Odamlar orasida kim eng uzoq yashaydi. Tarixdagi dunyodagi eng uzoq umr ko'rgan odam. Eng keng tarqalgan yosh

Har bir inson imkon qadar uzoq umr ko'rishni xohlaydi, shuning uchun u umri davomida ko'p narsalarni ko'rgan yuz yilliklarga hayrat bilan qaraydi. Qoidaga ko'ra, do'stlarimiz va tanishlarimiz orasida 95 yoshga to'lgan qarindoshlar bo'lsa, ular faxr va e'tibor ob'ektiga aylanadi. Shu bilan birga, shunday odamlar borki, ularning hayotiga ko'pchilik hasad qiladi.

Bugungi eng yaxshi 10 ta reyting 110 yildan ortiq yashagan dunyodagi eng keksa odamlarga bag'ishlangan. Ularning ko'pchiligi hayotlari davomida yomon odatlarga ega bo'lmaganlar, ba'zilari deyarli butun hayoti davomida chekishgan yoki o'zlarini spirtli ichimliklardan voz kechmaganlar. Qanday bo'lmasin, quyida keltirilgan asrliklarning har biri uzoq umr ko'rishning o'ziga xos sirlarini bilishgan. Afsuski, endi yashamaydiganlar bor.

10. Kristian Mortensen | 115 yil 252 kun (1882-1998)

Kristian Mortensen eng keksa odam sifatida tan olingan - bugungi kunga qadar uzoq umr ko'rgan, rasmiy ro'yxatga olingan. Rekord egasi 1882 yil 16 avgustda tug'ilgan hayotining dastlabki 11 yili Daniyada yashagan, keyin AQShga ko'chib o'tgan. Uzoq umr ko'rgan atigi 10 yil turmush qurgan va uzoq umr ko'rish sirini "Ajoyib sigaralar, do'stlar, spirtli ichimliklardan voz kechish, qo'shiq aytish va ko'p miqdorda sifatli suv ichish" deb bilgan. Kristian Mortensen 1998 yilda vafot etdi.

9. Meggi Paulin Barns | 115 yil 319 kun (1882-1998)

Meggi Paulin Barns, qullikda tug'ilgan yagona yuz yillikka aylandi (03/06/1882). Uning hayoti haqida kam narsa ma'lum, ammo Barns 15 farzandining 11 tasidan ko'proq yashagan. Uzoq jigar 1998 yilda vafot etdi.

8. Bessi Kuper | 116 yil 102 kun (1896–2012)

amerikalik Bessi Kuper 26.08.1896 yilda tug'ilgan, u deyarli butun umri davomida o'qituvchi bo'lgan, beva qolganidan keyin (o'sha paytda Bessi 68 yoshda edi), u fermada yashashga ketgan, u erda 105 yoshgacha yashagan, shundan keyin u qariyalar uyiga ko'chib o'tdi. Barcha yuz yilliklar singari Kuperning ham uzoq umr ko‘rishning o‘ziga xos siri bor edi: “Men zararli taomlarni iste’mol qilmayman va boshqalarning sirlari meni qiziqtirmaydi”. Bessi Kuper 2012 yilda vafot etgan.

7. Elizabet Bolden | 116 yil 118 kun (1890-2006)

Elizabet Bolden 1890-yil 15-avgustda AQShning Tennessi shtatida ozod qilingan qullar oilasida tug‘ilgan. E’tiborlisi, u olamdan o‘tgunga qadar uning 500 dan ortiq avlodi, 75 evarasi bor edi. Bu vaqtga kelib uning yetti nafar farzandidan faqat ikkitasi tirik qoldi.

6. Tane Ikai | 116 yil 175 kun (1879-1995)

yapon Tane Ikai Osiyoning eng qadimgi vakili sifatida tan olingan. Tane 1879 yil 18 yanvarda Yaponiyaning Kansei shahrida tug'ilgan. Ikayaning sevimli mashg'ulotlari shlyapa va kashta tikish edi. Uzoq umr ko'rish sirlaridan biri yaponiyalik ayol an'anaviy yapon ovqatlanishini ko'rib chiqdi, uning asosi dengiz mahsulotlarining ko'pligidir. Shuningdek, Tane Ikai o‘limdan keyingi otopsiyadan o‘tgan yuz yilliklarning yagonasi (bu yapon ayolining o‘limiga buyrak yetishmovchiligi sabab bo‘lganini ko‘rsatdi). Ikai 4 farzandining hammasidan omon qoldi, rekordchi 1995 yilda vafot etdi. Suratda u 115 yoshda edi.

5. Mariya Kapovilla | 116 yil 347 kun (1889-2006)

yuz yillik Mariya Kapovilla 1889 yil 14 sentyabrda Ekvadorda tug'ilgan va keyinchalik Janubiy Amerika vakillarining eng keksasiga aylandi. Mariya badavlat harbiylar oilasida tug'ilgan. 99 yoshida Kapovilla to'satdan kasal bo'lib qoldi, hatto shifokorlar ham uning tuzalib ketishiga umid qilishmadi. Biroq, u kasallikni engdi va tuzalib, mustaqil ravishda yura oldi. Butun hayoti davomida ayol faol edi va hech qanday qaram bo'lmagan. Ular vafot etganida, Kapovillaning uchta farzandi 80 yoshdan oshgan edi.

4. Pochtachi Mariya Luiza | 117 yil 230 kun (1880-1998)

Rekordchining tug'ilgan joyi Pochtachi Mari Luiza Kanadalik Kvebekga aylandi (29.08.1880), 30 yoshida u Ontarioga ko'chib o'tdi. Mailerning ta'kidlashicha, uzoq umr ko'rish - bu unga 2 ta nikoh va o'n nafar farzandli bo'lgan doimiy mehnat natijasidir. Uzoq jigar ora-sira vino ichganini yashirmay, 90 yoshida chekish bilan xayrlashdi! Mariya Luisa 1998 yilda vafot etdi.

