Basketbol dersinin ana kısmı. “Basketbol” konulu fiziksel kültür dersinin özeti. Disiplinin eğitimsel ve metodolojik kompleksi Çevirinin teorik yönleri Uzmanlık öğrencileri için eğitimin kredi teknolojisine göre

Değerlendirme: / 1
Açık bir basketbol dersinin taslağı.
Ders konusu: Basketbolda bireysel hücum.
Dersin amacı: genel gelişimsel ve temel alıştırmalar yardımıyla hız-kuvvet niteliklerinin geliştirilmesi.
Dersin Hedefleri:
1. Bireysel hücumu, top sürmeyi, topu yakalamayı ve pas vermeyi, yerinde ve hareket halinde, uzun mesafe pas vermeyi öğretmek.
2. Koordinasyon, kuvvet, dikkat, zıplama yeteneği, sürat gelişimi, vücudun işlevselliğini artırma.
3. Çalışkanlık, kolektivizm, etkinlik, dikkat eğitimi.
Ders türü: eğitici.
Yürütme yöntemi: grup, bireysel, akış, oyun, önden (dairesel eğitim unsurlarıyla).
Yer: Spor Salonu.
Ekipman ve envanter: basketbol topları, düdük, raflar.
Öğretmen: Gazizov Damir Ilnurovich.
Bölüm
Ders İçeriği Dozaj
(dk). kitle imha silahı
(organizasyonel ve metodolojik yönergeler)
1 2 3 4
I Giriş-hazırlık bölümü. on
1. İnşaat, görevlerin iletişimi 0.30 Forma, ayakkabılara dikkat edin.
2. Güvenlik önlemleri ve sokak topu kuralları. 0.30 Hatırlat:
 Top nasıl yakalanır;
 Oyunlar sırasında nasıl davranmalı
 İtmeyin, tökezlemeyin, dikkatli olun.
3. Hareket halindeyken top sürme
1) Sağ ve sol ellerinizle mecazi olarak önünüzde V;
2) Sağ ve sol elle yandan V şeklinde;

2 Duruşunuza dikkat edin.
Çevresel görüşe dikkat edin.
Barı takip et.
4. Mekik koşusu
1) ileriye dönük
2) yan adımlar;

3) öne, arkaya dönük;
V, sağ ve sol eliyle mecazi olarak önünde;

Dururken ve dönerken ayakların çalışmasını, diz fleksiyonunu ve kalça eklemlerini izleyin.

Hızlanma ile ikinci kez;

Koşarken egzersizler yaparken, öğrencilerin duruşunu ve nefesini izleyin.

Başınızı eğmeyin, yere bakmayın.

İlk kez orta hızda;

Hızlanma ile ikinci kez;

II. ana kısım. 22
1Hızlı mola kullanarak iki adımdan sonra atın. 3 Koşmayın.

Görsel kontrol olmadan top sürme;

İlk kez orta hızda

Hızlanma ile ikinci kez;

2. Egzersiz
"Sekiz".

4 Topu atan oyuncunun arkasında durun.

3. Kalkanın altında iki ayakla atlama.
1) öğretmenin açıklaması;
2) öğrenci çalışması;
2
İlk atlama kalkanın altında, ikincisi halkanın altında, üçüncüsü kalkanın altında;
Geniş bir adım izleyin;
Bacakların hareketini yastıklayın.
4. Top için savaşın. Bireysel saldırı ve savunma.
Öğretmen ringin altında, iki tarafta ikişer oyuncu olacak şekilde duruyor. Öğretmen topu yuvarlar, 3-4 saniye sonra düdük çalar. Düdükten sonra top için mücadele ve hücum başlar. Top için mücadeleyi kazanan hücum oyuncusu, topu kazanamayan oyuncu yüzüğü savunur. 3 İlk dövüş top yuvarlayarak, ikinci dövüş top yukarıdan atılarak, üçüncü dövüş yerden ribaund ile yapılır;
Daha önce öğrenilen çalımları kullanmaya çalışın;
Basınca dikkat edin;
5. "On'a kadar" egzersizi yapın.
Topu birbirine geçirerek 10 puan toplamanız gerekiyor. Top sürme, çalım atma, her türlü pas kullanın. Karşı takım topa müdahale etmeye çalışır, eğer top durdurulursa sayı yeniden başlar. 3
Sepete atmayın;
Topu almak için bir pislik ile açık bir yere bakmanız ve gitmeniz gerekir;
İletimler hızlı, net ve kesin olmalıdır.
6. Egzersiz - bireysel bir saldırı için bir kombinasyon;
1) öğretmenin açıklaması;
2) öğrenci çalışması;

2 Çiftler halinde koşun. Topu geçmenin doğruluğuna dikkat edin;
Liderlik sırasında hızlı gerizekalılar yapın;
Yörüngenin üzerinde atış yaparken, bir sıçrama ile kalkana daha yakın geri tepme.

