Kako preživjeti izdaju muža i nastaviti dalje. Kako preživjeti izdaju muža - savjet psihologa. Korisno iskustvo: povratne informacije od žena koje su preživjele preljub

Kako preživjeti prevarenog muža? Sa ovim pitanjem se suočavaju žene koje su doživjele izdaju ove voljene osobe. Obično predstavnici lijepe polovine čovječanstva suptilno osjećaju bilo kakvu promjenu u odnosima. Sumnje se javljaju na intuitivnom nivou. Ili postoje "dobroljubi" koji pomažu da otvore oči za istinu. Nakon što se otkrije nevjera supružnika, postoje samo dva načina - razvod ili očuvanje porodice. Ako razvod nije opcija za vas i želite da sačuvate brak, onda bi sve dalje radnje trebale biti usmjerene upravo na to.

Mnogo toga, naravno, zavisi od toga kako se sam supružnik odnosi prema svemu ovome. Da li se kaje za svoje delo ili nastavlja da se sastaje sa rivalom, ne želeći da se vrati svojoj ženi? Postavite svoje prioritete. Razvod ili veza? Ovdje postoji opcija za svaku ženu.

Kontrola nad emocijama

Ako razvod nije opcija i odlučite da zadržite svoju zajednicu, onda vam je potrebno strpljenje, rad na sebi. Morate naučiti kako se nositi sa situacijom. Obično su prve emocije bol, ljutnja. Stežu, ne dozvoljavaju vam da mirno dišete. Ako muž vara, kako preživjeti? Oslobodite svoje sputane emocije. Samo na taj način možete trezveno procijeniti situaciju i postupiti kako vam um govori.

Ne plaši se da plačeš. Kako preživjeti prevarenog muža? Savjet psihologa je da prvo otklonite nagomilane emocije. Možeš plakati, vrištati. Tako da će negativ malo prskati.

Naravno, jedan tantrum nije opcija, vrlo je teško prihvatiti i razumjeti izdaju. Ali kada strasti proključa i emocije pobesne, malo je verovatno da će odluka biti ispravna.

Ne morate stalno ponavljati detalje onoga što se dogodilo u vašoj glavi. Pokušajte da se malo odmorite od onoga što se dešava. Možete se prijaviti za bazen, fitnes. Nema potrebe da se stidite razgovarati sa voljenim osobama, jer je to još jedan način da izbacite svoje emocije.

Kad se nevrijeme malo stiša, pogledajte trenutnu situaciju spolja. Svi su živi i zdravi, katastrofa se nije dogodila, asteroid ne leti direktnim kursom ka Zemlji. Upoređujući globalne katastrofe i ličnu tragediju, možemo zaključiti da je sada loše, teško, čovjek je izdao, ali život tu nije stao. Pogotovo ako ne pristane na razvod, ali želi i da spasi zajednicu.

Ne manipulišite decom

Kako spasiti porodicu? Ako ne pristajete na razvod i pokušavate spasiti brak, onda se morate usredotočiti na održavanje sklada i udobnosti. Ni u kom slučaju ne pokušavajte djecu postaviti protiv svog supružnika, izlažući ga u nepristrasnom svjetlu. Ne možete koristiti dijete za vlastitu osvetu.

Dječija psiha je veoma ranjiva. Stalno razjašnjavanje odnosa i tako traumatično. Stoga, nema potrebe da ga dodatno opterećujete, stavljajući ga ispred izbora, govoreći loše stvari o tati. Mnoge žene prave grešku pokušavajući da svoje sebične potrebe prenesu na dete. Sada moramo učiniti sve da se djeca osjećaju voljeno i važno.

Alkohol - ne

Ako je muž varao, kako preživjeti izdaju? Nekim ženama alkohol pomaže da se oslobode osjećaja izdaje i ljutnje. Da, zaista, na neko vrijeme može otupiti emocije. Ali misli ne vode nikuda. Takođe, zapamtite da je lako početi piti, ali neće biti lako zaustaviti se.

Isto važi i za uzimanje tableta za spavanje i antidepresiva. Svi lijekovi se mogu koristiti samo nakon što ih je propisao ljekar. Bolje je izabrati drugačiji način smirivanja i opuštanja. Na primjer, okupajte se u biljnoj kupki, idite na bazen ili na masažu. Nađi nešto za raditi. Možda će to biti davno zaboravljeni hobi ili neispunjene želje (na primjer, ples, pjevanje, crtanje, pletenje, vožnja automobila).

Sada je vrijeme da se promijenite na bolje, ne samo u svom životu, već i u sebi. Vrijeme je za časove joge, posebne treninge. Takve opcije će vam pomoći vratiti duševni mir, nositi se s mislima i osjećajima.

Ako se razvod ipak dogodi, razvedena osoba će moći, zahvaljujući duhovnim praksama, da napusti prošlost i da se prilagodi novom životu. Kako preživjeti izdaju voljenog muža i razvod? Radite na sebi, analizirajte i donosite zaključke.

Ako se ne možete sami nositi sa situacijom, bolje je kontaktirati stručnjaka. Reći će vam kako preživjeti izdaju i izdaju muža, kako spasiti brak ili kako preživjeti depresiju nakon muževljeve izdaje, kako adekvatno podnijeti raskid.

