va mashqlar dasturi qo'shma sog'lig'ingizni yaxshilashda uzoq yo'lni bosib o'tishi mumkin. O'zingiz yoqtiradigan mashq turini va sizga yoqadigan ovqatlarni o'z ichiga olgan parhezni topishga harakat qiling va bo'g'imlarning yallig'lanishini kamaytiradi.

Vaqtinchalik mushaklarning silkinishi, eski jarohatning to'satdan qayta paydo bo'lishi yoki operatsiyadan keyingi og'riq - tizza og'rig'i hayotingizni to'liq to'xtab qolishi mumkin. Tananing eng katta bo'g'imida zaiflashtiruvchi og'riq bir necha soat yoki ba'zan bir necha kun davom etishi mumkin. Bunday vaziyatda og'riqli og'riqning asosiy sababini aniqlash kerak bo'ladi.

Tiz og'rig'ining sabablari

Bu chidab bo'lmas tizza og'rig'ini his qilishingizning bir qancha sabablari bo'lishi mumkin. Og'riq bir nechta toifalarga ega; Siz har kuni engil og'riqni boshdan kechirishingiz va birdaniga ertalab uyg'onishingiz mumkin. Mutaxassislarning fikriga ko'ra, ko'p hollarda tanadagi og'riq jismoniy zo'riqishning og'riqli natijasi bo'lishi mumkin. O'sha shiddatli mashg'ulot, hayajonli futbol o'yini yoki shunga mos ravishda, odatdagi yoshga bog'liq mushaklarning eskirishi, suyak zichligi va to'qimalarning zichligi tizzada kuchli og'riqni keltirib chiqarishi mumkin.

Umuman olganda, tizza va bo'g'imlarning og'rig'iga hissa qo'shishi mumkin bo'lgan bir nechta boshqa narsalar mavjud. Tiz og'rig'i har qanday odamda, bolalardan qariyalarga qadar paydo bo'lishi mumkin. Aniqroq sabablardan ba'zilari D vitamini, kaltsiy va temir etishmasligini o'z ichiga oladi. D vitamini etishmovchiligi ko'pincha optimal suyak sog'lig'ining oldini olish uchun javobgardir. Bu Hindistondagi asosiy tibbiy muammolardan biridir. Bundan azob chekayotgan odamlar tizzalarda ham, boshqa bo'g'imlarda ham zerikarli og'riqdan shikoyat qiladilar.

Tiz og'rig'ining oldini olish

Ko'pchilik "oldini olish - eng yaxshi dori" deganidek, hayot tarzimizdagi kichik o'zgarishlar orqali ko'plab keng tarqalgan kasalliklardan qochish mumkin. Tiz og'rig'i, agar u bir haftadan ko'proq davom etsa, artrit, osteoartrit, osteoporoz va suyak bilan bog'liq boshqa kasalliklar xavfini o'z ichiga olgan jiddiy narsani anglatishi mumkin. Ushbu shartlarni istisno qilish uchun odam bolalikdan kaltsiy va vitaminlarga boy dietaga rioya qilishi kerak.

Himoya vositalari

Tiz og'rig'i mushaklarning, ligamentlarning yoki zaiflashgan suyaklarning shikastlanishi natijasi bo'lishi mumkin. Agar og'riq uch-to'rt kundan ortiq davom etsa yoki kuchaysa, mutaxassisdan yordam so'rash juda muhimdir. Kichkina jarohatlar bo'lsa, siz tabletkalarni qabul qilmasdan bir nechta xalq vositalarini sinab ko'rishingiz mumkin. Mana bir necha oddiy maslahatlar -

: Jarohatdan keyingi dastlabki soatlarda (sport yoki boshqa jarohatlar), mutaxassislar birinchi 24 soat davomida kuniga kamida uch marta sovuq kompresslarni taklif qilishadi. Ta'sirlangan hududga muz qo'llash shishishni kamaytirishga yordam beradi.

Issiqlik ta'siri: Agar eski jarohatlar paydo bo'lsa yoki mushak og'rig'i (taranglik tufayli) bo'lsa, bo'g'imga iliq kunjut yoki xantal yog'ini bir chimdim zerdeçal bilan surtib ko'rishingiz mumkin.

Tabiiy og'riq qoldiruvchi vositalar: Oshxona kabinetlarida to'plangan eng keng tarqalgan ingredientlardan ba'zilari ko'plab kasalliklarni davolash uchun sehrli xususiyatlarga ega, ularning aksariyati surunkali tana og'rig'ini engillashtirishga qodir:

- Kaltsiyga boy urug'larni iste'mol qilish yordam berishi mumkin. Bularga zig'ir urug'i, yong'oq va kunjut kiradi. Amla (hind krijovnik) yog'i bo'g'imlar va suyak salomatligi uchun ham foydalidir.

- Guduchi-giloydan ham foydalanishingiz mumkin - bu dorivor o't, immunomodulyator, uni chaynash, yeyish yoki maydalab, iliq suv bilan aralashtirish mumkin. Bundan tashqari, dorixonada giloy tabletkalarini sotib olishingiz mumkin.

Zerdeçal antiseptik va shifobaxsh xususiyatlarga ega. Zerdeçalni iliq sut bilan birga qabul qilsangiz, u bo'g'imlardagi og'riqlarni davolaydi, shuningdek, davolanishni yaxshilaydi.

- Ko'p odamlar qishda tizza og'rig'iga duch kelishadi, siz fenugreek urug'ini olib, bir kechada namlashingiz va og'riqni yo'qotish uchun iste'mol qilishingiz mumkin.

- Zanjabil yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega; shuning uchun zanjabil yog'ini mahalliy qo'llash, shuningdek, zanjabil choyini ichish ham yordam berishi mumkin. Samarali natijalarga erishish uchun siz zanjabilni sut bilan birga olishingiz mumkin.

- Bazil antirevmatik (bo'g'imlardagi og'riqlar) va spazmolitik (mushaklarning spazmlari) davosi sifatida tanilgan. U qo'shimchalar bilan bog'liq kasalliklarni davolash uchun mahalliy sifatida ishlatilishi mumkin. Basil shuningdek, artrit bilan bog'liq bo'lgan qo'shma og'riqlar va og'riqlarni engillashtiradi.

Yaqinda o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, har kuni uzum yoki yangi siqilgan uzum sharbati ichish tizza og'rig'ini, ayniqsa simptomatik osteoartritdan kelib chiqqan og'riqlarni engillashtirishga yordam beradi. Uzum tarkibida antioksidantlar ko'p ekanligi ma'lum, ularning eng muhimi va foydalisi bo'g'imlarning moslashuvchanligi va harakatchanligini yaxshilashga yordam beradigan polifenollardir.

Bundan tashqari, agar siz tizzangizda og'riqni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, yana bir nechta narsalarni yodda tutishingiz kerak: oyog'ingizni ko'tarib turish tanangizga juda foydali dam beradi. Internetda og'riq bilan kurashishda foydali bo'lishi mumkin bo'lgan jismoniy terapiya mashqlari va kasbiy mashqlarni topishingiz mumkin. Kelajakda suyak va mushaklaringizni sog'lom saqlash va keyinchalik og'riqdan qochish uchun quyidagilarni yodda tuting - To'g'ri poyabzal kiying. Uzoq vaqt davomida poshnali poyabzal kiyishdan saqlaning.

To'satdan va to'satdan kuchli jismoniy faoliyat bilan shug'ullanmang - to'liq isinish har qanday mashg'ulotning majburiy debochasi bo'lishi kerak, davom eting, harakatsiz turmush tarziga yo'q deng - vazningizni me'yorda saqlang. Semirib ketish suyaklar va bo'g'imlarga qo'shimcha stress beradi. O'zingizning holatingizni tekshiring (ishlayotganda, o'tirganda yoki haydashda). Uzoq vaqt davomida o'tirmang, qisqa tanaffuslar qiling. Cho'zing, yuring, zinapoyaga chiqing. Og'irlikni ko'tarishda hushyor bo'ling. Kaltsiy va D vitaminiga boy ovqatlar iste'mol qiling. Stressga berilmang, chekishdan saqlaning. Sog 'bo'ling!

Tizzalardagi og'riq, siqilish va og'irlik juda ko'p noqulayliklarni keltirib chiqaradi. Maqolada tizzalardagi og'riq, zarba va og'irlikdan qanday qutulish kerakligi tasvirlangan.

Muqobil usullarni qo'llashdan oldin, shifokor bilan maslahatlashish, ultratovush tekshiruvini o'tkazish va aniq tashxis qo'yish kerak. Shifokorning roziligi bilan protseduralarni bajarishga ruxsat beriladi. Harakatlarni uyda har kim bajarishi mumkin.

Davolashdan oldin aniq tashxis qo'yish va ultratovush tekshiruvi kerak. Shifokor bilan maslahatlashmasdan davolanishni boshlay olmaysiz. Ultratovush yordamida aniqlangan qo'shma va dislokatsiyalarning turli kasalliklari, ularning davolash turlari mavjud. Asosiy kasalliklar:

• artrit;
• artroz;
• revmatizm;
• podagra;
• Bekker kistasi;
• tendinit;
• Osteoxondroz;
• sinovit;
• Tiz qovog'ining dislokatsiyasi.

Kasallikning sabablarini bartaraf etish

Har bir kasallikning sababi bor. Ko'p hollarda tizzalar jismoniy faoliyat va mashg'ulotlar paytida haddan tashqari yuklanadi. Ba'zida sabab semizlik, ortiqcha vazn bilan bog'liq bo'lib, bu oyoqlarga qo'shimcha yuk beradi. Gormonal tizim yoki metabolizmning ishlamay qolishi bo'g'imlarga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Shikastlanish ko'pincha kasallikka olib keladi. Kamroq, kasallikning sababi faqat davolanishni boshlash kerak bo'lganda, irsiyatdir.

Tizzalarni qanday davolash kerakligini tushunish uchun kasallikning sababidan xalos bo'lish ko'rsatiladi. Mutlaqo ortiqcha kilogrammdan qutulish, faollikni kamaytirish va oyoqqa yuklanish tavsiya etiladi. Spirtli ichimliklarni ortiqcha iste'mol qilish taqiqlanadi.

Yallig'lanishni olib tashlash

Agar odamning kasalligi yallig'lanish bilan birga bo'lsa, sonni davolashdan oldin xo'ppozni olib tashlash kerak. Qo'shimchalar yonayotgan bo'lsa, tendonlar orqaga tortiladi, alomatlar yallig'lanishni ko'rsatadi. Davolash turlari artrit, artroz, Bekker kistasi, osteoxondroz bilan og'rigan bemorlar uchun mos keladi, og'riyotgan og'riq va noqulaylikdan xalos bo'ladi.

Agar kalça bo'g'imlari yonayotgan bo'lsa, yallig'lanishni bartaraf etish kerak. Dori-darmonlarni yoki malhamlarni (Diklofenak, Ibuprofen) qo'llash taklif etiladi, ammo giyohvand moddalarni iste'mol qilish oqibatlarga olib kelishi mumkin. Muqobil usullar nojo'ya ta'sirlarsiz yallig'lanishdan xalos bo'lishga yordam beradi.

Yallig'lanishni bartaraf etish uchun ovqatlanish va sog'lom mahsulotlar:

1. Yallig'lanishdan xalos bo'lish uchun suyaklarni mustahkamlash va qon tomirlarini tozalash kerak. Baliq jigari yordam beradi. Baliq yog'lari qon tomirlariga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
2. Kamroq tuz iste'mol qiling, ziravorlardan butunlay voz kechish yaxshiroqdir.
3. Qichitqi o'ti qo'shilgan idishlar qonni tarqatadi va tozalaydi, metabolik jarayonlarni yaxshilaydi, tiklanishni tezlashtiradi.
4. Aspic va tovuq xaftaga bo'g'imlarni tabiiy ravishda tiklashga yordam beradi.
5. Yallig'lanishni engillashtiradigan o'simlik choylari va damlamalari yordam beradi, selderey choyi samarali hisoblanadi. Asbob yallig'lanishga qarshi samarali kurashadi. Selderey choyini har kuni iste'mol qilish kasalliklarni davolash va oldini olishda yordam beradi.
6. Ba'zida terapevtik ro'za tutish foydali bo'ladi. Bunday rejim ortiqcha zararli moddalarni tarqatadi, yallig'lanishni engillashtiradi.
7. Siz o'zingiz tayyorlangan dorivor malhamlarni sinab ko'rishingiz mumkin, tayyor preparatlarni sotib olish joizdir.

Kompresslar va protseduralar:

Artrit va artrozni davolash usullari

Ko'pgina sportchilar, ortiqcha vaznli odamlar va varikoz tomirlaridan aziyat chekadiganlar artroz yoki artrozga duchor bo'lishadi. Artrit ko'pincha yallig'lanish bilan birga keladi, tizzaning orqasida noqulaylik tug'diradi. Kasalliklarning belgilari yallig'lanishdir, ba'zida patellaning qisman siljishi. Tizza orqasida og'riq bor.

Tashxis qo'yilganda shifokor fizioterapiya, massaj va o'z-o'zini massaj qilish, fizioterapiya mashqlari, davolanish uchun malham va preparatlarni buyuradi. Samarali malhamlar: Finalgon, Apizarton, Gistalgon, Nikoflex. Kasallik paytida og'riq, qichishish va siqilish xarakterlidir. Ko'pincha kasallikning sababi shikastlanishdir.

Uyda davolanishning xalq usullari:

1. 5 dulavratotu barglarini yirtib, silliq tomoni yuqoriga qarab katlayın. O'simlik moyi bilan yog'langan, og'riqli oyog'iga suyakka ulang. Orqa tomondan o'rang, mahkamlang. Keyin olingan selofan va issiq jun sharfni bog'lang. Bandajni bir kechada qoldiring.
2. Qo'shimchani isitib oling, teri pushti rangga aylanganda, asalni yoyib chiqing. Oldindan va orqada 15 daqiqa davomida oyoqni asal bilan massaj qiling. Jarayonni dulavratotu barglaridan kompress bilan birlashtirish foydalidir. Jarayonni tuz bilan bajarish joizdir.
3. Yangi protsedura uchun gullardan 5% yod, 10% spirt, tibbiy safro, glitserin va may asalini oling. Preparatlarni 1 dan 1 gacha nisbatda aralashtiring, kompress olish uchun 10 kunga qoldiring. Kompressga quyosh ta'siridan saqlaning. 10 kundan so'ng, bulonni silkitib, kichik qismini qizdiring. Keyin salfetkalarni namlang, kechasi bo'g'inga qo'llang, uni selofan va jun mato bilan mahkam o'rang. Og'riq butunlay yo'qolguncha protsedurani takrorlang.

