Rütmiline võimlemine on spordiala, mis nõuab sportlaselt palju füüsilist pingutust. Kuid isegi paljude tundide treeninguga ei ole alati võimalik soovitud tulemust saavutada. Võimleja kuju peab vastama selles distsipliinis vastuvõetud standarditele. Ainult see aitab kõiki elemente hõlpsalt täita ja suurejooneliselt välja näha. Milliseid parameetreid peetakse sellel spordialal ideaalseteks?

Võimlejate ideaalsed parameetrid

Väikese kaalu ja kõhna figuuriga tüdrukutel on eelis.

Kõrgetele auhindadele pretendeerival võimlejal peab olema ideaalne figuur. See aitab tal mitte ainult kohtunike tähelepanu äratada, vaid ka enamikku harjutusi kvaliteetselt sooritada. Väikese kaalu ja kõhna figuuriga tüdrukutel on eelis. See aitab neil teha kõikehõlmavaid harjutusi vigadeta ja saada rekordeid.

Iga võimleja jaoks määratakse parameetrid individuaalselt.

Konkreetsele tüdrukule soovitava kaalu soovitab treener. See võtab arvesse tema füüsist, kõiki mahtusid ja koormust. Mõne ülemäärase näitaja korral soovitatakse tüdrukul kaalust alla võtta.

Selle distsipliini ideaalkaalu arvutamisel on oluline teada mitte ainult võimlejate pikkust. On vaja arvestada kõigi keha proportsioonidega. Võimlejate pikkuse ja kaalu tabelis on toodud ainult soovituslikud väärtused.

Võimlemisparameetrid on kaugel WHO poolt aktsepteeritud parameetritest.

Sellel erialal esinevad tüdrukud peavad järgima teatud dieeti ja tarbima vitamiine.

Võidule aitavad lähemale jõuda esinevatele sportlastele arvutatud normid. Soovitatavad parameetrid on heaks kiitnud rahvusvahelised spordiorganisatsioonid.

Toitumine

Võimlejate pikkuse ja kaalu tabel

Kuni 169 cm kasvu korral ei tohiks kõrvalekalle ületada 1 kg.

Kui kõrgus ületab 170 cm, on lubatud kõrvalekalle 2 kg.

Jalgade pikkuse suhte proportsionaalsuskoefitsient ei tohiks olla suurem kui 50.

Kirg pealtvaatajaspordi vastu on kallis nauding, kuid see mäng on küünalt väärt.

Rütmiline võimlemine kujundab kauni figuuri, muudab liigutused plastiliseks ja graatsiliseks isegi siis, kui laps alguses kummardus ja kohmakalt.

Septembris on tavaks saata lapsed spordiklubidesse ja lisahariduskeskustesse. Samal ajal ei mõista vanemad lapse igakülgsest arengust inspireerituna alati kulude - jõu, aja ja raha - taset, mida see või selline tegevus nõuab. Toome kursis need, kes magavad ja näevad oma tüdrukut kaunis rütmilise iluvõimleja rollis.

Selle spordiala publikuga harrastamise plusse ja miinuseid jagab shopping.altapress.ru Anastasia Rudik. Tütar on iluvõimlemisega tegelenud kuuendat aastat, eelmisel hooajal sai ta esimese täiskasvanute kategooria. Nagu Anastasia ütleb, "me ei kahetse natuke, et rütmiline võimlemine on meie elus."

"+" Varajane algus

Ideaalne vanus rütmilise võimlemisega alustamiseks on 4-6 eluaastat, mil laste sidemed ja liigesed on veel väga liikuvad ning taluvad kergesti selle spordiala jaoks vajalikke sunnitud venitusi. Lisaks pole võimlemine nii traumeeriv kui paljud teised spordialad ja seetõttu on see noortele lubatud.

"-" Kaebused

Vanemad peaksid olema valmis selleks, et laps on väsinud, kaebab letargiat, valu seljas ja jalgades. Aja jooksul võivad kaebused väheneda, olenevalt konkreetse lapse iseloomust ja vastupidavusest.

Tüdrukutele, kes saadeti võimlema väga varakult, on venitamine lihtne.

