แบบทดสอบความนับถือตนเองสำหรับผู้ใหญ่ แบบทดสอบความนับถือตนเองและความมั่นใจในตนเองอย่างง่าย

การทดสอบการประเมินตนเองมักจะเป็นชุดของคำถามเปิดหรือปิด (หลายคำตอบ) โดยเฉพาะที่ช่วยดึงความสนใจไปที่ความมั่นใจในตนเองอยู่แล้วในระหว่างการทดสอบ

การทดสอบออนไลน์กำลังได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อยๆ ในหมู่ผู้เยี่ยมชมเวิลด์ไวด์เว็บ เนื่องจากความพร้อมและความแพร่หลาย และความสนใจในด้านจิตวิทยาที่เพิ่มขึ้น พวกเขาช่วยทุกคนที่ต้องการเข้าใจว่าการเห็นคุณค่าในตนเองของเขาคืออะไร

ทำไมคนเรามักไม่มั่นใจในตัวเอง? โดยไม่คำนึงถึง สถานะทางสังคม, อายุ, การศึกษา และข้อมูลทางกายภาพ ผู้หญิงและผู้ชายจำนวนมากประสบกับความนับถือตนเองต่ำ

และไม่น่าแปลกใจเลย ยากเกินไปที่จะต่อต้านการเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่น มักจะประสบความสำเร็จ ฉลาด สวยงามอยู่เสมอ จิตวิญญาณของการแข่งขันเล่นกับเรา ตลกร้ายทำให้กระบวนการเข้าใจบุคลิกภาพบิดเบี้ยวเป็นปรากฏการณ์ที่ไม่ซ้ำแบบใคร

ความนับถือตนเองขึ้นอยู่กับสภาพแวดล้อมและการเลี้ยงดูของแต่ละบุคคล น่าแปลกที่ยิ่งสติปัญญาสูงขึ้นและข้อมูลทางกายภาพดีขึ้นเท่าไหร่ เราก็ยิ่งประเมินจุดแข็งของเราต่ำเกินไปและกังวลเกี่ยวกับข้อบกพร่องของเรามากเท่านั้น

ความสามารถในการสนุกกับชีวิตและยอมรับตนเองว่าธรรมชาติสร้างเราเป็นหนึ่งในบทบาทนำในการกำหนดระดับความนับถือตนเองของแต่ละบุคคล

การทดสอบ Sonersen

ดังนั้น เพื่อกำหนดระดับความมั่นใจในตนเอง วิธีที่ง่ายที่สุดคือทำแบบทดสอบออนไลน์ที่มุ่งศึกษาความนับถือตนเองของบุคคล

แบบทดสอบจิตวิทยาซึ่งแนะนำโดย Marilyn Sorensen นักจิตวิทยา จะช่วยตัดสินว่าคุณกำลังทุกข์ทรมานจากความนับถือตนเองต่ำหรือไม่ ผู้เขียนกล่าวว่ากลุ่มอาการของความนับถือตนเองต่ำไม่ได้เป็นเพียงการแสดงออกถึงความอดกลั้น สภาพจิตใจบุคลิกภาพ.

แต่ตัวเขาเองก็สามารถยั่วยวนได้มากมาย ปัญหาทางจิต. ที่ส่งผลต่อชีวิตส่วนตัว ความสัมพันธ์กับผู้อื่น และส่วนรวม สภาพอารมณ์.

แบบทดสอบจิตวิทยาออนไลน์ที่นำเสนอนั้นเรียบง่ายและชัดเจน ทุกคนสามารถคำนวณผลลัพธ์ได้ ยิ่งคะแนนมาก ความนับถือตนเองของแต่ละคนก็จะยิ่งต่ำลง

ตอบคำถามอย่างตรงไปตรงมา

ใช้ปากกาและกระดาษแผ่นหนึ่ง พยายามตอบคำถามอย่างตรงไปตรงมา หากคุณพบว่าข้อความนี้เป็นจริง ให้ตอบว่า "ใช่" ถ้าคุณรู้ว่าคำถามคือ “ไม่เกี่ยวกับคุณ” ให้ตอบในทางลบ สำหรับแต่ละคำตอบยืนยันมีประเด็น

1. ฉันมักจะรู้สึกกังวลในสถานการณ์ที่ไม่คุ้นเคย เมื่อฉันไม่เข้าใจว่าคนอื่นคาดหวังอะไรจากฉัน

2. ฉันมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการรับคำวิจารณ์

3. ฉันกลัวที่จะดูโง่

4. ฉันมักจะพูดเกินจริงถึงความล้มเหลวของฉันและมองข้ามความสำเร็จของฉัน

5. ฉันวิจารณ์ตัวเองและผู้อื่นเป็นอย่างมาก

6. ฉันมีช่วงเวลาที่ฉันหมดแรงหรือหดหู่อย่างกระฉับกระเฉง

7. ส่วนใหญ่ฉันรู้สึกวิตกกังวลหรือกลัว

8. ความอยุติธรรมที่มีต่อฉันดูเหมือนคู่ควรกับฉัน

9. ฉันกลัวที่จะเชื่อใจคนอื่น ฉันไม่รู้ว่าจะเชื่อใจใครเมื่อไหร่และเมื่อไหร่

10. ฉันมักจะรู้สึกว่าตัวเองพูดผิด ทำสิ่งผิดๆ

11. ฉันสงสัยว่าฉันดูดีพอหรือเปล่า

12. ฉันมักจะสับสน

13. สำหรับฉัน ดูเหมือนว่าทุกคนจะจดจ่ออยู่กับสิ่งที่ฉันทำหรือพูด และพร้อมที่จะวิพากษ์วิจารณ์ฉันเสมอ

14. ฉันกลัวความผิดพลาดที่คนอื่นจะสังเกตเห็น

15. ฉันรู้สึกหดหู่ใจกับสิ่งที่ฉันทำและพูด และสิ่งที่ฉันไม่ได้ทำและพูดไม่ได้

16. ฉันมักจะปฏิเสธที่จะเปลี่ยนชีวิตของฉันเพียงเพราะกลัวที่จะทำผิดพลาด

17. ฉันตั้งรับและปฏิเสธมากเกินไปเมื่อถูกวิพากษ์วิจารณ์

18. ฉันไม่รู้ว่าตัวเองมีความสามารถอะไร ทำอะไรได้บ้าง

19. ฉันปล่อยให้ความกลัวและความสงสัยควบคุมการตัดสินใจของฉัน

20. ฉันคิดว่าสิ่งเลวร้ายอาจเกิดขึ้น

21. ฉันไม่อนุญาตให้ตัวเองผ่อนคลายและรู้สึกเคอะเขินระหว่างความใกล้ชิด

22. ปกติแล้วฉันจะไปจากที่หนึ่งไปอีกที่หนึ่ง: ฉันพูดเกี่ยวกับตัวเองมากเกินไปหรือไม่พูดอะไรเลย

23. บ่อยครั้งที่ฉันรู้สึกตื่นเต้นจนไม่สามารถพูดอะไรได้

24. บางครั้งฉันก็สงสัยในความถูกต้องของการตัดสินใจอยู่หลายวัน

25. ฉันพยายามอย่างเต็มที่เพื่อหลีกเลี่ยงความขัดแย้งและการเผชิญหน้า

26. พวกเขาบอกฉันว่าฉันอ่อนไหวมากเกินไป

27. ฉันรู้สึกไม่มีความสำคัญดูเหมือนว่าฉันไม่เพียงพอและเป็นทารก

28. ฉันคิดว่ามีบางอย่างผิดปกติกับฉัน

29. ฉันรู้สึกว่าตัวเองไม่รู้ว่าคาดหวังอะไรจากฉัน

30. ฉันเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นตลอดเวลา

31. ฉันมักจะคิดในแง่ลบเกี่ยวกับตัวเองและผู้อื่น

32. ฉันรู้สึกว่าคนอื่นปฏิบัติกับฉันไม่ดีและพยายามเอาชนะฉัน

33. ในตอนเย็นฉันมักจะหมกมุ่นอยู่กับอดีต จำได้ว่าใครพูดกับฉันทำอะไรกับใครและพูดอะไรฉันทำ

34. ฉันมักจะตัดสินใจเพื่อทำให้คนอื่นพอใจ โดยไม่สนใจตัวเอง แรงกระตุ้นของตัวเองและความปรารถนา

35. สำหรับฉันดูเหมือนว่าคนอื่นไม่เคารพฉัน

36. ฉันงดเว้นจากการแบ่งปันความคิดเห็น ความคิดเห็น ความคิดกับผู้อื่น

37. บางครั้งฉันชอบที่จะโกหกถ้าฉันคิดว่าความจริงจะนำไปสู่การวิพากษ์วิจารณ์หรือการปฏิเสธ

38. บางครั้งฉันเงียบเพราะกลัวว่าจะดูโง่หรือไร้ความสามารถ

39. ฉันไม่ได้กำหนดเป้าหมายเฉพาะสำหรับอนาคต

40. ฉันถูกชักชวนอย่างง่ายดาย

41. ฉันไม่เข้าใจความรู้สึกของตัวเองเสมอไป

42. พ่อแม่มักดุฉันเกี่ยวกับความผิดพลาดหรือพฤติกรรมที่ไม่ดี

43. ฉันคิดว่าชีวิตของฉันยากกว่าชีวิตของคนรอบข้าง

44. ฉันหลีกเลี่ยงสถานการณ์บางอย่างเพื่อที่ฉันจะได้ไม่ต้องรู้สึกไม่สบาย

45. ฉันเป็นคนชอบความสมบูรณ์แบบมากกว่า ฉันต้องดูสมบูรณ์แบบและทำทุกอย่างให้สมบูรณ์แบบ

46. ​​ฉันไม่ชอบไปงานคนเดียว กินข้าวคนเดียว ฉันต้องการเพื่อน

47. บ่อยครั้งสาเหตุของความโกรธและความคับข้องใจของฉันคือคำพูดและการกระทำของผู้อื่น

48. เมื่อฉันกังวล ฉันมักจะเหงื่อออก ตัวสั่น อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น ฉันมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคทางเดินอาหาร ฉันรีบน้ำตาไหลทันที เป็นการยากที่จะตั้งสมาธิ

49. ฉันกลัวการวิพากษ์วิจารณ์การปฏิเสธ

50. ฉันอาศัยความคิดเห็นของผู้อื่นในการตัดสินใจ

ผลลัพธ์และมาตรการ

หากคุณได้คะแนน 0-7 แต้ม ยินดีด้วย! ระดับความนับถือตนเองที่คุณต้องการ!ให้มันขึ้น! คุณเป็นคนอิสระ และการตัดสินใจของคุณไม่ได้ขึ้นอยู่กับผู้อื่น การจู้จี้อย่างมีวิจารณญาณไม่ได้ "ทำร้าย" คุณมากนัก คุณประเมินความสามารถของคุณเองอย่างมีสติ

• 8-15 คะแนน - ระดับความภูมิใจในตนเองอยู่ในระดับปานกลาง. มันไม่ต่ำ แต่บางครั้งคุณยังคงพบกับข้อสงสัยอันเจ็บปวดจากซีรีส์เรื่อง "How do I look?", "ทุกอย่างโอเคกับฉันไหม", "พวกเขาจะคิดยังไงกับฉันถ้าฉัน ... "
• 16-25 คะแนน หมายถึง ความนับถือตนเองของแต่ละคนต่ำ
• 26-50 คะแนนกำลังส่งสัญญาณถึงคุณ: ระดับความนับถือตนเองอยู่ต่ำกว่ากระดานข้างก้น!สิ่งนี้ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายอย่างมาก (ทางจิตใจและร่างกาย) ได้เวลาทำงานด้วยตัวเองแล้ว!

ถ้าผลลัพธ์ แบบทดสอบออนไลน์คุณไม่พอใจเรายื่นมือช่วย "เพื่อตัวเราเอง" เรานั่งลงที่โต๊ะ ใช้ปากกาและกระดาษจับแขนตัวเองแล้ววาดรูป แผนรายละเอียดเรื่อง "การดึงฮิปโปโปเตมัสออกจากบึง"

ดีทุกวิธีที่ยกระดับอารมณ์และน้ำเสียง ในบางช่วง คุณอาจต้องการความช่วยเหลือจากนักจิตอายุรเวทหรือนักจิตวิทยา

ไม่ใช่ทุกคนที่จะชอบการเปลี่ยนแปลงของคุณ - โดยเฉพาะผู้ที่คุ้นเคยกับการขี่คุณและประจบประแจงคุณ แต่คุณไม่มีอะไรจะเสียนอกจากห่วงของความนับถือตนเองที่ต่ำ

การเข้าร่วมการฝึกอบรมและสัมมนาทางจิตวิทยาบางครั้งอาจใช้ได้ผลดี สิ่งสำคัญคือความปรารถนาอันแรงกล้าที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตคุณให้ดีขึ้น!
ผู้เขียน: Maria Ariel

