Hur man överlever sin mans svek och går vidare. Hur man överlever sin mans svek - råd från en psykolog. Användbar erfarenhet: feedback från kvinnor som har överlevt äktenskapsbrott

02.11.2019

Hur överlever man otrogen man? Denna fråga ställs inför kvinnor som har upplevt sveket av denna älskade. Vanligtvis känner representanter för den vackra halvan av mänskligheten subtilt någon förändring i relationer. Misstankar uppstår på en intuitiv nivå. Eller så finns det "välönskare" som hjälper till att få upp ögonen för sanningen. Efter att makens otrohet har avslöjats finns det bara två sätt - skilsmässa eller bevarande av familjen. Om skilsmässa inte är ett alternativ för dig och du vill rädda äktenskapet, bör alla ytterligare åtgärder riktas just mot detta.

Mycket beror förstås på hur maken själv förhåller sig till allt detta. Omvänder han sig från sin gärning, eller fortsätter han att träffa en rival, som inte vill återvända till sin fru? Gör dina prioriteringar. Skilsmässa eller förhållande? Det finns ett alternativ för varje kvinna här.

Kontroll över känslor

Om skilsmässa inte är ett alternativ och du bestämmer dig för att behålla din fackförening, då behöver du tålamod, arbeta på dig själv. Du måste lära dig hur du hanterar situationen. Vanligtvis är de första känslorna smärta, ilska. De klämmer, låter dig inte andas lugnt. Om mannen är otrogen, hur ska man överleva? Släpp dina uppdämda känslor. Endast på detta sätt kan du nyktert bedöma situationen och agera som ditt sinne säger till dig.

Var inte rädd för att gråta. Hur överlever man otrogen man? Råden från en psykolog är att först eliminera de ackumulerade känslorna. Du kan gråta, skrika. Så det negativa kommer att skvätta ut lite.

Naturligtvis är ett utbrott inte ett alternativ, det är mycket svårt att acceptera och förstå svek. Men när passioner kokar och känslor rasar är det osannolikt att beslutet blir korrekt.

Du behöver inte fortsätta spela upp detaljerna om vad som hände i ditt huvud. Försök att ta en liten paus från det som händer. Du kan registrera dig för poolen, fitness. Det finns ingen anledning att vara blyg för att prata med nära och kära, eftersom detta är ett annat sätt att kasta ut dina känslor.

När stormen lagt sig lite, titta på nuläget utifrån. Alla lever och mår bra, katastrofen hände inte, asteroiden flyger inte direkt till jorden. När vi jämför globala katastrofer och personlig tragedi kan vi dra slutsatsen att nu är det dåligt, svårt, mannen förrådde, men livet stannade inte där. Särskilt om han inte går med på skilsmässa, men också vill rädda facket.

Manipulera inte barn

Hur räddar man en familj? Om du inte går med på en skilsmässa och försöker rädda äktenskapet, måste du fokusera på att upprätthålla harmoni och komfort. Försök inte i något fall att ställa barnen mot din make och avslöja honom i ett opartiskt ljus. Du kan inte använda ett barn för din egen hämnd.

Barns psyke är väldigt sårbart. Ständigt klargörande av relationer och så traumatiskt. Därför finns det ingen anledning att ladda den ytterligare, sätta den före ett val, säga dåliga saker om pappa. Många kvinnor gör misstaget att försöka överföra sina egna själviska behov till barnet. Nu måste vi göra allt för att barnen ska känna sig älskade och viktiga.

Alkohol - nej

Om mannen var otrogen, hur överlever man sveket? För vissa kvinnor hjälper alkohol att bli av med känslor av svek och förbittring. Ja, faktiskt, ett tag kan han döva känslor. Men tankarna går ingenstans. Kom också ihåg att det är lätt att börja dricka, men det kommer inte att vara lätt att stoppa dig själv.

Detsamma gäller att ta sömntabletter och antidepressiva. Alla läkemedel kan användas först efter att de har ordinerats av en läkare. Det är bättre att välja ett annat sätt att lugna och koppla av. Ta till exempel ett örtbad, gå till poolen eller få massage. Hitta något att göra. Kanske blir det en länge bortglömd hobby, eller ouppfyllda önskningar (till exempel dansa, sjunga, rita, sticka, köra bil).

Nu är det dags att förändras till det bättre, inte bara i ditt liv, utan också i dig själv. Det är dags för yogaklasser, specialträningar. Sådana alternativ hjälper till att återställa sinnesfrid, hantera tankar och känslor.

Om en skilsmässa inträffar kommer en frånskild person, tack vare andliga metoder, att kunna släppa taget om det förflutna och ställa in sig på ett nytt liv. Hur överlever man svek från en älskad man och skilsmässa? Arbeta med dig själv, analysera och dra slutsatser.

Om du inte kan hantera situationen på egen hand är det bättre att kontakta en specialist. Han kommer att berätta för dig hur man överlever sveket och sveket mot sin man, hur man räddar ett äktenskap eller hur man överlever depression efter sin mans svek, hur man uthärdar ett uppbrott.

