Qanday qilib hech qachon qasam ichmaslik kerak. O'zingizni la'natlashni qanday to'xtatish kerak? So'kinish odatidan qanday qutulish haqida qisqacha qo'llanma. Mat jiddiy sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin

08.01.2021

Qasam ichish yomon va hatto qonun bilan taqiqlanganini hamma biladi. Biroq, yomon so'z odatda jamiyat normasi sifatida qabul qilinadi. Hatto televidenie reportajlari ham ko'pincha "g'o'ng'iz" bilan to'la. Lekin shunday odamlar borki, ular umuman so'kinmaydilar. Siz ulardan biriga aylanishga qaror qildingizmi? Mukammal! Chiroyli, toza va ifodali nutq har doim inson haqida ijobiy taassurot qoldiradi va boshqalarning o'rnini beradi.

So'kinish yoki og'zaki invective - birovning yo'nalishi bo'yicha o'tkir og'zaki hujum. Bunday so'zlar va iboralar har bir tilda mavjud, ammo madaniyatdan qat'i nazar, ijobiylardan ko'ra salbiy fikrlar ko'proq. So'kinish ko'pincha nafrat, norozilik, g'azabni ifodalaydi. Bunda alohida narsa yo'q: inson ruhiyati salbiy tomonlarni sezishga intiladi va salbiy baho berishga ko'proq tayyor. Negadir biz yaxshi narsalar haqida gapirishga odatlanmaganmiz. Har qanday sharhlar kitobini eslang: odamlar o'ziga xos zavqdan noroziligini bildiradilar va a'lo darajadagi xizmat odatdagidek qabul qilinadi.

So'kinish har qanday xalqda mavjud bo'lgan, ammo har qanday madaniyatli jamiyatda taqiqlangan so'kinishning eng qo'pol ko'rinishidir. Agar u taqiqlangan bo'lsa (aytmoqchi, uni yo'q qilib bo'lmaydi) nima uchun u hali ham tirik? Bu og‘zaki nutq va madaniy meros mahsuli (kulgili eshitiladi). So‘kinish so‘zlar adabiy lug‘atlarga yozilmaydi, omma oldida talaffuz qilinmaydi, matbuotda qo‘llanilmaydi. Hech bo'lmaganda, jamiyat normalariga ko'ra, shunday bo'lishi kerak. Amalda, turmush o'rtog'ining o'zi uzoq vaqt davomida g'azablantirmaydi, aksincha, alohida holatlar ajablantiradi.

Shaxmatning kelib chiqishi aniq ma'lum emas, ammo qarz olish nazariyasi uzoq vaqt oldin rad etilgan. Ma’lumki, rus tilidagi so‘kinish lingvistik nuqtai nazardan o‘ziga xos, ijtimoiy-psixologik nuqtai nazardan esa ibtidoiy instinktlar aks-sadosi. Odamlardagi gilamchani hayvonlardagi jilmayish yoki jangovar pozitsiyaga solishtirish mumkin. Nima uchun rus odami to'shakda?

Nega odamlar qasam ichishadi

Matni o'zlashtirish, ehtimol, bolalikdan boshlanadi. Bolalar uchun bu kattalar belgisidir. Psixikaning o'ziga xos xususiyatlari va shaxsiy etukligi tufayli bolalar eng oson yo'lni - taqlid qilishni tanlaydilar. Va agar yosh bolalar uchun bu moslashish, dunyoga kirish usuli bo'lsa, ular buni "salqinlik", kattalik, hokimiyat, jasorat deb bilishadi.

Nega, etuklikka erishgandan so'ng, hamma odamlar qasam ichishni to'xtatmaydilar yoki buni hamma joyda ham, har doim ham emas:

Birinchidan, kuchli.
Ikkinchidan, olimlarning fikriga ko'ra, gilamcha quvonch gormonlari - endorfinlar (qo'shimcha mustahkamlash) ishlab chiqarilishi tufayli og'riq qoldiruvchi vosita sifatida ishlaydi.
Uchinchidan, to'shak insonning atrof-muhit me'yori bo'lishi mumkin.
To'rtinchidan, odam lug'atning zaifligi va tanqisligi tufayli o'z fikrlarini boshqacha ifodalashni bilmaydi.
Beshinchi sabab - stressni, hissiy taranglikni, hayajonni ("Fu, u allaqachon yaxshi his qilmoqda") bartaraf etishga urinishdir.

Tadqiqotchilar yana bir qiziqarli xulosaga kelishdi: qasam ichgan kishi qasam ichganida testosteron ishlab chiqaradi, yo‘nalishda so‘kinayotgan kishi esa testosteronni kamaytiradi. Shunday qilib, so'kish - raqibni bostirishning bir usuli. Shunisi e'tiborga loyiqki, usul samarali bo'lishi mumkin, ammo ijtimoiy emas, past, ibtidoiy. Obro'ni ko'rsatish va qozonishning yana ko'p to'g'ri yo'llari bor.

Shunday qilib, turmush o'rtog'i odamlarga xos xususiyatdir, deb bahslashish mumkin. Aynan ular o'z-o'zini tasdiqlashning bunday shakllarini tanlaydilar ("Qasam ichish taqiqlangan, lekin men juda jasur, jasur va xavfli qasamyod qilaman"). “Ha, kimning fikri menga ahamiyat bermaydi. Bu mening jamiyatga da'vatim, - deb o'ylaydi qattiq qasamyodchi.

Onani hamma biladi. Qasamyod qilmaydiganlar - o'zlarini tiyinglar. Eng xotirjam va madaniyatli odamdan so'kinish eshitishingiz mumkin bo'lgan qanday holatlarda o'zingizni tiyish juda qiyin? Xavf, xavf, ta'sir, ekstremal va g'azab holatida. Yana noaniqlikka qaytish. Esingizda bo'lsin: mat har doim sifatida qabul qilinadi. "Eng yaxshi himoya - bu hujum", deydi dunyoviy donolik.