3. Lyusi Xanna | 117 yil 248 kun (1875-1993)

Bundan tashqari Lyusi Xanna hozir yer yuzidagi eng keksa odamlar ro'yxatida uchinchi qatorni egallaydi, u shuningdek, eng keksa afro-amerikalik ayoldir. 1875-yil 16-iyulda AQShning Alabama shtatida tug‘ilgan Xanna sakkiz farzandning onasi bo‘ldi.

2. Sara Knauss | 119 yil 97 kun (1880-1999)

Amerikalik asl Sara Knauss(09/24/1880) va sayyoramizning uzoq umri yetti Amerika urushining, Buyuk Depressiyaning guvohi bo'ldi. Qizlari uni nihoyatda xotirjam odam deb ta'riflashdi - hech narsa Sarani g'azablantira olmadi. Knaussga u Amerikaning kampiri ekanligini aytishganda, u so'radi: "Xo'sh, nima?". Uzoq jigar 1999 yilda vafot etdi.

1. Jan Kalment | 122 yil 164 kun (1875-1997)

1875 yil 21 fevralda tug'ilgan. Jan Kalment ichki yonuv dvigatelining yaratilishi, aka-uka Raytlarning birinchi parvozi va insoniyat tarixidagi boshqa ko'plab muhim voqealarning zamondoshi edi. Jan muntazam ravishda velosipedda mashq qildi va yuz yilgacha chekdi. U uzoq umr ko'rish siri juda oddiy deb hisoblardi: "Muammolarni hal qilib bo'lmasa, tashvishlanishga hojat yo'q". Kalman 1997 yilda vafot etdi.

E'tibor bering, bizning reytingimizga kiritilgan barcha odamlar o'z yoshini rasmiy tasdiqlagan. 120 yoshga to‘lgan Shigetiyo Izumi yoki 168 yoshga to‘lgan ozarbayjonlik cho‘pon Shirali Muslimov kabi shaxslarning yoshini tasdiqlovchi rasmiy hujjatlar yo‘qligi bois, biz ataylab kiritmadik.

Jan Kalmont (1875 yil fevral - 1997 yil avgust) o'rtacha umr ko'rish bo'yicha jahon rekordini o'rnatdi - 122 yil 164 kun (va bu mutlaqo tasdiqlangan fakt). Jan fransuz va Orlida tug'ilgan. Eyfel minorasi qurilganda u 14 yoshda edi. 114 yoshida u filmlarda rol o'ynadi va 117 yoshida chekishni tashladi.

Madam Kalmont har doim faol hayot tarzini olib borgan. 85 yoshida u qilichbozlik bilan shug'ullangan va 100 yoshida u velosipedda yurgan. Jan amakivachchaga uylangan, ular 46 yil birga yashashgan. Madam qizi Ivonna va nabirasi Frederikdan omon qoldi.

Huquqiy qiziqish Kalmontning uzoq umr ko'rishi bilan bog'liq. 90 yoshida merosxo'ri qolmagan Jan 47 yoshli advokat Raffri bilan shartnoma tuzdi: u o'limiga qadar har oy ijara haqini to'lagani uchun kampirning uyini meros qilib olishi kerak edi. Uyning narxi taxminan 10 yil ichida to'lagan pulga teng edi. Biroq, taqdir tabassumga yordam bera olmadi. Raffri nafaqat Jannaga 30 yil to'ladi, balki undan oldin, 77 yoshida vafot etdi va uning bevasi qonunga muvofiq to'lovlarni davom ettirdi.

Butun dunyo Kalmont haqida 1988 yilda Van Gogning 100 yilligi sharafiga bergan intervyusida rassom bilan 14 yoshida qanday tanishganini aytib berganida bilib oldi. "U iflos, yomon kiyingan va ma'yus edi." Jan ham Gyugoning dafn marosimida edi.

Kalmont "Vinsent va men" hujjatli filmida 114 yoshida bosh rolni ijro etgan dunyodagi eng keksa aktrisaga aylandi. Va jarrohlarning eng keksa bemori, u 115 yoshida kestirib, operatsiya qilinganida.

Jan 117 yoshida chekishni tashladi. Va o'zimni yomon his qilganim uchun emas. Shunchaki, ko‘rish qobiliyatini yo‘qotib qo‘ygan ayol har safar yorug‘lik so‘rashi yoqimsiz edi. U 110 yoshgacha o'ziga xizmat qildi va shundan keyingina boshpanaga ko'chib o'tdi.

Madam Kalmontning so'zlari:

— Xudo meni unutdi!
"Menda faqat bitta ajin bor va men uning ustiga o'tiraman."
— Men vinoga oshiqman.
"Yuz yil oldin men yosh emas edim."

Jannadan 120 yoshga to'lishi munosabati bilan kelajagi qanday bo'lishini so'rashganida, xonim mohirona javob berdi: "Juda qisqa".

Sayyoradagi eng keksa odam nisbiy va ko'p tomonlama tushunchadir. Bu rasmiy statistik ma'lumotlarga ham, qadimgi afsonalarga ham, guvohlarning hikoyalariga ham tegishli bo'lishi mumkin. Siz tirik yuz yilliklarning ismlarini nomlashingiz yoki boshqa dunyoga ketganlarni eslashingiz mumkin.

Sivilizatsiyalar tarixi davomida inson doimo boqiylikka intilgan. Ammo abadiy hayot nima - yakuniy orzumi yoki la'natmi? Qanday bo'lmasin, odamlar o'lik va har birimiz uchun qanchalar taqdirlanganini faqat Yaratgan biladi. Biroq, bizning oilamizning ba'zi vakillari yosh chegarasini shu qadar uzoqlashtirishga muvaffaq bo'lishdiki, bu haqiqat samimiy hayrat va qiziqish uyg'otadi. Bizning bugungi hikoyamiz ular haqida - Yer yuzidagi eng keksa odamlar.

Kim uzoq umr ko'radi?

Keksa kishi, agar u to'qson yillik marrani bosib o'tgan bo'lsa, yuz yilliklar toifasiga kiradi. Dunyoda bunday odamlar juda ko'p, masalan, Rossiyada ularning soni 350 000 ga yaqin, agar ular eng yaxshilari haqida gapiradigan bo'lsa, bu bar 110 yilgacha ko'tariladi. Sayyoramizda o'zining yuz yillik yubileyini nishonlagan yuz yilliklar allaqachon ancha kam. Bo'shliq juda katta.

Statistikaning asosiy muammosi - bu insonning yoshini tasdiqlovchi haqiqiy hujjatlarni topishdir. O'tgan asrda dunyo ko'plab urushlar, tabiiy ofatlar bilan larzaga keldi, bu ko'pincha metrikalar va boshqa yozma manbalarning yo'qolishiga olib keldi. Shunday qilib, 110 yoshdan oshgan shaxslar ro'yxati uchta toifaga bo'lingan:

Tasdiqlangan - tug'ilgan sana bo'yicha rasmiy hujjat bor: davlat guvohnomasi yoki cherkov reestridagi yozuv.
Kutilayotgan tekshirish - hujjatlarning ishonchliligi mutaxassislar tomonidan o'rganiladi.
Taxminiy - uzoq umr ko'rishning aniq dalillari topilmadi.
Gerontologik tadqiqot guruhi uzoq umr ko'rishni tekshirish masalalari bilan shug'ullanadi.

Alohida-alohida, afsonalar va diniy yozuvlarda yuzlab yillar umr ko'rgan afsonaviy qahramonlar, turli konfessiyalarning avliyolarini eslatib o'tish kerak. Shunday qilib, Bibliyada aytilishicha, insoniyatning mashhur ajdodi Metushelah 969 yil yashab, faqat asal va mevalarni iste'mol qilgan. Uning ismi uzoq umr ko'rishni anglatuvchi umumiy ma'noga ega bo'ldi ("Matushelaning yoshi").

Sayyoradagi eng keksa odamlar (hozirda yashamoqda)

Bugungi kunda dunyo oqsoqollarining umumiy ro'yxatiga 1060 dan ortiq familiya kiritilgan. Insoniyatning kuchli yarmi qanchalik bezovta bo'lmasin, birinchi o'ntalik faqat uzoq umr ko'rgan ayollardir. Va butun ro'yxatda erkaklar soni 10% dan kam.

Bu so'nggi asrlarda deyarli barcha mamlakatlarda ayollarning umr ko'rish davomiyligini oshirish tendentsiyasini to'liq tasdiqlaydi. Savolga javob berish: "Nima uchun ayollar uzoq umr ko'rishadi?" Gerontologlar fiziologik sabablarga moyil.

Bu shuni anglatadiki, ayol tabiati omon qolish va hayotiylikni saqlashga ko'proq moslashgan. Xususan, mutaxassislar testosteron gormoni erkaklarning immunitet tizimidagi buzilishlarni keltirib chiqarishini aniqladilar. Ayol gormoni estrogen esa, aksincha, qarishga qarshi xususiyatlarga ega.

Ikkinchi naqsh: Yer yuzidagi eng keksa o'nta odamdan beshtasi yapon. Dunyodagi uzoq umr ko'radiganlar soni bo'yicha reytingda doimo "Quyosh ko'taruvchi mamlakat" yetakchilik qiladi. Statistik ma'lumotlarga ko'ra, har 100 000 yaponga o'zining 100 yilligini nishonlaydigan 35 kishi to'g'ri keladi.

Uzoq umr ko'rishning yapon siri har kuni dengiz mahsulotlari va suv o'tlarini o'z ichiga olgan maxsus parhezda. Olimlar, agar bir kun kelib "yoshlik eliksiri" topilsa, dengiz o'tlari uning asosiy tarkibiy qismiga aylanadi, deb ishonishga moyil.

TOP 10 ta eng uzoq umr ko'rgan rekordchilar

Chiyo Miyako

Juzeppina Proetto Frau

Keyn Tanaka

Mariya Juzeppa Robuchchi Nargiso

Shimoe Akiyama

Lucille Randon

Shin Matsushita

Tane Yonekura

Gabriel de Robert

Bessi Kam

Hozir sayyoramizdagi eng keksa odam Kanagava viloyatida yashovchi yaponiyalik Chiyo Miyako hisoblanadi. U o'zining faxriy maqomini yaqinda oldi. U 2018-yilning 21-aprelida 117 yoshli vatandoshi Nabi Tajima vafotidan so‘ng sayyoramizning eng keksa aholisiga aylandi. Tanzima yaxshi uyqu va raqsga bo'lgan ishtiyoqni uzoq umr ko'rish siri deb ataydi.

Ikkinchi o‘rinda italiyalik ayol – Juzeppina Proetto-Frau, 115 yosh. Sardiniya orolida uzoq jigar tug'ildi. 1946 yilda u Florensiyaga ko'chib o'tdi va u erda qizlaridan biri bilan shu kungacha yashaydi.

Uchinchi o‘rinni yaponiyalik 115 yoshli Keyn Tanaka egallab turibdi.

Yerliklarning umr ko'rish davomiyligi barqaror o'sib borayotganiga qaramay, eng qat'iy vakillar uchun yosh chegarasi bir xil bo'lib qolmoqda. 120 yillik bardan keyingi paytlarda hech kim qadam bosa olmadi. Gerontologlarning ta'kidlashicha, bu qandaydir engib bo'lmaydigan devorga o'xshaydi.