การศึกษาความนับถือตนเองของบุคลิกภาพ

ตัวเลือกฉัน

คำแนะนำในการทดสอบ

แต่ละคนมีความคิดบางอย่างเกี่ยวกับอุดมคติมากที่สุด คุณสมบัติอันทรงคุณค่าบุคลิกภาพ. ผู้คนได้รับคำแนะนำจากคุณสมบัติเหล่านี้ในกระบวนการศึกษาด้วยตนเอง คุณสมบัติใดที่คุณให้ความสำคัญมากที่สุดในตัวคน? ที่ ผู้คนที่หลากหลายความคิดเหล่านี้ไม่เหมือนกัน ดังนั้นผลของการศึกษาด้วยตนเองจึงไม่ตรงกัน คุณมีความคิดอย่างไรเกี่ยวกับอุดมคติของคุณ? งานต่อไปนี้ซึ่งดำเนินการในสองขั้นตอน จะช่วยให้คุณเข้าใจสิ่งนี้

สเตจ 1

แบ่งกระดาษออกเป็นสี่ส่วนเท่าๆ กัน กำหนดแต่ละส่วนด้วยเลขโรมัน I, II, III, IV

สี่ชุดของคำที่กำหนดลักษณะ ลักษณะเชิงบวกของคน คุณต้องเน้นคุณสมบัติแต่ละชุดที่สำคัญและมีค่าสำหรับคุณเป็นการส่วนตัวซึ่งคุณชอบมากกว่าคนอื่น คุณสมบัติเหล่านี้คืออะไรและมีกี่คุณสมบัติ - ทุกคนตัดสินใจด้วยตัวเอง

อ่านคำพูดของคุณสมบัติชุดแรกอย่างถี่ถ้วน เขียนคุณสมบัติที่มีค่าที่สุดสำหรับคุณพร้อมกับตัวเลขทางด้านซ้ายลงในคอลัมน์ ไปที่คุณสมบัติชุดที่สอง - และต่อไปเรื่อย ๆ จนถึงที่สุด ดังนั้น คุณควรได้รับคุณสมบัติในอุดมคติสี่ชุด

เพื่อสร้างเงื่อนไขสำหรับความเข้าใจเดียวกันในคุณภาพโดยผู้เข้าร่วมการทดสอบทางจิตวิทยา เราให้การตีความคุณสมบัติเหล่านี้:

I. ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล การสื่อสาร

1. ความสุภาพ- การปฏิบัติตามกฎความเหมาะสมความสุภาพ
2. ห่วงใย- ความคิดหรือการกระทำที่มุ่งสู่ความเป็นอยู่ที่ดีของผู้คน ดูแลดูแล
3. ความจริงใจ- การแสดงออก ความรู้สึกที่แท้จริง, ความจริงใจ, ความจริงใจ.
4. การรวมกลุ่ม- ความสามารถในการรองรับ งานทั่วไป, ผลประโยชน์ร่วมกัน, การเริ่มต้นร่วมกัน.
5. การตอบสนอง- ความเต็มใจที่จะตอบสนองความต้องการของผู้อื่น
6. ความจริงใจ- ทัศนคติที่จริงใจและเสน่หารวมกับการต้อนรับด้วยความเต็มใจที่จะให้บริการบางสิ่งบางอย่าง
7. ความเห็นอกเห็นใจ- ตอบสนองทัศนคติที่เห็นอกเห็นใจต่อประสบการณ์ความโชคร้ายของผู้คน
8. แทค- ความรู้สึกของสัดส่วนซึ่งสร้างความสามารถในการประพฤติตนในสังคมไม่รุกรานศักดิ์ศรีของผู้คน
9. ความอดทน- ความสามารถในการปฏิบัติต่อความคิดเห็น อุปนิสัย อุปนิสัยของผู้อื่น โดยปราศจากความเกลียดชัง
10. ความไว- การตอบสนองความเห็นอกเห็นใจความสามารถในการเข้าใจคนได้ง่าย
11. ความเมตตากรุณา- ความปรารถนาดีต่อผู้คนความเต็มใจที่จะมีส่วนร่วมในความเป็นอยู่ที่ดีของพวกเขา
12. ความเป็นมิตร- ความสามารถในการแสดงความรู้สึกของความรักส่วนตัว
13. เสน่ห์- ความสามารถในการมีเสน่ห์ดึงดูดตัวเอง
14. ความเป็นกันเอง- ความสามารถในการสื่อสารได้ง่าย
15. บังคับ- ซื่อสัตย์ต่อคำ หน้าที่ สัญญา
16. ความรับผิดชอบ- ความจำเป็น ภาระหน้าที่ในการตอบการกระทำและการกระทำของตน
17. ความตรงไปตรงมา- การเปิดกว้างการเข้าถึงสำหรับผู้คน
18. ความยุติธรรม- การประเมินบุคคลอย่างเป็นกลางตามความเป็นจริง
19. ความเข้ากันได้- ความสามารถในการรวมความพยายามของตนเองเข้ากับกิจกรรมของผู้อื่นในการแก้ปัญหาทั่วไป
20. ความเข้มงวด- ความรุนแรง ความคาดหวังจากประชาชนในการปฏิบัติหน้าที่ หน้าที่ของตน

ครั้งที่สอง พฤติกรรม

1. กิจกรรม- การแสดงทัศนคติที่มีความสนใจต่อโลกรอบตัวและต่อตนเองต่อกิจการของทีมการกระทำและการกระทำที่กระฉับกระเฉง
2. ความภาคภูมิใจ- ความนับถือตนเอง
3. ธรรมชาติที่ดี- ความนุ่มนวลของตัวละครนิสัยที่มีต่อผู้คน
4. ความเหมาะสม- ความซื่อสัตย์สุจริตไม่สามารถกระทำการกระทำที่ชั่วช้าและต่อต้านสังคมได้
5. ความกล้าหาญความสามารถในการตัดสินใจและดำเนินการโดยไม่ต้องกลัว
6. ความแข็ง- ความสามารถในการยืนหยัดด้วยตนเอง ไม่กดดัน แน่วแน่ มั่นคง
7. ความมั่นใจ- ศรัทธาในความถูกต้องของการกระทำ ไม่ลังเลสงสัย
8. ความซื่อสัตย์- ความตรงไปตรงมาความจริงใจในความสัมพันธ์และการกระทำ
9. พลังงาน- ความเด็ดขาด กิจกรรมของการกระทำและการกระทำ
10. ความกระตือรือร้น- แรงบันดาลใจที่แข็งแกร่งยกระดับจิตวิญญาณ
11. ความเชื่อที่ดี- การปฏิบัติหน้าที่อย่างซื่อสัตย์
12. ความคิดริเริ่ม- ความต้องการกิจกรรมรูปแบบใหม่
13. ปัญญา- วัฒนธรรมชั้นสูง การศึกษา ความรู้
14. วิริยะ- ความเพียรในการบรรลุเป้าหมาย
15. การกำหนด- ความไม่ยืดหยุ่น ความแน่วแน่ในการกระทำ ความสามารถในการตัดสินใจอย่างรวดเร็ว เอาชนะความผันผวนภายใน
16. ความซื่อสัตย์- ความสามารถในการยึดมั่นในหลักการ ความเชื่อ มุมมองต่อสิ่งของและเหตุการณ์
17. การวิจารณ์ตนเอง- ความปรารถนาที่จะประเมินพฤติกรรมของพวกเขาความสามารถในการเปิดเผยข้อผิดพลาดและข้อบกพร่องของพวกเขา
18. อิสรภาพ- ความสามารถในการดำเนินการด้วยตนเองโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากผู้อื่น
19. สมดุล- แม้กระทั่งบุคลิกที่สงบพฤติกรรม
20. ความตั้งใจ- มีเป้าหมายที่ชัดเจน ความปรารถนาที่จะบรรลุเป้าหมายนั้น