Biroq, tom ma'noda behayo so'zlarni gapiradigan odamlar bor. Bu erda, menimcha, madaniyatsizlik yoki dunyoni o'ziga xos idrok etish va turmush o'rtog'ida ma'lum bir joziba, xarizma, nutqning keskinligini ko'rish haqida gapirish to'g'riroq. Ha, ba'zi odamlar uchun bu tasvirning bir qismidir. Qizig'i shundaki, atrof-muhitning o'zi ularni boshqacha qabul qila olmaydi. Ammo tasvirning ham chuqur ildizlari bor.

Qanday qilib la'natlashni to'xtatish kerak

Biror kishi qasam ichganini sezmasligidan boshlash kerak. Agar bu chin yurakdan yig'lash emas, balki odat bo'lsa, buni faqat atrof-muhit sezadi. Va bu har doim ham shunday emas, agar mat tasvirning bir qismi bo'lsa. Agar siz matdan xalos bo'lishga qaror qilsangiz, unda qiyin va mashaqqatli ishga tayyorlaning.

La'natlashni to'xtatmoqchi ekanligingizni aniq tushunib oling. U individuallikni yo'qotadi, beadablik va axloqsizlikni oziqlantiradi, jamiyat normalarining boshqa buzilishlarini oldini oladi, muloqotni bostiradi, tushuntirish va tahlil qilish, monolog va dialog qurish qobiliyatidan mahrum qiladi, qat'iyatsizlikni shakllantiradi. Mat odamlarni muammoni konstruktiv hal qilish imkoniyatidan mahrum qiladi (ular janjallashib, yo'llarini ajratishdi). Kuchlar o'zini qasam ichishga sarflanadi (muammoni tahlil qilmasdan, muhokama qilmasdan va hal qilmasdan o'ziga xos hissiyotlar almashinuvi). So'kinish nutqi tushunarsiz bo'lib qoladi.
Odatni ongli darajaga keltiring: la'natlar sonini yozing (kundalik yozing), kimdir sizni boshqarishini so'rang. Siz jarimalarni belgilashingiz mumkin: bosish, pul, push-up, squats.
Boshqa ortiqcha so'z bilan almashtirishga urinmang, lekin adabiy muqobillarni izlashga arziydi. Har kuni so'kinish so'zlariga sinonimlarni tanlash bo'yicha mashq qiling, lug'atlarni o'rganing, so'z boyligingizni kengaytiring. Agar siz nutqning jozibasini ta'qib qilsangiz, eski ruscha so'zlarni o'rganing. Garchi filologlar buni (tarixiylik, yodgorlik) ma'qullamasa ham, lekin qonun bunga ruxsat beradi. Bundan tashqari, "la'natlangan" kabi so'zlar boshqalar orasida qiziqish va tabassumni uyg'otadi.
Checkmate hissiy bo'shliqni to'ldiradi. O'zingizni yaxshiroq tushunishni o'rganing va ularga oqilona yo'l bilan chiqish imkoniyatini bering. Checkmate ham xavf haqida ogohlantirish, ham quvonch ifodasi, ham qayg'uning yakunidir. Qachon va qaysi matdan foydalanayotganingizni aniq tahlil qiling. Uni qandaydir tuyg'u, tuyg'u tavsifi bilan almashtirish mumkinmi? Menimcha ha. Buni qiling.
Behayo so‘zni niqob, o‘zining asl kimligini yashirishga urinish sifatida ko‘rish mumkin. Ehtimol, inson o'z his-tuyg'ulari va his-tuyg'ularini, holatini yaxshi biladi, lekin boshqa odamlarni ochib, ishona olmaydi. Natijada, qalqonni matdan ochib beradi. O'zingizga samimiy bo'lishga ruxsat bering.
Tanashishni shaxsning himoyasi deb hisoblash mumkin. Nimadan qo'rqayotganingiz haqida o'ylab ko'ring va o'zingizni ijtimoiy jihatdan maqbul va ijobiy tarzda ifodalashga imkon bering. Matodan himoya va xavfsizlikdagi ichki narsa qoniqmaydi, o'z-o'zidan shubhalanish muammosi hal etilmaydi.
Qachon odam nutq uchun so'kishni ishlatadi? Agar u bir vaqtning o'zida ma'lumotli va jonli so'zlarni tezda tanlay olmasa. Ajratish bor: qiziqarli va kutilmagan so'kinishlar yoki ko'proq sodiq la'natlar bilan birga zerikarli ma'lumotlar. Bitta yo'l bor - nutq ustida ishlash, notiqlik mahorati. Fikrlash ustida ishlang, fikrlarni so'z bilan qoralash qobiliyati. Bunga faqat amaliyot orqali erishish mumkin: lug'atlarni o'rganing va fikrlaringizni yozing, ularning to'g'riligini tahlil qiling. Tsenzuradan o'tgan filmlarni tomosha qiling va qahramonlar o'z his-tuyg'ulari va fikrlarini qanday etkazishini yozib oling.
O'z-o'zini nazorat qilmasdan qilolmaysiz. Ammo mexanik nazoratning o'zi muammoni hal qilmaydi. Qanchalik g'alati tuyulmasin, turmush o'rtog'i shaxsiy muammolarning psixologik alomatidir (qo'rquv, ishonchsizlik, g'azab, tajovuzkorlik, umidsizlik).
Agar siz to'shakdan butunlay qutulolmasangiz, o'zingizni urmang. Balki biz to'liq tabu qo'ymasligimiz kerakdir? O'zingizga yolg'iz qasam ichishga ruxsat bering (hissiyotlarni bo'shatish yoki o'zingizni erkalash uchun).

