VALSTS BUDŽETA IZGLĪTĪBAS IESTĀDE

VIDUSSKOLA №1631

Pārskatīts pedagoģiskajā apstiprinājumā

GBOU "Vidusskola Nr. 1631" direktoru padome

protokols Nr.______ Nilova V.A.

datēts ar __________________ _________________________

PAPILDU IZGLĪTĪBA

HANDBOLA PROGRAMMA

1.grupas audzēkņu vecums ir 10-11 gadi

2.grupas skolēnu vecums ir 12-13 gadi

Programmas līmenis - pamata (2.studiju gads)

Panfilovs Ņikita Vjačeslavovičs

2015.-2016.mācību gads

paskaidrojuma piezīme

Izglītības programmai "Handbols" ir fiziskās kultūras un sporta orientācija, pēc attīstības programmas līmeņa pamata un padziļināti , t.i. ietver iesaistīto pamata fizisko īpašību attīstību un uzlabošanu, dažādu motoriku veidošanu, veselības veicināšanu.

Mācību programmas pamatā ir Mācību programma: Handbols. Lavrovs A.K., Jaunatnes un jaunatnes sporta skolai 2004.g.

NORMATĪVĀ BĀZE

Krievijas Federācijas 2012. gada 29. decembra federālais likums N 273-FZ "Par izglītību Krievijas Federācijā".

Bērnu papildu izglītības attīstības koncepcija. Apstiprināts ar Krievijas Federācijas valdības 2014. gada 4. septembra rīkojumu Nr.1726-r.

Krievijas Federācijas Izglītības un zinātnes ministrijas 2013.gada 29.augusta rīkojums Nr.1008 “Par vispārējās papildu izglītības programmu izglītības pasākumu organizēšanas un īstenošanas kārtības apstiprināšanu”.

“Paraugprasības bērnu papildu izglītības izglītības programmu saturam un noformējumam (Krievijas Federācijas Izglītības ministrijas 2006. gada 11. decembra vēstule N 06-1844).

Krievijas Federācijas galvenā valsts sanitārā ārsta 2014. gada 4. jūlija dekrēts Nr. 41 "Par SanPiN 2.4.4.3172-14 apstiprināšanu" Sanitārās un epidemioloģiskās prasības papildu izglītības iestāžu ierīcei, saturam un darba laika organizācijai izglītība bērniem".

Jaunums un oriģinalitāte programmām tādā ziņā, ka tiek ņemta vērā papildizglītības specifika un aptverta daudz vairāk cilvēku, kuri vēlas nodarboties ar šo sporta veidu, izvirzot īstenojamas prasības mācību procesā. Tā sniedz iespēju no nulles ķerties pie handbola tiem bērniem, kuri vēl nav sākuši apgūt handbola sekciju skolā, kā arī uzmanību veselīga dzīvesveida audzināšanas jautājumam, vispusīgu pieeju harmoniska cilvēka audzināšanā.

Handbols ir komandas spēle, kurā katrs spēlētājs saskaņo savas darbības ar partneru rīcību. Dažādas spēlētāju funkcijas uzliek viņiem pienākumu pastāvīgi mijiedarboties vienam ar otru, lai sasniegtu kopīgu mērķi. Šai iezīmei ir liela nozīme draudzības un biedriskuma veidošanā, ieradumam pakārtot savu rīcību kolektīva interesēm.

Vēlme pārspēt pretinieku darbības ātrumā, atjautībā, metienu precizitātē, piespēļu skaidrībā un citās darbībās, kas vērstas uz uzvaru, māca iesaistītajiem mobilizēt savas spējas, rīkoties ar maksimālu piepūli un pārvarēt grūtības, kas rodas trasē. no cīkstēšanās.

Handbola nodarbības veicina iesaistīto fizisko pamatīpašību attīstību un uzlabošanu, dažādu motoriku veidošanos, veselības veicināšanu.

Spēles vide handbolā strauji mainās. Katrs uzbrukums rada jaunas spēles situācijas. Šie apstākļi iemāca spēlētājiem nepārtraukti sekot līdzi spēles gaitai, acumirklī novērtēt situāciju, rīkoties proaktīvi, atjautīgi un ātri jebkurā spēles situācijā. Spēles darbību īstenošanas nosacījumu mainīgums prasa arī augstas neatkarības izpausmi.

Spēles konkurences raksturs, taktisko individuālo un grupu darbību neatkarība, nepārtrauktas situācijas maiņas, panākumi vai neveiksmes liek spēlētājiem izpaust dažādas jūtas un pārdzīvojumus. Augsts emocionālais pacēlums uztur pastāvīgu aktivitāti un interesi par spēli.

Šīs īpatnībām Handbola spēles rada labvēlīgus apstākļus bērnu audzināšanai prasmē pārvaldīt emocijas, kontrolēt savu rīcību, veiksmes gadījumā nevājināt cīņu un neveiksmes gadījumā nezaudēt drosmi.

Veidojot audzēkņu uzvedības attieksmes, pamatojoties uz iepriekš minēto, handbols kā sporta spēle ar saviem tehniskajiem un metodiskajiem līdzekļiem efektīvi ļauj bagātināt bērna iekšējo pasauli, paplašināt viņa apziņu dziedināšanas un attīstības jomā. no ķermeņa.

Jauno handbolistu teorētiskajā apmācībā jāiekļauj arī jautājumi par pamatzināšanām, piemēram:

iesaistīto personu higiēna, viņu apģērbs,

traumu profilakse,

spēles noteikumi,

informācija par handbola attīstības vēsturi,

informācija par mūsdienu progresīviem handbolistiem, komandām.

Teorētiskā informācija skolēniem jāpaziņo praktisko nodarbību laikā dažādās stundas daļās, pauzēs starp vingrinājumiem, starp spēlēm.

Atbilstība programmas mūsdienu bērniem, kas vada mazkustīgu dzīvesveidu, iesaistot tos dažādās sekcijās, agresīvā informatīvā vidē, veido pozitīvu saskarsmes un kolektīvās mijiedarbības psiholoģiju, nodarbības aplī, sekcijas palīdz celt pašvērtējumu, vingrojot neformālā vidē, atšķirībā no skolas, kur tiek izvirzītas stingras prasības disciplīnai, bērns ir vairāk atbrīvots, kas atklāj viņa slēptās iespējas loģiskās domāšanas veidošanai.

Pedagoģiskā lietderība ļauj risināt bērnu brīvā laika izmantošanas problēmu, fizisko īpašību veidošanu, modināt bērnos interesi par jaunām aktivitātēm fiziskās kultūras un sporta jomā.

Mūsdienīgas vispārizglītojošās skolas apstākļos skolēniem veidojas hipodinamija lielās akadēmiskās slodzes un mājasdarbu apjoma dēļ. Problēmas daļējai risināšanai tiek izmantota papildizglītības programma "Handbols", kas vērsta uz kustību vajadzību apmierināšanu, pilnveidošanos un ķermeņa funkcionalitātes saglabāšanu.

mērķis:

Apstākļu radīšana fizisko īpašību, personisko īpašību attīstībai, audzēkņu dziedināšanas metožu apgūšanai un ķermeņa nostiprināšanai ar handbola palīdzību.

uzdevumi:

1. Izglītojoši :

iemācīt skolēniem spēles paņēmienus;

sniegt priekšstatu par ķermeņa atveseļošanu un pašsajūtas uzlabošanu;

sniegt nepieciešamās papildu zināšanas un prasmes fiziskās kultūras un sporta jomā - sporta spēlēs (handbols);

mācīt studentiem spēles tehniskās un taktiskās metodes;

uzzināt, kā pareizi vadīt savu fizisko aktivitāti.

2. Izstrāde:

kustību koordinācija un fiziskās pamatīpašības;

darba spēju palielināšanās;

motoriskās prasmes,

veidot patstāvīgu fizisko vingrinājumu iemaņas spēļu atpūtas laikā.

3. Izglītība:

kolektīvisma izjūta, savstarpēja palīdzība un savstarpēja palīdzība;

disciplīna;

palīdz mazināt stresu un aizkaitināmību;

Veicināt komandas darbu, pakārtot savu rīcību kolektīva interesēm kopīga mērķa sasniegšanā.

funkciju no šīs programmas ir lielāks stundu skaits (nevis 72 stundas, bet 144 stundas), nevis viens gads, bet trīs un iespēja spēlēt handbolu no nulles tiem bērniem, kuri vēl nav sākuši nokārtot handbola sadaļu skolā, vai viņu skolā šī sadaļa neeksistē.

Specifiskas īpatnības dota OP no esošas:

Programma paredzēta pilnīgākai apgūto skolas prasmju apguvei, nostiprināšanai, pilnveidošanai un padziļinātai (atšķirībā no skolas kursa) izvēlētā sporta veida padziļinātas tehnikas apguvei 3 gadu garumā sekojošās sadaļās:

1. Handbola vispārīgie pamati.

2. Handbola tehnikas pamatu apgūšana un mācīšana.

3 Spēles taktikas pamatu apgūšana un apgūšana .

4. Handbola fiziskās sagatavotības pamati.

Bērnu vecums, kas piedalās šīs programmas īstenošanā:

Komanda pieņem visus, kuriem nav medicīnisku kontrindikāciju. Programma paredzēta bērniem vecumā no 10-18 gadiem.

Programmas īstenošanas laiks ir 3 gadi:

Programma paredzēta bērniem un pusaudžiem vecumā no 10-18 gadiem.

Nodarbības notiek 2 reizes nedēļā 2 stundas, 4 stundas nedēļā.

Stundu skaits gadā 144 stundas

Nodarbību formas un veidi:

Studentu skaits mācību grupā pa studiju gadiem:

Tiek nokomplektēta 1 gada studiju grupa vismaz 15 cilvēku apjomā,

2 studiju gadi - vismaz 15 cilvēki.

3 studiju gadi - 15 cilvēki.

Bērnu organizēšanas forma klasē : grupa ar individuālo darba formu organizēšanu grupas ietvaros, pa pāriem, apakšgrupā

Nodarbību vadīšanas forma : praktisks, kombinēts, konkurētspējīgs.

Gaidāmie rezultāti

Pirmā studiju gada beigās studentam:

1. Pārzināt vispārīgos handbola pamatus;

2. Paplašināt priekšstatu par handbola tehnikām;

3. Iemācīties kompetenti sadalīt savas fiziskās aktivitātes;

4. Prast spēlēt pēc vienkāršotiem spēles noteikumiem;

5. Apgūt terminoloģijas un žestu jēdzienus;

6. Apgūt handbolista tehniskās sagatavotības iemaņas;

7. Apgūt kustību paņēmienus, spēlētāja stāvokļus uzbrukumā un aizsardzībā;

8. Apgūt augšējo pārnesumu tehniku;

9. Apgūt pārskaitījumu tehniku ​​no apakšas;

10. Apgūt augšējās bumbas mešanas tehniku;

11. Apgūt apakšējās bumbas mešanas tehniku;

12. Apgūt bumbiņas mešanas tehniku ​​lēcienā;

Otrā kursa beigās studentiem:

Zināt, kā spēlēt pēc noteikumiem;

Apgūt slēpto augšējo bumbas piespēļu tehniku;

Apgūt slēpto apakšējās bumbas piespēļu tehniku;

Apgūt tiesneša prasmes;

Prot pārvaldīt savas emocijas;

Zināt pārbaudes metodes, praktizējot handbolu;

Zināt rokasbumbas teorijas un metodikas pamatjēdzienus un terminus;

Mācīties strādāt komandā, pakārtot savu rīcību kolektīva interesēm kopīga mērķa sasniegšanā;

Apgūt bloķēšanas tehniku ​​aizsardzībā;

Apgūt individuālo taktisko darbību mācīšanas tehniku ​​aizsardzībā un uzbrukumā.

Trešā studiju gada beigās studentiem:

Apgūt tiešās pārraides tehniku ​​lēcienā;

Prast bloķēt bumbu aizsardzībā;

Meistara pretuzbrukuma darbības handbolā;

Mācīties strādāt komandā, prast koordinēt savu rīcību un rast savstarpēju sapratni;

Iemācīties veikt traucējošas darbības uzbrukumu laikā;

Apgūt komandas darbības iemaņas aizsardzībā un uzbrukumā;

Pārvaldīt uzbrukuma taktiku;

Apgūt aizsardzības taktiku;

Prast darboties ar savu spēku un iespēju maksimālu piepūli, pārvarēt grūtības cīņas gaitā;

Pastāvīgi sekot līdzi spēles gaitai, momentāni novērtēt izmainīto situāciju un pieņemt pareizos lēmumus;

Ziniet, kā paveikt lietas un sasniegt savus mērķus.

Veiktspējas pārbaudes formas un metodes

Handbola sekcijas darba galvenais rādītājs ir programmas prasību izpilde katra gada beigās iesaistīto sagatavotības līmenim, kas izteikta tehniskās, taktiskās, fiziskās, integrālās, teorētiskās sagatavotības kvantitatīvos un kvalitatīvos rādītājos, un fizisko attīstību.

Rezultātu diagnostika tiek veikta testu un kontroles vingrinājumu veidā.

Kontroles testi un vingrinājumi tiek veikti visa izglītības un apmācības gada cikla laikā 2-3 reizes gadā.

Mācību gada beigās (maija mēnesī) visi grupas audzēkņi kārto vispārējās fiziskās sagatavotības kontrolpārbaudījumus. Kontroltestu rezultāti ir pamats atlasei grupās nākamajam ilgtermiņa apmācības posmam.

izglītības programmas īstenošanas rezultātu apkopošanas formas

Programma paredz bērnu mācīšanās rezultātu starpposma un beigu atestāciju.

Gada sākumā notiek iestājpārbaudījums. Starpposma sertifikācija tiek veikta kārtējās kontroles veidā visa akadēmiskā gada garumā. Tā paredz pārbaudes nodarbību par vispārējo un speciālo fizisko sagatavotību reizi pusgadā, veicot kontroles vingrinājumus.

Galīgā sertifikācija notiek otrā studiju gada beigās, un tā ietver pārbaudi handbola kontrolspēles veidā. Galīgā kontrole tiek veikta, lai noteiktu mācību rezultātus un iegūtu informāciju programmas un mācību metožu pilnveidošanai.

Mācību gada beigās (maija mēnesī) visi grupas audzēkņi kārto ieskaites vispārējā fiziskajā sagatavotībā. Kontroltestu rezultāti ir pamats atlasei grupās nākamajam ilgtermiņa apmācības posmam.

Kontrolspēles regulāri notiek izglītojošos nolūkos kā augstāka līmeņa izglītojošas spēles ar uzdevumiem. Turklāt, gatavojoties sacensībām, neiztrūkstošas ​​ir kontroles spēles.
Kalendāra spēles tiek izmantotas, lai izmantotu apgūtos paņēmienus un taktiskās darbības sacensību apstākļos.

Rezultātu fiksēšanas formas un metodes:

Skolēnu sasniegumu dienasgrāmata;

Studentu portfelis.

Izglītības un tematiskais plāns1-2-3 studiju gadi

3 stundas nedēļā - 1 mācību gads (108 stundas gadā), 4 stundas nedēļā - 2-3 gadi (144 stundas gadā)

	Tēmas nosaukums	1 studiju gads			2. studiju gads			3 studiju gadi
		teoriju	prakse	Kopā	teoriju	prakse	Kopā	teoriju	prakse	Kopā
	Handbola vispārīgie pamati PP un TB spēles noteikumi
	Vispārējā fiziskā sagatavotība
	Īpaša apmācība
	Tehniskā apmācība
	taktiskā apmācība
	Spēles sagatavošana
	Kontrole un kalendāra spēles
	Kopā stundas gadā

Izglītības programmas metodiskais nodrošinājums

	Programmas tēma	Nodarbības organizēšanas forma un norise	Izglītības procesa organizēšanas metodes un paņēmieni	Didaktiskais materiāls, nodarbību tehniskais aprīkojums	Kontroles veids un forma, rezultāta pasniegšanas forma	Grāmatvedības kolonna
	Vispārīgi handbola pamati PP un TB spēles noteikumi un tiesnešu metodoloģija	Grupa ar individuālo darba formu organizēšanu grupas ietvaros, apakšgrupa, frontālā	Verbālie, skaidrojuma, stāstījuma, sarunu praktiskie uzdevumi, jauna materiāla skaidrojums. Nodarbību kopsavilkumi skolotājam.	Speciālā literatūra, uzziņu materiāli, attēli, plakāti. Tiesnešu noteikumi.	handbola sacensību nolikums.
	Vispārējā fiziskā sagatavotība	Individuāli, grupa, apakšgrupa, straumēšana, frontālā	verbāls, vizuālais displejs, pāru vingrinājumi, apmācība	Katram skolēnam tabulas, diagrammas, kartītes, bumbiņas	Testēšana, tiesnešu kartes, protokoli
	Īpaša apmācība	Grupa ar individuālo darba formu organizēšanu grupā, apakšgrupā, frontālajā, kolektīvajā grupā, pa pāriem	Verbāls, jaunā materiāla skaidrojums, stāsts, praktiskie vingrinājumi, vingrinājumi pāros, apmācība, skolotāja vizuālais demonstrējums.	Literatūra, diagrammas, izziņas materiāli, kartiņas, plakāti, bumbas katram skolēnam	Testēšana, testēšana, izglītojoša spēle, starpposma pārbaude.
	Tehniskā apmācība	Grupa ar individuālo darba formu organizēšanu grupā, apakšgrupā, kolektīvā-grupā, pa pāriem	Mutiska, skaidrošana, saruna, praktiskie vingrinājumi, vingrinājumi pāros, apmācība, skolotāja vizuālais demonstrējums. Izglītojoša spēle.	Didaktiskās kartītes, plakāti, bumbas katram skolēnam. Terminoloģija, žesti.	Testēšana, testēšana, izglītojoša spēle, starpposma pārbaude, konkurenci
	Spēles sagatavošana	grupa, apakšgrupa, kolektīvs-grupa	praktiskie vingrinājumi, vingrinājumi pāros, apmācība, izglītojoša spēle.	Didaktiskās kartītes, plakāti, bumbas katram skolēnam, video	izglītojoša spēle, starpposma atlase, konkurenci

Teorētiskā informācija - 5:00

Handbola vispārīgie pamati

Informācija par handbola spēles rašanās vēsturi, attīstību un raksturīgajām iezīmēm. Iesildīšanās noteikumi;

Drošības noteikumi, veicot vingrinājumus klasē;

Fizisko vingrinājumu ietekme uz iesaistīto ķermeni;

Higiēna, medicīniskā uzraudzība klasē;

Handbola noteikumi;

Klases aprīkojums, ekipējums spēlei.

Vispārējā fiziskā sagatavotība -

Āra spēles

• Akrobātiskie vingrinājumi

  Visaptveroša fiziskā sagatavotība ir nepieciešams nosacījums veiksmīgai tehnoloģiju apguvei sākotnējā treniņu periodā;

26 stundas

kustību koordinācija

īpaša izturība

spēka treniņu vingrinājumi

Vingrinājumu izvēle īpaša spēka attīstīšanai;

Elastības vingrinājumi

4.Tehniskā apmācība - 39 stundas

Tehniskās sagatavotības vērtība sportiskās meistarības uzlabošanai.

Nodarbību vadīšanas iezīmes tehnoloģiju mācīšanas sākotnējā periodā.

Visaptveroša fiziskā sagatavotība ir nepieciešams nosacījums veiksmīgai tehnoloģiju apguvei sākotnējā apmācības periodā.

Kļūdu definīcijas un labojumi.

Sporta aprīkojuma kvalitātes rādītāji (efektivitāte, ekonomija, problēmu risināšanas vieglums, trokšņu noturība)

Tehniskās apmācības uzlabošanas pamati.

Tehniskās apmācības metodes un līdzekļi.

Apakšējā uztveršanas tehnika

Mācīšanās kustēties handbolista pozā ar kustības virziena maiņu pēc skaņas un vizuālā signāla. Bumbas piespēles tehnikas mācīšana pa pāriem uz vietas, ar vietu maiņu. Pareiza roku un kāju pozīcija, veicot apakšējo uzņemšanu. Spēlētāja uzvedība, veicot uzņemšanu. Drošas izpildes noteikumi.

Augšējā uzņemšanas tehnika

Pareiza roku, roku un pirkstu pozīcija, veicot bumbas augšējo piespēli. Sportista kāju un rumpja stāvoklis, veicot augšējo uzņemšanu. Vingrinājumi roku, rumpja un kāju kustību trenēšanai, veicot uzņemšanu. Noteikumi drošai pieņemšanas veikšanai.

Pareiza sportistu rumpja, kāju, roku, roku un pirkstu pozīcija, izpildot apakšējo taisno servi. Vingrinājums kāju, rumpja un roku kustībām, veicot piespēli zemāk uz priekšu. Noteikumi zemākās tiešās nodošanas drošai izpildei.

Veicot bumbas mešanu sitienam. Pareiza rokas pozīcija, atsitot bumbu augšējās taisnās serves laikā. Vingrinājums kāju un rumpja kustināšanai, "strādājošās" rokas kustība, izpildot augšējo taisno servi. Noteikumi drošai vingrošanai.

Pareiza rokas pozīcija ar bumbu pirms piespēles. Noteikumi drošai vingrošanai. Vingrinājumi roku, kāju un rumpja kustībai, veicot lēcienu.

Metienu izpildes tehnika no visām pozīcijām

Vingrinājums pareizai roku, rumpja un kāju darbībai metienos no dažādām pozīcijām. Vingrinājumi pareizai darbībai, kas vērsta uz metienu labošanu. Noteikumi drošai vingrošanai.

Taktiskā apmācība - 1 2 stundas

Individuālo darbību apmācība:

uzbrukuma taktika;

Metieni no aizmugures līnijas;

Bumbas dribēšana pie "atdalīšanas";

Mijiedarbība ar līnijas spēlētāju;

Kombinācijas spēle.

Grupas darbību mācīšana uzbrukumā caur izejošo aizmugures līnijas spēlētāju.

Vāju metienu izpēte ar spēcīgu metienu imitāciju (krāpnieciski metieni un piespēles).

Individuālās darbības apmācība

Lēcienu piespēles tehnikas apmācība:

Traucējošās darbības pārraides laikā.

Relaksācijas un stiepšanās vingrinājumi.

Transfer tehnikas apmācība.

Vingrinājumu izvēle spēlētāja orientācijas uzlabošanai.

Piespēļu, lēcienu taktikas mācīšana.

Bloķējošā spēlētāja individuālo taktisko darbību mācīšana;

Individuālo taktisko darbību mācīšana spēlē "atdalībā";

Spēles sagatavošana - 8 stundas

Spēlētāju mijiedarbības pamati spēles laikā. Spēles kombinācijas izstrādes koncepcija. Jēdziens: aizsardzības, uzbrukuma spēle. Noteikumi drošai divvirzienu spēles norisei. Apakšējās un augšējās tiešās pārsūtīšanas izmantošana, bumbas pārnešana uz leju, dažāda veida metieni praksē komandas handbola spēles laikā. Uzbrukuma taktika. Aizsardzības taktika.

- 8 oktobris

Pēdējās kontroles spēles.

Teorētiskā informācija - 8 oktobris

Uzvedības un drošības noteikumi handbola nodarbībās;

Handbolistu apmācības secība;

Handbola kā sporta veida veidošanās; Handbola vispārīgie pamati;

Spēles noteikumi un sacensību tiesāšanas metodes;

Handbola spēles noteikumu evolūcija;

Vienkāršoti spēles noteikumi;

Pašreizējie spēles noteikumi;

Informācija par cilvēka ķermeņa uzbūvi un funkcijām;

Higiēna, medicīniskā uzraudzība handbola nodarbību laikā;

Spēles tehnikas pamati un tehniskā apmācība.

Spēles taktikas un taktiskās apmācības pamati.

Vispārējā fiziskā sagatavotība - 20 stundas (motorisko īpašību attīstība)

Āra spēles

• Akrobātiskie vingrinājumi

Īpaša fiziskā sagatavotība - 20 stundas

lēkšanas vingrinājumi

kustību koordinācija

īpaša izturība

spēka treniņu vingrinājumi

vingrinājumu atlase, vingrinājumu komplektu sagatavošana kustības ātruma attīstībai aizsardzībai un uzbrukumam;

Vingrinājumu izvēle sprādzienbīstama spēka attīstīšanai;

Vingrinājumu izvēle reakcijas ātruma audzināšanai.

Tehniskā apmācība - 26 stundas

Apakšējā atbalsta metiena izpildes tehnika

Kustību tehnikas pilnveidošana handbolista stājā ar kustības virziena maiņu pēc skaņas un vizuālā signāla. Bumbas piespēles pa pāriem tehnikas pilnveidošana uz vietas, ar vietas maiņu. Spēles brīvā dabā ar handbolu. Pareiza roku un kāju pozīcija, veicot apakšējo velvi. Spēlētāja uzvedība izdarot metienu. Drošas izpildes noteikumi.

Augšējās velves tehnika

Pareiza roku, roku un pirkstu pozīcija, veicot augšējo velvi. Sportista kāju un rumpja stāvoklis, izpildot augšējā atbalsta metienu. Vingrinājumi roku, rumpja un kāju kustību trenēšanai elementa izpildes laikā. Noteikumi drošai pieņemšanas veikšanai, spēlējot handbolu.

Apakšējās piespēles tehnika

Pareiza sportistu rumpja, kāju, roku, roku un pirkstu pozīcija, veicot piespēli zemāk. Vingrinājums kāju, rumpja un roku kustībām, veicot piespēli zemāk uz priekšu. Noteikumi elementa drošai izpildei. Apakšējās tiešās bumbas piespēļu izmantošana praksē komandas handbola spēles laikā.

Augšējā tiešās pārsūtīšanas tehnika

Pareiza rokas pozīcija augšējā piegājienā uz priekšu. Vingrinājums kāju un rumpja kustināšanai, "strādājošās" rokas kustība, veicot augšējo tiešo pārnesi. Noteikumi drošai vingrošanai. Augšējās tiešās bumbas pārsūtīšanas izmantošana praksē komandas handbola spēles laikā.

Lēciena piespēles tehnika

Pareiza rokas pozīcija ar bumbu pirms piespēles. Noteikumi drošai vingrošanai. Vingrinājumi roku, kāju un rumpja kustībai vingrošanas laikā. Šāda veida pārsūtīšanas izmantošana praksē komandas handbola spēles laikā.

Tehnika velvju veikšanai no visām pozīcijām

Vingrinājums pareizai roku, rumpja un kāju darbībai vingrinājuma laikā. Vingrinājumi pareizai darbībai, kas vērsta uz metienu labošanu. Noteikumi drošai vingrošanai. Atbalsta metienu izmantošana praksē komandas handbola spēles laikā.

Aizsardzības spēlētāju kustību tehnika

Jēdziens iet pie spēlētāja pirms metiena. Vingrinājumi "apdrošināšanas" tehnikas praktizēšanai ar roku, rumpja un kāju kustībām. Praktizējot darbības, kuru mērķis ir koriģēt spēlētāja darbu aizsardzībā. Noteikumi drošai vingrošanai.

Taktiskā apmācība - 27 stundas

Apmācība un individuālo darbību pilnveidošana:

Darbību taktikas pilnveidošana aizsardzībā un uzbrukumā;

Mešanas sagatavošana;

Spēlētāja darbība "atdalīšanas" laikā;

ātruma izturība;

Spēka izturība.

Grupu mijiedarbības apmācība:

Apmācība novērst uzmanību uzbrukuma laikā;

Mācīšanās pārslēgt uzmanību un pāriet no aizsardzības darbībām uz aizskarošām darbībām (un otrādi).

Apmācība grupu kombinētajām darbībām uzbrukumā;

1. Spēles sagatavošana - 28 stundas

Spēlētāju mijiedarbības pamati spēles laikā. Spēles kombinācijas izstrādes koncepcija. Jēdziens: aizsardzības, uzbrukuma spēle. Noteikumi drošai divvirzienu spēles norisei. Apakšējās un augšējās tiešās piespēles, lēciena piespēļu, viru piespēļu izmantošana praksē komandas handbola spēles laikā. Uzbrukuma taktika. Aizsardzības taktika.

7. Kontroles un kalendāra spēles - 15 stundas

Divpusējās kontroles spēles pēc handbola vienkāršotajiem noteikumiem.

Draudzības spēles ar kaimiņu skolu komandām.

Pēdējās kontroles spēles.

Teorētiskā informācija - 6 stundas

Handbolistu apmācības secība un posmi;

Pašreizējie spēles noteikumi;

Sacensību tiesāšanas metodes. Terminoloģija un žesti;

Apmācības procesa uzdevumi;

Drošības noteikumi, izpildot vingrinājumus handbola nodarbībās;

Ugunsdrošības noteikumi, uzvedība sporta zālē;

Sporta treniņu plānošana un kontrole;

Sporta sacensības, organizēšana un uzvedības noteikumi, sacensību nolikums;

Pludmales handbola noteikumi;

Uzstādīšana spēlē un rezultātu analīze;

Jauno sportistu psiholoģiskā sagatavošana;

Cīņas ētika, augstu morālo īpašību izpausme (godīgums, laba griba, savaldība, disciplīna, kolektīvisms).

Vispārējā fiziskā sagatavotība- 18 stundas

Vispārīgi attīstoši vingrinājumi visām muskuļu grupām;

Vingrinājumi, piemēram, "šķēršļu josla" ar dažādiem uzdevumiem;

Stafetes bez priekšmetiem un ar bumbām;

Vingrinājumi spēka attīstīšanai;

Vingrinājumi ātruma-spēka īpašību attīstīšanai;

Elastības vingrinājumi;

Vingrinājumi veiklības attīstīšanai;

Kombinētie vingrinājumi apļveida sistēmā;

Lēkšanas spēju attīstība;

Mobilās un sporta spēles pēc vienkāršotiem noteikumiem;

Eksplozīvā spēka vingrinājumi.

Īpaša apmācība– 20 stundas

Sagatavošanas vingrinājumi rokām. Plaukstas locītavu nostiprināšana (locīšana, pagarināšana, apļveida kustības ar hanteles). Atgrūšanās no sienas, grīdas ar plaukstām, pirkstiem. Staigāšana uz rokām, kāju pirksti kopā (uz priekšu, pa kreisi un pa labi pa apli). Vingrinājumi ar pildītām bumbiņām, karpālā paplašinātāji;

Sagatavošanas vingrinājumi kājām. Kustības ātrums uz priekšu, atpakaļ, pa kreisi, pa labi. Čūska, atspole, ar lēcieniem, apstāšanos, rāvieniem, pagriezieniem. Lēkšana pāri solam ar driblingu, piespēlēšanu, apļveida rotāciju ap vidukli;

Vingrinājumi kustību koordinēšanai;

Vingrinājumi īpašās izturības attīstīšanai.

Tehniskā apmācība - 28 stundas

Tehniskās sagatavotības vērtība sportiskās meistarības uzlabošanai;

Tehniskās apmācības galvenie uzdevumi;

Nodarbību vadīšanas iezīmes tehnoloģiju mācīšanas sākotnējā periodā;

Kļūdu definīcijas un labojumi;

Sporta inventāra kvalitātes rādītāji (efektivitāte, ekonomija, problēmu risināšanas vieglums, trokšņu noturība);

Tehniskās apmācības uzlabošanas pamati;

Tehniskās apmācības metodes un līdzekļi;

Tehniskās apmācības kontrole;

Normatīvās prasības un testi tehniskajai apmācībai;

Spēles tehnika, tās raksturojums;

Mūsdienu handbola tehnikas īpatnības, tās tālākās attīstības tendences;

Uzbrukuma tehnika, aizsardzības tehnika;

Attiecības starp uzbrukuma un aizsardzības tehnikas attīstību.

taktiskā apmācība – 28 stundas

Uzbrukums

Apmācība un individuālo darbību pilnveidošana;

Maldinošu piespēļu un metienu izpēte uzbrukumā;

Apmācība novērst uzmanību uzbrukuma laikā;

Uzlabot uzmanības pārslēgšanu un pāreju no aizsardzības darbībām uz aizskarošām darbībām (un otrādi);

Vingrinājumi kustību ātruma attīstīšanai;

Grupas darbību mācīšana uzbrukumā, izmantojot lineāro "iznākšanu";

Grupas darbību mācīšana uzbrukumā caur ienākošo "ekstrēmu";

Spēles efektivitātes noteikšana uzbrukumā spēlētājiem un komandai kopumā.

Aizsargāts

Spēlētāja mijiedarbība;

Spēles efektivitātes noteikšana spēlētāju un komandas aizsardzībā kopumā;

Tehniskās un taktiskās darbības aizsardzībā, lai aizsargātu aizsargu,

bez bloka;

Basketbola elementu izmantošana handbolistu nodarbībās un apmācībā;

Pusvidējā svara – ekstremālā – lineārā mijiedarbības uzlabošana;

Apmācība pretuzbrukumu darbībās handbolā (atdalīšana);

Vingrinājumi, lai mācītos kustināt spēlētājus;

Imitācijas vingrinājumi augšējo metienu bloķēšanas tehnikā;

Apakšējo metienu bloķēšanas tehnikas imitācijas vingrinājumi;

Speciālie vingrinājumi aizsardzības tehnikā (pāros);

Grupu bloku tehnikas vingrinājumi (imitācija, speciālie).

Spēles sagatavošana – 30 stundas

Spēļu tehnikas tālākapmācība, to pilnveidošana sacensību apstākļiem pietuvinātos apstākļos;

Individuālo, grupu un komandas darbību mācīšana dažādās uzbrukuma un aizsardzības kombinācijās un sistēmās;

Spēles tehnikas un taktisko darbību pilnveidošana, ņemot vērā jaunā handbolista individuālās īpašības;

Attīstīt spēju sagatavoties un piedalīties sacensībās (noskaņoties spēlei, regulēt emocionālo stāvokli pirms spēles un spēles laikā neatkarīgi no tās iznākuma);

Darbs pie instruktora un tiesneša prasmju pilnveidošanas notiek sarunu, semināru, praktisko nodarbību un studentu patstāvīgā darba veidā;

Handbolā pieņemtās terminoloģijas apgūšana;

Kā dežurants, sagatavojot vietas nodarbībām, inventāru utt.

Vispārējo attīstošo vingrinājumu kompleksa sastādīšana un prasmi vadīt

iesildīšanās ar grupu.

7. Kontroles un kalendāra spēles - 14 stundas

Dalība skolēnu čempionātā handbolā;

Dalība draudzības spēlēs savā mikrorajonā;

Skolas komandas dalība handbola rajona čempionātā;

Viņi iegūs lielu pieredzi, piedaloties sacensībās, apgūs cīņas ētiku un nepieciešamību demonstrēt augstas morālās īpašības;

Viņi būs rajona komandā un piedalīsies rajona handbola sacensībās.

Programmas nodrošināšana ar metodiskajiem produktiem

1. Didaktiskie materiāli:

Handbola vingrinājumu kartotēka.

Shēmas un plakāti handbola tehnikas apgūšanai.

Handbola noteikumi.

Tiesnešu noteikumi handbolā.

Handbola sacensību nolikums.

Darba aizsardzības instrukcijas.

Mācot tiek izmantotas galvenās izglītības un izziņas darba organizēšanas un īstenošanas metodes, piemēram, verbālās, vizuālās, praktiskās, induktīvās un problēmu meklēšanas metodes. Mācību metožu (metožu) izvēle ir atkarīga no bērnu psihofizioloģiskajām, vecuma īpatnībām, nodarbību tēmām un formām. Tajā pašā laikā mācību procesā visas metodes tiek īstenotas visciešākajās attiecībās.

Nodarbību vadīšanas metodika ietver pastāvīgu veiksmes situāciju radīšanu, prieku no grūtību pārvarēšanas, apgūstot apgūstamo materiālu.

No pirmajām nodarbībām skolēni apgūst drošību, ugunsdrošību, pareizu sava darba organizāciju, racionālu darba laika izmantošanu, kompetentu sporta inventāra un sporta inventāra lietošanu.

Programma ir balstīta uz noteiktiem pedagoģiskie principi:

izzinošās apziņas subjektivitātes princips. Skolotājs un skolēns tiek definēti kā aktīvi izglītības priekšmeti.

komplementaritātes principu. Skolotāja monologs dod vietu semantiskam dialogam, mijiedarbībai, partnerībai, orientācijai uz attīstošās personības reālo brīvību.

izglītības un izglītības informācijas atklātības princips. Zināšanu pasaule skolēnam "atveras" pateicoties viņa apziņas darbam, kā galvenā personiskā vērtība. Skolotājs zināšanas nevis "pasniedz" izpratnei gatavā formā, bet dod tām atklājuma kontekstu.

cieņas pret bērna personību princips kombinācijā ar saprātīgām prasībām pret viņu liecina, ka prasība ir sava veida cieņas pret bērna personību mērs. Saprātīga prasība vienmēr ir lietderīga, ja to nosaka izglītības procesa vajadzības un personības attīstības uzdevumi.

skolēnu apziņas un aktivitātes princips ietver radīšanu
apstākļi studentu aktīvai un apzinātai attieksmei pret mācīšanos,
nosacījumus, lai studenti apzinātos iegūto zināšanu, prasmju un iemaņu pareizību un praktisko vērtību.

diferencētas un individuālas pieejas mācībām princips Tas nozīmē, ka, izvēloties mācību tempu, metodes un veidu, ir jāņem vērā katra skolēna individuālās spējas un ar vecumu saistītās psihofizioloģiskās īpašības.

nepārtrauktības, konsekvences un sistemātiskuma princips Tas sastāv no tādas izglītības procesa organizācijas, kurā katra nodarbība ir loģisks iepriekšējā darba turpinājums, ļauj nostiprināt un attīstīt sasniegto, pacelt skolēnu augstākā attīstības līmenī.

pieejamības un pasivitātes princips ir pielietot didaktikas pamatnoteikumu "no vienkāršā uz sarežģīto, no zināmā uz nezināmo".

