Oilada janjal yuzaga kelganda nima qilish kerak. Agar oiladagi janjallar doimiy bo'lib qolsa nima qilish kerak? Agar janjal doimiy bo'lib qolsa nima qilish kerak

Turmush o'rtog'i doimo g'azablanadi va ko'pincha hech qanday sababsiz, har bir kichik narsa tufayli boshlanadi, qo'pollik qiladi, buning natijasida birgalikda hayot kundan-kunga chidab bo'lmas holga keladi. Va shunga qaramay, siz hali ham birga yashaysiz, chunki siz uni sevasiz va u bilan ajralishni xohlamaysiz. Ammo endi doimiy janjal va janjal bilan yashash mumkin emas. Qanday qilib janjalni oldini olish yoki uni hech narsaga kamaytirish mumkin?

Hayotda yashash - bu o'tish uchun maydon emas. Bu iborani oilaviy munosabatlarga o'tkazish mumkin. Hech kimga sir emaski, hayotda turmush o'rtoqlar o'rtasida hech qachon janjal bo'lmaydigan oilalar yo'q. Bu yoqimsiz, lekin haqiqat. Bundan tashqari, bu hodisa muqarrar. Faqat ba'zi juftliklar janjaldan keyin uzoq vaqt gaplashmasliklari mumkin, boshqalari uchun bu hodisa idishlarni sindirish bilan katta janjalga olib keladi. Aytgancha, janjal noldan kelib chiqadi (chunki chiqindi olinmagani uchun, iflos plastinka, kvartira atrofida sochilgan iflos paypoqlar yoki oddiy charchoq, rashk va boshqalar). Sababi nima bo'lishidan qat'i nazar, nizolar doimo paydo bo'ladi, buning natijasida odamlar muntazam ravishda va g'ayrat bilan qasam ichishadi va keyin chuqur pushaymon bo'lishadi. Nega bu hali ham sodir bo'lmoqda? Va bu holatda nima qilish kerak?

Janjallarning sabablari.
Oilaviy hayot haqidagi orzularimizda biz uni umrbod ehtirosli va ishqiy munosabatlar sifatida tasavvur qilamiz. Lekin, aslida, hayot o'z tuzatishlarini qiladi. Vaqt o'tishi bilan, romantika bir vaqtlar bir-birlarini ehtiros bilan sevgan odamlarning munosabatlaridan bug'lanadi va asablarga juda katta bosim o'tkazadigan cheksiz kundalik muammolarga yo'l beradi. Va bir vaqtning o'zida, er-xotin har qanday arzimas narsa uchun janjal qilishlari mumkin, shunda ular ajralishni bu vaziyatdan chiqishning yagona yo'li deb bilishadi.

Eri bilan doimiy janjal va tortishuvlar tanaga tushkun ta'sir ko'rsatadi, depressiya va uyqusizlikka olib keladi, hayot samaradorligi va sifatini pasaytiradi. Va buning sababi, bir-birini tan olish yoki murosaga kelishga qodir emaslik yoki istamaslikdir. Biz tajovuzga tajovuzkorlik, g'azab, baqirish, so'kinish bilan javob beramiz - hamma narsa bizning aybsizligimizni isbotlash uchun ishlatiladi. Hamma narsa susaygandan so'ng, ko'pincha er-xotinlarning aksariyati shiddatli janjal sababini eslay olmaydilar, o'zlarining his-tuyg'ularini nazorat qila olmasliklaridan afsuslanishadi va nolishadi.

Ko'pincha, turmush o'rtoqlardan birining tajovuzkor xatti-harakatining sababi uning o'tmishida yotadi. Ya'ni, agar bunday xatti-harakatlar ota-onasining munosabatlarida norma bo'lgan bo'lsa, unda odam xuddi shunday yo'l tutishiga hayron bo'lmaslik kerak. Uning qichqiriq, shovqin va janjalsiz boshqa xatti-harakatlar namunasi yo'q. Unga buni o'rgatilmagan. O'zaro munosabatlardagi er-xotinlardan birining tajovuzkorligining yana bir keng tarqalgan sababi - bu o'z-o'zini hurmat qilishning pastligi, ikkinchisi birining hisobiga o'zini ko'rsatishga harakat qilganda.

Oddiy stress, kasallik, doimiy charchoq yoki jismoniy noqulaylik kabi ba'zi omillar, hatto juda xotirjam odamda ham g'azab portlashini qo'zg'atishi mumkin. Men uzoqqa bormayman, masalan, har bir kishi og'ir ish kunidan keyin zaiflik holatini yaxshi biladi, ayniqsa yozning jaziramasida, boshim dahshatli og'riyapti va butun tanam og'riyapti. Bunday paytlarda xayrixoh ruhda qolish juda qiyin.

Shuningdek, tajovuzkor xatti-harakatlar o'ylab topilgan narsani amalga oshirish yo'lida, ikkinchi yarmi bunga to'sqinlik qilganda sodir bo'ladi. Misol uchun, u juda charchagan va erta yotishni xohlaydi, siz esa klub yoki kinoga bormoqchisiz va siz uni o'zingiz bilan birga sudrab ketasiz. Aksariyat hollarda bu holat kuchli janjal bilan yakunlanishini taxmin qilish qiyin emas.

Ko'pincha, turmush o'rtog'i ikkinchi yarmida unga boshqa birov tomonidan qilingan haqoratlarni oladi. Masalan, u xo'jayindan "yaxshi" tanbeh oldi, kimdir to'xtash joyida mashinasini odatdagi to'xtash joyini egalladi, do'konda qo'pollik qildi va hokazo. Natijada, bularning barchasi uchun u issiq qo'l ostiga tushgan sevimli ayoliga g'azabini chiqaradi. Va qasos olish uchun u unga xuddi shunday javob beradi. Bunday arzimas daqiqalar tufayli oilalar ko'pincha buziladi.

Qanday qilib janjaldan qochish kerak?
Albatta, g'azablanish uchun juda ko'p sabablar bor. Ammo har bir insonning bunga o'z munosabati bor va ko'pincha qarindoshlar va do'stlar azoblanadi. Keyin nima qilish kerak? Ko'pincha asossiz tajovuz va g'azab portlashlari bilan yaqinlaringizdan g'azabni chiqarmasdan qanday kurashish mumkin?

Shuni ta'kidlash kerakki, turmush o'rtoqlar o'n yildan ortiq birga yashagan bo'lsa ham, ular hali ham turli odamlar bo'lib qoladilar. Butun umringizni hamkasbingiz xohlagan tarzda qilish mumkin emas. Va bu yaxshi. Bunday holda, oiladagi nizolar muqarrar, ammo ular juda kamdan-kam hollarda yuz berishi yoki engilroq shaklda sodir bo'lishi mumkin.

Esingizda bo'lsin, hech qachon, hatto o'z ishingizni isbotlash istagi juda kuchli bo'lsa ham, turmush o'rtog'ingiz bilan qarindoshlaringiz, do'stlaringiz yoki faqat begonalar oldida qasam ichmang. Sizning to'qnashuvingizda muqarrar ravishda ular taraf olishlari kerak. Va bu sizniki ekanligi haqiqat emas, ayniqsa ular erning qarindoshlari va do'stlari bo'lsa. Bu faqat ehtiroslarni yoqish uchun xizmat qiladi. Bundan tashqari, siz bu bilan do'stlaringizni noqulay vaziyatga qo'yasiz. Bunday holda, tinchlanish va suhbatni qulayroq vaqtga qoldirish yaxshiroqdir. Tinch holatda, hamma narsani qayta ko'rib chiqib, mojaroning sababi boshqa tomondan ko'rinadi.

Agar janjalning oldini olishning iloji bo'lmasa, hech qanday holatda erini haqorat qilish va kamsitmaslik kerak, chunki erkak g'ururi juda zaif! Bunday xatti-harakatlar imonlilarni uni qadrlaydigan va hurmat qiladigan odamni izlashga undashi mumkin. Va u har doim bittasini topa oladi, shubhasiz!

Arzimas narsa ustida janjalni oldini olish uchun, sizni tashvishga soladigan hamma narsani aytib berishdan qo'rqmasdan, u bilan har bir nozik masalani o'z vaqtida muhokama qilish muhimdir. Ammo siz unga aytmoqchi bo'lgan hamma narsani oldindan tayyorlab, aniq shakllantirgan holda, oqilona "tarqash" kerak. Shundagina samimiy suhbatni boshlash mumkin.

O'zingizning sodiqlaringizni ayblashdan oldin, o'ylab ko'ring, turmush o'rtog'ingiz haqiqatan ham aybdormi? Balki uning qilmishi la'natga arzimaydi, balki uni bemalol chidash va unutish mumkinmi? Ko'pincha, har qanday arzimas narsa tufayli biz, ayollar, o'zimizni qattiq shamollaymiz va keyin g'azablanib, to'plangan hamma narsani erkakka sochamiz. Shuning uchun, gapirishdan oldin, bir necha soat kutish yaxshidir. Ehtimol, tinchlansangiz, sevganingiz bilan janjallashishning sababi bunga loyiq emasligini tushunasiz.

Agar turmush o'rtog'i odatda janjal boshlasa, uning bunday xatti-harakatining sababini bilish uchun u bilan samimiy, yurakdan gaplashishga harakat qiling. Ehtimol, u sizdan kutayotgan narsadir. Agar siz bunday suhbatga jur'at etmasangiz, u ochiqchasiga gapiradigan odamni topishi mumkin. Va keyin u uning oldiga boradi. Abadiy.

Ba'zida erning g'azabi va g'azabining sababi aniq bir narsa bo'lishi mumkin. Uni kuzatib, siz buni bilib olishingiz va tuzatishingiz mumkin. Xo'sh, agar hamma narsa eringizni bezovta qilsa, ehtimol siz bir muncha vaqt alohida yashashingiz kerak. Ba'zan bu yordam beradi, bir-biridan dam olgan er-xotinlar o'rtasida munosabatlar yana o'rnatiladi.

Umuman olganda, oilaviy hayotda janjallar imkon qadar kamdan-kam hollarda paydo bo'lishi uchun darhol oilaviy hayotni tartibga solish va sevganingiz bilan bir-birlarining har qanday noxush xatosi arzimas narsadek tuyulishi va bo'lishi mumkin bo'lgan tarzda aloqa o'rnatish muhimdir. xotirjam tajribali. Siz birgalikda sport bilan shug'ullanishingiz mumkin. Bu nafaqat keraksiz tanglikni yo'qotibgina qolmay, balki o'zingizni hurmat qilishingiz va munosabatlaringizga ham foyda keltiradi. Axir, hech narsa odamlarni yaxshi vaqt kabi birlashtirmaydi.

Ayolning o'zi oilaviy janjallarning chastotasida muhim rol o'ynaydi. O'zingizni qadrlang va hech qanday sababsiz o'zingizni kamsitishga yoki ovozingizni ko'tarishga yo'l qo'ymang. Ehtimol, sizning ishonchingiz va uning g'azablangan hujumlariga e'tibor bermaslik sizga tarqaladigan salbiylikni zaiflashtiradi. Biroq, unga salbiy his-tuyg'ularni aytmaslik kerak, va masxara yozuvlari uning ovozida sirg'alib ketmasligi kerak. Turmush o'rtog'ingizni tez-tez maqtashga harakat qiling, lekin buning uchun uning xizmatlarini qadrlang. Mavjud kamchiliklarni muloyimlik bilan qabul qilishga harakat qiladi.

Agar janjal bo'lsa, to'g'ri turishni o'rganing.

Eri bilan janjaldan keyin yarashish.
Eringiz bilan munosabatlarni yaxshilashga harakat qilishdan oldin, unga tinchlanish va o'zini sovutish imkoniyatini berish uchun biroz kutishingiz kerak. Hamma narsani tushunish, nima bo'lganini tushunish va shundan keyingina harakat qilish kerak. Ko'p ayollar uchun birinchi navbatda yarashishni boshlash, ayniqsa, agar erlar nizoli vaziyatda to'g'ri bo'lmasa, bu transsendent narsadir, bunga loyiq emas. Biroq, yarashish uchun birinchi qadamni qo'yishda uyatli narsa yo'q. Va agar siz mojaroning tashabbuskori bo'lsangiz, buni albatta qilish kerak!

Agar ikkinchi yarmi siz bilan muloqotga kirishish uchun hali tuzilmagan bo'lsa, bu holda siz bosim o'tkazmasligingiz kerak. Unga bir oz ko'proq vaqt berishingiz kerak, uning ishtiyoqini sovutib qo'ying. Agar siz o'ylaganingizdek, u sizga juda uzoq vaqt so'zlayotgan bo'lsa, siz unga xat yozishingiz mumkin, shaxsan aytish qiyin bo'lgan hamma narsani qog'ozga yozib, ko'z-ko'z bilan qarashingiz mumkin. Va shunga qaramay, shaxsiy muloqot vaqti kelganda, siz nafaqat yumshoq so'zlarni, balki yumshoq teginishlar, urishlar va o'pishlarga ham ruxsat berishingiz mumkin. Bu vaziyatni mukammal darajada yumshatadi, suhbat boshida muqarrar ravishda yuzaga keladigan keskinlikni engillashtiradi.

Missus hali ham bir necha kun jim bo'lsa, ko'proq original usullardan foydalanish kerak, masalan, ajablanib tayyorlash. Faqat bu holatda jinsiy ichki kiyim yoki erotik o'yinlardan foydalanish kerak emas. Jinsiy aloqa orqali er bilan yaxshi munosabatda bo'lish yaxshi fikr emas. Erkak buni haqorat sifatida qabul qilishi mumkin, chunki bu insoniyatning kuchli yarmida hayvon instinkti qolgan hamma narsada hukmronlik qilishiga ochiq ishoradir. Ha, va yumshoq qilib aytganda, qo'pol ko'rinadi. Bunday holda, erkak, agar u sizning behayo xulq-atvoringiz bilan boshqarilsa, jinsiy aloqadan keyin unga tirnash xususiyati yana qaytadi. Va hammasi boshidan boshlanadi.