Bekker kistasini davolash usullari

Popliteal chuqurchada churra - Bekker kistasi. Bu sonning tizzasi orqasida ortiqcha suyuqlikning to'planishi bo'lib, simptomlarni keltirib chiqaradi: noqulaylik, og'riq, oyoqni egmaslik. Vaqti-vaqti bilan bo'g'imlarning siljishini qo'zg'atadi. Kistni sezish uchun ultratovush tekshiruvi kerak emas, agar tashxis tasdiqlansa, shifokor tomonidan tayinlangan terapiyadan o'tishingiz kerak bo'ladi.

Avval siz Becker kistasidan yallig'lanishni olib tashlashingiz kerak. Shifokor dorilarni, protseduralarni belgilaydi.

Keyingi davolanish uchun, yallig'lanishni olib tashlangandan so'ng, shifokorlar Becker kistasidan ortiqcha suyuqlikni "so'rib olishadi". Jarayon ponksiyon deb ataladi. Ba'zida Bekker kistasini jarrohlik yo'li bilan olib tashlash tavsiya etiladi, variant muvaffaqiyatsiz bo'ladi - faqat churra hosil qilgan qismi olib tashlanadi, ikkinchisi, yallig'langan, ichkarida qoladi.

Xalq tabobatida mürver va malina barglari Bekker kistalarini davolash uchun ishlatiladi. Barglarni 100 ml qaynoq suv bilan teng nisbatda to'kib tashlang, yarim soatga qoldiring. Bekker bo'g'imining orqa qismini ikki soat davomida qaynatma barglari bilan yoping, uni moyli mato bilan o'rang. Jarayon har kuni amalga oshiriladi.

Tendinitni davolash usullari

Tendinit - bu mushaklar va tendonlarning yallig'lanishi, og'riq va qichishish bilan birga keladi. Kestirib, cho'zilishi yoki dislokatsiyasini eslatadi. MRI va ultratovush tekshiruvidan o'tish paytida namoyon bo'ladi. Kasallik paydo bo'lganda. Vaqti-vaqti bilan siljish sodir bo'ladi, yallig'lanish joyida kichik bo'lak hosil bo'ladi. Tendinitni engish uchun shifokorning maslahati ko'rsatiladi. Ko'pincha shifokor malham va dori-darmonlarni, Vitafon apparatini buyuradi. Kasallikdan xalos bo'lishning oddiy usuli - xalq usullari. Shish va og'riqni olib tashlash, davolanish muddati uchun kunlik yukni kamaytirish. Tendinitni davolashda bandaj qo'llaniladi.

Tendinitdan qutulishning oson yo'li muz bilan surtishdir. Muz tizza og'rig'ini engillashtiradi, dislokatsiyani oldini oladi. Bir nechta kublarni olish kerak, tizza qopqog'ini 20 daqiqa davomida ishqalang. Tendinitni davolash uchun oziq-ovqat tarkibidagi kurkumin (zerdeçal) ziravorlarini iste'mol qilishga arziydi. Har kuni siz 0,5 g eyishingiz kerak.

Tendonitni engishning samarali usuli yong'oq bo'linmalari va aroq bilan damlamani qo'llashdir. 0,5 litr aroq bilan bir stakan bo'laklarni to'kib tashlang. Aralashmani 18 kun davomida pishiring. Ichkariga oling.

Tendinitni engish uchun comfrey va kalendula infuziyalaridan tayyorlangan malham yordam beradi. Tayyorlash uchun har qanday o'tdan bir osh qoshiq olib, bir stakan qaynoq suv quying. Infuzionni qaynatib oling, 3-4 soatga qoldiring. 300 ml salqin suvda bir osh qoshiq infuzionni suyultiring, aralashmada doka namlang. Kechasi kasal son bo'g'imini bandaj bilan bog'lab qo'ying. Siqilish yo'qolguncha davom eting. Xalq tabobati tendinitni tezda engishga qodir, tuz yoki loy bilan bandajdan foydalanish joizdir.

Osteoxondrozni davolash usullari

Osteoxondroz tashxisi qo'yilganda, alomatlar yoqimsiz: oyoqdagi og'riqli og'riqlar, mushaklar yonadi. Harakat paytida siqilish va siqilish, engil siljish, shish paydo bo'ladi, tizzaning og'rig'i shishiradi. Vaqti-vaqti bilan ushbu kasallikning ultratovush tekshiruvi aniqlanganda jarrohlik davolash buyuriladi, ko'pincha u holda qilish mumkin.

Osteoxondrozni davolash uchun celandine yog'idan foydalanish joizdir. Tayyorlash uchun maydalangan celandineni ehtiyotkorlik bilan maydalang, zaytun moyini quying. Aralashmani qorong'i joyda bir necha hafta qaynatib oling, keyin uni o'z-o'zidan massaj qilish uchun foydalaning. Osteoxondroz o'tib ketgunga qadar oyog'ini ko'rsatilgan damlama bilan oddiygina surtish mumkin.

Lingonberry infuzionini tayyorlash uchun bir litr qaynoq suvga 2 osh qoshiq lingonberries tushiring. Kamida yarim soat davomida infuzion qiling, og'iz orqali oling. Lingonberry infuzioni osteoxondrozni tezroq davolashga yordam beradi. Bundan tashqari, agar shifokor ruxsat bergan bo'lsa, tuz bilan davolash mumkin.

Sinovitni davolash usullari

Ultratovush tekshiruvi sinovitni aniqlay oladi. Sinovitni davolash uchun ular travmatologga murojaat qilishadi, shifokor kerakli dori-darmonlarni, protseduralarni va dislokatsiyani davolash kursini belgilaydi. Istisno hollarda jarrohning aralashuvi talab qilinadi.

Sinovit - infektsiya bilan birga keladigan efüzyon to'plami. Og'riq yo'q, lekin churra hududida tizzani nazorat qilish qiyinlashadi, son biroz tortadi, bo'g'inlar yonadi.

Davolash infektsiyaga qarshi kurashishni talab qiladi. O't o'ti, evkalipt, Avliyo Ioann wort, kalendula, celandine, kekik, yong'oq va boshqalarni tayyorlash yoki tayyorlashdan foydalanish joizdir. Ishqalanish uchun dafna barglaridan yog'dan foydalanishga ruxsat beriladi.

Pishirish uchun siz barglarni maydalashingiz kerak, kungaboqar yog'ini quying, yoping, uni bir hafta davomida pishiring. Keyin malhamni silkitib, torting. Sinovitni yo'qotish uchun kechasi churra bilan og'rigan tizzaga infuzionni ishqalang.

Dislokatsiyalarni davolash usullari

Kamdan kam hollarda patella yoki patellaning dislokatsiyasi bilan jarohatlar paydo bo'ladi. Semptomlar paydo bo'ladi: qo'shma sonning orqasida va oldida deformatsiyalanadi, kuchli o'tkir og'riq paydo bo'ladi, tendonlar shikastlangan joyda yonadi. Ko'pincha dislokatsiya shish, uyqusizlik bilan birga keladi. Zararlangan hudud ostidagi pulsni sezib bo'lmaydi.

Agar dislokatsiya bo'lsa, darhol tibbiy yordamga murojaat qilishingiz kerak. Agar alomatlar tashxis bilan tasdiqlansa, davolanish buyuriladi - chashka o'rnatiladi, maxsus bandaj bilan o'rnatiladi va ligamentlarni tiklash kursi davom etadi. Davolanishdan so'ng shikastlanish massaj, to'g'ri ovqatlanish va turli xil protseduralarni talab qiladi. Xalq usullari uyda tizza qopqog'ini tiklashga yordam beradi.

Kosaning dislokatsiyasini davolashda sut kompressi qo'llaniladi. Tayyorlash uchun sutni yaxshilab isitib oling, gazli bandajni botirib oling. Bir necha marta buklangandan so'ng, dislokatsiyani bog'lang.

Bryonia kompresslari dislokatsiyadan keyin kosani tiklashga yordam beradi. Mutaxassislar tomonidan tizzani qisqartirmasdan usuldan foydalana olmaysiz. Kompressni tayyorlash uchun quritilgan bryonia ildizini maydalang, yarim litr qaynatilgan suvga yarim choy qoshiq kukun qo'ying. Dori 15 daqiqa davomida qaynatiladi. Keyin buklangan dokani bir necha marta botirib, tizza qopqog'i ostiga qo'ying va bir kechada o'rab oling.

Tizzalarning gipotermiyasi

Ochiq tizzalar bilan sovuqqa chiqish xavfli! Qo'shimchaning gipotermiyasi kasallikka olib kelishi mumkin. Agar odamning tizzalari sovuq bo'lsa, isituvchi malhamlardan foydalanish buyuriladi. Xalq usullaridan shunga o'xshash usuldan foydalanish joizdir.

Idishdagi tuzni qizdiring, paypoqqa quying. Kechasi paypoqni, tercihen kuniga 4-5 marta sovuq joyda qo'llang. Kechasi ro'mol bilan bo'g'inni bog'lash joizdir.

Dengiz va osh tuzi bilan davolash

Ikkinchi jahon urushi davrida bo'g'imlarni tuz bilan davolashning mashhur va tasdiqlangan usuli ishlatilgan. Yaralarga tuzli qoplamalar qo'llanilgan, yaradorlarga zarar etkazilgan, ammo natija ijobiy bo'lgan. Jarayon bemorlarni oyoq-qo'llarini kesishdan qutqardi va infektsiyalarning oldini oldi. Bandaj yordamida ultratovush diagnostikasi yo'q qilinadi: tendonit, artrit, sinovit, dislokatsiya, Bekkerning kistasi, agar tendonlar yonib ketgan bo'lsa.

Tuz ortiqcha suyuqlikni o'zlashtiradi, infektsiyani tanadan olib tashlaydi. Terini tozalashga yordam beradi. Eritma 1 dan 10 gacha tayyorlanadi, bir osh qoshiq tuz uchun 10 osh qoshiq suv kerak bo'ladi. Ular bahor, artezian yoki dengiz suvini olmaydilar, eritmani tayyorlashdan oldin suv 60 darajadan yuqori qizdiriladi, bu muhim ahamiyatga ega.

Bandaj sifatida doka yoki zig'ir ishlatiladi. Teri havo oqimiga muhtoj, polietilen ishlatilmasligi kerak. Dokani sakkiz marta, matoni 3-4 qatlamda katlayın. Tayyorlangan bandajni bir necha daqiqa davomida tuz eritmasiga botirib oling. Material yaxshi to'yingan bo'lishi kerak. Keyin salqin, bintdan namlikni silkitib oling, oyoqlarning bo'g'imlarini o'rang. Bu holatda sovuq va shamoldan qochishga harakat qiling.

15 soatdan ortiq tuz bilan bandaj kiyishingiz mumkin emas. Shishlar, infektsiyalar va zarbalar bilan kurashishga yordam beradi. Preparatni qo'llash kursi ikki hafta davom etadi. Tizza atrofidagi joy tuz bilan bandaj bilan o'ralgan bo'lishi uchun qoplama maydonini kattaroq qilish tavsiya etiladi.

Fonatsiya bilan davolash

Tiz kasalliklaridan qochish yoki undan xalos bo'lish uchun siz o'lik hujayralarni olib tashlashingiz va tiriklarni to'ldirishingiz kerak. Tana to'qimalar orqali moddalarni o'tkazish uchun mikrovibratsiya deb ataladigan tabiiy manbani ishlab chiqdi. Kasalliklar paydo bo'lganda, resurslar etishmasligi tufayli o'lik hujayralar tirik bilan almashtirilmaydi.

Mikrovibratsiyani qoplash uchun shifokor tomonidan belgilab qo'yilgan fonatsiya moslamasidan foydalanish mumkin. Qurilmalar turli chastotali tovush to'lqinlarini ishlab chiqaradi, qonning gidrodinamik jarayonlarini oshiradi. Vitafon apparati yordamida hujayralar va moddalar tarqalib, shifo jarayonini tezlashtiradi.

Vitafon fonatsiya qurilmasi ultratovush yordamida aniqlangan ko'plab kasalliklarni davolash yoki oldini olishga yordam beradi: artrit, artroz, sinovit, revmatizm, churra, poliartrit va osteoxondroz. Jarayon orqa miya jarohatlari, uyqusizlik, bronxit, otit, sinusit, dislokatsiyalar va kuyishlar uchun foydalidir. Vitafon apparati uchun ko'rsatmalar kasalliklarni davolashning uch bosqichini tavsiflaydi.

Qurilmadan foydalangan holda fonatsiya jarayonida bo'g'inga kamroq yuk hosil qilish talab etiladi. Og'irliklarni ko'tarish, ortiqcha ish qilish tavsiya etilmaydi. Qayta tiklash vaqtida mushaklarni shaklga keltirish uchun yukni biroz oshirish kerak. Vitafon apparatidan foydalanishning birinchi kunlarida kuniga 1000 dan ortiq qadam qo'yish tavsiya etilmaydi. Reabilitatsiyaning har kuni taxminan 50 qadam qo'shing.

Vitafon qurilmasi yordamida davolanish muddati kasalliklar rivojlanishining dastlabki bosqichlarida bir necha haftadan bir yilgacha davom etadi. Foydalanishning birinchi oylarida rivojlanish deyarli sezilmaydi, u asta-sekin to'planadi. Qurilma siqilish va noqulaylikni bartaraf etishga yordam beradi. Davolash mumkin: tendinit, artrit, artroz, osteoxondroz, sinovit.