IZGLĪTĪBAS PROGRAMMAS LOĢISTIKA UN TEHNISKAIS ATBALSTS

Galvenā treniņu bāze nodarbību vadīšanai ir OS sporta halle ar vietas handbola marķējumu, handbola vārtiem.

sporta aprīkojums:

rokasbumbas katram skolēnam;

pildītas bumbiņas - katram skolēnam;

šķērsstieņi uzvilkšanai pakarā - 5-7 gab

vingrošanas virves lēkšanai katram audzēknim

handbola vārti;

gumijas elastīgās saites katram skolēnam;

vingrošanas paklāji;

hanteles;

futbola, basketbola un tenisa bumbiņas.

sporta aprīkojums:

vingrošanas soli - 5-7 gab

vingrošanas siena - 15 laidumi

Piezīme:

Atkarībā no mācību grupas individuālajām iespējām vai ja objektīvu iemeslu (slimības, brīvdienu vai citu pamatotu iemeslu) dēļ nav iespējams novadīt 144 nodarbības, skolotājs pēc saviem ieskatiem var mainīt dažādu tematu secību mācību programmā, vai pievienojiet nodarbības citās dienās, lai aizstātu nokavēto.

bibliogrāfija skolotājam:

Šestakovs M.P., Šestakovs I.G. Handbols. Taktiskā apmācība.

Izdevējs: M. SportAcademPress.2001

Sokolovs V.N. Handbola sākotnējās apmācības metodes.

Izdevējs: RGPU im. A.I. Hercens. 1999

3. Lavrovs A.K., Mācību programma Handbols: jaunatnei un jaunatnes skolai. 2004. gads

Šī handbola apļa darba programma ir balstīta uzkompleksā fiziskās audzināšanas programma vidusskolām, autori: V.I. Lyakh, A.A. Zdaņevičsun mācību līdzekļi: Ignatjeva V.Ya. Handbols. Sporta ABC. Klusova N.P. Handbols skolā: skolotāja ceļvedis.

Mērķis programmas - veselīga dzīvesveida pamatu veidošana skolēniem, intereses un radošās patstāvības attīstīšana caur sporta spēlēm.

Šī mērķa īstenošanu nodrošina izglītības procesa saturs, kas ir skolēnu motoriskā aktivitāte, kas vērsta uz veselības uzlabošanu, fizisko īpašību attīstību, noteiktu zināšanu, motorisko prasmju un iemaņu apgūšanu.

Programmas mērķa īstenošana ir saistīta ar šādu uzdevumu risināšanu:

Skolēnu veselības stiprināšana, attīstot fiziskās īpašības un paaugstinot dzīvību uzturošo ķermeņa sistēmu funkcionalitāti.

Vispārēju priekšstatu veidošana par handbolu, tā nozīmi veselības veicināšanā, fiziskajā attīstībā un fiziskajā sagatavošanā.

Intereses veidošana par patstāvīgiem fiziskajiem vingrinājumiem, sporta spēlēm, dažādām aktīvās atpūtas un atpūtas formām.

Vienkāršāko sporta spēļu noteikumu mācīšana.

Šī programma tika izveidota, ņemot vērā vislabvēlīgāko apstākļu izmantošanu, lai atklātu un attīstītu ne tikai bērna fiziskās, bet arī garīgās spējas, viņa pašnoteikšanos.

2. Programmas vispārīgais raksturojums.

Apmācības priekšmets sadaļā "Handbols" ir skolēnu motoriskā aktivitāte ar vispārēju attīstības fokusu, izmantojot handbolu. Šīs aktivitātes apgūšanas procesā tiek stiprināta veselība, uzlabotas fiziskās īpašības, apgūtas noteiktas spēles motoriskās darbības, aktīvi attīstās domāšana, radošums un patstāvība.

Šeit ir nepieciešams noteikt, kādam vecumam šī programma ir paredzēta.

Programmas īstenošanai ir īpatnība: izvēloties motoro darbību kvalitātes kontroles formas, tiek izmantotas fiziskās sagatavotības līmeņa diferencētas novērtēšanas metodes. Izstrādājot programmu, tika izmantota padziļināta pieredze handbolistu apmācībā un apmācībā, zinātnisko pētījumu rezultāti par sportistu sagatavošanu, sporta medicīnas praktiskie ieteikumi, fiziskās audzināšanas, pedagoģijas, fizioloģijas, higiēnas un psiholoģijas teorijas un metodes.

3. Sekcijas "Handbols" programmas kursa norises vieta mācību gadā

Programmas īstenošanai atvēlētas 105 stundas (35 apmācību nedēļas, 3 stundas nedēļā).

4. Programmas satura vērtību orientācijas

MAOU 19. vidusskolas sadaļas "Handbols" programmas saturs ir vērsts uz augsti tikumisku, radošu, kompetentu un veiksmīgu Krievijas pilsoņu audzināšanu, kas spēj aktīvi pašrealizēties sabiedriskajā un profesionālajā darbībā, prasmīgi izmantojot vērtības. fizisko kultūru, lai stiprinātu un ilgstoši saglabātu savu veselību, optimizētu darba aktivitāti un veselīga dzīvesveida organizēšanu.

Mācību gada beigās studentiem jāsasniedz šādi rezultāti:

personisks

Aktīvi iesaistīties komunikācijā un mijiedarbībā ar vienaudžiem, pamatojoties uz cieņas un labas gribas, savstarpējas palīdzības un empātijas principiem.

Parādiet pozitīvas personības iezīmes un pārvaldiet savas emocijas dažādās (nestandarta) situācijās un apstākļos.

Parādiet disciplīnu, centību un neatlaidību mērķu sasniegšanā.

Sniegt neieinteresētu palīdzību saviem vienaudžiem, atrast ar viņiem kopīgu valodu un kopīgas intereses.

metasubjekts Rezultāti, studentiem apgūstot handbola sekcijas programmas saturu, ir šādas prasmes:

Raksturojiet parādības (darbības un darbus), sniedzot tām objektīvu vērtējumu, pamatojoties uz iegūtajām zināšanām un pieredzi.

Atrodiet kļūdas izglītības uzdevumu izpildē, izvēlieties veidus, kā tās labot.

Sazināties un mijiedarboties ar vienaudžiem, ievērojot savstarpējas palīdzības, draudzības un tolerances principus.

Nodrošināt dabas aizsardzību un saglabāšanu āra aktivitāšu un aktivitāšu laikā.

Organizēt patstāvīgas darbības, ņemot vērā tās drošības prasības, inventāra un aprīkojuma drošību, darba vietu organizāciju.

Plānojiet savas aktivitātes, sadaliet slodzi un atpūtieties tās īstenošanas procesā.

Objektīvi analizēt un novērtēt sava darba rezultātus, atrast iespējas un veidus, kā tos uzlabot.

Saskatīt kustību skaistumu, izcelt un attaisnot estētiskās iezīmes cilvēka kustībās un kustībās.

Pārvaldiet emocijas, sazinoties ar vienaudžiem un pieaugušajiem, saglabājiet nosvērtību, atturību, apdomību.

Tehniski pareizi ir veikt motoriskās darbības, izmantot tās spēļu un sacensību aktivitātēs.

Priekšmets Rezultāti, studentiem apgūstot handbola sekcijas programmas saturu, ir šādas prasmes:

Plānojiet nodarbības sekcijā dienas laikā, organizējiet atpūtu un atpūtu.

Izklāstīt handbola attīstības vēstures faktus, raksturot sporta spēļu lomu un nozīmi cilvēka dzīvē.

Prezentēt nodarbības handbola sadaļā kā līdzekli veselības, fiziskās attīstības un fiziskās sagatavotības veicināšanai.

Mērīt (apgūt) individuālos fiziskās attīstības rādītājus (ķermeņa garumu un svaru), fizisko pamatīpašību attīstību.

Sniegt visu iespējamo palīdzību un morālo atbalstu vienaudžiem, veicot motoriskās darbības, laipni un ar cieņu izskaidrot kļūdas un veidus, kā tās novērst.

Organizēt un vadīt āra spēles un sacensību elementus ar vienaudžiem, veikt to objektīvu tiesāšanu.

Rūpīgi rīkoties ar inventāru un aprīkojumu, ievērojot apmācību vietu tehniskās drošības prasības.

Raksturot fizisko aktivitāti pulsa izteiksmē, regulēt tās sasprindzinājumu nodarbībās fizisko īpašību attīstībai.

Sadarbojieties ar vienaudžiem saskaņā ar spēļu un sacensību noteikumiem.

Pieejamā veidā izskaidrojiet motora darbību veikšanas noteikumus (tehniku), analizējiet un atrodiet kļūdas un izmantojiet tās efektīvi.

Atrodiet atšķirīgas iezīmes dažādu skolēnu motoriskās darbības izpildījumā, izceliet atšķirīgās iezīmes un elementus.

Veikt tehniskās darbības no pamata sporta veidiem, pielietot tās spēļu un sacensību aktivitātēs.

Veikt motoriku un iemaņas dažādos veidos, dažādos mainīgos, mainīgos apstākļos.

5. Prasības

sporta gatavībai

Vispārējās fiziskās sagatavotības novērtējums

30 m skriešana

Tas tiek veikts no liela sākuma. Hronometrs sāk darboties ar atskaņotāja pirmo kustību. Apdare tiek fiksēta saskaņā ar vispārpieņemtiem noteikumiem.

Tāllēkšana stāvus

Lēciens tiek veikts ar divu kāju grūdienu. Lielākai precizitātei zoles papēža malu nosmērē ar krītu. Uz grīdas atstātais pēdas nospiedums fiksē nosēšanās vietu.

Trīssoļlēkšana

Pirmais lēciens tiek veikts no līnijas ar divu kāju grūdienu, kam seko piezemēšanās uz vienas kājas, tad otrais lēciens tiek veikts ar piezemēšanos uz mušas kājas, trešais lēciens tiek veikts ar vienas mušas kājas grūdienu, kam seko piezemēšanās uz abām kājām.

stāvēšanas distance

Mešana tiek veikta no vietas pārmaiņus ar labo un kreiso roku 5 m platā koridorā.

Lodes mešana (sver 1 kg vai sieviešu handbols)

attālumā sēžot

Mešana tiek veikta no sākuma stāvokļa, sēžot pie sienas un izstiepjot kājas uz priekšu ar abām rokām no galvas aizmugures.

Shuttle kursē 100 m attālumā

No priekšējās līnijas vidus spēlētājam jāveic svītra uz 6 metru līniju, jāpieskaras tai ar kāju, jāpagriežas, jāatgriežas sākuma punktā. Pēc tam metieties uz 9 metru līniju, pagriezieties, atgriezieties sākuma punktā. Tālāk domuzīme līdz centra 20 metru līnijai, atgriezieties priekšā. Pēc tam atkal rausieties uz 9 un 6 metru līnijām, katru reizi atgriežoties priekšā. Vingrinājumu skaits! veic, ja skolēns skrien visu distanci, katru reizi pieskaroties līnijai ar kāju.

Kūpera tests

Stadionā notiek skrējiens 12 minūtes. Attālums, ko handbolists var noskriet šajā laikā, ir fiksēts.

Īpašās gatavības novērtējums

Bumbiņas mešana precizitātei

Ne vairāk kā 2 minūšu laikā no 6 m attāluma no vārtu centra no 40 x 40 cm mērķa, kas uzstādīts vārtu augšējos stūros, no vietas atskaites pozīcijā tiek izgatavotas 12 bumbas. Ir 6 metieni pa vienu un 6 metieni pa otru mērķi.

Bumbas piespēle uz vārtiem (sienu)

30 sekunžu laikā piesit bumbu ar vienu roku apaļam mērķim ar diametru 30 cm, kas atrodas uz sienas 3 metru attālumā un 2 m augstumā, pēc tam to noķerot ar abām rokām.

Bumbiņas mešana, kreisā/labā roka.

Mešanas ar labo un kreiso roku rezultātu attiecība raksturo motora asimetriju (%). Vingrinājuma ar stipru roku rezultāts tiek dalīts ar vājas rokas rezultātu un reizināts ar 100.

