Seksoloji Makaleleri

neden seks istemiyorsun

2013-09-27

Ne yazık ki, modern dünyada düzenli bir partnerle düzenli yakınlık sorunu birçok çift için akut. Seks, tamamen kaybolana kadar daha az gerçekleşir, eşlerin ilişkisini arkadaşça ilişkilere dönüştürür ve onları duyguyu yan tarafta aramaya zorlar. Bundan kaçınmak için neden seks istemediğinizi ve samimi bir ilişkiyi nasıl kurtaracağınızı anlamak çok önemlidir.

Yani, seks yapmamanın ana nedenleri.

Sebep 1: Hormonal bozulmalar ve üreme sistemi hastalıkları

Libido yani hormonlardan etkilenir. Bu nedenle, hormonal seviyelerdeki bir değişikliğin eşlik ettiği herhangi bir başarısızlık veya hastalık, bir kişinin yakınlık ihtiyacını hissetmeyi bırakmasına neden olabilir. Erkekler söz konusu olduğunda, kontrol edilmesi gereken ilk şey kandaki testosteron seviyesidir. Kadınlarda oral kontraseptif (OK) alırken de cinsel istekte azalma gözlenebilir.

Bu durumda bir endokrinolog tarafından muayene edilmek ve hormonal profili (hormon analizi) dikkatlice kontrol etmek önemlidir. Sorun bulunursa, doktor tedaviyi reçete edecektir. Hormonlar "yaramaz" durur durmaz, eski arzu geri dönecektir.

Oral kontraseptifler libidodaki azalmadan sorumluysa, başka bir ilaç seçimi için bir jinekoloğa danışmanız veya diğer doğum kontrol seçeneklerini düşünmeniz önerilir.

Sebep numarası 2: Küskünlük veya kompleksler

Bazı insanlar için seksin önce kafada, sonra yatakta gerçekleştiğini söylemelerine şaşmamalı. Bu tür erkekler ve kadınlar için bir eşin övgüsü ve olumlu değerlendirmesi çok önemlidir. Ancak bir yorum veya eleştiri, kötü niyetle söylenmemiş olsa bile, acı verici bir şekilde incitebilir ve kişinin kendi çekiciliği ve cinselliği hakkında ruhta şüphe uyandırabilir. Bilinçaltında, beyin kendini yeni rahatsızlıklardan ve deneyimlerden korumak için seksi reddedecektir. Bu, bir partnerle gizli görüşmeler gerektiren ve bazen bir psikoterapist veya seksologa danışılmasını gerektiren psikolojik bir gerilemenin meydana gelmesidir.

Ne yazık ki, günlük ve kişisel anlamda kavgalar, kavgalar ve birbirinden memnuniyetsizlik samimi yaşamı da etkiler. Karısı, kocasını küçük bir maaş konusunda “dırdır ediyorsa” ve koca, karısının kedi beslemesinden mutsuzsa, inan bana, seks problemlerinden çok uzak değil. Karşılıklı nit toplamayı bırakmalı ve birbirinize büyük saygı göstermelisiniz. Bu kadar basit kurallar, sadece ailede değil, yatakta da sıcak bir iklim oluşturmaya yardımcı olur.

Neden #3: Banaliteler

İlişkinin başında Afrika tutkusu olan çiftlerde bile bir düşüş olabilir. Ortaklar birbirleri hakkında her şeyi bilir, hiçbir şey sürpriz olmaz ve keskin bir arzu uyandırmaz. Bu gibi durumlarda, samimiyete bir bükülme getirmezseniz, evlilik cinsiyetini tamamen “gömebilirsiniz”.

Rol yapma oyunları, sıra dışı iç çamaşırı, bir otelde randevu, afrodizyaklı parfümler - düzenli bir partnerle seks yaparken, arzu ateşini ısıtan yenilik ve parlak parıltılar için her zaman bir yer olmalıdır.

Sebep #4: Kronik yorgunluk ve uykusuzluk

Modern dünyada, bir kişinin uygun uyku ve dinlenme için neredeyse hiç zamanı kalmadı: iş, saatlerce trafik sıkışıklığı, birçok farklı şey ve endişe. Ancak kronik yorgunluk ve uyku eksikliği sadece bağışıklığı ve ruh halini değil, aynı zamanda libidoyu da etkiler! Tek arzumuz bir an önce yatıp uykuyu unutmaksa ne tür bir seksten bahsedebiliriz? Bu durumda, vücuda dinlenmeniz gerekir. Haftada en az birkaç kez bir hafta sonu geçirin - ev işleri yapmayın veya evde yarı zamanlı bir iş yapmayın - bu zamanı sevdiklerinize ayırın ve samimi yaşamı geri yükleyin.

Yorgunluk, bir kişinin büyük bir sorumluluğu olduğunda veya kronik bir stres durumunda olduğunda sadece fiziksel değil, aynı zamanda psikolojik olabilir. Bu durumda elbette amacı sinir sisteminin işleyişini uyumlu hale getirmek olan rahatlatıcı bir masaj, sakinleştirici ve aromaterapi önerebiliriz.

Neden #5: Hipodinamik

Evden arabaya veya otobüse, otobüsten ofiste koltuğa ve akşam aynı şekilde geri mi dönüyor? Ülkemizin sakinlerinin çoğu, fiziksel hareketsizlikten, yani fiziksel aktivitede azalmadan muzdarip olarak yaşıyor. Tavsiyemiz amatörler için spor salonu, yüzme havuzu, yoga, sabah koşusu, dans veya futbol bölümü. Düzenli egzersiz yapan kişilerin düzenli olarak yakınlık ihtiyacı duyduğuna inanılmaktadır.

Spor yapma arzusu ve fırsatı yoksa, kural olarak alınması önerilir:

• asansörle değil yürüyerek tırmanın;
• haftada en az 1-2 kez yatmadan önce en yakın parkta yürüyün;
• eve bir durak git ve bu mesafeyi yürüyerek yürü;

Uykuya gelince, o zaman günde en az 6 saat (ideal olarak -le 8 saat) olup olmadığı yüzde yüz doğru olmalıdır. Tel-için-zorunlu-ama bir-t-ren-noy-noy-on-on-on-o-o-da-da uyku - temiz hava-s-s-s-s-vu-et ka-che-st-ven-but -mu dis-weak-le- niyu.

Neden #6: Kötü Beslenme

Diyet yapmak veya tersine, fast food ve alkolün kötüye kullanılması, cinsel arzunun yavaş yavaş “erimesine” ve hatta tamamen ortadan kalkmasına neden olabilir. Vitamin eksikliği de yatak sorununu olumsuz etkileyebilir.

Toplumumuzdaki seks, kendini onaylamada büyük bir rol oynar. Güncel araştırma Bekaret Erdemini Kaybetti mi? Cinsel Deneyimsiz Bir Yetişkin Olmakla İlişkili İlişki Stigma . bakirelerin diğer bakirelerle ilişkiye girmek istemediklerini gösterdi.

Aynı zamanda cinsiyet miktarında kurduğumuz “norm” bir kısır döngü yaratır. Birçok kadın “havalı maço” ve aynı zamanda “kadın düşkünü”, çok az kadın “kaybeden”. Birçok erkek - "kimsenin evlenemeyeceği" "sosyal sorumluluğu azaltılmış" bir kız. Bakire - "yatakta sıkıcı", "değişecek."

Sonuç olarak, herkes seks yoluyla tanınma yarışının sonunda sona erer. Başlangıç ​​olarak, bir şeyi hatırlamanızı öneririz: Herkesin seks miktarı konusunda kendi normları vardır ve bu her altı ayda bir ise ve siz çok rahatsanız, bu normaldir. Cinsiyetin tamamen yokluğu bile, sizi rahatsız etmiyorsa, aynı zamanda normdur.

Ancak bazen libido, normal duruma kıyasla keskin bir şekilde azalır. Ve bu nadir olmaktan uzak.

Araştırmaya göre, dünyadaki insanların %30-40'ı yılda en az birkaç ay sekse ilgisizlik yaşıyor.

Bu fenomenin nedenleri karmaşıktır, çünkü yalnızca duygusal durum libidoyu değil, aynı zamanda ilaç, sağlık sorunları (ki bunu bilmiyor olabilirsiniz), stres, fiziksel yorgunluk, döngünün aşaması vb.

Bunlardan en popülerlerini analiz etmeye ve soruna bir çözüm sunmaya çalışacağız.

ilaç almak

Erektil disfonksiyon ve azalmış libido, çok sayıda ilacın yan etkileridir. Antidepresanlar bu sonuca yol açabilir (hastaların %30-80'i bunu yaşar). Klinisyen için Psikofarmakoloji. insanlar, tedavi görmemenin ana nedenlerinden biridir), opioid ağrı kesiciler, oral kontraseptifler, antihistaminikler, anti-anksiyete ilaçları, saç dökülmesi ilaçları, doğum kontrol hapları ve diğerleri.

Bu ilaçlardan herhangi birini alıyorsanız ve normalden daha az cinsel istek duyuyorsanız, doktorunuza gidin, sorunu tanımlayın ve sizin için alternatif bir çözüm bulmasını isteyin.

Popüler inanışın aksine, Viagra gibi ilaçlar libido azalması durumunda size yardımcı olmaz ve çoğu durumda sorun cinsel organlara kan akışı ile çözülmez. Ve Viagra'nın olası yan etkileri daha iyi değil:

• baş ağrısı;
• mide bozukluğu;
• bulanık görme;
• ışığa karşı göz hassasiyeti;
• bir veya iki gözde ani görme azalması veya kaybı;
• penise zarar verebilecek anormal derecede uzun bir ereksiyon;
• düzensiz kalp atışı;
• felç;
• ölüme yol açabilen kalp krizi.

Libidoyu azaltan bazı ilaçları almayı bırakmanın bir yolu yoksa, "doğal Viagra" yardımcı olabilir. Bu, L-arginin - damarlardaki düz kasların gevşemesine yol açan bir nitrik oksit öncüsü olan bir amino asittir. Sonuç olarak, genişlerler ve kan daha özgürce akar.

L-arginin ayrıca genital dokularda mikro dolaşımı artırabilir, bu da ereksiyon ve cinsel duyarlılığın artmasına neden olur. Ancak, sorunu çözmek için genellikle entegre bir yaklaşıma ihtiyaç duyulduğundan, bir doktor böyle bir çare yazmalıdır.

Sağlık sorunları

Arzudaki azalmanın nedenleri, Tatiana Nikonova'nın cinsel aydınlanma blogunda en popüler sorulardan biri. Ve bazen soru şu şekilde formüle edilir: “Arzusunu arttırmak için bir partnerden stres nasıl azaltılır?”

Yanıt olarak Tatyana hikayesini anlattı.

Geçen yıl boyunca, temelde seks istemedim ve sonra D vitamini eksikliğim olduğu ortaya çıktı.Endokrinolog, diğer endikasyonlar için at dozlarını normal bir seviyeye yükseltmek için reçete etti ve şimdi gerçekten istiyorum. Soru: Gereksiz endişelerin ortadan kaldırılması seks arzumu nasıl canlandırabilir? Mümkün değil. Doktor beni tahlile göndermeseydi, vitamin eksikliğim olduğunu nasıl tahmin edebilirdim? Ayrıca hiçbir şekilde. Partnerim benim reddetmem yüzünden aşağılandığını söylese ne hissederdim? Hakkında hiçbir fikrim ve kontrolüm olmayan bir şeyin sorumluluğundan dolayı baskı altındayım.

Genel sağlığın seks hayatınız üzerinde gerçekten büyük bir etkisi var. Örneğin, kan şekeri seviyelerinde bir artış ya da sadece diyette sürekli tatlıların bulunması, aslında bu durumu kapatabilir. Monosakarit kaynaklı lipogenez, insan hepatik seks hormonu bağlayıcı globulin genini düzenler. seks hormonlarından sorumlu gen.

Bu nedenle, birkaç haftadır isteksizseniz, ancak yukarıdaki listedeki ilaçları almıyorsanız, ilişki sorunlarınız ve stresiniz yoksa, doktora gitmeyi ertelememek en iyisidir. Azalan libidoya yüksek tansiyon, yüksek kolesterol, sigara, hormonal değişiklikler, diyabet ve daha fazlası neden olabilir.

Yorgunluk ve stres

Yorgunluk bir günde geçecek ya da "herkes yorulur" diye görmezden gelinebilecek geçici bir durum değildir.

Son zamanlarda hayatınızda güçlü bir şok olduysa - taşınma, sınavlar, bir akrabanızın ölümü, o zaman büyük olasılıkla, sorun çözüldüğünde veya duygularınızla başa çıktığınızda arzu geri dönecektir.

Ancak yaşamda ciddi, uzun süreli bir değişiklik, cinsel istekteki azalmanın bir başka nedenidir. Göç, finansal istikrarsızlık - tüm bunlar bizi alışılmadık bir ritimde yaşatıyor.

Genelde çocukların doğumu, daha uzun yıllar hayatı alt üst eder ve yorgunluk kalıcı bir hal alır. Stres, vücudun cinsel istekle bağdaşmayan bir hormon olan kortizol üretmesine neden olur.

Bu durumda yaşamın yeniden düzenlenmesi, sorumlulukların dağıtılması yardımcı olabilir. Ancak bu, bir hafta boyunca değil, sürekli olmalıdır, aksi takdirde yorgunluk hızla geri döner veya geri çekilmek için zamanınız olmaz.

Ayrıca, başka şeylerin zararına olsa bile, kendinize sevdiğinize daha fazla zaman ayırmaya değer. Uzun süreli stres vücudu yorar ve çok geçmeden arzu eksikliği artık tek sorununuz değildir.

ilişki sorunu

Cinsel istekte bir azalma sizi bir ilişkide yakaladıysa, yukarıdaki noktaların tümünü kontrol etmeden önce, içlerinde her şeyin size uygun olup olmadığı sorusunu kendinize cevaplamalısınız.

Belki de bu ilişkide seks hiçbir zaman şık olmadı ve aşık olma zamanı geçtiğinde çok bariz hale geldi? Belki de duygularınızı ve duygularınızı ifade etmekte sınırlısınız ve cinsel arzunuz hiç önemli olmadı mı? Belki de sadece yeni bir şey istiyorsun, ama bilmiyor musun? Belki de seks yapma isteğiniz azaldı ama bu size uyuyor ama eşiniz istemiyor mu?

Seks hakkında konuşmak zordur. Ancak tek tavsiye, bunun hakkında konuşmaya başlamaktır. Size bir insan gibi davranan ve arzularınıza saygı duyan bir partner, örneğin depresyon tedavisi görüyorsanız, onları kabul edecek ve uzun bir seks yokluğuna hazırlıklı olacaktır.

Bekleyecek kişi şunu hatırlamalıdır: seks geri dönmeyebilir. Özellikle sorun her biriniz için hala farklı bir normdaysa. Ve hiçbir ikna ve "mükemmel flört", bir kişinin ihtiyaç duyduğundan fazlasını istemesine neden olmaz.

Birçoğu için cinsel aktivite yaşamın ve ilişkilerin önemli bir parçasıdır, ancak libido ile ilgili sorunların yaygın bir şey olduğunu unutmamalıyız. Her şeyden önce sağlığınıza dikkat etmeye ve “kendiliğinden geçmesini” beklememeye değer.

İki insan arasındaki herhangi bir ilişkinin başlangıcında, zamanla gözden kaçmaya başlayan bir şey vardır - tutku ve arzu. Aile hayatı sadece ruhsal ve fiziksel yakınlık değildir. Bu sorumluluk, çocuk yetiştirme, yaşlılara bakma, finansmanı dağıtma vb.

Bir ilişkinin başlangıcında doğal olarak kabul edilen şey, örneğin, yanan seks, birbirlerinin tüm açık ve gizli eksikliklerine sempati, zamanla, hafifçe söylemek gerekirse, değişir.

Coşkulu aşk dönemi sona erdiğinde çift, gerçek duygularını yaşadıkları durumlarla karşı karşıya kalır. Memnun olmayan ortaklar yan tarafta bağlantılar arar, boşanır.

Erkekler için seks konusu hayatta çok önemlidir. Herkes sadece bir eşe sahip olmak istemez, aynı zamanda onun yanında duygusallığın, tutkunun ve sürekli olarak kişileşmesini görmek ister. Ama ya sevgili, bir zamanlar arzulanan adamı heyecanlandırmayı bırakırsa? Neden onunla seks yapmak istemiyorsun? Ya da tutkunun sonu - ve ilişkinin sonu mu?!

Anlamak için birkaç önemli "neden"

fizyoloji

Çoğu zaman, uyku ve dinlenmenin uygun olmayan şekilde düzenlenmesi, yetersiz beslenme ve hareketsiz bir yaşam tarzı, seks yapmamak için iyi nedenler olabilir. Bu nedenlerin birçoğunun ve çoğu zaman hepsinin birleşimi arzuyu etkiler. Modern yaşam ritmi, zorlu koşullarını belirler.

Psikoloji

Yorgun, stresli bir kadın, seks yapmaktansa kafasındaki dengeyi düzenlemeye daha yatkındır. Tamamen rahatlayamama veya tam olarak gevşeyememe, görünümü, görünümü, gerçek arzuları ve duyguları ciddi şekilde etkiler.

kızgınlık

Bir kadının cinsel yaşamı ve dünyayı duygular aracılığıyla algılaması yakından ilişkilidir. Erkeği tarafından gücendirilir, ancak herhangi bir talepte bulunulmazsa ve soru çözülmezse, sevişme arzusu azalır ve sonunda tamamen ortadan kalkar.

Mizaç

Ortakların tamamen farklı mizaçları olduğu görülür. Düşük libidoya sahip bir kadın, haftada bir seks yapmaktan pekala memnun olabilirken, bir erkek çoğu zaman bu uyumdan etkilenmez. Üstelik bir aşk ilişkisinin başlangıcında, etkilemek isteyen bir kadın büyük inisiyatif gösterdi.

Bazen doğal nedenler dışında:

• yorgunluk arka plan,
• stres,
• sorun insanın kendisinde olabilir.

Omzunu kesmek, ilişkileri kesmek, kendiniz veya sevdikleriniz hakkında sonuçlara atlamak, kafanıza yıkıcı şüpheler sokmak - bunlar sanrılardır.

Her şeyden önce kendinizi anlamaya, mevcut durumu mantıklı bir şekilde analiz etmeye değer. Gerekirse, uzman tavsiyesi alın.

Ne yapalım? Sevgili adam heyecanlandırmaz!

Duygusallığınızı heyecanlandırın. Kendi hayal gücünüzü kullanın, kendinizi alışılmadık bir ortamda, kendinizi inkar ettiğiniz iç çamaşırlarıyla hayal edin, kitaplar okuyun ve hafif erotik türde filmler izleyin. Duygularını dinle.

En çok neyi sevdin?

Vücudunuzu inceleyin, lütfen kendinizi. Her gün cinsel olarak çekici olduğunuzu düşünerek kendinizi yakalayın, rahatlatıcı banyolar yapın, hayal kurun.

Fikirlerinizde soyut bir görüntü değil, sevgili bir erkeğiniz varsa, o zaman büyük olasılıkla ikinizin de cinsel ilişkiler üzerinde biraz çalışmanız gerekir. Belki de sevdiğiniz kişi rahatlamıştır, ön sevişmeye gereken özeni göstermiyor, iltifat etmiyor, görünüşüne önem vermiyor.

Durumu mutlaka eşinizle konuşmalısınız. Bir sohbete başlarken, kişisel olmayın, çünkü sadece anlamaya çalışıyorsunuz. Ve eğer cinsel yaşamda sorunlar varsa, o zaman sevgiliniz onları görmezden gelemez.

Sizin için neyin önemli olduğunu ona bildirin. Davanızı kanıtlama arzusuyla değil, sorunu birlikte çözmek için güçlü bir arzu konumundan konuşun. Eşinizle konuşmaya başladıktan sonra şikayetlerinizi analiz edin.

Bir düşünün, ciddiler mi, aşırıya kaçmışlar mı yoksa sadece PMS ile mi ilgililer?

Belki de içinden geçen çözülmemiş durumlar, sevdiğinizi istemekten sizi alıkoyuyor.

Argümanları tarttıktan sonra, sorgulamaya başlamak için hangi bölümünün buna değeceğine karar verin.

Belki de sevdikleriniz, yokluğu sizi son derece iç karartıcı yapan hijyen unsurları hakkında, görünüşü hakkında endişelenmeyi bıraktı mı?

Kendinizi, eşinizin görünümünde bir şeyin size uymadığını düşünürseniz, bu doğanın hatası değil, disiplin eksikliği, diyelim, ancak sitemle değil, dokunaklı bir şekilde. Aynı zamanda, tek bir hedefle oynamak dürüst değildir, öz disiplini unutmayınız.

Spor salonu ve yüzme havuzu seçeneğini düşünün. Birlikte banyo yapın, en sevdiğiniz parfümü, kokulu duş jelini sebepsiz yere verin. Hijyen bir alışkanlık meselesidir.

Birlikte samimi bir mal mağazasını ziyaret etmeyi teklif edin. Düşüncelerinizi sevgilinize doğru bir şekilde sunduysanız, sizi doğru anlamalı ve teklifi kabul etmelidir.

Samimi ürün kategorileri arasından beğendiğiniz özelliği birlikte seçin, eşit derecede seveceğiniz bir özellik olmalıdır. Kuşkusuz, samimi hayatınıza çeşitlilik ve şıklık getirecek. İkinizin de bir değişikliğe ihtiyacı var.

Cinsel istek bir tıklama ile doğmaz, çok ince bir etkileşimdir.

İsteksizliğinizin nereden geldiğine kendiniz karar veremiyorsanız, profesyonellerin tavsiyelerini reddetmeyin. Partneriniz sevgiliyse ve ilişkiyi mahvetmek istemiyorsanız, ancak cinsel istek sıfırdaysa, sorunu bilinçaltından ancak bir uzman çıkarabilir. Ayrıca çözülmesine yardımcı olacaktır.

Günlük işlere dalmış, çoğunu çocuklara veren bir kadın, genellikle doğasını unutur. Çekicilik ve cinsellik yalnızca dışsal bir çevre değildir, her şeyden önce kişinin ihtiyaçlarını anlamasıdır. Arzulanan kadın bir şekerleme paketi değil, lezzetli bir dolgudur. Böyle hisset. Zihinsel veya kağıt üzerinde, cinsel olarak ne kadar çekici olduğunuzu formüle edin, tekrar okuyun, rahatlayın, vücudunuzu sevin.

nivin.ru

Kocanızla seks yapmak istemiyorsanız ne yapmalısınız?

Selamlar, sevgili okuyucular! Sevdiğiniz adamla seks yapma arzusunun olmaması sadece yaşlı kadınlar için bir sorun değildir. Giderek daha fazla genç bayan libidolarının nerede olduğunu merak ediyor.

Libido, cinsel ilişkinin başladığı veya halihazırda var olduğu bir partner için tutkulu bir arzu ve çekimdir.

Ancak bu kavramın aynı zamanda daha geniş bir anlamı vardır; burada libido, kişiyi bir tür faaliyet için çabalamaya teşvik eden psişik bir enerjidir.

Stresin kadınlarda cinsel istek azalmasına yol açtığına inanılıyor, peki gerçekten öyle mi? Bugünkü yazımda size kocanızla neden seks yapmak istemediğinizi ve kadın libidosunu artırmak için hangi yöntemlerin işe yaradığını anlatacağım.

Kadın libidosunun düşmanları

Erkeklerin güzel kadınlara ilgi duyduğunu herkes bilir. Bir kadının güzelliği, onun sağlıklı bir kadın olduğunu ve onunla sağlıklı yavrular alabileceğinizi söylüyor. Dolayısıyla kadın libidosunun ilk düşmanı sağlıksızlıktır. Sağlıklı bir yaşam tarzının temellerini takip etmek sağlığa yol açar.

Önemli! Her gün, yorgunluğa, sağlıksızlığa, depresyona, bir koca veya çocukla kavgaya rağmen, sağlıklı bir yaşam tarzının temellerini takip etmeye devam edin, yani:

• Sağlıklı yiyecek;
• Çok hareket edin;
• vücudu arındırın;
• En sevdiğiniz işe 1-2 saat ayırın;
• Kendinizi aktif güneşten, soğuktan, elektromanyetik radyasyondan, ev ürünlerindeki kimyasallardan, saç boyalarından, kozmetiklerden vb. koruyun.

Tüm bu sorunları çözmek için birkaç ay ayırın, beslenme ile başlayın, hızlı ve lezzetli sonuçlar verir, kesinlikle sağlıklı bir yaşam tarzının temellerini daha fazla öğrenmek isteyeceksiniz.

"Sağlığın kolay yolu" kitabını ücretsiz indir

Ve kaliteli prezervatifler lehine herhangi bir spiral ve hormonal kontraseptif kullanımını bırakmayı düşünün. Hormonların çalışmasına herhangi bir müdahale ve ayrıca spirallerin montajı, bir kadının sağlığına iyi bir şey getirmez. Azalmış libidoya ek olarak, saç dökülmesi, deri döküntüleri, perine bölgesinde kaşıntı, cinsel ilişki sırasında yeterli kayganlığın olmaması, baş ağrıları gibi hoş olmayan semptomlar ortaya çıkabilir.

Prezervatif aynı zamanda bir kadının hassasiyetini de azalttığından, istenmeyen hamileliği önlemek için takvim yöntemini nasıl kullanacağınızı öğrenmeniz iyi olacaktır. Sağlıklı bir döngü ile harika çalışıyor.

İki numaralı düşman, ilişki eksikliğidir. Bir kadın ne kadar az seks yaparsa, gelecekte o kadar az ister. Erkek fallusu tarafından yetersiz masaj yapılması nedeniyle rahimdeki hassasiyet büyük ölçüde azalır. Kan akışı yoktur ve cinsel arzunun ortaya çıkması için gerekli hormonlar yoktur.

Vajinanın yakın ve uzak kısımlarını yalnız bırakamazsınız. Adam herhangi bir nedenle yok olsa bile, düzenli uyarılmaya ihtiyaçları var. Kendinle oynamanın birçok yolu var, bunun için özel oyuncaklar da var, yargıları unut ve onları sağlık yararına kullan.

Seks zihinsel ve fiziksel durum için son derece önemlidir. Orgazm kadınlar çok sakin, neşeli, gerginlikleri yok ve onlarla bir ilişki yaşamak çok keyifli.

Üç numaralı düşman yanlış tutumdur. Yatak odasında ışıklar kapanmadan çok önce yakınlığa hazırlanmak gerekir ve siz sevgilinizle birlikte yorganın altına uzanırsınız. Cinsel ön sevişme sabah uyandığınız anda başlar. Gerdirin, samimi kaslar için bir dizi egzersiz yapın.

Bütün sabahın sadece senin olduğundan emin ol. Bunu yapmak için erken kalkmanız gerekir. Güvenle egzersiz yapabilir, duş alabilir ve kendinizi temizleyebilirsiniz. Ardından sevgili eviniz için sofrayı kurun. Tüm aile için lezzetli ve sağlıklı bir kahvaltı, güne çok iyi bir başlangıçtır ve kendini sevmenin bir tezahürüdür.

Sabahı gerçekten tatlı hale getirmek için zamanında yatmanız gerekir. İyi bir uyku çekmek için ne kadar zamana ihtiyacınız olduğunu belirleyin. Küçük çocuklarınız varsa, gün içinde doğru saatleri almak için zaman ayırdığınızdan emin olun. Her şey bekleyebilir, asıl şey sağlıklı bir anne ve eş. Ailedeki kadın ritmi belirliyor, uykusuzluk onu rutinden çıkarıyor ve bu, yıllar içinde yaratılanların ciddi şekilde yok edilmesiyle tehdit ediyor.

Cinsel ön sevişme gün boyunca korunmalıdır. Öpücükler, sarılmalar, göz kırpmalar, tutkulu mesajlar...

Daha da yakın temas için akşamı bir kenara koyun. Bir sevgi atmosferi yaratmak ve dış dünyayla bağlantınızı kesmek, iki kişilik banyo yapmak, masaj yapmak, yatak odasında hafif aydınlatma ve güzel nevresimler, samimi eğlence ve hoş müzik için bazı meyveler ve meyveler yardımcı olacaktır.

Bir kadın bir erkeğe göre çok daha yavaş ısınır, bu nedenle onun için ön sevişme günlük yaşamın bir parçası olmalıdır. Güzelliğinizin, vücudunuzun, kadınsı kıyafetlerinizin, seksi iç çamaşırınızın tadını çıkarmak - tüm bunlar bir kadının hayatına hafif bir heyecan getirir ve bu da mutluluk hormonlarının salınmasına katkıda bulunur.

Ve bu çok ilginç...

İlişkide herhangi bir anlaşmazlık yoksa, kocanızı istemek her zaman ve her yerde mümkündür. Ve eğer öylelerse, ama aynı zamanda kocanızı harika, cinsel bir ortak, sevecen ve sorumlu olarak görüyorsanız, o zaman herhangi bir hesaplaşmada her şeyi kabul ediyormuş gibi davranın.

Konuşmasına izin verin, sözünün ana şey olduğunu, ilişkiyi kendisinin yönettiğini hissetmesine izin verin, erkekler için bu çok önemlidir.

Kendi bakış açınıza ikna etme zamanınız, sert seksten 15 dakika sonra gelir. Memnun bir erkeğin kadını ile büyük ölçüde aynı fikirde olduğu fark edilir, bu gerçek kendisine ulaşana kadar bunu kullanın.

Kızlar, makalenin sizin için yararlı olduğu ortaya çıktıysa, inceleme yazın, bunu anonim olarak yapma şansınız var. Yararlı bilgiler için buraya tekrar gelebilmeniz için blogumu yer imlerine ekleyin. Herşey gönlünce olsun!

"İdeal eşlerin sırları" kursu - şu anda dünyanın birçok ülkesinde bilinen cinsel eğitim merkezinin kurucusu Svetlana Kerimova tarafından oluşturuldu. Kurs, evli ve bekar her yaştan kadına uygun olması bakımından benzersizdir. Programla tanışabilir ve temel aile eğitiminin tüm detaylarını buradan öğrenebilirsiniz.

Saygılarımla, Nina Domnina.

kadın-magazin.net

Karısı kocasıyla seks yapmayı reddediyor. anlamasını sağlamak mümkün mü

Metin boyutunu değiştir:

MAYMUNLAR BİLE ANLIYOR

Başlamak için, bilimsel bir benzetme - dedikleri gibi konuda. Gorillerin cinsel yaşamından. Arkalarında - bir erkek ve beş kadın - biyologlar birkaç yıldır izliyorlar. Ve fark ettiler: Daha zayıf maymun cinsiyetinin bazı temsilcileri, aşırı derecede hazır olma durumunu gösteren, sık sık ve ısrarla erkeğe seks teklif ediyor. Aynı zamanda, zaten hamile olan en aktif olanıdır - doğmamış çocuğunun babası olan "kocasına" yapışır. Hedefe ulaşılmışsa ve ailenin devamı sağlanmışsa neden merak ediliyor? Ve sonra, erkeğin dikkatinin diğer dişiler tarafından rahatsız edilmediği ortaya çıkıyor. Bilim adamlarına göre, bu tür davranışlar insanlarda tek eşliliğin habercisi oldu.

Meselin tuzu: Maymunlar bile erkeğin sekse ihtiyacı olduğunu, aileyi güçlendirdiğini anlar. Ancak bazı insan dişileri bunu anlamıyor.

"YORULMUŞ - KAFA AĞRISI - UYKU İSTİYORUM"

"Cinsiyetsiz", psikologlar tarafından hem Batı hem de Rus toplumunu etkileyen iğrenç bir fenomeni belirtmek için kullanılan bir terimdir. Yani eşler arasında düzenli cinsel ilişki olmaması. Elbette, kocalar da karılarını özel ilgiden mahrum bırakırlar. Ancak kadınlar daha çok samimiyetten mahrum bırakılır. Ve libidoları tarafından işkence gören erkekler şunu duyar: "Yorgunum - başım ağrıyor - uyumak istiyorum." Ya da oldukça saldırgan: “Nereye gittin ?!”

Bir eş sürekli olarak bir erkeği reddederse ve normal bir tanesine dikkat edin, bunun için sözümü hiçbir sebep olmadan kabul ederse, o zaman bu bir erkeği küçük düşürür, - KP forumunda yazan biri Sasha en yaygın duyguyu ifade eder. Ayrıca soruna bir çözüm sunuyor - ayrıca çok popüler:

Karımla buluşmaya gittim. Ve onunla yakınlık arzusundan onu rahatlattı. Şimdi reddetmek için sebepler bulmak zorunda bile değil. Hassasiyetimi isteyene veririm.

Ve tam bir uyumumuz var, - Maria tecrübesini paylaşıyor. O istemiyor ve benim de buna ihtiyacım yok.

Ama ya koca karısını hala seviyorsa? Sadık ve vicdanlıysa? Sadece onu istiyor. Gerçek cinsel uyumun hayalini mi kuruyorsunuz? Çile. Tahminler tarafından eziyet edildi. Birçoğu var, inan bana. Nasıl burada olunur?

Psikologlar cevabı buldu. Ama ne kadar basit ve anlaşılır olduğuna inanamayacaksınız.

BENİ ÜÇ KEZ REDDETTİ BU SİZSİNİZ

Avustralyalı seks terapisti Bettina Arndt tarafından inanılmaz bir deney yapıldı. 98 erkek ve kadından (eşten) bir yıl boyunca özel hayatlarının isimsiz günlüklerini tutmalarını istedi. Ve onlara gerçeği söyle. İstediğini elde ettikten sonra, araştırmacı, Kadınlar Neden Seksten ve Diğer Yatak Odası Savaşlarından Vazgeçer adlı bir kitap yazdı.

Başkalarının ifşaatlarını okuyan Bettina, birçok neden olduğunu keşfederek şok edici bir keşifte bulunmadı. Ve genellikle herkes için farklıdırlar. Ama birkaç yaygın olana rastladım.

Birincisi: çoğu kadın nedense seksin ancak istedikleri zaman, orada ve istedikleri şekilde olması gerektiğine inanır. Ancak aynı zamanda düşüncelerini de kocalarına iletmezler. Ve sadece reddediyorlar. Sanki anlamalı. Ve o, keçi, anlamıyor. Ve tırman. Ve o zaman bile rahatsız.

Başka bir deyişle, eşler kocaları zamansız tacizden suçluyor. Ve kendileri tarafından rahatsız ediliyorlar - kadın mantığı böyle. Ve bu kızgınlık, sırayla, reddetme nedeni haline gelir ...

Sonuç, zamanla kötüleşen cinsiyetsizdir.

İkincisi: karısı, kocasına karşı bir tür kin besler, çok küçük bile: örneğin, çöpü çıkarmadı, işte nasıl olduğunu sormadı, kayınvalidesi kötü şeyler söyledi. . Ve somurtarak, mahremiyet yoksunluğunu "cezalandırır". Ama yine, seks grevinin nedenini söylemez. Deli gibi sessizler. Daha fazla - yukarıya bakın.

Ama çok kötü nam salmış “yorgun, başım ağrıyor, uyumak istiyorum” derken bile birçok kadın ayrıntıları atlıyor. Ya da belki işte gerçekten zor bir gün geçirdiler. Ve onunla o kadar meşguller ki, kafalarında seks hakkında düşüncelere yer bile yok.

Sonuç: yatak odası medyumlar için bir savaş alanı değildir ve kocalar hızlı zekalı telepatlar değildir. Ayrıntılı olarak açıklanmaları gerekir. Ve konuyu derin bir kırgınlığa getirme.

ROMANTIZA İHTİYAÇ YOK, HEMEN YATAKTA DAHA İYİ

Bayan Arndt, günlüklerinde başka bir şeyle şok oldu. Psikologların vermeyi sevdiği tüm yaygın tavsiyelerin iyi olmadığı ortaya çıktı. Bir ilişkiye romantizm katın, kalpten kalbe konuşun, eşinizle tiyatrolara ve restoranlara gidin, çocuklarınızı bir yere gönderin, bir seks terapistine gidin, sonunda birlikte porno izleyin ... Bütün bunlar saçmalık. Yalnızca çok nadir durumlarda çalışır.

“Karımı seviyorum”, birisi Igor bize forumda yazıyor, aslında Avustralyalı araştırmacının sonucunu doğruluyor. - 20 yıldır birlikte olmamıza rağmen her zaman bir eş istiyorum. Ve bana söylemedi. Ve bu konudaki tüm konuşmalar hiçbir şey vermiyor. Doktora gitmiyor: “Hasta değilim.” Fiziksel olarak sağlıklı - porno onu tahrik ediyor, ama bunu bildiği için onu açmasına izin vermiyor. Ve hiçbir şey yardımcı olmuyor: tatile gidiyoruz, restoranlara gidiyoruz ve danslara gidiyoruz - romantizm fazlasıyla yeterli ... "

Bettina Arndt, yeni evlileri birbirlerinin kollarına iten tutkunun ve hatta ilkel şehvetin sonsuza kadar sürmeyeceğini açıklıyor. Ve dahası, her iki eşte de eşit olarak kendini gösterir. Evet, yıllar sonra bile. Bundan sorumlu seks hormonlarının üretimi - tutku - yaklaşık 18 ay içinde kaybolur.

Araştırmacı en ilkel üretim arttırıcıyı buldu - seks.

Ama eğer orada değilse, seks nasıl "tedavi edilebilir"?! Çok basit, diyor araştırmacı. geçemiyorum. "Yorgun - başım ağrıyor - uyumak istiyorum" ile.

Bir kadın cinsiyetsizliğin kötülüğünü anlamalı, sevgi dolu bir koca için ne kadar acı verici olduğunu, bir aile için yıkıcı olduğunu anlamalıdır. Ve reddetme - koca sorduğunda her zaman aynı fikirde olun. Tabii apandisit krizi geçirmediyse.

Bu arada, Arndt günlüklerden şunları öğrendi: Kocalarıyla yatmaya giden, cinsel dürtü hissetmeyen birçok kadın var. Ancak birdenbire dokunuşların baskısına yenik düşerek buna karşılık gelen heyecanın yükselmeye başladığını hissederler. Ve süreç iyi gidiyor.

Uzak Avustralya'dan şaşkın bir araştırmacı, mutlu çiftlerin sırrının sadece bunu yapmalarında olduğunu söylüyor.

