Korchagin'in yalnızlık türünü belirlemeye yönelik anketin sonuçları. Ergenlik ve ergenlik döneminde yalnızlık duygularının yaşanması. Kişilerarası ilişkilerde yıkıcı tutumların tanımı V.V. Boyko

Yalnızlık türünü belirlemek için anket S.G. Korçagin

Sonuçların işlenmesi ve yorumlanması

Bu anket oldukça basit bir şekilde işlenir. Her zaman - 4, sık sık - 3, bazen - 2, hiçbir zaman - 1.

Yalnızlığın şiddetini ölçmenin anahtarı şudur:

 12-16 puan - kişi artık yalnızlık yaşamıyor;

 17-27 puan - olası yalnızlığın sığ deneyimi;

 28-38 - gerçek yalnızlığın derin deneyimi;

 39-48 - çok derin bir yalnızlık deneyimi, bu duruma dalma.

Test, hem yalnızlık deneyiminin derinliğini hem de türünü (yaygın, yabancılaştırıcı, ayrışmış) belirlemeyi amaçlamaktadır.

Talimat. Size 30 soru veya ifade ve bunlara iki olası cevap (evet veya hayır) sunulur, kendinizle ilgili fikrinize en uygun olanı seçin.

1. Kimsenin sizi gerçekten tanımadığını mı düşünüyorsunuz?

2. Son zamanlarda arkadaşlık eksikliği yaşadınız mı?

3. Akrabaların ve arkadaşların senin için çok endişelenmediğini düşünüyor musun?

4. Kimsenin size gerçekten ihtiyacı olmadığı fikrine sahip misiniz? (sensiz kolayca idare edebilirler mi)?

5. Vahiylerinizle müdahaleci görünmekten korkuyor musunuz?

6. Ölümünüzün akrabalarınıza ve arkadaşlarınıza fazla acı getirmeyeceğini düşünüyor musunuz?

7. Hayatında "onların" gibi hissettiğin insanlar var mı?

8. Bazen aynı kişiye karşı zıt duygular hissediyor musunuz?

9. Duygularınız bazen aşırı mı?

10. Hiç “bu dünyadan olmadığınızı”, başkaları için olduğu gibi sizin için her şeyin farklı olduğu hissine kapıldınız mı?

11. Arkadaşlarınızla, onların sizinle ilgilendiğinden daha çok mu ilgileniyorsunuz?

12. İnsanlara onlardan aldığınızdan daha fazlasını verdiğinizi düşünüyor musunuz?

13. Başka biriyle gerçekten derinden empati kuracak zihinsel güce sahip misiniz?

14. Hasta için empatinizi tam olarak ifade etmenin yollarını buluyor musunuz?

15. Sonsuza dek giden bir şeyle ilgili (özlem, pişmanlık, acı, tövbe) yaşıyor musunuz?

16. İnsanların herhangi bir nedenle sizden kaçtığını fark ettiniz mi?

17. Zayıflık, hata, dikkatsizlik için kendinizi affetmekte zorlanıyor musunuz?

18. Kendinizi bir şekilde değiştirmek ister misiniz?

19. Hayatınızda bir şeyi değiştirmenin gerekli olduğunu düşünüyor musunuz?

20. Hayatınızı bağımsız olarak daha iyiye doğru değiştirmek için yeterli bir güç rezervi hissediyor musunuz?

21. Yüzeysel sosyal ilişkilerle aşırı yüklenmiş hissediyor musunuz?

22. Diğer insanların sizin onlardan farklı ve genel olarak “yabancı” olduğunuzu anladıklarını düşünüyor musunuz?

23. Ruh haliniz, durumunuz diğer insanların ruh haline, durumuna, davranışlarına bağlı mı?

24. Kendinizle baş başa kalmayı sever misiniz?

25. Birinin sizden hoşlanmadığını hissettiğinizde, kendinizle ilgili düşüncenizi değiştirmeye çalışır mısınız?

26. Herkesin sizi her zaman doğru anlamasını sağlamaya çalışıyor musunuz?

27. Alışkanlıklarınızı, özelliklerinizi, eğilimlerinizi iyi bildiğinizi düşünüyor musunuz?

28. Beklenmedik bir davranışla (tepki, söz) kendinizi şaşırttığınız oluyor mu?

29. Kendinize uygun bir ilişki kuramadığınız oluyor mu?

30. Hiç tamamen kabul edildiğinizi, anlaşıldığınızı hissettiniz mi?

Testin amacı: yalnızlığı deneyimleme derinliğinin teşhisi.