Mācību programma 35 nedēļām

Apmācības veidi

Pulkstenis

teorētiski

Apmācības laikā

Vispārējā fiziskā

Īpaša fiziskā

Tehnisks

Taktiskais

spēles

Kontroles testi

Kopējās stundas 35 nedēļās

105

TEHNISKĀ APMĀCĪBA

Uzbrukuma tehnika

Saturs

Uzbrucēja nostāja

Skriešana ar virziena maiņu

Skriešana ar ātruma maiņu

Skriešana atmuguriski

Skrējiena maiņa (aci pret aci)

Shuttle skrējiens

Lēciens uz augšu, uz sāniem, uz priekšu, uz vienas un divām kājām

Bumbiņas tveršana ar divām rokām uz vietas

Noķer ar divām rokām lēcienā

Bumbu ķeršana augstu un zemu

Ritošās bumbas ķeršana

Bumbiņas ķeršana ejot

Bumbiņas ķeršana skriešanas laikā

Noķer bumbiņu, kas lido pretī

Sitiens ar skriešanas startu ar horizontālu bumbas trajektoriju

Atspoguļots atlēciens

Aizsardzības tehnika

Spēļu tehnikas

Aizstāvja nostāja

Sānu soļu kustības

Pārvietojieties uz priekšu un atpakaļ aizsarga pozīcijā

Bloķēt bumbu ar divām rokām no augšas vietā

Bloķēt bumbu ar vienu roku no sāniem, no apakšas

Spēlētāja bloķēšana bez bumbas

Vārtsargu tehnika

Spēļu tehnikas

vārtsarga stends

Aizturēšana ar vienu roku no augšas vietā

Turot ar vienu roku no apakšas

TAKTISKĀ TRENIŅA

Uzbrukuma taktika

Spēļu tehnikas

Izbraukšana no aizstāvja

Divu uzbrucēju darbības pret vienu aizsargu

Pozicionāls uzbrukums 3:3 ar gala spēlētājiem pie 9 metru līnijas

Pārsniegts uzbrukums

Powerplay uzbrukums

Straumes uzbrukums (astoņi)

Atdalīšana

Aizsardzības taktika

Spēļu tehnikas

Partnera apdrošināšana personīgās aizbildnības gadījumā

Personīgā aizsardzība visā laukā

Pozīcijas izvēle pie vārtiem

Bumbiņas aizturēšana no novirzītas atlēciena

TEORĒTISKĀ APMĀCĪBA

Fiziskā kultūra un sports Krievijā

Fiziskā kultūra un sports - kā vispārējās kultūras neatņemama sastāvdaļa. Tās nozīme Krievijas pilsoņu veselības stiprināšanā, fiziskajā attīstībā, gatavojoties darbam un Tēvzemes aizstāvēšanai. Pamatinformācija par sporta kvalifikāciju.

Handbola stāvoklis un attīstība Krievijā

Handbola attīstības vēsture pasaulē un mūsu valstī. Krievijas handbolistu sasniegumi pasaules arēnā.

Morālo un gribas īpašību audzināšana

Izkopt atbildības sajūtu pret komandu. Vispārējā un speciālā psiholoģiskā apmācība. Iniciatīva, patstāvība un radoša attieksme pret darbu. Emocionālā uzbudinājuma līmeņa regulēšana. Pamattehnikas gatavības veidošanai konkrētām sacensībām.

Higiēnas prasības sportistiem

Higiēnas un sanitārijas jēdziens. Vispārīgas idejas par cilvēka energoapgādes galvenajām sistēmām. Elpa. Elpošanas nozīme ķermeņa dzīvē. Racionāla uztura un kopējā enerģijas patēriņa jēdziens. Saindēšanās ar pārtiku un to profilakse.Ķermeņa, mutes un zobu kopšana. higiēnacal prasības sporta apģērbam un apaviem. Pareiza ikdienas rutīna sportistam. Miega vērtība, rīta vingrinājumijauno sportistu režīms. Ikdienas rutīna sacensību laikā. Kaitīgs ieradumi - smēķēšana, alkohola lietošana. Profilakseķeksīti no sliktiem ieradumiem.

Vingrojuma ietekme uz skolēna ķermeni.

Noguruma un pārmērīga darba jēdzieni. Atpūta.

Saslimstības un traumu profilakse sportā

Saaukstēšanās sportistiem. Cēloņi un profilaksetīkkoks. Sportista ķermeņa sacietēšana. Sacietēšanas veidi.Personīgās un sociālās profilakses pasākumi. Patologifiziskie apstākļi sportā: sirds pārslodze, elpceļu slimības, akūts sāpju aknu sindroms. Traumastizm apmācības procesā: pirmā palīdzība, janelaimes gadījumi. Pirmā palīdzība cietušajam, pieņemšanasmākslīgā elpināšana, cietušā transportēšana. Sporta traumu profilakse.

Sporta treniņu vispārīgie raksturojumi

P sporta treniņu procesa koncepcija. Jēdziens par treniņu slodze. Galvenais sporta treniņu līdzeklis.Jauniešu sporta treniņu vispārīgie raksturojumi sportistiem. Pašmācība: rīta vingrošana,individuālas nodarbības fizisko īpašību uzlabošanaiun kustību tehnikas.

Sporta treniņu plānošana un kontrole

Gatavības līmeņa kontrole. Standarti apmācības veidiem. Speciālo kontroles standartu rezultāti. Grāmatvedība sporta treniņu procesā. Individuālie sagatavotības līmeņa rādītāji pa gadiemmācīšanās. Medicīniskās kontroles pamatjēdzieni.Pulsa ātrums, elpošana, elpošanas dziļums, muskuļu tonuss. Fiziskās attīstības līmenis. Paškontrole sporta spēlēšanas procesā.

Fiziskās spējas un sagatavotība

fiziskās īpašības.

Spēles tehnikas pamati un tehniskā sagatavotība

Pamatinformācija par spēles tehniku, par tās nozīmi fizisko rādītāju izaugsmē. Spēļu tehnikas klasifikācija. Izpētīto spēles paņēmienu tehnikas analīze.

Metodiskais atbalsts

Vadības svarīgākā funkcija līdzās plānošanai ir kontrole, kas nosaka treniņu darba efektivitāti ar handbolistiem visos ilgtermiņa treniņu posmos. Izglītības un apmācības darba procesā gatavību sistemātiski fiksē:

a) starpposma eksprestesti;

b) atsevišķu spēļu rādītāju pārbaudes rezultātus;

iekšā) veicot vispārējās un speciālās fiziskās sagatavotības kontrolvingrinājumus, kuriem tiek organizētas speciālas sacensības.

Handbolistu gatavība jāseko līdzi, ņemot vērā viņu bioloģisko vecumu. Un tas nozīmē, ka ir svarīgi ņemt vērā jauno sportistu faktiskās spējas šajā viņu fiziskās attīstības posmā.

Kalendāra tematiskā plānošana

№ p/n

Priekšmets

Studentu darbības raksturojums

datums

Plānot

fakts

Drošība klasē. FK un S Krievijā. Uzbrucēja stends. Skriešana ar virziena maiņu

Drošības pasākumi, vingrojot sporta zālē un laukumā. Pamatinformācija par sporta kvalifikāciju. Skriešana ar seju uz priekšu, atpakaļ, labajā un kreisajā pusē. Skriejoša čūska. Mobilā spēle 10 pārnesumi.

01.09. 2015

04.09. 2015. gads

Testēšana

Kūpera tests. Tāllēkšana stāvus.

Pastaigas un skriešana. Šķirnes ar bumbu rokās. Mazās bumbas piespēles uz vietas no dažādām pozīcijām

skrienot ar seju uz priekšu, aizmuguri, labo un kreiso pusi. Palaižot čūskas bumbu aiz muguras, pie krūtīm. Mobilā spēle 10 pārnesumi. Bumbas piespēle pa pāriem no dažādām pozīcijām

07.09. 2015

11.09. 2015. gads

Skriešana un virziena maiņa. Žonglēšana ar mazu bumbu, kas sēž uz grīdas. Turot bumbu vietā.

Skriešana ar seju un muguru uz priekšu, skriešana pa labo un kreiso pusi ar virziena maiņu pēc skolotāja signāla. Sēdus stāvoklī uz grīdas sit ar bumbu pa labi, pa kreisi, pa labo un kreiso kāju, ar apmetienu pāri mugurai. Driblings, uz vietas mēģina izsist pretinieku bumbu.

Skriešana ar ātruma maiņu. Skriešana pa segmentiem no dažādām sākuma pozīcijām ar rokas bumbu rokās. Releji.

Skriešana atmuguriski. Čūska skrien uz priekšu ar seju un atpakaļ, ar un bez dribla. Stafetes ar pildījumu 1 kg. Skrien ar bumbu pie stīpas, pieliec bumbu, paņem vingrošanas nūju utt.

Handbola stāvoklis un attīstība Krievijā.

Skriešana atmuguriski ar un bez bumbas

Handbola attīstības vēsture valstī un pasaulē. Krievijas handbolistu sasniegumi pasaules arēnā. Sporta bāzes handbolam un to stāvoklis. Skriešana ar bumbu uz priekšu ar muguru un bez dribla pa 5. segmentiem; 7; 9 metri, 15 metri čūska.

14.09. 2015

18.09. 2015. gads

Shuttle skrien pret pulksteni. Handbola skola.

Shuttle skrien pret pulksteni. Žonglēšana ar bumbu uz vietas.

Lēkšana uz augšu, uz sāniem, stumšanās uz priekšu ar vienu un divām kājām

Lēkšana pāri vingrošanas soliem. 2-3 sērijas par labsajūtu.

10.

Bumbiņas tveršana ar 2 rokām uz vietas

Raida bumbu pa pāriem dažādos attālumos viens no otra 10 metienus. Met ar vienu roku – pa labi, pa kreisi. Divi no galvas aizmugures, divi no apakšas, no augšas. Noķert ar 2 rokām bez zaudējumiem.

21.09. 2015

25.09. 2015. gads

11.

Bumbiņas tveršana ar 2 rokām lēcienā

12.

Pastaigas un skriešana. Šķirnes ar bumbu rokās

Skriešana - saplēsts uz svilpes ar ātruma maiņu - rāviens uz signālu, līdz nākamajai svilpei.

Skriešana no pozīcijām: guļus uz muguras, galva uz priekšu; pēdas uz priekšu, sēžot uzsvarā tupus, sēžot uz grīdas, rokas uzsvarā aiz - bumba ir saspiesta ar kājām.

Skriešana atmuguriski. Čūska skrien uz priekšu ar seju un atpakaļ, ar un bez dribla. Stafetes ar pildījumu 1 kg. Skrien ar bumbu pie stīpas, pieliec bumbu, paņem vingrošanas nūju utt.

13.

Bumbu ķeršana augstu un zemu

28.09.2015

02.10. 2015. gads

14.

Ritošās bumbas ķeršana

Raida bumbu pa pāriem dažādos attālumos viens no otra 10 metienus. Met ar vienu roku – pa labi, pa kreisi. Divi no galvas aizmugures, divi no apakšas, no augšas. Noķert ar 2 rokām bez zaudējumiem.

15.

Bumbiņas ķeršana ejot

Raida bumbu pa pāriem dažādos attālumos viens no otra 10 metienus. Met ar vienu roku – pa labi, pa kreisi. Divi no galvas aizmugures, divi no apakšas, no augšas. Noķert ar 2 rokām bez zaudējumiem.

16.

Bumbiņas ķeršana skriešanas laikā

05.10.2015

09.10. 2015. gads

17.

Sportista morālo un gribas īpašību audzināšana. Divpusēja futbola spēle.

Izkopt atbildības sajūtu pret komandu. Iniciatīva, patstāvība un radoša attieksme pret darbu. Sporta un ētiskā izglītība. Divpusēja futbola spēle ar vārtu maiņu pēc stingriem noteikumiem.

18.

Ienākošās bumbas ķeršana

Raida bumbu pa pāriem dažādos attālumos viens no otra 10 metienus. Met ar vienu roku – pa labi, pa kreisi. Divi no galvas aizmugures, divi no apakšas, no augšas. Noķert ar 2 rokām bez zaudējumiem.

19.

Pastaigas un skriešana. Šķirnes ar bumbu rokās. Nozvejas ar divām rokām no vietas

Raida bumbu pa pāriem dažādos attālumos viens no otra 10 metienus. Met ar vienu roku – pa labi, pa kreisi. Divi no galvas aizmugures, divi no apakšas, no augšas. Noķert ar 2 rokām bez zaudējumiem.

12.10.2015

16.10. 2015. gads

20.

Bumbas piespēle ar pātagu no augšas no vietas

Raida bumbu pa pāriem dažādos attālumos viens no otra 10 metienus. Met ar vienu roku – pa labi, pa kreisi. Divi no galvas aizmugures, divi no apakšas, no augšas. Noķert ar 2 rokām bez zaudējumiem.

21.

Bumbiņas piespēle ar pātagu no augšas, kam seko kustība

Raida bumbu pa pāriem dažādos attālumos viens no otra 10 metienus. Met ar vienu roku – pa labi, pa kreisi. Divi no galvas aizmugures, divi no apakšas, no augšas. Noķert ar 2 rokām bez zaudējumiem.

22.

Bumbiņas piespēle ar skriešanas sākumu ar normāliem soļiem

Raida bumbu pa pāriem dažādos attālumos viens no otra 10 metienus. Met ar vienu roku – pa labi, pa kreisi. Divi no galvas aizmugures, divi no apakšas, no augšas. Noķert ar 2 rokām bez zaudējumiem.

19.10.2015

23.10.2015

23.

