Burun toplama, kötü bir alışkanlıktan daha fazlasıdır. Burundan sümük varsa ne olur: kötü bir alışkanlık mı yoksa norm mu? Burnunuzu karıştırma alışkanlığından nasıl kurtulursunuz Cildinizi toplama alışkanlığından nasıl kurtulursunuz

Deriyi kazıma, yüzdeki sivilceleri kaşıma ya da vücudun çeşitli bölgelerindeki tüyleri yolma alışkanlığı olarak tanımlanan ruhsal bozukluğun bilimsel adı dermatilomanidir.

nedenler

Dermatillomaninin temeli psikolojik problemlerdir, bu nedenle hastalığın gelişmesinin ana nedeni hastanın anormal zihinsel durumudur. Kendine zarar vermek için yetersiz, saplantılı bir arzusu var.

Bu davranışın diğer psikolojik nedenleri:

• suç;
• öfke ve hayal kırıklığının bastırılması;
• kendini aşağılama ve utanç duygusu;
• uzun süreli kronik stres;
• uzun süreli depresyon;
• fobik bozuklukların varlığı.

Dermatillomani, cilt koşulları veya diğer kozmetik problemlerden önce gelebilir. Şiddetli kaşıntı ile karakterize hastalıklardan muzdarip insanlar da risk altındadır.

Olumsuz duyguların neden olduğu psikolojik bir bozukluk, sosyal alanda sorunlara yol açar ve normal günlük yaşamı engeller. Yakında hasta sosyal olarak pasif ve bazen sosyal olarak tehlikeli hale gelir.

Dermatillomani teşhisi konan kişilerde sıklıkla obsesif-kompulsif bozukluk öyküsü vardır, ancak kendileri hastalığı bilmiyorlar veya fark etmemeyi tercih ediyorlar.

Cildi tarama arzusu, genellikle olumsuz olan duygulardan kaynaklanır. Başlangıç ​​aracı korku, can sıkıntısı veya endişedir.

Başka bir neden, bir kişinin yaraları daha aktif olarak taradığı görsel kozmetik problemler olabilir. Çoğu zaman dürtülerin başlangıcı, bir kişinin başkaları tarafından reddedilmesidir.

Belirtiler

Olası tüm etkilenen bölgelerde cilde zarar verme dürtüsü, yer ve zamandan bağımsız olarak kendiliğinden ortaya çıkar. Sonuçları dermatolomanidir. Bir kişi bilinçsizce, önemli bir olaydan önce yüzünde müdahale eden bir sivilceyi kesmeye veya sadece kafasını kaşımaya başlar. Çeşitli stresli durumlardan sonra taramanın sistematik bir tekrarı vardır:

• başkalarının yanlış anlaşılması;
• fiziksel aktivite;
• ahlaki şok

Her rahatlama hissinde, bağımlılık yoğunlaşır ve alışkanlık haline gelir. Cildin tırnaklarına zarar verildiğinde, hasta kısa bir rahatlama veya kısmi memnuniyet hissi alır. Bazen hastalar, cildi parmaklarınızla toplamanın psikolojik alışkanlığını artıran öfori hissederler.

Dermatillomani, eller ve yüz gibi açık alanlarda veya ciltte saç çizgisi altında cildin kaşınması şeklinde kendini gösterir. Zamanla vücutta yayılan yara izleri, cildin takıntılı bir şekilde toplanmasının durdurulamaması nedeniyle insanlar acı çekiyor. Bazen bu hastalıktan muzdarip olanlar, yaşayan benleri bile sıkmaya başlayabilir.

Cildin sürekli mekanik tahrişi bazen cildin enfeksiyonuna ve dehidrasyonuna yol açar. Sonuç olarak, bir kişi sadece görünüşünü bozmakla kalmaz, aynı zamanda bakterilerin vücuda girmesine neden olur.

Dermatillomani, deri yolmaya ek olarak, tekrarlayan kompulsif davranışlarla da karakterize edilir. Bu, parmaklardaki deriyi soyma, tırnakları ısırma, dudakları ve yanağın içini ısırma, tam olarak iyileşmemiş yaraları koparma ve vücuttaki kılları koparma isteğinde kendini gösterir.

Saç çekme, trichotillomania adı verilen ayrı bir alt tür olarak sınıflandırılır.

Trikotilomani belirtileri, yapılan zararı fark ederek, saç yolmak için karşı konulmaz bir istekle kendini gösterir. Kaşlar, kirpikler, kollar ve kafadaki saçlar acı çeker. Kızın güzel olma arzusu, yırtık tutam saçlarla sona erer. Kanama ve yara izleri bile hastayı durdurmaz.

15 ila 45 yaş arasındaki kadın ve kızların genellikle dermatolomani ve çeşitlerinden muzdarip olduğunu belirtmekte fayda var.

Erkekler arasında bu davranış bozukluğu pratikte kaydedilmez.

Tedavi yöntemleri

Dermatillomaninin kapsamlı bir şekilde tedavi edilmesi gerekir. Sürekli kendi kendine ilerleyen bir hastalıktan kurtulmanız çok zordur.

Ana tedavi yöntemleri arasında şunlar vardır:

• kaşıntı semptomlarını hafifletmek için dermatolojik ajanların kullanılması;
• bir dermatolog, kozmetikçi, trikologdan yardım istemek;
• bir psikolog ile bir tedavi sürecinden geçiyor.

Bu bozukluğa karşı mücadelede ana vurgu psiko-duygusal tarafta yapılır.

En popüler mücadele yöntemleri psikoterapi ve hipnozdur.

Tıbbi sakinleştiriciler, yalnızca altta yatan neden uzun süreli depresyon olduğunda reçete edilir. Diğer durumlarda, bunları kullanmaya gerek yoktur.

Dermatillomanili kişiler için tedavi, çeşitli bilişsel-davranışçı psikoterapi yöntemleri ile gerçekleştirilir. Tedavi için, ana alışkanlık yeniden öğrenme eğitimi olan çeşitli teknikler kullanılır.

Ona göre, deride hasar, dermatolomaniden muzdarip insanların yaşamlarındaki belirli olaylara koşullu bir tepkidir. Hasta bir kişi, zihninde kök salmış tetikleyicilerin farkında olmayabilir.

Alışkanlık yeniden öğrenme eğitimi aşağıdaki alanlarda çalışır:

• mani belirtilerinden önce gelen durumlarda eğitim farkındalığı;
• stresli bir durum durumunda yerine geçecek bir davranış aramak;
• kendini rahatlatan eğitim.

İkinci yöntem tetik kontrolüdür. Uyarıcı düzenleme, özel "alışkanlık bloklarının" kullanımını içerir. Bu, cilde zarar verme yeteneği üzerinde bir tür sınırlamadır.

Bilişsel yeniden yapılandırma, dermatolomanili bir kişinin cilde zarar verme arzusuna takıntılı olduğunda doğru düşünmeyi öğrenmesine yardımcı olan bir tekniktir. Olumlu düşüncenin gelişimini ve olumsuz düşüncelerin hızla ortadan kaldırılmasını teşvik eder.

Bilişsel-davranışçı psikoterapinin temel amacı, bir kişiye rahatsızlığa neden olan psikolojik durumları yeterince algılamasını öğretmektir. Bu tür bir tedavi, yaraları kaşımadan düşünce ve duygularla ilgili sorunların farkında olma yeteneğinin geliştirilmesine yardımcı olur.

Bilişsel davranışçı terapiye dayalı bir tedavi süreci en az 3 seanstan oluşmalıdır. Ortalama tedavi süresi 2-3 aydır.

Hipnoz

Dermatillomaniden kurtulmanın etkili yöntemlerinden birine hipnosuggestive psikoterapi denir. Bu tür bir tedavi, dikkat ve konsantrasyon boğulduğunda bir kişiyi trans durumuna sokmaktan ibarettir.

Hipnoz altındaki bir hastaya, tetikleyici adı verilen durumlara ve olaylara belirli tepkiler önerilir. Dermatillomanili bir kişinin sağlığını iyileştirmek için uzun bir süreye izin veren bilinçaltında yeni düşünceler ve davranış kalıpları kök salmaktadır.

Çeşitli öneri tekniklerinin (üç "evet", gevezelik, psikanalitik, beden odaklı vb.) yardımıyla, uyaranlara verilen tepkinin tamamen yeniden yapılandırılması gerçekleşir. 5-6 seans hipnozdan sonra, hastalığın ana semptomları ortaya çıkmayı bırakacaktır. Hipno-düşündürücü psikoterapi NLP (nöro-linguistik programlama) ile birlikte gerçekleştirilirse, etki 3-5 yıl sürecektir.

Bireysel ve grup terapisi

Vaka başlamadıysa, bireysel veya grup yöntemlerine başvurun. İlki, bir psikologla yüz yüze konuşmayı içerir. Konuşma sürecinde, doktorun bir tedavi planı hazırlamasına izin verecek olan hastalığın gelişiminin nedenleri açıklığa kavuşturulur. Hastadan aşağıdaki konular hakkında düşünmesi istenir:

• ne sıklıkta kafasını kaşıyor;
• bu tür eylemleri kışkırtan şey;
• cildi kaşırken ne hissediyor;
• saçını yolmak ona neşe getiriyor mu;
• bundan sonrası kolaylaşıyor mu;
• bozukluğunun başkaları tarafından fark edilip edilmediği vb.

Bu, hastanın durumu bağımsız olarak değerlendirmesine ve iç gözlem yapmasına izin verir. Seanslar sırasında psikolog, cildi yeniden yapılandırmasına ve kanayana kadar cildi taramaya yönelik takıntılı arzudan kurtulmasına yardımcı olacaktır.

Bireysel derslere paralel olarak grup dersleri de düzenlenmektedir. İlk başta tüm hastalar birbirlerini tanır, sorunlarını paylaşır ve bunlarla nasıl baş etmeye çalıştıklarını anlatır. Grup terapisinin ana özelliği, yeni davranışlarda ustalaşmanıza izin veren çeşitli rol yapma oyunlarıdır. Hastalar ayrıca ilginç ve aktif bir şekilde birlikte vakit geçirirler. Ortak yoga, meditasyon veya bir tür spor olabilir. Bir grup hasta kültürel etkinliklere katılır veya bir oturum sırasında okunan bir kitabı tartışır, vb.

Psikologlar, ilginç bir hobinin saplantılardan uzaklaşmaya ve sizi neşelendirmeye yardımcı olacağını açıklıyor. Depresyonda olan ve kimseyle iletişim kurmayan hastalar tekrar sosyal olarak aktif olma şansına sahiptir.

Bireysel terapinin optimal seans sayısı 10, grup - 5-7'dir. Süre, hastanın ilk durumuna, tedavisinin başarısına ve psikoloğun çalışmasına bağlıdır. Ortalama olarak, tedavi 1 ila 6 ay sürer.

Bireysel terapi ile sürekli yüz bakımları yapmayı unutmamak gerekir. Ayrıca düzenli olarak bir dermatolog veya başka bir doktora gitmelisiniz.

Çözüm

Dermatillomani, hastanın cildi kan ve yara noktasına kadar taradığı, kılları kopardığı ve dudakları ısırdığı bir hastalıktır. Yaygın nedenler, stresli durumlara uzun süre maruz kalma, fobik veya zihinsel bozuklukların varlığı, akrabalara karşı suçluluk duyguları vb.'dir. Tedavi, bir dermatolog, trichologist veya kozmetikçinin yanı sıra bir psikoterapist ziyaretlerini içerir.

İnanılmaz ama doğru: İnsanların %90'ından fazlasının burnunu karıştırma alışkanlığı var. Amerikalı ve Hintli bilim adamlarının yaptığı araştırmalar sonucunda, neredeyse her gün 10 kişiden 9'unun burnunu karıştırdığı ortaya çıktı.

Hatırlayabildiğim kadarıyla, her zaman sümüğüm vardı. Hem kışın hem de yazın burun ya tamamen tıkalı, sonra bir burun deliği, sonra diğeri. Buna o kadar alışmıştım ki, bunu norm olarak kabul ettim. Ve tabii ki bir şekilde burun tıkanıklığıyla baş edebilmek için burnumu karıştırma alışkanlığı edindim.

Ve sadece son zamanlarda, çalışma alışkanlıkları, sümük nedeninin soğuk algınlığı değil, benlik saygısı olduğunu öğrendim. Ve burnunu karıştırma alışkanlığı, kişinin erdemlerinin tanınmasıyla ilişkilidir. İhtiyacım olan burnuma damla damlatmak değil, özgüvenimi artırmak. Sümük sonuçlardır, ancak sebebini bulmanız gerekir. Değerimi daha sık tanımam ve başarılarımla gurur duymam gerekiyor, o zaman sümük kendi kendine kaybolacak.

Burun, benlik saygısını, kendini bir kişi olarak tanımayı, kişinin benzersizliğini ve değerini sembolize eder. Bazı halk ifadelerini hatırlamak yeterlidir: “Burnunu çevir”, “Sivrisinek burnunu zayıflatmaz”, “Burnunu dürtme”.

Düşük benlik saygısının sebebinin ne olabileceğini hatırlamaya başladım. Ve anılarında okulda bir olaya geldi. Bir sınıf arkadaşıyla kavga ediyordu. Bütün sınıf kimin kim olduğunu görmek için okulun arkasında toplandı. Rakibim sınıfta daha az saygı görüyordu, bu yüzden temelde herkes beni destekliyordu. Ama ben kazanmadım. Ve kaybetmedi. Kavga sırasında, bir darbe daha aldıktan sonra sınıf arkadaşım kaçtı ve elimle beton duvara vurdum. Şiddetli acı ruhumu paramparça etti. Gözlerinden yaşlar fışkırdı. Ayağa kalktım ve onları yanaklarıma sürdüm. Dudakları kin ve acıyla titriyordu.

Kavgayı durdurduk. memnun değildim. Resmen kaybetmemiş olsam da, içeride bir kaybeden gibi hissettim. Ve ondan sonra, bilinçaltımda gücümden, yeteneklerimden şüphe etmeye başladım. O andan itibaren bir burun akıntısı beni her yerde takip etmeye başladı.

Burun akıntısı bilinçaltı gözyaşlarıdır, bu sözde ruhun ağlamasıdır. Bilinçaltı zihin, yerine getirilmemiş hayaller veya planlar hakkında derinden bastırılmış keder, acıma, hayal kırıklığı veya pişmanlık duygularını ortaya çıkarır.

Nefes almak ve dünyanın içeri girmesine izin vermek için burnumu kullanıyorum. Ve bir süreliğine dünyadan uzaklaşmak istediğimde, kimseyle iletişim kurmak istemediğimde burnum tıkanabiliyor. Bazen çevremdeki insanların beni istediğim gibi algılamadığını hissediyorum. Çabalarımın ve değerlerimin tanınmasında bir tür engel olduğunu hissediyorum. Sonra bu engeli kaldırmak ve burnumu karıştırmaya başlamak istiyorum. Diğer insanlardan tanınmak, değerimi ve değerimi hissetmek için burnumu temizliyorum.

Burnunuzu karıştırma alışkanlığından nasıl kurtulursunuz? Benlik saygınızı artırmanız gerekiyor. Benlik saygısını artırmanın basit ve harika bir yolu Jack Canfield tarafından kitaplarından birinde önerildi. Herhangi bir boş dakikada, herhangi bir yerde, "Kendimi seviyorum" ifadesini tekrarlamanız gerekir.

Denedim - gerçekten işe yarıyor. Kulağa ne kadar garip gelse de, “Kendimi seviyorum” cümlesini tekrar etmeye başladığımda sırtım dikleşiyor, yürüyüşüm kendinden emin oluyor ve yüzümde bir gülümseme beliriyor. Kendi kendime tekrarlanan tek bir cümle beni farklı biri yapıyor!

Birinin burnunu karıştırma alışkanlığı kendi başına zararsızdır. Ama buna sebep olan derin sebepleri gösterir. Kendinizi daha sık takdir edin, kendinizi sevin, “Kendimi seviyorum” ifadesini tekrarlayın ve bu zararsız burnunuzu karıştırma alışkanlığının artık sizinle bağlantılı olmadığını görünce şaşıracaksınız.

Ve bu konuyu daha da derinden anlamak ve burnunuzu karıştırmayı bırakmak muhteşem bir yardımcı olacaktır. Bedava 7 günlük Profesör, Bilim Doktoru Anatoly Sergeevich Donskoy kursu "Düşüncenin Enerjisini Hissedin"

Eminim hoş bir şekilde şaşıracaksınız!

lütfen tıklayın "Beğenmek" makale sizin için yararlı olduysa veya yorumlarda paylaşıldıysa.