"+" Füüsiline areng

Arstid usuvad, et algstaadiumis rütmiline võimlemine on noorele kehale kasulik: põhiharjutused kujundavad lihaskorseti ja õiget kehahoiakut, arendavad osavust ja koordinatsiooni. Laps kasvab painduvaks, tugevaks ja vastupidavaks.

"-" Kus see on õhuke, seal see puruneb

Enamik rütmivõimlejaid kannatab suure koormuse all selja, põlvede ja pahkluude all. Laps võib vajada spetsialiseeritud abi – massaaže, valuvaigistavaid rakendusi, et keha tuleks toime füüsilise pingega.

Rütmiline võimlemine ei ole nii traumeeriv kui sport, kuid sportlaste ussiline painduvus kutsub sageli esile seljavalu.

"+" Graatsia ja musikaalsus

Rütmiline võimlemine on üks säravamaid ja naiselikumaid spordialasid. Tüdrukuid õpetatakse esimestest tundidest meloodiat ja rütmi tunnetama, kaunilt liikuma. Nende plastilisus ja lihvitud liigutused etendustel kutsuvad vaatajalt esile uskumatu vastuse! Mõne aja pärast saab võimlejat eakaaslaste seas eristada suurepärase kehahoiaku, meislitud figuuri ja erilise graatsilisuse poolest.

"-" Riietus "haute couture"

Esitlusteks mõeldud trikoo ja esemed (pallid, rõngad, musid, hüppenöörid) vajavad professionaalseid - suurejoonelisi ja kvaliteetseid ning seetõttu väga kallid.

Ujumisriided on õmmeldud spetsiaalsetest kangastest, keeruka mustriga kividest, pärlitest ja käsitsi maalitud. "Korraliku" viimistlusega kostüümile kulub üle 2 tuhande Swarovski kristalli (lihtsaid "prille" ei tsiteerita): mida rohkem sära, seda parem ujumistrikoo sissejuhatuse ajal välja näeb. Kostüümide materjale ostetakse euro eest. Nende modelleerimise ja rätsepa valmistamise tehnoloogia on üksikute õmblejate käes, ateljeesse selle tellimusega ei lähe.

Mitteprofessionaalsed rõngad ei sobi esinemiseks, kuna need on väga haprad ja võivad igal ajal puruneda.

"+" Enesekontroll ja emantsipatsioon

Tunnid rahvarohketes rühmades, lõputud esinemised kõrvuti võõraste rivaalidega väga erineva publiku ees kohandavad last sotsiaalselt, moodustades eakaaslastest stabiilsema psüühika. Vanemad ei pruugi karta, et ta on võõras keskkonnas häbelik või hirmul.

"-" Oskuste hinnasilt

Võimleja saab maailmale esitleda ja oma õnnestumisi ja oskusi kinnitada vaid võistlustel, mis toimuvad üsna sageli. Enamasti on tegemist kommertsturniiridega (ei rahastata piirkondlikust eelarvest), mis hõlmab osalejate osalustasu - alates tuhandest rublast.

Välisturniiridel osalemine on igati soovitav ja seda vähemalt neli korda aastas. Sealsed treenerid märkavad uusi trende, lapsed sirutavad käe tugevamate vastaste poole ja teenivad auastme saamiseks vajalikke punkte. Hea, kui võõrsilturniir toimub regioonis või naaberregioonis, kuid nad kutsuvad teid ka riigi Euroopa ossa! Loomulikult maksavad vanemad ise oma reisi, majutuse ja toitlustuse eest. Mõnel juhul mitte ainult oma laps, vaid ka osa treeneri reisist, kui spordikool seda kinni ei maksa.

Isegi noor võimleja teab, kuidas end avalikkusele "esitleda" - see spordiala sarnaneb näitlemisega.

"+" Tugev iseloom

Vaevalt, et keegi hakkab vaidlustama tõsiasja, et lapsepõlvest töö ja distsipliiniga harjunud laps kasvab tugeva isiksusena. Muidugi kasvatab igasugune spordiala tahtejõudu ja kannatlikkust. Kuid iluvõimlemises on juhtumeid, kus töökus aitab "tulistada" ka neil, kes esimestel treeningaastatel erilise eduga ei hiilganud või hakkasid harjutama hilja.

