Այն, ինչ դուք պետք է իմանաք կյանքում. ԱՄԵՆ ԻՆՉ, ինչ դուք պետք է իմանաք կյանքի մասին (Դմիտրի Միխայլով). Եղեք այն մարդը, ում կարիքն ունի աշխարհը

Հիմա գրեթե յուրաքանչյուր մարդ ինչ-որ բանի պատասխան է փնտրում, այն, ինչ պետք է յուրաքանչյուր մարդու, և սա շատ լավ է, քանի որ սովորելով այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է յուրաքանչյուր մարդու, կարող եք սկսել հասնել դրան: Բայց ձախողման հիմնական պատճառը ճիշտ տեղեկատվության և գիտելիքների բացակայությունն է այն մասին, թե ինչ է իրականում անհրաժեշտ։ յուրաքանչյուր մարդ . Հետևաբար, այսօր մենք ձեզ հետ կվերլուծենք ամենահիմնական մեթոդներն ու սկզբունքները, որպեսզի պարզենք, թե ինչ է պետք բոլորին և ինչպես հասնել դրան:

Առաջին ինչ դուք պետք է իմանաք այն, ինչ բոլորին է պետքմարդ, դա սկզբում հասկանալն է, թե քեզ ինչ է պետք կյանքում: Պարզապես մի երկու րոպե ընդմիջեք ձեր գործերից և թղթի վրա գրեք այն, ինչ ձեզ անհրաժեշտ է կյանքում: Եթե ​​դեռ վնասված եք և չգիտեք, թե ինչ եք ուզում, ապա փորձեք մտովի պատկերացնել այն կյանքի գոնե մոտավոր պատկերը, որում կցանկանայիք ապրել ձեր ողջ կյանքը։ Ինչպիսի՞ մարդ կդառնաս նոր կյանքում, ինչպե՞ս կփոխվի աշխարհը, մարդկանց կարծիքն ու վերաբերմունքը, և որ ամենակարևորն է՝ դրանից դու ավելի երջանիկ ու հաջողակ կդառնա՞ս։ Այս պրոցեդուրայից հետո դուք արդեն հստակ կիմանաք, թե ինչ է ձեզ անհրաժեշտ կյանքում, և այդ ամենը գրեք թղթի վրա և կսկսեք գործել՝ դնելով նպատակներ և առաջադրանքներ, որպեսզի շուտով սկսեք ապրել այն կյանքով, որը պատկերացրել եք ձեր ենթագիտակցության մեջ։ որքան հնարավոր է. Այդ դեպքում դուք իսկապես կարիք չեք ունենա իմանալու, թե ինչ է պետք բոլորին, բայց չի խանգարի էլ ավելի մեծ հաջողությունների և երջանկության հասնել:

հանգստություն

Յուրաքանչյուր մարդու կարիքի հիմքերից մեկը խաղաղ ու հիասքանչ կյանքն է։ Բայց ոչ բոլորն են ցանկանում նպատակներ դնել և հասնել դրանց՝ կյանքում խաղաղության հասնելու համար: Ուստի կյանքում գոնե մեկ անգամ պետք է սկսել, և կհասկանաք, թե որքան հրաշալի է դա։ Հենց դրան են ձգտում ամենահայտնի, հաջողակ մարդիկ՝ թոշակի անցնելն ու հանգիստ կյանք գտնելը: Բայց, ի վերջո, հանգիստ կյանք միշտ չէ, որ տեղի է ունենում, քանի որ խնդիրները երբեք չեն հեռանա մարդկությունից, քանի որ առանց դրանց միգուցե չէր լինի աշխարհը, որտեղ մենք ապրում ենք: Հետևաբար, պարզապես գնահատեք ձեր մտքի խաղաղությունը, երբ դրան հասնեք և արեք ձեր սիրելի գործը, որպեսզի թույլ չտաք, որ ծուլությունը հաղթի ձեզ:

Առողջություն

Բոլոր մարդիկ երազում են և սրբորեն հավատում են առողջությանը: Բայց չգիտես ինչու, ոչ բոլորն են ցանկանում մշտապես վերահսկել և բարելավել իրենց առողջությունը: Ուստի կյանքում այն, ինչ բոլորին է պետք, առաջին հերթին առողջությունն է, քանի որ այն հիմքն ու հիմքն է կյանքում մնացած ամեն ինչի համար։ Առանց առողջությանը հետևելու և հոգալու՝ մարդը չի կարողանա լիարժեք ապրել երջանկությունը, հասնել հաջողության և ապրել խաղաղ կյանք։ Ուստի սկսեք այսօր, լուծեք այս հարցը և հոգ տանեք և՛ ֆիզիկական, և՛ հոգեբանական առողջության մասին։ Պարզապես կյանքում մեկ անգամ պետք է որոշես ու ընտրես այն, ինչ ուզում ես՝ առողջ ու հիասքանչ կյանք, թե՞ երջանկության անընդհատ հետապնդման մեջ գտնվող կյանք, որին չես հասնի առանց առողջության։ Սկսեք կանոնավոր կերպով հոգ տանել ձեր մասին, կարդալ գրքեր, զբաղվել սպորտով, ինքնազարգանալ, ձեռք բերել նոր փորձ և գիտելիքներ։ Նաև մի մոռացեք պայքարել վախի, անհանգստության, ծուլության դեմ, ինչը նույնպես քայքայում է ձեր առողջությունը։ Վարեք առողջ ապրելակերպ, մի արեք վատ բաներ, որոնք ձեզ համար ավելորդ են։ Եվ ժամանակի ընթացքում այն, ինչ կյանքում բոլորին է պետք, այնքան էլ բարդ խնդիր ու հարց չի լինի ձեզ համար։

Երջանկություն

Ինչպես գիտեք, յուրաքանչյուր մարդ ցանկանում է հասնել երջանկության, բայց ոչ բոլորն են գոնե ինչ-որ բան անում դրա համար: Ի վերջո, սա է յուրաքանչյուր տղամարդու կարիք ունիև առաջին հերթին կին, բայց մարդիկ համոզված են, որ երջանկությունն ինքնին է գալիս: Եթե ​​դուք չեք հասկանում, թե ինչ է պետք բոլորին երջանկության հասնելու համար և չսկսեք ձգտել և անել այն ամենն, ինչ անհրաժեշտ է դրա համար, ապա չեք կարողանա իրական երջանկության հասնել: Դրեք ճիշտ նպատակներ, կերտեք երազանքներ, ստեղծեք գաղափարներ և հասեք դրանց, քանի որ սա իսկապես շատ գեղեցիկ է:

Փող

Որքան էլ տարօրինակ թվա, բայց ինչ բոլորին պետք էմեր մեջ աշխարհդա առաջին հերթին փող է: Իհարկե, ոչ բոլորն են այդքան գնահատում փողը և չարաշահում այն՝ ունենալով դրա մասին սխալ կարծիք։ Կան նաև բավականին հարուստ մարդիկ, ովքեր հարստության են հասել արդարացիորեն՝ փողի նկատմամբ բավականին ճիշտ վերաբերմունք ունենալով։ Պարզապես իմացեք, որ բոլորին փող է պետք, սովորեք տարբերել մարդկանց՝ փորձելով նվազեցնել շփումը սխալ մտածող մարդկանց հետ, ովքեր ձեզ հետ կշփվեն կամ նույնիսկ կընկերանան միայն հանուն փողի։ Ավելի լավ է ընկերներ փնտրեք և ընտանիք կազմեք նույնիսկ ձեր հարստությունից առաջ: Սա ձեզ համար շատ ավելի հեշտ կդարձնի ճիշտ և սխալ մտածող մարդկանց առջև ընտրություն կատարելը: Բայց եթե, այնուամենայնիվ, դա չստացվի, ապա սովորեք ձեր սեփական սխալներից մարդկանց բացահայտելու և ուսումնասիրելու համար, և այն փաստը, որ յուրաքանչյուր մարդ փողի կարիք ունի, ձեզ համար այնքան էլ սարսափելի չի լինի ընկերներ ընտրելիս, ուրիշներին և ընտանիք ստեղծելիս: Այս բաներին պետք է խելամտորեն և մտածված մոտենալ:

Հաջողություն

Այն, ինչ բոլորին պետք է փողի հետ մեկտեղ, իհարկե, հաջողությունն է։ Բայց հաջողությունն այլ է. Կան այն մարդիկ, ովքեր գտել են իրենց կյանքի իմաստը՝ զբաղվելով իրենց սիրելի գործով և դրա շնորհիվ հաջողության են հասել։ Եվ կան այնպիսիք, ովքեր չեն ցանկանում ձգտել նման հաջողության և մտածում են միայն դրա մասին։ Իհարկե, չարժե նման մարդկանց դատել, քանի որ ինչ-որ չափով դա նաև նրանց երազանքն ու ցանկությունն է։ Պարզապես փորձեք գտնել ձեր տեղը կյանքում և զարգացնել այն, որպեսզի դառնաք ավելի հաջողակ և հասնեք ձեր առջև դրված բոլոր նպատակներին և խնդիրներին:

Այսքանը որ մենք պատրաստվում էինք ձեզ հետ պարզել, թե ինչ է պետք բոլորին: Գործնականում կիրառելով վերը նշված բոլոր մեթոդներն ու խորհուրդները՝ դուք կսովորեք, թե ինչ է պետք բոլորին և կսկսեք հասնել հենց այն, ինչ ինքներդ եք պլանավորում: Իհարկե, յուրաքանչյուր ոք պետք է առաջին հերթին վերահսկի իր առողջությունը, անընդհատ զարգացնի այն, ապա հասնի իր նպատակներին ու երազանքներին՝ դառնալով էլ ավելի հաջողակ ու երջանիկ։

հոգեկան- լոգ. en

Միջին տարիքի մարդիկ զգայուն են համաշխարհային խնդիրների նկատմամբ։ Նրանք հաճախ են մտածում իրենց երեխաների ապագայի, բենզինի թանկացման, դատական ​​գործընթացի բացակայության մասին։ Ի վերջո, 40 տարին այն ժամանակն է, երբ տղամարդիկ և կանայք գիտակցում են քրոնիկական հիվանդությունների առկայությունը։

Իրականում ամեն ինչ այնքան էլ անհույս չէ, և միջին տարիքի ճգնաժամը հնարավոր է հաղթահարել նվազագույն կորուստներով։ Ահա 40 կյանքի հիշեցումներ, որոնք կօգնեն ձեզ հաջողության հասնել:

Դուք կարող եք ընտրել ձեր մտահոգությունները

Կյանքն այնքան հոգսեր է ներկայացնում քեզ, որ կարող ես ընտրել ամենագլխավորը։ Դուք կարող եք ազատվել սթրեսից, եթե ճիշտ առաջնահերթություն դնեք: Մի մտածեք աշխարհի վերջի և միջուկային պատերազմի մասին, պարզապես օգնեք երեխաներին կատարել իրենց տնային աշխատանքը:

Դուք ապրում եք յուրահատուկ դարաշրջանում

Որոշ բաներ կարող են մռայլ թվալ, բայց դուք ապրում եք գիտական ​​և տեխնոլոգիական առաջընթացի և կարևոր հայտնագործությունների դարում: Հիշեք նաև, որ ձեզ հնարավորություն է տրվել գոյություն ունենալ մարդկության պատմության ամենախաղաղ ժամանակաշրջանում:

Կեղծ լուրերը կարող են իրական լինել

Սև շերտին միշտ հաջորդում է սպիտակ շերտը

Նույնիսկ ամենավատ իրադարձությունը չի կարող հավերժ տևել: Երբ զգում ես, որ ամբողջ աշխարհը քո դեմ դավադրություն է կազմակերպում, ոչ ոք չի կարող խլել երջանկության քո իրավունքը: Միշտ ասեք ինքներդ ձեզ, որ սև գծի հետևում միշտ սպիտակ գիծ կա:

Դուք դեռ կարող եք փոխվել

40 տարեկանում կարող է թվալ, թե այլևս ոչինչ չունեք ձգտելու: Այնուամենայնիվ, միշտ կլինի նոր նպատակ, եթե կա ցանկություն։ Դուք միշտ կարող եք գտնել նոր հոբբիներ, նոր ընկերներ և նոր հնարավորություններ:

Բաց թողեք հին վրդովմունքները

Շուրջդ չափազանց մեծ սթրես կա, այնպես որ զրոյից խնդիրներ մի՛ ստեղծեք։ Ազատվեք հին ոխերից՝ թեթեւացնելով ձեր սիրտը:

Ատողների բացակայությունը նշանակում է հաջողություն

Էլբերտ Հաբարտը գրել է. «Քննադատությունից խուսափելու միջոցը ոչինչ չասելն է, ոչինչ չանելն ու դատարկ լինելը»: Հետևաբար, ձեր բոլոր չարագործները կյանքի մի մասն են:

Մի մոռացեք շնչառական պրակտիկայի մասին

Եթե ​​դուք կարողանաք հակազդել սթրեսին խորը շնչելով, ապա կարող եք խուսափել բազմաթիվ առողջական խնդիրներից և բարելավել ձեր քունը: Յոգայի կամ մինի-մեդիտացիայի տեսքով հանգստանալը կօգնի նորմալացնել արյան ճնշումը:

Մի բողոքեք ձեր տարիքից

40 տարեկանում դուք կարող եք զգալ, թե ինչպես է կյանքը արագ անցնում ձեր կողքով: Դուք կարող եք հանկարծակի հիվանդանալ, նոր կնճիռներ ձեռք բերել և գիրանալ։ Սակայն շրջապատողները հիացած են ընդունում գեղեցիկ ծերացողներին, չեն բողոքում ճակատագրից։

Հարաբերությունների առաջնահերթություններ

Հեշտ է ներգրավվել կարիերայի նպատակների կամ ամենատարբեր վիրտուալ հաղորդակցության մեջ: Հիշեք, որ ձեր շրջապատում կան մարդիկ, ովքեր սպասում են ձեր ուշադրությանը։

Հոգևորությունը վեր դասեք նյութական արժեքներից

Նոր բաները գալիս ու գնում են, բայց կան իսկապես անգին հարստություններ: Ամեն անգամ, երբ դուք ունեք ընտրություն նյութական հարստության և հոգևոր զարգացման միջև, ընտրեք վերջինը:

Ժպտացեք

Մարդու դեմքի արտահայտությունը կարող է ոչ միայն արտացոլել տրամադրությունը, այլև ազդել ուրիշների վրա։ Ժպտալը կարող է վարակիչ լինել։

Տարիքը ընդամենը թիվ է անձնագրում

Երբ դուք 20 տարեկան էիք, 40 տարեկան մարդիկ ձեզ նման էին հնագույն դինոզավրերի։ Հիմա հասկանում եք, թե որքան սխալ էին այս դատողությունները։

Ձգտեք պարզեցման

Եթե ​​կյանքը լի է դժվարություններով և պարտավորություններով, այն չի բավարարում: Հետևաբար, ձգտեք պարզեցնելու, հրաժարվեք նյարդայնացնող ընկերներից, ինչպես նաև լիազորեք լիազորություններ: Երեխաները կարող են մաքրել տունը, իսկ դուք այս պահին սպորտով կզբաղվեք։

Ֆիզիկական ակտիվությունը

Մարմնամարզությունը բոլոր հիվանդությունների բուժումն է։ Նույնիսկ եթե սպորտը երբեք չի եղել ձեր կյանքի մի մասը, այժմ այն ​​դարձրեք առաջնահերթություն:

Նախաճաշը օրվա ամենակարեւոր կերակուրն է

Լավ հավասարակշռված նախաճաշը կխթանի ձեր նյութափոխանակությունը և կպահի ձեզ օրվա ընթացքում չափից շատ ուտելուց: Վիտամիններն ու հանքանյութերը կբարձրացնեն ձեր կատարողականությունը, մինչդեռ առողջ ճարպերը կնվազեցնեն ձեր արյան խոլեստերինի մակարդակը:

Մտածեք նախքան զայրանալը

Երբ դուք կարող եք կառավարել ձեր զգացմունքները, կարող եք կառչել ձեր սեփական կյանքի վերահսկողության թելերից:

Ճշտապահությունը առաքինություն է

Ձեր խղճմտանքը չի կարող աննկատ մնալ այլ մարդկանց կողմից: Եթե ​​դուք հարգում եք այլ մարդկանց ժամանակը և ժամանակին ներկայանում եք հանդիպումներին և հավաքներին, դուք բոնուսային միավորներ եք վաստակում ձեր հեղինակության համար:

Մի մոռացեք համբերության մասին

Ձեզ սխալվելու հնարավորություն տվեք։ Ցանկացած փայլուն գաղափար, որպես կանոն, անհաջողությունների երկար շարքի արդյունք է։

Եղեք համբերատար ուրիշների հետ

Թող այլ մարդիկ սխալվեն: Մեծ ակնկալիքները հանգեցնում են հիասթափության։

Վերականգնեք հին հոբբիները

Երբ փոքր էիք, ձեզ դուր էր գալիս բասկետբոլ կամ սնոուբորդ խաղալը: Այժմ ամենօրյա հոգսերը հետին պլան են մղում սիրելի հոբբիները: Բայց ո՞վ ասաց, որ դուք չեք կարող նորից վերցնել գնդակը և գնալ բակի բասկետբոլի դաշտ:

Սոցիալական մեդիան չի փոխարինի իրական կյանքին

Ուստի, մի վատնեք թանկարժեք րոպեները լայքերի և ռեփոստերի վրա։

Կենտրոնացեք կարևոր բաների վրա

Աշխատանքը միակ բանը չէ, որ կարող է բավարարվածություն բերել։

Սովորեք վայելել փոքրիկ բաները

Անցյալն անդառնալիորեն անհետացել է, և վաղը կարող է երբեք չգալ: Հիշեք սա ամեն անգամ, երբ ամեն ինչ ձեզ տանում է իրենց անվերջանալի հորձանուտի մեջ: Մի պահ կանգ առեք և երջանիկ զգալ, երբ դիտում եք մայրամուտը:

Ընկերությունը ժամանակի ընթացքում ուժեղանում է

40-ամյա երիտասարդները զբաղված են աշխատելով և խնամելով երեխաներին ու տարեց ծնողներին։ Հին ընկերներին չկորցնելու համար պետք է ուշադրությունը շեղել հանդիպումների որակի, այլ ոչ թե դրանց քանակի վրա։

Նախ մտածիր, հետո խոսիր

Վիրավորական խոսքը, մանավանդ, եթե այն գցված է սրտերում, խոր վերք է թողնում մեկ այլ մարդու սրտի վրա։ Միշտ մտածեք ինչ-որ բան ասելուց առաջ:

Սովորելու համար երբեք ուշ չէ

Խելացի մարդիկ նախընտրում են ամբողջ կյանքում սովորել։ Հետևաբար, ձգտեք թարմացնել ձեր հմտությունները և բարելավել ձեր հմտությունները:

Օգտագործեք ձեր զգայարանները առավելագույնը

Աշխատանքի գնալիս փնտրեք երեկվանից փոխված իրեր կամ նկատեք տարբեր հոտեր: Սա կօգնի ուղեղն ակտիվ պահել:

Հագուստը ըստ տարիքի

Հասնելով հինգերորդ տասնամյակին՝ մեզանից շատերը հուսահատորեն փորձում են ավելի երիտասարդ տեսք ունենալ՝ կրելով պատռված ջինսեր և շապիկներ: Բայց եթե հագնվեք ձեր կարգավիճակին և տարիքին համապատասխան, ապա անդիմադրելի տեսք կունենաք։

Դարձեք ձեր սեփական ամենավատ քննադատը

40 տարին այն տարիքն է, երբ ուրիշի կարծիքը դադարում է քեզ հուզել։

Եղեք այն մարդը, ում կարիքն ունի աշխարհը

Եթե ​​աշխարհին պակասում են ակտիվիստները կամ անապահովների իրավունքների համար պայքարողները, լրացրեք այս տեղը:

Թույլ տվեք ձեզ սխալվելու իրավունք

Թանկարժեք էներգիա վատնելը ինքնախարազանման վրա անտեղի է: Մարդիկ սխալներ են թույլ տալիս, և սխալները անձնական աճի մի մասն են:

Տե՛ր կանգնիր քո իրավունքներին

Սոցցանցերում գրառումների տակ զայրացած մեկնաբանություններ թողնելու փոխարեն, տեր կանգնեք օրենքով նախատեսված ձեր իրավունքներին։

Հագուստը ձեր հաջողության մի մասն է

Ձեր շրջապատի մարդիկ ձեր մասին կարծիք են կազմում՝ հիմնվելով ձեր արտաքինի վրա:

Ձեր հաջողության համար ուրախանալն արգելված չէ

Շրջապատում բոլորը ձեզ հաջողություն չեն ցանկանա։ Մի փնտրեք երկրպագուներ կողքից, դարձեք ձեր սեփական երկրպագուն:

Փոքր բաները գումարվում են մեծ բաների

Ընդունեք սովորական բաները որպես համաշխարհային հաջողության կարևոր բաղադրիչ:

Այն ամենը, ինչի մասին երազել եք 20 տարվա ընթացքում, չի իրականանա

Եթե ​​դուք չունեք վեցանիշ աշխատավարձ և չեք գնել գյուղական առանձնատուն, դա չի նվազեցնում ձեր արժանիքները որպես մարդ:

Ժամանակն է մտածել ապագայի մասին

Մտածեք, թե ինչպես ճիշտ ներդնել ձեր խնայողությունները՝ հարմարավետ ծերություն ապահովելու համար:

Մի հուսահատվեք, եթե կոտրված եք

Եթե ​​ֆինանսական դժվարությունների մեջ եք, մի հուսահատվեք։ Դեռ ժամանակ կա բոլորի համար եկամտի նոր աղբյուր գտնելու համար։

Մտածեք ձեր ժառանգության մասին

Փաստորեն, դուք գտնվում եք ձեր կյանքի ուղու հասարակածում: Մտածեք այն բաների մասին, որոնք կթողնեք հետնորդների համար:

ԱՄԵՆ ԻՆՉ, ինչ դուք պետք է իմանաք կյանքի մասին

Դմիտրի Միխայլով

Շապիկի դիզայներՏատյանա Սադիկովա

© Դմիտրի Միխայլով, 2017 թ

© Տատյանա Սադիկովա, շապիկի ձևավորում, 2017 թ

ISBN 978-5-4485-2477-6

Ստեղծվել է Ridero խելացի հրատարակչական համակարգով

Շնորհակալություն

Ես ուզում եմ անկեղծորեն շնորհակալություն հայտնել բոլոր նրանց, ովքեր հանդիպել են իմ կյանքում, ձեզանից յուրաքանչյուրը դարձել է իմ ուսուցիչը:

Շնորհակալություն հրաշալի նկարչուհի Տատյանա Սադիկովային՝ շապիկը ստեղծելու համար։

Շնորհակալ եմ իմ ընկերոջ և համախոհ Օլեյնիկ Անտոնին գրքի ստեղծման գործում ոգեշնչվելու և օգնելու համար։

Ես ի սրտե շնորհակալություն եմ հայտնում Եվգենի Ֆեդորենկոյին yarasvet.ru կայքի և իմաստության հսկայական գրադարան մուտք գործելու համար:

Հատուկ շնորհակալություն իմ սիրելի կնոջը համբերության և ըմբռնման համար։

Նախաբանի փոխարեն

Գոյություն ունեն երեք տեսակի մարդիկ, ովքեր քայլում են հոգևոր ճանապարհով. Առաջիններին անվանում են «փնտրողներ», երկրորդներին՝ «աշակերտ», երրորդին՝ «նվիրյալներ»։

Փնտրողները երեքից ամենավատն են, քանի որ նրանք երբեք չեն դադարում փնտրել: Սատսանգի մեջ նրանք մտածում են, թե ում են տեսնելու վաղը։ Նրանք երբեք կանգ չեն առնում, նրանք վազում են մի տեղից մյուսը, գնում են Հնդկաստան՝ ուսուցիչ փնտրելու, գնում են Հավայան կղզիներ՝ հանդիպելու մեկ այլ ուսուցչի, գնում են Սենթ Լուիս, եթե լսում են մեկ այլ գուրու մասին։ Նրանք փնտրողներ են, ինչը լավ է այն առումով, որ ավելի լավ է, քան նրանք, ովքեր ոչինչ չեն անում և կարծում են, որ ես մարդ եմ և ոչ ավելին։ Բայց դու կարող ես լինել հազար կյանք փնտրող, և դրան վերջ չի լինի: Եթե ​​դուք փնտրող եք, ով իսկապես անկեղծ է, արթնանալու մեծ ցանկությամբ, ապա կգա ժամանակը, երբ դուք կդառնաք աշակերտ:

Աշակերտը գտնում է ուսուցիչ և փորձում է նրանից սովորել այն ամենը, ինչ հնարավոր է։ Բայց նա դեռ վստահ չէ, դեռ կասկածներ ունի։ Նա հարցնում է. «Ի՞նչ եմ ստանալու սրանից։ Ի՞նչ կարող է լինել այստեղ ինձ համար: Ժամանակ առ ժամանակ նա գնում է մեկ այլ ուսուցչի մոտ՝ մնալով մեկ գուրուի նվիրյալ։ Աշակերտը դառնում է այդ գուրուի աշակերտը, բայց նրանք մտերիմ հարաբերություններ չունեն։ Եթե ​​նա լսում է, որ մեկ այլ ուսուցիչ է գալիս քաղաք, նա գնում է նրան դիմավորելու: Եվ իհարկե, նման ուսանողի գիտակցությունը անկարգության մեջ է։ Բայց հետո գուրուն ու աշակերտը ավելի մտերմանում են: Եթե ​​աշակերտն իսկապես անկեղծ է իր սրտում, եթե նա իրականում սեր, կարեկցանք և լավ զգացմունքներ ունի բոլորի հանդեպ, ապա նա ի վերջո կդառնա նվիրյալ:

Նվիրյալը դառնում է ուսուցչի գիտակցությունը։ Նա ամբողջովին մոռանում է իր մասին։ Նա կարող է սատսանգի մեջ է, և բոլորը նյարդայնանում են, միմյանց վրա թղթե գնդակներ են նետում, բայց նվիրյալը տեսնում է միայն ուսուցչին։ Երբ նվիրյալը գալիս է սատսանգի, նա ոչինչ չի նկատում, թե ինչ է կատարվում դասարանում։ Նա միայն սեր ու լավ զգացմունքներ է ցուցաբերում բոլորի հանդեպ, հետաքրքրվում է ուսուցչի բարօրությամբ, ի վերջո դառնում է լուսավոր։ Այսպիսով, նվիրյալներն ամենաարագ արթնացողներն են։

Մտածեք ձեր մասին, ո՞ր կատեգորիային եք պատկանում: Ազնիվ եղեք ինքներդ ձեզ հետ, ավելի լավ է ձեր կողքին ունենալ հինգ նվիրյալ, քան տասը հազար մարդ, ովքեր որոնողներ են:

Ներածություն

Մի հավակնիր

Մի հերքեք

Դադարեցրեք.

Մտածեք մի վայրկյան։ Ինչու՞ վերցրեցիք այս գիրքը: Ինչ-որ մեկը դա ձեզ տվել է: Ես?

Բայց ինչո՞ւ նա ընկավ քո ձեռքը։

Ինձ համար մշակել եմ գրքեր կարդալու, ֆիլմեր դիտելու, մի խոսքով նոր տեղեկություններ ստանալու մի քանի կանոններ։

Առաջինը՝ փորձարկել գործնականում, քննարկել, տրամաբանել և հավատ չընդունել այն ամենին, ինչ գրված է, անկախ նրանից, թե որքան հեղինակավոր է հեղինակը կամ տեքստը: Ի վերջո, որքան բարձր է տեքստի մակարդակը, այնքան դժվար է այն ընկալել։ Փորձեք ուսանողին տալ ֆիզիկական դաշտի տեսության, տեսական մեխանիկայի կամ բարձրագույն մաթեմատիկայի դասագիրք: Միայն քո ընկալման վրա հույս դնելը հիմարություն է։ Չէ՞ որ կարդալիս կարող ես ուղղակի սխալ ընկալել գրվածը, իսկ հետո սկսել այն որպես ճշմարտություն հեռարձակել՝ մոլորեցնելով մյուսներին։ Եվ հետո, ինչպես կապիկների հետ փորձի ժամանակ:

Բջջ. Այն ունի 5 կապիկ։ Առաստաղին կապում են բանանի մի փունջ։ Նրանց տակ սանդուղք է։ Սոված կապիկներից մեկը մոտեցավ աստիճաններին՝ բանան ստանալու ակնհայտ մտադրությամբ։ Հենց որ նա դիպչում է աստիճաններին, ծորակը բացվում է, և ԲՈԼՈՐ կապիկները լցվում են շատ սառը ջրով:

Անցնում է մի քիչ ժամանակ, և մեկ այլ կապիկ փորձում է բանան ուտել։ Նույն սառցե ջուրը: Երրորդ կապիկը, սովից ապշած, փորձում է բանան վերցնել, բայց մյուսները բռնում են այն՝ չցանկանալով սառը ցնցուղ ընդունել։

Այժմ վանդակից հանեք մեկ կապիկ և փոխարինեք այն նոր կապիկով: Նա անմիջապես, նկատելով բանանները, փորձում է վերցնել դրանք։ Ի սարսափ, նա տեսնում է մյուս կապիկների զայրացած դեմքերը, որոնք հարձակվում են իր վրա: Երրորդ փորձից հետո նա հասկացավ, որ չի կարողանա բանան ստանալ։

Այժմ վանդակից հանեք օրիգինալ հինգ կապիկներից ևս մեկը և դրեք նորը: Հենց որ նա փորձեց բանան վերցնել, բոլոր կապիկները միահամուռ հարձակվեցին նրա վրա, և այն մեկը, որը փոխարինվեց առաջինը (և նույնիսկ ոգևորությամբ):

Եվ այսպես, աստիճանաբար փոխարինելով բոլոր կապիկներին՝ դուք կհասնեք մի իրավիճակի, երբ վանդակում կան 5 կապիկներ, որոնք ընդհանրապես չեն ջրվել, բայց որոնք ոչ մեկին թույլ չեն տա բանան ստանալ։

Նույնն եմ սպասում քեզնից, սիրելի ընթերցող։ Հավատ մի՛ ընդունիր այստեղ գրվածին, ստուգի՛ր, մտածի՛ր, որովհետև այս գրքի նպատակը մտածելն է սկսել, ուղղորդել։

Երկրորդը՝ չժխտելն է, չթաքնվելն է գրվածից, որքան էլ դա առաջին հայացքից անհեթեթ թվա։ Հերքելով՝ կարող եք բաց թողնել իսկապես արժեքավոր բաները: Հիշեք, որ մենք ժամանակին հերքել ենք Գալիլեո Գալիլեյի, Կոպեռնիկոսի, Կեպլերի, Վեսալիուսի և այլ փորձարարների գաղափարները, իսկ այսօր դրանք դարձել են գիտության հիմքը։ Այս գաղափարները կարող են փոխել ձեր կյանքը։ Իմ ճանաչած գրողներից շատերն իրենց սիրտն ու հոգին են դնում յուրաքանչյուր տողի մեջ: Այն ամենը, ինչ գրված է, հարյուր անգամ կարդում է իր և իր մերձավոր շրջապատի մարդիկ։ Իսկ եթե հեղինակը ինչ-որ բան է գրել, ուրեմն դրա համար պատճառ ունի։ Եթե ​​տեքստում հանդիպեք վիճելի հայտարարության, մտածեք, թե ինչու է հեղինակը գրել այն, ինչի է նա ձեզ հրահրում։

Այնքան բան կա, որ ուզում եմ նկարագրել այս գրքում, ամեն ինչի մասին, կարմայի, յոգայի, կրոնի մասին, ես ուզում եմ ներկայացնել իմ ողջ հոգևոր փորձը, ամեն տողի մեջ դնել ամբողջ կուտակված բարությունը: Բայց սա պետք չէ, այս գիրքը, ինչպես և մնացած բոլորը, պարզապես մտորելու, զվարճանալու, խորհելու և քննարկելու առիթ է։ - Սա լուսավորության ճանապարհ չէ, սա մտքի լաբիրինթոսներում թափառում է, պայծառ, կախարդական, բայց սա ընդամենը լաբիրինթոս է: Միայն ձեր միտքը հանգստացնելով, միայն ձեր ես-ի աղբյուրը գտնելով, միայն ձեր էգոն լուծարելով՝ դուք կպայծառանաք, մնացածը պարզապես չխկչխկոցներ են։ Գրված ամեն ինչ գործնականում կիրառելով միայն կարելի է մոտենալ լուսավորությանը։

Այս գրքում ընթերցողը կգտնի բազմաթիվ հարցեր, փորձեք յուրաքանչյուրին մեկ րոպե տրամադրել, կարծես ձեր մտքում երկար սպասված հյուրը:

Վայելե՛ք կարդալը:

Գլուխ 1. Լուսավորություն. Ինչու՞ եք ուզում հասնել լուսավորության:

Դուք փորձում եք ձեզ զվարճացնել այս կերպ:

Թե՞ սա հերթական փորձն է դառնալու մեկը, ով չես:

Պարզապես հանգիստ և լուռ եղեք, և ամեն ինչ կգա:

Եթե ​​հասկանում եք այս արտահայտության ամբողջ խորությունը, ապա անմիջապես անցեք 11-րդ գլխին: Եթե հասկանում եք, թե ինչ է գրված այնտեղ, ուրեմն ձեզ պետք չէ այս գիրքը, դուք մեկ քայլ հեռու եք լուսավորությունից:

Գլուխ 2 Կամ ինչու են ցանցային բուրգերը դեռ կանգուն

Եթե ​​զգում եք, որ ինչ-որ բան փոխելու կարիք ունեք:

Դուք այդպես չեք կարծում։

Հարգելի ընթերցող, ինչի՞ համար ես ապրում:

Մարդը ծնվում է, նրան ուղարկում են մանկապարտեզ, հետո դպրոց ու համալսարան, որից հետո աշխատանքի է անցնում։ Նա ունի հավակնություններ, երազանքներ և ցանկություններ։ Բնակարան, մեքենա, նոր հեռախոս. Ինչի՞ համար է այս ամենը։ Կյանքիդ վերջում թոշակի գնալ ու չաշխատե՞լ։

Ինչո՞ւ եք գնում աշխատանքի, համալսարան և դպրոց: Ի՞նչ նշանակություն ունի սա ձեզ համար։

Մի օր մի գործարար մի փոքրիկ գյուղի մի նավամատույցի վրա կանգնեց և դիտեց մի ձկնորսի, որը նստած էր անփույթ նավակի մեջ, երբ որսաց հսկայական թունա: Գործարարը շնորհավորել է ձկնորսին բախտը և հարցրել, թե որքան ժամանակ է պահանջվում նման ձուկ որսալու համար։

— Մի քանի ժամ, ոչ ավելին,— պատասխանեց ձկնորսը։

«Ինչու՞ ավելի երկար չմնացիր ծովում և չբռնեցիր այս ձկներից ևս մի քանիսը»: գործարարը զարմացավ.

«Մի ձուկը բավական է, որ իմ ընտանիքը վաղը ապրի»,- պատասխանեց նա։

«Բայց ինչ եք անում մնացած օրը»: - գործարարը չթողեց.

Կյանքի էկոլոգիա. Մարդիկ. Հազարամյակների մեծ մասը, այսինքն՝ ներկայիս երիտասարդներն ու աշխատողները, կարծում են, որ երջանիկ լինելու համար իրենց կարիերա, փող և փառք է պետք, բայց ոչ հարաբերություններ...

TED-talk-ը ներկայացնում է երջանկության վերաբերյալ աշխարհի ամենաերկար հետազոտության արդյունքները։

(թարգմանությամբ, միացնել ենթագրերը)
Բաժանորդագրվեք մեր youtube-ի Econet.ru ալիքին

https://www.youtube.com/channel/UCXd71u0w04qcwk32c8kY2BA/videos

Այս հետազոտությունը սկսվել է 1938 թվականին Հարվարդում։ Ընտրվել է երկու խումբ՝ մեկը բաղկացած է Հարվարդի ուսանողներից (տղաներից), երկրորդը՝ Բոստոնի ամենաաղքատ ընտանիքների տղաներից, որոնց մեծ մասը տանը հոսող ջուր չուներ։ Ընդհանուր առմամբ հետազոտությանը մասնակցել է մոտ 800 մարդ։