Psikoloğa soru:

Merhaba. Çocukluğumdan beri tene dokunma, üzerinde düzensizlik arama ve sivilce olsun başka bir şey olsun her şeyi yolma alışkanlığım var. Kafamda aptalca bir şey yaptığımı biliyorum ama bunu yapmaktan vazgeçemiyorum. Doktorları ziyaret ediyordum, psikologlarla konuştum ve hatta neredeyse bir hafta boyunca yüzümün derisine dokunmamaya çalıştım (ellerim hala oraya tırmanmasına rağmen), ama yine de sonunda yıkıldım. Bunun ne zaman, ne zaman olduğunu soruyorsunuz? Cevap vereceğim: Ne zaman, ne ve nasıl olduğu önemli değil, çünkü çalışırken bile bahçede fiziksel olarak bir şeyler yapıyorum ve ellerim meşgul ya da örneğin, yeri yıkıyorum ya da televizyon izliyorum, birisiyle yürüyorum. temiz hava, elim sürekli yüzümde veya sırtımda ama nerede düzensizlikler varsa ve bunlar olmasa da alışkanlık yine de gitmiyor. Sakinleştirici haplar içtim (tam adını hatırlamıyorum, sentetiklerdi ve başka bir doktor onları almamamı tavsiye etti) ve her yıl şifalı otlar, sakinleştiriciler içmeye başladım, ama hiçbir şey yardımcı olmadı ve bu zaten daha fazla 10 yıldan fazla. Hiç durabilir miyim bilmiyorum. Önce tırnaklarımla başladı çocukken kemirdim sonra parmaklarımla koparmaya başladım artık tırnaklarım uzun ve tek dokunuyorum ama o büyüyünce ayrılacağıma inanıyorum onu yalnız, ama yine de ellerimin her şeyi yırtıp atmaya çalıştıklarını fark ediyorum. Çocukluğundan beri biraz kırgınlık ağrısı olduğunu söyle? Evet, babanın hoşnutsuzluğu (ya da daha doğrusu meşguliyeti, eğitim için bile zamanın olmaması), okulda sınıf arkadaşlarından, öğretmenlerden, ayrıca çevrimiçi arkadaşlarla internette, ayrıca kampta da kızgınlık var. bir kez ve hastanede, midemle yattığım ve nereye gitsem sürekli her şeyi kalbime alıyorum. Her şeyi okulum ve işim için suçlayamam, ki bu benim de yoktu, ama okuldan sonra okumaya çalıştım ve iki ay sonra oradan ayrıldım ve ailede de stres vardı ve akrabalardan sürekli sitemler vardı, ama benim sorun erken çocuklukta başladı, o zaman okula gidip gitmediğimi hatırlamıyorum, kaşındığımda dalgalarımı yırtmayı çok sevdiğimi hatırlıyorum ve bu bugün de devam ediyor. 23 yaşındayım, evli veya ilişkim yok, çocuğum yok. Bazen, bacaklarımda şiddetli ağrı olduğunda, sanki bu şekilde sakinleşmek istiyormuşum gibi dokunmaya başladığımı fark ettim, eğer bunu yapmazsam, sadece hissedeceğime dair bir tür korku var. bilincimi kaybettim, bacaklarım sanki bu harekete itiyormuş gibi ağrıyor, sakinleşmek için bir çaba gibi ama lütfen söyle bana bunu nasıl durdurabilirim? Tüm sebepleri sıraladım, beni endişelendiren insanların bana karşı kişisel tutumlarıydı, sonrasında depresyon, birçok kez insanlardan bu konuda yardım istedim ama kimse bana mantıklı bir şey önermedi. Sadece beynim bunu yaptığım an çalışmıyor. Ellerimle cilde hiç dokunmamaya çalışıyorum ama 2-3 dakika sonra tekrar başlıyorum. En fazla 1-2 gün dayanabildim ama sonra kırıldım. Umarım bana biraz egzersiz veya içmem için hap söyleyebilirsin. Şimdi bile yapıyorum, yardım istediğimde bile, hayal edin. Bu beni çok tedirgin ediyor, bu yüzden yüzümü mahvettim, sivilce ve yara izleri var ve kategorik olarak yüzüme dokunma diyen bir doktora danıştıktan sonra bile hala yapmaya devam ediyorum. Bütün gün elimde tutuyorum ve sonra her şeyi tekrar tekrar yırtıyorum. Size içtenlikle minnettar olacağım.

Psikolog Unterova Victoria Vladimirovna soruyu yanıtlıyor.

Merhaba Diana! Ne olduğunu anlamadan deriye dokunmanız, üzerindeki tümsekleri "koparmanız", obsesif kompulsif bozukluğa (OKB) çok benzer. Belki de çevrenizde olan her şeyi yakından kabul ediyorsunuz. Teninize dokunmaya başlamadan önce hangi duyguları yaşadığınızı anlamaya çalışın, ne düşünüyorsunuz?

Bu farkındalık size ne tür içsel durumlar üzerinde çalışmanız gerektiğine dair bir fikir verecektir. Sonuçta, cilde dokunmak, sivilceleri almak, tam olarak yaşadıklarınızın bir sonucudur.

OKB'yi kendi başınıza yenmek zor. Uzmanlar yardımıyla bozuklukla başa çıkmanın çeşitli yöntemleri vardır, size uygun olanı denemek önemlidir. Haplar psikiyatristler veya psikoterapistler tarafından reçete edilir, ancak bence OKB'den kurtulmanın en iyi yolu bu değil. Birçok ilaç bağımlılık yapar, yan etkilerden kaçış yoktur ve tüm hayatınız boyunca ilacı almaya bağımlı olabilirsiniz...