สาม. กิจกรรม

1. ความรอบคอบ- เจาะลึกถึงแก่นแท้ของเรื่อง
2. ประสิทธิภาพ- ความรู้ในเรื่อง องค์กร ความรู้สึก
3. เชี่ยวชาญ- ศิลปะชั้นสูงในทุกพื้นที่
4. ความเข้าใจ- ความสามารถในการเข้าใจความหมายความเฉลียวฉลาด
5. ความเร็ว- ความรวดเร็วของการกระทำและการกระทำความเร็ว
6. ความสงบ- โฟกัส สมาธิ.
7. ความแม่นยำ- ความสามารถในการทำหน้าที่ตามที่ได้รับตามแบบฉบับ
8. ความอุตสาหะ- รักงาน ชอบทำประโยชน์ต่อสังคมที่ต้องใช้ความตึงเครียด
9. ความหลงใหล- ความสามารถในการอุทิศตนเพื่องานใด ๆ
10. ความเพียร- ขยันในสิ่งที่ต้องใช้เวลาและความอดทนนาน
11. ความแม่นยำ- การรักษาระเบียบในทุกสิ่งความรอบคอบในการทำงานความขยันหมั่นเพียร
12. ความเอาใจใส่- มีสมาธิกับงานที่ทำ
13. มองการณ์ไกล- ความเข้าใจ ความสามารถในการคาดการณ์ผลที่ตามมา ทำนายอนาคต
14. การลงโทษ- นิสัยมีวินัย มีสติสัมปชัญญะต่อสังคม
15. ความขยัน- ความขยันหมั่นเพียร ประสิทธิภาพที่ดีการมอบหมาย.
16. ความอยากรู้- ความอยากรู้อยากเห็นของจิตใจแนวโน้มที่จะได้รับความรู้ใหม่
17. ความมีไหวพริบ- ความสามารถในการหาทางออกจากสถานการณ์ที่ยากลำบากได้อย่างรวดเร็ว
18. ที่ตามมา- ความสามารถในการปฏิบัติงาน, การกระทำในลำดับที่เข้มงวด, กลมกลืนกันอย่างมีเหตุผล
19. ประสิทธิภาพ- ความสามารถในการทำงานหนักและมีประสิทธิผล
20. ความรอบคอบ- ความแม่นยำในรายละเอียดที่เล็กที่สุด ใส่ใจเป็นพิเศษ

IV. ประสบการณ์ ความรู้สึก

1. ความร่าเริง- รู้สึกอิ่มเอิบ แข็งแรง กิจกรรมมีพละกำลัง
2. กล้าหาญ- ขาดความกลัวความกล้าหาญ
3. ความร่าเริง- สภาวะไร้กังวลและสนุกสนาน
4. จิตวิญญาณ- เป็นกันเอง จริงใจ อัธยาศัยดีต่อผู้คน
5. ความเมตตา- เต็มใจช่วยเหลือ อภัยจากความเห็นอกเห็นใจ ใจบุญสุนทาน
6. ความอ่อนโยน- การแสดงความรักความเสน่หา
7. รักอิสระ- ความรักและความปรารถนาในอิสรภาพความเป็นอิสระ
8. ความจริงใจความจริงใจความจริงใจในความสัมพันธ์
9. ความหลงใหล- ความสามารถในการยอมแพ้ต่อความหลงใหลอย่างสมบูรณ์
10. ความเขินอาย- ความสามารถในการรู้สึกอับอาย
11. ความเบิกบานใจ- การวัดประสบการณ์ความวิตกกังวลทางจิต
12. ความกระตือรือร้น- การเพิ่มขึ้นของความรู้สึกความสุขความชื่นชมอย่างมาก
13. สงสาร- มีแนวโน้มที่จะรู้สึกสงสารเห็นอกเห็นใจ
14. ความร่าเริง- ความคงอยู่ของความสุขความไม่มีความสิ้นหวัง
15. ความรัก- ความสามารถในการรักมากมายและแข็งแกร่ง
16. มองในแง่ดี- ทัศนคติร่าเริง ศรัทธาในความสำเร็จ
17. ยับยั้งชั่งใจ- ความสามารถในการยับยั้งตัวเองจากการสำแดงความรู้สึก
18. ความพึงพอใจ- สุขจากการเติมเต็มความปรารถนา
19. ความเย็น- ความสามารถในการสงบสติอารมณ์และอดทน
20. ความไว- ความง่ายในการเกิดขึ้นของประสบการณ์ความรู้สึกเพิ่มความไวต่ออิทธิพลภายนอก

เวทีII

พิจารณาลักษณะบุคลิกภาพที่คุณเขียนออกมาจากชุดแรกอย่างรอบคอบ และค้นหาลักษณะนิสัยที่คุณมีอยู่ในนั้น จริงๆ. วงกลมตัวเลขที่อยู่ถัดจากพวกเขา ตอนนี้ไปที่คุณสมบัติชุดที่สอง จากนั้นไปที่คุณสมบัติที่สามและสี่

การจัดการผลการทดสอบ

คำนวณหาได้เท่าไหร่ คุณสมบัติที่แท้จริง (R).