Turli xil Vitafon modellari har xil narx va samaradorlikka ega. Oddiy model - Vitafon ikkita tugma bilan jihozlangan, taymer yo'q. Vitafon-T - qurilma indikator va avtomatik o'chirish funktsiyasi bilan jihozlangan. Vitafon-5 davolash uchun zarur bo'lgan vaqtni qisqartiradi.

Vitafon-IR qurilmasi emitent bilan jihozlangan, uni ishlatish uchun ko'proq vaqt sarflashingiz kerak bo'ladi. Vitafon-2 qurilmasi protseduralarni tezlashtirish, ularni uydan tashqarida bajarish imkonini beradi. Modellar orasidagi farq ham narxda.

Loy bilan davolash

Moviy loy shifobaxsh xususiyatlari bilan mashhur. Kosmetologiyada, tibbiyotda yordam beradi. Gil og'riqni engillashtiradi, bo'g'inlar va sonlarning ko'plab kasalliklarini davolaydi: bursit, artrit, boshqa kasalliklar, shu jumladan tizza ostidagi churra.

Terapevtik loydan foydalanish uchun mineralni o'ralgan doka ustiga zich qatlamda qo'llash, og'riqli oyog'ini o'rash va uni ikki soat ushlab turish kerak. Keyin bandajni olib tashlang, sonni iliq suv bilan yuving, quriting. Jarayonni kamida ikki hafta davomida har kuni loy bilan takrorlang. Tizzalar endi yonmaydi, og'riq yo'q bo'lganda tugating, keyin kursni takrorlash joizdir.

Moviy gil yordamida kompresslar qilish mumkin. Dokani loy bilan yog'lang, oyog'ini o'rang, sonni plastik o'ram bilan o'rab oling. Kurs bir hafta.

Jelatin bilan davolash

Kollagen qutulish mumkin bo'lgan jelatinning asosidir. Ushbu modda bo'g'imlarni mustahkamlaydi, kasalliklarni, shu jumladan churrani davolashga yordam beradi. Jelatin bilan muntazam davolash bilan, sinovit, tendonit, artroz va osteoxondrozni davolashda natijani bir necha haftadan keyin sezish mumkin bo'ladi. Misol yo'llari:

1. Jelatinning suvli damlamasini tayyorlang. Sizga oddiy, tezkor bo'lmagan jelatin sumkasi kerak bo'ladi. Ikki choy qoshiqni xona haroratida 100 ml suvda suyultiring, 10-12 soat davomida shishib ketguncha qoldiring. Keyin jelatinni past olovda eritib, 200 ml iliq suv qo'shing. Ertalab ovqatdan oldin aralashmani jelatin bilan iching. Jelatin bilan aralashmaga ta'mga qarab har qanday tatlandırıcı qo'shishingiz mumkin.
2. Bir stakan sutning uchdan bir qismini oddiy jelatin (2 choy qoshiq) bilan aralashtirib, sut bilan damlamani tayyorlang. Isitib oling, lekin aralashmani qaynatmang, shakar yoki asal qo'shing, qattiqlashishi uchun muzlatgichga qo'ying. Dori ko'proq shirinlikka o'xshaydi, ammo u qo'shma kasalliklar bilan yaxshi kurashadi.

Tibbiy amaliyotda mushak-skelet tizimining eng keng tarqalgan patologiyasi artroz va artrit hisoblanadi. Ushbu kasalliklarning nomi yunoncha "arthron" so'zidan kelib chiqqan bo'lib, bo'g'im degan ma'noni anglatadi. Artrit va artroz lezyon joyida surunkali og'riq sindromi bilan birga keladi, ammo kasallikning sabablari va terapiya usullari xarakterli farqlarga ega. Dori vositalari, parhez ovqatlanish, fizioterapiya va terapevtik mashqlarni qo'llash bilan bo'g'imlarni kompleks davolash kerak. Bunday holda, terapiya kasallikning etiologiyasiga va klinik belgilarning namoyon bo'lishini kamaytirishga qaratilgan bo'lishi kerak. Og'ir holatlarda jarrohlik amaliyoti o'tkaziladi.

Artrit va artroz o'rtasidagi farq

Artrit - bu bakterial, virusli yoki otoimmün tabiatning bo'g'imlarining yallig'lanishi. Patogen mikroorganizmlar qo'shma hududda joylashgan yaradan to'g'ridan-to'g'ri qo'shimchaga kirishi mumkin. Ba'zida patogenlar qon yoki limfa yo'llari orqali infektsiya joyidan tananing boshqa qismlariga kiritiladi. Ko'pincha infektsiya orofarenkning yallig'lanishi (angina, tonzillit, faringit), yumshoq to'qimalarning xo'ppozlari va flegmonasi, ichki organlarning surunkali kasalliklari (xoletsistit, osteomielit, ichak patologiyasi) sabab bo'ladi. Odatda streptokokklar, stafilokokklar, Escherichia coli infektsiyaning qo'zg'atuvchisi sifatida ishlaydi. Bunday artrit yuqumli deb ataladi.

Artritning sxematik ko'rinishi

Alohida guruh reaktiv artrit bilan ifodalanadi, ular yuqumli jarayon davomida rivojlanadi, ammo otoimmun xarakterga ega. Ular streptokokklar, xlamidiyalar, salmonellalar, yersiniyalar, gripp viruslari kabi patogen mikroorganizmlar tomonidan organizmni sensibilizatsiya qilish bilan tavsiflanadi. Bunday holda, immunitet tizimi o'zining biriktiruvchi to'qimalariga qarshi antikorlarni ishlab chiqaradi. Artrit odatda qo'l yoki oyoqlarning kichik bo'g'imlarining nosimmetrik lezyoni bilan boshlanadi, keyin katta bo'g'inlar patologik jarayonda ishtirok etadi - kestirib, tirsak, tizza bo'g'imi. Mushak-skelet tizimining yallig'lanish kasalliklari odatda o'tkir boshlanadi va yallig'lanishning aniq belgilari bilan davom etadi: to'qimalarning shishishi, terining qizarishi, mahalliy haroratning oshishi va bo'g'im ichidagi suyuqlikning to'planishi.

Artroz xaftaga tushadigan to'qimalarda va artikulyatsiya sohasidagi suyaklarda degenerativ-distrofik jarayonlar bilan tavsiflanadi. Patologiyaning sababi metabolik kasalliklar, organizmdagi involutiv (yoshga bog'liq) o'zgarishlar, semirib ketish yoki kasbiy faoliyat tufayli bo'g'imlarga stressning kuchayishi, irsiy moyillik, artritning asoratlari. Bunday holda, xaftaga tushadigan to'qimalar suyuqlikni yo'qotadi, tuzlarning cho'kishi tufayli mo'rt bo'ladi, ingichka bo'ladi va cho'kadi. Kasallik asta-sekin rivojlanadi. Birinchidan, og'riq kuchli jismoniy zo'riqishlardan so'ng paydo bo'ladi, so'ngra oyoq-qo'llarning engil harakati va dam olish paytida, ayniqsa tunda bezovtalik tashvishlari. Ko'pincha patologik jarayon assimetrik tarzda katta bo'g'inlardan - kalça qo'shma yoki tizzadan paydo bo'ladi. Artrit har qanday yoshda paydo bo'ladi, artroz odatda 40-50 yildan keyin rivojlanadi.

Birgalikda davolash

Yallig'lanish va degenerativ tabiatning tayanch-harakat tizimi kasalliklarini davolashda farqlar mavjud. Davolash kasallikning sababiga yo'naltirilishi va patologik jarayonning namoyon bo'lishining alomatlarini yo'q qilish kerak. Kasal bo'g'imlarga qanday munosabatda bo'lish va turli usullarni qanday qilib to'g'ri birlashtirish kerakligi haqida mutaxassis - revmatolog, travmatolog, jarroh yoki ortoped aytib berishi mumkin.

Antibakterial vositalar

Birgalikda shikastlanishning yallig'lanish tabiatida antibiotiklar buyuriladi - patogen mikroorganizmlarni yo'q qiladigan dorivor moddalar. Dori-darmonlar patogenning sezgirligini hisobga olgan holda yuqumli va reaktiv artrit uchun tavsiya etiladi. Odatda keng spektrli antibiotiklar buyuriladi, ular har xil turdagi patogen bakteriyalar, viruslar yoki hujayra ichidagi mikroblarga qarshi faoldir. Seftriakson, eritromitsin, sefazolin va boshqa antibakterial preparatlar kurslarda 7-14 kun davomida yoshga qarab dozalarda qo'llaniladi.

Immunosupressiv vositalar

Immunitet tizimini bostiradigan dorilar immunosupressantlar guruhiga kiradi. Ular biriktiruvchi to'qimalarga antikorlar tomonidan otoimmun zarar etkazish natijasida qo'shma patologiyaning rivojlanishida qo'llaniladi.

Artrozning sxematik ko'rinishi

Sitostatiklar reaktiv, revmatoid artrit, toshbaqa kasalligining artikulyar shakli va tayanch-harakat tizimining boshqa otoimmün kasalliklari uchun buyuriladi. Immunosupressiv va yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega preparatlar orasida sulfasalazin, metotreksat, azatioprin, lelunomid (Arava) mavjud. Ular otoimmun artrit uchun asosiy terapiya hisoblanadi va uzoq vaqt davomida buyuriladi.

Og'riq qoldiruvchi vositalar

Qo'shimchalarning har qanday patologiyasi turli xil intensivlikdagi og'riqlar bilan birga keladi. Artritda noqulaylik sinovial membrana, periartikulyar ligamentlar va qo'shma kapsulaning yallig'lanish reaktsiyasi, shuningdek, bo'g'im bo'shlig'ida yallig'lanish ekssudati shakllanishi tufayli yuzaga keladi. Artrozdagi og'riqlar xaftaga tushishi, suyaklarning artikulyar yuzalarining ishqalanishi va ta'sirlangan bo'g'imning anatomik tuzilmalarining ikkilamchi yallig'lanish reaktsiyasi paydo bo'lishidan kelib chiqadi. Analjeziklar og'riqni kamaytirishga va qo'shma kontrakturaning oldini olishga, uyquni va bemorning umumiy holatini normallashtirishga qaratilgan. Solpadein, reopirin, tylenol, meksavit kabi og'riq qoldiruvchi vositalar buyuriladi.

NSAIDlar

Steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar (NSAID) artrit va artrozni davolashda oltin standart hisoblanadi. Dorilar patologiya sohasidagi yallig'lanish jarayonini inhibe qiladi, analjezik va antipiretik ta'sirga ega.

Nimesil samarali selektiv NSAID hisoblanadi

Agar kasallikni uzoq vaqt davomida davolash kerak bo'lsa, selektiv preparatlar buyuriladi: Celebrex, Movalis, Nimesil. Ular shikastlanish joyida patologik jarayonni bostiradi va ovqat hazm qilish traktining shilliq qavatiga salbiy ta'sir ko'rsatmaydi. 7-10 kunlik qisqa kurslar uchun indometazin (Indocid, Metindol), diklofenak (Diklovit, Ortofen), ibuprofen (Advil, Motrin) kabi selektiv bo'lmagan NSAIDlardan foydalanish mumkin.

Xondroprotektorlar

Glyukozaminlar va xondroetin sulfatni o'z ichiga olgan preparatlar xondroprotektorlar deb ataladi. Dori-darmonlar xaftaga tiklanishida, artikulyar kapsulaning glandular epiteliysini normalizatsiya qilishda ishtirok etadigan va sinovial suyuqlik sintezini faollashtiradigan biologik moddalardir. Dori-darmonlarni muntazam ravishda qo'llash bilan og'riq yo'qoladi va ta'sirlangan bo'g'inlarning motor faolligi yaxshilanadi. Artrozni xondroprotektorlar bilan davolash tavsiya etiladi, terapiya ayniqsa kasallikning rivojlanishining dastlabki bosqichlarida samarali bo'ladi. Eng mashhur terapevtik vositalar hyalgan, xondroksid, xondroetin kompleksi, artrondir. So'nggi yillarda farmakologiya sanoati NSAID va xondroprotektorlarni o'z ichiga olgan kombinatsiyalangan preparatlarni ishlab chiqarmoqda: avans, teraflex, movex.

Intraartikulyar in'ektsiya

Qo'shma kasalliklarni intraartikulyar in'ektsiya bilan davolash boshqa usullar klinik ta'sir ko'rsatmasa, patologik jarayonning o'tkir davrida boshlanadi. Yallig'lanishga qarshi maqsadda glyukokortikoidlar - gidrokortizon, prednizon - bo'g'im ichiga yuboriladi.

Terapevtik kurs odatda 7-10 kunda bir marta qo'llaniladigan 3 tadan ko'p bo'lmagan in'ektsiyadir. Gormonal in'ektsiyalardan tashqari, gialuron kislotasining intraartikulyar in'ektsiyasi bo'g'imning zarba yutuvchi funktsiyasini yaxshilash, suyaklarning artikulyar yuzalarining birlashishini normallashtirish va xaftaga tushadigan to'qimalarning elastikligini oshirish uchun ishlatiladi. Inyeksiyalar tufayli kasallikni tezda davolash mumkin, ammo protsedura tez-tez uchraydigan asoratlar bilan bog'liq: bo'g'imning infektsiyasi va tiqilib qolishi, bo'g'im to'qimalarining allergik reaktsiyasi.

Yallig'lanishga qarshi terapiya samarasiz bo'lganda gormonal intraartikulyar in'ektsiya buyuriladi.

Mahalliy terapiya

Organizmga tizimli ta'sir ko'rsatadigan dorilar bilan birgalikda mahalliy terapiya (jellar, kremlar, malhamlar, kompresslar) yordamida qo'shimchani davolash mumkin. Ularning terapevtik ta'siri tirnash xususiyati beruvchi va refleksli ta'sirga asoslangan bo'lib, u qo'llash joyida qon oqimini yaxshilaydi, og'riqni yo'qotadi, to'qimalarni isitadi va shifo jarayonlarini tezlashtiradi. Artrit va artrozni davolash uchun NSAID va xondroprotektorlar (gevkamen, diclak-gel, xondroksid) asosidagi malhamga o'xshash shakllar qo'llaniladi. Kompresslar uchun menovazin, dimexide yallig'lanishga qarshi preparatlar bilan birgalikda tavsiya etiladi, bu esa dori vositalarining yumshoq to'qimalarga chuqur kirib borishini yaxshilaydi.

