Pudelēs pildītie ārstnieciskie minerālūdeņi nezaudē savas īpašības, ja tos pareizi uzglabā. Lai uzlabotu to terapeitisko efektu, uzņemšanas apstākļiem jābūt pēc iespējas tuvāk kūrortam. Lai to izdarītu, pacientam stingri jāievēro darba un atpūtas režīms, diēta, jāveic rīta higiēnas vingrinājumi, jāizslēdz alkohols un smēķēšana, kā arī vingrošanas terapija. Šādos apstākļos ārstēšana ar minerālūdeni mājās būs ne mazāk efektīva kā ar spa ārstēšanu. Ārstniecisko ūdeni izvēlas ārstējošais ārsts atkarībā no pamatslimības, blakusslimībām, ūdens fizikālajām un ķīmiskajām īpašībām. Minerālūdens pudeles jāuzglabā vēsā, tumšā vietā, horizontālā stāvoklī, 6-12°C temperatūrā. Neizlietotajam ūdenim jābūt noslēgtam ar īpašu aizbāzni un arī jāuzglabā horizontālā stāvoklī. Atvērtā pudelē minerālūdens zaudē savas fizikālās un ķīmiskās īpašības.

Ir nepieciešams dzert minerālūdeni tukšā dūšā 3-4 reizes dienā 3-4 līdz 5-6 nedēļas atkarībā no pacienta individuālajām īpašībām un slimības rakstura. Vienā reizē uzņemtā ūdens daudzumu noteiks arī slimības gaita. Turklāt minerālūdens ņemšanas metode dažādām slimībām būs atšķirīga.

Īpaši efektīva ir minerālūdeņu iekšēja izmantošana gremošanas sistēmas ārstēšanā. Lietojot 10-15 minūtes pirms ēšanas vai ēdienreizes laikā, tiek stimulēta kuņģa sekrēcija, un 1-1,5 stundu pirms ēšanas uzņemtais ūdens ātri no kuņģa nonāk zarnās un kavē kuņģa sekrēciju.

Hroniska gastrīta gadījumā ar samazinātu kuņģa sulas sekrēciju un skābumu minerālūdeni dzer 15-30 minūtes pirms ēšanas 3-4 reizes dienā. Kurss sākas ar pusglāzi ūdens 18-25°C temperatūrā, pēc tam devu koriģē uz 200-250 ml. Izrakstot dzeršanas kursu, jāņem vērā daži apstākļi. Tātad, ja pacientam ar krasi samazinātu sekrēciju nav brīvas sālsskābes un evakuācija no kuņģa ir paātrināta, ūdens jāuzņem kopā ar pārtiku 25-30 ° C temperatūrā. Hroniska gastrīta gadījumā ar samazinātu sekrēciju un skābumu, pazeminātu kuņģa tonusu un aizkavētu evakuāciju vai ar kuņģa prolapsu minerālūdeni dzer 30-60 minūtes pirms ēšanas.

Ūdeni ieteicams dzert lēnām, maziem malciņiem, kas nodrošina ilgāku iedarbību uz kuņģa gļotādu. Ja pacients tūlīt pēc lietošanas jūt smagumu epigastrālajā reģionā, tad ūdens jāuzņem 40-60 minūšu laikā, maziem malciņiem līdz 100-150 ml tilpumā. Sāpju klātbūtnē kuņģī ūdens jāuzsilda līdz 40-50 ° C. Minerālūdeni mājās var uzsildīt, pievienojot verdošu dzeramo ūdeni (ceturtdaļa tases uz pudeli).

Pacientiem ar hronisku gastrītu ar samazinātu sekrēcijas funkciju ieteicami nātrija hlorīda vai bikarbonāta-hlorīda nātrija ūdeņi: Aksai, Arzni, Ankavan, Java, Druskininkai, Nr.4 un 17, Saryagach un citi.

Hroniska gastrīta ar paaugstinātu sekrēcijas funkciju gadījumā ūdeni dzer 200-250 ml daudzumā pusotru stundu pirms ēšanas 3-4 reizes dienā, bet ar pīlora spazmām un aizkavētu evakuāciju - divas līdz divarpus stundas pirms ēšanas. . Ūdens uzņemšanu sāk ar pusi glāzes un pakāpeniski palielina līdz pusotrai glāzei. Ūdenim, kas uzkarsēts līdz 38-45°C temperatūrai, piemīt pretsāpju un inhibējoša iedarbība. Turklāt, to karsējot, izdalās oglekļa dioksīds, kas stimulē kuņģa sekrēcijas funkciju. Lai ūdens ātri iekustinātu zarnās, tas jādzer ātri, lieliem malkiem.

24.12.2016

Kairinātu zarnu sindroms (IBS) ir gremošanas sistēmas pareizas darbības traucējumi, kuru laikā parādās dažādi simptomi: caureja, meteorisms, aizcietējums.

Šajā gadījumā zarnās nav strukturālu izmaiņu. Kairinātu zarnu sindromu ārsti diagnosticē, ja cilvēkam sešus mēnešus vismaz trīs dienas mēnesī ir specifiski simptomi.

kairinātu zarnu sindroma cēloņi

Precīzu kairinātu zarnu sindroma cēloņu nav, viss ir individuāls, katram var būt savi iemesli.

1. Nepareizs uzturs, neveselīga pārtika. Kad cilvēks ēd neregulāri, viņš ēd daudz ceptu, kūpinātu un treknu ēdienu. Dzer daudz uzkodu, sodas un šokolādes. Tāpēc kuņģa-zarnu trakts sāk darboties nepareizi.
2. Zarnu kustība var būt lēna ar aizcietējumiem vai paātrināta ar caureju.
3. ģenētiskie faktori. Kairinātu zarnu sindroms var būt iedzimts.
4. SCR dažreiz rodas, kad baktērijas pāraug. Liels skaits baktēriju piepilda tievo zarnu, un tas var izraisīt disbakteriozi, meteorisms un citus simptomus.
5. Tāpat par TFR cēloni var kļūt dažādi stress, nervu sistēmas traucējumi un emocionāla disharmonija.
6. Dažiem cilvēkiem ir palielināta zarnu jutība. Tāpēc, kad tas ir piepildīts ar gāzēm vai pārtiku, var rasties diskomforts.
7. Dažu medikamentu lietošana.
8. Ķermeņa hormonālās sistēmas traucējumi.

Kairinātu zarnu sindroms: simptomi un ārstēšana

Kairinātu zarnu sindroms bērniem un pieaugušajiem simptomu ziņā var līdzināties dažādiem zarnu trakta traucējumiem.

Bieži sastopamie simptomi ir šādi:

• Var rasties pietūkums, vēdera uzpūšanās un diskomforts, kas samazinās pēc tam, kad cilvēks ir devies uz vannas istabu.
• Caureja un aizcietējums var mainīties.
• Zarnās ir liels gāzu daudzums (meteorisms).
• Pēc ēšanas diskomforta simptomi var palielināties.
• Kopā ar fekālijām var izdalīties gļotas.
• Pēc tualetes apmeklējuma jūsu zarnas var justies pilnas vai tikai pustukšas.

Ja cilvēkam simptomi sāka parādīties jau vecumā, paaugstinās temperatūra, ja simptomi progresē, samazinās svars utt. Zarnu traucējumu cēlonis var nebūt TFR.

Kairinātu zarnu sindroms grūtniecības laikā

Tiek uzskatīts, ka TCS grūtniecēm izpaužas ar viegliem simptomiem, bez strukturālām izmaiņām zarnās, bet tikai nelielām izmaiņām tās darbībā.

Faktori, kas ietekmē IBS simptomu rašanos grūtniecēm, ir:

• Izmaiņas hormonālajā sfērā
• Varbūt kaut kas mainīsies uzturā.
• Augļa augļa dēļ zarnu cilpas var sajaukties. Var rasties spiediens uz nervu šķiedrām, un zarnas sāk reaģēt atšķirīgi.
• Imūnsistēma var būt novājināta.
• Grūtniecēm ārsts var izrakstīt uztura bagātinātājus un zāles, kas ietekmē zarnu darbību.

Ārsts var ārstēt IBS grūtniecēm, viņš izrakstīs zāles, kas būs drošas pacientam. Grūtniecēm ieteicams staigāt pa gaisu, pareizi barot un ēst pārtiku, kas ir sagremojama. Grūtniecēm jābūt mierīgām, lai viņu garastāvoklis būtu pozitīvs.

Kairinātu zarnu sindroms – diagnoze

Kairinātu zarnu sindromu diagnosticē profesionāls ārsts ar īpašu testu un paņēmienu palīdzību.

Piešķirt pētījumu:

• Vispārēja asins analīze, kurā tiek pārbaudīts sarkano asins šūnu un balto asins šūnu skaits organismā. Bioķīmiskā asins analīze, kā arī asins analīze celiakijas klātbūtnei.
• Veikt fekāliju masu analīzi, izpētīt to struktūru.
• Vēdera dobuma ultraskaņa.
• Lai izmeklētu taisno un resno zarnu kopumā, ārsts veic kolonoskopiju, bet taisnās zarnas un sigmoīdās zarnas pētīšanai – sigmoidoskopiju.
• Dažreiz kā diagnostikas metode tiek noteikta biopsija.

Kā ārstēt kairinātu zarnu sindromu?

Ja parādās simptomi, kas norāda uz kairinātu zarnu sindroma simptomu klātbūtni, nekavējoties jākonsultējas ar gastroenterologu. Viņš veiks īpašu diagnostiku un apstiprinās kairinātu zarnu sindroma diagnozi. Izslēdziet zarnu un gremošanas sistēmas slimības, kurām ir līdzīgi simptomi.

Ārsts izrakstīs īpašu narkotiku ārstēšanu, lai novērstu kairinātu zarnu sindroma simptomus. Ja cilvēks vēlas papildināt ārstēšanu ar tautas līdzekļiem, pirms tam noteikti jākonsultējas ar savu ārstu.

Nav iespējams pastāvīgi lietot zāles, bet tikai akūtos IBS periodos.

Kairinātu zarnu sindroms: narkotiku ārstēšana

IBS ar caureju

• Labi palīdz caurejas ārstēšanā tādas zāles kā "Smecta".
• Ārstēšanā tiek izmantoti dažādi sorbenti: Enterosgel, Prolifepan un Polysorb.
• Ar caureju tiek izrakstītas zāles, kuras lieto divas līdz trīs reizes dienā pirms ēšanas: "Defenoksilāts", "Imodium" un "Loperamīds".

IBS ar aizcietējumiem

1. Pret aizcietējumiem tiek izmantoti serotonīna modulatori "Tegaserod" un "Prucaloprid".
2. Labi palīdz, ārstējot zāles pret aizcietējumiem ar osmotisku caureju: "Forlax", "Lavakol", "Tranzileg", "Osmogol" un "Relaxan". Zāļu darbība sākas trīs līdz sešas stundas pēc norīšanas. Zāles "Exportal" satur laktiola sastāvdaļu, noņem aizcietējumus un atjauno zarnu mikrofloru.
3. Līdzekļi, kas palielina apjomu, kas atrodas zarnās, ir efektīvi. Preparāti, kuru galvenā sastāvdaļa ir blusu ceļmallapa: Solgar Psyllium, Fiberlex, Metamucil. Zāles, kuru pamatā ir agars, sintētiskā celuloze un brūnaļģes: "Citrucel", "Fiberal" un "Fibercon". Zāļu darbība sākas pēc desmit stundām pēc norīšanas.
4. Minerālūdeņiem, kas satur magnija jonus, ir caureju veicinoša iedarbība.
5. Viņi izmanto arī zāles, kas satur laktulozes sastāvdaļu: Normaze, Romfalak un Goodluck.

IBS ar sāpēm vēderā

• Ar diskomfortu vēderā gāzu dēļ šādas zāles labi palīdz: dimetikons, espumizāns un polisilāns.
• Tiek izmantoti kalcija kanālu blokatori: Spazmomen un Ditsitel. Zāles "Debridat" mazina sāpes.
• Tos ārstē ar Darifenacin, Zamifenacin, kurus tradicionāli izraksta ar spazmolītiskiem līdzekļiem (piemēram, No-shpa).

IBS ar disbakteriozi

1. Tiek uzskatītas klasiskās zāles: "Furazolidons", "Enterofurils" un tā tālāk. Ārstēšanas kurss ir no piecām līdz septiņām dienām.
2. Tos ārstē arī ar zālēm, kas satur probiotikas ar antibakteriālu iedarbību: Enterol, Baktisuptil un bakteriofāgi.
3. Papildu zāles disbakteriozes ārstēšanai var būt: "Ciproflaxin", "Alpha Normix" un tā tālāk.
4. Enterosorbenti: "Enterosgel" un "Filtrum".
5. Probiotikas: "Laktuloze" un "Hilak-Forte".

IBS ārstēšana ar antidepresantiem

Tā kā viens no galvenajiem kairinātās zarnas sindroma cēloņiem ir stress un neharmonisks nervu sistēmas darbs, ārsts bieži izraksta antidepresantus kā ārstēšanu.

Tie normalizē pareizu nervu impulsu piegādi no smadzenēm uz zarnām, un tas sāk darboties pareizi. Labas iespējas antidepresantiem, kas tiek lietoti pēc konsultēšanās ar ārstu: Befol, Fenelzine, Trimipramine utt.

Diēta kairinātu zarnu sindromam

Lai izārstētu kairinātu zarnu sindromu, jums ir jānosaka pareizais uzturs. Tāpēc ar IBS ir norādīta īpaša diēta, noteiktu pārtikas produktu lietošana var ievērojami uzlabot pašsajūtu un dziedēt zarnas. Universālas diētas nav, ir vispārīgi principi un padomi, pacientam jācenšas ēst ieteiktos ēdienus, jāvēro ķermeņa reakcija uz tiem.

Saglabājiet īpašu pārtikas dienasgrāmatu, kurā pierakstiet apēsto ēdienu un to, kāds bija rezultāts. Dietologs var palīdzēt jums izveidot pareizo diētu.

Vispārīgi uztura noteikumi

1. Ēšanai jābūt regulārai, neveidojiet lielas atstarpes. Vislabāk ir ēst mazās porcijās piecas līdz sešas reizes dienā.
2. Jums jādzer vairāk negāzēta ūdens, vismaz septiņas lielas tases dienā. Tāpat nedzeriet dzērienus, kas satur kofeīnu.
3. Kafijas, tējas, alkohola dzeršana jāsamazina līdz minimumam.
4. Augļu porcijas nedrīkst lietot vairāk kā trīs reizes dienā.
5. Ja Jums ir caureja, neēdiet pārtiku ar saldinātājiem (piemēram, košļājamo gumiju).
6. Ja ir vēdera uzpūšanās un meteorisms, jums vajadzētu ēst pārtiku, kas satur auzas.
7. Piena produkti un šokolāde nav atļauti.

Probiotiku lietošana palīdz cilvēkiem ārstēt IBS. Tie ir noderīgi uztura bagātinātāji, kas satur īpašas baktērijas, kas labvēlīgi ietekmē zarnu darbību un normalizē gremošanu. Pirms to lietošanas rūpīgi izlasiet instrukcijas un ievērojiet visus tajā rakstītos ieteikumus.

Arī kairinātu zarnu sindroms bērniem prasa ievērot diētu un vispārīgos uztura principus un noteikumus. No bērna uztura jāizslēdz dažādi krekeri un uzkodas. Bērni nedrīkst ēst kūpinātu pārtiku, pārtiku ar marinādēm un pilnpienu. Ja rodas aizcietējums, zupām un graudaugiem pievieno klijas, žāvētas plūmes, medu, žāvētas aprikozes un vīģes. Ar caureju viņi ēd vairāk pārtikas siltuma veidā, ēd rīsus, mājās gatavotus krekerus, vājus buljonus un ābolus. Visi ieteikumi attiecas uz IBS simptomiem pieaugušajiem.

Šķiedrvielas kairinātu zarnu sindromam

Viens no svarīgiem IBS terapeitiskajiem pārtikas produktiem ir šķiedrvielas, kas pacientiem ir jālieto ikdienas uzturā. Ir divu veidu šķiedras: šķīstošās un nešķīstošās šķiedras.

Šķīstošo šķiedrvielu pārtika: mieži, auzas, rudzi, augļi (banāni, āboli un tā tālāk) un dažādi sakņu dārzeņi (burkāni, kartupeļi utt.).

Nešķīstošu šķiedrvielu pārtika: graudaugi (izņemot rudzus, auzas un miežus), pilngraudu maize, klijas, rieksti un sēklas.

Ja Jums ir caurejas simptomi ar IBS, jums vajadzētu samazināt uzturā tādu pārtikas produktu patēriņu, kuru sastāvā ir nešķīstoša šķiedra. Tāpat neēdiet dārzeņus, augļus un ogas ar mizu.

Ja Jums ir aizcietējuma simptomi IBS gadījumā, ieteicams palielināt to pārtikas produktu daudzumu, kas satur šķīstošās šķiedras. Ir arī vērts dzert vairāk ūdens.

Kairinātu zarnu sindroms bērniem

Bērniem IBS rodas tādu pašu iemeslu dēļ kā pieaugušajiem. Tie ietver: nesabalansētu uzturu, nepareizu centrālās nervu un veģetatīvās sistēmas darbību utt.

Bērniem īpašas ķermeņa īpašības, kas sarežģī IBS diagnozi:

• Bērna organismā vēl nav visa gremošanas enzīmu kompleksa, tāpēc ne visu pārtiku var normāli sagremot.
• Bērniem ir grūti kontrolēt zarnu muskuļus.
• Augsta jutība pret dažādām zarnu infekcijām.
• Viņiem bieži ir pārtikas alerģijas.
• Cal veidojas ātri.
• Zīdaiņiem bieži notiek fermentācija zarnās un uzkrājas gāzes.
• Tauki netiek sagremoti tik labi, jo žults vēl netiek ražots tik intensīvi.

Kairinātu zarnu sindroms zīdaiņiem bieži rodas, ja dažādu iemeslu dēļ viņi tiek pārnesti uz mākslīgo uzturu.

Lai efektīvi izārstētu kairinātu zarnu sindromu bērniem, jums jāievēro pareizs uzturs, jāpārliecinās, ka bērns vienmēr ir mierīgs un labā garastāvoklī. Tāpat ārsts var papildināt ārstēšanu ar īpašiem medikamentiem, kas būs jālieto. Viņi arī iesaka apmeklēt bērnu psihologu un vairāk kustēties.

Kairinātu zarnu sindroma tautas aizsardzības līdzekļi

Daudzi cilvēki izvēlas ārstēt kairinātu zarnu sindromu ar tautas līdzekļiem, nelūdzot speciālistu padomu. Neskatoties uz tautas līdzekļu efektivitāti, jums joprojām jākonsultējas ar ārstu, kurš ieteiks labāko ārstēšanu. Tāpat ir vērts atzīmēt, ka daži tautas līdzekļi var negatīvi ietekmēt, ja ir citas veselības problēmas, kas nav saistītas ar zarnām. Lai atrastu ideālo variantu, iespējams, būs jāizmēģina vairāki tautas aizsardzības līdzekļi.

Caurejas simptomiem:

Valriekstu tinktūra. Lai to sagatavotu, jums jāielej simts grami zaļo riekstu (ļaujiet tiem būt ar mizu) divi simti grami degvīna. Ievadiet šo līdzekli stikla traukā piecas līdz septiņas dienas. Jums jālieto puse tējkarotes divas reizes dienā pēc ēšanas pēc desmit līdz piecpadsmit minūtēm. Šis līdzeklis labi fiksē zarnas, bet nav ieteicams vēdera sāpēm.

Vilkābeļu novārījums palīdz izārstēt kairinātu zarnu sindromu. Desmit gramus vilkābeles augļu aplej ar glāzi verdoša ūdens, maisījumu vāra uz lēnas uguns desmit minūtes un pēc tam uzstāj vēl pusstundu. Pēc tam novārījumu labi filtrē un pirms dzeršanas atšķaida vienādās proporcijās ar vārītu ūdeni.

Līdzeklis no rudzu krekeriem - kairinātu zarnu sindroma tautas ārstēšana. Lai pagatavotu infūziju, pusglāzi krekeru jāaplej ar glāzi silta ūdens. Pēc divpadsmit stundām lielos krekerus izkāš caur sietu, ļaujiet infūzijā būt nosēdumiem, kurus pirms lietošanas sakrata. Jums ir nepieciešams dzert līdzekli nelielās porcijās visu dienu.

Aizcietējuma pazīmēm

Ar aizcietējumiem sīpolu sula labi palīdz. Lai to izdarītu, izspiediet sulu no mizotiem sīpoliem un ņemiet to uz pusēm vai pa tējkarotei pirms ēšanas trīs reizes dienā. Kurss ir trīs nedēļas, pēc tam viņi veic pārtraukumu trīs nedēļas. Šo līdzekli neizmanto tie, kam ir meteorisms, un sievietes, kas baro bērnu ar krūti.

Tas lieliski darbojas pret aizcietējumiem, līdzeklis, kas satur alveju un medu. Trīs simti gramu uzsildīta medus pievieno simt piecdesmit gramiem alvejas biezenī un uzstāj divdesmit četras stundas. Tad alvejas mīkstums būs jāfiltrē. Lietojiet šo infūziju vienu tējkaroti pusstundu vai stundu pirms ēšanas.

Lai atslābinātu zarnas, viņi dzer tēju no ērkšķu lapām. Kolekciju var iegādāties aptiekā. Lapas tiek pagatavotas termosā nekoncentrētas tējas veidā. Lietojiet pa pusglāzei tējas trīs reizes dienā divas nedēļas, līdz izkārnījumi normalizējas.

Nomierina sāpes un mazina vēdera uzpūšanos

Piparmētru uzlējums var būt labs tautas līdzeklis pret sāpēm vēderā. Divas ēdamkarotes lapu jāaplej ar divām ēdamkarotēm verdoša ūdens. Uzliet maisījumu divdesmit minūtes, pēc tam izkāš. Uzlējums jāizdzer simt piecdesmit mililitrus lielos malkos trīsdesmit minūtes pirms ēšanas, divas līdz trīs reizes dienā.

Noņem gāzes burkānu sēklu kuņģa infūzijā. Brūvējiet to termosā, paņemiet tējkaroti burkānu sēklu un aplejiet tās ar glāzi verdoša ūdens. Šis līdzeklis tiek infūzēts 9 stundas. Uzlējumu dzer divas reizes dienā, vienu glāzi.

Diļļu sēklu ārstnieciskā uzlējums noņem gāzu uzkrāšanos organismā. To gatavojot, divas tējkarotes diļļu sēklu aplej ar glāzi verdoša ūdens. Uzstājiet vienu vai divas stundas un pēc tam filtrējiet. Lietojiet pusi glāzes divas līdz trīs reizes dienā.

Noņem sāpes vēderā putnu ķiršu novārījums. Pievienojiet ēdamkaroti putnu ķiršu augļu uz glāzi verdoša ūdens. Sagatavoto maisījumu vāra uz lēnas uguns piecas līdz septiņas minūtes un iepilda vienu līdz divas stundas. Atcerieties, ka gatavojot putnu ķiršu augļus nevar sasmalcināt. Pirms dzeršanas novārījumu izkāš caur marli. Dzeriet līdzekli pēc ēšanas divas līdz trīs reizes dienā, no piecdesmit līdz septiņdesmit pieciem mililitriem.

Citas ārstēšanas metodes

Papildus tautas un medikamentiem kairinātu zarnu sindroma ārstēšanai ieteicamas citas ārstēšanas metodes.

Aromterapijas veikšana ar piparmētru eļļu, lai mazinātu spazmas un nomierinātu zarnas.

Ir īpaša ārstnieciskā vingrošana, vingrinājumu kompleksa īstenošana, kas ļauj normalizēt pareizu zarnu darbību. Vingrojumus vislabāk veikt svaigā gaisā, tādējādi tiks normalizēta nervu sistēma un visu iekšējo orgānu darbs. Ieteicams veikt arī tādas prakses kā pilates un joga, kas uzlabo visa ķermeņa stāvokli. Jūs varat staigāt, braukt ar velosipēdu vai staigāt vidējā tempā.

Noderīgi nodarboties ar meditāciju, kas lieliski harmonizē ķermeņa iekšējo stāvokli, atslābina nervu sistēmu, sniedz labu garastāvokli.

Palīdz ar kairinātu zarnu sindromu akupunktūra.

IBS profilakses metodes

• Jāizstrādā optimāls dienas režīms, kurā pietiks laika gan darbam, gan atpūtai.
• Ir svarīgi ēst pareizi, lai uzturā būtu daudz veselīgu pārtiku.
• Lai kuņģis strādātu normāli un pareizi, no rīta pirms ēšanas ir vērts izdzert glāzi silta vārīta ūdens.
• Ir vērts regulāri nodarboties ar vingrošanu un dažādiem vingrinājumiem.

Lai izārstētu kairinātu zarnu sindromu, ir svarīgi ne tikai ārstēties ar zālēm un tautas līdzekļiem, bet iestatīt pareizo dzīves ritmu un visu laiku būt pozitīvam.

Labākais veids, kā uzturēt organisma ūdens bilanci, ir tīrs dzeramais un negāzēts minerālūdens. Gadījumā, ja vienkāršs dzeramais ūdens palīdzēs remdēt slāpes, minerālūdens kompensēs arī vitāli svarīgo sāļu un mikroelementu zudumu. Pievērsiet uzmanību etiķetei. Tātad, ja uz tā ir norādīta akas atrašanās vieta, numurs un dziļums, tas tiešām ir dabīgs minerālūdens. Jo dziļāka aka, jo augstāka ir mineralizācijas pakāpe

Gadījumā, ja par aku nav informācijas, visticamāk, šādā pudelē ir attīrīts dzeramais ūdens, kas ir mākslīgi mineralizēts, no kura nav ne kaitējuma, ne īpaša labuma.

Stingri sakot, minerālūdeņus nevar klasificēt kā "bezalkoholiskos dzērienus". Faktiski tie ir ārstnieciskie līdzekļi ar atšķirīgu darbības spektru. To lietošanai ir indikācijas un kontrindikācijas. Izņēmums ir galda vai dzeramie minerālūdeņi, kurus diezgan bieži var lietot gandrīz visi.

Dabīgo minerālūdeni iedala trīs veidos:

1. ēdamistaba ir parasts dzeramais ūdens ar dabīgā sāls saturu 1 grams litrā;
2. medicīniskais - galda ūdens satur no 1,5 līdz 7 g/l minerālsāļu; šādi ūdeņi tiek iedalīti divās kategorijās: pirmajā - nav izteikta terapeitiskā efekta, otrajā - gluži pretēji. Šāds ūdens ir jādzer saprātīgās robežās - ne vairāk kā 0,5-1 litrs dienā.
3. dziedināšana – ūdens piesātinātākais sāls sastāvs. Šajā kategorijā ietilpst minerālūdeņi ar mineralizāciju - vairāk par 10 gramiem litrā, vai ūdeņi ar augstu aktīvo mikroelementu saturu, piemēram, arsēnu vai boru, tie jādzer stingri pēc ārsta ieteikuma.

Baltkrievijas Medicīnas pēcdiploma izglītības akadēmijas Terapeitiskās fakultātes dekāne Marina Viktorovna Shtonda un medicīnas zinātņu kandidāte, asociētā profesore Žanna Leonidovna Suhikh.

Ārstu uzraudzībā minerālūdeni jādzer ikvienam, īpaši tiem, kam ir sirds un asinsvadu slimības, ko pavada tūska, traucēta nieru ekskrēcijas funkcija. Kam ir problēmas ar gremošanas sistēmu - nepamatota uzņemšana var tikai pasliktināt stāvokli, īpaši slimības akūtā stadijā. Veseliem cilvēkiem jāatceras: ārstnieciskos un profilaktiskos nolūkos nav jēgas dzert minerālūdeni ilgāk par 2-3 nedēļām. Pēc tam tā efektivitāte samazinās. Pēc 3-6 mēnešiem kursu var atkārtot. Ir ļoti noderīgi ik pa laikam mainīt ūdens veidu. Programmai veselam cilvēkam jābūt šādai: 2-3 dažādi kursi gadā 3-4 nedēļas. Starp citu, ūdens vislabāk iedarbojas uz veselu organismu – stiprina kuņģa-zarnu trakta endokrīno sistēmu, atjauno spēkus, aktivizē imūnsistēmu....

Kādas ir minerālūdens priekšrocības?
– Šis dabīgais dzēriens ir komplekss šķīdums, tā sastāvdaļas – joni, koloidālās daļiņas, izšķīdušās gāzes – normalizē vielmaiņas procesus orgānos un audos. Konstatēts, ka minerālūdens spēj ietekmēt aknu darbības atjaunošanos, ogļhidrātu un lipīdu vielmaiņas uzlabošanos un žults izdalīšanās stimulāciju. Atkarībā no sastāvdaļām minerālūdeņiem var būt diurētisks vai caureju veicinošs efekts. Tāpat dažādi minerālūdeņi palīdz hroniska gastrīta ar normālu, paaugstinātu un samazinātu kuņģa sekrēciju, hronisku kolītu un enterokolītu, žults ceļu, vielmaiņas slimību (cukura diabēts, podagra, aptaukošanās) ārstēšanā.

Kāds ir minerālūdens gāzes sastāvs?
- Oglekļa dioksīds stabilizē ūdens ķīmisko sastāvu, aktīvi ietekmē vielmaiņas procesus organismā, kā arī padara ūdeni labu garšu. Minerālūdenī mutuļojošais dabīgais oglekļa dioksīds rada kuņģa ātras piepildīšanās sajūtu, kas liek intensīvi strādāt kuņģa sekrēcijas orgāniem. Tāpēc atoniskajam kuņģim ieteicami stipri gāzēti ūdeņi (piemēram, cukura diabēta slimniekiem. Tiem, kas slimo ar peptisku čūlu, jādzer negāzēts minerālūdens. Praktiski veseliem cilvēkiem labāk lietot vidēji mineralizētus un vidēji gāzētus ūdeņus.

Kā dzert minerālūdeni - pirms, pēc, ēšanas laikā?
- Ja vēlamies stimulēt kuņģa darbību un palielināt kuņģa sulas izdalīšanos, ūdens jādzer 15-20 minūtes pirms ēšanas. Ja, gluži pretēji, ir nepieciešams samazināt kuņģa sulas sekrēciju un iedarboties uz divpadsmitpirkstu zarnu, ūdeni dzer pusotru stundu pirms ēšanas.

Minerālūdeņi ir labi badošanās dienās....
- Minerālūdens var būt neatņemama badošanās dienu sastāvdaļa. Tomēr jāatceras: šādās dienās ūdens jādzer pusotru stundu pirms ēšanas, tad tas no kuņģa nonāks divpadsmitpirkstu zarnā un sāks kavēt kuņģa sulas sekrēciju. Ja to darīsi 15-20 minūtes pirms ēšanas, mēs tikai provocēsim kuņģa darbu. Bet kāpēc to darīt, ja ir minimāls pārtikas daudzums? Kopumā minerālūdens vietā labāk dzert mežrozīšu buljonu - tas ir pieņemamāks variants diētām un badošanās dienām. Bet, ja jūs jau lietojat minerālūdeni, tad joprojām ir labāk.

Kādu minerālūdeni lietot, lai normalizētu zarnu darbību?
- Sulfātu, hlorīdu un bikarbonātu-sulfātu ūdeņiem, kā arī tiem, kas satur magniju, ir caureju veicinoša iedarbība. Jūs varat izdzert glāzi ūdens 40-60 minūtes pirms ēšanas 3 reizes dienā. Pirms lietošanas noteikti uzsildiet ūdeni līdz 40-45 grādiem.

Kad ir žultsakmeņi.
- Ņemiet minerālūdeņus, kuriem ir choleretic efekts (Essentuki 4, 17, naftusya utt.) Šajā gadījumā tas ir kontrindicēts!

Man ir diabēts.
- Cilvēki, kuriem diagnosticēts cukura diabēts, ir pastāvīgi izslāpuši, daudz dzer un izdala lielu daudzumu urīna. Viņiem noteikti ir jāatjauno zaudētais šķidrums. Pacientiem ar cukura diabētu minerālūdeni ieteicams dzert 3 reizes dienā: pirms brokastīm, pusdienām un vakariņām 45-60 minūtes pirms ēšanas. Ir vērts dot priekšroku ūdeņiem ar viegli sārmainu reakciju.

Vai minerālūdens ir palīgs aknu slimībām?
- Ir indikācijas minerālūdens dzeršanai aknu slimību gadījumā (vīrushepatīts, taukainā hepatoze u.c. dzer 3 reizes dienā, vienmēr uzkarsētā veidā (40-45 grādi. Tilpums nepārtraukti jāpalielina līdz 1,5- 2 glāzes uz Pats minerālūdens jāizvēlas atkarībā no sākotnējās kuņģa sekrēcijas funkcijas.Tomēr tas viss ir ārpus hroniska hepatīta saasināšanās.

Diagnoze – aptaukošanās?
- Noteikti. Ieteicams izdzert 150-200 ml minerālūdens istabas temperatūrā 3 reizes dienā 45-60 minūtes pirms ēšanas, pēc visa ogļskābās gāzes izdalīšanas no pudeles. Daudzu pētījumu rezultāti ir parādījuši: zemas mineralizācijas ūdeņu (bikarbonāts - sulfāts - hlorīds, nātrijs - kālijs - kalcijs sastāvs) izmantošana kompleksā aptaukošanās ārstēšanā var uzlabot ogļhidrātu, lipīdu un ūdens - minerālvielu metabolismu (turklāt nedaudz samazināt apetīti). Tomēr jebkurā gadījumā jūsu mammai jākonsultējas ar dietologu.

Kuri ūdeņi ir diurētiski?
- Pārsvarā tie, kuriem ir zema mineralizācija un kas satur kalcija jonus.

Pirms ūdens dzeršanas ir vērts atvērt pudeli, lai gāze izplūst ....
– Viss atkarīgs no kuņģa gļotādas sekrēcijas aktivitātes stāvokļa. Tikai tad, ja skābums ir zems, var dzert ūdeni ar gāzēm, jo, nonākot kuņģī, tas uzlabo gļotādas asinsriti, paplašina asinsvadus, stimulē kuņģa sulas veidošanos. Gadījumā, ja kuņģa sulas skābums ir palielināts, gāze tiek noņemta.

Vai minerālūdeņus izmanto ginekoloģisko slimību ārstēšanā?
- Minerālūdeņi, kuriem ir skāba reakcija, iedarbojas uz ādu un gļotādām tā, ka samazina iekaisuma procesu intensitāti. Tāpēc tos izmanto ginekoloģiskai apūdeņošanai iegurņa orgānu iekaisuma slimībās.
Hidrokarbonāta ūdeņi veicina sašķidrināšanu un patoloģisko gļotu izvadīšanu no kuņģa, urīnceļu un elpceļu gļotādas, vienlaikus mazinot iekaisumu; urīnskābes izvadīšana no organisma. Šo ūdeņu uzņemšana stimulē ogļhidrātu vielmaiņu, ko veiksmīgi izmanto cukura diabēta pacientu ārstēšanā. Hidrokarbonātus ūdeņus ieteicams lietot hroniska gastrīta ar paaugstinātu sekrēcijas funkciju, peptiskas čūlas, hroniska kolīta un pankreatīta, cistīta, dažādas etioloģijas cukura diabēta ārstēšanā.

Sulfātisko ūdeņu uzņemšana uzlabo zarnu motorisko (motorisko) funkciju, uzlabo asinsriti aknās, tai ir caureju veicinoša iedarbība, palīdz novērst iekaisuma procesu žultsceļos un novērš akmeņu veidošanos. Sulfātūdeņi samazina holesterīna līmeni, normalizē brīvo taukskābju koncentrāciju. Tos lieto hronisku aknu un žults ceļu slimību, vielmaiņas slimību (cukura diabēts, aptaukošanās), hronisku aizcietējumu ārstēšanā.

Hlorīdu ūdeņiem ir holerētiska iedarbība, tie stimulē gremošanas dziedzeru sekrēciju. Hlorīdu ūdeņi ir visefektīvākie gremošanas sistēmas slimību ārstēšanai ar samazinātu kuņģa sekrēcijas funkciju (gastrīts, kolīts, holecistīts.

Hidrokarbonāta - hlorīda ūdens tiek nozīmēts hroniska gastrīta ārstēšanai ar samazinātu, normālu un pastiprinātu kuņģa sekrēciju.

Sulfātu-hlorūdeņi labvēlīgi ietekmē kuņģa slimības ar samazinātu sekrēciju un vienlaikus aknu un žults ceļu bojājumiem, zarnu slimībām, kas rodas ar aizcietējumiem.

Hidrokarbonāta – sulfāta ūdeņiem ir inhibējoša iedarbība uz kuņģa sekrēciju un tie rada atvieglojumus. Tos lieto kuņģa slimībām ar paaugstinātu sekrēcijas funkciju un vienlaikus aknu un zarnu bojājumiem. Tas ir noderīgi uroģenitālās sistēmas iekaisuma procesiem.

Silīcija ūdeņi labvēlīgi ietekmē vecāka gadagājuma cilvēku veselību, īpaši tos, kuri cieš no kuņģa-zarnu trakta slimībām, cukura diabēta un vielmaiņas traucējumiem. Indicēts arī ādas slimībām. Tiem piemīt pretiekaisuma iedarbība, tie uzlabo aknu antitoksisko funkciju.

Sērūdeņraža ūdeņiem ir svarīga loma olbaltumvielu metabolisma procesā. Lieto kuņģa-zarnu trakta, aknu, endokrīnās sistēmas slimību ārstēšanā.

Radona ūdeņi aterosklerozes ārstēšanā ir labi. Turklāt tie veicina vairogdziedzera darbības normalizēšanos, uzlabo kuņģa sekrēcijas un motoriskās funkcijas. Tos izmanto kā papildinājumu locītavu distrofisku slimību, perifērās nervu sistēmas slimību ārstēšanai ar sāpju novēršanu. Radona ūdeņu pretsāpju iedarbība ir atkarīga no lietošanas laika. Tātad, lietojot ēdienreizes laikā vai pēc ēdienreizes, šim ūdenim ir ilgāks pretsāpju efekts nekā dzertam tukšā dūšā. Dzelzs minerālūdeņi stimulē asins veidošanos, un tāpēc tos ir lietderīgi lietot anēmijas gadījumā.

Kvalitatīvs dzeramais ūdens ir galvenā veselības garantija. Tagad ir populāri dzert attīrītu ūdeni pudelēs. Kāda ir atšķirība starp minerālūdeni un parasto dzeramo ūdeni. Minerālūdens tiek iegūts no urbtām akām, pazemes un dabas avotiem, kā rezultātā tiek izslēgta jebkāda piesārņojuma iespēja vai ietekme uz tā ķīmiskajām īpašībām. Minerālūdens savās derīgās īpašības ievērojami pārsniedz parasto dzeramo ūdeni, satur veselu mikro un makro elementu kompleksu, izšķīdušos sāļus.

Minerālūdens ārstnieciskās īpašības ir zināmas kopš senās Grieķijas. Eiropas iedzīvotāji līdz šai dienai dod priekšroku dzert galvenokārt ūdeni no avotiem. Ja eiropietis izdzer vidēji aptuveni 110 litrus minerālūdens gadā, tad mēs esam 2 reizes mazāk.

Minerālūdens priekšrocības salīdzinājumā ar parasto ūdeni

Minerālūdenim ir vairākas priekšrocības:

Palielina apetīti;

Nostiprina zobu emalju;

Uzlabo zarnu darbību;

Paaugstina vitalitāti;

Samazina apetīti;

Attīra organismu no kaitīgām baktērijām;

Nesatur hloru;

Uzlabo vielmaiņu;

Uzlabo kafijas un tējas garšu.

Minerālūdens pielietošana

Minerālūdens ir īsts līdzeklis, ko var lietot ne tikai iekšā, bet arī ārēji:

Vannu un ārstniecisko baseinu sagatavošana;

ieelpošana;

mutes skalošanas līdzekļi;

Augšējo elpceļu ārstēšana;

Nazofarneksa slimību ārstēšana;

Dzimumorgānu mazgāšana;

Saskaņā ar starptautiskajiem standartiem minerālūdenim:

Iegūts tikai no reģistrētiem avotiem;

Esiet dabiski tīri;

Iegūst ar metodi, kas nemaina tā dabiskās īpašības;

Ekstrahē, izmantojot filtrus tikai tad, ja nepieciešams noņemt nevēlamās vielas un mehāniskos piemaisījumus;

Iegūts no tīra, dabiska avota un iepildīts pudelēs ne tālāk kā 50 metrus no tā.

Ja minerālūdens ieguves avots ir bagāts ar oglekļa dioksīdu, tas ir jānoņem, jo ​​tas negatīvi ietekmē ūdens īpašības.

Dzeramais ūdens

• Dzeramais ūdens

Dzeramais ūdens ir ūdens, kas ir piemērots uzņemšanai un atbilst noteiktajiem kvalitātes standartiem. Ūdens neatbilstības gadījumā tas tiek attīrīts un dezinficēts.Tas nozīmē ūdens izdalīšanos no suspendētajām daļiņām, duļķainības, no neparastām krāsām, smaržām un garšām, no liekajiem sāļiem un gāzēm. Ūdens attīrīšana un dezinfekcija tiek veikta ar dažādiem līdzekļiem, tos izmanto no porainas vielas (ogles, cepts māls); hlors utt.

Sadzīves un dzeramā ūdens apgādei vispiemērotākie parasti ir dziļi pazemes ūdeņi (artēziskie, starpstrāvu ūdeņi). To atšķirība ir caurspīdīgums, organismu trūkums, nemainīga temperatūra. Gandrīz visam dabiskajam ūdenim ir nepieciešama attīrīšana un dezinfekcija.

Ja sastāda dzīvībai nepieciešamo lietu sarakstu, tad ūdens, protams, to vadīs. Bez tā neviena no zināmajām dzīvības formām nav pilnībā neiespējama.Dzeramā ūdens izmantošana ir tāda, ka cilvēka organismā tas veic šādas svarīgas funkcijas:

• saglabā DNS struktūru un funkcijas,
• piegādā šūnām skābekli
• svarīgi audu augšanā un atjaunošanā iesaistīto olbaltumvielu ražošanai,
• ļauj olbaltumvielām pārstrukturēt šūnu struktūru,
• spēlē starpnieka lomu barības vielu piegādē,
• aizsargā kaulus un locītavas
• mitrina locītavas
• nodrošina līdzekli toksīnu izvadīšanai no organisma,
• ļauj uzturēt normālu šūnu elektrovadītspēju,
• regulē ķermeņa temperatūru
• apgādā šūnas ar ūdeni
• atbalsta imūnsistēmu
• Palīdz uzturēt normālu bazālo vielmaiņas ātrumu
• spēlē diriģenta lomu brīvo radikāļu izvadīšanā no ķermeņa,
• svarīga gremošanas sulas sastāvdaļa.

Lai cilvēks justos labi, jālieto tikai tīrs, kvalitatīvs dzeramais ūdens. Zinātnieki jau sen ir izveidojuši tiešu saikni starp. Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas datiem aptuveni 80% cilvēku slimību izraisa sliktas kvalitātes ūdens dzeršana.

Kvalitatīvs dzeramais ūdens nedrīkst saturēt cilvēkam kaitīgas vielas, un tajā jābūt derīgām minerālvielām, kas ir tik nepieciešamas mūsu organisma normālai darbībai.

Ūdens ir dzīvības avots, jūsu veselības un ilgmūžības noteicošais faktors. Ūdens pavada cilvēku visas dienas garumā un tāpēc tā klātbūtne ir dabiska, pazīstama un līdz ar to nemanāma.

ūdens pudelēs

Centralizēta ūdens apgāde

Kuģis, dzeramā ūdens padeve ciematā Ukrainā.

Tirdzniecības automāti dzeramā ūdens pārdošanai pircēja konteinerā Taizemē, 1 bahts (2007. gadā aptuveni 80 kapeikas) par 1 litru.

Dzeramā ūdens tirdzniecība, Ļvova, Ukraina, 2007.g

Dzeramais ūdens ir ūdens, kas paredzēts ikdienas, neierobežoti un drošai lietošanai cilvēkiem un citām dzīvām būtnēm. Galvenā atšķirība no galda un minerālūdeņiem ir samazināts sāls saturs (sausais atlikums), kā arī esošo standartu klātbūtne attiecībā uz vispārējo sastāvu un īpašībām (SanPiN 2.1.4.1074-01 - centralizētām ūdens apgādes sistēmām un SanPiN 2.1.4.1116). -02 - iepakotiem ūdeņiem traukā).

Daudzu saldūdens avotu ūdens nav piemērots cilvēku dzeršanai, jo, neatbilstot noteiktiem ūdens kvalitātes standartiem, tas var izplatīt slimības vai radīt ilgstošas ​​veselības problēmas. Ūdeni, kas nekaitē cilvēka veselībai un atbilst spēkā esošo kvalitātes standartu prasībām, sauc par dzeramo ūdeni. Ja nepieciešams, lai ūdens atbilstu sanitārajiem un epidemioloģiskajiem standartiem, to attīra vai, oficiāli runājot, “sagatavo”, izmantojot ūdens attīrīšanas iekārtas.

Galvenais dzeramā ūdens avots ir dabīgais ūdens, ko attīra un dezinficē pašvaldības dienesti, veicot visus ūdens attīrīšanas un attīrīšanas posmus, kas nepieciešami, lai vispirms iegūtu tehnisko un pēc tam krāna ūdeni. Krievijā galvenie ir rezervuāri, upes, ezeri. Gruntsūdeņu īpatsvars nav liels. Kopumā avoti ir šādi:

• lietus un kušanas ūdens;
• Pazemes avoti (akas, artēziskās akas, avoti utt.);
• Ūdens ņemšana no ūdenskrātuvēm, upēm, ezeriem utt.;
• Destilētāji;
• Aisberga ūdens.

Ūdeni iedala artēziskajā, dzeramajā, minerālūdenī, attīrītajā, gāzētajā, avota un akas ūdenī. (saskaņā ar GOST 51232-98 "Dzeramais ūdens. Vispārīgās prasības organizācijai un kvalitātes kontrolei.")

Zemāk ir saraksts ar normatīvajiem un tehniskajiem dokumentiem, kas regulē dzeramā ūdens kvalitāti.

Ir zināms, ka gandrīz 80 procentus no cilvēka ķermeņa veido ūdens. Tāpēc, lai papildinātu savas rezerves un uzturētu tā līmeni normālā stāvoklī, katram cilvēkam katru dienu ir jāuzņem nepieciešamais daudzums tīra dzeramā ūdens. Tāpat nevajadzētu atstāt novārtā minerālūdeni.

Lai cik kārdinoša un šķietami pilnīgi patiesa būtu reklāma, jums jāzina, ka absolūti simtprocentīgi dabīga ūdens nepastāv. Tā vai citādi cilvēks ar to veic noteiktas darbības, pirms tas kļūst dzerams. Ūdens iziet vairākas filtrācijas stadijas, tas tiek neitralizēts no kaitīgām baktērijām ar dažādām ķīmiskām vielām, bagātināts ar vitamīnu un minerālvielu piedevām.

Veikalos nopērkamam kvalitatīvam ūdenim uz etiķetes jābūt šādai informācijai:

• gāzēts vai negāzēts ūdens;
• dzeramais vai minerāls;
• ja ūdens ir minerālūdens, tad tā mērķis ir obligāts - ēdamistaba, ārstniecības, ārstniecības-ēdamistaba;
• kas pieder pie ūdens grupas, atkarībā no tajā esošajiem galvenajiem sāļiem;
• jonu satura kvantitatīvais rādītājs ūdenī.

Pastāv šāda visizplatītākā ūdens klasifikācija:

1. Dzeramais negāzēts

   Ir pirmās un augstākās kategorijas. Satur minimālu sāļu daudzumu (apmēram 200-500 mg uz 1 litru). Augstākās kategorijas ūdens satur optimāli sabalansētu sāļu daudzumu, pirmās kategorijas ūdens ķīmiskais sastāvs ir absolūti nekaitīgs. Šāda ūdens izmantošana sniedz brīnišķīgu atsvaidzinošu efektu. Ieteicams dzert nedaudz atdzesētu. Šādu ūdeni ieteicams izmantot arī gatavošanas procesā.

2. Dabiski gāzēts

   Šādam ūdenim ir tāda pati mineralizācijas pakāpe kā parastajam ūdenim. Tomēr atšķirībā no vienkārša ūdens tas ir bagātināts ar oglekļa dioksīda daļiņām. Ūdens karbonizācijas process ļauj palielināt tā glabāšanas laiku, aizsargāt to no kaitīgām vielām. Dzirkstošais ūdens lieliski remdē slāpes, turklāt tas ir pilnīgi brīvs no mikrobiem un kaitīgām baktērijām.

   Savukārt cilvēkiem, kuri cieš no gastrīta un kuriem ir nosliece uz vēdera uzpūšanos, nav ieteicams dzert gāzētu ūdeni, lai izvairītos no kuņģa gļotādas kairinājuma, ko izraisa kuņģa sulas skābuma līmeņa paaugstināšanās.

   • sudraba joni un jods efektīvi cīnās ar mikrobiem;
   • selēnam ir lieliska antioksidanta iedarbība;
   • fluors palīdz saglabāt kalciju organismā;
   • jodam ir izteikta aizsargājoša iedarbība, kuras mērķis ir novērst vairogdziedzera slimības;
   • Skābeklis lieliski tonizē un palīdz uzlabot cilvēka vispārējo pašsajūtu.
3. Ķīmiski bagātināts ūdens (sudraba joni, minerāli, skābeklis)

   Šī ūdens galvenais uzdevums ir aizpildīt minerālvielu un vitamīnu deficītu cilvēka organismā. Šāda ūdens glabāšanas laiks ir daudz augstāks nekā parastajam ūdenim. Noderīgas vielas, kas atrodas ūdenī, ir paredzētas daudzu problēmu risināšanai:

   Tomēr, lai izvairītos no vitamīnu un minerālvielu pārdozēšanas, nevajadzētu patērēt pārāk daudz ar tiem bagātinātu ūdeni.

4. Galda minerālūdens

   Tas notiek gan dabiski, gan mākslīgi mineralizēti. Litrā ūdens ir viens grams sāls. Šādam ūdenim ir dabiski burbuļi, tas nav īpaši gāzēts. Tas, iespējams, ir visefektīvākais līdzeklis slāpju remdēšanai intensīva karstuma periodā. Galda ūdens ir ļoti mīksts un pēc garšas patīkamas, piemērots ikdienas lietošanai. Tomēr tas nav ieteicams ēdiena gatavošanai.

5. Terapeitiskā galda minerālūdens

   Uz 1 litru šāda ūdens ir no viena līdz desmit gramiem sāļu. Jāatzīmē, ka ūdenim, kurā dominē nātrija hlorīda saturs, ir sāļāka garša, bet ūdenim, kas bagātināts ar magnija sulfātu, ir rūgta garša. Ārstnieciskā galda ūdens lietošana uzlabo vielmaiņas procesus organismā, veicina vieglu caureju veicinošu efektu. Neskatoties uz to, ka jūs varat dzert šādu ūdeni bez ārsta receptes, jums nevajadzētu to ļaunprātīgi izmantot. Pretējā gadījumā pārmērīga sāļu uzkrāšanās organismā var provocēt dažādas komplikācijas, kas var skart nieres, asinsvadus, zobus un citus cilvēka orgānus.

6. Ārstnieciskais minerālūdens

   Tas ir visvairāk sāli piesātināts ūdens - tā mineralizācijas pakāpe ir vairāk nekā 10 grami uz 1 litru. Un dominējošais saturs parasti ir viens aktīvs mikroelements. Ārstnieciskais ūdens vienmēr ir gāzēts un ar izteiktu, spēcīgu garšu, tas tiek pildīts tikai un vienīgi stikla traukos. Dzerot šo ūdeni, var izārstēt daudzas slimības. Tomēr tas ir nepieciešams dzert tikai pēc ārsta ieteikuma, stingri noteiktos daudzumos.

ūdens pudelēs

Pēdējā laikā arvien vairāk cilvēku sāk saprast, ka krāna ūdens dzeršana nav gluži korekta, jo šāds ūdens satur diezgan daudz svešzemju piemaisījumu, kuriem nav labākā ietekme uz veselību. Šī iemesla dēļ ūdens, kas rūpnīcā tiek pildīts plastmasas pudelēs (pudelēs), ir kļuvis diezgan populārs. Lai ūdeni uzskatītu par iepildītu pudelēs, tam jāatbilst noteiktām ķīmiskajām un fizikālajām prasībām.

Kā trauks ūdenim pudelēs izmanto plastmasas vai stikla traukus ar tilpumu no 250 mililitriem līdz 22 litriem. Pudelēs iepildītā ūdens sastāvā nedrīkst būt nekādi papildu elementi (aromatizējošās piedevas, pārtikas krāsvielas u.c.), kaloriju saturs šādā produktā nedrīkst pārsniegt nulle procentu.

Ūdeni pudelēs pēc tā sastāva iedala šādos veidos:

• Minerāls.
• Artēziskais.
• Attīrīts vai destilēts.
• Pavasaris vai labi.

Pudelēs iepildīta ūdens priekšrocības

Kā galveno pudelēs pildītā ūdens priekšrocību var izcelt rādītāju, ka tā sastāvā nav kaitīgu piemaisījumu. Ūdens, pirms ielej speciālos traukos, tiek iztīrīts saskaņā ar spēkā esošajiem noteikumiem.

Vēl viena pudelēs pildītā ūdens priekšrocība ir fakts, ka tas tiek pildīts dažāda tilpuma traukos un līdzi var paņemt tik daudz ūdens, cik nepieciešams bez papildu attīrīšanas. Un, ja atrodat kādas akcijas (piemēram, kā šeit https://www.truewater.ru/aktsii/), tad varat arī ietaupīt uz šādu ūdeni.

Pudeļu ūdens trūkumi

Viens no galvenajiem pudelēs pildītā ūdens trūkumiem ir tas, ka attīrīšanas procesā tas tiek atņemts ne tikai no kaitīgām vielām, bet arī no labvēlīgām minerālvielām. Turklāt parastam patērētājam ir praktiski neiespējami pārbaudīt pudelēs pildītā ūdens kvalitāti un jāpaļaujas uz ražotāja godīgumu.

Kāda ir atšķirība starp minerālūdeni un dzeramo ūdeni. Ne visam dzeramajam ūdenim ir mineralizācija

Ja kāds mēģina salīdzināt minerālūdeni ar parasto ūdeni, tas ir tas pats, kas mēģināt atrast līdzības starp skābo un sarkano. Ir skaidrs, ka šīs īpašības vienkārši ir dažādās plaknēs. Jāsaprot, ka ne katrs ūdens var tikt mineralizēts, tāpat kā ne katrs minerāls pieder dzeramo šķidrumu kategorijai.

Dzeramais ūdens ir šķidra vide, kas pēc sastāva ir piemērota lietošanai pārtikā bez ārsta receptes. Tas ir, tie ir visi ūdeņi, sākot ar krāna ūdeni un beidzot ar vielām, kas iegūtas no artēziskajām akām. Šāda ūdens lietošana nerada nekādu kaitējumu organismam.

Minerālūdens var būt tik piesātināts ar mikro un makro elementiem, ka to nav iespējams dzert, nekaitējot veselībai. Šādi ūdeņi ir pieejami balneoloģiskajos kūrortos. Speciālos baseinos viņi peld, noslaukās, bet nekādā gadījumā nedzer.

Veikalos neatradīsiet minerālūdeni ar augstu sāls saturu. Vannu ar minerālvielām cienītājiem tiek pārdoti dažādi sāļi, taču bieži tie nav īpaši kvalitatīvi un noteikti šādu ūdeni nevar uzskatīt par dabisku.

Ārstnieciskie minerālūdeņi. Ārstēšana ar minerālūdeni medicīnā

Pēc mineralizācijas pakāpes visus ūdeņus iedala ūdeņos

• vājš
• mazs,
• vidū
• un augsta mineralizācija.

Pirmie tiek izmantoti iekšķīgai lietošanai, un ļoti mineralizēts ūdens tiek izmantots tikai vannām.

Minerālūdeņu ķīmiskais sastāvs ir ļoti daudzveidīgs, taču ārstnieciskas īpašības tiek piedēvētas tikai dažiem joniem – nātrija, kalcija, kālija, magnija.

Oglekļa dioksīda, sērūdeņraža, slāpekļa un metāna klātbūtne ir svarīga ūdeņu gāzu sastāvā. Svarīga loma ir bioloģiski aktīvām vielām – dzelzs, jodam, bromam, fluoram u.c.. Apdomāsim, kādam nolūkam var izmantot minerālūdens apstrādi.

Indikācijas ārstēšanai ar minerālūdeni:

Zinātnieki noskaidrojuši, ka minerālūdens ārstnieciskās īpašības ir izskaidrojamas, šūnu ūdeni ar daļēji iznīcinātu struktūru aizstājot ar strukturētu ūdeni, kas uzlabo absolūti visu ķermeņa šūnu darbību. Tajā pašā laikā organisms patstāvīgi atklāj slimības un ārstē tās.

Minerālūdens apstrādi izmanto dzeršanai, mutes skalošanai, kuņģa skalošanai, inhalācijām, klizmas, dušas vai vannas veidā.

Ārstēšana ar minerālūdeni ir indicēta šādām slimībām:

gastrīts, kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas čūla bez slimību paasinājumiem un asiņošana, resno un tievo zarnu slimība bez slimības paasinājumiem, zarnu diskinēzija;

Botkina slimības sākuma stadija, pankreatīts, aptaukošanās;

urīnceļu slimības - cistīts, pielonefrīts, urolitiāze.

Protams, visbiežāk minerālūdeņus izmanto dzeršanas veidā.

Apstrādei ar minerālūdeni iekšpusē ir attīroša un ārstnieciska iedarbība, pateicoties ūdens vispārējai mineralizācijai, tā jonu sastāvam, aktīvo jonu, organisko vielu un gāzu klātbūtnei.

Kontrindikācijas ārstēšanai ar minerālūdeni:

Minerālūdeņi ir kontrindicēti akūtu slimību un iekaisuma procesu gadījumā kuņģī un zarnās, ko pavada asiņošana un vemšana. Ar caureju jums vajadzētu dzert ļoti mazas porcijas minerālūdens, kurā ir zems sāls saturs. Un, ja ir šķēršļi un neveiksmes ar pārtikas pāreju caur gremošanas traktu, labāk ir pilnībā atteikties no tā lietošanas.

Cilvēkiem ar lieko svaru nav ieteicams dzert gāzētu ūdeni, tas palielina izsalkuma sajūtu. Lai ārstētu aptaukošanos ar minerālūdeni, nepieciešams dzert daudz šķidruma, un, lai tiktu galā ar bieži saistītu hipertensiju, ieteicams lietot ūdeni ar zemu mineralizāciju.

Ārstēšana ar hidrokarbonāta ūdeni ir kontrindicēta spēcīgas sārmainas urīna reakcijas gadījumā.

Mums ir vajadzīgs ūdens kā gaiss šī vārda tiešajā nozīmē. Tas nodrošina barības vielu piegādi šūnām, palīdz tās absorbēt un pārvērst pārtiku enerģijā, regulē ķermeņa temperatūru, atbrīvo mūsu ķermeni no toksīniem, stiprina imūnsistēmu un, visbeidzot, vienkārši atjauno spēkus. Ja mūsu ķermenis nesaņem pietiekami daudz ūdens, tas bez laistīšanas “novīst” kā zieds: āda izžūst un lobās, parādās muskuļu vājums, bieži sāp galva, paātrinās pulss un elpošana, samazinās darba efektivitāte.

Lielajos SPA centros un balneoloģiskajos kūrortos minerālūdeņi veido visa labsajūtas kursa pamatu. Protams, mēs nevaram atļauties tādu greznību, ka mājās ņemam minerālvannas. Bet katrs var dzert minerālūdeni pudelēs un izmantot to kādām citām procedūrām.

Sākumā parunāsim par to, kas ir minerālūdeņi, kā arī par to, kā to ārstnieciskā iedarbība var ietekmēt mūsu ķermeni.

Katrs minerālūdeņu avots ir unikāls savā sastāvā. Pat ja ķīmiskais sastāvs ir vienāds, daudzās citās pazīmēs dažādu avotu ūdeņi atšķiras viens no otra. Izsmalcināts pazinējs jau uz pudeles etiķetes saskata atšķirību. Tā ir minerālsāļu koncentrācija jeb kopējā ūdens mineralizācija. Saskaņā ar šī rādītāja vērtību ūdeņi ir nedaudz mineralizēti, ar vidējo mineralizācijas pakāpi, ar augstu mineralizācijas pakāpi, sālījums un stiprs sālījums. Iekšķīgai lietošanai ārstēšanā parasti tiek nozīmēti minerālūdeņi ar mineralizāciju no 2 līdz 20 g/l, no šī rādītāja jau ir ārstnieciskie minerālūdeņi.

Ūdens, ko mēs visbiežāk pērkam, tiek uzskatīts par galda ūdeni, un arī medicīniskais galda un ārstniecības ūdens ir izolēts.

Ūdens ķīmisko sastāvu izsaka ar jonu attiecību tajā. Pēc jonu sastāva minerālūdeņus iedala magnija, kalcija, nātrija, hidrokarbonāta, hlorīda. Ūdens nosaukumu parasti veido svarīgākās šķīdumā esošās ķīmiskās vielas, piemēram, bikarbonāts, hlorīds, dzelzs saturs, sulfīds utt.

Skābums - ūdens pH nosaka tā ķīmiskais sastāvs, pēc šī rādītāja izšķir šādus minerālūdeņus: sārmains - pH virs 8; nedaudz sārmains - 7,2-8,5; neitrāls - 6,8-7,2; nedaudz skābs - 5,5–6,7; skābs - 3,5-5,5; stipri skābs - pH mazāks par 3,5.

Pēc gāzu klātbūtnes izšķir negāzētos, vāji gāzētos, vidēji gāzētos un ļoti gāzētos ūdeņus. Pamatā oglekļa dioksīds ir minerālūdenī, bet var būt arī sērūdeņradis, jods, slāpeklis, broms, radons, arsēns un citi ūdeņi.

Universāls ūdens, kas piemērots ikvienam, ir attīrīts dzeramais ūdens. To iegūst no dabīgiem avotiem – avotiem, avotiem, artēziskajām akām. Pēc attīrīšanas ūdens tiek mineralizēts līdz optimālam sāls saturam. Dažreiz tam pievieno oglekļa dioksīdu - dabisku konservantu, kas novērš baktēriju attīstību. Tātad ūdens kļūst gāzēts. Ūdens, ko pērkam, lai remdētu slāpes, tiek uzskatīts par galda ūdeni. Tas ir dabīgs minerālūdens ar sāls saturu līdz 1 g/l.

Neapšaubāmi, jebkuram minerālūdenim ir ārstnieciskas īpašības. Bet tas nebūt nenozīmē, ka jūs varat iegādāties jebkuru pieejamo ūdeni un dzert to lielos daudzumos. Pat ar vispārēju zemu mineralizāciju (līdz 1 g/l) ūdens var saturēt pārāk daudz viena vai vairāku bioloģiski aktīvu elementu (dzelzs, sērūdeņradis, jods, broms, fluors utt.). Tāpēc dažiem cilvēkiem, īpaši tiem, kas cieš no noteiktām slimībām, rūpīgi jāizpēta iegādātā ūdens ķīmiskais sastāvs. Minerālūdens lietošanai nav mazāk stingras kontrindikācijas vai indikācijas kā zālēm.

Piemēram, tiem, kam ir vāja asins recēšana, jāuzmanās no ūdens ar augstu kalcija saturu. Un tiem, kam ir hipertensija vai problēmas ar nierēm, sirdi, nevajadzētu dzert ūdeni ar augstu nātrija saturu. Sulfātiem ir caureju veicinoša iedarbība, hlorīdi ietekmē gremošanas traktu. Secinājums ir šāds: ūdens ir noderīgs un vitāli svarīgs, bet noteiktu faktoru ietekmē tas var būt kaitīgs. Mums jābūt uzmanīgiem ar to, ko mēs ielejam savā glāzē. Tas galvenokārt attiecas uz cilvēkiem, kuriem patīk ārstēt vai uzlabot savu ķermeni. Minerālūdeni iekšā vēlams lietot tikai pēc konsultēšanās ar ārstu, jo, neskatoties uz šīs organisma attīrīšanas metodes šķietamo vienkāršību, ir iespējamas komplikācijas (visbiežāk nepareizas minerālūdens lietošanas dēļ).

Minerālūdens sāk savu dzīvinošo iedarbību jau mutē.

Piemēram, mutes dobuma, mēles, smaganu slimību ārstēšanā izmanto skalošanas līdzekļus un mutes vannas ar augsti mineralizētiem ūdeņiem. Skalošanu ieteicams veikt līdz 6 reizēm dienā, izmantojot minerālūdeni, kas uzsildīts līdz 38°C divas nedēļas.

Jau mutē esošais minerālūdens kairina gļotādas receptorus, ietekmē siekalošanos un kuņģa un zarnu motorisko darbību. Pat kuņģī ūdens kavē kuņģa sekrēciju, samazinot kuņģa sulas daudzumu un gremošanas spēju. Tas jo īpaši attiecas uz ūdeni ar augstu oglekļa dioksīda un bikarbonātu saturu. Tāpēc minerālūdeni nav ieteicams dzert ēšanas laikā vai dzert uzreiz pēc ēšanas.

Minerālūdenim ir vēl viena īpašība, tas spēj mainīt asins, limfas, audu šķidruma ķīmisko un skābju-bāzes sastāvu, kas ir svarīga ārstnieciskā īpašība, jo pastiprina mūsu organismam nepieciešamo bioloģiski aktīvo vielu veidošanos. Ūdens var ietekmēt imūnsistēmu un endokrīno sistēmu.

Ūdens iedarbība ir atkarīga no ķīmiskā sastāva:

- minerālūdeņi ar augstu joda saturu stimulē vielmaiņas procesu aktivizēšanos, kā arī var iedarboties nomierinoši uz mūsu nervu sistēmu (kas ir īpaši labi stresa situācijās);

– dzelzi saturošiem minerālūdeņiem ir ārstnieciska iedarbība uz asinsrites sistēmu, jo tie veicina sarkano asinsķermenīšu veidošanos un paaugstina hemoglobīna līmeni asinīs; vairākas reizes pastiprina aizsargmehānismus organismā, palīdzot veidoties D vitamīnam; dzelzs minerālūdeņi efektīvi palīdz ar anēmiju;

– minerālūdeņi ar augstu hidrokarbonātu jonu saturu (sārmaini ūdeņi) efektīvi iedarbojas uz kuņģa-zarnu traktu; palielināt žults veidošanos, uzlabojot tās sastāvu un samazinot urīnskābes veidošanos, kas visvairāk palīdz gastrīta, kolīta un pankreatīta, peptiskās čūlas un diabēta gadījumā;

– magnija minerālūdeņi pazemina holesterīna līmeni asinīs, tiem piemīt holerētiska un spazmolītiska iedarbība;

– silīcija saturoši ūdeņi nomierina un tiem piemīt pretiekaisuma iedarbība; īpaši noderīgi gados vecākiem cilvēkiem ar kuņģa-zarnu trakta slimībām;

- hlorūdeņi uzlabo vielmaiņas procesus organismā, ir pretiekaisuma iedarbība, ir paredzēti grūtniecēm, kā arī palīdz kaulu un zobu augšanai;

- Radona ūdeņus plaši izmanto kā dzeramo ūdeni, jo ir konstatēts, ka nelielos daudzumos tie ir noderīgi nieru slimību un kuņģa-zarnu trakta traucējumu gadījumos.

Minerālūdeņu ārstnieciskās īpašības var uzskaitīt ilgi, taču, lai ūdens iekšējā lietošana neizraisītu negatīvas ķermeņa reakcijas, pirms balneoterapijas uzsākšanas jākonsultējas ar ārstu.

Minerālūdeņu lietošana ir kontrindicēta šādām slimībām:

- dažādas izcelsmes nieru ekskrēcijas funkcijas pārkāpums;

- akūtas kuņģa-zarnu trakta slimības, tostarp barības vada un pīlora sašaurināšanās;

- sirds un asinsvadu slimības, ko pavada ievērojama tūska.

Vispazīstamākie ir šādi minerālūdeņu zīmoli: "Baltiyskaya" un "Arzni" (nātrija-magnija sulfāts); "Jermuk" un "Mariupol" (dzelzs minerālūdeņi); "Narzan" un "Borjomi" (nātrija hidrokarbonāts); Essentuki Nr.4 un Nr.17 (nātrija hidrokarbonāts-hlorīds); kā arī Mirgorod, Darasun, Azovskaya un daudzi citi.

Minerālūdeņus lieto ne tikai iekšēji, bet arī ieelpošanai; mutes skalošanai, mutes vannas; kuņģa skalošanai; injicē tieši resnajā zarnā mikroklizmu, klizmas, sifona mazgāšanas veidā.

Svarīga ir arī minerālūdens temperatūra: aukstais ūdens uzlabo kuņģa un zarnu motorisko darbību, izraisa žultsceļu un zarnu spazmu; silts ūdens palīdz mazināt spazmas un izvadīt gļotas. Vairumā gadījumu minerālūdens uzņemšana tiek noteikta apsildāmā veidā (līdz 42-44 grādiem). Auksts ūdens ir paredzēts tikai, lai uzlabotu zarnu kustīgumu dažu aizcietējuma veidu gadījumā.

Parasti gan ārstniecisko, gan veselību uzlabojošo minerālūdeņu lietošanu vajadzētu apvienot ar dienas režīma ievērošanu, diētu, fizisko vingrinājumu izpildi. Neatsakoties no kaitīgiem ieradumiem, nepiekopjot pareizu un veselīgu dzīvesveidu, minerālūdens dzeršana nedos taustāmu rezultātu. Ne velti tauta jau sen pazīst izteicienu "Borjomi nedrīkst dzert, ja nokritušas nieres". Minerālūdens nav panaceja, bet tikai "mazs ķieģelis" vispārējo labsajūtas metožu sienā.

- minerālūdeni dzert lēnām, lēnām, maziem malciņiem;

- ja ūdenim ir specifiska smarža vai nepatīkama garša, to atļauts izdzert ātri, vienā rāvienā;

- parasti vidēji un nedaudz mineralizētus ūdeņus izraksta 200 ml devā; bet atkarībā no svara (90-100 kg) devu dubulto;

- ārstēšanas vai profilakses kursa sākumā ar minerālūdeņiem jālieto mazas devas - apmēram 1 glāze, pakāpeniski palielinot izdzertā ūdens daudzumu;

- vairumā gadījumu minerālūdens jālieto pirms ēšanas (ar zemu kuņģa sulas skābumu - 30 minūtes pirms, ar paaugstinātu kuņģa sulas sekrēciju - 1-1,5 stundas pirms);

– ūdens uzņemšanas biežums galvenokārt ir 3 reizes dienā;

- dažos gadījumos - ar urīnceļu slimībām - devu skaits palielinās līdz sešām reizēm;

- ja ir izkārnījumu traucējumi vai tendence uz caureju, jāpārtrauc minerālūdens lietošana, līdz caureja izzūd;

- minerālūdens lietošana tiek noteikta kursos, nekādā gadījumā nedrīkst dzert ūdeni visu laiku (kurss var ilgt no 12 dienām līdz trim nedēļām vai ilgāk, ja nepieciešams, kursu atkārto pēc 2-3 nedēļu pārtraukuma ).

Ļoti svarīgi ir pareizi uzglabāt minerālūdens pudeles: horizontālā stāvoklī vēsā, tumšā vietā; saldēts minerālūdens zaudē daļu no savām īpašībām; uzglabāšanas ilgums parasti ir norādīts uz etiķetes, bet gandrīz visu veidu minerālūdeņus var uzglabāt apmēram 1 gadu vai ilgāk. Labas kvalitātes ūdenim nav krāsas, garšas un smaržas, tam jābūt pilnīgi caurspīdīgam, lai gan dažos gadījumos pudeles apakšā ir pieļaujamas nelielas sāļu nogulsnes.

Kā uzsildīt minerālūdeni? Lai to izdarītu (mājās), minerālūdens jāuzsilda ūdens vannā. Lai to izdarītu, glāzi, kas piepildīta ar ūdeni, ievieto bļodā ar karstu ūdeni un atstāj, līdz ūdens sasniedz nepieciešamo temperatūru, ko pārbauda ar termometru. Ir vērts atcerēties, ka noteiktu slimību (kuņģa čūla un divpadsmitpirkstu zarnas čūla, gastrīts, pīlora spazmas, hronisks holecistīts, holelitiāze) ārstēšanā minerālūdeņu lietošana istabas temperatūrā vai aukstumā var izraisīt slimības paasinājumu. Šo slimību gadījumā parasti tiek nozīmēts dzeramais silts ūdens, kas uzsildīts līdz 40-45 grādiem.

Hroniska kolīta, hepatīta un citu kuņģa-zarnu trakta slimību gadījumā vielmaiņas traucējumu gadījumā (aptaukošanās, cukura diabēts, diatēze) ieteicams lietot vidēji uzkarsētus minerālūdeņus - 25-35 grādus.

Kā minēts iepriekš, minerālūdens ārstnieciskās īpašības galvenokārt izmanto kuņģa-zarnu trakta un urīnceļu slimību ārstēšanai.

Minerālūdeņi, pārsvarā ar zemu mineralizāciju un satur kalcija jonus, iedarbojas ar labu diurētisku efektu un palīdz izvadīt baktērijas, gļotas, smiltis un sīkus akmeņus no nieres iegurņa, urīnvadiem, urīnpūšļa.

Lai novērstu aizcietējumus, uzlabotu žults veidošanos un žults sekrēciju, tiek noteikta šāda minerālūdens uzņemšanas shēma: no rīta tukšā dūšā izdzer 400–500 ml vāji vai vidēji mineralizēta minerālūdens, kas uzkarsēts līdz 38–40 grādiem. ; ūdeni ņem divās devās pa 200-250 ml ar 15-20 minūšu intervālu. Dienas laikā šos paņēmienus atkārto vēl divas reizes: pirms pusdienām - 20 minūtes pirms ēšanas, pirms vakariņām - arī 20 minūtes pirms ēšanas. Ārstēšanas kurss būs 12-14 dienas. Ja nepieciešams, atkārtojiet kursu pēc divām līdz trim nedēļām.

Hroniska holecistīta un hepatīta, žultsceļu darbības traucējumu, aizcietējuma gadījumā ieteicama šāda shēma: pirms rīta minerālūdens uzņemšanas, atkal tukšā dūšā, vispirms jāizdzer magnija sulfāts - 1 tējkarote 20% šķīdums uz 1/2 tase ūdens, vai sorbīts, kam ir holerētiska un caureju veicinoša iedarbība, - 30-50 g uz 1/2 tase ūdens, vai 1-2 ēdamkarotes olīveļļas. Tad minerālūdens uzņemšanu veic saskaņā ar to pašu shēmu, kā aprakstīts iepriekš. Pēc pirmās minerālūdens uzņemšanas vēlams pāris stundas nogulties uz sildīšanas paliktņa, uzklājot to uz žultspūšļa zonu.

Procedūras, kas ietekmē aknu un žultspūšļa darbības stiprināšanu, jāveic divas reizes nedēļā. Kurss 6-8 procedūras.

Lai uzlabotu nieru un urīnceļu mazgāšanu, ieteicams biežāk lietot minerālūdeņus. Tas ietver arī smagus vielmaiņas traucējumus, piemēram, cukura diabētu.

Turklāt papildu minerālūdeņu uzņemšana ir paredzēta gastrīta (ko pavada sāpes epigastrālajā reģionā un stipras grēmas), kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas peptiskas čūlas, kuņģa iztukšošanas grūtībām, kas saistītas ar pīlora spazmām utt., Režīms ir šāds. šādi: kopā dienā ieteicamas 4-6 devas pa 1/4 tase ar 15 minūšu intervālu. Sāpju mazināšanai parasti pietiek ar 200 ml minerālūdens.

Gastrīta ārstēšanas laikā ir jāievēro daži noteikumi. Tie attiecas uz ūdens uzņemšanas veidu un tā ķīmisko sastāvu.

Jāatceras, ka dažiem minerālūdens veidiem ir ļoti izteikta sulas iedarbība, tas ir, tie palielina kuņģa sulas sekrēciju; citi, gluži pretēji, kavē kuņģa sekrēcijas darbību.

Ar bezskābi un subacīdu gastrītu (ar samazinātu kuņģa sulas sekrēciju), kā arī ar pilnīgu kuņģa sulas sekrēcijas trūkumu, ar ogļskābi bagātiem hidrokarbonāta-hlorīda-nātrija minerālūdeņiem, piemēram, "Essentuki" vai hlorīda-nātrija tipa "Mirgorodskaya". " ir ieteicami.

Ar paaugstinātu sekrēciju tiek izrakstītas sārmainas minerālūdeņu šķirnes - Borjomi, Krainka, Smirnovskaya, Slavyanskaya.

Uzņemšanas režīms ir šāds: ar samazinātu sekrēciju vai nu tieši pirms ēšanas, vai 20 minūtes pirms ēšanas; ar normālu sekrēciju ūdeni ieteicams dzert 40 minūtes pirms ēšanas; ar gastrītu ar palielinātu kuņģa sulas sekrēciju - pusotru stundu pirms ēšanas.

Jau minējām mutes skalošanas efektu ar minerālūdeni un mutes vannām. Papildus tonizējošajai iedarbībai uz mutes gļotādu šī procedūra palīdz novērst periodontītu, stomatītu, gingivītu un citas nepatīkamas mutes dobuma slimības.

Par vispiemērotākajiem tiek uzskatīti minerālūdeņi ar hidrokarbonātu un hlorīdu. Šādi siltie skalošanas līdzekļi lieliski noder arī faringīta gadījumā.

Labu efektu pie deguna, rīkles, balsenes, trahejas un bronhu slimībām dod skalošana, mazgāšana un ieelpošana. Inhalācijām augšējo elpceļu slimību gadījumā izmanto vidēji vai nedaudz mineralizētus ūdeņus, kas satur dažādas gāzes. Piemēram, oglekļa dioksīds un sērūdeņradis. Visefektīvākie ir minerālūdeņi "Borjomi" tipa (hidrokarbonāta-nātrija), sārmzemju tipa "Zheleznovodsk", hidrokarbonāta-hlorīda-nātrija tipa "Essentuki".

Mājās inhalācijas veic šādi: traukā ielej līdz 70 grādiem uzsildītu ūdeni, pēc tam, aizverot acis un apsedzoties ar dvieli, 5 minūtes vienmērīgi un dziļi ieelpo tvaikus. Šādas inhalācijas tiek veiktas līdz trim reizēm dienā. Kurss tiek veikts nedēļas laikā. Inhalācijas laikā jūs nevarat iziet ārā vai atrasties caurvējā.

Lai pastiprinātu efektu, dažreiz pievieno mentola vai eikalipta eļļu, skujkoku eļļas vai ekstraktus un timiāna garšaugu.

Ar iesnām labu efektu dod deguna mazgāšana ar hlorīda minerālūdeni (vispirms jāizlaiž gāzes). Ūdeni uzsilda līdz 30 grādiem un nelielās porcijās ievelk vienu nāsi degunā. Pēc iziešanas caur deguna eju ūdenim jānokļūst mutē (nekādā gadījumā kaklā), pēc tam tas jāizspļauj.

Klizmas, izmantojot minerālūdeņus, ir lielisks tīrīšanas efekts. Šajā gadījumā tiek ņemts ūdens ar zemu vai mērenu mineralizācijas pakāpi. Iepriekš ir nepieciešams veikt parasto tīrīšanas klizmu. Tad viņi ņem apmēram vienu litru minerālūdens, uzkarsē to ūdens vannā līdz ķermeņa temperatūrai vai augstākai (36-38 grādi) un ar mazu ātrumu ievada taisnajā zarnā. Šai procedūrai ir efektīva resnās un tievās zarnas attīroša iedarbība. Labsajūtas attīrīšanas kurss ilgst nedēļu (7-10 procedūras).

Minerālu klizmas bieži stiprina ar piparmētru, kumelīšu, pelašķu uc novārījumiem. Šķīdumus gatavo ar ātrumu 1 ēdamkarote sausu izejvielu uz 1 glāzi ūdens.

Dziedinošu efektu dod minerālvannas. Lai to izdarītu, izmantojiet daudzas minerālu piedevas, kas nesen parādījās farmācijas tirgū. Šādām vannām ir milzīgs vispārējs un visu ķermeni attīrošs efekts.

sāls vannas

Vannai izmanto jūras sāli vai Nāves jūras sāļus ar ātrumu līdz 2 kg uz vannu. Lai pastiprinātu efektu, pievieno 5% joda spirta šķīdumu (līdz parādās viegla smaka). Temperatūra ir aptuveni 35-37 grādi. Vannas ilgums ir no 10 līdz 20 minūtēm.

Dzelzs vannas

Dzelzs sulfātu izmanto ar ātrumu 50-100 grami vielas. Ūdens temperatūra ir 35-36 grādi. Vannas ieteicams veikt vienu reizi dienā, pilns kurss 12-14 procedūras.

Joda vannas

Lai pagatavotu šādu vannu, vienai procedūrai ņem 30-35 gramus kālija joda. Viela jāizšķīdina ūdenī 35 grādu temperatūrā. Vannu vajadzētu uzņemt vienu reizi dienā. Vispārējais kurss ir līdz 14 procedūrām.

Minerālūdens ir labs ne tikai vannām. Ar savu ietekmi tas spēj saglabāt veselību un paildzināt jaunību. Nav brīnums, ka minerālūdens tiek ievadīts daudzu kosmētikas līdzekļu sastāvā.

Šīs minerālūdens īpašības var veiksmīgi izmantot mājās. Lai labāk noturētu mitrumu ādā, vairākas reizes dienā ar smidzināšanas pudelīti jāsmidzina seja un ķermenis dabīgs vāji mineralizēts ūdens. Īpaši efektīvi to darīt pirms gulētiešanas, pēc tam, kad ar salveti noslaukāt nakts krēma paliekas.

Vasaras karstumā vai atvaļinājumā šāda procedūra tikai atsvaidzinās seju, kas cieš no dedzinošajiem saules stariem.

Citēsim arī vienu smieklīgu gadījumu. Amerikāņu grupa ieradās vienā no Krievijas nomaļu pilsētām, lai veiktu uzņēmējdarbību. Bet, kā tas bieži notiek mūsu pilsētās, amerikāņi saskārās ar ūdens trūkumu, kas periodiski tika izslēgts. Pieraduši katru rītu iet dušā, uzņēmēji nebija gatavi šai eksotikai. Sākumā viņiem gāja grūti, līdz kāds izdomāja izmantot minerālūdeni rīta higiēnai. Jāteic, ka ar parasto šampūnu ar minerālūdeni viņu mati bija veseli un spīdīgi. Tāpēc var būt vērts izmantot šo noteiktu apstākļu dēļ izgudroto recepti.

Mēģiniet izskalot matus pēc mazgāšanas ar minerālūdeni. Tiem, kuri aizraujas ar savu veselību un regulāri vingro, piedāvājam šādas veselības un skaistuma receptes.

Dzērieni, kas satur daudzu vitamīnu un minerālsāļu ikdienas normu:

- 50 g skābo ābolu samaļ biezenī, pievieno 80 ml plūmju un 50 ml ābolu sulas. Pievieno 1 ēd.k. karote smalki sagrieztu rozīņu. Piepildiet ar minerālūdeni;

- pusi banāna samaļ biezenī, sajauc ar 100 ml ķiršu sulas, pievieno 1 ēd.k. karote bumbieru sulas ar mīkstumu. Piepildiet ar minerālūdeni.

Dzērieni, kas bagāti ar A, E un C vitamīniem, kā arī dzērieni, kas bagāti ar olbaltumvielām un ogļhidrātiem:

- Sajauc 80 ml kazenes ar 90 ml balto vīnogu sulas. Piepildiet ar minerālūdeni;

- 100 g mango (aizstāt ar jebkuru citu augli) samaļ biezenī, pievieno 80 ml greipfrūtu sulas, 50 ml aprikožu nektāra un 1 ēd.k. karote citronmētras vai melisas. Piepildiet ar minerālūdeni;

- pusi banāna un gatavu kivi sasmalcina biezenī, pievieno 100 ml multivitamīnu sulas. Piepildiet ar minerālūdeni;

- sajauc 100 ml apelsīnu sulas, 70 ml greipfrūtu sulas un 1 ēd.k. karote citrona. Piepildiet ar minerālūdeni;

- pusi banāna samaļ biezenī, pievieno 150 ml apelsīnu sulas, 1 ēd.k. ēdamkarotes citrona sulas, 1 tējkarote smiltsērkšķu sīrupa. Piepildiet ar minerālūdeni.

... Tas patīkami atsvaidzina un uzmundrina. Vienmēr pa rokai – lēti, garšīgi, veselīgi. Parunāsim par priekšrocībām. Uz daudzus interesējošiem jautājumiem atbildēs Baltkrievijas Medicīnas pēcdiploma akadēmijas Terapeitiskās fakultātes dekāne Marina Viktorovna Štonda un medicīnas zinātņu kandidāte, asociētā profesore Žanna Leonidovna SUKHIKH.

Viņi saka, ka labāk dzert vairāk minerālūdens nekā mazāk?

Natālija, Minska

J.S.- Tā nav taisnība, jo īpaši tiem, kam ir sirds un asinsvadu slimības, ko pavada tūska, nieru ekskrēcijas funkcijas pārkāpumi. Ikvienam, kam ir problēmas ar gremošanas sistēmu, minerālūdeni vajadzētu dzert ārsta uzraudzībā – nepamatota uzņemšana var tikai pasliktināt stāvokli, īpaši slimības akūtā stadijā.

