Badiiy gimnastika sportchidan katta jismoniy kuch talab qiladigan sport turidir. Ammo ko'p soatlik mashg'ulotlar bilan ham istalgan natijaga erishish har doim ham mumkin emas. Gimnastikachining figurasi ushbu fan bo'yicha qabul qilingan standartlarga mos kelishi kerak. Faqat bu barcha elementlarni osongina bajarishga va ajoyib ko'rinishga yordam beradi. Ushbu sport turida qanday parametrlar ideal deb hisoblanadi?

Gimnastikachilarning ideal parametrlari

Kam vaznli va nozik figurali qizlar afzalliklarga ega.

Yuqori mukofotlarga da'vogar gimnastikachi ideal figuraga ega bo'lishi kerak. Bu unga nafaqat hakamlar e'tiborini jalb qilish, balki ko'pgina mashqlarni yuqori sifatli bajarishga yordam beradi. Kam vaznli va nozik figurali qizlar afzalliklarga ega. Bu ularga har tomonlama mashqlarni xatosiz bajarish va yuqori ball olishga yordam beradi.

Har bir gimnastikachi uchun parametrlar alohida belgilanadi.

Muayyan qiz uchun kerakli vazn murabbiy tomonidan tavsiya etiladi. Bu uning jismoniy holatini, barcha hajmlarini va yukini hisobga oladi. Ko'rsatkichlarning ortiqcha bo'lishi bilan qizga vazn yo'qotish tavsiya etiladi.

Ushbu intizom uchun ideal vaznni hisoblashda nafaqat gimnastikachilarning balandligini bilish muhimdir. Tananing barcha nisbatlarini hisobga olish kerak. Gimnastikachilarning bo'yi va vazni jadvalida faqat indikativ qiymatlar berilgan.

Gimnastika ko'rsatkichlari JSST tomonidan qabul qilingan parametrlardan uzoqdir.

Ushbu intizom bilan shug'ullanadigan qizlar ma'lum bir parhezga rioya qilishlari va vitaminlarni iste'mol qilishlari kerak.

Ishlayotgan sportchilar uchun hisoblangan me'yorlar g'alabaga yaqinlashishga yordam beradi. Tavsiya etilgan parametrlar xalqaro sport tashkilotlari tomonidan tasdiqlangan.

Oziqlanish

Gimnastikachilarning bo'yi va vazni jadvali

169 sm gacha o'sishi bilan og'ish 1 kg dan oshmasligi kerak.

Agar balandlik 170 sm dan oshsa, u holda ruxsat etilgan og'ish 2 kg ni tashkil qiladi.

Oyoqlarning uzunligi nisbatining mutanosiblik koeffitsienti 50 dan oshmasligi kerak.

Tomoshabin sportiga bo'lgan ishtiyoq qimmat zavqdir, ammo bu o'yin shamga arziydi.

Badiiy gimnastika go'zal figurani shakllantiradi, harakatlarni plastik va nafis qiladi, hatto dastlab bola egilib, qo'pol bo'lsa ham.

Sentyabr oyida bolalarni sport klublari va qo'shimcha ta'lim markazlariga yuborish odatiy holdir. Shu bilan birga, bolaning har tomonlama rivojlanishidan ilhomlangan ota-onalar har doim ham u yoki bu faoliyat turini talab qiladigan xarajatlar - kuch, vaqt va pul darajasini tushunmaydi. Keling, uxlab yotgan va qizini badiiy gimnastikachining go'zal rolida ko'radiganlarni tarbiyalaylik.

Ushbu sport bilan shug'ullanishning ijobiy va salbiy tomonlari bilan shopping.altapress.ru o'rtoqlashadi Anastasiya Rudik. Qizi oltinchi yildirki gimnastika bilan ishtiyoq bilan shug'ullanadi, o'tgan mavsumda u birinchi kattalar toifasini oldi. Anastasiya aytganidek, "biz badiiy gimnastika hayotimizda borligidan biroz afsuslanmaymiz".

"+" Erta boshlash

Badiiy gimnastikani boshlash uchun ideal yosh 4 yoshdan 6 yoshgacha bo'lgan davrda, bolalarda ligamentlar va bo'g'inlar hali ham juda harakatchan va ushbu sport uchun zarur bo'lgan majburiy cho'zilishlarga osongina toqat qiladilar. Bundan tashqari, gimnastika ko'plab boshqa sport turlari kabi shikast emas, shuning uchun yoshlar uchun ruxsat berilgan.

"-" Shikoyatlar

Ota-onalar bolaning charchashiga, letargiya, orqa va oyoqlarda og'riqdan shikoyat qilishiga tayyor bo'lishlari kerak. Vaqt o'tishi bilan, ma'lum bir bolaning tabiati va chidamliligiga qarab, shikoyatlar kamroq bo'lishi mumkin.

Gimnastikaga juda erta yuborilgan qizlar uchun cho'zish oson.

