Skeleta-muskuļu sistēma veic funkciju. Skeleta-muskuļu sistēma. Skeleta-muskuļu sistēmas vērtība

Visi kustības orgāni, kas nodrošina ķermeņa kustību telpā, ir apvienoti vienotā sistēmā. Tas ietver kaulus, locītavas, muskuļus un saites. Cilvēka muskuļu un skeleta sistēma veic noteiktas funkcijas, pateicoties kustību orgānu veidošanās un struktūras īpatnībām.

Skeleta-muskuļu sistēmas vērtība

Cilvēka skelets veic vairākas svarīgas funkcijas:

• atbalsts;
• aizsargājošs;
• nodrošina kustību;
• piedalās hematopoēzē.

Skeleta-muskuļu sistēmas pārkāpums izraisa patoloģiskus procesus daudzu ķermeņa sistēmu darbā. Pie kauliem piestiprinātie muskuļi tos pārvieto viens pret otru, kas nodrošina ķermeņa kustību telpā. Muskuļu aparātam ir sava funkcionālā iezīme:

• apņem cilvēka ķermeņa dobumus, pasargājot tos no mehāniskiem bojājumiem;
• veic atbalsta funkciju, atbalstot ķermeni noteiktā stāvoklī.

Cilvēka muskuļu un skeleta sistēmas attīstības procesā tiek stimulēta centrālās nervu sistēmas attīstība. Muskuļu un nervu šūnu attīstība ir savstarpēji atkarīgi procesi. Zinot, kādas muskuļu un skeleta sistēmas funkcijas ir nepieciešamas normālai organisma funkcionēšanai, varam secināt, ka skelets ir vitāli svarīga organisma struktūra.

Embrioģenēzes periodā, kad praktiski nekādi kairinātāji organismu neietekmē, augļa kustības izraisa muskuļu receptoru kairinājumu. No tiem impulsi nonāk centrālajā nervu sistēmā, stimulējot neironu attīstību. Tajā pašā laikā attīstošā nervu sistēma stimulē muskuļu aparāta augšanu un attīstību.

Skeleta anatomija

Skelets - kaulu kopums, kas veic atbalsta, motora un aizsargfunkcijas. Cilvēka muskuļu un skeleta sistēmā ir aptuveni 200 kaulu (atkarībā no vecuma), no kuriem tikai 33-34 kauli ir nesapāroti. Ir aksiālie (krūškurvja, galvaskausa, mugurkaula) un papildu (brīvās ekstremitātes) skeleti.

Kaulus veido saistaudu veids. Tas sastāv no šūnām un blīvas starpšūnu vielas, kas satur daudz minerālvielu komponentus un kolagēnu, kas nodrošina elastību.

Skelets ir trauks cilvēka dzīvībai svarīgiem orgāniem: smadzenes atrodas galvaskausā, muguras smadzenes atrodas mugurkaula kanālā, krūtis aizsargā barības vadu, plaušas, sirdi, galvenos arteriālos un venozos stumbrus, bet iegurnis aizsargā ķermeņa orgānus. Uroģenitālā sistēma no bojājumiem. Skeleta-muskuļu sistēmas pārkāpums var izraisīt iekšējo orgānu bojājumus, kas dažkārt nav savienojami ar dzīvību.

Kaulu struktūra

Kaulos izdalās poraina un kompakta viela. To attiecība mainās atkarībā no noteiktas muskuļu un skeleta sistēmas daļas atrašanās vietas un funkcijām.

Kompaktā viela ir lokalizēta diafīzē, kas nodrošina atbalsta un kustību funkcijas. Sūkļveida viela atrodas plakanos un īsos kaulos. Visa kaula virsma (izņemot locītavu) ir pārklāta ar periostu (periosts).

Kaulu veidošanās

Ontoģenēzē muskuļu un skeleta sistēmas veidošanās notiek vairākos posmos - membrānas, skrimšļa un kaulu. No otrās nedēļas pēc apaugļošanās membrānas skeleta mezenhīmā veidojas skrimšļveida rudimenti. Līdz 8. nedēļai skrimšļus pakāpeniski aizstāj ar kauliem.

Skrimšļa audu aizstāšana ar kaulu var notikt vairākos veidos:

• perihondriālā pārkaulošanās - kaulaudu veidošanās gar skrimšļa perimetru;
• periosta pārkaulošanās - jaunu osteocītu veidošanās ar izveidoto periostu;
• enhondrālā ossifikācija - kaulaudu veidošanās skrimšļa iekšpusē.

Kaulu audu veidošanās process sastāv no asinsvadu un saistaudu dīgšanas no periosta uz skrimšļiem (šajās vietās skrimšļi tiek iznīcināti). Pēc tam no dažām osteogēnām šūnām veidojas porains kauls.

Augļa intrauterīnās attīstības periodā notiek cauruļveida kaulu diafīzes pārkaulošanās (pārkaulošanās punktus sauc par primārajiem), pēc tam pēc piedzimšanas pārkaulojas cauruļveida kaulu epifīzes (sekundārie ossifikācijas punkti). Līdz 16-24 gadu vecumam starp epifīzēm un diafīzēm saglabājas skrimšļaina epifīzes plāksne.

Pateicoties tā klātbūtnei, tiek pagarināti muskuļu un skeleta sistēmas orgāni. Pēc kaula nomaiņas un cauruļveida kaulu diafīžu un epifīžu saplūšanas cilvēka augšana apstājas.

Mugurkaula struktūra

Mugurkauls ir virkne uz otru novietotu skriemeļu, ko savieno starpskriemeļu diski, locītavas un saites, kas veido balsta un kustību sistēmas pamatu. Mugurkaula funkcijas ir ne tikai atbalsta, bet arī aizsardzības, novēršot mehāniskus bojājumus iekšējiem orgāniem un muguras smadzenēm, kas iet caur mugurkaula kanālu.

Ir piecas mugurkaula sekcijas - astes, krustu, jostas, krūšu un kakla daļas. Katrai nodaļai ir noteikta mobilitātes pakāpe, tikai krustu mugurkauls ir pilnīgi nekustīgs.