Mat kam rivojlangan va emotsionallik, hatto o'z his-tuyg'ularini tushunish qobiliyati bilan chambarchas bog'liqdir. Ehtimol, haddan tashqari funktsional va oqilona munosabatlar yoki mojarolar (xuddi shu uyatsizlar bilan) uzoq vaqt davomida namuna bo'lib xizmat qilgan. Natijada, shaxsning hissiy, estetik tomoni kam rivojlangan bo'lib chiqdi.

Ayollarda juftlashish ongsiz ravishda tenglik, feminizm bilan bog'lanishi mumkin. Jamiyat so‘kinishni qabul qilmaydi, lekin ayolning og‘zidan so‘kish yanada qoralanadi. Shunday qilib, qizlar uchun, yuqorida aytib o'tilgan sabablarga qo'shimcha ravishda, yana bir narsa qo'shiladi - tenglik uchun kurash.

Hayotimiz davomida biz kundalik nutqida so'kish so'zlarini ishlatadigan odamlarni tez-tez uchratamiz. Avvaliga madaniyatli odam bunga xotirjam munosabatda bo'ladi, garchi u ichida juda g'azablangan bo'lsa ham. Ammo baribir, men muloqotda muayyan odob-axloq me'yorlariga rioya qiladigan odamlar bilan o'ralgan bo'lishni xohlayman, ayniqsa ayollar va bolalar atrofida bo'lish haqida. Bir tomondan, og'zaki shaklda qo'pol his-tuyg'ularning namoyon bo'lishidan o'zini tutish juda oddiy ko'rinadi, ammo boshqa tomondan, mamlakatimizning ko'plab aholisi o'zlariga bir xil savol berishdan to'xtamaydilar: qasam ichishni qanday to'xtatish kerak?

Ehtimol, ba'zilar uchun mat odobsiz so'zdir, lekin shaxmatchilar uchun bu ularning kundalik nonidir.
Ashot Nadanyan

So'kish so'zlardan foydalanishning asosiy sabablari

So'kinishlar dunyoning istalgan tilida mavjud. Va ko'pincha ular hech qanday shaxs yoki hodisaga murojaat qilmasdan, xuddi shunday talaffuz qilinadi. Afsuski, bizning mamlakatimizda so'kinish so'zlarni bo'lak sifatida ishlatmasdan qanday muloqot qilishni tasavvur qila olmaydigan odamlar bor. Ulardan ba'zilari boshqa odamlar bilan kundalik muloqot paytida qanday qilib la'nat aytishlarini sezmaydilar.
Bu hamma joyda uchraydigan hodisaning sabablari nimada? Nega ba'zi odamlar kundalik hayotlarida qasam ichmasdan qila olmaydilar?

Ba'zida odam o'zini boshqa odamlar bilan muloqot qilishdan qutqarish yoki mojarodan tezda chiqib ketish uchun yomon so'zlarni ishlatadi. Odamlar so'kinishlar yordamida raqibni kamsitishlari yoki noqulay vaziyatni bartaraf etishlari mumkin deb o'ylashadi. Ikkala holatda ham, odam qo'rquvni boshdan kechiradi va yomon til - bu salbiydan himoya qiluvchi qalqon.

Ko'pincha so'kinishlar norozilik shakli sifatida ishlatiladi. Masalan, agar yigit yoki qiz qattiq ota-onalar tomonidan tarbiyalangan bo'lsa va doimiy ravishda ularga bosim o'tkazgan bo'lsa, u holda ular minimal miqdordagi erkinlikni qo'lga kiritib, undan foydalanishlari mumkin, shu jumladan odobsiz og'zaki iboralar uchun. Bunday odamlar, so'kinishlar yordamida, ular ilgari "qulflangan" bo'lgan ichida to'plangan energiyani bo'shatishga harakat qilishadi. Psixologlar bu omilni "o'smirlik inqirozi" deb atashadi va zamonaviy o'g'il va qizlarda uning davomiyligi oldingi avlodlarga nisbatan oshganligini ta'kidlashadi.

tarixiy chekinish

Qadimgi kunlarda Rossiyada so'kinishlar odamga kasallik va boshqa muammolarni keltirib chiqaradigan la'natlardan himoya qilish uchun ishlatilgan.
Bunday shoshilinch ehtiyoj bizning davrimizda paydo bo'lishi mumkin. Misol uchun, agar lo'li ko'chada sizga fol ochish taklifi bilan yopishib qolsa va siz bu vaziyatdan chiqishni istasangiz, undan turli xil la'natlarni eshitishingiz mumkin. O'zingizni salbiy energiyaning katta to'planishidan himoya qilish uchun siz unga so'kinishni boshlaysiz va bu ko'pincha yordam beradi, chunki bunday so'zlar lo'lining "maydonini" yorib o'tadi va u sizdan orqada qoladi.

So'kinishlar ayolni kamsitish shakli sifatida

So'nggi bir necha asrlar davomida odamlarning turmush tarzi juda ko'p o'zgardi. Ayollar tobora ko'proq ozodlikka duchor bo'lishadi va hamma narsada erkaklar bilan birga qolishga harakat qilishadi. Bu kuchli jins vakillarining huquqi deb hisoblangan so'kinish so'zlariga ham tegishli. Ularning yordami bilan ayollar o'zlarining ustunligini ko'rsatishni va tajovuzkorlikni ifodalashni xohlashadi, shu bilan erkaklar jamiyati orasida obro'ga ega bo'lishadi.

So'nggi paytlarda ayollar erkaklar pozitsiyalarida tobora ko'proq ko'rinmoqda va buning uchun ular o'z munosabatlarida odobsiz so'zlarni ishlatishga harakat qilmoqdalar. Ko'pchilik kuchli jinsiy aloqa vakillari bo'lgan mehnat jamoasida yosh qiz ba'zida xuddi shunday so'kinishlar bilan o'zini himoya qilishga majbur bo'ladi. Ammo go'zal xonimlar bu holatda qo'pol erkaklarga o'xshab qolmasliklari uchun o'zlarining tabiiy jozibalaridan foydalanishlari yaxshiroqdir. Ayolning bu xatti-harakatini kuchli jinsiy aloqa vakili bilan solishtirish mumkin, uning tashqi ko'rinishida ayollik xususiyatlari ustunlik qiladi.

Ko'p onalar va otalar farzandining birinchi so'zlarini intiqlik bilan kutishadi. Ammo, agar ota-onalar ular oldida abadiy qasamyod qilsalar, bolalar nimani eslashlari mumkin? Shuni esda tutish kerakki, kichkina bola doimo kattalarga, ayniqsa uning eng yaqin odamlariga taqlid qilishga harakat qiladi.

Matodan qutulishning asosiy usullari

Boshqa odamga nisbatan u yoki bu so'kish so'zini aytishdan oldin, yaxshilab o'ylab ko'rishingiz kerak, ehtimol bu sizning fe'l-atvoringizdagi ma'lum farqlardan xalos bo'lishni xohlayotganingiz yoki ularga e'tibor bermaslikka harakat qilishingiz mumkin. Ko'pincha boshqa odamlarda ko'rgan salbiy xususiyatlar sizni juda g'azablantiradi. Ammo ba'zida siz o'zingizda bunday kamchiliklarga ega bo'lganingiz uchun bunga juda hissiy munosabatda bo'lishingiz aniq bo'ladi.

Madaniyatli va o'qimishli odamlar davrasida sizning so'kinishlar yordamida muloqot uslubingiz suhbatdoshni bir zumda begonalashtirishi mumkin va u endi siz bilan muloqot qilishni xohlamaydi va sizni chetlab o'tadi. Aynan o'sha paytda siz qanday qilib so'kinishni to'xtatish va bu qo'pol va haqoratli so'zlarning o'rnini bosuvchini topish haqida o'ylay boshlaysiz. Bunday holda, mashhur "Omad janoblari" filmini eslang va nutqingizda uning turli xil kulgili hamkasblarini so'kish o'rniga ishlatishga harakat qiling, masalan:

turp;
kolbasa;
novoxudonosor.

Ba'zilar kundalik nutqda so'kinish so'zlarini ishlatishni spirtli ichimliklar yoki tamaki kabi giyohvandlik shakllaridan biri deb hisoblashadi. Undan qutulish uchun nima qilish kerak va so'kinishni qanday to'xtatish kerak?

Boshlash uchun nutqingizni nazorat qilishni boshlang va bir necha kundan keyin bu jarayonning ijobiy natijalarini sezasiz. Bunday holda, nafaqat fikrlarni ifodalash, balki ongni boshqarish ham osonlashadi. Jamoat transportida yoki ishda qo'pollik qilgan bo'lsangiz ham, xuddi shunday javob bermaslikka harakat qiling, lekin ichingizda bu odamni kechiring va unga barcha yaxshiliklarni tilang. Siz darhol yuragingiz engillashishini ko'rasiz.

Afsuski, bugungi kun voqeligi shundayki, har qanday joyda so‘kinishlar eshitiladi: ko‘chada ham, kinoda ham, hatto televizorda ham. Ko'pchilik uchun so'kinish odatiy holga aylangan va ular undan foydalanishda hech qanday yomonlikni ko'rmaydilar. Ko'rinishidan, agar siz so'kinishni to'xtatishni o'rganishga qaror qilsangiz, siz ulardan biri emassiz. Hayotingizga mustahkam kirgan odatdan voz kechish oson emas, lekin bu mumkin. Erkak, agar u haqiqatan ham biror narsani xohlasa, hamma narsa yelkada!

Nima uchun so'kinish odatidan voz kechish kerak?

Va aslida - nima uchun? Nima qilibdi? Qarang, hatto taniqli hurmatli insonlar, teleko‘rsatuvlar ishtirokchilari ham o‘z nutqini bir-ikki jozibali so‘z bilan “bezatish”ni uyat deb bilishmaydi. Ba'zida kimdir ularga baqirgisi keladi: "Qasam ichmanglar!" Biror kishi qasam ichsa, bu bilan u o'zining madaniyatsizligini va boshqalarga nisbatan hurmatsizlikni ko'rsatadi, buni tushunadimi yoki yo'qmi.

Lekin, aslida, hamma ham qasam ichmaydi. Oddiy nutqda ishlatiladigan qo'pol behayo so'zlardan juda xafa bo'lganlar ko'p. Qoidaga ko'ra, bular siz muloqot qilmoqchi bo'lgan bilimli va aqlli odamlardir. Ammo so'z orqali behayo so'zlarni ishlatadigan odam bilan gaplashish ular uchun yoqimsiz bo'lishi mumkin. Madaniy nutq har doim yuksak hurmatga sazovor, ammo so'kinish hamma joyda orzu qilingan va o'rinli emas. Agar siz o'zingizni takomillashtirishga intilsangiz, unda siz, albatta, oddiy rus tilida gapirishni o'rganishingiz kerak, bu shunchalik boyki, bu sizga turli xil so'zlar va ularning sinonimlari yordamida butun his-tuyg'ularni ifoda etishga imkon beradi.

Biz hammamiz bolalikdan kelganmiz

Rus tilida nutq madaniyati bolalikdan singdirilishi kerak. Ammo haqiqat shundaki, ko'plab vatandoshlarimiz tom ma'noda ona suti bilan singib ketishadi. Agar bola onasi, otasi, yaqin qarindoshlari, shuningdek, ularning do'stlari va tanishlari so'zlashda uyatchan bo'lmagan oilada o'sgan bo'lsa, u tabiiy ravishda bunday muloqot uslubini o'zlashtiradi. Albatta, buning uchun uni ayblay olmaysiz, chunki u shunchaki aqlsiz bola va ba'zi so'zlar, yumshoq qilib aytganda, unchalik yaxshi emasligini hali tushunmaydi. Bolalar bog'chasi o'qituvchisi bunday bolaga qasam ichmaslik kerakligini aytganda, u shunchaki ishonmaydi.

