Der Hauptteil der Basketballstunde. Zusammenfassung einer Körperkulturstunde zum Thema „Basketball. Pädagogischer und methodologischer Komplex der Disziplin Theoretische Aspekte der Übersetzung Gemäß der Kredittechnologie der Ausbildung für Studenten des Fachgebiets

Bewertung: / 1
Gliederung einer offenen Basketballstunde.
Unterrichtsthema: Einzelangriff im Basketball.
Das Ziel des Unterrichts: Entwicklung von Schnellkraftqualitäten mit Hilfe von allgemeinen Entwicklungs- und Basisübungen.
Unterrichtsziele:
1. Individuelles Angriffstraining, Dribbeln, Fangen und Passen auf der Stelle und aus der Bewegung, Distanzpass.
2. Entwicklung von Koordination, Kraft, Aufmerksamkeit, Sprungfähigkeit, Schnelligkeit, Steigerung der Funktionalität des Körpers.
3. Erziehung zu Fleiß, Kollektivismus, Aktivität, Aufmerksamkeit.
Unterrichtstyp: pädagogisch.
Art des Dirigierens: Gruppe, Einzel, Flow, Spiel, Frontal (mit Elementen des Zirkeltrainings).
Veranstaltungsort: Sporthalle.
Ausstattung und Inventar: Basketbälle, Trillerpfeife, Ständer.
Lehrer: Gazizov Damir Ilnurovich.
Teil
Lektionsinhalt Dosierung
(Mindest). Massenvernichtungswaffen
(organisatorische und methodische Richtlinien)
1 2 3 4
I Einführungs-Vorbereitungsteil. zehn
1. Aufbau, Aufgabenvermittlung 0.30 Auf Form achten, Schuhe.
2. Sicherheitsvorkehrungen und Streetball-Regeln. 0,30 Erinnerung:
 Wie man den Ball fängt;
 Wie man sich während des Spiels verhält
 Nicht schieben, nicht stolpern, vorsichtig sein.
3. Dribbeln in Bewegung
1) V bildlich vor dir mit deiner rechten und linken Hand;
2) V-förmig von der Seite mit der rechten und linken Hand;

2 Achten Sie auf Ihre Körperhaltung.
Achten Sie auf das periphere Sehen.
Folgen Sie der Stange.
4. Pendelfahrt
1) nach vorne gerichtet
2) Seitenschritte;

3) Gesicht nach vorne, Rücken nach hinten;
V bildlich vor ihm mit seiner rechten und linken Hand;

Überwachen Sie die Arbeit der Füße, die Beugung der Knie- und Hüftgelenke beim Anhalten und Drehen.

Zweites Mal mit Beschleunigung;

Überwachen Sie bei der Durchführung von Übungen während des Laufens die Körperhaltung und Atmung der Schüler.

Senken Sie nicht den Kopf, schauen Sie nicht auf den Boden.

Erstmals in moderatem Tempo;

Zweites Mal mit Beschleunigung;

Hauptteil II. 22
1Wurf nach zwei Schritten mit Fast Break. 3 Laufen Sie nicht.

Dribbling ohne Sichtkontrolle;

Erstmal in moderatem Tempo

Zweites Mal mit Beschleunigung;

2. Übung
"Acht".

4 Stellen Sie sich hinter den Spieler, der den Ball wirft.

3. Springen mit zwei Beinen unter dem Schild.
1) Erklärung des Lehrers;
2) studentische Arbeit;
2
Der erste Sprung ist unter dem Schild, der zweite unter dem Ring, der dritte unter dem Schild;
Folge einem weiten Schritt;
Dämpfen Sie die Bewegung der Beine.
4. Kämpfe um den Ball. Individueller Angriff und Verteidigung.
Der Lehrer steht unter dem Ring, zwei Spieler auf beiden Seiten. Der Lehrer rollt den Ball, nach 3-4 Sekunden pfeift er. Nach dem Abpfiff beginnt der Kampf um den Ball und der Angriff. Der angreifende Spieler, der den Kampf um den Ball gewonnen hat, der Spieler, der den Ball nicht gewonnen hat, verteidigt den Ring. 3 Der erste Kampf ist das Rollen des Balls, der zweite Kampf ist das Werfen des Balls von oben, der dritte Kampf ist das Abprallen vom Boden;
Versuchen Sie, zuvor erlernte Finten anzuwenden;
Achten Sie auf Druck;
5. Übung "Bis zu zehn".
Sie müssen 10 Punkte erzielen, indem Sie sich den Ball zuspielen. Verwenden Sie Dribblings, Finten, alle Arten von Pässen. Die andere Mannschaft versucht, den Ball abzufangen.Wenn der Ball abgefangen wird, beginnt die Wertung erneut. 3
Nicht in den Korb werfen;
Sie müssen mit einem Ruck nach einem offenen Ort suchen und gehen, um den Ball zu erhalten.
Übertragungen müssen schnell, klar und präzise sein.
6. Übung - eine Kombination für einen individuellen Angriff;
1) Erklärung des Lehrers;
2) studentische Arbeit;

2 Laufen Sie zu zweit. Achten Sie auf die Passgenauigkeit des Balls;
Machen Sie während der Führung schnelle Zuckungen;
Wenn Sie über die Flugbahn werfen, prallen Sie mit einem Sprung näher an den Schild zurück.

7. Trainingsspiel Mini-Basketball auf einer Hälfte (Streetball 3x3): 4
Verwenden Sie zuvor erlernte Methoden und Techniken.
III Schlussteil. 3
1. Beruhigungsübung.
2. Zusammenfassend organisierte Abreise in die Umkleidekabine. 2

1 Würfe von verschiedenen Punkten.

Lob, Kommentare und Benotung.

Abschnitte: Schulsport und Kindergesundheit

Lehrreich:

• Lernen, den Ball auf der Stelle und aus der Bewegung zu fangen und zu passen;
• Vermittlung der Technik des Dribblings abwechselnd mit der rechten und linken Hand;
• Entwicklung motorischer Qualitäten durch Staffelläufe mit Elementen aus Basketball und Basketballspielen.

Wohlbefinden:

• Ausbildung der richtigen Körperhaltung;
• Lehren der richtigen Atmung beim Ausführen von Übungen während des Laufens, ORU.

Lehrreich:

• die Fähigkeit zu kollektivem Handeln erziehen.
• Verantwortungsbewusstsein für die übertragene Aufgabe fördern.

Ausrüstung: Basketbälle, Stoppuhr, Trillerpfeife, Ständer.

Während des Unterrichts

	Dosierung	Organisatorische und methodische Anweisungen
Vorbereitender Teil	12min.
1. Konstruktion. Grüße. Unterrichtsziele melden		Die Schulterblätter sind abgeflacht, freuen uns, das Vorhandensein von Uniformen, Schuhen, Identifizierung von Patienten
2. Gehen, seine Varianten mit einer Änderung der Position der Hände: - auf den Zehen, Arme an den Seiten; - auf den Fersen der Hände hinter dem Kopf; - Rolle von der Ferse bis zu den Zehen	2 Minuten.	Behalten Sie eine gute Körperhaltung bei, halten Sie Ihren Kopf gerade, lassen Sie sich nicht hängen. Folgen Sie Ihrem Atem. Wechseln Sie zum normalen Gehen. Befehl: "Normales Gehen - MÄRZ!"
3. Laufen in einem durchschnittlichen Tempo. - Seitenschritte linke Seite nach vorne; - Seitenschritte rechte Seite nach vorne; - normales Laufen mit Übergang zum Gehen	2 Minuten.	Ausrichtung in der Kolonne, Abstand halten. Überwachen Sie die korrekte Ausführung des Seitenschritts, das Bein wird von der Zehe platziert, die Hände am Gürtel, überwachen Sie die Position des Körpers beim Laufen
4. Gebäude für Freiluftschaltanlagen.
Ausgangsposition - Füße schulterbreit auseinander; 1-2-3 - auf die Zehenspitzen stellen, Arme nach vorne oben; 4 - Ausgangsposition	4-6 mal	Einatmen. Ausatmung
Ausgangsposition - das Hauptgestell; 1-2 - Arme nach vorne nach oben gewölbt, rechtes Bein zurück auf die Zehe; 3–4 - Ausgangsposition	6–8 mal	Klettere auf deine Zehen – höher.
Ausgangsposition - Haupthaltung, Hände an den Schultern; 1-4 - Kreisdrehungen mit nach vorne gerichteten Armen; 5–8 - derselbe Rücken	6–8 mal	Der Zirkel wird in voller Amplitude ausgeführt
Ausgangsposition - Hauptstand, rechte Hand oben, linke Hand unten; 1-2 - Entführung des Rechts; 3-4 - das gleiche mit links	6–8 mal	Arme gerade
1-2 - Oberkörperneigung nach rechts; 3-4 - das gleiche nach links	6–8 mal	Die Schulterblätter sind zusammengeführt, die Ellbogen genau seitlich, der Rücken gerade.
Ausgangsposition - Füße schulterbreit auseinander, Hände am Gürtel; 1 - nach links kippen; 2 - nach vorne kippen; 3 - nach rechts kippen; 4 - Ausgangsposition	6–8 mal	Beuge deine Beine nicht
Ausgangsposition - Hauptstand, Hände am Gürtel. Auf Zehenspitzen springen; 1-4 - links; 5–8 - rechts	4-5 mal	Springen sanft auf den Zehen
Hauptteil	30 Minuten.
1. Lernen, den Ball auf der Stelle zu fangen und zu passen	8min.	Formation in zwei Linien. Der Lehrer zeigt mehrere Möglichkeiten, den Ball auf der Stelle zu passen, kombiniert mit einer kurzen, aber verständlichen Erklärung.
- Nachahmung des Fangens und Passens des Balls;		Stellen Sie Ihre Füße richtig auf (Zehen zeigen nach vorne), Knie gebeugt. Die Arme sind gebeugt, die Hände sind seitlich nach vorne gerichtet.
– Passen mit zwei Händen von der Brust – Fangen mit zwei Händen;		Beim Fangen die Arme ausstrecken, den Ball mit den Fingern fangen, die Ellbogen beugen, den Ball zur Brust.
- Passieren des Balles mit zwei Händen mit einem Abpraller vom Boden - Fangen mit zwei Händen.		Fangen nach dem Abpraller: Beine stärker beugen, Arme nach unten – nach vorne, Hände bilden einen „Trichter“, um den Ball aufzunehmen
2. Vermittlung der Technik des Dribblings	8min.	Dribbling - das Vorrücken eines Spielers mit dem Ball, der den Ball abwechselnd mit einer oder zwei Händen auf den Boden schlägt (Dribbling). Art und Geschwindigkeit des Dribblings der Situation anpassen
Der Lehrer demonstriert die korrekte Ausführung des Dribblings, die Position bei der Ballberührung und die Ballkontrolle.		Kombiniert mit einer prägnanten und zugänglichen Erklärung
- rechte und linke Hand; - mit Richtungswechsel; - mit einer Änderung der Höhe des Rückpralls; - mit einer Geschwindigkeitsänderung.		Wesentliche Fehler beim Dribbling: Die Hand wird mit einem Schlag (Slap) auf den Ball gelegt; unsachgemäße Koordination der Arbeit von Armen und Beinen, Unfähigkeit, den Ball ohne ständige visuelle Kontrolle zu kontrollieren
3. Entwicklung motorischer Qualitäten. Relais: - Die Schüler stellen sich in zwei Spalten auf. Auf ein Signal wird der Ball mit der rechten Hand mit Seitschritten mit der linken Seite nach vorne gedribbelt, das Rack erreicht, Hände gewechselt und mit der linken rechten Seite nach vorne weiterdribbelt, der nächste Teilnehmer erhält den Ball und wiederholt dasselbe.	10 Minuten.	Achten Sie auf die Position der Hand, wenn Sie den Ball mit der linken Hand dribbeln
- Die Teams stellen sich nacheinander in einer Kolonne auf gegenüberliegenden Seiten der Halle auf. Vor jeder Spalte stehen vier Spieler in einem Abstand 1–1,5 m voneinander entfernt. Auf ein Signal hin dribbelt der erste Spieler jeder Reihe den Ball um jeden Spieler herum. Gibt also zurück. zurück und passen den Ball		Das Dribbling kann mit der rechten und der linken Hand ausgeführt werden, wobei der Ball von einem passiv oder aktiv stehenden Spieler abgedeckt wird
Spieleinstellungen: – Führen Sie nach dem Verfolgen der Spieler drei Pässe von der Wand aus. - Führen Sie nach dem Verfolgen der Spieler einen Wurf auf den Ring aus; - Führen Sie nach dem Verfolgen der Spieler drei Pässe von der Wand und einen Wurf um den Ring aus		Dribbeln kann wahlweise mit der rechten oder linken Hand, mit oder ohne Sichtkontrolle.
Letzter Teil	3 Minuten.
Bauen in einer Linie. Zusammenfassung der Lektion. Kündigen Sie an und legen Sie Noten für die Lektion fest. Hausaufgaben. Organisierter Ausgang aus der Turnhalle		Um die besten, aktivsten Schüler zu markieren.

Zusammenfassung der Basketballstunde

Der Zweck des Unterrichts: Bringen Sie den Schülern bei: zu dribbeln, den Ball mit beiden Händen von der Brust zu passen, Sicherheitsvorkehrungen bei körperlichen Übungen zu beachten. Beschreiben Sie die Technik der zu lernenden Übungen.

Unterrichtsziele:

Pädagogische Aufgaben(Themenergebnisse):

Das Wissen und die Fähigkeiten der Schüler in der Ball-Dribbling-Technik zu verbessern;

Verbesserung einzelner Elemente der Ballpasstechnik;

Entwickeln Sie Beweglichkeit und Schnelligkeit durch das Outdoor-Spiel „Olympische Winterspiele“.

Entwicklungsaufgaben(Metathema Ergebnisse):

Die Fähigkeit zu bilden, das eigene Verhalten und das Verhalten anderer angemessen einzuschätzen (kommunikatives UUD).

Entwickeln Sie die Fähigkeit, zu erkennen und zu formulieren, was gelernt wird und was gelernt werden muss, um die Qualität und das Niveau der Wissensassimilation zu bestimmen (regulatorisches UUD).

Bildung der Fähigkeit, Lernaktivitäten gemäß der Aufgabe und den Bedingungen für ihre Durchführung zu steuern und zu bewerten (regulatorische UUD).

Entwicklung der Fähigkeit, Dribblings auf hohem Qualitätsniveau auszuführen (kognitives UUD).

Pädagogische Aufgaben(persönliche Ergebnisse):

Bildung einer positiven Einstellung zum Bewegungsunterricht, um individuellen Interessen und Bedürfnissen gerecht zu werden, Erzielung persönlich bedeutsamer Ergebnisse in körperlicher Perfektion (Sinnesbildung, persönliches UUD).

Bildung von Kooperationsfähigkeiten in unterschiedlichen Situationen, die Fähigkeit, Konflikte nicht zu erzeugen und Auswege aus kontroversen Situationen zu finden (moralische und ethische Orientierung, persönliche UUD).

Unterrichtsart: Bildung und Ausbildung.

Arbeitsformen: individuell, Gruppe, frontal.

Ressourcen: Lehrbuch.

Ausrüstung und Inventar: Basketbälle nach Anzahl der Schüler, Tennisbälle, Hütchen, Karten .

Während des Unterrichts.

Unterrichtsphase	Lehrertätigkeit	Studentische Aktivitäten
Vorbereitend Zeit organisieren. Organisation des Unterrichtsbeginns. Festigung des Wissens über motorische Aktionen Entwicklung der körperlichen Qualitäten, Koordination Fähigkeiten.	Grüße. Ein Gespräch, das den Schülern hilft, Ziele und Zielsetzungen für den Unterricht zu formulieren. Lehrerfrage: 1. Welche körperlichen Qualitäten müssen Sie entwickeln, um Basketball zu spielen? 2. Und mit welchen Techniken wird Basketball gespielt? 3. Was denkst du, werden wir in der Stunde machen? Geben Sie den Zweck unserer Lektion an. Ziele des Unterrichts mit den Schülern definieren. 2. Gehen - auf Socken; Auf den Fersen; Rolle von der Ferse bis zu den Zehen; Rennen gehen Stellen Sie sicher, dass die Übungen korrekt ausgeführt werden. 4. Laufen mit der Ausführung von Aufgaben; Auf ein Signal laufen, intensiver, gleichzeitig mit Armen und Beinen. 5. Durchführung einer Übung zur Wiederherstellung der Atmung Lege eine Hand auf deine Brust und die andere auf deinen Bauch. Atme ein paar Mal tief ein und aus. Ruhig laufen, Abstand halten. 6. Durchführung eines Komplexes allgemeiner Entwicklungsübungen im Kreis. Du arbeitest selbstständig und ich beobachte dich. Richtlinien Übung für jeden Schritt. Die Bewegungsfreiheit ist maximal. Durchführung spezieller Laufübungen. Methodische Anweisungen. Heben Sie die Hüfte in einem Winkel von 900 an, die Arme wie beim Laufen. Seitliches Laufen, Neigen des Körpers zum Standbein. Sprünge bei jedem Schritt, Hilfe mit den Händen, minimaler Fortschritt. Führen Sie Beschleunigung auf Befehl aus, intensives Laufen von der Zehe.	Führen Sie den Build aus. Sie machen sich mit dem Plan vertraut, beteiligen sich am Gespräch, planen den Weg zum Ziel, stellen kognitive Aufgaben. Lerne zu dribbeln, den Ball zu passen, befolge die Verhaltensregeln bei körperlichen Übungen. Beschreiben Sie die Technik der zu lernenden Übungen. Übungen durchführen: durch die Halle gehen; Laufen mit Bewegungsrichtungswechsel; mit 360° Drehung; Betonung, Bauchlage im Kreis, Bewegung im Kreis Bewegung an Armen und Beinen. Regelmäßiger Lauf. 1-2 mal Hände hoch - einatmen 3-4 mal Hände nach unten - ausatmen. Kinder atmen auf Kosten des Lehrers mehrmals durch die Brust ein und aus. Ausführen Freiluftschaltanlage im Kreis Führen Sie SBU in Bewegung im Kreis aus 1. Laufen mit hohen Hüften. 2. Seitwärtslaufen mit Kreuzschritten. 3. Laufen mit einem Sprung. 4. Laufen Sie zur Beschleunigung aus einer Betonung in die Hocke.	In der Lage zu sein, ihre Aktivitäten in Übereinstimmung mit der Zielsetzung zu planen, Meinungen über die Vorzüge des erhaltenen Auftrags zu äußern. Beherrschung der grundlegenden Fachbegriffe (P). Bildung einer positiven Einstellung zum Sport (L). Die Fähigkeit, Befehle zu unterscheiden und korrekt auszuführen (P). Selbstkontrolle der Korrektheit der Übungen (L) Bildung der Fähigkeit, die Atmung nach körperlicher Aktivität wiederherzustellen (P) Entwicklung der Fähigkeit, Komplexe allgemeiner Entwicklungsübungen zu machen (L). Turnübungen auf hohem Qualitätsniveau durchführen (P). Fähigkeit, Initiative und Kreativität zu zeigen (L). Fähigkeit, motorische Aktionen technisch korrekt auszuführen (P).
Basic Assimilation von neuem Wissen und Handlungsmöglichkeiten.	Wenn Sie durch die Halle gehen, tauschen Sie Basketbälle gegen Tennis. Vorbereitung der Hände für den Umgang mit Bällen. Arbeiten mit Tennisbällen: Halten Sie den Ball in der Hand, werfen und fangen Sie den Ball mit der oberen Seite der Hand; Wirf den Ball und fange ihn mit einer peitschenden Bewegung der Bürste; Wirft den Ball mit einem Schlag auf den Boden, fängt den Ball mit einem Besen. Was ist das Verhalten? 1 Dribbling Basketball ist ein schnelles und dynamisches Spiel, dank der zahlreichen Pässe des Balls von Spieler zu Spieler. Warum ist es effektiver, den Ball mit zwei Händen von der Brust zu passen? 2 Passen des Balls mit beiden Händen von der Brust. in Paaren; Zu viert. Festigung der erworbenen Fähigkeiten und Fertigkeiten in Outdoor-Spielen.	Die Schüler stellen sich in zwei Reihen auf. Führen Sie die folgenden Übungen durch: An Ort und Stelle (hoch, mittel, niedrig); Führen Sie die Führung aus und rufen Sie laut die Nummer, die der Lehrer auf den Karten zeigt. Bewegen im Regal mit Seitenschritten nach rechts, links, vorwärts, rückwärts. Durchführen von Übertragungen in Paaren mit Aufgaben: a) den Ball über ihn werfen, ihn fangen und zu einem Partner passen; b) den Ball auf den Boden schlagen, fangen und zu einem Partner passen; c) Übertragung, wenn einer der Partner sich rückwärts bewegt. Passen des Balls mit Bewegung. Führen Sie den Bau durch Die Klasse wird in 2 Teams aufgeteilt. Dribbeln Sie zum Kegel, wählen Sie eine Karte mit dem Namen der olympischen Wintersportart, dribbeln Sie zum zweiten Kegel und halten Sie an - passen Sie den Ball mit zwei Händen von der Brust aus.	Planen Sie Ihre Aktionen gemäß der Aufgabe und den Bedingungen für ihre Umsetzung (P). Nehmen Sie nach Abschluss der Maßnahme die erforderlichen Anpassungen auf der Grundlage ihrer Bewertung und unter Berücksichtigung der gemachten Fehler vor. Fähigkeit, motorische Aktionen technisch korrekt auszuführen (P). Vereinbarung der Funktionsverteilung bei gemeinsamen Aktivitäten (K) Das eigene Verhalten und das Verhalten anderer angemessen einschätzen (K). Den Wunsch entwickeln, motorische Aktionen technisch korrekt auszuführen und in Spiel- und Wettkampfaktivitäten einzubeziehen (P) Es ist technisch korrekt, eine motorische Aktion (P, L) auszuführen. Die Fähigkeit, sich aktiv an kollektiven Aktivitäten zu beteiligen (L). Fähigkeit zur Zusammenarbeit in verschiedenen Situationen, die Fähigkeit, keine Konflikte zu erzeugen und Auswege aus kontroversen Situationen zu finden (L). Finden Sie angemessene Verhaltensweisen und Interaktionen mit Partnern bei Spielaktivitäten. Fähigkeit zur Kommunikation mit Gleichaltrigen (K)
Finale	Im Kreis bauen. Achtsamkeitsübungen machen. Leute! Auf dem Boden sind Reifen. Jeder sollte seine eigene Rahmenfarbe wählen: rot - der Unterricht hat mir sehr gut gefallen; grün - ich möchte wiederkommen; Blau mochte im Unterricht nicht. Ausrichtung. Betrachtung Zusammenfassung der Lektion.	Die Schüler bilden einen Kreis. Der Fahrer in der Mitte des Kreises zeigt auf einen beliebigen Spieler, die Spieler, die auf beiden Seiten nebeneinander stehen, müssen ihre Hand zu diesem Spieler heben. Die Schüler kommen zu den Reifen und stellen sich hinein. Sie stellen sich auf. Bewerten Sie den Prozess und die Ergebnisse ihrer Aktivitäten Zusammenfassung der Lektion. Was hast du gelernt und was solltest du in der nächsten Lektion lernen? Umbau in einen Säulenausgang aus der Halle.