7. Bir yarıda mini basketbol antrenman oyunu (streetball 3x3): 4
Daha önce öğrenilmiş yöntem ve teknikleri kullanın.
III Son bölüm. 3
1. Sakinleştirici egzersiz.
2. Özetle, soyunma odasına organize hareket. 2

1 Farklı noktalardan atar.

Övgü, yorumlar ve derecelendirme.

Bölümler: Okulda spor ve çocuk sağlığı

eğitici:

• yerinde ve hareket halindeyken topu yakalamayı ve pas vermeyi öğrenmek;
• sağ ve sol el ile dönüşümlü olarak top sürme tekniğinin öğretilmesi;
• basketbol ve basketbol oyunlarının unsurları ile bayrak yarışları yoluyla motor niteliklerin geliştirilmesi.

Sağlık:

• doğru duruşun oluşumu;
• Koşarken egzersiz yaparken doğru nefes almayı öğretmek, ORU.

eğitici:

• toplu eylemleri gerçekleştirme yeteneğini eğitmek.
• Verilen görev için bir sorumluluk duygusu geliştirmek.

Ekipman: basketbol topları, kronometre, düdük, raflar.

Dersler sırasında

	Dozaj	Organizasyonel ve metodik talimatlar
hazırlık bölümü	12 dk.
1. İnşaat. Selamlar. Raporlama Ders Hedefleri		Omuz bıçakları düzleştirilir, ileriye bakın, üniformaların varlığı, ayakkabılar, hastaların tanımlanması
2. Yürüyüş, ellerin pozisyonunda değişiklik olan çeşitleri: - ayak parmaklarında, kollar yanlarda; - başın arkasındaki ellerin topuklarında; - topuktan tırnağa yuvarlanmak	2 dakika.	İyi bir duruş sergileyin, başınızı dik tutun, eğilmeyin. Nefesini takip et. Normal yürüyüşe geçin. Komut: "Normal yürüyüş - MART!"
3. Ortalama bir hızda koşmak. - yan adımlar sol taraf ileri; - sağ yan yan adımlar; - yürüyüşe geçiş ile normal koşu	2 dakika.	Sütundaki hizalama, mesafenizi koruyun. Yan adımın doğru şekilde gerçekleştirildiğini izleyin, bacak ayak parmağından yerleştirilir, eller kemerin üzerindedir, koşarken vücudun pozisyonunu izleyin
4. Dış mekan şalt sistemi için bina.
Başlangıç ​​pozisyonu - ayaklar omuz genişliğinde açık; 1-2-3 - ayak parmakları üzerinde yükselin, kollar öne doğru; 4 - başlangıç ​​​​pozisyonu	4-6 kez	Nefes al. ekshalasyon
Başlangıç ​​pozisyonu - ana raf; 1-2 - kollar öne doğru kavisli, sağ bacak ayak parmağına geri; 3-4 - başlangıç ​​pozisyonu	6-8 kez	Parmak uçlarına tırman - daha yükseğe.
Başlangıç ​​pozisyonu - ana duruş, eller omuzlara; 1-4 - kollar öne doğru dairesel dönüşler; 5-8 - aynı geri	6-8 kez	Daire tam genlikte gerçekleştirilir
Başlangıç ​​pozisyonu - ana duruş, sağ el üstte, sol el altta; 1-2 - hakkın kaçırılması; 3-4 - sol ile aynı	6-8 kez	kollar düz
1-2 - gövde sağa eğimli; 3-4 - sola aynı	6-8 kez	Omuz bıçakları bir araya getirilir, dirsekler tam olarak yanlarda, sırt düzdür.
Başlama pozisyonu - ayaklar omuz genişliğinde, eller kemerde; 1 - sola eğin; 2 - öne eğin; 3 - sağa eğin; 4 - başlangıç ​​​​pozisyonu	6-8 kez	bacaklarını bükme
Başlangıç ​​pozisyonu - ana duruş, eller kemerde. parmak uçlarında zıplamak; 1-4 - solda; 5-8 - sağda	4-5 kez	Parmak uçlarında yumuşakça zıplamak
Ana bölüm	30 dk.
1. Topu yerinde yakalamayı ve pas vermeyi öğrenmek	8 dk.	Formasyon iki satırda. Öğretmen, kısa ama anlaşılır bir açıklama ile birlikte, yerinde pas vermenin birkaç yolunu gösterir.
- topu yakalama ve pas verme taklidi;		Ayaklarınızı doğru bir şekilde yerleştirin (ayak parmakları ileriye dönük), dizler bükülü. Kollar bükülü, eller yanlara doğru yönlendirilir.
– göğüsten iki elle geçmek – iki elle yakalamak;		Yakalarken kollarınızı uzatın, topu parmaklarınızla yakalayın, dirseklerinizi bükün, topu göğsünüze doğru bükün.
- yerden bir geri tepme ile topu iki elle pas vermek - iki elle yakalamak.		Geri tepmeden sonra yakalama: bacaklarınızı daha fazla bükün, kollar aşağı - öne doğru, eller topu almak için bir "huni" oluşturur
2. Top sürme tekniğinin öğretilmesi	8 dk.	Top sürme - bir oyuncunun topla ilerlemesi, topa bir veya iki eliyle dönüşümlü olarak yere vurması (top sürme). Top sürme türünü ve hızını duruma göre uyarlayın
Öğretmen, top sürmenin doğru şekilde yapıldığını, topa dokunulduğunda pozisyonu ve top kontrolünü gösterir.		Kısa ve erişilebilir bir açıklama ile birleştirildi
- sağ ve sol el; - yön değişikliği ile; - geri tepme yüksekliğinde bir değişiklik ile; - hız değişikliği ile.		Top sürmede önemli hatalar: el topa bir darbe (tokat) ile uygulanır; kolların ve bacakların çalışmasının yanlış koordinasyonu, sürekli görsel kontrol olmadan topu kontrol edememe
3. Motor niteliklerin gelişimi. Röleler: - Öğrenciler iki sütun halinde sıralanır. Bir işarette, top sağ el ile dripling yapılır, sol taraf öne gelecek şekilde yan basamaklar, rafa ulaşır, el değiştirir ve sol sağ taraf önde olacak şekilde driplinge devam edilir, bir sonraki katılımcı topu alır ve aynısını tekrarlar.	10 dakika.	Sol elle top sürerken elin konumuna dikkat edin.
- Takımlar, salonun karşı taraflarında birer birer bir sütunda sıralanır. Her sütunun önünde bir mesafede dört oyuncu var 1–1.5 m aralıklı. Bir işarette, her bir sütunun ilk üyesi topu her oyuncunun etrafına sürer. Öyle döner. geri ve topu pas		Top sürme, pasif veya aktif olarak ayakta duran bir oyuncudan topu kapatarak sağ ve sol el ile yapılabilir.
Oyun seçenekleri: – oyuncuları takip ettikten sonra duvardan üç pas yapın; - oyuncuları izledikten sonra halkaya bir atış yapın; - oyuncuları takip ettikten sonra, duvardan üç pas yapın ve çemberin etrafından bir atış yapın		Top sürme, görsel kontrollü veya kontrolsüz, sağ veya sol elle yapılabilir.
Son kısım	3 dakika.
Tek satırda bina. Dersi özetlemek. Ders için notları duyurun ve ayarlayın. Ödev. Spor salonundan organize çıkış		En iyi, aktif öğrencileri işaretlemek için.