Ammo bolalik bir kun tugaydi va inson o'zining va atrofidagilarning harakatlarini tahlil qiladigan va o'zini qanday tutish kerakligini aniqlashga harakat qiladigan davrga kiradi. Masalan, o'smir allaqachon qaysi kitoblarni o'qishni va kim bilan do'st bo'lishni tanlashga qodir. Xuddi shu narsa gapirish uslubingizga ham tegishli. Agar siz haqoratomuz so'zlarni ishlatish noto'g'ri ekanligini o'zingiz tushungan bo'lsangiz, unda qarindoshlaringiz va atrofingizdagilarning yo'l-yo'rig'iga ergashishingiz, bor kuchingiz bilan oqimga qarshi kurashishingiz shart emas! Yaqinlaringiz xohlaganicha gaplashsin, lekin o'zingizni mustaqil va mustaqil shaxs sifatida his qilishingiz kerak. Hurmatdan boshqa hech narsa, bu boshqalarga sabab bo'ladi.

"Nega bu Pushkin uchun mumkin, lekin men uchun emas?"

O'zlarining og'zaki yolg'onligini oqlashga urinayotgan yoshlar ko'pincha Pushkin kabi mashhur odamlarga murojaat qilishadi. Axir, siz bilganingizdek, buyuk rus shoirining ko'plab she'rlari bor, ularda so'kinishlar mavjud. Va nafaqat u. Boshqa yozuvchilar va shoirlar ham borki, ular ba'zida kuchli iboralarni o'z asarlariga aylantirishni yaxshi ko'rardilar (Yesenin, Mayakovskiy va boshqalar). Ammo shuni unutmasligimiz kerakki, bu odamlarning barchasi behayo oyatlar tufayli mashhur bo'lmagan. Yana ko‘plab go‘zal adabiy asarlar yozgani uchun ham.

Ularning so‘z boyligi ko‘pchilik zamondoshlarimiznikidan ancha keng edi. Va ular qaysi jamiyatda o'zlarini qanday ifoda etishni aniq ajrata olishdi. Agar bugungi kunda qandaydir Vasya Qovoq ruscha odobsiz so'zlarni o'ngga va chapga tashlasa, u buni mafkuraviy sabablarga ko'ra emas, balki o'zining kam so'z boyligi tufayli qiladi. U, Ogre Ellochka kabi, faqat bir nechta munosib iboralarni tayyorlashi mumkin, u vaziyatga qarab foydalanadi. Nutqning qolgan qismi so'kinishlar bilan to'ldirilgan, ular unga quvonchni ifodalash uchun ham, g'azabni ko'rsatish uchun ham xizmat qiladi, lekin hamma narsa uchun! Demak, Pushkinning bunga aloqasi yo‘q. Ulug‘ shoir rus tilini yaxshi bilgan, beg‘ubor so‘zlay olardi, ammo hozirgi yoshlar buni qila oladimi?

Behayo ifodalarni olib yuradigan his-tuyg'ular

Hech kimga sir emaski, so'kinishlar asosan odamlar tomonidan har qanday salbiy his-tuyg'ularni boshdan kechirganda, so'kishda, so'kishda qo'llaniladi. Ayniqsa, bu borada mastlarning xatti-harakati xarakterlidir. Alkogolli mastlik holatida odam o'zini nazorat qilishni to'xtatadi, har qanday, eng ahamiyatsiz sabablarga ko'ra osongina tajovuzkorlikka tushib qoladi, keyin esa mat oddiygina suv kabi oqadi.

Darhaqiqat, haqorat ma'lum bir halokatli kuchga ega. Ba'zi tadqiqotchilar so'kinishlar urug'ni yo'q qilish yoki bepushtlik keltirish uchun mo'ljallangan butparast afsunlardan kelib chiqqan degan xulosaga kelishdi. Bu leksemalar odamning jinsiy a’zolari bilan bog‘langan bo‘lsa ajab emas. Ba'zi behayo iboralar jinlarning nomlaridan boshqa narsa emas.

Darhaqiqat, odam so‘kish bilan o‘zining nodonligi tufayli nafaqat o‘ziga, balki farzandlariga, yaqinlariga ham harom ruhlarni olib keladi. Shuning uchun siz buni qoidaga aylantirishingiz kerak: "Hech qanday sharoitda qasam ichmang!" Ko'pgina o'smirlar to'siqlarga chizilgan, odobsiz so'zlar bilan imzolangan rasmlarni ham imkon qadar tezroq yo'q qilish kerak. Ammo bizning umumiy befarqligimiz bunday yozuvlar hamma joyda ko'chalarda, ayvonlarda va hatto o'yin maydonchalarida bezatilganiga olib keladi.

Qizlar va mat

Insoniyatning go'zal yarmining og'zidan yangraydigan so'kinish so'zlar erkaklarni haqorat qilishdan ko'ra ko'proq quloqni kesganini payqadingizmi? Hozir hamma joyda qizlar so‘kinishayotganiga qaramay, ko‘nikmayapmiz. Axir, ular kelajakdagi onalar! Qizlar o'z vaqtida to'xtab, la'natlashni qanday to'xtatish haqida o'ylashlari kerak. Nopok so'zlarning odati keyinchalik ularning oilaviy hayotiga juda yomon ta'sir qilishi mumkin. Yuqorida aytib o'tilganidek, bolalar odatda ota-onalardan o'rnak olishadi. Har qanday aqlli ayol o'z farzandini beshikdanoq vahshiylik va so'kinishlarni emas, balki faqat eng yaxshi narsalarni olishini va yaxshilikni o'rganishini xohlaydi.

Ko'pgina yaxshi madaniyatli yigitlar o'z nutqida so'kish so'zlarni ishlatadigan qizlardan qochishga harakat qilishadi. Shunga qaramay, ayol o'zida nur va poklikni olib yurishi kerak. Va mat o'z ichiga olgan qo'pollik va uyatsizlik emas. Erkaklarni ba'zida qo'pollik va tajovuzkorlik uchun kechirish mumkin (ko'pincha buning uchun erkak gormoni testosteron mas'uldir), lekin ayollar o'zlarini vazmin tutishlari kerak. Barcha qizlar quyidagi bo'limni o'qib chiqishlari tavsiya etiladi, unda so'kinishlik keltirishi mumkin bo'lgan zarar tasvirlangan.

Mat jiddiy sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin

Olimlar, agar odam tomonidan odobsiz so'zlar tez-tez talaffuz qilinsa, ular tanadagi gormonal etishmovchilikka olib kelishi mumkinligini aniqladilar. Erkaklar uchun bu erta jinsiy quvvatsizlikka olib kelishi mumkin, qizlar uchun esa erkak gormonlari darajasining oshishiga olib kelishi mumkin, bu esa bolani homilador qilish va homiladorlik bilan bog'liq muammolarni keltirib chiqarishi mumkin.

Kvant genetikasi institutida biologiya fanlari nomzodi P.P.Goryachev va texnika fanlari nomzodi G.T.Tertishniy rahbarligida maxsus tadqiqotlar olib borildi. Va tajribalar davomida ular buni aniqlashga muvaffaq bo'lishdi: agar odam doimiy ravishda odobsiz iflos la'natlardan foydalansa, uning xromosomalari asta-sekin o'z tuzilishini o'zgartira boshlasa, DNK molekulalarida o'zini o'zi yo'q qilishning o'ziga xos salbiy dasturi ishga tushiriladi. avlodlariga uzatiladi.

So'kinishlar mutagen ta'sirga olib keladi, uni radiatsiya ta'siriga o'xshatish mumkin. DNK molekulalari haqiqatan ham inson nutqini "eshitish" qobiliyatiga ega. Bundan tashqari, irsiyat molekulalari yorug'lik ma'lumotlarini ham qabul qiladi. Ya'ni, odam so'zni o'z ichiga olgan matnni aqlan o'qiy oladi va uning ma'nosi elektromagnit kanallar orqali genetik apparatga etib boradi.

qasamyod qilish qonuni

Va har tomondan haqoratli so'kinishlar yog'ilayotganda qanday qilib so'kinishni o'rganish kerak? Yaxshiyamki, 2014-yilning 1-iyulida Rossiyada kino, televidenie, teatr va radioda so‘kinish so‘zlarini ishlatishga ruxsat bermaydigan qonun kuchga kirdi. Biroq, hech kim kinorejissyorga qahramonlar kuchli va asosiy qasamyod qiladigan filmni suratga olishni taqiqlay olmaydi, lekin bu film faqat qayta ovozga qo'yilgandan keyin chiqishi mumkin. Bundan tashqari, "Rossiya Federatsiyasining Davlat tili to'g'risida" gi qonunini buzgan jismoniy, yuridik va mansabdor shaxslarga nisbatan katta miqdorda pul jarimalari nazarda tutilgan. So‘nggi paytlarda jamoat joylari va ommaviy axborot vositalarida haqoratli so‘zlar ko‘payib bormoqda. Endi biz har xil yoshdagi odamlar tomonidan so'kish kamroq va kamroq qo'llanilishiga umid qilishimiz mumkin.

So'z boyligini kengaytirish kerak

Agar siz nutqingizni yomon so'zlardan tozalashga qaror qilsangiz, birinchi narsa - so'z boyligingizni iloji boricha kengaytirishga harakat qiling. Siz so'raysiz: "Qasam ichishni qanday o'rganish kerak?" Rus va xorijiy klassikalarni o'qing! Zamonaviy yoshlar, afsuski, juda kam kitob o'qiydi va bu o'g'il va qizlarning dunyoqarashiga ham, nutq madaniyatiga ham yomon ta'sir qiladi.

O'z-o'zini nazorat qilish juda muhim!

O'zingizga g'amxo'rlik qilish oson ish emas. Ammo nutqingizda behayo so'zlarni doimiy ishlatishga o'rganib qolgan bo'lsangiz, o'zingizni nazorat qilmasdan so'kinishni qanday to'xtatish kerak? Uzoq vaqt davomida qanday va nimani talaffuz qilayotganingizni diqqat bilan kuzatib borishingiz kerak bo'ladi. Uyda so'kinmasdan gapirishni mashq qiling.

Bir varaq qog'ozni oling va qanday so'zlar ma'lum odobsiz va qo'pol iboralarni almashtirishi mumkinligini yozing. "Fortune janoblari" filmidagi usuldan foydalaning. Agar siz qattiq ranjiganingizda odobsizlik og'zingizdan chiqsa, o'zingizda bag'rikenglikni rivojlantirishga harakat qiling. Yodda tutingki, yaxshi tarbiyalangan odam o'z his-tuyg'ularini nazorat qila olishi kerak.

Qanday qilib qasam ichishni to'xtatish kerak: kichik hiyla-nayranglar

Bilagingizga ingichka elastik tasma taqing. O'zingizni la'natlayotganingizni ushlaganingizdan so'ng, uni tezda tortib oling - u sizni teriga qattiq urib qo'ying. Albatta, bunday paxtaning og'rig'i unchalik kuchli emas, lekin baribir u sizni odobsiz so'zlardan voz kechishga majbur qiladigan shartli refleksning rivojlanishiga hissa qo'shadi. Bundan tashqari, yanada shafqatsiz usuldan foydalanishingiz mumkin: odobsizlik paydo bo'lganda, tilingizni tishlang. Sizning miyangiz tezda turmush o'rtog'ingiz juda ko'p azob ekanligini eslaydi! Faqat uni haddan tashqari oshirmang, ikkinchi usul jiddiy shikastlanishga olib kelishi mumkin va ehtiyotkorlik talab qiladi.

