Как попасть на конкурс Мисс Вселенная? Международный конкурс красоты "Мисс Вселенная". Справка Работают ли с вами психологи

"Мисс Вселенная" - один из самых популярных интернациональных конкурсов красы, который глядят более 800 миллионов зрителей по всему миру. Обладателями конкурса являются южноамериканский бизнесмен Дональд Трамп и телекомпания NBC, докладывает Лента.ру.
1-ый Интернациональный конкурс "Мисс Вселенная" был проведен в 1951 году известным производителем купальников, компанией Catalina Swimwear. Тогда за звание "Мисс Вселенная" боролись девицы из 29 государств, а победительницей стала Арми Куусела, 18-летняя школьница из Финляндии. Она стала первой, на чью голову легла реальная корона, ранее принадлежавшая Российскому императорскому двору.

До 1972 года конкурс проходил в границах США. Ситуация кардинально поменялась с распространением спутникового вещания: в 1973 году за титул "Мисс Вселенная" девицы поехали биться в Грецию. Программки, освещающие конкурс, перевоплотился в сериал, и зрителям ведали не только лишь о развитии конкурсных событий, да и о традициях и достопримечательностях страны-устроительницы конкурса.

В 1977 году титула "Мисс Вселенная" в первый раз удостоилась смуглокожая дама. Ею стала Жанелль Коммиссионг, представлявшая на конкурсе республику Тринидад и Тобаго. Наша родина начала учавствовать в конкурсе сравнимо не так давно - 1-ые русские кросотки появились в конце "Мисс Вселенная" исключительно в 90-х годах прошедшего века. Первой россиянкой, победившей в конкурсе, стала Оксана Федорова. После того как Оксана сложила с себя титул "Мисс Вселенной", ее имя было удалено из реестра победительниц.

На сегодня 1-ое место по числу побед занимают Соединенные Штаты Америки, 2-ое - Пуэрто-Рико и Венесуэла, третье - Швеция. Почаще других победительницами на конкурсе становятся девицы с именованием Маргарита, отмечает газета "Аргументы и факты".

Сейчас конкурс "Мисс Вселенная" - это трамплин на пути к истинному успеху: многие девицы совместно с титулом получают всемирную известность, предложения от ведущих модельных агентств мира и возможность сделать блестящую карьеру в хоть какой области. Так, к примеру, Маргарет Гардинер, "Мисс Вселенная-78", получила известность как создатель 2-ух документальных книжек и бессчетного количества статей. Ирен Саес, победительница конкурса "Мисс Вселенная-81", в 1992 году была избрана мэром 1-го из самых богатых пригородов городка Каракас, столицы Венесуэлы. Лоррейн Даунс, удостоившаяся титула "Мисс Вселенная" в 1983 году, у себя на родине в Новейшей Зеландии открыла модельное агентство и издала книжку "Truth About Fashion, Beauty and Image".

Как попасть на конкурс?

Чтоб представлять свою страну на конкурсе "Мисс Вселенная", женщина должна пройти через жесткую конкурентнсть и стать победительницей государственного отборочного тура. В мире этот процесс происходит по уже обычной и закоренелой схеме - при помощи жюри. Но в 2004 и 2005 годах Наша родина решила поставить опыт - победительницу конкурса "Мисс Вселенная, Наша родина" выбирали не с помощью знатного жюри, а интернет-голосованием.

Для роли необходимо было только зарегистрироваться на официальном веб-сайте конкурса, заполнить анкету и расположить там несколько собственных фото: в вечернем платьице, в купальнике, также портрет большим планом. Роль в конкурсе могла принять фактически неважно какая незамужняя женщина не молодее 18 лет и не старше 27 лет.

Интерактивный конкурс вызвал разноплановую реакцию: выбирать наилучшую даму по фотографиям оказалось довольно трудно. Не считая того, внедрение интернет-голосования чревато непредсказуемыми последствиями. Так вышло с участницей 2004 года Аленой Пискловой. Всего за некоторое количество дней москвичка, владеющая "немодельными" формами, стала абсолютным фаворитом хит-парада отборочного тура как по числу проголосовавших, так и по набранному ей среднему баллу.

В вебе даже появилось целое публичное движение "Анти-Барби". Непонятно, что предприняли бы устроители, если б не выяснилось, что Алене всего 15 лет и стать царицой красы она не может, согласно положению о конкурсе, из-за собственного возраста. Все же, женщина получила приз зрительских симпатий, докладывает NEWSRUcom.

В 2006 году организаторы конкурса решили не рисковать, а кандидатуру Анны Литвиновой отобрало знатное жюри, в состав которого вошли певец Филипп Киркоров, директор по развитию Bosco di Ciliegi Константин Андрикопоулос, генеральный директор модельного агентства "Fashion" Марина Круглова, директор телеканала "Fashion TV" Екатерина Витебская и другие. Блондиночка возложенных на нее надежд не оправдала. В конце конкурса "Мисс Вселенная-2006" 1-ое и 2-ое место заняли брюнетки.

Начинать думать о том, как поразить мир своей красотой, надо с юных лет. Реальный шанс добиться официального зачисления в первые красавицы мира у девчонок появляется лет в 14. Знаменитейшая топ-модель Линда Евангелиста мечтала о своей профессии с десяти лет, а начала карьеру с победы на конкурсе "Мисс Ниагара" среди тинэйджерок. Наши Диана Ковальчук и Наташа Семанова покорили сердца всякое видевших на своем веку французских кутюрье в неполные 15.

Даже самой признанной красавице, единодушно признанной "самой симпатичной во дворе", вряд ли удастся сразу попасть на международный конкурс. Целеустремленные претендентки на мировую корону сначала участвуют в десятках кастингов и отборочных конкурсов, стараясь набрать к достойному финалу побольше всяких званий типа "Королева бензоколонки N 8" или "Мисс Васюки".

Начинать мучить себя диетами и физическими упражнениями тоже надо как можно раньше. Секретов профессиональной красоты существует тьма-тьмущая.

Например, чтобы сохранять отличную кожу и хорошо выглядеть, многие девушки с журнальных обложек соблюдают такие правила:

• Не курить, не пить спиртного.
• Заниматься спортом, ибо нет предела совершенству.
• Выпивать не меньше двух литров воды, сока, чая в день.
• Хорошо высыпаться.
• Регулярно пить морковный и яблочный сок - это лучшее средство для цвета лица.
• Включать в рацион много овощей и фруктов, рыбу, немного мяса.
• Исключить из рациона сладкое и шоколад.

Один из первых конкурсов красоты состоялся на Олимпе греческой мифологии, когда Парису пришлось выбирать из трех богинь-красавиц - Геры, Афины и Афродиты. Яблоко, ставшее главным призом, было отдано прекраснейшей Афродите, хотя её параметры по нынешним канонам красоты выглядели отнюдь не идеально: при росте 164 см её параметры оказались 86-69-93, в отличие от современного идеала - 90-60-90.

В современной истории первый конкурс красоты состоялся 19 сентября 1888 года на бельгийском курорте Спа. В его финале приняли участие 21 девушка, каждая из которых боролась за звание королевы красоты.

Сегодня строгие жюри международных конкурсов предъявляют довольно строгие требования к внешности конкурсанток. Томные скандинавские блондинки с голубыми глазами давно вышли из моды. Славянский тип, взбудораживший всю Европу, уступил пальму первенства жгучим брюнеткам со смуглой кожей. Мировые агентства все чаще выписывают современных Венер из Южной Америки.

Тем не менее, красоту не спрячешь. Поэтому, если ваше ангельское личико состоит из больших глаз, не слишком крупного, но прямого носика и пухлых губок, главные козыри налицо. Рост и фигура - вещи относительные, здесь возможны маленькие хитрости.