Denna situation uppstår ofta. Och alla kan inte ta sig ur det med värdighet. Dessa enkla riktlinjer kan hjälpa dig att komma tillbaka till livet igen:

Glöm inte stolthet. Fråga inte, tigga inte. Borta - släpp honom. Hota inte, utpressa inte. Var över uppgörelser och skandaler.
Bestäm om du vill fortsätta förhållandet, om du är redo att förlåta. Och först efter det fortsätt till andra åtgärder.
Tro på dig själv. Inse att detta bara är ett nytt skede i livet och inte en katastrof. Acceptera situationen till din fördel, tänk på vad som har förändrats till det bättre. Kom ihåg att alla svårigheter endast ges till dem som kan överleva dem.
Var ärlig med dig själv. Och vägen ut är inte i skilsmässa, utan i att bli av med smärta, förbittring, förtvivlan, negativa känslor. Ställ in det faktum att detta bara är en mardröm som snart tar slut. Detta kommer att göra det mycket lättare att ta sig igenom situationen.
insistera. Du är den juridiska maken. Och du har all rätt att kräva att förbindelserna avslutas vid sidan av. Om maken samtycker och även vill behålla familjebanden är detta redan bra. Nu måste du förlåta. Utan förlåtelse väntar förhållandet på ett fiasko. Se dig själv som en vinnare i kampen för familjelycka.
Skift på de troendes axlar de viktigaste bekymmer om huset, plikterna, livet. Diskutera aktuella saker, ekonomiska utgifter, ta hänsyn till andra åsikter. Lär dig höra varandra.
Lär dig att förhandla. Alla klagomål och negativitet i det förflutna. Nu är det dags för en konstruktiv dialog. Diskutera dina problem, uttryck önskningar, missnöje, påståenden. Hör också själv hans åsikt, önskningar och anspråk. Var beredd att ge efter. Nu är det dags att förändra ditt liv och dina relationer. Och ni bör arbeta ömsesidigt för att stärka relationen.

Kom ihåg att en svart rand definitivt kommer att följas av en vit. Om du inte kan ta dig ur depression på egen hand, är det bättre att besöka en psykoterapeut som hjälper dig att förstå dig själv och förstå vad du verkligen vill.

En romans på sidan av en kvinna har alltid varit en större katastrof än en romans för en man. Den senare ses ofta som en lätt släng, flyktig och inte meningsfull för honom. Kvinnors otrohet förknippas ofta med djupa känslor, fysisk otrohet uppstår ofta efter att hon redan brutit sina andliga band med sin vanliga partner. Och det här är en av de svåraste tragedierna som är svår att klara av resten av livet, det här är om din fru var otrogen mot dig.

Hur överlever man en partners otrohet? Enligt statistiken är detta problem på tredje plats efter ett barns död och föräldrars död. Mycket ofta är det hustruns svek som ligger till grund för en ytterligare skilsmässa. Eftersom en man till sin natur är aktiv och beslutsam, har han en önskan att omedelbart, omedelbart efter det som hände, ta itu med situationen och straffa alla ansvariga. Därför, omedelbart efter hennes svek, är det bättre att lösa situationen inte med en blixt av ilska, utan genom att göra följande.

Bäst av allt efter denna nyhet:

Var ensam ett tag. Utan att översvämma sorgen med alkohol, utan att dela ilska och förbittring med vänner, var bara ensam med dig själv och dina känslor.
Tänk med ett svalare huvud varför maken gjorde detta. Vad i beteende kunde driva henne till detta steg. Lyssna på dig själv - älskar du henne, och om inte, hur länge. Och om du älskar, kommer detta att vara grunden för ytterligare beslut och handlingar.
Skilsmässa är den enklaste lösningen. men inte alltid det mest nödvändiga. Det är svårare och svårare att återställa, men om känslor bevaras är det värt att förlåta henne, om än inte omedelbart.
Om ilska och ilska rasar i dig, försök förstå att det är precis vad som händer och ge inte utlopp för dessa tillfälliga känslor. I ett anfall av passion kan du göra något som du kommer att ångra inte bara i förhållande till henne, utan du kan också släppa din värdighet. Räck inte upp handen mot henne, hur smärtsamt det än kan vara, förödmjuka eller förolämpa henne inte - med tiden kanske du ångrar dig, men ingenting kommer att förändras.
Försök att ta reda på orsakerna till svek - de verkliga. Om du kunde påverka situationen eller ingenting berodde på dig – detta kan hjälpa dig att lugna ner dig och hantera din skuld om det behövs.

Orsaker till kvinnlig otrohet

Varför var hon otrogen mot dig, varför gick hustrun till sin älskare som hon var bättre med än med dig, om än för en kort tid?

en ny hobby har dykt upp, kanske till och med att bli kär, vilket verkar vara en ny kärlek;
hon kanske vill hämnas på dig för det fel som gjordes för länge sedan, som hon aldrig förlät dig. Du kanske en gång var otrogen mot henne, och du kanske inte visste att hon vet allt, men hon kunde inte stå ut och bestämde sig för att svara detsamma;
brist på eller brist på uppmärksamhet, känsla av egen värdelöshet i din partners liv;
sexuellt missnöje;
om affären var en engångsaffär, så kunde den vanliga tillfälliga svagheten vara orsaken, som hon senare kunde ångra;
ett oväntat möte med någon från ett tidigare liv, till vilken hon hade känslor på den tiden - en vän, ex, klasskamrat;
hon letar vid sidan om det hon inte får i familjen.

Var uppmärksam på de människor vars åsikter hon lyssnar på. Ofta påverkas otrohet av betydelsefulla människor runt dem - släktingar, flickvänner, speciellt om de är arga på det manliga könet eller på dig personligen. Vanligtvis förändras inte det rättvisa könet utan känslor, det finns åtminstone ett element av kärlek eller sympati.

Vad man inte ska göra

Hur man klarar av sin frus svek och inte gör något irreparabelt?