Mugurkaula vai tā nodaļu kustība tiek nodrošināta ar skeleta muskuļu palīdzību. Pareiza muskuļu un skeleta sistēmas attīstība jaundzimušā periodā nodrošina nepieciešamo atbalstu iekšējiem orgāniem un sistēmām un to aizsardzībai.

Krūškurvja struktūra

Krūškurvis ir kaula un skrimšļa veidojums, kas sastāv no krūšu kaula, ribām un 12 krūšu skriemeļiem. Krūškurvja forma atgādina neregulāru nošķeltu konusu. Lādei ir 4 sienas:

• priekšējais - veido krūšu kauls un ribu skrimšļi;
• aizmugure - veido krūšu kurvja mugurkaula skriemeļi un ribu aizmugurējie gali;
• 2 sānu - veidojas tieši ar ribām.

Turklāt ir divas krūškurvja atveres - augšējā un apakšējā atvere. Elpošanas un gremošanas sistēmas orgāni (barības vads, traheja, nervi un asinsvadi) iziet caur augšējo atveri. Apakšējo atveri aizver diafragma, kurā ir atveres lielu arteriālo un venozo stumbru (aortas, apakšējās dobās vēnas) un barības vada pārejai.

Galvaskausa struktūra

Galvaskauss ir viena no galvenajām struktūrām, kas veido muskuļu un skeleta sistēmu. Galvaskausa funkcijas ir aizsargāt smadzenes, maņu orgānus un atbalstīt sākotnējās elpošanas un gremošanas sistēmas daļas. Tas sastāv no sapārotiem un nesapārotiem kauliem un ir sadalīts smadzeņu un sejas daļās.

Galvaskausa sejas reģions sastāv no:

• no augšžokļa un apakšžokļa kauliem;
• divi deguna kauli;

Galvaskausa smadzeņu daļā ietilpst:

• sapārots pagaidu kauls;
• pāra sphenoid kauls;
• tvaika pirts;
• pakauša kauls.

Smadzeņu nodaļa veic smadzeņu aizsargfunkciju un ir to tvertne. Sejas sadaļa nodrošina atbalstu elpošanas un gremošanas sistēmu un maņu orgānu sākuma sadaļai.

Skeleta-muskuļu sistēma: ekstremitāšu funkcijas un struktūra

Evolūcijas procesā ekstremitāšu skelets ieguva plašu mobilitāti kaulu locītavu (īpaši radiālo un karpālo locītavu) artikulācijas dēļ. Piešķiriet krūšu un iegurņa jostas.

Augšējā josta (krūšu kurvja) ietver lāpstiņu un divus atslēgas kaula kaulus, bet apakšējo (iegurņa) veido sapārotais iegurņa kauls. Augšējās ekstremitātes brīvajā daļā izšķir šādus departamentus:

• proksimāls - attēlo plecu kauls;
• vidus - attēlo elkoņa kauls un rādiuss;
• distālais - ietver plaukstas kaulus, metakarpālos kaulus un pirkstu kaulus.

Apakšējās ekstremitātes brīvā daļa sastāv no šādām sadaļām:

• proksimāls - attēlo augšstilba kauls;
• vidus - ietver stilba kaulu un stilba kaulu;
• distāli - kauli no tarsa, pleznas kauli un pirkstu kauli.

Ekstremitāšu skelets nodrošina plašas darbības iespējas un ir nepieciešams normālai darba aktivitātei, ko nodrošina muskuļu un skeleta sistēma. Ir grūti pārvērtēt brīvo ekstremitāšu skeleta funkcijas, jo ar to palīdzību cilvēks veic gandrīz visas darbības.

Muskuļu sistēmas uzbūve

Skeleta muskuļi ir piestiprināti pie kauliem un, saraujoties, nodrošina ķermeņa vai tā atsevišķu daļu kustību telpā. Skeleta muskuļu pamatā ir šķērssvītrotas muskuļu šķiedras. Papildus atbalsta un motoriskajām funkcijām muskuļi nodrošina elpošanas, rīšanas, košļājamās funkcijas, piedalās sejas izteiksmēs, siltuma veidošanā un runas artikulācijā.

Galvenās skeleta muskuļu īpašības ir:

• uzbudināmība - muskuļu šķiedru darbība tiek veikta nervu impulsu ietekmē;
• vadīšana - no nervu galiem līdz centrālajai nervu sistēmai, notiek ātra impulsu vadīšana;
• kontraktilitāte - nervu impulsa kustības rezultātā tiek veikta skeleta muskuļu kontraktilitāte.

Muskuļi sastāv no cīpslu galiem (cīpslām, kas muskuļus piestiprina pie kaula) un vēdera (sastāv no šķērsām muskuļu šķiedrām). Skeleta-muskuļu sistēmas koordinētu darbu veic pareiza muskuļu darbība un nepieciešamais muskuļu šķiedru nervu regulējums.

Viss kaulu kopums un to savienojumi (locītavas, saites, muskuļi), ko koordinē savstarpēji saistītas nervu struktūras - tā anatomijā raksturo muskuļu un skeleta sistēmu (muskuļu un skeleta sistēmu, kustību aparātu). Darbojoties kā iekšējo orgānu aizsargs, šis aparāts ir pakļauts lielai slodzei un ir pakļauts ar vecumu saistītām izmaiņām lielākā mērā nekā citas ķermeņa sistēmas. Skeleta-muskuļu sistēmas funkcionālo spēju pārkāpumi noved pie mobilitātes pasliktināšanās, tāpēc ir svarīgi tos novērst jau pašā sākumā.