นับเลข คุณสมบัติในอุดมคติออกโดยคุณ ( และ; คุณภาพที่เขียนไว้ในขั้นตอนแรก) แล้วคำนวณเปอร์เซ็นต์:

C \u003d (P / I) * 100%

ตัวเลือก 2

คำแนะนำในการทดสอบ

อ่านลักษณะบุคลิกภาพ 20 อย่างอย่างรอบคอบ: ความแม่นยำ ความเมตตา ความร่าเริง ความอุตสาหะ ความเฉลียวฉลาด ความจริงใจ การยึดมั่นในหลักการ ความเป็นอิสระ ความสุภาพเรียบร้อย ความเข้ากับคนง่าย ความภาคภูมิใจ ความมีมโนธรรม ความเฉยเมย ความเกียจคร้าน ความเย่อหยิ่ง ความขี้ขลาด ความโลภ ความสงสัย ความเห็นแก่ตัว ความหยิ่ง .

ในคอลัมน์ " ในอุดมคติ» ภายใต้หมายเลข (อันดับ) 1 ให้เขียนคุณภาพของสิ่งข้างต้นที่คุณให้ความสำคัญมากที่สุดในตัวบุคคล ภายใต้หมายเลข 2 - คุณภาพที่คุณให้ความสำคัญน้อยกว่าเล็กน้อย ฯลฯ ตามลำดับความสำคัญจากมากไปน้อย ภายใต้หมายเลข 13 ระบุว่าคุณภาพ - ข้อบกพร่อง - จากด้านบนซึ่งคุณสามารถให้อภัยผู้คนได้ง่ายที่สุด (อย่างที่คุณรู้ คนในอุดมคติมันไม่ได้เกิดขึ้น ทุกคนมีข้อบกพร่อง แต่คุณสามารถให้อภัยบางอย่างและบางอย่างที่คุณทำไม่ได้) ที่ 14 เป็นข้อบกพร่องที่ยากต่อการให้อภัย ฯลฯ ที่ 20 เป็นสิ่งที่น่ารังเกียจที่สุดจากคุณ มุมมอง วิสัยทัศน์ คุณภาพของคน

ในคอลัมน์ " ฉัน“ภายใต้ (อันดับ) 1 ให้เขียนคุณภาพของข้างต้นที่คุณมีการพัฒนามากที่สุด (ไม่ว่าจะเป็นข้อดีหรือข้อเสีย) ภายใต้ข้อ 2 - คุณภาพที่คุณพัฒนาน้อยลงเล็กน้อย ฯลฯ ตามลำดับที่ลดลงภายใต้ตัวเลขสุดท้าย - คุณสมบัติที่คุณมีการพัฒนาน้อยที่สุดหรือขาดหายไป

แบบฟอร์มตัวอย่างสำหรับการทดสอบ

การจัดการผลการทดสอบ

ในคอลัมน์ที่ 3 ผู้ตอบต้องคำนวณความแตกต่างของหมายเลขอันดับสำหรับคุณภาพการเขียนแต่ละรายการ ตัวอย่างเช่น: คุณสมบัติเช่น "ความแม่นยำ" ในคอลัมน์แรก (ในอุดมคติ) อยู่ที่อันดับ 1 และในอันดับที่สอง (I) - ที่ 7; dจะเท่ากับ 1-7=-6; คุณภาพเช่น "หลักการ" ทั้งในคอลัมน์ที่หนึ่งและสองอยู่ในอันดับที่ 3 ในกรณีนี้ dจะเท่ากับ 3-3=0; คุณภาพเช่น "ความเฉยเมย" ในคอลัมน์แรกอยู่ในอันดับที่ 20 และอันดับที่สอง - ที่ 2 ในกรณีนี้ dจะเท่ากับ 20-2=18 เป็นต้น

คอลัมน์ 5 ประกอบด้วยผลรวม d2, นั่นคือ:

Σd 2 \u003d d 1 2 + d 2 2 + d 3 2 + ... + d 20 2;

R \u003d 1 - 6Σd 2 / (n 3 - n), ที่ไหน

• น– จำนวนคู่เปรียบเทียบ

ในกรณีของ n=20 สูตรจะมีรูปแบบดังนี้:

R \u003d 1 - 0.00075Σd 2

ค่านิยม Rจะอยู่ภายใน [-1; +1].

การตีความผลการทดสอบ

ความภาคภูมิใจในตนเองสามารถ เหมาะสมที่สุดและ ไม่เหมาะสม. ด้วยความนับถือตนเองที่เหมาะสมและเหมาะสมที่สุด ตัวแบบจึงสัมพันธ์กับความสามารถและความสามารถของเขาอย่างถูกต้อง ค่อนข้างวิจารณ์ตัวเอง พยายามมองความล้มเหลวและความสำเร็จของเขาตามความเป็นจริง พยายามกำหนดเป้าหมายที่สามารถทำได้ในทางปฏิบัติ เขาเข้าใกล้การประเมินสิ่งที่ได้รับไม่เพียงแค่มาตรฐานของตนเองเท่านั้น แต่ยังพยายามคาดการณ์ว่าคนอื่นจะตอบสนองต่อสิ่งนี้อย่างไร: เพื่อนร่วมงานและญาติ กล่าวอีกนัยหนึ่ง ความนับถือตนเองที่เพียงพอเป็นผลจากการค้นหาการวัดจริงอย่างต่อเนื่อง กล่าวคือ โดยไม่ต้องประเมินค่าสูงเกินไป แต่ก็ไม่มีวิพากษ์วิจารณ์การสื่อสาร พฤติกรรม กิจกรรม ประสบการณ์มากเกินไป การประเมินตนเองดังกล่าวดีที่สุดสำหรับเงื่อนไขและสถานการณ์เฉพาะ

การประเมินตนเองที่เหมาะสมที่สุด ระดับสูง " และ " เหนือค่าเฉลี่ย“(บุคคลควรค่าแก่การชื่นชม เคารพตนเอง พอใจในตนเอง) และด้วย” ระดับกลาง “(บุคคลเคารพตนเอง แต่รู้จักตนเอง ด้านที่อ่อนแอและมุ่งมั่นพัฒนาตนเอง พัฒนาตนเอง)