Basketbol Dersi Özeti

dersin amacı: Öğrencilere şunları öğretin: top sürmeyi, iki elinizle göğüsten pas vermeyi, fiziksel egzersizler sırasında güvenlik önlemlerini almayı. Öğrenilen egzersizlerin tekniğini açıklayın.

Dersin Hedefleri:

Eğitim görevleri(konu sonuçları):

Öğrencilerin top sürme tekniği bilgi ve becerilerini oluşturmak;

Top pas tekniğinin bireysel unsurlarının iyileştirilmesi;

Açık hava oyunu "Kış Olimpiyat Oyunları" ile çevikliğinizi ve hızınızı geliştirin.

Geliştirme görevleri(metakonu sonuçları):

Kendi davranışlarını ve başkalarının davranışlarını yeterince değerlendirme yeteneğini oluşturmak (iletişimsel UUD).

Bilgi asimilasyonunun (düzenleyici UUD) kalitesini ve seviyesini belirlemek için neyin öğrenildiğini ve neyin öğrenilmesi gerektiğini belirleme ve formüle etme becerisini geliştirmek.

Göreve ve uygulama koşullarına (düzenleyici UUD) göre öğrenme faaliyetlerini kontrol etme, değerlendirme yeteneğinin oluşumu.

Yüksek kalitede (bilişsel UUD) top sürme becerisini geliştirmek.

Eğitim görevleri(kişisel sonuçlar):

Bireysel ilgi ve ihtiyaçları karşılamak, fiziksel mükemmellikte kişisel olarak önemli sonuçlar elde etmek için fiziksel aktivite derslerine karşı olumlu bir tutum oluşumu (duyu oluşumu, kişisel UUD).

Farklı durumlarda işbirliği becerilerinin oluşumu, çatışma yaratmama ve tartışmalı durumlardan çıkış yolları bulma (ahlaki ve etik yönelim, kişisel UUD).

Ders türü: eğitim ve öğretim.

Çalışma biçimleri: bireysel, grup, cephe.

Kaynaklar: ders kitabı.

