વજન ઘટાડવા માટે કુદરતી અને સ્વસ્થ મઠની ચા

વજન ઘટાડવા માટે મઠની ચા એ એકદમ જાણીતો ઉપાય છે, જેમાં ઘણા ઔષધીય છોડનો સમાવેશ થાય છે. તે એકદમ કુદરતી છે, શ્રેષ્ઠ પ્રમાણમાં ઘડવામાં આવે છે અને તેથી તેમાં થોડા વિરોધાભાસ છે. તે તમને ઝડપથી વજન ઘટાડવામાં મદદ કરશે નહીં, પરંતુ તે ઓછી કેલરી આહાર અને ઓછામાં ઓછી શારીરિક પ્રવૃત્તિની હાજરીને આધિન વધારાના પાઉન્ડથી છુટકારો મેળવવાની પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવી શકે છે.

આ લેખમાં વાંચો

મઠના ચાના જડીબુટ્ટીઓની રચના અને પ્રમાણ

જડીબુટ્ટીઓ જે પીણું બનાવે છે તે જાણીતું છે અને તે ગુપ્ત નથી. મઠના ચાનું ક્લાસિક સંસ્કરણ છે, જેમાં શામેલ છે:

• લિન્ડેન બ્લોસમ ડાયફોરેટિક્સની શ્રેણી સાથે સંબંધિત છે, ઝડપથી એડીમાથી છુટકારો મેળવવામાં અને ઝેરના શરીરને શુદ્ધ કરવામાં મદદ કરે છે;
• પાચન તંત્ર પર ફાયદાકારક અસર કરે છે, પાચનની પ્રક્રિયાને ઝડપી અને વધુ સંપૂર્ણ બનાવે છે, મૂત્રવર્ધક પદાર્થની નબળી અસર હોય છે;
• સૂકા પાંદડા અને દાંડીના રૂપમાં ફુદીનો આંતરડાની ગતિશીલતા પર શાંત અસર કરે છે અને પિત્ત સંશ્લેષણની પ્રક્રિયાને સક્રિય કરે છે, તે સંગ્રહમાં અને તેલના સ્વરૂપમાં હાજર છે, જે ભૂખને રોકી શકે છે અને ભૂખ ઘટાડી શકે છે;
• વરિયાળી (ફૂલો) વરિયાળીના ગુણધર્મોને નોંધપાત્ર રીતે વધારે છે, બિન-તીવ્ર મૂત્રવર્ધક પદાર્થ અને રેચક અસર આપે છે, તેમાં એસ્કોર્બિક એસિડ અને અન્ય વિટામિન્સ છે;
• કેમોમાઈલ (ફૂલો) એ જાણીતું બળતરા વિરોધી એજન્ટ છે જે શામક અસર પણ ધરાવે છે, અને આ ખાતરી કરે છે કે તણાવ અને સ્થિર ભાવનાત્મક પૃષ્ઠભૂમિ દરમિયાન કોઈ અતિશય આહાર નથી, ઓછી કેલરીવાળા આહારનું પાલન કરતી વખતે પણ;
• ડેંડિલિઅન એક અપ્રિય કડવો સ્વાદ ધરાવે છે, જે ભૂખની તીવ્રતાને ઘટાડી શકે છે, આંતરડાની ગતિશીલતામાં સુધારો કરે છે.

સેન્ના, એક શક્તિશાળી રેચક કે, જો યોગ્ય રીતે ડોઝ ન કરવામાં આવે, તો તે સતત ઝાડા અને નિર્જલીકરણ તરફ દોરી શકે છે, તે મોનાસ્ટિક સ્લિમિંગ ટીમાં હોવું આવશ્યક છે. તેથી, આ છોડ સંગ્રહમાં અત્યંત ઓછી માત્રામાં હાજર છે, જે પાચન તંત્રની કામગીરીમાં ધરમૂળથી ફેરફાર કરવામાં સક્ષમ નથી.

ઉલ્લેખિત રચના એ "શૈલીની ક્લાસિક" છે, પરંતુ ઘણીવાર બકથ્રોન, જેમાં શક્તિશાળી રેચક ગુણધર્મો હોય છે, અથવા સમૃદ્ધ વિટામિન કમ્પોઝિશનવાળા લિંગનબેરીના પાંદડા તેમાં ઉમેરવામાં આવે છે. જડીબુટ્ટીઓના ચોક્કસ પ્રમાણને દર્શાવવું મુશ્કેલ છે - તે બધા ઉત્પાદક પર આધાર રાખે છે, જે તેને પોતાના વિવેકબુદ્ધિથી બદલે છે. કોઈપણ કિસ્સામાં, મઠના ચા એ હર્બલ ઘટકોના શ્રેષ્ઠ સંયોજન સાથે એકદમ કુદરતી ઉપાય છે.

વજન ઘટાડવા માટે તે કેવી રીતે કામ કરે છે

મઠની ચાની જાહેરાત દાવો કરે છે કે આ પીણું ચરબી બાળે છે અને વ્યક્તિને સતત સંતૃપ્તિની લાગણી આપે છે. આની પુષ્ટિ કરવા માટે, લાંબા અને ગહન અભ્યાસની જરૂર છે, અને, અલબત્ત, કોઈએ તેનું સંચાલન કર્યું નથી. તેથી એકમાત્ર વસ્તુ જે સંપૂર્ણ નિશ્ચિતતા સાથે કહી શકાય તે છે:

• ચા સારી શામક (શાંતિ આપનારી) અસર ધરાવે છે. આનો અર્થ એ છે કે વ્યક્તિ ઓછા તણાવમાં આવશે, જેનો અર્થ છે કે તેને બન અને ચોકલેટ સાથે ખાવાની જરૂર નથી. આ ઉપરાંત, વજન ઓછું કરવાથી કેલરીની અછત અને ભૂખની થોડી લાગણીને પર્યાપ્ત રીતે સમજવામાં સક્ષમ હશે, જે ગેસ્ટ્રોનોમિક ભંગાણને અશક્ય બનાવે છે.
• હર્બલ સંગ્રહમાં મૂત્રવર્ધક પદાર્થ અને રેચક ગુણધર્મો છે. તેમના માટે આભાર, શરીરમાંથી વધુ પ્રવાહી દૂર કરવામાં આવે છે, આંતરડા ઝેરથી સાફ થાય છે, સમગ્ર શરીરમાં હળવાશ અનુભવાય છે.
• જડીબુટ્ટીઓ જે પીણું બનાવે છે તેમાં ઘણા વિટામિન હોય છે. શરીરમાં પ્રવેશતા, તેઓ પાચનની પ્રક્રિયાઓમાં સુધારો કરે છે, બધી સિસ્ટમો અને અવયવોના કાર્ય પર ફાયદાકારક અસર કરે છે.

તમામ હકારાત્મક ગુણધર્મો હોવા છતાં, મઠના ચા એ સ્થૂળતા માટે ઉપચાર નથી. જો તમે તેને પીતા હોવ અને શારીરિક શિક્ષણને અવગણીને ચરબીયુક્ત, મીઠી ખોરાકને શોષવાનું ચાલુ રાખો, તો કોઈ પરિણામ આવશે નહીં.

સામાન્ય રીતે, આહારશાસ્ત્રીઓ વજન ઘટાડવાનું શરૂ કરતા પહેલા સ્થૂળતાનું કારણ શોધવાની ભલામણ કરે છે. આ કરવા માટે, દરરોજ તમારે ખાવામાં આવેલ ખોરાકની માત્રા રેકોર્ડ કરવાની જરૂર છે, તેની કેલરી સામગ્રીની ગણતરી કરો અને તમારી પોતાની પ્રવૃત્તિ સાથે તેની તુલના કરો. શક્ય છે કે વધારાના પાઉન્ડ્સથી છુટકારો મેળવવા માટે તમારે ફક્ત તમારા આહારને સમાયોજિત કરવાની અને શારીરિક પ્રવૃત્તિ વધારવાની જરૂર છે - આ કિસ્સામાં, મઠના ચા ખરેખર સમસ્યાનો સામનો કરવામાં મદદ કરશે.

પરંતુ જો ખોરાક / પ્રવૃત્તિના ગુણોત્તરમાં બધું ક્રમમાં છે, તો તમારે એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ દ્વારા તપાસ કરવી જોઈએ. માત્ર કડક આહાર અને ચોક્કસ દવાઓ વજનને સામાન્ય બનાવી શકે છે, અને પીણું નકામું હશે.

ઘરે રેસીપી અને તૈયારીની પદ્ધતિ

એવું માનવામાં આવે છે કે સંગ્રહ તૈયાર કરતી વખતે, મઠની દિવાલોની અંદર પ્રાર્થનાઓ વાંચવામાં આવે છે, અને આ ચાને વધુ અસરકારક બનાવે છે. પરંતુ જો આપણે છોડના ફાયદાઓને આધાર તરીકે લઈએ, તો પીણું ઘરે જાતે જ તૈયાર કરી શકાય છે.

ચોક્કસ પ્રમાણ સાથે કોઈ વાસ્તવિક રેસીપી નથી, પરંતુ સૌથી વધુ લોકપ્રિય બે પ્રકારના મઠના સંગ્રહ છે, જે ઘરે તૈયાર કરવામાં આવે છે:

• તમારે વરિયાળી, ચૂનો બ્લોસમ, પાંદડા અને દાંડીમાં ફુદીનો, ડેંડિલિઅન મૂળ, મોટા ફૂલો અને કેમોલી 2 ચમચી દરેકને મિક્સ કરવાની જરૂર છે. 5 સૂકા ગુલાબ હિપ્સ અને અડધી ચમચી એલેકેમ્પેન પણ અહીં ઉમેરવામાં આવે છે.
• 25 ભાગ ફુદીનો, 10 ભાગ વરિયાળી, 15 દરેક લિન્ડેન/ડેંડિલિઅન/કેમોમાઈલ અને 5 દરેક સેના અને એલ્ડરફ્લાવર મિક્સ કરો.

ચા ક્લાસિક રેસીપી અનુસાર તૈયાર કરવામાં આવે છે:પસંદ કરેલી રચના ઉકળતા પાણીથી રેડવામાં આવે છે, 5-10 મિનિટ માટે રેડવામાં આવે છે અને નશામાં હોય છે. આ વાનગીઓ અનુસાર, 100 ગ્રામ મોનાસ્ટિક ચા શુષ્ક સ્વરૂપમાં મેળવવામાં આવે છે, પરંતુ તે ભવિષ્યના ઉપયોગ માટે તૈયાર કરી શકાય છે અને કાચના બંધ કન્ટેનરમાં સંગ્રહિત કરી શકાય છે. 1 કપ ચા તૈયાર કરવા માટે, તમારે ઔષધીય છોડના તૈયાર મિશ્રણના 2 ચમચીની જરૂર છે, અને દરેક ભોજન પહેલાં, દરરોજ 3 કપ (પ્રમાણભૂત 100-150 મિલી) પીવો.

તૈયાર મઠના ચાની કિંમત

ફાર્મસીમાં ચા બનાવવા માટે હર્બલ કલેક્શન ખરીદવું અશક્ય છે - તે "પરંપરાગત દવા" ની શ્રેણીની છે. સમાન પીણું ઑનલાઇન સ્ટોર્સમાં વેચાય છે, પરંતુ તેની કિંમત ત્યાં ઘણી વધારે છે - 200 ગ્રામના એક પેકેજની કિંમત 990 રુબેલ્સ (લગભગ 400 UAH) હશે. બધું જાતે કરવું અથવા મઠની મુલાકાત લેવી અને ત્યાં તૈયાર ઉપાય ખરીદવો ખૂબ સરળ છે. તે માત્ર શરીર માટે જ નહીં, પણ આત્મા માટે પણ ઉપયોગી થશે.

એપ્લિકેશનમાંથી પરિણામ

જેમણે પહેલેથી જ મઠના ચાનો પ્રયાસ કર્યો છે તેઓ દાવો કરે છે કે એક મહિનામાં તેઓ 4-5 કિલો વધારાના વજનથી છુટકારો મેળવવામાં સફળ થયા. આ વજન ઘટાડવાનો ઉત્તમ દર છે, જે શરીરમાંથી ઝેર અને વધુ પ્રવાહીને દૂર કરવાને કારણે થાય છે. તમે અમર્યાદિત સમય માટે ચા પી શકો છો, ખાસ કરીને કારણ કે તેમાં છોડના ઘટકો પ્રત્યે વ્યક્તિગત અસહિષ્ણુતા સિવાય કોઈ વિરોધાભાસ નથી.

ઑનલાઇન સમીક્ષાઓમાંથી

લાંબા ગાળાના ઉપયોગથી વજન ઘટાડવાની પ્રક્રિયામાં, પ્લમ્બ લાઇન્સ પણ દર મહિને 5 કિલો જેટલી થાય છે (સરેરાશ), પરંતુ આ પરિણામ ફક્ત ત્યારે જ પ્રાપ્ત થઈ શકે છે જો તમે ઉચ્ચ કેલરીવાળા ખોરાક અને કસરતનો ઇનકાર કરો - પ્રારંભિક સવારની કસરતો અને વૉકિંગ. ઝડપી ગતિ એકદમ યોગ્ય છે.

વજન ઘટાડવા માટે મઠની ચા એ દવા નથી, પરંતુ વજન ઘટાડવામાં શરીરને મદદ કરે છે. કમનસીબે, સૌથી મજબૂત પ્રાર્થના પણ ચમત્કાર કરી શકતી નથી અને સ્થૂળતાથી છુટકારો મેળવી શકતી નથી. તમારે કોઈ પણ સંજોગોમાં સખત મહેનત કરવી પડશે, અને પીણું તેના માટે આ મુશ્કેલ સમયગાળામાં ફક્ત શરીરને ટેકો આપશે.

ઉપયોગી વિડિયો

મઠના ચાના સંપર્ક વિશે, આ વિડિઓ જુઓ: