Prognosmakare Tbilisi. Vädret i Tbilisi. Vem påverkas mest av solen?

Solen är källan till liv på planeten. Dess strålar ger det nödvändiga ljuset och värmen. Samtidigt är ultraviolett strålning från solen skadlig för allt levande. För att hitta en kompromiss mellan solens fördelaktiga och skadliga egenskaper, beräknar meteorologer det ultravioletta strålningsindexet, som kännetecknar graden av dess fara.

Vad är UV-strålning från solen

Solens ultravioletta strålning har ett brett spektrum och är uppdelad i tre regioner, varav två når jorden.

• UV-A. Långvågig strålningsområde
  315–400 nm

  Strålarna passerar nästan fritt genom alla atmosfäriska "barriärer" och når jorden.

• UVB. Medelvågsstrålningsområde
  280–315 nm

  Strålarna absorberas till 90 % av ozonskiktet, koldioxid och vattenånga.

• UVC. Kortvågsstrålningsområde
  100–280 nm

  Det farligaste området. De absorberas helt av stratosfäriskt ozon utan att nå jorden.

Ju mer ozon, moln och aerosoler i atmosfären, desto mindre skadlig effekt av solen. Dessa sparfaktorer har dock en hög naturlig variation. Det årliga maximum av stratosfäriskt ozon inträffar på våren och det minsta - på hösten. Molntäcke är en av de mest varierande väderegenskaperna. Även innehållet av koldioxid förändras hela tiden.

Vid vilka värden av UV-index finns det en fara

UV-indexet ger en uppskattning av mängden UV-strålning från solen på jordens yta. UV-indexvärden sträcker sig från säker 0 till extrema 11+.

• 0–2 Låg
• 3–5 Måttlig
• 6–7 Hög
• 8–10 Mycket hög
• 11+ Extrem

På medelbreddgrader närmar sig UV-indexet osäkra värden (6–7) endast vid solens maximala höjd över horisonten (förekommer i slutet av juni - början av juli). Vid ekvatorn, under året, når UV-indexet 9...11+ poäng.

Vad är fördelen med solen

I små doser är UV-strålning från solen avgörande. Solens strålar syntetiserar melanin, serotonin, vitamin D, nödvändigt för vår hälsa, och förebygger rakitis.

Melanin skapar en slags skyddande barriär för hudceller från solens skadliga effekter. På grund av det mörknar vår hud och blir mer elastisk.

Lyckahormon serotonin påverkar vårt välbefinnande: det förbättrar humöret och ökar den övergripande vitaliteten.

Vitamin D stärker immunförsvaret, stabiliserar blodtrycket och utför anti-rickets funktioner.

Varför är solen farlig?

När du solar är det viktigt att förstå att gränsen mellan nyttig och skadlig sol är mycket tunn. Överdriven solbränna gränsar alltid till en brännskada. UV-strålning skadar DNA i hudceller.

Kroppens försvarssystem klarar inte av en sådan aggressiv påverkan. Detta sänker immunförsvaret, skadar näthinnan, orsakar hudens åldrande och kan leda till cancer.

Ultraviolett förstör DNA-strängen

Hur påverkar solen människor?

Mottaglighet för UV-strålning beror på hudtyp. De mest känsliga för solen är människor från den europeiska rasen - för dem krävs skydd redan vid ett index på 3, och 6 anses vara farligt.

Samtidigt, för indoneser och afroamerikaner, är denna tröskel 6 respektive 8.

Vem påverkas mest av solen?

människor med ljus
hudton

Människor med många mullvadar

Invånare på mellersta breddgrader medan du kopplar av i söder

vinterälskare
fiske

Skidåkare och klättrare

Personer med en familjehistoria av hudcancer

I vilket väder är solen farligast

Att solen bara är farlig i varmt och klart väder är en vanlig missuppfattning. Du kan också bränna dig i svalt molnigt väder.

Molnighet, oavsett hur tät den kan vara, minskar inte alls mängden ultraviolett till noll. På medelbreddgrader minskar molntäcket avsevärt risken för solbränna, vilket inte kan sägas om traditionella strandsemestermål. Till exempel, i tropikerna, om du i soligt väder kan bli bränd på 30 minuter, sedan i molnigt väder - om ett par timmar.

Hur du skyddar dig från solen

För att skydda dig mot skadliga strålar, följ dessa enkla regler:

Få mindre exponering för solen under middagstid

Bär ljusa kläder, inklusive bredbrättade hattar

Använd skyddskrämer

Bära solglasögon

Stanna mer i skuggan på stranden

Vilken solkräm att välja

Solskyddsmedel varierar vad gäller solskydd och är märkt från 2 till 50+. Siffrorna indikerar andelen solstrålning som övervinner skyddet av krämen och når huden.

Till exempel, när du applicerar en kräm märkt 15, kommer endast 1/15 (eller 7%) av UV-strålarna att penetrera skyddsfilmen. När det gäller kräm 50 är det bara 1/50, eller 2 % som påverkar huden.

Solskyddsmedel skapar ett reflekterande lager på kroppen. Det är dock viktigt att förstå att ingen kräm kan reflektera 100 % av ultraviolett strålning.

För dagligt bruk, när tiden under solen inte överstiger en halvtimme, är en kräm med skydd 15 ganska lämplig. För solning på stranden är det bättre att ta 30 och uppåt. För ljushyade personer rekommenderas dock att använda en kräm märkt 50+.

Hur man applicerar solkräm

Krämen ska appliceras jämnt på all exponerad hud, inklusive ansikte, öron och hals. Om du planerar att sola under en längre tid, bör krämen appliceras två gånger: 30 minuter innan du går ut och dessutom innan du går till stranden.

Se kräminstruktionerna för hur mycket du ska applicera.

Hur man applicerar solkräm när man simmar

Solskyddsmedel bör appliceras varje gång efter bad. Vatten tvättar bort den skyddande filmen och, reflekterar solens strålar, ökar dosen av ultraviolett strålning som tas emot. Vid bad ökar alltså risken för brännskador. Men på grund av den kylande effekten kanske du inte känner brännan.

Överdriven svettning och gnuggning med en handduk är också en anledning till att återskydda huden.

Man bör komma ihåg att på stranden, även under ett paraply, ger skuggan inte fullt skydd. Sand, vatten och till och med gräs reflekterar upp till 20 % av UV-strålar, vilket ökar deras inverkan på huden.

Hur du skyddar dina ögon

Solljus som reflekteras från vatten, snö eller sand kan orsaka smärtsamma brännskador på näthinnan. Använd solglasögon med ultraviolett filter för att skydda dina ögon.

Fara för skidåkare och klättrare

I bergen är det atmosfäriska "filtret" tunnare. För varje 100 höjdmeter ökar UV-indexet med 5 %.

Snö reflekterar upp till 85 % av UV-strålar. Dessutom reflekteras upp till 80 % av det ultravioletta ljuset som reflekteras av snötäcket igen av molnen.

Således, i bergen, är solen farligast. Att skydda ansiktet, nedre delen av hakan och öronen är nödvändigt även i molnigt väder.

Hur man hanterar solbränna om man bränner sig

Behandla kroppen med en fuktig svamp för att blöta brännskadan

Smörj de brända områdena med anti-brännkräm

Om temperaturen stiger, kontakta en läkare, du kan få rådet att ta ett febernedsättande medel

Om brännskadan är allvarlig (huden är mycket svullen och blåsor), sök läkare.

Solen är källan till liv på planeten. Dess strålar ger det nödvändiga ljuset och värmen. Samtidigt är ultraviolett strålning från solen skadlig för allt levande. För att hitta en kompromiss mellan solens fördelaktiga och skadliga egenskaper, beräknar meteorologer det ultravioletta strålningsindexet, som kännetecknar graden av dess fara.

Vad är UV-strålning från solen

Solens ultravioletta strålning har ett brett spektrum och är uppdelad i tre regioner, varav två når jorden.

• UV-A. Långvågig strålningsområde
  315–400 nm

  Strålarna passerar nästan fritt genom alla atmosfäriska "barriärer" och når jorden.

• UVB. Medelvågsstrålningsområde
  280–315 nm

  Strålarna absorberas till 90 % av ozonskiktet, koldioxid och vattenånga.

• UVC. Kortvågsstrålningsområde
  100–280 nm

  Det farligaste området. De absorberas helt av stratosfäriskt ozon utan att nå jorden.

Ju mer ozon, moln och aerosoler i atmosfären, desto mindre skadlig effekt av solen. Dessa sparfaktorer har dock en hög naturlig variation. Det årliga maximum av stratosfäriskt ozon inträffar på våren och det minsta - på hösten. Molntäcke är en av de mest varierande väderegenskaperna. Även innehållet av koldioxid förändras hela tiden.