Ketdi

Barcha zamonlar va xalqlarning yosh rekordchilari ro'yxati yanada ko'p. Keling, ularning eng mashhurlari haqida gapiraylik.

Jan Kalment (122 yosh)

Yuz yilliklar bo'yicha rekord 19-asrda (1875) tug'ilgan va atigi uch yil davomida XXI asrni ko'ra olmagan afsonaviy frantsuz ayoliga tegishli. U erishgan yosh chegarasi tasdiqlanganlarning maksimali hisoblanadi. U Ginnesning Rekordlar kitobiga eng keksa yuz yoshli sifatida kiritilgan. Janna o'zining uzoq umri davomida Birinchi va Ikkinchi Jahon urushlarida va Frantsiyaning 25 hukmdoridan omon qoldi.

Agar yosh rekordi bo'lmasa, uning tarjimai holini oddiy deb atash mumkin. U butun hayotini o'zining tug'ilgan Arles shahrida o'tkazdi, qizi va eri bor edi, u yarim asrdan ko'proq vaqt omon qoldi. Qarindoshlarisiz qolgan Jan 110 yoshida qariyalar uyiga ko'chib o'tdi va u erda yana uzoq baxtli 12 yil yashadi.

Kalmanning o'zi stressning yo'qligini uning uzoq umr ko'rish siri deb bilgan. Zamonaviy standartlarga ko'ra, u sog'lom odatlar tarafdori emas edi. Jan juda ko'p chekar va barcha frantsuzlar singari, yaxshi sharob va shirinliklarni yaxshi ko'rar edi.

Jiroemon Kimura (116 yosh)

Er yuzidagi eng keksa erkak yana yaponiyalik! Ular, albatta, insonning "yaroqlilik muddati" ni ko'paytirish uchun maxfiy tarkibni bilishadi.

Jiroemon Kimura 1897 yilda Kiotoda tug‘ilgan va butun umri pochta bo‘limida ishlagan. Nafaqaga chiqqanidan keyin o‘z tomorqasida dehqonchilik bilan shug‘ullangan. Qarindoshlarining so'zlariga ko'ra, o'rtacha ovqatlanish va faol hayot tarziga bo'lgan tinimsiz ishtiyoq unga uzoq umr ko'rish rekordini o'rnatishga yordam bergan.

Ginnesning rekordlar kitobida yuz yilliklar

Agar hozirgacha tasdiqlanmagan faktlar haqida gapiradigan bo'lsak, hozirda Ingushetiyalik rossiyalik Appaz Ilievning ma'lumotlari Ginnesning rekordlar kitobida tekshirilmoqda. U gerontologiya xizmatiga 1896 yilda tug‘ilganligi to‘g‘risidagi hujjatlarni taqdim etgan. Agar bu ma`lumot tasdiqlansa, u 122 yoshida Yer yuzidagi eng keksa odamga aylanadi. Ko'pincha matbuotda Rossiyadan kelgan chempionlar haqida xabarlar bo'ladi, ammo ular rasmiy maqomga ega emas.

Uzoq umr ko'rish siri

Eng ko'p yuz yilliklar soni bo'lgan beshta davlatga Amerika, Yaponiya, Frantsiya, Angliya, Italiya kiradi. Ushbu mamlakatlarga qo'shimcha ravishda, ba'zi yashash joylari shunday shuhratga ega, masalan, Hunza hindu qabilalarining aholi punktlari, Okinava oroli, Rossiya Kavkazlari.

Dunyo xalqlari orasida hurmatli yoshdagi hodisalarni tahlil qilib, olimlar hatto uzoq umr ko'rishning taxminiy formulasini ham hisoblay olmadilar. Demografik muammolar universiteti tadqiqotchilari 115 yoshga to‘lgan shaxslarni o‘rganish bo‘yicha katta ishlarni amalga oshirdi. O'z yakunida ular hammasini birlashtirgan yagona sifatni topa olmaganliklarini ta'kidladilar. Bittadan tashqari - genetik moyillik.

Yuz yilliklar toifasiga boy va kambag‘al oilalarda tug‘ilgan turli millat vakillari, umr bo‘yi ishlamagan va mehnat qilmagan ishchi va dehqonlar kiradi. Paradoksal ravishda, yosh chegarasi mutaxassislikka, hayot sifatiga va ovqatlanishga yoki tibbiy yordam darajasiga bog'liq emas.

Uzoq umr ko'rish rekordlarini mag'lub etish yoki hech bo'lmaganda yaqinlashishni istaganlar uchun nima qilish kerak? Yetakchi gerontologlar quyidagi tavsiyalarga amal qilishni maslahat berishadi:

• ovqatlanishda o'rtacha bo'ling;
• toza tabiiy hududlarda yashash;
• o'lchovli hayot kechirish;
• ichki uyg'unlikni saqlash.
• Oziq-ovqatga kelsak, yuz yilliklarning aksariyati shokolad va mevalarni yaxshi ko'rishlari ma'lum bo'ldi. Ehtimol, ular tarkibidagi antioksidantlar ularning sog'lig'iga foydali ta'sir ko'rsatgan.

Ehtimol, kelajakda olimlar uzoq umr ko'rish genini aniqlaydilar va uni hammaga qanday tanishtirishni o'rganadilar. Ushbu epochal voqeani kutib, vaqt sinovidan o'tgan maslahatlarga amal qilish kerak: ortiqcha ovqatlanmang, stressdan saqlaning, ko'proq harakat qiling va tez-tez tabassum qiling. Esda tutingki, ijobiy munosabat va ijobiy his-tuyg'ular odamning har qanday kasallikka chalinish ehtimolini 50% ga kamaytiradi.

Keling, ko'rib chiqaylik, yosh chegarasi va uzoq umr ko'rish bormi va ular kimlar - dunyoning yuz yilliklari.

90 yoshga to'lgan va undan oshib ketganlarni uzoq umr ko'rganlarni chaqirish odat tusiga kirgan (JSST tasnifi). Va bunday odamlar ko'p edi, lekin ularning hammasi ham hayot yoshini aniq kuzata olmaydi.

Inson qancha yashashi mumkin?

Uzoq umr ko'rishning chegarasi bor-yo'qligi haqida gapirganda, afsonaviy holatlar esga olinadi:

• Misol uchun, Injilga ko'ra, insoniyatning otalaridan biri Metushela uzoq umr ko'rishi bilan mashhur bo'lgan. Afsonaga ko'ra, u 969 yil yashagan. Uning ibodati o'limni yo'q qildi va odamlarni qutqardi. U Metushelaning o'limidan keyingina boshlangan To'fonni kechiktirdi.
• Yoki boshqa misol. Afsonaga ko'ra, Xitoy faylasufi va daosizm dinining asoschisi Lao Tzu (miloddan avvalgi 4-5 asrlar) 200 yil yashagan.

Mashhur o'rta asr shifokori Paracelsus inson 600 yilgacha yashashi mumkinligiga ishongan. XVIII asr olimlari Albrext fon Xaller va Kristof Vilgelm Xyufeland inson umrining chegarasini 200 yil deb hisoblashgan. Allaqachon rus olimlari Ilya Mechnikov va Aleksandr Bogomolets 160 yil haqida gapirdilar. Shunday qilib, bar pastga tushishda davom etadi.

Endilikda, ilmiy tadqiqotlar va tasdiqlangan yuz yilliklarning yoshi - yoshi haqidagi ma'lumotlar jiddiy dalillar va hujjatlar bilan tasdiqlangan odamlarning yoshini hisobga olgan holda, 120 yil inson umrining chegarasi hisoblanadi.

Dunyodagi eng mashhur 10 asrlik odamlar

Mana jadval - dunyodagi eng yaxshi 10 asrlik odamlar (Vikipediya ma'lumotlariga ko'ra)

1. Jan Kalment (Frantsiya) 122 yil yashadi
2. Sara Knauss, AQSh, 119 yosh
3. Lyusi Xanna, AQSh, 117 yosh
4. Mariya Luiza Mailer, Kanada, 117 yosh
5. Misao Okava, Yaponiya, 117 yosh
6. Mariya Ester de Kapovilla, Ekvador, 116 yosh
7. Gertrude Uiver, AQSh, 116 yosh
8. Suzanna Mushat Jons, 116 yosh, AQSh
9. Tane Ikai, 116 yosh, Yaponiya
10. Elizabet Bolden, 116 yosh, AQSh

Aytgancha, bu ro'yxatda faqat ayollar bor! Agar bu ro‘yxatni davom ettiradigan bo‘lsak, siz uchratgan birinchi uzoq umr ko‘rgan odam yaponiyalik Jiroemon Kimura bo‘lib, u ham 116 yoshida olamdan o‘tgan.

Mana, eng mashhur tasdiqlangan yuz yillik erkaklar ro'yxati:

1. Bizga allaqachon tanish yaponiyalik Jiroemon Kimura, 116 yosh
2. Daniyalik Kristian Mortensen, 115 yosh
3. Puerto-Rikolik Emiliano Merkado del Toro, 115 yoshda
4. AQSh rezidenti Metyu Berd, 114 yosh
5. Uning vatandoshi Valter Bryuning, 114 yoshda

Shunday qilib, keling, 116-120 yoshni insonning haqiqiy erishish mumkin bo'lgan yoshi deb olaylik. Bu yoshga genlar, atrof-muhit va insonning kayfiyati, yashash istagi ta'sir qiladi. Ammo, afsuski, hozir dunyoda juda kam odam 100 yoshgacha yashaydi. Ko'rib turganingizdek, faqat bitta tasdiqlangan yuz yillik 120 yillik bosqichni engib o'tishga muvaffaq bo'ldi.

Uzoq umr ko'rish sabablari bo'yicha konsensus yo'q. Gerontologlar uzoq umr ko'rishni quyidagi omillar to'plami deb hisoblashadi:

irsiyat, to'g'ri ovqatlanish, yashash joyining ekologiyasi, sog'lom turmush tarzi, kuchli ruhiyat, zamonaviy tibbiyot yutuqlarini qo'llash. Bizda uzoqroq yashash uchun barcha imkoniyatlar bor!

Dunyoning yuz yilliklariga misollar

Yaponiyadan uzoq jigar - Misao Okava

2015-yilning 1-aprelida Yaponiyada 117 yoshli Misao Okava vafot etdi. (Eng keksa odam unvoni AQShning 116 yoshli fuqarosi Gertrud Uiverga o'tdi. Iyul oyida u 117 yoshga to'lgan bo'lardi ..

Misaoning yoshi hujjatlashtirilgan va hujjatlar ularning haqiqiyligiga shubha qilmaydi. U 1898 yil 5 martda tug'ilgan. Ginnesning rekordlar kitobi uni eng keksa tirik deb tan oldi (2013 yil uchun) va 2013 yil 27 fevralda tasdiqlovchi sertifikatni taqdim etdi.

U Yaponiyaning Osaka shahrida yashagan. So'nggi 18 yil ichida - qariyalar uyida. Surat 2014-yilda uning 116 yoshga to‘lishi arafasida olingan. Misaoning uchta farzandidan ikkitasi uzoq umr ko‘rishgan va hozir 90 yoshdan oshgan. U turmush o‘rtog‘ining 33 yoshida vafot etganini hayotidagi eng qayg‘uli voqea deb biladi.