O'zingizni odobsizlik yangragan iborani qayta talaffuz qilishga majburlang. Asta-sekin miyangiz jumlalarni to'g'ri qurishga o'rganib qoladi. Shu bilan birga, siz so'kinish so'zlarini almashtirish uchun turli xil sinonimlarni tanlashda mashq qilishingiz mumkin. Do'stlaringiz nutqingiz yaxshi tomonga o'zgarganini payqab, so'kinishni qanday to'xtatishni so'rashganda, ularga bu oddiy fokuslarni tavsiya qilishingiz mumkin.

Mat bir dori kabi harakat qiladi

Psixologlarning fikriga ko'ra, so'kinish odati tamaki yoki spirtli ichimliklar kabi giyohvandlikning bir turidir. Shuning uchun taslim bo'lish juda qiyin.

Bundan tashqari, chekuvchi odam atrofdagi havoni zaharlagani va yaqin atrofdagilarning hammasini nafas olishga majbur qilganidek, qasam ichuvchi ham o'ziga yaqin odamlarga zarar etkazishi mumkin. Jamoat joylarida so'kish qabul qilinishi mumkin emas! Axir, yaqin atrofda bolalar, o'smirlar, ayollar, umuman olganda, quloqlari hech qachon bunday la'natlarni eshitmasligi kerak bo'lganlar bo'lishi mumkin.

Ba'zi odamlar o'zlaridan behayolik oqimini chiqarib, o'ziga xos mamnuniyatga ega bo'lishadi. Shunday qilib, ular psixologik stressni engillashtiradi, salbiy his-tuyg'ulardan xalos bo'ladi va tinchlanadi. Bu odamlar nima uchun qasam ichishlarini tushuntirishi mumkin, ammo boshqalarga bunday tushuntirish osonroq bo'lmaydi.

Turmush o'rtog'iga qanday javob berish kerak

"Tinchlaning, faqat xotirjam!" - Karlsonning bu maslahatini qabul qilish kerak. Agar mat sizning yo'nalishingizga yo'naltirilgan bo'lsa ham, siz xuddi shunday javob bermasligingiz kerak. Eng yaxshi variant jim turishdir, garchi bu qiyin bo'lishi mumkin. Ammo ko'chada it sizga hurishni boshlaganida, siz to'rt oyoqqa turolmaysiz va javoban o'spirin va baqirmaysizmi? Bundan tashqari, siz qo'pol odamni o'rgatishni boshlashingiz va unga: "Qasam ichmang!" Bu so'zlar yanada ko'proq tajovuzga olib kelishi mumkin. Ammo sizning to'liq befarqligingiz uning qasam ichish istagini o'chirishi mumkin.

Ruhan odamga eng yaxshi va yaxshi narsalarni tilayman. Ehtimol, bir kun uning hayotida bir lahzalik tushuncha paydo bo'ladi va u, xuddi bugun siz kabi, o'ziga savol berishni boshlaydi: "Qanday qilib so'kinishni to'xtatish kerak?"

Yakuniy so'z

Vladimir Dal, so'z bilan hazil qilmaslik kerakligini aytdi. U nutqni inson tanasi va uning ruhi o'rtasidagi ko'rinmas bo'g'in deb hisoblagan. Tilimiz rang-barangligi, moslashuvchanligi, go'zalligi bilan ajralib turadi. U bejizga Buyuk va Qudratli deb atalmagan. Nutqimiz hamisha madaniyatli, toza, so‘kish va so‘kishdan xoli bo‘lishiga harakat qilaylik.

Boshqacha aytganda, matlar. Biroq, shunday bo'ldiki, bizning mamlakatimizda ular hamma joyda eshitiladi. Ofis, jamoat transporti, shahar bog'i, maktab hovlisi, universitet - bosib bo'lmaydigan so'zlar bizni o'rab oladi, hamma joydan keladi. Biroq, agar siz allaqachon qasam ichishni qanday to'xtatish haqida o'ylagan bo'lsangiz, juda kichik qadam bo'lsa-da, birinchi qadamni qo'ydingiz. Lekin bu mumkinmi?

Avvalo, buning uchun to'g'ri motivatsiyani topishingiz kerak. Ehtimol, sizning uyingizda kichik bolalar yashaydi va ular sizga taqlid qilib, yomon so'zlarni ishlatishlarini xohlamaysiz. Yoki siz shunchaki odobli, o'qimishli odamning qiyofasini saqlab qolishni xohlaysiz, unda to'shaklar umuman sig'maydi.

Tarixchilar va tilshunoslarning fikriga ko'ra, bizga ma'lum bo'lgan barcha odobsiz so'zlar qadimgi butparastlarning afsunlaridan kelib chiqqan. Bundan tashqari, bu afsunlar yaxshi va yorqin narsaga emas, balki inson zotini yo'q qilish va yo'q qilishga qaratilgan edi. Ular butun xalqlarga muammo (xususan, bepushtlik) olib kelish uchun ishlatilgan. Ularning aksariyati jinsiy a'zolar bilan u yoki bu tarzda bog'langanligi bejiz emas. Aslida, bu so'zlarning asl maqsadi qandaydir qarg'ishdir.

Biroq, haqoratli so'zlarni ishlatish yomon ekanligini tushunish etarli emas. So'kishni to'xtatish yo'lini qidirayotganlarga psixologlar nima maslahat beradi?

Nopok so'zning o'rnini bosadigan ko'plab adabiy so'zlar mavjud. Eslatma: odatda, biz his-tuyg'ularni boshdan kechirganimizda (ko'pincha salbiy) gilamchalar tildan sinadi. Va barchasi, chunki biz juda dangasa (yoki bizning lug'atimiz imkon bermaydi) ma'lum bir so'z uchun mos adabiy o'rinbosar topishga.