Jarrohlik

Xaftaga va bo'g'imlarning deformatsiyasini sezilarli darajada yo'q qilish bilan ular jarrohlik aralashuvga murojaat qilishadi, bu esa ta'sirlangan bo'g'inda vosita funktsiyasini tiklashga va nogironlikdan qochishga yordam beradi.

Operatsiyaning 2 turi mavjud: organlarni saqlovchi aralashuvlar va endoprostetik. Birinchi holda, jarrohlik davolashning maqsadi artikulyatsiyaning o'z to'qimalarini maksimal darajada saqlab qolish va bo'g'imning fiziologik harakatlarini tiklashdir. Bunday operatsiyalarga artrodez, artroplastika, artrotomiya kiradi. Ikkinchi variant qo'shilishning sezilarli darajada vayron qilingan taqdirda qo'llaniladi va sun'iy protezlarni implantatsiya qilish qo'llaniladi.

Qo'shimcha davolash usullari

Mushak-skelet tizimining yallig'lanish va degenerativ patologiyasida vitamin terapiyasi, proteolitik fermentlarning inhibitörleri (gordox, trasilol), nikotinik kislota preparatlari buyuriladi. Kasallikning o'tkir bosqichining remissiyasi davrida fizioterapiya qo'llaniladi: UHF, magnetoterapiya, ultratovush, dorivor moddalar bilan elektroforez. Ta'sirlangan bo'g'inlardagi harakatlarni tiklash va tananing umumiy ohangini mustahkamlash uchun fizioterapiya mashqlari (mashq mashqlari) o'tkaziladi, massaj, akupunktur va refleks zonalarga qo'lda ta'sir qilish kurslari belgilanadi.

Tuz, yog'li go'shtli idishlar, dudlangan go'sht va marinadlar va oson hazm bo'ladigan uglevodlarni cheklash bilan parhez ovqatlanish muhim ahamiyatga ega. Aksincha, ko'p miqdorda xondroetin sulfatni o'z ichiga olgan jele va aspiklar dietaga kiritilgan. Ratsionda yangi sabzavot va mevalar, sut mahsulotlari, o'tlar, dengiz baliqlari bo'lishi kerak.

Patologik jarayonning dastlabki bosqichlarida qo'shma kasalliklarni davolash kerak. Kasallikning dastlabki belgilarida kasallikning o'ziga xos xususiyatlariga va kursning og'irligiga qarab, shifokor bilan maslahatlashish, diagnostik tekshiruvdan o'tish va kompleks terapiyani o'tkazish muhimdir. O'z vaqtida malakali yordam kasallikning prognoziga ijobiy ta'sir qiladi va mushak-skelet tizimining to'liq ishlashiga yordam beradi.

Qo'shimchalarni xalq davolari bilan davolash keng qamrovli tashxis va qo'shma kasallikning haqiqiy sababini aniqlashdan keyin mantiqiy bo'ladi. Ular jarohatlar, noqulay harakatlar paytida qo'shni ligamentlarning cho'zilishi yoki yoshga bog'liq degenerativ-distrofik o'zgarishlar bo'lishi mumkin. Ammo muqobil tibbiyot usullari har qanday holatda ham yaxshi qo'llab-quvvatlovchi va tiklovchi ta'sirga ega, chunki bo'g'imlardagi patologik kasalliklarning aksariyati qaytarilmas va insondan katta e'tibor talab qiladi.

Uyda davolanishning asosiy tamoyillari

To'g'ri va malakali qo'shma terapiya integratsiyalashgan yondashuvda yotadi. Dori-darmonlarni qo'llash bilan birga, turmush tarzi bilan bog'liq ma'lum tamoyillarga rioya qilish kerak. Kıkırdak tuzilmalarining har qanday buzilishi uzoq davom etadigan surunkali xarakterga ega bo'lishi mumkinligini hisobga olsak, profilaktika choralari va parvarishlash terapiyasi katta ahamiyatga ega. Qo'shma kasalliklarga chalingan bemorlar uyda profilaktika va davolashning ayrim usullarini mustaqil ravishda amalga oshirishlari kerak.

Uyda davolanish tamoyillari:

• to'g'ri ovqatlanish;
• etarli jismoniy faoliyat;
• tana vaznini nazorat qilish;
• multivitaminlar va mineral komplekslarni qabul qilish;
• qon aylanishini yaxshilash uchun bo'g'imlarga mahalliy ta'sir.

To'g'ri ovqatlanishning asosi xaftaga tushadigan to'qimalarda metabolik jarayonlar uchun zarur bo'lgan barcha minerallar va vitaminlarni zaruriy qabul qilishdir. Kundalik ratsionga bo'g'inlar uchun foydali moddalarga boy ovqatlar kiritilishi kerak.

Bo'g'imlarda siqilishning oldini olish va uni yo'q qilish uchun yog'li, qizarib pishgan va sho'r ovqatlarni iste'mol qilishni to'xtatish kerak. Elastiklikni yaxshilash uchun kuniga kamida bir yarim litr suv ichish kerak. Lingonberry barglari yoki hindiba asosidagi choylar yaxshi ta'sir ko'rsatadi. Ertalabni bu ichimliklar bilan boshlash foydali bo'ladi, ular bilan odatdagi qahva va qora konsentrlangan choyni almashtiring.

Har kuni qon mikrosirkulyatsiyasini yaxshilaydigan, sinovial suyuqlik ishlab chiqarishni ko'paytiradigan va metabolik jarayonlarni yaxshilaydigan gimnastika mashqlarini bajarish kerak. Gipodinamiya xaftaga tushadigan tuzilmalarning zaiflashishiga yordam beradi va ularning mo'rtligini oshiradi, natijada vosita faoliyati buziladi.

Haddan tashqari tana vazni harakat paytida bo'g'imlarga yukni oshiradi. Son bo'g'imlari, tizzalar, oyoqlarning bo'g'imlari, ulardagi degenerativ o'zgarishlarga qarab, mo'rt bo'lib qoladi va ortiqcha yuk mumkin bo'lgan deformatsiyaning qo'zg'atuvchi omiliga aylanadi.

Qo'shimchalarni davolash uchun xalq davolari

Qo'shimchalarni xalq davolari bilan davolashning afzalligi shundaki, ular qo'llanilganda, ba'zida dori-darmonlarni qo'llashda vujudga keladigan yuk minimallashtiriladi.

Xalq tabobati uchun barcha retseptlar orasida eng mashhurlari spirtli damlamalar, kompresslar, damlamalar, terapevtik vannalar va ilovalardir. Muqobil tibbiyot usullari faqat bitta kamchilikka ega: ular faqat keng qamrovli tekshiruv va tashxisdan so'ng amal qiladi, aks holda mutaxassislarning maslahati talab qilinadi, chunki ba'zi ta'sirlar zararli bo'lishi va kasallikning kuchayishiga olib kelishi mumkin.

dafna yaprog'i

Dafna yaprog'ining bo'g'imlarni davolash uchun keng qo'llanilishi uning ortiqcha tuzlar va minerallarni olib tashlash qobiliyatiga bog'liq. Pishirish uchun ikki stakan qaynoq suv bilan quyilgan o'simlikning 30 bargi kerak. Yarim soatga qoldirish kerak, keyin 5 daqiqa qaynatiladi. Tayyorlangan eritma termosga quyiladi va 4 soat davomida infuz qilinadi.

Qaynatma kun davomida kichik qultumlarda ichiladi. Davolash kursi 3-10 kun. Bir haftalik tanaffusdan keyin kurs takrorlanadi. Tozalangan ichak bilan ko'proq samaradorlikka erishish mumkin. Ijobiy ta'sir tez-tez siyish bo'lib, bu tuzlarning chiqarilishini ko'rsatadi.

mol go'shti jeli

Jelly va mol go'shti jeli degenerativ o'zgarishlarni oldini oladi va xaftaga tushadigan to'qimalarni oziqlantirish va qo'shma bo'shliq ichida normal siljish uchun zarur bo'lgan sinovial suyuqlik ishlab chiqarishga hissa qo'shadi. Hayvonlarning tarkibiy qismlariga individual intolerans bilan bu taomni jelatin asosidagi aspik bilan almashtirish mumkin.

Bulyonni asosan mol go'shtidan pishirish kerak, chunki ular eng katta shifobaxsh ta'sirga ega, ammo ingredientlar sifatida parranda yoki cho'chqa go'shti qo'shilishi mumkin. Pishirish uchun sizga bir nechta mol go'shti kerak bo'ladi, ular suvga (3 l) joylashtiriladi va past olovda bir necha soat qaynatiladi. Agar bulon yopishqoq bo'lib qolsa, u tayyor.

Tayyorlangan bulonda siz ziravorlar, ingredientlarni ta'mga qo'shishingiz mumkin, ammo suv bilan aralashtirish qat'iyan man etiladi. Qaynatilgan mol go'shtining go'shti to'g'ralgan bo'lishi kerak, idishga soling va ustiga bulon quying. To'liq qotib qolguncha 10-14 soat sovuqda qoldiring, keyin har kuni kichik qismlarda iste'mol qiling.

tovuq xaftaga

Tovuq xaftaga - kollagenning tabiiy manbai. Bu biriktiruvchi to'qima tolalariga asoslangan o'ziga xos oqsildir. Tovuq kıkırdak blankalari kundalik ratsionga kiritilishi kerak. Har kuni ertalab bir choy qoshiq maydalangan substratni iste'mol qilish tavsiya etiladi, tsitrus sharbatlari bilan yuviladi, bu esa organizmda so'rilishini oshiradi.

Yana bir samarali retsept - tovuq suvidan foydalanish. Uni tayyorlash uchun sizga bir tovuqning xaftaga va bir yarim litr suv kerak bo'ladi. Bulyon 1,5-2 soat davomida qaynatiladi, shundan so'ng u shisha idishga quyiladi va muzlatgichda saqlanadi. Kuniga 3 marta 50 ml dan foydalaniladi.

Oltin mo'ylov va dulavratotu

Callisia xushbo'y (mashhur - oltin mo'ylov) tuzlarni olib tashlash, bo'g'imlarda qon aylanishini yaxshilashga yordam beradi. Ushbu o'simlikka asoslangan malhamlar barcha turdagi qo'shma kasalliklar, jumladan artrit, artroz, gut, revmatizm uchun ishlatiladi. Burdok shishishni engillashtiradi, noqulaylik va og'riqni kamaytiradi, soviydi.

Ovqat pishirish uchun sizga 100 ml yangi siqilgan o'simlik sharbati va bir xil miqdordagi har qanday o'simlik yog'i yoki chaqaloq kremi kerak bo'ladi. Ikkala ingredient ham yaxshilab aralashtiriladi va xona haroratida qorong'i joyda bir kun davomida infuz qilinadi. Kechasi har kuni bo'g'imlarning proektsiyasida teriga oz miqdorda malham surtish kerak.

Kompressni tayyorlash uchun sizga 100 g oltin mo'ylov yoki dulavratotuning yangi barglari kerak bo'ladi, ular maydalagich yoki blender bilan ehtiyotkorlik bilan kesilishi kerak. Olingan modda qo'shma proektsiyada qo'llaniladi va quruq issiqlikni ta'minlaydi. EHM vaqti 40-60 daqiqadan oshmaydi. Davolash kursi 1 oygacha.

Kasallikning o'tkir davrida bo'g'inlar ko'pincha butun dulavratotu bilan davolanadi. Terapevtik ta'sirni kuchaytirish uchun choyshab birinchi navbatda bolg'a bilan uriladi va yallig'lanish joyiga qo'llaniladi, ustiga selofan bilan o'raladi va quruq issiqlikni ta'minlaydi. Ta'sir qilish muddati 1-2 soat. Ruxsat etilgan kundalik foydalanish.

Lesitin

Lesitin kukunini dorixona yoki sog'liqni saqlash do'konida sotib olish mumkin. Vazokonstriktiv ta'sirga ega, xolesterinni olib tashlashga yordam beradi va bo'g'im ichidagi ovqatlanishni oshiradi. Bundan tashqari, jigarni tozalash, xotirani yaxshilash, asab to'qimalarini oziqlantirish va samaradorlikni oshirish kabi boshqa ijobiy ta'sirlarga ham ega.

Lesitin - bu jigarning normal ishlashi uchun zarur bo'lgan fosfolipid, ayniqsa, u yog'li degeneratsiya bosqichida bo'lsa, odamning og'ir semizligi bilan. U quruq kukun shaklida, har kuni ertalab bir choy qoshiqda olinadi, so'rilishini yaxshilash uchun uni bir stakan iliq suv bilan ichish yaxshidir. Ovqatdan 30 daqiqa oldin qo'llang.

Lesitin xaftaga to'qimasini tiklashga qodir, og'riqni, shishishni va yallig'lanishni kamaytiradi. Kundalik foydalanish jarohatlar yoki surunkali qo'shma kasalliklarning og'ir kuchayishidan keyin ko'rsatiladi. Uning nojo'ya ta'siri yo'q, shuning uchun kuchaygan paytlarda u katta dozalarda ko'rsatiladi. Tabiatda uni tovuq sarig'ida ko'p miqdorda topish mumkin.

Tuxum qobig'i

Tuxum qobig'i kaltsiyning biologik manbaidir. U maydalangan holda qo'llaniladi va tanada oson so'riladi. Bundan tashqari, ftorid, mis, oltingugurt, temir va marganets kabi bo'g'imlar uchun zarur bo'lgan boshqa mikroelementlarni ham o'z ichiga oladi. Uni qo'llash dozani oshirib yuborishga qodir emas va boshqa organlar va tizimlarga nojo'ya ta'sir ko'rsatmaydi.

Qo'shimchalar kasalliklarida foydalanishdan tashqari, surunkali stress, ovqat hazm qilish buzilishi, asabiylashish, uyqusizlik, osteoporozda kundalik foydalanish tavsiya etiladi.

Tovuq tuxumining qobig'i o'rdak tuxumidan farqli o'laroq, kamdan-kam hollarda patogen bakteriyalar bilan kasallanadi, ammo profilaktika maqsadida tarkibini ajratib olgandan keyin ularni sovun va iliq suv bilan yuvish kerak, keyin kamida 10 daqiqa qaynatiladi. Qobiq quriganidan so'ng, u kukun holatiga qadar blender bilan eziladi. Ovqatdan 30 daqiqa oldin 0,5 choy qoshiqni iste'mol qiling yoki pishirilgan idishlarga qo'shing.

javdar

Bo'g'imlarning surunkali kasalliklarining kuchayishini oldini olish, shuningdek, yallig'lanish va shishishni bartaraf etish uchun javdar donlari ishlatiladi. Dozalash shakllarini tayyorlash uchun donni oldindan tozalash va 10 daqiqa davomida qaynatish kerak.

Damlamani tayyorlash uchun sizga kerak bo'ladi:

• 250 g javdar donalari;
• 2 litr suv;
• 500 ml aroq;
• 800 g asal;
• 3 osh qoshiq zirk ildizi.

Donlar suvga qo'shiladi va qaynatiladi, shundan so'ng ular 20 daqiqa davomida terlash uchun ruxsat etiladi. Eritma soviganida, uni filtrlash va boshqa barcha ingredientlar bilan aralashtirish kerak. Bulyonni shisha idishga quygandan so'ng, xona haroratida qorong'i, quruq joyda 3 hafta davomida qoldiriladi. Qattiqlashgandan so'ng, u foydalanishga tayyor. Bir oy davomida ovqatdan oldin 3 osh qoshiq olinadi.

kashtan

Aniq terapevtik ta'sir tufayli kashtan uzoq vaqt davomida bo'g'imlarda og'riqlar uchun ishlatiladi. Pishirish uchun sizga 300 g tug'ralgan ot kestanasi va 0,5 litr aroq kerak bo'ladi. Uni har kuni idishni silkitib, 2 hafta davomida pishirishga ruxsat berish kerak. Muzlatgichda bir yil davomida shifobaxsh xususiyatlarini yo'qotmasdan saqlanishi mumkin. Bo'g'inlarni ishqalash uchun ishlatiladi, tercihen kechasi. Davolash kursi uzoq, kamida bir yil.

Ichki foydalanish uchun ot kestanasi gullari yordamida damlama tayyorlanadi. Tayyorlanishi uchun sizga 50 g quruq ekstrakt va 500 ml aroq kerak bo'ladi. U 2 hafta davomida infuz qilinadi, shundan so'ng eritma bir necha qatlamlarga o'ralgan doka orqali filtrlanadi va muzlatgichda saqlanadi. Kuniga 3-4 marta kuniga 50 tomchi qo'llang. Davolash kursi bir oydan oshmaydi.

Guruch

Guruch xaftaga ortiqcha tuz va minerallarni olib tashlash uchun ishlatiladi. Kamida 5 kun bo'lishi kerak bo'lgan uzoq muddatli emdirish uning foydali xususiyatlarini faollashtirishga yordam beradi. Bu donni har kuni iste'mol qilish kerak, shuning uchun o'rim-yig'im uchun bir kilogramm don kerak bo'ladi.

Bir stakan guruch 300 ml qaynoq suv bilan quyiladi va bir kunga qoldiriladi. Ertasi kuni suv drenajlanadi va yana qaynoq suv qo'shiladi. Bunday holda, ikkinchi stakan shunga o'xshash tarzda tayyorlanadi. Va shuning uchun har kuni: bir stakan beshta pivodan o'tkazilgandan so'ng, uning tarkibi kichik idishga quyiladi va don qaynatilguncha olovda isitiladi. Kun davomida teng qismlarda 50-100 g iste'mol qiling.

Qarag'ay yong'oqlari

Surunkali qo'shma kasalliklar, alevlenmelere qo'shimcha ravishda, hatto barqaror remissiya davrida ham, jismoniy faoliyat va og'riqlar paytida, ayniqsa ertalab, bir pozitsiyada uzoq vaqt qolishdan keyin noqulaylik bilan birga keladi. Yaxshi analjezik ta'sir qarag'ay yong'oqlarining infuzioniga ega.

Pishirish uchun bir kilogramm yong'oqni oqadigan suvda yuvish va panada ozgina yoqish kerak. Keyin, shisha idishni qobiq bilan to'ldirib, tarkibini chiqarib oling. Quruq ekstrakt tibbiy alkogol yoki moonshine bilan quyilganligi sababli, sızdırmazlığı ta'minlash uchun idish yaxshi yopiq bo'lishi kerak. Dorivor kompozitsiyani bir oy davomida pishirishga ruxsat beriladi va 1 oy davomida har kuni ertalab 5 tomchi iste'mol qilinadi.

Qarag'ay yong'oqlari damlamasi

Soda

Soda universal maishiy vosita bo'lib, u to'piq shoxlari, katta bo'g'imlarning osteoartriti va xaftaga tushadigan boshqa halokatli o'zgarishlarni davolashda keng qo'llaniladi. Ushbu moddaning yordami bilan tanadagi mikrosirkulyatsiyani yaxshilash mumkin, buning natijasida bo'g'imlarning oziqlanishi ortadi. Shuningdek, u aniq yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega va tromboz xavfini kamaytiradi.

Pichoq uchidagi soda 10 ml sut bilan aralashtiriladi va ertalab och qoringa har kuni iste'mol qilinadi. Ushbu kompozitsiyani nordon idishlar bilan bir vaqtda ishlatishni istisno qilish kerak. Ko'paytirish uchun faqat iliq sutdan foydalanish muhimdir. Sodani haddan tashqari iste'mol qilish yoki retseptni tayyorlash qoidalari va tavsiyalariga rioya qilmaslik oshqozon-ichak traktining asoratlari bilan to'la.

Vodorod peroksid

Vodorod periks bakteritsid va yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega. To'pig'i, artrit va artrozning kuchayishini davolashda faol foydalaniladi. Ta'sir qilingan hududga dastur sifatida qo'llaniladi. Teri bilan o'zaro ta'sir qilish jarayonida faol kislorod chiqariladi, u orqali bo'g'imga yaxshi kiradi.

Tayyorlash uchun sizga bir choy qoshiq vodorod periks va bir stakan iliq suv kerak bo'ladi. Ingredientlar yaxshilab aralashtiriladi, shundan so'ng ular bir necha qatlamlarga o'ralgan paxta yostig'i yoki doka namlanadi. Yuqoridan yallig'lanish joyiga qo'llangandan so'ng, kompress plyonka bilan o'raladi. 2 soatga qoldiring.

Loy va mineral loy

Ilova sifatida oq loy va mineral loy keng qo'llaniladi. Ilova 15 daqiqa davomida qo'llaniladi, teri orqali so'rilishini yaxshilash uchun dorivor modda oz miqdorda iliq suv bilan suyultiriladi, ilgari bir choy qoshiq olma sirkasi bilan aralashtiriladi.

Ushbu kompresslar yaxshi mahalliy ta'sirga ega, chunki ular og'riqni, shishishni, yallig'lanishni engillashtiradi, qizarish va salqinlikni yo'q qiladi. Kasallikning kuchayishi davrida kuniga bir necha marta foydalanish mumkin, profilaktika maqsadida haftasiga ikki marta qo'llash kifoya. Bandajni olib tashlaganingizdan so'ng, teri iliq suv bilan yuviladi. Odatda, oyoqlarning bo'g'imlari, ayniqsa tizzalar shu tarzda davolanadi.

Piyoz

Piyoz qon mikrosirkulyatsiyasini yaxshilaydi, kapillyarlarda qon pıhtılarının shakllanishiga qarshi turadi, isinish ta'siriga ega va asab tugunlarining ishiga yordam beradi. Kasallikning kuchayishi paytida uni qo'llash tavsiya etilmaydi, chunki bo'g'im allaqachon shishgan va qon oqimining ko'payishi yallig'lanish jarayonini kuchaytiradi. Ammo remissiya davrida uning ta'siri teng emas.

Piyoz blender bilan maydalanadi yoki gruel hosil bo'lguncha maydalanadi. Asal yoki propolis bilan teng nisbatda aralashtiriladi va bir necha soat davomida infuz qilinadi. Olingan modda gazli bandajga qo'llaniladi va zararlangan hududga qo'llaniladi. Mumkin bo'lgan terining kuyishini istisno qilish uchun, piyoz juda tajovuzkor bo'lgani uchun, avval 2-3 qatlamli bandajni qo'llang va shundan keyingina kompress qiling. EHM vaqti 15 daqiqadan oshmaydi. Bir oy davomida har kuni amalga oshirilishi mumkin.

Terapevtik vannalar

Qo'shma kasalliklar ko'pincha tizimli xarakterga ega, shuning uchun tananing turli qismlariga bir vaqtning o'zida ta'sir qilish kerak. Turli o'simliklarning qaynatmalari bilan to'ldirilgan dorivor vannalar terapevtik ta'sirga ega. Yallig'lanishga qarshi o'tlar quyidagilardir: romashka, Seynt Jonning go'shti, kalendula, makkajo'xori ipak, qichitqi o'ti va karahindiba barglari, otquloq va boshqalar.

100 g quruq o'simlik ekstrakti uchun 2 litr suv kerak bo'lgan pechda konsentrlangan damlama tayyorlanadi. Bulyonni 10 daqiqa qaynatish kerak va u to'liq sovib ketguncha pishiring. Hammom to'ldirilgandan so'ng, unga qaynatma qo'shiladi. Suv harorati 38 darajadan oshmasligi kerak. Sessiya 20 daqiqa davom etadi. Profilaktik maqsadlarda bunday suv protseduralari kamida 2 haftada bir marta amalga oshirilishi kerak.

Uyda xalq davolari bilan bo'g'imlarni davolashda siz birinchi navbatda shifokoringiz bilan maslahatlashingiz kerak, chunki ba'zi shartlar shoshilinch va majburiy tibbiy tuzatish va dastlabki tibbiy yoki jarrohlik davolanishni talab qiladi.

Bemorlar o'zlarining turmush tarzini qayta ko'rib chiqishlari kerak, ish va dam olish rejimiga rioya qilish, neyro-emotsional stressning yo'qligi, ortiqcha jismoniy zo'riqish, muvozanatli va oqilona ovqatlanish oxirgi rol o'ynamaydi.

Xitoyning bosh qo‘shma shifokori bebaho MASLAHAT BERDI:

DIQQAT! Agar sizda YAXSHI shifokor qabuliga yozilish imkoningiz bo'lmasa - O'Z-O'ZINGIZNI MEDATE QILMANG! Bu haqda Xitoy tibbiyot universiteti rektori nima deganini eshiting Professor Park.

Va bu erda professor Parkning kasal bo'g'imlarni tiklash bo'yicha bebaho maslahati:

Batafsil o'qing >>>

Birgalikda davolashning ko'plab turlari mavjud. Zamonaviy dunyoda tibbiyot bir qadam oldinga siljidi, lekin ba'zida xalq davolanishlari bilan davolanish ham yordam beradi. Ular kompresslar, malhamlar, damlamalar kabi har xil turlarda mavjud.

Qo'shma kasalliklardan aziyat chekadigan keksa odamlar uchun xalq usullari qo'shimcha davolash va kundalik hayotda semptomlar va noqulayliklarni bartaraf etishga yordam beradi. Uyda davolanish bo'g'imlardagi kasallik va og'riqni engillashtiradi.

Kasallikning yuqumli kuchayishiga olib kelmaydi. Ushbu maqolada siz bo'g'imlarni xalq usullari bilan davolash haqida ko'proq bilib olishingiz mumkin. 40 yoshdan oshganlar, ortiqcha vaznli, nosog'lom turmush tarzini olib boradigan odamlar uchun ushbu maqola foydali bo'ladi.

Qo'shma kasallik

Uyda bo'g'imlarni xalq davolari bilan davolash

Qo'shma kasalliklar zamonaviy jamiyatning ofatidir. Agar ilgari bunday kasallik, asosan, keksa odamlar tomonidan ta'sirlangan bo'lsa, endi kasallik tez yosharmoqda.

Buning bir qancha sabablari bor:

• harakatsizlik;
• ortiqcha vazn;
• noto'g'ri hayot tarzi;
• hissiy stress;
• irsiyat;
• noqulay ob-havo sharoiti;
• oldingi kasalliklar va jarohatlar.

Bunday kasalliklar bilan professional yordam uchun shifokor bilan maslahatlashish tavsiya etiladi. Biroq, dori-darmonlar bilan birga, ular ko'pincha xalq davolanishlari bilan bo'g'imlarni davolashdan foydalanadilar. Ko'p odamlar erkin harakatlana olmaslikdan va ko'pincha oddiy harakatlarni bajarishdan azob chekishadi.

Buning sababi bo'g'imlarning turli kasalliklari. Bugungi kunda bu insoniyatning asosiy muammolaridan biridir. Uning paydo bo'lishining sababi nafaqat an'anaviy sabablar, balki hayotning zamonaviy tez sur'ati natijasida paydo bo'lgan sabablardir. Keling, ushbu kasallikni va uni qanday davolashni batafsil ko'rib chiqaylik. Qo'shma kasallik nima.

Suyaklar va bo'g'imlardagi muammolarni qanday sezamiz. Og'riq, birinchi navbatda, buni eslatadi. Bu tanadan infektsiya yoki tuzning shikastlangan hududga kirib borishi tufayli paydo bo'ladi. Qo'shimchalar va periartikulyar to'qimalarning yaxlitligi turli sabablarga ko'ra yuzaga keladi.

Agar siz bo'g'inlarni davolasangiz, unda siz butun tanani bir butun sifatida davolaysiz va tozalaysiz. Nega? Chunki kasal bo'g'inlar yurak, ovqat hazm qilish tizimi, qon aylanishi va boshqalarga ta'sir qiladi. Rasmiy tibbiyotga qo'shimcha ravishda, tabiiy ingredientlar va ulardan tayyorlangan xalq davolanishlari kasal bo'g'imlarni davolash bilan kurashishga yordam beradi.

Bu arzon, arzon va ishonchli, chunki u bir necha avlod tomonidan sinovdan o'tgan. Kasallikning ko'p turlari mavjud va ularning har biri o'z davosiga ega. Ammo bundan tashqari, og'riqni, yallig'lanishni, tuzlarni va infektsiyani olib tashlaydigan ko'plab umumiy retseptlar mavjud.

Tasniflash

Qo'shma kasalliklarning bir necha turlari mavjud:

1. Artrit. Bu bo'g'imlarning yallig'lanishi bo'lib, ular shishiradi, shishiradi, qizarib ketadi. Artrit bilan siz suyaklarning harorati ko'tarilganini his qilishingiz mumkin va kasallikning og'ir kechishi bilan ularning deformatsiyasi paydo bo'ladi. Kasallik birinchi navbatda kichik bo'g'imlarga ta'sir qiladi va keyin butun tanaga tarqaladi. Og'riq dam olishda ham, faoliyat paytida ham paydo bo'ladi.
2. Artroz. Bu bo'g'imlarning degeneratsiyasi bo'lib, unda xaftaga tushishi sodir bo'ladi. Suyaklar shishiradi, qizarib ketadi. Og'riq og'riyapti, ayniqsa harakatning boshida aniqlanadi. Ko'pincha 40 yoshdan keyin, tananing qarishi bilan sodir bo'ladi.
3. Bursit. Qo'shimchalar yaqinidagi hududning yiringli yallig'lanishi, unda normal harakatga to'sqinlik qiladigan shish paydo bo'ladi. Suyakning shikastlanishi yoki boshqa mexanik shikastlanishidan keyin paydo bo'ladi. Bursit bilan og'riq yo'q.
4. Revmatizm. Katta bo'g'imlarga shikast etkazadigan yuqumli yallig'lanish. Revmatizmga eng ko'p moyil bo'lganlar 5-15 yoshli bolalardir. Harorat, isitma, bo'g'imlarning shishishida namoyon bo'ladi.

Artrit (poliartrit) bo'g'imlarning yallig'lanishi bo'lib, infektsiya yoki otoimmün kasallik, travma natijasida kelib chiqadi va o'tkir yoki surunkali bo'lishi mumkin. Shunday qilib, masalan, sil, gonokokk, psoriatik artrit (psoriaz shakllaridan biri sifatida), B dagi bo'g'imlarning yallig'lanishi, qo'ziqorin yallig'lanishi va boshqalar.

Artrit gripp yoki bolalik kasalligining natijasi bo'lishi mumkin. Shikastlanishdan keyingi artrit ko'pincha surunkali holga keladi, ammo buning sababi ko'pincha kechiktirilgan davolanishdir.

Artroz (osteoartrit) degenerativ kasallik bo'lib, xaftaga va bo'g'imlarning ligamentlarini yupqalash va yo'q qilishda namoyon bo'ladi, bo'g'imlarning deformatsiyasi (tashqi egrilik) ko'pincha keksa odamlarda uchraydi.

Bunday holda, bo'g'imning bo'shashmasligi kuzatiladi, bu yurish paytida xaftaga bir-biriga ishqalanishini oshiradi va yo'q qilish jarayonini tezlashtiradi. Bundan tashqari, kalça qo'shimchasining ta'sirlanishi odatiy hol emas. Kıkırdakni yo'q qilish jarayonida u asta-sekin biriktiruvchi to'qima bilan almashtiriladi va ankiloz shakllanishi mumkin - bo'g'imning qattiq birikmasi.

Qoida tariqasida, ankiloz tugagandan so'ng, qo'shma og'riqlar ham tugaydi. Artrozni davolashda, dori-darmonlar va protseduralar bilan bir qatorda, qo'shimchani barqarorlashtirish uchun ortopedik yordamni qo'llash muhim ahamiyatga ega (tercihen qattiq tiz cho'tkasi).

Revmatizm - bu A guruhi B-gemolitik streptokokklarni keltirib chiqaradigan kasallik.U yurak membranalarining shikastlanishi va keyinchalik nuqsonlarning rivojlanishi, kichik va katta tomirlarning shikastlanishi, bo'g'imlarning yallig'lanishi bilan namoyon bo'ladi.

Katta bo'g'inlar tez-tez ta'sirlanadi, simptomlar nosimmetrikdir (ikkala tizza, ikkala tirsak bo'g'imlari va boshqalar).O'z vaqtida antibakterial va yallig'lanishga qarshi terapiya bilan kasallik butunlay qaytariladi.

Bursit - bo'g'imning sinovial qoplarining yallig'lanish kasalligi bo'lib, bu ularning bo'shliqlarida suyuqlik - ekssudatning ko'payishi va to'planishi bilan birga keladi. Ushbu patologik jarayonning asosiy sabablari ko'karishlar, aşınmalar, kichik jarohatlar, shuningdek, sinovial sumkaning pyogenik bakteriyalar va mikroblar bilan ikkilamchi infektsiyasi. Afsuski, bo'g'imlarning kasalliklari ko'proq, shuning uchun ularga nima sabab bo'lishi mumkinligini bilish muhimdir.

Sabablari

Qo'shma kasalliklarning paydo bo'lishining bir necha sabablari bor:

• Irsiyat
• Katta vazn
• Metabolik va qon aylanishining buzilishi
• Zaif immunitet va gormonal muvozanat
• Zararli odatlar
• Yosh
• Noto'g'ri, muvozanatsiz ovqatlanish, yog'li ovqatlar
• Shikastlanish, infektsiya, hipotermiya
• Katta jismoniy faollik.

Bularning barchasi nafaqat qo'shma kasalliklar xavfiga, balki boshqa ko'plab kasalliklarning paydo bo'lishiga olib keladi.
Qo'shimchalar kasalliklarining alomati sifatida og'riqlar harakat va jismoniy zo'riqish bilan kuchayadi. Qo'shish shishiradi va tez-tez yorilib ketadi. Deformatsiya asta-sekin paydo bo'ladi, bu artritning og'ir bosqichi bilan ham mumkin.

Qo'shma kasallikning oqibatlari

Qo'shimchalarning turli kasalliklarining oqibatlari juda jiddiy. Avvalo, bu cheklangan harakatga olib keladi, ba'zida mushaklarda o'tkir og'riq va zaiflik. Og'riq susaymaydi, faqat o'tkirdan og'riqqa o'tadi.

Doimiy ravishda mavjud bo'lganligi sababli, tana dam ololmaydi va yaxshi uxlay olmaydi, bu esa tananing surunkali charchoq va charchoqqa olib keladi. Ko'pincha asorat yurakka o'tadi, bu yurak-qon tomir tizimining kasalliklarini keltirib chiqaradi. Qon ketishi, oshqozon yarasi paydo bo'lishi mumkin.

Qo'shimchaning o'zi asta-sekin deformatsiyalanadi va bunday g'ayritabiiy shaklda muzlaydi, bu esa barcha oqibatlarni yanada kuchaytiradi. Eng so'nggi bosqich - mushaklar atrofiyasi. Qo'shimchaning to'qimalari vayron bo'ladi va unda tuzlarning cho'kishi sodir bo'ladi.

Alomatlar

Qo'shma kasalliklarning umumiy belgilari:

1. Jismoniy mashqlar paytida yoki undan keyin dam olish paytida og'riq.
2. Qattiqlik, cheklangan harakatchanlik.
3. Mahalliy o'zgarishlar (ya'ni zararlangan hududda): terining qizarishi, sezgirlikning buzilishi, isitma, suyak va xaftaga tushadigan to'qimalarning deformatsiyasi, shishishi.
4. Harakatlar paytida siqilish va siqilish.
5. Har bir o'ziga xos kasallik uchun ularni bir-biridan ajratishga imkon beradigan o'ziga xos belgilar xarakterlidir.

Tug'ma patologiyalar, odatda, bolalarda qo'shma kasalliklarning rivojlanishiga olib keladi, ular orasida birinchi o'rinni kestirib, bo'g'imlarning displazi (kam rivojlanganligi) egallaydi. Bu konjenital bir tomonlama yoki ikki tomonlama dislokatsiya bilan namoyon bo'ladi.

Ushbu holatning belgilari - orqa mushaklarning ohangini oshirish, oyoq-qo'llarning turli uzunliklari, gluteal burmalarning assimetriyasi va oyoqlarning to'liq suyultirilmaganligi. Kichkintoy yurishni boshlaganida, oyoqlari, paypoqlarga suyanish istagi va xarakterli siqilish e'tiborni tortadi. Kamdan kam hollarda bolalarda kattalarga xos bo'lgan boshqa kasalliklar ham rivojlanishi mumkin.

Uyda bo'g'imlarni xalq usullari bilan davolash

Turli dorivor o'tlarning infuziyalari va damlamalari kasal bo'g'imlarni davolashda, shuningdek, bo'g'inlarni dafna yaprog'i bilan tozalashda o'zini juda yaxshi isbotladi. Bu erda dafna barglari bilan bo'g'inlarni tozalashning qadimiy usulini ko'rishingiz mumkin.

Bundan tashqari, bo'g'inlaringizni butunlay xavfsiz usul bilan tozalashingiz mumkin, bu haqda Your Zest allaqachon yozgan - jigarrang guruch va chaynash sariyog'idan foydalanish.

Revmatik kasalliklarni davolashda dorivor o'tlarni tanlash juda keng:

1. qayin barglari va kurtaklari,
2. gilos mevasi,
3. yovvoyi bibariya,
4. qora mürver gullari,
5. dorivor donut,
6. qichitqi o'ti,
7. dengiz itshumurt mevasi,
8. tansy gullari,
9. kekik,
10. portulak,
11. archa va archa shoxlari.

Bulyon lingonberry bargi. Artrit va artroz uchun tavsiya etilgan dorivor o'tlar va o'tlarning barcha to'plamlari tanadan toksinlarni olib tashlashga qaratilgan, bu o'tlardan biri lingonberry bargidir. Bunday qaynatmani tayyorlang: 2 choy qoshiq lingonberry barglarini oling va 1 stakan qaynoq suv bilan pishiring. 10-15 daqiqa qaynatiladi, suziladi va kun davomida iliq holda ichiladi.

Ushbu kompozitsiyaning malhami yallig'langan bo'g'imlarga yaxshi yordam beradi: 2 osh qoshiq quruq Sit. Malham bilan kompresslar og'riqni kamaytiradi va yallig'lanish jarayonini sekinlashtiradi, ularni kechasi bajaring - malhamni og'riyotgan bo'g'imga surting va ustiga issiq sharf bilan o'rang.

Dengiz itshumurt yog'i. Agar sizda dengiz itshumurt yog'i bo'lsa, u holda og'riyotgan og'rig'ini yo'qotish uchun ham muvaffaqiyatli ishlatilishi mumkin. Hatto yangi dengiz itshumurt rezavorlari sharbatini muammoli joylarga surtish ham yordam beradi. Bundan tashqari, choyga dengiz itshumurt rezavorlarini qo'shishingiz mumkin, bu nafaqat bo'g'imlarning og'rig'iga yordam beradi, balki ayni paytda immunitet tizimini mustahkamlaydi.

Guruch. Bu don butun tanadan to'plangan tuzlarni mukammal tarzda olib tashlaydi. Ammo guruch bo'tqasini iste'mol qilishning o'zi etarli emas. Uni yaxshilab yuvish kerak. Siz uchta qoshiq donni olishingiz va ularni bir stakan suv bilan to'ldirishingiz kerak. Bir kunga qoldiring. Guruchdan suvni to'kib tashlang va yangi quying. Bir vaqtning o'zida boshqa idishda guruchning yana bir partiyasini tayyorlang.

Bir kundan keyin ikkala idishdan suvni to'kib tashlang. Yana bir piyola namlangan guruch tayyorlang. Olti kun davomida guruchni ho'llashda davom eting. Keyin guruchning birinchi qismini pishirishingiz va ovqatlanishingiz kerak. Pishirish paytida tuz qo'shmang. Guruchni nonsiz iste'mol qilish kerak. Guruchni iste'mol qilgandan keyin uch soat o'tgach, siz boshqa ovqatlarni eyishingiz mumkin. Ertasi kuni hamma narsani takrorlang. Oyoq bo'g'imlarini guruch bilan davolash kursi 40 kun davom etishi kerak.