Իրենց ողջ կյանքի ընթացքում՝ երկու տարին մեկ, տղաներին, իսկ հետո՝ տղամարդկանց, բժիշկներն ու հոգեբանները զննում էին, նրանց IQ թեստեր էին տալիս, հարցազրույց էին վերցնում նրանցից և իրենց սիրելիներից, վերցրեցին նրանց արյունը և սկանավորեցին նրանց ուղեղը։ Իրականում, ի սկզբանե դա ոչ թե երջանկության, այլ առողջության ուսումնասիրություն էր։ Գիտնականները ցանկացել են պարզել, թե ինչն է պաշտպանում սրտի հիվանդություններից, կյանքի տեւողությունից եւ այլն։

Եվ ահա այս անհավանական զանգվածային հարաբերակցության ուսումնասիրության 75 տարվա ամփոփումը.
(թմբկահար)
Առողջությունն ու երջանկությունը ամենից ուժեղ (անմրցունակ) կապված են միայն մեկ բանի հետ, այն է
(թմբկահար)

Լավ հարաբերություններ. վերջ։

Երեք հիմնական դաս.

ԴԱՍ 1
Մենակությունը սպանում է. Միայնակ մարդիկ ավելի շատ են հիվանդանում, ավելի քիչ երջանիկ են լինում և շուտ են մահանում։ Նրանց ուղեղն ավելի վատ է աշխատում, ճանաչողական գործառույթներն ավելի վաղ նվազում են:
Սերտ հարաբերությունները պաշտպանում են այս ամենից։

ԴԱՍ 2
Ամենահետաքրքիրը ոչ թե սոցիալական կապերի քանակն է, այլ դրանց որակը։ Դուք կարող եք միայնակ լինել ամբոխի մեջ, կարող եք միայնակ լինել ամուսնության մեջ: Վատ հարաբերությունները, ինչպիսիք են հակամարտող ամուսնությունները, մեծ վնաս են հասցնում առողջությանը և, իհարկե, երջանկությանը: Միևնույն ժամանակ, վստահությունն ու սերտ հարաբերությունները ամուսնության մեջ հակառակ ազդեցությունն են ունենում։

ԴԱՍ 3
Վերջին, բայց ոչ պակաս կարևորը, լավ հարաբերությունները պաշտպանում են ոչ միայն մարմինը, այլև հոգեկանը: 80 տարեկանում հիշողությունը զգալիորեն ավելի լավ է այն մարդկանց համար, ովքեր ունեն զուգընկեր, ում վրա կարող են հույս դնել: «Կարելի է ապավինել» այս զգացումը առանցքային է: Նման զույգերը կարող են երկար վիճաբանություններ ունենալ և հաճախ կոնֆլիկտներ ունենալ (իրականում կոնֆլիկտներն անհրաժեշտ են լավ հարաբերությունների համար), գլխավորը անվերապահ վստահության և ապահովության զգացումն է։

ԻՆՉ ՏԽԱԼ Է
Ցավալի է, որ մարդկանց հսկայական տոկոսն իրեն շատ միայնակ է զգում՝ ամերիկացիների մոտ 20%-ը: Հետաքրքիր կլիներ իմանալ մեր ունեցած տվյալները։

Ցավալի է նաև, որ հազարամյակների մեծ մասը, այսինքն՝ ներկայիս երիտասարդներն ու աշխատողները (այս տողերը կարդացողների մեծամասնությունը) կարծում են, որ երջանիկ լինելու համար իրենց պետք է կարիերա, փող և փառք, բայց ոչ հարաբերություններ։
Այդպես վարվեցին հետազոտության մասնակիցները: Բայց նրանք սխալվեցին։ Իսկ հիմա մենք սխալվում ենք։

1. Կաթնային շոկոլադը հայտնագործվել է Իռլանդիայում։

2. Փորձեք միաժամանակ շնչել և կուլ տալ: Ձեզ չի հաջողվի:

3. Ահա թե ինչ է թվում, երբ աստղը հանդիպում է սև անցքին.

4. Նախկինում կետչուպը վաճառվում էր որպես դեղամիջոց։

5. Մոլորակի ամենատարեց մարդու՝ Միսաո Օկավայի ծննդյան տարեթիվը (1898թ.) ավելի մոտ է ամերիկյան սահմանադրության ստորագրման ամսաթվին (1787թ.), քան այսօրվանին։

6. Բացի այդ, այս մարդու ծնունդից ի վեր Երկրի վրա մի ամբողջ սերունդ արդեն փոխվել է։

7. Կոկոսը ամեն տարի ավելի շատ մարդ է սպանում, քան շնաձկները: Ինչպես, սակայն, և կովերը։

9. Մեկ միլիոն վայրկյանը հավասար է 11 օրվա: Մեկ միլիարդ վայրկյան - 33 տարի:

10. Mae West (Eng. Mae West, օգոստոսի 17, 1893 - նոյեմբերի 22, 1980) - ամերիկացի դերասանուհի, դրամատուրգ, սցենարիստ և սեքս-խորհրդանիշ, իր ժամանակի ամենասկանդալային աստղերից մեկը, ի թիվս այլ բաների, հայտնի դարձավ իր աֆորիզմներով. , որոնցից ամենահայտնին ասացին երկաթուղային կայարանում Չիկագոյից ժամանելուց հետո իրեն հանդիպած ոստիկանին. Նա օգտագործել է այս արտահայտությունը իր երկու ֆիլմում՝ «Նա սխալ էր» (1933) և «Սեքստետ» (1978):

11. Վեներա մոլորակի վրա մեկ օրն ավելի երկար է, քան մեկ տարին։

12. Եթե դուք նույն սենյակում եք 23 հոգու հետ, ապա հավանականությունը, որ նրանցից երկուսը նույն օրը ծննդյան օր ունեն, ավելի քան 50% է։

13. TI-83 հաշվիչը վեց անգամ գերազանցում է համակարգչի մշակման հզորությունը, որը Լուսնի վրա վայրէջք է կատարել Apollo 11-ի օդաչուավոր տիեզերանավից:

15. Քեմբրիջի համալսարանն ավելի հին է, քան ացտեկների և ինկերի կայսրությունները:

16. Բարձրագույն մաթեմատիկան ներդրվել է Հարվարդի հիմնադրումից տարիներ անց:

17. Բեթհովենը և Ջորջ Վաշինգտոնը ժամանակակիցներ էին. իրականում Ջորջ Վաշինգտոնը քառասունն անց էր, երբ ծնվեց Բեթհովենը:

18. Ամերիկյան քաղաքացիական պատերազմի վերջին վետերանը մահացավ 1959 թվականին, նա այնքան երկար ապրեց, որ տեսներ Ճապոնիայի վրա նետված ատոմային ռումբը:

19. Քարտերը խառնելու ավելի շատ եղանակներ կան, քան ատոմները Երկրի վրա:

20. 111.111.111 × 111.111.111 = 12.345.678.987.654.321:

21. Կովերը հակված են լավագույն ընկերներ ձեռք բերելու և ազատ ժամանակի մեծ մասն անցկացնել միմյանց հետ:

22. Ձիերը չեն կարողանում շնչել իրենց բերանով։

23. Մուլտֆիլմի հերոս նավաստի Պոպեյի չորս եղբորորդիների անուններն են՝ Փեյփեյ, Պիպեյ, Պաապայ և Պուպայ։

24. 60-ականներին Ավստրալիան կորցրեց իր վարչապետին. Նա անհետացել է առանց հետքի և այդպես էլ չի գտնվել։

25. Թեթև բոված սուրճն ավելի շատ կոֆեին ունի, քան թանձր բոված սուրճը:

26. Ամերիկայի Միացյալ Նահանգների Գերագույն դատարանի շենքի վերջին հարկում բասկետբոլի խաղահրապարակ է։ Այս դատարանը հայտնի է որպես «երկրի ամենաբարձր դատարան»։

27. Խոզի մեջ օրգազմը տևում է 30 րոպե։

28. Աֆրոամերիկացիների իրավունքների ամերիկյան շարժման առաջնորդ Մարտին Լյութեր Քինգ-կրտսերը, իր պայմանագրային սպանությունից մի քանի ժամ առաջ, բարձի կռիվ է արել այն հյուրանոցում, որտեղ նա հանգրվանել է։

29. Ստորև նկարում պատկերված շրջանակի ներսում ավելի շատ մարդիկ են ապրում, քան դրսում:

30. Ֆրանսիան աշխարհի ամենամեծ թվով ժամային գոտիներով երկիրն է։

31. Տիրանոզավր Ռեքսի և մարդու գոյության միջև ընկած ժամանակահատվածը ավելի քիչ է, քան նույն Տիրանոզավր Ռեքսի և Ստեգոզավրուսի միջև:

32. Թռչունները կոկորդիլոսի հետ ավելի մտերիմ ազգականներ են, քան մողեսները:

33. Աֆրիկայի տարածքն ավելի մեծ է, քան Ամերիկայի Միացյալ Նահանգների, Չինաստանի, Հնդկաստանի, Իսպանիայի, Ֆրանսիայի և մի շարք այլ երկրների ընդհանուր տարածքը:

34. Թիթեռների համի բշտիկները թաթերի վրա են:

35. «Միգ»-ը ժամանակի փաստացի միավորն է։ Այն հավասար է 33,3564 պիկովայրկյան։

36. Գրպանների ներքևում հավաքվող կույտը անգլերենում ունի իր անունը՝ “gne” (gnurr):

37. Մեկ խորանարդ դյույմ (հավասար է 16,39 սմ³) ոսկորը կարող է կրել 8620 կգ բեռ, ինչը այն դարձնում է մոտ չորս անգամ ավելի ամուր, քան բետոնը:

38. Օդի ջերմաստիճանը կարելի է որոշել՝ 25 վայրկյան հաշվելով ծղրիդների ծլվլոցը՝ ստացված թիվը բաժանեք 3-ի, ապա ավելացրեք 4։

39. Կանադայում ավելի շատ գետեր կան, քան մնացած աշխարհը:

40. Այն զգացումը, երբ քեզ պատում է քնքշությունը, և դու չես կարող դիմադրել քո գրկում ինչ-որ մեկին սեղմելուն, կոչվում է «սիրուն ագրեսիա»:

41. Դերասան Ուիլ Սմիթի ազգանունը անգլերենից թարգմանաբար «Smith» նշանակում է «դարբին»։ Մեր Կուզնեցով ազգանվան անալոգը.

42. ԱՄՆ-ում կան ավելի շատ հանրային գրադարաններ, քան McDonald's-ը:

44. Կոլիբրին միակ թռչունն է, որը կարող է հետ թռչել:

45. Տեխասում ավելի շատ վագրեր կան, քան մնացած աշխարհում:

47. Եթե նավարկում եք միայն ուղիղ առաջ, կարող եք Պակիստանից նավով գնալ Ռուսաստան:

48. Միջին հաշվով տիեզերագնացները 2 մատնաչափ բարձր են, երբ գտնվում են տիեզերքում:

49. Շեքսպիրն ու Պոկահոնտասը ապրել են միաժամանակ։

50. Չարլզ Դարվինը և Աբրահամ Լինքոլնը ծնվել են նույն օրը՝ մինչև մեկ տարի:

51. Դեռևս կան մի քանի ծառեր, որոնք աճել են մինչև բուրգերի կառուցումը:

52. Երբ հորանջում և ձգվում ես միաժամանակ, սա կոչվում է մեկ բառով՝ «խռովություն»։

53. Փակ քթով հնարավոր չէ բզզոց հանել։

54. ԱՄՆ-ի ժամանակակից դրոշը նախագծվել է 17-ամյա դեռահասի կողմից՝ դպրոցական նախագիծ անելիս: Նրա համար նա ստացել է «4 մինուսով» վարկանիշ։

55. Վոմբատի կղանքը (ավստրալական խոշոր մարսու կենդանի) քառակուսի է։

56. Ալբինո խխունջները գոյություն ունեն.

57. ԱՄՆ-ն ավելի հին է, քան Գերմանիան։

58. Մոնղոլական նավատորմը բաղկացած է յոթ հոգուց և մեկ նավակից:

59. Մարդու օրգանիզմում բավականաչափ երկաթ կա 5 սմ մեխ պատրաստելու համար։

60. Երիկամի փոխպատվաստման ժամանակ ախտահարված երիկամը մնում է տեղում, իսկ երրորդը՝ նոր երիկամը, տեղադրվում է կոնքի մեջ: