Hur klimatet påverkar människor: funktioner, exempel och intressanta fakta. Hur påverkar klimatet människor? Plötsliga klimatförändringar, konsekvenser Förbered dig för återacklimatisering

23.06.2020

För att förstå att klimatet är en av de viktigaste faktorerna som påverkar hälsan behöver man inte vara läkare eller vetenskapsman. Det räcker med att komma ihåg hur människor skiljer sig åt i fysiologiska indikatorer: uthållighet, styrka, höjd och vikt, funktioner för tillägg, benstruktur, etc. Så invånarna i många asiatiska länder har en speciell struktur i ögonen; nordbor har lite färgpigment - de är ljushyade, men afrikaner har mer än tillräckligt av det: människokroppens struktur bildas exakt av klimatförhållanden. Ja, och fysisk hälsa och immunitet bestäms till stor del av det lokala klimatet. Nu är det nog inte värt att förklara varför klimatförändringarna påverkar hälsan hos vuxna och barn. Varför sker acklimatisering och anpassning när man reser till andra kontinenter, länder och till och med städer.

Nu ska vi fokusera på vad som är symptomen på klimatförändringar hos människor, hur man beter sig och hur man hjälper barn att anpassa sig till det nya klimatet.

Hur påverkar det välbefinnandet

Ryssarna är för det mesta invånare i den tempererade zonen, men under de senaste åren, när världen har "expanderat" för oss, har det blivit på modet att koppla av, "hoppa" från vinter till sommar och tillbaka: varma länder har upphörde att bara vara en oförverklig dröm. Vila i en annan temperaturzon är ganska verklig.

I ett försök att uppfylla dessa drömmar och få nya erfarenheter tänker vi sällan på hur förändringen av tidszoner och en kraftig förändring av klimatet påverkar hälsan hos vuxna och barn: trots allt ser inte sommaren vi "hoppar in i" ut. ungefär som vår ryska.

Kroppen anpassar sig på något sätt (och vad ska den göra?), men då måste du återvända och bygga om igen: skakningarna är inte svaga.

Hur påverkar klimatförändringarna hälsan?

I vår tid påverkas de flesta människors hälsa och välbefinnande inte bara av klimatet, utan också av en enkel förändring i vädret: före regn eller snö, "meteorologiskt beroende" människor, nu utpekade som en speciell kategori, uppleva sjukdomskänsla, smärta i leder och muskler, tryckfall etc. d.

Klimat är inte ett abstrakt begrepp, utan en hel "uppsättning" av olika komponenter. Förutom lufttemperaturen är nivån på dess luftfuktighet och mängden syre, atmosfärstryck och till och med luftfuktighet viktiga. Vädrets egenskaper är mycket betydelsefulla: till exempel är en person van vid kortare dagsljus, men faller in i en lång, eller vice versa.

UV-strålning är också olika överallt: någonstans döljs solen av moln, och dess strålar glider över planetens yta, och någonstans finns det en klar himmel och en stekande sol från tidig morgon. Klimatiska faktorer inkluderar både vatten och mat: de är trots allt också en del av området, och kan variera mycket i sammansättning och smältbarhetsgrad.

acklimatiseringssymtom

Hur reagerar människokroppen på klimatförändringar? När man flyttar till en region med ett klimat som skiljer sig kraftigt från klimatet på bostadsorten kan acklimatisering – som experter kallar processen för anpassning till miljöförhållanden – vara mycket svår för kroppen. Hälsotillståndet kan förändras, och ett tillstånd ersätts av ett annat.

De viktigaste symptomen på klimatförändringar

Under de första 2-3 dagarna kan en person känna allvarlig svaghet, yrsel, illamående; Jag vill inte äta - dåsigheten övervinner, men sömnen "försvinner inte". Efter ett par dagar förändras tillståndet: ökad excitabilitet och till och med hyperaktivitet uppträder, blodcirkulationen ökar och det är i allmänhet svårt att somna, även om kroppen blir trött. Vid det 3:e stadiet, som kan pågå i upp till 10 dagar, förändras fysiologiska funktioner - ämnesomsättning, andning, matsmältning etc., "anpassning" till nya förhållanden. Vid denna tidpunkt kan kroppstemperaturen stiga, hjärtfrekvensen ökar och immuniteten minskar, etc.

Detta mönster av klimatförändringssymptom är inte en lag. Allt är individuellt: många människor klagar inte på svårigheter med acklimatisering alls - de känner bara en liten svaghet de första dagarna, men det finns också många som har liknande problem. Läkare, som ofta händer, ger inga exakta svar; kanske beror mycket på ålder och allmän hälsa, uthållighet, kondition, nervtyp, konstitution etc. Det är viktigare för oss att veta hur man undviker dessa problem, och så långt det är möjligt bibehålla en god hälsa.

Hur man hanterar klimatförändringarna

Innan du reser till en annan klimatzon bör du känna till och följa några regler. De är lätta. Förbered dig på klimatförändringen noggrant: ta kläderna och sakerna du verkligen behöver för att skydda dig mot värmen (kylan).

Skapa en liten första hjälpen-låda och ha den med dig hela tiden - även i handväskan. Ta reda på i förväg vilka mediciner som är tillåtna i landet du reser till så att du inte får slut på medicin senare. För att hitta ett apotek utan att kunna det lokala språket är ibland orealistiskt.

Du bör inte "kasta" på exotiska rätter de första dagarna för att "ha tid att prova allt", och det är bättre att ge upp alkohol helt - åtminstone tills du "jämnar ut" ditt välbefinnande: kroppen redan har tillräckligt med stress.

Om du visar lite tålamod i förväg och förbereder kroppen för förändringar kommer den att tacka dig: anpassningen till klimatförändringarna kommer att ske snabbt och utan problem.

Ställ in på en annan tidszon medan du fortfarande är hemma: lär dig gradvis att gå och lägga dig och gå upp några timmar tidigare (senare), lägg till 15-30 minuter dagligen. Försök att ändra din kost också: flytta måltider till tidig morgon eller sen kväll, om det behövs - då kommer det att bli lättare för kroppen att återuppbygga sig vid ankomst till en annan del av världen. Planera ditt flyg på ett sådant sätt att du kommer till platsen inte på morgonen, utan på kvällen och går och lägger dig: det är bättre att se sevärdheterna i ett utvilat tillstånd.

Hemma, innan själva resan, är det också värt att få tillräckligt med sömn. Gör dig redo för resan i förväg - lämna inte denna viktiga fråga för sista dagen.

Hur man hjälper barn att anpassa sig

Vid planering av resor till andra länder bör särskild uppmärksamhet ägnas åt anpassning och acklimatisering av små barn.

Det är svårare för barn att anpassa sig till klimatförändringar än vuxna: de reagerar skarpare på eventuella förändringar, från temperaturförändringar till dricksvattnets sammansättning, och skillnaden i tidszoner är generellt sett den starkaste stressen för barnets kropp. Barnläkare rekommenderar att du tar dig till semesterställen med ett transportsätt som gör att du kan vänja dig vid tidszoner gradvis - till exempel med tåg eller bil, om möjligt. Naturligtvis kommer detta inte att fungera med resor till varma länder som Thailand.

Det är bättre att inte åka till de fuktiga tropikerna med barn alls, särskilt med de som ofta blir förkylda och blir sjuka av SARS. Allt är möjligt, inte värt risken.

Om barnet är under 3 år, ta det inte med dig till avlägsna länder (särskilt till andra halvklotet) på en eller två veckor: immunitet, på grund av acklimatisering "fram och tillbaka", kan påverkas allvarligt - då kommer det att ta lång tid att återställa tråkigt." Om du verkligen behöver resa med ett barn, gå för en längre period: läkare tror att det är bättre - för hela sommaren, eller åtminstone i minst en månad.

