Vad du ska göra om du har glömt ditt lösenord. Vad du ska göra om du har glömt ditt datorlösenord: hjälp. Genom ett specialiserat servicecenter för operatören

29.06.2020

För att vara ärlig kan alla glömma adressen till sin e-postlåda. Nej seriöst. Föreställ dig att du gick upp på morgonen, slog på din dator av vana för att kontrollera din brevlåda, men du kan inte logga in - du har glömt din inloggning. Och om du har flera postadresser, så är det inte förvånande att glömma dem ... Vad ska man göra i en sådan situation?

Den här artikeln gäller absolut alla e-posttjänster, inklusive osv.

Beslut

De allra flesta användare kommer ihåg sin e-postadress i webbläsaren (eller snarare, den sparas där automatiskt), så om du klickar på ett tomt fönster där du behöver ange en inloggning så kommer de inloggningar som används på din dator kommer förmodligen att dyka upp där. En av dem kommer att bli din. Det är sant att detta bara gäller de fall om data i webbläsaren inte rensas innan du avslutar (som standard är den här funktionen inaktiverad).

Du kan göra följande. Om du använde post för att registrera dig på olika tjänster, gå till en av dem. Låt oss säga att du registrerade dig på ett socialt nätverk och angav din brevlåda som din e-post. Så du måste gå till VK, öppna inställningarna och se e-postadressen. Det är sant att det inte syns i alla tjänster. I samma VK anges bara några få bokstäver från adressen, så det är vettigt att använda en annan tjänst, till exempel någon form av forum.

Om allt annat misslyckas kan du försöka kontakta en vän eller arbetskollega som fått brev från dig. De måste gå till sin post och hitta ditt brev, där postadressen kommer att anges. Obekvämt, ja, men vad ska man göra om man känner sig sugen?

Om du använder Gmail-e-post och din mobila enhet är baserad på operativsystemet kan du gå till inställningarna och se din e-post där (ett konto är bifogat).

I allmänhet rekommenderar jag att du skriver adresser i en anteckningsbok eller i ett textdokument skapat på en dator. Jag avråder starkt från att lagra lösenord på en PC, eftersom de kan stjälas, men med post är det inte så skrämmande. I slutändan kan vem som helst känna igen den om du använder den konstant.

Att glömma lösenordet från en kontakt, som det visade sig, är ett vanligt problem. Mycket ofta glömmer användare VKontakte-lösenordet, för hemma klickar de helt enkelt inte på utgången på flera månader. Det vill säga att de inte behöver ange ett lösenord varje gång de går in på sajten. Och då de av misstag lämnade kontakten inser de att de glömt lösenordet. Det spelar ingen roll varför du har glömt ditt lösenord, det viktiga är hur du återställer ett glömt VKontakte-lösenord.

Vad du ska göra om du har glömt ditt VKontakte-lösenord

På huvudsidan på webbplatsen "VKontakte" uppmanas användaren att ange sin e-post (inloggning) och lösenord. När en person glömmer sitt VKontakte-lösenord bör han:

Klicka på inskriptionen "glömt ditt lösenord?" på samma sida.
Efter det kommer han att bli ombedd att ange e-post eller inloggning som användaren använde när han registrerade sig på VKontakte. Sedan klickar han på "nästa"-knappen.
En inloggning räcker inte. Du behöver ett aktivt telefonnummer som var länkat till sidan.
Om användaren skriver ett telefonnummer som verkligen är länkat till hans VKontakte-sida, kommer ett SMS att skickas till detta nummer inom 10 minuter. Hela denna procedur är gratis.
När en person fick ett SMS med en kod på sin telefon, ska denna kod anges i lämplig kolumn på webbplatsen. På samma sida anger han ett nytt lösenord och upprepar det.
Lösenordet har ändrats. Och användaren anger ett nytt lösenord och inloggning (E-post), som vanligt i formuläret till vänster.

Vad du ska göra om du har glömt din VKontakte-inloggning och lösenord

När en person har glömt sitt användarnamn eller e-post, som han registrerade VKontakte med, kan det också återställas. Men det kommer att ta lite mer tid. Om telefonnumret inte längre är aktivt, använd samma instruktioner.

Personen måste också klicka på knappen "glömt ditt lösenord?" på inloggningssidan för det sociala nätverket.
Titta nu på anteckningen längst ner i fönstret, där det föreslås att använda ett speciellt formulär för att återställa åtkomsten till din kontaktsida.
Detta formulär liknar ett frågeformulär, där alla kolumner måste fyllas i.
Dessutom kommer personen att uppmanas att bifoga två fotografier. Man måste ha en tydlig bild av en identitetshandling. Villkoret är fotografi, sigill och fullständigt namn i dokumentet. Istället för pass kan du använda till exempel körkort, studentlegitimation. Och den andra bilden ska vara med dig i bakgrunden av meddelandet på sidan.

Om du har glömt ditt VKontakte-lösenord och återställer din åtkomst på detta sätt, har du rätt att veta att sidan kommer tillbaka med det riktiga namnet och efternamnet från dokumenten.

Om du inte har tid att göra dina läxor kan du lätt hitta en ursäkt för att inte få ett dåligt betyg eller anmärkning. Det finns gott om ursäkter (från trasig utrustning till obekväma scheman) som mycket väl kan vara orsaken till att man missat läxor. När du tänker på en ursäkt, försök att hålla ursäkten relevant. Men vänja dig inte vid det. Du behöver inte ljuga hela tiden, för det har en dålig effekt på dina studier. I framtiden, försök att göra dina läxor i tid.

Steg

Del 1

Välj en ursäkt

Skyll på tekniken. En av de enklaste och mest rimliga ursäkterna är ett tekniskt problem. Du kan till exempel säga att din dator eller skrivare är trasig, internet eller något program inte fungerar. De flesta människor (inklusive läraren) stötte på tekniska problem.

Detta är en bra ursäkt om du behöver skriva och skriva ut något slags dokument. Dessutom kommer det att fungera om läxorna måste göras med hjälp av Internet. Man kan säga att du nästan är klar med ditt arbete när nätverket havererar och all data går förlorad.
Att lägga skulden på skrivarproblem är inte så bra. Läraren kan be dig skicka läxor till honom via e-post istället för i papperskopia. Uppenbarligen kan du inte göra detta om du inte har jobbet gjort. Dessutom kan läraren fråga varför du inte skrev ut dokumentet på biblioteket eller med någon av dina vänner, istället för att dyka upp till klassen utan läxor.

Fundera på hur du kan hänvisa till familjeförhållanden. Om du har en specifik familjesituation kan du använda den till din fördel. Har något speciellt hänt dig hemma? Finns det några omständigheter som du kan dra nytta av?

Lägg all skuld på din dåliga hälsa. Du kan berätta för läraren att du hade en mycket dålig natt. Var noga med att nämna det faktum att du inte vågade hoppa av skolan för att du inte mådde bra och inte hade läxor. Läraren kommer att tycka synd om dig och glädjas åt att du kom till skolan trots att du inte mådde bra.
- Innan lektionen kan du springa lite längs med skolans korridor eller på lekplatsen framför skolan. Då blir ditt ansikte lite rött, och du kommer att känna dig varm. Om du har ett ohälsosamt utseende, kommer läraren sannolikt att tro dig.
- Tänk på att vissa lärare kan behöva ett meddelande från dina föräldrar om du blir sjuk. Om du vet att läraren vanligtvis kräver en lapp som bevis, är det bäst att komma på en annan ursäkt.
Säg att du inte orkade med uppgiften, för det var svårt. Säg, "Jag förstod inte uppdraget. Jag försökte mycket hårt för att lösa det, men ingenting fungerade för mig. Kan jag prata med dig efter lektionen?" Din lärares uppgift är att hjälpa dig förstå ämnet. Läraren kommer att beundra din önskan att lära sig om du säger att du helt enkelt inte förstod ämnet. Om du övertygar läraren om din önskan om kunskap, kommer läraren att vara mer lojal mot den oavslutade läxan.