Ekipman ve envanter: öğrenci sayısına göre basketbol topları, tenis topları, koniler, kartlar .

Dersler sırasında.

ders aşaması	öğretmen etkinliği	Öğrenci aktiviteleri
Hazırlık Organizasyon zamanı. Dersin başlangıcının organizasyonu. Motor eylemlerle ilgili bilgilerin pekiştirilmesi fiziksel gelişimi nitelikler, koordinasyon yetenekleri.	Selamlar. Öğrencilerin ders için amaç ve hedefleri formüle etmelerine yardımcı olan bir konuşma. Öğretmen sorusu: 1. Basketbol oynamak için hangi fiziksel nitelikleri geliştirmeniz gerekiyor? 2. Basketbol oynamak için hangi teknikler kullanılır? 3. Derste ne yapacağımızı düşünüyorsunuz? Dersimizin amacını belirtin. Öğrencilerle birlikte dersin amaçlarının belirlenmesi. 2. yürüyüş - çorap üzerinde; Topukların üstünde; Topuktan tırnağa yuvarlayın; Yarış yürüyüşü Egzersizlerin doğru yapıldığından emin olun. 4. Görevlerin performansıyla koşmak; Kollar ve bacaklar ile aynı anda daha yoğun bir sinyalle koşun. 5. Nefes almayı düzeltmek için bir egzersiz yapmak Bir elinizi göğsünüze, diğerini karnınıza koyun. İçeri ve dışarı birkaç derin nefes alın. Sorunsuz koşun, mesafenizi koruyun. 6. Bir daire içinde bir dizi genel gelişim alıştırması yapmak. Bağımsız çalışacaksın ve ben seni izleyeceğim. yönergeler Her adım için egzersiz yapın. Hareket aralığı maksimumdur. Özel koşu egzersizleri yapmak. Metodik talimatlar. Kalçayı 900 derecelik bir açıyla kaldırın, kollar koşuyormuş gibi. Yanlara doğru koşmak, vücudu destek ayağına eğerek. Her adım için zıplar, elle yardım, minimum ilerleme. Komutla hızlanma gerçekleştirin, parmak uçlarından yoğun bir şekilde koşun.	Yapıyı yürütün. Planla tanışırlar, sohbete katılırlar, hedefe ulaşmanın yolunu planlarlar, bilişsel görevler belirlerler. Top sürmeyi, pas vermeyi, fiziksel egzersizler sırasında davranış kurallarına uymayı öğrenin. Öğrenilen egzersizlerin tekniğini açıklayın. Egzersizleri gerçekleştirin: salonda dolaşmak; Hareket yönünde bir değişiklikle koşmak; 360 ° dönüş ile; vurgu, yüz üstü bir daire içinde uzanmak, bir daire içinde hareket kollar ve bacaklar üzerinde hareket. Düzenli koşu. 1-2 kez eller yukarı - nefes alın 3-4 kez eller aşağı - nefes verin. Çocuklar, öğretmen pahasına göğüsten birkaç kez nefes alır ve nefes verir. Rol yapmak bir daire içinde açık şalt Bir daire içinde hareket halinde SBU gerçekleştirin 1. Yüksek kalçalarla koşmak. 2. Çapraz adımlarla yana doğru koşmak. 3. Sıçrayarak koşmak. 4. Vurgulu bir çömelmeden hızlanma için koşun.	Faaliyetlerini hedef belirlemeye uygun olarak planlayabilme, alınan görevin esası hakkında görüş bildirebilme. Temel konu kavramlarına hakim olmak (P). Spora karşı olumlu bir tutumun oluşumu (L). Komutları ayırt etme ve doğru şekilde yürütme yeteneği (P). Egzersizlerin doğruluğunun kendi kendine kontrolü (L) Fiziksel aktiviteden sonra solunumu geri kazanma yeteneğinin oluşumu (P) Genel gelişim egzersizlerinin komplekslerini yapma yeteneğinin geliştirilmesi (L). Yüksek kalite seviyesinde jimnastik egzersizleri yapın (P). İnisiyatif ve yaratıcılık gösterme yeteneği (L). Motor eylemleri teknik olarak doğru bir şekilde gerçekleştirme yeteneği (P).
Temel Yeni bilgi ve eylem biçimlerinin özümsenmesi.	Koridorda dolaşırken basketbol toplarını tenisle değiştirin. Elleri topları işlemek için hazırlamak. Tenis toplarıyla çalışmak: Topu elinizde tutarak, elin üst tarafıyla fırlatın ve yakalayın; Topu fırlatın ve fırçanın çırpma hareketiyle yakalayın; Topu yere vurarak atar, fırça ile yakalar. Davranış nedir? 1 top sürme Basketbol, ​​topun oyuncudan oyuncuya sayısız geçişi sayesinde hızlı ve dinamik bir oyundur. Neden iki elle göğüsten pas vermek daha etkili? 2 Topu iki elle göğüsten pas vermek. çift ​​halde; Dörtlü. Açık hava oyunlarında edinilen beceri ve yeteneklerin pekiştirilmesi.	Öğrenciler iki sıra halinde dizilirler. Aşağıdaki alıştırmaları yapın: Yerinde (yüksek, orta, düşük); Liderliği gerçekleştirerek, öğretmenin kartlarda gösterdiği numarayı yüksek sesle söyleyin; Rafta sağa, sola, öne, arkaya doğru yan adımlarla hareket etme. Görevlerle çiftler halinde aktarım gerçekleştirme: a) topu onun üzerine atın, yakalayın ve bir ortağa pas verin; b) Topu yere vurun, yakalayın ve bir ortağa pas verin; c) Ortaklardan biri geri hareket ettiğinde devir. Topu hareketle geçirmek. İnşaatı yürütmek Sınıf 2 takıma ayrılır. Koniye top sürme, kış Olimpik sporunun adıyla bir kart seçin, ikinci koniye top sürme, durma - topu göğsünden iki elle geçirme.	Eylemlerinizi göreve ve uygulama koşullarına göre planlayın (P). Eylemin tamamlanmasından sonra, değerlendirmeye göre ve yapılan hataları dikkate alarak gerekli düzeltmeleri yapın. Motor eylemleri teknik olarak doğru bir şekilde gerçekleştirme yeteneği (P). Ortak faaliyetlerde işlevlerin dağılımı konusunda anlaşma (K) Kendi davranışlarını ve başkalarının davranışlarını yeterince değerlendirin (K). Motor eylemleri teknik olarak doğru bir şekilde gerçekleştirme ve bunları oyun ve rekabet faaliyetlerine dahil etme arzusunu oluşturmak (P) Bir motor eylemi (P, L) gerçekleştirmek teknik olarak doğrudur. Kolektif faaliyetlere aktif olarak katılma yeteneği (L). Farklı durumlarda işbirliği becerileri, çatışma yaratmama ve tartışmalı durumlardan çıkış yolları bulma becerisi (L). Oyun faaliyetlerinde ortaklarla yeterli davranış ve etkileşim yollarını bulun. Akranlarla iletişim kurabilme (K)
son	Bir daire içinde inşa etmek. Farkındalık egzersizleri yapmak. Çocuklar! Yerde çemberler var. Herkes kendi çember rengini seçmeli: kırmızı - dersi çok beğendim; yeşil - tekrar gelmek istiyorum; mavi derste sevmedi. hizalama. Refleks Dersi özetlemek.	Öğrenciler bir daire oluşturur. Dairenin ortasındaki sürücü herhangi bir oyuncuyu işaret eder, her iki tarafta yan yana duran oyuncular bu oyuncuya en yakın ellerini kaldırmalıdır. Öğrenciler çemberlere gelir ve içinde dururlar. Sıraya giriyorlar. Faaliyetlerinin sürecini ve sonuçlarını değerlendirin Dersi özetlemek. Ne öğrendiniz ve bir sonraki derste ne öğrenmelisiniz? Salondan bir sütun çıkışında yeniden inşa.

hazırlık bölümü

Salona organize giriş, sıra halinde inşa etme, rapor verme, selamlama.

Derse hazır olup olmadığını kontrol etme.

Dersin görevlerinin iletişimi ve güvenlik önlemleri.

Yerinde döner.

açık şalter hareket halinde

Ip eller yukarı. Parmak uçlarında yürümek.

Ip eller kafanın arkasında kalede. Topuklu yürümek.

Ip eller kemerde. Ayağın dış tarafında yürümek.

Ip eller kemerde. Ayağın iç kısmında yürümek.

Ip eller kemerde. Topuktan ayağa yürümek.

Bacakları geri bükerek.

Bacakları öne doğru bükerek, eller kemerin üzerinde.

Düz bacakların öne çıkarılmasıyla.

Düz bacakların geri çıkarılmasıyla.

Düz bacakların yanlara çıkarılması ile.

Sağ taraf ile yan basamaklar.

Yan adım sol taraf.

Yan basamaklar dönüşümlü olarak 2 sol, 2 sağ taraf.

Sağ tarafla çapraz adım, eller yana.

Sol taraftan çapraz adım. eller yana

İleri geri.

360 dönüş 1 - sağ, 1 - sol.

Yürümede dış mekan şalt sistemi:

1. Solunum iyileşmesi ile normal yürüyüş: 1 eller yukarı, nefes al, 2 eller aşağı, nefes ver.

   Zıt kollarla yürümek - sol üst, sağ arka.

   Bükülmüş bacağın dizinin altında ve arkasından pamukla yürümek.

   Ip Eller kemer üzerinde. Gövde eğilir: 1-ileri. 2-geri, 3-sol, 4-sağ.

   Öndeki bacağı sallayarak yürümek, avuç içi ile çoraplara dokunmak.

   Gövdeyi yana çevirerek geniş bir adımla yürümek ve eller kilide kenetlenmiş olarak dönüş yönünde sallanır.

   Öne ve yukarıya doğru yarı bükülü bacaklarla bir salıncak ile parmak uçlarında yürümek.

   Akciğer yürüyüşü.

   Kolların eşzamanlı dairesel hareketleriyle yürüme akciğerleri.

   Yarı çömelme içinde yürümek, kemer üzerinde eller.

   Bir çömelme içinde yürümek, dizler üzerinde eller.

   Bir çömelme atlama, kemer üzerinde eller.

   Yarı çömelme pozisyonundan, elleriniz üzerinde nokta atlayın ve bacaklarınızı çömelerek yukarı çekin.

   Adım atan bacağa doğru eğilmiş gövde ile yürümek.

Ana bölüm

Bacak kas gücünü geliştirmek için bir dizi egzersiz.

Ip - arkada oturmuş. 1 - maksimum sol bacak başarısız olur. 2-ip 3 - başarısız olmak için sağ bacakla sallayın. 4 - i.p.

Ip - sırt üstü yatarken, eller başınızın arkasında. 1 - sol bacağınızı, topuk kalçaya değecek şekilde bükün. 2 - i.p. 3-4 - aynı, doğru.

Ip - sağda, sol tarafta ayak parmağında durun. 1-3 - Sol bacağın yana doğru 3 yaylı dönüşü. 4 - sol tarafta, sağ tarafta ayak parmağında durun. 5-7 - Sağ ayak yan aşağı olacak şekilde üç yaylı salıncak. 8 - i.p.

Ip - soldaki raf, sağ taraf aşağı. 1-4 - Sağ bacak yana olacak şekilde 4 yaylı salıncak. 5-8 - Sağa doğru 2 adet sekiz figürü hareketi. 1-8 - sp değiştirdikten sonra sol ayakla aynı.

Ip - solda durun, sağ öne eğildi. 1-2 - sağ bükülmüş bacağını yana doğru hareket ettirin. 3-4 - i.p. 5-8 - aynı, i.p.'yi değiştirdikten sonra diğer bacakla.

Ip - solda durun, sağa doğru eğilin, 1-2 - alt bacağınızı yatay konuma kaldırın. 3-4 - i.p. 5-8 - aynı, sağdaki rafta kaldı.

Ip - sağda çömelme vurgusu, ayak parmağında yana sola. 1-4 - Sol bacak yana olacak şekilde 4 yaylı salıncak. 5-8 - Sol bacak yana olacak şekilde 2 adet sekiz figürlü hareket. 1-8 - aynı, sağ vurgu, sola çömelme, ayak parmağının sağ tarafına.

Ip - işletim sistemi. - kemer üzerinde eller. 1 - ayak parmağında sola, sağa doğru çömelin. 4 - solu takın ve sp'de durun.

I. s. - kemer üzerinde eller. 1-2 - sola, sağa doğru çömelin. 3-4 - ipte kalk 5-8 - aynı, sağda.

Ip - işletim sistemi. 1 - öne doğru eğin, kollar öne. 2 - sağ bacak yana, sol kol yana. 3 - sağ bacağınızı başarısızlığa çevirin. 4 - i.p. 5-8 - sol ayakla aynı.

Ip - işletim sistemi. 1-2 - Sağ bacak üzerinde durun, yana yatırın, kollar yanlara doğru, sağ el yere değiyor, sol bacak vücut ile aynı hizada. 3-4 - i.p. 5-8 aynı, diğer yönde.

Ip - bacakları daha geniş açın, eller kemerde. 1-2 - sola bükme, sola hamle. 3-4 - sola doğrultma ve sağa bükme, sağa doğru hamle.

Ip - geniş bacak duruşu ayrı, eller kemerde. 1-2 - sağda çömelme, 3-4 - i.p. 5-8, 1-4 ile aynıdır.

Ip - işletim sistemi. 1 çömelme, eller başın arkasında. 2-3- Ayakta yana doğru yarım sol bacak, soldaki çömelmeye gidin ve sağı takın. 4 - i.p.

Hareket etme ve durma tekniğini geliştirmek:

Hareketleri farklı bir duruşta geliştirmek:

yüksekte;

ortalama;

düşük bir konumda;

Yön değişikliği ve hareket hızı ile:

toplu ve topsuz;

yüz ileri;

ileri geri;

Farklı durak türleri gerçekleştirin:

zıplamak;

iki adımda;

Pas verme ve topu yakalama tekniğini geliştirmek:

topu çiftler halinde geçirin ve yakalayın:

göğüsten iki el ile;

omuzdan bir elle;

başın arkasından;

yerden zıplayarak.

İki yönlü basketbol oyunu (basitleştirilmiş)

Son kısım

Bir satırda grup oluşturma .

Nefes egzersizleri ile yerinde yürümek.

Gevşeme egzersizleri: vücudun tüm bölümlerinin kademeli olarak gevşemesi; uzuvları sallamak; kendi kendine masaj.

Dersi özetlemek

Salondan organize çıkış

Malzeme Açıklaması: 1. sınıf öğrencileri için bir basketbol dersinin plan özetini dikkatinize sunuyorum. Bu özet, yüksek beden eğitimi kurumlarının öğretmenleri ve öğrencileri için faydalı olacaktır. Dersin özeti, öğrencileri temel bilgiler, davranış kuralları ve güvenlikle tanıştırmayı amaçlamaktadır. Basketbolcunun duruşunu öğretmesinin yanı sıra, göğüsten iki eliyle topu tutması, yakalaması ve pas vermesi.

1. sınıf öğrencileri için bir basketbol dersinin ana hatları

Dersin amacı:Öğrencilere basketbolun temel unsurlarını tanıtın.

Dersin Hedefleri:

Basketbol oyunu, davranış kuralları ve güvenlik hakkında temel bilgiler verin;

Bir basketbolcunun duruş, topu tutma, göğüsten iki el ile yakalama ve pas verme tekniğini öğretmek;

El becerisi, koordinasyon, hız-kuvvet niteliklerinin gelişimi;

Aktivite eğitimi, çalışkanlık, basketbol derslerine ilgi.

Konum: Jimnastik.

Envanter: düdük, basketbol topu.

Öğretme teknikleri:

Bireysel;

Grup.

Özet için çizimler

dersin bir parçası		Dozaj	(Organizasyonel ve metodik talimatlar)
	hazırlık
	1. İnşaat, dersin görevlerinin iletişimi.		“Ol!”, “Eşit!”, “Dikkat!”, “Sırayla öde!”
	2. Genel gelişim alıştırmaları (ORU) yerinde: baş eğilir; Başın dairesel hareketleri; El rotasyonları; Önkol rotasyonları; Elleri göğsün önünde olan gerizekalılar; Yan yatırır; öne ve arkaya eğilme; 20 kez ağız kavgası; 20 kez şınav; Yanlara doğru akciğerler; ileriye doğru hamle yapar; Düz bacaklı Mahi; Sağ ve sol ayak üzerinde zıplamak; Üç atlama, dördüncüsü yukarı.		Duruşu, bacakların ve kolların senkronize çalışmasını, doğru nefes almayı takip edin.
	3. Koşu egzersizleri: 4x20 m yüksek kalçalarla koşmak; 4x20 m alt bacağın üst üste binmesiyle koşmak; Sağ ve sol yan basamaklarla koşmak 4x20 m; Koşu çapraz adım sağa ve sola 4x20 m; Ayaktan ayağa atlayarak koşmak; Maden işletmesi 4x20 m; 4x15 m hızlanma ile koşma; 4x20 m atlayarak her adım için koşu; Uzun adımlarla koşu 4x20 m.		Kursiyerler egzersizleri tüm grupla aynı anda gerçekleştirirler. Duruşunuza dikkat edin: omuzlar öne veya arkaya döndü, ileriye bakın, ayağı doğru şekilde koyun. Hataları gösterin ve düzeltin.
	Ana
	4. İlgilileri bilgilendirin: Basketbolun tarihi (kısaca); Oyunun kuralları (kısaca); Güvenlik yönetmelikleri.		Güvenlik kuralları: Derslere veya yarışmalara başlamadan önce spor forması ve spor ayakkabı giymelisiniz. Tüm takılar çıkarılmalı ve tırnaklar kısa kesilmelidir. Spor ekipmanı ve ekipmanının servis verilebilirliği ve güvenilirliği kontrol edilir. Ders sırasında şunları yapmalısınız: Davranış kurallarına kesinlikle uyun; Tüm eylemler yalnızca öğretmenin emriyle yapılmalıdır; Kendinizi iyi hissetmiyorsanız, çalışmayı bırakın ve öğretmene bu konuda bilgi verin;
	5. Topu tutma tekniğini öğretmek: 1 – yandan görünüm; 2 - önden görünüm.		Öğretmen topu tutmayı gösterir, ağırlığını ve boyutlarını bildirir. Topun iyi şişirilip şişirilmediğini nasıl belirleyeceğini söyler.
	6. Basketbol duruş eğitimi:		Basketbolcunun duruşu hakkında bir fikir oluşturun. Bacaklar geniş ve dizlerde bükülü, pelvis hafifçe alçaltılmış, gövde hafifçe öne eğilmiş, kollar yanlarda ve dirsekler bükülmüş. “Temel basketbolcu duruşunu benimseyin!” Öğretmen yapılan hataları düzeltir.
	7. Göğüsten iki el ile topu yakalama ve pas verme tekniğinin öğretilmesi: Topu yakalama ve pas verme taklidi çalışmaları (20 kez); Çiftler halinde topu yakalamak ve pas vermek (30 kez).		Öğrenciler karşılıklı otururlar. Öğretmen topu tutmayı gösterir, ardından topu yakalama anında ellerin, ellerin, parmakların nasıl olması gerektiğini gösterir. Topu yakaladığı anda öğrenci iki elini de ileriye doğru uzatmalıdır. İki elin parmakları bir huni oluşturur. Uçan topu takip edin. Parmaklarınız dokunduğu anda, topu onlarla sıkın ve kollarınızı dirseklerden bükerek göğsünüze doğru çekin. Bacaklar da bu anda hafifçe bükülür. Pas: top mide seviyesinde tutulur, kollar dirseklerde hafifçe bükülü, parmaklar ileriye dönük, bacaklar dizlerde bükülü, bir bacak öne. Topu bıraktıktan sonra, eller topu takip ederek düzleşir.
	8. Basketbollu Bayraklar: Topu karşı ön çizgiye ve arkaya sürmek; Ringe bir atışla top sürme; İlerleme ve halka etrafında bir atış ile topu bir ortağa pas vermek.		Öğrenciler sütunlarda, ilk öğretmenin sinyalinde başlar. Topu ellere geçirin. Bir önde ve iki adımla baskete vurduğunuzdan emin olun, eğer kaçırırsanız, orta çizgiye dönersiniz ve gol atana kadar tekrar deneyin. Paslardan sonra çembere en yakın olan oyuncu atar, gol atmazsa ortaya döner.
	9. Oyun "Salki".		Topu süren oyuncu, kendisi de dripling yapan koşucuya yetişir ve topun kontrolünü kaybetmeden serbest eliyle topa dokunmaya çalışır. Seçenekler: Kaçan oyuncu bir pasla sabitlenebilir, ancak topu yakalama hakkı vardır. Bu durumda etiketli sayılmaz; Topu tutan oyuncu, sahanın arkasındaki oyuncu ile etkileşime girer. Kovalayan bir oyuncu ancak topu bir partnerden alarak kararabilir.
	son
	10. Temizlik envanteri.		Temizlik grupta görevli kişi tarafından yapılır.
	11. İnşaat, özetleme.		Sınıftaki hataları bildirin.
	12. Ödev mesajı.		Ödevi bildirin - yerden 30 kez şınav ve 30 kez mekik.