"+" Jismoniy rivojlanish

Shifokorlar dastlabki bosqichlarda badiiy gimnastika yosh tana uchun foydali deb hisoblashadi: asosiy mashqlar mushak korsetini va to'g'ri holatni shakllantiradi, epchillik va muvofiqlashtirishni rivojlantiradi. Bola moslashuvchan, kuchli va chidamli bo'lib o'sadi.

"-" Qaerda yupqa bo'lsa, u erda sinadi

Badiiy gimnastikachilarning ko'pchiligi orqa, tizza va to'piqlarda yuqori yuklardan aziyat chekishadi. Bolaga ixtisoslashgan yordam kerak bo'lishi mumkin - massajlar, og'riq qoldiruvchi dasturlar, shunda tana jismoniy stressni engadi.

Badiiy gimnastika sport kabi shikast emas, lekin sportchilarning ilon moslashuvchanligi ko'pincha bel og'rig'ini qo'zg'atadi.

"+" Inoyat va musiqiylik

Badiiy gimnastika eng yorqin va nazokatli sport turlaridan biridir. Birinchi darslardanoq qizlar ohang va ritmni his qilishga, chiroyli harakat qilishga o'rgatiladi. Ularning plastika va spektakllardagi sayqal harakatlari tomoshabinning ajoyib munosabatini uyg'otadi! Biroz vaqt o'tgach, gimnastikachi o'zining tengdoshlari orasida o'zining ajoyib turishi, chizilgan qomati va o'ziga xos nafisligi bilan ajralib turishi mumkin.

"-" Kiyim "yuqori moda"

Spektakl uchun mayolar va buyumlar (to'plar, halqalar, to'rlar, arqonlar) professionallarga muhtoj - ajoyib va ​​sifatli, shuning uchun juda qimmat.

Suzish kiyimlari maxsus matolardan tikilgan, rinstones, marvaridlarning murakkab naqshlari va qo'lda bo'yalgan. "Oraliq" qoplamali kostyum 2 mingdan ortiq Swarovski kristallarini oladi (oddiy "ko'zoynaklar" keltirilmagan): kirish paytida suzish kiyimi qanchalik yorqinroq bo'lsa, shunchalik yaxshi ko'rinadi. Kostyumlar uchun materiallar evroga sotib olinadi. Ularni modellashtirish va tikish texnologiyasi bir nechta tikuvchilarga ega, siz bu buyurtma bilan atelyega bormaysiz.

Noprofessional halqalar spektakllarga mos kelmaydi, chunki ular juda mo'rt va har qanday vaqtda sinishi mumkin.

"+" O'z-o'zini nazorat qilish va emansipatsiya

Olomon guruhlardagi mashg‘ulotlar, noma’lum raqiblar bilan yonma-yon chiqishlar juda turli tomoshabinlar oldida bolani ijtimoiy moslashtiradi, tengdoshlariga qaraganda ancha barqaror psixikani shakllantiradi. Ota-onalar u notanish muhitda uyatchan yoki qo'rqib ketishidan xavotirlanmasligi mumkin.

"-" Malaka uchun narx belgisi

Gimnastikachi faqat tez-tez bo'lib o'tadigan musobaqalarda o'z muvaffaqiyatlari va mahoratini dunyoga namoyish qilishi va tasdiqlashi mumkin. Ko'pgina hollarda, bu tijorat turnirlari (mintaqaviy byudjetdan moliyalashtirilmaydi), bu ishtirokchilar tomonidan kirish to'lovini to'lashni o'z ichiga oladi - ming rubldan.

Safar turnirlarida qatnashish juda ma'qul va yiliga kamida to'rt marta. U yerdagi murabbiylar yangi tendentsiyalarni payqashadi, bolalar kuchliroq raqiblarga intilishadi va o'z o'rinlarini olish uchun kerakli ochkolarni qo'lga kiritishadi. Safar turniri mintaqa yoki qo'shni viloyatlarda o'tkazilsa yaxshi, lekin ular sizni mamlakatning Yevropa qismiga ham taklif qilishadi! Tabiiyki, ota-onalar sayohat, turar joy va ovqatlanish uchun o'zlari to'laydilar. Ba'zi hollarda, nafaqat sizning farzandingiz, balki murabbiyning sayohatining bir qismi, agar sport maktabi buning uchun pul to'lamasa.

Hatto yosh gimnastikachi ham o'zini ommaga qanday "taqdim etishni" biladi - bu sport aktyorlikka o'xshaydi.

"+" Kuchli belgi

Bolaligidan mehnatga, tartib-intizomga odatlangan bolaning kuchli shaxs bo‘lib ulg‘ayishi bilan hech kim bahslashish majburiyatini olishi dargumon. Albatta, har qanday sport iroda va sabr-toqatni shakllantiradi. Ammo gimnastikada tirishqoqlik mashg'ulotning dastlabki yillarida alohida muvaffaqiyat bilan porlamagan yoki kech mashq qilishni boshlaganlar uchun ham "otish" ga yordam beradigan holatlar mavjud.

Masalan, Butunrossiya badiiy gimnastika federatsiyasining hozirgi vitse-prezidenti Yevgeniy Kanaevani buvisi 9 yoshida gimnastika seksiyasiga “oyoqlarimizni to‘g‘rilashimiz kerak” degan jumla bilan olib kelgan. Qizning kuchli oyog'i bor edi va mashq qilgandan so'ng u katta sportda mumkin bo'lgan hamma narsani yutib, Evropa va jahon va Olimpiya o'yinlarining ko'p karra chempioni bo'ldi.

"-" Og'ir ish yuklari = maktabda ortda qolish

Yosh bolalar uchun mashg'ulotlar haftada 3 marta o'tkaziladi va 1-1,5 soat davom etadi. Kattalar uchun dars soatlari ikki baravar oshiriladi. Agar ota-onalar professional sport bilan shug'ullanish uchun tashkil etilgan bo'lsa - musobaqalarda va sovrinli o'rinlarda chiqishlar, unda ko'p mashg'ulotlar bo'lishi kerak va ular uzoq davom etadi.

Sport yo'lining boshida bola chin dildan maktabda ham, bo'limda ham qolishga harakat qiladi. Ammo, ehtimol, hisob-kitoblar asta-sekin va barqaror ravishda pasayadi. Ota-onalar bolaga vaqt va kuchga ega bo'lmagan darslarda yordam berishlari kerak.

"+" O'zingiz uchun darslar

Professional sport - bu yagona imkoniyat emas. Hammaga ham Olimpiya cho'qqilariga intilish imkoniyati berilmaydi - siz buni "umumiy rivojlanish uchun" ham qilishingiz mumkin. Bugungi kunda ko'plab gimnastika maktablarida sog'lomlashtirish guruhlari mavjud bo'lib, ularda kattalar - 9 yoshgacha bo'lgan bolalar qabul qilinadi. Qizlar bo'sh vaqtlarini yaxshi jismoniy tayyorgarlik, nafosat va ritm hissini rivojlantirish, o'zlarini yaxshi formada saqlash bilan shug'ullanadilar.

"-" Boshqalar bilan moslashish

Ota-onalar qizidan badiiy gimnastika bo‘yicha chempion etishtirishni o‘z oldilariga maqsad qilib qo‘ymagan bo‘lsalar ham, agar u ta’til paytida yig‘inga bormasa, o‘ziga “boshqalardan yomonroq”dek tuyulishi mumkin. Ba'zi sport maktablarida sanatoriyga (dam olish markaziga / o'quv majmuasiga) bunday sayohatlar yiliga bir necha marta, boshqalarida - faqat yozda amalga oshiriladi. Trening rejimi - har kuni ko'p soatlik mashg'ulotlar - gimnastikachilarning mahorat darajasini sezilarli darajada oshiradi, lekin ota-onalardan jiddiy xarajatlarni talab qiladi.

Ba'zi sport maktablarida chet elda o'quv-mashg'ulot yig'inlarini o'tkazish odatiy holdir, bu esa tegishli moliyaviy darajadagi gimnastikachilarning ota-onalarini talab qiladi.

"+" Yon tarafdagi vasvasalar

Yomon kompaniya va yomon odatlar, qoida tariqasida, sport bilan shug'ullanadiganlarni chetlab o'tadi. Gimnastikachilarning ko'cha bo'ylab maqsadsiz kezib, "o'z boshlarida" sarguzashtlarini, energetik ichimliklar yoki alkogolli ichimliklar bilan "xo'rlik" izlashga vaqtlari yo'q.

"-" Uyqusiz va dam olmasdan

Boshqa bolalar odatda dam olish kunlarida bo'sh vaqtlarini diversifikatsiya qilishsa, yosh gimnastikachi mashq qiladi yoki mashq qiladi. Uning yozgi ta'tillari bir oydan ko'proq davom eta olmaydi, aks holda olingan shakl, moslashuvchanlik va cho'zilish drenajdan tushadi. Va juda qattiq rejimni saqlash vazifasi ota-onalarga tushganligi sababli, ular birinchi navbatda o'zlari bunga dosh berishlari va badiiy gimnastika bilan tom ma'noda "yashashlari" kerak. Aks holda, hech qanday ma'no yo'q.

Qizlar gimnastikada boshdan kechiradigan barcha cheklovlar va stresslar bilan ular ushbu sport turiga oshiq bo'lishadi.