Ko'pincha biz o'zimiz anglamasdan so'kishlarni ishlatamiz. Agar sizning muhitingizda sizga yordam berishga va siz gapiradigan so'zlar oqimini "nazorat qilishga" tayyor bo'lgan odam bo'lsa, bu juda yaxshi bo'lar edi. Bu odam har safar qasam ichishni to'xtatish qaroridan qaytganingizda sizni sabr bilan tanbeh berishi kerak.

So'kinishni to'xtatish yo'llarini qidirayotgan ba'zi odamlar uchun "jarima tizimi" kabi narsa yordam beradi. Bunday usullarni oilaviy doirada ham, ishda ham qo'llash mumkin (ikkinchi variantda siz butun jamoani "o'stira olasiz"!). Gap oddiy. Siz o'z qo'lingiz bilan cho'chqachilik bankini sotib olasiz yoki qilasiz va jarima miqdorini belgilaysiz. Bu minimal bo'lishi mumkin - 5, 10 rubl. Biroq, bunday arzimas narsa tufayli ular bilan xayrlashish istamaydi, to'g'rimi? "Aybdor" hammadan kechirim so'rashi, keyin pulni cho'chqachilikka qo'yishi kerak.

Agar siz qasam ichishni to'xtatish yo'llarini izlayotgan bo'lsangiz, har bir kishi ma'lumotni aynan o'zi olgan shaklda takrorlashini tushunishga harakat qiling. Iloji boricha ko'proq gazeta, kitob, yangiliklarni o'qishga harakat qiling, bu erda so'kinishlar umuman ishlatilmaydi. Aytgancha, klassik adabiyot, boshqa narsalar qatori, so'z boyligini kengaytirishga yordam beradi.

Qanday qilib qasam ichishni o'rganishni o'ylab, ba'zi odamlar butun daftarni boshlashadi, unda har kuni qancha aytganlari haqida ma'lumot yozadilar. Agar bunday daftar, planshet yoki bloknot doimo sizning fikringizda bo'lsa yaxshi bo'ladi. Ehtiyotkorlik sizni ta'na qilishni to'xtatishga yordam beradi va o'zingizni nazorat qilish odatini rivojlantirish uchun o'rtacha 3 hafta kerak bo'ladi.

Ko'pchilik uchun jazo eng samarali usuldir. Bu erda refleks printsipi o'ynaydi. Misol uchun, siz bilaguzuk kabi qo'lni qo'yishingiz mumkin, pul uchun elastik tasma. Og'zingizdan har safar qasam ichadigan so'z chiqqanda, uni orqaga tortib, keskin qo'yib yuborishingiz kerak, shunda rezina qo'lingizga og'riqli tegadi. Vaqt o'tishi bilan miyangiz so'kinish so'zlarini aytishdan qo'rqishni boshlaydi.

Qiz yoki yigitni la'natlashni qanday to'xtatishda qiyin narsa yo'q. O'zingizdan imkonsiz narsani talab qilmang: birinchi navbatda yomon so'zlar juda jim, deyarli eshitilmaydigan tarzda talaffuz qilinishi kerakligiga o'zingizni odat qiling. Keyin ular sizning nutqingizdan butunlay yo'qolguncha jim turishingiz, ularni qisqartirishingiz va hokazo.

Va, albatta, hamma narsaga ijobiy munosabatda bo'lishga harakat qiling - keyin vaqt o'tishi bilan "la'natlar" ga ehtiyoj butunlay yo'qoladi.

Afsuski, zamonaviy dunyoda ko'p odamlar o'z fikrlarini so'kinishlarsiz qanday ifoda etishni unutishdi. Ba'zida odam o'z so'zlari bilan qanchalik tez-tez ishlatayotganini sezmaydi. Aksariyat hollarda bunday nutq hayotda ko'plab muammolarni keltirib chiqaradi. Shuning uchun qasam ichish uchun o'zini qanday sutdan ajratish kerakligi mavzusi uzoq vaqt davomida dolzarb bo'lib qolmoqda. Har qanday muammoni hal qilishda, birinchi navbatda, uning mavjudligini tan olish va oqibatlarini baholash kerak, ehtimol yomon so'z tufayli yaqin odamdan ajralish yoki ishda jiddiy muammolar bo'lgan.

Qanday qilib la'natlashni to'xtatish kerak?

Boshqa yomon odatlardan xalos bo'lish kabi, siz qattiq ishlashingiz va kutishingiz kerak bo'ladi. Umuman olganda, insonning hayot qoidalari 21 kun ichida shakllanadi, degan fikr bor, ya'ni bu vaqt ichida yomon so'zlarni ishlatishni to'xtatsangiz, muammo butunlay yo'qoladi. Boshlash uchun, nima uchun so'kinish yomon ekanligini va bunday odat nimaga olib kelishi mumkinligini aniqlab olish kerak. Birinchidan, atrofdagi odamlarning munosabati, kam odam boor bilan muloqot qilishni yoqtiradi. Ikkinchidan, ko‘pchilikning fikricha, agar odam qasam ichsa, bu uning o‘z fikrini oddiy tilda ifodalash uchun aqli va bilimi yetarli emasligini bildiradi. Natijada, bu yolg'izlikka, ishdan, biznesdan va hokazolardan mahrum bo'lishga olib kelishi mumkin.

Yuqoridagi maslahatlardan foydalanib, qisqa vaqt o'tgach, tilning o'zi so'kinishlarga qanday qoqilib ketishini payqash mumkin bo'ladi, ya'ni yo'l to'g'ri tanlangan va odat tez orada o'tmishda qolib ketadi. Aytgancha, odam doimo qasam ichsa, unda Tourette sindromi deb ataladigan kasallik bor deb taxmin qilish mumkin. Bunday holda, doimiy yomon so'zlardan tashqari, yuz, bo'yin va elkama-kamar mushaklarining Shomil paydo bo'ladi. Bu markaziy asab tizimining buzilishi bilan bog'liq.