Ikki kishilik romantik kechki ovqat ajoyib ajablanib bo'lishi mumkin. Uyda yoki restoranda muhim emas, siz uning qulog'iga sokin musiqaga sevgi so'zlarini pichirlashingiz mumkin, sodir bo'lgan voqeadan qanchalik afsusda ekanligingizni, bularning barchasini imkon qadar tezroq unutishni xohlayotganingizni aytishingiz mumkin. Bunday paytda to'g'ri so'zlarni topish qiyin bo'lmaydi. Bunday muhitda har qanday erkak qarshilik ko'rsatishi mumkin emas.

Umuman olganda, o'z hamkasbingiz bilan xotirjam va qiziquvchan ohangda ko'proq suhbatlashishga arziydi, uni nima tashvishga solayotganini bilib oling, himoya qilinishi kerak bo'lgan sevgingiz haqida gapiring va yuvilmagan plastinka yoki olib tashlanmaydigan kundalik janjallarda buzilmaydi. axlat.

Fors yoki Usmonli imperiyasi kabi ba'zi qadimgi davlatlarning qonunlariga ko'ra, agar er bir necha yil davomida o'g'il ko'ra olmasa yoki janjal qilsa, xotini bilan birga bo'lishi mumkin edi.

Bir tomondan, bu tarixiy fakt kulgili ko‘rinsa-da, ikkinchi tomondan sizni o‘ylantiradi. Men darhol bron qilmoqchiman, men erkakman, shuning uchun men muammoga erkak tomondan qarayman. Haqiqiy hayotda to'ydan keyin shirin va yumshoq qiz butunlay boshqa tomondan paydo bo'lishi qanchalik tez-tez sodir bo'ladi!

Uy muammolari birinchi o'ringa chiqadi, siz ko'pincha bir-biringiz uchun o'zingiz yaratasiz. Har kuni bir necha marta janjal va mayda janjal avjiga chiqadi va kechgacha xalqaro sud jarayoniga aylanadi, bu jarayonga Birlashgan Millatlar Tashkilotini (siz va uning onasini) kiritmasdan hal qilib bo'lmaydi.

Choyshabning noto'g'ri tomoni bilan qilingan to'shak; har doim noto'g'ri qo'yadigan sochiq... Bu holatlar real hayotdan olingan. Qanday qilib bunday kichik narsalar katta janjalga sabab bo'lishi mumkin? Men bir savol bermoqchiman, bularning barchasi shunchalik muhimmi? Skandallar susayadi, biroq bir muncha vaqt o'tgach, ular yana alangalanadi. Allaqachon boshqa asosda. Chunki men itimni uning mushukidan ko'ra ko'proq yaxshi ko'raman... Chunki futbol ko'rganimdan keyin u bilan gaplashishga, taassurotlarimni baham ko'rishga harakat qilaman...

Janjal o‘rnini janjal, janjal o‘rnini janjal egallaydi. Katta va kichik. Katta va unchalik katta emas. O'zaro tanbehlar susayganda, har doim qandaydir g'alati sukunat hukm suradi. U juda jim bo'lib qoladi va miyamga bir necha oy oldin u erda bo'lmaganday tuyuldi.

Bu men turmushga chiqqan qizmi? Bir paytlar ko'r-ko'rona sevgan qizim shumi? Va eng yomoni, chunki u bir vaqtlar meni ham sevgan edi ... Nima bo'ldi? Qaysi nuqtada biz noto'g'ri burilish qildik va ba'zi his-tuyg'ularning olovi sizning umumiy oshxonangizdagi olov alangasiga aylandi?

Nima uchun ayollar janjal qiladilar? To'satdan ularni har kuni janjal uchun yangi sabablarni qidirayotgandek emas, balki shunday harakat qilishga majbur qiladigan narsa nima?

Doktor Xaus gapirdi ayollar biologik jihatdan kichik pashshalardan katta fillargacha nima qilishlari uchun dasturlashtirilgan. Lekin haqiqatan ham shundaymi?

Bu savollarning (do'stlaringiz yoki ajoyib teleko'rsatuvlardagi shifokorlaringiz har doim hazillashishga muvaffaq bo'lishadi) oson tuyulishi ortida jiddiy muammolar yotadi.

Axir, bu oson, faqat sizga shaxsan tegishli bo'lmaganda. Unga - bir vaqtlar siz uchun qadrdon bo'lgan qizga tegmasangiz, bu oson. U endi yo'qmi? Bir paytlar sizga tabassum qilishni o'rgatgan qiz g'amgin xotinga aylanadimi? Va, ehtimol, barcha baland minoralar va ularda yashiringan barcha malikalardan siz noto'g'risini tanlagansiz va pasportingizdagi muhr sizning la'natingizga aylanganmi?

Bu fikrlar meni xafa qiladi. Axir siz hali ham uni ayblay olmaysiz. Va keyin hamma narsa faqat o'zingizda, degan fikrlar keladi. Ehtimol, biz bu shov-shuvli xotinlarni o'zimiz uchun yaratamiz. Axir, u hali ham xuddi shunday. Va baribir, o'zingiz. Bu oddiy tuyulishi mumkin, lekin baxtsiz odam doimo g'azablanadi. Yuragi yovuz odam esa har doim baxtsizdir. Va, ehtimol, hamma narsa shundaki, siz o'zingiz (siz o'zingiz!!!) bir vaqtning o'zida uni qanday xursand qilishni unutgansiz. Faqat unga e'tibor bering. Unga avvalgidek qarang. Va, ehtimol, siz bir marta turmushga chiqqan qizni o'zingiz o'ldirgansiz. Va buni har kuni qilishda davom etasiz. Bir janjaldan ikkinchisiga.

Shov-shuvli xotinlar bizning yulduz fabrikamizning yaratilishidir.

Mening ismim Anton Milevskiy. 22 yoshimda turmushga chiqdim. Va 5 oydan keyin u ajrashish uchun ariza berdi. U mavjud chegaralarni almashtirmasdan tugatilgan urush kabi o'zaro ayblovlarsiz etarlicha tinch o'tdi. O‘shanda menga bu hammasini kech bo‘lmasdan to‘xtatishning yagona yo‘li bo‘lib tuyuldi. Ehtimol, shu daqiqada men fikrimni o'zgartirganimni, fikrimni o'zgartirganimni va o'sha paytda to'g'ri ish qilganimga endi ishonmasligimni aytishim kerak edi. Lekin bu haqiqat emas. Ajrashganimizdan bir yil o'tgach, biz bir-birimizni ayblamaslikni o'rgandik. Faqat baqirmasdan gapiring. Biz bir-birimizni bayramlar bilan tabriklaymiz, ba'zida hayotimiz qanday ketayotgani haqida xat yozamiz.

Qisqa eskizlar: "Men aerobikaga boraman .... Va men Morten Harket kontsertiga chipta sotib oldim ... Faqat hech narsa haqida gapirmayapman. Aslida, biz bir-birimiz haqida deyarli hech narsa bilmaymiz. Quyosh yana stol chirog‘idek bo‘ldi. Hammasi joyiga tushdi. Men Minskga qaytdim, lekin u hali ham Vrotslavda qoldi.

Va agar biz u bilan yana boshqa tillarda gaplashsak ham, lekin ajralish bizga yaxshi narsalarni eslab qolishga imkon berdi. Xotiralarni "+" belgisi bilan qoldiring va og'riq keltiradigan barcha narsalarni tashlang.

Skandal xotinlar biz o'zimiz uchun yaratamiz. Va sobiq sevgilingizni sevish, o'z xotinidan nafratlanishdan yaxshiroqdir. Ba'zan bunga chek qo'yish yaxshidir. Noutbuk ekranini o'chiring va shunchaki keting. Hech bo'lmaganda bu xotiralarni o'zingiz uchun saqlash uchun. Hali ham u bilan birga bo'lishni qoldiring.

Men xotinimni juda yaxshi ko'raman, lekin ba'zida oyiga bir marta dahshatli g'azablanishadi. Ba'zida u menga mushtlari bilan yuguradi yoki qo'liga kelgan hamma narsani menga tashlaydi. Sevgi, sevgi, lekin men o'zimga nisbatan bunday munosabatga dosh berishni xohlamayman. Bu uning gormonal o'zgarishlari bilan bog'liqmi, bilmayman, lekin men ajralish haqida o'ylay boshladim. Men yiqilib tushdim, deb umid qilardim, kim bilan bu sodir bo'lmaydi, keyingi safar o'zimni nazorat qilaman, lekin afsuski, oh. U uzoq davom etmaydi. Keyin hamma narsa takrorlanadi. O'zaro munosabatlarga bunday aniqlik kiritilgach, biz bir hafta gaplashmasligimiz mumkin. Va men u bilan gaplashmayman, chunki men o'zimni haq deb hisoblayman. U har qanday sababga ko'ra janjal boshlashi mumkin. Buning asosiy sababi men uning yo'l-yo'rig'iga ergashmayman, balki o'z fikrimni bildiraman. Oddiy qilib aytganda, men uni tinglamayman va qayta aytmayman (menda shunday tuyg'u bor). Men unga oiladagi bunday matriarxatga toqat qilmasligimni va uning tajovuzkorligining barcha ko'rinishlariga xuddi shunday javob berishimni aytdim. Men uning o'g'li emas, balki uning eriman. Men baqirgim keldi - javoban baqiraman. Men jang qilmoqchi edim - menda kuchliroq zarba bor. Va hokazo. Agar siz oilada janjallarni xohlamasangiz, konstruktiv va xotirjam gapirishni o'rganing, aks holda janjal sizga, birinchi navbatda, yon tomonga chiqadi. Xo'sh, men egilib, aybdorcha boshimni pastga tushirib sukut saqlashni xohlamayman. Men haqman, men noto'g'riman, hamma narsani so'z bilan hal qilish mumkin. Qolaversa, bizda aybdorlarni qidiradigan sud ham yo'q. Agar biror narsa sizga yoqmasa, ayting. Yomon er - u bilan yashamang. Barcha kattalar nutqni idrok eta oladilar. Men uni haqorat qilishimga va baqirishimga yo'l qo'ymayman, faqat u o'zini yo'qotib, meni haqorat qila boshlagan paytlar bundan mustasno. Keyin o'zimni qo'yib yubordim. Bu men uchun juda tushkunlik, chunki keyin men sevganim bilan shunday yo'l tutishim kerakligi haqida qayg'uraman va bularning barchasi qayerga ketayotganini tushunaman. U, albatta, ma'lumot etishmasligi tufayli bor, lekin unga qandaydir tarzda ta'sir qilish mumkinmi? Men javob qaytara boshlaganimdan va uning yuziga bir-ikki marta urganimdan so'ng, u ehtiyotkor bo'lib, meni urishga urinishlari kamroq bo'ldi, o'zini ko'proq ushlab turishga harakat qiladi, lekin ba'zida u o'zini tuta olmaydi. Bu ikkimiz uchun ikkinchi nikohimiz. Birinchi turmushidan chiqqan qizi biz bilan yashaydi. U ishlamaydi, chunki biz boshqa davlatga yashash uchun ketganmiz va faqat men ishlayman. Men muntazam ravishda ko'p ishlayotganim haqidagi da'volarni, shuningdek, narsalarni sotib olish, ta'tilga chiqish va hokazolarni so'rashni eshitaman. Men uni xarajatchi deb aytmayman, lekin men doimo kuchim uchun sinovdan o'tayotganimni his qilaman. Biz turmush qurganimizga bir yil bo'ldi. Bundan oldin, ikki yillik munosabatlar, asosan, uzoqda bo'lgan. Bunday vaziyatda qanday maslahat bo'lishi mumkin? Uni qanday tinchlantirish kerak? Yoki uni qo'zg'atmaslik uchun nima qilish kerak? Jinsiy aloqaning etishmasligiga kelsak, shuni aytishim mumkinki, biz muntazam va hatto ehtirosli jinsiy aloqa qilamiz, albatta, o'sha kunlarda tinchlik. U har doim kayfiyatini taxmin qilishingiz kerak bo'lgan ayollardan biridir. U bugun yaxshi kayfiyatda yoki yomon kayfiyatda uyg'ondi. Xo'sh, aks holda, bu menga to'liq mos keladi. Go'zal, iqtisodiy, mas'uliyatli, g'amxo'r. U juda ko'p ijobiy narsalarga ega, lekin uning qo'polligi va isteriyasi meni chegaragacha muzlatib qo'yadi.

Agar sevgi so'nmagan bo'lsa, u sinovlarni engadi, u hatto o'sha uchqundan alanga kabi alangalanadi. Sevgi tark etadi - tirnash xususiyati keladi, lekin u muammolar bilan kurashishga qodir emas, faqat ularni to'plashi va "uydagi ob-havo" ni tinchlantirishi mumkin.

Men munosabatlarda "zilzilalar" va "vulqon otilishi" sodir bo'lgan "baxtsizliklar" ro'yxatini beraman:

Oiladagi rollarni noto'g'ri taqsimlash.

- sheriklardan birining boshqasiga noto'g'ri munosabati.

- Hayotga qarashdagi farqlar.

- jinsiy inqirozlar, sherikdagi umidsizliklar.

- turmush o'rtoqlardan birining yoki ikkalasining ota-onasining "bolalar" ishlariga aralashishi.

- Giyohvandlik (giyohvandlik, spirtli ichimliklar, qimor o'yinlari, surunkali xiyonat).

- kasalliklar (ruhiy, davolab bo'lmaydigan jismoniy, ruhiy). Barcha oila a'zolarining yotoqdagi bemorga yoki kecha televizor ichgan belgiga moslashish zarurati.

- oilada hokimiyat va ustunlik uchun kurash.

- umuman aloqa muammolari (ishonchsizlik, qo'rquv, yaqinlik va ochiqlik yo'qligi).

Er-xotin uchrashadi, "silliqlash" boshlanadi, har biri o'zining "taqdimot videosini" ko'rsatadi, u kimligini, nimani yoqtirishini va nimani yoqtirmasligini aytadi. O'zining ehtiyojlari va umidlarini e'lon qiladi, savollar beradi, muhim va juda muhim emas.

Ishqiy munosabatlarga kirgan odamning: “Vaqt o‘tishi bilan menda falon jirkanch xislatlar paydo bo‘ladi, semira boshlayman, asta-sekin mast bo‘lib, sizni qattiq urib yuboraman?” deganini eshitganmisiz? Yo'q! Hech kim hech qachon! Dastlabki davrda mamnun bo'lish istagi barcha holatlarda qo'llab-quvvatlanadi. Bu davr - tovusning g'alabasi!

O'zaro munosabatlarning boshida, sevgan odamning xatti-harakatlaridagi istalmagan ko'rinishlar biroz norozilikni keltirib chiqaradi va vaqt tog'idan pastga tushib, sovuq bo'lak shovqinli ko'chkiga aylanadi. Osmon sevgini sovg'a sifatida berganini va u sevgini qarzga berishini tushuna boshlaganimizda, birinchi umidsizlik bizni boshdan kechiradi. Va uni turmush o'rtoqlar va ota-onalar o'rtasidagi munosabatlarga yanada rivojlantirish uchun siz cheksiz pul, vaqt, sog'liq, pul, yurak, qalb, his-tuyg'ular, e'tibor va mehrni sarflashingiz kerak ...

Mana u, BIRINCHI SABAB sevishganlar o'rtasidagi janjal: yuqorida aytilganlarning barchasini o'tkazib yuborish, qoida tariqasida, "Bahor" da ko'proq sevadigan kishi.

"Yozda" u munosabatlar o'rtasida, ehtiroslar cho'qqisida da'volar va haqoratlarning "muallifi" bo'ladi. Qiyin "Sevgining kuzgi paytlarida" tashabbus munosabatlarda eng qiyin vaqtni boshdan kechirgan kishiga o'tadi va uning tomondan tanbeh va norozilik boshlanadi. U "Qish"da yolg'iz qolish taqdirini his qiladi va shu tariqa e'tiroz bildira boshlaydi.

Ajralishdan so'ng, "Qishki sovuqlar" davrida, tashlab ketilgan odamning qalbida haqorat paydo bo'ladi, hatto undan ozgina iliqlik va e'tibor ham olingan, bu, ehtimol, hali ham mumkin bo'lgan davrda kam baholangan. biror narsani tuzatish.

Yana “Bizda nima bor, biz saqlamaymiz” ... Va bu erda eng yaxshi yechim - marketingni munosabatlardan qat'iy ravishda olib tashlash, "o'zaro og'riqlar, muammolar va haqoratlar" oqimini to'xtatish va donishmandlarning so'zlarini eslashdir: " Xotindan yaxshiroq do'st yo'q" va hamma narsani bering va bu odam "nafas oladigan" paytgacha biroz ko'proq narsani bering. Agar biz uyg'onib, haqorat va ayblovlar "favvorasini" darhol to'xtatish vaqti kelganini ko'ra olsak, sevgi nafratga aylanmaydi.

Haqorat va janjal o'z-o'zini tasdiqlash uchun o'lik zamindir! Boshqasini "cho'ktirish" istagida odam o'zini qanday cho'kayotganini ko'rmaydi! Bu g'olibsiz urush. Kimdir oiladagi muammolar va muammolar sherikni noto'g'ri tanlashdan kelib chiqadi, deb aytadi. Ammo mutlaqo noto'g'ri tanlovlar yo'q, chunki sherikdagi ba'zi fazilatlar bizga mos keladi, lekin hamma narsa bizni bezovta qilmaydi.

IKKINCHI SABAB janjallar: juftlikda etakchilik masalasi. Agar sevishganlar baxtli bo'lsa, ular bir-birlariga taslim bo'lishadi, ular bilan bo'lishadigan va "yonoqlarini puflaydigan" hech narsa yo'q. Har biri o'ziga xos tarzda "ustoz", almashtirib bo'lmaydigan va noyobdir.

Nikohning o'rta bosqichiga yaqinroq, birdaniga bir-birini qayta baholash boshlanadi, tushunmovchilik paydo bo'ladi, sherikdan norozilik, bir-birini "eshitish" qobiliyati, kelisha olmaslik yo'qoladi. Oilaviy munosabatlarda allaqachon to'liq inqiroz mavjud. Hozir esa biri o‘z fikrini bayroqdek fosh etsa, ikkinchisi pastlab, “donoroq”, “jim bo‘lish uchun” yon berishlarga rozi bo‘ladi. Murosaga kelish endi maqsad emas, fikrlarda kelishuv hali ham mumkin, lekin ko'pincha, aytganimdek, ikkalasidan biri ongli ravishda yon berishadi va muammoni surunkali holatga keltiradi ...

Talablar, da’volar va ta’nalar, ultimatumlar, yig‘lar, faryodlar “Muhabbat kuzi”ning asosiy ko‘rinishlaridir. Va keyin bizning yetishtirilgan o'simlik, suvli va mazali meva o'rniga, kelishmovchilik urug'ini beradi. U va u bilib olishni boshlaydi: kim ko'proq uxladi, kim ko'proq charchagan, kim asosiy mas'uliyatga ega, kim hayotda ko'proq yutuqlarga erishgan. Biri ikkinchisini o'z ustunligi bilan bostirmasa, sherik ustidan g'alaba qozonishdan mamnun bo'lmaydi. Sevgiga ko'proq ehtiyoj sezadigan, munosabatlarni saqlab qolish muhimroq bo'lgan odam uchun qiyinroq bo'ladi. Shuning uchun u tez-tez taslim bo'ladi.

Qadimgilar: “Haqiqiy mehribon odam hokimiyatga intilmaydi, nuqsonli va aqlli kishi unga intiladi”, deyishgan. Noziklik va his-tuyg'ular mavjud ekan, yolg'iz kimdir etakchilik qiladi va har doim kamroq nizolar bo'ladi. Bu har qanday munosabatlarning boshida sodir bo'ladi. Barkamol rivojlangan his-tuyg'ularda odatda suzuvchi yoki moslashuvchan munosabatlar tizimi rivojlanadi.

“Muhabbatdagi sovuqqonlik”ga yaqinroq yon berishlar va da’volar tobora kamayib bormoqda.

UCHINCHI SABAB janjallar: mojarolarda oxirgi o'rin emas, balki Oila byudjetining prozaik mavzusi. Pul niholimiz uchun o‘g‘it ekanligini hamma tushunadi. Ular ehtiyotkor munosabat va nazoratni talab qiladi. Oilada daromad va xarajatlarni tartibga solish kerak va bu qanday sodir bo'lishi ko'p jihatdan oilaviy munosabatlarning ko'rsatkichidir.

Odatda juftliklar qo'shma, umumiy va alohida byudjet turlarini tanlaydilar. Agar siz qattiq mehnat qilsangiz va turli joylarda uchta turli xil pul qoziqlarini yaratib, bu turlarning barchasini birlashtirishga harakat qilsangiz nima bo'ladi?

Birinchi qoziq pul qo'shma hamyon bo'lib, er-xotinning har biri uni to'ldirishda ishtirok etadi, pulni qanday sarflash bo'yicha qarorlar birgalikda qabul qilinadi. Bu bir xil maoshga ega yoki oilasi qaramog'ida bo'lgan odamlar uchun juda qulay (50 yil oldin bu erkak bo'lishi mumkin deb o'ylash hech kimning xayoliga ham kelmagan, ammo bizning davrimizda, afsuski, bu unchalik eshitilmaydi. endi hayratlanarli va ko'plab odatiy me'yorlar o'zgarmas bo'lishni to'xtatdi!). Va shunga qaramay, ko'pincha xotin ishlamaydi.

Umumiy hamyonning mavjudligi uni har safar uy xo'jaligi uchun nima uchun bunday miqdor kerakligini tushuntirish zaruratidan xalos qiladi. Bu, shuningdek, uni mavzu haqida o'ylashdan himoya qiladi: "yana men "kommunal kvartira", shifokor va bolaning o'qituvchilari uchun pul to'lab, oilaning ehtiyojlari uchun pul bermadim. U ochko'zmi yoki e'tiborsizmi, befarqmi yoki sadistmi? Shunday qilib, qo'shma hamyonda katta miqdor kerak emas. Qog'oz varaqlari va qalam bo'lishi mumkin, ularning har biri tomonidan olingan miqdor yoziladi. U erdan bola pulni olishi mumkin, ular nimaga sarflangani haqida xabar berishni unutmang. Bunday ochiqlik ko'plab ota-onalarni o'z hamyonlaridan ochiqchasiga va hisobsiz "qarz olish" dan qutqaradi.

Shunday qilib, biz "individual cho'ntaklar" o'rtasida taqsimlangan ikkinchi pul to'plamiga muammosiz o'tamiz. Ishlamaydigan oila a'zosi (ayol yoki bola) yashash uchun mablag' ajratishi kerakmi? Kerak. Mobil to'lovlar, nonushta, transport - bularning barchasi bir hafta davomida ko'rib chiqiladi va beriladi. Ushbu yondashuv qaramog'idagilarga mablag'larni to'g'ri boshqarishni o'rganishga imkon beradi va kundalik subsidiyalarni talab qilmaydi.

Agar sizga biror narsa yoqmasa - saqlang yoki ishga boring! Faqat bu holatda, saqlangan mablag'larning "saqlanishi" jiddiy firibgarlikka aylanmaydi, ya'ni bu shaxsiy pul va oila zarariga yashirilmaydi. Qachonki, topuvchi endi qadrlanmasa, minnatdorchilik bildirmasa, so'ramasa yoki maqtamasa, unga "pul qurbaqasi" keladi. Ochiq va halol bo‘lishga intilib, oilaga hamma narsani bir tiyingacha berayotgani boquvchiga insofsizlikdek tuyuladi. Va agar uning oila byudjetiga qo'shgan hissasi odatdagidek qabul qilina boshlasa, u xafa bo'lishni boshlashi mumkin. Bundan tashqari, uydagi buzg'unchilar ham tanbeh berishga muvaffaq bo'lganda, mutlaqo noo'rin vaziyat bor - ular ko'proq narsani olib kelishi mumkinligini aytishadi!

Vaziyatni bunday bema'nilikka olib kelmaslik yoki mablag'larni sarflash qoidalarini o'rnatmaslik uchun bu fikrlarning barchasini oldindan muhokama qilish kerak va jim bo'lmaslik kerak. Pul mablag'larini sarflash va saqlash bilan bog'liq birgalikda qabul qilingan qarorlar moliyani turmush o'rtoqlar tomonidan boshqarilmasligining ko'rsatkichidir.

Uchinchi qoziq - bu oilaviy cho'chqachilik banki. Bu bank hisob raqamimi yoki seyfmi, uy seyfimi yoki rasm orqasiga yopishtirilgan polietilen paketmi muhim emas - asosiysi "barchamiz birgalikda pul yig'amiz!". Bu uy ham, mashina ham, kimningdir ta'limi ham, hatto "yomg'irli kun" ham bo'lishi mumkin - bu muhim emas. Muhimi - "biz", bu - "birga"!

Do'stona qaror - bu oiladagi moddiy masalani hal qilishning yaxshi ko'rsatkichidir va pul bilan shantaj - bu yaqin odam hisobiga o'z muammolari va komplekslarini bostirish, hal qilish istagi.

To'rtinchi SABAB munosabatlarni aniqlashtirish - axloqiy tamoyillarga rioya qilmaslik. Er-xotinlar ko'pincha nikoh sadoqati va oilaviy axloq qoidalarining buzilishi tufayli yo'q qilinadi. Bu nuqta har doim janjal va isyonga sabab bo'ladi. Faqat “Qishda” so‘kinishga boshqa hech narsa qolmaganida, ajralishda ishtirok etgan har bir kishi da’vo va bahonalarning ma’nosizligini ko‘radi. Bunga, shuningdek, paydo bo'ladigan dushmanlik tuyg'ulari kiradi - ko'pincha inson tuyg'ularining qarama-qarshi tabiati tufayli nafrat, norozilik, g'azab. Agar sherigingizdan norozi bo'lsangiz, hamma narsada zerikish uchun sabablarni topasiz. Hamma narsa bezovta qiladi: odob-axloq, kundalik hayotdagi xatti-harakatlar, xarakter xususiyatlari, shaxsiy xususiyatlar. "Siz bunday turmaysiz, bu erda yotmaysiz!"

O'zaro munosabatlarning boshida, odatda, er-xotinlardan biri "bug'ni tashlash" uchun vaqt talab etadi va uzoq muddatli birgalikda yashash bilan psixologik moslik muammolari oq choyshabdagi hamamböceği kabi o'rmalab chiqadi. Biri o'zini salbiy tutadi, ikkinchisi ham o'zida dushmanlikni "o'stiradi".

Men sizga o'z his-tuyg'ularingizni va g'azabingizni nazorat qilishni maslahat beraman. Turmush o'rtog'ining shaxsiy xususiyatlarini ob'ektiv haqiqat sifatida qabul qilishni o'rganish, ko'p narsani o'zgartirish mumkin emasligini tushunish muhimdir. Men munosabatlarning boshida bo'lajak turmush o'rtog'ingizga diqqat bilan qarashingizni va to'ydan keyin ko'zingizni yumib ko'rishingizni tavsiya qilaman.

"Yo'q! Hech qachon!" - "Kuzgi sevgi mavsumida" xotinlar va erlarning asosiy shiori. Qarama-qarshilik va e'tiroz bildirish istagi sevgining ketishini aytadigan mayoqdir. Birlik istagini ongli ravishda saqlab qolish muhimdir.

Issiq g'azab, sovuq g'azab, jilovlangan g'azab - hammasi yomon. Ikkalasini ham sinab ko'ring "tilingizni ushlab turing", "labingizni tishlang", og'zingizga suv oling, o'n yoki yuzgacha hisoblang. Men har safar nima bezovta qilayotganini tushuntirishni maslahat beraman, shovqinli odam nimani xohlashini so'rang.

Beshinchi SABAB: ikki mehribon odamlar hayotga bo'lgan ehtiyojlar va munosabatlardagi farq tufayli stress holatida ziddiyatga ega bo'lishi mumkin. Kasbdagi yutuqlar va martaba o'sishi shaxsiy hayotdagi muvaffaqiyatni kafolatlamaydi. Ko'proq aytaman: ko'pincha sevuvchilarni bir-biridan ajratib turadigan martaba o'sishi! Shunday qilib, bu borada juda ehtiyotkor va ehtiyotkor bo'lish kerak, ular aytganidek, "unutmang".

Birgalikda muammolarni hal qilish va muloyim bo'lish juda qiyin. Eng qiyin narsa - farqlarda umumiy narsani topish, bog'laydigan va birlashtiradigan narsa. Janjal qilmaydiganlar yarashishga muhtoj emas. Qasam ichmasligingizga, uyingizda baland desibellarda qichqiriqlar va suhbatlar bo'lmasligiga rozi bo'ling. Agar sevgan insoningiz besh marta eslatgandan so'ng va'dasini bajarsa, bayramlar va sanalaringizni unutib qo'ysa va barcha uy vazifalari butunlay sizning yelkangizda bo'lsa va uning hayoti sizning buyurtmangiz bo'yicha o'tsa, yordamga muhtojligingizni O'ZINGIZDA ayting. Uning fikri va xohishisiz bu siz uchun juda qiyin ekanligini bildiring! Aks holda, siz tez orada "yubkadagi qo'mondon" yoki "o'g'il-ayol" ga aylanish xavfi bor. Mas'uliyatni oldindan taqsimlang, "qirg'oqda" rozi bo'ling!

FARQNI OLTINCHI SABAB: behuda umidlar. Agar sherik siz xohlagan narsani qilmasa, g'azab va norozilik paydo bo'ladi. U, albatta, o'z da'volarini bildiradi. Psixologik qabulxonadagi bolalar ko'pincha ota-onalari g'azablangan holda ularga baqirib, haqorat qilishlariga shikoyat qiladilar. Va inson ruhiyatida vaqt o'tishi bilan "ayirish" deb ataladigan narsa sodir bo'ladi, ya'ni suhbatning mohiyati va uning sababi yo'qoladi, xotirada faqat yig'lash va g'azab bilan burilgan yuz qoladi.

Agar sizga biron bir alohida narsa kerak bo'lsa, sizni boshqacha emas, balki shunday tushunish kerak bo'lsa, sherigingizni taxmin qilishga majburlamasdan, bu haqda aniq va to'g'ridan-to'g'ri gapirishingiz kerak. Unga nima istayotganingizni aniq ayting. Agar u sizning so'zlaringizni tinglamasa, ma'lumotni taqdim etishning boshqa usullarini izlang, sabablari haqida o'ylang, o'zingizga savollar bering va ularga javob bering. Masalan, unga ayting: "Men gaplashmoqchiman, chunki bu juda muhim" yoki o'zingizni tinglashni talab qiling. U muammoli vaziyatlarga e'tibor bermaydimi? O'z majburiyatlarini bajarishni xohlamaysizmi? Hech narsa qilishni davom ettirib, har doim o'zingizga achinmang. Amalga oshirib bo'lmaydigan tahdidlarni tarqatmang, unga loy tashlamang. Agar sizning so'zlaringiz va harakatlaringiz kerakli natijaga olib kelmasa, unda unga, to'g'rirog'i, hayotingizga boshqacha qarashni boshlang: u bilan ketadimi yoki usiz?

ETTI SABAB: haqoratlar va haqoratlar. O'z his-tuyg'ularingizni ifoda eting, ularni bostirmang. Haqoratlangan - o'tirib yig'la. Ayting-chi, ular vazn va ism haqida hazillarni xafa qilishadi. Sevimli odamingizga uning so'zlari va harakatlari sizning o'zingizni anglashingizga qanday ta'sir qilishini tushuntirib berishingiz kerak. “Meni plintusdan pastga tushirmang! Sizning so'zlaringiz menga juda yoqimsiz", "Yana o'tib ketib, meni xafa qilganingizdan hech bo'lmaganda rohatlandingizmi?"

Yarashmoqchi bo'lganingizda, ikkalasi ham yarashuv natijasidan mamnun bo'lishlari muhimdir. Uydagi qarama-qarshilikni to'xtatish uchun kimdir taslim bo'ladi. U jim turadi, ammo mojaroning sababi hech qayerga ketmaydi! Bu hali ham bir kun kelib juda g'ayrioddiy janjal (biz "sokinlardan" irodaning baland ovozda ifodalanishini kutmaymiz) va hatto ajralish shaklida paydo bo'ladi! Siz sherikning vijdoniga yoki his-tuyg'ulariga bosim o'tkaza olmaysiz, ovozingizni ko'tarolmaysiz, tinglashdan bosh tortasiz. Eng muhim vazifa - o'zingiz bilan rozi bo'lish va tushunish: "Bu har doim ham men xohlagandek bo'lmaydi!". Biri sukut saqlasa, ikkinchisi sukunatni rozilik belgisi deb adashishi mumkin.

Kim to'g'riroq ekanini o'ylamaslik kerak. Lug'atdan (ayniqsa, "ko'rgazma" paytida) "hech qachon", "har doim" so'zlarini olib tashlang. Ayting: "Bu muammoni hozir hal qilish shart emas, lekin men sizdan meni tinglashingizni so'rayman, menimcha, qaror birgalikda qabul qilinishi kerak". Nohaq ayblovingiz bo'lsa, noto'g'ri ekanligingizni tan olishdan uyalmang, unga ayting: "Kechirasiz, men uyaldim, siz haqsiz, bu mening kamchiligim". "Men" ning ijobiy qiyofasiga ega bo'lgan odamlar o'zlarining ustunligini ko'rsatishga moyil emaslar, boshqalarni xafa qilish va kamsitishga urinmaydilar. Hamkorlarning "shunday bo'lishi kerak" stereotipik munosabati ko'pincha bir-biriga nisbatan tushunmovchilik va norozilik asosida yotadi.

Shunday ayollar borki, ular mag'rur, engib bo'lmas va sovuq bo'lib qolishlari kerak. Qadr-qimmatni tushirmang, har qanday vaziyatda ishtirok va qiziqish ko'rsatmang. Agar er muvaffaqiyatdan mamnun bo'lmasa ham, u jinsiy faollikni yoki (Xudo saqlasin!) moliyalashtirishni kamaytirdi.