Det är absolut nödvändigt att förbereda barnet för förändringen av tiden: 1-2 veckor före avresan, börja gradvis ändra tiden för sömn-vaken, och det är bättre att göra detta, om möjligt, med hela familjen. Härdning kommer också att hjälpa - för friska barn. Låt barnet gå barfota (från 5 minuter om dagen och lägg till samma mängd); tar luftbad (från 5-10 minuter) - med fönstren stängda, sedan öppna och sedan - i luften. Ett utmärkt sätt att härda är att hälla kontrast över benen: här måste du konsultera en barnläkare. Förresten, läkaren kan också ordinera en kurs av vitaminer för barnet för att stärka immunförsvaret före de kommande belastningarna.

I ett annat land, bryt inte mot regimen: barnet måste sova (minst 8 timmar, plus 1-1,5 timmar under dagen) och äta samtidigt - som han är van vid. I varma länder bör lunchen vara lätt, inte belasta magen, och kalorier kan tillsättas till frukost och middag. Det lokala köket, om det skiljer sig från vårt, är bättre för barnet att inte prova alls; äldre barn kan vänta 2-3 dagar med detta.

Jag är inte den enda som saknar den varma solen. Enligt statistiken från Association of Tour Operators of Russia, för vintersemestern föredrar de flesta ryssar att flyga från vinter till sommar: till Thailand, Egypten, Förenade Arabemiraten, Dominikanska republiken ... I genomsnitt i 10 dagar . Och den här tiden räcker för att bli solbränna, men inte för att, efter att ha förändrat klimatet, slappna av utan att skada hälsan.

Effekten av acklimatisering på människors hälsa

"Vår kropp är naturligt programmerad för säsongsvariationer", säger Dmitry Erzin, kandidat för medicinska vetenskaper, docent, generaldirektör för Doctor Bio LLC. – Och under den kalla årstiden är minustemperaturer naturliga för oss, men inte +30. En kraftig klimatförändring på vintern är påfrestande för kroppen.

På ett bra sätt behöver du flyga till varma länder på vintern i minst tre veckor. "Kroppen anpassar sig till värmen i minst tre dagar, återuppbyggs helt till ett nytt klimat på 7-8 dagar, och sedan om du följer alla säkerhetsregler", säger Dmitry Erzin. – Därför, om du flög till Egypten för en vecka, så kommer du verkligen att börja slappna av först när det är dags för dig att åka hem. Men med två veckors semester har du minst 6-7 dagar utan acklimatisering.”

Om du inte har råd med en semester av den erforderliga varaktigheten är det bättre att välja ett land med ett klimat som ligger närmare oss för en resa. Under en vecka är det bättre att åka till exempelvis Tjeckien eller Baltikum och inte till Dominikanska republiken.

Acklimatiseringsregler

Om du fortfarande flyger från vinter till sommar, när du byter klimat, måste du komma ihåg att acklimatisering inte bara är en process där kroppen själv anpassar sig till nya förutsättningar för den. Han måste hjälpa till med detta och följa följande regler.

1. Packa din resväska, lägga rätt saker i den. Om du ska in i en riktig hetta bör kläder vara gjorda av naturliga absorberande tyger, rymliga och lätta, så att du inte överhettas. Skor ska vara sådana att fötterna i dem inte blir trötta och inte sväller. Det bästa alternativet, särskilt för överviktiga, är sandaler utan häl med ortopediska sulor.

2. Glöm inte första hjälpen-lådan. En person med en kronisk sjukdom behöver inte påminnas om detta. Men mot bakgrund av en stressig klimatförändring kan något gå fel i en praktiskt taget frisk kropp. På grund av värmen kan trycket hoppa upp, allergier kan uppstå på grund av ovanlig mat. Så, för säkerhets skull, samla allt du behöver: smärtstillande medel, kramplösande medel, medel mot matsmältningsbesvär, personliga hygienprodukter, handdesinfektionsmedel ... För barn - alla samma läkemedel i en barndos.

Nästan undantagslöst är en person utsatt för påverkan av klimatet i området där han bor. Under årens lopp påverkar den redan etablerade väderregimen en persons hälsa och prestanda. Även om en person redan är van vid det lokala klimatet, reagerar hans kropp fortfarande på årstidernas växlingar, och vissa människor som påverkas av klimatvariationer även med små fluktuationer kan uppfatta detta ganska smärtsamt. Och i det här fallet blir en persons beroende av klimatet uppenbart, vilket under påverkan av vissa faktorer kan vara mer aktivt eller kan vara i ett deprimerat tillstånd.