Misaoning o'zi hamisha quvnoq, ruhini yo'qotmagan, uzoq umr ko'rishini yaxshi uyqu va sog'lig'iga g'amxo'rlik qilish bilan bog'lagan. U yashagan qariyalar uyi direktori intervyuda aytganidek: Misao kuniga kamida 8 soat uxlaydi va kuniga 3 marta ovqatlanish yaxshi. Bug'da pishirilgan guruch va sushi yoqadi. Va u, shifokorlarning fikriga ko'ra, hayratlanarli darajada kuchli psixikaga ega.

Men ko'rgan Misao Okava haqidagi materiallardan eng kuchli faktni tasvirlab beraman. Shifokorlar va qariyalar uyi xodimlarining so‘zlariga ko‘ra, 102 yoshida Misao yiqilib, oyog‘ini sindirib olgan. Biz bilamizki, suyaklar yoshi bilan mo'rtlashadi va jiddiy yoriqlar ko'pincha tuzalmaydi yoki to'g'ri tuzalmaydi va hokazo.

Shunga qaramay, Misao nafaqat tiklanishga muvaffaq bo'ldi, bu yaxshi irsiyat yoki shifokorlarning professionalligi bilan bog'liq bo'lishi mumkin. U singandan keyin o'zini-o'zi tiklash orqali xarakterning kuchini ko'rsatdi. Kasalxonadan qariyalar uyiga qaytgan kampir har kuni dahlizga chiqib, u yerda panjaradan ushlab cho‘kkalab o‘tirardi. Chunki u "shaklni yo'qotmaydi".

Bunday qat'iyat va hayotga intilish ko'pchilik uchun etarli emas!

Dunyoning eng muhim uzoq umr ko'rgani frantsuz ayoli Jan Kalmentdir

Agar biz faqat hozir yashayotgan yuz yilliklar bilan cheklanib qolmasak, unda eng ko'p - eng uzoq umr ko'rgan hujjatlashtirilgan va Ginnesning yuz yilliklar kitobida aks ettirilgan - yana bir ayol.

Bu fransiyalik Jan Kalment. U 1875 yil 21 fevralda tug'ilgan va 1997 yil 4 avgustgacha yashab, 122 yil va yana olti oy bir necha kunsiz yashagan.

Tasvirlarga qaraganda, Janna har doim yosh ko'rinardi: buni tasavvur qilish qiyin, lekin birinchi suratda u 40 yoshda.

Janning yoshligi boy va befarq edi: boy er muvaffaqiyatli do'konning egasi, ishlashga hojat yo'q, tennis, velosiped, roller, opera va hokazo. Ammo keyingi hayot o'z nihoyasiga etmadi: birinchi navbatda, yolg'iz qizi, keyin eri, keyin yolg'iz nabirasi avtohalokatda vafot etdi. Natijada yaqin qarindoshlar umuman qolmadi.

Shunga qaramay, Jan 110 yoshga to'lgunga qadar, qariyalar uyiga ko'chib o'tgunga qadar o'z kvartirasida yashadi, chunki u tasodifan olov yoqishi mumkinligini aniqladi.

Jannaning hayotida do'stlari ham bor edi. Masalan, advokat Fransua Raffret. Jan 90 yoshga to'lganda, ular shartnoma tuzdilar, unga ko'ra Fransua unga oyiga taxminan 400 dollar to'laydi va o'limdan keyin Janning kvartirasi unga ketadi. Advokat Janna bir necha yil yashashini kutgan edi. Kvartiralarning haqiqiy narxiga asoslanib, adolatli ko'rsatkich 10 yil bo'ladi. Ammo natijada 32 yil davomida u juda ko'p pul to'ladi.

Biroq, Fransuaning o'zi Jannadan oldin vafot etgan va 2 yil davomida uning xotini va bevasi pul to'lagan. Aslida, advokat tufayli Janning yoshi va uning tarjimai holi juda yaxshi hujjatlashtirilgan - Fransua bitimga tayyorgarlik ko'rib, yuqori sifatli tayyorgarlik ishlarini olib bordi.

Kalmanning turmush tarzi ideal uzoq umr ko'rishdan uzoq edi: u chekdi (kuniga 2 ta sigaret), qizil sharob ichdi, ko'p shokolad iste'mol qildi (haftasiga 0,5 - 1 kg). Ammo u optimist edi, ortiqcha vazndan aziyat chekmasdi, ko'p mevalarni iste'mol qildi, sport bilan faol shug'ullandi va tabiatda ko'p sayr qildi. Masalan, u 100 yoshga to'lgunga qadar devor bilan o'ralgan, velosipedda yurgan.

Buvingizni velosipedga qo'yishga harakat qiling va siz Janning o'ziga xosligini tushunasiz ..

Mana dunyoning 4 ta mashhur yuz yilliklari tasvirlangan foto kollaj:

• yuqori chap - Misao Okava, Yaponiya
• yuqori o'ng - Mariya Kapovilla, Ekvador
• pastki o'ng - Jan Kalment, Frantsiya
• pastki chap - Bessi Kuper, AQSh

Bessi Kuper AQShdan kelgan o'qituvchi. U 1896 yil 26 avgustdan 2012 yil 4 dekabrgacha AQShda tug'ilgan va yashagan. U ko'p bolali oilada tug'ilgan - 8 farzand, Bessining 7 bartiki va opa-singillari bor edi.

Keyin eri va to'rt farzandi bor edi, maktabda ishlaydi. So'nggi yillarda u tibbiyot markazidagi qariyalar uyida yashadi. 2012 yilning avgust oyida, uning o'limidan sal oldin, Jorjiya shtati ko'prikka Bessi Kuper nomini berdi.

Mariya Kapovilla- Ekvadorlik uy bekasi. 1889 yil 14 sentyabrda badavlat polkovnik oilasida tug'ilgan. U san'at bilan shug'ullangan, ichmagan va chekmagan. U italiyalikga uylanib, besh farzandi bor edi. Mariya baxtli hayot kechirdi va 2006 yil 27 avgustda pnevmoniyadan vafot etdi.

Uzoq umr insoniyat e'tiborini doimo o'ziga tortgan. Hech bo'lmaganda falsafa toshini yaratishga urinishlarni eslang, uning vazifalaridan biri o'lmaslik edi. Ha, va zamonaviy davrda juda ko'p parhezlar, hayot haqidagi tavsiyalar va ko'plab soxta sirlar mavjud bo'lib, ular go'yo odamga qabiladoshlariga qaraganda uzoqroq yashashga imkon beradi. Biroq, hali hech kim o'sishni kafolatlay olmadi, shuning uchun odamlar hali ham buni uddalaganlar bilan qiziqishmoqda.

Keling, atamalarni aniqlaylik

Avvalo, kimni "Sayyoramizning uzoq umr ko'radiganlar" deb tasniflash kerakligini aniqlash kerak. Eng keng tarqalgan ta'rif - yoshi 90 yoshdan oshganlar. Bunday holda, bu odamlar juda ko'p. Faqat Rossiyada ularning 350 mingga yaqini bor. Ba'zi manbalarda allaqachon o'zining yuz yillik yubileyini nishonlaganlar yuz yillik hisoblanadi. Va bu ham rekord emas - ruslar orasida bunday odamlar deyarli etti mingga yaqin.

Ikkinchi qiyinchilik - kimga ishonish va qanday tekshirish kerak. Har qanday odam, aytaylik, 150 yoshga to'lganligini da'vo qilishi mumkin va agar u o'z ona yurtining tarixini yaxshi bilsa, buni ishonchli tarzda amalga oshirishi mumkin. Shunday qilib, sayyoramizning uzoq umr ko'rganlari shartli ravishda ikki guruhga bo'linadi: tasdiqlangan (ya'ni yoshi hujjatlashtirilgan) va taxminiy - tug'ilgan sanani aniq isbotlay olmaydiganlar.

Uchinchi muammo: hali tiriklar orasidan g'olibni tanlashmi yoki 110 yil chegarasidan o'tganlarning hammasini hisobga olishmi? Axir, ro'yxati unchalik qisqa bo'lmagan sayyoramizning ko'plab yuz yilliklari hali ham o'lishga muvaffaq bo'lishdi.

Rasmiy rekordchi

2012 yilgacha omon qolgan tasdiqlangan g'olib, 133 yoshga to'lmagan gruziyalik Xvichava edi. Uning 1880 yilda tug'ilganligini tasdiqlovchi hujjatlar haqiqiy deb topildi, shuning uchun bu eng keksa odam (ayol) Ginnesning rekordlar kitobiga kirish huquqiga ega bo'ldi va tegishli sertifikat oldi. Shunisi e'tiborga loyiqki, Xvichava oxirgi kungacha jonli fikrda edi. Uning butun ish tajribasi qishloq xo'jaligi bilan bog'liq bo'lishiga qaramay, u doimo ilg'or innovatsiyalarga qiziqqan: o'limidan biroz oldin u qarindoshlaridan unga kompyuter bilan qanday muloqot qilishni o'rgatishlarini xohlagan. Aytishimiz mumkinki, hozirda u sayyoramizning eng qadimgi uzun jigari hisoblanadi. Hali hech kim er yuzida mavjud bo'lish rekordini yangilagani yo'q.

Ikkinchi g'olib

Va bu ham ayol. U 1997 yilda Xvichavadan ham ertaroq vafot etdi, ammo shu vaqtgacha u chempionatni ishonchli o'tkazdi. Bu safar birinchisi Frantsiyada gruziyalikdan besh yil oldin tug'ilgan, ammo, afsuski, u keyingi rekordga erishishdan to'qqiz yil oldin vafot etgan. Uning umri 122 yarim yil bilan cheklangan. "Sayyoramizning uzoq umr ko'rganlari" ro'yxatidagi nom ham oxirgi kungacha namoyon bo'lgan tinimsiz hazil tuyg'usi bilan ajralib turardi. Bundan tashqari, frantsuz ayol shunchaki energiya vulqoni edi: 85 yoshida u jiddiy panjara bilan shug'ullana boshladi, 100 yoshida u velosiped haydashga qiziqa boshladi va deyarli professional.

Eng keng tarqalgan yosh

2013-yilning yozida sayyoramizning uzoq umr ko'rganlaridan yana biri vafot etdi. U 115 yil yashadi, Jiroemon Kimura ismli kamiukavalik yapon. U 2012 yilda g'olib unvoniga sazovor bo'lgan, chunki qo'llarida yoshi haqida dalillar mavjud bo'lgan keksa odamlar dunyoda yo'q. Yuz yillikning retseptlari, aytishim kerakki, xilma-xildir. Agar Jan uchun bu quvnoqlik va faollik bo'lsa, Kimura uchun, birinchi navbatda, o'rtacha va muvozanatli ovqatlanish.

Aytgancha, avvalgi rekordchi, tug‘ilishi daniyalik va millati amerikalik Kristian Mortensen bir xil (115) yil yashagan. Uning uzoq umr retseptlariga qo'shgan hissasi - qizil go'sht yo'q, ko'p baliq, nekbinlik, do'stlar va qo'shiq aytish.

115 yosh uzoq umr ko'radiganlar uchun eng mashhur yoshga o'xshaydi. Puerto-Rikolik del Toro ham shu yillargacha yashab, chempionlar qatoridan joy oldi. Ammo hozircha hech kim bu bosqichga erisha olmadi, shuning uchun endi eng keksasi yana 1895 yilda tug'ilgan yapon Tomoji Tanabe hisoblanadi. Biroq, aziz sanadan oldin u unchalik ko'p qolmagan edi.

umumiy statistika

Erkaklarga qaraganda asrlik ayollar ko'proq ekanligiga e'tibor qaratiladi. Shunday qilib, 2007 yilda dunyoda 110 yoshdan oshgan 84 kishi rasman ro'yxatga olingan va ulardan faqat to'qqiz nafari erkak edi.

Dunyoda 100 dan oshgan, ammo 110 yoshdan kichik bo'lganlarning deyarli ikki yuz mingi bor va jinsiy nisbat yana erkaklar foydasiga emas, garchi unchalik tushkunlikka tushmasa ham.

Ko'p asrliklarni Yaponiya va tog'li mamlakatlar, jumladan Abxaziya, Gruziya, Cherkes, Ozarbayjon beradi. Karachaevskda hatto "Yuz yillik yubileylar jamiyati" deb nomlangan klub tashkil etilgan bo'lib, u sakkiz a'zoni o'z ichiga oladi, ularning eng kichigi 104 yoshda. Yaponiyada esa 100 dan oshganlarning 28 mingdan ortig'i bor va bu ko'rsatkich har yili ortib bormoqda.

Norasmiy yuz yilliklar

Vaholanki, hozircha biz hech qanday shubhasiz o'z yoshini isbotlay olganlarni sanab o'tdik. Ushbu ro'yxatga boshqa "eng ko'p" - sayyoramizning uzoq umr ko'rgan odamlari kirmaydi, ular buni juda ob'ektiv sabablarga ko'ra isbotlash imkoniga ega bo'lmaganlar: urushlar, yangi tug'ilgan chaqaloqlar qayd etilgan vayron qilingan cherkovlar, savodxonlar bo'lmagan kichik qishloqlar .. Biroq, ularning yoshi haqiqiy bo'lish ehtimoli juda yuqori. Shu bois, mos ravishda 186 va 185 yil yashagan vengerlar Petrij va Zortai, 180 yoshga yetgan osetin tarangi Abzive, 170 yoshida vafot etgan alban Xanjer va faqat pokistonlik Sayyod Mabudni eslatib o‘tish joiz. bir yil 160 ga etmadi.

Mutlaq rekord

Agar siz unvonga da'vogardan mutlaqo aniq dalillarni talab qilmasangiz, unda sayyoramizning eng qadimgi uzoq jigari allaqachon aniqlangan. Rekord 1933-yilda vafot etgan Li Ching-Yun ismli xitoylikka tegishli. Uning o‘zi tug‘ilgan yilini 1736-yil deb hisoblagan, ya’ni vafot etganida u 197 yoshda edi. Biroq, bu yosh rad etildi va g'alati darajada, katta ma'noda. Universitet professori Vu Changshin 1677 yilda Li tug'ilganligini ko'rsatadigan hujjatlarni topdi. Bundan tashqari, Xitoy imperatori tomonidan ushbu shaxsni tabriklash to'g'risida ishonchli, hujjatlashtirilgan ma'lumotlar saqlanib qolgan va ular uning 150 va 200 yillik yubileylari bilan bog'liq. Bunday ikki tomonlama tasdiqlash mashaqqatli izlanishlarni talab qiladi, shuning uchun Lining "Sayyoramizning yuz yilliklari" nominatsiyasi hali isbotlanmagan, ammo rad etilmagan.

Sirli mamlakat

Biroq, bu insoniyatning alohida vakillarining umri haqidagi yagona va eng katta sir emas. O'n yildan ko'proq vaqt davomida olimlar hindlarning Hunza qabilasining sirini ta'qib qilmoqdalar. Uning a'zolari kasal bo'lmaydi, kariyesdan aziyat chekmaydi, ko'rish qobiliyati yaxshi va istisnosiz 110 yildan ortiq yashaydi. Va bu qo'shni qabilalar barcha zamonaviy (va hatto tsivilizatsiya tomonidan unutilgan) kasalliklarning to'liq to'plamiga ega bo'lishiga qaramay, o'rtacha hatto 60 ga ham etmaydi. Hunzalarning uzoq umr ko'rishlari uchun o'z retseptlari bor: go'sht - faqat bayramlarda. , sabzavotlar - xom va ko'plab mevalar. Oziqlanishning ushbu tamoyillarida asosiy narsa hech qachon ulardan chetga chiqmaslikdir. Hatto bahorda, yangi meva bo'lmasa, ular tanlangan yo'ldan og'ishmaydi. Ushbu qiyin oylarda nonushta-tushlik-kechki ovqat o'rniga, Hunza kuniga bir marta o'tgan yozda yig'ib olingan mevalardan bir stakan sharbat ichishadi.

Ehtimol, bu xalqning uzoq umr ko'rishi va nisbatan yoshligining sabablari muzli suvda suzish odati, shuningdek, haddan tashqari jismoniy faollikni o'z ichiga oladi. Natijada, Hunza ayollari va 60 dan oshiq sog'lom, hayotga qodir avlodlarni dunyoga keltirdilar. Tadqiqotchilar, shuningdek, uzoq umr ko'rishlarining muhim qismini uning hisobiga bog'laydigan Hunzaning yuqori tabiiy quvnoqligini ta'kidladilar.

Olimlar bir-birining nima uchun ekanligini aniqlay olishmadi. Hammaga tegishli uzoq umr ko'rish retseptlari yo'q: kimdir o'zini yomon odatlardan voz kechmadi, kimdir faqat baliq yoki mevalarni iste'mol qildi, kimdir faol hayot kechirdi va kimdir o'zini dangasalikka yo'l qo'ydi ... Barcha yuz yilliklarning yagona umumiy xususiyati - optimizm. va quvnoqlik. Balki bu aziz faylasufning toshidir?