Säg att du tappade dina läxor. Gå in i klassrummet och börja få panik, berätta för läraren att du inte hittar dina läxor. Om du beter dig i enlighet med det är det mer sannolikt att läraren tror dig. Din instruktör kan schemalägga en annan dag för dig att skicka in ditt arbete för granskning.
- Säg inte att du glömt dina läxor hemma. Läraren kan be dig ringa dina föräldrar för att ta med jobbet till skolan. Då kommer han definitivt att förstå att du ljuger.
Skyll på ett alltför obekvämt schema. Säg att du hade en väldigt hektisk dag igår, att du inte gjorde ditt arbete på grund av fritidsaktiviteter och andra lektioner. Denna ursäkt kommer att fungera om du vanligtvis gör bra ifrån dig i skolan och lämnar in dina läxor i tid. Läraren kommer att tycka synd om dig om han inser att du verkligen är väldigt upptagen.
- Om du inte gör något bör denna preposition användas mycket noggrant. Om du ofta kommer för sent till lektionen och inte deltar i någon skolverksamhet kommer läraren att förstå att du ljuger.
Försök inte vara dum. Du kanske vill låtsas vara dum. Men du kan inte säga att du har glömt dina läxor helt och hållet. Denna ursäkt har mycket obehagliga konsekvenser. Att glömma läxor är lika illa som att vägra göra det. Läraren kommer sannolikt inte att tycka synd om dig, troligtvis får du en tvåa för lektionen.
- Ljug inte om att vara frånvarande den dagen du fick dina läxor. För att komma på din lögn behöver läraren bara titta i tidningen.
Kom ihåg alla detaljer. Innan du berättar din historia för din lärare, skissa kortfattat några detaljer. Detta är särskilt användbart om du måste improvisera under berättelsen. Lögner avslöjas ganska lätt när detaljerna i berättelsen förändras över tiden. Om du kommer ihåg detaljerna i din berättelse kommer den att förbli konsekvent. På grund av detta kommer historien att bli mer trovärdig.
Se upp för fysiska tecken. Många ger sig ofta bort fysiskt, på grund av detta blir det tydligt att de ljuger. Till exempel kan din röst darra, du kan darra och undvika ögonkontakt. När du berättar din historia, försök att inte visa några yttre tecken på en lögn.
- För att lugna ner dig, ta några djupa andetag innan du går in på kontoret.
- Försök att hålla ögonkontakt med läraren för det mesta.
- Kontrollera dina reaktioner och handlingar. Försök att inte pirra, klia inte, krångla inte.

Del 3

Tänk på konsekvenserna

Tänk på vad som kommer att hända om du plötsligt förs till rent vatten. Innan du kommer med en ursäkt, tänk på konsekvenserna av din lögn. Var medveten om skolans policy i denna fråga.
- Läs skolans regler. Det kan finnas en ärlighetspolicy, liksom information om konsekvenserna av att ljuga för en lärare.
- Om du har en kopia av skolmanualen (skolstadgan eller liknande dokument) är det värt att bläddra i den. Läs avsnitten om vad som händer om du bryter mot den akademiska integritetspolicyn.
- Beroende på lärare och ämne kan konsekvenserna bli olika. I vissa fall får du bara en reprimand. Men vissa lärare kan ha pedagogiska samtal med dig och dina föräldrar. Detta kan leda till allvarliga problem både i skolan och hemma.
Tänk på konsekvenserna om du bara berättar sanningen. Vad händer om du ärligt säger till läraren att du glömt att göra dina läxor? Vad blir konsekvenserna om du inte lämnar in ditt arbete eller inte lämnar in det i tid?
- Allt beror på själva arbetet. Arbetet kanske inte accepteras en annan dag, och om det ges lite poäng kanske det inte är värt risken? Men om arbetet är 15 % av ditt ursprungliga betyg för ett ämne, är det förmodligen värt att fråga din lärare om du kan visa arbetet senare.
- Prata med andra elever som tidigare har studerat med denna lärare. Fråga dem hur den här läraren tycker om oavslutade eller försenade läxor. Vissa lärare ger lägre betyg om arbetet inte lämnas in i tid. Vissa lärare låter dig visa arbetet i nästa lektion om denna situation inträffade för första gången. Om så är fallet kan det vara bäst att bara berätta sanningen.