Belki Rusya için böyle basit bir sır yapacak?

VE BU ZAMAN

Üçüncüsü, hipnozcuysa gereksiz değildir.

İtalyanlar cinsiyetsiz neredeyse şamanizm getirdi. Yani - cinsel bir grev ilan eden eşleri etkilemeye çalıştıkları hipnoza. La Repubblica gazetesine göre, 18-65 yaşları arasındaki 8 milyon insan hipnotizmacıların hizmetlerine şimdiden başvurdu. Ve eğer o - gazeteye - inanılırsa, o zaman birçok kişiye yardımcı olur. Ve psikanalizden çok daha hızlı.

Gizemli bir şekilde, hipnotistler (10 seans için, her biri 80 avro), eşlerin eski cinsel eğilimlerini kocalarına karşı uyandırmayı başardılar. Yani, bilinçaltında bir yerde hala duruyor. Ve bu güven verici.

YÜKSEK BİLİM

Ve haplar zarar vermez

Anlaşılmalıdır ki, libidoya yakalanan kadın, kocasını ilk reddeden kişi olacaktır. Gitmiş. Ve bu, belki de, tüm sorunların kalın köküdür. Ve kaybın olası nedenlerinden biri - tamamen biyolojik - İkinci Napoli Üniversitesi'nden (Napoli İkinci Üniversitesi) Katherine Esposito tarafından keşfedildi.

Araştırmacı, yüksek kolesterolü olan erkeklerin libidosunun daha düşük olduğunu biliyordu. En azından yağlı plakların kan damarlarını daraltması ve cinsel organlara normal kan akışını engellemesi nedeniyle. Kadınların benzer sorunları var mı? Bayan Esposito kontrol etmeye karar verdi. Normal ve yüksek kolesterol düzeyleri olan hastalar incelendi. Ve acı gerçek ona açıklandı: ikincisinde, sözde hiperkolesterolemiden muzdarip, cinsel olarak uyarılma yeteneği son derece azaldı.

Ancak, araştırmacıya göre "anormal" tedavi edilebilir. Tıbbi olarak. Karaciğerde kolesterol üretimi için gerekli olan enzimin çalışmasını engelleyen ilaçlar vasıtasıyla. Bu tür maddelerin bir grubuna statinler denir. Bu şekilde kabul edilmelidirler. Doğal olarak, bir doktora danıştıktan ve kolesterol seviyesinin gerçekten yükseldiğinden emin olduktan sonra.

www.spb.kp.ru

Karısı seks istemiyor. Niye ya?

• bir kadın neden seks istemez
• Erkekler ve kadınlar için ipuçları

Kadın cinselliği…. Onun hakkında kaç makale ve kitap yazıldı ve yeniden yazıldı, kaç tane bilimsel tez oluşturuldu, ancak güzel bayanların cinselliği olduğu gibi bir sır olarak kalıyor. Daha yakın zamanlarda, sevgilisi fantastik bir tutkuyla yanıyordu, bir erkekte arzuyu alevlendirmek için mümkün olan her şeyi yapmaya çalışıyordu. Ve şimdi giderek yakınlıktan kaçınıyor.

Ya başı ağrıyor ya da çok yorgun. Ya da belki kritik günler tekrar geldi ve görünüşe göre geçen hafta oldu. Ve yine de sevgili eş cinsel ilişkiye ikna edilebilirse, kocasına bir iyilik yapıyormuş gibi davranır. "Peki ben ne yaptım ki karısı seks yapmak istemiyor?" - hanım şaşkın, düşünceli bir şekilde başını kaşıyor, - “Ben ne suçluyum?”.

Tanıdık durum? Ama nasıl! Bugün evlenen birçok kadın, tutku ve orgazmın ne olduğunu yavaş yavaş unutmaya başlıyor. İlişkinin cinsel tarafına odaklanmak istemezler, eşleriyle "yatak eğlencesi" olmadan sakin, ölçülü bir yaşamdan oldukça memnunlar. Bir kadın neden seks istemez? Nedir - gönül rahatlığı, tembellik, alışkanlık? Belki de bizi o kadar çok etkileyen şey, seksten zevk alma yeteneğimizi yitirmemiz ve ona zaman ayırma arzusu duymamamızdır? Peki, karısı hileli veya hileli bir şekilde evlilik görevlerini yerine getirmekten kaçınmaya çalışan bir koca ne yapmalıdır?

Eğer bakarsanız, o zaman bu bir kadın sorunu kadar bir erkek sorunu bile değildir. Kaliteli seks eksikliği, kadınların hem fiziksel hem de zihinsel sağlığını olumsuz yönde etkiler, onları rahatlama fırsatından mahrum eder. Bu nedenle, bu hanımların aile ilişkilerinin bozulmasının nedeni olan sürekli nevrozları vardır.

Çünkü erkekler, sevgilinin neden bu kadar hoş bir aktiviteyi reddettiğini ve bu gibi durumlarda ne yapacağını anlamıyorlar. Sonuçta, her zaman hazırlar! Belki her zaman değil ama haftada birkaç kez kesin. Kutsanmış - asla! Ama o kadar doyumsuzdu ki kendini saklamanın zamanı gelmişti... Ne oldu? Aşktan mı? Kadın cinselliğinin sırları nelerdir?

Numara. Aşık olmak şart değil. Kadın soğukluğunun aniden ortaya çıkmasının nedenleri farklı olabilir. Ve eşlerin sevgili kocalarıyla seks istememeleri her zaman eşlerinin suçu değildir. Bir kadın, esasını şimdi listeleyeceğimiz çeşitli koşullar nedeniyle yakınlığı reddedebilir.

Bir kadın neden seks istemez?

• Sebep bir. Tükenmişlik

Kadın cinselliğini önemli ölçüde azaltan en güçlü faktörler yorgunluk ve uykusuzluktur. İşten bitkin, sinirli sinirli, bütün hafta boyunca yeterince uyumayan bir bayan, pek iyi bir cinsel partner olamaz. İşten eve geldiğinde ne düşünüyor? Her şey hakkında: meslektaşlarla çatışmalar hakkında, akşam yemeği için ne pişirileceği hakkında, en sonunda nasıl hızlı bir şekilde yatılacağı hakkında. Seksle ilgili değil, orası kesin. Yorgun bir kadının cinsel bir dalgaya psikolojik olarak uyum sağlaması çok zordur, sürekli önce ne yapılması gerektiğini ve şu ya da bu durumdan nasıl çıkılacağını düşünür.

Cinsel şehvetle yanan ve böyle anlarda dünyadaki her şeyi unutabilen koca, karısının bunu yapamayacağının farkında değildir. Erkek ve kadın cinselliği niteliklerinde farklıdır. Bir koca aniden arzuyla ateşli hale gelebilir ve tamamen ona geçebilir, ancak bir kadının da yokluğunda kocasıyla seks yapmaktan herhangi bir zevk almayacağı psikolojik bir tutuma ihtiyacı vardır. Bu yüzden yorgun ve günlük sorunlarla meşgul olan kadın, hemen okşamak isteyen kocasına direnir. Eh, bu okşamalara yeterince cevap veremez, veremez! Bir kütük gibi yalan söylemedikçe, sadık olan tamamen dayanılmazsa.

Diyetin dikkatli ve seçici bir şekilde yapılması gerektiği bize kaç kez söylendi! Bazı diyetler, oruç tutarken eşlik eden vitaminler tarafından desteklenmesi gereken hormonal dengenin ihlali anlamına gelir. Bununla birlikte, genellikle belirli bir diyete nasıl bağlı kalacağımızı ayrıntılı olarak öğrenmek için zahmete girmeyiz ve bir moda dergisinde tarif edilen veya bir zamanlar bir kız arkadaşın kullandığı şekilde fazladan (ve her zaman fazla olmayan) kilolarımızı yok etmek için acele ederiz. Sonuç olarak, kişinin kendi ağırlığıyla amansız bir mücadelesi, vücuda şiddete, sinirlerin şişmesine ve kadın cinselliğinin en aza indirilmesine dönüşür. Ve korkmuş koca, kafası karışmış bir şekilde bitkinliğine ve açlığın yarısına acımasızca bakarak, karısının neden seks istemekten vazgeçtiğini anlayamıyor. Sadece kızarmış patatesleri veya kekleri ve çikolataları hayal ederse ve hormonal arka plan sürekli olarak fırtınalar ve bir yandan diğer yana fırlatılırsa, ne tür bir seks var!

• Üçüncü sebep. Gebelik

Hamile bir kadın genellikle evlilik görevlerini ihmal eder. Ve bunun için birçok açıklama var. Her şeyden önce, anne adayları bebeğin sağlığı için ciddi bir korku duyarlar, çocuğun anne karnında nasıl gelişeceği konusunda sorumluluk hissederler. Ve bebeğin iyiliği için korkuya ek olarak, hamile bir kadın, bebek mahrem yerlerin yakınındayken “bunu” yapmasından dolayı bir utanç duygusu hisseder. Aniden bebek bir şeyler hissedecek mi?

Aslında, burada korkacak bir şey yok. Hamile olmak hasta demek değildir, hayatınızın bu mutlu döneminde birçok yaşam sevinci mevcut olmaya devam eder. Hamilelik normal bir şekilde ilerliyorsa, düşük yapma tehdidi yoktur, o zaman hiçbir şey kocanızla yakınlıktan keyif almanızı engelleyemez. Evet ve bebeğiniz karnınızda çok güvenli bir şekilde korunduğu için herhangi bir rahatsızlık hissetmeyecektir ve hiçbir “istila” ona zarar vermeyecektir.