Kas ir muskuļu un skeleta sistēma

Muskuļu rāmis, kas noteiktā veidā savienots ar kaulu skeletu caur locītavām un cīpslām, ir muskuļu un skeleta sistēma. Pateicoties koordinētam centrālās nervu sistēmas darbam un kaulu sviru galiem, tiek veikta visu ķermeņa daļu apzināta kustība. Makroskopiskā līmenī kaulu struktūru var attēlot šādi:

• periosts - blīvs audi, kas pārklāj cauruļveida kaulus, no tā nākošie nervu gali iekļūst iekšā caur mikrocaurumiem;
• kompaktie audi - kaula kortikālā slāņa viela, nodrošina ķīmisko elementu uzglabāšanu;
• trabekulāra viela - sūkļveida audi, kas sastāv no kaulainām starpsienām, kas noteiktā veidā izkārtotas telpā, lai nodrošinātu artēriju kanālu un kaulu smadzeņu drošību.

Struktūra

Kauli, to kopums, skelets, muskuļi un saistaudu struktūras - tā ir daļa no muskuļu un skeleta sistēmas. Skeleta-muskuļu sistēma ir parādā savu nosaukumu pamatelementiem, kas papildus galvenajām sastāvdaļām ietver šādus savienojumus:

• sinartroze;
• locītavas;
• cīpslas;
• saites.

Skeleta-muskuļu sistēmas aktīvā daļa

Muskuļi, diafragma un orgānu sienas veido kustību sistēmas aktīvo daļu. Muskuļu šķiedra, kas sastāv no saraušanās pavedieniem, nodrošina visu muskuļu un skeleta sistēmas daļu kustības funkciju, ieskaitot sejas izteiksmes. Ķīmiskā enerģija smadzeņu un muguras smadzeņu impulsu ietekmē tiek pārvērsta mehāniskajā enerģijā, kas nodrošina sistēmas mobilitāti.

Pasīvā daļa

Skelets, ko veido dažāda veida kauli, ir muskuļu un skeleta sistēmas pasīvā daļa. Šīs zonas strukturālie elementi ir:

• skraiss;
• mugurkauls;
• krūtis (ribas un krūšu kauls);
• ekstremitātes (augšējās sastāv no apakšdelma, pleca, rokas kauliem, apakšējās - no augšstilba kaula, apakšstilba, pēdas kauliem).

Funkcijas

Jūs varat saprast, kādas funkcijas veic kustību orgānu sistēma, pamatojoties uz tās nosaukumu, taču motoru darbību nodrošināšana ir tālu no izsmeļoša visu muskuļu un skeleta sistēmas funkcionalitātes saraksta, kas aprakstīts tabulā:

Skeleta-muskuļu sistēmas funkcijas	Nozīme ķermenim
	Nodrošina iekšējo orgānu, muskuļu, cīpslu un saišu fiksāciju
Aizsargājošs	Novērš orgānu bojājumus
Lokomotīve	Nervu impulsu ietekmē tiek panākta kaulu un saišu mijiedarbība, iedarbinot muskuļus
Pavasaris	Samazina slodzes pakāpi uz saitēm fiziskās slodzes laikā, samazina orgānu satricinājumu
Hematopoēze	Aizsargā sarkanās kaulu smadzenes, kur veidojas jaunas asins šūnas
vielmaiņas	Piedalās vielmaiņas procesos, nodrošina nemainīgu asins sastāvu
Rezerve	Minerālu savienojumu rezerves veidošanās

Nosacījumi pareizai muskuļu un skeleta sistēmas veidošanai

Neskatoties uz to, ka kauli šķiet pastāvīga viela, tie tiek atjaunoti un mainīti dzīves laikā. Ik pēc 10 gadiem notiek pilnīga strukturālās skeleta sistēmas nomaiņa, un ir nepieciešami noteikti nosacījumi, lai pareizi veidotos tā ķīmiskais sastāvs. Ievērojot tālāk minētos noteikumus, jūs varat pagarināt muskuļu un skeleta sistēmas veselību un novērst tās nodaļu funkcionalitātes pārkāpumu attīstību:

• ēst pārtiku, kas satur pietiekamu daudzumu kalcija un fosfora;
• vitāli svarīgu vitamīnu uzņemšanas nodrošināšana organismā;
• muskuļu aktivitātes uzturēšana;
• stresa līmeņa kontrole;
• atpūtas režīma ievērošana;
• slikto ieradumu noraidīšana.

Skeleta-muskuļu sistēmas traucējumi

Cēloņi, kas izraisa muskuļu un skeleta sistēmas traucējumu rašanos, ir sadalīti iekšējos un ārējos. Iekšējie ir tie, kas ietekmē iekšējos orgānus un sistēmas, veicinot kaulu audu bojājumus. Tas var būt būtisku vitamīnu un minerālvielu trūkums organismā (piemēram, rahīts ir vitamīnu deficīta forma, kurā zūd kaulu stiprums, cēlonis ir D vitamīna trūkums). Ārējie cēloņi ir personas nekontrolēti notikumi, kas ietekmē muskuļu un skeleta sistēmas kaulu integritāti, t.i. ievainojums.

Nepareiza ķermeņa pozīcija kustību laikā vai miera stāvoklī (poza) un zoles saplacināšana (plakanās pēdas) pakāpeniski, bet pastāvīgi deformē kustību aparātu. Visi bojājumi, kas noved pie muskuļu un skeleta sistēmas traucējumiem, var izraisīt nopietnu slimību attīstību, ja tie netiek novērsti agrīnā stadijā.

Slimības

Daļēja vai pilnīga vienas no muskuļu un skeleta sistēmas funkcijām ierobežošana ir slimības simptoms. Tās parādīšanās iemesls slimības iedala primārajās un sekundārajās. Ja šī patoloģija rodas kustību aparāta pārkāpumu dēļ, tad to uzskata par primāro. Sekundāras ir tās muskuļu un skeleta sistēmas slimības, kuras izraisa blakus faktori. Simptomi, iespējamie cēloņi un ieteiktās ārstēšanas metodes ir norādītas tabulā:

Lokomotorās sistēmas slimības nosaukums	Slimības simptomi	Cēloņsakarības faktori	Ārstēšanas metode
Reimatoīdais artrīts	Mazo locītavu saistaudu destruktīvie procesi	Iedzimtība, infekcijas, kas ietekmē imūnsistēmu	Ķirurģija, terapija, kuras mērķis ir mazināt sāpes
	Iekaisuma procesi, kas rodas locītavu sinoviālajos maisiņos	Traumas, atkārtoti mehāniski bojājumi	Antibiotiku terapija, hormonālie medikamenti
	Nekustīgums, kaulu saplūšana	Pēctraumatiski infekcijas bojājumi	Ķirurģiskā ārstēšana
Osteoartrīts (osteoartrīts)	Deģenerācija, kas notiek skrimšļa audos, skrimšļa plīsums	Ar vecumu saistītas izmaiņas, ģenētiskā predispozīcija, traumu sekas	Fizioterapija, ārstnieciskā vingrošana
	Muskuļu iekaisums, ko pavada sāpes muskuļu kontrakcijas laikā	Hipotermija, uzņēmība pret ilgstošu muskuļu sasprindzinājumu (sporta slodze, noteikta veida aktivitātes)	Medicīniskā ārstēšana ar pretsāpju un pretsāpju līdzekļiem
Tendinīts	Cīpslu distrofijas attīstība	Imunoloģiskas infekcijas, neiroloģiski traucējumi	Bojātās vietas saspiešana; hroniskā formā ir nepieciešams lietot pretsāpju un pretiekaisuma līdzekļus
Osteoporoze	Kaulu audu struktūras pārkāpums mikroskopiskā līmenī	Hormonālie traucējumi, kaitīgo ieradumu iedarbība, beriberi	Hormonu terapija, vitamīnu saturošu zāļu lietošana

Visaptveroša pieeja ārstēšanai

Pirmo sāpju sajūtu parādīšanās, diskomforta sajūta kustību laikā, jākalpo par iemeslu vērsties pie ārsta. Lielāko daļu visu muskuļu un skeleta sistēmas departamentu slimību var viegli izārstēt patoloģiskā procesa sākumposmā. Medicīna piedāvā vairākus profilaktiskus un ārstnieciskus pasākumus mugurkaula uzlabošanai, starp kuriem ir efektīvi:

• akupunktūra;
• manuālās masāžas;
• dabisko un mākslīgi radīto faktoru ietekme (magnetoterapija, ultraskaņa, strāva, lāzers);
• fizioterapija;
• protezēšana un cita veida ķirurģiskas iejaukšanās;
• medikamentiem.

Video

Uzmanību! Rakstā sniegtā informācija ir paredzēta tikai informatīviem nolūkiem. Raksta materiāli neprasa pašapstrādi. Tikai kvalificēts ārsts var noteikt diagnozi un sniegt ieteikumus ārstēšanai, pamatojoties uz konkrētā pacienta individuālajām īpašībām.

Vai tekstā atradāt kļūdu? Izvēlieties to, nospiediet Ctrl + Enter, un mēs to izlabosim!

Skeleta-muskuļu sistēmu bieži sauc par muskuļu un skeleta sistēmu, jo skelets un muskuļi darbojas kopā. Tie nosaka ķermeņa formu, nodrošina atbalsta, aizsardzības un motora funkcijas.

— aktīvākā muskuļu un skeleta sistēmas daļa, tie ir piesaistīti skeletam un kontrolē visas cilvēka kustības, jo var sarauties.

Kauli darbojas kā pasīvās sviras.

Lielākā daļa skeleta kaulu ir kustīgi savienoti ar locītavu palīdzību. Muskulis vienā galā ir piestiprināts vienam kaulam, kas veido locītavu, bet otrs gals ir piestiprināts citam kaulam. Kad muskuļi saraujas, tas iekustina kaulus. Pateicoties pretējās darbības muskuļiem, kauli var ne tikai veikt noteiktas kustības, bet arī nostiprināties viens pret otru.

Kauli un muskuļi piedalās vielmaiņā, jo īpaši fosfora un kalcija apmaiņā.

FUNKCIJAS

atbalsts funkcija izpaužas tajā, ka skeleta un muskuļu kauli veido spēcīgu rāmi, kas nosaka iekšējo orgānu stāvokli un neļauj tiem kustēties.

Aizsargājošs funkciju veic skeleta kauli, kas aizsargā orgānus no traumām. Tātad, muguras smadzenes un smadzenes atrodas kaulu "lietā": smadzenes aizsargā galvaskauss, muguras smadzenes - mugurkauls.

Krūšu loks aptver sirdi un plaušas, elpceļus, barības vadu un lielos asinsvadus. Vēdera dobuma orgānus no aizmugures aizsargā mugurkauls, no apakšas – iegurņa kauli, bet no priekšpuses – vēdera muskuļi.

Motors funkcija ir iespējama tikai tad, ja skeleta muskuļi un kauli mijiedarbojas, jo muskuļi iekustina kaulu sviras.

KAULU ĶĪMISKAIS SASTĀVS

Cilvēka kaulu ķīmiskais sastāvs sastāv no:

• organisko vielu
• Minerālvielas

Kaulu lokanība ir atkarīga no organisko vielu klātbūtnes, cietība - no neorganiskām.

Stiprākie kauli cilvēkam pieaugušā vecumā (no 20 līdz 40 gadiem).

Bērniem organisko vielu īpatsvars kaulos ir salīdzinoši liels. Tāpēc bērniem kauli lūzt reti. Gados vecākiem cilvēkiem minerālvielu īpatsvars kaulos palielinās. Tāpēc viņu kauli kļūst trauslāki.

KAULU VEIDI

Atkarībā no struktūras veida tie izšķir:

• Cauruļveida
• Sūkļains
• plakanie kauli

Cauruļveida kauli: kalpo kā garas, spēcīgas sviras, kuru dēļ cilvēks var pārvietoties telpā vai celt smagumus. Cauruļveida kaulos ietilpst pleca, apakšdelma, augšstilba un apakšstilba kauli. Cauruļveida kaulu augšana tiek pabeigta līdz 20-25 gadu vecumam.

Sūkļaini kauli: galvenokārt kalpo kā atbalsta funkcija. Pie porainajiem kauliem pieder mugurkaula ķermeņu kauli, krūšu kauli, mazie roku un pēdu kauli.

Plakanie kauli: veic galvenokārt aizsargfunkciju. Plakanie kauli ir kauli, kas veido galvaskausa velvi.

MUSKUĻI

Skeleta muskuļi spēj darboties tikai uz signāliem, kas nāk no centrālās nervu sistēmas.

Kontrakcijai nepieciešamā enerģija izdalās pašas muskuļu šķiedras organisko vielu sadalīšanās un oksidēšanās laikā. Šajā gadījumā veidojas enerģētiski bagāti savienojumi, kas atpūtas laikā spēj atjaunot muskuļu šķiedras.

Strādājot tuvu robežai, pareizs uzturs un pietiekama atpūta, jaunu vielu un struktūru veidošanās muskuļu šķiedrās apsteidz sabrukšanu.

Pateicoties tam, rodas treniņu efekts: muskuļi kļūst spēcīgāki un efektīvāki. Cilvēka zemā mobilitāte – hipodinamija – noved pie muskuļu un visa organisma vājināšanās kopumā.

Skeleta-muskuļu sistēmas SLIMĪBAS

Hipodinamija nav vienīgais iemesls, kas izraisa skeleta traucējumus. Nepareizs uzturs, D vitamīna trūkums, epitēlijķermenīšu slimības - tas nav pilnīgs to iemeslu saraksts, kas traucē skeleta darbību, īpaši bērniem. Tātad, ja uzturā trūkst D vitamīna, bērnam attīstās rahīts.

Tajā pašā laikā samazinās kalcija un fosfora uzņemšana organismā, kā rezultātā ķermeņa gravitācijas ietekmē tiek izliekti kāju kauli. Nepareizas pārkaulošanās dēļ veidojas sabiezējumi uz ribām, pirkstu kauliņu galvām, tiek traucēta normāla galvaskausa augšana.

Ar rahītu cieš ne tikai skelets, bet arī muskuļi, endokrīnā un nervu sistēmas. Bērns kļūst aizkaitināms, gaudojošs, kautrīgs. Organismā ultravioleto staru ietekmē var veidoties D vitamīns, tāpēc sauļošanās un mākslīgā apstarošana ar kvarca lampu novērš rahīta attīstību.

Locītavu slimību cēlonis var būt strutojošu infekciju perēkļi ar mandeļu, vidusauss, zobu uc bojājumiem. Pirms vienas vai vairāku locītavu saslimšanas var būt gripa, tonsilīts, smaga hipotermija. Viņi uzbriest, sāp, kustības tajās ir apgrūtinātas. Locītavās tiek traucēta normāla kaulu un skrimšļa audu augšana, īpaši smagos gadījumos locītava zaudē kustīgumu. Tāpēc ir svarīgi uzraudzīt zobu, rīkles un nazofarneksa stāvokli.

Locītavas var sabojāt arī pārslodzes dēļ. Ilgstoši slēpojot, skrienot, lecot, rodas locītavu skrimšļa retināšana, dažreiz cieš ceļa meniski. Ceļa locītavā starp augšstilba kaulu un stilba kaulu atrodas skrimšļaini spilventiņi - meniski.

Katrai ceļa locītavai ir divi meniski - pa kreisi un pa labi. Skrimšļa meniska iekšpusē ir šķidrums (). Tas absorbē asus triecienus, ko ķermenis piedzīvo kustības laikā. Meniska integritātes pārkāpums izraisa stipras sāpes un smagu klibumu.

MŪSU MUSKUĻU SISTĒMAI MĪL:

Lai būtu vesels, ir nepieciešamas ikdienas fiziskās aktivitātes. Fiziskām aktivitātēm jākļūst par pastāvīgu dzīves atribūtu. Jāpatur prātā, ka kauliem patīk treniņš ar svariem, un muskuļi mīl motoriku. Ar neaktivitāti muskuļi kļūst ļengans, zaudē savu iepriekšējo spēku. Kalcija sāļi atstāj kaulus.

Darba un atpūtas maiņa. Pietiekami kustēties un pietiekami atpūsties. Nepārslogojiet sevi ar vingrinājumiem.

Kustība. Pastaiga ir lielisks, vienkāršs un vispārpieejams līdzeklis muskuļu trenēšanai un motora aparāta attīstībai. Ikdienas pastaigas trenē visas mūsu ķermeņa muskuļu grupas, stimulē visu ķermeņa sistēmu darbību, ir dabisks un neaizstājams faktors cilvēka normālā dzīvē. Sistemātiski fiziski vingrinājumi, pastāvīgs sports, fiziskais darbs veicina muskuļu apjoma palielināšanos, muskuļu spēka un veiktspējas palielināšanos.

makro un mikroelementi. Kauliem patīk tādi mikroelementi kā kalcijs un silīcijs, kuru mūsu kauliem ar vecumu sāk pietrūkt. Tāpēc uzturā lietojiet ar šiem mikroelementiem bagātus pārtikas produktus vai, izmantojiet šos mikroelementus mākslīgā veidā – tabletēs un uztura bagātinātājos.

Ūdens. Dzeriet pietiekami daudz ūdens vismaz 2, 2,5 litrus dienā.

MŪSU muskuļu un skeleta sistēmai NEPATĪK:

1. Mazkustīgs un mazkustīgs dzīvesveids kas noved pie muskuļu atrofijas.
2. Slikts uzturs, kuru dēļ trūkst mikro- un makroelementu, jo īpaši kalcija un silīcija.
3. Liekais svars.Liekais svars rada pārmērīgu slodzi locītavām, kā rezultātā tās ļoti ātri nolietojas.
4. Traumas.Traumas veicina ilgstošu un piespiedu kustību ierobežojumu. Rezultātā sāk ciest ne tikai muskuļi un locītavas, bet arī pareiza locītavu šķidruma jeb, kā to mēdz dēvēt, sinoviālā šķidruma veidošanās.

Ir arī ātrāka plakano pēdu noteikšanas metode. Trasē papēža centrs ir savienots ar trešā pirksta centru, ja iegūtais segments nešķērso trasi savā šaurākajā vietā, tad nav plakanās pēdas.