Pastaigas un skriešana. Šķirnes ar bumbu rokās. Bumbas piespēle no skriešanas sākuma ar šķērssoli

Raida bumbu pa pāriem dažādos attālumos viens no otra 10 metienus. Ieskrējiena metieni ar šķērssoli ar vienu roku – pa labi, pa kreisi. Divi no galvas aizmugures, divi no apakšas, no augšas. Noķert ar 2 rokām bez zaudējumiem.

24.

Bumbas piespēle, kad partneri pārvietojas vienā virzienā

Bumbiņas piespēle skrienot pa pāriem pa labi un pa kreisi. Virzīties uz priekšu. Arī trijatā, mainot pozīcijas. Kopā noskrējieni 15. Spēle - īsās piespēles, lai komandā vairāk piespēli.

25.

Bumbas piespēle taisnā līnijā

Raida bumbu pa pāriem dažādos attālumos viens no otra 10 metienus. Ieskrējiena metieni ar šķērssoli ar vienu roku – pa labi, pa kreisi. Divi no galvas aizmugures, divi no apakšas, no augšas. Noķert ar 2 rokām bez zaudējumiem.

26.10.2015

2015. gada 30. oktobris

26.

Driblings viens sitiens uz vietas

Dribē bumbu uz vietas, mēģinot izvairīties no pretinieka. Izspēlējot 10 piespēles ar viena sitiena bumbu uz vietas.

27.

Bumbas driblēšana uz vietas

Dribē bumbu uz vietas, mēģinot izvairīties no pretinieka. Uz vietas izspēlējot 10 piespēles ar vairāku sitienu bumbu.

28.

Fizisko vingrinājumu ietekme uz sportista ķermeni

Noguruma un pārmērīga darba jēdziens. Noguruma cēloņi Subjektīvas un objektīvas noguruma pazīmes Pārslodze. Atveseļošanās aktivitātes sportā. Kritēriji gatavībai atkārtotam darbam. Atpūta. Vanna.

Driblings ir vairāki sitieni taisnā līnijā ar un bez laika.

09.11.2015

13.11.2015

Vairāku sitienu bumbas driblēšana ar virziena maiņu

30.

Vairāku sitienu bumbas driblēšana ar virziena un ātruma maiņu

Driblings ir vairāki sitieni taisnā līnijā un ar virziena maiņu ar un bez laika. Dribēšanas spēle, lai iegūtu vairāk piespēļu.

31.

Pastaigas un skriešana. Šķirnes ar bumbu rokās

Skriešana saraustīti pa svilpi ar ātruma maiņu - rāviens uz signālu, līdz nākamajai svilpei.

Skriešana no pozīcijām: guļus uz muguras, galva uz priekšu; pēdas uz priekšu, sēžot uzsvarā tupus, sēžot uz grīdas, rokas uzsvarā aiz - bumba ir saspiesta ar kājām.

Skriešana atmuguriski. Čūska skrien uz priekšu un atpakaļ ar un bez dribla. Stafetes ar pildījumu 1 kg. Skrien ar bumbu pie stīpas, pieliec bumbu, paņem vingrošanas nūju utt.

16.11.2015

20.11.2015

32.

Augsts atsitiena dribls

Bumbiņas driblēšana ar augstu atsitienu taisnā līnijā un virziena maiņu ar laiku un bez tā. Dribēšanas spēle, lai iegūtu vairāk piespēļu.

33.

Pacelšanās ar regulāriem soļiem šarnīra pozīcijā

Raida bumbu pa pāriem dažādos attālumos viens no otra 10 metienus. Šķērssoļu ieskrējiena metieni, viena roka pa labi, pa kreisi. Divi no galvas aizmugures, divi no apakšas, no augšas. Noķert ar 2 rokām bez zaudējumiem.

34.

Šauts no skriešanas starta ar horizontālu trajektoriju

Raida bumbu pa pāriem dažādos attālumos viens no otra 10 metienus. Pacelšanās šāvieni ar šķērssoli ar vienu roku - pa labi, pa kreisi. Divi no galvas aizmugures, divi no apakšas, no augšas. Noķert ar 2 rokām bez zaudējumiem.

23.11.2015

27.11.2015

35.

Sits ar atspīdētu atsitienu

Raida bumbu pa pāriem dažādos attālumos viens no otra 10 metienus. Pacelšanās šāvieni ar šķērssoli ar vienu roku - pa labi, pa kreisi. Divi no galvas aizmugures, divi no apakšas, no augšas. Noķert ar 2 rokām bez zaudējumiem.

36.

Pacelšanās ar šķērssoli

Raida bumbu pa pāriem dažādos attālumos viens no otra 10 metienus. Ieskrējiena metieni ar šķērssoli ar vienu roku – pa labi, pa kreisi. Divi no galvas aizmugures, divi no apakšas, no augšas. Noķert ar 2 rokām bez zaudējumiem.

37.

Metiens, lēcienā, atgrūšanās ar tāda paša nosaukuma kāju

Raida bumbu pa pāriem dažādos attālumos viens no otra 10 metienus. Metieni, lēcienā, atgrūšanās ar tāda paša nosaukuma kāju ar vienu roku - pa labi, pa kreisi. Divi no galvas aizmugures, divi no apakšas, no augšas. Noķert 2 - ar rokām bez zaudējumiem.

30.11.2015

04.12.2015

38.

Higiēnas prasības sportistiem. Soda metiens divpunktu pozīcijā

Higiēnas un sanitārijas jēdziens Vispārīgas idejas par cilvēka energoapgādes galvenajām sistēmām. Elpa. Elpošanas nozīme. Gremošanas iezīmes muskuļu darba laikā. Higiēnas prasības sportistu uzturam. Soda metieni pa vārtiem divu punktu pozīcijā

39.

Aizstāvja nostāja

Izsitumi ar kāju pa labi, pa kreisi aizsarga pozīcijā, uz priekšu un atpakaļ. Pārvietošanās pa labo un kreiso pusi gar soda laukumu. Metieni pa vārtiem virs aizsarga galvas, pa labi un pa kreisi no viņa.

40.

Kustīgs sānu solis

Pārvietojieties uz sāniem ar labās un kreisās puses līkločiem visā zonā seju un aizmuguri uz priekšu. Laikam un nerēķinoties ar laiku - orientieri - čipi. Divpusēja spēle.

07.12.2015

11.12.2015

41.

Pastaigas un skriešana. Šķirnes ar bumbu rokās. Kustība uz priekšu, atpakaļ aizsarga pozīcijā

skrienot ar seju uz priekšu, aizmuguri, labo un kreiso pusi. Čūskas skrējiens, bumba aiz krūtīm. Mobilā spēle 10 pārnesumi. Bumbas piespēle pa pāriem no dažādām pozīcijām. Pārvietojieties uz sāniem ar labās un kreisās puses līkločiem visā zonā seju un aizmuguri uz priekšu. Laikam un nerēķinoties ar laiku - orientieri - čipi. Divpusēja spēle.

42.

Izsitiens ar viena sitiena driblu uz vietas

43.

Bloķēt bumbu ar divām rokām no augšas vietā

Spēle brīvā dabā bez piespēlēm komandā, lai pieturētu bumbu. Pretinieks - spēlētāja bloķēšana bez bumbas un ar divām rokām virsū.

14.12.2015

18.12.2015

44.

Bloķēšana ar vienu roku no sāniem, no apakšas

Spēle brīvā dabā bez piespēlēm komandā, lai pieturētu bumbu. Pretinieks - spēlētāja bloķēšana bez bumbas., Ar vienu roku no sāniem, no apakšas.

45.

Spēlētāja bloķēšana bez bumbas

Spēle brīvā dabā bez piespēlēm komandā, lai pieturētu bumbu. Pretinieks - spēlētāja bloķēšana bez bumbas.

46.

vārtsarga stends

Vārtsarga darbs

21.12.2015

25.12.2015

47.

Aizturēšana ar divām rokām uz vietas

Metieni pa vārtiem no dažādām pozīcijām - vārtsargs ar abām rokām tur bumbu

48.

Turiet ar vienu roku no augšas lēcienā

Metieni pa vārtiem no dažādām pozīcijām - vārtsargs pietur bumbu ar divām rokām un vienu no augšas lēcienā.

49.

Turēšana ar vienu roku no sāniem bez šūpošanās

Metieni pa vārtiem no dažādām pozīcijām - vārtsargs pietur bumbu ar divām rokām un vienu no sāniem bez šūpošanās. "Aploksne" - 3 reizes katram skolēnam.

11.01.2016

15.01.2016

50.

Pastaigas un skriešana. Šķirnes ar bumbu rokās Turot bumbu no apakšas ar vienu roku.

skrienot ar seju uz priekšu, aizmuguri, labo un kreiso pusi. Palaižot čūskas bumbu aiz muguras, pie krūtīm.

51-

Bumbas tveršana ārpus laukuma

Metieni pa pāriem dažādos attālumos, viens no otra ar atsitienu no vietas 100 metieni no dažādām pozīcijām.

Bumbas tveršana ārpus laukuma

Metieni pa pāriem, dažādos attālumos viens no otra no atsitiena no vietas 100 metieni no dažādām pozīcijām.

18.01.2016

22.01.2016

53.

Traumu profilakse sportā. Izbraukšana no aizstāvja

Saaukstēšanās sportistiem. Cēloņi un profilakse. Infekcijas slimību profilakse. Traumas treniņu procesā, pirmā palīdzība.Spēle ir pārmaiņus uzbrūk vārtiem, kurš gūs vairāk vārtus.

54.

Pārraides izmantošana partneru tuvošanās kustībā

55.

Strādājiet pa pāriem un trīsvietīgi, mainot pozīciju dažādos segmentos.

25.01.2016

29.01.2016

56.

Transmisijas izmantošana partneru pretimnākošajā kustībā un pārvietojoties vienā virzienā

Strādājiet pa pāriem un trīsvietīgi, mainot pozīciju dažādos segmentos.

57.

Metiena pielietošana no atvērtas pozīcijas

58.

Transmisijas izmantošana partneru pretimnākošajā kustībā un pārvietojoties vienā virzienā

Tas pats ar uzbrukumu vārtiem. Strādājiet pa pāriem un trīsvietīgi, mainot pozīciju dažādos segmentos.

01.02.2016-

05.02.2016

Transmisijas izmantošana partneru pretimnākošajā kustībā un pārvietojoties vienā virzienā

Tas pats ar uzbrukumu vārtiem. Strādājiet pa pāriem un trīsvietīgi, mainot pozīciju dažādos segmentos.

60.

Tas pats ar uzbrukumu vārtiem. Strādājiet pa pāriem un trīsvietīgi, mainot pozīciju dažādos segmentos.

61.

Metiena pielietošana no atvērtas pozīcijas. Mijiedarbības vietas izvēle

Tas pats ar uzbrukumu vārtiem. Strādājiet pa pāriem un trīsvietīgi, mainot pozīciju dažādos segmentos.

08.02.2016

12.02.2016

62.

63.

2 uzbrucēju darbības pret vienu aizsargu

Velters un malējie uzbrucēji.

64.

Tas pats ar uzbrukumu vārtiem. Strādājiet pa pāriem un trīsvietīgi, mainot pozīciju dažādos segmentos.

15.02.2016

19.02.2016

Metiena pielietošana no atvērtas pozīcijas. Mijiedarbības vietas izvēle

Tas pats ar uzbrukumu vārtiem. Strādājiet pa pāriem un trīsvietīgi, mainot pozīciju dažādos segmentos.

66.

Metiena pielietošana no atvērtas pozīcijas. Mijiedarbības vietas izvēle

Tas pats ar uzbrukumu vārtiem. Strādājiet pa pāriem un trīsvietīgi, mainot pozīciju dažādos segmentos.

67.

Spēles tehnikas pamati un tehniskā apmācība. Trīs uzbrucēju darbības pret 2 aizsargiem.

Tas pats ar uzbrukumu vārtiem. Strādājiet pa pāriem un trīsvietīgi, mainot pozīciju dažādos segmentos. Sporta treniņu jēdziens. Specializācija un individualizācija sportā. Simulatoru izmantošana un līdzekļus. Patstāvīgās un privātās nodarbības.

22.02.2016

26.02.2016

68.

Trīs uzbrucēju darbības pret 2 aizsargiem

69.

Trīs uzbrucēju darbības pret 2 aizsargiem

Ar vārtu uzbrukumu skolotājas norādījumiem. Darbs ar vārtsargu no pusvidējā svara un ekstrēmo spēlētāju pozīcijām.

70.

Pozicionāls uzbrukums 3:3 ar malējiem uzbrucējiem

Ar vārtu uzbrukumu skolotājas norādījumiem. Darbs ar vārtsargu no pusvidējā svara un ekstrēmo spēlētāju pozīcijām.

29.02.2016

04.03.2016

71.

Strādājiet pāros un izspēlējiet 10 piespēles, lai izpildītu šo uzdevumu

72.

