Un laimes iemesli. Visām svarīgajām frāzēm jābūt klusām

Visām svarīgajām frāzēm jābūt klusām,
Visas fotogrāfijas ar radiniekiem vienmēr ir neasas.
Dīvainākie cilvēki vienmēr ir izcilākie
Un laimes iemesli vienmēr ir bezsvara.
Tu dzirdi visgodīgāko virtuvē naktī,
Galu galā, ja par jūtām - ne pa telefonu,
Un, ja tu raudi, tad raud kā vilks,
Tā ka drūmā atbalss pusē rajona.
Mīļākās dziesmas - visas aizsmakušā balsī,
Visi mīļākie dzejoļi nav zināmi.
Visi augstprātīgie cilvēki vienmēr ir nieki,
Un visi tuvie cilvēki vienmēr nav vietējie.
Visas svarīgās tikšanās vienmēr notiek nejauši.
Uzticīgākie subjekti ir nodevēji,
Smieklīgi klauni - visi skumji,
Un spītīgie skeptiķi visi ir sapņotāji.
Ja māja ir mājīga - noteikti ne pils,
Un Odesā dzīvoklis ir vecs.
Ja sazināsies ar kādu – uz visiem laikiem, stingri.
Tagad tā var nebūt, bet jūs cerat!
Jā, tagad ir savādāk, bet ticiet, mēs piepildīsimies,
Ja mainīsimies, tad visa dzīve jaunā veidā.
Vissvarīgākais netiks aizmirsts,
Un izcilas idejas vienmēr ir maldīgas.
Kas izsvītroja nevajadzīgo, tie ir bez maksas,
Jums ir jāatsakās no tā, no kā jūs pārāk atšķiraties.
Galu galā, ja noskaņojums nav jaungada,
Tātad, jūs noteikti to nesvinat kopā ar tiem.

© Ok Meļņikova

Citi raksti literārajā dienasgrāmatā:

• 31.12.2015. Visām svarīgajām frāzēm jābūt klusām
• 16.12.2015. Ja vēlaties kaut ko svarīgu

Portāla Proza.ru ikdienas auditorija ir aptuveni 100 tūkstoši apmeklētāju, kuri kopumā apskata vairāk nekā pusmiljonu lappušu pēc trafika skaitītāja, kas atrodas pa labi no šī teksta. Katrā kolonnā ir divi skaitļi: skatījumu skaits un apmeklētāju skaits.

Labu garastāvokli veido sīkumi. Laimes mirkli var sniegt tikšanās ar draugiem kafejnīcā, garāmgājēja smaids, viegla skriešana no rīta. Izbaudi pozitīvas emocijas, tas ir tik vienkārši! Īpaši pavasarī, kad saule spīd tik spoži.

Pasmaidi!

Pat tad, kad nav noskaņojuma, vienkārši pasmaidi savam atspulgam, garāmgājējam, un viss apkārt kļūs gaišāks. Smaids stimulē smadzeņu centru, kas ir atbildīgs par laimes sajūtu, un jūs saņemat mundrumu. Smaidi biežāk, jo prieks ir lipīgs! Un nebrīnieties, kad atrodaties uzmanības centrā! Galu galā dzīvespriecīgs cilvēks vienmēr ir pilns ar draugiem!

Dziedi līdzi

Nav svarīgi, vai esat viens vai kompānijā. Ir pierādīts, ka dziedāšana pazemina stresa hormonu, kas nozīmē, ka tā mazina trauksmi un mazina depresiju. Dodieties uz karaoke bāru! Iespējams, tavas vokālās spējas piesaistīs kāda izskatīga puiša uzmanību pie blakus galdiņa.

Nedēļas nogales ir paredzētas, lai dotos uz kino, un komēdijas ir labākais veids, kā labi pasmieties. Smiekli palīdz uzmundrināt sevi un novērst domas no problēmām. Lai viņš jūs pavada katru dienu! Smejies biežāk, pasmejies par sevi! Humors palīdz jebkurā situācijā.

dejot

Ieslēdziet mājās mūziku un pārvietojieties, kā ķermenis liek. Vai jūtat, kā tas ir piepildīts ar enerģiju? Bet fakts ir tāds, ka dejā cilvēks izsaka tās jūtas, kuras viņš nevar izteikt vārdos. Dživa, roka vai Šopēna valsi – izvēlies, kas šodien papildinās tavu garastāvokli!

Ēd šokolādes tāfelīti

mazs. Pietiek tikai ar 6-7 gramiem šī garduma dienā, lai tu iegūtu porciju endorfīnu, un kopā ar tiem - un baudu. Vai vēlaties uzlabot efektu? Ēdiet šokolādes desertu kopā ar draugu.

Pērciet jaunu kleitu

Svārki, apavi, džinsa kombinezoni, kas ir modē šajā sezonā... Ir patīkami nopirkt skaistas lietas, nākamajā dienā nākt uz biroju jaunās drēbēs un vienkārši pastaigāties pa ielu ir divtik patīkami.