Vid vilka värden av UV-index finns det en fara

UV-indexet ger en uppskattning av mängden UV-strålning från solen på jordens yta. UV-indexvärden sträcker sig från säker 0 till extrema 11+.

• 0–2 Låg
• 3–5 Måttlig
• 6–7 Hög
• 8–10 Mycket hög
• 11+ Extrem

På medelbreddgrader närmar sig UV-indexet osäkra värden (6–7) endast vid solens maximala höjd över horisonten (förekommer i slutet av juni - början av juli). Vid ekvatorn, under året, når UV-indexet 9...11+ poäng.

Vad är fördelen med solen

I små doser är UV-strålning från solen avgörande. Solens strålar syntetiserar melanin, serotonin, vitamin D, nödvändigt för vår hälsa, och förebygger rakitis.

Melanin skapar en slags skyddande barriär för hudceller från solens skadliga effekter. På grund av det mörknar vår hud och blir mer elastisk.

Lyckahormon serotonin påverkar vårt välbefinnande: det förbättrar humöret och ökar den övergripande vitaliteten.

Vitamin D stärker immunförsvaret, stabiliserar blodtrycket och utför anti-rickets funktioner.

Varför är solen farlig?

När du solar är det viktigt att förstå att gränsen mellan nyttig och skadlig sol är mycket tunn. Överdriven solbränna gränsar alltid till en brännskada. UV-strålning skadar DNA i hudceller.

Kroppens försvarssystem klarar inte av en sådan aggressiv påverkan. Detta sänker immunförsvaret, skadar näthinnan, orsakar hudens åldrande och kan leda till cancer.

Ultraviolett förstör DNA-strängen

Hur påverkar solen människor?

Mottaglighet för UV-strålning beror på hudtyp. De mest känsliga för solen är människor från den europeiska rasen - för dem krävs skydd redan vid ett index på 3, och 6 anses vara farligt.

Samtidigt, för indoneser och afroamerikaner, är denna tröskel 6 respektive 8.

Vem påverkas mest av solen?

människor med ljus
hudton

Människor med många mullvadar

Invånare på mellersta breddgrader medan du kopplar av i söder

vinterälskare
fiske

Skidåkare och klättrare

Personer med en familjehistoria av hudcancer

I vilket väder är solen farligast

Att solen bara är farlig i varmt och klart väder är en vanlig missuppfattning. Du kan också bränna dig i svalt molnigt väder.

Molnighet, oavsett hur tät den kan vara, minskar inte alls mängden ultraviolett till noll. På medelbreddgrader minskar molntäcket avsevärt risken för solbränna, vilket inte kan sägas om traditionella strandsemestermål. Till exempel, i tropikerna, om du i soligt väder kan bli bränd på 30 minuter, sedan i molnigt väder - om ett par timmar.

Hur du skyddar dig från solen

För att skydda dig mot skadliga strålar, följ dessa enkla regler:

Få mindre exponering för solen under middagstid

Bär ljusa kläder, inklusive bredbrättade hattar

Använd skyddskrämer

Bära solglasögon

Stanna mer i skuggan på stranden

Vilken solkräm att välja

Solskyddsmedel varierar vad gäller solskydd och är märkt från 2 till 50+. Siffrorna indikerar andelen solstrålning som övervinner skyddet av krämen och når huden.

Till exempel, när du applicerar en kräm märkt 15, kommer endast 1/15 (eller 7%) av UV-strålarna att penetrera skyddsfilmen. När det gäller kräm 50 är det bara 1/50, eller 2 % som påverkar huden.

Solskyddsmedel skapar ett reflekterande lager på kroppen. Det är dock viktigt att förstå att ingen kräm kan reflektera 100 % av ultraviolett strålning.

För dagligt bruk, när tiden under solen inte överstiger en halvtimme, är en kräm med skydd 15 ganska lämplig. För solning på stranden är det bättre att ta 30 och uppåt. För ljushyade personer rekommenderas dock att använda en kräm märkt 50+.

Hur man applicerar solkräm

Krämen ska appliceras jämnt på all exponerad hud, inklusive ansikte, öron och hals. Om du planerar att sola under en längre tid, bör krämen appliceras två gånger: 30 minuter innan du går ut och dessutom innan du går till stranden.

Se kräminstruktionerna för hur mycket du ska applicera.

Hur man applicerar solkräm när man simmar

Solskyddsmedel bör appliceras varje gång efter bad. Vatten tvättar bort den skyddande filmen och, reflekterar solens strålar, ökar dosen av ultraviolett strålning som tas emot. Vid bad ökar alltså risken för brännskador. Men på grund av den kylande effekten kanske du inte känner brännan.

Överdriven svettning och gnuggning med en handduk är också en anledning till att återskydda huden.

Man bör komma ihåg att på stranden, även under ett paraply, ger skuggan inte fullt skydd. Sand, vatten och till och med gräs reflekterar upp till 20 % av UV-strålar, vilket ökar deras inverkan på huden.

Hur du skyddar dina ögon

Solljus som reflekteras från vatten, snö eller sand kan orsaka smärtsamma brännskador på näthinnan. Använd solglasögon med ultraviolett filter för att skydda dina ögon.

Fara för skidåkare och klättrare

I bergen är det atmosfäriska "filtret" tunnare. För varje 100 höjdmeter ökar UV-indexet med 5 %.

Snö reflekterar upp till 85 % av UV-strålar. Dessutom reflekteras upp till 80 % av det ultravioletta ljuset som reflekteras av snötäcket igen av molnen.

Således, i bergen, är solen farligast. Att skydda ansiktet, nedre delen av hakan och öronen är nödvändigt även i molnigt väder.

Hur man hanterar solbränna om man bränner sig

Behandla kroppen med en fuktig svamp för att blöta brännskadan

Smörj de brända områdena med anti-brännkräm

Om temperaturen stiger, kontakta en läkare, du kan få rådet att ta ett febernedsättande medel

Om brännskadan är allvarlig (huden är mycket svullen och blåsor), sök läkare.

Solen är källan till liv på planeten. Dess strålar ger det nödvändiga ljuset och värmen. Samtidigt är ultraviolett strålning från solen skadlig för allt levande. För att hitta en kompromiss mellan solens fördelaktiga och skadliga egenskaper, beräknar meteorologer det ultravioletta strålningsindexet, som kännetecknar graden av dess fara.

Vad är UV-strålning från solen

Solens ultravioletta strålning har ett brett spektrum och är uppdelad i tre regioner, varav två når jorden.

• UV-A. Långvågig strålningsområde
  315–400 nm

  Strålarna passerar nästan fritt genom alla atmosfäriska "barriärer" och når jorden.

• UVB. Medelvågsstrålningsområde
  280–315 nm

  Strålarna absorberas till 90 % av ozonskiktet, koldioxid och vattenånga.

• UVC. Kortvågsstrålningsområde
  100–280 nm

  Det farligaste området. De absorberas helt av stratosfäriskt ozon utan att nå jorden.

Ju mer ozon, moln och aerosoler i atmosfären, desto mindre skadlig effekt av solen. Dessa sparfaktorer har dock en hög naturlig variation. Det årliga maximum av stratosfäriskt ozon inträffar på våren och det minsta - på hösten. Molntäcke är en av de mest varierande väderegenskaperna. Även innehållet av koldioxid förändras hela tiden.

Vid vilka värden av UV-index finns det en fara

UV-indexet ger en uppskattning av mängden UV-strålning från solen på jordens yta. UV-indexvärden sträcker sig från säker 0 till extrema 11+.

• 0–2 Låg
• 3–5 Måttlig
• 6–7 Hög
• 8–10 Mycket hög
• 11+ Extrem

På medelbreddgrader närmar sig UV-indexet osäkra värden (6–7) endast vid solens maximala höjd över horisonten (förekommer i slutet av juni - början av juli). Vid ekvatorn, under året, når UV-indexet 9...11+ poäng.

Vad är fördelen med solen

I små doser är UV-strålning från solen avgörande. Solens strålar syntetiserar melanin, serotonin, vitamin D, nödvändigt för vår hälsa, och förebygger rakitis.

Melanin skapar en slags skyddande barriär för hudceller från solens skadliga effekter. På grund av det mörknar vår hud och blir mer elastisk.

Lyckahormon serotonin påverkar vårt välbefinnande: det förbättrar humöret och ökar den övergripande vitaliteten.

Vitamin D stärker immunförsvaret, stabiliserar blodtrycket och utför anti-rickets funktioner.

Varför är solen farlig?

När du solar är det viktigt att förstå att gränsen mellan nyttig och skadlig sol är mycket tunn. Överdriven solbränna gränsar alltid till en brännskada. UV-strålning skadar DNA i hudceller.

Kroppens försvarssystem klarar inte av en sådan aggressiv påverkan. Detta sänker immunförsvaret, skadar näthinnan, orsakar hudens åldrande och kan leda till cancer.

Ultraviolett förstör DNA-strängen

Hur påverkar solen människor?

Mottaglighet för UV-strålning beror på hudtyp. De mest känsliga för solen är människor från den europeiska rasen - för dem krävs skydd redan vid ett index på 3, och 6 anses vara farligt.

Samtidigt, för indoneser och afroamerikaner, är denna tröskel 6 respektive 8.

Vem påverkas mest av solen?

människor med ljus
hudton

Människor med många mullvadar

Invånare på mellersta breddgrader medan du kopplar av i söder

vinterälskare
fiske

Skidåkare och klättrare

Personer med en familjehistoria av hudcancer

I vilket väder är solen farligast

Att solen bara är farlig i varmt och klart väder är en vanlig missuppfattning. Du kan också bränna dig i svalt molnigt väder.

Molnighet, oavsett hur tät den kan vara, minskar inte alls mängden ultraviolett till noll. På medelbreddgrader minskar molntäcket avsevärt risken för solbränna, vilket inte kan sägas om traditionella strandsemestermål. Till exempel, i tropikerna, om du i soligt väder kan bli bränd på 30 minuter, sedan i molnigt väder - om ett par timmar.

Hur du skyddar dig från solen

För att skydda dig mot skadliga strålar, följ dessa enkla regler:

Få mindre exponering för solen under middagstid

Bär ljusa kläder, inklusive bredbrättade hattar

Använd skyddskrämer

Bära solglasögon

Stanna mer i skuggan på stranden

Vilken solkräm att välja

Solskyddsmedel varierar vad gäller solskydd och är märkt från 2 till 50+. Siffrorna indikerar andelen solstrålning som övervinner skyddet av krämen och når huden.

Till exempel, när du applicerar en kräm märkt 15, kommer endast 1/15 (eller 7%) av UV-strålarna att penetrera skyddsfilmen. När det gäller kräm 50 är det bara 1/50, eller 2 % som påverkar huden.

Solskyddsmedel skapar ett reflekterande lager på kroppen. Det är dock viktigt att förstå att ingen kräm kan reflektera 100 % av ultraviolett strålning.

För dagligt bruk, när tiden under solen inte överstiger en halvtimme, är en kräm med skydd 15 ganska lämplig. För solning på stranden är det bättre att ta 30 och uppåt. För ljushyade personer rekommenderas dock att använda en kräm märkt 50+.

Hur man applicerar solkräm

Krämen ska appliceras jämnt på all exponerad hud, inklusive ansikte, öron och hals. Om du planerar att sola under en längre tid, bör krämen appliceras två gånger: 30 minuter innan du går ut och dessutom innan du går till stranden.

Se kräminstruktionerna för hur mycket du ska applicera.

Hur man applicerar solkräm när man simmar

Solskyddsmedel bör appliceras varje gång efter bad. Vatten tvättar bort den skyddande filmen och, reflekterar solens strålar, ökar dosen av ultraviolett strålning som tas emot. Vid bad ökar alltså risken för brännskador. Men på grund av den kylande effekten kanske du inte känner brännan.

Överdriven svettning och gnuggning med en handduk är också en anledning till att återskydda huden.

Man bör komma ihåg att på stranden, även under ett paraply, ger skuggan inte fullt skydd. Sand, vatten och till och med gräs reflekterar upp till 20 % av UV-strålar, vilket ökar deras inverkan på huden.

Hur du skyddar dina ögon

Solljus som reflekteras från vatten, snö eller sand kan orsaka smärtsamma brännskador på näthinnan. Använd solglasögon med ultraviolett filter för att skydda dina ögon.

Fara för skidåkare och klättrare

I bergen är det atmosfäriska "filtret" tunnare. För varje 100 höjdmeter ökar UV-indexet med 5 %.

Snö reflekterar upp till 85 % av UV-strålar. Dessutom reflekteras upp till 80 % av det ultravioletta ljuset som reflekteras av snötäcket igen av molnen.

Således, i bergen, är solen farligast. Att skydda ansiktet, nedre delen av hakan och öronen är nödvändigt även i molnigt väder.

Hur man hanterar solbränna om man bränner sig

Behandla kroppen med en fuktig svamp för att blöta brännskadan

Smörj de brända områdena med anti-brännkräm

Om temperaturen stiger, kontakta en läkare, du kan få rådet att ta ett febernedsättande medel

Om brännskadan är allvarlig (huden är mycket svullen och blåsor), sök läkare.