Edebiyat:

"Öğrenciler için Basketbol". Ders kitabı. Y. Portnov - M.: FiS, 2003

Öğrencinin fiziksel kültürü. Ders kitabı. Ed. VE. Ilyinich. – M.: Gardariki. 2003. - 448 s.

KURS MDC 01.02. Teorik... . geliştirin özetler sınıflar görevin bağlamı verilmiştir. Önerilen literatür Adashkyavichene E.I. Basketbol için okul öncesi - M., ...

1. Disiplinin eğitimsel ve metodolojik kompleksi Çevirinin teorik yönleri Uzmanlık öğrencileri için eğitimin kredi teknolojisine göre

   Kurs programı

   ... Tarafından kredi teknolojisi eğitimi için öğrenciler uzmanlık 050119 - Yabancı dil: iki yabancı dil İyi ... öğrencilerüzerinde sınıflar, öğretmenle, başkalarıyla ilişkiler öğrenciler. Gereksinimler öğrenciler: İyi bir puan almak üzerinde Döviz kuru ...

2. Belarus Cumhuriyeti Eğitim Bakanlığı'nın öğretici-yöntemli mektubu "Akademik konuların incelenmesinde eğitim sürecinin 2016/2017 akademik yılında organizasyonu ve genel orta öğretim kurumlarında ders dışı faaliyetlerin yürütülmesi hakkında" I

   Öğretici-yöntemli mektup

   ... , özetler, ... ve öğrenciler» (... Basketbol, voleybol, hentbol) için ... için isteğe bağlı sınıflar üzerindeçizim; haftada 1 ders için isteğe bağlı sınıflar üzerinde ... dersler veya diğer formlar). organizasyonda ev ödevi sınıflar üzerinde ...

3. 1 farklı ortamlarda yaşayan okul öncesi, öğrenci, öğrenci ve yetişkinlerin beden eğitimi

   belge

   Eğitim sınıflar kısımda üzerinde Basketbol. Önemli... Eğlence; " beste yeteneği özetler, spor ve oyun senaryoları... sınıflar ilk kuvvet antrenmanı için öğrenciler birinci (Eylül - Ekim) ve ikinci özel tıbbi gruplar kurs ...