Gerçek bir aile, bir erkek ve bir kadın kendilerini ebeveyn olarak deneme zamanının geldiğine karar verdiğinde doğar. O zamandan beri, onlar sadece sevgi dolu bir çift değil, müstakbel anne ve baba, bu da biraz sorumluluk anlamına geliyor. Bir çocuğun anlayışını önceden planlamaya başlamak, hamileliğe hazırlanmak, yaklaşan ebeveynlik için en makul ve sorumlu yaklaşımdır. Bu tutum, olası tüm riskleri ve tehlikeleri ortadan kaldıracak, sağlıklı bir bebek sahibi olma ve doğurma şansını artıracaktır.

Peki, hamileliği planlamaya nereden başlamalı? Her şeyden önce, yaşam tarzı değişiklikleri ile.

Sağlıklı bir vücutta sağlıklı bir çocuk

Yakında ebeveyn olma niyetiniz yeterince güçlüyse, konuya tüm ciddiyetle yaklaşmanız tavsiye edilir. Sağlıklı ve zeki bir çocuğa doğru ilk adımlar, kendi organizmalarınızı geliştirmektir, çünkü bebeğiniz sizin genetik materyalinizden oluşacaktır.

En temelden başlayın:

Bir çocuk anlayışına hazırlanmaya ne zaman başlamalı?

Dikkatli bir planlama ile bilinçli ebeveynlik yolunu seçtiyseniz, doktorların bir bebeğin ortaya çıkması için hazırlıklara en az üç ay ve tercihen altı ay önceden başlamalarını tavsiye ettiğini düşünmeye değer.

Bu süre zarfında, gelecekteki her iki ebeveyne de bakmanız gerekir: soğuk algınlığı ve viral hastalıklardan mümkün olduğunca kaçınmaya çalışın, aşırı soğumayın. Kronik hastalıklarınız varsa, önceden tedavi edilmelidir. Hastalık durumunda,

antibiyotik veya diğer ciddi ilaçlar gerektiren durumlarda, gebe kalmayı birkaç ay ertelemek daha iyidir.

Bazı ilaçlar vücuttan uzun süre atılır. Farklı ilaçlar sadece hamileliğin seyrini değil, aynı zamanda fetüsün gelişimini de etkileyebilir. Anne tarafından alınan tedavi, kalp kusurlarından beyin ve merkezi sinir sisteminin gelişimindeki bozukluklara kadar en karmaşık patolojilere yol açabilir.

Bir erkeğin spermi yaklaşık 3 ayda yenilenir, bir kadının yumurtaları kendi doğumundan önce serilir, bu nedenle yenilenmezler. Ancak, her durumda, yoğun tedaviden sonra, bir çocuğu gebe bırakmadan önce bir süre dayanmak daha iyidir.

Kendi bedeninizi düzene sokmak, kronik hastalıkları tedavi etmek gibi etkenlerin yanı sıra bedeni faydalı maddelerle doyurmaya da özen göstermelisiniz. Örneğin: tüm ebeveynler hamile kadınların folik asit almalarının tavsiye edildiğini bilmelidir. Bu vitamin, fetüsün doğru gelişimini, sinir sisteminin ve beyninin normal oluşumunu sağlar. Folik asit, hidrosefali, anensefali, raşitizm ve diğerleri gibi bir çocuğun gelişiminin birçok patolojisine karşı profilaktiktir.

Doktorların planlanan hamilelikten 3-6 ay önce folik asit almayı önerdiğini bilmeniz gerekir. Bu tür ileri önlemler, konjenital patolojilerin olasılığını önemli ölçüde azaltır.

Çoğu zaman, kadınlara vücudu çocuk sahibi olmaya hazırlayan planlama ve hamile kadınlar için karmaşık vitaminler verilir. Ayrıca, testte iki şerit gördükten sonra değil, özellikle de beriberisi olan veya yoğun bir programla sıkı çalışan kadınlar için, gebe kalmadan birkaç ay önce içilmesi tavsiye edilir.

Erkekler için, gebe kalma sürecine hazırlık, vitamin almaktan da oluşabilir. Bazen, spermogramın sonuçlarına göre doktor, kocaya çeşitli takviyeler veya sperm kalitesini veya sperm sayısını artırabilecek özel bir diyet reçete eder.

Danışman Seçimi

Hamilelik planlaması, kadının doktoru olan bir jinekolog tarafından gerçekleştirilir. Bir erkek bir ürolog veya andrologdan tavsiye isteyebilir, ancak “erkek” doktorların katılımı ancak erkeğin ciddi sağlık sorunları varsa ilgili olacaktır. Anne adayının, kendisini muayene edecek ve tavsiyede bulunacak bir doktor seçimine dikkatle yaklaşması gerekir. Her şeyden önce, doktorun profesyonelliğine güvenmeli ve kararlarına tamamen güvenmelidir. Doktor ve hastanın kişisel karşılıklı anlayışı da önemlidir, doktorun kişisel özelliklerinden memnun değilseniz, güven ilişkisi kuracağınız başka birini bulmak daha iyidir.

Jinekologunuz fallop tüplerinde yapışıklık olduğundan şüpheleniyorsa veya geçmişinizde bunun için ön koşullar varsa (şiddetli iltihaplanma, ameliyat vb.), tüplerin açıklığını kontrol etmeniz gerekecektir. Bu minimal invaziv prosedür, bir jinekolog tarafından ultrason veya röntgen kontrolü altında aylık döngünün 10-14. gününde gerçekleştirilir.

Tüplerin açıklığının test edilmesi, yalnızca gebe kalmanın gerçekleşip gerçekleşmeyeceğini belirlemekle kalmayacak, aynı zamanda özellikle kısmi açıklık ve fallop tüpleriyle ilgili diğer problemlerde yüksek olan ektopik gebelik riskini de değerlendirecektir.

Hangi testlerin yapılması gerekiyor?

Genel kan ve idrar testleri, her iki eş için de Rh kanı testleri ile başlamanız gerekir. Bir kadının bir jinekolog tarafından muayene edilmesi ve smear alması gerekir. Eşler hiç (veya son birkaç yılda) HIV, çeşitli hepatit türleri ve TORCH enfeksiyonu için test edilmediyse, onları almaya değer.

Hamilelik planlaması için tıbbi standartlar tarafından tahsis edilen yıl içinde gebelik oluşmazsa, bir sorun aramaya nereden başlamalı? Her şeyden önce, doktorların hamile kalmaya çalışmak için sadece bir yıllık minimum süre belirlemediğini anlamalısınız. 1-3 aylık aktif samimi ilişkilerden sonra testler hala sessizse paniğe gerek yoktur. Sağlıklı bir çift için 10-12 aylık bir planlama dönemi kesinlikle normaldir.

Ancak, bir yıldan fazla bir süredir aileyi yenileme konusunda aktif olarak çalışıyorsanız ve hiçbir şey çalışmıyorsa, daha ayrıntılı bir inceleme düşünmenin zamanı geldi.

Şunları dikkate almak gerekir: Onlarca çeşitli test ve tetkik yapılabilen bir kadını muayene etmeden önce eşini muayene etmesi gerekir. Bir erkek genellikle sadece bir analiz yapar - bir spermogram. Normalse, bir kadının sorunlarını incelemeye devam ederler.

Gerçek şu ki, bir kadın sonsuza kadar incelenebilir. Fallop tüplerinin tıkanması veya uterus patolojileri gibi “mekanik” nitelikteki problemlerle başlayarak, üreme sistemi hormonları, tiroid hormonları, yumurtalık rezervi vb.

Her iki eş de muayene edilirse ve hamilelik eksikliğinin nedeni hala tespit edilmemişse, doktorlar çiftin uyumluluğunu kontrol eder, genetik çalışmalar ve karmaşık testler yapar.

Kısırlık, en az bir buçuk yıl başarısız girişimlerin ardından teşhis edilir, bu nedenle hamilelik planlamaya yeni başladıysanız, sağlıklı bir yaşam tarzı sürmeli, doktorunuzun tavsiyelerini dinlemeli ve sakin kalmalısınız.

Bilim, bir kadın hamile kalamadığı için gerginse, vücudunun stres altında olduğunu ve üreme mekanizmalarını bloke ettiğini kanıtlamıştır. Bu yüzden sadece hayatın tadını çıkarın, birbirinizi sevin ve bebeğin hayatınıza girmeye karar vermesini bekleyin!

İlk çocuğun doğumundan kısa bir süre sonra, birçok ebeveyn, ilk çocuğun sıkılmaması için ailedeki bir sonraki çocuğun görünümünü düşünmeye başlar. Ancak ikinci bir hamileliği planlamaya nereden başlamalı ve öncekinden kökten farklı olup olmayacağı - bunlar genç ebeveynleri ilgilendiren sorular ve boşuna değil. Bu, özellikle ilk bebeklerinin doğumunda zorluklarla karşılaşan çiftler için geçerlidir.

Uzmanlar, ikinci bir hamilelik planlarken, her iki ebeveynin de ikinci bir çocuğa sahip olmaya hazır olması, annenin işi bırakma kararlılığı, gelecek planları, barınma sorunu, dışarıdan birinin desteğinin bulunup bulunmadığı gibi faktörleri dikkate alması gerektiğine inanıyor. , eşlerin sağlığı. Önceki hamilelik normalse, doktorlar ikincisini planlarken aşağıdaki önerileri verir.

1. Üç yıl, ikinci bir çocuk planlama hakkında konuşabileceğiniz önceki hamilelik ve doğumdan sonra kadın vücudunun dinlenmesi ve tamamen iyileşmesi için en uygun zamandır. En uygun olarak kabul edilen bu zaman aralığıdır. Daha az zaman geçtiyse, kadının vücudunda temel mineral ve vitamin eksikliği görülür, genellikle kan damarlarıyla ilgili sorunlar vardır, yüksek düşük, hızlı doğum, kanama, zayıf doğum aktivitesi, yırtılma riski vardır. Mola 3 yıldan fazla ise, ikinci hamileliğin kesintiye uğraması, doğum sırasında komplikasyonlar, kadında kronik hastalıklar geliştikçe, hormonal bozukluklar, bağışıklık azalır ve yorgunluk birikir.
2. İkinci bir hamilelik planlarken, ilkinde olduğu gibi geçmek gerekir.
3. Amaçlanan anlayıştan altı ay önce, gelecekteki her iki ebeveynin de aktif, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmeye başlaması gerekecektir - kötü alışkanlıklardan vazgeçmek, doğru yemek yemek, spor yapmak.
4. Bu dönemdeki ana sorun, ilk bebeğin bir erkek veya kız kardeşin yakın doğumu için hazırlanmasıdır, böylece bu onun için çok sık olan psikolojik bir travma haline gelmez.

Bu ipuçları, ilk bebeğini taşırken herhangi bir özel sorunu olmayan ve herhangi bir patolojisi olmayan herkes için ikinci bir hamilelik planlarken faydalı olacaktır. Peki ya bunlara sahip olanlar ya da hala sahip olanlar?

30 yıl sonra

Eşlerin 30 yıl sonraki ikinci hamileliklerini daha dikkatli planlamaları gerekir, çünkü bu yaşta her ikisinin de vücutlarında yorgunluk ve bir dizi istenmeyen hastalık birikmektedir. Nelere özellikle dikkat etmelisiniz?