Test için talimatlar: size 12 soru ve bunlara 4 olası cevap sunuluyor. Kendiniz hakkındaki fikrinize en uygun olanı seçin.

№	sorular	Cevap seçenekleri
		her zaman	sıklıkla	bazen	asla
1	Akrabalar (arkadaşlar) arasında anlayış bulamıyor musunuz?
2	Hiç kimsenin sana gerçekten ihtiyacı olmadığını hissettin mi?
3	Hiç terkedilmişlik, terk edilmişlik duygusu yaşadınız mı dünyada?
4	Arkadaşlık eksikliği mi yaşıyorsunuz?
5	Geri dönüşü olmayan bir şekilde gitmiş, sonsuza kadar kaybolmuş bir şey için şiddetli bir özlem duydunuz mu?
6	Gerçek insan iletişimine izin vermeyen yüzeysel sosyal temaslardan bunalmış hissediyor musunuz?
7	Başkalarına bağımlı olduğunuzu hissediyor musunuz?
8	Artık başka birinin kederiyle gerçekten empati kurabiliyor musunuz?
9	Bir kişiye empatinizi, anlayışınızı, sempatinizi ifade edebilir misiniz?
10	Başka birinin başarısı veya şansı sizi incitiyor, kendi başarısızlıklarınız için üzülüyor mu?
11	Zor yaşam durumlarını çözmede bağımsızlığınızı gösteriyor musunuz?
12	Yaşam problemlerini bağımsız olarak çözmek için kendinizde yeterli bir fırsat rezervi hissediyor musunuz?

Test sonuçlarının işlenmesi ve yorumlanması

Bu anket oldukça basit bir şekilde işlenir. Her zaman - 4, sık sık - 3, bazen - 2, hiçbir zaman - 1.

Yalnızlığın şiddetini ölçmenin anahtarı şudur:

• 12-16 puan - bir kişi şimdi yalnızlık yaşamıyor;
• 17-27 puan - olası yalnızlığın sığ deneyimi;
• 28-38 - derin bir gerçek yalnızlık deneyimi;
• 39-48 - çok derin bir yalnızlık deneyimi, bu duruma dalma.

Korchagina S.G. Yalnızlık psikolojisi: bir çalışma rehberi. – E.: MPSI, 2008.

Temas halinde

Testin amacı: yalnızlığı deneyimleme derinliğinin teşhisi.

Test için talimatlar: size 12 soru ve bunlara 4 olası cevap sunuluyor. Kendiniz hakkındaki fikrinize en uygun olanı seçin.

		Cevap seçenekleri
	Akrabalar (arkadaşlar) arasında anlayış bulamıyor musunuz?
	Hiç kimsenin sana gerçekten ihtiyacı olmadığını hissettin mi?
	Hiç terkedilmişlik, terk edilmişlik duygusu yaşadınız mı dünyada?
	Arkadaşlık eksikliği mi yaşıyorsunuz?
	Geri dönüşü olmayan bir şekilde gitmiş, sonsuza kadar kaybolmuş bir şey için şiddetli bir özlem duydunuz mu?
	Gerçek insan iletişimine izin vermeyen yüzeysel sosyal temaslardan bunalmış hissediyor musunuz?
	Başkalarına bağımlı olduğunuzu hissediyor musunuz?
	Artık başka birinin kederiyle gerçekten empati kurabiliyor musunuz?
	Bir kişiye empatinizi, anlayışınızı, sempatinizi ifade edebilir misiniz?
	Başka birinin başarısı veya şansı sizi incitiyor, kendi başarısızlıklarınız için üzülüyor mu?
	Zor yaşam durumlarını çözmede bağımsızlığınızı gösteriyor musunuz?
	Yaşam problemlerini bağımsız olarak çözmek için kendinizde yeterli bir fırsat rezervi hissediyor musunuz?

Test sonuçlarının işlenmesi ve yorumlanması

Bu anket oldukça basit bir şekilde işlenir. Her zaman - 4, sık sık - 3, bazen - 2, hiçbir zaman - 1.

Yalnızlığın şiddetini ölçmenin anahtarı şudur:

12-16 puan - bir kişi şimdi yalnızlık yaşamıyor; 17-27 puan - olası yalnızlığın sığ deneyimi; 28-38 - derin bir gerçek yalnızlık deneyimi; 39-48 - çok derin bir yalnızlık deneyimi, bu duruma dalma.

Ayrışmış yalnızlık, kaygı, uyarılabilirlik ve gösterici doğa, çatışmalarda yüzleşme, kişisel yönelim, yüksek ve düşük empatinin bir kombinasyonu (ortalama bir seviyenin yokluğunda), kişilerarası ilişkilerde bencillik ve tabiiyet, elbette zıttır. eğilimler.

Öznel olarak olumlu bir yalnızlık türü - kontrollü yalnızlık veya yalnızlık, kişisel olarak tanımlama ve izolasyon süreçlerinin sonuçlarının optimal oranı ile koşullandırılmış, kişinin kendi bireyselliği olan psikolojik ayrılığı deneyimlemenin bir çeşididir. Bu dinamik denge, toplumun etkilerine göre bireyin psikolojik istikrarının tezahürlerinden biri olarak kabul edilebilir.

Yalnızlığın Korchagin: bir çalışma kılavuzu. - M.: Moskova Psikolojik ve Sosyal Enstitüsü, 2008.

Ölçekler: dağınık, yabancılaştırıcı, ayrışmış yalnızlık.

Testin amacı

Yalnızlık deneyiminin tanımları, derinlikleri ve türleri.

Test için talimatlar

Size 30 soru veya ifade ve bunlara 2 olası cevap sunulur. Kendiniz hakkındaki fikrinize en uygun olanı seçin.

Ölçek

Hayır. Sorular evet hayır
1 Kimsenin sizi gerçekten tanımadığını mı düşünüyorsunuz?
2 Son zamanlarda arkadaşlık eksikliği yaşadınız mı?
3 Akrabaların ve arkadaşların senin için çok endişelenmediğini düşünüyor musun?
4 Hiç kimsenin size gerçekten ihtiyacı olmadığını düşündünüz mü? (sensiz kolayca idare edebilirler mi)?
5 Vahiylerinizle müdahaleci görünmekten korkuyor musunuz?
6 Ölümünüzün akrabalarınıza ve arkadaşlarınıza fazla acı getirmeyeceğini düşünüyor musunuz?
7 Hayatınızda "kendinizden biri" gibi hissettiğiniz insanlar var mı?
8 Aynı kişiye karşı zıt duygular hissettiğiniz oluyor mu?
9 Duygularınız bazen aşırı mı?
10 Hiç “bu dünyadan olmadığınızı”, başkaları için olduğu gibi sizin için de her şeyin farklı olduğu hissine kapıldınız mı?
11 Arkadaşlarınızla, onların sizinle ilgilendiğinden daha çok mu ilgileniyorsunuz?
12 İnsanlara onlardan aldığınızdan daha fazlasını verdiğinizi düşünüyor musunuz?
13 Başka biriyle gerçekten derinden empati kuracak zihinsel güce sahip misiniz?
14 Acıya karşı empatinizi tam olarak ifade etmenin yollarını buluyor musunuz?
15 Sonsuza dek giden bir şey hakkında duygusallaşıyor musunuz (üzüntü, pişmanlık, acı, pişmanlık)?
16 İnsanların herhangi bir nedenle sizden kaçtığını fark ettiniz mi?
17 Zayıflık, hata, dikkatsizlik için kendinizi affetmeniz zor mu?
18 Kendinizi bir şekilde değiştirmek ister misiniz?
19 Hayatınızda bir şeyleri değiştirmenin gerekli olduğunu düşünüyor musunuz?
20 Hayatınızı bağımsız olarak daha iyiye doğru değiştirmek için yeterli bir güç rezervi hissediyor musunuz?
21 Yüzeysel sosyal ilişkilerle aşırı yüklenmiş hissediyor musunuz?
22 Başkalarının sizin onlardan farklı ve genel olarak “yabancı” olduğunuzu anladıklarını düşünüyor musunuz?
23 Ruh haliniz, haliniz diğer insanların ruh hallerine, hallerine, davranışlarına mı bağlı?
24 Kendi başınıza olmaktan hoşlanır mısınız?
25 Birinin sizden hoşlanmadığını hissettiğinizde, kendinizle ilgili düşüncenizi değiştirmeye çalışır mısınız?
26 Herkesin sizi her zaman doğru anlamasını sağlamaya çalışıyor musunuz?
27 Alışkanlıklarınızı, özelliklerinizi, eğilimlerinizi iyi bildiğinizi düşünüyor musunuz?
28 Beklenmedik bir hareketle (tepki, söz) kendinizi şaşırttığınız oluyor mu?
29 Kendinize uygun bir ilişki kuramadığınız oluyor mu?
30 Kendinizi tamamen kabul edilmiş, anlaşılmış hissettiniz mi?