Birçok bayan hamile bir kadının seksi görünmediğinden, büyük bir göbek ve kilo alımının sadece en kritik anda kocasını uzaklaştıracağından emindir. Ancak kocanız sizi seviyorsa, o zaman “ilginç” duruşunuzla gurur duyuyor ve vücudunuzun nasıl değiştiğini heyecanla izliyor. Ve inan bana, sırf sen onun doğmamış çocuğunun annesi olduğun için senin biçimlerini hiç hor göremez. Bu yüzden kendinizden şüphe etmeyi bırakın ve sevgili kocanızla yatağa gidin. Sonunda, iyi ruh haliniz bebeğe fayda sağlayacaktır.

• Dördüncü sebep. pasiflik

Kulağa garip gelse de, kadın cinselliğinin gelişimi önemli ölçüde bir kadının yatakta ne kadar aktif olduğuna bağlıdır. Ve bu aktivite, sekste inisiyatifin her zaman eşin yanında olması nedeniyle genellikle bastırılır. Şaşırtıcı bir şekilde, bu durum çoğu zaman bir kadın hayallerinin nesnesiyle evlendiğinde ortaya çıkar. Hepimiz bizim için sorunları çözecek, her şeye yardım edecek, bizimle ilgilenecek ve ilgilenecek gerçek bir erkek hayal ederiz. Böyle? Ah evet, sadece harika - kendi sorumluluğunun yükünü güçlü bir adamın omuzlarına yüklemek ve taş bir duvarın arkasına saklanmak gibi arkasına saklanmak! Harika. Ancak zamanla, bir erkeğin aşırı vesayeti, bir kadını bağımsız hareket edemez hale getirir. Kocasının talimatlarına göre yaşamaya alışır ve onun talimatları olmadan kesinlikle hiçbir şey yapmaz.

Bütün bunlar bir yandan çok iyi. Rahatlayabilir, hiçbir şeye cevap vermeyebilir, hiçbir şeye karar vermeyebilir ve müreffeh bir aile yaratmak için hiçbir şey yapmayabilirsiniz. Sadece bir "ama" var. Böyle bir eş, seks de dahil olmak üzere her yerde köle olur. Ve bu, hiçbir şekilde kadın cinselliğinin gelişimi üzerinde olumlu bir etkiye sahip olamaz, çünkü kocanın samimi alandaki arzularına sürekli pasiflik ve bağımlılık, eşteki arzuyu tamamen öldürür. Çoğu zaman orgazma ulaşamayan bu kadınlardır. Hayır, kesinlikle pasif ve kocasına bağımlı olan bir kadın elbette kocasıyla cinsel ilişkiye girmeyi reddetmeyecektir. Ancak her türlü nezaketi, heyecan duymadan, karşılığında hiçbir şey teklif etmeden ağır ağır kabul edecektir. Ve zamanla, sekse karşı tutumu, hiç yapmak istemediğiniz sıkıcı bir göreve dönüşecek.

• Beşinci sebep. Jimnastik eksikliği

Kadın ve erkek cinselliğinin yüksek düzeyde olması için gerekli koşullardan biri de kişinin kendi bedenine dikkat etmesidir. Evde ve ofiste zar zor hareket ettiğimizde, şişmanlayıp tembelliğimizi geliştirdiğimizde, üçüncü kata nefes nefese ve küfrederek merdivenleri zar zor tırmandığımızda, kadın cinselliğinin tüm belirtileri iz bırakmadan kaybolur. Bir kadın normalde bacak bacak üstüne atamıyorsa, ne tür tutkulu bir seksten bahsedebiliriz? Bununla birlikte, bu sadece fazla kilolular için değil, aynı zamanda jimnastiğe en azından biraz zaman ayırmaya zahmet etmeyen zayıf kadınlar için de geçerlidir.

Kocanızla parlak, çoklu orgazmlar mı yaşamak istiyorsunuz? O zaman kendi sağlığınızı ve vücudunuzun fiziksel çekiciliğini unutmayın. Gevşek kaslar ve omurlar ve hareketler sırasında çatırdayan eklemler, kadın cinselliğinin belirgin belirtilerinin ortaya çıkmasına hiç katkıda bulunmaz. Her birimiz, korunması gerekmeyen doğal bir zarafete sahip değiliz. Fiziksel aktivite eksikliği vücudun esnekliğini ve kasların esnekliğini tamamen yok eder ve kendi bedenimizi hissetmeyi bırakırız. Bu nedenle, kocasıyla seks sırasında hoş duyumların olmaması nedeniyle kendini ihmal etmenin intikamını alır.

Koca, erojen bölgelerini okşayarak karısını heyecanlandırmak için tüm gücüyle çalışıyor ve karısı gıdıklandığı için kıkırdıyor ya da bir buz kütlesi gibi yatıyor, okşamalara tamamen tepkisiz. Ve koca artık kadın cinselliğinin şaşırtıcı sırrını bilmek istemiyor, çünkü tüm girişimleri önceden başarısızlığa mahkum.

• Neden altı. Nadir Karşılaşmalar

İşin garibi, ancak kadınların seks istemeyi bırakmasının nedenlerinden biri, kocalarıyla çok nadir görülen yakın ilişkilerdir. Hafta içi iş onları ayırır ve iki veya üç saatlik akşam toplantıları ev işleriyle doldurulur. Boş zamanlarında herkes sevdiği şeyi yapmaya çalışır: koca balığa gider veya arabayla oynar, karısı dükkanlarda, salonlarda koşar veya çocuklara bakar.

Görünüşe göre bu, sıkılmak, çılgın bir arzuyla yanmak ve bütün geceyi sıcak kucaklarda geçirmek için iyi bir durum. Ama ne yazık ki, ne yazık! Evet, her zaman ruh eşlerini düşünürler, evet, onları bir şeyle mutlu etmenin hayalini kurarlar, evet, meslektaşlarına, arkadaşlarına ve tanıdıklarına her zaman ailelerinden bahsederler. Ama bu yeterli değil! Çünkü eşler sadece zihinsel olarak birbirine bağlıdır ve bedenleri birbirinden uzaklaşır. Bu, normal yakın ilişkiler için gerekli olan bir tür fiziksel hafızadır. Ve eşlerin her şeyi “hatırlayabilmeleri” için düzenli olarak seks yapmak gerekir. Aksi takdirde, bir kadın hiç orgazm olmaz ve bir erkeğin akıntısı kısacık ve sıkıcıdır. Sonuç olarak: eşler kocalarıyla seks yapmak istemezler çünkü kocaları onlara herhangi bir zevk getirmez.

• Yedi neden. Erkek unutkanlığı

Kadınların seks istememelerinin bir başka nedeni de kocaların bir şeyi çivileme, düzeltme, yeniden düzenleme vb. isteklerine karşı ilgisiz tavırlarıdır. İsteğimizi sinirli bir şekilde tekrar tekrar tekrar edersek, sadıklar bize genellikle ne cevap verir? Evet, demekten daha iyi bir şey düşünemiyorlar, diyorlar ki, pardon unutmuşum! Ve birkaç dakika sonra tekrar unutmak. Bizi kızdırır mı? Ah, ne kadar sinir bozucu! Ayrıca, kocasında bariz “skleroz” belirtileri fark eden birçok kadın, onun hiçbir işe yaramadığına karar verir. Bugün, rafı çivilemeyi unuttuğunu ve yarın aileyi tamamen unutacağını söylüyorlar. Ayrıca, nedense seks hakkında unutmaz!

Ve bir kadın, hanımının yerine getirilmemiş tüm sözlerini hatırlıyorsa ve böyle bir adamla yatmanın boş yere zaman ve enerji harcamak anlamına geldiğini düşünmeye daha fazla meyilliyse, ne tür bir seks olabilir? Kadın cinselliğinin temellerinde baskın konumlardan biri üreme içgüdüsüne aittir. Ama tembel ve "sklerotik" bir erkek temsilciden yarışa devam etmek mümkün mü? Hayır, bir üretici olarak bir hiç gibi görünüyor. Ancak evde bir koruyucu, kazanan ve efendi olarak - bu bir sorundur. Ancak, sürekli hafıza kaybı yaşayan bir kişiden talep nedir? Hiçbiri. Yani seks de olmayacak.

• Sebep sekiz. kabalık

Bir kadının kafasına bir şeyle vurarak ve onu mağarasına sürükleyerek boyun eğdirilebileceği günler geride kaldı. Aradan zaman geçti ve onların anısı hâlâ kadınlarının sinirlerini ne titreteceğini bilen, önlerinde yalnızca "Yeni Arnavutça" konuşan ve hanımı kum torbası gibi kullanan bazı salakların zihinlerini kontrol ediyor. Böyle bir çerçevenin karısı, ev inşa etme geleneklerinde yetiştirildiyse veya işlevsiz bir ailede büyüdüyse, hayatı boyunca kabalıklara ve dayaklara dayanabilir. Ancak despot kocasıyla artık cinselliği konuşulmuyor.

Her kız ve kadın, samimi ilişkilerden hassasiyet ve romantizm bekler, her birimiz utanmaz bir eşle “siktir” edemeyiz. Ne de olsa, hiçbir şey bir kadının libidosunu psikolojik ve fiziksel şiddet kadar yok edemez. Yatak odasında ipek kamçı ve kelepçeyi seven çiftlerden kasıtlı, rızaya dayalı şiddet olmadıkça. Eh, aslında onlardan çok az var.

• Neden dokuz. düzensiz görünüm

Belki bazı erkekler için bu bir keşif olacak, ama ne var ki, kadınlar da hayat arkadaşlarının görünüşünün göze hoş gelmesini severler. Pekala, bira göbeği yırtık eşofmanların üzerinden sarkarak kanepeye kök salmış sarkık, tıraşsız bir adam seksi görünmüyor, seksi değil! Hele ki gözlerinizin önünde daha atletik, bakımlı erkek örnekleri varsa. Tüm erkek meslektaşlarının dokuza kadar giyindiği ve hoş parfüm koktuğu bir işten eve gelmek ve terli, dağınık bir koca görmek için kendi evinin kanepesinde olmak nasıl bir duygu?