ความนับถือตนเองอาจไม่ดีที่สุด - สูงหรือต่ำเกินไป

ซึ่งเป็นรากฐาน ความนับถือตนเองไม่เพียงพอบุคคลมีความเข้าใจผิดเกี่ยวกับตัวเอง ภาพลักษณ์ในอุดมคติของบุคลิกภาพและความสามารถของเขา คุณค่าที่เขามีต่อผู้อื่น สำหรับสาเหตุทั่วไป ในกรณีเช่นนี้ บุคคลจะเพิกเฉยต่อความล้มเหลวเพื่อรักษาการประเมินตนเอง การกระทำและการกระทำของเขาให้อยู่ในระดับสูงตามปกติ มี "แรงผลัก" ทางอารมณ์ที่รุนแรงของทุกสิ่งที่ละเมิดภาพลักษณ์ของตนเอง การรับรู้ของความเป็นจริงบิดเบี้ยวทัศนคติที่มีต่อมันไม่เพียงพอ - อารมณ์ล้วนๆ การประเมินที่มีเหตุผลหลุดออกมาอย่างสมบูรณ์ ดังนั้น คำพูดที่ยุติธรรมจึงเริ่มถูกมองว่าเป็นเรื่องไร้สาระ และการประเมินอย่างเป็นกลางของผลงาน - เนื่องจากถูกประเมินต่ำไปอย่างไม่เป็นธรรม ความล้มเหลวเกิดขึ้นจากอุบายของใครบางคนหรือสถานการณ์ที่ไม่เอื้ออำนวยซึ่งไม่ได้ขึ้นอยู่กับการกระทำของบุคคลนั้น ๆ

ผู้ชายกับ ประเมินค่าเกินความนับถือตนเองไม่เพียงพอไม่อยากยอมรับว่าทั้งหมดนี้เป็นผลที่ตามมา ความผิดพลาดของตัวเอง, ความเกียจคร้าน, ขาดความรู้, ความสามารถหรือพฤติกรรมที่ผิด. มีสภาวะทางอารมณ์ที่รุนแรง - ผลกระทบของความไม่เพียงพอ เหตุผลหลักซึ่งเป็นการคงอยู่ของทัศนคติที่แพร่หลายของการประเมินบุคลิกภาพของตนเองสูงเกินไป หากการเห็นคุณค่าในตนเองสูงคือพลาสติก การเปลี่ยนแปลงตามสถานการณ์จริง - มันเพิ่มขึ้นตามความสำเร็จและลดลงตามความล้มเหลว สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การพัฒนาบุคคล เนื่องจากเธอต้องพยายามทุกวิถีทางเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย พัฒนาความสามารถและความตั้งใจของเธอ

ความนับถือตนเองอาจต่ำนั่นคือ ต่ำกว่าความเป็นจริงของแต่ละบุคคล มักจะนำไปสู่ความสงสัยในตนเอง ความเขินอาย และการขาดความกล้าหาญ การไม่สามารถตระหนักถึงความสามารถของตนได้ คนเหล่านี้ไม่ได้ตั้งเป้าหมายที่ยากสำหรับตัวเอง พวกเขาถูกจำกัดให้แก้ไขงานประจำวัน พวกเขาวิพากษ์วิจารณ์ตัวเองมากเกินไป

ความภาคภูมิใจในตนเองที่สูงหรือต่ำเกินไปเป็นการละเมิดกระบวนการจัดการตนเอง บิดเบือนการควบคุมตนเอง สิ่งนี้เห็นได้ชัดเจนเป็นพิเศษในการสื่อสาร ซึ่งคนที่มีความภาคภูมิใจในตนเองสูงและต่ำเป็นสาเหตุของความขัดแย้ง ที่ ความภาคภูมิใจในตนเองที่สูงเกินจริงความขัดแย้งเกิดขึ้นเนื่องจากทัศนคติที่ดูถูกเหยียดหยามผู้อื่นและการปฏิบัติต่อพวกเขาอย่างไม่เคารพ ถ้อยแถลงที่หยาบคายและไร้เหตุผลเกินไปที่ส่งถึงพวกเขา การไม่ยอมรับความคิดเห็นของผู้อื่น การสำแดงของความเย่อหยิ่งและความเย่อหยิ่ง การวิจารณ์ตนเองในระดับต่ำช่วยป้องกันไม่ให้พวกเขาสังเกตเห็นว่าพวกเขาทำให้คนอื่นขุ่นเคืองด้วยความเย่อหยิ่งและการตัดสินที่เถียงไม่ได้

ที่ ความนับถือตนเองต่ำความขัดแย้งอาจเกิดขึ้นเนื่องจากการวิพากษ์วิจารณ์มากเกินไปของคนเหล่านี้ พวกเขาเรียกร้องตัวเองอย่างมากและเรียกร้องจากผู้อื่นมากขึ้น พวกเขาไม่ให้อภัยความผิดพลาดหรือความผิดพลาดเพียงครั้งเดียว พวกเขามักจะเน้นย้ำข้อบกพร่องของผู้อื่นอยู่ตลอดเวลา และแม้ว่าจะทำด้วยความตั้งใจดีที่สุด แต่ก็ยังทำให้เกิดความขัดแย้งเนื่องจากมีเพียงไม่กี่คนที่สามารถทนต่อ "การเลื่อย" อย่างเป็นระบบได้ เมื่อพวกเขาเห็นแต่ความไม่ดีในตัวคุณและชี้ไปที่มันอย่างต่อเนื่อง ก็ย่อมมีความไม่ชอบที่มาของการประเมิน ความคิด และการกระทำดังกล่าว

ผลกระทบของความไม่เพียงพอเกิดขึ้นจากความพยายามของบุคคลที่มีความนับถือตนเองสูงในการปกป้องตนเองจากสถานการณ์จริงและรักษาความภาคภูมิใจในตนเองตามปกติ สิ่งนี้นำไปสู่การหยุดชะงักของความสัมพันธ์กับผู้อื่น ประสบการณ์ของความขุ่นเคืองและความอยุติธรรมช่วยให้คุณรู้สึกดี อยู่ในระดับที่เหมาะสมในสายตาของคุณเอง เพื่อพิจารณาว่าตนเองได้รับบาดเจ็บหรือขุ่นเคือง สิ่งนี้ยกระดับบุคคลในสายตาของเขาเองและขจัดความไม่พอใจในตัวเอง ความต้องการความภาคภูมิใจในตนเองที่สูงเกินจริงเป็นที่พึงพอใจและไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนแปลง นั่นคือ การจัดการตนเอง ย่อมเกิดความขัดแย้งขึ้นกับคนที่มีความคิดที่แตกต่างกันเกี่ยวกับบุคคลนี้ ความสามารถ โอกาส และค่านิยมของเขาที่มีต่อสังคม ผลกระทบของความไม่เพียงพอคือ การป้องกันทางจิตใจ มันเป็นมาตรการชั่วคราวเนื่องจากไม่ได้แก้ปัญหาหลัก กล่าวคือ การเปลี่ยนแปลงอย่างรุนแรงในความนับถือตนเองที่ด้อยโอกาสซึ่งเป็นสาเหตุของความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลที่ไม่เอื้ออำนวย

เทคนิคเหล่านี้ช่วยให้เราแก้ปัญหาการวิจัยและปัญหาเชิงปฏิบัติได้อีกหลายอย่าง นี่คือบางส่วนของพวกเขา:

ฉัน.กิจกรรมของมนุษย์มีหลายรูปแบบ: การสื่อสาร พฤติกรรม กิจกรรม ประสบการณ์ บุคลิกภาพยังถือได้ว่าเป็นเรื่องของการปกครองตนเอง เนื่องจากการดำเนินกิจกรรมทุกรูปแบบพร้อมกันเป็นเรื่องยาก บุคคลดังกล่าวจึงแสดงความสนใจในหนึ่งหรือสองด้านในชีวิตของเขา อันที่จริง ทุกคนเคยสังเกตผู้คนที่อาศัยอยู่ "ในโลกแห่งผู้คน" "ในโลกที่ปิด" "ในโลกแห่งความเป็นจริง" และ "ในโลกแห่งความรู้สึก" เป็นเรื่องปกติที่จะสมมติว่าเมื่อดำเนินการตามวิธีการนี้ ผู้คนจะเลือกคุณสมบัติเพิ่มเติมในด้านที่พวกเขาสนใจมากขึ้น สิ่งนี้ทำให้ ค้นหาว่าความสนใจของพวกเขาอยู่ในด้านใดความชอบของพวกเขา. ด้วยเหตุนี้ จำเป็นต้องคำนวณจำนวนคุณสมบัติ "ในอุดมคติ" ที่เขียนออกมาสำหรับแต่ละช่วงบล็อกทั้งสี่และเปรียบเทียบตัวเลขที่ได้รับซึ่งกันและกัน ผู้นำจะเป็นระดับของกิจกรรมของมนุษย์ซึ่งรวบรวมคุณสมบัติ "อุดมคติ" และ "ของจริง" มากที่สุดรวมถึงเปอร์เซ็นต์ของพวกเขา

ครั้งที่สองมีอยู่ แนวความคิดเกี่ยวกับคุณค่าของกลุ่มใด ๆแตกต่างจากคนอื่นๆ ในด้านอายุ เพศ อาชีพ ในการทำเช่นนี้ คุณต้องคำนวณว่ามีคนจำนวนกี่คนที่เลือกตัวเลือกนี้หรือคุณภาพนั้น และระดับความสำคัญเท่าใด หากตัวเลขนี้แปลเป็นเปอร์เซ็นต์ โอกาสที่น่าสนใจจะเปิดขึ้นเพื่อเปรียบเทียบกลุ่มตามความชอบของลักษณะบุคลิกภาพ ตามระดับความสำคัญของคุณสมบัติส่วนบุคคลสำหรับตัวเลขนี้ การจัดอันดับคุณสมบัติเหล่านี้ตามจำนวนผู้ที่เลือกสถานที่ให้บริการนี้แสดงให้เห็นว่าสถานที่ใดอยู่ในระบบที่สมบูรณ์ของแนวคิดเกี่ยวกับบุคลิกภาพ

สาม.มีอยู่ แนวคิดว่าแต่ละคนแตกต่างจากคนอื่นอย่างไรในแง่ของการวางแนวค่านิยมของพวกเขา. ในการทำเช่นนี้ คุณต้องสร้าง "แนวตั้ง" โดยเฉลี่ย ทิศทางค่ากลุ่มที่เขาสังกัดอยู่ แล้วต้อง การวิเคราะห์เชิงคุณภาพคุณสมบัติที่เลือกโดยเขาและลักษณะบุคลิกภาพที่มักพบในกลุ่มโดยรวม ดังนั้นเมื่อเทียบกับพื้นหลังของการตั้งค่ากลุ่ม จึงสามารถระบุลักษณะเฉพาะของแต่ละบุคคลได้

แหล่งที่มา

• แบบทดสอบ "การประเมินตนเอง"/ Stolyarenko L.D. พื้นฐานของจิตวิทยา: การประชุมเชิงปฏิบัติการ. - Rostov n / D, 2003 หน้า 479-480

ไม่กี่คนที่สามารถมองตัวเองจากภายนอกและประเมินความภาคภูมิใจในตนเองอย่างเป็นกลาง การทดสอบของเราจะช่วยให้คุณกลายเป็นผู้สังเกตการณ์ภายนอกชั่วขณะหนึ่งเพื่อทำความเข้าใจว่าคุณควรมุ่งมั่นเพื่ออะไร

ก่อนหน้านี้เราได้ตีพิมพ์บทความเกี่ยวกับวิธีการกำจัดกลุ่มอาการนักเรียนที่ดีเยี่ยม นี่คือคู่ต่อสู้หลักของการมีสติ มองโลกในแง่ดี และเห็นคุณค่าในตนเองตามปกติ หากคุณกำลังถูกติดตาม อารมณ์เสียภาวะซึมเศร้าและความล้มเหลวพยายามทำความเข้าใจหากคุณมีอาการดังกล่าวโดยอ่านบทความที่เกี่ยวข้อง

แบบทดสอบความภาคภูมิใจในตนเอง

การทดสอบนี้ง่ายมาก คุณจะถูกถามคำถาม 8 ข้อ หลังจากตอบคำถามแล้ว คุณจะคำนวณคะแนนและทำความเข้าใจว่าความนับถือตนเองของคุณคืออะไร ควรให้คำตอบเพียงคำตอบเดียวสำหรับแต่ละคำถาม

คำถามที่ 1: คุณรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับความล้มเหลว? คุณจะทำอย่างไรในกรณีที่ล้มเหลว?

ก) ฉันอารมณ์เสีย ฉันหดหู่
ข) ฉันอารมณ์เสีย แต่ฉันกำลังมองหาวิธีออกจากสถานการณ์
ค) ฉันไม่กังวลเพราะมันไม่สมเหตุสมผล

คำถามที่ 2: คุณจะอธิบายตัวเองว่าอย่างไร?

ก) ความล้มเหลวติดตามฉันทุกที่
ข) ฉันพยายามเรียนรู้จากความผิดพลาด
ค) ฉันเป็นผู้ชนะในชีวิต

คำถามที่ 3: คุณ...

ก) ผู้มองโลกในแง่ร้าย
b) สัจนิยม;
c) ผู้มองโลกในแง่ดี

คำถามที่ 4: หากคุณยุ่งและมีงานต้องทำมากมาย และเพื่อนร่วมงานขอให้คุณช่วยพวกเขาแก้ปัญหายากๆ บางอย่าง งั้น ...

ก) คุณจะช่วยพวกเขาเพราะคุณไม่มีทางเลือกอื่น
b) คุณจะช่วยพวกเขาถ้าคุณมีกับพวกเขา ความสัมพันธ์ที่ดีและคุณมีอิสระ
c) คุณจะไม่ช่วยพวกเขาในทางใดทางหนึ่ง

คำถามที่ 5: หากคุณไม่สามารถจัดการกับบางสิ่งที่สำคัญได้ งั้น...

ก) พยายามทำทุกอย่างด้วยตัวเอง
b) ให้เพื่อนร่วมงานและเพื่อนรู้ว่าคุณต้องการความช่วยเหลือและค้นหาวิธีแก้ปัญหาต่อไป
c) ฉันจะให้คนอื่นทำงานของฉัน

คำถามที่ 6: ถ้ามีคนยืนต่อแถวโดยเจตนา คุณจะทำอย่างไร?

ก) ไม่มีอะไรเพราะบางทีเขาหรือเธอกำลังรีบ
b) บอกบุคคลนั้นอย่างสุภาพว่าเขาคิดผิด หากคุณได้รับการปฏิเสธ ให้พยายามแก้ปัญหาด้วยวิธีอื่น
ค) เวลาส่วนตัวถูกพรากไปจากคุณ ดังนั้นอย่าหยุดจนกว่าบุคคลนั้นจะเข้าคิวตามกฎ

คำถามที่ 7: ถ้าคุณได้รับเสนองานที่เกี่ยวข้องกับการบริหารงานบุคคล คุณจะทำอย่างไร?

ก) ปฏิเสธเพราะมันยากมากและคุณจะต้องรับผิดชอบอย่างมาก
b) จะใช้เวลาคิดเพื่อประเมินความสามารถและขอคำแนะนำจากญาติและเพื่อน
c) จะตกลงทันที

คำถามที่ 8: คุณพบปะผู้คนด้วยความคิดริเริ่มของคุณเองบ่อยแค่ไหน?

ก) แทบไม่เคยหรือไม่เคยเลย
b) ไม่ค่อยบ่อยนัก ต้องมีเหตุผลที่ดีหรือความสนใจของฉัน
ค) ฉันมักจะรู้จักกันเสมอเมื่อฉันอารมณ์ดี

หากคุณได้คะแนนตั้งแต่ 8 ถึง 16 คะแนนรวมแสดงว่าความนับถือตนเองของคุณต่ำ และความมั่นใจในตนเองมักจะขาด ในกรณีนี้ เราแนะนำให้อ่านบทความเกี่ยวกับวิธีเพิ่มความนับถือตนเองและพัฒนาความมั่นใจในตนเอง จำไว้ว่ากรณีของคุณเป็นเรื่องธรรมดามาก และผู้คนหลายพันคนทุกวันทั่วโลกสามารถขจัดความไม่แน่นอนออกไปได้หลายวิธี

หากคะแนนของคุณอยู่ระหว่าง 17 ถึง 31แล้วคุณจะไม่เป็นไร พยายามมองโลกต่อไปอย่างมีสติ และประเมินความสามารถของคุณอย่างเป็นกลางที่สุด เป็นไปได้มากที่สุดคุณ เพื่อนที่ดีและเพื่อนและมีงานอดิเรกของคุณเองที่ทำให้คุณมีความสุข เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากชีวิต บทความเกี่ยวกับกฎ 20 นาทีนี้จะช่วยคุณได้ ซึ่งจะพูดถึงวิธีเรียนรู้วิธีพัฒนานิสัยที่ดี

พยายามอย่าไปสุดโต่ง สามารถเอาตัวเองมาแทนที่คนอื่นได้ แต่อย่าลืมเกี่ยวกับตัวเองด้วย ความสุขและความสามัคคีพบได้ในความสมดุลระหว่างการเสียสละตนเองและความเห็นแก่ตัว ซึ่งเป็นจุดจบอันน่าเศร้าสองจุด - ความเหงา ทำงานกับตัวเองเพราะทั้งชีวิตของเราอยู่ในการพัฒนาตนเอง ขอให้โชคดีและอย่าลืมกดปุ่มและ

แต่ละคนมีความคิดบางอย่างเกี่ยวกับตัวเอง เช่น ฉลาด หล่อ เข้ากับคนง่าย กล้าหาญ และสามารถบรรลุผลได้ การเห็นคุณค่าในตนเองมีอิทธิพลอย่างมากต่อพฤติกรรมและการตัดสินใจ ความสำเร็จของเรา และเป็นผลให้เกิดขึ้นกับทั้งชีวิตของเรา ดังนั้นความสนใจอย่างมากในด้านจิตวิทยาจึงจ่ายให้กับกระบวนการวิจัย

การทดสอบทางจิตวิทยาเพื่อกำหนดระดับความนับถือตนเองได้รับการออกแบบมาเพื่อเปิดเผยระดับวัตถุประสงค์ของการประเมินตนเองในภาพรวม จนถึงปัจจุบัน มีหลายวิธีในการปรับการตัดสินใจเลือกตนเอง อย่างไรก็ตาม หากต้องการเปลี่ยนภาพตามวิธีการเหล่านี้ ก่อนอื่นคุณต้องพิจารณาว่าความนับถือตนเองของบุคคลนั้นอยู่ในระดับใด

เกี่ยวกับความนับถือตนเอง

ถึงคนที่มี ระดับต่ำการเห็นคุณค่าในตนเองเป็นเรื่องยากมากที่จะตระหนักถึงตัวเองในชีวิต มันรบกวน จำนวนมากของความซับซ้อนและความสงสัยในตนเอง การทดสอบทางจิตวิทยาช่วยในการระบุปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการประเมินตนเอง ซึ่งหมายความว่าในอนาคตปัญหาเหล่านี้สามารถแก้ไขได้อย่างอิสระหรือด้วยความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยา

ควรสังเกตว่าระดับความนับถือตนเองที่ชัดเจนเป็นเรื่องยากมากที่จะตัดสินเพราะ สถานการณ์ต่างๆบุคคลสามารถคิดและกำหนดสถานะของตนได้หลายวิธี ดังนั้นเมื่อผ่านการทดสอบควรวิเคราะห์เฉพาะสถานการณ์ที่พบเจอในชีวิตประจำวันเท่านั้น

ด้วยการทดสอบออนไลน์ 10 คำถามสั้นๆ นี้ คุณสามารถกำหนดระดับความนับถือตนเองได้: สูง ปกติ หรือต่ำ ผลลัพธ์ที่ได้จะบอกคุณว่าดัชนีความภูมิใจในตนเอง 3 ตัวใดที่คุณเข้าใกล้มากที่สุด และบางทีอาจเป็นแรงจูงใจสำหรับการเปลี่ยนแปลงในเชิงคุณภาพในชีวิตของคุณ!