Test sonuçlarının işlenmesi ve yorumlanması

Yalnızlık durumu (tür tanımlamadan):

"+" 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 10, 11, 12, 15, 16, 29, 22
"-" 13, 14,30,24

Yaygın Yabancılaşma Ayrışmış
«+» «-» «+» «—» «+» «—»
4, 2, 1, 11, 1, 17,
6, 11, 2, 13, 4, 20,
11, 24, 5, 14, 7, 27,
12, 27 16, 23, 8, 30
13, 22, 25, 9,
14, 24, 26, 10,
21, 27, 30 12,
23, 29 15,
25, 19,
26 28

Yaygın yalnızlık yaşayan insanlar, kişilerarası ilişkilerde şüphe ve çatışan kişisel ve davranışsal özelliklerin bir kombinasyonu ile ayırt edilir: çatışmalarda direnç ve uyum; tüm empati seviyelerinin varlığı; uyarılabilirlik, karakterin kaygısı ve duygusallığı, iletişimsel yönelim. Birçok yönden bu çelişki, bir kişinin doğal olarak farklı psikolojik özelliklere sahip farklı nesnelerle (insanlar) tanımlanmasıyla açıklanır. Akut bir yaygın yalnızlık deneyimi durumunda, bir kişinin kendi varlığının onayını, onlarla iletişimdeki önemini bulmayı umarak diğer insanlar için çabaladığını hatırlayın. Bu başarısız olur, çünkü bir kişi doğru anlamda iletişim kurmaz, kendi iletişimini paylaşmaz, değiş tokuş etmez, sadece bir başkasının kılığına girmeye çalışır, yani onunla özdeşleşir, adeta yaşayan bir varlık haline gelir. ayna. Bu tür insanlar, sempati ve destek aramak için bir strateji seçerek strese çok sert tepki verirler. Sezgisel olarak gerçeğinizi tahmin etmek, ek
varoluşsal yalnızlık, bir kişi muazzam bir korku yaşar. İnsanlara bu korkudan "kaçmaya" çalışır ve onlarla etkileşim stratejisini seçer, bu da ona en azından geçici bir kabul - özdeşleşme sağlayacaktır. İletişim kurduğu kişinin fikirlerine, ilkelerine, ahlakına, çıkarlarına mutlak bir uyum gösterir. Aslında, bir kişi, kimlik nesnesinin zihinsel kaynakları ile yaşamaya, yani bir başkasının pahasına var olmaya başlar. Gerçek insan iletişimi için çabalayarak, bu arzuyu yerine getirmek için kendisine en ufak bir şans bırakmayacak şekilde hareket eder. Bunun sonucu, elbette, korku, hayal kırıklığı ve varoluşun anlamsızlığı duygusuyla dolu en şiddetli yalnızlık deneyimidir. Bu durumun başarılı tedavisi ile danışanların kişisel özellikleri uyum ve tutarlılığa doğru değişir.

Yabancılaştırıcı yalnızlık, uyarılabilirlik, kaygı, siklotimik karakter, düşük empati, çatışmalarda yüzleşme, belirgin işbirliği yapamama, kişilerarası ilişkilerde şüphe ve bağımlılık ile kendini gösterir. Bu yalnızlık durumunun özelliklerini kısaca tekrarlayın.