Vorbereitender Teil

Organisierter Einlass in die Halle, Reihenaufbau, Meldung abgeben, Begrüssung.

Prüfung der Unterrichtsbereitschaft.

Vermittlung der Unterrichtsaufgaben und Sicherheitsvorkehrungen.

Dreht sich an Ort und Stelle.

Freiluftschaltanlage in Bewegung

IP Hände hoch. Gehen auf Zehenspitzen.

IP Hände hinter dem Kopf im Schloss. Gehen auf Fersen.

IP Hände am Gürtel. Gehen auf der Außenseite des Fußes.

IP Hände am Gürtel. Gehen auf der Innenseite des Fußes.

IP Hände am Gürtel. Gehen von der Ferse bis zu den Zehen.

Mit nach hinten gebeugten Beinen.

Mit nach vorne gebeugten Beinen, Hände am Gürtel.

Mit dem Entfernen der geraden Beine nach vorne.

Mit dem Entfernen von geraden Beinen zurück.

Mit der Entfernung von geraden Beinen an den Seiten.

Seitenschritte mit der rechten Seite.

Seitenschritt linke Seite.

Seitliche Schritte abwechselnd 2 linke, 2 rechte Seite.

Kreuzschritt mit der rechten Seite, Hände zur Seite.

Kreuzschritt nach links. Hände zur Seite

Zurück vorwärts.

360 Umdrehungen 1 - rechts, 1 - links.

Freiluftschaltanlage im Gehen:

1. Normales Gehen mit Erholung der Atmung: 1-Hände hoch, einatmen, 2-Hände runter, ausatmen.

   Gehen mit entgegengesetzten Armschwüngen - links oben, rechts hinten.

   Gehen mit Baumwolle unter dem Knie des gebeugten Beins und hinter dem Rücken.

   IP Hände am Gürtel. Rumpfneigung: 1-vorwärts. 2-hinten, 3-links, 4-rechts.

   Gehen Sie mit einem Beinschwung nach vorne und berühren Sie die Socken mit den Handflächen.

   Gehen im weiten Schritt mit Drehung des Oberkörpers zur Seite und Schwung in Richtung der Drehung mit im Schloss verschränkten Händen.

   Gehen auf Zehenspitzen mit einem Schwung mit halb gebeugten Beinen nach vorne und oben.

   Ausfallschritte.

   Gehende Ausfallschritte mit gleichzeitigen kreisenden Bewegungen der Arme.

   Gehen in halber Hocke, Hände am Gürtel.

   Gehe in die Hocke, Hände auf die Knie.

   In die Hocke springen, Hände am Gürtel.

   Springe aus einer Halbhocke auf deinen Händen aus nächster Nähe nach vorne und ziehe deine Beine aus nächster Nähe in die Hocke.

   Gehen mit geneigtem Oberkörper zum Bein, das den Schritt gemacht hat.

Hauptteil

Eine Reihe von Übungen zur Entwicklung der Beinmuskelkraft.

IP - hinten sitzen. 1 - max linkes Bein bis zum Muskelversagen. 2-ip 3 - mit dem rechten Bein bis zum Muskelversagen schwingen. 4 - i.p.

IP - auf dem Rücken liegend, Hände hinter dem Kopf. 1 - Beugen Sie das linke Bein, wobei die Ferse das Gesäß berührt. 2 - i.p. 3-4 - das gleiche, richtig.

IP - Rechts stehen, links seitlich auf die Zehe. 1-3 - 3 federnde Schwünge des linken Beins zur Seite nach unten. 4 - links stehen, rechts zur Seite auf den Zeh. 5-7 – drei federnde Schwünge mit dem rechten Fuß zur Seite nach unten. 8 - i.p.

IP - Gestell links, rechts nach unten. 1-4 - 4 federnde Schwünge mit dem rechten Bein zur Seite. 5-8 - 2 Achterbewegungen nach rechts vorne. 1-8 - das gleiche, mit dem linken Fuß nach dem Wechsel der sp.

IP - Links stehen, rechts nach vorne gebeugt. 1-2 - Bewegen Sie das rechte gebeugte Bein zur Seite. 3-4 - i.p. 5-8 - das gleiche, mit dem anderen Bein nach dem Wechsel des i.p.

IP - links stehen, rechts zur Seite gebeugt, 1-2 - Unterschenkel waagerecht anheben. 3-4 - i.p. 5-8 - das gleiche, links im Regal rechts.

IP - Betonung rechts hockend, links seitlich auf der Zehe. 1-4 - 4 federnde Schwünge mit dem linken Bein zur Seite. 5-8 - 2 Achterbewegungen mit dem linken Bein zur Seite. 1-8 - das gleiche, rechts betont, links hockend, rechts seitlich auf der Zehe.

IP - o.s. - Hände am Gürtel. 1 - Kniebeuge links, rechts zur Seite auf der Zehe. 4 - links anbringen und im sp stehen.

I. p. - Hände am Gürtel. 1-2 - Kniebeuge links, rechts zur Seite. 3-4 - aufstehen in ip 5-8 - das gleiche, rechts.

IP - o.s. 1 - nach vorne kippen, Arme nach vorne. 2 - rechtes Bein zur Seite, linker Arm zur Seite. 3 - Schwingen Sie das rechte Bein bis zum Versagen. 4 - i.p. 5-8 - das gleiche, mit dem linken Fuß.

IP - o.s. 1-2 - auf dem rechten Bein stehend, zur Seite neigen, Arme zur Seite, die rechte Hand berührt den Boden, das linke Bein ist in einer Linie mit dem Körper. 3-4 - i.p. 5-8 das gleiche, in die andere Richtung.

IP - Beine weiter auseinander stellen, Hände am Gürtel. 1-2 - nach links beugen, Ausfallschritt nach links. 3-4 - links strecken und rechts beugen, Ausfallschritt nach rechts.

IP - Breiter Beinstand auseinander, Hände am Gürtel. 1-2 - Kniebeuge rechts, 3-4 - i.p. 5-8 ist dasselbe wie 1-4.

IP - o.s. 1 Kniebeuge, Hände hinter dem Kopf. 2-3- Linkes halb gebeugtes Bein zur Seite am Fuß, gehe zur Kniebeuge links und befestige das rechte. 4 - i.p.

Verbesserung der Bewegungs- und Stopptechnik:

Bewegungsverbesserung in einer anderen Haltung:

hoch;

im mittleren;

in einer niedrigen Position;

Bei Richtungswechsel und Bewegungsgeschwindigkeit:

mit dem Ball und ohne den Ball;

Gesicht nach vorne;

zurück vorwärts;

Führen Sie verschiedene Arten von Stopps durch:

springen;

in zwei Schritten;

Verbesserung der Pass- und Ballfangtechnik:

paarweise passen und den Ball fangen:

mit zwei Händen von der Brust;

mit einer Hand von der Schulter;

hinter dem Kopf;

vom Boden abprallen.

Zwei-Wege-Basketballspiel (vereinfacht)

Letzter Teil

Aufbau einer Gruppe in einer Linie .

Gehen auf der Stelle mit Atemübungen.

Entspannungsübungen: allmähliche Entspannung aller Körperteile; zitternde Glieder; Selbstmassage.

Zusammenfassung der Lektion

Organisierter Ausgang aus der Halle

Materialbeschreibung: Ich mache Sie auf eine Planzusammenfassung einer Basketballstunde für Schüler im 1. Jahr aufmerksam. Diese Zusammenfassung wird für Lehrer und Schüler von Hochschulen für Leibeserziehung nützlich sein. Die Zusammenfassung der Lektion zielt darauf ab, die Schüler mit grundlegenden Informationen, Verhaltensregeln und Sicherheit vertraut zu machen. Neben dem Unterrichten der Haltung des Basketballspielers, Halten des Balls, Fangen und Passen mit beiden Händen von der Brust.

Gliederung einer Basketballstunde für Schüler im 1. Jahr

Das Ziel des Unterrichts: Führen Sie die Schüler in die Grundelemente des Basketballs ein.

Unterrichtsziele:

Bereitstellung grundlegender Informationen über das Basketballspiel, Verhaltensregeln und Sicherheit;

Unterrichten der Technik der Haltung eines Basketballspielers, Halten des Balls, Fangen und Passen mit zwei Händen von der Brust;

Entwicklung von Geschicklichkeit, Koordination, Schnellkraftqualitäten;

Aktivitätserziehung, Fleiß, Interesse am Basketballunterricht.

Veranstaltungort: Sporthalle.

Inventar: Pfeife, Basketbälle.

Lehrmethoden:

Individuell;

Gruppe.

Zeichnungen für das Abstrakte

Teil des Unterrichts		Dosierung	(Organisatorische und methodische Anweisungen)
	Vorbereitend
	1. Aufbau, Vermittlung der Unterrichtsaufgaben.		„Werde!“, „Gleich!“, „Achtung!“, „Bezahle der Reihe nach!“
	2. Allgemeine Entwicklungsübungen (ORU) vor Ort: Kopfneigung; Kreisbewegungen des Kopfes; Handdrehungen; Unterarmrotationen; Zuckungen mit den Händen vor der Brust; Neigt sich zur Seite; Neigt sich vorwärts und rückwärts; Kniebeugen 20 Mal; Liegestütze 20 Mal; Ausfallschritte zur Seite; stürzt nach vorne; Mahi mit geraden Beinen; Springen auf dem rechten und linken Fuß; Drei Sprünge, der vierte hoch oben.		Befolgen Sie die Haltung, die synchrone Arbeit der Beine und Arme, die richtige Atmung.
	3. Laufübungen: Laufen mit hoher Hüfte 4x20 m; Laufen mit Überlappung des Unterschenkels 4x20 m; Laufen mit Trittstufen rechts und links 4x20 m; Laufquerschritt rechts und links 4x20 m; Laufen mit Sprüngen von Fuß zu Fuß; Abbaustrecke 4x20 m; Laufen mit Beschleunigung 4x15 m; Laufen für jeden Schritt 4x20 m springen; Laufen lange Schritte 4x20 m.		Die Trainierenden führen die Übungen gleichzeitig mit der ganzen Gruppe durch. Achten Sie auf Ihre Körperhaltung: Schultern nach vorne oder hinten gedreht, Blick nach vorne, Fuß richtig aufsetzen. Weisen Sie auf Fehler hin und korrigieren Sie diese.
	Hauptsächlich
	4. Informieren Sie die Beteiligten: Geschichte des Basketballs (kurz); Spielregeln (kurz); Sicherheitsbestimmungen.		Sicherheitsregeln: Vor Beginn des Unterrichts oder Wettkampfs müssen Sie eine Sportkleidung und Sportschuhe tragen. Jeglicher Schmuck muss entfernt und die Fingernägel müssen kurz geschnitten werden. Die Gebrauchstauglichkeit und Zuverlässigkeit von Sportgeräten und -geräten wird überprüft. Während des Unterrichts müssen Sie: Befolgen Sie strikt die Verhaltensregeln; Alle Aktionen sollten nur auf Befehl des Lehrers ausgeführt werden; Wenn Sie sich unwohl fühlen, hören Sie auf zu lernen und informieren Sie den Lehrer darüber;
	5. Technik des Ballhaltens lehren: 1 – Seitenansicht; 2 - Vorderansicht.		Der Lehrer demonstriert das Halten des Balls, gibt sein Gewicht und seine Abmessungen an. Weist darauf hin, wie festgestellt werden kann, ob der Ball gut aufgepumpt ist.
	6. Standtraining im Basketball:		Erstellen Sie eine Vorstellung von der Haltung des Basketballspielers. Die Beine sind weit auseinander und in den Knien gebeugt, das Becken ist leicht abgesenkt, der Oberkörper ist leicht nach vorne geneigt, die Arme liegen seitlich und die Ellbogen sind gebeugt. „Nimm die Grundhaltung des Basketballspielers ein!“ Der Lehrer korrigiert die gemachten Fehler.
	7. Unterrichten der Technik des Fangens und Passens des Balls mit zwei Händen von der Brust aus: Nachahmungsübungen zum Fangen und Passen des Balls (20 Mal); Fangen und Passen des Balls zu zweit (30 Mal).		Die Schüler sitzen sich gegenüber. Der Lehrer demonstriert das Halten des Balls und zeigt dann, wie sich die Hände, Hände und Finger im Moment des Fangens des Balls befinden sollten. Im Moment des Fangens des Balles muss der Schüler beide Hände nach vorne strecken. Die Finger beider Hände bilden einen Trichter. Folge dem fliegenden Ball. In dem Moment, in dem sich Ihre Finger berühren, drücken Sie den Ball mit ihnen zusammen, beugen Sie Ihre Arme an den Ellbogen und ziehen Sie ihn an Ihre Brust. Auch die Beine sind in diesem Moment leicht gebeugt. Pass: Ball auf Bauchhöhe gehalten, Arme an den Ellbogen leicht gebeugt, Finger zeigen nach vorne, Beine an den Knien gebeugt, ein Bein nach vorne. Nach dem Loslassen des Balls strecken sich die Hände und folgen dem Ball.
	8. Staffeln mit Basketbällen: Den Ball zur gegenüberliegenden Frontlinie und zurück dribbeln; Dribbeln mit einem Wurf auf den Ring; Passen des Balls an einen Partner mit Weiterkommen und Wurf um den Ring.		Die Schüler stehen in Kolonnen, die erste beginnt auf das Zeichen des Lehrers. Pass den Ball zu den Händen. Achten Sie darauf, den Korb mit einem Vorsprung und zwei Schritten zu treffen. Wenn Sie ihn verfehlen, kehren Sie zur Mittellinie zurück und versuchen es erneut, bis Sie ein Tor erzielen. Nach den Pässen wirft der Spieler, der näher am Ring ist, wenn er kein Tor erzielt hat, kehrt er in die Mitte zurück.
	9. Das Spiel "Salki".		Der den Ball dribbelnde Spieler holt den ebenfalls dribbelnden Läufer ein und versucht, ohne die Kontrolle über den Ball zu verlieren, ihn mit der freien Hand zu berühren. Optionen: Der Ausweicher kann mit einem Pass festgehalten werden, hat aber das Recht, den Ball zu fangen. In diesem Fall gilt er als nicht markiert; Der Fänger mit dem Ball interagiert mit dem Spieler hinter dem Spielfeld. Ein Verfolger kann nur trüben, indem er den Ball von einem Partner erhält.
	Finale
	10. Inventar reinigen.		Die Reinigung erfolgt durch die diensthabende Person in der Gruppe.
	11. Aufbau, Zusammenfassung.		Fehler im Unterricht melden.
	12. Hausaufgabennachricht.		Hausaufgaben melden – Liegestütze vom Boden 30 Mal und Sit-Ups 30 Mal.

Literatur:

"Basketball für Studenten". Lehrbuch. Y. Portnov - M.: FiS, 2003

Körperkultur des Schülers. Lehrbuch. Ed. IN UND. Iljinich. – M.: Gardariki. 2003. - 448 S.

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   Kursprogramm

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2. Instruktiv-methodisches Schreiben des Bildungsministeriums der Republik Belarus „Über die Organisation des Bildungsprozesses im Studienjahr 2016/2017 beim Studium akademischer Fächer und der Durchführung außerschulischer Aktivitäten in Einrichtungen der allgemeinen Sekundarbildung“ I

   Instruktiv-methodischer Brief

   ... , Zusammenfassungen, ... und Studenten» (... Basketball, Volleyball, Handball) zum ... zum Optional Klassen An Zeichnung; 1 Lektion pro Woche zum Optional Klassen An ... Kurse oder andere Formen). Hausaufgaben in der Organisation Klassen An ...

3. 1 Sportunterricht von Vorschulkindern, Schülern, Studenten und Erwachsenen, die in verschiedenen Umgebungen leben

   Dokumentieren

   Ausbildung Klassen im Abschnitt An Basketball. Wichtig... Unterhaltung; „Die Fähigkeit zu komponieren Zusammenfassungen, Szenarien von Sport und Gaming ... Klassen anfängliches Krafttraining zum Studenten spezielle medizinische Gruppen der ersten (September - Oktober) und zweiten Kurs ...