1. Doktorlar, tüm testleri geçmek ve organizmaları kritik ana hazırlamak için zamana sahip olmak için, beklenen gebe kalma tarihinden altı ay önce 30 yıl sonra ikinci bir hamilelik planlamaya başlamanızı tavsiye eder.
2. Kesinlikle kilo vermeniz gerekiyor.
3. Yüzme veya bisiklete binme gibi hafif sporlar yapmaya başlayın. Aşırı durumlarda, en az yarım saat yatmadan önce kendinizi herhangi bir havada yürümeye alıştırın.
4. Diyetinizi doğru ve dengeli beslenme yönünde gözden geçirin.
5. İkinci bir hamileliği planlamakla ilgili sorularınız için sürekli olarak doktorunuza danışın: gerekli tüm testleri geçin ve doğru doktorlardan geçin.
6. İçsel rahatsızlık veya korku hissediyorsanız, utanmayın ve bir psikologdan randevu alın.

Bu önerilere uyulursa 30 yıl sonra ikinci bir gebelik planlanması olumlu sonuçlar doğuracaktır. Eşler bunu zamanında düşünürlerse sağlıklı bir bebeğe hamile kalma ve doğurma konusunda herhangi bir sorun olmayacaktır.

sezaryen sonrası

Çok sorumlu bir işletme, bir dizi tıbbi endikasyonun olduğu sezaryen sonrası ikinci bir hamilelik planlıyor. Bunlara uyulmalıdır, aksi takdirde annenin sağlığına zarar verebilir ve ikinci bir bebeğin doğumunda ciddi sorunlar yaşayabilirsiniz. Bu durumda yapılması gerekenler:

• jinekoloğa niyetinizi, tercihen ilk hamileliği yapan kişiyi bildirin;
• olağan testlere ek olarak, kadının ultrason, histerografi veya histeroskopi yoluyla rahim üzerinde bir yara izi olacaktır;
• sezaryen sonrası ikinci bir çocuğun planlanması, ilk çocuğun doğumundan en geç 2 yıl sonra tavsiye edilir;
• ikinci bir ameliyat için hazırlık yapmanıza gerek yok: doğal yollarla doğurursanız bebeğiniz için çok daha iyi olacaktır.

Koca, ameliyat sonrası yara izinin daha hızlı iyileşmesi ve test sonuçlarının olumlu olması için karısını ağır fiziksel efordan korumalıdır.

Negatif bir rhesus ile

Annede negatif Rh kanı olan ikinci bir hamileliğin planlanması daha az dikkatli yapılmalıdır. Kadının bağışıklık sistemi ilk çocuğunu taşırken ilk olarak kırmızı kan hücreleriyle (Rh-pozitif) karşılaşır ve antikorlar üretilir. Yani kadınların %10'u daha sonra aşı oluyor. Bir anne Rh aşısından kaçındıysa, ikinci bir çocuğun doğumunda olasılığı yine %10 olacaktır. Bu nedenle, planlama aşamasında çok önemlidir:

• kandaki antikorların varlığını tespit etmek için bir analiz yapın;
• ilk çocuğunuzun hangi Rh faktörüne sahip olduğunu öğrenin: eğer pozitifse, vücudunuzda büyük olasılıkla bir Rh çatışmasına yol açacak antikorlar vardır;
• bu durumda, antikorların kadın vücudunu temizlemeye yardımcı olan bir prosedür gerçekleştirilir.

Eşler ikinci bir hamilelik planlamayı ne kadar erken düşünürlerse, sonuçlar o kadar geç olacaktır. Bir doktorla gerekli tüm tavsiyelere ve sürekli konsültasyonlara uyulması, başarılı bir anlayış ve ikinci bir çocuğun güvenli bir şekilde taşınmasının garantisidir.

Bir yıl, iki yıl bekleyin veya dört yıl ara verin. İkinci bir hamilelik planlamak için en iyi zaman ne zaman? İnan bana, her şey koşullara bağlı. Genellikle, ilk çocuklarını bekleyen ebeveynler, bir ultrason taramasında bir kızın doğacağını (ve bir erkek çocuğu istediklerini) öğrendikten sonra, "Tamam, ikincisi bir erkek olacak" derler. Durum böyle olabilir, ancak biraz beklemesi gerekecek. Doktorlar bu eğilimi zaten iyi incelediler: Bir kız doğurduysanız ve doğumundan sonraki bir yıl içinde hamile kaldıysanız, yine bir kızınız olacak. Kural olarak, bir buçuk ila iki yıl arayla birbiri ardına doğan çocuklar aynı cinsiyete sahiptir. Ve sadece kızların olduğunu düşünmeyin, erkekler içinde durum benzer.

Bu tabi ki %100 garanti değil ama öyle bir trend ve istatistik var ki ondan kaçamazsınız. İlk doğumdan ikinci doğuma en az üç yıl geçerse, durum değişir - çocuklar farklı cinsiyetlerden doğar. Bu böyle bir özellik, bu nedenle ikinci bir hamilelik planlarken bu gerçeğe dikkat edin.

Bu sadece bilim adamlarının bir hevesi değil - doğanın kendisi kadının vücudunu bu şekilde programladı. İlk bebeğinin doğumunu taşıyıp strese soktuktan sonra rehabilitasyona ihtiyacı var. Böyle bir mola, kadının vücudunun gevşemesine ve üreme için güç kazanmasına yardımcı olacaktır. Annenin emzirdiği bir zamanda bile, doğum kontrol etkisi veren ve ilk çocuğunun doğumundan sonraki ilk altı ayda bir kadın hamile kalamaz. Bununla birlikte, hala hamile kaldıysa, bu durum uyarılmalıdır, çünkü bu fenomen normalden daha anormaldir. Böyle bir hamilelik aşırı dikkatle tedavi edilmeli ve her zaman bir doktora danışılmalıdır. Böylece kendini sakinleştir ve çocuğu kurtar.

Emzirmek bir anne için streslidir, ilk bebeğiyle çok fazla güç ve enerji harcar ve ek bir hamilelik başka bir yüktür.

İlk doğum yardımla gerçekleştiyse, ikinci hamilelikte beklemek daha da gereklidir. Acele etmeyin, rahimde oluşması ve iyileşmesi için tam teşekküllü bir yara izine ihtiyacınız var. İkinci çocuğunuzun doğumunu jinekoloğunuzla birlikte planlamalısınız. Size ne zaman ve nasıl daha güvenli ve daha az acı verici şekilde yapacağınızı söyleyecektir.

Kısırlığı uzun süre tedavi ettiyseniz ve ardından ilk çocuğunuzu doğurduysanız, ikinci bir çocuğun ortaya çıkmasıyla acele etmek mümkün mü? Kesinlikle hayır! Normal bir doğumdan sonra 3-5 yıl gerekiyorsa, kısırlık tedavisi kursundan sonra bu süre en az bir yıl daha uzun olmalıdır. Sabırlı olun ve zaten paha biçilmez bir hediyeniz olduğu için sevinin. Bu hem size hem de çocuğunuza fayda sağlayacaktır.

Hala karar verdiyseniz ve ikinci kez doğum yapmaya karar verdiyseniz, bu adıma hazırlandıysanız, ilk çocuğunuzu hazırlamayı unutmayın, çünkü bu sadece sizin için stresli olmayacak. Bir çocuk için anne ve babanın neden başka bir çocuk istemesi, kendisinin (veya onun) onlara uymamasından daha garip olabilir. Neden ondan başka birine ihtiyaç duyuyorlar. Çocuğunuzun ikinci bir bebeğin gelişinin olumlu şeyler getireceğini, onunla ilgilenebileceğini, endişelenebileceğini ve birkaç yıl içinde birlikte oynayabileceğini, yürüyebileceğini ve en iyi arkadaş olabileceğini anlamasına yardımcı olun. Çocuğun kendini yoksun hissetmemesi için buna ihtiyacı vardır. Büyük çocuğun gelecekteki erkek veya kız kardeş için belirli bir sorumluluk hissetmesine izin verin.

Bununla birlikte, yalnızca ilk çocuk kendisine daha az ilgi gösterildiğini hissetmeyecektir. Genellikle kadınlar, ikinci hamilelik nedeniyle ilk çocuğu unuttuklarından ve onu daha az sevmeye başladıklarından endişelenmeye başlar! Bu kesinlikle doğru değil. Bu durumu çocuğun babaya yaklaşması için bir fırsat olarak değerlendirin, çünkü artık bebeğe daha fazla dikkat etmesi gereken kişidir. Ve yine de, bu bağımsızlık için bir çocuk kurmak için iyi bir şans. Büyük olan zaten 3-4 yaşındaysa, size yardım etmesi, oyuncakları temizlemesi, giyinmesi vb. Çocuk, kendisinin de bir o kadar sevildiğini anlamalı ama aynı zamanda sevgisini de göstermelidir.

Her durumda, bebeği yenileme hakkında bilgilendirmek için gecikmeyin. Bunu ona ne kadar erken söylerseniz, çocuğun bu düşünceyle uzlaşması ve bir başkası için değişmediğini anlaması için o kadar çok zamanı olacaktır ve bu, kendisi dahil herkes için inanılmaz bir sevinçtir.

Artık bebek sahibi olma deneyimine sahipsiniz, bunun nasıl olması gerektiğini biliyorsunuz ve aslında hazırsınız. Ancak psikologlar, ikinci hamileliğin öncekinden daha kolay olmadığını söylüyor. İlk kez hamilelik sırasında komplikasyonlar yaşadıysanız veya bazı olumsuz olaylar meydana geldiyse, bunları hemen ikinciye yansıtacaksınız. Korkulardan kurtulmaya, durumu anlamaya ve duygusal durumunuzu iyileştirmeye çalışın. Fiziksel olarak, ikinci hamilelik ilkinden daha kolaydır. Vücuttaki değişiklikler geçen seferkilerden farklı olabilir. Sizinki daha az yoğun olabilir. Varisli damarlar ilk kez olduğundan daha güçlü görünecektir çünkü damarlar zaten yorgundur ve ayrıca ek bir yük vardır. İlk hamileliğinizden çok daha yorgun olabilirsiniz. Ve dinlenmek için daha az zaman olacak, çünkü hiperaktif olabilecek ilk çocuğa bakmanız gerekiyor, bu yüzden dinlenmek için zamanınız olmayacak. Pelvik eklemlerdeki ağrı da artabilir ve yatakta rahat edebilmek için uzun süre arkanızı dönmeniz gerekir.

Karın, ilk gebelikten daha erken görünebilir. Hepsi, son kez uterusun duvarlarının gerilmesi ve elastik hale gelmesi nedeniyle. İkinci hamilelik sırasında mide daha düşüktür, bu yüzden endişelenmeyin - bu normdur. Ayrıca anne kendi içindeki hareketi çok daha erken hissedecektir. Anne ilk çocuğunu beşinci ayda hissederse, ikinci bebek kendini en az üç hafta önce hissettirir.

Büyük bir artı, zamanın ilkinden çok daha az olmasıdır (sadece doğum durumlarında). İlk doğum 24 saate kadar sürebilir, ikincisi uterusun hızlı genişlemesi nedeniyle iki kat daha hızlı olabilir. Ancak sadece doğum değil, doğum öncesi kasılmalar da daha az sürecek. İkinci hamilelik sırasında hazırlık kasılmaları olmadığı gerçeğini de göz önünde bulundurun. Ama neden korksun ki, çünkü bunu bir kez yaşadın mı, tecrüben var, korkudan kurtuldun. Doğum yaptıktan sonra kendinizi iyi hissetmeyeceğiniz konusunda endişelenmeyin. Bu, uterus kasılmalarının güçlü hale gelmesine kadar sadece ilk birkaç gündür. Bu, rahminizin hamilelikten önceki durumuna geri döndüğünün bir işaretidir. Ayrıca ağrının şiddetli olabileceği ve ağrıyı dindirecek ilaçlara ihtiyacınız olacağı gerçeğini de dikkate alın.

Artık tüm artıları ve eksileri biliyorsunuz. Hamilelikte nasıl davranmanız gerektiğini ve ilk çocuğunuzu psikolojik travmalardan korumak için ne yapmanız gerektiğini biliyorsunuz. Her argümanı düşünün ve dünyaya başka bir hayat vermeye karar verirseniz, o zaman her şeyin sizin için başarılı ve kolay olmasına izin verin.

Özel olarak- Tatyana Tovt

Hamilelik planlaması, her iki eşin sağlık durumunun değerlendirilmesiyle başlamalıdır:

1. İdrar testinin ve klinik kan testinin verilmesi, bir terapistin konsültasyonu.

2. Tiroid bezinin ultrasonu, bir endokrinolog ile istişare.

3. Pelvik organların ultrasonu, bir jinekolog ile istişare. Gerekirse, bir androlog olan bir üroloğun koca danışmanlığı.

4. Cinsel yolla bulaşan enfeksiyonların varlığı için muayene (PCR yöntemi, ELISA).

5. Kan serumunda kızamıkçık virüsü ve toksoplazma gondii için immünoglobulinlerin belirlenmesi.

6. Kan hormonlarının belirlenmesi (endikasyonlara göre).

7. Spermogram.

8. Evli bir çiftin mediko-hepatik konsültasyonu.

Bu tür etkinliklere planlanan hamilelikten 3-4 ay önce başlamakta fayda var.

Hamilelik için planlama. Önleme.

Muayene sırasında, malformasyon riskini (özellikle nöral tüp füzyon defektlerini) önlemek için, gebe kalmadan 2-3 ay önce vitaminler, makro- ve dengeli bir miktarda mikro elementler. İlacın hamilelik planlamasındaki etkinliği ve güvenliği, Avrupa'da bir milyondan fazla hamile kadında 15 yıllık deneyimle onaylanmıştır.

Hamilelik planlaması için ipuçları.

Her şeyden önce, sağlıklı bir yaşam tarzı sürün!

Alkol ve tütünü bırakın. Pasif içicilik bile fetüse zararlıdır!

Doğum kontrol haplarından ayrılın, fetüs için tehlikelidirler.

Günde en az 8 saat uyuyun.

Sonbahar ve ilkbahar soğuklarından sağlığınıza dikkat edin, kalabalık yerlerden kaçının. Otoyollardan uzak parklarda, meydanlarda yürüyün. Burun akıntısının önlenmesi için, burun içine koymak veya interferon koymak için oksolinik merhem kullanın. Nazofarenksi tuzlu bir solüsyonla tedavi edebilir ve ayçiçek yağını sarımsak veya soğan suyuyla burnuna aşılayabilirsiniz. Genel olarak, yemeğinize sarımsak ve soğan eklemekten pişman olmayın. Bu faaliyetler fetüse zararsızdır. Akrabalarınızda burun akıntısı varsa, maske kullanın!

Sadece olumlu duygular alın. Stres sizin için tehlikelidir ve doğmamış bebeğinizin buna hiç ihtiyacı yoktur. Kavga etme, daha çok gülümse! Çalışmanızı veya çalışmanızı fetüse zarar açısından analiz edin. Bu nedenle, gebe kalmaya hazırlık döneminde bilgisayarda kalma sürenizi keskin bir şekilde sınırlamanız önerilir. Bir bilgisayarda çalışan hamile kadınlar genellikle düşük yapar, erken doğum yapar veya bir çocuk “kusurlu” olarak doğar. Bu nedenle, iş faaliyetiniz bir bilgisayara bağlıysa, işveren hamilelik döneminde bilgisayarla ilgili olmayan başka işler sağlamalıdır.

gebe kalma.

Çoğu zaman, hamilelik ikincinin sonunda gerçekleşir - üçüncü haftanın başında, son adetin ilk gününden itibaren sayılır - bu dönem bir fetüsün gebe kalması için en uygun olanıdır.

Bu dönemden önce cinsel aktiviteye iki-üç gün ara verilmesi arzu edilir. Alkol, hatta bira bile alamaz, banyoya gidemez, banyoda sıcak suyla yatamazsınız (sadece ılık bir duş). Hiçbir koşulda kavga etmeyin. Spermatozoa, aktivitelerini küçük bir stresten bile kaybedebilir. Alkol özellikle onlar için zararlıdır. Uyuşuk hale gelirler ve gebe kalma olasılığını 15 kat azaltırlar.

Bu dönemde cinsel ilişki öncesi vajinal duş istenmeyen bir durumdur çünkü. vajinanın asitliği değişebilir, tk. spermatozoa, girdikleri ortamın kimyasal bileşimine karşı son derece hassastır - tükürük bile onlar üzerinde zararlı bir etkiye sahiptir.

Boşalmadan sonra, kadın sırt üstü bir yastıkla sırtüstü pozisyonda kalırsa, gebe kalma olasılığı artar.

Hangi testler yapılmalı.

1. Terapist (genel sağlık durumunu belirlemek için), diş hekimi (çürükten etkilenen dişlerden vücuda birçok enfeksiyon girer).

2. Kanın genel klinik analizi (bir parmaktan alınır).

3. İdrarın genel analizi (sabah kısmı tamamen toplanır).

4. Bir jinekolog tarafından muayene, kolposkopi yapın (serviksin patolojisini dışlamaya izin verir).

5. Kan grubunu ve Rh faktörünü belirlemek için hem siz hem de eşiniz kan bağışında bulunmalısınız. Burada iki seçenek var:

pozitif bir Rh faktörünüz var - mükemmel, sorun yok;

Rh faktörünüz negatif - Rh faktörüne karşı antikorlar için kan testi yaptırmanız gerekir (adam da negatif olsa bile). Analizin sonucu pozitifse, hamilelik şu anda imkansızdır, durumun ayarlanması gerekir. Negatifse, bir bebeğin doğumunu güvenle planlayabilirsiniz. Bu analizi hamileliğin 8 haftasından başlayarak ayda bir tekrarlamayı unutmayınız.Kadında 1 kan grubu varsa ve erkekte başka kan grubu varsa; bir kadının 2'si var ve bir erkeğin 3 veya 4'ü var; bir kadında 3 ve bir erkekte 2 veya 4 kan grubu uyuşmazlığı mümkündür. Grup antikorları için bir analiz ve ayrıca Rh faktörüne karşı antikorlar için bir analiz, 8 haftalık hamilelikten başlayarak ayda bir kez gerçekleştirilir.

6. TORCH kompleksi (kanda antikorların varlığı). Sadece titreli kantitatif bir analiz, kızamıkçık, toksoplazma, herpes, sitomegalovirüs (CMV), klamidya antikorlarını ortaya çıkaracaktır. Anne babanıza kızamıkçık geçirip geçirmediğinizi sormayın. Kesin olarak bilmek imkansızdır - hastalık genellikle akut solunum yolu enfeksiyonları kisvesi altında ilerler ve bunun tersi de geçerlidir. Sadece analiz doğru bilgi verebilir.

7. Enfeksiyon testleri: düzenli yayma, PCR (her iki eşte de uygulanan polimeraz zincir reaksiyonu). Klamidya, mikoplazmoz, herpes, sitomegalovirüs gibi hamileliğin normal seyrini bozabilecek gizli enfeksiyonları tespit etmenizi sağlar.

8. Pelvik organların ultrasonu.

9. Bazal sıcaklık çizelgesi size yumurtalıkların çalışması hakkında bir fikir verecektir. Derlemek için, her gün aynı saatte sabah 6'dan 8'e kadar, yataktan kalkmadan, civa termometresi ile rektumdaki sıcaklığı ölçün. Rejimin tüm ihlalleri (örneğin, daha sonra uyuduysanız ve sıcaklığı ölçtüyseniz) ve özel durumlar (bunlar ilaç, rahatsızlıklar, uyku bozuklukları, menstrüasyon, yakınlık, dışkı bozukluklarını içerir) özel bir sütunda işaretlenir. Verilerin bilgilendirici olabilmesi için en az 3 döngü boyunca kaydedilmesi gerekir. Ve tercihen hamilelikten önce.

10. Adet düzensizliğiniz varsa, ağrılı, ağır veya tam tersine az adet görüyorsanız, yağlı cilt, aşırı tüylenme varsa, vücut ağırlığınız fazlaysa veya tam tersine belirgin bir vücut ağırlığınız yoksa, programınız veya ultrasonunuz biraz gösteriyorsa sapmalar varsa, doktorunuz size hormonlar için kan testi önerebilir (hormonal durumun belirlenmesi).

11. Hemostasiogram, koagulogram - bu analiz kanın pıhtılaşmasını gösterir. Fetusa kan akışı ve besin ve oksijen temini pıhtılaşma sisteminin durumuna bağlıdır. Konjenital, başlangıç ​​bozuklukları en iyi şekilde önceden belirlenir ve düzeltilir.

12. Lupus antikoagülanının, insan koryonik gonadotropin antikorlarının, fosfolipidlere karşı antikorların belirlenmesi, erken düşük yapma faktörlerini ortaya çıkaracaktır. Gebe kalmadan önce bile, bu taraftan herhangi bir endişe nedeni olup olmadığını bilmeniz ve varsa harekete geçmeniz gerekir.

Hamilelik şansı nasıl artırılır

Çoğu kadın sorunsuz ve hatta istemeden hamile kalır. Diğerleri uzun yıllar hamile kalmaya çalışır ve bunun için büyük çaba harcar. Birçok kadın, hızlı bir şekilde hamile kalamazlarsa ve genellikle kısır olduklarından şüphelenirlerse kendilerini suçlu hissederler. Bununla birlikte, kadınlar doğurganlık düzeylerini artırma ve böylece hamilelik şansını artırma konusunda oldukça yeteneklidir.

İyimser kalın

Bir kadının fiziksel sağlığı, çocuk sahibi olma yeteneğinde büyük rol oynar. Olumlu düşünün: Bir kadın ne kadar stresliyse doğurganlık oranı o kadar düşer. Gevşemek için yoğun programınızdan zaman ayırın. Her kadının kendine özgü rahatlama yöntemleri vardır, bu yüzden sizin için işe yarayanları kullanın.

Akupunktur

Akupunktur, özellikle IVF (in vitro fertilizasyon) ile kombine edildiğinde, bir kadının doğurganlığı üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Akupunkturun gebe kalma yeteneği üzerindeki etkisini inceleyen çalışmalar henüz tamamlanmamıştır, ancak kısa süreli çalışmalar akupunkturun olumlu etkisine işaret etmektedir.

Akupunktur, Çinli doktorlar tarafından 5.000 yıldan fazla bir süredir kullanılmaktadır. Bu terapi türü birçok farklı hastalığın iyileşmesine yardımcı olur, ancak akupunkturun iyileştirici etkisi resmi olarak sadece birkaç on yıl önce kabul edildi.

Akupunkturu denemek istiyorsanız, yalnızca güvenilir, kalifiye bir akupunktur uzmanına gidin.

yumurtlama

Yumurtlama (yumurtalıklardan bir yumurtanın salınması) genellikle adet döngüsünün 12. - 18. gününde gerçekleşir. Gebe kalma olasılığı maksimuma ulaşır.

Yumurtlamanın genellikle döngünün 14. gününde gerçekleştiği kabul edilir (28 günlük düzenli bir adet döngüsünden bahsediyoruz). Muhtemel yumurtlama gününü belirlemek için basit bir matematik problemini çözmek yeterlidir: bireysel adet döngüsünün toplam süresinden 14 çıkarın. Örneğin, 28 günlük bir döngünüz varsa, yirmi sekiz on dört çıkarın - ve maksimum doğurganlık tarihini alın (bu durumda, döngünün 14. günü gebe kalmak için en uygunudur). Bununla birlikte, adet döngüsü tamamen bireysel bir fenomendir, bu nedenle yumurtlama hem on üçüncü hem de on beşinci günde meydana gelebilir.

Yumurtlama zamanını belirlemek için eczaneden satın alınabilecek özel testleri de kullanabilirsiniz. Şüphesiz, yumurtlama sırasında seks de hamilelik şansını arttırır, ancak hamile kalmak isteyen çiftlerin haftada en az üç kez seks yapması gerekir.

İlişkiden sonra, spermin vajinadan dışarı sızmasını önlemek için hareket etmeden bir süre (en az yirmi dakika) yatakta kalmaya çalışın - bu hamile kalma şansını artıracaktır.

Beslenme ve diyet

Daha fazla sebze ve meyve, protein açısından zengin yiyecekler, tam tahıllı ekmekler ve lif açısından zengin yiyecekler (kepekli ekmek, pirinç ve makarna) yemeye çalışın.

Gıdalarda bulunan belirli besinler ve vitaminler de hamile kalma şansınızı artırabilir, örneğin:

– Lahana, brokoli, marul ve ıspanak gibi yeşil yapraklı sebzeler, anne ve çocuk sağlığı için gerekli olan folik asit bakımından zengindir. Folik asit, fetal gelişim için faydalıdır ve spina bifida dahil olmak üzere gelişimsel kusurları önlemeye yardımcı olur. Ayrıca folik asit de kadının üreme ve genel sağlığı için çok önemlidir. Folik asit kaynakları ekmek, tahıllar ve besin takviyeleridir.

- Yağsız etler ve baklagiller protein ve demir bakımından yüksektir. Bu temel besinler vücuttaki demir seviyelerini yüksek tutmaya yardımcı olur. Kandaki düşük demir seviyeleri yumurtalıkların genel durumunu etkileyebilir ve yumurtlama mekanizmasını bozabilir.

- Süt ürünleri, sağlıklı kemik ve dişlerin korunması için gerekli olan mükemmel bir kalsiyum kaynağıdır. Gebe kalmaya çalışıyorsanız, fetüsün gelişimi için rezervler oluşturmak için diyetinize yeterli miktarda kalsiyum içeren yiyecekleri eklediğinizden emin olun.

Bir yıl veya daha uzun süredir başarısız bir şekilde gebe kalmaya çalışan kadınlar genellikle depresyona girer ve bu da hamile kalma şanslarını artırmaz. Bu nedenle, bir doktordan yardım istemek ve onunla psikolojik nitelikteki zorluklar da dahil olmak üzere tüm sorunları tartışmak en iyisidir.

Hamileliği planlamaya nasıl başlayacağınıza dair bir makale buldum, kullanışlı olabilir.

Kızlar, hızlı bir başlangıç ​​yapmak ve bebek sahibi olmak isteyen herkese, hamile kadınlara kolay bir hamilelik ve doğum diliyorum.

www.bebek.ru

“Çocuklar asla planlanmaz” sözüne ve “önce hayatımızı çocuklarla, sonra onlarsız hayal edemeyiz” sözüne katılmamak zordur. Her ne kadar olursa olsun, hamilelik her aile için büyük bir mutluluk olsa da, bebeğin güçlü doğması ve annenin hayatta kalması için buna uygun şekilde hazırlanmak daha iyidir. Hamilelik planlaması, yumurtanın olgunlaşması, rahme yapışması ve embriyonun gelişimi için ideal koşullar yaratmayı amaçlayan çok sayıda her türlü faaliyeti içerir. Hamilelik planlaması sağlığınıza büyük katkı sağlar, çünkü her şeyden önce risk faktörlerini ortadan kaldırmak ve ebeveynlerin genel durumunu iyileştirmekten oluşur.

Hamileliğinizi Nasıl Planlayabilirsiniz?

Gelecekteki anne ve babaların sağlığının genel bir resmini çizerek hamilelik planlamasına başlamak en iyisidir. Bunu yapmak için, yanlarında idrar testleri ve klinik kan testleri alarak bir terapisti ziyaret etmelidirler. Ardından, endokrinologun ofisine gitmeniz ve tiroid bezinin ultrasonunu yapmanız önerilir. Sırada, kadınlar için ultrasonlu bir jinekolog ve gerekirse erkekler için bir ürolog veya androlog var.

Gelecekteki ebeveynlerin sadece cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar için test edilmesi, kızamıkçık virüsü ve Toxoplasma Gondi için kan serumunda immünoglobulin varlığının belirlenmesi ve ayrıca doktor tavsiye ederse kandaki hormon seviyesini belirlemek için bir semen analizi ve analizi yapması gerekir. . Gerekirse, bir genetikçiye de danışmalısınız.

Planlanan gebe kalmadan 3-4 ay önce bir hamilelik planlamak en iyisidir. Alkol ve tütünü bırakarak başlayın, daha az dumanlı ve dumanlı yerleri ziyaret edin, daha fazla yürüyün - temiz hava alın, doğanın tadını çıkarın.

Rutininizi ayarlayın. Pencere açıkken dinlenmekten korkuyorsanız, tercihen iyi havalandırılan bir odada günde en az 8 saat uyumalısınız.

Soğuk algınlığına yakalanmamaya veya hastalanmamaya çalışın. Salgınlar sırasında kalabalık yerleri ziyaret etmeyin, oksolin merhem kullanın, daha fazla sarımsak ve soğan yiyin.

Stresten kaçının - kirli havaya sahip ilaçlar kadar zararlıdırlar. Hepsinden iyisi, olumlu bir tutum geri dönmeye yardımcı olur: gülümse, şaka yap, sevdiğin şeyi yap.

Gebe kalmadan hemen önce, bir veya iki gün seksten vazgeçmeye değer ve bir erkek hamama gitmemeli, buhar banyosu almamalı, alkol almamalıdır (bira bile yasaktır).

Hamilelik planlarken ne almalı?

Herhangi bir ilaç bebeğe zarar verebileceğinden, doğum kontrol yöntemlerini reddederek ve her türlü ilacı alarak da hamilelik planlamaya başlayın. Reddedemezseniz, bir doktora danışın ve alımının yumurta ve gelecekteki embriyo için güvenli olup olmadığını öğrenin. Değilse, güvenli bir alternatif seçin.

Birçok kadın hamilelik planlarken hangi vitaminlerin alınması gerektiği ile ilgilenmektedir. Bu sorun bir doktorla çözülmeli ama bilmelisiniz ki doktorların bu konudaki görüşleri çok farklı. Bazıları, vitamin komplekslerinin hamile kadınları planlamak veya tamamlamak için hiçbir faydası olmadığına inanıyor, üstelik yarardan çok zarar bile verebilirler. Sadece kombine multivitaminlerden değil, aynı zamanda bireysel monopreparasyonlardan da bahsediyoruz.

Diğer doktorlar, gelecekteki bir annenin vücudundaki eksikliğinin gebe kalma girişimini, fetüsün gelişimini, tüm hamileliğin seyrini ve kadının sağlığını son derece olumsuz etkileyebileceği bazı vitaminlerin olduğuna inanmaktadır. Bu nedenle koğuşlarına, hamileliği planlama ve yönetmede “altın standart” haline gelen ilaçları reçete ederler. Bunlar temel olarak genel olarak folik asit ve B vitaminleri (özellikle B6 vitamini), iyot içeren bir müstahzar, A ve E vitaminleri, magnezyum ve çinko müstahzarlarıdır. Tüm bu maddeler, hücre oluşumu ve bölünmesi, hematopoez ve kan dolaşımı süreçlerinde, metabolik reaksiyonlarda, protein oluşum süreçlerinde ve genel olarak plasentanın yanı sıra tüm organların işleyişinde çok önemli bir rol oynamaktadır. ve doğmamış bebeğin sistemleri.

Dozajlar bireysel bazda seçilir: Kural olarak, profilaktik dozlarla geçmek mümkündür, ancak akut eksiklik veya bazı hastalık durumlarında, belirli vitamin maddelerinin dozları artırılabilir. Bu nedenle, diabetes mellitus veya epilepsi ile ve ayrıca geçmişte kaçırılmış gebelikler meydana geldiyse, daha fazla folik asit almanız gerekecek ve demir eksikliği durumlarında ek olarak demir içeren bir ilaç reçete edilecektir. Endikasyonlara göre kalsiyum veya diğer müstahzarlar da reçete edilebilir.

Burada dikkat edilmesi gereken nokta dehidrasyon yani doğal hammaddelerin kurutulması ile üretilen organik vitaminlerden bahsettiğimizi belirtmekte fayda var. Bu tür ilaçlar, eczane ilaçları gibi sentetik safsızlıklar içermediklerinden gıda takviyeleri olarak sınıflandırılır. Hamileliği planlarken sentetik vitaminler alıyorsanız, gerçekten birçok yan etkisi olduğundan ve zayıf bir şekilde emildikleri için kullanımlarının dozajları ve süreleri hakkında kesinlikle doktorlarınıza danışmalısınız.

Diyet gelince, aynı zamanda biraz değiştirilmesi gerekecek. Sebzeler, meyveler, sağlıklı ve zenginleştirilmiş yiyecekler - tüm bunlar şimdi masanızı dolduracak. Lif bakımından zengin ve protein içeren gıdalar, tam tahıllı unlardan yapılmış ekmekler satın alın; Yemeklerinizi vitaminlerle doyurun.

Anne adaylarının yeşil yapraklı sebzeler (lahana, brokoli, ıspanak) yemesi çok faydalıdır: Hem bebeğin hem de annenin sağlığı için iyi olan çok miktarda folik asit içerirler. Ek olarak, bu asit tahıllarda bulunur.

Et yağsız olmalıdır. Bakliyatları ihmal etmeyin - protein ve demir bakımından yüksektir. Süt ürünlerinden kalsiyum alın.

Ne yazık ki, kendimizi vitaminler ve onları içeren sağlıklı gıdalarla sınırlamak her zaman mümkün değildir. Bir kadının sağlık sorunları varsa, önce tamamen iyileşmesi gerekecek ve burada ilaçsız yapması pek mümkün değil. Çoğu zaman, planlama aşamasında, hormon tedavisinin kullanılması gerekli hale gelir (özellikle, progesteron eksikliği veya herhangi bir endokrin bozukluğunun teşhisinde). Bununla birlikte, olumlu olan nokta, tam bir muayene ve yeterli etkili tedavinin, bebek hayal eden bir kadını hayalini gerçekleştirmeye yaklaştırmasıdır. Üstelik, bir bebek anlayışına karşı sorumlu bir yaklaşım, sağlıklı bir yavru şansını artıracaktır!

Size iyi şanslar diliyoruz!

Özel olarak beremennost.net- Maria Dulina

beremennost.net

Hamileliği planlama hakkında her şey: nereden başlamalı, hangi vitaminleri almalı, hangi testleri yaptırmalı

Bir çocuğun görünümü, sadece psikolojik olarak değil, aynı zamanda fizyolojik olarak da hazırlanmanız gereken önemli bir olaydır. Doğmamış çocuğunun sağlıklı doğması her ebeveyn için önemlidir. Ve bebeğin sağlığı, ebeveynlerin çocuk anlayışına hazırlanma derecesi de dahil olmak üzere birçok faktöre çok bağlıdır. “Hamileliği planlamak. Nereden başlamalı?" yazımızın konusu. Gelecekteki ebeveynleri bir çocuğu gebe kalmaya nasıl hazırlayacağınızı, hamilelik planlarken ne tür bir muayeneden geçmeniz gerektiğini, genel olarak sağlıklı bir bebek doğurmak için yapılması gereken her şeyi konuşalım.

Hamilelik için planlama. Nereden başlamalı?

Birlikte hamileliğe hazırlanmaya başlamak için çiftin ortak kararıyla başlamanız gerekir. Ne yazık ki, çoğu çift bunu düşünmüyor ve sadece bir kadın doktorlara “teslim olmaya” gidiyor. Ancak uzmanlara göre, doğmamış çocuğun sağlığı büyük ölçüde babanın sağlık durumuna bağlıdır. Bu nedenle, hamilelik planlaması her iki ebeveyn için de bir konudur.

Bu nedenle, bir hamilelik planlamaya karar verirseniz, sağlıklı bir yaşam tarzı başlatın - sigarayı bırakın, alkollü içecekleri bırakın ve spor yapın. Sporun kelimenin tam anlamıyla alınması gerekmez, asıl şey kendinizi iyi durumda tutmak, yani daha sık açık havada olmak, aktif olarak rahatlamak vb. Hamileliği planlarken vitaminlerin abur cuburun yerini alması da güzel olacaktır.

Bir doktor rehberliğinde hamilelik planlaması

İkinci olarak, kliniğe yapılacak geziler, muayeneler, testler vb. için gerekli olacak süreye dikkat etmeniz gerekecektir. Doktorla ilk randevunuzdan önce, sadece gerçek sağlığınızı ilgilendirmeyecek soruları için iyi hazırlanmanız gerekir. Uzman, hastalıklarınızın geçmişiyle ve ailenizde ciddi patolojileri olan insanlar olup olmadığıyla ilgilenecektir. Daha sonra uzman, hamileliği planlarken tüm testler için talimatlar yazacak ve ayrıca dar uzmanlar tarafından bir muayene atayacaktır.

Hamilelik için planlama. Hangi testler yapılmalı?

Hamileliğe hazırlık testleri farklı şekillerde yapılır. Bazıları daha çok verir, bazıları daha az. Her şey gelecekteki ebeveynlerin sağlığına bağlıdır. Ama bir çiftin mutlaka geçmesi gereken testler var. BT:

• - OAM (genel idrar tahlili),
  - CBC (genel kan testi),
  - AIDS ve frengi için kan,
  - virüslerin varlığı için kan - sitomegalovirüs, kızamıkçık, hepatit B ve C ve diğerleri,
  - kan grubu ve Rh faktörü,
  - zührevi hastalıklar için testlerin jinekolojik örneklemesi (smear, kazıma).

Hamileliği planlarken ek testlere ihtiyaç duyulursa, doktorlar size bunu söyleyecektir. Ebeveynler 35 yaşın üzerindeyse veya birinin kalıtsal bir hastalığı varsa, o zaman sözde "risk bölgesine" girerler ve genetiğe gönderilirler. Doktor, bir genetik hastalık uzmanına danışarak, örneğin hamilelik planlarken hormon testleri gibi başka testler isteyebilir. Başarısız bir hamilelik geçirmiş çiftlere ve 35 yaşın üzerindekilere reçete edilir. Hamilelik planlarken, bir erkeğe ayrıca AIDS, sifiliz ve meni analizi için kan testleri reçete edilir. İkincisi, erkek kısırlığı belirtileri olan erkekler için gerekli olacaktır.

Ebeveynler tüm muayeneleri ve gerekli testleri geçtikten sonra, doktor “karar verecek” ve muhtemelen bazı hastalıkların tedavisini önerecektir. Uzman ayrıca hamileliği planlarken hangi vitaminleri içeceğinizi söyleyecek ve bir sonraki ziyaretin tarihini belirleyecektir.

Hamileliği planlarken vitaminler

Bu yüzden doktora gittik ve hamilelik planlarken hangi testleri yaptırmamız gerektiğini biliyoruz. Şimdi hamileliğe hazırlık için hangi vitaminlerin alınması gerektiğini görelim. Öncelikle vitaminlerin kontrolsüz alınmaması gerektiği konusunda sizi uyarmak isterim. Doğmamış çocuklarının sağlığı konusunda endişelenen birçok potansiyel anne, ne kadar çok olursa o kadar iyi olduğuna inanarak herhangi bir vitamin almaya başlar. Bununla birlikte, fazla vitamin insan sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir. Bu nedenle, hastaların sağlık durumuna bağlı olarak bir kurs yazacak bir uzmandan hamilelik planlarken hangi vitaminlerin içileceğini ayrıntılı olarak öğrenmek daha iyidir. Hamileliği planlarken ana vitamin kompleksi aşağıdaki gibi bileşenlerden oluşur:

• C vitamini iyi bilinen bir bağışıklık güçlendiricidir. Bakterileri yok eder, böylece vücuttaki iltihabı azaltır.
  Hamileliği planlarken E vitamini, hem kadınlar hem de erkekler için en çok memnuniyetle karşılanır. Gerçek şu ki, E vitamini dişi ve erkek üreme hücrelerinin - sperm ve yumurtaların oluşumu üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Ek olarak, hamileliği planlarken E vitamini, fiziksel aktivitenin uyarıcısı olarak vazgeçilmezdir.
  İyodomarin, vücuttaki iyot eksikliği ile ilişkili hastalıkların mükemmel bir şekilde önlenmesidir. Hamileliği planlamaya nereden başlayacağınızı bilmiyorsanız, bir endokrinologu ziyaret edin ve tiroid bezlerinizin nasıl çalıştığını kontrol edin. Hamileliği planlarken her iki ebeveyn için de E vitamini gerekliyse, iyodomarin özellikle hamilelik sırasında tiroid beziyle ilgili sorunları olan kadınlar için gereklidir.

Belki de bunlar, yakında ebeveyn olacakların günlük diyetinde bulunması gereken, hamileliğe hazırlanmada önemli olan ana faydalı maddelerdir. Muayene sırasında bir jinekolog veya diğer uzmanlar tarafından ek vitaminler reçete edilebilir.

Hamileliği planlarken folik asit

Folik asidin (B9 vitamini) faydalarını ayrı ayrı konuşmaya karar verdik. Bu eşsiz vitamin, çocuk sahibi olmaya hazırlanan tüm ebeveynlere reçete edilir. Ayrıca, 1. trimesterin sonuna kadar istisnasız tüm hamile kadınlara reçete edilir. Folik asit hamileliği planlarken her iki ebeveyn için de gereklidir. Erkeklerde sperm kalitesini artırır yani. Küçük miktarlarda olmasına rağmen her zaman seminal sıvıda bulunan kusurlu sperm sayısını azaltır.

Hamilelik planlayan kadınlar için folik asit daha da önemlidir. Gerçek şu ki, başlangıcındaki ilk aşamada çocuğun ana organlarının oluşumunda bir yapı malzemesi görevi görür. Bir kadının vücudundaki folik asit eksikliği nedeniyle, çocuk hem zihinsel hem de fiziksel olarak acı çekebilir. Ayrıca B9 vitamini eksikliği düşük veya düşüklere neden olabilir. Bu nedenle, hamilelik planlayan tüm kadınlar, çocuk sahibi olmadan uzun süre (2-3 ay) folik asit almaya başlamalıdır.

Hamileliği planlarken Duphaston ve Utrozhestan

Ayrı olarak, hamileliği planlarken Utrozhestan ve Duphaston gibi ilaçlar hakkında konuşmak istiyorum. Bu hormonal ajanlar, yalnızca bir kadının çalışmasının sonuçlarına göre, düşük yapma tehdidi olduğu ortaya çıktığında reçete edilir. Bu ilaçların her ikisi de, çocuk sahibi olmak ve doğurmak için uygun koşullar yaratan kadın "hamilelik hormonu" olan progesteron içerir. İlaçlar, duphastonun yapay bir hormon içermesi bakımından farklılık gösterir ve utrozhestan doğaldır. Duphaston, Utrozhestan gibi, hamilelik planlarken, doktorlar genellikle fetüs taşıma konusunda başarısız bir deneyime sahip olan multipar kadınları almayı önerir - düşük, düşük ve daha fazlası. Bir doktor tavsiyesi olmadan, hamilelik planlanırken ne Utrozhestan ne de Duphaston alınmamalıdır.

Ayrıca birçok kadının, kadın kısırlığını tedavi etmenin bir yolu olarak Duphaston'ı duyduğunu ve bu nedenle doktora danışmadan almaya başladığını belirtmek isterim. Bu arada, bir hamilelik planlarken, bazı insanlar yayla rahmini hamile kalmanın bir yolu olarak görürler. Ancak tüm bu ilaçların iyileştirici özelliklerine rağmen kısırlığı tedavi etmezler. Yayla rahmi, Utrozhestan ve Duphaston, bir hamilelik planlarken, kadın vücudundaki sadece progesteron seviyesini arttırır, böylece doğmamış bir çocuğu gebe bırakmak ve doğurmak için uygun bir ortam yaratır. Bu fonların her biri sadece doktora danıştıktan sonra kullanılmalıdır. Bu arada, hamileliği planlarken, Utrozhestan sadece özel durumlarda reçete edilir, çünkü. birçok kontrendikasyonu vardır.

Hamilelik sonrası hamilelik

Ve son olarak, hamilelikten sonra hamilelik planlayanlar için birkaç kelime - birincisi, ikincisi - önemli değil. Bir sonraki bebeği gebe bırakmak için, kadının hormonal arka planının tamamen restore edileceği biraz zaman alır, vücut gerekli vitaminlerle stoklanır. Ve bu, doktorlara göre 2 yıldan az değil. Bu nedenle jinekologlar, doğum yapan tüm kadınların doğum kontrol hapı kullanmasını önermektedir. Herhangi bir hamilelik, ne kadar arzu edilir olursa olsun, hem kadın hem de çocuk için harika bir testtir. Bu nedenle, bebeğin görünümü için iyice hazırlanmanız gerekir ve en iyisi, hamileliğe hamile kalmadan çok önce başlamaktır.

aşk-anne.ru

Hamileliğe hazırlık: nereden başlamalı? ilk hamilelik

Artık müstakbel anneler ve babalar gelecekteki hamilelikten ebeveynlerinden daha fazla sorumludur. Çoğu çift, gebe kalmalarını planlamayı tercih eder, ancak herkes bunu nasıl doğru yapacağını bilmiyor. Peki, hamilelik için hazırlık: nereden başlamalı?

En başta

Öncelikle en uygun zamana karar vermelisiniz. Genç bir ailenin mali sorunları varsa, hamilelik ertelenmelidir. Sonuçta, bekleyen annenin huzura ihtiyacı var ve mali eksiklik her zaman büyük bir stres.

Her iki eşin de istekleri dikkate alınmalıdır. Her bir eşin küçük, çığlık atan bir mucizenin ortaya çıkmasını istemesi için ebeveynlerin karşılıklı rızası gereklidir. Aileniz hem maddi hem de manevi olarak hazırsa, harekete geçmeye başlayabilirsiniz.

Anket

İlk hamilelik, bir kadının hayatında çok önemli bir dönemdir. İkinci kez, deneyimler ve duygular biraz farklı olacak, ama yine de hamilelik, ne olursa olsun, her zaman bir mucizedir.

Modern anneleri endişelendiren sorunun cevabı: “Hamilelik hazırlıkları nasıl gidiyor? Nereden başlamalı?" - oldukça basit: "Anketten." Aile doktorunuzu ziyaret edin veya bir aile planlaması merkezini ziyaret edin. İkincisi, hamileliğinizi planlamanıza bile yardımcı olacaklar.

Doğmamış bebeğin sağlığı konusunda ciddi endişeleriniz varsa, muayeneye bir genetikçi ziyareti ile başlayın. Uygun testleri yapacak ve aniden aileniz risk altındaysa uygun tedaviyi seçecektir.

Bir sonraki ziyaret bir kadın doğum uzmanı-jinekolog. Uzman, gelecekteki bir hamileliği planlamaya yardımcı olacak, uygun testler için bir sevk yazacaktır.

Aşağıdaki testler genellikle reçete edilir: TORCH kompleksi, bakteriyolojik kültür ve STD kategorisindeki enfeksiyonları tespit eden testler.

Kocanın da testler yapması gerekecek. Kural olarak, bunlar uyumluluk testleri ve bir spermogramdır.

Kronik hastalıkları tedavi etmeyi unutmayın. Ayrıca aşı olmanız gerekir. Hamilelik meydana geldiğinde değil, önceden yaparsanız daha iyi olacaktır.

Sağlıklı bir yaşam tarzına öncülük ediyoruz

Ancak anketler tek başına yeterli değildir. Beslenmenize ve kötü alışkanlıklarınıza da dikkat etmelisiniz. Kötü alışkanlıklarla ilgili her şey çok açık. Her iki eş tarafından da terk edilmelidirler.

Yemekle, işler biraz farklı. Örneğin, bir erkeğin diyeti, bir kadının günlük diyeti kadar önemli değildir. Anne adayı bazı ürünleri kötüye kullanmamalıdır. Bunlara cipsler, gazlı içecekler, gıda içeren boyalar ve koruyucular dahildir. Tütsülenmiş yiyecekler, tatlılar vb. Alımını biraz sınırlamak gerekir. Daha önce diyet uyguladıysanız, şimdi onları bırakmalısınız. Anne adayının günlük diyeti çeşitlendirilmelidir.

Hamilelik planlama yöntemleri

“İlginç bir pozisyon” planlamanın sadece iki yöntemi vardır. Birincisi: kontraseptif olmadan yapın ve bir kader armağanına güvenin. İkincisi: gebe kalmak için uygun günleri bağımsız olarak hesaplayın. Bu anlar, bir bazal sıcaklık grafiği çizilerek yüksek bir olasılık derecesi ile hesaplanabilir. Kadın vücudunun gebe kalmaya en hazır olduğu zamanı gösterecek olan kişidir.

Gecikmeden önce hamilelik hakkında nasıl bilgi edinilir?

Doktorlar oybirliğiyle, hamileliğin başlangıcının ancak bir sonraki adetin gecikmesinden sonra belirlenebileceğini söylüyor. Ama bunu gerçekten önceden bilmek istiyorsun! Ve böyle bir yol var. Bazal sıcaklıkları ölçmek için aynı program, gecikmeden önce hamileliği bulmaya yardımcı olacaktır.

Bir kadın böyle bir sıcaklık takvimi tuttuğunda, yumurtlama sırasında sıcaklığın 37 dereceye veya biraz daha yükseğe çıktığını bilir. Hamilelik gerçekleşmediyse, 37'nin altına düşer. Döllenme gerçekleştiyse, yüksek sıcaklık, elbette artık olmayacak olan beklenen dönemlerin sayısına kadar devam edecektir. Bu, bir doktor tarafından resmi olarak onaylanan hamilelikten önce bile anne olacağınızı öğrenmenin bir yoludur.

hamilelik testleri

Hamilelik testleri, içinizde küçük bir yaşamın geliştiğinden emin olmanın başka bir yoludur. Bir testin hamileliği önceden belirlemesi her zaman mümkün değildir.

Bu evde yapılan testler, ancak adette hafif bir gecikmeden sonra yapılır, çünkü hCG hormonu, gebe kalma anından itibaren 7-8. günde salınır. 12. günden itibaren hCG seviyesi, hamileliği belirlemek için oldukça yeterli olan değerlere ulaşır. Bu nedenle testi, beklenen aylık deşarjın başlamasından 2-3 gün önce kullanabilirsiniz. Ancak bu durumda duyarlılığı yüksek bir test satın almanız gerekir.

Bu saatlerde idrardaki hCG konsantrasyonu zirveye ulaştığı için işlem sabah yapılmalıdır. Testi kullanmadan 6 saat önce tuvalete gitmemeniz tavsiye edilir. Olumsuz bir sonuç veya zar zor fark edilen ikinci bir şerit varsa, çalışmayı birkaç gün içinde tekrarlayın.

Güvenilir veriler elde etmek istiyorsanız: - Talimatlardaki talimatları kesinlikle izleyin; - son kullanma tarihini kontrol edin, aksi takdirde sonuç doğru olmayabilir; - daha fazla kullanım için bir test satın alırsanız, saklama sıcaklığına dikkat edin.

Laboratuvar analizi

Bunu yapmak için laboratuvar testleri için kan bağışlamanız gerekir. Hamileliğin kesin tespiti ilişkiden 10 gün sonra mümkündür. Sağlıklı hamile olmayan kadınlar insan koryonik gonadotropini üretmezler. Bu hormon, koryonun (gelecekteki plasenta) oluşumunun bir sonucudur, ancak bazı durumlarda, herhangi bir hastalığın arka planında yüksek düzeyde hCG oluşabilir.

hamilelik belirtileri

Gecikmeden önce sübjektif hamilelik belirtileri aşağıdakilerde kendini gösterir:

• toksikoz (bulantı ve kusma);
• meme uçlarında ve meme bezlerinde ağrı;
• alt karın bölgesinde rahatsızlık;
• cinsel arzunun gücünde değişiklik;
• artan vajinal akıntı;
• sık idrara çıkma dürtüsü.

Yukarıdaki tüm belirtilere rağmen, sonunda sadece bir ultrason muayenesinden geçerek hamileliğin gerçekleştiğinden emin olmak mümkündür. En doğru yöntem olarak kabul edilir.

Hamilelik için hazırlık: vitaminler

Sohbetimizin konusu “Hamileliğe hazırlanmak: nereden başlamalı”, öyleyse sıra vitaminlerden bahsetmeye geldi. Bunlardan hangisi alınmalı?

Folik asit (B9 vitamini)

Bu vitamin erkekler için oldukça önemlidir çünkü sperm kalitesini artırır. Kadınların, bebeğin organlarını oluşturma sürecinde herhangi bir malformasyon olmaması için buna ihtiyacı vardır. Vitamin eksikliği çeşitli anomalilere neden olabilir.

Hamileliğe hazırlanmak için almanız gereken diğer vitaminleri ve rollerinin ne olduğunu öğrenelim.

E vitamini

Bu vitamin sayesinde yumurtalık fonksiyonu düzelir ve adet döngüsü geri yüklenir. Erkek vücuduna gelince, yüksek kaliteli sperm oluşumuna katkıda bulunur. Vücuttaki vitamin miktarı yeterli değilse düşük yapma olasılığı artar.

C vitamini

Bu vitamin bağ dokusunu güçlendirebilir, verimliliği artırabilir, iltihabı azaltabilir, bakterilerle savaşabilir ve savunmayı artırabilir.

A vitamini

Hamile veya emzikli bir kadının vücudu bu vitamine yüksek ihtiyaç duyar. Aynı zamanda anne olmak üzere olan kadınlara da fayda sağlayacaktır. Ancak bunlar da istismar edilmemelidir. Fazlalığının çeşitli fetal patolojilere neden olabileceği unutulmamalıdır.

İyot

İyot alırken çocuğun sinir sistemi oluşur. Bu nedenle, gebe kalmanın yalnızca planlandığı andan itibaren ilaç almanız gerekir.

Düşük sonrası hamileliğe hazırlık

Düşük yaparsanız, umutsuzluğa kapılmayın. Spontan kesintiden sonra gebe kalma olasılığı %80'dir. Düşükten sonra ne zaman tekrar hamile kalabilirsiniz? Doktorların tavsiyelerine göre tekrar denemeden önce en az 4-6 ay beklemelisiniz. Bu dönemde korunmak için kontraseptif kullanmak gerekir. Doktorunuz bunları seçmenize yardımcı olacaktır.

Düşükten sonra hamileliğe nasıl hazırlanır

Hamileliğe hazırlık: Düşükten sonra nereden başlamalı? Her iki partnerin de Rh faktörleri hakkında araştırma yapmak kesinlikle gereklidir, çünkü ebeveynlerden birinin Rh negatif olması durumunda Rh çatışması mümkündür. Bu, kendiliğinden düşüklerin nedenlerinden biridir.

Her iki eşin de hormonal durumu ile ilgili çalışmalar yürütülmektedir. Tüm bunlara ek olarak B9 vitamini almaya başlamalısınız.

fb.ru

Gebelik Bu, bir kadının hayatında özel bir dönemdir. Endişeler ve korkularla dolu, ama aynı zamanda sınırsız mutlulukla. Gerçek

Bütün bunlar ve yorgunluk. Bu nedenle, buna hazırlanmanız gerekir. Birlikte hamileliği planlamaya nereden başlayacağımızı bulmaya çalışacağız.

Ana şey, bir çocuğun dürtüsel bir ruh halinin sonucu olmadığını ve bir kapris olmadığını anlamaktır. Hem anne hem de baba bebeğin görünümüne hazırlanmalı. Her şeyden önce, her ikisinin de psikolojik tutumu önemlidir. Ve bu dönem: bebek sahibi olma arzusunun ortaya çıktığı andan itibaren testte uzun zamandır beklenen iki çizgiye denir. hamilelik planlaması.

Görünüşe göre, planlama ne olabilir? İki genç bebek sahibi olmak üzeredir. İdeal olarak, her ikisi de genç, kronik hastalıklara yakalanmak için zamanları olmadı, iyi beslendi ve azim dolu. Ama bu idealdir. Ama gerçekte, işler genellikle farklıdır.

Birçok anne adayı hamilelik planlamasına sadece 30 yaşında başlar. Bundan önce, meşgul kariyerlerdi. Ve çok çalışmak, beraberinde yetersiz beslenme ve uykusuzluk getirir. Sonuç olarak, vücut zayıflar. Büyük şehirlerdeki ekoloji hakkında söylenecek bir şey yok.

Aile bütçeleri konusunda bazı anlaşmazlıkları giderirseniz daha gerçekçi bir resim elde edersiniz. Buna göre, bir hamilelik planlamanız gerekiyor! Vücudu biraz hazırlamak için.

Karar verme

Bir şey planlamaya başlamadan önce bir karar vermeniz gerekir. Özel bir çaba sarf etmeyecek, her şey kendiliğinden olana kadar bekleyecek olsanız bile, hamilelik zaten hazır olacaktır.