Att ställa in ett lösenord på en Android-enhet är ett ganska tillförlitligt sätt att skydda personuppgifter från nyfikna ögon, men denna metod för blockering har sina nackdelar, varav den första är att användare helt enkelt glömmer sina lösenord eller så faller gadgeten i lekfulla barns händer. En logisk fråga uppstår: vad ska man göra i det här fallet? I den här artikeln kommer vi bara att överväga de viktigaste, "smärtfria" sätten att låsa upp. Till att börja med en liten lyrisk utvikning: du bör alltid ha en säkerhetskopia av de viktigaste uppgifterna, åtminstone telefonboken. De flesta har proprietära applikationer för dessa ändamål (till exempel Samsungs Kies), det finns molnlagringar (Dropbox och så vidare) och Googles standardsynkfunktion.

Metod 1

Det första, enklaste och mest begripliga sättet är med ditt eget Google-konto, men detta kräver tillgång till nätverket. Ange fel lösenord flera gånger. Efter 5 felaktiga försök kommer skärmen att låsas, meddelandet "Glömt lösenord" visas, du måste klicka på det:

Fält kommer att visas för att ange användarnamn och lösenord för Google-kontot som smarttelefonen eller surfplattan är länkad till:

Tryck på knappen "Logga in". Du kommer att bli ombedd att ange ett nytt lösenord. Jag tycker att det inte är värt att påminna om att ett lösenord behövs kom ihåg (eller skriv ner för noggrannhet). Vi bekräftar våra handlingar. Nu på enheten en ny, känd Du får ett lösenord som du kan ta bort om du vill.Denna metod innebär att all data sparas fullständigt på enheten. En av nyanserna är behovet av en internetanslutning. Ett par lösningar:

sätt i ett annat SIM-kort med aktiverad dataöverföring;
stäng av och sätt på enheten. det finns en kort tidsperiod så snart nedladdningen sker, under vilken det kommer att vara möjligt att ha tid att ringa upp den övre ridån.

Det andra möjliga problemet är att lösenordet för Google-kontot går förlorat. I det här fallet kan Google själv hjälpa till detta sida. Kontoinloggning - den första delen av e-postmeddelandet (före @gmail.com).

Metod 2: Ring från en annan telefon

Det fungerar inte alltid och inte på alla enheter. Det är i alla fall värt att prova innan du går vidare till den tredje metoden. Det första kravet är närvaron av en radiomodul för samtal. Du kan försöka ringa ett samtal från en annan telefon, lyfta luren och försöka (utan att avsluta samtalet) komma till botten med smarttelefonens inställningar.

Metod 3: Ta bort all data från enheten

Nästa metod är mer radikal och innebär förlust av information på enheten. Google tillhandahåller funktionen "Android Remote Control" (om den tidigare var aktiverad på enheten och den är ansluten till nätverket). Det låter dig radera data på din enhet från en PC. För att göra detta måste du gå till länk och ange dina uppgifter:

En skylt visas med namnet på enheten och den ungefärliga platsen:

I den kan du radera all data från din gadget:

Enheten har återgått till fabriksinställningarna.

Metod 4. Hård återställning

Du måste göra en hård återställning (fabriksåterställning). Detta görs från återställningsläget. I de flesta fall slås den på enligt följande: när smarttelefonen är avstängd måste du hålla nere ström- och volymknapparna:

När bilden visas på skärmen släpper du strömknappen. Gadgeten startar i återställningsläge (menyn kan se annorlunda ut, men kärnan förblir densamma):

På vissa enheter görs det lite annorlunda, till exempel behöver man i vissa Samsung även hålla ned hemknappen, och på vissa ställen används sänkknappen istället för att höja volymen. Med hjälp av volymknapparna måste du välja alternativet Torka data (Rensa minne) och bekräfta genom att trycka på strömknappen. Enheten kommer att varna om den efterföljande förlusten av information och ber dig bekräfta åtgärderna.

Redo. Gadgeten återgick till fabrikstillstånd. Dessa är de viktigaste metoderna för att lösa detta problem. Det finns också alternativ med behov av ROOT-rättigheter och/eller blinkning. På Android-prylar från olika tillverkare görs detta på olika sätt, från 3 minuter av flera enkla operationer till långa danser med en tamburin. Detta är ett ämne för en separat stor artikel, i det här materialet kommer vi inte att beröra det. Läsarna uppmanas att skriva i kommentarerna om metoder som är universella, men som inte anges ovan.