Atdalīšana. Ārpusbumbas marķējums ir vaļīgs

Atdalīšana. Spēlētāja bez bumbas atzīmēšana strādā pa pāriem un ar šo uzdevumu izspēlē 10 piespēles

73.

Atdalīšana. Uzbrucēja atzīmēšana tālu no vārtiem

Strādājiet pāros uz laiku un neņemot vērā laiku 10-15 metru segmentos 5 reizes.

07.03.2016

11.03.2016

74.

Pastaigas un skriešana. Šķirnes ar bumbu rokās

skrienot ar seju uz priekšu, aizmuguri, labo un kreiso pusi. Skriejoša čūska. Arī soļošanā, veicot apļveida kustības ar bumbu ap kājām, rumpi, galvu. Divpusēja spēle.

75.

Pozicionālais uzbrukums 3;3 pie lodziņa

Pozicionālais uzbrukums 3:3 - ekstrēmo spēlētāju darbs. Metieni pa vārtiem.

76.

Ārpusbumbas marķējums ir vaļīgs

Strādājiet segmentos 6 m attālumā no vārtiem, mainot pozīciju 10 reizes. Spēlējiet 10 pārnesumus, izmantojot šo uzdevumu.

14.03.2016-18.03.2016

77.

Uzbrucēja atzīmēšana tālu no vārtiem

Strādājiet segmentos 15 m attālumā no vārtiem, mainot pozīciju 10 reizes. Spēlējiet 10 pārnesumus, izmantojot šo uzdevumu.

78.

Partnera apdrošināšana personīgās aizbildnības gadījumā

Garās un īsās piespēles komandā ar uzdevumu nodrošināt partneri personīgajā aizbildniecībā. Metieni pa vārtiem dažādās pozīcijās.

79.

Pāreja uz cita aizbildnību, mainot aizbildnības

Tālas un īsas piespēles komandā ar uzdevumu nodrošināt partneri, ar personīgo pērtiķi. Metieni pa vārtiem dažādās pozīcijās.

21.03.2016-

03.25. 2016. gads

80.

Fiziskās īpašības un fiziskā sagatavotība.

metieni

Spēka, ātruma, izturības jēdziens Elastība un tās attīstība. Veiklības jēdziens kā sarežģīta spēja apgūt kustību tehniku. Paņēmiens izturības uzlabošanai ilgstošu treniņu procesā. Metieni pa vārtiem pēc lomas, no dažādām pozīcijām.

81.

82.

Zonas aizsardzība 6:0, neaizsniedzot bumbu nesēju

Komandu maiņa 1 reizi aizsardzībā, 1 reizi uzbrukums ar uzbrukumu vārtiem. Gūto vārtu skaits.

04.04. 2016-

08.04. 2016. gads

83.

Zonas aizsardzība 6:0, neaizsniedzot bumbu nesēju

Komandu maiņa 1 reizi aizsardzībā, 1 reizi uzbrukums ar uzbrukumu vārtiem. Gūto vārtu skaits.

84.

Personīgā aizsardzība tuvu metienu zonā bez pārslēgšanas

85.

Personīgā aizsardzība visā laukā

Lomu darbs. Soda laukuma zonā un 9 m līnijas zonā. Šaušanas darbs ar vārtsargu.

11.04.2016-

15.04. 2016. gads

86.

Pozīcijas izvēle pie vārtiem

87.

Sitieni pa vārtiem no dažādām vietām. Vienu vārtu spēle uzbrukumā.

88.

Bumbiņas aizturēšana no novirzītas atlēciena

Sitieni pa vārtiem no dažādām vietām. Vienu vārtu spēle uzbrukumā.

18.04. 2016-

22.04. 2016. gads

89.

Mijiedarbības vietas izvēle

Sitieni pa vārtiem no dažādām vietām. Vienu vārtu spēle uzbrukumā.

90.

Izturības apļa treniņš

Stacijas:

Vingrošanas paklāji - kūleņi uz priekšu un atpakaļ.

Lēkšana uz vingrošanas sola lēkšana un lēkšana 20 reizes.

Nospiediet 15 reizes uz vingrošanas kāpnēm. Atpakaļ 15 reizes.

Bumbiņas mešana sienā 20 reizes, nezaudējot tvērienu.

91.

Lēciena vingrinājumu izpildes tehnika

Lēc pa kreisi, pa labi, divas kājas cauri vingrošanas solam uz priekšu, ar pagriezienu. Lēkšana un lēkšana. Lēciens uz augšu, mainot kāju stāvokli uz soliņa.

25.04.2016-

29.04. 2016. gads

92.

Kustību koordinācijas attīstība uz vingrošanas paklājiņiem

Labās un kreisās puses ruļļos uz paklājiņiem. Ritiniet uz priekšu un atpakaļ. Stāvs uz galvas. Jogas pozas - "Kobra" un Stāvēt uz lāpstiņām. Divpusēja spēle.

93.

Spēka attīstīšana ar 1 kg smagu medicīnas bumbu.

Metieni no dažādām pozīcijām sēdus un stāvus 10 reizes pildīta bumba 1 kg.

94.

Spēļu apmācība

Iesildīšanās - īsas un tālās piespēles bez dribla, lai noturētu bumbu komandā. Divpusēja spēle.

02.05. 2016-

06.05. 2016. gads

95.

Testēšana

Trīssoļlēkšana. Shuttle skrējiens. Bumbiņas mešana attālumam un precizitātei.

96.

Skriešana pēc skolotāja norādījumiem

skrienot ar seju uz priekšu, aizmuguri, labo un kreiso pusi. čūska skrien

97.

Divvirzienu handbola spēle.

Divvirzienu handbola spēle.

09.05. 2016-

13.05. 2016. gads

98.

Divpusēja futbola spēle.

Divpusēja futbola spēle.

99.

Stafetes ar lēkšanas vingrinājumu elementiem

Stafetes:

Lēcieni krustā, cauri vingrošanas solam, atskriešana.

Lēkšana uz vienas kājas vienā virzienā, uz otras pretējā virzienā.

"Varde"

Lēkšana pāri šķēršļiem abās pusēs.

100.

Stafetes ar skriešanas vingrinājumu elementiem

Ar zizli.

"Ninja"

Pieskarieties sienai ar 2 rokām.

Atpakaļ uz priekšu.

16.05.2016-

20.05. 2016. gads

101.

Divpusēja spēle bez administrēšanas.

102.

Divpusējs dribls.

Divpusēja spēle bez dribla un bumbas piespēles tikai uz grīdas.

103.

Divpusēja spēle bez dribla un ar driblu.

Divpusēja spēle bez dribla un bumbas piespēles tikai uz grīdas.

23.05. 2016-

27.05. 2016. gads

104.

Apkopojot.

Apkopojot gadu. Atvaļinājuma uzdevums. Ūdens drošība.

105.

Divpusēja spēle.

Divpusēja spēle.

8. Loģistikas atbalsts treniņu aktivitātēm handbolā.

Izmantotais metodiskais komplekts

Ignatjeva V.Ja. Handbols. Sporta ABC. - M.: FiS, 2001.

Klusovs N.P. Handbols skolā: skolotāja rokasgrāmata. - M.: Apgaismība, 1986. gads

Baškirovs V.F. Sportistu traumu profilakse. - M.: FiS, 1987. gads.

Dembo A. G. Sportistu veselības stāvokļa noviržu cēloņi un novēršana. - M.: FiS, 1981. gads.

Jevtušenko A.N. Ar bumbu rokās. - M.: Jaunsardze, 1986.

.Klusovs N.P. Handbola taktika. - M.: FiS, 1986. gads.

Tehniskie mācību palīglīdzekļi

Mūzikas centrs ar mikrofonu

Audio ieraksti

Dators ar interneta pieslēgumu

Megafons

treniņu aprīkojums

Vingrošanas siena

Stingrs vingrošanas sols (2,5 m garš)

Pielikumu komplekts (šķērsstienis, metienu mērķi, treniņu basketbola aizmugures)

Bumbiņas: pildītas, sver 1 kg, mazā bumba (teniss), basketbols, volejbols, futbols, handbols.

Hronometrs

Lešanas virve bērniem

Vingrošanas paklājiņš

Mērīšanas lente

Elektroniskais rezultātu tablo

pirmās palīdzības aptieciņa

PIEKRĪTU

MO tehnoloģiju, fiziskās audzināšanas skolotāju sanāksmes protokols

datēts ar ________________ _№______

PIEKRĪTU

vietnieks ūdens resursu apsaimniekošanas direktors

__________________ Logvinova I.A.

(paraksts)

"______" _______________2015

Krievijas Handbola federācija ir izstrādājusi izglītības un metodisko kompleksu Krievijas Federācijas izglītības organizācijām. Jo īpaši uz handbolu balstīta fiziskās kultūras darba programma un papildu profesionālās pilnveides programma vispārējās izglītības iestādēm. Izglītības un metodiskais komplekss tika ne tikai izskatīts, bet arī apstiprināts Krievijas Izglītības un zinātnes ministrijā.

Darbs pie handbola iekļaušanas skolās sākās 2015. gada aprīlī. Tad Krievijas Handbola federācija izstrādāja projektu "Krievijas masveida bērnu handbols", kuru atbalstīja Izglītības un zinātnes ministrijas un Krievijas Sporta ministrijas starpresoru komisija. Proti, tās ietvaros kopā ar Krievijas Olimpisko komiteju tika izveidoti 50 skolu handbola klubi 20 valsts reģionos, un visas izglītības iestādes ir aprīkotas ar handbola inventāru - bumbām, ekipējumu un inventāru. Tāpat Krievijas Handbola federācija ir izstrādājusi izglītības un metodisko kompleksu - darba programmu fiziskajā kultūrā, kas balstīta uz handbolu skolām un papildu profesionālās pilnveides programmu kursam "Fiziskās audzināšanas nodarbību organizēšana vispārējās izglītības organizācijās, kuru pamatā ir handbols".

Gadu vēlāk, 2016. gada 26. aprīlī, Izglītības ministrijas ekspertu padome programmu novērtēja pozitīvi un nosūtīja tālākai pārbaudei uz Krievijas Izglītības akadēmiju. 2017. gada janvāra beigās tas tika apstiprināts, un otru dienu ievietots Krievijas Izglītības akadēmijas oficiālajā tīmekļa vietnē, federālajā vispārējās pamatizglītības priekšzīmīgo programmu reģistrā.

Līdz ar to Krievijas Handbola federācijas izstrādātais izglītības un metodiskais komplekss ir ne tikai apstiprināts, var teikt, ka uz handbolu balstīto fiziskās audzināšanas programmu skolās sāks īstenot praksē.

Mums tas ir būtisks progress, risinot uzdevumu par handbola izplatīšanu skolās, ko izvirzīja Krievijas Handbola federācijas valdes priekšsēdētājs Dmitrijs Oļegovičs Rogozins, - sacīja Krievijas Handbola federācijas izpildkomitejas loceklis Igors Stepanovs. FGR. - Tuvākajā laikā tiks nosūtīta ieteikuma vēstule Izglītības un zinātnes ministrijai informatīvā atbalsta sniegšanai par izglītības organizāciju handbolā balstītas fiziskās sagatavotības programmas apstiprināšanu. Runājot par tās ieviešanu, saprotam, ka programmai ir ieteikuma raksturs, daudz kas būs atkarīgs no reģionālajām handbola federācijām, šobrīd tādas ir 46, kurām būtu jāieņem aktīva pozīcija, lai handbols kļūtu par pamatu skolu fizkultūras stundām vienlīdzīgs pamats, piemēram, ar vieglatlētiku.

Jāpiebilst, ka Krievijas Handbola federācijas izstrādātā programma ir paredzēta ne tikai vidusskolām. Aizsardzības ministrijas Suvorova un kadetu iestādēs notiek aktīvs darbs rokasbumbas izplatīšanā. Tātad jau 22 Suvorova un kadetu skolas no FGR saņēma dubulto handbola inventāra komplektu - formas, bumbas un ekipējumu. Un rudenī Sanktpēterburgā notiks pirmais valsts čempionāts starp Suvorova un kadetu skolām. Svarīgi ir arī tas, ka handbols bija. Šīs ir masīvākās sacensības skolēniem Krievijas Federācijas teritorijā, un handbola iekļaušana neapšaubāmi veicinās handbola popularizēšanu un popularizēšanu.

MASKAVAS REĢIONA IZGLĪTĪBAS MINISTRIJA
SEREBRJANA-PRUDSKOJAS IZGLĪTĪBAS NODAĻA

PAŠVALDĪBAS APJOMS

Maskavas apgabala Serebrjano-Prudskas rajona pašvaldības izglītības iestāde "Valsts saimniecības vidusskola".

pedagoģiskā padome SM direktors

SM "Sovhoznaja vidusskola" "Sovhoznaja vidusskola"

Nr.______ _______ N.F.Streļņikova

no "_____" ____________ 20___ "_____" __________ 20_______

Papildus izglītības programma priekšmetā

"Handbols"

Bērnu vecums 11-16 gadi

Programmas īstenošanas laiks 3 gadi

Sastādījis:

Papildu izglītības skolotājs

Fedosejevs O.A.