Hayır, evde inananların tamamen rahatlaması gerektiği açıktır. Ama en azından daha yeni pantolonlar giyin (iki yıldır dolaptalar!) ve tıraş olun, dişlerinizi fırçalayın ve yatmadan önce duş alın, değil mi?! Tembellik? Peki, o zaman karısının neden seks istemediğini daha sonra sormasına izin vermeyin.

• Neden on. çocukçuluk

Herhangi bir kadının güçlü bir şekilde gelişmiş bir annelik içgüdüsü olduğuna inanılır ve bu onların çocuksu kocalarla iyi geçinmelerine yardımcı olur. Ancak kendi başına karar veremeyen ve her konuda başkalarına bağımlı olan bir eşin, karısında cinsel istek uyandırması pek olası değildir. Hayır, peki, nasıl bir normal eş, onun talimatları olmadan tek bir adım bile atamayan bir paçavra koca için sönmez bir tutkuyla yanıp tutuşur? En iyi ihtimalle, böyle bir sadık onun içinde hassasiyete neden olur, en kötüsü - ihmal.

Söylemeye gerek yok, eşler koca-çocuklarıyla cinsel ilişkiye girmekten çok çabuk vazgeçerler mi? Bir erkeğin bir kadına cinsel açıdan çekici olabilmesi için, bir şekilde ona hükmetmesi gerekir. Ve sızlanmaya ve karar verme sorumluluğunu karısının omuzlarına yüklemeye devam ederse, onu cinsel bir partner olarak algılamak imkansız olacaktır.

• Neden on bir. Açgözlülük

Açgözlü erkekler, kadınlarda çocuksu olanlardan daha fazla olumsuz duygu uyandırır. Küçük şeylerde bile karısının harcamalarını kontrol eden koca, onu sürekli aşağılayıcı sorgulamalara maruz bırakır, ardından zavallı şey seks hakkında düşünmek bile istemez. Bu, parayla ilgili erkek rasyonalizmi ile ilgili değil. Daha güçlü cinsiyetin patolojik cimriliğinden bahsediyoruz, tuvalet kağıdında bile her şeyden tasarruf etmeye çalışıyoruz. Tabii ki, böyle kötü insanlar, karısının seks istemediğinden şikayet edecek! Eşin sitemlerinden rahatsız olan gergin kadın, yakınlığa bağlı değildir. Hakaretten geçecekti ama sinirlerini düzene soktu!

İşte, belki de, evlilikte kadın cinselliğinin yok olmasının ana nedenleri burada. Kuşkusuz başka sebepler de vardır ama bunlar yukarıda bahsettiğimiz kadar yaygın değildir. Peki kadının seks istemediği ve kocasıyla aynı yatağı paylaşmayı reddettiği durumlarda durumu nasıl düzeltebilirsiniz?

Karısı seks istemeyi bırakırsa ne yapmalı? Birkaç yıl önce neredeyse her gün sevişdiyseniz ve şimdi karınız kocanızın samimiyetle ilgili ipuçlarına yanıt vermeyi bıraktıysa, acilen harekete geçmeniz gerekir. Hangi? Bunun hakkında ayrı konuşalım.

• Fazla çalışma ve iyi uyuma olasılığını ortadan kaldırın;
• Günlük sorunları unutmayı ve yakınlığa geçmeyi öğrenin;
• Kendinizi lezzetli yemekler ve diğer zevklerle daha sık şımartın;
• Düzenli olarak jimnastik yapın ve vücudunuzu eğitin;
• Yatakta mümkün olduğunca aktif olmaya çalışın;
• Kocanızla mümkün olduğunca çok zaman geçirin.

• Eşinize karşı dikkatli olun;
• Günlük yaşamda eşinizin kaba muamelesine izin vermeyin;
• Ev işlerinde eşinize yardım edin;
• Ona herhangi bir konuda inisiyatif alma fırsatı verin;
• Birçok aile probleminde karar verme sorumluluğunu üstlenin;
• Eşinizin masraflarına bir kuruş dahil etmeyin;
• Kendine iyi bak.

Bunlar basit ipuçları, ancak bir nedenden dolayı onları çok nadiren takip ediyoruz ve durumu düzeltmeye yardımcı olacak hiçbir şey yapmak istemiyoruz .. Ve sonuç olarak, beş yıllık aile hayatından sonra, birinci sınıf seksin ne olduğunu unutmaya başlıyoruz. kendimizi en büyük zevklerden birinden mahrum bırakmaktır.

Kadının seks istemeyi bırakması sadece kocası için değil, kendisi için de bir sorundur. Bu durum iyi mi? Tabii ki değil! Öyleyse cinselliğimizi takdir edelim ve tadını çıkaralım!

Çiftler ne zaman ayrılır derler cinsel birbirlerine olan ilgi azalır ve yakınlık azalır. bir durumda seks yapmama sebebi kayıp ya da boşa giden duygularda yatar. Diğerinde, birçok günlük sorunla ve çocuk yetiştirmeyle karıştırılmış banal bir alışkanlıktır. Yakınlığı reddetmenin üçüncü nedeni, hem erkeklerde hem de kadınlarda hormonal değişiklikler olabilir. Ama seks istememenizin nedenleri varsa, bunları ortadan kaldırmanın yolları olmalı. Aşağıdaki makalenin yazarı, tüm komplekslerin ve engellerin nasıl üstesinden gelineceğini ve ailedeki samimi ilişkilerin nasıl uyumlu hale getirileceğini anlatıyor.

neden seks istemiyorsun

Ne yazık ki, modern dünyada düzenli bir partnerle düzenli yakınlık sorunu birçok çift için akut. Seks gitgide daha az oluyor, tamamen kaybolana kadar, eşlerin ilişkisini dostane hale getirmek ve onları yanda duygular aramaya zorlamak. Bunu önlemek için anlamak çok önemlidir. neden seks istemiyorsun ve samimi ilişkilerin nasıl kurtarılacağı.

Yani, seks yapmamanın ana nedenleri.

Neden #1: Hormonal bozulmalar ve üreme sistemi hastalıkları

Yani libido konusunda cinsel istek hormonlardan etkilenir. Bu nedenle, hormonal seviyelerdeki bir değişikliğin eşlik ettiği herhangi bir başarısızlık veya hastalık, bir kişinin yakınlık ihtiyacını hissetmeyi bırakmasına neden olabilir. Erkekler söz konusu olduğunda, kontrol edilmesi gereken ilk şey kandaki testosteron seviyesidir. kadınlar arasında azalmış cinsel dürtü Oral kontraseptif (OK) alırken de görülebilir.

Bu durumda bir endokrinolog tarafından muayene edilmek ve hormonal profili (hormon analizi) dikkatlice kontrol etmek önemlidir. Sorun bulunursa, doktor tedaviyi reçete edecektir. Hormonlar "yaramaz" durur durmaz, eski arzu geri dönecektir.

Oral kontraseptifler libidodaki azalmadan sorumluysa, başka bir ilaç seçimi için bir jinekoloğa danışmanız veya diğer doğum kontrol seçeneklerini düşünmeniz önerilir.

Sebep #2: Küskünlük veya kompleksler

Bazı insanlar için seksin önce kafada, sonra yatakta gerçekleştiğini söylemelerine şaşmamalı. Bu tür erkekler ve kadınlar için bir eşin övgüsü ve olumlu değerlendirmesi çok önemlidir. Ancak bir yorum veya eleştiri, kötü niyetle söylenmemiş olsa bile, acı verici bir şekilde incitebilir ve kişinin kendi çekiciliği ve cinselliği hakkında ruhta şüphe uyandırabilir. Bilinçaltında beyin seksi reddetmek kendinizi yeni rahatsızlıklardan ve deneyimlerden korumak için. Bu, bir partnerle gizli görüşmeler gerektiren ve bazen bir psikoterapiste veya seksologa danışılmasını gerektiren libidoda psikolojik bir azalmanın meydana gelmesidir.

Ne yazık ki, günlük ve kişisel anlamda kavgalar, kavgalar ve birbirinden memnuniyetsizlik samimi yaşamı da etkiler. Karısı, kocasını küçük bir maaş konusunda “dırdır ediyorsa” ve koca, karısının kedi beslemesinden mutsuzsa, inan bana, daha önce seks sorunları yakın. Karşılıklı nit toplamayı bırakmalı ve birbirinize büyük saygı göstermelisiniz. Bu kadar basit kurallar, sadece ailede değil, yatakta da sıcak bir iklim oluşturmaya yardımcı olur.

Neden #3: basmakalıp sözler

İlişkinin başında Afrika tutkusu olan çiftlerde bile bir düşüş olabilir. Ortaklar birbirleri hakkında her şeyi bilir, hiçbir şey sürpriz olmaz ve keskin bir arzu uyandırmaz. Bu gibi durumlarda, samimiyete bir bükülme getirmezseniz, tamamen “gömebilirsiniz”. evlilik seks.

Rol yapma oyunları, sıra dışı iç çamaşırları, bir otelde randevu, afrodizyaklı parfümler - düzenli bir partnerle seks yaparken, arzu ateşini ısıtan yenilik ve parlak parıltılar için her zaman bir yer olmalıdır.

Neden #4: Kronik yorgunluk ve uyku yoksunluğu

Modern dünyada, bir kişinin uygun uyku ve dinlenme için neredeyse hiç zamanı kalmadı: iş, saatlerce trafik sıkışıklığı, birçok farklı şey ve endişe. Ancak kronik yorgunluk ve uyku eksikliği sadece bağışıklığı ve ruh halini değil, aynı zamanda libidoyu da etkiler! Tek arzumuz bir an önce yatıp uykuyu unutmaksa ne tür bir seksten bahsedebiliriz? Bu durumda, vücuda dinlenmeniz gerekir. Haftada en az birkaç kez bir hafta sonu geçirin - ev işleri yapmayın veya evde yarı zamanlı bir iş yapmayın - bu zamanı sevdiklerinize ayırın ve samimi yaşamı geri yükleyin.