Bu nedenle, bir uzman yardımı ile de olsa, kişinin obsesif durumları aşmak için çaba sarf etmesi gerektiği kanaatindeyim.

Kısa vadeli stratejik ve bilişsel-davranışçı terapi yöntemleri OKB'yi yenmeye yardımcı olur. Bu nedenle, bu alanlardan birinde çalışan bir uzman aramanızı tavsiye ederim.

Öyleyse başlayalım, dermatolomani veya cilt yolmasından nasıl kurtuluruz? Ne yazık ki, sivilceleri sıkma, saç yolma, çapakları alma veya yaraları toplama ve tarama sürecinde aşırı hoşgörü ciddi psikolojik sorunların bir işareti olabilir mi? Bu davranış bozukluğuna dermatolomani denir ve sonunda trajik sonuçlara yol açabilir. Kendini nasıl gösterir ve onunla nasıl başa çıkılır?

Dermatillomani nedir?

sürekli, hatta takıntılı, deriyi kaşıma, kaşıma ve benzer şekilde başkalarını yaralama şeklinde kendini gösteren bir hastalıktır.

Dermatillomaniden muzdarip insanlar, hem tırnak hem de dişlerin yanı sıra manikür aletleri ve buna uygun diğer ürünlerle cildine zarar verebilir.

Hastalığın temeli, insan davranışında psikolojik bir bozukluktur, bu nedenle, çoğu zaman, sorunu çözmek için hastanın bir psikoterapistle iletişim kurması gerekir. Ancak önce, yine de, bir cilt hastalığını ekarte edecek veya teşhis edecek bir dermatolog ile randevuya gitmeniz gerekir. Dermatolog kaşıntı için bir merhem seçecek, teşhis koyacak ve tedaviyi reçete edecektir.

Bazı istatistikler

Uzmanlara göre cildin patolojik olarak toplanması çok nadir görülen bir durum değildir. İçinde Çoğunluğu dermatolog tarafından sürekli olarak gözlemlenen popülasyonun yaklaşık %4'ünde görülür. Dermatillomani, kişinin cildinin durumuna özel olarak odaklanmasının neden olduğu rahatsızlıkları ifade eder. Bu artan ilgi sonucunda, dermatolomaniden muzdarip bir kişi cildine tekrar tekrar zarar verir. Bu bozukluk grubu şunları içerir:

• trikotilomani(saçını çekerek);
• dudakların veya yanakların içini ısırmak;
• onikofaji(tırnak yemek).

Bu tür hastalıklar çoğunlukla ergenlik döneminde başlar, bazı durumlarda uyuşturucu kullanımının sonucudur. Dermatillomani kadınlarda erkeklerden daha yaygındır. Bu durumda, hastalık gençler için tipiktir. Bu özellikler, kadınların özellikle genç yaşta doğal olarak ciltlerine artan bir ilgi göstermelerinden kaynaklanmaktadır.

Bazı uzmanlar, hastalığın boyutunun hafife alındığı ve dermatilomanili hastaların nüfus içindeki oranının yaklaşık %15 olduğu görüşündedir.

Dermatillomani kendini nasıl gösterir?

Dermatillomaniden muzdarip insanlardan biri olup olmadığınızı nasıl anlarsınız? Her birimiz hayatında bir kereden fazla yüzüne sıçrayan bir sivilceyi sıkarız veya tırnağımızla deride iyileşen bir yara alırız. Bu tür eylemler ne zaman normdur ve ne zaman doktora bir gezi planlanır?

Davranışınızı analiz edin .

• Kendinize ne sıklıkla böyle bir zarar veriyorsunuz?
• Bu "prosedürler" için ne kadar zaman harcıyorsunuz?
• Eski bir yarayı taramak veya kaşımak isteğinize ne sebep oldu?
• Eylemleriniz görünür hasara neden oluyor mu? Enfeksiyonlar? Yara izleri mi?
• Ve en önemli soru: Cildinizin zarar görmesi diğer insanlarla iletişiminizin etkinliğini etkiler mi?

Sürekli makyajla yara izlerinizi saklamaya çalışıyorsanız, açık giyinmeyi reddediyorsanız, hasarınızı görebilecek insan kalabalığından kaçınıyorsanız, sorun sadece orada değil, çözme zamanıdır.

Dermatillomaninin psikolojik bir temeli vardır, bu bozukluk nevrotik ekskoriasyonlara benzer, ancak standart semptomlar yoktur - kişiden kişiye değişebilirler. Bu nedenle uzmanlar, bu tür sorunları olan çok daha fazla insan olduğuna inanıyor: potansiyel hastaların çoğu yardım istemiyor. Artık dermatolomani, obsesif-kompulsif bozukluk belirtileri yelpazesine dahil edilmiştir.

Hastalığın psikolojik nedenleri hastanın zihninin derinliklerinde saklı olabilir. Olabilirler:

• bastırılmış öfke ve hayal kırıklığı duyguları;
• kendini aşağılama ve utanç duygusu;
• suçluluk duygusu;
• klinik depresyon;
• uzun bir süre ile karakterize kronik stres.

Dermatillomani birdenbire ortaya çıkmaz. Evet, nedeni genellikle hastanın psikolojik durumundadır, ancak öncülü genellikle bir tür cilt hastalığı veya kozmetik nitelikteki başka bir sorundur. Risk altında, vücudun açık bölgelerinde cilt hastalıkları belirtileri olanlar ve şiddetli kaşıntılı döküntülerden muzdarip hastalar.

Dermatillomani geliştirme süreci genellikle bir ayna ile başlar. .

Hasta kendine bakıyor
ayna, ciltte bazı küçük belirtiler görür ve bunun ciddi bir şey olduğundan şüphelenmeye başlar. Aslında, sıradan sivilce veya sivilce olabilir. Ancak sinirlerini bozarlar ve sürekli tahriş, hastanın tüm dikkatinin bu sivilcelere odaklanmasına neden olur. Kendilerinden hiçbir şekilde dikkatlerini dağıtamazlar, bu yüzden onları tekrar tekrar sıkarlar, ciltlerine daha fazla zarar verirler. Aynı zamanda, kimisi herkesin gördüğünü kabullenemediği için yüzdeki ya da vücudun diğer açık bölgelerindeki hasarı tekrar tekrar tarayabilirken, kimisi de yaraların üzerini örttüğü için kafa derisindeki yaraları tarar. saç ve tam tersine kimse görmez. Zamanla, yara izleri daha da yayılır - kollara, bacaklara, omuzlara, sırta, çünkü bir kişi ortaya çıkan döküntüleri tarama arzusunu kontrol edemez.

Dermatillomani belirtileri

Hastalığın ana semptomları arasında aşağıdakilere dikkat edilmelidir:

• döküntüleri tarama, sıkma, kazıma sırasında hasta kısa süreli bir rahatlama (ve hatta bir miktar zevk) hisseder;
• rahatlama hissinin yerini her seferinde yeni bir stres zirvesi alır: hasta cildini tekrar tekrar kaşır ve tekrar rahatlama hisseder;
• tarak dürtüsü kendiliğinden ortaya çıkar - günün herhangi bir saatinde ve herhangi bir yerde (en yaygın seçenek banyoda aynanın önündedir);
• tarama süreci belirli duygular tarafından tetiklenir: endişe, can sıkıntısı, korku, heyecan.

Bu belirtiler mantıksızdır, yani farklı insanlar kendilerini tamamen farklı şekillerde gösterebilir. Onlarla tek başına irade ile baş etmek çok zordur, hastalığın tedavisi için bir uzman yardımı gerekir.

Dermatillomani tanı ve tedavisi

Her zaman derisini kaşıyan bir kişi akıl hastası değildir. Dermatillomani kendini bağımsız bir sorun olarak gösterebilir veya daha ciddi bir hastalığa eşlik edebilir. Bir uzmanla erken iletişime geçmek hastalığın evresi, bu tür davranışların gerçek nedenlerini belirlemenize ve doğru tedaviyi uygulamanıza olanak tanır. Örneğin, ciltte kaşınmaya yaygın bir gıda veya ilaç alerjisi neden olabilir.

Dermatillomanili hastalarla iki uzman çalışmalıdır - dermatolog ve Psikoterapist. Bazen psikiyatrik yardıma ihtiyaç duyulur. Sıradan bir psikolog, burada bir tıp uzmanından ciddi desteğe ihtiyaç duyulduğu için böyle bir sorunla başa çıkamayabilir.

Hastalığın tedavisinde hangi yöntemler kullanılıyor? Bilişsel davranışçı terapi yaygın olarak kullanılmaktadır. Uzmanlar alışkanlık yeniden öğrenme eğitimini kullanır. Yapılan çalışmalar sonucunda hasta cildinin kaşınmasına neden olan anlara farklı tepkiler vermeyi öğrenir. Bu tür anlara tetikleyici denir. Örneğin, cildin yırtılmasının bir anlık öfke halinin öncesinde olduğu ortaya çıkıyor. Dermatillomanisi olan kişiye bu tetikleyicinin farkında olması ve ona farklı bir şekilde yanıt vermesi öğretilir.

Başka bir örnek verelim : Tetik, bir aynanın önünde olabilir. Kendine uzun süre bakarsın, daha fazla kusur görürsün ve onları sıkmaya veya taramaya başlarsın. Nasıl başa çıkılır bununla? Aynadan uzak durun ve teninizi çok yakından görmemek için ışıkları kısın, böylece onu göremeyeceksiniz.

Spor, yoga ve diğer meditasyon teknikleri hastalığın üstesinden gelmeye yardımcı olacaktır. . Açılmamış vakalarda, hastalara kendilerini problemden uzaklaştıracak ve olumlu duygular sağlayacak ilginç bir hobi bulmaları önerilir. İlaçlar sadece bireysel vakalarda, çoğu zaman dermatolomaninin nedeni uzun süreli depresyonda yattığında reçete edilir.

Sağlıklı olun ve uzun bir rehabilitasyon sürecine başlamamak için son olarak cildinizi toplamayı bırakın ;)

15.05.2017

Deriyi toplama alışkanlığı - OKB, stres, depresif sendrom? Deri döküntülerini sıkmak psikolojik problemlerdir.

Kızın tüm yüzü kızarıp iltihaplanana kadar çılgınca sivilce sıkmasıyla ilgili tartışmaya devam ediyoruz. Gerçek insanların bu konuda yazdıklarını takdir ediyoruz.

Sivilceleri sıktıktan sonra Auchan'dan salatalık losyonu sürüyorum.

Sabahları bana yardımcı olan tek şey yüzümde korkuyla uyanmıyor. Ben de deriyi almayı seviyorum.

Eskiden olurdu - yüzünü ete tarayabilirdi, ama şimdi hiçbir durumda. Bir kez daha ellerimle yüzüme dokunmuyorum. Yüzüme ten makyajı olmadan iyi davranırım, diğerleri tonumla veya tonum olmadan farkı fark etmez.