Med klimat är det nödvändigt att mena inte bara förändringar i meteorologiska faktorer, utan också sol- och markstrålning, atmosfärisk elektricitet, terräng och magnetfält, det vill säga hela komplexet av klimatfaktorer som kan ha en direkt inverkan på människokroppen.

organism

Klimatets inverkan på människors hälsa har länge bevisats. Vid hög lufttemperatur expanderar perifera kärl, blodtrycket sjunker, blodet omfördelas i kroppen och ämnesomsättningen hämmas. Vid låga temperaturer drar perifera kärl ihop sig, blodtrycket stiger, pulsen ökar och ämnesomsättningen och blodflödet ökar.

Med temperaturfluktuationer uppstår förändringar i det mänskliga nervsystemet. Så vid en hög temperatur minskar excitabiliteten, och vid låg temperatur ökar excitabiliteten. Reaktionen från resten av kroppssystemen beror direkt på reaktionerna från nerv- och cirkulationssystemen, såväl som metabolism. Men reaktionsschemat kan variera beroende på graden, varaktigheten och förändringshastigheten i omgivningstemperaturen, och varje persons individualitet och nivån på hans acklimatisering till vissa förhållanden spelar också en viktig roll. Genom att uppleva alla processer av klimatvariation, utvecklar kroppen termoregulatoriska reflexer som ger motstånd mot olika temperaturfluktuationer.
Luftfuktighet påverkar först och främst värmeöverföringen, vilket påverkar kroppens termoregulatoriska funktioner. Luftmassor kan kyla människokroppen om de är kalla, och om de är varma kommer de därför att värma upp kroppen. Under påverkan av vind irriteras hudens termoreceptorer först och främst, och irritation kan vara behaglig, eller det kan orsaka negativa känslor. På en höjd efter 300-800 meter över havet kan en person reagera på en förändring i barometertrycket med hyperventilering av lungorna, såväl som förändringar i cirkulationssystemet. När höjden ökar blir alla dessa reaktioner ännu mer uttalade, innehållet av erytrocyter och hemoglobin i blodet ökar. När en person är på en höjd med ett tryck på 500-600 mm Hg. Konst. i kombination med låg temperatur och solstrålning förstärks den metaboliska processen, vilket kan ha en gynnsam effekt på vissa patologiska processer. Därför rekommenderas inte sjuka människor en kraftig förändring i klimat och barometertryck.
Säsongsfluktuationer orsakar som regel en förändring i aktiviteten av fysiologiska funktioner hos en person, med en förändring i nervsystemets reaktioner, aktiviteten hos de endokrina körtlarna, metaboliska processer och värmeöverföring. Om en person är frisk, reagerar han praktiskt taget inte på sådana förändringar som till exempel en förändring av årstiderna, på grund av organismens anpassning till detta. Tvärtom kan sjuka människor ta det mycket smärtsamt, med en försämring av deras allmänna tillstånd och förvärring av sjukdomar.

Läkare kan jämföra denna eller den effekten av klimatet på en persons liv, beroende på hans typ. Olika typer av klimat kan också ha en mängd olika fysiologiska effekter på en person.

