Ve mutluluk nedenleri. Tüm önemli ifadeler sessiz olmalıdır

Tüm önemli ifadeler sessiz olmalı,
Akrabalarla olan tüm fotoğraflar her zaman net değildir.
En tuhaf insanlar her zaman en iyisidir
Ve mutluluk nedenleri her zaman ağırlıksızdır.
En dürüst geceyi mutfakta duyarsın,
Sonuçta, eğer duygularla ilgiliyse - telefonda değil,
Ve ağlarsan, kurt gibi ulu,
Böylece ilçenin yarısında kasvetli bir yankı.
Favori şarkılar - hepsi boğuk bir sesle,
Tüm favori şiirler bilinmiyor.
Tüm kibirli insanlar her zaman bir hiçtir,
Ve tüm yakın insanlar her zaman yerel değildir.
Tüm önemli toplantılar her zaman rastgeledir.
En sadık tebaalar hainlerdir,
Komik palyaçolar - hepsi üzgün,
Ve inatçı şüphecilerin hepsi hayalperesttir.
Ev rahatsa - kesinlikle bir kale değil,
Ve daire Odessa'da eski.
Biriyle iletişim kurarsanız - sonsuza kadar, sıkıca.
Şimdi öyle olmayabilir, ama umuyorsun!
Evet, şimdi farklı ama inan, gerçek olacağız,
Değişirsek, tüm yaşam yeni bir şekilde.
En önemli şey unutulmayacak,
Ve parlak fikirler her zaman yanıltıcıdır.
Gereksizlerin üzerini çizenler bedava,
Kimden çok farklı olduğunuzu bırakmanız gerekir.
Sonuçta, ruh hali Yeni Yıl değilse,
Yani, kesinlikle onlarla kutlamıyorsunuz.

© Ok Melnikova

Edebiyat günlüğündeki diğer makaleler:

• 31.12.2015. Tüm önemli ifadeler sessiz olmalıdır
• 12/16/2015. önemli bir şey istersen

Proza.ru portalının günlük izleyicisi, bu metnin sağında bulunan trafik sayacına göre toplamda yarım milyondan fazla sayfa görüntüleyen yaklaşık 100 bin ziyaretçidir. Her sütun iki sayı içerir: görüntüleme sayısı ve ziyaretçi sayısı.

İyi bir ruh hali küçük şeylerden oluşur. Bir kafede arkadaşlarla buluşmak, yoldan geçen birinin gülümsemesi, sabahları hafif bir koşu bize bir anlık mutluluk verebilir. Olumlu duyguların tadını çıkarın, çok kolay! Özellikle ilkbaharda güneş çok parlak olduğunda.

Gülümsemek!

Ruh hali olmadığında bile, sadece yansımanıza, yoldan geçen birine gülümseyin ve etraftaki her şey daha parlak hale gelecektir. Gülümsemek, mutlu hissetmekten sorumlu beyin merkezini uyarır ve canlılık artışı sağlarsınız. Daha sık gülümse, çünkü neşe bulaşıcıdır! Ve kendinizi spot ışığında bulduğunuzda şaşırmayın! Sonuçta, neşeli bir insan her zaman arkadaşlarla doludur!

eşlik etmek

Yalnız veya şirkette olmanız önemli değil. Şarkı söylemenin stres hormonunu düşürdüğü kanıtlanmıştır, bu da kaygıyı azalttığı ve depresyonu hafiflettiği anlamına gelir. Karaoke bara gidin! Ses yeteneklerinizin yan masadaki yakışıklı bir adamın dikkatini çekmesi olasıdır.

Hafta sonları sinemaya gitmek için yapılır ve komediler iyi bir kahkaha atmanın en iyi yoludur. Kahkaha, kendinizi neşelendirmeye ve zihninizi problemlerden uzaklaştırmaya yardımcı olur. Her gün size eşlik etsin! Daha sık gülün, kendinize gülün! Mizah her durumda yardımcı olur.

dans

Evde müziği açın ve vücudunuzun söylediği gibi hareket edin. Nasıl enerjiyle dolduğunu hissediyor musunuz? Ancak gerçek şu ki, bir kişi dansta kelimelerle ifade edemediği duyguları ifade eder. Jive, rock veya Chopin valsleri - bugün iyi ruh halinize neyin katılacağını seçin!

çikolata yemek

küçük. Günde sadece 6-7 gram bu incelik, bir miktar endorfin almanız için ve onlarla birlikte - ve zevk almanız için yeterlidir. Efekti geliştirmek mi istiyorsunuz? Bir arkadaşınızla çikolatalı tatlı yiyin.

yeni bir elbise al

Bu sezon moda olan etek, ayakkabı, kot tulum... Güzel şeyler almak, ertesi gün ofise yeni kıyafetlerle gelmek ve caddede yürümek iki kat daha keyifli.

Ayrıca alışveriş, fiziksel zindeliğinizi geliştirmek için bir fırsattır. Evet evet! Bunun bir nevi antrenman olduğu kanıtlanmıştır: 40 dakikalık alışverişte 200-300 kilokalori yakılır, sırt ve kol kasları çalıştırılır.

evcil hayvan al

Eve rahatlık getirirler ve işten döndüğünüzde hangi ruh halinde olursanız olun sizi mutlu ederler.

Zıplayan sakar bir köpek yavrusuna, topla oynayan bir kedi yavrusuna bir bakın - nasıl gülümseyemezsiniz? Araştırmalar, hayvanlarla etkileşimin mutluluk hormonunun salınımını desteklediğini gösteriyor.

fitness yap

Fiziksel egzersiz sadece figürü değil, aynı zamanda ruh halini de iyileştirir. Bunun nedeni, fiziksel aktivite sırasında endorfin salınımıdır. Antrenmandan sonra, bir enerji dalgası hissedecek ve aynadaki yansımanızın tadını çıkaracaksınız.

Bahar güneşinin ışınlarını yakalayın

Ultraviyole radyasyonun etkisi altında, iyi bir ruh halinden sorumlu olan serotonin hormonu salınır. Güneş hala çok yumuşakken, ilkbaharda daha sık dışarıda olmaya çalışın.

bir izlenim bırak

Kendinize hayran bakışlar yakaladığınızda, ruh haliniz yükselir. Parlamak için çok az çabaya ihtiyacınız var: şık makyaj, saç, doğru kıyafet kombinasyonu. Bu da mükemmel hissedeceğiniz ve görüneceğiniz anlamına gelir! Asla fark edilmeyeceksin!

Hayatın kasvetli, kasvetli ve dayanılmaz göründüğü anlar vardır. Ama gerçekten böyle mi çalışıyor? Ya da belki de sorun, her dakika bize eşlik eden birçok olumlu anı gözden kaçırmamızdır? Belki de olan bitenin olumsuz yönlerine odaklanıyoruz ve bu yüzden olumluyu görmeyi ve iyi bir ruh halinde kalmayı bırakıyoruz? Etrafımıza bakmaya çalışalım - ve mutluluğun yakında olduğunu kesinlikle göreceğiz ve her dakika hayattan zevk almak ve mutlu olmak için birçok nedenimiz var.

Yani, daha mutlu olmak için yüz neden:

1. Her yeni gün, hala boyanması gereken bir resimdir. Birçok sanatçı senden daha kötü çizer. Ve birinin çizecek bir şeyi bile yok.
2. Artık hiçbir şeyin olmasa bile, hayatın var ve o her şeye sahip.
3. Her zaman sıcak bir battaniyenin altında gerçeklikten saklanabilirsiniz.
4. Hata yapabilir, gülümseyebilir ve pes etmeyebilirsiniz.
5. Olamadığınız kişilere bile aşık olabilir ve biraz daha mutlu olabilirsiniz.
6. Size sevinmeniz için bir neden verebilecek biri her zaman vardır.
7. Yağmurdan sonra gökkuşağını görebilirsiniz.
8. Dünyada bir yerde, her zaman hoş karşılandığınız ve sevildiğiniz çok özel bir yer var.
9. Hayat size aniden bir limon verdiğinde, tekila ve tuz istemek için her zaman bir sebep vardır.
10. Buzdolabında ne kadar lezzetli yemek kaldığını senden daha iyi bilen gerçek arkadaşlar var.
11. Gökyüzüne bakabilirsiniz. Bir ruh hali gibidir: ya kusursuz gri ya da parlak ve tahmin edilemez.
12. Mutluluğu kendiniz bulabilir veya başka birine hayattan zevk alması için bir sebep verebilirsiniz.
13. Hayatta her zaman güneş, seks ve temiz hava vardır.
14. Çocuklukta olduğu gibi, dizlerinizin üzerine birisine tırmanabilir, gözyaşlarına boğulabilir ve tüm dünyaya şikayet edebilirsiniz.
15. Müzik, her şeyin en iyi ilacı ve hayattan zevk almanın en iyi yoludur.
16. Telefonda her an sevdiğiniz birinin sesini duyabilirsiniz.

17. Ayakkabılar sadece güzel değil, aynı zamanda rahattır. Topuklu ayakkabılarınızı çıkarın ve mutlu hissedin!
18. Kar taneleri gibi benzersiziz, ama hepimiz tek bir şey istiyoruz - aşk, bağışlama ve ... çikolata.
19. Çoğu zaman mutlu ve rahat akşamlar vardır - kitaplar, bir fincan sıcak kahve ve yakındaki biri.
20. Eski hataları tekrarlayamazsınız, ancak yenilerini yapmak için sebepler bulabilirsiniz.
21. Tüm kızlar milyonerlerle evlenmez. Ve tüm milyoner eşleri mutlu değil.
22. SMS iyi haber getirir.
23. İstasyon - sadece ayrılma değil, buluşma yeri.
24. Evliliğin bir hata olduğu ortaya çıkarsa, boşanmak için her zaman sebepler vardır.
25. Her gün bizi sevindirir, çünkü bir hayale ve mutluluğa doğru bir adım atıyoruz.

26. Gökyüzü su birikintilerine yansır.
27. Dünyada çok güzel yerler var ve onları görmek için sebepler var.
28. Sadece para getirmeyen iş var.
29. Hayatta her zaman gülünecek bir şey vardır.
30. Çocukların gözleri bizi mutlu eder.
31. Uyuyun ve sevdiğinizin yanında uyanın.
32. Zor bir anda annemin sesini işit: "Her şey yoluna girecek."
33. Sadece mutluluktan ağlamakla kalmaz, aynı zamanda nasıl nefes alacağınızı da unutabilirsiniz.
34. Gökyüzünde o kadar çok yıldız var ki, onların bin yaşında olduğu kabul edilebilir.
35. Dünya sadece Photoshop yardımıyla değiştirilemez.
36. Her gün küçük bir mucizedir.
37. Aşk ve mutluluk yakınlarda yaşar - bu daha mutlu olmak için bir sebep değil mi?
38. Hayallerimiz gerçek oluyor.
39. Sıcak bir banyo birçok sorunun çözümüdür.
40. Gerçek adamlar henüz ölmedi, hala bizi sevindirebiliyorlar.
41. Portakallar küçük güneşlerdir.
42. Sevilen biri uzaktayken bir rüyada görülebilir.

43. Hiçbir şey insanı saç boyası kadar değiştirmez.
44. Yakınlarda mutluluk için her zaman küçük, sıcak bir sebep vardır.
45. Sarılmak ve öpüşmek sağlık ve ruh hali için iyidir.
46. ​​​​Kötüyse, her zaman dinleyecek ve yardım edecek biri olacaktır.
47. Sadece merkezi ısıtma pilleri ısınmaz.
48. İnanç ve umut, yaşamaya ve hayattan zevk almaya yardımcı olur.
49. Hala gerçek dostluk var.
50. Yağmurda öpüşmek bir heyecandır.
51. Depresyonun en iyi tedavisi dondurma ve çiçeklerdir.
52. Futbol herkesi birleştiren bir oyundur.
53. Kediler ölmez, bizim için mutlu olmak için gökkuşağına giderler.

54. Cüzdanda her zaman hoş bir önemsememek için para olacak.
55. Gülümsemek, dünyayı aydınlatmak için en iyi nedendir.
56. Kendinize inanırsanız, hayatınızı mutlu bir peri masalına çevirebilirsiniz.
57. Gözlerini kapatırsan her yerde olabilirsin.
58. Işıklar söndüğünde, akşam yemeğini mum ışığında yemek için en iyi sebep budur.
59. Her şey kötüye gittiğinde bir fincan sıcak çay yardımcı olur.
60. İnternet varken mesafeler engel değil.
61. Stres için mükemmel bir çare alışveriştir.
62. Mutluluk için 2 kolun ve 2 bacağın var, bazen bir kafa bile acıtmıyor.

63. İfadeler ve "hadi hoşçakal" birçok sorunu çözmenin en iyi yoludur.
64. Sabah gün doğumu boyunca uyursanız, akşam gün batımını görmek için bir neden vardır.
65. Canınız istemiyorsa Avatar'ı izlemek zorunda değilsiniz.
66. Sokakta kaderinizle karşılaşabilirsiniz.
67. Akıllı telefon sadece bir iletişim aracı değil, aynı zamanda harika bir anı yakalamanın bir yoludur.
68. Filmler reklamsız izlenebilir.
69. Tedavisini bilen doktorlar var.
70. Mutluluk, sevilen birinin omuzdaki elidir.
71. Yumuşak bir oyuncak en iyi arkadaşınızdır.
72. Kar, çocukluğun en canlı anıdır.
73. En iyi şeyler beklenmedik anda olur.

74. Sadece aynaya değil, sevdiğiniz kişinin gözlerine de bakabilirsiniz.
75. Güzel olmak kolay da ne ki, pahalı olan ne?
76. Her zaman yardımınıza ihtiyacı olan insanlar vardır.
77. Konuşacak kimse yoksa, balık alma sebebi budur - asla tartışmazlar.
78. Mutlu olmayı öğrenmek için asla geç değildir. Evet, sadece çalış.
79. Telefonu açamazsınız, dans edin ve telefondaki melodiye sevinin.
80. Herkeste çocuklukta yırtık dizleri andıran bir çizik izi vardır.
81. E-posta dünyanın en hızlısıdır.
82. Bitter çikolata sağlık için iyidir.
83. İlkbaharda sadece doğa değil, aşk da uyanır.
84. Dünyada tam olarak sana ihtiyacı olan biri var, aynen böyle.

94. Yağmurdan sonra su birikintilerinde çıplak ayakla kürek çekebilirsiniz.
95. Bugün birisi sebepsiz yere size gülümsüyor.
96. Bir rüya gerçekleştiyse, daha fazlasını hayal edebilirsiniz.
97. Bir web kamerası kullanarak kendinizi TV'de görebilirsiniz.
98. Her şeyi toplayabilirsiniz: çiçekler, mantarlar, pullar, hayran bakışlar.
99. Aşk mutsuz değildir, sadece olur.
100. İnsan her gün hayatın ne kadar harika olduğuna sevinebilir.

Her ne kadar belki de hayattan zevk almak için 100'den çok daha fazla neden var.