Skeleta-muskuļu sistēmas attīstība

Skeleta garums un pārkaulošanās notiek līdz 25 gadiem un biezums līdz 35 gadiem.

Skeleta-muskuļu sistēmas attīstībaatkarīgs no:

Pilnvērtīgs uzturs: vitamīnu un minerālsāļu klātbūtne pārtikā;

Cilvēka motoriskā darbība ... muskuļu piestiprināšanas vietās uz kauliem veidojas izvirzījumi, bumbuļi. Tas palielina muskuļu cīpslas saskares virsmu ar kaulu, kas veicina stiprinājuma stiprību, + periosts tiek bagātīgāk apgādāts ar asinīm, kauli aug ātrāk.

Fiziskās aktivitātes vērtība:

Nepieciešams tās normālai fiziskai un garīgai attīstībai.

Kustību trūkums hipodinamija(spēka samazināšanās), negatīvi ietekmē cilvēka veselību. Tiek traucēts sirds un plaušu darbs, samazinās izturība pret slimībām, veidojas aptaukošanās. Lai saglabātu motorisko aktivitāti, cilvēkam pastāvīgi jāiesaistās fiziskajā darbā, fiziskajā izglītībā un sportā.

Muskuļu apmācības nozīme:

Strādājot, muskuļi tiek labāk apgādāti ar asinīm. Tas nodrošina muskuļu šūnām vairāk barības vielu un skābekļa.

Organismā pastāvīgi notiek vielmaiņas procesi. Daļa no zarnās absorbētajām vielām nonāk šūnu un audu elementu būvniecībā, enzīmu sintēzē. Otra daļa sadalās un oksidējas, atbrīvojoties enerģijai. Šie procesi ir cieši saistīti. Jo spēcīgāki norit sabrukšanas un oksidēšanās procesi, jo intensīvāk rodas jaunas vielas.

Ja rodas neatbilstība starp uzņemto uzturvielu un enerģijas patēriņu, uzņemto vielu pārpalikums nonāk tauku veidošanā. Tas tiek nogulsnēts ne tikai zem ādas, bet arī saistaudos, kas bieži aizvieto specializētos audus (muskuļus, aknas utt.).

Apsveriet, kas notiek intensīva muskuļu darba laikā. Organisko vielu intensīva bioloģiskā oksidēšana noved pie liela skaita ATP molekulu veidošanās, kas ir iesaistītas muskuļu darbā. Muskuļu darbs rodas ATP molekulu sadalīšanās dēļ, atbrīvojoties no enerģijas. Pēc tā pabeigšanas muskuļu šķiedrās parasti paliek ievērojams daudzums neizmantoto ATP molekulu. Šo molekulu dēļ tiek atjaunotas zaudētās struktūras, un to ir vairāk, nekā bija darba sākumā - šī apmācības efekts. Tas notiek pēc intensīva muskuļu darba, ievērojot pietiekamu atpūtu un labu uzturu. Bet visam ir savas robežas. Ja slodze ir pārāk intensīva, un pārējais pēc tam nav pietiekami, tad nebūs atjaunots iznīcinātais un sintēze jaunam.

Līdz ar to treniņu efekts ne vienmēr izpaudīsies, pārāk maza slodze neizraisīs tādu vielu noārdīšanos, kas varētu uzkrāt daudzas ATP molekulas un stimulēt jaunu struktūru sintēzi, kā arī pārāk smags darbs var novest pie sadalīšanās pārsvara pār sintēzi un turpmāka ķermeņa izsīkšana. Treniņu efektu dod tikai slodze, pie kuras olbaltumvielu sintēze apsteidz to sadalīšanos.

=>ar veiksmīgu treniņu: 1. piepūlei jābūt pietiekamai, bet ne pārmērīgai; 2. pēc darba ir nepieciešama obligāta atpūta, kas ļauj atjaunot pazaudēto un iegūt jaunu.

Muskuļu spēka pieaugums notiek ar slodzēm tuvu robežai, atbilstošu uzturu un labu atpūtu.

Fiziskā izglītība un fiziskais darbs ir galvenie veselīga dzīvesveida nosacījumi. Tajā pašā laikā pārslodzes rada nopietnu kaitējumu veselībai, kas ir raksturīgs lielais sports. It īpaši kaitīgs dopings, kas ļauj iegūt augstus rezultātus, pateicoties ķīmiskai iejaukšanās fizioloģiskajos procesos, kas notiek organismā.

Dopings var būt kaitīgs gan ar blakusparādībām kā ķīmiskās vielas, gan ar pārslodzi, kas var krietni pārsniegt organisma iespējas.

Dopinga kontrole tikai daļēji samazina sportistu veselībai nodarīto kaitējumu, jo. notiek intensīva jaunu dopinga līdzekļu izstrāde, kas analīzē nav atklāti.

Tagad medicīna zina vielas:

1. dopings- tie var uz īsu brīdi strauji palielināt nervu un muskuļu spēku.(Pirmo reizi dopings tika dots zirgiem, kas piedalījās sacīkstēs. Tie tiešām parādīja lielisku veiklību, bet pēc sacensībām nekad neatjaunoja savu iepriekšējo formu, visbiežāk tika nošauti .) Sportā šo vielu lietošana Pilnīgi aizliegta. Sportistam, kurš lietojis dopingu, ir priekšrocības salīdzinājumā ar tiem, kas to nav lietojuši, un viņa rezultāti var izrādīties labāki nevis tehnikas, meistarības, darba pilnības dēļ, bet gan zāļu lietošanas dēļ, turklāt dopingam ir ļoti kaitīga ietekme uz ķermeni. Pārejošam darbspēju palielinājumam var sekot pilnīga invaliditāte.

2. Medikamenti, kas stimulē muskuļu proteīnu sintēzi pēc slodžu iedarbības, tos izmanto medicīnā, piemēram, muskuļu aktivitātes atjaunošanā pēc ģipša, kas uzklāts pēc kaula lūzuma noņemšanas. Sportā šīs vielas ir ierobežoti lietojamas.

Mērķis rīta vingrinājumi tikai uz pāriet no miega uz nomodu, palieliniet asinsriti un elpošanu, paaugstiniet efektivitāti.

Parasti uzlāde ietver piecus līdz desmit vingrinājumus dažādām muskuļu grupām. Uzlāde sākas ar malkošanu, kas palīdz sasildīt muskuļus, locītavas un saites. Pēc tam tiek veikti vingrinājumi plecu joslai, rokām, rumpim, iegurņa jostai un kājām. Uzlāde beidzas ar skriešanu vietā, iešanu un elpošanas kustībām, kas normalizē asinsriti.

Fizisko vingrinājumu komplekss parasti ietver statisks(“norīt”, “joga pozas”) un dinamisks(kustība) vingrinājumi.

Statiskie vingrinājumi attīsta spēku, izturību, spēju strādāt ar skābekļa trūkumu, taču tie nevar attīstīt kustību ātrumu, precizitāti un mērķtiecību. Tas tiek panākts ar dinamiskiem vingrinājumiem => statiskie un dinamiskie vingrinājumi viens otru papildina.

Tas pats vingrinājumu komplekts pārstāj ietekmēt cilvēka ķermeni, ja tas kļūst ierasts. Tāpēc reizi nedēļā parasti tiek atjaunināts vingrinājumu komplekts.

Fiziskās audzināšanas stundu galvenais uzdevums skolā ir iemācīt pareizas ekonomiskas kustības, ejot, skrienot, lecot, slēpojot un slidojot, strādājot pie sporta inventāra. Bet fizkultūras stundās ne bieži izdodas iegūt tādu slodzi, kas dotu treniņu efektu. Tāpēc sports ir būtisks. Katram cilvēkam liela nozīme ir pareizai sporta veida izvēlei. Šajā gadījumā jāvadās no saviem anatomiskajiem un fizioloģiskajiem priekšnosacījumiem, spējām, vecuma un veselības stāvokļa.

Attīstot muskuļus, trenējam arī nervu sistēmu. Mūsu kustības kļūst precīzākas, ātrākas un ekonomiskākas. Atcerieties, cik neveiklas bija jūsu pirmās kustības ar slidām, velosipēdiem un kādas tās kļuva, kad iemācījāties labi slidot.

Fiziskie vingrinājumi attīsta krūškurvja, elpošanas muskuļus, stiprina sirdi, uzlabo gremošanas sistēmas darbību.

Vasarā peldēties ir labi. Peldēšana nodarbina visas muskuļu grupas. Peldēšana ir lielisks veids, kā masēt ķermeni un nocietināt ķermeni. Tas padara cilvēku izturīgu pret saaukstēšanos. Ziemā noteikti dodieties slēpot.

Slēpošanas trases laikā tiek stiprināti kāju, roku, muguras muskuļi, tiek stiprināta asinsrites, elpošanas un nervu sistēmas.

Noder muskuļu trenēšanai un dažādam fiziskam darbam: darbs dārzā un dārzā, klases un dzīvokļa uzkopšana.

Cilvēka muskuļu un skeleta sistēma ir skeleta kaulu, skrimšļa audu un tiem piesaistīto saišu, muskuļu kombinācija, kas kopā nodrošina stājas uzturēšanu, kustību, aktīvo kustību veikšanu.

Skeleta-muskuļu sistēmas uzbūve

Kauli, saites, muskuļi, locītavas ir muskuļu un skeleta sistēmas orgāni.

Skelets- kaulu elementu kolekcija, kas atšķiras pēc struktūras un izmēra. Pieaugušam cilvēkam ir 205 līdz 207 kauli. Struktūrā izšķir organisko daļu (30% - osteocīti, kolagēna šķiedras) un neorganisko (mikroelementi Ca, fosfors - 70%). Kauli ir sadalīti:

• Cauruļveida(augšstilba kauls, augšstilba kauls, plaukstas kauli, pēdas utt.) ir divas malas (epifīzes) un centrālā daļa - diafīze, pārejas zonā bērniem ir augšanas zona;
• plakans(lāpstiņas kauls, krūšu kauls) ieskauj kompakta plāksne.
• porains(piemēram, skriemeļu ķermeņi) - spēcīgi, kompakti, ar mazu kaulu kustīgumu;
• sajaukts- temporālie kauli, galvaskausa pamatne.

Kauli tiek apvienoti vienotā sistēmā caur locītavām, cīpslām, muskuļiem. Ir divu veidu savienojumi. Kad kauli ir novietoti blakus un neveido spraugu, tā ir nepārtraukta metode (iegurņa kaulu saplūšana, ribu piestiprināšana pie krūšu kaula). Ja starp abām kaulu virsmām paliek atstarpe, šī ir intermitējoša metode. Šo savienojuma veidu sauc par savienojumu.

Iekšējais skelets ir sadalīts galvas, stumbra, ekstremitāšu skeletā.

Galvas skelets

Tas ir sadalīts smadzenēs un sejas galvaskausā. Smadzeņu kaulu elementi: divi pāri temporālo un parietālo kaulu, viens - pakauša un frontālais. Tie ir droši artikulēti un imobilizēti. Os temporale (templis) satur dzirdes aparāta orgānus. Pakausī ir caurums (foramen occipitale magnum), kur muguras smadzenes savienojas ar galvenajām.

Sejas galvaskausa kaulus nekustīgi vieno šuves, starp tām kustīgs ir tikai apakšžokļa kauls.

Torsa skelets

Sastāv no mugurkaula un kaulu struktūrām, kas veido krūtis. Mugurkaulā ir 32 līdz 34 skriemeļi. Ir VII kakla, XII krūšu kurvja, V jostas, V krustu, kas saistīti ar krustu, un III-V astes skriemeļi, kas kopā veido astes kauli.

Krūšu kauls ir 3 sastāvdaļas: rokturis, korpuss un xiphoid process.

ribas- lokveida kauli, kam ir gara daļa (kaulu audi) un īsa daļa (skrimšļi).