Klimat

Det maritima klimatet, med frisk, fuktig luft mättad med havssalt, kombinerat med blåa avstånd och kontinuerligt rinnande vågor, har i nästan alla fall en gynnsam effekt på nervsystemet. Vackra kuster, särskilt i södra haven eller oceanerna, där solstrålning reflekteras och det inte finns några skarpa temperaturfluktuationer, bidrar till aktiveringen av den normala balansen mellan processerna för excitation och hämning i nervsystemet, och normaliserar också olika fysiologiska processer av kroppen om patologiska förändringar finns i den. Som terapeutiska åtgärder har dessa klimatförhållanden en effekt på trofiska och metaboliska processer, vilket bidrar till eliminering av ett sjukdomstillstånd, och i kroppen hos en frisk person kan de förbättra adaptiva fysiologiska reaktioner.
Ett bergigt klimat, med lågt tryck, hög höjd, skarpa temperaturförändringar dag och natt och frisk luft kan bevisa att klimatets påverkan på mänsklig aktivitet kan bli stimulerande. Under sådana förhållanden ökar nervsystemets excitabilitet, aktiveringen av psykologiska processer, och följaktligen kan arbetsproduktiviteten öka. Inte konstigt att så många människor av kreativ karaktär inspireras av fjällbebyggelse, med vacker natur och frisk luft.
Ökenklimatet är torrt och varm luft, hett damm, och gör att anpassningsprocesser fungerar i ett förbättrat läge, vilket inte är en gynnsam faktor. Torrt och varmt väder gör att en person ökar vätskeutsöndringen, upp till 10 liter per dag.
Klimatet i norr, med slätternas monotoni, vinterkyla och kyla, anses vara ett bra härdningsmedel. Metabolismen förstärks av ökad värmealstring. Alla kroppssystem är stabiliserade.

Utifrån dessa data kan man föreställa sig hur klimatet påverkar en person, och vilka konsekvenser det kan få för vår kropp.

97 procent. Det är 97 % av klimatforskarna som är helt överens om att klimatets uppvärmningstrend under det senaste århundradet främst beror på mänskliga aktiviteter. 97 % motsvarar vetenskaplig konsensus. Det är med andra ord ett vetenskapligt faktum. Till exempel: andra vetenskapliga fakta är runda och evolution existerar. Klimatförändringarna är ett problem för mänskligheten, miljön och djuren. Detta är ett brådskande problem som snabbt måste åtgärdas.

Vilka är tecknen på klimatförändringar?

— Global ökning av temperaturen på jordens yta. Sedan 2001 har 16 av de 17 hetaste åren registrerats.
— Märkbar uppvärmning av haven.
— Smältande arktisk havsis.
- Försvinnande is "landmärken": snötäcket på berget Kilimanjaro i Japan smälter stadigt.
— Havsnivåhöjning: Den globala havsnivån har stigit med cirka 20 cm under de senaste hundra åren.
Havsförsurning: Surhetsnivåerna har ökat med 30 % sedan starten av den industriella revolutionen.
— Extrema händelser: det finns en kraftig ökning av antalet destruktiva väderhändelser.

Klimatförändringar och global uppvärmning bör vara ett problem av många skäl; de största problemen är relaterade till miljön och människors hälsa, samt frågan om överlevnad. Så hur påverkar klimatförändringen människors hälsa? Här är fem seriösa.

1. Allergier och astma

Antalet astmatiker har fördubblats sedan 1980. Det stämmer: det potentiellt livshotande tillståndet har fördubblats dramatiskt på bara fyra decennier. Stigande halter av koldioxid (CO2) i atmosfären och varmare yttemperaturer ökar mängden pollen i luften. Det vill säga att antalet molekyler i pollen som framkallar en allergisk reaktion ökar i proportion till nivån av CO2.

2. Värmeböljor

Som nämnts, av de hetaste 17 åren som någonsin registrerats på planeten har 16 registrerats sedan 2001. De mycket varma temperaturerna som klimatförändringarna åstadkommer är ett verkligt hot mot människors och djurs liv. Förresten, en av de farliga perioderna under en värmebölja är på natten, när levande varelser får en "paus" från det brännande solljuset, nödvändigt för att sänka kroppstemperaturen och behålla hälsan. Men även natttemperaturerna har stigit och det är svårare att svalka sig.

3. Torka

Torka är långa perioder utan nederbörd, och de ökar ständigt i antal, intensitet, varaktighet och omfattning (påverkansområde) runt om i världen. Torka framkallar skogsbränder som förstör stora delar av djur- och människors livsmiljöer och bidrar till spridningen. Allt detta utgör ett hot mot människor och djur, men speciellt djur, eftersom deras existens är helt beroende av vatten från nederbörd och mat på ytan.

4. Naturliga anomalier

Klimatförändringarna har lett till ett ökande antal naturkatastrofer: tromber, översvämningar, torka, skogsbränder - det blir fler och fler av dem. Under vintern började det falla mer regn än snö på norra halvklotet, och då blir denna nederbörd orsaken till svart is. Som ett resultat leder detta till en ökning av olyckor, strömavbrott och skador.

5. Förstörelse av grödor, skogar, marint liv

När klimatet värms upp har skadedjur och sjukdomar som förstör grödor, skogar och marint liv blivit mer tillfredsställande. Till exempel började de klättra till höjder (berg) och täcka ett ökande område av territorier och invadera tidigare livskraftiga ekosystem. Som ett resultat utsätts alla levande varelser (djur, växter, träd, blommor och fiskar) i fara. Bland annat förstörs matgrödor. Kanske kommer samma skadedjur att se hur homo sapiens, den mest intelligenta arten av levande varelser på planeten, sakta men målmedvetet förstör sig själv.

Människor påverkas ständigt av klimatet i området där de bor. En och samma väderregim har en viss inverkan på en persons prestation och välbefinnande. Även om den sistnämnda är van vid en sak, så påverkar det säsongsbetonade väderomslaget honom i viss mån.

Dessutom uppfattar vissa individer, som vetenskapligt kallas meteopater, de metamorfoser som uppstår med vädret mycket smärtsamt.

Själva begreppet "klimat" inkluderar flera fenomen: en förändring av meteorologiska indikatorer, atmosfärisk elektricitet, solstrålning, landskap, etc. Det vill säga, hela detta komplex av faktorer har en viss effekt på kroppen.

Klimatets inverkan på människors hälsa

Enskilda element påverkar en person på olika sätt. Till exempel provocerar en hög omgivningstemperatur expansionen av perifera kärl, en minskning av blodtrycket och hastigheten på metaboliska processer, och omfördelning av blod i kroppen inträffar.

Men när termometern är låg sker en minskning av perifera kärl, en ökning av trycket, en ökad puls, ökat blodflöde och en ökning av hastigheten för metaboliska processer.

Vilken effekt har miljöfaktorer?

Nervsystemet vid höga temperaturer minskar dess aktivitet, och vid låga temperaturer, tvärtom, ökar excitabiliteten. Andra kroppssystem fungerar på liknande sätt. I grund och botten beror de på reaktionen av metabolism, cirkulations- och nervsystem. Det är dock nödvändigt att ta hänsyn till organismens individuella egenskaper, såväl som graden, varaktigheten och hastigheten på temperaturskillnaden. En persons förmåga att acklimatisera sig spelar också roll: för vissa är det bättre, för andra är det nästan frånvarande. I livets process utvecklar människor betingade reflexer av termoreglering, som i framtiden är ansvariga för kroppens motstånd mot lufttemperatur;
Luftfuktigheten är också viktig. Denna faktor påverkar värmeöverföringen, vilket följaktligen påverkar kroppens termoreglering. Rörelsen av kall luft kyler kroppen, varm - värmer;
Vinden irriterar samtidigt termoreceptorerna på huden. Beroende på styrkan hos detta fenomen kan det orsaka negativa eller positiva känslor;
Om höjden på terrängen över havet är 200 m och över, ändras barometertrycksindikatorerna, vilket kroppen reagerar genom att förändra blodcirkulationen och hyperventilera lungorna. Ju högre terräng, desto starkare reaktion har kroppen. Detta ökar antalet röda blodkroppar och hemoglobin i blodet. Stanna i ett område med ett tryck på 500-600 mm Hg. Art., låg temperatur, ultraviolett strålning provocerar en acceleration av den metaboliska processen, vilket ibland är ganska effektivt i närvaro av patologiska processer. Vanligtvis reagerar friska människor inte på små svängningar i barometertrycket, men sjuka känner det så bra som möjligt.

Säsongsvariationer i väderregimen provocerar en förändring i fysiologiska funktioner. Nervsystemet, metabola processer, värmeöverföring, endokrina körtlar reagerar på ett helt annat sätt. En frisk person, tack vare adaptiva fysiologiska mekanismer, reagerar inte på sådana, medan en sjuk person känner förändringar mycket skarpt.

Inom medicinen finns det flera typer av klimat som kan ha en viss fysiologisk effekt på kroppen, med hjälp av alla deras komponenter.

Klimatförändringar till havs: hälsofördelar

Sådana förhållanden tyder på fuktig, frisk, havssaltmättad luft. Havet, dess blåa avstånd och långsamt rinnande vågor har alltid en positiv effekt på det mänskliga nervsystemet.
Den pittoreska havets kust, särskilt den södra, reflekterade solstrålning, frånvaron av plötsliga temperaturförändringar - dessa faktorer normaliserar alla kroppsfunktioner under den patologiska processen. Ett slående exempel är klimatet på Krim. Dessutom är processerna för hämning och excitabilitet i det centrala nervsystemet balanserade.
Mot bakgrund av sådana tillstånd har olika typer av terapi en djupare effekt på förloppet av metaboliska och trofiska processer. Som ett resultat elimineras det patologiska tillståndet. Till exempel är klimatet på Krim idealiskt för hälsan. Samtidigt kommer resan inte bara att gynna de sjuka, utan också helt friska människor - deras adaptiva funktioner kommer att öka.

Klimatförändring till bergig: påverkan på hälsan

Spännande effekt uppstår vid vistelse i höglandet. Detta underlättas av lågt barometertryck på hög höjd, skarpa förändringar i dag- och natttemperaturer, frisk luft och landskapet. Ökad excitabilitet i nervsystemet stimulerar metaboliska processer.

Lågt tryck förstärker benmärgens hematopoetiska funktioner. Dessa fenomen kan tillskrivas gynnsamma stimuli. Att gå till bergen rekommenderas för dem som behöver stimulera tröga patologiska processer.
Samtidigt balanserar en ökning av ämnesomsättningen nervprocesserna, som stimulerar immunförsvaret. Som ett resultat stärker kroppen kampen mot befintliga sjukdomar.

Inverkan av klimatet i tempererade zoner på människors hälsa

Förhållandena i stäpperna och skogarna kännetecknas av små temperaturfluktuationer, måttlig och stabil luftfuktighet. Dessa faktorer är bra träning för kroppen hos friska människor. Patienter rekommenderas också att besöka ett sådant område, eftersom den lokala regimen inte kommer att orsaka skada.
Mellersta körfältet kännetecknas av ett tydligt årstidsskifte - vinter, vår, sommar och höst. En förändring av väderförhållandena åtföljs med nödvändighet av en förändring i fysiologiska reaktioner.
Här räcker ultraviolett strålning, väderförhållandena är stabila.

Detta gör att klimatet kan användas för människor med helt olika patologier. Det kommer att vara särskilt bra för dem som lider av hjärt-kärlsjukdomar.

Klimat och hälsa i öknen

Varm luft, slätter täckta med gles vegetation, varm dammig jord - dessa faktorer som är inneboende i ökenklimatet framkallar en överbelastning av adaptiva reaktioner. För patienten är denna situation inte alltid gynnsam.
Till exempel leder ihållande torrt och varmt väder till problemet med kraftig svettning och en person kan förlora upp till 10 liter vätska per dag. Denna metod för uttorkning genom huden används dock för att behandla personer som lider av njursjukdom.

Klimat och människors hälsa på nordliga breddgrader

Monotona slätter, ibland täckta med skogar, sjöar, kalla vintrar, korta, varma, fuktiga somrar - dessa faktorer är inneboende i nordliga områden.

Att vistas här blir ett utmärkt träningspass för kroppen, eftersom det har en härdande effekt.
Med ökad värmealstring ökar hastigheten för metaboliska processer, de reglerande nervmekanismerna i andnings- och kärlsystemen aktiveras, och detta har i sin tur en positiv effekt på fysiologiska funktioner. Det rekommenderas att behandlas på dessa breddgrader för många patienter, särskilt äldre.

Vilket klimat är bäst för hälsan

Att flytta från en zon till en annan aktiverar människokroppen, orsakar gynnsamma känslor, men bara under förutsättning att den är frisk. Vila från jobbet, livet, luftbyte, förändring av andra miljöfaktorer - allt detta har en god effekt på det fysiska och känslomässiga tillståndet.