Норвежка Аннета Стай, например, заняла первое место на мировом конкурсе супермоделей в 1980 году, срочно сбросив 14 кг и освоив "раскачивающуюся" походку, чтобы скрыть "небольшой" недостаток - одна нога у нее была чуть короче другой.

А Джульетта Лансело слегка не дотягивала до 178 сантиметров - в ней было всего 175. И все-таки сумела стать третьей на мировом конкурсе в 1992 году. Члены жюри ласково прозвали ее "маленькой француженкой".

17-летняя полька Мальвина Зилинска на том же конкурсе в 1994 году взяла второе место исключительно благодаря своим изящным формам - 85-59-90.

Для многих знаменитых женщин участие в конкурсе красоты стало стартовой ступенью их карьеры в кино и шоу-бизнесе.

София Виллани Чиколоне, знакомая всем под именем Софи Лорен, участвовала в конкурсе "Мисс Италия", после чего стала фотомоделью, а в 1952 году встретила мужчину своей жизни - известного продюсера Карло Понти, который открыл для нее двери в большое кино.

Кинозвезда и супермодель Холли Берри привлекла к себе внимание, когда в 17 лет завоевала титулы "Мисс Огайо" и "Мисс США" , а также представляла Штаты на конкурсе "Мисс Мира" в Лондоне. Работа моделью и контракт с "Revlon" сделали её известной всему миру, а работа в кино принесла высшую для актрисы награду - "Оскар".

Напоследок, один совет от топ-модели и голливудской звезды Моники Белуччи: "Чтоб быть красивой, мало быть просто хорошенькой, надо излучать нечто волшебное, какую-то особую энергию..."

Думать о своей внешности и том, как поразить ею весь мир, нужно с юного возраста. Реальный шанс получить титул «Мисс Вселенная» появляется у девушек уже в 14 лет. В этом возрасте вы можете участвовать в подростковых конкурсах красоты, победы в которых будут приближать вас к вожделенному титулу.

Инструкция

Начните заботиться о своей внешности. Делайте подходящие по возрасту маски для лица, тела и волос. Обратите внимание, что девушки, которые занимают места в конкурсах красоты, имеют красивые пышные волосы, а не короткую стрижку. Если лицо можно загримировать, сделав макияж, скрывающий недостатки внешности, то сделать это с волосами не всегда удается.

Соблюдайте диету, чтобы приблизиться к идеальным параметрам 90-60-90. Диету должен разработать квалифицированный специалист, так как от питания зависит состояние вашей кожи, волос и ногтей. Если у вас нет возможности обратиться к профессиональному диетологу, разработайте диету самостоятельно. Следите за тем, чтобы питание было полноценным, но низкокалорийным. Занимайтесь фитнесом, чтобы фигура была не только красивой, но и подтянутой.

Запишитесь в школу моделей или найдите индивидуального тренера, который поможет выработать правильную осанку и красивую походку. Занятия танцами или гимнастикой также этому способствуют. Не увлекайтесь бегом, плаванием или тяжелой атлетикой, так как эти виды спорта негативно сказываются на пропорциях фигуры – при чрезмерных занятиях бегом увеличиваются икры ног- от плавания становятся чересчур широкими плечи- тяжелая атлетика может сделать вашу фигуру мужеподобной.

В конкурсе красоты побеждает не только самая красивая девушка. Победительницами становятся умные и образованные участницы, которые обладают хоть одним талантом. Практически в каждом конкурсе красоты есть тур, где предметом соревнования становится не внешность. Участницы поют, танцуют, читают стихи и т.д. Это называется тур талантов. Необходимо придумать интересный и оригинальный номер, с которым вы будете выступать.

Начните участвовать в конкурсах красоты. Начать придется с малого. В зависимости от того, в большом городе вы проживаете или маленьком, начинать нужно с городского или районного конкурса красоты. Победительницы поедут на областные соревнования. Чемпионки областных соревнований отправятся на региональные, королевы региональных - на национальные и т.п. В конкурсе «Мисс Вселенная» участвуют «Мисс» национальных конкурсов красоты.

Обратите внимание

Путь к титулу «Мисс Вселенная» очень тернист. Ваши соперницы на каждом этапе соревнований могут прибегать к нечестным методам. Так, вам могут испортить конкурсный наряд, спрятать или выбросить музыкальную запись (если вы поете или танцуете), испортить косметику. Тщательно следите за своими вещами, не оставляйте их без присмотра. Бывали случаи, что девушки подсыпали друг другу в напитки или еду слабительное, снотворное и т.п. Не ешьте и не пейте ничего из рук других участниц.

Чтобы стать «Мисс Вселенная» мало иметь привлекательную внешность и обладать талантом. По словам Моники Белуччи, в победительнице должно быть нечто необычное, волшебное, что притягивает взгляды, даже если внешне девушки не слишком выделяется. Это называется харизмой. Существуют специальные методики ее выработки, главная их них – аутотренинг. Встаньте перед зеркалом и, глядя себе в глаза, несколько раз повторите: «Я самая обаятельная и привлекательная». Делать такое упражнение нужно несколько раз в день. Когда вы себе поверите, вы действительно станете самой обаятельной и привлекательной.

Все интересное

Где еще можно одномоментно увидеть собрание самых красивых девушек всего мира? Ну, конечно же, на конкурсе Мисс Вселенная. В разные годы победительницами этого конкурса становились американки, мексиканки, японки, австралийки. Убедительную победу…

Кто из девочек в детстве не мечтал стать королевой красоты? У большинства детские мечты так и остались в детстве, но есть и те, кто решил во что бы то ни стало пробиться к вершинам гламурного Олимпа. Самой прямой дорогой наверх считаются конкурсы…

Моника Белуччи - икона красоты для многих, обладательница яркой индивидуальности и стиля, которые выделяют ее на фоне голливудских красоток. Секреты ее привлекательности довольно просты - долгие прогулки на свежем воздухе, полноценный сон и акцент…

Международный день красоты отмечают ежегодно 9 сентября. Этот праздник был учрежден в 1995 году по инициативе Международного комитета эстетики и косметологии. С тех пор его празднуют во многих странах мира, устраивая конкурсы красоты и многие другие…

Конкурсы красоты пришли в Россию 23 года назад, и с тех пор многое, конечно, изменилось. Исчез яркий привкус криминала в организации и проведении мероприятия, конкурсы подтянулись к мировым стандартам, о чем красноречиво говорят успехи россиянок на…

Какая девочка не мечтает быть самой красивой в школе? Все мы с удовольствием разглядываем фото различных мисс, гадая, в чем же секрет их красоты. Чтобы выгодно отличатся от подруг, нужно не просто прекрасно выглядеть, но и показать всем, что вы…

Выборы мисс и мистера чего бы то ни было - ответственное мероприятие. На его подготовку может уйти много времени и сил, но если четко составить план, все окажется не так страшно. Оцените предстоящую работу, правильно распределите обязанности и…

Желание принять участие в конкурсе всегда радует его организаторов. Поэтому они с удовольствием пойдут вам навстречу, в случае возникновения вопросов. Заявить о своем участии в конкурсе можно разными способами, все зависит от формата мероприятия и…

Каждая представительница слабого пола по-своему прекрасна. Большой ажиотаж вызывают конкурсы красоты, всем хочется посмотреть на претенденток, а кто-то не против поучаствовать. Вам понадобитсяОрганизовать предварительный отбор участниц, подобрать…

Анна Литвинова прожила очень короткую, но в то же время яркую жизнь. Многие из молодых девушек не раз задумывались о том, как бы и им стать похожими на эту красавицу. Они старались подражать ей во время ее успехов, следили за всеми ее действиями. В…

Конкурсу «Мисс Вселенная» уже 63 года, и он способен рассказать многое о том, как изменились представления о женской красоте за эти годы. Недавно британский ресурс Superdrug Online Doctor решил исследовать эволюцию телосложения победительниц «Мисс Вселенная» с начала истории конкурса в 1952 году. Для этого он собрал всю общедоступную информацию о росте и весе конкурсанток и их фотографии и сравнил данные со средним ростом и весом американок в возрасте от 20 до 29 лет.

Компания выбрала для исследования конкурс «Мисс Вселенная» из-за того, что он проходит достаточно давно и в нем участвуют многие страны. Результаты показали, что в то время, как среднестатистические американки становились полнее, «Мисс Вселенная» становилась только стройнее и выше. В последние годы усилилось обсуждение восприятия собственного тела и возникли важные споры о том, насколько нереалистичны действующие стандарты красоты.

(Всего 29 фото)

История «Мисс Вселенная» началась в 1952 году. Победительница конкурса «Мисс Америка» отказалась надевать одежду калифорнийского бренда Pacific Knitting Mills, и производитель решил предпринять маркетинговый ход. Тогда за корону боролись только 30 девушек.

Сначала конкурс проводили совместно с «Мисс США» (не путать с «Мисс Америка»). Телетрансляции начались только в 1955 году. На фото - несколько участниц конкурса 1956 года в магазине одежды во время тура в купальниках.

В те годы «Мисс США», по сути, был предварительным этапом конкурса «Мисс Вселенная». На фото - победительница «Мисс США» 1957 года Леона Гейдж (в центре), которая проиграла Гладис Сендер из Перу на конкурсе «Мисс Вселенная».

В 1959 году японка Акико Кодзима стала новой «Мисс Вселенная». С ее ростом 167,6 см она была одной из самых низких конкурсанток, но все равно на 5 см выше, чем средняя американка.

В 1965 году конкурс отделился от «Мисс США». Кроме того, полуфиналисток стали объявлять в тот же вечер, когда проходило главное мероприятие. Счастливицы затем состязались, дефилируя в вечерних платьях и в купальниках. Кстати, справа на фото - Мохаммед Али.

С 1970-х по 1990-е конкурс длился больше месяца, включая репетиции и отборочные туры. На фото - конкурсантки 1971 года ждут начала дефиле.

Все девушки в первые годы конкурса имели типичную красоту и стройность, но в 1970-х рост участниц стал увеличиваться. Рост победительницы 1974 года, испанки Ампаро Муньос, был 172,7 см.

То, каким конкурс был в 1960-е и 1970-е годы, определило его будущий облик. На фото - ведущий Боб Баркер объявляет Рину Мессингер из Израиля победительницей «Мисс Вселенная - 1976».

Финалистки всегда стояли на сцене вместе, когда объявляли победительницу. В 1978 году ей стала «Мисс ЮАР» Маргарет Гардинер, которая стоит справа.

1980-е привнесли новый тип красоты со здоровым, спортивным телосложением. В этом году выиграла «Мисс США» Шон Уэзерли (на фото - слева).

В 1983 году волосы стали пышнее, а платья - моднее. На фото - «Мисс Новая Зеландия» Лорэйн Даунс, ее рост - более 172 см.

Большинство победительниц конкурса в 1980-х годах весили меньше 54,5 кг, тогда как среднестатистическая американка весила 59-63,5 кг.

В 1990-х ставки стали по-настоящему высоки, особенно по части дефиле в купальниках. На фото - участницы «Мисс Вселенная» 1996 года в отборочном туре воссоздают атмосферу популярного сериала «Спасатели Малибу». Тем временем средний вес американских девушек перевалил за 64 кг.

«Мисс Венесуэла» Алисия Мачадо (слева) стала «Мисс Вселенная» в 1996 году.

В 1996 году Дональд Трамп купил часть компании - организатора конкурса. На фотографии он позирует с участницами «Мисс Вселенная» 1998 года.

В 1998 году на конкурсе победила «Мисс Тринидад и Тобаго» Венди Фитцуиллиам. Ее рост был 182,9 см, на целых 20,3 см больше, чем у средней американской девушки.

В 2000 году из конкурса убрали тур с интервью и оставили только дефиле в купальниках и вечерних платьях. На фото - финалистки 2001 года. Тогда победила «Мисс Пуэрто-Рико» Дениз Киньонес (в центре).

Хотя выход в национальных костюмах и не относится к соревновательной части конкурса, с момента его учреждения он стал гораздо ярче и эффектнее. На фотографии - «Мисс Гондурас» Эрика Лисет Рамирес в 2002 году.

Но некоторые моменты остались неизменными: «Мисс Вселенная» - это прежде всего демонстрация девушек в купальниках. Не верите - спросите у этих конкурсанток 2004 года.

Декорации и выступления стали лишь сложнее и грандиознее. На фото - участницы конкурса 2004 года танцуют во время представления на сцене.

А почему бы не совместить танцы и купальники? Так и поступили в 2008 году. К тому времени средняя американская девушка весила уже более 72,6 кг.

Хотя организаторы конкурса утверждают, что победительницы должны обладать умом и обаянием, чтобы справляться с требованиями к их титулу, среди которых - благотворительная работа и большое количество путешествий, бывший член жюри «Мисс Вселенная» рассказал журналу Forbes в 2011 году, что победительницу выбирают исключительно на основании ее внешних данных.

На конкурсе важнее всего быть красивой, стройной и высокой. На фото - «Мисс Мексика» Химена Наваррете, победившая в 2010 году.

Победительницы также довольно молоды. «Мисс Ангола» Лейла Лопес, коронованная в 2011 году в возрасте 25 лет, стала одной из самых возрастных победительниц за всю историю. Старше нее только американка Брук Ли, которая завоевала титул «Мисс Вселенная» в 1997 году в возрасте 26 лет.

Средний возраст «Мисс Вселенная» - 20,4 лет, но конкурсанткам может быть от 18 до 27 лет. На фото - победительница 2012 года, «Мисс США» Оливия Кульпо (вторая слева), которой тогда было 20 лет.

В 2015 году Дональд Трамп полностью выкупил организацию «Мисс Вселенная» и продал ее, когда разразился скандал из-за его высказываний в адрес нелегальных мигрантов из Мексики. На фото - Трамп с «Мисс Вселенная» 2013 года Габриэлой Ислер из Венесуэлы.

Все это никак не повлияло на сам конкурс. На фото - 22-летняя «Мисс Колумбия» Паулина Вега ростом 175,3 см, победившая в 2014 году.

В 2015 году на «Мисс Вселенная» случился конфуз: ведущий Стив Харви по ошибке объявил, что победительницей стала «Мисс Колумбия» Ариадна Гутьеррес, тогда как выиграла на самом деле «Мисс Филиппины» Пиа Алонсо Вуртцбах. Некоторые считают, что ошибка ведущего на самом деле была пиар-трюком.

Не прячь свой свет, или Как стать Мисс Вселенной

© Анна Рэй, 2016

ISBN 978-5-4483-2048-4

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Введение

Если я решила быть счастливой, мне никто не может помешать, даже страх неизвестности и неизбежных перемен…

Желания даются нам свыше. Если есть желание – есть и силы для его воплощения. В потенциале есть всё! В нашем внутреннем потенциале. Теперь я точно знаю это.

Вселенная щедрой рукой приготовила для нас обширный каталог, и мы делаем свой выбор. Осознанный он или нет, зачастую вслепую, мы каждый день рисуем картинку нашей жизни.

История предоставляет нам множество примеров счастливых и реализованных людей. Их опыт чрезвычайно вдохновляет, но многие до сих пор думают, что это произошло «случайно», «им просто повезло», «у них были другие возможности, а вот я…»

Мы часто спрашиваем себя: «Почему не я» «Что лично я прямо сейчас могу сделать, чтобы моя мечта стала реальностью, чтобы это стало возможным»? «Что я знаю о себе самом?» «Кто я есть?»

Если быть честными с собой, мы очень эрудированные и информированные люди, живем в такую эпоху, все чем-то очень заняты. А куда ведут нас эти занятия? Где жизнь? Где Я? Что осталось незамеченным и проходит мимо?

Эта книга не для всех. Если вы философ-теоретик, всё знающий, но не принявший до сих пор ни одного смелого решения в жизни, можете сразу поставить её на полку. Она вряд ли будет вам интересна.

Эта книга для тех, кто не боится честно ответить себе на важные вопросы, кто чувствует, что жизнь готовит для него нечто бОльшее, кто знает и принимает себя, кто видит смысл во всем вокруг и внутри.

Она для тех, кто способен посмотреть на себя иными глазами и с доверием к Жизни, любовью в сердце, миром в душе идти свой путь и стать даром для людей.

Я хочу помочь вам «сбросить путы» сомнений, страхов и разочарований, оставивших след в сердце, чтоб вы услышали себя настоящего, сильного, интересного, страстного, счастливого, любящего.

Мы пройдём часть пути вместе, книга написана в интерактивной форме, от Вас нужно участие, полное вовлечение, ведь это Ваша жизнь.

Живи сейчас, действуй от нуля.

Неожиданная находка

«Чтобы изменить свою жизнь, надо изменить собственное представление о себе» Анна Грейн

«Кто я?» «Откуда я?» «Где сейчас и куда иду?» Как часто я задавала себе эти вопросы, и не находя ответа, блуждала в тумане своих мыслей и чувств. Погрузившись в ежедневные важные дела, видела свою жизнь в служении близким и родным людям.

Я точно знаю, чего они хотят; что я могу сделать для них сейчас и даже в будущем, ведь я так люблю и горжусь ими. Они – источник радости, любви, сил, вдохновения. Мои дорогие, мои хорошие, мои прекрасные, какое счастье, что вы у меня есть!

А ещё у меня есть …Я… Да! У меня есть Я! А Я чего хочу? Как неожиданно, как непривычно и пугающе – у меня есть «Я»? Кто это «Я»? – «Не знаю, совершенно случайно обнаружила. Когда кнопкой «Пауза» остановила «беличьи бега» привычной жизни.

– «Ну как живёшь?» – спросило «Я»

– Да просто живу, я не привыкла задавать вопросы, живу, как все – учеба, работа, дом, семья…

– А дальше что? Что будет через 5, 10, 20 лет? Тебе интересно? А ЖИТЬ тебе интересно? Что радует тебя, что огорчает? Что снится по ночам? А знаешь ли, Кто Ты Есть? – Человек, женщина, мама, жена, дочь, специалист… – отвечаю.

– Я знаю больше о тебе, – сказало «Я», – Может, наконец, перестанешь не замечать Меня? Подойди к зеркалу. И я подошла…

Тотчас я ощутила восхитительный и какой-то освобождающий поток теплоты, новое, очень приятное чувство… чувство любви… к себе…

Впервые, будучи взрослым человеком, я осознаю и ощущаю здесь и сейчас, я ЛЮБЛЮ себя! Жизнь за последние 15-20 лет пронеслась перед глазами.

Сколько было достижений и побед, «ошибок» и разочарований, сколько добрых дел, сколько удовлетворения и радости в жизни было и есть.

Что хорошего было в жизни за эти годы такого, чем ты гордишься? Помощь близким, поддержка друга, забота о нездоровом человеке, внимание к чужому ребёнку, да просто участие в жизни человека, которому сейчас плохо – внимания достойно всё, стоит только задуматься, и факты сыпятся, как из «рога изобилия».

В этом году:______________________________

Отматываем назад «кино» нашей жизни, 5 лет: _________________________________________

10 лет назад: _______________________________

15 лет: ____________________________________

20 лет____________________________________

Внимательно просмотрите ваш список. Наверняка, это лишь то, что вы вспомнили сейчас, и при желании его можно дополнить. Однако даже эти воспоминания приятно всколыхнули тепло Вашей души.

Просмотрите список снова, это Вы сделали, это Вам направлена сейчас благодарность, это из-за Вас мир стал немного лучше и светлее.

Скажите себе: «И все-таки я – молодец! Да, мне есть, чем гордиться! Господи, мне есть, чем гордиться! Неужели я всегда была на верном пути, – да, ведь это путь, а не стоянка, где мы растем, учимся, спотыкаемся, обретаем новый опыт, а главное – продолжаем идти!

Только сейчас я поняла, что такое «любовь к себе». Спасибо тебе, моё «Я», за это открытие. Теперь я знаю, что любить себя – важно, понимать себя – нужно и полезно, заботиться о себе – это прекрасно. Любить себя – значит:

– по достоинству признавать свои достижения – прошлые и настоящие, радоваться им и говорить себе «спасибо»;

– ощущать удовлетворение от всего хорошего, что ты сделал в жизни;

– верить в себя и свою мечту;

– поддерживать себя;

– оберегать себя от негативных мыслей, чувств и людей, как мы оберегаем наших детей и близких;

– верить в свой потенциал и возможности,

– не «надрывать» своё сердце, если не можешь изменить ситуацию;

– понимать и доверять Законам Вселенной;

– в час смятения не сдаваться и не терять силы духа, верить внутреннему гиду больше, чем своему окружению;

– дарить себе подарки и присоединяться к добрым делам, это рождает инерцию любви;

– уважать свои чувства, уметь духовно защитить себя;

– иметь смелость слышать себя;

– не сдерживать самореализацию из страха быть осужденным кем-либо, непонятым, из страха поражения – это тупик;

– давать себе шанс каждый день – кому, если не себе, кто должен жить счастливой и полноценной жизнью, если не ты?

– позволить себе жить в процветании и изобилии, получать больше удовольствия, больше счастья, больше любви, больше благодарности;

– любить свои «минусы» не менее, чем «плюсы»;

– знать на 100%, что все в твоих руках, это ТВОЯ жизнь, жить без оглядки на чье-то мнение;

– регулярно заряжаться положительной энергией: музыка, театр, кино, книги, любимые люди, прогулки, путешествия, обучение, отдых, любые увлечения;

– делать приятные вещи для Себя, получать удовольствие от жизни;

– позволить себе познать жизнь истинно счастливую, наполненную, слышать себя и действовать! Создать проект своей мечты – свою жизнь и строить её каждый день.

Первый шаг

Иногда я слышу «Ты смотришь на мир сквозь розовые очки». А я отвечаю: «Просто мир у каждого разный и путь тоже!» В одних и тех же обстоятельствах два человека увидят что-то своё – каждый сфокусируется на том, что сейчас в его голове и сердце. Это фильтр, через который «просеивается» реальность.

Так что у нас у всех – «очки», только у каждого свои.

Мы не верим в то, что видим, мы видим то, во что верим. Мы видим то, во что верим – прочее скрыто от нашего внимания, хоть и присутствует в реальности.

Наши страхи и сомнения создают возможность появления в жизни негативных ситуаций и негативно настроенных людей. Может, наше видение мира фильтрует все вокруг и искажает наше восприятие действительности в соответствии с тем, что у нас в сознании?

А что, если моя картинка мира очень далека от реальности, от настоящего, истинного? А что, если мой «фильтр» засорен глупыми и агрессивными программами и взглядами моих учителей, родственников, друзей. Ведь убеждения человека – это продукт или среднее арифметическое всего его окружения в каждый текущий момент времени.

Допусти: «А если это так…? Все зависит только от меня? Всё во мне? Как страшно брать ответственность на себя, 100%-ную ответственность. Моя вера, моё представление о себе, о людях, о мире, обо всех сторонах жизни, мои намерения и действия создают мою реальность? Нет, не может быть! В это просто страшно поверить и принять абсолютную ответственность!» «Нет! Это уже слишком!»

Понимаю, не каждый продолжит чтение после такого утверждения… Я люблю вас.

Поверить в то, что ты – причина и источник всего в твоей и не только твоей жизни – действительно страшновато. А принять и всем сердцем раствориться в ней так, чтобы видеть себя в любом проявлении этого мира – могут далеко не все.