Veseliem cilvēkiem jāatceras: ārstnieciskos un profilaktiskos nolūkos nav jēgas dzert minerālūdeni ilgāk par 2-3 nedēļām. Pēc tam tā efektivitāte samazinās. Pēc 3-6 mēnešiem kursu var atkārtot. Ir ļoti noderīgi ik pa laikam mainīt ūdens veidu. Programmai veselam cilvēkam jābūt šādai: 2-3 dažādi kursi gadā 3-4 nedēļas.

Starp citu, ūdens vislabāk iedarbojas uz veselu organismu – tas stiprina kuņģa-zarnu trakta endokrīno sistēmu, atjauno spēkus, aktivizē imūnsistēmu... Visu minerālūdeni var iedalīt trīs veidos: dzeramais, ārstnieciskais-ēdināšanas un zāles. Trešais veids ir ūdens ar augstu minerālvielu un sāļu saturu. To lieto tikai pēc ārsta ieteikuma. Dzert un ārstnieciski pusdienot var dzert gandrīz visi veseli cilvēki.

Kādas ir minerālūdens priekšrocības?

Valērijs, Mogiļeva

M.Sh.– Šis dabīgais dzēriens ir komplekss šķīdums, tā sastāvdaļas – joni, koloidālās daļiņas, izšķīdušās gāzes – normalizē vielmaiņas procesus orgānos un audos. Konstatēts, ka minerālūdens spēj ietekmēt aknu darbības atjaunošanos, ogļhidrātu un lipīdu vielmaiņas uzlabošanos un žults izdalīšanās stimulāciju. Atkarībā no sastāvdaļām minerālūdeņiem var būt diurētisks vai caureju veicinošs efekts.

Tāpat dažādi minerālūdeņi palīdz hroniska gastrīta ar normālu, pastiprinātu un samazinātu kuņģa sekrēciju, hronisku kolītu un enterokolītu, žults ceļu, vielmaiņas slimību (cukura diabēts, podagra, aptaukošanās) ārstēšanā.

Kāds ir minerālūdens gāzes sastāvs?

Marina, Baranoviči

J.S.- Tie, kas bijuši “uz ūdeņiem”, ir redzējuši, cik valdzinoši skaisti vārās minerālavoti. Šo efektu rada oglekļa dioksīda izplūde. Tas stabilizē tā ķīmisko sastāvu, aktīvi ietekmē vielmaiņas procesus organismā, kā arī padara ūdeni labu garšu.

Man patīk ļoti gāzēts minerālūdens. Es to dzeru bieži un daudz. Varbūt tas ir kaitīgi?

Pāvels, Orša

J.S.- Dabīgais ogļskābās gāzes burbuļošana minerālūdenī rada ātru kuņģa piepildījuma sajūtu, kas liek intensīvi strādāt kuņģa sekrēcijas orgāniem. Tāpēc atoniskam kuņģim (piemēram, diabēta slimniekiem) ieteicami īpaši gāzēti ūdeņi.

Ja cieš no peptiskās čūlas, labāk ir dzert negāzētu minerālūdeni. Praktiski veseliem cilvēkiem labāk lietot vidēji mineralizētus un vidēji gāzētus ūdeņus.

Kā dzert minerālūdeni - pirms, pēc, ēšanas laikā?

Jevgeņija, Lida

M.Sh.- Daudzi dzer minerālūdeni ēdienreizes laikā vai pēc tās. To var izdarīt – organismam nav nekāda kaitējuma – tomēr no dzēriena nekāda labuma nav.
Jāzina, ka, ja vēlamies stimulēt kuņģa darbību un palielināt kuņģa sulas izdalīšanos, ūdens jādzer 15-20 minūtes pirms ēšanas.
Ja, gluži pretēji, ir nepieciešams samazināt kuņģa sulas sekrēciju un iedarboties uz divpadsmitpirkstu zarnu, ūdeni dzer pusotru stundu pirms ēšanas.

Dzirdēts, ka uzsildīts minerālūdens ir ļoti izdevīgs...

Alevtina, Zaslavļa

J.S.– Patiešām, medicīniskiem nolūkiem ārsti parasti izraksta uzkarsētu ūdeni (auksts ūdens palīdz, ja nepieciešams palielināt zarnu motoriku, piemēram, ar dažiem aizcietējumiem). Veselīgi cilvēki var dzert minerālūdeni sev tīkamā temperatūrā.

Saka, ka badošanās dienās labi noder dažādi minerālūdeņi...

Diāna, Borisovs

J.S.- Minerālūdens var būt neatņemama badošanās dienu sastāvdaļa. Tomēr jāatceras: šādās dienās ūdens jādzer pusotru stundu pirms ēšanas, tad tas no kuņģa nonāks divpadsmitpirkstu zarnā un sāks kavēt kuņģa sulas sekrēciju. Ja to darīsi 15-20 minūtes pirms ēšanas, mēs tikai provocēsim kuņģa darbu. Bet kāpēc to darīt, ja mēs vismaz ēdam?
Kopumā minerālūdens vietā labāk dzert mežrozīšu buljonu - tas ir pieņemamāks variants diētām un badošanās dienām. Bet, ja jūs jau lietojat minerālūdeni, tad joprojām ir labāk.

Man jau kopš bērnības ir problēmas ar zarnām. Iesakiet, kādu minerālūdeni ņemt, lai normalizētu viņa darbu, un izkārnījumi bija regulāri?

Svetlana, Molodečno

J.S.- Sulfātu, hlorīdu un bikarbonātu-sulfātu ūdeņiem, kā arī tiem, kas satur magniju, ir caureju veicinoša iedarbība. Jūs varat izdzert glāzi ūdens 40-60 minūtes pirms ēšanas 3 reizes dienā. Pirms lietošanas noteikti uzsildiet ūdeni līdz 40-45 grādiem.

Viņi saka, ka tad, kad žultspūslī ir akmeņi, vai Essentuki palīdz?

J.S.- Minerālūdeņu ar choleretic efektu (Essentuki 4.17, Naftusya uc) lietošana šajā gadījumā ir kontrindicēta!

Man ir diabēts. Vai ir vērts draudzēties ar minerālūdeni?

Valentīna, Žitomira

M.Sh.- Izmaksas. Cilvēki, kuriem diagnosticēts cukura diabēts, pastāvīgi izjūt slāpes, dzer daudz un izdala lielu daudzumu urīna. Viņiem noteikti ir jāatjauno zaudētais šķidrums. Pacientiem ar cukura diabētu minerālūdeni ieteicams dzert 3 reizes dienā: pirms brokastīm, pusdienām un vakariņām 45-60 minūtes pirms ēšanas. Ir vērts dot priekšroku ūdeņiem ar viegli sārmainu reakciju.

Vai minerālūdens ir palīgs aknu slimībām?

Vladimirs, Minska

M.Sh.– Ir indikācijas minerālūdens lietošanai aknu slimību (vīrusu hepatīts, taukainā hepatoze u.c.) gadījumā. To vajadzēs dzert diezgan daudz - 3 reizes dienā, vienmēr karsētā veidā (40-45 grādi). Tilpums pastāvīgi jāpalielina līdz 1,5-2 glāzēm vienā devā. Pats minerālūdens jāizvēlas atkarībā no sākotnējās kuņģa sekrēcijas funkcijas.
Tomēr tas viss ir ārpus (!) hroniska hepatīta saasināšanās.

Mani radinieki ir lieli cilvēki ar lieko svaru. Manai mammai pirms pāris gadiem diagnosticēja aptaukošanos. Pastāsti man, vai minerālūdens var viņai kaut kā palīdzēt?

Katja, Slonima

Daudzu pētījumu rezultāti liecina, ka zemas mineralizācijas ūdeņu (hidrokarbonāta-sulfāta-hlorīda nātrija-kālija-kalcija sastāvs) izmantošana kompleksā aptaukošanās ārstēšanā var uzlabot ogļhidrātu, lipīdu un ūdens-minerālu vielmaiņu (turklāt nedaudz samazināt apetīti). . Tomēr jebkurā gadījumā jūsu mātei jākonsultējas ar dietologu.

Kuri ūdeņi ir diurētiski?

M.Sh.- Pārsvarā tie, kuriem ir zema mineralizācija un kas satur kalcija jonus.

Viņi saka, ka pirms ūdens dzeršanas jāatver pudele, lai gāze izplūstu ...

Vladislavs, Beļiņiči

J.S.– Tik daudzi cilvēki domā, tomēr tā nav gluži taisnība.
Tas viss ir atkarīgs no kuņģa gļotādas sekrēcijas aktivitātes stāvokļa. Ja skābums ir mazs, var dzert ūdeni ar gāzēm, jo, nonākot kuņģī, tas uzlabo gļotādas asinsriti, paplašina asinsvadus, stimulē kuņģa sulas veidošanos. Ja ir palielināts kuņģa sulas skābums, gāzes tiek noņemtas.

Vai tā ir taisnība, ka minerālūdeņus izmanto ginekoloģisko slimību ārstēšanā?

Margarita, Žlobina

J.S.– Tā tiešām ir. Minerālūdeņi, kuriem ir skāba reakcija, iedarbojas uz ādu un gļotādām tā, ka samazina iekaisuma procesu intensitāti. Tāpēc tos izmanto ginekoloģiskai apūdeņošanai iegurņa orgānu iekaisuma slimībās.

Kā to izdomāt: sulfāta ūdens, hidrokarbonāta hlorīds utt... Kā izdarīt izvēli?

Marija, Soļigorska

M.Sh un Zh.S. - Hidrokarbonātu ūdeņi veicina sašķidrināšanu un patoloģisko gļotu izvadīšanu no kuņģa, urīnceļu un elpceļu gļotādas, vienlaikus mazinot iekaisumu; urīnskābes izvadīšana no organisma.

Šo ūdeņu uzņemšana stimulē ogļhidrātu vielmaiņu, ko veiksmīgi izmanto cukura diabēta pacientu ārstēšanā.

Uzņemšana sulfātu ūdeņi uzlabo zarnu motorisko (motorisko) funkciju, uzlabo asinsriti aknās, ir caureju veicinoša iedarbība, palīdz novērst iekaisuma procesu žultsceļos un novērš akmeņu veidošanos.

Sulfātūdeņi samazina holesterīna līmeni, normalizē brīvo taukskābju koncentrāciju. Tos lieto hronisku aknu un žults ceļu slimību, vielmaiņas slimību (cukura diabēts, aptaukošanās), hronisku aizcietējumu ārstēšanā.

Hlorīda ūdens ir choleretic efekts, stimulē gremošanas dziedzeru sekrēciju. Hlorīdu ūdeņi ir visefektīvākie gremošanas sistēmas slimību ārstēšanai ar pavājinātu kuņģa sekrēcijas funkciju (gastrīts, kolīts, holecistīts).

Hidrokarbonāta-hlorīda ūdeņi parakstīts hroniska gastrīta ārstēšanai ar samazinātu, normālu un pastiprinātu kuņģa sekrēciju.

Sulfātu-hlorīdu ūdeņi labvēlīgi iedarbojas uz kuņģa slimībām ar samazinātu sekrēciju un vienlaicīgu aknu un žults ceļu bojājumiem, ar zarnu slimībām, kas rodas ar aizcietējumiem.

Hidrokarbonāta-sulfāta ūdeņi inhibē kuņģa sekrēciju un izraisa relaksāciju. Tos lieto kuņģa slimībām ar paaugstinātu sekrēcijas funkciju un vienlaikus aknu un zarnu bojājumiem.

silīcija ūdeņi labvēlīga ietekme uz vecāka gadagājuma cilvēku veselību, īpaši tiem, kuri cieš no kuņģa-zarnu trakta slimībām, cukura diabēta un vielmaiņas traucējumiem. Indicēts arī ādas slimībām. Tiem piemīt pretiekaisuma iedarbība, tie uzlabo aknu antitoksisko funkciju.

Sērūdeņraža ūdens spēlē svarīgu lomu olbaltumvielu metabolisma procesā. Lieto kuņģa-zarnu trakta, aknu, endokrīnās sistēmas slimību ārstēšanā.

radona ūdens labi aterosklerozes ārstēšanā. Turklāt tie veicina vairogdziedzera darbības normalizēšanos, uzlabo kuņģa sekrēcijas un motoriskās funkcijas.
Tos izmanto kā papildinājumu locītavu distrofisku slimību, perifērās nervu sistēmas slimību ārstēšanai ar sāpju novēršanu. Radona ūdeņu pretsāpju iedarbība ir atkarīga no lietošanas laika. Tātad, lietojot ēdienreizes laikā vai pēc ēdienreizes, šim ūdenim ir ilgāks pretsāpju efekts nekā dzertam tukšā dūšā.