Kuidas arendada endas karismat. Kuidas arendada karismat: loomuliku võlu saladused. Oskus oma mõtteid väljendada

02.11.2019

Igaühel meist on tuttav inimene, kes tõmbab koheselt tähelepanu. Sellistel inimestel on karisma, millele on raske vastu seista. Õnneks saab seda omadust endas arendada. Alustuseks tasub tegeleda enesekindlusega ja õppida, kuidas väljendada oma austust teiste vastu ning seejärel tuleks arendada verbaalse ja mitteverbaalse suhtlemise oskusi.

Sammud

Kuidas tõsta enesekindlust

Mõelge sellele, mis teile enda juures meeldib. Sa meeldid inimestele kiiremini, kui nad näevad sind sellisena, nagu sa ennast näed. Sul võib olla raske ennast hinnata. Sel juhul peaksite meeles pidama oma tugevaid külgi, oskusi ja seda, mis teeb teid eriliseks. Kui mäletate oma positiivseid jooni sagedamini, on teil lihtsam kahtlustega toime tulla.

Tehke nimekiri oma positiivsetest omadustest, oskustest ja saavutustest. Paluge lähedastel teile öelda, mis neile teie juures meeldib.
Katsetage väliste tunnustega, mis teile enda juures meeldivad. Näiteks kui soovite oma silmadele tähelepanu tõmmata, õppige joonistama elegantseid nooli ja kui olete oma jalgade üle uhke, riietuge nii, et jalad oleksid nähtavad.

Õppige mõtle positiivselt . Positiivne suhtumine tõmbab inimesi endasse ja tekitab soovi veeta rohkem aega koos positiivse inimesega. Ole optimist, püüa näha igas olukorras head ja rõõmusta teisi. Käsitle probleeme ja takistusi kui võimalusi, mitte ületamatuid raskusi. Siin on mõned näpunäited, mis aitavad teil positiivsena püsida:
- Asendage negatiivsed mõtted positiivsetega. Kui avastad end mõtlemas, et kukud paratamatult läbi, vasta positiivselt. Näiteks: "See on võimalus kasvuks ja arenguks."
- Ümbritse end positiivsete inimestega. See aitab teil jääda positiivseks.
- Naerake, et ennast rõõmustada. Vaadake komöödiat, tehke nalja või jagage inimestega naljakat lugu. Igapäevane naer aitab sul positiivselt ellusuhtuda.
- Tee nimekiri asjadest, mille eest oled tänulik.
- Töötage sellega, millega te rahul pole. Kui tunned, et tahad end milleski süüdistada, tuleta endale oma edusamme meelde.
Riietu, et inimestele muljet avaldada. Sinu riided räägivad palju sellest, kuidas sa ennast tunned ja kuidas inimesed peaksid sind tajuma. Riietus peegeldab ka seda, kuidas sa hetkel end tunned. Valige riided, mis muudavad teid suurepäraseks. See edastab teistele seda, mida soovite inimestele edastada.
- Kandke riideid, mis teile hästi istuvad. Valige atraktiivsed värvid ja mustrid.
- Ärge kandke asju lihtsalt sellepärast, et neid peetakse moes. Kui sulle miski ei meeldi, ei tunne sa end selles mugavalt ja see on väljastpoolt märgatav.
Kui peate olema oma võimetes kindel, pidage meeles mõnda oma saavutust. Kui inimene mõtleb oma saavutustele, vabaneb ajust oksütotsiini – ainet, mis aitab inimesel endaga rahulolu tunda. Kui sul puudub enesekindlus, aitab oksütotsiini taseme tõstmine end mõnda aega enesekindlamalt tunda. Kui teil on tulemas mõni oluline sündmus, pidage meeles, mida olete varem saavutanud.
- Näiteks saate hoida oma telefoni spetsiaalses kaustas fotosid, mis meenutavad teile kolme suurepärast saavutust. Vaadake need üle enne mis tahes sündmusele või olulisele koosolekule minekut.
Registreeruge tasuta improvisatsioonitundidesse. Improvisatsioon õpetab teile, kuidas rääkida inimeste ees ja kuidas kiiresti mõelda. Improvisatsioonitunnid aitavad sul mugavustsoonist välja tulla mõttekaaslaste ringis. Pealegi veedate kindlasti hästi aega.
- Otsige kursusi veebist või sotsiaalmeediast.

Kuidas väljendada oma huvi ja austust teiste vastu

Ärge kasutage inimestega rääkides elektroonilisi seadmeid. Kui olete teistega vesteldes mõne elektroonilise seadmega hõivatud, tunnevad inimesed end vähem tähtsana. Pange telefon hääletu sisse ja pange taskusse või kotti. Ärge mängige mänge nutikellade ega muude seadmetega. Pöörake kogu tähelepanu inimestele, kellega suhtlete.
- Võtke aega, et oma telefonis uusi sõnumeid kontrollida. Vabandage aeg-ajalt, minge tualetti ja lugege sõnumeid.
Tähelepanelikult kuulake kui inimesed räägivad endast. Keskenduge sellele, mida inimene ütleb, mitte oma vastusele. Noogutage, kommenteerige öeldut ("jah", "huvitav", "vau"), et näidata oma huvi.
- Esitage inimestele küsimusi, mis nõuavad üksikasjalikku vastust, et vestlus ei katkeks. Kuulake vastuseid siira huviga.
- Proovige inimese öeldut ümber sõnastada, et anda talle teada, mida te kuulasite.
Muutke inimesed siiraks komplimente . Rääkige neile, mis teile nende juures meeldib ja mida hindate. See tõstab nende tuju. Komplimendi tähendusrikkamaks muutmiseks olge konkreetne. Näiteks neutraalse „hea esitluse” asemel öelge: „Sa oskasid oma tänase esitluse ajal väga hästi oma mõtteid sõnastada.”
- Kui teete inimese välimusele komplimendi, on ta rahul. Sulle võib see inimene isegi rohkem meeldida. See pole aga igas olukorras kohane, eriti tööl.
- Kiida tööd, saavutusi ja oskusi. See motiveerib ja inspireerib inimesi.
Pidage meeles inimeste nimesid. Inimestega kohtudes korrake nende nimesid valjusti, et teil oleks neid lihtsam meeles pidada. Pöörduge inimese poole nimepidi, kui soovite temaga rääkida. Kui inimene näeb, et sa nime mäletad, tunneb ta end erilisena ja tunneb sinu vastu huvi.
- Et nimi meelde jääks, korrake seda inimesega vesteldes mitu korda.
Manifest empaatia teiste suhtes. Mõelge, millised võivad olla teiste inimeste motiivid. Püüdke näha olukorda nende vaatenurgast. Pane end teise inimese olukorda, et mõista, mida ta tunneb. Andke inimestele teada, et mõistate nende tundeid. Tunnistage nende tundeid ja kuulake nende sõnu.
- Küsige inimeselt, kuidas ta end tunneb, ja kuulake hoolikalt vastust.
- Ärge hinnake inimesi selle eest, et nad käituvad teisiti, kui käituksite sarnases olukorras. Kõigil inimestel on oma kogemus, mis mõjutab iseloomu kujunemist.
- Öelge inimestele, et olete varem tundnud sama, mida nemad.
Rääkige oma väljakutsetest ja sellest, kuidas olete neist üle saanud. Inspireerige teisi lugudega oma elust. See muudab teid oma saavutustega küpseks inimeseks, kuid inimesed näevad ka, et olete kõvasti tööd teinud, et jõuda sinna, kus praegu olete.

Kuidas inimestega suhelda

Õppige pidama tühje vestlusi. See on paljude jaoks raske ja see on normaalne, kuid karismaatilised inimesed saavad kõigiga rääkida. Koostage selliste vestluste teemade loend. Harjutage nendel teemadel kaamera ees või peegli ees rääkimist, et oma suhtlemisoskusi lihvida.
- Näiteks võite rääkida ilmast, oma linnast, spordist, lemmikmuusikast, pühadest või aastaaegadest.
Naljatamine, et teiste inimestega lähedasemaks saada. Saate rääkida nalju, naljakaid lugusid või enda üle nalja teha. Nii tunnevad inimesed end teie läheduses mugavamalt ja soovivad teiega rohkem aega veeta.
- Kuid ärge üle pingutage. Kasutage vestluses või esitluses õigel ajal nalju.
- Näiteks võite oma esitlust alustada naljaga või rääkida mõne naljaka loo peol.
Ärge kartke lugusid rääkida. See oskus tõmbab inimesi ligi ja muudab inimese teiste silmis huvitavamaks. Rääkige lugusid endast. Jaga oma kogemust. Kasutage spetsiaalseid intonatsioone, eredaid žeste ja elavat näoilmet, et tekitada teistes huvi teid kuulata.
- Näitlemistunnid aitavad teil seda oskust arendada. Näitlejad ja karismaatilised inimesed kasutavad samu võtteid publiku tähelepanu hoidmiseks ja emotsioonide äratamiseks. Kursustel õpitakse kasutama erinevaid intonatsioone, häälevarjundeid, žeste ja näoilmeid.
Olge oma veendumustes kindel. Inimesi tõrjub ebakindlus, seega peaksite oma seisukoha selgelt määratlema. Uskuge oma valiku ja sõnade õigsusesse. Öelge teistele, et teate vastust, isegi kui te pole selles täiesti kindel. Kui saate aja jooksul aru, et eksite, saate olukorra ümber hinnata ja teha teistsuguse valiku.
- Isegi kui te pole selles kindel, paistate inimestele karismaatilise inimesena, kui käitute nii, nagu oleksite veendunud, et tegite õige valiku. Tehke otsuseid selle teabe põhjal, mis teil praegu on. Kui otsustate hiljem, et eksite, võite oma meelt muuta.
- Näiteks öelge "Ma usun sellesse plaani" asemel "See plaan võib toimida". Esimene fraas näitab, et olete oma idees kindel, ja teine - et te ei usu edusse täielikult.
Suhtu sellesse, millest räägid, suure entusiastlikult. Meid kõiki tõmbavad inimesed, kes on millegi vastu kirglikud. Ärge rääkige mõttetult – öelge inimestele ainult seda, mida te tegelikult usute. Rääkige kirglikult ja kutsuge inimesi oma kirge jagama.
- Ehitage oma elu nende asjade ümber, mille vastu olete kirglik. Nii et olete inimesena teistele huvitav. Kui miski ei pane südant kiiremini põksuma, siis pane see kõrvale.

Karisma on inimese eksklusiivsus, andekus, erilised psühho-emotsionaalsed omadused, mis võimaldavad tal mõjutada teisi inimesi, olla juht ja teisi juhtida.

Karismaatilised juhid muudavad rahvaste ja riikide saatusi, määravad globaalseid sündmusi ja jäävad igaveseks ajalukku. Stalin, Hitler, Mussolini, Churchill, Martin Luther King, Mahatma Gandhi ja lõputu ajalukku jäädvustatud inimeste kett – nad kõik teadsid, kuidas veenda miljoneid inimesi, nakatada neid oma ideedega ja muuta maailma.

Karisma ei ole aga ainult suurtel juhtidel ja vaimsetel juhtidel. Tavainimeste seas, kes pole suurte saavutustega silma paistnud, on ka tugevaid isiksusi.

Reeglina avaldavad nad inimestele suuremat mõju kui ülejäänud. Nende nõuandeid kuulatakse, neid austatakse ja armastatakse. Kuna üldiselt on kõik inimesed sotsiaalsed olendid ning ühiskond ja koht selles on inimese õnne jaoks suure tähtsusega, võib karisma omanikke nimetada õnnelikeks.

Mõtleme välja, kuidas määrata teie karisma astet.

Kuidas kontrollida, kas teil on karisma

Internetis on palju teste, mille eesmärk on kindlaks teha, kas inimesel on karismat, kuid paljud neist tunduvad olevat täielik jama. Küsimused nagu "Kas sa tõmbad inimesi ligi?" või "Kas arvate, et võiksite poliitikas edukas olla?" põhinevad inimese enesehinnangul, mitte tema emotsionaalsuse hindamisel.

Soovitame testi sooritada California ülikooli psühholoogiaprofessori Howard Friedmani poolt. Selle abiga saate kontrollida, kas subjekt on "saatja" - inimene, kes teab, kuidas oma emotsioone ja meeleolusid teistele inimestele edastada.

Siin on kohandatud 16 küsimusest koosnev viktoriin Howard Friedmani raamatust Pikaealisuse projekt: Sensatsioonilised avastused, mis põhinevad peaaegu 100-aastasel uurimistööl.

Allpool näete 16 väidet. Hinda, kui palju igas neist öeldu sind iseloomustab, ja pane 1 punktilt 9 punkti. 1 punkt - see ei näe üldse välja teie moodi ja 9 punkti - väide iseloomustab teid väga täpselt. Kirjutage vastuste numbrid üles ja arvutage seejärel koondskoor.

Lahedat muusikat kuulates hakkab keha automaatselt rütmi järgi õõtsuma.
Püüan alati moekalt riietuda.
Kui ma naeran, kuulevad seda kõik ümbruskonnas.
Pööran alati tähelepanu detailidele.
Telefoniga rääkides väljendan oma tundeid valjult ja avalikult.
Olen alati valmis.
Sõbrad räägivad mulle sageli oma probleemidest ja küsivad nõu.
Kasutan ülesannete nimekirja.
Üritan millegi kallal töötada, kuni tulemus on ideaalne.
Inimesed ütlevad, et minust saaks hea näitleja.
Teen plaane ja järgin neid.
Mõnikord unustan toidu külmkappi tagasi panna.
Ma oskan hästi charaadesid lahendada.
Inimesed arvavad tavaliselt, et olen noorem, kui ma tegelikult olen.
Pidudel olen alati rahvamassis.
Lähemate sõpradega vesteldes puudutan neid sageli – kallistan, patsutan, panen käe õlale või põlvele.

Arvutage oma hinded vastuste 1, 3, 5, 7, 10, 13, 15, 16 puhul. Need on tõesti olulised küsimused – ülejäänud on vaid testi täiendused, et teadlikult vastuste valimist oleks raskem teha.

Ja nüüd tulemused.

0 kuni 37 punkti. 25% inimestest on selles vahemikus. Võib-olla olete loomult häbelik või olete selliseks muutunud range kasvatuse tõttu. Või teile lihtsalt ei meeldi tähelepanu tõmmata ja eelistate veeta aega üksi.

38 kuni 49 punkti. Enamik inimesi kuulub sellesse kategooriasse. Suhtlemisel võid olla edukas, kuid mitte tänu loomulikule sarmile, vaid tänu sotsiaalsetele oskustele ja intelligentsusele. Võite kasutada ka mitteverbaalseid tehnikaid, kuid peate neid kasutama teadlikult, mitte instinktiivselt, nagu karismaatilisemad inimesed teevad.

Alates 50 kuni 60. Selliste skooridega inimestel on loomulik magnetism. Olete ekstravert ja loomulik juht, kuigi teie keskkonnas on vaenlasi, kuna eristute massist. Mõnikord tunnete end koormatuna tähelepanu ja vastutusega oma jälgijate ees.

61 kuni 72. Olete üks õnnelikest 5%-st, kes saavutas nii kõrge tulemuse. Olete üks neist inimestest, kelle juuresolekul muutub ruum heledamaks. Sa tead, kuidas teisi inimesi emotsionaalselt laadida ja samal ajal tunda, mida nad kogevad.

Kõrgete punktisummadega inimeste emotsioonid kanduvad edasi instinktiivselt, isegi ilma kõne abita. See kinnitab sama dr Friedmani eksperimenti.

Pärast järjekordse, sisult ülaltooduga sarnase, kuid 30 küsimusest koosneva testi loomist viis Friedman läbi katse emotsioonide edasikandmiseks rohkem ja vähem karismaatiliste inimeste poolt.

Teadlane valis välja paarkümmend inimest, kes said testis kõrged tulemused, ja mõned inimesed, kes said kõige madalama tulemuse. Seejärel palus ta kõigil osalejatel täita küsimustiku, mis määras nende praegused tunded: rõõm, kurbus, kurbus, ärevus.

Seejärel paigutas Friedman kõrge punktisumma saanud osalejad eraldi ruumidesse ja paaris kahe madala punktisumma saanud osalejaga. Osalejad istusid lihtsalt 2 minutit koos, rääkimata või isegi üksteisele otsa vaatamata.

Vaid 2 minuti jooksul ilma sõnata võtsid madala punktisummaga inimesed omaks kõrgete punktisummadega osalejate meeleolu.

See on kõrge emotsionaalne väljendusoskus, mis aitab inimestel nakatada teisi oma ideede ja meeleoludega ka ilma sõnadeta. Kuid see pole veel kõik, mida peetakse karisma tunnusteks. Isegi kui see on üks tugevamaid komponente, on karismaatilisest inimesest veel vähemalt viis märki.

5 karisma märki

Emotsionaalne tundlikkus

Karismaatilised inimesed suudavad mitte ainult oma emotsioonidega nakatada, vaid ka peenelt tunnetada teiste inimeste esialgset emotsionaalset meeleolu, samuti luua sellel meeleolul põhinevat suhtlust. Nad loovad inimestega kiiresti emotsionaalse kontakti, nii et teine inimene hakkab väga kiiresti tundma end "ainsa inimesena toas" ja kellele ei meeldi see olla?

emotsionaalne kontroll

Karismaatilised inimesed teavad, kuidas oma emotsioone kontrollida. Emotsionaalne seisund muutub nende tööriistaks, nad kasutavad seda oma eesmärkidel, millest aga emotsioonid ei kaota oma siirust.

Oskus oma mõtteid väljendada

Peaaegu kõik karismaatilised inimesed on head kõnelejad, mistõttu nad ei mõjuta vestluskaaslasi mitte ainult emotsioonide, vaid ka sõnade abil.

sotsiaalne tundlikkus

Karismaatilised inimesed tunnetavad peenelt sotsiaalset suhtlust, oskavad kuulata ja olla vestluskaaslastega samal lainepikkusel. Seetõttu on sellised inimesed peaaegu alati taktitundelised ja ümbritseva suhtes tähelepanelikud.

Enesekontroll suhtlemisel

See on karismaatiliste inimeste oluline oskus, mis võimaldab neil säilitada meelerahu ja graatsiat iga publikuga suheldes. Nad võivad luua emotsionaalse kontakti mis tahes elanikkonnarühmaga.

Nii et siiani oleme rääkinud inimestest, kes on loomult karismaatilised. Aga mis siis, kui teie karisma hinded on keskmisel või madalal tasemel? Kas on võimalik saada karismaatilisemaks?

Arendame karismat

Enne ideede ja emotsioonidega nakatamist tuleb nendega ise tuld võtta

Teisi inimesi on võimatu nakatada millegagi, milles sa ise kindel pole. Seetõttu tuleb enne teiste emotsioonidega nakatamist ja neisse enesekindluse sisendamist õppida kõike seda ise kogema.

Lõpetage oma emotsioonide allasurumine. Kui miski teile meeldib - naerge südamest, püüdmata itsitamist maha suruda, ja kui see teid häirib - ärge tehke ükskõikset nägu, kogege emotsiooni täielikult.

Muidugi ei tohiks kõiki emotsioone vestluskaaslastele välja visata, see on täis ekstsentrilisust ja see ei lisa teile populaarsust.

Kõik inimesed tahavad olla julged ja positiivsed, mitte kahelda endas ja oma võimetes. Kui koged neid emotsioone ja kiirgad avalikult positiivsust ja enesekindlust, kandub see edasi ka ümbritsevatele.

Õige kehakeel

Keha asend vestluse ajal, käte tegevus, näoilmed - kõik see mõjutab suuresti seda, kuidas teised inimesed teist tajuvad. Isegi kui vestluskaaslase teadvus sinu närvilisust ja ebakindlust ei märgi, ütleb alateadvus talle kindlasti, kas tasub sinuga suhelda või mitte.

Õnneks toimib kehakeel ka vastupidises suunas: kui võtad lõdvema poosi, hakkad end lõdvemalt tundma, kui naeratad, muutub hing veidi heledamaks.

Nii et jälgige oma keha asendit ja käitumist: ärge lösutage isegi kõige intensiivsema vestluse ajal, ärge askeldage kätes olevate esemetega ja ärge kortsutage sõrmi, proovige sagedamini naeratada ja mitte võtta suletud poose.

Austa vestluskaaslast ja kuula teda

Kui emotsionaalse seisundi ülekandumist pole nii lihtne kehtestada, siis sotsiaalse tundlikkuse õppimine on palju lihtsam. Kõik, mida pead tegema, on lõpetada mõtlemine, et oled maailma kõige tähtsam inimene, ja pöörata tähelepanu inimesele, kellega räägid.

Teiste inimeste kuulamine on tõeline kunst. Kui kuulad teist inimest ja tunned tema vastu huvi, hakkab ta tundma end erilisena. Ma arvan, et ma ei pea selgitama, kui lahe see tundub.

Mida arvate, kas karismat on võimalik arendada või on see kaasasündinud anne, mille puudumist ei saa aidata?

Tihti on igal üritusel või seltskonnas inimene, kelle sarm on nii tugev, et sellele on võimatu vastu panna. Ta ei pruugi olla kõige paremini riietatud, tal võib olla taskus kõige vähem raha, kuid ta on hetkel lihtsalt tähelepanu keskpunktis. Inimesed kutsuvad seda karismaks, selle inimliku omaduse kohta on palju erinevaid arvamusi, palju spekuleeritakse.

Keegi usub, et karisma on Jumala arm, see tähendab erakordne andekus loodusest alates sünnist. Teised on seda meelt, et endaga töötamise tulemusena võib inimesest saada karismaatiline inimene.

Soov uute omaduste järele on omane mitte ainult õiglasele soole. Iga mees tahaks ka karismat, et olla naiste jaoks atraktiivne, saavutada edu oma karjääris ja lõpuks olla õnnelik isiklikus elus.

See sõna on tuntud juba Vana-Kreekast. Karisma – tähelepanu tõmbamiseks. Skeptikud väidavad, et seda ei saa arendada, seda saab ainult jäljendada. Aga sa pead proovima. Ja alustada tuleb kõige kuulsamatest ja olulisematest inimlikest omadustest, mis koos viivad soovitud tulemuseni.

Millele ütleb karisma jah?

Karismaatilise mehe peamised omadused:

Tal on elus alati täpsed ja selgelt seatud eesmärgid.
Nende eesmärkide saavutamisel on peamisteks põhimõteteks sõltumatus ja järjepidevus.
Näitab üles austust teiste vastu ja on alati valmis positiivseks suhtlemiseks.
Hindab ja austab ennast.
Elupõline optimist, püüab igas olukorras välja tõmmata ainult plusse.
Alati atraktiivne ja hoolitsetud.

Mis takistab karismat?

Karisma ei talu kunagi järgmisi mehe omadusi:

Pessimism, tüütus, negatiivsed emotsioonid.
Kui oled ise milleski süüdi, siis ei tasu kunagi süüdlasi teiste seast otsida, oma tegude eest pead vastutama.
Mitte mingil juhul ei tohi te väljendada oma üleolekut teistest inimestest.
Ärge ärrituge, kui miski ei lähe plaanipäraselt.
Pole vaja inimesi kritiseerida.
Ärge andke teistele nõu, kui nad pole seda küsinud ega vaja.

Oluline omadus on enesekindlus.

Ühiskonnast pole kõrvale jäänud ükski enesekindlusega mees. See on väga oluline, kui inimene on oma eksklusiivsuses kindel. Pole vaja tormata, vaielda, endale millegi pärast ette heita, pidevalt teistelt nõu küsida.

Mees peab ennast inspireerima ja uskuma, et ta on silmapaistev isiksus, et kõik tema teod on õiged, atraktiivsed ja andekad. See ei ole isekus, see on enesekindlus. Selline inimene peaks kiirgama tervist, positiivseid emotsioone ja optimismi. Seetõttu pole paha tuju, parimad sõbrad on sport, jooga, autotreening. Mees suudab oma kuvandit korrigeerida, teda armastada ja teistele kinnitada, et temaga koos olemine on nauding.

Ole suurepärane vestluskaaslane

- karismaatilise isiksuse üks peamisi omadusi. Kui teine inimene räägib, ei tohiks te teda kunagi katkestada, ta peaks oma mõtte lõpuni viima ja tundma end suhtlusest mugavalt. On vaja üles näidata oma huvi vestluskaaslase vastu, esitada talle küsimusi enda, tema hobide kohta. Ärge koormake oma teabega üle. Vestlustes on soovitav puudutada ainult teemasid, mille kohta vestluspartneri arvamus ühtib, siis on dialoog positiivne. Peame meeles pidama, et huvitav on vestelda, kuid oskus kuulata on kõrgeim kunst.

Inimesi on vaja teha siiralt ja vabalt komplimente, mitte mingil juhul meelitada, vaid kinnitada parimaid omadusi. Heade arvustuste vastuvõtmine oma aadressil peaks samuti olema lahke.

Mees peab õppima rääkima absoluutselt erinevatel teemadel, iga inimesega.. Peaksite alati olema vestluskaaslasega võrdsetel alustel. Kui räägite sponsori või tööandjaga, ärge eeldage, et nad on paremad. Kui räägite uute tuttavatega, ei tohiks te kunagi näidata oma üleolekut nende üle, olenemata sellest, kes nad on.

Tuleb arendada kõneoskust, treenida kõneleja oskust, õppida rääkima veenvalt, ligipääsetavalt ja kaunilt. Sageli sõltub karisma häälest.

Muutke julgemaks

Kui sageli inimesed hirmutavad paljude asjade ees, nende elus on kahtlused ja hirm, nad ei tee julgeid tegusid, kaotusoht halvab. Kui mees tahab saada karismaatiliseks juhiks, peab ta ületama endas kõik hirmud, laskma vabaks kõik kahtlused, lõpetama kartmise lüüasaamise ees, tundma end eluvaldkonnas enesekindlamana ja vabamalt.

Karisma kõiges, isegi kehakeeles

Karismaga inimene seisab või kõnnib alati sirgelt, otsustavalt, enesekindlalt. Ta ei pane käsi rinnal risti, vaid žestikuleerib nendega kaunilt. Usaldusväärsed, pädevad, edukad inimesed on alati väga osavad viipekeele kasutamises. Saate neid inimesi jälgida ja neist kõige huvitavamad kaasa võtta.

Kunagi ei tasu karta vaadata inimestele otse silma, ei tohi vaadata eemale, ei tohi ringi vaadata, pidevalt telefonist või kellast segatuna. Peate tähelepanu tõmbama mitte ainult hääle, vaid ka siira pilguga.
Tõeline naeratus võib kedagi desarmeerida. Ja saate oma žeste, pilke ja naeratust harjutada kodus peegli ees. Vale kehakeel võib reeta häbelikkust ja otsustamatust. Regulaarne treenimine ja vigade kallal töötamine annavad suurepäraseid tulemusi.

Huumorimeel ei tee paha

Karismaatiline peojuht peaks suutma inimesi naerma ajada.Tõeline karisma avaldub selles, et mees peaks suutma enda üle naerda, kuid ta ei tohiks kunagi avalikult oma puuduste üle nalja teha.Kui ümberringi on palju inimesi , peaksite nalja tegema, kuid te ei tohiks olla liiga naljakas. Head naljad jäävad meelde mitte kvantiteedi, vaid kvaliteedi järgi.

Mõned näpunäited peaaegu karismaatilisele mehele:

Kui mees on kellegagi pikka aega koos, võib see muutuda igapäevaseks ja kaotada oma esialgse väärtuse. Peame inimestele natukene puhkust andma.
Vaielda ja oma seisukohta kaitsta tuleb alati, kuid väärikalt ja solvanguteta.
Olge alati kannatlik ja endaga harmoonias.
Peate eristuma hallist massist, inimesi tõmbab kõik ebatavaline.

Nii et kui väga tahta ja proovida, siis on kõik võimalik. Ja iga mees võib saada juhiks, omandada erilise külgetõmbe- ja mõjuande, tunda võimsat, veel täielikult uurimata jõudu, mida nimetatakse karismaks.

Teisipäeva õhtu. Olen juuksuris. Kõik on nagu tavaliselt: küljelt lühem, tagant lühem - ja seest väga ebamugav. Surnud vaikus, mida rikub vaid kääride klõps. Juuksur pole süüdi, ta on juba kõik tavapärased teemad läbi käinud (minu juuksed, nädalavahetuse plaanid, mis ma puhkusel teen). Nüüd läheb pall minu kätte. Mida teha?

Mis on karisma? Ilmselgelt mitte see kvaliteet, mida võiks minus kahtlustada. Aga kes sa pead olema, et sinu kohta öeldaks: "Jah, see mees on eriline"? Kas karismat on võimalik õppida? Minu kõrval istub see, kes mõtleb: jah, saab. Tema nimi on Taani šeik ja ta on karismatreener. Tema klientide hulka kuuluvad Yahoo ja BBC juhid, keda ta koolitas enesekindluse ja "isikliku külgetõmbe" saavutamise kunstis. Sheikh on kindel, et suudab kellest iganes teha George Clooney või Brigitte Bardot. Ja ma olen tema õpilane kaks päeva.

Istun oma toolile ja valin, kuhu veel vestlust suunan. Tundub lihtne: olen päris tark, saan muusikast ja spordist aru, olen kursis viimaste uudistega. Lühidalt, valikuid on tuhandeid. "Aga sina? Lõpuks pigistan välja. "Kas sa lähed kuhugi puhkuseks?"

Peeglist näen, kuidas šeik võpatab.

- Alustades põhitõdedest, on karisma võime inimesi võita ainult oma isiksuse tugevuse kaudu. Ta ütleb, et sellele oskusele on raske hinda panna, kuigi tegelikult on ta seda juba teinud: 150 naela tunnis, kui täpne olla. Ja paljud on valmis neist lahku minema.

Atraktiivne olla pole lihtne

Miks on karisma nii oluline? Küsige Richard Reedilt, Briti kognitiivselt psühhoterapeudilt, kes – kaugeltki mitte pelglik – nimetab end "härra karismaks". Reed on spetsialiseerunud erinevatele valdkondadele – sõltuvused, depressioon, kriisireguleerimine –, kuid 2009. aastal alustas ta Ühendkuningriigis ühena esimestest karisma arendamise kursusi. Sellest ajast peale on tema klientideks olnud Londoni transpordiministeerium, riiklik kuritegevuse ennetamise agentuur ja Google.

Need, kellel puudub vanasõna EQ, toetuvad juhistele. Ja need, kellel see on, toetuvad oma mõjuvõimule

"Need organisatsioonid ei otsi enam juhte," ütleb ta. - Nad vajavad juhte. Ja juhiks olemine tähendab emotsionaalselt intelligentset olemist. Põhimõtteliselt on see karisma.

Need, kellel puudub vanasõna EQ, toetuvad juhistele, ütleb Reid. Ja need, kellel see on, toetuvad oma mõjuvõimule. “Kui õpid inimesi võitma, avad endale rohkem võimalusi. Lisaks on teil kõigega lõbusam – pidudel, intervjuudel, kolleegide ja sõpradega suhtlemisel.

Keegi, kes, aga ma ei kuulu kindlasti nende hulka, kellele loodus on andnud võlu. Pigem balansseerin kuskil kohmakuse ja kõrkuse piiril, kus teine on viis esimesest ülesaamiseks. Aga ma olen 33-aastane ja hakkan kahtlustama, et kohmetus on lõpuks võitu saanud.

Mõni aeg tagasi kirjutasin kohalikule ajalehele kolumni ja see kolumn oli päris populaarne. Aga kui lugejad minuga isiklikult kohtusid, tundsin, et nad on pettunud. Üks neist ütles: "See on imelik – teie artiklid on kirjutatud säraga, aga ma ei tunne seda sinus." Ma saan sellest aru, aga ma ei tea, mida endaga peale hakata.

Uus juht on karismaatiline juht

Dr Eric Matser on neuropsühholoog, kes on töötanud Chelsea jalgpalliklubi ja Hollandi olümpia ujumismeeskonnaga ning on spetsialiseerunud talentide optimeerimisele. "Vähesed inimesed tunnevad end tõeliselt mugavalt," ütles ta mulle. − Kõigile teistele võib abi olla karismatreeningust. Teil on õigus tahta olla iseenda parim versioon, kuid võite vajada abi. Isikliku potentsiaali arendamine on liiga raske ülesanne, et üksi lahendada.

Vahepeal on mu treener Sheikh lihtsalt iseõppinud. Indias sündinud ta oli nohiklik teismeline, seejärel Yahoo operatsioonide juht. Ta muretses oma suutmatuse pärast sõpru leida ja õppis kümme aastat igapäevase suhtluse psühholoogiat ja neuroloogiat. Lõpuks, oma ligi 30 eluaastaga, sai temast täiskohaga guru.

Minu esimene mulje temast on jah, kena, kuid ausalt öeldes pole tema karisma ennekuulmatu. "Aga ma meeldisin sulle," vastab ta. "Nii et meie suhe algas positiivselt." Mul polnud midagi katta.

Tema esimene mulje minust oli halastamatum. Ta ütles seda hommikul pärast juuksuriskäiku. Enne seda kõndis ta terve päeva minuga igal pool kaasas, vaatas, kuidas ma räägin, kuidas käitun. Ta tegi oma tähelepanekutest kokkuvõtte oma kabinetis, tahvlil. Pole just kõige meeldivam lugemine. Kuid nagu mulle öeldi, "ainult oma nõrkusi tunnistades saame neile vastu astuda."

Saame arendada, harjutada ja täiustada inimestevahelise suhtluse meetodeid ja alateadlikke oskusi

Niisiis, see juhtus järgmiselt: mul on raske vestlust alustada ja jätkata; Ma ei näe tuppa astudes piisavalt enesekindel välja; mul on suletud kehakeel; Ma ei vaata inimestele silma, sest tajun silmsidet isikliku ruumi invasioonina. Kui ma just ei räägi teemadel, mis mind huvitavad (jalgpall, kirjandus, 19. sajandi ajalugu või Briti raudteed), räägin ma loiult, entusiasmita.

"Aga ärge muretsege," julgustab šeik mind. "Me teeme selle kõik korda."

Loomulik kingitus või aastatepikkune koolitus?

Sheikhi tunnid põhinevad ideel, et saame arendada, harjutada ja täiustada inimestevahelise suhtluse meetodeid ja alateadlikke oskusi. Mõtlen kõige karismaatilisematele inimestele, keda tean: kas nad võitsid inimesi metoodilise koolitusega? Ma mõtlen Martinile, oma sõbrale, suurepärasele ajakirjanikule, kes on minust 30 aastat vanem. Ta näeb alati välja soliidne, kuid omajagu kergust. See ei paista üheski olukorras kohatu. Ja mis kõige tähtsam, tundub, et ta ei ürita üldse endale imagot luua.

Kohtusin Martiniga ja küsisin temalt: kas ta tõesti saavutas selle läbi teadliku töö enda kallal? "Ma vist lihtsalt kuulasin rohkem kui teised," kehitas sõber õlgu. "Kuid ma ei arva, et seda oleks vaja spetsiaalselt uurida."

Hakkasin talle rääkima oma karismatundidest. Ta noogutas küsimusi esitades. Lõpuks küsisin temalt, mida ta sellest arvab. "Täielik jama," ütles ta. "Kas purustame veel ühe kruusi?"

Näidates üles inimeste vastu huvi, paned nad end tähtsana tundma: siis seostavad nad seda tunnet sinuga.

Veel hiljuti arvasin, et karisma on kena täiendus avalikule kuvandile, aga mitte midagi vajalikku. Ma ei vajanud karismat, et saada traditsioonilisi hüvesid: elukaaslast, kodu, tööd, mis mulle väga meeldib. Šeikile helistades juhtis mind puhas uudishimu. Tahtsin mõista, miks kvaliteet, millest esimesena rääkisid vanad kreeklased, muutus ühtäkki 21. sajandil edu asendamatuks atribuudiks.

Võib-olla oleksin tema abiga saanud unistuste töökoha, oleksin olnud ettevõtte hing, selle asemel, et valusalt mõelda, kuidas juttu üleval hoida.

“Inimeste vastu huvi ilmutades paned nad end olulisena tundma: siis seostavad nad seda tunnet sinuga. Kui oled kasvõi minutiks segane, tabavad inimesed seda sekundi murdosaga,” selgitab Sheikh. - Keskenduge kogu oma tähelepanu teie ees olevale inimesele - ja ta on tänulik. Pole tähtis, kus te olete – oma verandal või Rolling Stonesi kontserdi lava taga. Kui räägid parasjagu korrapidajaga, tuleks temale tähelepanu pöörata.»

Õpime harjutust "sisene tuppa": lõug püsti, õlad taha, silmside ("ära vaata liiga kaua, max 4 sekundit, siis murda"), žestid ("kokkuhoidlikult"). Sama häälega: ära räägi liiga kiiresti ega liiga aeglaselt; kuulaja tähelepanu hoidmiseks muutke tempot. Hea rüht, tugev hääl ja avatud hoiak tähendavad jõudu.

Ole sina ise?

On aeg harjutada. Ilmalik jutuajamine. Šeik soovitab hoida vestlust pooltõsisel toonil, rääkida ilmekalt, esitada avatud küsimusi. Ta kehastub minu juuksuriks, siis tootmistoimetajaks, siis peol võõraks... Pean ütlema, et mitte kordagi ei tulnud mul pöörduda kahetsusväärse küsimuse poole nädalavahetuse plaanide kohta.

Sheikh annab harjutuse teadlikkuse arendamiseks: ta õpetab olema praeguses hetkes, täielikult vestluspartneri peal. Tema isiklik saladus: kui ta tunneb, et tema tähelepanu hajub, võtab ta prillid eest ja pühib need maha. See tegevus paneb ta enda sõnul end kokku võtma. Kui ta sellest trikist räägib, imetlen ma selle lihtsust. Hiljem kohvi ajal oma parimat anekdooti rääkides märkasin, et ta hakkas prille pühkima.

Ma kohtun Shaykhiga viimases tunnis - eksamil, kui soovite. Me läheme tänaval spontaansetele tutvustele. Seni on kõik hästi: meil õnnestub inimesi köita. Baaris räägib füüsika lõpetanu mustadest aukudest ja veoautojuht tunnistab, et on homme samal ajal Arbrows. "Ilus linn," ütlen ma, püüdes mitte oma hääles kunstlikult kõlada. "Sa olid seal?" küsib ta üllatunult. Peatun ja kaalun oma vastusevariante. "Ei," ütlen hetke pärast. "Aga ma olen kindel, et see on suurepärane koht."

Pauside ajal annab šaikh nõu: „Ära pane käsi risti; Hoidke rääkimise ajal silmsidet kõigiga kordamööda. Kõige – käte, silmade, aktiivse kuulamise – meeldejätmine on raske töö. Lõpuks, tundes, et ma ei pea kaua vastu, haaran õlgedest: räägin paarile inimesele oma karisma arendamise kursustest. Ja kohe elavneb jutt. "Ma ei vaja seda," ütleb mees minu vastas. -Karismaatiline olemine on lihtsalt sina ise olemine. Ei mingeid trikke."

Võib-olla on karisma oma olemuselt lihtsam, kui me arvame. See on parem arusaamine, mis te olete

See on vastuolus kõigega, millele olen viimase kahe päeva jooksul mõelnud. Kogu oma käitumise muutmine selleks, et õppida teistele meeldima – kas see pole mitte vastupidine sellele, mida nimetatakse "sina ise olemiseks"? Ja mis siis, kui ma kellekski teiseks saada püüdes kaotan midagi olulisemat – tähtsamat kui (arvatavasti) vastleitud võlu? Võib-olla pole asi selles, et ma mõne võimaluse kasutamata jätsin? Võib-olla pole minu autentne "mina" kunagi nende poole pürginud?

Jagan oma mõtteid šeikiga, kellel on juba vastus olemas. "Sa vahetasid selle mehega kontakte," meenutab ta. - See on vastastikusele kaastundele rajatud kontakt. Just selleks karisma ongi. See tähendab, et teie koolitus ei olnud enam asjatu.

Kas ma tunnen, et olen muutunud? Mitte päris. Ma ei poseeri kunagi nagu gorilla ega imetlen Šotimaa linnu, mida ma kaardilt ei leia. Kuid võib-olla on karisma oma olemuselt lihtsam, kui me arvame. See on parem mõista, kes sa oled.

Baarist lahkudes surusime šeikiga kätt, enne kui teed lahku läksime. Siis helistab ta mulle üle tee: "Hei, anna teada, kuidas su järgmine soeng läks." Ta tõstab käe, pöidla püsti, soovides ilmselt saata mulle lahkumiskaadri oma karismast. Sellegipoolest ta meeldib mulle.

autori kohta

Tõenäoliselt olete kokku puutunud inimestega, kes suudavad pikka aega huvi äratada ja teiste tähelepanu köita. Ja siin pole mõtet sugugi nende ekstravagantsetes veidrustes või vapustavas välimuses – vestluskaaslased paelus nende isiksuste karisma. Neil oli eriline anne äratada kaastunnet, usaldust ja jäljendamissoovi.

Mis on see maagiline omadus? Kuidas arendada karismat? Need küsimused pole sugugi jõude, sest just temast saab sageli edu allikas. See on meie artikkel.

Mis on karisma

Vaatame lähemalt, mis täpselt on peidus mõiste "karisma" all. See määratlus hõlmab omaduste kogumit, mis aitavad inimesel teiste seas silma paista, neid endaga köita.

Kuid pange tähele: inimene ei muutu märgatavaks mitte ekstravagantse või isegi huligaanse veidruse tõttu, mis näitab põlgust või isegi vihkamist teiste vastu, vaid, vastupidi, teab, kuidas äratada inimestes usaldust ja kindlustunnet omaenda tarkuse ja isegi eksklusiivsuse vastu.

Jah, kõik tahaksid omada karismat. Õnneks pole see kaasasündinud omadus – see omandatakse enesetäiendamise teel, mis tähendab, et igaüks võib selle omandada. Kuidas siis karismat arendada?

Karismaatilise isiksuse peamised omadused

Et omada karismat, tuleks treenida ja omandada teatud iseloomuomadused. Ja võib-olla kõige olulisem neist on enesekindlus. Karismaatilisel inimesel on otsuste tegemisel kindlus ja valmisolek minna oma teed. Selline inimene suudab oma tõekspidamiste eest võidelda ja see inspireerib alati teisi. Ja sellepärast on nad alati valmis olema, et sellise jõuga "nakatuda".

See tähendab, et karisma arendamisele mõeldes tuleks eelkõige meeles pidada enesekindlust ja kindlameelsust endale antud lubaduse järgimisel. Harjutused, mis võimaldavad neid omadusi omandada, tuleks taandada endas teatud iseloomuomaduste säilitamisele ja arendamisele.

1. Välimus aitab teil saada sisemist enesekindlust.

Selleks, et endasse ja oma tugevustesse uskuda, tuleb leida sisemine tugi, mis aitab neil mõtetel tugevamaks muutuda, harjumuspäraseks muutuda ja lõpuks muutuda iseloomuomaduseks. Ja see aitab teil oma välimuse eest hoolitseda.

On märgatud, et kõige positiivsema mulje jätab inimene, kes näeb välja täiuslik. Ei, otsustades küsimuse "kuidas arendada karismat", ei pea naine ja mees ostma "haute couture" riideid ja külastama kalleid ilusalonge (kuigi seegi ei tee paha!). Kuid elementaarseid toiminguid selles suunas saab teha igaüks. Iga päev tuleks kulutada aega oma välimusele ja näida nõutust pisut targem, olenemata sellest, kas lähed tööle, teatrisse või lähimasse kohvikusse.

Ja unustage oma puudused. Lõpetage endale rääkimine, et kui teil oleks teistsugune nina, kõht, jalad (ja loetelu jätkub), oleks kõik teisiti. Näitleja Stallone on lapsepõlvest saati saanud näonärvi vigastuse, kuid tema kidur naeratus on juba ammu olnud enesekindla inimese tunnus.

2. Vabane kompleksidest

Enesekindla inimese jaoks ei ole teiste arvamus määrav. Ta ei püüa kõigile meeldida (pange tähele, et see on a priori võimatu!). Karisma hõlmab teie rahulikku ja sõbralikku suhtumist ümbritsevatesse. See tähendab, et te ei pea kaastunnet võitma - käituge nii, nagu see oleks juba juhtunud. Ja teie üllatuseks kõlab see kindlasti ka teiste seas.

Sõltumata sellest, kes vajab vastust küsimusele "kuidas arendada karismat" (mees või naine), peaks igaüks lõpetama oma puudustele mõtlemise ja veelgi enam otsima neid endas. Igaüks meist on see, kes ta on ja seda tuleb endas austada. Ja kriitikuid leidub alati, eriti kui õnnestub. Paraku selline on elu!

3. Ära karda vigu teha!

Pole olemas ega ole kunagi olnud inimest, kes poleks vigu teinud. Pidage seda meeles ja andke endale andeks need valed sammud, mida olete elus juba teinud. Lõppude lõpuks, kui sa neid mäletad, õpetasid nad sulle palju. Ja see, näete, on suurepärane. Nüüd, targemaks saades, jätkate oma teed ja liigute enesekindlalt edasi, mõeldes, kuidas arendada karismat, et parandada elukvaliteeti.

Vead teevad sind kogenumaks ja targemaks ning karismaatiline inimene on just selle omaduse poolest atraktiivne. Ainult tarkus võimaldab tal ju olla tolerantne teiste inimeste vigade suhtes ja järeleandlik inimlikele nõrkustele. Kuid samal ajal pange tähele, et te ei tohiks hakata õnnetute inimeste lapsehoidjaks ja püüdke aidata kõiki, olenemata sellest, kas teil seda paluti. Laske ümbritsevatel elada oma elu nii, nagu nad õigeks peavad.

4. Õpi endaga toimuvat julgelt vaatama

Nõus, on ebaloogiline mõelda, kuidas arendada meeste (või naise) karismat, ja samal ajal karta vastutust. Karismaatiline inimene ei süüdista juhtunus ainult väliseid asjaolusid. Ta mõistab alati, et igaüks on oma õnne looja. Ja see, mis elus juhtub, on tema valiku tulemus, mitte aga kurjade onude ja tädide mahhinatsioonid, kes talle igal sammul kurja teevad.

Et mitte kogu aeg nende mõtete juurde tagasi pöörduda, esitage endale iga kord, kui teiega midagi olulist juhtub, küsimus: "Mida ma selle nimel tegin?" Algul tunnete, kuidas kõik seespool vastu peab, noogutades kokkusattumusele. Kuid aja jooksul see möödub - ja saate olukorda endaga ausalt arutada. Pealegi, pange tähele, ka liigne enesepiitsutamine kaob - otsite ja leiate lihtsalt rahulikult väljapääsu. Lisaks ei karda te nüüd tõeliselt karismaatilise inimesena riskantseid ja vastutustundlikke tegevusi ette võtta.

Kuid ärge laskuge teise äärmusse: oma tegude eest vastutamine ei tähenda, et peaksite vastutama kogu maailma eest. See tähendab, et kui te ei lähe tööle kõrge temperatuuriga, siis teie kontor ei kuku kokku!

5. Arenda oma andeid

Karismaatiline inimene teab alati oma tugevaid ja nõrku külgi. Ta suudab kompenseerida puudujääke või muuta need eelisteks. Ja tugevad omadused – rõhutada ja aktiivselt rakendada. Seega, mõeldes, kuidas karismat arendada, on oluline leida endas anded ja neid arendada.

Selleks keskendu ainult endale ja oma hobidele. Proovige, ärge kartke, et midagi ei õnnestu - varem või hiljem selgub, et kõik tuleb nii hästi kui võimalik. Ärge minge "heasoovijatega" kaasa. Kui soovite avastada uusi staare ja teile soovitatakse kaubanduses sooja kohta - ärge nõustuge. Lõppude lõpuks tunnete end paigast ära ja tõenäoliselt ei saavuta te edu.

Veel karismast

Mõeldes sellele, kuidas arendada naise karismat või kuidas muuta mehest karismaatiline isiksus, pidage meeles: teie isiksus on sellel teel lähtepunktiks. Ärge kartke olla originaalne, armastage ennast ja inimesi, hindage oma võimeid ja ärge andke raskustele järele – kõik see võib muuta teid juhiks, teistele huvitavaks ja juhtimisvõimeliseks. Julge!