Turklāt iepirkšanās ir iespēja uzlabot savu fizisko sagatavotību. Jā jā! Ir pierādīts, ka tas ir sava veida treniņš: 40 minūšu iepirkšanās laikā tiek sadedzinātas 200-300 kilokalorijas, tiek izvingrināti muguras un roku muskuļi.

Iegūstiet mājdzīvnieku

Tie ienes mājā komfortu un iepriecina neatkarīgi no noskaņojuma, kad atgriežaties no darba.

Paskaties uz neveikli atlecošu kucēnu, kaķēnu, kas spēlējas ar bumbu – kā gan var nesmaidīt? Pētījumi liecina, ka mijiedarbība ar dzīvniekiem veicina laimes hormona izdalīšanos.

Nodarbojies ar fitnesu

Fiziskie vingrinājumi uzlabo ne tikai figūru, bet arī garastāvokli. Iemesls tam ir endorfīnu izdalīšanās fiziskās aktivitātes laikā. Pēc treniņa sajutīsi enerģijas pieplūdumu un izbaudīsi savu atspulgu spogulī.

Tver pavasara saules starus

Ultravioletā starojuma ietekmē izdalās serotonīna hormons, kas ir atbildīgs par labu garastāvokli. Mēģiniet būt ārā biežāk pavasarī, kamēr saule vēl patiešām maiga.

Atstāj iespaidu

Uzņemot apbrīnas pilnus skatienus, tavs garastāvoklis paaugstinās. Lai spīdētu, jums jāpieliek ļoti maz pūļu: stilīgs grims, mati, pareiza apģērbu kombinācija. Un tas nozīmē, ka tu jutīsies un izskatīsies perfekti! Jūs nekad nepaliksit nepamanīts!

Dzīvē ir brīži, kad šķiet drūmi, drūmi un nepanesami. Bet vai tas tiešām tā darbojas? Vai varbūt problēma ir tā, ka mēs aizmirstam par daudzajiem pozitīvajiem mirkļiem, kas mūs pavada katru minūti? Varbūt mēs koncentrējamies uz notiekošā negatīvajiem aspektiem un tāpēc pārstājam saskatīt pozitīvo un palikt labā garastāvoklī? Mēģināsim paskatīties apkārt - un mēs noteikti redzēsim, ka laime ir tuvumā, un katru minūti mums ir daudz iemeslu baudīt dzīvi un būt laimīgiem.

Tātad, simts iemeslu, lai būtu laimīgāki:

1. Katra jauna diena ir bilde, kas vēl jāuzglezno. Daudzi mākslinieki zīmē sliktāk nekā jūs. Un kādam pat nav ar ko zīmēt.
2. Pat ja tev tagad nav nekā, tev ir dzīve, un tai ir viss.
3. Jūs vienmēr varat paslēpties no realitātes zem siltas segas.
4. Vari kļūdīties, smaidīt un nepadoties.
5. Jūs varat iemīlēties pat tajos, kurus nevarat, un kļūt nedaudz laimīgāki.
6. Vienmēr ir kāds, kas tev var dot iemeslu priecāties.
7. Pēc lietus var redzēt varavīksni.
8. Kaut kur uz Zemes ir tik īpaša vieta, kur vienmēr esi gaidīts un mīlēts.
9. Kad dzīve tev pēkšņi iedod citronu, vienmēr ir pamats lūgt tekilu un sāli.
10. Ir īsti draugi, kuri labāk par tevi zina, kāds garšīgs ēdiens ir palicis ledusskapī.
11. Tu vari skatīties debesīs. Tas ir kā noskaņojums: vai nu nevainojami pelēks, vai gaišs un neparedzams.
12. Jūs varat atrast laimi pats, vai arī jūs varat dot kādam citam iemeslu baudīt dzīvi.
13. Dzīvē vienmēr ir saule, sekss un svaigs gaiss.
14. Var kā bērnībā uzkāpt kādam uz ceļiem, izplūst asarās un sūdzēties visai pasaulei.
15. Mūzika ir labākais līdzeklis pret visu un labākais veids, kā izbaudīt dzīvi.
16. Pa telefonu jebkurā brīdī var dzirdēt mīļotā cilvēka balsi.

17. Apavi ir ne tikai skaisti, bet arī ērti. Novelc augstpapēžu kurpes un jūties laimīgs!
18. Mēs esam unikāli, kā sniegpārslas, bet mēs visi vēlamies vienu - mīlestību, piedošanu un ... šokolādi.
19. Tik bieži ir priecīgi omulīgi vakari - grāmatas, karstas kafijas krūze un kāds tuvs cilvēks.
20. Var neatkārtot vecās kļūdas, bet atrast iemeslus, lai pieļautu jaunas.
21. Ne visas meitenes precas ar miljonāriem. Un ne visas miljonāru sievas ir laimīgas.
22. SMS sniedz labas ziņas.
23. Stacija - satikšanās vieta, ne tikai šķiršanās.
24. Vienmēr ir iemesls šķirties, ja laulība izrādās kļūda.
25. Katra diena mūs priecē, jo speram soli pretī sapnim un laimei.