Övertala henne inte, förbjud eller fråga. Hota inte henne eller hennes älskare - det hjälper inte. Det kommer inte att få tillbaka hennes känslor för dig.
Du behöver inte hämnas - hon eller din motståndare. Inklusive att starta en affär vid sidan av – som vedergällning. Hämnd är det perfekta sättet att avsluta ditt äktenskap.
Berätta inte för alla runt omkring om en personlig tragedi, sök inte stöd, förvänta dig inte rekommendationer från dina vänner. Råd från dem kan vara användbara, men det slutgiltiga beslutet är fortfarande ditt.
Skyll inte på dig själv. En kvinnas förräderi är hennes val. Även om du kunde ha påverkat honom, bör du inte leta efter den skyldige, utan förstå orsakerna och förstå vad som behöver göras härnäst.
Bli inte upphetsad och ta inte beslut i känslornas hetta. Sätt ordning på dina känslor, återställ din känslomässiga balans. att det fattade beslutet var motiverat och balanserat.
Undvik inte kommunikation och konversationer med din make, ignorera inte henne, straffa henne med kall tystnad.
Säg inte allt du tycker direkt. Orden går inte att ta tillbaka.

Först och främst måste du vara säker på att din fru har varit otrogen mot dig, inte styras av dina egna spekulationer och andras rykten.

Tills det är, ta inga beslut. Du måste förstå vad du vill nu, om du är redo att förlåta och om du behöver ytterligare relationer. Alla män kan inte uppriktigt förlåta allt och glömma vad som hände, men om du har stor kärlek till henne är det värt att göra det och börja bygga upp liv och känslor från grunden, inte komma ihåg vad som hände, inte förebrå henne och inte plågas av minnen.

Analysera vad som hände

Hur överlever man sin frus svek? Hur man klarar problem när det bara finns en tanke i mitt huvud: "Varför mår jag så dåligt, blir jag galen av svartsjuka?" Analysera först och främst situationen om din partner är otrogen eller har varit otrogen mot dig.

fundera på om flickans svek var en tillfällig svaghet eller om hennes beteende kan förändras mycket och inte alltid kontrolleras av henne själv, till exempel under påverkan av alkohol. Eller en flicka av naturen är benägen till lekfullhet och lättsinne;
om det fanns förmildrande omständigheter (t.ex. depression, svår stress);
kanske med denna handling ville flickan nå ut till dig, för att säga något som hon inte kunde uttrycka på annat sätt. än i en så skarp smärtsam form. Kanske började ni flytta ifrån varandra, eller så ville hon göra er avundsjuka, visa sina känslor för henne;
hur hon beter sig efter att otrohet har avslöjats. Oavsett om han skyller sig själv, ångrar sig eller förebrår och skyller på dig.

Vad ska man göra

Ibland är det väldigt svårt att ta reda på det på egen hand i en sådan situation, samtidigt som man behåller självkontroll och nykterhet i bedömningen. I sådana fall kommer rekommendationer som en professionell psykoanalytiker eller psykolog kan ge, vara användbara. Så, hur man överlever sin frus förräderi, råd från en psykolog kommer att vara följande:

Ansvaret för det inträffade ligger på båda makarna, så du ska inte skylla dig själv ensam. Precis som hon. Bättre tänka på hur man lever med sin frus svek.
Prata, ta reda på allt från henne, förgifta inte din själ med tanken: "Varför fuskade hon mig?". Vanligtvis pressar interna faktorer på sådana handlingar: mentalt lidande, känslomässig otillräcklighet, missnöje. Lyssna på hennes sida, som i ett uppriktigt samtal kan öppna upp nya saker för dig. Om du bor i olika lägenheter kommer smärtan av att vara otrogen mot din fru inte att minska. Dessutom bör samtalet inte förvandlas till ett högljutt gräl med brytande disk, bör inte förvandlas till en lista över alla länge ackumulerade klagomål, påståenden och ouppfyllda löften. Om atmosfären blir explosiv bör samtalet stoppas och fortsätta efter det. hur känslorna avtar. Beslutet av situationen i ett samtal kommer inte att accepteras, förvänta dig inte. 3-4 konversationer från hjärta till hjärta, konstruktiva, meningsfulla, hjälper dig att ta reda på det. Men för att glömma brottet kommer det naturligtvis att vara möjligt inte mindre än 2-3 år.
Försök att förstå varför rivalen, din frus älskare, är bättre, varför hon gick till honom. Vad som lockade henne till honom. Försök att förstå din partner som han förstod henne – kvinnor går trots allt till någon som de kan vara öppna med. Om det försvann i ert förhållande så uppstod det i deras förhållande. Ge henne denna öppenhet och tillit, så vill hon inte leta efter dem vid sidan av.
Försök att uppfatta faktumet av otrohet som en andlig sjukdom. Maken i denna sjukdom är botemedlet mot viruset, älskaren. Bli ett med henne, som det var en gång, omge henne med dig själv och din uppmärksamhet, omsorg, värme. Och även här behövs tålamod – ingenting kommer att förändras på en gång.
Om tanken på hur man kan leva vidare efter otrohet helt äger dig, föreställ dig ditt liv utan det. Det finns inga familjesemester och gemensamma resor, lugna kvällar framför tv:n och trevliga små saker att leva tillsammans. Vad borde vara mer upprört - sårad av ett svek mot sin egen stolthet eller den fullständiga frånvaron av en älskad i livet.
Om du har ett gemensamt barn bör du inte glömma honom. Med ett barn måste du särskilt vara försiktig vid denna tidpunkt och se till att uppgörelsen inte påverkar honom.

Slutsats

Eftersom det inte kan finnas ett allmänt recept för alla, då på frågan om hur man lever efter en frus förräderi, måste alla bestämma sig själva, baserat på sin situation, sin egen natur och sin partner, men de föreslagna rekommendationerna kan underlätta processen. Om affären inte upprepas för första gången och i den sista blev en av resorna till vänster slutgiltig, kanske du borde vara glad över att situationen är stängd och din ex-flickväns lättsinne inte längre är ditt bekymmer.

ETT FOTO Getty bilder

Det har gått ett och ett halvt år sedan jag fick reda på min mans otrohet. På ytan är allt bra med oss nu, men jag märker att jag inte längre kan tro honom. Jag vet inte hur jag ska leva med det här. Vi jobbade på förhållandet länge efter hans kärleksaffär, och allt verkade vara bra med oss igen. Och här är förvirringen igen. Ibland känner jag att jag har slutat älska honom. Jag är redan trött på att tänka på vad som hände varje dag, men jag kan inte hjälpa mig själv. Finns det någon utväg?

Anna, 42 år

"Skriv ner och analysera dina tankar och känslor - det här hjälper dig att hantera dem"

Andrew J. Marshall, familjeterapeut

Misströsta inte. Jag är bekant med den här situationen eftersom de flesta av mina klienter kämpar med samma dilemma. Kort sagt, jag kan koka ner mitt förhållningssätt till fem enkla steg.

Acceptera dina känslor

Snälla, slå inte dig själv för att du inte kan lämna allt på magiskt sätt i det förflutna och gå vidare som om ingenting hade hänt. Kanske har din mans otrohet varit den största chocken i ditt liv hittills, och det utgör ett allvarligt hot mot ditt välbefinnande, så jag är inte förvånad över att smärtan hela tiden kommer tillbaka och samma tankar snurrar i ditt huvud. Och du kan fortfarande inte förstå hur detta monstruösa svek ens kunde hända.

Reception 1: Namnge dina känslor högt, istället för att låta dem bubbla oändligt någonstans inuti – det hjälper verkligen. Säg till dig själv: "Jag känner mig arg, jag är orolig, jag är förvirrad" eller något annat. Du behöver inte göra något åt dessa känslor – bara erkänn dem. Ibland ber jag mina klienter att börja föra en dagbok över känslor, där de registrerar tiden, känslan och orsaken som orsakade det för tillfället (någon händelse eller tanke). Kör det i några dagar eller veckor så kommer du att hitta vissa mönster. Tro mig: om du märker dina känslor, observerar dem och inte undertrycker dem, kommer de gradvis att försvagas och bli mer hanterbara med tiden.

Arbeta med dina tankar

Många känslor uppstår som ett resultat av våra tankar. Vi tenderar att tro på allt som vår inre röst sänder som den ultimata sanningen. Men han överdriver eller kombinerar ofta händelser från olika livssituationer för att förse oss med obestridliga bevis på att livet är över. (Jag kallar detta "katastrofiskt tänkande".)

Reception 2: Låt inte skadliga tankar förgifta ditt liv, men för detta, skriv ner dem. Skriv som om din inre röst dikterar till dig. Och när du skriver allt, ord för ord, kommer du att se att det inte finns något särskilt skrämmande där. Gå tillbaka till början av texten och leta efter överdrifter. Du skrev till exempel: "Jag är så trött på att tänka på fusk varje dag." Jag skulle fastna för frasen "varje dag". Jag tror att ordet "ofta" speglar verkligheten mer exakt.

Jag vet att detta är en mycket liten förändring, men det nya ordet uppfattas inte längre som hjälplöst, eller hur? Och sedan kanske du vill lägga till några förtydliganden. Och skriv: "Jag tänker ofta på fusk och känner mig ibland utmattad efter det, även om det också händer att jag efter det mår bättre." Jag antar att det senare alternativet inte bara är mjukare, utan också mer exakt. Läs texten igen och var uppmärksam på "alltid", "aldrig", "borde", "borde" och andra ord från kategorin svart och vitt ordförråd.

Tänk på vad dessa minnen vill berätta för dig

Du minns din mans svek av en anledning. Inte för att du är en dålig människa och inte kan förlåta din partner eller inte vill rädda äktenskapet. Troligtvis försöker dina känslor tala om för dig att vissa problem förblir olösta och att din relation behöver uppmärksammas mer. Ditt sexliv har till exempel blivit för löjligt, eller så är din man ständigt i konflikt med din dotter, och du tvingas slitas mellan dem, som mellan två eldar. Om du fortsätter att ignorera dessa varningssignaler kommer ditt undermedvetna att skicka dem om och om igen.

Reception 3: Gå tillbaka till dagboksanteckningarna som din inre röst dikterade till dig. När du har filtrerat bort överdrifterna står du kvar med några ganska enkla uppgifter. Till exempel att balansera arbete och hemliv; gå ut någonstans tillsammans, för du har inte gjort det här en enda gång under de senaste månaderna. Eftersom du redan har gissat vad minnena säger dig, skulle det vara ganska logiskt att vidta praktiska åtgärder för att lösa dessa problem. Stäng till exempel av telefonen efter 21.00 eller boka bord på din favoritrestaurang.

Sluta förvänta dig det omöjliga från din partner

Om en person arbetar som sekreterare i receptionen är det osannolikt att du förväntar dig att han kommer att balansera korrekt eller genomföra utmärkta affärsförhandlingar. Men jag träffar ibland pionjärer som förväntar sig av sin partner någon speciell andlig subtilitet, förmågan att vara medveten om sina egna och andras känslor, vilket inte på något sätt motsvarar hans uppväxt och karaktärsdrag.

