Überempfindlichkeit und Neigung zu Verletzung der Empfindlichkeit. HSP: Mythen und Realität

Jeder hat einen Moment besonderer Sensibilität: unverhältnismäßiger Groll, Verletzlichkeit, Zweifel an seinen Fähigkeiten und Kompetenzen. Und auch - Sentimentalität und Tränen, ein Gefühl der Feindseligkeit von außen. Und das ist ganz normal. Die Verschlechterung von Gefühlen kann durch Lebenskrisen verursacht werden oder eines der Hauptmerkmale des Psychotyps einer Person sein.

Was ist Überempfindlichkeit?

Sensibilität ist in der Psychophysiologie untrennbar mit den Sinnesorganen verbunden. Der Psychologe und Philosoph A.N. Leontiev hat bewiesen, dass Sensibilität als Reaktion auf äußere Reize mit Emotion verbunden ist und mit ihr zunächst eine Einheit bildete. Überempfindlichkeit in diesem Sinne ist eine notwendige Eigenschaft eines lebenden Organismus, der die Anpassung an die Umwelt verbessert. Das Kriterium für die Entstehung der Psyche als solcher. Und - die Grundlage von Reflexen.

In der Psychologie wird Sensibilität als Sensibilität bezeichnet. Dies ist eine Manifestation von Selbstzweifeln, Verletzlichkeit, Schüchternheit, Selbstkritik, Minderwertigkeitsgefühlen. Wie jede Charaktereigenschaft hilft es, die Persönlichkeit einer Person einem bestimmten psychologischen Typus zuzuordnen. Zum Beispiel hob der Psychiater A. E. Lichko sie als eine der Charakterakzentuierungen hervor, die er als "Schwachstellen" der Psyche betrachtete.

Erhöhte emotionale Sensibilität kann das Glück im Leben wirklich beeinträchtigen.

Soziale Ultrahochsensibilität impliziert: das Vorhandensein von Selbstkritik, ständiger Selbstvergleich mit erfolgreicheren Menschen, Angst vor Kommunikation und sozialer Aktivität. Unwiderstehliche Angst vor allen Situationen, Überforderung an sich selbst und die Folgen davon.

Aber man muss die destruktiven Wirkungen der Sensibilität von den positiven unterscheiden. Experten stellen eine altersbedingte Sensibilität fest, die die geistige Reifung von Kindern fördert. Es wird davon ausgegangen, dass im Erwachsenenalter erhöhte Sensibilität während Krisen bestimmter Lebenszyklen (oder altersbedingt) günstige Zeiten für eine qualitative Veränderung der Persönlichkeit sind. Nur wenn Sie sich nicht in deprimierende Gedanken vertiefen, sondern mit Hilfe einer erhöhten Beeindruckbarkeit und starken Gefühlen Ihre Errungenschaften und neuen Möglichkeiten verstehen.

Die Empfindlichkeit ist:

Von einer angemessenen Akzeptanz aller Aspekte des eigenen Charakters.
Von der Fähigkeit, kleine Dinge und Details im Verhalten anderer wahrzunehmen und ihre Bedeutung zu verstehen. Sehen Sie die Essenz hinter den äußeren Manifestationen.
Vom Verständnis der Art der Lebenssituation, Etikette und Rollen im jeweiligen Fall. Mit Hilfe von Sensibilität und Verbindung von Erfahrung und Logik.

Oft möchten sie die Sensibilität der Sinne entwickeln: Sehen, Hören, Riechen. Um Ihre Möglichkeiten zu erweitern. Eine vielleicht subtilere „Beseeltheit“, basierend auf unbewussten psychologischen Mechanismen, ist die Quelle und der Katalysator für Kreativität und Kreativität, gesteigerte Freude und Erfolg in der Kommunikation.

Ursachen für erhöhte Empfindlichkeit

Übermäßige Verwundbarkeit und Wahrnehmungsverschlechterung können sein:

Eine konstante Eigenschaft, die sich ergibt aus:

Lebenserfahrung oder Erziehung. Ungünstige Umgebung, die die Veranlagung verschlimmert. Es kann entweder ein Mangel an Liebe oder Fürsorge seitens der Eltern, emotionale Ablehnung oder Überbehütung sein. Im Laufe der Jahre nimmt diese Empfindlichkeit ab.
Vererbung. Bei 20 % der Menschen nimmt das zentrale Nervensystem Irritationen auf, die die meisten einfach nicht bemerken. Dies hängt mit dem Einfluss eines speziellen Gens zusammen, das die Produktion des „Stresshormons“ Noradrenalin erhöht, das an der Übertragung von Daten zwischen Neuronen beteiligt ist. Und auch mit einem hohen Gehalt an Oxytocin, das als „Hormon der Liebe und Zuneigung“ das „soziale Denken“ fördert.

Vorübergehende Empfindlichkeitssteigerung unter Einfluss von:

Wendepunkte, Krisen.
Betonen.
depressive Zustände.
Krankheiten: allgemeine, neurologische und psychische.

Das Phänomen der Überempfindlichkeit wurde nicht vollständig untersucht. Und bruchstückhafte Beobachtungen und Studien machen deutlich, dass ein solches Merkmal die Lebensfähigkeit und den Erfolg eines Individuums sicherstellen kann. Es sei denn natürlich, es ist nicht mit psychischen Pathologien verbunden.

Wie können Sie Sensibilität zu Ihrem Vorteil nutzen?

Sensibilität als Teil der emotionalen und sozialen Intelligenz (die Fähigkeit, „die Umwelt zu spüren“) eines Menschen hilft bei der Kommunikation. Wenn es nicht von Angst vor dem Neuen begleitet wird, Angst, Vorurteile, Ängste, schmerzhafte Interpretation des gefühlten.

Damit die Überempfindlichkeit für den Besitzer und nicht gegen ihn wirkt, sollten Sie lernen, Ihre Emotionen zu kontrollieren, sie von Feinden zu Verbündeten zu machen, ein Gleichgewicht zwischen subtiler Wahrnehmung und Selbstvertrauen, Ausdauer und gesundem Menschenverstand zu finden. Was sollten Sie tun, um die Sensibilität zu Ihrem Vorteil zu nutzen?

Akzeptieren Sie Überempfindlichkeit als Teil davon. Was auch immer es ist – eine angeborene Eigenschaft, das Ergebnis des Einflusses der Umwelt oder einer Lebensveränderung. Verstehen Sie, dass das Verleugnen eines Teils von sich selbst mit psychischen Problemen und psychosomatischen Gesundheitsstörungen behaftet ist.
Führen Sie eine Selbstanalyse durch. Psychologen raten, ein „emotionales Tagebuch“ zu führen:

In dem Sie Ihre Gefühle detailliert aufschreiben und dann eine Retrospektive erstellen: was zu einer solchen Reaktion geführt hat.
Geben Sie den überwältigenden Gefühlen darin Namen und erinnern Sie sich dann innerhalb von 2-3 Minuten an alle Ereignisse, die diese Emotionen aus der Vergangenheit „ziehen“. Analysieren Sie dann die Beziehungen und ziehen Sie Schlussfolgerungen, was Sie beim nächsten Mal unter ähnlichen Umständen tun sollten.
Analysieren Sie ein bestimmtes Ereignis, da "es schien" nicht immer das ist, was es ist. Ordnen Sie Ihre Gedanken nicht anderen Menschen zu, deren Handlungen und Handlungen können völlig unabhängig von Ihrer Person sein.
Während der Analyse von Empfindungen sollten Sie sich nicht auf Selbstgeißelung und Selbstkritik einlassen. Sie würden sich nicht bei einem engen Freund beschweren, warum behandeln Sie sich nicht genauso? Wenn Sie mit Emotionen nicht umgehen können, versuchen Sie, Ihre Einstellung ihnen gegenüber zu ändern. "Erlaube" ihnen, begründe. Oder bemitleiden Sie sich einfach selbst.

Lassen Sie keine Etiketten an sich anbringen. Wenn dich jemand unentschlossen, feige oder eine „Heulsuse“ nennt, stimme nicht zu. Überdenken Sie, indem Sie sich über die Situation erheben. Vielleicht tauchen irgendwann solche Charakterzüge auf, aber in 90% der Fälle steht diese Emotion nicht im Vordergrund. Gehen Sie nicht auf die Meinungen anderer ein und lassen Sie sich von den Aussagen anderer nicht beleidigen. Setzen Sie Selbsteinschätzungen selbst, geben Sie sich das Recht, auf eine Weise zu reagieren, die nicht üblich ist. Am Ende sind alle Menschen einzigartig.
Wenn Sie von den Meinungen Ihrer Lieben abhängig sind, versuchen Sie, die Co-Abhängigkeit zu überwinden. Sagen Sie "nein", priorisieren Sie Ihre Bedürfnisse, üben Sie Selbstvertrauen, werden Sie "" und Schüchternheit los.
Lernen Sie, bestimmte Gefühle zu konzentrieren und vom emotionalen Wirbelsturm zu isolieren. Informationsflüsse zu teilen, denn manchmal kann die entstandene Empfindung das Ergebnis von Vermutungen sein und nicht die Situation selbst.
Bestimmen Sie, welche physiologischen Veränderungen durch unkontrollierte Emotionen verursacht werden. Gehen Sie "vom Gegenteil": kämpfen Sie dagegen an, nicht gegen das Gefühl.
Personalisieren Sie Kritik nicht. Was mit erhöhter Sensibilität als Vorwurf empfunden wird, kann sich in der Tat als praktische Bemerkung herausstellen, als Ratschlag, der Ihnen beim Wachsen helfen wird. Lernen Sie, Fehler zu erkennen und daraus Schlüsse zu ziehen, nicht Verallgemeinerungen.
Schuld, Vorwürfe und Wut auf sich selbst sind nicht die besten Motivatoren. Versuchen Sie anstelle der Wörter „sollte“ und „sollte“, andere Argumente zu finden. Passen Sie moralische Genauigkeit an sich selbst und andere an.
Ziehe keine voreiligen Schlüsse basierend auf überwältigenden Gefühlen. Anstelle von Spekulationen, negativen internen Dialogen, "logischen Sprüngen", versuchen Sie einfach, mit Menschen über beunruhigende Umstände zu sprechen.
Seien Sie aktiv in der Kommunikation. Seien Sie spezifisch, wenn Sie Ihre Gefühle und Wünsche anderen gegenüber ausdrücken. Stellen Sie weitere Fragen, um die Situation und die Beziehung sofort zu klären.
Abstrahieren lernen. Versuchen Sie Meditation, Aromatherapie.

Bei Angst, Reizbarkeit, Angst - essentiell helfen Ylan-Ylang, Wacholder, Rose, Lavendel, Sandelholz.
Mit Ängsten und Selbstzweifeln – Teebaum, Vetiver, Rose, Veilchen.
Für Depressionen - Zitrusfrüchte.

Verwenden Sie Ihren Lieblingsduft in ruhigen und glücklichen Momenten. Und wenn Sie negative Erfahrungen machen, hilft das Aroma, sie zu reduzieren.

Hören Sie auf sich selbst, denn Sensibilität ist die Basis. Um sich ein vollständiges Bild von einer Person zu machen, muss man viel Zeit mit Kontakten und der Verarbeitung von Informationen verbringen. Sensible verstehen Menschen schneller. Aber vorbehaltlich einer bewussten Korrektur von Eindrücken. Barrieren, die Reaktionen auf Reize verzerren, sollten beseitigt werden. Wenn dies alleine nicht möglich ist, ist der Gang zum Psychologen die richtige Entscheidung, um Harmonie zu finden und Sensibilität für sich zu nutzen.

Hallo, Alexander Luzgin ist bei Ihnen, und ich schreibe diesen Artikel für Sie, weil ich viele Fragen über die Komplexität des Lebens von HSPs erhalten habe. Ich habe ein Diagramm für Sie erstellt und es „HCL-Roadmap“ genannt. Darin habe ich drei große Bereiche gezeigt, in denen Sie arbeiten müssen und damit Sie verstehen, in welche Richtung Sie sich bewegen sollten. Dadurch erhalten Sie mehr Klarheit.

Das Schema spiegelt sich gut auf dem Foto unten wider. Der zentrale Block im Diagramm heißt „HSC Development“, davon gehen Verzweigungen nach links und rechts ab. Wenn Sie ein gewöhnlicher Mensch wären, dann würden wir mit hoher Wahrscheinlichkeit nur über die linke Seite sprechen, wo Geld, Selbstverwirklichung, Taten und Aktivitäten, Kinder und Beziehungen vertreten sind.

Rechte Seite des Diagramms

Da Sie kein gewöhnlicher, sondern ein hochsensibler Mensch sind, sind Ihnen die Dinge auf der rechten Seite sehr wichtig. Ich habe die Mindest-, Grund- und Fortgeschrittenenstufen hervorgehoben.

Mindestniveau

Ein Mindestniveau wird von jeder oder fast jeder HSP verlangt. Das erste, was zu tun istwerden Sie sich Ihrer selbst und Ihrer Qualitäten bewusst , das heißt, verstehen Sie, dass Sie anders sind als andere, und hören Sie auf, sich dafür zu schelten. In schwierigen Fällen müssen Sie zumindest davon ausgehen, dass bei Ihnen alles in Ordnung ist. Dies ist der erste wichtige Schritt, der die weitere Arbeit erleichtert.

Als nächstes brauchen Sieverlass die Mythen . Es gibt psychologische Mythen, die nicht zu HChLs passen. Es wäre gut für Sie, diese Mythen zu kennen, damit Sie nicht in die falsche Richtung gehen und keine Zeit damit verschwenden, dass Ihnen nicht gut geholfen wird.Wenn dies erledigt ist, können Sie zum nächsten Level übergehen.

Ein Grundniveau von

Auf einer grundlegenden Ebene ist es notwendig, Ihre Frage zu erarbeitenGrenzen . HSP haben schwerwiegende Grenzprobleme, die dazu führen, dass sie leiden, sich selbst und andere hassen oder sich schlecht fühlen.

Neben dem Thema Grenzen ist das ThemaWut . Aus meiner Erfahrung und Erfahrung mit HSPs kann ich zuversichtlich sagen, dass Sie ein Problem damit haben, sich wütend zu fühlen. Dieses Gefühl ist verboten, es sollte nicht sein. Aber gleichzeitig ist es unsere riesige Ressource eines lebenden Menschen, einschließlich HSP. Ich sage Ihnen ehrlich, bis ich über 30 Jahre alt war, war es für mich unmöglich, wütend zu sein. Und in Wut steckt viel Energie, besonders bei Männern, aber das ist auch für Frauen wichtig.

Zwei weitere Punkte auf einer grundlegenden Ebene sind Vertrauen und eine Rückkehr zu Gefühlen.

Vertrauen - Dies ist der Zeitpunkt, an dem HSP aufgrund traumatischer Ereignisse und des Schmerzes, den er im Laufe seines Lebens erlebt, aufhört, der Welt und den Menschen zu vertrauen. Und es wird schwer, ohne sie zu leben – wir fühlen uns einsam, gekränkt, und das lässt uns nicht erkennen, dass die Welt eigentlich viel besser, freundlicher und angenehmer ist, als wir denken.

Zurück zu den Gefühlen muss auch ausgearbeitet werden, um zu seiner starken Seite zurückzukehren. Dies ist besonders wichtig für HSP, denn Gefühle sind unsere Grundlage.

Leider sehen wir aus langjähriger Erfahrung mit Klienten, dass HSP diejenigen sind, die ihre Gefühle aufgeben. Dadurch wird ihr Leben grau, trist und langweilig, die Farben des Lebens verschwinden, sie wollen nicht leben und mögen nicht alles und es entstehen viele Probleme, die nicht auf Kopfebene gelöst werden können.

Nach Erarbeitung der Grundstufe kann HSP gut leben und mehr oder weniger adäquat mit Menschen umgehen.

Fortgeschrittenes Level

Die nächste Ebene ist fortgeschritten, sie konzentriert sich darauf, Verantwortung für Ihr Leben zu übernehmen. Die meisten HSP leben in einem Zustand der Opferrolle, geben anderen die Schuld und leiden, anstatt die Dinge selbst in die Hand zu nehmen. Das ist ein sehr großes ThemaVerantwortung und über Autor und Opfer. Wir werden jetzt nicht darauf eingehen.

Es gibt auch ein Thema -Integrität, Authentizität und Nähe b. Das ist ungefähr der Zeitpunkt, an dem HSP beginnt, sich mit seiner Natur und seinen Gefühlen anzufreunden, sich mit seinen Ängsten zu versöhnen. Wenn er Verantwortung für sein Leben übernimmt, hat er die Möglichkeit, wirklich ganz zu sein und wirklich enge Beziehungen zu Menschen aufzubauen. Ein Mensch hat die Möglichkeit, echt zu sein, er selbst zu sein, authentisch zu sein, nicht vorzutäuschen und zu sein, was er ist.

Warum ist es wichtig, diese Niveaus für HSP zu bestehen?

Es ist wichtig, diese Stufen für HSP zu bestehen, weil sie darauf abzielen, sich mit Ihrem wahren Ich anzufreunden, mit Ihren Gefühlen, die Sie nicht akzeptieren, um sich mit dem auseinanderzusetzen, was Sie wirklich stört. Danach ist es bereits möglich, Themen zu geben, die sehr weite Horizonte eröffnen.

Linke Seite des Diagramms

Die linke Seite der Abbildung ist sehr wichtig, aber sie eignet sich nicht nur für HSP, sondern auch für normale Menschen.

Geld

Der erste sehr wichtige Bereich ist Geld. HSP haben oft Probleme mit Geld, denn Geld geht oft gegen Beziehungen, es ist uns etwas Fremdes.

HSP spüren die Regeln für den Umgang mit Geld nicht intuitiv. Daher gibt es spezielle Techniken und Übungen, die darauf abzielen, dass HSP sich mit Geld anfreunden kann, damit er beginnt, sich auf eine neue Art und Weise darauf zu beziehenLiebe Geld .

Für HSP ist es wichtig, das Problem zu lösenGier . Den meisten von Ihnen wurde einst verboten, gierig zu sein, Sie wurden dafür gescholten und verurteilt. Aber ohne die Fähigkeit, am Geld festzuhalten, wird das Geld nicht kommen.

Nachdem Sie die Gier durchgearbeitet haben, sollten Sie die Frage ausarbeitenGroßzügigkeit . Wenn Sie gierig werden, wollen Sie kein Geld verschenken und leiden, wenn Sie sich von Geld trennen müssen. Es gibt bestimmteGeld Fähigkeiten wie man mit Geld umgeht. Dies ist aus dem Bereich Finanzbuchhaltung, Rechnungswesen etc.

Selbstverwirklichung

Die nächste Frage ist Selbstverwirklichung. Wie kein anderer ist es für HSP wichtig, Dinge zu tun, die sie emotional entfachen. Wenn ein HSP sein Leben gegen Geld eintauscht, d.h. nur des Geldes wegen einem ungeliebten Job nachgeht, empfindet er das, was K. Marx Selbstentfremdung nannte. Eine Person hat das Gefühl, dass sie etwas falsch macht und ihr Leben ohne Grund verbrennt.

Viele HSP leiden darunter, daher ist die Frage nach der Selbstverwirklichung, dem Verstehen, was man will und wie man will, was einen innerlich entzündet, was man tun will, welchen Nutzen man bringt, sehr wichtig.

In dieser Hinsicht gibt es eine Reihe von Problemen, die wichtig zu verstehen sind - diese sindWerte, Ängste die uns daran hindern, dorthin zu gehen, wo es uns wirklich wichtig ist,Faulheit , was uns auch oft aufhält. Und ein weiterer sehr wichtiger Punkt istEmotionen denn dank der Verbindung mit unseren Emotionen haben wir die Möglichkeit, diese Bandbreite an Erfahrungen zu spüren, diese Helligkeit, die in unserem Leben vorhanden ist, wenn wir etwas Wichtiges für uns tun.

Angelegenheiten und Tätigkeit

Die nächsten wichtigen Fragen drehen sich um Taten und um Aktivität, ohne die das Leben auch nicht so gut funktioniert. DasPerfektionismus denn HSP neigen besonders zum Perfektionismus. Wir machen uns große Sorgen, wenn wir etwas nicht perfekt machen.

Es gibt auch eine schwierige Sache für HCL - das istProblem der Wahl . Vorher konnte ich für 2-4 Monate eine wichtige Entscheidung treffen. Und es war wirklich so, ich konnte mich nicht entscheiden. Wir HSP graben zu tief, wir sehen zu viele Möglichkeiten. Wenn eine Person ein Entscheidungsproblem hat, kann sie nicht anfangen zu handeln. HSP befinden sich manchmal jahrelang in einem Zustand der Unfähigkeit, eine Entscheidung zu treffen. Daher ist es sehr wichtig, die richtige Wahl treffen zu können.

In Bezug auf Angelegenheiten und Aktivitäten ist es auch erwähnenswertsich ausruhen . Es gibt eine bestimmte Besonderheit der Ruhe, das heißt, wie wir uns ausruhen sollten. Wir werden viel schneller müde als gewöhnliche Menschen.

Erziehung und Beziehungsaufbau

In separaten Blöcken können Sie die Themen Kindererziehung und Beziehungsaufbau zum anderen Geschlecht (oder zum eigenen Geschlecht, wenn Sie homosexuell sind) beleuchten, das sind Beziehungen zu einem geliebten Menschen, den Sie lieben und mit dem Sie durchs Leben gehen.

Ich habe nicht begonnen, diese Themen zu enthüllen, sie sind sehr umfangreich und haben etwas mit dem oben Beschriebenen und mit Ihrem persönlichen Wachstum gemeinsam. Wenn Sie die Mindest-, Basis- und Fortgeschrittenenstufe beherrschen, wird bei Beziehungen alles viel klarer, weil Sie sich mit sich selbst einig sind, anderen Menschen vertrauen und wissen, wie man Beziehungen aufbaut.

Bei Kindern ist die Situation ähnlich, denn Kinder kopieren dich. Wir werden separate Kurse, Meisterkurse, Mini-Trainings zur Kindererziehung durchführen, wir haben bereits kleine Meisterkurse zu diesem Thema. Das Grundprinzip beim Thema Kinder ist, dass, wenn Sie an sich selbst arbeiten, Kinder alle Ihre Verhaltensweisen kopieren und Ihnen nachsprechen.

Das Thema Kinder überschneidet sich mit einem anderen umfangreichen Thema der Selbstsucht. Es ist besser, an sich selbst zu arbeiten und seinen Kindern ein Vorbild zu sein, als selbst zu leiden und nur an das Kind zu denken.

Psychologische Minen und Emotionen

Psychologische Minen bestehen aus vier Emotionen:Groll, Schuld, Scham und Neid . Bei HSP sind die Emotionen im Allgemeinen stark. Ich habe es als eigenen Block herausgenommen, weil das Thema Minen und die 4 aufgeführten Emotionen alle Lebensbereiche durchdringt. Bei jedem Thema hilft es sehr, an Emotionen zu arbeiten. HSP haben viele Beschwerden, wir haben Erwartungen an andere Menschen, es gibt ein Verbot von Ressentiments, wir schämen uns, gekränkt zu sein.

Schuld und Scham sind ständige Begleiter von HSM. Ich wusste lange nicht, dass ich Schuld hatte, sie war blockiert, und das hinderte mich daran, Beziehungen und Intimität aufzubauen. Neid ist auch keine offensichtliche Emotion, das war mir auch nicht klar, denn als Kind wurde mir gesagt, dass Neid schlecht ist und man nicht beneiden sollte.

Es gibt noch andere Themen dazuGerechtigkeit, Verwirklichung des Ideals . Es gibt viele separate Themen, die in verschiedene Klassifikationen unterteilt werden können.

Ich habe versucht, dies jetzt aus meinem Kopf auf die Mindmap zu entladen, damit Ihnen klar ist, wie, wo und warum Sie weitermachen müssen. Dazu kann es viele Ansätze geben.

Wie Hochsensibilität im Westen untersucht wird

Hochsensibilität wird hauptsächlich nur im Westen praktiziert. Nur wenige von uns wissen davon. Sie haben weniger Informationen, die Werkzeuge, die ich Ihnen gerade beschrieben habe, nein.

Normalerweise läuft alles auf eine Empfehlung hinaus, sich selbst zu akzeptieren, sich richtig auszuruhen und das Leben wird sich verbessern. Obwohl VChLov viel mehr Probleme hat. Es ist möglich, dass dies die Besonderheit westlicher Menschen ist, sie haben weniger Probleme, und wir sind schwer traumatisiert durch die sozialistische Erziehung oder Eltern, die in der Sowjetunion aufgewachsen sind.

Die Ablaufreihenfolge unserer Programme für HSP

Ich möchte einen wichtigen Punkt über die Reihenfolge der Programme anmerken. Ehrlich gesagt habe ich kein besseres Rezept. Sie können Emotionen meistern, durch psychologische Minen gehen, die minimalen, fortgeschrittenen und grundlegenden Ebenen durchlaufen. Oder Sie beginnen im Gegenteil mit einer Coaching-Gruppe, in der wir normalerweise auf diesen Ebenen arbeiten. Beide Ansätze haben ihre Berechtigung. Alle Programme können mehrfach absolviert werden.

Arbeite an deinen Emotionen, die Zeit läuft ab. Zu uns kommen Menschen, die 40, 50, 60 Jahre alt sind, die Jahrzehnte ihres Lebens gelitten haben. Ich werde oft gefragt, ob ich sechs Monate oder ein Jahr warten soll, bis die Coaching-Gruppe beginnt? Und ich rate solchen Leuten, nicht zu warten, sondern in den nächsten Kurs oder die nächste Meisterklasse zu passen.

Diese Arbeit der Versöhnung mit der eigenen hochsensiblen Natur, des Lernens, sich selbst zu gebrauchen, neu zu leben, dauert mehr als einen Tag. Ich möchte, dass Sie die Dinge realistisch sehen. Aber andererseits dauert diese Arbeit nicht Jahrzehnte.

Die Menschen erzielen in wenigen Monaten gute und signifikante Ergebnisse aus unseren Kursen, ihr Leben beginnt sich stark zu verbessern. Denken Sie daran, dass echte Veränderungen Zeit brauchen – mindestens 2-3 Monate, bis etwas passiert.

Mit Hilfe unserer Masterclasses, Mini-Kurse und Mini-Trainings können Sie kleine Veränderungen erreichen. Aber Sie sollten verstehen, dass dies eine kleine Fähigkeit ist, die Ihr Leben hier und jetzt lokal verbessert. Viele dieser Fähigkeiten können Sie erlernen. Und das ist auch keine Sache von einem Tag.

Ich warne dich! Bitte glauben Sie nicht denen, die versprechen, Sie in einer Sitzung, an einem Wochenende, in einer Woche oder sogar in einem Monat glücklich zu machen. Bitte vertraue solchen Leuten nicht. Diese Arbeit ist groß genug.

Wenn Sie eine HSP sind, haben Sie einfach keine Wahl, Ihre Natur zwingt Sie dazu, sich weiterzuentwickeln, vorwärts zu gehen. Ich war selbst in einer solchen Situation und verstehe, wie hart, schmerzhaft und schlimm es sein kann und wie gut es wird. Ich war dort, jetzt bin ich hier. Ich rufe Sie nur an, bitte kommen Sie, ich freue mich, Sie in einem unserer Programme zu sehen.

Ich hoffe, diese Roadmap hilft Ihnen. Es deckt verschiedene Bereiche ab, in die Sie gehen können, wie und in welche Richtung Sie sich bewegen müssen. Ich hoffe, dies wird für Sie einfach, nützlich und bequem sein.

Anna Beljajewa

Überempfindlichkeit der Haut ist nicht nur unangenehm oder unangenehm, sondern auch ziemlich schmerzhaft, ganz zu schweigen von Reizbarkeit. In der Medizin wird Hautschmerzen üblicherweise mit einem Begriff definiert – Allodynie. Ein solcher Zustand impliziert eine so hohe Anfälligkeit, dass eine Person selbst bei einer leichten Brise Schmerzen empfinden kann.

Wie hoch ist die Empfindlichkeit der Haut?

Bisher wurden die folgenden Arten von Sensibilität etabliert und untersucht:

Eine abnormal erhöhte Empfindlichkeit kann durchaus auf ernsthafte Gesundheitsprobleme hinweisen, wie zum Beispiel Ernährungsmängel, Viren oder Probleme mit dem Nervensystem.

Zeichen

Die erhöhte Empfindlichkeit des ganzen Körpers oder seiner einzelnen Teile, die eine Person hat, kann nicht unbemerkt bleiben. Lokale oder allumfassende Schmerzen treten sofort auf, nachdem die Haut von einem irritierenden Faktor beeinflusst wird.

Um das Ausmaß einer solchen Pathologie zu verstehen, kann das folgende Beispiel gegeben werden: Eine Person, deren Haut ein Stück Watte oder einen Faden von einem Verband, einen Tropfen kaltes oder heißes Wasser bekommt, beginnt starke Schmerzen oder unerträgliches Kribbeln.

Wie oben erwähnt, breitet sich der Schmerz möglicherweise nicht über die Stelle aus, an der er dem Stimulus ausgesetzt ist, sondern kann den gesamten Körper erfassen.

Je nach Hauttyp kann sich die Anfälligkeit als Brennen, Juckreiz, Kribbeln oder das Gefühl äußern, dass etwas auf dem Körper krabbelt.

Warum wird die Haut überempfindlich?

Empfindliche Haut kann das Ergebnis einer schweren inneren Krankheit oder eines einfachen Sonnenbrandes sein.

Am häufigsten tritt die Pathologie aus folgenden Gründen auf:

Therapiemöglichkeiten

Die Behandlung einer solchen Pathologie impliziert die vollständige Beseitigung der Ursachen, die sie hervorgerufen haben.

Auch hier sind Fibromyalgie und die Zerstörung der Myelinzellwand nicht leicht zu heilen, während leichtes Kribbeln durch regelmäßige Einnahme von Vitamin B gelindert werden kann.

Gürtelrose wird mit Hilfe allgemeiner oder lokaler antiviraler und antiinfektiöser Medikamente in Form von Tabletten oder Salben entfernt.

Empfindlichkeit der Brustwarzen

Neben der Anfälligkeit und dem Wundsein der gesamten Haut gibt es in der Medizin so etwas wie eine erhöhte Empfindlichkeit der Brustwarzen. Am häufigsten wird es auf Frauen angewendet, obwohl es auch für Vertreter der starken Hälfte der Menschheit gelten kann. Da die Brustwarzen reich an Nervenenden sind, kann sie buchstäblich alles irritieren, von der Berührung eines Sexualpartners bis hin zu Leinen, einem Handtuch und sogar Seife.

Provozierende Faktoren können solche Reizstoffe sein:

Wenn wir über Männer sprechen, dann können sie eine schmerzhafte Empfindlichkeit der Brustwarzen haben, die das Ergebnis der folgenden Prozesse sein kann:

• sexuelle Reifung;
• Brustwarzenverletzungen;
• Eindringen von Infektionen in sie;
• Gynäkomastie;
• Diabetes;
• anormale Funktion der Hypophyse, der Hoden oder der Nebennieren;
• Brustkrebs;
• aktive Verwendung von Anabolika und Steroiden.

Zungenempfindlichkeit

Überempfindlichkeit der Zunge ist eine eher seltene Diagnose im Zusammenhang mit chronischen Erkrankungen des Darms, des Magens, hormonellen Störungen und Veränderungen in der psycho-emotionalen Sphäre des menschlichen Lebens. Manchmal wird die Pathologie zu einer Art Allergie gegen Zahnersatz und Füllmaterialien.

Es gibt Menschen, die sehr empfindlich auf Kritik reagieren. Beantworten Sie aufrichtig die folgenden Fragen für sich. Fühlen Sie sich enttäuscht von Bekannten, Freunden, Verwandten? Denken Sie, dass Sie oft betrogen werden, nutzen Sie Ihre Freundlichkeit und Gefühle aus? Haben Sie Mitleid mit sich selbst und warten auf Unterstützung und Anerkennung, denken aber gleichzeitig, dass Sie in vielerlei Hinsicht schlechter sind als andere? Fühlen Sie sich verletzt und deprimiert? Sind Sie leicht zu Tränen gerührt?

Wenn Sie die Hälfte dieser Fragen mit Ja beantwortet haben, dann gehören Sie wahrscheinlich zu den leicht zu verletzenden Menschen, die alles zu persönlich nehmen. Dann wird es für Sie hilfreich sein, sich über die Ursachen dieser Erkrankung und Methoden zur Reduzierung von psychischen Beschwerden und emotionaler Sensibilität im Umgang mit Menschen zu informieren.

Der Hauptgrund sind Selbstzweifel.

Unsicherheit ist ein sehr beklemmendes Gefühl. Eine Person sucht intuitiv nach Wegen, sie zu stärken, sich zu behaupten. Er braucht die Anerkennung und Bewunderung anderer Menschen. Er kümmert sich um ihre Meinung, Aussehen, Worte. Ein unsicherer Mensch ist moralisch sehr abhängig von anderen, er ertappt sich oft dabei zu denken „was werden sie von mir denken, wenn ich ...“. Diese Reaktion auf die Angst, abgelehnt, missverstanden, lächerlich gemacht zu werden. Sie sehen, niemand möchte in eine unangenehme Position geraten, aber nicht jeder ist davon besessen.

Selbstzweifel und übermäßige Verletzlichkeit sprechen für ein geringes Selbstwertgefühl. Wenn Sie das Gefühl haben, von der Meinung eines anderen abhängig zu sein, dann sollten Sie zugeben, dass Sie nicht genug innere Kraft haben, um Ihr Selbstwertgefühl zu regulieren. Es ist wie ein Thermometer, dessen Messwerte je nach äußeren Umständen steigen oder fallen.

Normalerweise kann das Selbstwertgefühl einer Person schwanken und sich in die eine oder andere Richtung neigen, aber diese Veränderungen sind unbedeutend. Aber in unserem Fall ist die Situation komplizierter. Das Selbstwertgefühl sinkt mit Kritik, Kommentaren fast bis an die Grenze und steigt mit Lob, Bewunderung auf hohe Werte. So verliert eine Person die Fähigkeit, selbstständig Entscheidungen zu treffen, ihre Stimmung und ihren psychischen Zustand zu regulieren.

In manchen Fällen fängt er an, sich selbst zu schelten, zu kritisieren wie andere Menschen. Die Person glaubt aufrichtig, dass sie Recht hat. Allmählich kann dies zu Selbsthass und langfristigen depressiven Zuständen führen. Alle unsere Ängste, Unsicherheiten, geringes Selbstwertgefühl, erhöhte Verwundbarkeit kommen aus der Kindheit. Vielleicht haben Sie irgendwann in Ihrer Kindheit ein schweres psychisches Trauma erlebt, zum Beispiel den Tod eines geliebten Menschen.

Es kann auch der Grund für die gleichgültige Haltung der Eltern Ihnen gegenüber sein, häufige Konflikte in der Familie, ständiges Grinsen in der Schulzeit von Klassenkameraden. Es gibt keinen Weg in die Vergangenheit, man kann nicht dorthin zurückkehren und etwas ändern. In diesem Fall müssen Sie heute lernen, wie Sie mit Ihren Emotionen umgehen, Ihr Selbstwertgefühl regulieren und Ihr Selbstvertrauen stärken können.

Möglichkeiten zur Verringerung der Empfindlichkeit und Verwundbarkeit

Es gibt viele Möglichkeiten, das innere seelische Gleichgewicht wiederherzustellen und zu erhalten.

Alle von ihnen sind universell und für jeden geeignet.

• Zunächst einmal lohnt es sich zu erkennen, dass ein angemessenes Selbstwertgefühl eine stabile Eigenschaft ist. Keine Kritik oder Lob sollte sie stark beeinflussen. Ihre persönliche Meinung sollte immer Vorrang haben. Das bedeutet natürlich nicht, dass Sie jetzt Ihre Augen schließen, Ihre Ohren verstopfen und die Worte und Gefühle anderer ignorieren können. Es ist nur so, dass alle Informationen, die Sie von anderen erhalten, vernünftig analysiert werden müssen. Und Sie sollten besser als andere über Ihre Qualitäten und Schwächen Bescheid wissen.
• Erinnern Sie sich jeden Tag, jede Woche oder jeden Monat, je nachdem, was für Sie bequemer ist, an die Dinge, die Sie geschafft haben, an die Probleme, die Sie erfolgreich gelöst haben. Sie werden also eher Selbstvertrauen spüren, verstehen, dass mit Ihnen alles in Ordnung ist, Sie wissen, wie Sie mit verschiedenen Lebenssituationen alleine fertig werden. Eine Erinnerung an eigene Erfolge, auch kleine, wird Sie auf den richtigen Weg lenken, bald werden Sie spüren, dass Ihre Stimmung immer besser wird und Ihre Energie für Neues nur noch zunimmt.
• Denken Sie, vielleicht gibt es unter Ihren Freunden und Bekannten noch Menschen mit einer verletzlichen Seele, so unsicher wie Sie selbst. In der Regel ist mindestens ein Bekannter ja. Wenn Sie sich also mit ihm treffen, versuchen Sie ihn zu halten, ihn aufzumuntern, aber übertreiben Sie es nicht. Unnötiges Lob kann mehr Schaden anrichten. Wenn es irgendwelche Ansprüche an diese Person gibt, dann präsentiere sie in einer sanften, unaufdringlichen und nicht unhöflichen Form. Überlegen Sie, welche Worte Sie in einer ähnlichen Situation am wenigsten aufregen und aufregen. Solche Ermutigungen und Bemerkungen können Sie sich selbst machen.
• Hör auf, deinen Kopf mit Negativität zu belasten. Vergessen Sie Gedanken über die Möglichkeit, in eine unangenehme Situation zu geraten, einen Fehler zu machen, zu spät zu kommen, etwas falsch zu machen. All diese lächerlichen Fantasien und Gedanken führen nur zu Depressionen und Verzweiflung. Auf das Gute fokussieren. Traum. Mach was du liebst, finde ein Hobby für dich. Verbringen Sie mehr Zeit für sich und Ihre Lieben. Lassen Sie generell keine Zeit für unnötige Überlegungen.
• Das Leben anderer Menschen ist nicht auf dich beschränkt, das musst du verstehen. Wenn dich jemand beleidigt hat, hat er es höchstwahrscheinlich nicht aus Bösem getan. Es ist nur so, dass Menschen dazu neigen, zu handeln, besonders spontane, zuerst an sich selbst denken. Niemand schuldet dir etwas. Wenn du das Leben genießen willst, dann trage selbst ein Lächeln. Wissen, wie man vergibt und Beschwerden in der Vergangenheit lässt. Um sich aufzuheitern, reicht es aus, eines Ihrer Bedürfnisse zu erfüllen. Machen Sie eine Liste Ihrer „Wünsche“, aber gehen Sie nicht zu weit, alle Wünsche sollten aus kleinen Freuden bestehen, die jederzeit verfügbar sind.

Wenn Sie Ihre Verwundbarkeit nicht alleine bewältigen können, Sie sich dennoch unsicher fühlen, dann können Sie sich Hilfe von einem Psychologen holen. Darüber hinaus werden jetzt immer mehr kollektive Trainings praktiziert, um persönliche Qualitäten zu entwickeln, einschließlich Selbstvertrauen, Selbstwertgefühl und dergleichen.

Um erfolgreich zu sein, muss man vorankommen, auch wenn es nur kleine Schritte sind. Wenn Sie auf ein Hindernis gestoßen sind, halten Sie nicht an, sondern suchen Sie nach anderen Wegen.

Sensibilität ist ein Merkmal des Charakters einer Person, in der Psychologie versteht man unter diesem Begriff ein bestimmtes Verhalten und Persönlichkeitsmerkmale: Eine Person ist in einer unbekannten Situation oft schüchtern, fühlt sich verlegen, ängstlich, hat Angst vor einer neuen Kommunikationssituation mit anderen Menschen. Im Allgemeinen charakterisiert dieses Phänomen die übermäßige Empfindlichkeit des Individuums gegenüber verschiedenen Ereignissen und Phänomenen, die es umgeben.

Eine solche gesteigerte Sensibilität für Umstände kann einem bestimmten Alter entsprechen oder als charakteristisches Merkmal das ganze Leben lang bestehen bleiben. Es kann im Laufe des Lebens geglättet werden, und manchmal nimmt seine Manifestation zu. Es bezieht sich auf die Ereignisse, die eine Person erlebt.

Es gibt eine Reihe von Gründen für das Auftreten von Empfindlichkeit:

• Vererbung;
• organischer Hirnschaden;
• Merkmale der Bildung;
• Altersperioden.

Unter Vererbung muss man das Temperament verstehen, das von den Eltern auf das Kind übertragen wird. Die Stärke und Geschwindigkeit des Nervensystems (das ist das Temperament) beeinflusst die Anfälligkeit einer Person für verschiedene Lebenssituationen.

Menschen mit einem melancholischen Temperament sind am anfälligsten für die Manifestation von Sensibilität. Sie sind sehr beeinflussbar, misstrauisch und ängstlich. Es fällt ihnen schwer, Ressentiments und Versagen zu empfinden, sie neigen dazu, sich vor allem selbst für alle Probleme verantwortlich zu machen. Phlegmatiker und Sanguiniker hingegen reagieren weniger auf die Höhen und Tiefen des Lebens.

Es gibt das Konzept der "Familienangst", wenn Überempfindlichkeit nicht nur für eine Person, sondern für die ganze Familie charakteristisch ist. Hier betreffen Ängste und Befürchtungen die Gesundheit, Konflikte, lange Abwesenheit von Familienmitgliedern.

Auch Menschen mit organischen Hirnläsionen zeichnen sich durch erhöhte Sensibilität in verschiedenen Situationen aus. Empfindlichkeit ist eines der Symptome ihrer Grunderkrankung. Es manifestiert sich zusammen mit Reizbarkeit, Müdigkeit, Schwindel, Übelkeit und anderen Symptomen.

Unter den Besonderheiten der Erziehung sind die emotionale Zurückweisung des Kindes durch die Eltern, überzogene Strenge, verschiedene Arten moralischer Gewalt in der Familie und andere falsche Erziehungsmethoden zu verstehen.

Die Psyche des Kindes ist zu anfällig für solche Situationen. Sie können für ihn ein psychologisches Trauma sein, das, wenn es im Unterbewusstsein fixiert ist, zur Entwicklung einer erhöhten Sensibilität für bestimmte Lebensprobleme führt. Wenn zu viele Anforderungen an ein Kind gestellt werden, hat es Angst, diese nicht zu erfüllen. Solche Erfahrungen können im Charakter eines kleinen Mannes fixiert werden und sich durch erhöhte Sensibilität manifestieren.

Viele Wissenschaftler (Vygotsky, Ananiev, Zaporozhets und andere) sprachen über sensible Altersperioden, in denen eine Person für die Einflüsse um sie herum anfällig ist. Dabei ist dieses Phänomen positiv zu charakterisieren, da es eine Phase erhöhter Wahrnehmung des Kindes und des Erwachsenen zur Entwicklung bestimmter Qualitäten und Fähigkeiten bedeutet.

Zum Beispiel bildet ein Kind im Alter von 2-3 Jahren aktiv neue Wörter, es lernt zu sprechen und Sätze zu bilden. Wenn Sie solche Perioden im Leben eines Kindes richtig nutzen, wird es mit Hilfe eines für ihn bedeutsamen Erwachsenen die Realität um sich herum vollständig erkennen können.

Manifestationen von Überempfindlichkeit

Zu den Hauptsymptomen der Überempfindlichkeit gehören:

Eine empfängliche Person kann diese Charaktereigenschaft auf unterschiedliche Weise manifestieren. Er wertet Sprache, Verhalten aus, kann die richtigen Rückschlüsse auf die Stimmung des Gesprächspartners ziehen. Eine sensible Person achtet von den ersten Minuten der Kommunikation an auf das Aussehen, die Sprache und das Verhalten anderer Menschen. Solche Menschen sind in der Lage, die Gefühle und Gedanken anderer vorherzusagen. Sie akzeptieren die Eigenheiten ihrer Mitmenschen.

Solche moderaten Manifestationen von Sensibilität sind keine Abweichungen menschlichen Verhaltens. Wenn jedoch eine Überempfindlichkeit beobachtet wird, eine Person vor einem aufregenden Ereignis nicht schlafen kann, sich danach oder einem schwierigen Gespräch nicht vollständig ausruhen kann, wirkt sich dies negativ auf ihr geistiges und körperliches Wohlbefinden aus. In diesem Fall ist es notwendig, einen Fachpsychologen, Psychotherapeuten oder Psychiater zu konsultieren.

Das Gefühl der eigenen Unzulänglichkeit, Minderwertigkeit, minimaler sozialer Aktivität, Angst, anhaltender schmerzhafter Erfahrungen mit Lebensveränderungen sind die ersten alarmierenden Glocken, die auf die Notwendigkeit hinweisen, einen Spezialisten zu konsultieren.

Erhöhte Sensibilität und Beeinflussbarkeit können eine Person daran hindern, einen Beruf zu ergreifen, sich selbst zu verwirklichen, ein glückliches Privatleben aufzubauen und sich an die Gesellschaft anzupassen. Daher ist Empfindlichkeit eine Pathologie, mit der es besser ist, zu kämpfen.

Methoden der Korrektur und Behandlung

Wenn Sie nicht versuchen, das Nervensystem zu unterstützen, nicht mit Angstgefühlen, Ressentiments arbeiten, schwierige Lebenssituationen nicht richtig durchleben, kann sich Sensibilität in Charakterakzentuierung und Psychopathie verwandeln.

Um dies zu verhindern, müssen Sie richtig mit Überempfindlichkeit umgehen.

Medizinische Therapie

Sensibilität ist keine separate nosologische Einheit (), sondern bezieht sich auf eines der Symptome komplexer psychischer Erkrankungen sowie auf eine Pathologie der Persönlichkeitsentwicklung, wenn Sie nicht an diesem charakterologischen Merkmal arbeiten.

Wann werden Medizinprodukte eingesetzt? Ärzte verschreiben Medikamente für schwere Manifestationen von Überempfindlichkeit. Wenn eine Person starke Angstzustände hat, eine Tendenz zu depressivem Verhalten, verschreibt ein Psychiater (Psychotherapeut) Antidepressiva und Beruhigungsmittel. Für den Fall, dass sich eine Person Sorgen über ein bevorstehendes Ereignis macht, können Schlaftabletten verschrieben werden, um der Person zu helfen, sich zu entspannen und sich gut auszuruhen.

Psychotherapeutische Methoden

Um die Folgen unsachgemäßer Erziehung zu überwinden, die Manifestationen des melancholischen Temperaments zu reduzieren, organische Hirnschäden zu korrigieren, werden nicht nur Medikamente eingesetzt.

Überempfindlichkeit nimmt in ihrer Intensität in einer komplexen Lösung des Problems ab.

Spezialisten wenden aktiv verschiedene Methoden der Psychotherapie an:

• Gestalttherapie;
• Psychoanalyse;
• Hypnose;
• individuelle Therapie.

Die Gestalttherapie dient der Bearbeitung der Situation „hier und jetzt“. In der Zusammenarbeit mit einem Spezialisten hat der Patient die Möglichkeit, seine ganze Emotionalität und Gefühle zu zeigen. Emotionen können sowohl positiv als auch negativ sein. Aber nur aus Emotionen heraus zu agieren, hat keine therapeutische Wirkung. Ein speziell ausgebildeter Gestalttherapeut hilft einer Person, ihre Gefühle, Bilder und Erfahrungen zu analysieren und zu bewerten. Für die Ausarbeitung ist der aktuelle Zustand des Patienten wichtig, da sich im Arbeitsprozess das Bild laufender Ereignisse und Emotionen bildet.

Methoden der Psychoanalyse zielen darauf ab, die vergangenen Erfahrungen einer Person aufzuarbeiten. Besonders häufig werden solche Methoden bei Überempfindlichkeit eingesetzt, die durch unsachgemäße Erziehung und emotionale Ablehnung durch die Eltern ihres Kindes entstanden sind. In diesem Fall wird ein positives Bild der Vergangenheit geformt, traumatische Situationen, die zu dieser Sensibilität geführt haben, werden aufgearbeitet.

Spezialisten verwenden Hypnose, um eine bestimmte Botschaft in der Psyche zu fixieren. Das funktioniert mit ausgeprägtem Minderwertigkeitsgefühl, Misserfolgsorientierung und reduziertem Anspruchsniveau.

Methoden der Einzelpsychotherapie Adler. In dieser Richtung besteht die Aufgabe eines Psychologen, Psychotherapeuten oder Psychiaters darin, bei einer Person mit erhöhter Angst, komplexer Anpassung in der Gesellschaft mit sozialer Überempfindlichkeit, ein positives Zukunftsbild zu bilden.

Erhöhte Sensibilität für umgebende Ereignisse, Erfahrungen und Ängste beeinträchtigen den Prozess der Selbstverwirklichung und Anpassung an die menschliche Umwelt erheblich.

Um dieses Problem zu lösen, ist es wichtig, rechtzeitig einen Spezialisten zu kontaktieren, der den Patienten physiologisch und psychologisch unterstützt.

Eine erhöhte Empfindlichkeit des Kopfes verursacht vielen Männern Unannehmlichkeiten. Vor allem sexuell. Überempfindlichkeit führt zu einer zu schnellen Ejakulation, die bei einem Mann ein psychisches Trauma verursachen und seinen Partner unbefriedigt zurücklassen kann. In den meisten Fällen ist die Überempfindlichkeit des Kopfes seit der Geburt angelegt. Die Empfindlichkeit dieses Organs ist auf genetischer Ebene festgelegt, kann jedoch unter dem Einfluss vieler verschiedener Faktoren abnehmen und zunehmen. Wenn die übermäßige Empfindlichkeit der Eichel bei einem Mann von Geburt an vorhanden ist, wird es ziemlich schwierig sein, sie zu beheben, aber es gibt immer noch eine Möglichkeit. Für den Fall, dass die Empfindlichkeitssteigerung unter dem Einfluss von Faktoren während des Lebens aufgetreten ist, müssen diese zunächst neutralisiert werden.

Überempfindlichkeit und Übererregung: Gibt es einen Unterschied?

Es ist sehr wichtig, zwischen einer erhöhten Empfindlichkeit der Eichel und einer zu starken Erregung unterscheiden zu können. Dies sind zwei völlig unterschiedliche Konzepte, zwischen denen es eine Reihe einfacher, aber eindeutiger Unterschiede gibt. Wie bereits erwähnt, können verschiedene Krankheiten, einschließlich Balanoposthitis und Phimose, zu einer Erhöhung der Empfindlichkeit des Kopfes führen. Diese ziemlich häufigen Krankheiten sind jedoch nicht nur durch eine erhöhte Empfindlichkeit des Kopfes gekennzeichnet, sondern auch durch viele andere unangenehme Symptome.

Viel häufiger ist eine solche Verletzung mit einer übermäßigen Empfindlichkeit der Nervenenden des Peniskopfes verbunden. Dass es sich bei einem Mann tatsächlich um eine Überempfindlichkeit der Eichel und nicht um eine Übererregung handelt, lässt sich an einer Reihe von Besonderheiten erkennen. Der Peniskopf mit erhöhter Empfindlichkeit hat folgende charakteristische Eigenschaften:

1. Empfindlichkeit kommt und geht nicht spontan, die Dauer des Geschlechtsverkehrs ist immer ungefähr gleich.
2. Beim Sex mit Kondom wird der Kopf unempfindlicher und der Geschlechtsverkehr dauert spürbar länger als ohne Kondom. Ähnliche Veränderungen werden beim Sex mit künstlicher Befeuchtung beobachtet: Je mehr es ist, desto unempfindlicher wird der Kopf und desto länger dauert der Akt.
3. Die Ejakulation findet erst im Moment des direkten sexuellen Kontakts statt, mit Ausnahme der Fälle, in denen die Ejakulation beim Anziehen eines Kondoms oder aufgrund der Reibung des Peniskopfes an der Unterwäsche auftritt.
4. Die Dauer des Geschlechtsverkehrs verlängert sich nach der Einnahme von Alkohol.
5. Sexuelle Kontakte werden länger, wenn spezielle Gleitmittel oder Betäubungskondome verwendet werden.

Wenn die oben besprochenen Methoden helfen, den Geschlechtsverkehr für einige Zeit zu verlängern, hat der Mann es mit einer erhöhten Empfindlichkeit des Penis und nicht mit einer Übererregung zu tun. Auf Wunsch können Sie sich einer Behandlung unterziehen, die darauf abzielt, die Empfindlichkeit des Penis zu verringern. Eine Behandlung wird nur empfohlen, wenn ein Mann aufgrund solcher Merkmale seines Penis Unbehagen verspürt und / oder sein Partner Unzufriedenheit mit seinem Sexualleben zum Ausdruck bringt.

Behandlungsoptionen für Penisüberempfindlichkeit

Der einfachste Weg, die Empfindlichkeit des Penis zu reduzieren, bei dem Sie nichts behandeln müssen, ist Sex mit einem speziellen spermiziden Gleitmittel oder Kondomen mit ähnlichen Eigenschaften. Wenn ein Mann mit einer ähnlichen Option zufrieden ist, um die Empfindlichkeit des Penis zu reduzieren, muss in der Regel nichts behandelt werden.

Eine Steigerung der Empfindlichkeit des Penis kann durch verschiedene psychische Faktoren ausgelöst werden. In solchen Situationen beginnt die Behandlung mit der Kommunikation mit einem Sexologen und Psychotherapeuten. Qualifizierte Ärzte verfügen über viele Techniken, mit denen Sie mit der erhöhten Empfindlichkeit des Penis fertig werden können. Es können spezielle Medikamente verschrieben werden, wie z.

• Prozac;
• Paxil;
• Anafranil;
• Zoloft;
• Celex.

Beginnen Sie auf keinen Fall ohne ärztliche Verschreibung mit diesen Arzneimitteln. Selbstmedikation kann zu noch mehr Empfindlichkeit des Penis und einer Vielzahl anderer gesundheitsgefährdender Nebenwirkungen führen. Aufnahmeempfehlungen werden vom behandelnden Arzt ausgesprochen.

Zuvor praktizierten einige Spezialisten die Behandlung mit intrakavernösen Injektionen. Derzeit wird dies jedoch fast nicht praktiziert, weil. Solche Injektionen sind erstens praktisch unwirksam und zweitens schädigen sie den Körper eines Mannes.

Um die Empfindlichkeit des Penis zu verringern, werden häufig verschiedene Sprays und Salben verwendet. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie ein Mittel anwenden. Er kann Ihnen das wirksamste Mittel nennen und Empfehlungen zur Anwendung geben. Das Funktionsprinzip solcher Mittel ist äußerst einfach - sie werden einige Zeit vor dem sexuellen Kontakt auf die in der Anleitung aufgeführten Teile des Penis aufgetragen. Die Mittel sind relativ preiswert und haben praktisch keine Nebenwirkungen. Die einzige Unannehmlichkeit ist, dass Sie eine Weile herausfinden müssen, was Sie mit dem Mädchen tun sollen, bis das Mittel wirkt.

Die effektivste Methode, um die Empfindlichkeit des Penis zu reduzieren, ist die Beschneidung. Die Vorhaut wird abgeschnitten, wodurch Sie die Dauer des Geschlechtsverkehrs auf das 2-3-fache verlängern können. Dafür sorgt zunächst, dass die Eichel ständig Kontakt mit der Unterwäsche hat, sich allmählich daran gewöhnt und unempfindlicher wird. Allerdings sind nicht alle Männer mit einer solchen Operation einverstanden, daher bleiben spezielle Kondome, Salben und Sprays die gängigsten Mittel, um die Empfindlichkeit zu reduzieren. Zusätzlich können Sie traditionelle Medizin verwenden.

Volksrezepte zur Verringerung der Empfindlichkeit des Penis

Es gibt viele Volksrezepte, mit denen Sie die Dauer des Geschlechtsverkehrs verlängern können.

Bevor Sie ein Rezept verwenden, konsultieren Sie unbedingt Ihren Arzt, um die Möglichkeit einer Überempfindlichkeit und individuellen Unverträglichkeit gegenüber den Bestandteilen der Rezepte auszuschließen.

Der Verzehr von Johannisbeer- und Himbeerblättern trägt zu einer Verringerung der Empfindlichkeit bei. Minzsaft kann helfen - sie müssen den Penis schmieren. Sie können den Geschlechtsverkehr mit Hilfe von Alkohol verlängern, aber Sie sollten sich nicht zu sehr mit einem solchen Werkzeug hinreißen lassen.

Ein Sud aus Eichenrinde hat eine gute Wirkung auf die Dauer des sexuellen Kontakts. Kurz vor dem Sex können Sie einen Aufguss aus Kornblumenblüten verwenden - das verlängert auch das Vergnügen.

Bewährt hat sich eine Mischung aus 15 g Herzgespann, 5 g Hopfen und 800 ml kochendem Wasser. Die Mischung muss 6-7 Stunden lang infundiert werden. Die Infusion wird gefiltert und dreimal täglich zu je etwa 100 ml eingenommen. Kursdauer - 4 Wochen.

Immergrün hat gute Eigenschaften. Sie müssen 20 g Immergrün nehmen und sie mit einem Glas sauberem Wasser gießen. Die Mischung auf ein Dampfbad geben und etwa 10 Minuten kochen lassen. Morgens und abends je 10 Tropfen einnehmen. Der Kurs dauert 5 Tage. Es wird eine Pause von 3 Tagen gemacht und der Kurs wiederholt.

Eine zu schnelle Ejakulation können Sie mit einer Mischung aus Schneeball, Hagebutte, Eberesche und Brennnessel loswerden. Die Zutaten müssen in gleichen Mengen eingenommen werden. Ein Esslöffel einer solchen Mischung wird in eine Thermoskanne gegeben, mit einem Glas kochendem Wasser übergossen, eine halbe Stunde lang aufgegossen, gefiltert und zweimal täglich eingenommen, 1 Glas vor den Mahlzeiten.

Die folgenden Kräuter können verwendet werden, um die Empfindlichkeit zu reduzieren:

• gelbe Kapsel;
• Herzgespann;
• Zitronenmelisse;
• Baldrian;
• hüpfen;
• weiße Seerose;
• Oregano usw.

Denken Sie daran, die Hauptsache ist, sich nicht auf die erhöhte Empfindlichkeit des Penis und die schnelle Ejakulation einzulassen. Wenn alles zu Ihnen und Ihrem Partner passt, können Sie es ignorieren. Andernfalls können Sie einen Arzt aufsuchen und sich der empfohlenen Behandlung unterziehen. Gesundheit!

Jeder hat einen Moment besonderer Sensibilität: unverhältnismäßiger Groll, Verletzlichkeit, Zweifel an seinen Fähigkeiten und Kompetenzen. Und auch - Sentimentalität und Tränen, ein Gefühl der Feindseligkeit von außen. Und das ist ganz normal. Die Verschlechterung von Gefühlen kann durch Lebenskrisen verursacht werden oder eines der Hauptmerkmale des Psychotyps einer Person sein.

Was ist Überempfindlichkeit?

Sensibilität ist in der Psychophysiologie untrennbar mit den Sinnesorganen verbunden. Der Psychologe und Philosoph A.N. Leontiev hat bewiesen, dass Sensibilität als Reaktion auf äußere Reize mit Emotion verbunden ist und mit ihr zunächst eine Einheit bildete. Überempfindlichkeit in diesem Sinne ist eine notwendige Eigenschaft eines lebenden Organismus, der die Anpassung an die Umwelt verbessert. Das Kriterium für die Entstehung der Psyche als solcher. Und - die Grundlage von Reflexen.

In der Psychologie wird Sensibilität als Sensibilität bezeichnet. Dies ist eine Manifestation von Selbstzweifeln, Verletzlichkeit, Schüchternheit, Selbstkritik, Minderwertigkeitsgefühlen. Wie jede Charaktereigenschaft hilft es, die Persönlichkeit einer Person einem bestimmten psychologischen Typus zuzuordnen. Zum Beispiel hob der Psychiater A. E. Lichko sie als eine der Charakterakzentuierungen hervor, die er als "Schwachstellen" der Psyche betrachtete.

Erhöhte emotionale Sensibilität kann das Glück im Leben wirklich beeinträchtigen.

Bei schmerzempfindlichen Personen führen sogar positive Veränderungen zu emotionalem Stress und Angst.

Soziale Ultrahochsensibilität impliziert: das Vorhandensein von Selbstkritik, ständiger Selbstvergleich mit erfolgreicheren Menschen, Angst vor Kommunikation und sozialer Aktivität. Unwiderstehliche Angst vor allen Situationen, Überforderung an sich selbst und die Folgen davon.

Aber man muss die destruktiven Wirkungen der Sensibilität von den positiven unterscheiden. Experten stellen eine altersbedingte Sensibilität fest, die die geistige Reifung von Kindern fördert. Es wird davon ausgegangen, dass im Erwachsenenalter erhöhte Sensibilität während Krisen bestimmter Lebenszyklen (oder altersbedingt) günstige Zeiten für eine qualitative Veränderung der Persönlichkeit sind. Nur wenn Sie sich nicht in deprimierende Gedanken vertiefen, sondern mit Hilfe einer erhöhten Beeindruckbarkeit und starken Gefühlen Ihre Errungenschaften und neuen Möglichkeiten verstehen.

Die Empfindlichkeit ist:

• Von einer angemessenen Akzeptanz aller Aspekte des eigenen Charakters.
• Von der Fähigkeit, kleine Dinge und Details im Verhalten anderer wahrzunehmen und ihre Bedeutung zu verstehen. Sehen Sie die Essenz hinter den äußeren Manifestationen.
• Vom Verständnis der Art der Lebenssituation, Etikette und Rollen im jeweiligen Fall. Mit Hilfe von Sensibilität und Verbindung von Erfahrung und Logik.

Oft möchten sie die Sensibilität der Sinne entwickeln: Sehen, Hören, Riechen. Um Ihre Möglichkeiten zu erweitern. Eine vielleicht subtilere „Beseeltheit“, basierend auf unbewussten psychologischen Mechanismen, ist die Quelle und der Katalysator für Kreativität und Kreativität, gesteigerte Freude und Erfolg in der Kommunikation.

Ursachen für erhöhte Empfindlichkeit

Übermäßige Verwundbarkeit und Wahrnehmungsverschlechterung können sein:

1. Eine konstante Eigenschaft, die sich ergibt aus:

• Lebenserfahrung oder Erziehung. Ungünstige Umgebung, die die Veranlagung verschlimmert. Es kann entweder ein Mangel an Liebe oder Fürsorge seitens der Eltern, emotionale Ablehnung oder Überbehütung sein. Im Laufe der Jahre nimmt diese Empfindlichkeit ab.
• Vererbung. Bei 20 % der Menschen nimmt das zentrale Nervensystem Irritationen auf, die die meisten einfach nicht bemerken. Dies hängt mit dem Einfluss eines speziellen Gens zusammen, das die Produktion des „Stresshormons“ Noradrenalin erhöht, das an der Übertragung von Daten zwischen Neuronen beteiligt ist. Und auch mit einem hohen Gehalt an Oxytocin, das als „Hormon der Liebe und Zuneigung“ das „soziale Denken“ fördert.

1. Vorübergehende Empfindlichkeitssteigerung unter Einfluss von:

• , Wendepunkte, Krisen.
• Betonen.
• depressive Zustände.
• Krankheiten: allgemeine, neurologische und psychische.

Das Phänomen der Überempfindlichkeit wurde nicht vollständig untersucht. Und bruchstückhafte Beobachtungen und Studien machen deutlich, dass ein solches Merkmal die Lebensfähigkeit und den Erfolg eines Individuums sicherstellen kann. Es sei denn natürlich, es ist nicht mit psychischen Pathologien verbunden.

Wie können Sie Sensibilität zu Ihrem Vorteil nutzen?

Sensibilität als Teil der emotionalen und sozialen Intelligenz (die Fähigkeit, „die Umwelt zu spüren“) eines Menschen hilft bei der Kommunikation. Wenn es nicht von Angst vor dem Neuen begleitet wird, Angst, Vorurteile, Ängste, schmerzhafte Interpretation des gefühlten.

Damit die Überempfindlichkeit für den Besitzer und nicht gegen ihn wirkt, sollten Sie lernen, Ihre Emotionen zu kontrollieren, sie von Feinden zu Verbündeten zu machen, ein Gleichgewicht zwischen subtiler Wahrnehmung und Selbstvertrauen, Ausdauer und gesundem Menschenverstand zu finden. Was sollten Sie tun, um die Sensibilität zu Ihrem Vorteil zu nutzen?

1. Akzeptieren Sie Überempfindlichkeit als Teil davon. Was auch immer es ist – eine angeborene Eigenschaft, das Ergebnis des Einflusses der Umwelt oder einer Lebensveränderung. Verstehen Sie, dass das Verleugnen eines Teils von sich selbst mit psychischen Problemen und psychosomatischen Gesundheitsstörungen behaftet ist.
2. Führen Sie eine Selbstanalyse durch. Psychologen raten, ein „emotionales Tagebuch“ zu führen:

• In dem Sie Ihre Gefühle detailliert aufschreiben und dann eine Retrospektive erstellen: was zu einer solchen Reaktion geführt hat.
• Geben Sie den überwältigenden Gefühlen darin Namen und erinnern Sie sich dann innerhalb von 2-3 Minuten an alle Ereignisse, die diese Emotionen aus der Vergangenheit „ziehen“. Analysieren Sie dann die Beziehungen und ziehen Sie Schlussfolgerungen, was Sie beim nächsten Mal unter ähnlichen Umständen tun sollten.
• Analysieren Sie ein bestimmtes Ereignis, da "es schien" nicht immer das ist, was es ist. Ordnen Sie Ihre Gedanken nicht anderen Menschen zu, deren Handlungen und Handlungen können völlig unabhängig von Ihrer Person sein.
• Während der Analyse von Empfindungen sollten Sie sich nicht auf Selbstgeißelung und Selbstkritik einlassen. Sie würden sich nicht bei einem engen Freund beschweren, warum behandeln Sie sich nicht genauso? Wenn Sie mit Emotionen nicht umgehen können, versuchen Sie, Ihre Einstellung ihnen gegenüber zu ändern. "Erlaube" ihnen, begründe. Oder bemitleiden Sie sich einfach selbst.

Selbstmitgefühl hilft, Scham und Schuld loszuwerden, lehrt Mitgefühl für andere.

1. Lassen Sie keine Etiketten an sich anbringen. Wenn dich jemand unentschlossen, feige oder eine „Heulsuse“ nennt, stimme nicht zu. Überdenken Sie, indem Sie sich über die Situation erheben. Vielleicht tauchen irgendwann solche Charakterzüge auf, aber in 90% der Fälle steht diese Emotion nicht im Vordergrund. Gehen Sie nicht auf die Meinungen anderer ein und lassen Sie sich von den Aussagen anderer nicht beleidigen. Setzen Sie Selbsteinschätzungen selbst, geben Sie sich das Recht, auf eine Weise zu reagieren, die nicht üblich ist. Am Ende sind alle Menschen einzigartig.
2. Wenn Sie von den Meinungen Ihrer Lieben abhängig sind, versuchen Sie, die Co-Abhängigkeit zu überwinden. Sagen Sie "nein", priorisieren Sie Ihre Bedürfnisse, üben Sie Selbstvertrauen, werden Sie "" und Schüchternheit los.
3. Lernen Sie, bestimmte Gefühle zu konzentrieren und vom emotionalen Wirbelsturm zu isolieren. Informationsflüsse zu teilen, denn manchmal kann die entstandene Empfindung das Ergebnis von Vermutungen sein und nicht die Situation selbst.
4. Bestimmen Sie, welche physiologischen Veränderungen durch unkontrollierte Emotionen verursacht werden. Gehen Sie "vom Gegenteil": kämpfen Sie dagegen an, nicht gegen das Gefühl.
5. Personalisieren Sie Kritik nicht. Was mit erhöhter Sensibilität als Vorwurf empfunden wird, kann sich in der Tat als praktische Bemerkung herausstellen, als Ratschlag, der Ihnen beim Wachsen helfen wird. Lernen Sie, Fehler zu erkennen und daraus Schlüsse zu ziehen, nicht Verallgemeinerungen.
6. Schuld, Vorwürfe und Wut auf sich selbst sind nicht die besten Motivatoren. Versuchen Sie anstelle der Wörter „sollte“ und „sollte“, andere Argumente zu finden. Passen Sie moralische Genauigkeit an sich selbst und andere an.
7. Ziehe keine voreiligen Schlüsse basierend auf überwältigenden Gefühlen. Anstelle von Spekulationen, negativen internen Dialogen, "logischen Sprüngen", versuchen Sie einfach, mit Menschen über beunruhigende Umstände zu sprechen.
8. Seien Sie aktiv in der Kommunikation. Seien Sie spezifisch, wenn Sie Ihre Gefühle und Wünsche anderen gegenüber ausdrücken. Stellen Sie weitere Fragen, um die Situation und die Beziehung sofort zu klären.
9. Abstrahieren lernen. Versuchen Sie Meditation, Aromatherapie.

• Bei Angst, Reizbarkeit, Angst - essentiell helfen Ylang-Ylang, Wacholder, Rose, Lavendel, Sandelholz.
• Mit Ängsten und Selbstzweifeln – Teebaum, Vetiver, Rose, Veilchen.
• Für Depressionen - Zitrusfrüchte.

Verwenden Sie Ihren Lieblingsduft in ruhigen und glücklichen Momenten. Und wenn Sie negative Erfahrungen machen, hilft das Aroma, sie zu reduzieren.

Das Wichtigste, woran Sie denken sollten, ist, dass Sie Überempfindlichkeit nicht loswerden, sondern akzeptieren müssen. Lassen Sie sich nicht von destruktiven Emotionen überwältigen.

Hören Sie auf sich selbst, denn Sensibilität ist die Basis. Um sich ein vollständiges Bild von einer Person zu machen, muss man viel Zeit mit Kontakten und der Verarbeitung von Informationen verbringen. Sensible verstehen Menschen schneller. Aber vorbehaltlich einer bewussten Korrektur von Eindrücken. Barrieren, die Reaktionen auf Reize verzerren, sollten beseitigt werden. Wenn dies alleine nicht möglich ist, ist der Gang zum Psychologen die richtige Entscheidung, um Harmonie zu finden und Sensibilität für sich zu nutzen.

Anweisung

Bereichern Sie Ihr Sexualleben mit erworbenen sexuellen Reflexen: visuell, auditiv, olfaktorisch und taktil. Die Partner können ihre eigenen aufregenden Techniken entwickeln, die zur Gewohnheit werden und als Stimulanzien wirken (Gerüche, Dämmerung, Wasser im Badezimmer usw.). Dies ist ein starker Faktor zur Steigerung der sexuellen Sensibilität. Es reicht aus, nur vertraute Musik einzuschalten, und die sexuelle Erregung wird bereits zunehmen.

Wenden Sie eine Vielzahl von Liebkosungen an. Physiologisch hat das Streicheln des ganzen Körpers und nicht nur der erogenen Zonen eine erstaunliche Wirkung. Das Gewebe des Körpers beginnt aktiv mit Blut versorgt zu werden, die Haut wird rosa und ein Glanz erscheint in den Augen. Dementsprechend sind auch die Genitalien mit Blut gefüllt, was sehr wichtig ist, um die sexuelle Erregung zu stimulieren. Gleichzeitig beginnt eine Frau, Empfindungen in vollem Umfang wahrzunehmen, was zu einer Steigerung der Erregung beiträgt und infolgedessen zu einem Orgasmus führt.

Eine Kontraindikation für die Einführung des Gels ist eine allergische Reaktion auf Hyaluronsäure, Infektionskrankheiten, Blutkrankheiten, sexuell übertragbare Krankheiten, psychische Störungen, Alter bis 18 Jahre. Vor der Durchführung dieser Korrekturmethode muss sich der Patient den erforderlichen Studien unterziehen und Tests durchführen. Möglicherweise müssen Sie einen Arzt konsultieren. Als nächstes entscheidet der Arzt, welche Art von Anästhesie durchgeführt wird. Am häufigsten wird eine Schamlippenvergrößerung mit Hyaluronsäure in örtlicher Betäubung durchgeführt.

Vor dem Eingriff kann es erforderlich sein, überschüssiges Gewebe vorläufig zu entfernen, um ein ästhetischeres Erscheinungsbild der Schamlippen zu erzielen. Das Gel wird in kleinen Dosen verabreicht, um eine falsche Verteilung zu vermeiden. Anschließend erhalten die Lippen mit Hilfe einer Massage die gewünschte Form. Der Patient geht am selben Tag, unmittelbar nach dem Eingriff, nach Hause.

Nach der Operation kann der Arzt Antibiotika verschreiben, um schneller zu heilen und Entzündungen vorzubeugen. In dem Bereich, in dem der Eingriff durchgeführt wurde, können für einige Zeit Schwellungen und Schmerzen beobachtet werden. Während der Erholungsphase werden übermäßige körperliche Aktivität und schwere Mahlzeiten nicht empfohlen. Es sollte nur leichte Baumwollunterwäsche getragen werden, es ist verboten, eine Unterkühlung des Körpers zuzulassen und Alkohol zu sich zu nehmen. Es ist wichtig, die Regeln der Intimhygiene und die vom Arzt verordneten Empfehlungen zu befolgen. Die Operation verursacht keine schweren Beschwerden und beeinträchtigt die zukünftige Geburt nicht. Es kommt zu einer spürbaren Verbesserung des Erscheinungsbildes der Schamlippen und einer Steigerung der Sensibilität in diesem Bereich, was die Lebensqualität deutlich verbessert.

Quellen:

• wie man die Erregbarkeit steigert

Eine heftige und manchmal unvorhersehbare Reaktion des Körpers kann durch auf den ersten Blick bekannte Substanzen und Produkte hervorgerufen werden. Überempfindlichkeit ist eine Reaktion des Immunsystems auf die Wirkung von Bestandteilen unterschiedlicher Herkunft, die mit Nahrung, Luft, Hautkontakt oder als Folge einer medikamentösen Behandlung in den Körper gelangen. Als Ursache dieser Krankheit werden verschiedene Verletzungen der Immunfunktionen des Körpers angesehen. Das Immunsystem reagiert auf das Eindringen von Fremdstoffen mit der Freisetzung von Antikörpern, die darauf abzielen, Allergene zu neutralisieren und zu zerstören. Begleitet wird dieser Prozess von der Freisetzung von Histamin mit der Bildung von Ödemen, Entzündungen und Juckreiz der Haut. Die Schwere der Reaktion kann mäßig oder gefährlich in Form eines Schockzustands (Anaphylaxie) sein.
Überempfindlichkeitsreaktionen können durch Allergene wie Pollen verschiedener Pflanzen, Tierhaare, Hausstaub, Abfallprodukte von Flöhen, Hausstaubmilben verursacht werden. Erscheinungsformen der Reaktion auf solche Reizstoffe können asthmatische Anfälle und Atemnot sein. Nahrungsmittel, die am häufigsten allergische Reaktionen hervorrufen, sind Milch, Eier, Früchte, Nüsse und Chitin-Schalentiere (Krebse, Krabben, Hummer). Eine allergische Reaktion auf Lebensmittel äußert sich normalerweise in einer Verletzung des Hautzustands (Schälen, Trockenheit, Rötung, Kontaktdermatitis, atopisches Ekzem), aber auch Verdauungsstörungen treten auf. Kontaktdermatitis ist eine Folge von Hautüberempfindlichkeit gegenüber verschiedenen Reizstoffen (Metalle, Kosmetika, Waschpulver, Gummi, Zementmörtel). Die Empfindlichkeit gegenüber Insektenstichen (Wespen, Bienen usw.) und Arzneimitteln (Sulfonamide, Aspirin) kann eine schwere Reaktion des Körpers hervorrufen, die sich durch den Beginn eines anaphylaktischen Schocks und eine Schädigung der Gehirn-, Leber- und Nierenzellen manifestiert. Das Einsetzen dieses Zustands erfordert einen medizinischen Notfalleingriff.
Die Diagnose der Prädisposition für Überempfindlichkeit und die Identifizierung von Allergenen, die diesen Zustand hervorrufen, wird mit einem Pricktest durchgeführt. Der vermeintliche Reizstoff wird auf eine zuvor geschädigte Hautstelle aufgetragen und die Reaktion entscheidet, ob es sich bei diesem Stoff um ein Allergen handelt oder nicht. Bei der Identifizierung eines Allergens ist es notwendig, den Kontakt mit dieser Substanz auf jede erdenkliche Weise zu vermeiden. Einige Arten von Überempfindlichkeit können mit Medikamenten behandelt werden, die die Immunantwort unterdrücken (reduzieren), indem sie regelmäßig minimale Dosen des Allergens injizieren. Schwere Schockzustände (Ödeme, Atemkrämpfe) werden durch Injektionen von Hormon- und Antihistaminika beseitigt.
Grundsätzlich ist die Neigung zu einer gewissen Überempfindlichkeit genetisch bedingt und vererbt. Der Zustand der Umwelt, des sozialen Umfelds und des Lebensstils können Faktoren zugeschrieben werden, die die Entstehung und Entwicklung dieser Krankheit beeinflussen.