Buning narxi qancha*

• Mashg'ulot formasi (futka-short/leggings) - 800 / 1,2 ming** dan
• Maxsus poyabzal: yarim poyafzal - 200 / 1,4 mingdan, to'plamdagi nuqta poyafzallari - 2,7 ming.
• Jamoa sport kostyumi - 1,8 ming rubldan
• Professional uskunalar***:

Halqa - 1,3 ming,

To'p - 1,8-4,4 ming,

Arqon sakrash - 1,1-3,2 ming,

Maces - 1,9-4,7 ming rubl

Lentaga kiritilgan - 800-4,4 ming rubl

• Mayo****:

Ishlatilgan - 5 mingdan (shuningdek, rasmga o'rnatish va tushgan rinstonesni yopishtirish narxi),

Yangi boshlanuvchilar / guruh uchun yangi - 15 mingdan,

Qariyalar uchun yangi - 25-40 ming,

• Xoreograf yoki mehmon murabbiy bilan qo'shimcha darslar - soatiga 300 dan
• Tijorat zalining ijarasi - oyiga 1,5 mingdan.
• Safar turniri - 7,5 mingdan / Novosibirsk: 3 kun (sayohat, turar joy, ovqatlanish).
• To'lovlar uchun ketish

Barnaul yaqinida - 15 ming / 3 haftadan

Qozonga - haftasiga 23 ming,

Kaliningradga - 50 ming / 10 kundan,

Chet elda - 100 ming rubldan.

* O'rtacha narxlar rublda ko'rsatilgan. Materialni tayyorlash vaqtida amal qiladi.

**Doimiy almashtirishni talab qiladi. Kuchli mashg'ulotlardan boshlab, forma tezda teshiklarga tushadi va vaqti-vaqti bilan mashg'ulotlar va musobaqalarda yo'qoladi.

*** Yangi boshlanuvchilar professional bo'lmagan uskunalarni sotib olishlari mumkin, ammo "analoglar" bilan ishlash qiyin: halqalar deformatsiyalangan, to'plar to'g'ri og'irlik va sirtga ega emas. Shuning uchun darhol yaxshilikni o'rganish yaxshiroqdir. Shu bilan birga, birinchi yil ichida halqa yoki arqondan "o'sish" mumkin va gimnastika to'plari beparvolik bilan osongina yaroqsiz holga keladi.

**** Katta gimnastikachilar odatda bitta chiqish uchun ikkita leotardga ega va agar ular guruh raqamlarida ham ishtirok etsa, uchta kostyum. Bolaning o'sish sur'ati va model dizaynining eskirganligini hisobga olgan holda, o'rtacha har 1,5-2 yilda bir marta yangi mayo tikish kerak.

Badiiy gimnastika- eng ajoyib va ​​nafis sport turlaridan biri, uning mohiyati gimnastika va raqs mashqlarini bajarishdir. Mashqlar predmetlar (halqa, shar, arqon, lenta, to'r) yordamida ham, ularsiz ham bajarilishi mumkin. Badiiy gimnastika olimpiya sport turidir.

Gimnastikachilar yaxshi moslashuvchanlik, cho'zish, yuqori surish, nozik figura, harakatlarni yaxshi muvofiqlashtirishga ega bo'lishi kerak. Ammo gimnastikachida bu fazilatlarning barchasi bo'lmasa ham, muntazam mashg'ulotlar va yaxshi murabbiy nazorati ostida deyarli hamma narsaga erishish mumkin.

Badiiy gimnastikaning paydo bo'lishi va rivojlanishi tarixi

Badiiy gimnastika yosh sport turi hisoblanadi, u Mariinskiy teatri ustalari tufayli paydo bo'lgan. 1913 yilda Sankt-Peterburg jismoniy tarbiya institutida. P.F. Lesgaft nomidagi Oliy badiiy harakat maktabi ochildi. Ushbu maktabning barcha o'qituvchilari unga qo'shilishdan oldin estetik gimnastika, badiiy gimnastika, raqs gimnastikasi yoki erkin raqsni o'qitishda o'zlarining noyob tajribasiga ega edilar. Ushbu uslublarning barchasini birlashtirish badiiy gimnastikaning paydo bo'lishiga kuchli turtki berdi.

1941 yilda badiiy gimnastika bo'yicha birinchi Leningrad chempionati bo'lib o'tdi. Keyinchalik, barcha Sovet sporti va badiiy gimnastika Ulug' Vatan urushi tufayli rivojlanishda turg'unlikni kutayotgan edi. Ammo 1945 yilda badiiy gimnastikaning birinchi bo'limi yaratildi, keyinchalik SSSR federatsiyasiga aylantirildi. Badiiy gimnastikaning yanada rivojlanishi g'oyat tez sur'atlar bilan amalga oshirilib, tobora ko'proq ishtirokchilarni qamrab oldi.

1948 yilda badiiy gimnastika bo'yicha birinchi SSSR chempionati bo'lib o'tdi. 1949 yildan boshlab bu chempionatlar har yili o'tkazib kelinmoqda. Keyinchalik SSSR kubogi (1965) va Butunittifoq bolalar musobaqalari (1966) paydo bo'ldi.

Gimnastikachilar SSSRdan tashqarida chiqishlar bilan sayohat qilishni boshlaganlaridan so'ng, badiiy gimnastika Xalqaro gimnastika federatsiyasi tomonidan tan olindi va rasmiy ravishda sport turi sifatida qarala boshlandi.

1960 yilda Sofiyada birinchi rasmiy uchrashuv bo'lib o'tdi: Bolgariya - SSSR - Chexoslovakiya va 3 yildan so'ng Budapeshtda Evropa kubogi deb nomlangan birinchi rasmiy xalqaro musobaqalar bo'lib o'tdi.

1967 yilda jahon badiiy gimnastikasida mutlaqo yangi jamoa turi - guruh mashqlari musobaqasi paydo bo'ldi. O'sha yili Kopengagenda guruh mashqlari bo'yicha birinchi jahon chempionati bo'lib o'tdi.

1980 yil badiiy gimnastika uchun burilish davri bo'ldi, Moskvadagi Olimpiya o'yinlari tugagandan so'ng, XOQ Kongressida ushbu sport turini Olimpiya o'yinlari dasturiga kiritish to'g'risida qaror qabul qilindi. 1984 yildan badiiy gimnastikaning Olimpiya tarixi boshlanadi.

Badiiy gimnastika qoidalari

Yuqorida aytib o'tganimizdek, spektakllarni apparatli yoki apparatsiz o'tkazish mumkin, ammo keyingi paytlarda jahon miqyosidagi musobaqalar apparatsiz o'tkazilmadi. Guruh mashqlarida bir vaqtning o'zida bir yoki ikki turdagi ob'ektlardan foydalanish kerak.

Barcha mashqlar fonogramma ostida o'tadi. Musiqani tanlash butunlay gimnastikachi va murabbiyning xohishiga bog'liq. Ammo har bir mashq 75 dan 90 soniyagacha davom etishi kerak. Badiiy gimnastika bo'yicha musobaqalar 13x13 metr o'lchamdagi gimnastika gilamida o'tkaziladi.

Badiiy gimnastika bo‘yicha chiqishlar yigirma balli tizimda baholanadi. Uchta hakamlar guruhi chiqishlarni baholaydilar:

• Qiyinchilik (D) hakamlarning ikkita kichik guruhi tomonidan baholanadi - D1 (2 ta hakam, ijro texnikasini baholaydi) va D2 (2 ta hakam, apparat bilan ishlash texnikasini baholaydi). Belgini hisoblashda D1 va D2 jamoalarining o'rtacha arifmetik ko'rsatkichlari hisobga olinadi.
• Artistlik va xoreografiya (A) 4 nafar hakam tomonidan baholanadi.
• Ijro (E) 4 ta hakam tomonidan baholanadi. Xatolar uchun ballarni olib qo'yishadi.

Har qanday musobaqada har doim spektaklning rasmiy tomonini nazorat qiluvchi muvofiqlashtiruvchi hakam mavjud.

Yakuniy baho quyidagi formula bo'yicha hisoblanadi: Baho = (D1+D2)/2+A+E

Badiiy gimnastika uchun buyumlar

arqon sakrash Kenevir yoki sintetik sakrash arqonlari mavjud. Arqon gimnastikachining o'sishiga mutanosib bo'lishi kerak va hech qanday tutqichga ega bo'lmasligi kerak, ularning o'rniga uchida bir yoki ikkita tugun bog'langan.

Halqa badiiy gimnastika uchun.Yogʻoch yoki sintetik halqalar mavjud. Ichki diametri 80 dan 90 sm gacha, minimal og'irligi esa 300 gr bo'lishi kerak.

To'p badiiy gimnastika uchun.Kauchuk yoki sintetik sharlar mavjud. To'pning diametri taxminan 18-20 sm, vazni kamida 400 gr bo'lishi kerak.

Maces badiiy gimnastika uchun (chakot to'garaklari).Ular plastmassa yoki rezinadan tayyorlanadi (ilgari gimnastikachilar yog'ochdan yasalgan to'shaklardan foydalanganlar). Masalarga baxmal tutqichlardan foydalanishga ruxsat beriladi. Klublarning uzunligi 40-50 sm oralig'ida bo'lishi kerak.

bilan ishlash lenta badiiy gimnastikada. Lentaning o'zi atlas yoki boshqa shunga o'xshash materiallar bo'lishi mumkin. Uzunligi kamida 6 m (bir bo'lakdan qilingan). Og'irligi 35 gr dan kam emas. Tayoq yog'och yoki plastmassadan tayyorlanishi mumkin. Uning uzunligi 50 dan 60 sm gacha, diametri esa eng keng nuqtasida 1 sm bo'lishi kerak.

Badiiy gimnastika murakkab muvofiqlashtiruvchi sport turi bo'lib, u muvofiqlashtirish qobiliyatlarini rivojlantirishdan iborat. Gimnastika - badiiy gimnastika uchun musiqa ostida gilamda turli xoreografik va yarim akrobatik elementlarni ijro etish. Ishtirokchilarning faolligi, moslashuvchanligi va cho'zilishi kabi jismoniy ma'lumotlarga qo'shimcha ravishda, sportchilar kuchli xarakterning egalari bo'lishi kerak, bundan tashqari, ishtirokchilarning raqobatbardosh ruhi muhimdir.

Ushbu sportning paydo bo'lishi faqat 19-asrning boshlarida boshlangan, shuning uchun badiiy gimnastika dunyodagi eng yosh sport turlaridan biri hisoblanadi. Biroq, rivojlanish davrida gimnastika juda o'zgardi va murakkablashdi.

Voqea tarixi

Tarixi 19-asrda boshlangan gimnastika vaqt oʻtishi bilan shakllangan va oʻzgarishda davom etmoqda.

Gimnastika tarixi Parijda olim Georges Demeny tufayli o'z sayohatini boshlaydi. U kelajakda gimnastikaning asosiga aylangan elementlardan foydalanishni ta'kidladi. Sport jihozlari bilan mashqlar, mushaklarni cho'zish uchun elementlar, xoreografik qadamlar va boshqalar kabi elementlar.

Gimnastika tug`ilishining navbatdagi bosqichi fransuz olimi Delmartning ifodali harakat mahorati nazariyasining rivojlanishi hisoblanadi. Unda u muayyan harakatlarning takrorlanishi insonda o'rnatilgan his-tuyg'ularni keltirib chiqarishi mumkinligini isbotladi.

Gimnastika tarixidagi muhim voqeani Isadora Dunkanning mashhur erkin raqsini yaratishi deb atash mumkin. Bu improvizatsiya foydasiga klassikalarni rad etishdan iborat edi.

Qizig'i shundaki, badiiy gimnastikaning sport turi sifatida yakuniy shakllanishi mamlakatimizda sodir bo'lgan. 1913-yilda yuqoridagi omillar ta’sirida badiiy harakatning birinchi maktabi ochildi.

Olimpiya tarixi

1980 yilda XOQ gimnastikani olimpiya sport turiga kiritish to'g'risida qaror qabul qilganda muhim lahza keldi. Olimpiya o'yinlari tarixida gimnastika 1984 yilda Amerikada boshlangan. Gimnastika bo'yicha birinchi oliy mukofotni Kanadalik sportchi oldi. Sovet gimnastikachilari u bilan raqobatlashishi mumkin edi, ammo siyosiy sabablarga ko'ra SSSR chempionatda qatnashmadi. Shunga qaramay, keyingi olimpiadada Ittifoq sportchisi Marina Lobax oltin mukofotga sazovor bo'ldi.

SSSRda badiiy gimnastika

Sovet Ittifoqida badiiy gimnastika tarixi ko'pincha 2 davrga bo'linadi. Birinchi davr 1947 yildan 1963 yilgacha davom etdi. Hozirgi vaqtda sovet gimnastikasi sport turi sifatida shakllandi, shuningdek, uning yordamida aholining jismoniy tarbiyasi amalga oshirildi. Tbilisida badiiy gimnastika bo‘yicha birinchi musobaqalar ko‘rik-tanlov shaklida o‘tkazildi. Shundan so'ng, 1949 yilda gimnastika bo'yicha birinchi jahon chempionati bo'lib o'tdi.

SSSRda gimnastika 1950 yilda ixtiro qilingan sport malakasi joriy etilgandan so'ng rivojlanishning yangi bosqichiga ega bo'ldi. Sportni texnikaviy rivojlantirishda gimnastikachilarning toifalarga bo‘linishi, standartlarning joriy etilishi katta ahamiyatga ega edi. Shundan so'ng, 1954 yilda "Sport ustalari" dasturi uchun standartlar joriy etildi, bu mahalliy sportchilarning muvaffaqiyatga erishish imkoniyatlarini sezilarli darajada oshirdi.

1980 yilda badiiy gimnastika Olimpiya o'yinlari dasturiga kiritilgan.

Ikkinchi davr 1963 yilda boshlanadi. Bu davr texnik komissiya tuzilganidan kelib chiqqan. Buning samarasida sportchilar xalqaro musobaqalarda qatnashish imkoniyatiga ega bo‘lmoqda. 1967 yilda badiiy gimnastika bo'yicha guruh mashqlari paydo bo'ldi.

Gimnastika dunyoda tobora ko'proq shuhrat qozonmoqda, shundan so'ng 1980 yilda badiiy gimnastika Olimpiya o'yinlari dasturiga kiritilgan.

1985 yilda erkaklar jamoasi birinchi marta Yaponiyada bo'lib o'tgan jahon chempionatida ishtirok etdi. Butun dunyo jamoatchiligi hayratda edi, hech kim gimnastika nima ekanligini tasavvur qila olmadi. Biroq, yaponiyalik tomoshabinlar xursand bo'lishdi.

Rossiyada badiiy gimnastikaning rivojlanishi

Yangi davrda Rossiya badiiy gimnastikaning yangi tendentsiyalari bilan keldi. Xalqaro gimnastika federatsiyasi 21-asrda badiiy gimnastikani baholash uchun reyting shkalasini uch marta o'zgartirdi. Gimnastika federatsiyasi tomonidan so‘nggi marta 2005 yilda badiiy gimnastika bo‘yicha hakamlik qilish qoidalariga o‘zgartirishlar kiritilgan bo‘lib, o‘shanda sub’ektiv fikrni kamaytirish maqsadida 20 balllik baholash tizimi kiritilgan edi. Baholashda 3 ta hakamlar jamoasi ishtirok etadi.

Boshqa sport turlari singari, gimnastika ham doping mojarolariga duchor bo'ladi. Biroq, boshqa gimnastikachilardan farqli o'laroq, ular dori-darmonlarni mushak massasini oshirish uchun emas, balki vazn yo'qotish uchun qabul qilishadi. Zamonaviy tarixdagi eng shov-shuvli janjallardan biri Alina Kabaeva bilan bo'lgan janjaldir va ularning jazosi 2 yilga diskvalifikatsiya qilinishi kerak edi, bundan tashqari, ular yil davomida doimiy ravishda doping-testdan o'tishlari kerak edi.

Har yili oktyabr oyining oxirgi shanbasida butun dunyoda Gimnastika kuni nishonlanadi. Rossiyadagi gimnastikaning zamonaviy tarixi sportchilarimizning g'alabalari bilan ajralib turadi. Bugungi kunda Rossiyada gimnastikachilar o'rtasida juda qattiq raqobat bor. Sportchilar g'olib hamma narsani olishiga ishonishadi.

Hatto shu nomdagi film ham bor. U oltin medalning ikkinchi tomoni: sportchilarning titanik ishi haqida gapiradi. "G'olib hamma narsani oladi" - bu Rossiya jamoasining doimiy rahbarligi tufayli gimnastika olamida keskinlik qanday kuchayib borayotganini ko'rsatadigan film. Har narsaga qaramay, yosh sportchilar gilamda o‘z mahoratini namoyish etib, eng yuqori unvonlarni qo‘lga kiritmoqda. Bunda Irina Viner-Usmonovaning xizmatlari katta, u badiiy gimnastika haqida hamma narsani biladi.

Gimnastikada ko'p narsa murabbiyning iqtidoriga bog'liq. Mashqni faqat tajribali va murabbiy sportchining barcha afzalliklari bezatilgan va kamchiliklari yashiringan tarzda sahnalashtirishi mumkin. Bejiz emas, hatto badiiy gimnastika madhiyasida ham shunday deyilgan:

“Xizmat ko'rsatgan murabbiy biroz qattiqqo'l,

Lekin shubhalanmang”.

Aytgancha, Rossiyada badiiy gimnastikaning rivojlanish tarixidagi eng mashhur nomlardan biri bu. Bu shogirdlari barcha xalqaro musobaqalarda doimiy favorit bo‘lgan tajribali murabbiyning nomi.

Irina Viner doimiy ravishda yangi iste'dodlarni izlaydi. Shu maqsadda u "Pedestal sari yo'l" ochiq tanloviga homiylik qiladi. Ushbu musobaqalar ishtirokchilari Rossiyaning eng yaxshi murabbiylari bilan mashg'ulotlar olib borish va Irina Vinerning o'ziga o'z iste'dodini ko'rsatish imkoniyatiga ega.

Mashhur gimnastikachilar

Bugungi kunda Rossiyaning deyarli har bir fuqarosi badiiy gimnastika haqida biladi. Bu mamlakatimizda eng ommabop sport turlaridan biridir. Muvaffaqiyatga erishgan gimnastikachilar doimo odamlarning og'zida. Bundan tashqari, ularning ko'pchiligi sport karerasini tugatgandan so'ng, faoliyatning boshqa sohalarida sezilarli cho'qqilarni zabt etishadi.

Rossiyadagi eng ko'zga ko'ringan gimnastikachi Alinaning guruch va halqa bilan chiqishlari tomoshabinlar tomonidan ayniqsa hayratga tushdi. Sport karerasini tugatgandan so'ng, Alina jamoat hayotida va biznesdagi siyosiy martabada yaxshi natijalarga erishdi.

Chapdan o'ngga: Evgeniya Kanaeva, Irina Viner-Usmonova, Alina Kabaeva.

Butun dunyoga mashhur gimnastikachi, aynan u birinchi marta ikki marta Olimpiya chempioni unvonini qo'lga kiritgan. Sport karerasini tugatgandan so'ng, Evgeniya butunlay oilaviy hayotga kirdi.

Bizning zamonamizdagi eng mashhur gimnastikachilardan biri. Olti karra Evropa chempioni sport faoliyati davomida ko'plab yorqin g'alabalarni qo'lga kiritdi. 2002 yilda olgan jarohatidan so'ng u katta sportni tark etdi va teleboshlovchilik sohasini o'zlashtira boshladi. Shuningdek, u bir nechta raqs shoularining rejissyori va ilhomlantiruvchisi, avtobiografik kitob muallifi, mehribon xotin va ikki farzandning g'amxo'r onasi.

Gimnastika rivojlanib, mamlakatimiz sportchilari safida bizga yangicha chehralar baxsh etishda to‘xtamayapti. Bu chinakam rus sporti va sportchilarimiz buni yildan yilga isbotlab kelmoqda. Har bir chempionatda tomoshabinlar e'tiborini tortadi. Butun mamlakat sizning g‘alabangizga chin dildan ishonsa, raqiblaringiz esa mag‘lubiyatdan umidvor bo‘lsa, ruhiy tanglikni ulardan boshqa hech kim tasavvur qila olmaydi.

Gimnastika Dunkanning "erkin raqsi" va Delmant nazariyasidan jiddiy va qiyin sport turiga qadar uzoq va qiyin yo'lni bosib o'tdi. Gimnastika qoidalari doimo qayta yozilgan va o'zgartirilgan. Innovatsiyalar tendentsiyasi aniq ko'rinib turardi va bu doimiy ravishda murakkablashuv tendentsiyasi edi. Ko'pincha, yuqori qiyinchilik elementlari tobora ko'payib bormoqda.

Gimnastika tarixidagi muhim voqeani Isadora Dunkanning mashhur erkin raqsini yaratishi deb atash mumkin.

Bu sportchilarimizning xizmatlari. Gimnastikaning bir qancha elementlari hatto sportchilarimiz nomi bilan atalgan. Shunday qilib, 4 ta element nomi bilan ataladi. Alina Kabaevaning hissasi muhim hisoblanadi, u sport tomoshasini oshirish uchun murakkab elementlar sonini ko'paytirishni yoqlaydi. Shuningdek, u Olimpiada o'yinlarida sovrinlar to'plamini ko'paytirish uchun kurashmoqda.

Farzandimni badiiy gimnastikaga yuborishim kerakmi?

Bunday misollarni son-sanoqsiz keltirish mumkin. Sport karerasining oxiri - bu yangi g'oyalarni kashf qilish, eski rejalarni amalga oshirish va yangi, kam bo'lmagan muhim martaba qurish.

Zarar yoki foyda

Badiiy gimnastika bo‘yicha sport ustasi unvonini olish uchun bola bolaligidanoq shu gimnastika bilan yashashi kerak. Agar yosh sportchi haqiqatan ham butun bo'sh vaqtini bunga bag'ishlamoqchi bo'lsa, unda siz uni badiiy gimnastikaning barcha ijobiy va salbiy tomonlariga tayyorlashingiz kerak.

Professional o'qituvchilar, malakali psixologlar va qizlari allaqachon sport yo'lini bosib o'tgan ota-onalarning fikriga ko'ra, badiiy gimnastika ham zararli, ham foydali. Shuning uchun, bolaning gimnastikadan nimani olishi faqat sizga va murabbiyga bog'liq bo'ladi.

Esingizda bo'lsin, qizni sport maktabiga yuborish yoki bermaslikni tanlashda siz e'tibor berishingiz kerak bo'lgan asosiy narsa bolaning xohishidir. Yosh sportchini qo'llab-quvvatlang va u bilan faxrlaning. Quyidagi maslahatlardan foydalaning:

• Bolaning sog'lig'ini doimiy ravishda kuzatib boring, shifokorlarga kamida bir yil tashrif buyuring, ayniqsa 3-7 yoshda;
• Bolaning jadvaliga moslashishga odatlaning, gimnastika nafaqat bolaga, balki butun oilaga ta'sir qiladi;
• Farzandingizga raqobatchilarni hurmat qilishni o'rgating, siz nafaqat chiroyli g'alaba qozonishingiz, balki chiroyli tarzda yutqazishingiz kerak;
• Qizingizning psixologik va jismoniy holatiga ishonishingiz mumkin bo'lgan professional murabbiyni toping;
• Bolaga ishoning, agar yosh sportchi boshqa murabbiyga o'tishni xohlasa, uning fikrini tinglang.

Kategoriyani olgandan so'ng, bolalar ob'ektlar bilan tanishadilar va ulardan foydalanishga o'rgatiladi.

Bo'lajak gimnastikachining ota-onalari uchun eng muhim maslahat: yosh sportchini badiiy gimnastika sport maktabiga yuborishdan oldin, uning ushbu sport turini yoqtirishini bilib oling. Agar siz bolangizni mashg'ulotlarga majburlasangiz, badiiy gimnastika faqat zarar keltiradi va professional murabbiylar ham, ishontirish ham yordam bermaydi. Boshqa tomondan, agar bola gimnastikaga oshiq bo'lsa, zavq bilan mashq qilsa va yuqori yutuqlarni orzu qilsa, unga barcha to'siqlarni engib o'tishga yordam bering va badiiy gimnastika faqat foyda keltiradi.