U o'zini "dunyo muammolaridan" yuqori ko'radi, u kundalik hayotdan va hamma narsadan tashqarida! U sirli Begona - "ruhlar va tumanlar bilan nafas olayotgan ...", orzulardan to'qilgan. U sovg'a, parvarish qilish va asrash kerak bo'lgan guldir! Va bu, uning ishonchi komilki, inson hayotining asosiy maqsadi, ya'ni unga xizmat qilish va uni rozi qilish, cheksiz hayratda ko'r-ko'rona ta'zim qiladi va u bu sharaflarni kamtarlik bilan qabul qiladi, chunki u faqat ular uchun tug'ilganiga amin. . Va u moddiy dunyoning barcha ishlarini va boshqa "asosliklarini" bilishi shart emas - u bu haqda o'ylasin ... bu ... yaxshi, u qanday? Er…

Va bir kuni bu "qandaymi? ... eri" muz qo'g'irchog'ini saqlashdan charchadi - u oddiy er yuzidagi ayolning oldiga boradi va o'zining oddiy insoniy baxtini, hatto tanlaganining yangi ovqat yeyayotganiga xursand bo'lgan ko'rinishida ham topadi. pishirilgan karam sho'rva.

Natalya Tolstayaning "Sevgi: tongdan tonggacha" kitobidan parcha taqdim etgani uchun "AST" IGga minnatdorchilik bildiramiz. Tuyg'ularning tirilishi".

Agar oilada doimiy janjallar bo'lsa, nima qilish kerak? Bu munosabatlarning kelajagi yo'qligini anglatadimi? Yoki sulh yo'llarini topish mumkinmi?

Janjallar har xil, ular paydo bo'lish sabablari ham. Ammo ko'pincha janjal oilada turmush o'rtoqlarning charchoqlari tufayli boshlanadi. Hissiy charchash asosidagi janjallar. Bunday charchoqni tan olish juda qiyin, chunki bu nafaqat jismoniy charchoq, balki to'plangan norozilikdir. Qanday? Ha, hamma narsa! Ish, salomatlik, er, nihoyat! Burnout soatli bomba kabi ishlaydi. Tomchilab, bizning sabr-toqatimiz idishini to'ldiradi, keyin esa bir marta va chetiga quyiladi.

Va keyin erining zararsiz so'zlari yoki uning iboralaridan biri tsunami, bo'ron, bo'ron kabi unga qarshi chiqishi mumkin. Ko'pincha biz dam olishimiz, barcha niqoblarni echishimiz va yana o'zimiz bo'lishimiz mumkin bo'lgan paytlarda yonimizda bo'lgan odamga yiqilib tushamiz. Shuning uchun, er doimo qurol ostida. Agar oilada hissiy charchash tufayli janjal bo'lsa, nima qilish kerak? Ta'sirni emas, balki sababni yo'q qiling. Bu nimani anglatishini tushunish uchun keling, charchashning mumkin bo'lgan sabablarini batafsil ko'rib chiqaylik:

1. Ko'p kuch sarflashingiz kerak bo'lgan sevilmaydigan ish. Va nafaqat jismoniy, balki aqliy ham. Bu nima degani? Ayol shaxsiy zaxiralardan energiya oladi. Va u hayotning boshqa sohalari uchun bu zaxiralarga muhtoj: sog'liq uchun, eri uchun, o'zi uchun. Va asosiy qochqin faqat ishlashga ketadi. Boshliq buni talab qiladi yoki shartlar. Va keyin u "so'rg'ich bilan" uyga qaytadi. Yo'lda zaryad qilish uchun hech qanday joy yo'q, chunki zaryad qilish uchun sizga dam olish, sevimli narsa, sevimli mashg'ulot kerak. Va gavjum mikroavtobusda o'tirib yoki mashinangizni haydab, lekin doimo tirbandlikka tushib qolsangiz, qandaydir tarzda zaryad qila olmaysiz. Va endi, charchagan holda, u uyga keladi va u erda uni yuvilmagan idishlar yoki mast eri kutib oladi. Bu vaziyatni qabul qilish uchun energiya ham kerak! Va u ketdi. Shuning uchun, har qanday ahamiyatsiz voqea va ayol janjal yoki hatto janjalni boshlaydi.

2. Salomatlik holati. Agar biror narsa farovonlikka mos kelmasa, u doimo charchatadi. Va shunga ko'ra, u kuch, energiya oladi. Va keyin hatto sevimli eri ham bezovta qila boshlaydi. Agar oilada sog'lig'i tufayli doimiy janjallar bo'lsa, nima qilish kerak? Albatta, siz albatta shifokorni ko'rishingiz kerak, lekin bundan tashqari, tanangiz sizga nima demoqchi ekanligi haqida o'ylab ko'ring? U nimaga erishmoqchi? Barcha kasalliklarning 80% ga yaqini tanamizning biz bilan muloqot qilish usulidir. Shuning uchun, ba'zida biron bir vaziyatda o'z xatti-harakatini yoki unga bo'lgan munosabatni o'zgartirish kifoya qiladi, keyin kasallik o'tib ketadi. O'zingizni nazorat qilishga harakat qiling va qolgan kuchingizni eringiz bilan munosabatlaringizni tartibga solish uchun sarflamang, uni sarflash yaxshiroqdir.

3. Hayotdan norozilik. Bu hissiy charchashning eng uzun yo'li, chunki bunday norozilik bir hafta, bir oy yoki hatto bir yilda sodir bo'lmaydi. U juda uzoq vaqt pishib, kayfiyatingizga sekin ta'sir qilishi mumkin. Siz shunchaki biror narsa noto'g'ri ekanligini his qilishingiz mumkin. Siz o'z hayotingizdan mamnun emassiz va nima uchun siz bundan bexabar bo'lishingiz mumkin. Siz nihoyat xabardor bo'lganingizda, bu allaqachon muhim bosqich bo'ladi, shundan so'ng energiya yanada katta kuch bilan oqib chiqa boshlaydi. Chunki behuda yashayotganingizni tushunib, shunday yashashni davom ettirish katta kuch talab qiladi. Aytgancha, buzilishlar xuddi shu naqsh bo'yicha sodir bo'ladi va u doimo taqsimot ostida bo'lgan erdir. Shuning uchun, sizni qoniqtirmaydigan narsani va imkon qadar tezroq o'zgartirishingiz kerak, chunki sizning oilaviy munosabatlaringiz allaqachon tahdid ostida.

4. Er. Bu eng qiyin va hatto xavfli variant. Agar eringiz sizga biron bir tarzda mos kelmasa va siz jim bo'lsangiz, o'zingiz o'z qo'lingiz bilan vaqtli bombani ishga tushirasiz. Sevimli odamga nisbatan norozilik dastlab o'tkir, keyin surunkali shaklga o'tadi. Va keyin erning sizni xursand qilish uchun qilgan barcha sa'y-harakatlari, uning barcha sovg'alari va maqtovlari sizning shikoyatlaringizning bu sumkasida buziladi. Kimni yomonlashtirasiz? O'zingiz va eringiz va munosabatlaringiz. Eridan norozilik ham juda ko'p kuch talab qiladi va shafqatsiz doira chiqadi, undan yolg'iz chiqish qiyin. Agar er aybdor bo'lgani uchun oilada doimiy janjallar bo'lsa, nima qilish kerak? Jim bo'lmang! Og'riq, xafagarchilik, shubhalaringiz haqida gapiring. O'z his-tuyg'ularingiz haqida gapiring! Unga, sizning ittifoqingizga adolatli bo'ladi.