Sudraba dīķi

SKAIDROJUMS

Handbols ir aizraujoša, interesanta un dinamiska spēle. Handbola nodarbības veicina vispusīgu fizisko attīstību, veselības veicināšanu, rūdīšanos, svarīgāko fizisko īpašību - spēka, ātruma, izturības, veiklības, lokanības un morāli-gribas īpašību audzināšanu: drosmi, neatlaidību, mērķtiecību, mērķtiecību, centību, disciplīnu.

Handbola spēles īpatnība ir tās spēlētāju lielais kustības ātrums, ātras un pēkšņas darbības ar bumbu, mijiedarbība ar komandas biedriem, savlaicīga reakcija uz strauji mainīgām spēles situācijām, cīņas sporta veidi - cīņa par bumbu, par spēles pozīciju. , precīzākai tehnisko un taktisko darbību izpildei. Handbola spēle vienmēr tiek spēlēta ar augstu emocionālo noskaņojumu, kas izriet no daudzveidīgām kustībām, spēļu pozīciju asumiem, cīkstēšanās dinamikas, spēles darbību kolektīva rakstura, spēlētāju un komandas darbību tiešas atkarības. , un cīņas rezultātu tūlītēja novērtēšana. Tas viss rada pozitīvus apstākļus efektīvai bērnu fiziskajai audzināšanai, viņu vispārējai attīstībai.

Handbola asociācija uz fizkultūras nodarbībām uzņem meitenes un zēnus vecumā no 10 līdz 16 gadiem, kurus uzņem skolas ārsts. Vienojoties ar skolotājiem un ārstu, atsevišķos gadījumos ir iespējams izveidot papildu sagatavošanas grupas handbola nodarbībām no 8-10 gadus veciem skolēniem.

Handbola asociācijās galvenā darba forma ir treniņi treniņu grupās, dalība dažādās sacensībās. Turklāt no visiem skolēniem katru dienu ir jāveic rīta vingrošana, kā arī jāpilda skolotāja mājasdarbi fiziskās sagatavotības uzlabošanai un noteiktas tehniskas darbības, tehnikas.

Handbola nodarbībām treniņu grupas tiek komplektētas, ņemot vērā bērnu vecumu, dzimumu un sportiskās un vispārējās fiziskās sagatavotības pakāpi: jaunākā grupa (11-12 gadi), pusaudžu (13-14 gadi), junioru jauniešu (15 gadi) -16 gadus vecs). Iesaistīto cilvēku skaits ir vismaz 15 cilvēki.

Katrā vecuma grupā līdztekus apļa vispārīgajiem uzdevumiem tiek risināti arī savi specifiskie, notiek nodarbības ar skolēniem, ņemot vērā iesaistīto dzimumu un vecumu. Saskaņā ar to tiek izvēlēti mācību līdzekļi un metodes.

Jaunākā grupa pievēršas veselības veicināšanai un rūdīšanai, vispusīgai fiziskajai sagatavotībai, kustību koordinācijas, ātruma, veiklības, lokanības attīstīšanai, handbola spēles tehnikas pamatu apgūšanai. Grupa piedalās draudzības un kontroles spēlēs.

Pusaudžu grupa - turpmāka veselības stiprināšana un fiziskās sagatavotības uzlabošana, ātruma, ātruma-spēka īpašību attīstīšana, sarežģītāku spēles paņēmienu un taktisko darbību apgūšana. Grupa piedalās draudzības un kalendāra spēlēs.

Junioru jauniešu grupa - vispusīga fiziskā attīstība, speciālās fiziskās sagatavotības pilnveidošana, palielinot treniņu procesa intensitāti, palielinot treniņu apjomu, pilnveidojot spēles tehniku ​​un taktiku, piedaloties kalendārajās sacensībās, apmācot tiesnešus un sabiedriskos instruktorus, apmācību metodikas pamatu iepazīšana. Nodarbības grupās notiek atsevišķi zēniem un meitenēm. Jaunākajās grupās programma paredzēta 144 stundām, pusaudžu un jaunāku jauniešu grupām - 216 stundas Nodarbības notiek 2 reizes nedēļā, to ilgums jaunākajā grupā 2 stundas, pusaudžu un jaunāko jauniešu grupās - 2,5 stundas. -3 stundas.un kalendāra spēles pusaudžu grupās nedrīkst pārsniegt 16, bet junioru jauniešiem - 20 spēles. Programma ir vērsta uz sportu.

Mērķis programmas: intereses veidošanu par sportu, proti, handbolu, un radīt priekšnosacījumus tālākizglītībai un apmācībai sporta skolā.

Programma konsekventi risina galvenos fiziskās audzināšanas uzdevumus:

Veselības veicināšana, fiziskā attīstība un uzlabošana

studentu sniegums

Augstu morālo īpašību izglītība skolēnu vidū;

Koncepcijas veidošanās, ka rūpes par savu veselību nav tikai personiska lieta, radot nepieciešamību pēc sistemātiskiem un patstāvīgiem fiziskiem vingrinājumiem;

Maksimālā bērnu un pusaudžu skaita piesaiste uz

sistemātisks sports;

Gribasspēcīgu, morāli stabilu valsts pilsoņu izglītība;

Pamata motorisko īpašību attīstība.

Pirmā studiju gada mērķi:

Apmācības:

Veidot zināšanas un prasmes par handbola pamatiem.

Izstrāde:

Piesaistīt vispusīgai harmoniskai fizisko spēju attīstībai, veselības veicināšanai, organisma rūdīšanai.

Izglītības:

Sistemātiskajās nodarbībās iesaistīt maksimāli iespējamo bērnu un pusaudžu skaitu.

Paaugstināt vajadzību pēc veselīga dzīvesveida.

Otrā studiju gada uzdevumi:

Apmācības:

Iemācīt spēles pamatmetodes un taktiskās darbības.

Attīstiet īpašas spējas (elastību, ātrumu, veiklību), lai veiksmīgi apgūtu spēles prasmes.

Izstrāde:

Veidojiet spēcīgu interesi par mācīšanos.

Attīstīt konkurētspējīgas prasmes saskaņā ar

mini handbola noteikumi.

Izglītības:

Paaugstināt vajadzību pēc harmoniskas fizisko spēju attīstības, veselības veicināšanas, organisma rūdīšanas.

Trešā studiju gada uzdevumi:

Apmācības:

Iemācīt visus tehniskos paņēmienus prasmju un iemaņu līmenī

Mācīt individuālās un grupas taktiskās darbības.

Iemācīt komandas taktikas pamatus.

Izstrāde:

Attīstīt īpašu fizisko sagatavotību.

Attīstīt vispārējo fizisko sagatavotību (īpaši lokanību, veiklību, ātruma-spēka spējas)

Izglītības:

Attīstīt konkurētspējīgas handbola prasmes.

Veicināt apmācības individualizāciju.

Paredzamie rezultāti:

1. studiju gada beigās studentiem jāzina:

Uzbrukuma pamatprincipi;

zvaigznāji;

Uzbrucēju funkcijas, uzbrucēja individuālā taktika: vispārīgās prasības, vietas izvēle, atlaišana no aizsarga, sitieni pa vārtiem, mijiedarbība ar partneri, bumbas atsitiens, sitiena izmantošana;

Aizsardzības pamatprincipi;

Izvietojums, aizsargu funkcijas.

Jāspēj veikt:

Stāja (vārtsargs, uzbrucējs, aizsargs), bumbas pārvietošana, piespēle un tveršana, bumbas mešana vārtos, bloķēšana, personīgā aizbildniecība;

Tehnika, jauda, ​​precizitāte, metiena attālums.

2. studiju gada beigās skolēniem jāzina:

Spēles darbību raksturojums uzbrukumā un aizsardzībā;

Tehnoloģiju loma spēles attīstībā;

Spēles uzstādīšana un analīze;

Ienaidnieka taktiskā izlūkošana;

Taktiskais spēles plāns.

Jāspēj veikt:

Iepriekš apgūtas darbības ar uzsvaru uz ātruma darbībām;

Bumbiņas piespēle lēcienā ar pagriezienu, viens pieskāriens kustībā;

Bumbas tveršana un piespēle ar pretestību;

Dribēšana ar pretestību

Met atbalsta stāvoklī no vietas, kustībā.

Metieni ar ķermeņa novirzi;

Kombinētie metieni;

Lēciena šāviens;

Metieni no 6 m līnijas ar viena un divu aizsargu pretestību;

Feints bez bumbas un ar bumbu;

Bumbas piespēle un pārtveršana uzbrukumā ar izrāvienu;

Mest no kustības.

3. studiju gada beigās skolēniem jāzina:

Individuālās taktiskās darbības;

Grupas taktiskās darbības;

Komandas taktiskās darbības.

Jāspēj veikt:

Es tveru bumbu ar vienu roku, rokas piespēle bez šūpošanas, slēptas piespēles, bumbas piespēle uz līniju uz priekšu (ar atlēkušo bumbu no laukuma, metienu vārtsarga zonā), piespēle malējam uzbrucējam; - viltus

Metieni ar lodes griešanos, metieni balstā un lēcienā no dažādiem punktiem;

Izejas ar bumbas trajektorijas šķērsošanu aiz aizsarga aiz muguras, divu uzbrucēju atzīmēšana ar pārslēgšanos, bloķēšana dažādās spēles vietās, presēšana pa visu laukumu, izvairoties no aizslietņa;

Vārtsargam jāatspoguļo tālmetieni, jāatspoguļo bumbas pēc atlēkušajām bumbām no laukuma, jāspēlē izejas, metot no līnijas, jāatspoguļo soda metiens, jāspēlē uz pārtveršanu, jāsadarbojas ar aizsargiem, jāspēlē atrāviens, jāspēlē laukuma spēlētāja loma.

Rezultātu pārbaudes veidi

Izglītojošas spēles. Handbola sacensības. Dalība draudzības spēlēs savos un svešos laukumos, nodaļu sacensībās, kalendāra spēlēs pilsētu, rajonu, novadu čempionātam.

Izglītības procesa metodes:

verbāls;

vizuāls;

Vingrinājumi:

a) virzīta sajūta;

b) orientācija;

c) vadība;

d) steidzama informācija;

e) variācijas.

regulējums;

improvizācija;

Simulācija.

Programma izstrādāta, pamatojoties uz jaunatnes sporta skolu bērnu papildizglītības sistēmas paraugprogrammu "Handbols".

IZGLĪTĪBAS UN TEMATISKS PLĀNS

NODARBĪBAS JAUNĀKĀM GRUPĀM (1 APMĀCĪBAS GADS)

(11–12 GADI)

	Sadaļas nosaukums	Stundu skaits
				Prakse
	Zināšanu pamati Vispārējā fiziskā sagatavošana Īpaša fiziskā sagatavotība handbola tehnika handbola taktika Kontrolspēles un konkursi rokasbumba Kontroles vingrinājumu veikšana par fizisko sagatavotību un spēļu tehniku
Kopā: rokasbumba izstrādāts, pamatojoties uz "Paraugs programmas sistēmai papildu izglītība ... , ar dažādām kustībām, nes vairākas preces vienlaicīgi (četras rokas bumbas... Papildus izglītības programma "Spēļu kaleidoskops" Audzēkņu vecums: 7 līdz 17 gadi Īstenošanas laiks: 1 maiņa (21 diena) Izglītības programma Karpovs / "__" _____________________ 20 Papildu izglītojošs programma"Spēļu kaleidoskops" Skolēnu vecums: ... iet ieslēgts sānu līnija. Noteikumi: spēle ir ieslēgta ieslēgts noteikumiem rokasbumba, ... un sāk pārraidīt ieslēgts kāds aplis lieta turiet to nospiestu... Izglītības iestādes pamatizglītības vispārējās izglītības galvenā izglītības programma Programma dienas, asociācija ieslēgts intereses, izvēles priekšmeti ieslēgts priekšmetus; īstenota ārpus mācību laika papildu izglītojošs programmas fitness un labsajūta... Vispārējās pamatizglītības izglītības programma 2011.-2015.gadam Izglītības programma mini futbols, mini rokasbumba, mini basketbols. ... iekšā papildu izglītojošs programmas. Šis programma izveidots ar... ieslēgts Angļu valoda Pamata apguves kopējais rezultāts izglītojošs programmas nē ir apzināšanās priekšmets ... Vispārējās pamatizglītības izglītības programma 2012.-2016.gadam Izglītības programma Mini- rokasbumba, mini basketbols... ieslēgts papildu izglītojošs programmas un saņemšana papildu izglītojošs pakalpojumi; - pasākumu sistēmas ieviešana ieslēgts ... programmas Dizains: pielāgots programma ieslēgts priekšmets; izglītojošs programma ...