26. Debesis atspīd peļķēs.
27. Pasaulē ir ļoti skaistas vietas, un ir iemesls tās redzēt.
28. Ir darbs, kas nes ne tikai naudu.
29. Dzīvē vienmēr ir par ko pasmieties.
30. Bērnu acis dara mūs laimīgus.
31. Aizmigt un pamosties blakus savam mīļotajam.
32. Grūtā brīdī sadzirdi mammas balsi: "Viss būs labi."
33. Var ne tikai raudāt no laimes, bet arī aizmirst kā elpot.
34. Debesīs ir tik daudz zvaigžņu, ka tās var uzskatīt par tūkstoš gadu vecām.
35. Pasauli var mainīt ne tikai ar Photoshop palīdzību.
36. Katra diena ir mazs brīnums.
37. Mīlestība un laime mīt kaut kur netālu - vai tas nav iemesls kļūt laimīgākam?
38. Mūsu sapņi piepildās.
39. Karsta vanna ir daudzu problēmu risinājums.
40. Īsti vīrieši vēl nav izmiruši, viņi joprojām spēj mūs iepriecināt.
41. Apelsīni ir mazas saulītes.
42. Kad mīļotais ir tālu, viņu (viņu) var redzēt sapnī.

43. Nekas nemaina cilvēku kā matu krāsošana.
44. Blakus vienmēr ir mazs silts laimes iemesls.
45. Apskaušanās un skūpstīšanās nāk par labu veselībai un garastāvoklim.
46. ​​Ja ir slikti, vienmēr atradīsies kāds, kurš uzklausīs un palīdzēs.
47. Ne tikai centrālapkures baterijas siltas.
48. Ticība un cerība palīdz dzīvot un baudīt dzīvi.
49. Joprojām pastāv patiesa draudzība.
50. Skūpstīties lietū ir saviļņojums.
51. Labākais līdzeklis pret depresiju ir saldējums un ziedi.
52. Futbols ir spēle, kas vieno visus.
53. Kaķi nemirst, viņi iet uz varavīksni, lai priecātos par mums.

54. Maciņā vienmēr atradīsies nauda kādam patīkamam sīkumam.
55. Smaids ir labākais iemesls, lai padarītu pasauli gaišāku.
56. Ja tu tici sev, vari pārvērst savu dzīvi laimīgā pasakā.
57. Ja tu aizver acis, tu vari būt jebkur.
58. Kad nodziest gaisma, tas ir labākais iemesls vakariņot sveču gaismā.
59. Kad viss ir slikti, palīdzēs tase karstas tējas.
60. Ja ir internets, attālumi nav šķērslis.
61. Lielisks līdzeklis pret stresu ir iepirkšanās.
62. Tev laimei ir 2 rokas un 2 kājas, pat galva reizēm nesāp.

63. Emocijas un "nāc, uz redzēšanos" ir labākais veids, kā atrisināt daudzas problēmas.
64. Ja no rīta guļat saullēktu, tad vakarā ir pamats redzēt saulrietu.
65. Jums nav jāskatās Avatars, ja nevēlaties.
66. Uz ielas tu vari satikt savu likteni.
67. Viedtālrunis ir ne tikai saziņas līdzeklis, bet arī veids, kā iemūžināt brīnišķīgu mirkli.
68. Filmas var skatīties bez reklāmām.
69. Ir ārsti, kas prot ārstēt.
70. Laime ir mīļotā roka uz pleca.
71. Mīksta rotaļlieta ir tavs labākais draugs.
72. Sniegs ir visspilgtākā bērnības atmiņa.
73. Labākās lietas notiek negaidīti.

74. Tu vari skatīties ne tikai spogulī, bet arī mīļotā cilvēka acīs.
75. Ir viegli būt skaistam, bet nu ko, kas ir dārgi.
76. Vienmēr ir cilvēki, kuriem nepieciešama tava palīdzība.
77. Ja nav ar ko runāt, tas ir iemesls, lai dabūtu zivis - viņi nekad nesastrīdēsies.
78. Nekad nav par vēlu iemācīties būt laimīgam. Jā, tikai mācies.
79. Var necelt klausuli, bet dejot un priecāties par melodiju klausulē.
80. Ikvienam ir skrāpējums, kas atgādina bērnībā saplosītus ceļgalus.
81. E-pasts ir ātrākais pasaulē.
82. Tumšā šokolāde ir laba veselībai.
83. Pavasarī mostas ne tikai daba, bet arī mīlestība.
84. Pasaulē ir kāds, kuram esi vajadzīgs tieši tu, tieši tāpat.

94. Pēc lietus pa peļķēm var bradāt basām kājām.
95. Šodien kāds tev vienkārši uzsmaida bez iemesla.
96. Ja viens sapnis piepildījās, var sapņot tālāk.
97. Izmantojot tīmekļa kameru, jūs varat redzēt sevi televizorā.
98. Var savākt jebko: ziedus, sēnes, pastmarkas, apbrīnas pilnus skatienus.
99. Mīlestība nav nelaimīga, tā vienkārši notiek.
100. Katru dienu var priecāties par to, cik dzīve tomēr ir brīnišķīga.

Lai gan, iespējams, ir daudz vairāk iemeslu baudīt dzīvi nekā 100.