Näiteks ülevenemaalise rütmilise võimlemise föderatsiooni praeguse asepresidendi Jevgenia Kanajeva tõi tema vanaema 9-aastaselt võimlemissektsiooni sõnastusega "me peaksime jalad sirutama". Tüdrukul oli tugev lampjalgsus ning pärast trenni võitis ta kõik, mis suurspordis võimalik oli, tulles mitmekordseks Euroopa ja maailmameistriks ning olümpiamängudeks.

"-" Suured koormused = koolist mahajäämine

Väikelaste treeningud toimuvad 3 korda nädalas ja kestavad 1-1,5 tundi. Seenioride jaoks on tunnitunnid kahekordistunud. Kui vanemad on seatud professionaalseks spordiks - võistlustel esinemised ja auhinnad, siis peaks olema palju treeninguid ja need on pikad.

Kohe sporditee alguses püüab laps siiralt sammu pidada nii koolis kui ka sektsioonis. Kuid tõenäoliselt langevad hinnangud aeglaselt ja pidevalt. Vanemad peavad last aitama tundides, mille jaoks tal lihtsalt pole aega ja energiat.

"+" Õppetunnid endale

Professionaalne sport pole ainus võimalus. Kõigile ei anta võimalust pürgida olümpiakõrguste poole – seda saab teha ka "üldise arengu nimel". Tänapäeval on paljudes võimlemiskoolides tervise parandamise rühmad, kuhu võetakse vastu üsna täiskasvanud lapsi - kuni 9-aastaseid. Tüdrukud tegelevad vabal ajal korraliku kehalise ettevalmistusega, graatsilisuse ja rütmitaju arendamisega, enda heas vormis hoidmisega.

"-" Joondamine teistega

Isegi kui vanemad ei sea eesmärgiks kasvatada tütrest rütmilise iluvõimlemise meister, võib ta endale puhkuse ajal treeninglaagrisse mitte sõites tunduda "teistest kehvem". Mõnes spordikoolis harjutatakse selliseid reise sanatooriumi (puhkekeskusesse / treeningkompleksi) mitu korda aastas, teistes - ainult suvel. Treeningrežiim - igapäevane mitu tundi treeningut - tõstab oluliselt võimlejate oskuste taset, kuid nõuab ka vanematelt tõsiseid kulutusi.

Mõnes spordikoolis on tavaks pidada treeninglaagreid välismaal, milleks on vaja vastava rahalise tasemega võimlejate vanemaid.

"+" Kiusatused küljel

Halb seltskond ja halvad harjumused lähevad reeglina spordihuvilistest mööda. Võimlejatel lihtsalt ei jää aega sihituks tänaval ekslemiseks, seikluste otsimiseks "oma peas", "lembusteks" energiajookide või alkoholiga.

"-" Ilma une ja puhkuseta

Kui tavaliselt mitmekesistavad teised lapsed oma vaba aega nädalavahetustel, siis noor võimleja teeb trenni või esineb esinemisi. Tema suvepuhkus ei saa kesta kauem kui kuu, vastasel juhul lähevad omandatud vorm, painduvus ja venivus tühjaks. Ja kuna üsna range režiimi hoidmise missioon langeb vanemate kanda, tuleb neil ennekõike see ise vastu pidada ja sõna otseses mõttes rütmilise võimlemisega “elada”. Muidu pole mõtet.

Kõigi piirangute ja stressiga, mida tüdrukud võimlemises kogevad, armuvad nad sellesse spordialasse.

Kui palju see maksab*

• Treeningvorm (t-särk-lühikesed püksid/retuusid) — alates 800 / 1,2 tuhat**
• Spetsiaalsed kingad: poolkingad - alates 200 / 1,4 tuhandest, komplektis olevad pointe kingad - 2,7 tuhat.
• Meeskonna dressid - alates 1,8 tuhandest rublast
• Professionaalsed seadmed***:

rõngas - 1,3 tuhat,

pall - 1,8-4,4 tuhat,

hüppenöör - 1,1-3,2 tuhat,

Maces - 1,9-4,7 tuhat rubla

Lint kaasas - 800-4,4 tuhat rubla

• Ujumiskostüüm****:

Kasutatud - alates 5 tuhandest (pluss figuuri külge kinnitamise ja mahakukkunud kivide liimimise kulud),

Uus algajatele / grupile - alates 15 tuhandest,

Uus pensionäridele - 25-40 tuhat,

• Lisatunnid koreograafi või külalistreeneriga – alates 300/tund
• Kaubandushalli rent - alates 1,5 tuhandest kuus.
• Turniir võõrsil - alates 7,5 tuhandest / Novosibirsk: 3 päeva (reis, majutus, toitlustus).
• Väljasõit tasu eest

Barnauli läheduses - alates 15 tuhandest / 3 nädalast

Kaasanisse - 23 tuhat nädalas,

Kaliningradi - alates 50 tuhandest / 10 päeva,

Välismaal - alates 100 tuhandest rublast.

* Keskmised hinnad on näidatud rublades. Kehtib materjali koostamise ajal.

** Nõuab regulaarset väljavahetamist. Intensiivsetest treeningutest kulub vorm kiiresti auklikuks ning kaob perioodiliselt treeninglaagrites ja võistlustel.

*** Algajad saavad osta mitteprofessionaalset varustust, kuid "analoogidega" töötamine on keeruline: rõngad on deformeerunud, pallid ei ole õige kaalu ja pinnaga. Seega on parem õppida kohe head. Samas on võimalik juba esimesel aastal rõngast või nöörist välja "kasvada" ning võimlemispallid muutuvad hooletust ümberkäimisest kergesti kasutuskõlbmatuks.

**** Seeniorvõimlejatel on üksikesinemiseks tavaliselt kaks trikood ja kui nad on kaasatud ka rühmanumbritesse, siis kolm kostüümi. Võttes arvesse lapse kasvutempot ja mudeli disaini vananemist, on vaja uus ujumistrikoo õmmelda keskmiselt iga 1,5-2 aasta tagant.

Rütmiline võimlemine- üks suurejoonelisemaid ja graatsilisemaid spordialasid, mille põhiolemus on võimlemis- ja tantsuharjutuste sooritamine. Harjutusi saab teha nii esemete (rõngas, pall, köis, lint, nuiad) abil kui ka ilma selleta. Rütmiline võimlemine on olümpiaala.

Võimlejatel peaks olema hea painduvus, venitus, kõrge tõuge, sihvakas figuur, hea liigutuste koordinatsioon. Kuid isegi kui võimlejal pole kõiki neid omadusi, on peaaegu kõike võimalik saavutada regulaarselt treenides ja hea treeneri juhendamisel.

Rütmilise võimlemise tekke ja arengu ajalugu

Rütmilist võimlemist peetakse nooreks spordialaks, see ilmus tänu Mariinski teatri meistritele. 1913. aastal Peterburi Kehakultuuri Instituudis. P.F. Avati Lesgaft, kõrgem kunstiliikumise kool. Kõigil selle kooli õpetajatel oli enne sellega liitumist oma ainulaadne kogemus esteetilise võimlemise, rütmilise võimlemise, tantsulise võimlemise või vabatantsu õpetamisel. Kõigi nende stiilide ühendamine üheks andis võimsa tõuke rütmilise võimlemise tekkele.

1941. aastal peeti esimesed Leningradi meistrivõistlused rütmilises võimlemises. Hiljem ootas kogu Nõukogude sport ja rütmiline võimlemine Suure Isamaasõja tõttu arengus stagnatsiooni. Kuid juba 1945. aastal loodi esimene rütmilise võimlemise sektsioon, mis hiljem muudeti NSV Liidu föderatsiooniks. Rütmilise võimlemise edasine areng toimus uskumatu kiirusega, hõlmates üha rohkem osalejaid.

1948. aastal peeti esimesed NSVL meistrivõistlused rütmilises võimlemises. Alates 1949. aastast on neid meistrivõistlusi peetud igal aastal. Hiljem ilmusid NSVL karikavõistlused (1965) ja üleliidulised lastevõistlused (1966).

Pärast seda, kui võimlejad hakkasid esinemistega sõitma väljapoole NSV Liitu, tunnustas rütmiline võimlemine Rahvusvahelise Võimlemisföderatsiooni poolt ja seda hakati ametlikult pidama spordiks.

1960. aastal toimus esimene ametlik kohtumine Sofias: Bulgaaria – NSV Liit – Tšehhoslovakkia ning 3 aastat hiljem peeti Budapestis esimesed ametlikud rahvusvahelised võistlused nimega Euroopa karikavõistlused.

1967. aastal ilmus maailma rütmilises võimlemises põhimõtteliselt uus meeskonnatüüp – võistlus rühmatreeningutes. Samal aastal toimusid Kopenhaagenis esimesed maailmameistrivõistlused rühmatreeningutes.

1980. aasta oli rütmilise võimlemise pöördepunkt, pärast Moskva olümpiamängude lõppemist otsustati ROK-i kongressil lisada see spordiala olümpiamängude programmi. Alates 1984. aastast algab rütmilise võimlemise olümpiaajalugu.

Rütmilise võimlemise reeglid

Nagu eespool mainitud, võib esinemisi pidada nii aparaadiga kui ka ilma, kuid viimasel ajal pole maailmatasemel võistlusi ilma aparaadita sooritatud. Rühmaharjutustes tuleks korraga kasutada ühte või kahte tüüpi esemeid.

Kõik harjutused käivad fonogrammi all. Muusika valik sõltub täielikult võimleja ja treeneri soovidest. Kuid iga harjutus peaks olema 75–90 sekundit pikk. Võistlused rütmilises võimlemises peetakse võimlemisvaibal mõõtmetega 13x13 meetrit.

Rütmilise võimlemise sooritusi hinnatakse kahekümnepallisüsteemis. Esitusi hindavad kolm kohtunike meeskonda:

• Raskusastet (D) hindavad kaks kohtunike alagruppi - D1 (2 kohtunikku, hindavad sooritustehnikat) ja D2 (2 kohtunikku, hindavad aparaadiga töötamise tehnikat). Hinde arvutamisel võetakse arvesse võistkondade D1 ja D2 aritmeetilist keskmist.
• Kunstilisust ja koreograafiat (A) hindab 4 kohtunikku.
• Teostust (E) hindab 4 kohtunikku. Nad võtavad vigade eest punkte maha.

Igal võistlusel on alati koordineeriv kohtunik, kes jälgib esituse vormilist poolt.

Lõpphinne arvutatakse valemiga: Hinne = (D1+D2)/2+A+E

Rütmilise võimlemise esemed

hüppenöör Seal on kanep või sünteetilised hüppenöörid. Köis peaks olema võrdeline võimleja kasvuga ja sellel ei tohiks olla käepidemeid, nende asemel seotakse otstesse üks või kaks sõlme.

Hoop rütmilise võimlemise jaoks.On puidust või sünteetilisest rõngast. Siseläbimõõt peaks olema 80–90 cm ja minimaalne kaal 300 gr.

Pall rütmilise võimlemise jaoks.On kummi- või sünteetilised pallid. Palli läbimõõt on ligikaudu 18-20 cm Kaal peab olema vähemalt 400 gr.

Maces rütmilise võimlemise jaoks (tšakotiklubid).Need on valmistatud plastikust või kummist (varasemad võimlejad kasutasid puidust nuppe). Maces on lubatud kasutada sametkäepidemeid. Nuppude pikkus peaks jääma 40-50 cm piiresse.

Esinemine koos lint rütmilises võimlemises. Lint ise võib olla satiinist või muust sarnasest materjalist. Pikkus vähemalt 6 m (valmistatud ühest tükist). Kaal mitte alla 35 gr. Pulk võib olla valmistatud puidust või plastikust. Selle pikkus peaks olema 50–60 cm ja läbimõõt kõige laiemas kohas 1 cm.

Rütmiline võimlemine on kompleksne koordinatsioonisport, mis seisneb koordinatsioonivõimete arendamisel. Võimlemine on erinevate koreograafiliste ja poolakrobaatiliste elementide esitamine vaibal rütmilise võimlemise muusika saatel. Lisaks füüsilistele andmetele, nagu aktiivsus, painduvus ja venitused, peavad sportlased olema tugeva iseloomu omanikud, lisaks on oluline osalejate võistlusvaim.

Selle spordiala sai alguse alles 19. sajandi alguses, seetõttu peetakse rütmilist võimlemist üheks nooremaks spordialaks maailmas. Arenguperioodi jooksul on võimlemine aga oluliselt muutunud ja muutunud keerulisemaks.

Esinemise ajalugu

Võimlemine, mille ajalugu sai alguse 19. sajandil, on aja jooksul kujunenud ja muutub jätkuvalt.

Võimlemise ajalugu alustab oma teekonda Pariisis tänu teadlasele Georges Demenyle. Ta väitis elementide kasutamist, millest sai tulevikus võimlemise aluseks. Elemendid nagu harjutused spordivahenditega, elemendid lihaste venitamiseks, koreograafilised sammud jne.

Järgmiseks etapiks võimlemise sünnis on prantsuse teadlase Delmarte’i ekspressiivse liikumise oskuse teooria väljatöötamine. Selles tõestas ta, et teatud liigutuste taastootmine võib tekitada inimeses väljakujunenud emotsioone.

Võimlemisajaloo võtmesündmuseks võib nimetada Isadora Duncani kuulsa vabatantsu loomist. See seisnes klassikute tagasilükkamises improvisatsiooni kasuks.

Huvitav fakt on see, et just meie riigis toimus rütmilise võimlemise kui spordiala lõplik kujunemine. 1913. aastal avati ülaltoodud tegurite mõjul esimene kunstivoolu koolkond.

Olümpiaajalugu

Võtmehetk saabus 1980. aastal, kui ROK otsustas lisada spordivõistluse olümpiaalade hulka. Võimlemine olümpiamängude ajaloos pärineb 1984. aastast Ameerikas. Esimese kõrgeima auhinna iluvõimlemises sai Kanada sportlane. Nõukogude võimlejad said temaga võistelda, kuid poliitilistel põhjustel NSV Liit meistrivõistlustel ei osalenud. Sellegipoolest sai kulla auhinna juba järgmisel olümpiaadil liidu sportlane Marina Lobach.

Rütmiline võimlemine NSV Liidus

Nõukogude Liidu rütmilise võimlemise ajalugu jaguneb sageli kaheks perioodiks. Esimene ajaperiood kestis 1947-1963. Praegusel ajahetkel kujunes nõukogude võimlemine spordialaks ja selle abil toimus elanikkonna kehaline kasvatus. Esimesed rütmilise võimlemise turniirid peeti Thbilisis ülevaadete vormis. Pärast seda, 1949. aastal, toimusid esimesed maailmameistrivõistlused iluvõimlemises.

NSV Liidus omandas võimlemine uue arenguringi pärast spordikvalifikatsiooni kehtestamist, mis leiutati 1950. aastal. Spordiala tehnilises arengus oli suur tähtsus võimlejate kategooriatesse jagamisel ja normide kehtestamisel. Pärast seda, 1954. aastal, kehtestati programmi Masters of Sports standardid, mis suurendasid oluliselt kodumaiste sportlaste eduvõimalusi.

1980. aastal võeti rütmiline võimlemine olümpiamängude kavasse.

Teine periood algab 1963. aastal. See periood tekkis tehnilise komisjoni loomisest. Tänu sellele saavad sportlased võimaluse osaleda rahvusvahelistel võistlustel. 1967. aastal ilmusid rütmilise võimlemise rühmaharjutused.

Maailmas kogub üha enam kuulsust võimlemine, misjärel 1980. aastal lülitatakse rütmiline võimlemine olümpiamängude kavva.

1985. aastal võistles meeste koondis esimest korda Jaapanis maailmameistrivõistlustel. Avalikkus kogu maailmas oli šokis, keegi ei kujutanud ette, milline on võimlemine. Jaapani publik oli aga rõõmus.

Rütmilise võimlemise areng Venemaal

Uuel ajastul tuli Venemaa rütmilise võimlemise uute suundumustega. Rahvusvaheline Võimlemisliit on 21. sajandil muutnud rütmilise võimlemise hindamisskaalat juba kolm korda. Viimati viis Võimlemisliit rütmilise võimlemise hindamisreeglitesse muudatusi 2005. aastal, kui subjektiivse arvamuse vähendamiseks võeti kasutusele 20-palline hindamisskaala. Hindamisel osaleb 3 kohtunike võistkonda.

Nagu teistel spordialadel, on ka võimlemises dopinguskandaalid. Kuid erinevalt teistest võimlejatest võtavad nad ravimeid mitte lihasmassi kasvatamiseks, vaid kaalu langetamiseks. Uusaja ajaloo üks valjuhäälsemaid skandaale on skandaal Alina Kabaevaga ja Nende karistuseks määrati 2-aastane diskvalifitseerimine, lisaks nõuti neilt aastaringselt pidevalt dopinguproove.

Igal aastal oktoobri viimasel laupäeval tähistatakse maailmas võimlemispäeva. Venemaa kaasaegset võimlemisajalugu iseloomustavad meie sportlaste võidud. Täna on Venemaal võimlejate vahel väga tihe konkurents. Sportlased on kindlad, et võitja võtab kõik.

On isegi samanimeline film. See räägib kuldmedali teisest küljest: sportlaste titaanlikust tööst. “Võitja võtab kõik” on film, mis näitab, kuidas võimlemismaailmas tõusevad pinged Venemaa koondise pideva juhtimise tõttu. Nagu kõigele vaatamata, näitavad noored sportlased oma oskusi vaibal ja võidavad kõrgeimaid tiitleid. Suur teene selles kuulub Irina Viner-Usmanovale, ta teab rütmilisest võimlemisest kõike.

Iluvõimlemises sõltub palju treeneri andest. Ainult kogenud ja treener suudab harjutuse lavastada nii, et kõik sportlase eelised oleksid kaunistatud ja vead peidetud. Mitte ilmaasjata mainitakse isegi rütmilise võimlemise hümnis:

"Austatud treener on veidi karm,

Kuid ärge kahelge."

Muide, see on üks kuulsamaid nimesid Venemaa rütmilise võimlemise arengu ajaloos. Nii kutsutakse kogenud treenerit, kelle õpilased on pidevalt lemmikud kõigil rahvusvahelistel võistlustel.

Irina Viner otsib pidevalt uusi talente. Selleks patroneerib ta avatud konkurssi "Tee pjedestaalile". Nendel võistlustel osalejatel on võimalus treenida Venemaa parimate treenerite juures ja näidata oma annet Irina Vinerile endale.

Kuulsad võimlejad

Peaaegu iga Venemaa kodanik teab tänapäeval rütmilisest võimlemisest. See on üks populaarsemaid spordialasid meie riigis. Võimlejad, kes saavutavad teatud edu, on alati inimeste huulil. Lisaks saavutavad paljud neist pärast sportlaskarjääri lõppu märkimisväärseid kõrgusi ka muudel tegevusaladel.

Venemaa silmapaistvaim iluvõimleja on Alina esitused nuia ja vitsaga. Pärast sportlaskarjääri lõpetamist saavutas Alina häid tulemusi poliitilises karjääris avalikus elus ja äris.

Vasakult paremale: Evgenia Kanaeva, Irina Viner-Usmanova, Alina Kabaeva.

Iluvõimleja on tuntud kogu maailmas, just tema suutis esimest korda võita kaks korda olümpiavõitja. Pärast sportlaskarjääri lõpetamist sukeldus Evgenia täielikult pereellu.

Üks meie aja populaarsemaid võimlejaid on. Kuuekordne Euroopa meister on oma sportlaskarjääri jooksul võitnud palju kõlavaid võite. Pärast 2002. aastal saadud vigastust lahkus ta suurest spordist ja hakkas meisterdama telesaatejuhi ala. Samuti on ta mitmete tantsusaadete lavastaja ja inspireerija, autobiograafilise raamatu autor, armastav naine ja kahe lapse hooliv ema.

Võimlemine ei lakka arenemast ja annab meile oma riigi sportlaste seas värske näo. See on tõeliselt vene spordiala ja meie sportlased tõestavad seda aastast aastasse. Igal meistrivõistlustel pööratakse publiku tähelepanu. Keegi peale nende ei suuda isegi ette kujutada seda emotsionaalset pinget, kui kogu riik usub siiralt teie võitu ja teie vastased loodavad kaotust.

Võimlemine on jõudnud pika ja raske tee Duncani "vabatantsust" ja Delmanti teooriast tõsise ja raske spordialani. Võimlemisreegleid kirjutati pidevalt ümber ja muudeti. Innovatsiooni suundumus oli selgelt nähtav ja see oli pidev suundumus komplikatsioonide poole. Enamasti on üha rohkem kõrge raskusastmega elemente.

Võimlemisajaloo võtmesündmuseks võib nimetada Isadora Duncani kuulsa vabatantsu loomist.

See on meie sportlaste teene. Mitmed iluvõimlemise elemendid on isegi meie sportlaste nimed saanud. Seega on nime saanud 4 elementi. Oluliseks peetakse Alina Kabaeva panust, ta pooldab keeruliste elementide arvu suurendamist spordi vaatemängulisuse suurendamiseks. Samuti võitleb ta selle nimel, et suurendada olümpiamängudel välja antavate auhindade hulka.

Kas ma peaksin saatma oma lapse rütmilisse võimlemisse?

Selliseid näiteid on lugematu arv. Spordikarjääri lõpp on uute ideede avastamine, vanade plaanide elluviimine ja uue, mitte vähem olulise karjääri ehitamine.

Kahju või kasu

Rütmilise võimlemise spordimeistri tiitli saamiseks peab laps seda võimlemist lapsepõlvest saati elama. Kui noor sportlane soovib tõesti kogu oma vaba aja sellele pühendada, peate teda ette valmistama rütmilise võimlemise kõigiks plussideks ja miinusteks.

Professionaalsete õpetajate, kvalifitseeritud psühholoogide ja vanemate, kelle tütred on juba sporditee läbinud, sõnul võib rütmiline võimlemine olla nii kahjulik kui ka kasulik. Seetõttu sõltub ainult teist ja treenerist, mida laps võimlemisest saab.

Pidage meeles, et peamine asi, millele peate tüdruku spordikooli saatmise või mitte saatmise valimisel keskenduma, on lapse soov. Toeta noort sportlast ja ole tema üle uhke. Kasutage järgmisi näpunäiteid.

• Jälgige pidevalt lapse tervist, külastage arste vähemalt aasta, eriti 3-7 aasta jooksul;
• Harjuge lapse ajakavaga kohanema, võimlemine ei mõjuta mitte ainult last, vaid kogu peret;
• Õpetage oma last austama konkurente, peate suutma mitte ainult ilusti võita, vaid ka kaunilt kaotada;
• Leia professionaalne treener, kellele saad usaldada oma tütre psühholoogilise ja füüsilise seisundi;
• Usalda last, kui noorsportlane soovib teise treeneri juurde üle minna, kuula tema arvamust.

Pärast kategooria saamist tutvustatakse lastele esemeid ja õpetatakse neid kasutama.

Olulisim nõuanne tulevase iluvõimleja vanematele: enne noorsportlase rütmilise võimlemise spordikooli saatmist uurige, kas see spordiala talle meeldib. Kui sunnite oma last tundidesse minema, toob rütmiline võimlemine ainult kahju ja ei aita ei professionaalsed treenerid ega veenmine. Teisest küljest, kui laps on armunud võimlemisse, treenib mõnuga ja unistab kõrgetest saavutustest, aidake tal ületada kõik takistused ja rütmiline võimlemine toob ainult kasu.