Ova situacija se često sreće. I ne može svako izaći iz toga dostojanstveno. Ove jednostavne smjernice mogu vam pomoći da se ponovo vratite u život:

1. Ne zaboravi ponos. Ne pitaj, ne moli. Nestao - pusti ga. Ne pretite, ne ucenjujte. Budite iznad obračuna i skandala.
   Odlučite da li želite da nastavite vezu, da li ste spremni da oprostite. I tek nakon toga pređite na druge radnje.
2. Vjeruj u sebe. Shvatite da je ovo samo nova faza u životu, a ne katastrofa. Prihvatite situaciju u svoju korist, razmislite šta se promijenilo na bolje. Zapamtite da se sve poteškoće daju samo onima koji ih mogu preživjeti.
3. Budite iskreni prema sebi. A izlaz nije u razvodu, već u oslobađanju od bola, ljutnje, očaja, negativnih emocija. Uključite se u činjenicu da je ovo samo noćna mora koja će uskoro završiti. Ovo će znatno olakšati prevladavanje situacije.
4. insistirati. Vi ste zakonski supružnik. I imate pravo da zahtevate raskid odnosa sa strane. Ako se supružnik slaže i također želi održati porodične veze, to je već dobro. Sada treba da oprostiš. Bez oprosta, vezu čeka fijasko. Smatrajte sebe pobednikom u borbi za porodičnu sreću.
5. Prebacite na ramena vjernika glavne brige oko kuće, dužnosti, života. Razgovarajte o tekućim poslovima, finansijskim troškovima, uzmite u obzir druga mišljenja. Naučite da čujete jedni druge.
6. Naučite da pregovarate. Sve pritužbe i negativnosti u prošlosti. Sada je vrijeme za konstruktivan dijalog. Razgovarajte o svojim problemima, izrazite želje, nezadovoljstvo, tvrdnje. Takođe, čujte i sami njegovo mišljenje, želje i tvrdnje. Budite spremni da popustite. Sada je vrijeme da promijenite svoj život i odnose. I trebali biste zajednički raditi na jačanju odnosa.

Zapamtite da će nakon crne pruge svakako biti bijela. Ako ne možete sami da izađete iz depresije, bolje je da posetite psihoterapeuta koji će vam pomoći da razumete sebe i shvatite šta zaista želite.

Romansa na strani žene je oduvek bila veća katastrofa od romanse za muškarca. Potonje se često doživljava kao lagani zalet, prolazan i za njega nema smisla. Žensko nevjerstvo se često povezuje sa dubokim osjećajima, fizička nevjera se često javlja nakon što je već prekinula duhovne veze sa redovnim partnerom. A ovo je jedna od najtežih tragedija sa kojom se teško nosiš do kraja života, ovo je ako te žena prevari.

Kako preživjeti nevjeru partnera? Prema statistikama, ova nevolja je na trećem mjestu nakon smrti djeteta i smrti roditelja. Vrlo često je ženina izdaja ta koja služi kao osnova za dalji razvod. Pošto je čovjek inherentno aktivan i odlučan, on ima želju da se odmah, odmah po događaju, pozabavi situacijom i kazni sve odgovorne. Stoga je, odmah nakon njene izdaje, bolje riješiti situaciju ne bljeskom ljutnje, već na sljedeći način.

Najbolje od svega nakon ove vijesti:

• Budite sami neko vrijeme. Bez preplavljivanja tuge alkoholom, bez dijeljenja bijesa i ljutnje sa prijateljima, samo budite sami sa sobom i svojim emocijama.
• Razmislite hladnije zašto je supružnik to uradio. Šta bi je u ponašanju moglo potaknuti na ovaj korak. Slušajte sebe - volite li je, a ako ne, koliko dugo. A ako volite, onda će to biti osnova za dalje odluke i akcije.
• Razvod je najlakše rješenje. ali ne uvek najpotrebnije. Sve je teže vratiti, ali ako se osjećaji sačuvaju, vrijedi joj oprostiti, iako ne odmah.
• Ako u vama bjesni bijes i ljutnja, pokušajte shvatiti da se upravo to događa i ne dajte oduška ovim privremenim emocijama. U naletu strasti možete učiniti nešto zbog čega ćete žaliti ne samo u odnosu na nju, već možete i odbaciti svoje dostojanstvo. Ne dižite ruku na nju, ma koliko bolno bilo, nemojte je ponižavati ili vrijeđati – vremenom ćete se možda pokajati, ali ništa se ne može promijeniti.
• Pokušajte otkriti razloge za izdaju - one prave. Bilo da ste mogli utjecati na situaciju ili ništa nije ovisilo o vama - ovo vam može pomoći da se smirite i riješite svoju krivicu ako je potrebno.

Uzroci ženske nevjere

Zašto te je prevarila, zašto je žena otišla kod svog ljubavnika sa kojim joj je bilo bolje nego s tobom, doduše na kratko?

• pojavio se novi hobi, možda čak i zaljubljivanje, što se čini kao nova ljubav;
• možda bi htela da ti se osveti za davno učinjeno zlo, koje ti nikada nije oprostila. Možda ste je jednom prevarili, a možda niste znali da ona sve zna, ali ona nije izdržala i odlučila je da odgovori isto;
• nedostatak ili nedostatak pažnje, osećaj sopstvene beskorisnosti u životu vašeg partnera;
• seksualno nezadovoljstvo;
• ako je afera bila jednokratna, onda bi uzrok mogla biti uobičajena privremena slabost zbog koje bi kasnije mogla zažaliti;
• neočekivani susret sa nekim iz prošlog života, prema kome je tih dana gajila osećanja - prijateljicom, bivšom, drugaricom iz razreda;
• sa strane traži ono što ne dobija u porodici.

Obratite pažnju na one ljude čije mišljenje ona sluša. Često na neverstvo utiču značajne osobe oko sebe - rođaci, devojke, posebno ako su ljute na muški pol ili na vas lično. Obično se ljepši spol ne mijenja bez osjećaja, postoji barem element ljubavi ili simpatije.

Šta ne raditi

Kako se nositi s izdajom svoje žene i ne učiniti nešto nepopravljivo?

• Nemojte je nagovarati, zabranjivati ​​ili pitati. Nemojte prijetiti njoj ili njenom ljubavniku - to neće pomoći. To neće povratiti njena osećanja prema tebi.
• Nema potrebe da se osvetite - njoj ili vašem protivniku. Uključujući pokretanje afere sa strane - u znak odmazde. Osveta je savršen način da okončate svoj brak.
• Ne pričajte svima oko sebe o ličnoj tragediji, ne tražite podršku, ne očekujte preporuke od prijatelja. Njihovi savjeti mogu biti korisni, ali konačna odluka je ipak vaša.
• Ne krivi sebe. Izdaja žene je njen izbor. Iako ste mogli uticati na njega, ne biste trebali tražiti krivce, već razumjeti razloge i shvatiti šta dalje treba učiniti.
• Nemojte se uzbuđivati ​​i ne donositi odluke u žaru emocija. Dovedite svoja osjećanja u red, vratite svoju emocionalnu ravnotežu. da je doneta odluka bila opravdana i uravnotežena.
• Ne izbjegavajte komunikaciju i razgovore sa suprugom, nemojte je ignorirati, kažnjavajući je hladnom šutnjom.
• Nemojte odmah reći sve što mislite. Riječi se ne mogu vratiti.

Prije svega, morate biti sigurni da vas je žena prevarila, a ne da se vodite vlastitim nagađanjima i glasinama drugih ljudi.

Dok ne bude, nemojte donositi nikakve odluke. Treba da shvatite šta sada želite, da li ste spremni da oprostite i da li su vam potrebne dalje veze. Ne mogu svi muškarci iskreno sve oprostiti i zaboraviti ono što se dogodilo, ali ako imate veliku ljubav prema njoj, vrijedi to učiniti i početi graditi život i osjećaje ispočetka, ne sjećati se šta se dogodilo, ne zamjerati je i ne mučiti se uspomenama.

Analizirajte šta se dogodilo

Kako preživjeti izdaju svoje žene? Kako izaći na kraj sa nevoljom kada mi je u glavi samo jedna misao: „Zašto se osećam tako loše, da li ću poludeti od ljubomore?“ Prije svega analizirajte situaciju da li vaš partner vara ili vas je prevario.

• razmislite o tome da li je izdaja djevojke bila privremena slabost ili se njeno ponašanje može mnogo promijeniti i ne može se uvijek kontrolirati sama, na primjer, pod utjecajem alkohola. Ili je djevojka po prirodi sklona razigranosti i neozbiljnosti;
• da li su postojale olakšavajuće okolnosti (npr. depresija, jak stres);
• možda je ovim činom djevojka htjela da dopre do vas, da kaže nešto što drugačije ne bi mogla izraziti. nego u tako oštrom bolnom obliku. Možda ste počeli da se udaljavate jedno od drugog, ili je ona htela da vas učini ljubomornim, da pokaže svoja osećanja prema njoj;
• kako se ponaša nakon što je otkrivena nevjera. Bilo da krivi sebe, kaje se ili predbacuje i krivi vas.

šta da radim

Ponekad je vrlo teško to sami shvatiti u takvoj situaciji, uz zadržavanje samokontrole i trezvenosti u rasuđivanju. U takvim slučajevima bit će korisne preporuke koje može dati profesionalni psihoanalitičar ili psiholog. Dakle, kako preživjeti izdaju svoje žene, savjet psihologa bit će sljedeći:

• Odgovornost za ono što se dogodilo snose oba supružnika, tako da ne treba kriviti sebe same. Baš kao i ona. Bolje razmislite kako da živite sa izdajom svoje žene.
• Razgovarajte, saznajte sve od nje, ne trujte svoju dušu mišlju: "Zašto me je prevarila?". Obično unutrašnji faktori potiču na takve radnje: mentalna patnja, emocionalna insuficijencija, nezadovoljstvo. Slušajte njenu stranu, koja vam u iskrenom razgovoru može otvoriti nove stvari. Ako živite u različitim stanovima, bol od prevare supruge neće se smanjiti. Štaviše, razgovor se ne bi trebao pretvoriti u glasnu svađu s razbijanjem posuđa, ne bi se trebao pretvoriti u popis svih dugo nagomilanih pritužbi, tvrdnji i neispunjenih obećanja. Ako atmosfera postane eksplozivna, razgovor treba prekinuti i nakon toga nastaviti. kako se emocije smiruju. Odluka situacije u jednom razgovoru neće biti prihvaćena, ne očekujte. 3-4 razgovora od srca do srca, konstruktivna, smislena, pomoći će vam da to shvatite. Ali zaboraviti prekršaj, naravno, bit će moguće ne manje od 2-3 godine.
• Pokušajte da shvatite zašto je rival, ljubavnik vaše žene, bolji, zašto je otišla kod njega. Šta ju je privuklo njemu. Pokušajte da shvatite svog partnera kao što je on shvatio nju – ipak, žene idu nekome s kim mogu biti otvorene. Ako je nestalo u vašoj vezi, nastalo je u njihovoj vezi. Pružite joj tu otvorenost i povjerenje i ona ih neće htjeti tražiti sa strane.
• Pokušajte da činjenicu nevjere doživite kao duhovnu bolest. Muž u ovoj bolesti je lijek za virus, ljubavnik. Postanite jedno s njom, kao nekada, okružite je sobom i svojom pažnjom, brigom, toplinom. I ovdje je potrebno strpljenje - ništa se neće promijeniti odjednom.
• Ako vas pomisao o tome kako živjeti nakon nevjere u potpunosti posjeduje, zamislite svoj život bez nje. Nema porodičnih praznika i zajedničkih putovanja, mirnih večeri pred TV-om i prijatnih sitnica zajedničkog života. Što bi više trebalo da bude uznemireno - ranjeno izdajom vlastitog ponosa ili potpunim odsustvom voljene osobe u životu.
• Ako imate zajedničko dijete, ne zaboravite na njega. Sa djetetom u ovom trenutku posebno morate biti oprezni i paziti da obračun ne utiče na njega.

Zaključak

Pošto ne može postojati opšti recept za sve, onda o pitanju kako živjeti nakon izdaje supruge, svako mora odlučiti sam, na osnovu svoje situacije, prirode svoje i svog partnera, ali predložene preporuke može olakšati proces. Ako se afera ne ponovi prvi put i u finalu je jedan od izleta ulijevo postao konačan, možda bi vam trebalo biti drago što je situacija zatvorena i neozbiljnost vaše bivše djevojke više nije vaša briga.

FOTOGRAFIJA Getty Images

Prošlo je godinu i po dana otkako sam saznala za muževljevu nevjeru. Naizgled, sada je kod nas sve u redu, ali sam shvatio da mu više ne mogu vjerovati. Ne znam kako da živim sa ovim. Dugo smo radili na vezi nakon njegove ljubavne veze i činilo se da je kod nas opet sve u redu. I evo opet zabune. Ponekad se osećam kao da sam prestala da ga volim. Već sam umoran od svakodnevnog razmišljanja o tome šta se desilo, ali ne mogu si pomoći. Ima li izlaza?

Anna, 42 godine

"Zapišite i analizirajte svoje misli i emocije - ovo će vam pomoći da upravljate njima"

Andrew J. Marshall, porodični terapeut

Ne očajavajte. Poznata mi je ova situacija jer se većina mojih klijenata bori sa istom dilemom. Ukratko, svoj pristup mogu svesti na pet jednostavnih koraka.

Prihvatite svoja osećanja

Molim vas, nemojte se tući što niste bili u mogućnosti da sve to magično ostavite u prošlosti i nastavite dalje kao da se ništa nije dogodilo. Možda je nevjera Vašeg muža bila najveći šok u Vašem dosadašnjem životu i predstavlja ozbiljnu prijetnju Vašem blagostanju, pa me ne čudi što vam se bolovi stalno vraćaju, a u glavi vam se vrte iste misli. I još uvijek ne možete shvatiti kako se ova monstruozna izdaja uopće mogla dogoditi.

Prijem 1: Nazovite svoja osećanja naglas, umesto da ih puštate da beskrajno žubore negde unutra - to zaista pomaže. Recite sebi: "Ljut sam, zabrinut sam, zbunjen sam" ili nešto drugo. Ne morate ništa da radite u vezi sa ovim osećanjima – samo ih priznajte. Ponekad zamolim svoje klijente da počnu da vode dnevnik osjećaja, gdje bilježe vrijeme, osjećaj i razlog koji ga je u ovom trenutku izazvao (neki događaj ili misao). Pokrenite ga nekoliko dana ili sedmica i naći ćete određene obrasce. Vjerujte mi: ako primjećujete svoja osjećanja, promatrate ih i ne potiskujete ih, oni će postepeno slabiti i vremenom će postati lakše upravljati.

Radite na svojim mislima

Mnoga osjećanja nastaju kao rezultat naših misli. Skloni smo vjerovati svemu što naš unutrašnji glas emituje kao konačnu istinu. Međutim, on često preuveličava ili kombinuje događaje iz različitih životnih situacija kako bi nam pružio nepobitne dokaze da je život gotov. (Ja to nazivam "katastrofalnim razmišljanjem".)

Prijem 2: Ne dozvolite da vam štetne misli truju život, već ih za to zapišite. Pišite kao da vam vaš unutrašnji glas diktira. A kada sve napišete, reč po reč, videćete da tu nema ničeg posebno zastrašujućeg. Vratite se na početak teksta i potražite pretjerivanja. Na primjer, napisali ste: "Tako sam umoran od razmišljanja o varanju svaki dan." Oduševila bi me fraza "svaki dan". Mislim da riječ "često" tačnije odražava stvarnost.

Znam da je ovo vrlo mala promjena, ali nova riječ se više ne doživljava kao bespomoćna, zar ne? A onda biste možda želeli da dodate nekoliko pojašnjenja. I napišite: „Često razmišljam o prevari i ponekad se nakon toga osjećam iscrpljeno, mada se dešava i da se nakon toga osjećam bolje.“ Pretpostavljam da je ova druga opcija ne samo mekša, već i preciznija. Ponovo pročitajte tekst i obratite pažnju na “uvijek”, “nikad”, “trebao”, “trebao” i druge riječi iz kategorije crno-bijelog vokabulara.

Razmislite o tome šta vam ova sjećanja žele reći

Sjećate se izdaje vašeg muža s razlogom. Ne zato što ste loša osoba i niste u stanju da oprostite svom partneru ili ne želite da sačuvate brak. Najvjerovatnije vam vaša osjećanja pokušavaju reći da neki problemi ostaju neriješeni i da vašoj vezi treba posvetiti više pažnje. Na primjer, vaš seksualni život je postao previše bezobrazan, ili je vaš muž stalno u sukobu sa vašom kćerkom, a vi ste primorani da budete rastrgani između njih, kao između dvije vatre. Ako nastavite da ignorišete ove signale upozorenja, vaš podsvesni um će ih slati iznova i iznova.

Prijem 3: Vratite se na dnevničke zapise koje vam je diktirao vaš unutrašnji glas. Nakon što filtrirate pretjerivanja, ostaje vam nekoliko prilično jednostavnih zadataka. Na primjer, usklađivanje posla i života kod kuće; izađite negdje zajedno, jer ovo niste uradili ni jednom u zadnjih par mjeseci. Pošto ste već pogodili šta vam sećanja govore, bilo bi sasvim logično preduzeti praktične korake za rešavanje ovih problema. Na primjer, isključite telefon poslije 21 sat ili rezervišite sto u svom omiljenom restoranu.

Prestanite očekivati ​​nemoguće od svog partnera

Ako osoba radi kao sekretarica na recepciji, malo je vjerovatno da ćete očekivati ​​da će pravilno balansirati ili voditi odlične poslovne pregovore. Ali ponekad sretnem pionire koji od svog partnera očekuju neku posebnu duhovnu suptilnost, sposobnost svjesnosti svojih i tuđih osjećaja, što nikako ne odgovara njegovom odgoju i karakternim osobinama.

Posebno na pitanje "Zašto vam je trebao ovaj roman?" u mnogim slučajevima odgovori će biti nerazumljivi, jednostavno zato što do sada niko nije pitao osobu o motivaciji. Možda očekujete da vas partner sluša i saosjeća čak i kada ste ljuti, kritizirate ga ili sramotite, dok je njemu (joj) sada prije svega potrebno raditi sa terapeutom koji kroz ljusku može doprijeti do osobe koja traži podršku.

Prijem 4: Skloni smo da vidimo naše partnere onako kako ih volimo, a ne onakvima kakvi oni zaista jesu. Pa ipak, iz nekog razloga, sigurni smo da oni misle potpuno isto kao i mi. Iako se djevojčice obično odgajaju drugačije od dječaka, pojava djece različito utiče na žene i muškarce. Pokušajte da prihvatite u partneru ne samo njegove prednosti, već i nedostatke. Budite svjesni da postoji nešto nemoguće za njega, iznad njegovih snaga.

Oslobodite se perfekcionizma

Najrazornija od svih emocija je sram. Osjećat ćete se neugodno zbog nedavnog izljeva bijesa ili izljeva bijesa, a još više posramljeno zbog toga što ste prevareni i zbog činjenice da, po svemu sudeći, niste dovoljno dobri. Budući da nam je ovaj osjećaj neprijatan, očajnički pokušavamo da ga izbjegnemo. Najtipičniji način je da pokušamo da budemo savršeni u svemu i nadamo se da će nas to zaštititi od mogućih budućih patnji. Trudimo se da budemo najbolji za našeg partnera i nadamo se da će i on ispasti savršeni grešnik koji se kaje. I često sretnem ljude koji svoju vezu prije izdaje slikaju kao idealnu, a potom dvostruko ljuti na supružnika koji je pokvario cijelu ovu idilu.

Prijem 5: Sviđa mi se fraza njemačkog filozofa Imanuela Kanta: « Od tako krivog balvana kao čovjek, ne možete ništa isjeći ravno » . Drugim riječima, ne možemo biti savršeni jer smo ljudi. A kada pogriješimo ili ne postignemo nemoguće, ipak se toga stidimo. Vraćajući se na prvu tačku, uzmite ovaj osjećaj u sebe i analizirajte misli koje se pojavljuju o tome. Svakako vrijedi težiti tome da budete najbolja verzija sebe i da vaš brak bude najbolja verzija sebe, ali molim vas, nemojmo težiti apsolutnom savršenstvu.

O stručnjaku

Andrew J. Marshall- porodični terapeut, autor knjige Volim te, ali nisam zaljubljen u tebe, Bloomsbury, 2007.

Bitan! Danas je vrlo jednostavno brinuti o sebi i imati privlačan izgled u bilo kojoj dobi. Kako? Pažljivo čitajte istoriju Marina KozlovaČitaj →

Otkrivanje razloga

Žena koja sazna za izdaju voljene osobe rijetko je u stanju da razmišlja racionalno. Obuzima je bol u srcu, nalet negativnih emocija i mnogo različitih misli od kojih je glavna "ovo je izdaja". Nekima je slomljeno srce i izdrže, pa dopuštaju mužu da ponovi nevjeru, neki posjekoše po ramenu, ne uzimajući u obzir mnoge faktore koji ukazuju na mogućnost - takvi postupci nisu ispravni, problemu se mora pristupiti kompetentno i svjesno. U ovoj situaciji važno je utvrditi razlog zbog kojeg je muškarac počinio takvo djelo. To u velikoj mjeri određuje scenario daljeg razvoja događaja:

1. 1. Stanje opijenosti dovelo je do jednokratne intrige. U ovom slučaju preljuba može ukazivati ​​na sklonost muškarca ka vezama sa strane, njegovu neodgovornost i promiskuitet u seksualnim odnosima, tada je vrlo vjerojatan recidiv. Ako se dugo vremena ništa slično nije primijetilo iza njega, ima smisla zaboraviti ovaj nemili događaj i oprostiti partneru. Psiholozi preporučuju pokušaj odbacivanja subjektivnih iskustava i iskren razgovor s muškarcem. Na osnovu iskustva ove veze, saznanja o ovoj osobi i njenom ponašanju nakon ovog čina, može se shvatiti koliki je razmjer nevjere.
2. 2. Potraga za novim senzacijama, jer je ženi "dosadno" i ne izaziva prijašnja osećanja. Ovo je izdaja, ali oboje su krivi. Veze su stalni posao i za muškarce i za žene. Biti konstantno privlačan, poželjan i zanimljiv je težak posao. Žena treba da da objektivnu procjenu sebe kao partnera. Ako je muževljeva veza kratkotrajna i on se pokaje, onda pravovremena reakcija može spasiti porodicu i spriječiti razvoj veze sa strane.
3. 3. Nedostatak seksualnog života sa suprugom. Ovo je takođe izdaja, za koju su krivi i jedni i drugi. Intimni život najčešće propada kada žena to iz zdravstvenih razloga ne može sebi priuštiti - ako je trudna, a doktor je zabranio seksualne odnose ili u periodima hormonalnih promjena - žene od 50 i više godina koje prolaze kroz menopauzu. Domišljatost para u seksualnim odnosima igra veliku ulogu u mogućnostima izlaska iz ove situacije.
4. 4. Nova ljubav. Ovo je najozbiljniji razlog za prevaru i, prema statistikama, par nema srećnu budućnost. A živjeti nakon izdaje zajedno, čak i zbog djece, nema smisla.

Da biste saznali razlog, potrebno je iskreno razgovarati bez nepotrebnih emocija i prijekora. Braneći se, muškarac je u stanju da pokaže agresiju i donese pogrešne zaključke o ispravnosti svog čina.

Često se razlogom za izdaju muškarca naziva banalan nedostatak pažnje njegove supruge i njen zanemareni izgled.

Muževljeva genijalna osveta za izdaju

Odlučivanje

Prilikom donošenja odluke morate uzeti u obzir nekoliko važnih činjenica:

1. 1. Ima li ljubavi - ovo je glavna stvar koja može spasiti porodicu. Ako život bez dečka nije moguć i potpun, a i nakon nevjere ostaju drhtavi, nježni osjećaji, ima smisla pokušati dalje živjeti zajedno i postati sretni.
2. 2. Imati djecu. Mnoge porodice zbog djece, i ovo je bila ispravna odluka. Vremenom je sve zaboravljeno i oprošteno, doneseni su pravi zaključci i više nije bilo izdaje. Ali mnoge druge nisu spasila obična djeca, a onda su stradali svi članovi porodice. Ako se supružnici vole i žele da ostanu zajedno, uključujući i zbog djece, to je preporučljivo. Ako se veza već dugo iscrpila, a izdaja je samo jedan od mnogih problema, onda je bolje ne tjerati djecu da gledaju svakodnevne skandale i upijaju ovaj model odnosa.
3. 3. Šta povezuje (osim ljubavi i djece). Ovo pitanje je relevantno za parove koji su suočeni s nevjerom nakon 30 ili više godina braka. Djeca su rasla, stvarala svoje porodice, burne strasti odavno su zamijenjene pravilnošću i srodstvom. Ako sjećanje na događaje iz zajedničke istorije oduzima dah i pri pomisli na razvod prekriva melanholija - treba živjeti dalje. Ponekad su parovi povezani zajedničkim poslom, finansijskim poslovima i ciljevima. Tada je, također, potrebno sve odvagnuti prije odgovorne odluke.
4. 4. S kim je varao. Najteže je preživjeti izdaju sa djevojkom ili drugom bliskom osobom. Tada se povjerenje odmah gubi na dvoje. Ali važno je izvući pravu pouku iz situacije i, u slučaju oproštaja muža, opreznije puštati druge žene u kuću.

Šta dalje

U većini slučajeva teško je preživjeti izdaju muža. Samopouzdanje žene momentalno opada i javlja se želja za osvetom. Ovo je normalna reakcija, ali štetna i besmislena. Da biste se oporavili od ovog događaja, morate slijediti efikasan savjet psihologa:

1. 1. Ako ste izdani i ne možete oprostiti, sljedeće će vam pomoći da preživite razvod:

• Biti zauzet zanimljivim stvarima – dozvoliti sebi da idete na časove plesa, kuvanje, umetničku školu – je ono što će vam pomoći da izlečite dušu i odvratite pažnju. Osim toga, novi hobiji će proširiti krug komunikacije.
• Ženske radosti - kupovina, spa tretmani, putovanja, odmori itd.
• Zdrav san je od velike pomoći u oporavku od stresa.
• Promjena slike.
• Fokus na karijeru.
• Komunikacija sa djecom. Sigurno će im biti teško da prežive razvod roditelja.
• Komunikacija sa psihologom, psihoterapeutom, voljenim osobama pomoći će da ne poludite. Važno je progovoriti i razgovarati o problemu. Često, olakšanje i posredna rješenja dolaze sami od sebe nakon povjerljivog razgovora.

• Najvažnije je da ponovo naučite da verujete svojoj voljenoj osobi. Najgore što možete da uradite je da se setite izdaje, okrivite partnera i patite. Najbolje je posvetiti više vremena međusobnoj komunikaciji, shvatiti gdje je odnos oslabio i ojačati ih. Razgovarati s muškarcem o svojim željama, postavljati direktno uznemirujuća pitanja, zanimati se za njegovo mišljenje - svaka manifestacija iskrenosti će imati koristi. Provjere, ispitivanja, sumnje, iako prirodni u ovoj situaciji, su neprimjereni.
• Čuvaj se. Vrijeme u ovom teškom periodu treba posvetiti sebi. Ažurirajte svoju garderobu, redovno posjećujte kozmetički salon, kupujte seksi donje rublje, dodatno se obrazujte, pozitivno se usmjerite u budućnost i usavršavajte se na svaki mogući način.
• Izvucite ispravne zaključke: šta bi mogla biti žena kriva (ali ne iznijeti to mužu, inače bi on to mogao uzeti kao izgovor za svoje avanture sa strane), šta se može očekivati ​​od ovog muškarca.
• Strastveno vođenje ljubavi. Mnogima je teško pustiti osobu koja je nedavno imala intimnu vezu sa drugom. Ali obojici to treba. Prvo, emancipacija u krevetu povećava libido i samopoštovanje same žene, a drugo, ovo je prilika da upoznate sebe i svoje tijelo na novi način, da naučite kako da više uživate. Treće, svaki muškarac će to cijeniti, a želja za traženjem veze sa strane će nestati.
• Dodajte romantiku vezama. Zajednička kupka sa laticama ruža, večera uz svijeće, noćne šetnje gradom i strastveni poljupci obnovit će svaku vezu.
• Ne sećaj se prošlosti. Mnogi vjeruju da ako prestanete kriviti za izdaju, muškarac će odlučiti da mu je sve moguće i ponovit će izdaju. Ali ovo je površan sud. Zapravo, čovjeka će progoniti krivica, bez obzira na to da li ga podsjećaju na nedolično ponašanje ili ne. Samo ako supružnik pokaže mudrost i velikodušnost, "zaboravljajući" nemili događaj, muškarac će to cijeniti i pokajati se u sebi, pokušavajući udvaranjem i dostojnim djelima moliti oprost za svog partnera.

Bez obzira kako se događaji odvijaju nakon izdaje, morate izbjeći pad u depresiju i očaj.Život ionako ide dalje, a jedan događaj ne bi trebao negativno utjecati na njegovu kvalitetu.

Pomisao na prisustvo druge žene u srcu domorodačkog muškarca ili izbija u srceparajući plač, ili dolazi unutra sa upitnicima i tačkama. Kako je moglo?!.. Kako je mogao ovo da uradi na našu porodičnu sreću?! Zar mu nije bilo dosta moje ljubavi, brige i topline? Nisam li pokušala da budem najbolja žena? Kako živjeti u ovom besmislenom životu, ako u njemu ostane samo bol od izdaje voljene osobe?

Nešto se dešava sa tvojim životom. Plašite se da vas muž vara. Nema očiglednih razloga za zabrinutost, ali svakim danom opresivna težina se pojačava iznutra. Njegovo često odsustvovanje od kuće vikendom „zbog posla“, duge pauze za dim na balkonu, uparene sa telefonom zakačenim na ruku, odvojenost i hladan pogled, nedostatak želje za intimnošću – svi ovi simptomi su uznemirujući. I dalje ste blizu, ali se orbite vaših planeta više ne dodiruju. I zveckava napetost se potpuno slegne u mojoj glavi: „A ako muž vara i laže? Sta da radim?"

Svaki novi dan pojačava sumnje i strah od gubitka onoga što si stvorio ruku pod ruku - svoju porodicu, svoj mali, jedan za dva cijeli svijet.

Slučajan pogled na probuđeni ekran njegovog telefona - i u trenu vaša duša je razbijena na stotine živih fragmenata. I svaki od njih višestruko pogoršava bol. Par nježnih riječi koje je vašem muškarcu napisala strana žena izgara dušu snagom atomske eksplozije. U glavi mi se vrti misao: !

Crni, teški talas preplavljuje strah od samoće. Teško je disati, buditi se, razmišljati. Teško je živeti. Svakog minuta svog poluživog postojanja postavljate sebi pitanja: - šta da radite? Vrijedi li oprostiti mužu izdaju i kako živjeti nakon izdaje voljene osobe? i naći snage da shvati i opravda ono što se ne može opravdati? Tražite spas u savjetu bliskog prijatelja ili tražite pomoć od specijaliste? Kakvu odluku donijeti?

Pomisao na prisustvo druge žene u srcu domorodačkog muškarca ili izbija u srceparajući plač, ili dolazi unutra sa upitnicima i tačkama. Kako je moglo?!.. Kako je mogao ovo da uradi na našu porodičnu sreću?! Zar mu nije bilo dosta moje ljubavi, brige i topline? Nisam li pokušala da budem najbolja žena? Kako živjeti u ovom besmislenom životu, ako u njemu ostane samo bol od izdaje voljene osobe? Gdje pronaći odgovore na bolna pitanja ranjene duše?

Zašto izdaja boli i ne pušta

Sistemsko-vektorska psihologija Jurija Burlana pomoći će razumjeti iscrpljujuća pitanja za ženu s kojom se suočava.

Sistemsko-vektorska psihologija detaljno objašnjava sve karakteristike ljudske psihe - 8 vektora. Osobine svakog vektora daju njegovom vlasniku karakteristične karakteristike njegovog ponašanja. Želje, osjećaje, misli i iskustva svake osobe diktiraju posebnosti kombinacije njegovih vektora, postavljenih od rođenja. I odnos prema porodici i uzroci izdaje će varirati u zavisnosti od ljudske psihe.

Najteži dio veze doživljavaju ljudi koji jesu.

Prioritetne vrijednosti u analnom vektoru su porodica i brak. Ljudi sa analnim vektorom su divne žene i muževi, brižni, pažljivi i odani.

Vlasnici analnog vektora dugo gledaju, navikavaju se na partnera, a pri ulasku u brak u potpunosti se oslanjaju na iskrenost, odanost i pristojnost svoje srodne duše. Činjenica varanja muža ili žene uranja osobu s analnim vektorom u najteže stanje da iskusi bol izdaje i ogorčenosti.

Jedinstvena svojstva pamćenja koja je priroda obdarila ljudima s analnim vektorom ne dopuštaju nam da zaboravimo tragediju izdaje koju je doživio voljena osoba. Sjećanje pouzdano čuva sjećanja na doživljenu izdaju. Iskustvo propale veze može biti teško sidro u dubini nečije duše jako dugo, sprečavajući ga da uđe u novu vezu. Nema vere, nema poverenja. U sećanju - samo bol izdaje.

Ljudima je veoma teško da dožive izdaju. Vizuelni ljudi su prirodno obdareni ogromnim rasponom emocija koje mogu varirati od straha do sveobuhvatne ljubavi.

Ljudi sa vizuelnim vektorom vrlo suptilno osjećaju stanje druge osobe. Oni su u stanju da saosećaju sa tuđim bolom, doživljavajući ga kao svoj. Posebna senzualnost daje ovim ljudima jedinstvenu osobinu - želju i sposobnost stvaranja emocionalnih veza. Kroz stvaranje emocionalne veze, vizuelna osoba se oseća ispunjeno i, u svojoj najvišoj manifestaciji, može da voli kao niko drugi. Za vlasnika vizuelnog vektora, cijeli smisao života leži u ljubavi. Dajući svoju ljubav drugome, osoba sa vizuelnim vektorom se oseća živom i srećnom. Ali on takođe treba da primi ljubav na svoju adresu.

Žena sa vizuelnim vektorom, koja doživljava prekid emocionalne veze od muževljeve nevjere, doživljava tešku patnju, koja se može izraziti u strahu i osjećaju nesposobnosti da se sama nosi sa životnim poteškoćama.

Kako preživjeti prevarenog muža

Strah od usamljenosti i gubitka smisla života bez ljubavi, bol od ozlojeđenosti i gubitak povjerenja u voljenu osobu, ma kako to žena osjećala, teško je stanje kroz koje je vrlo teško proći sama. To je navodi na savjete i praktične savjete psihologa kako da živi nakon muževljeve nevjere i šta da radi ako više nema snage za život?

Sve vrste savjeta psihologa o tome kako preživjeti bol gubitka povjerenja u voljenu osobu i isplati li se uopće oprostiti muževljevu izdaju, daju se u pretraživaču na više stranica. Neki vam savjetuju da volite sebe, izbacite smeće iz kuće, promijenite garderobu. Drugi savjetuju da se zaokupite nečim ekstremnim. Adrenalin će vjerovatno pomoći da se otjeraju bolni osjećaji nevjere. Treći pak insistiraju na putovanju, četvrti, po nalogu, zahtevaju da se naljute i na kraju postanu kučka koja zadivljuje. Osim informativnih savjeta, psiholozi nude specifične vježbe i različite prakse. Sve bi bilo u redu, samo ovi savjeti i gestovi ne djeluju niti donose privremeno olakšanje. A izmučeno srce jedno želi - samo da se pusti, samo da se vrati mir u osakaćenu dušu. Neka samo prestane da boli!

Pitanje zašto se ipak dogodila izdaja ostaje otvoreno. Ali ako postoji pitanje, mora postojati i odgovor.

Zašto se varanje dešava

Kuda nestaju oni osjećaji sveobuhvatne sreće koje su oboje nekada disali?

Sistemsko-vektorska psihologija Jurija Burlana daje odgovor na ovo pitanje.

Prvih nekoliko godina seksualna privlačnost dominira u paru. Jačina seksualne privlačnosti objašnjava se prirodnom potrebom da se u roku od tri do pet godina rodi dijete i spasi mu život. Stoga su tokom ovog perioda veza ljubavnici zaokupljeni emocijama sreće. Iza leđa su krila ljubavi, a cijeli svijet je samo za dvoje.

Ali prođe nekoliko godina, i ljubavni njuh nestane, strast koju daje priroda nestane. U porodici se sve češće javljaju svađe, nesporazumi, svađe i ljutnje. Nervira je muževa inhibicija i njegovo svakodnevno ritualno pitanje o nestalim papučama. Nervira ga beskrajno treperava i nervozna supruga - ona obara naručeni ritam misli svog muža. Iznova i iznova tok njegovih misli prekidaju milioni zadataka, naređenja, tvrdnji, bijesa i suza. Postaje nepodnošljivo, a čini se da muško srce ne može da se nosi sa takvim promjenama. Supruga sve češće ima "glavobolju", a optužbe se bacaju jedna na drugu: "Razumiješ li me!".

Istina je, ne razumemo. Gledamo osobu, ali je vidimo kroz sebe. Ponašanje i stav drugog procjenjujemo kroz prizmu naših želja.

Na primjer, žena je zbunjena i uvrijeđena, ne razumije zašto njen muž ne obraća dovoljno pažnje na porodicu, ograničava se u izražavanju osjećaja, više je zainteresiran za posao i karijeru. Uostalom, i sama je po prirodi brižna i pažljiva. Ona ne zna da je on vlasnik, a svojstva njene psihe su potpuno suprotna - ona je nosilac analnog vektora. Očekujući i zahtevajući od muškarca ponašanje koje mu nije svojstveno, ne shvatajući njegove prirodne želje, vrednosti i težnje, žena pravi greške koje često dovode do toga.

Sistemsko-vektorska psihologija Jurija Burlana nepogrešivo uči razumjeti mehanizam za stvaranje i održavanje sretnih, stabilnih odnosa. To je moguće ako međusobno u paru, pored seksualne privlačnosti, postoji povjerenje i emocionalna intimnost.

Prema sistemskim saznanjima, žena daje ton u odnosima. Ona je ta koja vodi čovjeka, ispunjavajući njegov život smislom. Zbog nje, čovjek je spreman osvojiti svemir, lansirati hadronske sudarače, implementirati najsloženije mehanizme sa snagom inženjeringa.

Sposobnost žene da stvori emocionalnu vezu s muškarcem na osnovu razumijevanja njegovih urođenih karakteristika, ispoljavanja iskrene pažnje i intimne senzualnosti prema njemu isključuje mogućnost izdaje. Dobijajući razumevanje, poverenje i pažnju prema sebi od svoje žene, muškarac neće osetiti potrebu da to traži sa strane. Dok tvrdnje, ogorčenost, napadi bijesa i manipulacija osjećajima muškarca mogu dovesti odnos do pitanja „Zašto me je prevario?“.

Kada stvarate emocionalnu vezu, važno je podijeliti senzualna iskustva sa svojim muškarcem. Postepeno mu se otvaraj. Iskreno podijelite svoje emocije, živa sjećanja iz djetinjstva, budite zainteresirani za njegove poslove. Budite osjetljivi i pažljivi prema onome što dijeli s vama. Polako i bez žurbe sa svojim muškarcem, povećavajte nivo intimnog poverenja među vama. I uvijek ćeš za njega biti poželjna i jedina.

U zajedničkom imenitelju savjeta sistemskog psihologa kako se ponašati prema ženi da joj muž ne vara, nema toliko. Sve što ti je potrebno je:

• razumjeti prirodu želje, njihov i njihov čovjek,
• razumiju vodeću ulogu žene u vezama kroz stvaranje emocionalne veze.

Da li je moguće oprostiti prevarenom mužu?

Na treningu psihologije "Sistem-vektor" svako pronalazi svoj odgovor na ovo pitanje i na mnoga druga pitanja vezana za odnose u paru.

Shvativši prave motive izdaje, možete izbjeći fatalne greške u budućnosti.

Razumijevanje uloge žene u odnosima, svijest o posebnostima njene psihe i osobenostima psihe muškarca pomoći će da se izliječi srce ranjeno izdajom.

Iskorijenite strah od doživljavanja bola prošlih negativnih iskustava, držite porodicu na ivici faula, ponovo izgradite porodičnu sreću ili bezbolno okončajte nezdrave odnose za oboje