Glömska är annorlunda. Ibland fryser du mitt i meningen, efter att ha tappat tråden i din egen tanke. I mataffären, gå återigen förbi önskad avdelning, utan att komma ihåg att saltet har tagit slut hemma. Efter att ha träffat en gammal bekant börjar du rodna, för du glömde hans namn. Till en enkel fråga från chefen om ett projekt som nyligen överlämnades, tvingas de gå in i datorn - eftersom de inte ens kommer ihåg vad som fanns där. För olika fall av "minne lapses" är ansvariga för olika informationslagringssystem i hjärnan. Och för att förstå om det är normalt att du glömt något måste du ta reda på vilken typ av minne som är ansvarig för att lagra denna information.

Kom ihåg allt

Allt mänskligt minne består av fyra huvudsystem. PÅ fungerande eller i drift, minnet lagrar information som behövs just nu. Arbetsminnets livslängd är i sekunder. Den prefrontala cortexen är ansvarig för dess korrekta funktion - själva delen av hjärnan som gör en person till en person, bestämmer medvetande och beteende.

episodiskt minne– det är minnen, både om vad som hände för ett par minuter sedan, och om händelserna för tjugo år sedan. Dessa minnen lagras i en del av hjärnan som kallas hippocampus. semantiskt minne Det är en sorts uppsättning mänsklig kunskap om världen. Här är orden och deras betydelser, namnen på föremål. Hjärnans temporallober är ansvariga för det semantiska minnet.

procedurminne om förmågan att göra något. Om en person kommer ihåg hur man cyklar, efter att ha lärt sig hur man gör det i barndomen, fungerar procedurminne bra för honom. De basala ganglierna, lillhjärnan och den motoriska cortex är ansvariga för kroppsminnet.

Kolla in vårt galleri med fantastiska fakta om människokroppen

Foto

Vad betyder "glömma"? Det handlar oftast inte om att viss information har försvunnit från hjärnan. Det var snarare svårt att "få" det därifrån. Till exempel är ett ord som bokstavligen snurrar runt i språket ett semantiskt minnesåtkomstproblem. En person kan komma ihåg det rätta ordet om du säger den första bokstaven till honom eller ger en semantisk ledtråd. Att glömma en frisk person är svår tillgång till en eller flera typer av minne. Om du inte snabbt kan hämta minnet från ditt episodiska minne av att ha slut på salt hemma, går du inte till rätt avdelning i snabbköpet. Dessutom kan glömska uppstå på grund av den lilla mängden RAM: nu har du redan kommit för salt, men distraheras av mjöl och glömde ditt ursprungliga mål.

Skillnaden mellan enkel glömska och grav minnesnedsättning är att en frisk person, även om det inte är omedelbart, kan komma ihåg viktiga fakta och händelser från sitt liv. Med minnesstörning glömmer patienterna namnen på föremål som de använder varje dag, namnen på nära och kära och glömmer till och med hur man gör enkla hushållsoperationer.

Du kanske inte kommer ihåg omedelbart vad du gjorde förra helgen, men om det som hände för fem minuter sedan föll ur ditt minne är det en anledning att vara försiktig. Om du inte kommer ihåg namnet på en klasskamrat som du senast såg för 15 år sedan, är det bra. Om du glömmer din mans namn eller vägen hem är detta ett tillfälle att träffa en läkare - sådana symtom kan vara ett tecken på minnesförlust i samband med stroke eller alkohol- eller drogmissbruk, infektion eller demens.

Så varför glömmer du allt?

Det finns flera ganska vanliga och vanliga orsaker som orsakar "icke allvarliga" minnesproblem.

Många studier har visat att det negativt påverkar hippocampus funktioner - och det är i detta område av hjärnan som det episodiska minnet är koncentrerat. Under påverkan av svår stress blir det särskilt svårt att extrahera det önskade minnet från episodiskt minne.

Forskare har bekräftat detta i ett experiment på råttor. Gnagarna fick utföra en enkel uppgift - att i en pool med flera banor välja den där plattformen är gömd. Innan de deltog i experimentet tränades djuren i att komma ihåg det "rätta" spåret. Efter träning skickades råttorna till vila. Kontrollgruppen återfördes till sin välbekanta och trygga bur – och dess representanter upplevde ingen spänning. Men experimentgruppen tvingades uppleva stress när de var i en bur bredvid katten.

