Kuinka hallita kaikkea? Epätavallinen kokemus. Kuinka hallita kaikkea: hyödyllisiä vinkkejä ja elämänhakkeja. Jonakin päivänä kannattaa ystävystyä paikallisten "syntyperäisten" kanssa

Pyörimme koko elämämme kuin oravat pyörässä, ajattelemme tekevämme väsymättä töitä. Mutta loppujen lopuksi emme ole todella onnellisia, väsymme hyvin ja putoamme jaloiltamme. Tämän lisäksi haluan todella tehdä kaikkea: viettää aikaa perheeni kanssa, suorittaa vaikea projekti töissä, lukea äskettäin ostettua kirjaa ja matkustaa ulkomaille. Kuinka hallita kaikkea, koska tehtävää on paljon ja noudata määräaikaa? Miten voit järjestää oman päiväsi ja nauttia tuloksistasi? Olkoon nämä vinkit erinomaisina elämänhakkeina ja esimerkkeinä, jotta tulevaisuudessa et vain pysy perässä kaikesta suunnitellusta, vaan myös ylitä suunnitelmasi.

Ensimmäinen askel on suunnittelu

Jotta voit alkaa pysyä perässä, sinun on asetettava itsellesi tavoite, nimittäin lupaa itsellesi ja suunnitella kaikki, mitä voit tehdä päivässä. Tämä vaatii organisointia ja jokaisen tunnin huolellista suunnittelua. Yritä kirjoittaa päiväkirjaasi paitsi suunnitelma, joka tulisi toteuttaa seuraavana päivänä, myös merkinnät tulevalle viikolle ja jopa kuukaudelle. Tämä on paljon kätevämpää ja mukavampaa, voit säästää paljon aikaa ja lakata hermostumasta joka kerta. Joten askel askeleelta ja vaiheittainen suunnittelu alkaa:

• kirjoita erilliseen muistikirjaan kaikki tarpeellisimmat ja pakollisimmat tehtävät, jotka on suoritettava 100%, on parasta kirjoittaa ne uudelleen sarakkeeseen ja ilmoittaa sen vieressä tarkka alkamis- ja päättymisaika;
• jos et tiedä mihin aikaan lopetat tietyn toiminnon, aseta lyhyitä taukoja, joita kutsutaan aikaväliksi;
• älä unohda jatkaa luetteloa tärkeimmistä tehtävistä, jotka on myös ratkaistava;
• nyt sinun täytyy sulkea silmäsi ja kuvitella huomista, hengittää syvään ja piirtää päähäsi kuva siitä, kuinka aloitat aamusi;
• Jos sinun on tehtävä tarvittavia säätöjä, muista tehdä ne.

Muista, että vain ne välttämättömät asiat, jotka on ehdottomasti tehtävä, tallennetaan tähän muistikirjaan. Jos haluat kirjoittaa siitä, mitä teet automaattisesti joka päivä, esimerkiksi herätä, pestä kasvosi, harjaa hampaasi, tämä on tarpeetonta. Sinun tarvitsee vain kirjoittaa avainsana: esimerkiksi kasvot, harja, aamiainen. On epätodennäköistä, että heräämisen jälkeen juokse heti tekemään kaikkein välttämättömimpiä asioita. Loppujen lopuksi vesihoidot ja runsas aamiainen ovat etusijalla aamulla. Kaikkea tätä kutsutaan suunnitteluksi, ts. kun mietit toimintaasi askel askeleelta, yksi toisensa jälkeen, kirjoitat ylös tietyn ajan ja saavutettavuuden. Monille ihmisille tällainen suunnittelu auttaa pysymään perässä.

Toinen vaihe - työnkulku

Välttääksesi yliväsymystä aktiivisen toiminnan aikana, on tärkeää miettiä päivittäistä kuormitustasi. Toisin sanoen, yritä suunnitella päiväsi siten, että kaikki tarvittavat toimet ja päätökset ovat hallinnassasi. Älä ylikuormita itseäsi niin paljon, ettei sinulla ole yhtään vapaata minuuttia. Juuri tällaista suunnittelua pidetään virheellisenä, koska se on erittäin tiivistä ja häiritsee ihmistä ja väsyttää häntä. Pääsääntöisesti niin kuormitetulla suunnittelulla ihminen ei ehdi tekemään yhtään mitään. Siksi yritä ryhmitellä kaikki tehtäväsi työmäärän mukaan. Tässä on pieni esimerkki kuinka se tehdään:

1. Sinulla on kokonainen työviikko edessäsi, viikonloppuja ottamatta. Käytä yksi näistä päivistä viiden muun suunnitteluun. Jos viikon aikana ilmaantuu kiireellisiä asioita tai tärkeitä kokouksia, muista jakaa ne koko viikon ajan sen sijaan, että tukkeutuisit yhteen päivään.
2. Käytä vielä yksi päivä koko viikosta löytääksesi tarvittavat tiedot kaikista asiakirjoihin sisältyvistä asioista. Tämä voi tarkastella yksityiskohtaisesti tiettyä toimintaa, joka tarvitsee ratkaisun.
3. Tärkein ja tarpeellisin kohta on olla hermostumatta ja huolehtimatta, jos jokin ei toimi. Olemme kaikki ihmisiä ja jokainen meistä väsyy hyvin. Siksi, jos olet eksynyt tai et tullut kokoukseen, et pystynyt saamaan päätökseen jotain erittäin tärkeää projektia tai et soittanut ystävällesi, joka odottaa puheluasi - älä ole järkyttynyt, sillä kaikki tämä voidaan keksiä varten. Tärkeintä on aina varoittaa, että et ole suorittanut jotain tai et voi tehdä sitä. Lupaa, että työ valmistuu. Ensinnäkin lupaa itsellesi, ettei tällaisia ​​tapauksia tapahdu tulevaisuudessa.

Tärkeitä pelastustoimia pysyäksesi mukana kaikessa

Vaikuttaa siltä, ​​että jos vuorokaudessa ei olisi 24 tuntia, vaan vaikkapa 48, niin ihminen toimisi kuin kone ja pystyisi saavuttamaan aivan kaiken, mitä hän tekee. Mutta harmi, että meillä on vain 24 tuntia, jonka aikana valtava määrä asioita on saatava valmiiksi. Se on hyvä! Tähän on olemassa elämänhakkeja, jotka varmasti auttavat ratkaisemaan tämän ongelman. Muuten, mitä ovat life hacks? Tätä sanaa ei ollut aiemmin olemassa. Nykyään lähes joka kolmas tietää, mitä se on. Elämänhakkerointi on jotain hyvin yksinkertaista ja hyödyllistä, välitöntä, jotain, joka auttaa sinua säästämään mahdollisimman paljon aikaa ja ratkaisemaan kaikki ongelmasi.

1. Tärkeintä on tehdä asioita, jotka todella herättävät uskomattoman ja valtavan kiinnostuksesi. Jos olet tylsistynyt, voit vapaasti kieltäytyä siitä, mistä et pidä. Usko minua, elämä on liian lyhyt tuhlataksesi arvokasta aikaasi aivan tarpeettomaan, epämiellyttävään ja väsyttävään toimintaan.
2. Yritä kirjoittaa ylös ja pitää kirjaa asioista, joita todella haluaisit tehdä. Koskaan ei ole liian myöhäistä kokeilla jotain uutta, sillä innovaatioiden tullessa elämäämme ei vain kiinnostuksen kohteemme, vaan myös maailmankuvamme muutu. Kun henkilö on erittäin kiinnostunut jostakin, kun hänen suosikkitoimintansa vie hänet, hän onnistuu tekemään aivan kaiken.
3. Toinen tärkeä elämänmurto, vaikka ei täysin positiivinen, mutta se on sen arvoinen. Hyvin usein ihmiset pyytävät meitä auttamaan heitä, mikä vie paljon aikaa. Tämän seurauksena työskentelemme tappiolla, ts. Autamme aktiivisesti muita ihmisiä, mutta itse olemme pysähtyneet emmekä voi tehdä omaa työtämme. Tässä tapauksessa on erittäin tehokasta kieltäytyä ihmisistä. Kyllä, vaikka tämä ei olisikaan miellyttävin toiminta, joka sinun on tehtävä, mutta kaiken hallitsemiseksi sinun on oltava kova.
4. Se on erittäin tehokasta, jos alat merkitä jo suorittamaasi tehtävää päivän aikana. Tiedä myös aina, milloin lopettaa. Jos olet todella jumissa jossain, voit käyttää siihen kaikki 24 tuntia, vaikka päiväkirjaasi on vielä kolme tehtävää, jotka on suoritettava.
5. Et usko sitä, mutta vesi ja syvät hengitykset auttavat sinua pysymään perässä. Loistava idea pitää kehosi virkeänä ja väsymättömänä on juoda lasillinen vettä puolentoista tunnin sisällä ja pitää myös viiden minuutin tauko saada raitista ilmaa. Tällaisen tauon jälkeen ihminen tuntee olonsa raikkaaksi, uudistuneeksi ja ryhtyy töihin uudella voimalla.
6. Älä ole laiska, tämä ei ole paras ominaisuus, joka ihmisessä elää. On parasta viettää tämä "ei tekemättä jättämisen" aika kehittämiseen, piirtämiseen, uuden oppimiseen, kuntosalille ja jopa ruoanlaittoon, mutta ei sohvalla makaamiseen ja täydelliseen kiinnostumattomuuteen elämään. Ja tämä sisältää myös ruoan saannin, jonka pitäisi myös olla hyödyllistä. Sinun ei tarvitse kytkeä televisiota päälle tai etsiä pitkään mielenkiintoista ohjelmaa vain syödäksesi ja katsoaksesi jotain samanaikaisesti. Tämä on yksi haitallisimmista ihmisten tottumuksista, sillä TV kirjaimellisesti imee meidät sisään. TV-ohjelmat on parasta luopua kokonaan, varsinkin jos niillä ei ole tieteellistä tai opetuksellista kuormaa.

Anna kaikista näistä life hackeista tulla hyödyllisimpiä ja tuottavimpia vinkkejä, joita käytät elämässäsi.

Aloita päiväsi hyvin ja kannattavasti

Me kaikki rakastamme nukkumista, varsinkin 11-12 välillä, ja jotkut ihmiset heräävät vasta myöhään iltapäivällä. Tärkeintä on aloittaa päiväsi ajoissa. Ja mitä aikaisemmin nouset ylös, sitä parempi - tätä kutsutaan järjestelmäksi. Usko minua, ylimääräiset 10-15 minuuttia eivät auta sinua, et saa tarpeeksi unta, vaan päinvastoin, uppoudut uniseen valtakuntaan. Jos asetat hälytyksen 5, 10, 20 minuutiksi tai jopa kokonaiseksi tunniksi myöhemmin, sinulla ei yksinkertaisesti ole aikaa valmistautua ja mennä töihin - olet varmasti myöhässä. Siksi on erittäin tärkeää aloittaa päiväsi hyvin, ja se tapahtuu klo 7-8 aamulla, kun keho on valmis heräämään. Toinen tärkeä asia on valmistautua kunnolla työhön tai johonkin tärkeään kokoukseen. Laita päälle energinen, pirteä musiikki, joka ei vain ravistele sinua ja saa sinut järkiisi, vaan myös lataa sinut positiivisella, epätodellisella energialla. Tämä synnyttää hyvän tuulen, jonka seurauksena pystyt tekemään aivan kaiken. Miksi? Koska sinusta tuntuu hyvältä! Muista muuten nukkua tarpeeksi. Tämä on tärkein asia keholle ja jotta kaikki todella saadaan tehtyä seuraavana päivänä. Älä istu tietokoneen tai television ääressä ennen aamua, jotta voit juosta töihin 2 tunnin nukkumisen jälkeen. Parempi mennä nukkumaan klo 10-23.

Asia, joka vie aikaasi

Tiedätkö, miksi ihmisillä ei joskus ole aikaa tehdä kaikkea päivässä? He joutuivat aikavarkaiden ansaan. Puhumme Internetistä. Aiemmin se oli televisio, mutta nykyään sosiaaliset verkostot ovat kirjaimellisesti vallanneet maailman, niin että melkein koko planeetta istuu tietokoneen edessä ja tuhlaa aikaansa. Ehkä tämä on haitallisin, mutta kaikkien suosikki tapa.

Kokeile tätä kokeilua: käynnistä kannettava tietokone, siirry verkkoon ja yritä surffata verkossa. Et huomaa kuinka aika kuluu. Näytti siltä, ​​että olit verkossa noin 10 tai 15 minuuttia, mutta todellisuudessa olisi kulunut yli kaksi tai kolme tai jopa neljä tuntia. Ymmärrätkö nyt, miksi Internetiä kutsutaan ajan suurimmaksi varkaaksi? Ei, jos tietysti työskentelet Internetissä, tämä ei ole mikään ongelma. Vasta nyt ihmiset todella haluavat lykätä kaiken myöhemmäksi ja katsoa merkityksettömiä tv-sarjoja, ohjelmia tähtien kanssa tai jotain sellaista.

Siksi Internetissä käytettyä aikaa kannattaa rajoittaa, jos se liittyy viihteeseen. Jos olet riippuvainen Internetistä etkä voi elää ilman kannettavaa tietokonetta, sinun tulee asettaa itsellesi tietty tehtävä: esimerkiksi oppia vierasta kieltä Internet-ohjelmien avulla. Tässä tapauksessa World Wide Webissä oleminen on täysin perusteltua, tehokasta, tehokasta ja jopa antaa tuloksia.

Toinen ajan varas on matkapuhelin, johon suurin osa ihmiskunnasta tuhlaa vapaa-aikaansa. Ja jos vanhat puhelimet eivät ole enää niin muodikkaita, eikä siellä ole minnekään kaivaa, älypuhelimet ja iPhonet kirjaimellisesti "syövät" ihmisen aivot. Joskus emme itse huomaa kuinka katoamme matkapuhelimen maailmaan. Erilaisia ​​pelejä ja viihdeohjelmia tehdään siinä tarkoituksessa, että ihmisillä ei vain ole aikaa tehdä mitään, vaan periaatteessa ei tehdä mitään. Tee siitä paljon älykkäämpi: asenna matkapuhelimeesi jokin sovellus, joka opettaa sinulle jotain. Esimerkiksi vieraiden sanojen sanakirja, jotta voit oppia useita sanoja päivässä. Pettää tämä aikavaras omilla voimillasi. Vain tässä tapauksessa on mahdollista todella saada kaikki tehtyä.

Pidä aivosi kunnossa

Tämä on välttämätöntä, jotta varmistetaan, että kaikelle on tarpeeksi aikaa. Jokaisen tunnin myötä voimamme ovat valitettavasti loppumassa ja aivomme ovat tyhjentyneet, joten jonkinlainen latautuminen on tarpeen. Ja elämä yleensä on ylikyllästetty tietovirralla, joka on muistettava. Siksi, jotta aivosi suorituskyky ei heikkene, muista kuljettaa mukanasi jotain, joka sisältää sokeria. Se voi olla esimerkiksi suklaata. Kun olet syönyt yhden viipaleen, jatkat työskentelyä uusilla voimilla ja hyvällä tuulella, eivätkä aivosi tunne ylikuormitusta ja väsymystä.

Itse asiassa on erittäin helppoa hallita kaikkea elämässä. On tärkeää rakentaa työaikataulu oikein, järjestää se ja olla tekemättä asioita, joista ei ole mitään hyötyä. Mieti jokaista kohtaa, yritä suorittaa kaikki päiväkirjaasi kirjoitetut, syö hyvin, mutta tiedä milloin lopettaa. Kyllä, sinulla ei ole 10 kättä, kaikilla ei ole autoa pitkien matkojen matkustamiseen. Mutta kaikki tämä ei ole ongelma, jos noudatat tiettyjä kohtia ja otat huomioon kaikki tässä artikkelissa kerätyt vinkit.

Hei ystävät!

On monia tapoja tappaa aikaa – ei yhtäkään sen herättämiseen.

Tällä hetkellä minulla on käynnissä 3 projektia Internetissä ja minulla on aika paljon tekemistä ja asiantunteva lähestymistapa tähän asiaan auttaa minua hallitsemaan niitä. Mutta ei se aina ollut näin. Opin hallitsemaan aikaani viisaasti Anna Vsekhsvyatskajan kurssilla ”Minulla on aikaa kaikkeen”. Tämä kurssi on suunniteltu erityisesti naisille. Se auttoi minua paljon, joten nyt suosittelen sitä kaikille naisille, joilla on ongelmia ajankäytön kanssa. Ja jos syötät promokoodin mir, saat 10% alennuksen kurssin tilaamisesta.

Tässä artikkelissa jaan perussäännöt, jotka auttavat sinua saamaan paljon enemmän aikaan.

Kysy nyt itseltäsi: Käytätkö aikasi viisaasti, saavutat tavoitteesi ja tiedät selvästi mitä haluat, vai lykkäätkö asioita jatkuvasti huomiseen, et aseta itsellesi tavoitteita ja kuljet vain elämän virran mukana!?

Ei tullut ajatelleeksi! Kuinka niin? Tämä on sinun elämäsi ja sinulla on vain yksi!

Joko sinä hallitset aikaasi tai muut alkavat hallita aikaasi.

Ja tullaksesi aikasi mestariksi sinun on tiedettävä henkilökohtaisen tehokkuuden perusteet ja noudatettava niitä. Videolla kerron kuinka hallitsen aikaani ja mikä auttaa minua saamaan kaiken valmiiksi.

1. Määrittele tavoitteesi.

Käytä tätä varten aikaa ymmärtääksesi itseäsi ja ymmärtämällä, mitä haluat elämältä: keneksi tulla, mitä tehdä ja mitä saada. Loppujen lopuksi mikään ei ole mahdotonta maailmassa, ja vain meistä riippuu, kuinka mielenkiintoinen ja onnellinen hän on. Siksi ymmärrä itseäsi ja tee lista tavoitteista, jotta sinulla on selkeä käsitys siitä, mihin suuntaan haluat kehittää ja mihin aikaasi käyttää.

2. Järjestä päiväsi.

Tutkijat ovat osoittaneet, että jos menet nukkumaan klo 22.00 ja nouset klo 06.00, kehosi on paljon levänneempi ja aamulla tunnet olosi iloiseksi ja energiseksi. Suosittelen ottamaan tämän huomioon. Yritän pitää kiinni tästä rutiinista, mutta jos et voi mennä nukkumaan klo 22, niin nuku vähintään 8 tuntia päivässä. Tämä aika riittää nukkumaan tarpeeksi.

3. Suunnittele etukäteen.

Valitse aika ja ajoita kaikki viikon tehtävät. Teen tämän esimerkiksi sunnuntaina. Kirjoita enintään 5–6 asiaa päivässä, jotta et ylikuormitta itseäsi. Valitse itsellesi optimaalinen kuorma. Koska tavoitetta ei saavuta se, joka tekee monta asiaa kerralla, vaan se, joka tekee säännöllisesti päämäärään johtavia asioita.

4. Jaa suuri tehtävä pieniin vaiheisiin.

Näin siirryt vähitellen ja säännöllisesti kohti tavoitteesi saavuttamista. Loppujen lopuksi, jos et jaa suurta tehtävää vaiheisiin, se saattaa lykätä päivä toisensa jälkeen, etkä tiedä, miten sitä lähestyä.

Kuten näette, tämä liiketoiminta koostuu pienistä vaiheista. Kun kirjoitat nämä vaiheet muistiin, tehtävä ei enää näytä niin pelottavalta ja suoritat sen paljon nopeammin. Siksi muista kirjoittaa itsellesi kaikki tehtävät, jotka koostuvat monista vaiheista, jotta voit suorittaa ne paljon nopeammin.

5. Sammuta häiritsevät signaalit.

6. Vietä enintään yksi tunti päivässä sosiaalisessa mediassa. verkot ja sähköposti.

Varaa tähän tietty aika. Tämä on parasta tehdä illalla, kun suurin osa tärkeistä asioista on tehty.

7. Opi sanomaan ei.

Maailmassa, jossa elämme, on paljon häiriötekijöitä. Varhain aamulla ystävä voi soittaa sinulle ja pyytää sinua auttamaan häntä jossakin tai menemään jonnekin. Tällainen väliintulo voi viedä paljon aikaasi, ja jos se tapahtuu säännöllisesti, et ehkä pääse ollenkaan liikkeelle. Kyllä, sinun täytyy auttaa, mutta sinun ei pitäisi tehdä sitä omaksi vahingoksi.

Kun asuin Koh Samuilla, sain joka päivä tarjouksia mennä jonnekin, nähdä jotain uutta tai tehdä jotain mielenkiintoista. Kyllä, tämä kaikki on tietysti hienoa, mutta samalla ymmärsin, että minulla oli kiireellisiä asioita, oma suunnitelmani, ja sanoin "ei". Päätin itse: työskentelen kaksi päivää, lepää yhden päivän. Näin minulla oli aikaa nähdä uusia paikkoja, käydä rannalla ja tehdä kaikki tarvittavat asiat.

Siksi ennen kuin alat muuttaa suunnitelmiasi, mieti mikä on sinulle tärkeämpää ja voidaanko jonkun toisen pyyntöä tai ehdotusta siirtää toiselle päivälle.

8. Jos asian käsittely kestää enintään 5 minuuttia, tee se heti.

Päiväkirjaan ei tarvitse kirjoittaa mitään, kuten esimerkiksi soittamista ja ajan varaamista kampaajalle. On parempi soittaa ja varata aika heti, jotta et tuhlaa enempää aikaa tähän.

9. Delegoida.

Kaikkea ei tarvitse tehdä itse. Voit antaa ne muille ihmisille, koneille tai palveluille, jotka tekevät työsi nopeammin ja paremmin. Tietysti sinun on maksettava, jotta voit siirtää osan velvollisuuksistasi. Mutta se ei ole paljon rahaa. Monet ihmiset ovat väärässä, että valtuuskunta on vain varakkaiden ihmisten käytettävissä. Itse asiassa näin ei ole. Voit kääntyä freelancerin puoleen, joka ottaa vastaan ​​minkä tahansa tehtävän projektissasi ja tekee sen paljon nopeammin ja laadukkaammin, koska hän on asiantuntija tässä asiassa. Tämä voi olla myyntitekstin kirjoittamista, ohjelmointia, bannerin tai logon luomista ja paljon muuta. Löydät tällaisia ​​freelancereita verkkosivustolta tehdä työtä— zilla. com . Tällaisten pienten tehtävien suorittaminen freelancerina on melko edullista.

Ulkoistaminen välttämätön tapauksissa, joissa haluat siirtää jonkin yrityksen pitkäksi aikaa. Voit esimerkiksi ulkoistaa kirjanpito- tai kodinsiivouspalvelut tällaisille yrityksille. Voit myös palkata henkilökohtaisen avustajan, jos sinulla on paljon pieniä tehtäviä, jotka eivät vaadi ammattitaitoa. Voit palkata tällaisen avustajan pitkään.

Ihmisten lisäksi voit hakea apua palveluista, jotka yksinkertaistavat työtäsi. Esimerkiksi sen sijaan, että kirjoittaisit viestejä manuaalisesti VKontakteen, voit kääntyä palveluun, joka julkaisee viestit automaattisesti ryhmässäsi.

Voit myös pyytää apua erilaisilta koneilta. Nyt niitä on suuri määrä. He ovat erityisen hyviä auttamaan kodinhoidossa. Nämä voivat olla monitoimikeittimet, astianpesukoneet, pesukoneet, mitä tahansa. Lisäksi sen sijaan, että tuhlasit aikaa ostoksille, voit tilata tarvittavat tavarat verkosta, mikä säästää myös aikaasi.

10 Analysoi.

Katso viikon lopussa, oletko tehnyt kaikki suunnittelemasi asiat. Jos ei, yritä ymmärtää, missä eksyit ja mikä esti sinua.

Jos sinusta tuntuu, että suunnittelusta huolimatta et vieläkään käytä aikaasi tarpeeksi tehokkaasti, tee ajanseurantaharjoitus. Kirjoita tätä varten joka päivä viikon ajan ylös kaikki tekemäsi asiat ja ilmoita myös aika, jonka aikana teet jotain. Tämän ansiosta ymmärrät, mikä häiritsee sinua ja vie tarvittavan ajan. Joskus otat liian paljon työtä ja seuraavana päivänä et halua tehdä työtä ollenkaan.

Analysoimalla kokemuksiasi kehität ihanteellisen järjestelmän aikasi hallintaan ja sen tehokkaaseen käyttöön, mikä tarkoittaa tavoitteidesi saavuttamista. Tämän seurauksena elämäsi muuttuu dramaattisesti seuraavan parin vuoden aikana.

Nähdään taas!

Yhteydessä

Tämä kysymys esitettiin minulle sen postauksen alla, jossa puhuin viikoittaisesta menusta. En tiedä kuinka hallita kaikkea. Eikä kukaan anna sinulle vastausta tähän kysymykseen. Tämä on ensimmäinen asia. Toiseksi, mitä kaikki tarkoittaa?

Kaikkea ei voi tehdä yhdessä päivässä. "Kaikella" tarkoitan kaikkia elämän alueita. Puhun jatkossakin yksinomaan itsestäni. Ja työ ja kotityöt ja maatila ja perhe ja lintu puutarhan kanssa ja ystävät ja vanhemmat.

Ilmaisulla "kaiken tekeminen" näen vain asiantuntevaa ja selkeää suunnittelua. Ja ymmärrän hyvin, että kun he kertovat minulle, ettei heillä ole aikaa, se tarkoittaa, että itseorganisaatio on yksinkertaisesti kärsimystä.

Otetaan nyt järjestyksessä. Se on hieman tylsää, mutta haluan kertoa sinulle yksityiskohtaisesti. Aluksi kaikki näyttää vaikealta ja käsittämättömältä, sitten kuin kellokellolta.

Ennen kuin juoksen jonnekin, ilmoitan aina lopullisen tavoitteen. Sinun on tiedettävä, tulitko juoksemaan vai ravistatko edelleen jalkojasi.

Ehdottomasti mikä tahansa tavoite voidaan saavuttaa lyhyessä ajassa. Toinen kysymys on, että kunkin yksittäisen tavoitteen kohdalla lyhyitä aikavälejä pidetään erilaisina. Kaikki riippuu siitä, missä tämä tavoite on elämän prioriteeteissa.

Aloitetaan nyt aivan alusta ja järjestyksessä. Koska kysymys on "Kuinka hallita kaikkea?" oli tarkoitettu erityisesti minulle, niin puhun vain itsestäni, en abstraktisti.

Aloitan sanomalla, että minun oli vähennettävä jotakin, mikä vie paljon aikaa. Aluksi vähensin Internetiä elämässäni, erityisesti sosiaalisia verkostoja. Ensinnäkin ikääni nähden on jotenkin outoa, kun juoksen puhelimeni kanssa koko päivän ja pelkään, että menetän jonkun kuvan. Tai kuka siellä esimerkiksi piti jostain.

Mitä tapahtuu, jos en vastaa kommenttiin heti, vaan illalla? Unohda koko juttu. Mitä vanhemmaksi tulen, sitä selvemmäksi tulee, että riittävä, aikuinen, taitava ihminen ei voi istua sosiaalisissa verkostoissa päiviä. No, elämän Internetissä ei pitäisi olla perhettä tärkeämpää.

Minun iässäni virtuaalielämä on nyt viimeisellä sijalla. Ja esimerkiksi poikani on ensimmäisessä. Olen 41, poikani 16. Hän päivittää loputtomasti tyttöystävänsä sivuja, entä minä? Ja selailen loputtomasti Instagramia, entä sitten?

Kun minulle valkeni, että virtuaalielämäni vei todellisen elämäni, pelkäsin. Kun autoon unohdettu puhelin aiheuttaa paniikkia, se on todella pelottavaa. Sen sijaan, että viettäisin tätä aikaa perheeni, lasteni, vanhempieni kanssa, olin jatkuvasti puhelimessani.

Älä syö tätä, sitä ei ole vielä kuvattu eikä sitä ole julkaistu sosiaalisessa mediassa. Kerro minulle, onko tämä normaalia? Ja kun menet nukkumaan illalla ja tajuat, että 18. joulukuuta 2017 ei koskaan toistu. Ollenkaan. Mitä muistan tästä päivästä? Suutelinko miestäni? Ei! Halasinko vanhempiani? Ei! Huijaatko lapsen kanssa? Ja milloin minulle. Olen kiireinen. Minulla ei ole aikaa mihinkään.

Älä viitsi! Mutta kirjautuminen Facebookiin minuutin ajan aamulla ja herääminen vasta lounasaikaan – niin tapahtui. Minulla on aina ollut aikaa tähän. Tai kirjoita viesti siitä, että minulla ei ole aikaa tehdä mitään, minulla on aina ollut aikaa tähän.

Talo on paska, ei ole mitään syötävää, vain makkaroita ja juustoja jogurttien kera jääkaapissa. Puhun itsekseni, jos mitään. Itsesi menneisyydessä.

Tunsin ensimmäisen sellaisen ahdistuksen siitä, että elämä lentää ohitse ja vietän päivät Internetissä, kun rakkaat isoäitini kuolivat peräkkäin. Noin kaksi vuotta heidän kuolemansa jälkeen siivosin kaappiani ja löysin suunnittelijani.

Paperilla kysymystä siitä, kuinka hallita kaikkea, ei edes noussut esiin. Kirjoitin suunnitelmia säännöllisesti.

Kyllä, kirjoitin suunnitelmiini mennä yhden isoäidin luo, mennä toisen isoäidin luo. Menitkö? Ei, internet oli minulle silloin tärkeämpi. Niin tärkeää, että minulla on vuosien varrella enemmän valokuvia ruoasta kuin iäkkäiden sukulaisteni kanssa.

Toinen merkittävä tapahtuma, jonka jälkeen sosiaaliset verkostot katosivat kokonaan taustalle, olivat tyttäreni häät. Yhtäkkiä tajusin, että tyttäreni oli jo todellinen aikuinen. Ja vietin suurimman osan hänen elämästään, varsinkin teini-iässä, Internetissä. Ja tähän mennessä poika oli saavuttanut iän, jolloin hänen vanhempansa eivät ole hänelle nyt erityisen tärkeitä. Siinä mielessä, että jos menemme lomalle pitkään, hän on vain onnellinen eikä ole kovin tylsistynyt, kuten esimerkiksi 10-12-vuotiaana. Mies on kuitenkin seitsemäntoistavuotias.

Yritän selittää, että kun "Odnoklassniki" on naisen pääasiallinen päivittäinen vapaa-ajan harrastus, ja Jumala varjelkoon miestä, niin tämä tarkoittaa vain yhtä asiaa. Elämä on utopiaa.

No, kolmas kohta on, että asensimme kameran taloon, aivan huoneeseen, jossa tietokone sijaitsee. Ja sitten he laittoivat sen nopeasti eteenpäin. Tunsin häpeää, olen jatkuvasti tietokoneen lähellä. Jos en olisi nähnyt sitä ulkopuolelta, en olisi koskaan uskonut sitä. Mieheni kysyi, muistanko, oletko kiinnostunut siellä enemmän? Kaikki, kuten isoäidit kuiskasivat.

Kuinka hallita kaikkea? Palaan tämän postauksen pääideaan. Poistin sosiaalisen median elämästäni. Pidän tätä lähes viime aikojen tärkeimpänä saavutukseni.

Aluksi poistin itseni kokonaan Odnoklassnikista, sitten vaihdoin salasanani Instagramissa ja lähdin sieltä. Viimeksi olin siellä kauan sitten. En tietenkään muista tarkasti. Ehkä kesällä, ehkä alkusyksystä.

Tyttö Vera kirjoitti minulle eilen kommentin, jotta voisin tarkistaa suoran viestin Instagramista. Se ei ole vaikea asia, tärkeintä on löytää salasana.

Mitä tapahtui tänä aikana? Osoittautuu, että vuorokaudessa on vain niin paljon aikaa. Keitä borssia, kehitä maatilaa tai matkusta. Mutta palaan suunnittelun prioriteetteihin myöhemmin.

Luulen, että kysyt sosiaalisten verkostojen merkityksestä liiketoiminnassa. Olla samaa mieltä. Mutta vain jos todella osallistut tähän liiketoimintaan.

Mikä tahansa yritys voidaan saada sellaiseen tilaan 10 vuodessa, että sinun ei tarvitse istua ja kirjoittaa viestejä. Ja voidaksemme palkata henkilön, joka edustaa yritystäsi puolestasi kaikissa sosiaalisissa verkostoissa. Ja jos sanotaan, että 5 vuoden jälkeen olet edelleen samalla tasolla, tämä ei ole liiketoimintaa. Kehitystä ei ole. Tämä on elämäsi elämistä Internetissä.

Sinun on vain myönnettävä itsellesi, että sinulla ei yksinkertaisesti ole aikaa tehdä mitään tämän yrityksen hyväksi, koska jokin muu tulee ensin.

Jos Internet on ainoa tulonlähde, ajan suunnittelu perustuu luonnollisesti näihin prioriteetteihin. Mutta tässäkään, sinun on myönnettävä, että puhelimessa istuminen päiviä ei ole kunnolla jäsenneltyä liiketoimintaa.

Siinä se, ensimmäinen askel oli vaikein vastata kysymykseen "Kuinka hallita kaikkea". Vaikein ja tärkein asia minulle.

Mutta samanaikaisesti Internetin kanssa tuhlattiin paljon aikaa muihin asioihin. Kerron tästä erikseen, siitä tuli erittäin pitkä postaus.

Sääntö #1. Suunnittelu

Kyllä, kyllä, juuri suunnittelua. Aluksi yritin luoda yksityiskohtaisen aikataulun ja noudattaa sitä tarkasti - tämä oli suurin virheeni. Sinun ei tarvitse säätää elämääsi aikataulun mukaan, sinun on sovitettava aikataulusi elämääsi vastaavaksi. Aluksi ostin suuren päiväkirjan, jossa oli tilaa tehdä suunnitelmia vuodelle, kuukaudelle, viikolle ja joka päivälle. Vähitellen opettelin itseni tekemään kaikki erilaiset listat ja suunnitelmat: ostoslistan, viikon ruokalistan (kaikki tuotteet ostamaan etukäteen), listan asioista, joita haluan ostaa, listaa tulevista pyhäpäivistä. Yllättäen tämä kaikki säästi välittömästi valtavasti aikaa ja rahaa. Nyt en voi elää ilman päiväkirjaa, paitsi että kirjoitan kaikki asiat ylös, kun nukahdan, niin sanon ne itselleni, kuvittelen, tämä auttaa olemaan unohtamatta mitään.

Kun meille syntyi tytär, aloin ensimmäisen kuukauden jälkeen totuttaa häntä selkeään päivittäiseen rutiiniin, ja tiedäthän, hän myöntyi helposti ja elää järjestelmän mukaan. Nyt sopeudun helposti hänen rutiineihinsa ja suunnittelen tekemistä hänen unensa aikana.

Sääntö #2. Päästä eroon ajanhukkaajista

Minulle tämä oli helpoin ymmärtää ja samalla vaikein toteuttaa. Ajanhallintaa käsittelevien kirjojen kirjoittajat neuvovat tallentamaan kaikki päivän aikana tapahtuva minuutti kerrallaan ja sitten tunnistamaan, mikä vie eniten aikaa, ja pyrkimään vähentämään ja optimoimaan näitä kustannuksia. Minulle oli jo selvää, mikä oli elämäni "ajan nielu" - TV, puhelin, Internet, ICQ.

Nyt on hauska muistaa, että kerran saatoin viettää koko illan katsoen toisten valokuvia, keskustella kaikenlaisista hölynpölyistä ystävieni kanssa ja niin edelleen. Drastiset toimenpiteet auttoivat - asunnossani on televisio vain keittiössä, katson uutisia aamiaisella, kytken sen joskus päälle taustalla, kun teen ruokaa, yritän kommunikoida ihmisten kanssa livenä, vietän mahdollisimman vähän aikaa puhelimessa ja ICQ. Rehellisesti sanottuna se ei aina onnistu. Ajan haaskausten poistaminen on kuitenkin säästänyt monta tuntia päivässä.

Sääntö #3. Yhdistelmä

Aina voi löytää asioita, joita voi yhdistää. Esimerkiksi kun kävelen rattaissa nukkuvan lapsen kanssa, kuuntelen äänikirjoja; Toistan englantia ja ranskaa ruoanlaitossa; kun tyttäreni on oikukas ja pyytää, että minua pidettäisiin, laitan musiikin päälle ja tanssin hänen kanssaan ja teen yksinkertaisia ​​harjoituksia, kuten harjoituksia; Jopa kolmessa minuutissa, joka kuluu illallisen lämpenemiseen mikroaaltouunissa, yritän aina tehdä jotain keittiössä - kastella kukkia, pyyhkiä pölyä, pyyhkiä jääkaapin hyllyjä. Tärkeintä on kehittää tapa yhdistää, ajan myötä ei tarvitse ponnistella tämän eteen, kaikki tapahtuu itsestään.

Sääntö #4. Tee kaikki ajoissa

Lause voi tuntua tylsältä, mutta asioita ei voi lykätä myöhemmäksi. Mitä enemmän teen tänään, sitä vähemmän asioita jää huomiselle. On paljon helpompaa pestä lautanen aterian jälkeen kuin pestä astiavuori illalla. Me kaikki ymmärrämme tämän, mutta valitettavasti emme aina voi toteuttaa sitä käytännössä. Ollakseni rehellinen, pakotin itseni tekemään kaiken ajallaan, panostin siihen, ja ajan myötä siitä tuli tapa. Tämä pätee myös shoppailuun, aion tehdä ruokaa viikon aikana ja ostaa ruokaa tulevaa käyttöä varten, illalla mieheni ostaa vain maitoa ja kefiiriä. Mukavuussyistä käytän verkkokauppoja, joillekin sopivat suuret supermarketit, tärkeintä on lopettaa ajan haaskaus kaupoissa, jonossa seisominen, ja se säästää paljon rahaa.

Sääntö #5. Edistyminen

Nuoren perheemme ensimmäiset hankinnat olivat kotitöitä helpottavat laitteet: pesukone, mikroaaltouuni, tehosekoitin ja höyrystin, pölynimuri ja niin edelleen. Ja vasta sitten vaatekaapit ja televisio ilmestyivät. Minulle henkilökohtaisesti nämä ovat erittäin tärkeitä asioita, koska pidän todella ruoanlaitosta, ja käyttämällä rahaa kerran säästän aikaa joka päivä.

Sääntö #6. Järjestys taloon

Me kaikki olemme poikkeuksetta kuulleet ainakin jotain elämässämme Feng Shuista, talletuksista ja positiivisesta energiasta, mutta kaikki eivät voi toteuttaa sitä käytännössä. Kun yritin päästä eroon asunnon raunioista, olin pahoillani jokaisesta turhasta, näytti siltä, ​​että se tulee varmasti tarpeeseen silloin ja siellä ja silloin ja silloin... Mutta asiat kasautuivat ja kasautuivat. Nyt noudatan tätä periaatetta: joka päivä sinun on päästävä eroon yhdestä tarpeettomasta asiasta. Ja tiedätkö, vaikka se kuulostaa kuinka naurettavalta, minun oli helpompi hengittää asunnossani! Heittämällä pois vanhoja tavaroita näytämme tekevän tilaa uusille.

Puhdistukseen liittyen. Rehellisesti sanottuna en ole lapsuudesta asti pitänyt yleissiivouksesta lauantaisin. Löysin toisen tavan pitää kotini siistinä. Joka päivä käytän 15 minuuttia kotitöihin, mukavuuden vuoksi asetan ajastimen ja siivoan aktiivisesti 15 minuuttia. Ei ole väliä onko viikonloppu tai loma, olenko väsynyt tai kiireinen, voin aina varata 15 minuuttia vuorokauden 24 tunnista. Ja tiedätkö, puolitoista kuukautta myöhemmin jouduin miettimään syvästi, mitä tänään pesen ja siivoan. Kokeile - se on todella tehokasta. Lapsen tulon myötä arkityöt ovat tietysti lisääntyneet, joten teen näin: tyttäreni aamuunien aikana teen päivittäisiä askareita: pesen, silitän hänen vaatteensa, pesen lattiat ja sitten samat 15 minuuttia puhtautta. .

No, vielä yksi pieni pointti kodin järjestyksen ylläpitämisestä, joka päivä ennen nukkumaanmenoa, riippumatta siitä kuinka väsynyt olen, laitan kaikki tavarat paikoilleen, keittiön, huoneen, lastenhuoneen - kaiken pitäisi pysyä puhtaana ja siistinä yöksi.

Sääntö #7. Assistentit

Hyvin usein he kirjoittavat, että kaikki kotityöt tulisi tehdä yhdessä lasten kanssa, minulla ei ole sellaista kokemusta, koska lapsi on vielä pieni, jaan mieluummin kokemukseni mieheni osallistumisesta kotitöihin. Kuten jokainen mies, mieheni on strategi, hän ajattelee globaalisti, tekee suuria suunnitelmia, ajattelee projekteja, mutta hän ei koskaan tee asioita, kuten liimaa laattoja, laittoi tavaroita pois, teroittaa veitsiä omasta aloitteestaan. Kävi niin, että pyysin useita kuukausia liimaamaan palan pudonnutta tapettia ja ne jäivät silti samaan paikkaan, ja hän vain kohautti käsiään, että muistutin häntä väärään aikaan.

Nyt minusta tuntuu naurettavalta, että kun oli riitoja ja skandaaleja, kyyneleitä ja katkeruutta jonkinlaisen lupauksen takia. Eräänä päivänä istuimme vain neuvottelupöydän ääressä ja päätimme, että hän omistaisi joka viikonloppu jonkin aikaa kotitöihin, miten ja milloin - hän päättää itse, varaa itselleen sopivan ajan, perjantaihin mennessä teen vain listan mitä hänen pitäisi tehdä. Ja tiedätkö, tämän myötä kaikki ongelmat katosivat, kaikki miehen työ tehtiin, kaikki naulattiin, liimattiin, siirrettiin ja niin edelleen.

Sääntö #8. Minun lapseni

Tiedätkö, eräs ystäväni, kun hän palasi töihin äitiysloman jälkeen, sanoi, että hän työskentelee nyt 8 tuntia päivässä ja 2-3 tuntia matkustamiseen, joten hän viettää paljon enemmän aikaa lapsensa kanssa kuin istuessaan kotona. päivä. Se oli aikarajoitus, joka opetti hänet käyttämään sitä tehokkaasti. Minkä johtopäätöksen tein itselleni - vietä aikaa tyttäreni kanssa mahdollisimman aktiivisesti ja monipuolisesti. Kiinnitä huomiota äideihin, joilla on lapsia hiekkalaatikossa. Toinen äiti istuu tylsistyneenä penkillä ja välillä huutaa lapselle, toinen leikkii, puhuu, kommunikoi ja osallistuu aktiivisesti prosessiin. Nämä äidit viettävät saman verran aikaa, mutta tällaisten toimien vaikutus on erilainen.

Nyt, kun tyttäreni on hereillä, suunnittelen selvästi, mitä teen hänen kanssaan. Päivän aikana minulla on aina aikaa tehdä erilaisia ​​hierontoja tavallisesta silityksestä puheterapeuttiseen hierontaan, dynaamiseen voimisteluun, fitballiin, sormipeleihin, kirjojen lukemiseen, joskus vain laulan lauluja ja tanssin hänen kanssaan, opetan häntä liikkumaan, tarttumaan ja tutkia tätä maailmaa. Myynnissä on niin valtava määrä opetuspelejä, niin paljon kirjallisuutta, oppaita, videotunteja - toimintaa löytyy kaiken ikäisille ja jopa aktiivisimmille lapsille.

Sääntö #9. Levätä

Miten nuori äiti eroaa tavallisesta työntekijästä monimutkaisimmassakin tuotannossa? Työpäivämme ei pääty klo 18.00, se kestää ympäri vuorokauden, eikä työviikko pääty perjantaihin, ei viikonloppuja, lomia tai vapaapäiviä.

Kotityöt eivät lopu koskaan, eikä kuuden kuukauden ikäinen lapsi koskaan kerro sinulle - äiti, lepää, minä leikin tänään yksin! Pakota itsesi lepäämään!!! Pakko vain.

Kutsu vieraita, mene perheesi kanssa pois kaupungista, vieraile vanhempiesi, ystäviesi luona, puistoissa, elokuvateattereissa – yritä järjestää viihdettä joka päivälle. Et voi koskaan vain rentoutua kotona, aina löytyy jotain tekemistä ja viikonloppu kuluu siivillä ja uuvuttaa sinua jopa enemmän kuin arkipäivät.

Ja mikä tärkeintä, jätä ainakin jonkin verran aikaa itsellesi, jopa 15-20 minuuttia, mikä auttaa sinua palauttamaan voimasi.

Ja muista, että et silti voi tehdä kaikkea, älä yritä olla joka sekunti superäiti, supervaimo tai supertytär, maailma ei ole ihanteellinen, mutta sinun on pyrittävä ihanteeseen , älä anna periksi pienistä epäonnistumisista, tervehdi jokaista uutta päivää hymyillen, rakasta itseäsi ja läheisiäsi , nauti jokaisesta elämästäsi minuutista ja sinulla on varmasti aikaa työhön, rentoutumiseen ja itsensä kehittämiseen.

Nimeni on Natalia Martyanova, olen 29-vuotias.

Ehkä aloitan lapsuudesta. Synnyin melko harmoniseksi tytöksi, jolla oli jonkinlainen läsnäolon tunne, että minua tarkkaillaan, välitetään, rakastetaan ja suojeltiin. Jopa silloin, kun itkin paljon tai olin järkyttynyt, minulla oli sisälläni lämmintä, jokin rauhoitti minut, kietoi minut valoon, eikä itkeminen ollut enää mahdollista. Aamuisin heräsin usein kuin autuuteen, niitä tunteita on vaikea kuvailla, pelkäsin liikkua pysyäkseni tässä tilassa pidempään. Olen syntymästäni asti elänyt kahdessa maailmassa samaan aikaan, ja sisäinen on suurempi kuin ulompi, olen ikään kuin tarkkailija.

14-vuotiaana näin tulevaisuuden ensimmäistä kertaa, pelkäsin enkä halunnut nähdä mitään muuta. Yleisesti ottaen olen erittäin luova ihminen, jolla on hyvä mielikuvitus, ja kun näet tulevaisuuden, et ymmärrä, onko tämä todella sitä, vai vain mielikuvituksesi juoksee villiin. Siitä lähtien se alkoi, aloin kehittää kaikenlaisia ​​kykyjä, en voinut hallita niitä millään tavalla, en vain ymmärtänyt mitä minulle tapahtui. Ne ilmenivät yleensä hätätilanteissa.

21-vuotiaaksi asti hän eli hyvin onnellisesti, rakkaus sielussaan. 20-vuotiaana aloin tuntea uskomatonta voimaa, valtavia kykyjä ja mahdollisuuksia. Minua yksinkertaisesti alkoi repiä, en tiennyt miksi tämä kaikki annettiin minulle. Ja muistan, kun uudenvuodenpäivänä seisoin kadulla ja tunsin tämän voiman, nostin pääni taivasta kohti ja sanoin: "Jumala, miksi minä tarvitsen tätä kaikkea?" tai miksi, en muista tarkalleen. Sen jälkeen minä ja elämäni aloimme hajota. Rakkaus alkoi lähteä sielustani. Hiukseni, kynneni ja hampaani alkoivat hajota, ihoni muuttui melkein siniseksi, aloin itkeä ilman syytä, minusta tuntui, että kuolisin enkä voinut tehdä mitään. Maailma alkoi menettää väriään, sieluni muuttui yhä synkemmäksi ja aloin tuntea aggressiota.

Menin vahingossa Gelendzhikiin lomalle. Siellä oli paljon helpompaa, tunsin taas rakkautta, mutta kehoni heikkeni edelleen hitaasti. Kun saavuin kotiin, olin hyvin sairas, ja kurkussani oli jotain vialla. Ja tässä makaan ja tunnen kuoleman, tyhjyyden, kylmän sisälläni. Minut pelasti se, että aloin kirjoittaa tarinaa runolliseen muotoon. Ja siinä, kun kirjoitin, tulin jotenkin intuitiivisesti siihen tulokseen, että rakkaus on tärkeämpää kuin mikään muu maailmassa. Ennen kuin ehdin toipua, lähdimme kahden ystäväni kanssa kävelylle metsään. Oli marraskuu, tämä kuukausi on minulle vaikein, nyt kerron miksi.

Kävelimme huolettomasti, huijailimme, nauroimme ja otimme kuvia. Minun piti keksiä tarinalleni loppu, etsin inspiraatiota. Kävi ilmi, että olimme eksyksissä, mutta emme olleet erityisen huolissamme, koska... Metsämme on pieni ja kaikki polut vievät kaupunkiin. Paikoin oli jo lunta, löysin raivauksen, melko epätavallista marraskuulle. Hän oli rehevän vihreän ruohon peitossa. Halusin heti makaamaan nurmikolla ja rentoutumaan, joten tein niin ja levitin käsiäni ja jalkojani sivuille. Ystäväni Katya katsoi minua ja sanoi: "Valet niin hyvin" ja makasi päälläni toistaen täysin ääriviivaani. Tätä kesti noin minuutin. Ymmärsin, että jotain oli vialla, sen ei pitäisi olla näin, kaikki oli hyvin outoa, halusin saada hänet pois luotani, mutta en voinut liikkua. Nousimme ylös ja ikään kuin mitään ei olisi tapahtunut, menimme kotiin. Tietenkin suurilla vaikeuksilla pääsimme ulos kaupunkiin, mutta emme silti löytäneet tietä.

Kaikki muuttui, aloin muuttua Katyaksi ja Katya minuksi. Lisäksi tunsin kauheaa henkistä ahdistusta, ja hän loisti onnesta. Noin vuoden ajan olimme reinkarnoituneet. Ja nyt, taas marraskuu, ja sitten Katya, katsoen minua, sanoo, että minusta on tullut hänen kaltaistaan, ja minä sanon, että hän on kuin minä. Kaikki oli kuin elokuvassa, otimme valokuvamme, vertailimme niitä ja olimme järkyttyneitä. Ennen kuin Katya itse ymmärsi, mitä oli tapahtunut, en jostain syystä voinut kertoa hänelle, että olimme muuttumassa toisiksi, aivan kuin kirous, josta ei voi puhua. Ja miksi muut eivät huomaa mitään? Vartaloni, tapani, makuni, ympäristö muuttuivat, minusta tuli Katya ja hänestä minä. Joskus he jopa kutsuivat minua Katyaksi, ja hän kutsui häntä Natashaksi. Se on sama kuin siirtyä toiseen ruumiiseen kuolemamatta tai elää kahden täysin eri ihmisen yhdessä elämässä. On kuin olisit juuri syntynyt, sinulla on uusi keho, tietoisuus, elämä, mutta muisto menneestä elämästäsi säilyy. Kaikkea tätä on vaikea kuvailla sanoin.

Aloimme tuntea epämukavuutta, halusimme saada kehomme ja elämämme takaisin. Aloimme etsiä tapoja, katsoimme kaikki elokuvat, joissa ihmiset muuttuvat toisikseen. Ajattelimme jopa löytää raivauksen ja tehdä samat toimet. He alkoivat etsiä positiivisia puolia ja yrittivät hyväksyä tilanteen. Toinen kykyni on se, että joskus unien kautta löydän itseni toisista maailmoista, ja tässä maailmassa on ensin varoitus, tai ikään kuin ihmiset ympärilläni alkaisivat sanoa outoja asioita, alan tuntea oloni hyvin uniseksi. Yleensä muita maailmoja on rinnakkain meidän kanssamme, kuin näyttelijä, ja niitä on paljon, on pimeää ja valoa. Joten Katyan kanssa pystyimme astumaan toiseen maailmaan, pysyen samassa todellisuudessa, se oli metsässä, siellä oli ihmisiä, mutta he olivat kuin tausta, Sergei Nikolajevitšin on vaikea kuvailla tätä kaikkea, luulen, että ymmärrät minua , se oli poikkeuksellista. Tajusin, että hänen kanssaan voisimme tehdä paljon, mutta koska meillä ei ollut tietoa ja kaikki tapahtui spontaanisti, päätimme, että on parasta palata elämäämme mahdollisimman pian.

Ja jälleen marraskuussa, jälleen vuotta myöhemmin, tapasimme Arinan, hän osoittautui noidiksi. Kerroimme hänelle kaiken ja pyysimme apua, hän suostui. Hänen talossaan, lattialla, valkoisilla kynttilöiden peitoilla, hän suoritti kanssamme jonkinlaisen rituaalin, tärisimme hirveästi. Kysyimme häneltä, mitä meille tapahtui, hän selitti omalla tavallaan, että meidät oli hukattu ja kohtalomme oli sidottu solmuun. Ja pikkuhiljaa, vuoden kuluessa, aloimme tulla järkeämme, vain emme ole enää samanlaisia ​​kuin olimme, nyt, kun olemme yhdistäneet kahden elämän kokemuksen, meistä on tullut täysin erilaisia ​​ihmisiä. Kaikki tämä kesti tasan kolme vuotta. Nyt tiedän, että tältä näyttää pakotettu tapa erottaa ihmisen onnesta. Tämän tapauksen ansiosta pysyin hengissä ja sain uuden mahdollisuuden. Olemme hyvin kiitollisia Jumalalle tästä korvaamattomasta kokemuksesta.

Elämämme kulki kulkuaan, kohtalomme kulkivat rinnakkain, jatkoin henkistä kärsimystä, rakkaus ja ymmärrys puuttuivat edelleen. Menimme molemmat naimisiin upeiden nuorten miesten kanssa. Katyalla oli poika. Kun mieheni ja minä päätimme hankkia lapsen, hän rakastui yllättäen naimisissa olevaan tyttöön, ja erosimme. Tiesin kirjoistasi, mutta en ollut niistä erityisen kiinnostunut. Eron jälkeen oikeat ihmiset ilmestyivät jotenkin luonnollisesti ohjaamaan minua, ostin kaikki kirjasi ja aloin työskennellä ahkerasti. Paljon selvisi elämässä, kaikki loksahti paikoilleen, sieluni heräsi henkiin, tunsin todellista rakkautta, joka ei riipu mistään, paranin vakavista allergioista. Näin, että niin alhaisella rakkauden tasolla emme voineet saada lapsia, ja avioero oli seurausta kauaskantoisesta himostani. Olen kiitollinen Jumalalle siitä, että hän huolehti sielustani. Minusta tuntuu, että mieheni palaa hieman myöhemmin.

Laitan itseni helposti järjestykseen, mutta se ei toimi kovin hyvin tuleville lapsille, mutta yritän. Perheemme kuolee sukupuuttoon, miehet ovat hyvin heikkoja, kaksi setäni on alkoholisteja, kolme serkkua on vammaisia, isäni on myös sydämeltään erittäin heikko, hän ei siedä henkistä kipua, joten hän ei voi tehdä töitä, hän loukkaantuu ja lopettaa heti. Kaikki synnyttävät samat tytöt ja siskoni, hän ei ole naimisissa miehensä kanssa, ja serkkuni ovat kaikki eronneet, kuten minäkin. Vanhempani ovat myös eronneet. Äiti vihaa isää.

Syntymästä lähtien en voinut hyväksyä isääni, hän aiheutti minulle epämiellyttäviä tunteita, unelmoin usein, että minulla oli erilainen isä, en ymmärtänyt miksi tämä oli niin. Hän on erittäin hyvä, hyväluonteinen, ymmärtää kaiken, kun aloin lukea kirjojasi, isä kiinnostui piirtämisestä. Näin yhteyden, että isän hylkääminen johtaa kohtalon ja sen seurauksena itsensä hylkäämiseen. Halusin todella ratkaista tämän ongelman. Löysin selityksen, sain selville, että isä halusi pojan minun sijastani ja sieluni tämän tunteessa loukkaantui hänestä, tämän löydön jälkeen se helpotti. Tietysti karmalla on jotain vakavampaa, mutta en tiedä varmaksi.

Yleensä perheessäni kaikki ovat hyviä ihmisiä, yksinkertaisia, äitini ja siskoni ovat erittäin uhrautuvia, he antavat aina enemmän kuin saavat, isäni ja minä olemme hieman heikompia, mutta olemme erittäin hyväluonteisia. Me kaikki kärsimme paljon toistemme puolesta. Olen isäni puolesta, että hän on masentunut, äitini on minua varten, etten ole naimisissa, siskoni on minua ja isääni varten. Rakastan kaikkia kovasti, vaikka se ei ole meille helppoa. Muistan, että unessa he kertoivat minulle, että isälläni oli paljon abortteja, ymmärsin, että se oli hänen perheessään, hänen äidillään oli todella paljon abortteja, tai tämä tarkoittaa, että hän tappaa jatkuvasti rakkautta sielussaan. Yleensä tietoa tulee minulle usein unissa, käsittämättömiä tilanteita selitetään, ne jopa osoittavat minulle, kuka loukkasi minua tai ketä kadehdin. Tämä on minulle arvokasta ja auttaa minua elämässä paljon.

Huomasin myös, että naimisissa ollessani tukahdutin jatkuvasti itseäni, toiveeni ja toiveeni rakkaan ihmisen vuoksi, ja erottuani kaikki tuli ulos, kaikki toiveeni ja unelmani olivat toteutumassa, tunnistin itseni uudelleen. Nyt tajusin, että voit toteuttaa itsesi, kun olet naimisissa; ei ollut tarvetta kiintyä ja tukahduttaa itseäsi.

Yritin kirjoittaa hyvin lyhyesti, tästä syystä se saattoi jäädä hieman kuivaksi.

Kiitän teitä työstänne ja huolenpidostanne ihmiskunnan puolesta. Autat kadonneita sieluja palaamaan kotiin, takaisin Jumalan luo.

Natalja Vladimirovna