Gelecekteki ebeveynler şartlı olarak 3 kategoriye ayrılabilir:

1. Herkes hazır olduğunda.

2. Kadın hazır, erkek değil.

3. Bir erkek hazır, bir kadın değil.

Bir bebeğin ortaya çıkması için en uygun koşulların, ebeveynlerin arzusunun karşılıklı olacağı ailede olacağını tahmin etmek zor değil. Bu nedenle, hamileliği planlamaya başlamadan önce dikkatlice düşünün ve tam bir anlaşmaya varmaya çalışın. Ve sonrasında hala hamile kalamıyorsanız merak etmeyin tüp bebek işlemi de var.

Hamilelikte kötü alışkanlıklar

Hamileliğinizi planlamaya nereden başlayacağınızı hala merak ediyor musunuz? İlk adım kötü alışkanlıklardan vazgeçmektir. Tütün ve alkol henüz kimseye ve özellikle anne adaylarına fayda sağlamadı.

Sigara tamamen bırakılmalıdır. Alkolden, prensipte de. Her ne kadar bazen birkaç yudum kırmızı şarap karşılanabiliyor. Ama onsuz yapmak daha iyidir.

Kötü alışkanlıklardan hemen vazgeçemiyor musunuz? Onları değiştirmeye başlayın. Sigaranın yerini bir fincan yeşil çay, bir kutu bira - bir bardak kuru kırmızı şarap ve sonunda taze sıkılmış meyve suyu ve doyurucu bir akşam yemeği - hafif bir meyve salatası alacak.

Ve bütün gün televizyon karşısında oturmayı bırakın! Hamileliği planlamaya nereden başlayacağınızı düşünmeyi bırakın. Harekete geçmeye başlayın. Spor yapın ve hatta daha iyi dans edin - şimdi buna ihtiyaç var. Bir spor salonu üyeliği satın alın ve bugün başlayın.

Ve sonuncusu. Hamilelik sırasında bebek gelişimi ile ilgili makaleyi okuyun. O an geldiğinde, ne yapacağınızı ve nasıl davranacağınızı bileceksiniz.

www.vse-pro-children.ru

Hamilelik için planlama. Nereden başlamalı? | Anne, baba ve bebek!

Nereden başlayalım?

Bir bebek hayal eden her çift, kural olarak, bir hamilelik planlamakla başlar. Her şeyden önce, çeşitli incelemeler ve testler için kalifiye bir uzmana başvurmanız gerekir.

İkincisi, gelecekteki ebeveynler terapist, laura, diş hekimi ve diğer doktorları ziyaret etmek zorunda kalacaklar. Böyle kapsamlı bir muayene sayesinde “kurtulması” gereken mevcut hastalıkları daha doğmamış bebeğe gebe kalmadan önce tespit etme olasılığı artar.

Üçüncüsü, müstakbel anne 35 yaşın üzerindeyse, bir genetikçiyi ziyaret etmek zorunludur. Bu, ebeveynlerin genetik "materyalinin" "kalitesini" kontrol etmek için gereklidir, çünkü bebek anne ve babadan kromozom setlerinin eşit bir bölümünü miras alacaktır.

Çoğu zaman çiftlerin ebeveyn olma arzusu vardır, ancak bazen yaklaşan bazı muayeneler veya analizler “gereksiz” ve “gereksiz” görünebilir. Bununla birlikte, tıbbi tavsiyeleri dinlemeniz gerekir, çünkü istenen çocuğun sağlığı, ne kadar dikkatli takip edildiğine bağlıdır.

Bir hamilelik planlıyoruz - çok yaşa "büyük değişiklikler"!

Herkes, anne adayının belirli bir yaşam tarzına bağlı kalması ve bazı "hamilelik öncesi" alışkanlıklara veda etmesi gerektiğini bilir.

Ve daha da iyisi, gelecekteki baba bu “zor” işe katılırsa ve bir kadın için gerçek bir destek ve destek olursa. Yani, akıllı tavsiye.

• Güçlü beden eğitimi. Bu tür egzersizler, kadın vücudunu gelecekteki hamilelik ve doğum için hazırlamak için gereklidir.
• Sigarayı bırakıyoruz. Tütün dumanının bebeğin büyümesini ve gelişimini olumsuz etkilediği açıktır. Vücudu olası bir hamileliğe hazırlamak için nikotin bağımlılığından mümkün olduğunca erken kurtulmalısınız. Bu aynı zamanda erkekler için de geçerlidir, çünkü sigara içmenin spermatozoanın “kalitesini” ve hareketliliğini etkilediği kanıtlanmıştır.
• Alkol - hayır. Gebe kalmadan birkaç ay önce, herhangi bir alkollü içeceğin kullanımının hariç tutulması tavsiye edilir.
• Hamileliği planlama sürecinde, bir kadın ilaç alımını kontrol etmelidir.
• Hevesli "kahve bağımlıları", bitkisel kaynatmalara ve meyve sularına geçmek zorunda kalacak.
• Planlanan gebe kalmadan birkaç ay önce, vitaminlerde folik asit almaya ve taze sebze ve otlar üzerine “yalın” başlıyoruz.

Hamilelik planlarken çocuğun cinsiyeti nasıl hesaplanır?

Kız ya da erkek? Bu, gelecekteki ebeveynleri endişelendiren asırlık bir sorudur. İlk hamileliğimden önce, doğmamış bebeğin cinsiyetini planlamakla ilgili bir sürü materyali yeniden okuduğumu hatırlıyorum. Gerçekten bir erkek çocuk istediğim için, istenen sonucu "düzenlemek" için çalışan evrensel bir yol bulmaya özenle çalıştım. Bunlar, "halk" işaretlerine ve diğer yöntemlere göre çocuğun cinsiyetini yumurtlama ile planlayan her türlü Çin ve Japon masalarıydı.

Bu çeşitlilik arasında, sadece gelecekteki ebeveynlerin kan grubunu bilerek bebeğin cinsiyetini hesaplayabileceğiniz yöntemle ilgilendim. Bir tablo örneği veriyorum.

mamapapaimlish.ru

İkinci bir hamileliği planlamak: nereden başlamalı

İlk çocuğunu alan ebeveynler, kısa süre sonra ikinci bir çocuğun doğumunu düşünmeye başlar. İkinci hamilelik için, diğerleri gibi, önceden hazırlanmanın gerekli olduğunu belirtmekte fayda var. Aynı zamanda, ilk hamileliği pek iyi gitmeyen kadınlar için ilk etapta planlama zorunludur. Ancak şu soru ortaya çıkıyor: hamilelik planlaması - nereden başlamalı?

Doktorlar, hamileliği planlarken birçok faktörün dikkate alınması gerektiğine inanmaktadır. Örneğin, her iki ebeveynin de yeni bir aile üyesinin ortaya çıkması için psikolojik olarak hazır olması, maddi istikrar, kötü şöhretli barınma sorunu ve çok daha fazlası. Bu nedenle, bir çift gebe kalmaya başlamadan önce uzmanlar şunları tavsiye eder:

• İlk çocuğun doğumundan sonra en az üç yıl hayatta kalın. Gerçekten de, başarılı ve müreffeh bir hamilelik için, bir kadının vücudu rezervlerini yenilemelidir. Ancak daha uzun bir mola bile birçok komplikasyona neden olabilir. Yani annede hormonal bozulmalar, bağışıklık sisteminde bozulmalar var.

• Hamilelik süreciyle ilgili olası sorunları önlemek için tam bir tıbbi muayeneden geçin. örneğin, bir kan grubunun hamilelik için uygunluğunu değerlendirmek için.

• Gerçek gebe kalmadan en az 6-7 ay önce her iki partnere sağlıklı bir yaşam tarzına katılmak.

• Büyük çocuğunuzu bir erkek veya kız kardeşin gelişine hazırlayın.

30 yaşından sonra ikinci bir hamilelik planlamak

Bir kadın için çocuk sahibi olmak ve doğurmak için en uygun zaman 22-30 yıllık bir döneme denk gelir. Bu zamanda, vücudu yeteneklerinin zirvesinde çalışır. Ancak bir kadının ancak 30'dan sonra bebek sahibi olmaya karar verdiği birçok durum vardır. Bu durumda, beklenen hamilelikten önce anne şunlara dikkat etmelidir:

• Atılması gereken ekstra ağırlık.
• Kasları sonraki doğum için hazırlamaya yardımcı olacak hafif sporlar.
• Dengeli ve eksiksiz olması gereken beslenme.
• Duygusal durumunuz ve anne olmaya psikolojik hazırlığınız.
• Sağlık durumunuz ve laboratuvar verileriniz.

40 yaşından sonra ikinci bir hamilelik planlamak

Bir kadın için kırk yıllık dönüm noktasına hormonal arka planda değişiklikler eşlik ediyor. Bir süre sonra menopozun ilk belirtileri ortaya çıkar. Vücudun rezervleri tükenmeye başlar. Bir kadının kardiyovasküler ve üreme sistemi, en ufak bir aşırı zorlama ve strese karşı hassastır.

Ek olarak, bu yaşta, bir kadın, kural olarak, sadece gebe kalmayı önleyemeyen, aynı zamanda ektopik hamileliği de tetikleyen bir kronik hastalık yükü biriktirir. Ayrıca Down sendromlu bebek sahibi olma riski yüksek ve plasenta gelişiminde çeşitli komplikasyonlar var.

Bir kadın 40 yaşından sonra şunu anlamalıdır:

• Doğum en güçlü strestir, bundan sonra iyileşme daha uzun sürer.
• Kronik "yaraların" alevlenme riskinin yüksek olması nedeniyle, anne adayının sıkı tıbbi gözetim altında olması gerekecektir.
• Bu yaşta, doğum sonrası komplikasyon riski önemli ölçüde artar.

40 yaşından sonra “ilginç bir pozisyonun” faydalarını düşünürsek, doğum yapan bir kadının tüm vücudundaki hormonal sarsıntıyı, ona “ikinci” bir gençlik getirecektir.

Beklenen hamilelikten önce bir kadın mutlaka bir kadın doğum uzmanına ve bir genetik uzmanına danışmalıdır. Ek olarak, gereklidir:

• Dengeli bir diyete, iyi dinlenmeye ve fiziksel aktiviteye bağlı kalın.
• Gizli ve gizli olmayan cinsel enfeksiyonlar için tıbbi muayeneleri ihmal etmeyin ve test yaptırmayın.
• Tüm kötü alışkanlıklarınızdan vazgeçin.
• Çarpışma ağırlığını ayarlayın.

40 yaşından sonra gebe kalma ve uygun bir hamilelik olasılığının biraz daha düşük olduğu anlaşılmalıdır. Bununla birlikte, bir kadın doktorların tüm tavsiyelerine uyarsa, yakında istenen bebeği doğurabilecektir.

sezaryen sonrası

Sezaryen, ikinci bir hamilelik planlama sürecinde kendi ayarlamalarını yapar. Bir kadın doğum sırasında komplikasyonlardan kaçınmak ve bebeğine zarar vermemek istiyorsa şunları yapmalıdır:

• İlk sezaryenden sonra iki yıl bekleyin.
• Jinekologunuzu bebek sahibi olma isteği hakkında bilgilendirin;
• Tüm temel testlere ek olarak, uterustaki yara izinin ultrason ve histerografisinden geçin.
• Cerrahi müdahaleye değil (yalnızca ciddi endikasyonlarda gerçekleştirilir) doğal doğum yapın.

Ameliyattan sonra bir kadın fiziksel aktivitesini minimuma indirmelidir. Balığın hızlı iyileşmesi için dinlenmesi gösterilir.

Negatif bir rhesus ile

Anne adayının Rh faktörü negatifse, ikinci hamilelik sırasında son derece dikkatli olmalıdır. İlk hamilelik sırasında kadın Rh çatışmasından kaçınmayı başardıysa, ikinci hamilelik sırasında olasılığı en az yüzde on olacaktır.

Bu nedenle, bir kadın “ilginç pozisyonunu” planlarken şunları yapmalıdır:

• Kanınızda antikor olup olmadığını görmek için test yaptırın.
• Rh çatışması olasılığını tahmin edecek olan ilk doğandaki Rh faktörünü belirleyin.
• Antikorların vücudunu temizlemek için bir prosedür uygulayın.

Başarılı bir gebe kalma ve hamileliğin garantisinin zamanında muayene ve kapsamlı planlama olduğunu belirtmekte fayda var. Modern tıbbın yardımıyla hemen hemen her yeniden gebelik başarılı bir sonuca sahiptir.

Gebe kalma ile ilgili sorunlar olması durumunda, ortaklar IVF - Suni Tohumlama olasılığını düşünebilir.

mam43.ru

Hamilelik planlaması: nereden başlamalı

• Video

Dedikleri gibi, doğa bizim için her şeye karar verir. Genellikle hamileliğin tesadüfen meydana gelmesi olur. Bu, gelecekteki ebeveynlerin mutluluğunu gölgede bırakmaz, ancak doğmamış bebekte her şeyin yolunda olup olmadığı, herhangi bir hastalık var mı, ne yapılabilir ve yapılamaz? Ayrıca, bir kadın genellikle 4-6 haftadan daha erken olmayan bir hamilelik hakkında, yani fetal organların oluşumunun döşenmesi tamamlandığında ve gebe kalma sırasında sigara içmek veya alkol almak gibi olumsuz faktörlerin etkisi olumsuz olabileceği zaman öğrenir. bebeğin sağlığını etkiler. Hamileliğinizi önceden planlarsanız tüm bunlardan kaçınılabilir.

Bebeğe mutlu bir gelecek sağlamak için hamilelik planlamasına doğru yaklaşmak önemlidir.

Zamanla evli çiftler çocuğu düşünürler. Bu konuya sorumlu bir şekilde yaklaşıyorlar, her şeyi düşünmeye ve planlamaya çalışıyorlar. Tecrübesizlik nedeniyle, herkes başarılı olamaz. Bu nedenle, size bir kadın ve bir erkek için hamilelik planlamasına nasıl başlayacağınızı anlatacağım.

Hamilelik planlaması, anne adayı ve yeni doğan bebek için sağlık risklerinin önceden tespit edilmesine yardımcı olur. Evli bir çiftin önceden hazırlık yapmadan bir çocuğu gebe bırakması her zaman mümkün değildir, ancak konuyu dikkatlice inceledikten sonra hedefe ulaşmayı başarırlar.

tıbbi muayene

• Önce bir terapiste görün . Kronik hastalıkları doktorla tartışın, tedavi yöntemlerini belirleyin. İdrar ve kan testi yapın, vücudu hepatit "B", herpes ve kızamıkçık gelişimine katkıda bulunan enfeksiyonlar için teşhis edin.
• Rh faktörünü ve kan grubunu belirleyin . Bu önemlidir, çünkü genç ebeveynlerin uyumsuzluğunun nedeni farklı bir Rh faktörüdür. Bir çocuk babasının Rh'sini miras alırsa, bebek ve anne arasında bir Rh çatışması olabilir.
• Bir optometristi ziyaret edin ve retinanın durumunu kontrol edin . Çalışmanın sonuçları, çocuğun doğal olarak doğup doğmayacağını gösterecek.
• Diş doktoru. Diş ağrısından endişe ediyorsanız, hamilelikten önce ortadan kaldırın. Önceden bir diş hekimine danışın ve dişlerinizle ilgili sorunları düzeltin. Başıboş bırakırsanız, en uygunsuz anda size kendilerini hatırlatacaklar.
• endokrinolog ofisi . Ultrason çekin, tiroid hormonları, TSH, T3 seviyesini kontrol edin. Bir bebeği gebe bırakmak için hormonal tedavi görmeniz gerekebilir, çünkü endokrin sistemin yanlış çalışması bir çocuğun yatağına müdahale edecektir.
• Doktorlar çifte bir genetikçiye gitmelerini tavsiye ediyor . Doktor kromozomal anormallikleri tespit edecektir. Genellikle ilk bakışta sağlıklı görünen insanlarda bulunurlar. 35 yaşını aşan tüm ebeveynler için prosedürden geçmek daha iyidir.
• Ürolog ve jinekolog . Her iki partner de üreme organlarının sağlığını sağlamak için bir ürolog ve jinekoloğu ziyaret etmelidir. Muayene sırasında doktor cinsel organları inceleyecek, kusurları tespit edecek, cinsel yolla bulaşan hastalıkların yokluğunu veya varlığını belirleyecek ve tedavi önerecektir.

Tıbbi muayene sonucunu almak için yeterli değildir. Evde hamileliği planlamak, bir erkek ve bir kadının yaşam tarzını gözden geçirmeyi, günlük diyette bir takım ayarlamalar yapmayı içerir.

Video ipuçları

Bebeğin patoloji geliştirmemesi için ebeveynler kötü alışkanlıklardan vazgeçerek başlamalıdır. Bir kadın doğum kontrolünü bırakmalı ve vitaminlere geçmelidir.

Vitaminler ve diyet

E vitaminine odaklanın ve eksikliği fetüsün gelişimini olumsuz yönde etkileyen folik asit. Unutmayın, folik asit sığır eti, karabuğday, yeşil sebzeler, tohumlar, lahana ve peynirlerde büyük miktarlarda bulunur. E vitamini bitkisel yağ, ıspanak ve brokolide bulunur.

C Vitamini Unutmayın toksinleri nötralize eder ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Turunçgiller, kuşburnu, tatlı biber ve kuş üzümü doğal bir vitamin kaynağı olarak kabul edilir.

Kadınların iyota ihtiyacı var tiroid bezinin ağrılı anormalliklerini ve çocuğun normal gelişimini önlemek için. Birçok üründe önemli bir element bulunur, ancak en büyük miktar balık ve deniz yosununda yoğunlaşır.

Birçok kadın listelenen vitaminleri tablet şeklinde alır. Bu yaklaşım yasak değil, dikkatli olun. Fazla miktarda vitamin hamilelik sırasında sağlığı kötüleştirecektir. Doktorlar dengeli ve uygun bir diyet üzerine bahis oynamanızı önerir.

Basında çalışmak, kasları pompalamak için bekleyen anneye zarar vermez. Sonuç olarak, katlanmak ve bir çocuk doğurmak daha kolaydır. Düzenli fiziksel aktivite dayanıklılığı artıracaktır.

hormonlar

Vücutlarında çok az progesteron bulunan kadınlar var. Kadınlık hormonu eksikliği düşüklere neden olur. Testler eksikliği doğrularsa, doktor hamileliği uyaran ilaçlar yazacaktır.

1. Utrozhestan. Düşük yapmış kadınlara verilen doğal progesteronu temsil eder. Ayrıca vücudunda hamileliği önleyen bir erkek hormonu olan testosteron fazlalığı bulunan kadınlara da önerilir.
2. duphaston. sentetik progesteron. Vücuttaki hormon seviyelerinin artmasına yardımcı olur.

Umarım edinilen bilgiler faydalı olur. Stresten kaçınmak. Bazen fiziksel veya zihinsel gerginlik gebe kalmayı önleyebilir. Hedefe ulaşmak için rahatlayın ve bir an için sorunları unutun.

Video talimatları

Yukarıdaki ipuçlarına bağlı kalarak, önümüzdeki yıl ailede bir çocuk görünecek.

Gelecekteki bir baba için hamilelik planlamaya nasıl başlanır

Doktorlar, bebeğin sağlığının her iki partnerin vücudunun durumuna bağlı olduğunu söylüyor. Ancak tüm erkekler bu sözleri ciddiye almaz. Bu nedenle hamilelik planlıyorsanız, hazırlıklara babanın da katılması gerekir.

Bu, anlayışla ilgili değil, önceden başlaması gereken hazırlıkla ilgili. Bunda zor bir şey yok. Biraz kendiniz üzerinde çalışın, hayata yaklaşımınızı yeniden düşünün ve bazı noktaları değiştirin.

• Gelecekteki babaya, alkol ve tütün ürünleri de dahil olmak üzere kötü alışkanlıklardan vazgeçerek hamilelik planlamasına başlaması tavsiye edilir. Bira içmekten bile vazgeçmekten zarar gelmez.
• Alkol toksinleri ve nikotin, tohumun kalitesi üzerinde kötü bir etkiye sahiptir. Unutmayın, seminal sıvıyı tamamen güncellemek en az üç ay sürer. Bu nedenle, kötü alışkanlıklarla mücadeleye mümkün olduğunca erken başlamak gerekir.
• Diyetinize meyve ve sebzeleri dahil edin. Folik asit ile birlikte vitamin alın. "E" vitamini erkek sperminde yanlış kromozom sayısı ile karakterize düşük kaliteli sperm oluşumunu engellerken, "C" vitamini tohumun yenilenmesini hızlandırarak spermlerin hareketliliği ve yaşamsal aktivitesi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.
• Hamilelik planlarken, soğuk algınlığına dikkat edin, antibiyotik ve güçlü ilaçları almayı reddedin, bir süre kahveyi unutun.
• Babalığa hazırlanan bir erkeğe, tohumun kalitesini artıracak ve başarılı bir çocuk anlayışına katkıda bulunacak çeşitli önlemler alması önerilir. Yoğun fiziksel aktiviteden, pantolonunuzun ön ceplerinde cep telefonu taşımaktan, skrotumun aşırı ısınmasından, dar iç çamaşırından ve hareketsiz bir yaşam tarzından kaçının.
• Etkiyi elde etmek için vitamin kompleksleri alın, doğal ürünler yiyin, yarı mamul ürünleri ve koruyucuları reddedin, bağışıklık sistemini güçlendirin. Su prosedürleri, orta derecede fiziksel aktivite ve bronzlaşma bunu yapmanıza yardımcı olacaktır.
• Bir çocuk için hayatı tehdit eden bir enfeksiyonun odak noktası olan kronik hastalıklardan kurtulun. Aksi takdirde, hiç kimse fetüsün normal şekilde gelişeceğini garanti edemez.

İlk bakışta yazılanların tamamen saçmalık olduğu görülecektir. Onsuz yapabilirsiniz, ancak şefkatli bir baba olmayı hedefleyen bir adam tavsiyeleri dinleyecektir.

Sonuç olarak, bir çocuğun doğumundan sonra hamileliği planlamaktan bahsedeceğim. Uygulamanın gösterdiği gibi, ilk çocuğun doğumundan sonra bazı çiftler hemen ikinciyi düşünmeye başlar. Kendi iradeleri dışında beklerler, çünkü doğumdan sonra kadın vücudunun hamile kalmaya hazırlanması için ne kadar zaman geçmesi gerektiği bilinmemektedir.

Doktorlara göre üreme yeteneği ilk adetten sonra geri döner. Anne emzirmiyorsa, bu an mutlu tarihten dörtte bir sonra gelecek. Aynı zamanda, fizyologlar acele etmeyi önermezler. Birkaç yıl içinde çocuk sahibi olmak daha iyidir. Bu süre, kadın vücudunun iyileşmesi, besin maddelerinin yenilenmesi ve dinlenmesi için yeterlidir. Hamilelik, iç organlara, bağışıklık ve sinir sistemlerine ağır bir yük getirir.