Mitä teet elämässä? Psykologi antoi neuvoja niille, jotka eivät tiedä mitä tehdä elämässään. Miten saat selville, mitä haluat tehdä elämässäsi? Harjoitukset

"Takeaway Psychology" -ohjelman seuraava jakso on omistettu teemalle sisäisen harmonian löytäminen "polun itseensä" löytämisen ja omavaraisuuden saavuttamisen kautta.

Katsottuasi ohjelman TUT.BY-TV:stä opit:

• ennaltaehkäisevät toimet "merkityskriisiä" vastaan;
• minkä tekojen ansiosta painosi ihmisenä kasvaa muiden silmissä;
• miksi maratonin juokseminen jonkun kanssa on helpompaa kuin yksin juokseminen;
• mitä tehdä, kun et tiedä, mitä haluat tehdä elämässäsi, ja pelkäät kokeilla uusia asioita, koska olet varma, että "se ei onnistu joka tapauksessa";
• miksi "lahjakkuuden" puute ei ole lause, vaan tekosyy;
• mikä piilee naisten "menettämisen" takana perhettä ja pientä lasta hoitaessaan?
• mitä on "omavaraisuus" psykologian näkökulmasta ja miten se "hankitaan";
• miksi ”harmoniassa itsesi kanssa oleminen” ei ole kyse lootusasennosta ja Zenistä, vaan huolimattomasta ajattelusta eroon pääsemisestä;
• mitä tehdä tilanteessa, jossa toinen puolisoista flirttailee "itsensä kehittämiseen" ja alkaa syyttää toista tylsyydestä ja "tavallisuudesta" (joka voi päättyä lauseeseen "meillä ei ole enää mitään puhuttavaa, avioliittomme on kuollut, lähdetään eroon");
• "rakasta ja hyväksy itseäsi" - mistä tässä on kyse?

Vastaukset näihin ja moniin muihin kysymyksiin ovat "Takeaway Psychology" -ohjelmassa psykologin kanssa Pavel Zygmantovich ja toimittaja Olga Kakshinskaya.

Avaa/lataa video (164,78 MB)

Huomio! JavaScript on poistettu käytöstä, selaimesi ei tue HTML5:tä tai sinulla on asennettuna Adobe Flash Playerin vanhempi versio.

Lataa ääni (28,52 MB)

Jos itsesi löytämisen aihe nousee esiin, se tarkoittaa, että tämän kysymyksen esittänyt henkilö on laiska. Elämä on täynnä merkitystä, ihminen tekee jotain tärkeää itselleen, jolle hän antaa tietyn merkityksen. Jos sellaista henkilökohtaista merkitystä ei ole, mikä tahansa toiminta näyttää hyödyttömältä ja tarpeettomalta. Sitten henkilö sanoo, että hän ei löydä itseään.

Todellakin, merkityksettömyyden ongelma on vakavasti joidenkin ihmisten asialistalla. Aikaisemmin harkinta-aikaa oli vähän. Kun hyppäsit kivien yli kuin Cro-Magnon ja yritit ajaa mammuttia, ei ollut aikaa järkeillä. Nykymaailmassa on aikaa viihteelle, ja elämän tarkoituksen löytämisen ongelma syntyy.

Lisäksi toiminta on nyt erotettu henkilöstä. Oletetaan, että henkilö lajittelee papereita öljy-yhtiön toimistossa. Mitä hän tekee? Mitä varten se on? Mitä tapahtuu, jos hän järjestää paperit väärin? Mutta jos puhumme henkilöstä, joka työskentelee rahastossa ja yrittää löytää rahaa potilaille, paljon riippuu hänen virheistään. Hänen toiminnallaan on merkitystä.

Kirje lukijalta: "En vain löydä itseäni. Löydän jatkuvasti ihanteita nuorten kauniiden tyttöjen joukosta - ja se alkaa: "Mikä hiusten väri!" Mikä kampaus! Mikä tyyli! Haluan olla samanlainen." Kerro minulle, kuinka käsitellä tätä."

Tyttö ei niinkään etsi itseään vaan haluaa olla jotain muiden silmissä. Hänelle on tärkeää olla ihanteellinen, ja hän käy läpi ne kuvat, jotka on "määrätty" hyviksi.

Hän näkee tyylikkään tytön, näkee ihailevia katseita perässään ja luulee haluavansa samaa.

Tämä on hyvä. Ihminen on ultrasosiaalinen olento. Jos he tekevät yksitoikkoista toimintaa ryhmässä, heidän tulokset paranevat. Esimerkiksi syöpäpotilaat toipuvat nopeammin, jos he osallistuvat tukiryhmään. Meillä on tarve kuulua.

Se voi kuulua johonkin ihanteeseen, koska jos kuulut tuohon ihanteeseen, saat osasi tunnustusta. Ainoa kysymys on, miksi vaivautua? Kaikkia on silti mahdotonta miellyttää. Eikä ole olemassa ihannetta, joka olisi ehdottomasti parempi. Vähemmistö ihmisiä kuten me. Sinun ei tarvitse etsiä itseäsi, mutta on parempi valita vaihtoehto ja liikkua sen kanssa rauhallisesti ymmärtäen, että joillekin ihmisille se ei ole houkuttelevaa, mutta jotkut arvostavat valintaasi.

Onko parempi aloittaa henkilökohtaisista tunteista? Kokeile erilaisia ​​kuvia, ja kun kopioiduista kuvista löydät sellaisen, jossa tunnet olosi mukavaksi, pysy siinä.

Tämä on erityisen voimakasta nuorilla. He kokeilevat erilaisia ​​rooleja, joten alakulttuurit ovat erityisen kehittyneitä heidän keskuudessaan.

Mutta lukijamme tapauksessa voi toimia myös toinen mekanismi - liiketoiminnan tekeminen, eli jotain muille tärkeää. Esimerkiksi joku näki hylätyn lammen lähellä HTP:tä ja alkoi parantaa sitä. Tämä asia on tärkeä muille, henkilöllä on henkilökohtainen merkitys.

Tyttö haluaa tuntea olevansa mukana, ja hän valitsee kauneuden tien. Mutta se on umpikuja, koska kaikkia ei voi miellyttää. Ja jos hän on kiireinen jollakin, niin heittäminen loppuu, tulee tunne, että olet kiireinen tärkeän ja hyödyllisen asian kanssa.

Toinen tilanne: "En ymmärrä täysin, mikä on mielenkiintoista ja missä kehittyä. Jos haluan tehdä jotain, alan heti ajatella, ettei mikään tule onnistumaan: minulla ei ole taitoja, ei asianmukaista koulutusta." Mikä on rohkeuden resepti?

Tässä ei vaadita rohkeutta. Tavoitteena on puhdistaa joitain asioita aivoista. Kirjoitetun perusteella on selvää, että ihmisellä on mustavalkoinen ajattelu - "jos minulla ei ole sitä, en voi tehdä sitä." Oletetaan myös, että kyvyt, taidot ja tiedot on oltava heti läsnä. Jos tyttö ei aio leikata potilasta, työskennellä ydinvoimalassa ja kehittää teknisiä komponentteja lentokoneisiin, hän voi jo ottaa sen ja kokeilla. Mustavalkoinen ajattelu hidastaa sinua, koska ei ole mitään syytä sanoa itsellesi: ”En tiedä miten tämä tehdään, mutta haluan oppia. Joten otan sen ja opin."

Monet ihmiset eivät ymmärrä pääasiaa. Kiinteä ajattelutapa on epärealistinen asia. Ihmisellä on joitain tiettyjä asioita: silmien väri, hiusten väri, luun leveys, lihasten kasvunopeus. Mutta mitä tulee käyttäytymiseen, ihmisen ennakkopäätös on erittäin alhainen.

Ihmisillä on merkittäviä eroja siinä, miten he käsittelevät virheitä. Jotkut ihmiset eivät todellakaan pidä virheistä, kun taas toiset suhtautuvat niihin kevyesti, ja tämä määräytyy vain osittain biologisesti. Suuri osa on kulttuurista, sosiaalista, psykologista superrakennetta, jota voidaan muuttaa.

Monet ihmiset puhuvat kyvystä tehdä jotain. Se ei ole totta. Esimerkiksi kuulo ja ääni kehittyvät kenellä tahansa, kysymys on nopeudesta. Ei ole kykyjä, mutta paljon työtä ja hyviä tekniikoita. Joillekin se vaatii enemmän vaivaa ja kestää kauemmin, mutta tämä ei tarkoita, etteikö henkilö voisi oppia sitä.

Yhdysvalloissa eräs opettaja huomasi kerran, että aasialaisilla on erittäin hyvät matematiikan tulokset, kun taas mustilla huonosti. Hän alkoi tutkia, mikä oli syynä. Kävi ilmi, että aasialaiset valmistautuivat 5-10 hengen ryhmissä. Koska he tekevät samaa asiaa yhdessä, he kokevat sosiaalista helpotusta. Kun jokainen kohtaa ongelman eivätkä pysty ratkaisemaan jotakin, he työskentelevät yhdessä löytääkseen oikean ratkaisun tai yksi henkilö ratkaisee sen ja opettaa muita. Mustien joukossa kaikki istuvat yksin, mikään ei toimi hänelle, ja hän ajattelee, ettei hän kykene mihinkään.

Tämän seurauksena opettaja alkoi yhdistää mustia ryhmiin, ja lukukauden sisällä he paranivat matematiikassa. Kolmannen lukukauden loppuun mennessä he suoriutuivat aasialaisten tasolla.

Kaikki taidot muodostuvat yksinomaan todellisen toiminnan prosessissa. Vaikka hän harjoittelee erittäin hyvin, urheilija ei silti osaa esiintyä suurissa kilpailuissa ennen kuin hänellä on kokemusta isoissa kilpailuissa esiintymisestä. Ei haittaa, jos et tiedä miten tehdä jotain – ota se ja kokeile sitä. Hitaasti, todellisen toiminnan prosessissa, taito tulee.

On olemassa sellainen asia kuin pelko menettää itsesi. Esimerkiksi jotkut tytöt, jotka suunnittelevat raskautta, pelkäävät sosiaalista eristäytymistä äitiyslomalla ja hukkuvat huoleen. Mikä on tämän pelon takana?

Ihmisillä on tarve itsenäisyyteen – tämä on tarve tehdä omat päätöksensä ja seurata niitä. Lapsen tullessa tämä pelko autonomian menettämisestä on perusteltua. Sen tarve tulee jyrkästi tyydyttämättömäksi. Tulee tunne, että seuraava päivä on samanlainen kuin edellinen. Nainen pesi astiat - ja puoli tuntia myöhemmin oli taas vuori likaisia ​​astioita.

Ainoa tie ulos on ymmärtää, ettei muuta tapaa ole. 7-8-vuotiaan lapsen synnyttäminen heikentää vakavasti autonomiaa. Esimerkiksi nainen päättää aloittaa juoksemisen. Hän osti lenkkarit ja sopi, että hänen miehensä jää lapsen kanssa. Mutta lapsi ei nukkunut koko yönä, äiti vietti koko yön lapsen vieressä. Mikä muu juoksu? Tai lapsi meni kouluun, mutta sairastui, ja 7-vuotiaana et voi jättää häntä yksin kotiin. Jälleen kerran suunnitelmat hajoavat. Meidän on hyväksyttävä, että tätä tapahtuu koko ajan, ja nähdä vanhemmuuden edut.

Tähän vaikuttaa pitkälti se, että median mukaan voit olla kolmen lapsen äiti ja samalla ihanteellinen kotiäiti, ylläpitää ihanaa suhdetta miehesi kanssa ja jopa työskennellä. Tavallinen nainen katsoo tätä kuvaa ja miettii: mikä minua vaivaa, jos minulla ei ole tätä?

Tämä on yleinen ilmiö. Jos suhteet ympäristössä eivät ole kovin läheisiä, nainen näyttää vain julkisivua, parasta. Hän meni lapsensa kanssa puistoon, miehensä kanssa teatteriin, ja kaikki tämä tapahtui kuukaudessa, mutta kerrotaan kuin se olisi viikonloppu. Kuva on todellakin sellainen, että heillä on kaikki hyvin, mutta meillä on kaikki huonosti. Syyllisyyden tunne, ajatukset "en ole sellainen" ja masennus kehittyvät. Se voi auttaa ymmärtämään, että tämä kaikki ei ole totta, ja jos joku onnistuu tässä, se on onnea. Ihminen puolestaan ​​ei voi tehdä tässä asiassa juuri mitään.

Ehkä on järkevää kysyä naiselta, joka hallitsee kaiken, kuinka hän sen tekee. Ja älä harjoita itsetuhoisuutta.

Itsensä halventamiseen ei tarvitse ryhtyä ollenkaan. Lasten saaminen ja itsensä menettäminen perheeseen on vaikeaa, mutta se menee ohi, ja jos on tekniikka, sitä voi jotenkin lievittää. Tärkeintä ei ole tehdä tragediaa siitä, että jokin ei toimi sinulle. On hyvin outoa toivoa, että lapsesi nukkuisi aina hyvin yöt. Se ei tapahdu, ja sinun on tiedettävä siitä etukäteen.

Seuraava kysymys on, kuinka olla harmoniassa itsensä kanssa. Päässäni on tietty ihannekuva zen-tilassa olemisesta, kun ihminen näyttää olevan tietyn auran ympäröimä. Tosielämässä ihmiset astuvat varpaillesi, suutut, he ärsyttävät sinua. Onko mahdollista, että ihminen, ailahteleva olento, saavuttaa juuri tuon rauhan pisteen?

Jos vietimme lomaa, menimme Braslavin järville, purjehdimme veneellä, ihailimme ympäröivää luontoa, inspiroituimme. Tällä hetkellä saavutamme sen rauhallisuuden pisteen. mutta tässä tilassa on mahdotonta pysyä ikuisesti.

Neuropsykologi Oliver Sacksilla on kirja Anthropologist on Mars. Yhdessä tarinassa hän kuvaa miestä, josta tuli "valaistunut". Hän oli kaunis, kaikki rakastivat häntä, hän saattoi istua meditaatiossa päiviä, hänellä oli aina autuas hymy. Vähitellen hän lakkasi puhumasta ihmisille, hän vain katsoi heitä ja kosketti heitä kädellä. Sitten hän kuoli, koska hänen päässään oli nyrkin kokoinen kasvain. Hän oli se, joka teki hänestä hyväntahtoisen.

Jos hänen ympärillään olevat olisivat huomanneet, että henkilö todella käyttäytyi epänormaalisti, he olisivat vienyt hänet klinikalle. Todennäköisesti henkilö olisi pysynyt hengissä. Valaistuminen voi tulla iän myötä, koska ihmisestä tulee viisaampi, hän on nähnyt tarpeeksi elämää, hän on ymmärtänyt jotain ja hän on kokenut hormonaalisia muutoksia. Mutta jopa tässä tapauksessa henkilöllä on yleensä erilaiset toiveet. Ihmiset, joilla on vain yksi pyrkimys, ovat hulluja tai fanaatikkoja.

Esimerkiksi tyttö opiskelee yliopistossa. Hänellä on huomenna tentti, hänen täytyy opiskella, ja yhtäkkiä hänen ystävänsä kutsuu hänet juhliin. Tyttö on myös kiinnostunut suhteista, ja hän on valinnan edessä. Täällä ei ole enää harmoniaa, ja se on normaalia. Tytön tehtävä on päättää rauhallisesti itse, mikä on hänelle prioriteetti, ja hyväksyä tällaisen päätöksen seuraukset. Tämän hetken kokemukset ovat haitallisia. Lisäkokemukset "mitä jos" ja "mitä jos" vaikeuttavat valintaa.

Kuinka käsitellä tottumuksia ja riippuvuutta?

Kun ihmiset kokevat muun muassa riippuvuutta, syntyy ylimääräinen itseuupumus. Ihminen kysyy itseltään: "Millainen ihminen olen, jos minulle käy näin?" ja sitten: "Millainen ihminen minä olen, jos en kestä tätä?" Mutta riippuvuudesta eroon pääseminen on melko vaikeaa. Voittaaksesi sen, sinun on lopetettava itsesi moitteleminen. Jos sinulla on tapa, et vain voi voittaa sitä.

Jos ajatuksia itsepiippauksesta herää, tee kymmenen kyykkyä. Fyysinen aktiivisuus pysäyttää ajatusten virtauksen. Kolmas askel on lopettaa tappioiden laskeminen ja keskittyminen niihin. Esimerkiksi henkilö laihtuu. Yleensä hän moittii itseään siitä, että tänään liukastui ja söi taas jotain ylimääräistä. Mutta tässä tapauksessa hän keskittyy epäonnistumiseen. Mutta sinun on keskityttävä menestykseen, vaikka se olisikin pieni: "Söin kakun, mutta kieltäytyin kahdesti kollegoideni tarjoamasta suklaasta."

Täällä taas näkyy mustavalkoinen ajattelu: jos söin kakkua, en kelpaa turhaan, koko ruokavalioni on turha. Mutta mies menetti malttinsa, siinä ei ole mitään vikaa. Tottumuksesta luopuminen tarkoittaa uuden käyttäytymisen oppimista, ja jokainen prosessi sisältää epäonnistumisen. Taito kehittyy harppauksin, jopa lyhyen tauon jälkeen. Siksi et voi tehdä mitään, palata tähän taitoon hetken kuluttua, ja se on parempi kuin se oli ennen taukoa. Kakun tapauksessa, jos kestit koko viikon ja söit kakkua viikonloppuna, älä masennu. Syö enemmän ja aloita uusi elämä tiistaina.

Joskus ihmiset katastrofoivat tapahtumia: "Voi luoja, söin kakkua!" Mutta viimeaikaisten tutkimusten mukaan esimerkiksi alkoholistien ei ole hyvä pyrkiä täydelliseen alkoholista pidättäytymiseen. Tämä toimii paljon huonommin kuin jos yrität vähentää juomaasi ja viedä kulutusta valvottuun käytävään.

Kun ihminen on täysin jumissa, hän todennäköisesti hajoaa. Hänen luontaisen huolimattomuutensa vuoksi hän ajattelee, että se ei toiminut, hän on eksyksissä ja juo taas. Vanha tapa haalistuu aalloissa, ja uusi tapa kasvaa aalloissa. Tärkeintä tässä ei ole lopettaa vahaamista ja hiipumista. Monet ihmiset lopettavat, koska he ajattelevat, että se ei todellakaan toiminut.

Oletetaan, että toinen puolisoista harjoittaa itsensä kehittämistä: osallistuu kursseille, lukee psykologiaa koskevia kirjoja. Eräänä päivänä hän kertoo kumppanilleen, että hän on kasvanut hänestä yli, että hän on tavallinen ja maanläheinen, ja henkilö tuntee olevansa korkeammalla tasolla. Se tuhoaa ihmissuhteet.

Ihmiset eivät pidä paineistaan. Jos minua käsketään tekemään jotain, itse vaatimuksen, ohjeen, vaatimuksen tosiasia tekee minusta ihmisen, joka ei tee päätöksiä itse. Se on epämiellyttävää. Kun joku tulee sanomaan, että hän on lukenut tai kuullut jonkin idean ja että tästä eteenpäin pari elää uusien sääntöjen mukaan, käy ilmi, että kaikki oli päätetty toisen kumppanin puolesta.

Jokainen tällainen mielipide on esitettävä omana. Silloin ei ole arvovaltaista painetta, ei haluta vastustaa, ja kumppani näkee tämän idean paremmin.

On kasvua ja kehitystä. Kasvu on määrällisten indikaattoreiden nousua. Kehitys on laatuindikaattoreiden nousua. Mutta kun henkilö sanoo, että hän kehittyy, mitä hän tarkoittaa? Jos ihminen on kehittynyt niin paljon, miksi hän ei voi vetää kumppaniaan ylös?

Kun vieressäsi oleva henkilö on todella kehittynyt, haluat seurata häntä ja ottaa hänen esimerkkinsä. Sitten kysymys kuuluu, jos olet kehittynyt, miksi et ole tullut houkuttelevammaksi vieressäsi olevan henkilön silmissä?

Jos et johda ketään esimerkilläsi, oletko todella kehittynyt? Ja sitten ei ole "olen kasvanut sinusta yli". On olemassa perusperiaate "lokasimme kommunikoinnin". Ihmiset epäsynkronoituivat, lakkasivat olemasta intohimoisia toisiaan ja toistensa asioita kohtaan ja heistä tuli vieraita.

Joskus kumppani sanoo olevansa valmis kehittymään, mutta pyytää selittämään missä. Ja he vastaavat hänelle: "Sinun on itse ymmärrettävä tämä. Lue tämä kirja, niin ymmärrät." Kun yksityiskohtia ei ole, kaikki on erittäin vaikeaa. Synkronointi on kykyä kuulla toisiaan.

Kuinka ymmärtää, mitä elämässä tulee tehdä?

Niille, jotka eivät pidä hänen työstään, mutta eivät ymmärrä mistä he pitävät.

Olet varmasti jo kyllästynyt kysymään itseltäsi, kuinka ymmärtää, mitä elämässä tulee tehdä? miten ymmärtää mitä elämässä pitää tehdä???

On yksi varoitus. Vastaus kysymykseen siitä, kuinka ymmärtää, mitä elämässä tulee tehdä, voi piiloutua lapsuudestamme peräisin oleviin kieltoihin.

Suurin virhe, jonka me kaikki teemme etsiessään kutsumustamme, tai yksi tärkeimmistä, on se, että etsimme sitä pään avulla. Eli yritämme löytää sen käyttämällä joitain loogisia rakenteita. Etsimme mielellämme. Mutta ajattele sanaa SUOSIKKI. Loppujen lopuksi rakkautta ei haeta pään avulla.

Yleisesti ottaen on oikeampaa ja oikeampaa etsiä kutsumustaan ​​tunteiden kautta. Mutta se on ongelma. Vanhemmat ja yhteiskunta yleensä ovat tukahduttaneet tunteita lapsuudesta lähtien. Jos menemme teoriaan, niin ihmisen pään niin kutsuttu limbinen järjestelmä on vastuussa haluista. Mutta hän on myös vastuussa vaistoista. Ja jos sitä ei hillitä, ihmisestä tulee enemmän kuin eläin, ja jos se murskataan kokonaan, tulee toinen ääripää. Jossain määrin meillä kaikilla on tämä äärimmäinen tunteidemme täydellinen tukahduttaminen.

Tässä annan sinulle harjoituksen löytääksesi yrityksesi ja paljastaaksesi herkkyytesi

Olemme lopettaneet kehomme kuulemisen. Emme todellakaan välitä hänen toiveistaan, signaaleistaan ​​ja meitä ohjaavat vain aivomme. Ja halut eivät ole aivojen toimintoa, aivojen tehtävä on toteuttaa toiveita. Näin ollen motivaatioongelmia syntyy elämässä yleensä. Mitä he sanovat ja näyttää siltä, ​​​​että se on tehtävä - ei metsästystä, vaan mitä haluat - et enää tunne pitkään aikaan. Miten tämä tapahtuu? Erittäin yksinkertainen. Lapsuudesta asti.

Tässä on pieni esimerkki mallista, niin sanotusti käyttäytymisestä. Jokainen tarvitsee tottelevaisen lapsen. Eli kätevä. Jopa tämä sana sisältää ylpeyden konnotaatiota: "Minulla on hyvin tottelevainen lapsi." Pohjimmiltaan tämä tarkoittaa, että lapsi ei tee sitä, mistä on kiinnostunut, vaan tekee vain sen, mitä hänen käsketään tekemään. Hän saavuttaa tämän tönäisemällä, uhkaamalla ja niin edelleen. Seurauksena on ymmärrys siitä, että tehdä mitä haluat on vaarallista tai mahdotonta, etkä todellakaan halua tehdä mitä he sanovat, mutta sinun on tehtävä, koska se on elämää. Suurin valhe. Tätä vahvistaa sitten koulu, sitten yliopisto, ja tuloksena on täysin normaali hammaspyörä järjestelmässä. Ei ole aloitetta. Tähän mennessä vanhempien valvonta oli heikentynyt, mutta oli täysin epäselvää, mitä tehdä. Siksi, mitä sinun on tehtävä, et itse asiassa halua tehdä, ja mitä haluat, on tuntematon.

Miten tämä tapahtuu? Lapsuudessa, koska vanhemmat haluavat lapsen olevan paremmin hallittavissa, he yrittävät jotenkin tehdä hänestä tottelevaisemman. Loppujen lopuksi tämä on jopa sosiaalinen bonus muiden silmissä: "Minulla on erittäin tottelevaisia ​​lapsia." Itse asiassa - helposti hallittavissa.

Miten lähetysprosessi yleensä tapahtui? Loppujen lopuksi lapsi on aluksi erittäin aktiivinen ja kiipeää kaikkialle. He alkavat pelotella häntä. He painostivat häntä. huutaa. He uhkailevat. He kutsuvat minua nimillä. Joskus heitä rangaistaan ​​fyysisesti. Joissakin perheissä - koko ajan. Tai he yrittävät jotenkin hävetä sinua. Tai sitten sanotaan, että lapsi on syyllinen tähän ja tuohon. Katsokaa, kuinka äitisi kärsii sinun takiasi.

Olemme unohtaneet kymmeniä sellaisia ​​hetkiä, jotka vaikuttivat luonteeseemme ja kohtaloimme. Psyyke teki tämän tarkoituksella, jotta se ei romahtaisi kokonaan

Yleensä seurauksena lapsesta tulee tottelevainen tavalla tai toisella. Ja monien vuosien jälkeen hän ihmettelee, miksi olen jotenkin unelias ja apaattinen. Meillä on vielä lapsia kotona. Aikuisissa on lapsi. Ja reaktiot ovat asianmukaisia. Sellainen kimppu valituksista, peloista, rakkauden puutteesta ja muista asioista on muodostunut. Ja hän on sisällämme. Mutta emme huomaa sitä ollenkaan.

Jotta energia vapautuisi, tämä pala on sekoitettava ja poistettava erityisillä tekniikoilla. Poista epäkohdat, pelot, syyllisyys. Joskus ihmiset itkevät, kun teen tällaista työtä heidän kanssaan. Aikuiset. He itkevät tapahtumista, jotka tapahtuivat ainakin 15 vuotta sitten. Koska nämä tapahtumat ja epäkohdat ovat edelleen sisällämme. Psyyke kuluttaa energiaa tällaisten minipommien hillitsemiseen.

Sen jälkeen on helpompi elää ja reagoida moneen asiaan. Ja mikä tärkeintä, on mahdollista tuntea toiveesi. Tämä tarkoittaa, että sinusta tulee energisempi. Työn aikana selvitämme myös teknikkojen avulla, mitä ihminen haluaa tehdä elämässä, mikä on hänen kehityksensä vektori.

Kuinka ymmärtää, mitä elämässä tulee tehdä. Testi "Haluatko omaa asiaasi elämässä?"

Vastaa kolmeen kysymykseen – kyllä/ei

1. Jos sinusta tulisi upean rikas, osallistuisitko niihin toimiin, joita harjoitat nyt?
2. Jos sinulla olisi tasan vuosi elinaikaa jäljellä, tekisitkö mitä teet nyt?
3. Jos sinun pitäisi maksaa mahdollisuudesta harjoittaa toimintaasi, maksaisitko?

Jos vastasit "EI" ainakin yhteen kysymykseen, et tee sitä, mihin olet tarkoitettu, et mitä rakastat. Se ei ole sinulle ollenkaan tärkeää.

Miten saat selville, mitä haluat tehdä elämässäsi? Harjoitukset

Kaikki harjoitukset on tehtävä erityisessä rennossa tilassa. Mitä varten se on? Jos teet ne yksinkertaisesti jatkuvan sisäisen vuoropuhelun tilassa, jota aivotoiminta kiihdyttää, niistä ei ole hyötyä. Mieli asettaa liikaa kieltoja, ajatuksia ja jonkinlaisia ​​esteitä. Ja tunteita on vaikea saavuttaa.

On olemassa sellainen asia kuin tunneäly ja kehon ja aivojen rento tila (transsi, meditaatio tai vaikkapa kun olet tiedostamassa, mutta et ole vielä nukahtanut). Tämä antaa sinun käyttää tätä älykkyyttä, joka antaa sinulle vastauksen kysymykseen, mikä on suosikkiasiasi.

Tässä tilassa ei ole mitään yllättävää, pelottavaa tai mystistä. Tämä on jokapäiväinen tila. Esimerkiksi kun luemme kirjaa, alamme kuvitella kuvia sisällämme. Yleisesti ottaen transsi on yksinkertaisesti sisäänpäin suuntautunutta huomiota, ei ulkomaailmaan. Tai kun kuuntelemme musiikkia. Tai kun olemme melkein nukahtaneet, mutta olemme silti tavallaan todellisuudessa.

Kuvaan erillisessä luvussa kuinka päästä tähän tilaan, mutta yleensä on suositeltavaa, että sinut tutustuttaa siihen esimerkiksi asiantuntija, psykoterapeutti. Jos menet itse, vaikeus on, että sinun on pidettävä koko kehosi ja aivosi rentona, mutta osan aivoistasi on oltava aktiivisia ja ohjattava itseään. Mutta voit kokeilla sitä jos haluat. Joka tapauksessa tämä on parempi kuin pelkkä harjoituksen tekeminen hereillä ollessa.

Tärkeintä on luottaa itseesi, luottaa ajatuksiisi, jotka näyttävät nousevan syvyyksistä. Ne tulevat viisaimmasta tajuttomuudestasi. Ja usko minua, se tietää paremmin mitä tehdä. Se kommunikoi kanssamme jatkuvasti ja yrittää tavoittaa meidät, mutta emme kuule sitä. Hänen kieltään ei ilmaista sanoilla - se on koko ongelma. Tiedostamattoman kieli, jossain määrin sielun kieli, on tuntemuksia, kuvia, muotoja, symboleja. Tämä on mielenkiintoinen aihe, ja voit tutkia sitä neuvontakirjallisuudessa. Kuuntele vain kehoasi. Yleensä tämä taito on erittäin hyödyllinen elämässä. Voit jopa valita polkusi tämän kriteerin perusteella. Ajattelimme esimerkiksi jotain versiota sinusta riippuvaisten tapahtumien kehityksestä ja kuuntelimme aivojen lisäksi, mitä tunteet sanoivat. Halusi kroppa sitä tai ei. Steve Jobs puhui tästä puheessaan valmistuneille. Voit kuunnella tämän videon. Erittäin opettavainen. Hän sanoi, että oli välttämätöntä, ei väliä miten, mutta luottaa vaistoosi ja haluun ja alkaa toteuttaa niitä. Huolimatta siitä, että aivot voivat väittää olevansa tyhmiä ja irrationaalisia
Kaiken muun lisäksi transsitila on yksinkertaisesti terapeuttinen. Tämä on lepotila, jossa saat energiaa.

Kuinka ymmärtää, mitä elämässä tulee tehdä. Kuinka mennä kevyeen transsiin
Joten miten pääset rentoutuneeseen transsitilaan? Joillekin tämä tuntuu vaikealta tai mahdottomalta. Mutta usko minua, teet tämän joka päivä. Tämä on luonnollinen tila, ja lapset pysyvät siinä yleensä lähes koko päivän. Vahdi heitä. Järjestelmäsi tarvitsee vain pienentää aivojen toiminta-aluetta alemmalle tasolle, muuten energiaa menee hukkaan eikä sillä ole aikaa palautua. Lisäksi alitajunta täyttää kirjaimellisesti kaikki psyykesi aukot.

Yleensä voit yksinkertaisesti etsiä Internetistä äänitallenteita, kuten "miten päästään transsiin" tai kuunnella rentouttavaa musiikkia. Tai lempimusiikkiasi. Ja vain istu alas ja mieti jotain miellyttävää, esimerkiksi paikkaa, jossa tunnet olosi erittäin hyväksi ja mukavaksi. Missä tunnet itsesi varmaksi ja rauhalliseksi. Kuuntele kehoasi. Sensaatioihin. Et ole luultavasti tehnyt tätä pitkään aikaan. Ilma koskettaa ihoa. Miltä vaatteet tuntuvat kosketuspisteissä. Kuinka vatsa ja rintakehä nousevat ja laskevat hengitettäessä.

Voit käyttää tätä tekniikkaa: istu mukavasti jossain paikassa jonkin aikaa, jossa kukaan ei häiritse sinua. Ja ala tuoda kätesi yhteen, mutta ei kokonaan, ikään kuin käsiesi välissä olisi näkymätön pallo, purista sitä, ja heti kun kätesi alkavat joustaa, voit sanoa olevasi transsissa, jatka vain ja kuvittele, että ovat paikassa, jossa tunnet olosi rauhalliseksi ja ok, ole vain siellä, anna itsesi rentoutua.

Tässä on toinen menetelmä aloittelijoille. Vakoilin sitä yhdessä Paulo Coelhon kirjasta. Kaada vettä tasaiselle pinnalle ja leiki sillä. Napsauta sitä, rakenna hahmoja ja niin edelleen. Se kiehtoo sinua enemmän kuin uskotkaan.

Ja kun olet rentoutunut ja uppoutunut itseesi, aloita alla kuvattujen harjoitusten tekeminen. Muuten, sinun ei tarvitse tehdä niitä, vaan yritä vain asettaa tavoite, esimerkiksi menen transsiin ymmärtääkseni suosikkiasiani. Mene transsiin äläkä tee mitään, vaan odota: alitajuinen voi tehdä kaiken yksin, katso vain. Jos se on vaikeaa, niin lue.

Kuinka ymmärtää, mitä elämässä tulee tehdä. Tekniikka 1.« Rikas elämä"

Esitetty transsissa

Kun olet rentoutunut, mennyt sisällesi, ala kuvitella lähitulevaisuutesi, mutta missä kaikki aineelliset toiveesi täyttyvät. Sinulla on unelmiesi koti tai useampi. Siellä on asuntoja, autoja, jahteja. Periaatteessa mitä haluat. Ja kaikki tämä on siellä, missä haluat: metsässä, merellä, vuorilla, missä tahansa. Rahaa tulee kortille loppuelämäsi ajan. Ja sinun ei tarvitse huolehtia niistä nyt ollenkaan. Kävele siellä ja katso kuinka siellä on ja mitä siellä on. Kuvittele, että heräät siellä ja aloitat päiväsi. Mitä sinä tekisit? Aamusta iltaan. Sitten seuraavana päivänä. Toinen. Monet väärät uskomukset katoavat. Muista, että voit tehdä mitä tahansa.
Älä anna tämän harjoituksen yksinkertaisuuden pettää.

Kuinka ymmärtää, mitä elämässä tulee tehdä. Tekniikka 2. "Kuusi kuukautta ennen kuolemaa"

Esitetty transsissa

Poistaa illuusion ajan äärettömyydestä ja paljastaa todelliset arvot. Jälleen kerran, transsissa, kuvittele, että sinulla on kuusi kuukautta elinaikaa, kuvittele yksityiskohtaisesti, kuinka sait tietää, mistä ja miksi, ja mieti sitten mitä tekisit. Mikä eläisimme elämämme, minne menisimme, keitä näkisimme. Mihin yleensä käytit aikasi? Käy läpi vaihtoehdot ja löydät tarvitsemasi.

Kuinka ymmärtää, mitä elämässä tulee tehdä. Tekniikka 3. "Mitä voin antaa maailmalle?"

Vastaus tähän kysymykseen antaa motivaatiota vuosikymmeniksi

Esitetty transsissa

Itse mietin tätä noin kolme päivää. Ja en ymmärtänyt yhtään mitään, mutta vastaus tulee.

Kaikkialla ja kaikkialla he opettavat sinua ottamaan elämästä: siunauksia, rakkautta, nautintoa ja mitä haluaisit antaa kaikille ihmisille tällä planeetalla. Kyllä, aluksi on vaikea ymmärtää ja yleensä vastata jotain ymmärrettävää, mutta virittyy oikeaan aaltoon ja ymmärrät.

Toivon, että pystyit vastaamaan itse kysymykseen: Kuinka ymmärtää, mitä elämässä tulee tehdä

Monet ihmiset elävät elämänsä tietämättä, mitä he tarkalleen haluavat tehdä. He menevät töihin, joita he vihaavat, tekevät projekteja, joita he vihaavat, ja raportoivat ihmiselle, jota he vihaavat koko sydämestään. Ja he eivät edes ajattele sitä tosiasiaa, että asiat voisivat olla toisin. Meillä on loppujen lopuksi yksi elämä, eikä sitä selvästikään kannata käyttää inhottavaan työhön. Oletko päättänyt muuttaa kaiken heti? Tämä on hienoa, mutta silloin sinulla on jokaisen ihmisen ongelma. Mitä todella haluat tehdä? Näyttää siltä, ​​että ymmärsit tämän eilen täydellisesti, mutta tänään olet hämmentynyt. Jos et osaa päättää, autamme sinua löytämään tarkoituksesi. Seuraa vain vinkkejämme ja löydät itsellesi parhaiten sopivan toiminnan.

Ajattele itseäsi

Osoita tervettä itsekkyyttä. Älä yritä auttaa kaikkia kerralla, vaan pidä huolta itsestäsi. Kuinka voit päättää, mikä on sinulle mielenkiintoista elämässä, jos olet jatkuvasti kiireinen muiden ihmisten ongelmien kanssa? Unohda lähimmäiset hetkeksi. Kysy itseltäsi: jos olisit täysin yksin juuri nyt, ilman ystäviä ja perhettä, ilman työtä, jota vihaat, etkä olisi rajoitettu valinnassasi, mitä haluaisit tehdä? Älä pelkää olla itsekäs. Jos et aseta etujasi julkisuuden edelle, kukaan ei sitä tee.

Älä kadu mitään

Älä häpeä olla itsekäs. Tämä on elämäsi. On tullut aika sinun valita polku, joka miellyttää sinua, ei ympäristöäsi. Älä kadu mitään. Jos kadut jatkuvasti asioita, joita olet tehnyt tai jättänyt tekemättä aiemmin, olet yksinkertaisesti paikallaan. Älä elä menneisyydessä. Elä tätä päivää varten. Elä tulevaisuutesi.

Mieti, mitä tarvitset eniten

Emme aina ymmärrä, mitä todella tarvitsemme elämässä. Ja sen selvittäminen on erittäin vaikeaa. Istu vain alas ja mieti sitä. Mikä on sinulle tärkeää? Perhe? Ilmaisun vapaus? Taloudellinen hyvinvointi? Voit tehdä luettelon prioriteeteista, jos se auttaa.

Tunnista, mikä sinua vaivaa

Voit todella päättää järkevästi, mitä haluat tehdä, jos mikään ei estä sinua. Jos olet järkyttynyt jostakin tai pääsi on täynnä tekemistä, et voi koskaan valita viisaasti. Lisäksi ota selvää, mikä sinua juuri tällä hetkellä ärsyttää. Ei tarvitse sanoa, että toimistotyö ärsyttää sinua. Mieti, mikä työsi osa aiheuttaa sinulle ahdistusta. Ärsyttääkö pomosi? Mikä on aikataulusi? Sinun asemasi? Vai kaikki kerralla? Mieti nyt, miten voit muuttaa tämän? Ehkä olet tyytyväinen nykyiseen tilanteeseesi, ja vain muutaman sen puolen muuttaminen tekee sinusta onnellisimman ihmisen.

Ota nyt selvää, mikä tuo sinulle iloa

Ilo on avain onnelliseen elämään. Jos nautit elämästä, et vain elä vuosiasi, vaan täytät ne merkityksellä. Valitse elämästäsi muutama hetki, jolloin olit todella onnellinen. Mikä on tuonut sinulle iloa? Matkoja? Viestintä lasten kanssa? Kampanjan hallinta? Kun ymmärrät, mikä todella tekee sinut onnelliseksi, sinun on helpompi valita tulevaisuuden polkusi.

Kerro unelmastasi kaikille ympärilläsi

Sinun ei tarvitse salata perheeltäsi ja ystäviltäsi, että olet päättänyt luopua kaikesta ja mennä kohti unelmaasi. Kerro ystävillesi ja perheellesi kaikesta. Jos jaat ajatuksesi, he varmasti tukevat sinua pyrkimyksissäsi ja auttavat sinua parhaan kykynsä mukaan. Saat myös paljon mielenkiintoisia ideoita. Loppujen lopuksi yksi pää on hyvä, mutta kaksi on parempi.

Tule hyvälle tuulelle

Elämä ei aina mene kirjoittamamme käsikirjoituksen mukaan. Ei tarvitse vaipua apatiaan, jos jokin ei toimi sinulle. Sen sijaan, että murehdit ja tekisi mitään, nouse ylös ja jatka aloittamaasi uudella voimalla. Ei heti, mutta menestys tulee sinulle. Tämä on vain pieni viive, ei täydellinen epäonnistuminen. Älä luovuta. Ajattele vain positiivisia ajatuksia ja tee sitä, mistä olet unelmoinut koko elämäsi.

Älä vain usko, että tarkoituksesi löytäminen on niin helppoa. Monet ihmiset etsivät sitä koko elämänsä. Tärkeintä ei ole pysähtyä ja jatkaa etsimistä. Eräänä päivänä muse laskeutuu päällesi ja auttaa sinua löytämään elämäsi työsi. Siihen asti, kokeile sitä. Kokeile itseäsi säästämättä. Kokeile erilaisia ​​ammatteja ja toimintoja. Loppujen lopuksi yrittämättä et koskaan tiedä, onko se sinulle vai ei.

Oletko mielestäsi löytänyt itsellesi ihanteellisen toiminnan?

Valintaongelma on yksi vaikeimmista. Mikä puku pukeutua? Minne lähetän lapseni opiskelemaan? Mitä tehdä illalla? Nämä ovat viattomimmat kysymykset, jotka nousevat kaikkien eteen läpi elämän. Useimmat meistä eivät ole varmoja, mitä haluaisimme tehdä elämässään. Vuosia he menevät automaattisesti väsyneeseen toimistoon, suorittavat tylsiä tehtäviä ja tuntevat olonsa syvästi onnettomaksi. Mutta kuinka voit ymmärtää, mitä tehdä elämässä, jos ohjeita ei ole vielä keksitty tästä asiasta?

Vielä on joitain ideoita. Joten miten voin selvittää, mitä haluan ja mikä tekee minut onnelliseksi?

Tehtävä #1: Ajattele itseäsi

Älä valitse polkusi elämässä miellyttääksesi vanhempiasi, ystäviäsi tai voittaaksesi rakkaittesi hyväksynnän. Älä yritä miellyttää kaikkia! Ota terve egoismi käyttöön ja kysy itseltäsi: "Mitä haluan tehdä elämässä?"

Kuvittele itsesi orpoksi ilman ystäviä, sukulaisia, tuttavia ja sosiaalista painetta. Edessäsi on tyhjä kaupunki ilman ainuttakaan ihmistä, mutta sinulla on mahdollisuus tehdä aivan mitä haluat. Mitä valitsisit?

Tehtävä 2: Älä ole pahoillasi

Ei ole häpeä valita polku elämässä. Vanhemmat lähtevät ennemmin tai myöhemmin, vanhat ystävät putoavat, jotkut jopa vaihtavat puolisoaan kuin hanskat. Mutta vain se, mitä rakastamme ja nautimme, jää meille. Joten ajattele tulevaisuuttasi ja yritä löytää tämä yritys. Yritä äläkä kadu epäonnistumisia. Ei väliä mitä sukulaisesi ja ystäväsi sanovat, kutsumuksesi on jotain, joka pysyy kanssasi ikuisesti. Ja sen etsiminen on mahdotonta ilman virheitä. Älä pelkää yrittää.

Tehtävä #3: Päätä, mikä on sinulle tärkeää

Löydä mikä on sinulle todella tärkeää elämässä. Esitä itsellesi kysymys: "Mitä haluan tehdä elämässä, riippumatta muiden ihmisten mielipiteistä?" Älä katso taaksepäin viranomaisten mielipiteitä! Päätä itse. Ovatko vanhempasi perheen etusijalla? Mutta sen ei tarvitse olla sama sinulle. Valitse suosikkiammattisi, matkustaminen, itsetuntemus tai mikä tahansa muu, johon sydämesi vetoaa. Tärkeintä tässä vaiheessa on määritellä selkeästi tavoite.

Haaste #4: Poista rajoitukset

Joskus rajoittavat tekijät estävät sinua tekemästä valintaa: ärsytys, huono mieli, konfliktitilanteet. Mutta mistä tiedät mitä tehdä elämässä, jos kaikki tämä negatiivisuus painaa sinua? Päätä, mikä estää sinua tekemästä ainoaa oikeaa päätöstä tällä hetkellä, ja vedä itsesi siitä pois. Ehkä et halua, se on vain valitettava tilanne? Ymmärrä nämä kysymykset ja tee sitten päätös.

Haaste 5: Löydä mikä tekee sinut onnelliseksi

Nautinto on yksi ihmisen olemassaolon ratkaisevista hetkistä. Halu tehdä jotain riippuu siitä ilosta, jonka saamme tästä toiminnasta. Löydä mikä tuo sinulle iloa, nautintoa, tyydytystä ja siirry sinnikkäästi tähän suuntaan. Rakastatko? Hanki työpaikka matkailujulkaisun (Internet-portaali) freelance-kirjeenvaihtajaksi ja kirjoita esseitä matkoistasi. Pidätkö lapsista? Mene töihin lasten koulutuskeskukseen ja toteuta itsesi tällä alueella.

Tehtävä #6: Kerro kaikille unelmasi

Ei riitä, että ymmärrät, mikä tekee sinut onnelliseksi, sinun on saatava muiden tuki. Tämä on voimakas kannustin, joka inspiroi vaikealla tiellä unelmaan, joka rohkaisee sinua epätoivoisina hetkinä ja rohkaisee jatkuvasti hyökkäämään uusiin korkeuksiin. Älä siis ole ujo ja kerro kaikille, mitä haaveilet. Tästä hetkestä lähtien sinulla ei ole paluuta: et voi palata tylsälle mukavuusalueelle ja pilata ainoata elämääsi rankaisematta.

Tehtävä nro 7: viritä voittoon äläkä pelkää esteitä

Pidä mielessäsi positiivinen skenaario elämääsi varten. Älä pelkää epäonnistumisia! Opi heistä ja jatka eteenpäin uudella päättäväisyydellä ja raivolla. Jopa Donald Trump kaatui. Mutta hän ei murehtinut epäonnistumisiaan, vaan nousi jälleen jaloilleen ja eteni vihollisiaan vastaan. Nyt hän niittää sitkeyden ja taipumattoman tahtonsa hedelmiä.

Nyt voit sanoa itsellesi: "Tiedän kuinka ymmärtää mitä haluan, ja näen polkuni!" Jos sinulla on epävarmoja ystäviä, jaa tämä tieto myös heidän kanssaan.

Näyttää siltä, ​​että olet mennyt hieman harhaan sen jälkeen, kun avasit tämän otsikon artikkelin. Saatat olla huolissasi ja paniikissa, mutta turhaan: olet onnellinen ihminen, joka on löytänyt mahdollisuuden valita. Ja autamme sinua määrittämään ohjeen.

// Älä vertaa ja ole rehellinen itsellesi

Tehdään yksi asia selväksi: et ole ainutlaatuinen siinä, että pelkäät etkä tiedä mitä tehdä elämälläsi. Me kaikki haluamme olla onnellisia ja tehdä mahdollisimman vähän virheitä, mutta pelkäämme ottaa riskejä, joten vertaamme itseämme onnekkaisiin.

"Mutta Sasha on päättänyt uran. Hänellä on hyvä työ ja yleensä...”

Ehkä kuuden kuukauden kuluttua selviää, että Sasha vihaa toimistotilaansa eikä hänellä ole aavistustakaan, kuinka järjestää elämää sen ulkopuolella.

Sinun ei tarvitse etsiä muilta ihmisiltä ratkaisuja ongelmiisi. Jos päätät kulkea omaa tietäsi ja tehdä omat valintasi, ole tarpeeksi ystävällinen ja kekseliäs tehdäksesi sen, äläkä kopioi jonkun muun polkua.

Älä vertaa itseäsi kaikkiin ympärilläsi todistaaksesi jälleen kerran, että kaikilla menee hyvin, minä olen ainoa niin onneton.

Tehdään selväksi: teeskenteletkö, ettet tiedä mitä tehdä elämälläsi vai pidätkö vain tästä eksyksestä ja haluttomuudesta tehdä päätöksiä? Ajattele sitä. Voit myös kysyä itseltäsi

// Päästä eroon materiaalikiinnikkeistä ja jätä aikaa itsellesi

Joskus juuttuu liian moniin asioihin tai haluihin hankkia niitä.

"Olen töissä ostaakseni iPhonen"

Liioittelemme, mutta kun henkilö, joka ei ole nähnyt äitiään kuukausiin ja on pitkään unohtanut unen, kuluttaa kaksi palkkaa uuteen puhelimeen, tämä ei ole täysin hyvä.

On hienoa, että sinulla on taloudellinen kannustin, mutta arvioi vilpittömästi, kuinka oikein on työskennellä töissä, joista et pidä merkkivaatteiden tai kalliiden varusteiden vuoksi.

Yritä joskus laittaa sivuun kaikki vempaimet ja olla yksin itsesi kanssa: kuuntele itseäsi, ajatuksiasi. Joskus asiat estävät keskittymisen itseesi.

//Äiti, minä hoidan asian

Jos sukulaiset tai ystävät kiusaavat sinua työhön tai elämänsuunnitelmiin liittyvillä kysymyksillä, älä panikoi. Aika on sinun oma yksikkösi ja vain sinä voit hallita sitä.

Selitä, että sinulla on aikaa löytää elämäsi työ, polkusi. Ja että tarvitset apua ja tukea, ei ohjeita ja painostusta.

Nyt on siistiä aikaa, koska voit valita mitä tahansa. Voitteko kuvitella kuinka paljon tilaa on? Sinun ei tarvitse tuntea hukkaavasi aikaa, jos sinusta tuntuu, että tarvitset sitä.

// Älä idealisoi

Elämässä ei ole täydellisiä ratkaisuja ja se on ihanaa. He eivät odottaneet? Haluamme muistuttaa, että mielenkiintoisimmat askeleet otetaan yllättäen, jopa ajattelemattomasti, yhtäkkiä. Järki pakottaa meidät joskus luopumaan rohkeista päätöksistä.

Tämä sääntö pätee myös elämääsi - rentoudu ja lakkaa tekemästä vain "oikeita" asioita.

// Lyhytaikainen muistinmenetys keinona löytää jotain uutta

Arvioi asioita elämässäsi, joita rakastat. Mieti, mitä rakastat tehdä eniten, mikä inspiroi sinua? Ja tärkein kysymys:

Mikä saa sinut unohtamaan syömisen ja nukkumisen?

Musiikki? Elokuva? Työskenteletkö kollegoiden kanssa? Viestintä lasten kanssa? Voimme kirjoittaa tämän muistiin paperille. Kokeillaan:

# Työskentele ryhmässä

# Opi uusia tekniikoita

#maalaa

Luettelo näyttää olevan hyvä syy ilmoittautua suunnittelukurssille. Neuvomme aina: jos on vaikeaa tehdä päätöstä, kirjoittaa, kirjoittaa ylös, visualisoida toiveesi paperille, tämä helpottaa seuraavien vaiheiden analysointia.

// Muuta tavallista tapahtumien kulkua

Erilainen reitti, erilainen aamiainen, juoksu aamumunan sijaan, ystävien tapaaminen lounaalle, erilainen kirja – riko rutiini löytääksesi jotain uutta rakkautta. Ymmärrystä voi saada, jos valitset toisen tien tai astut uuteen kauppaan.

// Ottaa riskejä

Joskus et osaa päättää, käytätkö tilaisuuden hyväksesi vai et. Joten - kyllä, se on sen arvoista.

Jos ihminen ei olisi napsauttanut kiveä kiveä vasten tai ei olisi maistanut marjoja, elämämme olisi mennyt toisin. Heti kun käytät yhtä tilaisuutta, toinen tulee heti näkyviin.

Siksi yritä saada toinen työpaikka, perustaa oma yritys, osallistua vapaaehtoisohjelmaan tai mennä töihin Singaporeen

On vain yksi elämä - kokeile sitä!

// Ajattele vähemmän ja tee itse enemmän

Anna mennä. Salli itsesi tehdä pieniä päätöksiä, jotka tuntuvat sinusta hyvältä. Tänään se on latte cappuccinon sijaan, ja huomenna sinusta tulee se, joka haluat olla, koska useimmiten tämä päätöksenteon pelko liittyy suoraan siihen, että olet tyytymätön itseesi. Yritä siis tehdä asioita, jotka antavat sinulle pieniä ylpeydenpurskeita.

Jos haluat muuttaa elämäsi, aloita myöntämällä, että sinulla on oikeus tehdä virheitä. Yksi, kaksi, useita.

Vastuu tehdyistä päätöksistä antaa sinun arvioida vahvuuksiasi, eikä toimimattomuus ja masentuneen mielialan piiskaaminen auta.

// Ajattele laajasti

Mieti, kenen haluat jäädä historiaan: mitä lapsenlapsesi sanovat sinusta, kirjoittavatko he sinusta oppikirjaan. Sinun ei tarvitse haluta sitä, mutta voit yrittää.

Ehkä haluat avata hätärahaston, luoda rokotteen, maalata upean kuvan, keksiä tarinan, joka jää ihmisten sydämiin? Voit todella tehdä kaiken tämän, aloita juuri nyt ja työskentele koko sydämestäsi.