När gnagarna i slutet av rasten återvände till uppgiften klarade de lugna råttorna det bättre. Stress påverkade inte djurens minne när uppgiften var lättare, men ju svårare det blev desto sämre kom de upphetsade råttorna ihåg det rätta svaret.

Stress minskar också arbetsminnet. I det här experimentet fick 35 unga män läsa flera meningar i rad, memorera det sista ordet i var och en av dem, och i slutet säga dessa ord i rätt ordning. Hälften av deltagarna fick gå igenom ett stresstest innan uppgiften, resten var lugna. Förekomsten av ångest i den första gruppen bekräftades genom salivanalys för stresshormonet kortisol. Resultatet av experimentet bekräftade hypotesen - nervgruppen memorerade ord sämre än deltagarna från kontrollgruppen. Detta innebär att stress försämrade arbetet med deras arbetsminne, där de skulle behålla den nödvändiga informationen. När du är stressad är det svårare för dig att komma ihåg komplex information och hålla olika uppgifter i huvudet. Lita inte på hippocampus och arbetsminnet - om du har en spännande händelse är det bättre att skriva ner alla de viktigaste sakerna i din dagbok eller smartphone-anteckningar (och ställa in påminnelser). Och med tanke på att många människor idag är under kronisk stress, är det inte så dumt att skriva ner alltid och allt.

Kolla in ett annat urval av intressanta fakta om fysiologi

foton

Glömska kan vara ett av de första symptomen. Hur minnet fungerar hos personer med depression kan man reda ut med hjälp av ett ordtest. I experimentet var försökspersoner - friska frivilliga och patienter med depression - tvungna att memorera ord efter en, tre eller fem repetitioner.

När personer med depression fick komma ihåg ord efter fem repetitioner kom de ihåg samma antal ord som deltagarna i kontrollgruppen, men de gjorde det långsammare. Men efter en upprepning kände patienter med depression igen färre ord och glömde dem snabbare.

Forskare drog slutsatsen att depression påverkar minnet på två sätt: å ena sidan gör det det svårt att lära sig och komma ihåg ny information, å andra sidan försvårar det tillgången till befintliga minnen. Därför, om du har fått diagnosen depression, var inte arg på dig själv för att du kan komma ihåg rätt saker längre än vanligt. Och du bör definitivt inte ta dig an att lära dig nya saker under sjukdomsperioden - kunskapen kommer att bevaras dåligt i ditt huvud, vilket ytterligare kommer att förstöra ditt humör och din självkänsla.

Det första som drabbas är arbetsminnet. Studier där människor berövas sömn i 24 till 72 timmar visade att sömnberövade deltagare presterade sämre på uppgifter där de var tvungna att hålla information i huvudet. Episodiskt minne lider också av sömnbrist. Enligt forskare är den prefrontala cortex ansvarig för detta - vi minns att den också styr arbetsminnet. Och även om det episodiska minnet "lagras" i hippocampus, krävs förstärkt arbete med den prefrontala cortex för att få minnen därifrån. Men detta mest "medvetna" område av hjärnan fungerar sämre för varje timme av brist på sömn - så det blir svårare och svårare att extrahera en viss episod från minnet.

Glömskan kvarstår en tid efter dagen då du inte fick tillräckligt med sömn: till exempel, i en studie där människor berövas sömn i två dagar, återhämtade sig deltagarna inte helt ens efter två nätters full sömn. Intressant nog ökar sömnproblem sannolikheten för att bilda falska minnen. Detta bekräftades i ett experiment på elever som berövades möjligheten att sova normalt.

Eleverna fick se fotografier av brottsplatser. Efter ett tag fick de vissa uttalanden relaterade till brotten att läsa, av vilka några motsäger bilderna på bilden (men deltagarna visste inte att de försökte förvirra dem). I slutet fick eleverna svara på frågor om vad som egentligen hände.

Som ett resultat var unga människor som var berövade sömn mer benägna att göra misstag - de hade redan glömt vad som visades på bilden och trodde på det som skrevs efter. Således bildade de falska minnen. Så om du regelbundet saknar sömn kommer det inte bara att vara svårt för dig att hålla information i huvudet och komma ihåg nödvändiga fakta, det blir också lättare att förvirra och förvirra dig genom att "plantera" falska minnen i ditt huvud.

Ta en titt på vårt galleri om hur du snabbt kan lindra stress