Bo'g'imlarni xalq davolari bilan davolash uchun an'anaviy tibbiyot retseptlari:

• Qarag'ay kurtaklari. Yangi qarag'ay kurtaklarini shakar bilan qoplash va uni etti kun davomida qorong'i, quruq joyda pishirish kerak. Olingan kompozitsiyani kuniga bir necha marta bir choy qoshiqda og'iz orqali olish kerak. Bir vaqtning o'zida sog'lom oyoq bo'g'imlari uchun dorini og'riqli joyga surtishingiz mumkin.
• Seynt Jonning go'shti + kalendula + lingonberry + qichitqi o'ti + zig'ir urug'i. Biz dorivor o'simliklarni bir xil nisbatda aralashtiramiz va qaynoq suv quyamiz. Idishni qopqoq bilan yoping va sovishini kuting. Bir soat o'rniga infuzion ichish kerak. Oyoq bo'g'imlarini davolash kursi bir oy.
• Laurel barglari. Bu o'simlik inson tanasidan tuzlarni juda yaxshi olib tashlaydi. Siz 30 ta dafna bargini olishingiz va ikki stakan qaynoq suvdan quyishingiz kerak. Idishni pechka ustiga qo'ying va qaynatib oling. Issiqlikni kamaytiring va besh daqiqa qaynatib oling. Keyin bulonni termosga quying va to'rt soatga qoldiring. Olingan infuzionni bir kun ichida ichish kerak. Faqat kichik qultumlarda ichish tavsiya etiladi. Oyoqlarning bo'g'imlarini xalq davolari bilan davolash quyidagi sxema bo'yicha amalga oshiriladi: uch kun davomida siz dafna barglarida infuzionni ichishingiz kerak, so'ngra bir hafta davomida dam olishingiz kerak. Agar odamda turli xil allergik reaktsiyalar bo'lsa, oyoq bo'g'imlarini o'tlar, xususan, dafna bilan davolashni boshlashdan oldin, siz ichaklarni tozalashingiz kerak. Davolash paytida siyish tez-tez sodir bo'lishidan qo'rqishning hojati yo'q. Bu tanadan tuzlarni olib tashlash uchun zaruriy jarayon.
• Horseradish. Bir kilogramm miqdorida horseradish ildizlarini oling va ularni to'rt litr suv bilan to'ldiring. Idishni pechka ustiga qo'ying va qaynatib oling. Keyin olovni pasaytiring va yana besh daqiqa qaynatib oling. Yong'inni o'chiring va bulonni salqinlash uchun qopqoq ostida qoldiring. Zo'rg'a iliq bo'lganda, unga yarim kilogramm asal qo'yish kerak. Olingan kompozitsiyani kun davomida iste'mol qilish kerak, 200 gramm. Sog'lom oyoq bo'g'imlari uchun vositani faqat muzlatgichda saqlang. Oyoqlarning bo'g'imlarini xalq davolanishining ta'sirini oshiradi, kalsinlangan tvorogni birgalikda qabul qiladi. Siz uni o'zingiz pishirishingiz mumkin. 0,5 litr sut oling, olovga qo'ying. Sut qaynay boshlaganda, ichiga 1,5 osh qoshiq 10% kaltsiy xlorid soling. Tvorog zardobdan ajralib chiqadi. Siz uni elakka qo'yishingiz mumkin. Kaltsiy bilan to'yingan bo'lishi uchun uni bir kechada muzlatgichda qoldirish kerak. Ertasi kuni ovqatlanishingiz mumkin. Ishlatilgan tvorog miqdorida cheklov yo'q. O'zingiz xohlagancha ovqatlaning.

Osmon bulutli yoki yomg'irli bo'lsa, bu ob-havo odamlarning bo'g'imlari bilan og'riganligini kuchaytirishi mumkin. Mening maslahatlarimga amal qilishga harakat qiling va bu sizga yordam beradi deb umid qilaman.

Bir parcha jun mato va yangi karamni oling. Hammayoqni sharbatini jun mato ustiga siqib oling, og'riyotgan bo'g'inga qo'llang. Yuqoridan hamma narsani oddiy bandaj bilan bog'lash yaxshiroqdir. Biroz vaqt o'tgach, bo'g'in isinishni boshlaydi va og'riq pasayadi. Bir-ikki soat o'tgach, siz og'riq butunlay yo'qolganini sezasiz.

Horseradish ildizini maydalang yoki go'sht maydalagichda maydalang, mato bilan o'rang va og'riqli joyga qo'llang. Yuqoriga selofan qo'ying, yaxshilab o'rang, bog'lang va bir kechada qoldiring. Ertalab olib tashlang, artib oling va issiq tuting. Og'riqli bo'g'imlarga horseradish barglarini ham qo'llashingiz mumkin. Ushbu kompresslar terining kuyishiga yo'l qo'ymaslik uchun har kuni qo'llanilishi kerak. Davolanishni 2-3 hafta davom ettiring.

Eng keng tarqalgan xalq vositalaridan biri issiq kompresslar bo'lib, tizza og'rig'ini tezda engillashtiradi va uning qaytalanishini oldini oladi.

1. Tabiiy sariq loy lezyonga yaxshi kirib, og'riqni engillashtiradigan shifobaxsh minerallarga boy. Quruq loydan va iliq qaynatilgan suvdan juda qalin aralashma tayyorlanadi va og'riqli tizza bo'g'imi ustidagi teriga qalin qatlamda qo'llaniladi. Uning ustiga yopishqoq plyonka qo'llaniladi va tizza issiq jun mato bilan o'raladi. Kompress butun tun davomida qoldiriladi. Ertalab aralashma dush ostida iliq suv bilan yuviladi. Jarayonni har kuni kechqurun 7 kun davomida takrorlang. Profilaktik maqsadlarda og'riqni yo'qotishdan so'ng, gil kompressi haftada ikki marta amalga oshirilishi mumkin.
2. Cho'chqa yog'i kompressi yaxshi isinish ta'siriga ega. Kichkina yupqa yangi yog'li plastinka tizzaga qo'llaniladi va paxta mato bilan mahkamlanadi. Yuqoridan, qo'shma tabiiy jundan qilingan sharf bilan o'ralgan. Kompress 10-12 soat davomida saqlanadi. Davolashning minimal kursi 7 kun.
3. Teng nisbatda ko'k lilak, karahindiba va kashtan gullari bankaga mahkam joylashtirilishi kerak. Gul aralashmasini aroq bilan to'kib tashlang va ikki hafta davomida qorong'i va salqin joyda pishiring. Olingan damlama bilan toza gazli matoni namlang va og'riqli tizzani o'rang. Ustiga plyonka va zich issiq latta qo'llang, bir kechada qoldiring. 2-3 protsedura uchun bunday kompress hatto kuchli doimiy og'riqni ham yo'q qiladi.

• Dorivor o'simliklar asosida tayyorlangan damlamalar tizza bo'g'imlarida yallig'lanish bilan yaxshi kurashadi va tezda og'riqni yo'qotadi. Bunday mablag'lardan foydalanish qulay va agar kerak bo'lsa, ular bilan davolanish uzoq vaqt davom etishi mumkin.
• Chivin agarikining qopqoqlarini maydalang. Ularni qorong'i shisha idishning yarmigacha to'ldiring. Yuqoriga aroq bilan to'ldiring va bir oy davomida salqin joyda turib oling. Tizda og'riq paydo bo'lganda, ertalab va kechqurun bo'g'imning damlamasini silang.
• 5 ta katta kashtanni mayda kartoshka qirg'ichida maydalang, 200 ml saqich turpentin bilan aralashtiring. 14 kun davomida pishirishga ruxsat bering. Damlamani qorong'i, salqin xonada saqlang va tizza bo'g'imlarini ishqalash uchun foydalaning.
• To'rt osh qoshiq yangi kartoshka gullari, yashil qismlarni ehtiyotkorlik bilan olib tashlang. Ularni 200 ml 70% spirt bilan to'kib tashlang va muzlatgichda 10 kun turib oling. Damlamani kuniga 2-3 marta og'riq yo'qolguncha tizzalarga surting.

Siz kartoshka gullarini gullashdan so'ng darhol yig'ishingiz kerak, chunki bu davrda ularning shifobaxsh xususiyatlari eng yuqori cho'qqisiga chiqadi.

Uyda tayyorlangan malhamlar

Uyda xalq retseptlari bo'yicha tayyorlangan malhamlar bo'g'imlarda og'riq va yallig'lanishni yo'qotish uchun ajoyib vositadir.

1. 5 g mumiyani 100 g tabiiy suyuq asal bilan yaxshilab aralashtiring. Olingan aralashmani har kuni yotishdan oldin 10-15 daqiqa davomida og'rigan tizzalarga surting.
2. 100 g gul asalida yarim choy qoshiq quruq xantal kukuni, tuz va soda qo'shing. Malhamni kuniga bir marta kechqurun zararlangan bo'g'imga surting. Asbob kuchli isituvchi ta'sirga ega va og'riqni yo'qotish uchun faqat 5 ta protsedura etarli.
3. 50 g yangi celandine barglarini mayda maydalab, yarim litrli idishga soling. Uni tozalanmagan sovuq presslangan zaytun yoki kungaboqar yog'i bilan tepaga to'ldiring. 2 hafta o'tgach, mahsulotni bir necha qatlamli toza doka orqali torting. Malhamni kuniga 2-3 marta og'riqli tizza bo'g'imlariga yumshoq massaj harakatlari bilan qo'llang.
4. Bir choy qoshiq quruq o't Avliyo Ioann sharbati, civanperçemi va qichitqi o'tini kukunga maydalang. O'simlik aralashmasini bir osh qoshiq eritilgan tibbiy vazelin bilan ishqalang. Yotishdan oldin, tizzalarni malham bilan yog'lang. Og'riq butunlay yo'qolguncha davolanishni davom eting.

Og'iz orqali yuborish uchun infuziyalar

Og'iz orqali yuborish uchun infuziyalar tonik va yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega. Tizza bo'g'imlari to'qimalarida metabolik jarayonlarni yaxshilash orqali ular og'riqni tez va ishonchli tarzda yo'q qiladi.

• Horseradish ildizpoyasini maydalang va 200 ml issiq qaynatilgan suv quying. Suv hammomida 20 daqiqaga qoldiring. Og'iz orqali kuniga 2-3 marta bir osh qoshiq oling. Davolash kursi 21 kun.
• 50 g dafna barglarini yuving va kichik emalli idishga soling. 250 ml filtrlangan sovuq suv qo'shing. Juda past olovda qaynatib oling, salqin va torting. Olingan infuzionni 4 ta teng qismga bo'linib, ularni kun davomida 4 kun ketma-ket kichik qultumlarda ovqatlanish oralig'ida iching. Ikkinchi kurs 6 oydan kechiktirmay o'tkazilishi mumkin.
• Quruq qichitqi o'ti, maydanoz ildizi va tol po'stlog'ini teng qismlarga aralashtiring. Aralashdan bir osh qoshiq 200 ml qaynoq suvda termosda bir soat davomida infuz qilinadi. Ovqatdan keyin iliq shaklda kuniga ikki marta 100 ml infuzionni iching.

Shuni esda tutish kerakki, hatto tizza og'rig'ini davolash uchun ishonchli va tasdiqlangan xalq vositalarini shifokor bilan maslahatlashmasdan ishlatmaslik kerak. Ularning noto'g'ri ishlatilishi va kombinatsiyasi nafaqat kasallikning alomatlarini yo'qotibgina qolmay, balki uning kursini va prognozini ham yomonlashtirishi mumkin. Sog 'bo'ling!

1. Siqish. Aloe barglarini, piyozni maydalang va shakar bilan aralashtiring. Suvga to'kib tashlang va past olovda 10 daqiqa davomida pishiring. Siqib oling, bint yoki boshqa juda qalin bo'lmagan mato bilan o'rang va og'riqli joyga qo'llang. Bundan tashqari, siz kompressni qo'llashingiz va muzlatgichda oldindan sovutishingiz mumkin - sovuq og'riqni vaqtincha engillashtirishi mumkin. Sovuq kompresni kuniga 1 martadan ko'p bo'lmagan 15 daqiqa davomida qo'llash kerak.
2. Tuzli hammom. Issiq suvli hammomga 1 stakan magnesiya (epsom tuzi) tushiring. 30 daqiqadan ko'proq vaqt davomida suvda qoling. Ushbu turdagi vannadan foydalanish chastotasida hech qanday cheklov yo'q. Tuz og'riqni engillashtiradi.
3. Tuxum moyi. 1 tuxum sarig'ini 1 choy qoshiq skipidar va 1 osh qoshiq olma sirkasi bilan aralashtiring. Aralashtiring va ta'sirlangan joyga qo'llang. Qo'shimchalar og'rig'ini engillashtiradi.
4. archa infuzioni. Yangi archa shoxlarini havzaga yoki boshqa keng idishga qaynoq suv bilan to'kib tashlang va 30 daqiqaga qoldiring. Keyin ta'sirlangan a'zoni infuzionga botirib, yarim soat ushlab turing. Jarayondan so'ng, bug'langan joyni 1 soat davomida iliq ro'mol bilan o'rab oling. Ushbu infuzionni bir necha marta ishlatish tavsiya etiladi.
5. Asal surtish. Katta turpning o'rtasida teshik qiling va uni asal bilan to'ldiring. 4 soatdan keyin sharbat paydo bo'ladi, bu og'riqli joyga qo'llanilishi kerak. Bu kasallikni sekinlashtiradi.
6. Smorodina infuzioni. Quritilgan qora smorodina barglari ¼ litr qaynoq suv quyib, 20 daqiqaga qoldiring. ½ chashka uchun kuniga 3 marta iching. Bunday holda, faqat bu infuzionni ishlatib, boshqa ichimliklar chiqarib tashlanishi kerak.

Artroz retseptlarini davolash

• Siqish. Terapevtik loy va ko'k loyni teng nisbatda aralashtiring. Ta'sir qilingan joyga kompress qo'ying. Bu yallig'lanish va og'riqni engillashtiradi.
• Geraniumlardan losonlar. Geranium ustiga qaynoq suv quyib, og'riq joyiga loson sifatida qo'llang. Bu yallig'lanishni kamaytiradi va og'riqni yo'q qiladi.
• Asal bilan infuzion. Botqog'ini qaynoq suv bilan to'kib tashlang va 20-30 daqiqaga qoldiring. Siqish. Asal qo'shing. Infuzionni kuniga 3 marta iching. Bu qo'shma yallig'lanishni engillashtiradi.

Bursit retseptlarini davolash

1. 1. Shirin yoncadan infuzion. Dorivor shirin yonca qaynoq suv bilan to'kib tashlang va 30 daqiqaga qoldiring. Infuzionni kuniga 3 marta iching.
2. Hammayoqni barglari. Hammayoqni barglarini zararlangan bo'g'inga qo'llang. Shunday qilib, shishish kamayadi va isitma yo'qoladi.

Revmatizmni davolash

Revmatizmni davolash

• Siqish. Dulavratotu barglari, meadowsweet, kekik aralashtiriladi va suv bilan qoplanadi. Past olovda pishiring, keyin siqib oling. Qo'shimchaga qo'llagan holda kompress sifatida foydalaning. Bu og'riqni olib tashlaydi.
• Kızılcıkning spirtli damlamasi. Kavanozni 1/3 qismini yosh kurtaklar va lingonberry barglari bilan to'ldiring, qolgan bo'sh joyni spirt bilan to'ldiring. Qopqoq bilan yoping va 12 kun davomida issiq turing. Kuniga 2 marta 50 ml iching.
• Qayin kurtaklaridan olingan malham. Sariyog 'va qayin kurtaklarini qatlamlarga quyidagicha qo'ying: 1,5 sm sariyog 'qatlami, keyin 1,5 sm g'uncha qatlami, banka to'la bo'lgunga qadar navbatni takrorlang. Qopqoqni mahkam yoping va xamir bilan yoping. Bir kun issiq joyda turing, keyin salqin va doka bilan siqib oling. Olingan malhamni 8 gramm kofur bilan aralashtiring. Kechasi og'riqli joyga qo'llang. Sovuqda qopqoq ostidagi malhamni saqlang.

Artrit va revmatizm uchun retseptlar

1. Klyukva mevalaridan tayyorlangan qaynatma. 2 choy qoshiq lingonberry barglarini bir stakan suvga to'kib tashlang va 15 daqiqa qaynatib oling. Sovutib, keyin torting. Bir damlamani bir necha dozada bir kun ichish kerak. Qaynatma shishishni engillashtiradi va tanadagi tuzlarni olib tashlaydi.
2. Dandelion infuzioni. 1 choy qoshiq karahindiba gullari va ildizlarini bir stakan qaynoq suv bilan to'kib tashlang va bir soatga qoldiring, suzing. Ovqatdan oldin kuniga 4 marta 50 ml iching.

Jarohatlar, dislokatsiyalar va burilishlar uchun infuzion. Turli nisbatlarda lingonberry barglari, qichitqi o'ti, tansy va karahindiba aralashtiriladi. Qaynayotgan suvni to'kib tashlang, yarim soatga qoldiring va torting. 1/2 chashka uchun kuniga 3 marta iching.

Qo'shimchalarning yallig'lanishi uchun retseptlar

Bo'g'imlarning yallig'lanishi bilan retseptlar:

• Dandelion (ildiz va o't): 1 choy qoshiq 1 stakan qaynoq suv bilan to'kib tashlang, 1 soatga qoldiring. Ovqatdan 30 daqiqa oldin kuniga 4 marta 1/4 chashka infuzionini oling. Oq tol (po'stlog'i): 1 choy qoshiq quruq qobig'ini 2 stakan sovutilgan qaynatilgan suv bilan to'kib tashlang, 4 soatga qoldiring, suzing. Ovqatdan oldin 2-4 marta yarim stakan oling. Bunga parallel ravishda, tol po'stlog'ining qaynamasidan kompresslar qilish juda yaxshi.
• Archa (ignalar) - 5 osh qoshiq. qoshiq, piyoz qobig'i - 2 osh qoshiq, yovvoyi gul (rezavorlar) - 3 osh qoshiq. qoshiqlar. Komponentlarni maydalang, 1 litr qaynoq suv quying, 10 daqiqa qaynatib oling, bir kechada turib oling, suzing va bir necha dozada kuniga iching. Qabul qilish kursi 1-1,5 oy.

Qo'shimchalarni tozalash

Qo'shimchalardagi og'riqlar tananing, birinchi navbatda, ichaklarning shlaklanishidan kelib chiqishi mumkin. Ichaklar va jigarni tozalashdan so'ng, bo'g'inlar tozalanadi. Buning uchun ertalab bunday tozalashning birinchi kunida 20-30 dafna bargini mahkam qopqoqli kichik sirlangan panga quying va 2 stakan suv quying. 5-7 daqiqa qaynatib oling.

Shundan so'ng, qopqoq ostidagi panning chetlari efir moylarini yo'qotmaslik uchun yarim suyuq xamir bilan qoplanadi va issiq pechda qaynatilmasdan quyiladi. Bulyon filtrlanadi va kechasigacha kichik qultumlarda iliq holda ichiladi. Kun bo'yi ovqatlanish eng yaxshi vegetarian hisoblanadi.

Ikkinchi va uchinchi kuni protsedura butunlay takrorlanadi. Agar tez-tez siyish paydo bo'lsa (har 30 daqiqada) - bu tuzlar tez eriy boshlaydi va bu siydik pufagini bezovta qiladi. Bir hafta o'tgach, davolanish kursi takrorlanadi.

Yana bir bor ta'kidlash kerakki, bo'g'inlarni tozalashning yuqoridagi usuli ichaklarni tozalashdan oldin bo'lishi kerak. Faqat ichaklarni toksinlardan to'liq tozalash bilan tananing to'liq tiklanishi boshlanishi mumkin, chunki ko'plab kasalliklar, ularning bosqichlari va darajalari jigar va ichaklarning shlaklanishi bilan bog'liq.

Qo'shma og'riqni qanday unutish kerak:

1. Qo'shish og'rig'i sizning harakatingizni va to'liq hayotingizni cheklaydi;
2. Siz noqulaylik, siqilish va tizimli og'riqdan xavotirdasiz;
3. Ehtimol, siz ko'plab dorilar, kremlar va malhamlarni sinab ko'rgansiz;
4. Ammo siz ushbu satrlarni o'qiyotganingizdan kelib chiqib, ular sizga unchalik yordam bermadi.

Parhez

Qo'shimchalar kasalliklarini oldini olish va davolash uchun tanani suyak to'qimalariga kerak bo'lgan elementlar bilan ta'minlash kerak. Bu elementlar jele, jele, turli jelli idishlar kabi idishlarda mavjud. Oziq-ovqat uchun parranda go'shti yoki chorva mollarini ishlatish foydalidir, go'sht yoki baliq mahsulotlarini tayyorlash jarayonida asosiy narsa xaftaga, ligamentlar, suyaklar, tendonlarni olib tashlamaslikdir.

Aynan ular biriktiruvchi to'qimalarning hujayralararo moddasining bir qismi bo'lgan mukopolisakkaridlarni o'z ichiga oladi. Ular suyaklarning asosi bo'lib, ularning periosteum, xaftaga va ligamentlarni qoplaydi.

Suyaklar va bo'g'inlar uchun sog'lom tovuq oyoqlaridan sabzavotli sho'rva tayyorlash retseptini ko'rib chiqishni taklif qilaman. Taom byudjetli va juda oddiy va tez tayyorlanadi, retsept bu erda. Mukopolisakkaridlardan tashqari, bizning suyak tizimimiz kaltsiy, fosfor kabi iz elementlariga muhtoj va ular dengiz mahsulotlari va dengiz baliqlarida mavjud.

Ko'pincha dasturxoningizda ushbu mahsulotlardan taomlar bo'lsin, baliq baliqlari, orkinoslar iste'mol qiling, ularda D vitamini ham mavjud. Sut mahsulotlarida juda ko'p kaltsiy bor - yogurt, sut, tvorog, pishloq, smetana (faqat bu kam yog'li mahsulotlarni sotib oling. mahsulotlar).

Pishloq eng yaxshi o'tlar bilan iste'mol qilinadi. Yog'li go'shtli idishlarni iste'mol qilishni cheklang, chunki hayvonot mahsulotlarida bo'g'imlarda yallig'lanishni keltirib chiqaradigan araxidon kislotasi mavjud.

Shuning uchun go'sht mahsulotlarini cheklash xaftaga holatiga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Go'sht o'rniga zararli araxidon kislotasining to'planishiga to'sqinlik qiluvchi omega-3 ko'p to'yinmagan yog'li kislotalarni o'z ichiga olgan dengiz baliqlarini eyishga harakat qiling.

Bundan tashqari, omega-3 yog 'kislotalari organizmga prostaglandinlarni, bo'g'imlarda og'riq va yallig'lanishni kamaytiradigan yallig'lanishga qarshi moddalarni sintez qilishga yordam beradi. Kıkırdak to'qimalarining sintezi uchun xom sabzavotlar tarkibidagi turli vitaminlar foydalidir. Vitaminli salatlar har kuni sizning dietangizda bo'lishi kerak, ularni sabzavot bilan to'ldirishingiz kerak va undan ham yaxshiroq - foydali Omega-3 yog 'kislotalarini o'z ichiga olgan zaytun moyi.

Olma, olxo'ri, o'rikdan, ayniqsa jele o'z ichiga olgan mazali va foydali shirinliklarni tayyorlang, chunki jelatin ham mukopolisakkaridlarga boy mahsulotdir. Ichimliklardan jele va kızılcık mevali ichimliklar juda foydali bo'ladi.

O'zingizni yong'oq bilan davolang, lekin ularga haddan tashqari berilmang - kuniga bir hovuch etarli - bularning barchasi bo'g'inlarni yaxshi qo'llab-quvvatlaydi. Qo'shimchalar kasalliklari uchun parhezga rioya qilgan holda, siz yog'li go'sht, füme go'sht, marinadlar, loviya va quritilgan baliqlarni iste'mol qilishni to'xtatishingiz kerak.

Spirtli ichimliklar, qahva, shokolad, kartoshka, don, donni cheklang. Bo‘g‘imlarga foydali bo‘lmagan kartoshka va yormalar o‘rniga garnitür sifatida E vitaminiga boy sabzavotli taomlar tayyorlash mumkin.E vitamini yallig‘lanishga qarshi asosiy kurashuvchi hisoblanadi, uni yoshlik vitamini ham deyiladi.

Araxidon kislotasining bo'g'imlarning yallig'lanishiga olib keladigan moddaga aylanishini oldini oladi. U uzoq vaqtdan beri artritni davolash uchun dorilarda qo'llanilganligi ajablanarli emas. Sabzavotlar nafaqat antioksidant xususiyatlarga ega, balki bioflavonoidlarga boy mevalar - tabiiy antioksidantlar, shuningdek, selen, sink, mis, temir kabi minerallarga ega.

Shuning uchun, bo'g'imlarning yaxshi holati uchun zarur bo'lgan barcha vitaminlar va minerallarni o'z ichiga olgan meva, sabzavot va ko'katlarni ko'proq iste'mol qiling. Har kuni bir stakan greyfurt sharbati ichishga harakat qiling.

Ovqatni to'g'ri tayyorlang:

• güveç foydasiga qovurilgan ovqatlardan voz keching,
• folga ichida pishirilgan
• va yog'li ovqatlar va shirinliklarni meva jeli bilan almashtiring,
• kissel va mevali ichimliklar.

Bu sizning vazningizni barqarorlashtirishga ham yordam beradi, chunki ortiqcha vazn bo'g'imlarga qo'shimcha stress beradi. Shuning uchun, agar sizda mavjud bo'lsa, undan xalos bo'lishga harakatlaringizni yo'naltiring. Bu erda ovqatda ortiqcha va ochko'zlikdan mahrum bo'lgan tez-tez va fraksiyonel ovqatlanish, shuningdek, jismoniy faollikni oshirish yordam beradi.

Manba: "lechenie-narodom.ru"; fitohome.ru; fitoterapia.info; sustavzdorov.ru; tvoyaizuminka.ru; medic.ymka.ru; nar-sred.com.ua

megan92 2 hafta oldin

Ayting-chi, kim bo'g'imlarda og'riq bilan kurashmoqda? Mening tizzalarim juda og'riyapti ((Men og'riq qoldiruvchi vositalarni ichaman, lekin men sabab bilan emas, oqibat bilan kurashayotganimni tushunaman ... Nifiga yordam bermaydi!

Daria 2 hafta oldin

Xitoylik shifokorning ushbu maqolasini o'qigunimcha, men bir necha yil davomida og'riyotgan bo'g'imlarim bilan kurashdim. Va uzoq vaqt davomida men "davolab bo'lmaydigan" bo'g'inlar haqida unutdim. Bunday narsalar

megan92 13 kun oldin

Daria 12 kun oldin

megan92, shuning uchun men birinchi sharhimda yozdim) Xo'sh, uni takrorlayman, men uchun bu qiyin emas, ushlang - professorning maqolasiga havola.

Sonya 10 kun oldin

Bu ajralish emasmi? Nega Internet sotadi?

Yulek26 10 kun oldin

Sonya, siz qaysi davlatda yashaysiz? .. Ular Internetda sotadilar, chunki do'konlar va dorixonalar o'zlarining chegaralarini shafqatsizlarcha o'rnatadilar. Bundan tashqari, to'lov faqat olingandan keyin amalga oshiriladi, ya'ni ular avval ko'rishdi, tekshirishdi va shundan keyingina to'lashdi. Ha, va endi hamma narsa Internetda sotiladi - kiyim-kechakdan televizor, mebel va mashinalar.

10 kun oldin tahririyat javobi

Sonya, salom. Bo'g'imlarni davolash uchun ushbu dori, haqiqatan ham, narxlarning oshishiga yo'l qo'ymaslik uchun dorixona tarmog'i orqali sotilmaydi. Hozirda siz faqat buyurtma berishingiz mumkin Rasmiy sayt. Sog 'bo'ling!

Sonya 10 kun oldin

Kechirasiz, avvaliga yetkazib berishdagi naqd pul haqidagi ma'lumotga e'tibor bermadim. Keyin, hammasi joyida! Hammasi joyida - aniq, agar to'lov qabul qilinganda bo'lsa. Katta raxmat!!))

Margo 8 kun oldin

Hech kim bo'g'imlarni davolashning an'anaviy usullarini sinab ko'rganmi? Buvim tabletkalarga ishonmaydi, bechora ayol ko'p yillar davomida og'riqdan azob chekadi ...

Endryu bir hafta oldin

Qanday xalq davolarini sinab ko'rmadim, hech narsa yordam bermadi, faqat yomonlashdi ...

Ekaterina bir hafta oldin

Men dafna yaprog'ining qaynatmasini ichishga harakat qildim, foydasi yo'q, faqat oshqozonimni buzdi !! Men endi bu xalq usullariga ishonmayman - to'liq bema'nilik !!

Mariya 5 kun oldin

Yaqinda men birinchi kanaldagi dasturni ko'rdim, bu haqda ham bor Qo'shimchalar kasalliklariga qarshi kurash bo'yicha federal dastur gapirdi. Uni Xitoyning taniqli professori ham boshqaradi. Ular bo‘g‘im va belni doimiy davolash yo‘lini topganliklarini va davlat har bir bemorning davolanishini to‘liq moliyalashtirganini aytishdi.