I synnerhet på frågan "Varför behövde du den här romanen?" i många fall kommer svaren att vara obegripliga, helt enkelt för att ingen hittills har frågat en person om motivation. Kanske förväntar du dig att din partner lyssnar och sympatiserar med dig även när du är arg, kritiserar eller skämmer ut honom, medan han (hon) mest av allt nu behöver arbeta med en terapeut som kan nå genom skalet till den som söker stöd.

Reception 4: Vi tenderar att se våra partners som vi vill se dem, snarare än hur de verkligen är. Och ändå, av någon anledning, är vi säkra på att de tänker exakt likadant som vi. Även om flickor vanligtvis uppfostras annorlunda än pojkar, påverkar barns utseende kvinnor och män olika. Försök att acceptera i en partner inte bara hans styrkor utan också hans brister. Var medveten om att det finns något omöjligt för honom, bortom hans styrka.

Bli av med perfektionism

Den mest destruktiva av alla känslor är skam. Du kommer att känna dig generad för det senaste utbrottet av ilska, och ännu mer skäms över dig för att du blivit lurad och för det faktum att du tydligen inte är tillräckligt bra. Eftersom denna känsla är obehaglig för oss försöker vi desperat undvika den. Det mest typiska sättet är att försöka vara perfekt i allt och hoppas att detta kommer att skydda oss från eventuellt framtida lidande. Vi försöker vara det bästa för vår partner och hoppas att även han ska visa sig vara den perfekta omvändande syndaren. Och jag träffar ofta människor som målar upp sin relation inför sveket som ideal och sedan dubbelt arga på maken som förstörde hela denna idyll.

Reception 5: Jag gillar den tyske filosofen Immanuel Kants fras: « Från en så krokig stock som en man kan du inte skära något rakt » . Med andra ord, vi kan inte vara perfekta för att vi är människor. Och när vi gör ett misstag eller misslyckas med att uppnå det omöjliga, skäms vi ändå för det. För att återgå till den första punkten, ta denna känsla i dig själv och analysera tankarna som dyker upp om detta. Det är verkligen värt att sträva efter att vara den bästa versionen av dig själv och ditt äktenskap att vara den bästa versionen av dig själv, men snälla, låt oss inte sträva efter absolut perfektion.

Om experten

Andrew J. Marshall- familjeterapeut, författare till I Love You But I'm Not in Love With You, Bloomsbury, 2007.

Viktig! Idag är det väldigt enkelt att ta hand om sig själv och ha ett attraktivt utseende i alla åldrar. På vilket sätt? Läs historien noggrant Marina Kozlova Läs →

Att ta reda på orsaken

En kvinna som lär sig om en älskads svek kan sällan tänka rationellt. Hon övervinns av hjärtesorg, en uppsjö av negativa känslor och många olika tankar, varav de viktigaste är "det här är ett svek". Vissa är hjärtbrutna och uthärdar, vilket gör att deras man kan upprepa otrohet, några skär på axeln, utan att ta hänsyn till många faktorer som indikerar möjligheten - sådana handlingar är inte korrekta, problemet måste närma sig kompetent och medvetet. I denna situation är det viktigt att fastställa orsaken till att mannen begick en sådan handling. Detta avgör till stor del scenariot för vidareutveckling av händelser:

1. Tillståndet av berusning ledde till en engångsintrig. I det här fallet kan äktenskapsbrott indikera en mans benägenhet för anslutningar på sidan, hans ansvarslöshet och promiskuitet i sexuella relationer, då är ett återfall mycket troligt. Om inget liknande märktes bakom honom under en lång tid, är det vettigt att glömma denna obehagliga händelse och förlåta partnern. Psykologer rekommenderar att du försöker förkasta subjektiva upplevelser och prata ärligt med en man. Baserat på erfarenheten av detta förhållande, kunskap om denna person och hans beteende efter denna handling, kan man förstå hur stor omfattningen av otrohet är.
2. Sökandet efter nya förnimmelser, eftersom hustrun är "uttråkad" och väcker inte tidigare känslor. Detta är ett svek, men båda är skyldiga. Relationer är ett konstant jobb för både män och kvinnor. Att genomgående vara attraktiv, önskvärd och intressant är hårt arbete. En kvinna behöver ge en objektiv bedömning av sig själv som partner. Om mannens anknytning är kortvarig och han ångrar sig, kan en snabb reaktion rädda familjen och förhindra att anknytningen vid sidan av utvecklas.
3. Brist på sexliv med sin fru. Detta är också ett svek, där båda också är skyldiga. Oftast går det intima livet till intet när en kvinna inte har råd av hälsoskäl - om hon är gravid, och läkaren förbjöd sexuella relationer eller under perioder av hormonella förändringar - kvinnor i åldern 50 och äldre som går igenom klimakteriet. Uppfinningen hos ett par i sexuella relationer spelar en stor roll i alternativen för att ta sig ur denna situation.
4. Ny kärlek. Detta är den allvarligaste anledningen till fusk och enligt statistiken har paret ingen lycklig framtid. Och att leva efter svek tillsammans, även för barnens skull, är inte vettigt.

För att ta reda på orsaken måste du uppriktigt prata utan onödiga känslor och förebråelser. Genom att försvara sig själv kan en man visa aggression och dra felaktiga slutsatser om riktigheten av sin handling.

Ofta kallas orsaken till en mans förräderi en banal brist på uppmärksamhet från hans fru och hennes försummade utseende.

Makens geniala hämnd för förräderi

Beslutsfattande

När du fattar ett beslut måste du överväga flera viktiga fakta:

1. Finns det kärlek - det här är det viktigaste som kan rädda en familj. Om livet utan en pojkvän inte är möjligt och komplett, och även efter otrohet, darrande, ömma känslor kvarstår, är det vettigt att försöka leva tillsammans längre och bli lycklig.
2. Att skaffa barn. Många familjer för barnens skull, och detta var rätt beslut. Med tiden var allt glömt och förlåtet, de rätta slutsatserna drogs och det fanns inga fler svek. Men många andra räddades inte av gemensamma barn, och då led alla familjemedlemmar. Om makar älskar varandra och vill bo tillsammans, inklusive på grund av barn, är detta tillrådligt. Om förhållandet har utmattat sig självt under lång tid, och svek bara är ett av många problem, är det bättre att inte tvinga barn att titta på dagliga skandaler och absorbera denna relationsmodell.
3. Det som förbinder (förutom kärlek och barn). Denna fråga är relevant för par som ställs inför otrohet efter 30 års äktenskap eller mer. Barn växte upp, skapade sina familjer, stormiga passioner har länge ersatts av regelbundenhet och släktskap. Om minnet av händelserna i en gemensam historia är hisnande och vid tanken på en skilsmässa täcker melankoli - måste du leva vidare. Ibland är par sammankopplade av ett gemensamt företag, ekonomiska angelägenheter och mål. Då är det också nödvändigt att väga allt inför ett ansvarsfullt beslut.
4. Vem han fuskat med. Det svåraste är att överleva svek med en flickvän eller annan nära person. Då tappas förtroendet direkt till två. Men det är viktigt att lära sig rätt läxa av situationen och, i händelse av förlåtelse av mannen, vara mer noga med att släppa in andra kvinnor i huset.

Vad göra här näst

Att överleva sin mans svek är svårt i de flesta fall. En kvinnas självkänsla sjunker omedelbart och en revanschlust uppstår. Detta är en normal reaktion, men skadlig och meningslös. För att återhämta dig från denna händelse måste du följa effektiva råd från en psykolog:

1. Om du har blivit förrådd och du inte kan förlåta, kommer följande att hjälpa dig att överleva en skilsmässa:

Att vara upptagen med intressanta saker - att tillåta dig själv att gå på dansklasser, matlagningskurser, konstskola - är det som hjälper till att läka själen och distrahera. Dessutom kommer nya hobbyer att utöka kommunikationskretsen.
Kvinnors glädje - shopping, spabehandlingar, resor, semestrar, etc.
Hälsosam sömn är till stor hjälp för att återhämta sig från stress.
Bildbyte.
Karriärfokus.
Kommunikation med barn. Det kommer säkert att bli svårt för dem att överleva sina föräldrars skilsmässa.
Kommunikation med en psykolog, psykoterapeut, nära och kära hjälper till att inte bli galen. Det är viktigt att säga ifrån och diskutera problemet. Ofta kommer lättnad och mellanlösningar av sig själva efter ett förtroligt samtal.

Det viktigaste är att lära sig att lita på sin älskade igen. Det värsta du kan göra är att komma ihåg svek, skylla på din partner och lida. Det bästa är att ägna mer tid åt att kommunicera med varandra, att förstå var relationen har försvagats och stärka dem. Att prata med en man om dina önskningar, ställa direkt störande frågor, vara intresserad av hans åsikt - varje manifestation av uppriktighet kommer att gynnas. Kontroller, förhör, misstankar, även om de är naturliga i denna situation, är olämpliga.
Ta hand om dig själv. Tid under denna svåra period bör läggas på dig själv. Uppdatera din garderob, besök en skönhetssalong regelbundet, köp sexiga underkläder, skaffa ytterligare utbildning, ställ in dig positivt på framtiden och förbättra dig själv på alla möjliga sätt.
Dra de rätta slutsatserna: vad kan vara kvinnans fel (men inte att säga det till sin man, annars kan han ta det som en ursäkt för sina äventyr vid sidan om), vad kan förväntas av den här mannen.
Passionerat älska. Det är svårt för många att låta en person som nyligen haft en intim relation med en annan. Men båda behöver det. För det första ökar frigörelse i sängen libido och självkänsla hos kvinnan själv, och för det andra är detta ett tillfälle att känna dig själv och din kropp på ett nytt sätt, för att lära sig att ha mer nöje. För det tredje kommer vilken man som helst att uppskatta detta, och önskan att leta efter en anslutning på sidan kommer att försvinna.
Lägg till romantik till relationer. Ett gemensamt bad med rosenblad, en middag med levande ljus, promenader i staden på natten och passionerade kyssar kommer att rehabilitera alla relationer.
Minns inte det förflutna. Många tror att om du slutar skylla på förräderi, kommer en man att bestämma sig för att allt är möjligt för honom och kommer att upprepa sveket. Men detta är en ytlig bedömning. Faktum är att en man kommer att hemsökas av skuld, oavsett om han blir påmind om tjänstefelet eller inte. Endast om maken visar visdom och generositet, "glömmer" den obehagliga händelsen, kommer mannen att uppskatta detta och kommer att ångra sig inom sig själv och försöka be om förlåtelse för sin partner med uppvaktning och värdiga handlingar.

Oavsett hur händelserna utvecklas efter sveket måste du undvika att falla in i depression och förtvivlan. Livet fortsätter ändå, och en händelse bör inte påverka dess kvalitet negativt.

Tanken på närvaron av en annan kvinna i hjärtat av en infödd man bryter antingen ut i ett hjärtskärande rop, eller kommer runt inuti med frågetecken och prickar. Hur kunde det vara?!.. Hur kunde han göra detta mot vår familjelycka?! Fick han inte nog av min kärlek, omtanke och värme? Försökte jag inte vara den bästa frun? Hur ska man leva på detta meningslösa liv, om bara smärtan från en älskads svek finns kvar i det?

Något händer med ditt liv. Du är rädd att din man är otrogen mot dig. Det finns inga uppenbara skäl till oro, men för varje dag tilltar den förtryckande tyngden inombords. Hans frekventa frånvaro från hemmet på helgerna "för jobbet", långa rökpauser på balkongen, ihopkopplad med en telefon fäst vid armen, avskildhet och en kall blick, brist på önskan om intimitet - alla dessa symtom är störande. Du är fortfarande nära, men dina planeters banor berörs inte längre. Och en skramlande spänning sätter sig ordentligt i mitt huvud: ”Och om maken är otrogen och ljuger? Vad ska jag göra?"

Varje ny dag intensifierar tvivel och rädsla för att förlora det du skapade hand i hand - din familj, din lilla, en-för-två hela värld.

En oavsiktlig blick på den väckta skärmen på hans telefon - och på ett ögonblick bryts din själ i hundratals levande fragment. Och var och en av dem förvärrar smärtan många gånger om. Ett par ömma ord skrivna till din man av en främmande kvinna bränner ut själen med kraften av en atomexplosion. Tanken dunkar i mitt huvud: !

En svart, tung våg rullar över rädslan för ensamhet. Det är svårt att andas, vakna, tänka. Det är svårt att leva. Varje minut av din semi-levande tillvaro ställer du dig själv frågor: - vad ska du göra? Är det värt det att förlåta en man för förräderi och hur man lever efter förräderi av en älskad? och finna styrkan att förstå och rättfärdiga det som inte kan rättfärdigas? Sök frälsning i råd från en nära vän eller sök hjälp från en specialist? Vilket beslut att fatta?

Varför svek gör ont och inte släpper taget

Yuri Burlans systemvektorpsykologi kommer att hjälpa till att förstå de själsutmattande frågorna för en kvinna som ställs inför.

System-vektorpsykologi förklarar i detalj alla funktioner i det mänskliga psyket - 8 vektorer. Egenskaperna för varje vektor ger dess ägare utmärkande egenskaper för hans beteende. Varje persons önskningar, känslor, tankar och upplevelser dikteras av särdragen hos kombinationen av hans vektorer, fastställd från födseln. Och attityden till familjen och orsakerna till svek kommer att variera beroende på det mänskliga psyket.

Den svåraste delen av relationen upplevs av människor som har.

Prioriterade värden i analvektorn är familj och äktenskap. Människor med en anal vektor är underbara fruar och män, omtänksamma, uppmärksamma och hängivna.

Ägarna till analvektorn tittar noga länge, vänjer sig vid en partner, och när de går in i äktenskap förlitar de sig helt på sin själsfrändes ärlighet, lojalitet och anständighet. Faktumet att vara otrogen mot en man eller hustru kastar en person med en analvektor in i det svåraste tillståndet att uppleva smärtan av förräderi och förbittring.

De unika egenskaperna hos minnet som är utrustade av naturen med människor med en anal vektor tillåter oss inte att glömma tragedin om förräderi som upplevts av en älskad. Minnet bevarar på ett tillförlitligt sätt minnena av det upplevda sveket. Upplevelsen av ett misslyckat förhållande kan vara ett tungt ankare i djupet av en persons själ under mycket lång tid, vilket hindrar honom från att gå in i en ny relation. Ingen tro, ingen tillit. I minnet - bara smärtan av svek.

Det är väldigt svårt för människor att uppleva svek. Visuella människor är naturligt utrustade med ett stort utbud av känslor som kan sträcka sig från rädsla till alltförtärande kärlek.

Människor med en visuell vektor känner mycket subtilt tillståndet hos en annan person. De kan sympatisera med någon annans smärta och uppleva den som sin egen. Särskild sensualitet ger dessa människor en unik egenskap - önskan och förmågan att skapa känslomässiga band. Genom skapandet av en känslomässig anknytning känner sig den visuella personen uppfylld och kan i sin högsta manifestation älska som ingen annan. För ägaren av den visuella vektorn ligger hela meningen med livet i kärlek. Genom att ge sin kärlek till en annan känner sig en person med en visuell vektor levande och glad. Men han behöver också få kärlek i sin adress.

En kvinna med en visuell vektor, som upplever ett avbrott i den känslomässiga kopplingen från sin mans otrohet, upplever svårt lidande, vilket kan uttryckas i rädsla och en känsla av oförmåga att ensam klara livets svårigheter.

Hur man överlever otrogen make

Rädslan för ensamhet och förlusten av meningen med livet utan kärlek, smärtan av förbittring och förlust av tillit till en älskad, oavsett hur en kvinna känner det, är ett svårt tillstånd som kan vara mycket svårt att gå igenom ensam. Detta leder henne till råd och praktiska råd från psykologer om hur hon ska leva efter sin mans otrohet och vad man ska göra om det inte finns mer kraft att leva?

Alla möjliga råd från psykologer om hur man överlever smärtan av att förlora förtroendet för en älskad, och om det är värt det att förlåta sin mans svek, ges i en sökmotor i en hög med flera sidor. Vissa råder dig att älska dig själv, kasta skräp ur huset, byta garderob. Andra råder att sysselsätta dig med något extremt. Adrenalin kommer sannolikt att hjälpa till att driva bort de smärtsamma känslorna av otrohet. Ytterligare andra insisterar på resan, den fjärde kräver efter order att bli arg och slutligen bli en häpnadsväckande tik. Förutom informativa råd erbjuder psykologer specifika övningar och olika metoder. Allt skulle vara bra, bara dessa tips och gester fungerar inte eller ger tillfällig lättnad. Och det plågade hjärtat vill en sak - om det bara släppte taget, om bara friden skulle återvända till den förlamade själen. Låt det bara sluta göra ont!

Frågan om varför förräderi trots allt inträffade är fortfarande öppen. Men om det finns en fråga måste det finnas ett svar.

Varför fusk händer

Vart tar de känslorna av alltupptagande lycka som båda en gång andades vägen?

Yuri Burlans systemvektorpsykologi ger ett svar på denna fråga.

De första åren dominerar sexuell attraktion i ett par. Styrkan i sexuell attraktion förklaras av det naturliga behovet av att föda ett barn inom tre till fem år och rädda hans liv. Därför, under denna period av relationer, absorberas älskare av känslor av lycka. Bakom ryggen finns kärlekens vingar, och hela världen runt är bara för två.

Men några år går, och kärlekskänslan försvinner, passionen som naturen ger försvinner. I familjen sker allt oftare bråk, missförstånd, bråk och förbittring. Hon är irriterad över makens hämning och hans dagliga rituella fråga om de saknade tofflorna. Han är irriterad över den oändligt flimrande, kinkiga frun - hon slår ner den ordnade rytmen i hennes mans tankar. Om och om igen avbryts hans tankars gång av en miljon uppgifter, order, påståenden, utbrott och tårar. Det blir outhärdligt, och det verkar som att det manliga hjärtat inte kan klara av sådana förändringar. Hustrun har alltmer "huvudvärk" och anklagelser slängs mot varandra: "Förstår du mig!".

Det är sant, vi förstår inte. Vi tittar på en person, men vi ser honom genom oss själva. Vi utvärderar beteendet och attityden hos en annan genom prismat av våra önskningar.

Till exempel är frun förvirrad och kränkt, förstår inte varför mannen inte uppmärksammar familjen tillräckligt, begränsar sig själv i att uttrycka känslor, är mer intresserad av arbete och karriär. Trots allt är hon själv omtänksam och uppmärksam av naturen. Hon vet inte att han är ägaren, och egenskaperna hos hennes psyke är helt motsatta - hon är bäraren av analvektorn. Att förvänta sig och kräva ett beteende från en man som inte är karakteristisk för honom, inte förstå hans naturliga önskningar, värderingar och ambitioner, gör en kvinna misstag som ofta leder till.

Yuri Burlans systemvektorpsykologi lär omisskännligt att förstå mekanismen för att skapa och upprätthålla lyckliga, stabila relationer. Detta är möjligt om ömsesidigt i ett par, förutom sexuell attraktion, det finns förtroende och känslomässig intimitet.

Enligt systemkunskap är kvinnan tongivande i relationer. Det är hon som leder en man och fyller hans liv med mening. För hennes skull är en man redo att erövra rymden, starta hadronkolliderar, implementera de mest komplexa mekanismerna med ingenjörskraft.

En kvinnas förmåga att skapa en känslomässig förbindelse med en man baserat på en förståelse av hans medfödda egenskaper, manifestationen av uppriktig uppmärksamhet och intim sensualitet för honom utesluter möjligheten till förräderi. Att ta emot förståelse, förtroende och uppmärksamhet till sig själv från sin kvinna, kommer en man inte att känna behovet av att leta efter det på sidan. Medan påståenden, förbittring, utbrott och manipulation av en mans känslor kan leda relationen till frågan "Varför var han otrogen mot mig?".

När du skapar en känslomässig koppling är det viktigt att dela sensuella upplevelser med din man. Öppna gradvis upp för honom. Dela uppriktigt dina känslor, livliga minnen från barndomen, var intresserad av hans angelägenheter. Var lyhörd och uppmärksam på vad han delar med dig. Sakta och utan att skynda på din man, öka nivån av intimt förtroende mellan er. Och du kommer alltid att vara den önskade och den enda för honom.

I den gemensamma nämnaren för råd från en systempsykolog om hur man beter sig mot en kvinna så att hennes man inte blir otrogen, finns det inte så mycket. Allt du behöver är:

förstå lustens natur, deras och deras man,
förstå kvinnans ledande roll i relationer genom att skapa en känslomässig koppling.

Är det möjligt att förlåta en otrogen man?

På utbildningen "System-vektor" psykologi hittar alla sitt eget svar på denna fråga och på många andra frågor relaterade till parrelationer.

Genom att inse de sanna motiven för förräderi kan du undvika ödesdigra misstag i framtiden.

Att förstå kvinnans roll i relationer, medvetenhet om särdragen i hennes psyke och särdragen hos en mans psyke kommer att hjälpa till att läka ett hjärta som skadats av förräderi.

Utrota rädslan för att uppleva smärtan av tidigare negativa upplevelser, håll familjen på gränsen till ett fult, återuppbygg familjelycka eller avsluta ohälsosamma relationer smärtfritt för båda

Artikeln skrevs utifrån utbildningens material " System-vektorpsykologi»