Skriemelis sastāv no ķermeņa, lokveida daļas, divām kājām, viena mugurkaula atauga, diviem šķērsvirziena un četriem locītavu. Ķermenis, arka un kāju pāris veido mugurkaula atveri, to kombinācija veido dobumu mugurkaulā, kurā atrodas muguras smadzenes.

Augšējo ekstremitāšu skelets

Tas ietver plecu jostas un brīvās augšējās ekstremitātes kaulu struktūras. Plecu josta ir atslēgas kaula un lāpstiņas savienojums ar akromioklavikulārās locītavas palīdzību.

Brīvās augšējās ekstremitātes kauli:

1. Brahiālais kauls;
2. starojums;
3. elkonis;
4. plaukstu kauli;
5. metakarps;
6. pirkstu falangas.

Apakšējo ekstremitāšu skelets

Apvieno brīvo apakšējo ekstremitāšu iegurni un kaulus. Iegurnis ir divu lielu iegurņa kaulu kombinācija, kas savienoti aiz mugurkaula krustu kaulā un priekšā - starp tiem.

Iegurņa kauls līdz 16 gadiem ir sadalīts trīs sastāvdaļās: ilium, pubis un ischium, tos savieno skrimšļi. Laika gaitā skrimšļa elementi tiek aizstāti ar kauliem. Tātad lielākā vecumā cilvēkam jau ir ciets iegurņa kauls.

Brīvās apakšējās ekstremitātes kauli:

1. Ciskas kauls;
2. fibula;
3. stilba kauls;
4. tarsus;
5. pleznas kauli;
6. pirkstu falangas.

muskulatūra

Muskulatūra - neaizstājama muskuļu un skeleta sistēmas sastāvdaļa, ietver šķērssvītrotos un gludos muskuļus. Skeleta muskuļu klātbūtnes dēļ cilvēks var veikt dažādas kustības, un gludās kalpo kā iekšējo orgānu apvalku neatņemama sastāvdaļa.

Muskuļu darbība ir mainīga šķiedru kontrakcija un atslābināšana, kas notiek centrālās nervu sistēmas ietekmē, kas sūta impulsus muskuļu struktūrām.

Muskuļi izdala:

• Centrālā daļa, kas veic saraušanās funkciju (vēders), ir veidota no šķērssvītrotajiem muskuļiem;
• distālās daļas, tās nesaraujas – tās ir cīpslas, veidojumi no paralēliem kolagēna šķiedru kūļiem. Tie ir ļoti izturīgi un maz stiepjas. Pateicoties cīpslu klātbūtnei, muskuļi var piestiprināties pie kaulu struktūrām.

Muskuļi ir sadalīti elpošanas, košļājamā, sejas.

Atkarībā no veiktās darbības ir:

• Fleksori - atrodas uz locītavas priekšējās virsmas;
• ekstensori - atrodas uz locītavas aizmugurējās virsmas;
• supinatori, pronatori - iet slīpi vai šķērsām attiecībā pret ekstremitātes vertikālo asi;
• nolaupīšanas muskuļi - atrodas ārpus locītavas;
• vadošais - gulēt uz iekšu no locītavu virsmas.

Skeleta-muskuļu sistēmas slimības

Iekaisuma slimības:

• Artrīts ir locītavu iekaisuma process;
• bursīts - periartikulāra maisiņa iekaisums;
• miozīts - hronisks muskuļu audu iekaisums;
• osteomielīts - iekaisuma perēklis atrodas kaulu smadzenēs.

Deģeneratīvas-distrofiskas slimības:

• Osteohondroze - starpskriemeļu disku zonā tiek iznīcināti kaulu audi un skrimšļi;
• osteoporoze - distrofiskas izmaiņas kaulos pēc lūzumiem;
• spondiloze - skriemeļu virsmas slāņa sablīvēšanās.

Traumatiskas slimības:

• Cauruļveida kaulu, skriemeļu lūzumi, ribu atdalīšanās no krūšu kaula, TBI ar galvaskausa kaulu saspiešanu un citi;
• cīpslu stiepšanās un plīsums;
• zilumi, muskuļu šķiedru bojājumi;
• kaulu virsmu nobīde locītavā - pleca, pirkstu, potītes, potītes u.c. izmežģījumi un subluksācijas.

Rachiocampsis. Stājas pārkāpuma dēļ traumu sekas attīstās skolioze - mugurkaula sānu novirze.

plakanās pēdas - pēdas formas izmaiņas, izlaižot tās velves.

iedzimtas deformācijas rokas, kājas, galvaskauss.

Skeleta-muskuļu sistēmas nozīme un funkcijas

Skeleta-muskuļu sistēmas nozīmi cilvēka dzīvē nevar pārvērtēt. Daudzas svarīgas funkcijas tiek piešķirtas muskuļiem, kaulu struktūrām, locītavām.

Aizsargājošs. Kauli un muskuļi aizsargā iekšējos orgānus no traumām. Sirdi, plaušas ieskauj spēcīgs rāmis, muguras un krūšu muskuļi, uroģenitālie orgāni atrodas starp iegurņa kauliem, kas novērš nelabvēlīgu faktoru ietekmi. Muguras smadzenes droši aizsargā medulārais kanāls, bet galvenās smadzeņu puslodes - galvaskauss.

Kustība. Cilvēka kustība iespējama, draudzīgi strādājot šķērssvītrotajiem muskuļiem, kaula elementiem, to locītavām un saitēm. Kāda ir skeleta muskuļu loma muskuļu un skeleta sistēmā? Kauli spēj veikt aktīvas kustības tikai ar piesaistīto muskuļu piedalīšanos, uz kuriem iet nervu impulsi.

hematopoēze. Garo kaulu ķermenis, plakanie kauli satur hematopoēzes dīgļus, kas ir atbildīgi par asins šūnu veidošanos un imūnsistēmu.

Mikroelementu depo. Osteocīti ir iesaistīti kalcija, fosfora minerālsavienojumu vielmaiņas procesos, muskuļos - glikozes, lipīdu, olbaltumvielu metabolismā.

Nolietojums. Skrienot, lecot, krītot, tiek mīkstināta virsmu berze, samazināta slodze.