Yorgunluk, bir kişinin büyük bir sorumluluğu olduğunda veya kronik bir stres durumunda olduğunda sadece fiziksel değil, aynı zamanda psikolojik olabilir. Bu durumda elbette amacı sinir sisteminin işleyişini uyumlu hale getirmek olan rahatlatıcı bir masaj, sakinleştirici ve aromaterapi önerebiliriz.

Neden #5: hipodinamik

Evden arabaya veya otobüse, otobüsten ofiste koltuğa ve akşam aynı şekilde geri mi dönüyor? Ülkemizin sakinlerinin çoğu, fiziksel hareketsizlikten, yani fiziksel aktivitede azalmadan muzdarip olarak yaşıyor. Tavsiyemiz amatörler için spor salonu, yüzme havuzu, yoga, sabah koşusu, dans veya futbol bölümü. Düzenli egzersiz yapan kişilerin düzenli olarak yakınlık ihtiyacı duyduğuna inanılmaktadır.

Spor yapma arzusu ve fırsatı yoksa, kural olarak alınması önerilir:
asansörle değil yürüyerek tırmanın;
haftada en az 1-2 kez yatmadan önce en yakın parkta yürüyün;
evin bir durak önünde inin ve bu mesafeyi yürüyerek yürüyün.

Uykuya gelince, yeterli miktarda olmalıdır - günde en az 6 saat (ideal olarak 8 saat). Havalandırılmış bir odada uyuduğunuzdan emin olun - temiz hava kaliteli rahatlamaya katkıda bulunur.

Neden #6: mantıksız beslenme

Diyetler veya tersine, fast food ve alkolün kötüye kullanılması, cinsel çekim yavaş yavaş "erir" ve belki de tamamen kaybolur. Vitamin eksikliği de yatak sorununu olumsuz etkileyebilir.

Bundan kaçınmak için her zaman masanızda olması gereken ürünlerin listesini öğrenmeniz gerekir:
protein (yağsız et, balık, yumurta, süt ürünleri);
potasyum (fırında patates, pirinç, fındık, muz);
demir (yeşil elma, karaciğer, karabuğday);
C vitamini (siyah kuş üzümü, lahana turşusu, domates, kuşburnu, portakal);
E vitamini (ıspanak, marul, zeytinyağı).

Ve en önemlisi, cinsel sorunların şansa bırakılmaması gerektiğini unutmayın. Hayatın yeniden renklerle ışıldaması için sebebini arayıp ortadan kaldırmak gerekiyor!

Bir zamanlar, sadece sevilen birinin düşüncesiyle heyecanlandınız. Artık büyük bir keyifle dizi seyredecek ya da dama oyunu oynayacaktınız. Bunların, milyonlarca adil cinsiyeti etkileyen libido azalmasının ilk belirtileri olması mümkündür.

Kadınların seks istememesinin 10 ana nedeni var:

Neden 1: Yatak odasında karışıklık

Yatak sökülmüş, her yerde eşyalar yığılmış, yerler dergilerle dolu ve komodinin üzerindeki toz kalın bir tabakaya yerleşmiş... Bunu biliyor musunuz? Son araştırmalar, yatak odası dağınıklığının, üzüntü ve depresyon belirtilerinin yanı sıra arzu eksikliği ile doğrudan ilişkili olduğunu göstermiştir.

Kaos can sıkıcı ve sürekli dikkat dağıtıcı: faturalara bakıyorsunuz ve ışık için ödeme yapıp yapmadığınızı hatırlıyorsunuz, fazladan bir sandalye veya askı koyma ihtiyacını düşünün. Bütün bunlar, bir kadının sevgi ve yakınlığa odaklanması gereken rahatlama duygusunu yok eder.

Ne yapalım? Temizlik! Faturaları ve günlükleri komodinin üzerinde tutmayın. Çok fazla TV izliyorsanız, oturma odasına veya mutfağa taşıyın.

Sebep #2: Öfke

Bir süredir sekse ilgi duymadığınızı fark ettiyseniz, bunun nedeni bastırılmış öfke olabilir. Psikolog Pepper Schwartz, kadınlarda libido azalmasının en yaygın nedeni olduğunu iddia ediyor. Erkeğine kızan (ev işlerine yardım etmeyen, çorapları kaldırmayan, çocukla kitap okumayan) bayanlar seks istemezler. Öfke arzuyu ezer.

Ne yapalım? Sizi neyin rahatsız ettiğini anlayın ve sebebi ortadan kaldırmaya çalışın. Öfkenin ilişkinizi mahvetmesine izin vermeyin.

Sebep 3: Mükemmeliyetçilik

Çok fazla çamaşır ütülenmemişse, antrenmandan yeni döndünüz ve duş almak için zamanınız olmadıysa ve çocuk her an uyanacaksa ne tür bir seks var? Mükemmeliyetçilik, cinsel dürtü için büyük bir engeldir. Kadınlar genellikle samimi olmak için mükemmel görünmeleri, gül gibi kokmaları, taze manikür ve pedikür yaptırmaları gerektiğine inanırlar. Bununla birlikte, mükemmellik aslında elde edilemez ve partnerinizden zevk almak yerine kendinizi haklı çıkarmada güç kaybedersiniz.

Ne yapalım? Bir mola düzenleyin. Sadece yatakta iyi vakit geçirin - aslında sizden istediği tek şey bu.

Sebep #4: Ekonominin durumu

Mali kriz yatak odanıza nasıl sızdı? Aşk zevklerinden sadece ilişkilerle ilgili şüphelerle değil, aynı zamanda finansal istikrarımızla ilgili olarak da uzaklaşıyoruz. Ekonominin sürdürülebilir denilemeyeceği günümüzde, birçok başarılı insan libido azalmasından veya kaybından şikayet ediyor.

Ne yapalım? Gün içinde para için endişelenmek için zaman ayırın. Bu yöntem garip görünebilir, ancak işe yarıyor. Sadece 16:00 ile 18:00 saatleri arasında mali konular hakkında endişelenmenize izin verin ve ayrıca seksin stresle başa çıkmanıza yardımcı olduğunu kendinize hatırlatın.

Neden #5: Psikolojik Travma

Bir soygundan kurtuldunuz mu? Bir yakınınız öldü mü? Üzücü olay uzun zaman önce olmuş olsa bile, hala endişelenebilirsiniz ve bu yatağa yansıyacaktır. Hatta bazı psikoterapistler, libido azalmasının travma sonrası psikolojik bozukluğun bir belirtisi olarak görülmesi gerektiğine dikkat çekiyor.

Ne yapalım? Kendinizi ve endişenize neden olan kişiyi affedin. Profesyonellerden yardım istemekten çekinmeyin.

Neden #6: Yüksek Kolesterol

Çok uzun zaman önce, araştırmacılar kadınlarda yüksek kolesterol seviyeleri ile uyarılma ve orgazm eksikliği arasında bir bağlantı buldular. Kolesterol damarlardaki kan akışını engeller - bu aynı zamanda seks sırasında hassasiyeti azaltan küçük pelvis için de geçerlidir.

Ne yapalım? Diyetinizi değiştirin. Tam yağlı süt ürünlerini ve hayvansal yağları yüksek olanları azaltın. Sebze ve meyveler (ve diğer lif kaynakları) sofranızda bol miktarda bulunmalıdır - bunlar kolesterolün nüfuz etmesini zorlaştıracak ve bir neşe hissi verecektir.

Neden #7: Doğum Kontrolü

İronik olarak, seksi daha özgür ve rahat hale getirmesi gereken şey onu öldürüyor. Stanford'daki kadın seksoloji programı direktörü Leah Millheiser, hormonal kontraseptiflerin testosteron seviyelerini düşürdüğünü iddia ediyor. Bu da haplarınızın libidoyu düşürdüğü anlamına gelir.

Ne yapalım? Bariyer kontraseptiflere geçin veya bir OK'den diğerine geçiş konusunda doktorunuzla konuşun. Farklı hapların kadınları farklı şekilde etkilediğini unutmayın.

Sebep #8: Tiroid Sorunları

Bu küçük bez vücut için büyük problemler yaratabilir. Dr. Millheiser'a göre hipotiroidizm veya düşük aktif bir tiroid kilo kaybına, kuru cilde ve arzu azalmasına neden olabilir.

Ne yapalım? Bir endokrinolog ile randevu alın ve hormonlar için test yaptırın. Hipotiroidizm oldukça kolay tedavi edilir.

Neden #9: Çıkmamak

Psikologlar, kocanızla uzun süredir randevunuz yoksa ve ne zaman oturup konuştuğunuzu (evde masada olsa bile) hiç hatırlamıyorsanız, o zaman seksin acı çekeceğini söylüyorlar. Kadınlarda duygusal bağın olmaması yakınlık arzusunu doğrudan etkiler.

Ne yapalım? Randevu alın. Akşam yemeği için bir masa ayırtın veya geç bir film için bilet satın alın.

Neden #10: Emzirme

Neredeyse hamilelik öncesi şeklinize geri döndünüz, ancak libidonuz ne zaman geri dönecek? Bebeğinizi emziriyorsanız, acele etmeyin. Prolaktin (laktasyondan sorumlu hormon) östrojen ve testosteron üretimini azaltır. Bu nedenle rahatsız edici kuruluk ve arzu eksikliği.

Ne yapalım? Beslenmenin er ya da geç sona ereceğini kabul edin, ancak şimdilik yağ alın ve sizi harekete geçirmesi garanti edilen şeylere daha fazla zaman ayırın.