Bir sonraki yalnızlık türü - çözülmüş - hem deneyimler hem de köken ve tezahürler açısından en karmaşık durumdur. Doğuşu, belirgin özdeşleşme ve yabancılaşma süreçleri ve bunların aynı kişilerle ilgili olarak bile ani değişimleri tarafından belirlenir. İlk olarak, bir kişi kendini bir başkasıyla özdeşleştirir, yaşam biçimini kabul eder ve onu takip eder, "kendinde olduğu gibi" sonsuz güvenir. Bu durumun psikolojik oluşumunu anlamanın temelini oluşturan bu “kendine ilişkin”dir. Tam bir tanımlamadan sonra, aynı nesneden keskin bir yabancılaşma izler, bu da kişinin kendisiyle olan gerçek ilişkisini yansıtır. Kişiliğinin bazı yönleri bir kişi tarafından kabul edilir, diğerleri kategorik olarak reddedilir. Bu reddedilen niteliklerin izdüşümü özdeşleşme nesnesine yansıdığı anda, özdeşleşme nesnesi derhal bütünüyle reddedilir, yani keskin ve koşulsuz bir yabancılaşma meydana gelir. Yalnızlık hissi aynı zamanda akut, açık, bilinçli, acı vericidir.

Ayrışmış yalnızlık, kaygı, uyarılabilirlik ve karakterin gösterilebilirliği, çatışmalarda yüzleşme, kişisel yönelim, yüksek ve düşük empatinin bir kombinasyonu (ortalama bir seviyenin yokluğunda), kişilerarası ilişkilerde bencillik ve tabi olma ile ifade edilir, ki bunlar elbette ki zıt eğilimler..

Öznel olarak olumlu bir yalnızlık türü - kontrollü yalnızlık veya yalnızlık, kişisel olarak tanımlama ve izolasyon süreçlerinin sonuçlarının optimal oranı ile koşullandırılan, kişinin kendi bireyselliği olan psikolojik ayrılığı deneyimlemenin bir çeşididir. Bu dinamik denge, toplumun etkilerine göre bireyin psikolojik istikrarının tezahürlerinden biri olarak kabul edilebilir.

Kaynaklar

Korchagina S.G. Yalnızlık psikolojisi: bir çalışma rehberi. - M.: Moskova Psikolojik ve Sosyal Enstitüsü, 2008.

Ölçekler: yalnızlığın derinliği

Testin amacı

Yalnızlığı deneyimleme derinliğinin teşhisi

Test için talimatlar

Size 12 soru ve bunlara 4 cevap sunuluyor. Kendiniz hakkındaki fikrinize en uygun olanı seçin.

Ölçek

№	sorular	Cevap seçenekleri
		her zaman	sıklıkla	bazen	asla
1	Akrabalar (arkadaşlar) arasında anlayış bulamıyor musunuz?
2	Hiç kimsenin sana gerçekten ihtiyacı olmadığını düşündün mü?
3	Hiç terkedilmişlik, terk edilmişlik duygusu yaşadınız mı dünyada?
4	Arkadaşlık eksikliği mi yaşıyorsunuz?
5	Geri dönüşü olmayan bir şekilde gitmiş, sonsuza kadar kaybolmuş bir şey için şiddetli bir özlem duydunuz mu?
6	Gerçek insan iletişimine izin vermeyen yüzeysel sosyal temaslardan bunalmış hissediyor musunuz?
7	Başkalarına bağımlı olduğunuzu hissediyor musunuz?
8	Artık başka birinin kederiyle gerçekten empati kurabiliyor musunuz?
9	Bir kişiye empatinizi, anlayışınızı, sempatinizi ifade edebilir misiniz?
10	Başka birinin başarısı veya şansı sizi incitiyor, kendi başarısızlıklarınız için üzülüyor mu?
11	Zor yaşam durumlarını çözmede bağımsızlığınızı gösteriyor musunuz?
12	Yaşam problemlerini bağımsız olarak çözmek için kendinizde yeterli bir fırsat rezervi hissediyor musunuz?

Test sonuçlarının işlenmesi ve yorumlanması

Bu anket oldukça basit bir şekilde işlenir. Her zaman - 4, sık sık - 3, bazen - 2, hiçbir zaman - 1.

Yalnızlığın şiddetini ölçmenin anahtarı şudur:

12-16 puan - bir kişi şimdi yalnızlık yaşamıyor;
17-27 puan - olası yalnızlığın sığ deneyimi;
28-38 - gerçek yalnızlığın derin deneyimi;
39-48 - çok derin bir yalnızlık deneyimi, bu duruma dalma.

Kaynaklar

Korchagina S.G. Yalnızlık psikolojisi: bir çalışma rehberi. – E.: MPSI, 2008.