Böyle bir alışkanlığım vardı. Ayrıca ciltte sorun yok ama cd'den önce mutlaka bir kaç parça çıkacak ve siz şöyle düşünüyorsunuz: Ben bu sivilceyi sıkacağım, o yüzden birazcık örtün ve kimse görmesin . Basmaya başlıyorsunuz ve bu siyah noktayı ve daha fazlasını sıkıştırabileceğinizi anlıyorsunuz. Şey, bunu ayda bir kez yaşıyordum ama gerçek şu ki, evden çıkamadım, çünkü hala kendimi kontrol ediyorum. Bunu yaparsam cildin daha iyi görünmeyeceğini anladım. Bu nedenle, burada yapılacak tek şey kendinizi kontrol etmektir.

Benzer bir sorun "kafada" vardı. Daireyi temizlemeye, temizlik için güzellik uzmanına gitmeye, AZELIK jele geçtim. İnternet de yardımcı oluyor, kısacası kıyafet arıyorum, seçiyorum, satın almasam da kendim için imajlar oluşturuyorum. Deri yolma alışkanlığının psikolojik nedenleri vardır.

Ben de bir manyağım. Cilt problemli değil ama soyulmaya başlar başlamaz duramıyorum, bende olmayanı buluyorum (kocamla da sürekli yakınlaşıyorum).

Korkunç pürülan apselerde bir sınıf arkadaşım vardı, hiç basmadı! Bir keresinde geldiğini hatırlıyorum ve burnunda kocaman şişmiş bir cıvıltı vardı! Hemen uçta. Kahretsin, bence insanlar araba kullanıyor, otokontrol bu demek, böyle bir sivilceyi uzun zaman önce yok ederdim.

Sivilce ezmezdi ama sivilce kutsal bir şeydir. Ve yüzüm kızarana kadar duramam. Ama sonra cilt tedavisi. Sonra pantenol 7%, sabah hiçbir şey yok.

Özellikle burnunuzu parmağınızla kaldırdığınızda ve tüm gücünüzle yüzünüze bastırdığınızda - ve bu tür solucanlar ondan çıkar! Güzel! Ama ben deliyim! Dermatillomanim var!

Tek acı çekenin ben olmadığımı bilmek güzel. Yüzümü nasıl açtığımı hatırlıyorum ve adam beni bu halde görmesin diye banyodan çıkmaktan korkuyorum. Hayır, gerçekten korkunç bir alışkanlık, kim varsa - ondan kurtul, iyiye götürmez.

Aynı dertten mustarip bir psikolog olarak size kediotu (veya daha iyisi, glisin) içmenizi tavsiye edebilirim; mümkünse tüm sinirleri sıfıra indir; aynanın önüne temiz, mükemmel bir cilt ile biraz "uyaran" asın; Her almak istediğinde, ellerinde ne kadar kir olduğunu hayal et. Bu manipülasyonlardan sonra, ya toplamayı bırakacak ya da çok daha küçük olacaksınız. Geçmezse, normal bir psikologla iletişim kurmak daha iyidir. Bu sorunu çözmede iyi şanslar!

Bazen kocamın siyah noktalarını eziyorum - sadece kötünün ortaya çıkması beni sakinleştiriyor, canını acıtıyor ama iyi hissediyorum!

Saldırılar 2-3 ay olduğu için bu anlarda güzellik uzmanına gidin, gerekirse bastırır, değilse maskeleri yapar, şahsen bana yardımcı oldu. Profesyonel bakımdan sonra kesinlikle orayı seçmek istemeyeceksiniz. Bu arada, adam gerçekten bir çıkış yolu, ben de ona çıkıyorum.

Sinir gibi görünüyor. Gergin olduğunda ellerindeki cildi yaralara alan bir arkadaş var. Bu, kompülsif bir sendrom gibi ya da bu çöpe başka bir şekilde ne denirse.

Neredeyse 6 yıldır aynıydı - bu problemden kurtulmak çok zor. Şimdi bu iyi bir iş, kaybetmek istemiyorum, bu bir teşvik ve aşk olmasına rağmen kocamdan ayrıldıktan sonra her şey daha iyi olmaya başladı.

Hayati.

Tek olduğumu sanıyordum

Depresyonumun zirvesinde, neredeyse tüm vücuda yayılacak şekildeydi.

Özellikle sorunlu bir cilt olmasa da.

Tedavi edilmesi gerekiyor. Şimdi bu tür "saldırılar" ayda iki haftada bir.

Bir güzellik uzmanına gitmem gerekiyor. Senin için her şeyi sıkıştıracak. Tabii ki cildiniz kirli. Kendinize iyi bakın ve profesyonel bir güzellik uzmanına gidin.

Sakinleşmeniz, sakinleştirici içmeniz gerekir, eğer afobazol gibi olağan olanlar yardımcı olmazsa, o zaman bir psikoterapiste gidin, sizin için daha ciddi bir şey yazmasına izin verin. Ve aynı zamanda seninle konuşacak. Bunu yaşadım ve evdeyken oldu - hastalık izninde veya sadece hafta sonu. Yani burada amaç sadece boş zamanın varlığında seni rahatsız eden düşünceleri düşünmek ve aynanın yanında durmak... En iyi yol hiç sıkmamaktır. Sadece bir sivilce olsa bile, sıradan salisilik asit satın alın, onunla yakın, o kadar.

Bu kadar sakin bir tek benim sanıyordum. Kahretsin, hayati derecede düz, tek ben değilim, stresi sivilce ile eziyorum.

Ve akıl hastanesinde nihayet bir ekip var, yalnız olmayacaksın. Tabii ben böyle şeyleri okuyup da göremiyorum, işi bilenler görsün.

Sorunlu bir cildim yok. Bazen bir sivilce çıkar ve 3 gün içinde geçer. Saçını yolan, köklerini yiyen bir kız arkadaşım var ve bu kapetlerin bir sapması.

Aynı saçmalık bende de var, sadece ellerimle. Alerjiler nedeniyle, eller hayatım boyunca kızardı. Kanı kaşındıran, hepsi asla geçmeyecek yaralar içinde. Birkaç gün sonra tekrar bırakın.

Pekala, gergin. Kendini kontrol etmeye çalış. Bu da böyleydi. Yüzdeki izler ve koyu lekeler bile küçük kaldı. Sıkı öz kontrol tek yoldur

Bilmiyorum. Bu nasıl mümkün olabilir? İttiremeyeceğinizi ve yine de yapmaya devam edemeyeceğinizi biliyor musunuz? Şey, sık sık depresyona giriyorum ve sivilcelerim var ama yine de basmıyorum.

O halde bir güzellik uzmanına gidin ve cildin "kirli" olduğunun farkına varmak "korkunç" olmayacaktır. İnsanların sorunu bu!

Vay, o kadar çok var ki! Burada sivilcem yok, siyah noktalar buluyorum ve onları sıkıyorum, zaten acele ediyorum! Ama kızarıklık çabuk geçer.

ben de seninle aynıyım Yüzünüzü alkollü mendil (parfümlü pamuklu ped) ile silerseniz kızarıklık 5 dakika içinde kaybolur.

Daha önce hiçbir şey kullanmadın mı? Amfetaminler, orada, estasy, saç kurutma makinesi? Genellikle bu tür sapmalar geçmişte uyuşturucu kullanmış kişilerde görülür. Veya bir içkide - bir seçenek olarak. Ya da sinirleriniz gergin.

zihinsel. Aptal gibi oturan ve sadece durmadan mastürbasyon yapmak ya da yüzünü ya da yaralarını karıştırmakla kalmayıp birçok şey var. Bu, beynin bozulması ve kişinin kendini kontrol edememesi nedeniyle olur. Olur - doğuştan, yaşamın sona ermesinden sonra olur. Erken çocukluktan yaşamın sonuna kadar, bir kişi beyninin gelişimi ile meşgul olmalıdır. Çalışın, kitap okuyun, kurslara katılın, dil öğrenin. Bu süreç maliyetli ve karmaşıktır. Artı - spor ve masaj.

Bazı saçmalıklar taşıyorsun. Akıllı, güzel ve iyi okunan insanlar çıldırır. Beş dil bilen kuzenim ve ciltte üç döküntü kulesi var.

Affedersiniz, kuzeninizin tedavi edilmesi gerekiyor. Garajı eğitime gitti, sigortalar açık.

Hiç gerçek akıl hastaları gördünüz mü? Onu gördüm. Çoğunlukla vücutlarını umursamıyorlar, tamamen farklı problemler var. Ve bu, beyinlerinin alçaldığı gerçeğinden kaynaklanmıyor. Bazıları, tam tersine, sağlıklı olanlardan daha akıllı olacak.

Masaj gibi spor yapın. Vücut masajı genellikle sağlık için iyidir. İlaç egzersiz terapisinde bir yön vardır. Orta düzeyde spor da genel sağlık için iyidir. Sağlıklı bir vücutta sağlıklı bir zihinde!

Çılgın insanlara masaj yapıldığını hiç duymadım ve görmedim. Bu yeni bir şey. Bir kişinin kulesi havaya uçtuysa - ne tür bir masaj var?

İlaç ve ilaçlardan sonra masaj faaliyetleri yapılır.

Tabletler sadece kaşınma, mastürbasyon yapma ve sinirsel dürtüleri bastırır.

Yani, bitkisel bir duruma getirilirler. Masaj onları yan etkisi olmadan canlandırır. Bu arada masajın depresif hali de iyileşiyor.

Eh, peki - fikir üzerine gerekli. Sabahları egzersiz yapıyorlar, koşmak zorunda kalıyorlar. Ancak bu normal tıbbi kurumlarda. Ama aptallarda, hayır. Bu arada spor ve masaj sağlıklı bir insan için faydalıdır.

Bu tür hastaları tedaviye gönderilmeden önce gördüm. Ve kaşıma ve mastürbasyon yapma dürtüsü yoktu. Sanrılar ve halüsinasyonlar vardı. Ek olarak, hepsi bitkisel bir duruma getirilmez, sadece agresif olanlar. İstediğin kadar gelişebileceğin, kurtarmayacağı, herkesin çıldırabileceği gerçeğiyle ilgiliyim ve bunun olmasının nedenleri bazen tamamen anlaşılmaz.

Gönderide anlatılanlara gelince, evet, gergin ama beynin bozulmasıyla bağlantılı değil. Daha doğrusu stresten kaynaklanıyor. Kızın gerçekten rahatlaması ve kendine bakması gerekiyor.

Yapıyorum, lanet olsun. Beni çileden çıkarıyor. Bunu nadiren yaparım, çünkü kocam yüzümü ezdiğimi gördüğünde beni doğrudan aynadan uzaklaştırır. Ve her şeyin çok daha sonra acıtmasını durdurur ve iltihaplar daha da uzun sürer.

Evet, endişelendiğimde sivilceleri eziyorum, bu süreçte unutuyorum. Kampanya, yazarın da iyi bir psikoloğa ihtiyacı var, bu stres ve kişisel uyumsuzluktan.

Ne düşünüyorsun? Cildini toplama, sivilceleri bastırma vb. alışkanlığı olan bir kişinin psikolojisi ile çalışmak gerekir mi?

Yorum yapabilir, okuduklarınızı sitemizde tartışabilirsiniz.

Beauty.ru sitesi için özel olarak hazırlanmıştır.