Quyosh yonishi. Yuzning quyosh yonishi. Terining asosiy fototiplari

So'nggi o'n yillikda quyosh kosmetikasi (losonlar, kremlar, yog'lar, spreylar) dam oluvchilarning sayohat sumkalarida mustahkam o'rin egalladi. Plyajga cho'milish uchun ko'p odamlar o'zlarini va oilalarini quyosh yonishidan himoya qilish umidida quyosh kremi arsenalini olib yurishadi.

Quyosh yonishi darajasini aniqlash

Quyosh yonishi - ultrabinafsha nurlanishning haddan tashqari ta'siri natijasida yuzaga keladigan terining yallig'lanishi. Kuyishning uch darajasi mavjud: zaif, o'rta, kuchli.

Zarar darajasi bevosita bir necha omillarga bog'liq:

• Ultraviyole nurlar ostida o'tkaziladigan vaqt, radiatsiya eng qizg'in soat 10:00 dan 16:00 gacha;
• Inson tanasi yaqinida aks ettiruvchi yuzalarning mavjudligi (suv, qum, qor, muz);
• Fasl - quyosh bahor, yoz, kuzning boshida eng faol;
• Balandlik, yuqori balandlikda ultrabinafsha nurlarining past filtrlanishi tufayli quyosh yonishining og'irligi yuqori;
• Teri turi.

Keling, u yoki bu darajaga xos bo'lgan alomatlar va belgilar haqida batafsilroq gapiraylik.

• Kuchsiz kuyish

Semptomlar (qizarish, quruqlik) samoviy jismga ta'sir qilgandan keyin 3-7 soat o'tgach paydo bo'ladi. Og'riq hislarining cho'qqisi quyoshdan keyin 12-14 soatdan keyin keladi. Ko'pincha bunday jarohatlar tezda, 1-2 kun ichida yo'qoladi va faqat kuchliroq tanni qoldiradi.

• O'rtacha kuyish

Ta'sir qilingan hudud qizil rangga aylanadi, shish, og'riq bor. Qayta tiklash bosqichida (3-6 kun) quruq kuygan teri yirtilib ketadi (parchalar). Rejeneratsiya tufayli, loyqa qatlam ostidagi dermis allaqachon yangilanadi.

• Kuchli quyosh yonishi

Terining shikastlanishiga qo'shimcha ravishda (qizarish, shish, pufakchalar) kuchli quyosh yonishi quyidagi belgilar bilan birga keladi: isitma; bosh aylanishi; titroq; ko'ngil aynishi; tez yurak urishi va nafas olish; suvsizlanish; ongni yo'qotish.

Uzoq muddatda bunday shikastlanish xavfli:

• Teri saratoni rivojlanish xavfini oshiradi, ayniqsa bolalarda;
• Psoriaz, artrit, dermatit, ürtiker kabi kasalliklarni kuchaytiradi;
• Ko'rlikka olib kelishi mumkin bo'lgan kataraktning namoyon bo'lishiga yordam beradi;
• Bu dermis tuzilishidagi o'zgarishlarga olib keladi: ajinlar, yosh dog'lari paydo bo'ladi.

Birinchi yordam

Agar siz hali ham samoviy jismning tajovuzkor nurlarining qurboni bo'lsangiz, birinchi yordam qoidalarini esga olishingiz kerak:

• Uyda quyoshdan yashiring;
• Issiqlik va og'riqni yo'qotish uchun sovuq kompres qo'ying yoki salqin dush oling;
• Agar og'riq kuchli bo'lsa, og'riq qoldiruvchi vositalarni qabul qiling ("Analgin", "Paratsetamol", "Tempalgin");
• Kuyish uchun vositani qo'llang ("Panthenol");
• Kichkina pufakchalar bo'lsa, infektsiyani oldini olish uchun bandajni qo'llang;
• Agar sizda kuchli quyosh shikastlanishi alomatlari bo'lsa, shifokorni chaqiring.

Shoshilinch ravishda shifokorni ko'rishingiz kerak, agar:

• Yuzning terisi ta'sirlanadi - bunday jarohatlar ko'pincha qattiq shifo beradi, dermisdagi chandiqlar yoki boshqa nuqsonlar shakllanishi bilan birga bo'lishi mumkin;
• Tananing har qanday joyida katta suvli pufakchalar bilan keng tarqalgan lezyon mavjud;
• Dermisning shikastlanishi qonli tarkibli pufakchalar shakllanishi bilan birga keladi.

Birinchi yordam ko'rsatishda, bu qat'iyan taqiqlanganligini yodda tutish kerak:

• Ta'sirli hududlarni spirtli ichimliklarni o'z ichiga olgan mahsulotlar bilan davolang, bu nafaqat og'riqni, balki zararlangan hududni ham oshiradi;
• Shikastlanish joyini sovun yoki jel asosidagi gigiena vositalari bilan davolang, ularni tashkil etuvchi kimyoviy birikmalar allergiyaga olib kelishi mumkin;
• Kuygan joyni davolash uchun yog'li kremlarni qo'llang, chunki yog'lar terining sovishini oldini oladi va faqat lezyon maydonini oshiradi.

Kuchli quyosh yonishini davolash

Davolash paytida, masalan, namlovchi va tiklovchi vositalar bilan qo'shimcha davolash talab etiladi "Panthenol", "Qutqaruvchi". Eng kuchli og'riq, noqulaylik va mumkin bo'lgan noxush oqibatlar kuchli quyosh yonishi bilan to'la. Bunday jarohatlarni muvaffaqiyatli davolash bosqichlardan iborat.

Blisterlarni davolash. Kichik pufakchalar ochilmaydi va tashqi foydalanish uchun antiseptik va yarani davolovchi ta'sirga ega malham yoki kremlar qo'llaniladi ( Pantenol, Bepanten, Actovegin, Qutqaruvchi, Agrosulfan, Sintomitsin, Metiluratsil, Levosin, Fastin).

Katta pufakchalar tibbiy muassasada otopsiya qilinadi. Agar u tasodifan yirtilgan va infektsiyalangan bo'lsa yoki lezyon turli o'lchamdagi va chuqurlikdagi yaralar bilan ifodalangan bo'lsa, davolanish termal lezyonlarni davolash qoidalariga muvofiq amalga oshirilishi kerak.

Blisterlarni davolashdan so'ng, harakatlar quyidagilarga yo'naltirilishi kerak:

• Og'riqni kamaytirish uchun siz "Ibuprofen" ni qabul qilishingiz mumkin;
• Yallig'lanishning oldini olish yordam beradi "Paratsetamol", "Analgin", "Aspirin";
• Shish bilan namoyon bo'ladigan allergik sindromni olib tashlash antigistaminlarga yordam beradi. "Klaritin" "Loratadin";
• Tananing suvsizlanishining oldini olish, buning uchun kuniga kamida 2,5 litr suyuqlik ichish kerak;
• Qayta tiklashdan keyin bir muncha vaqt quyosh nurlarining zararli ta'sirini mutlaqo istisno qilish;
• Terini yangilash uchun vitaminlarni qabul qilish, E, C, D vitaminlari dermisning tiklanishiga yordam beradi.

Kuyishga qarshi vositalarning umumiy ko'rinishi

Eng samarali tashqi dorilar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• "Panthenol". Zararlangan to'qimalarni namlaydi, himoya qiladi, tiklaydi.
• Solcoseryl. U kuchli jarohatni davolovchi ta'sirga ega, shikastlangan terini tiklaydi.
• "Metilurasil". Metilurasil asosidagi malham. Sog'ayish bosqichida bu turdagi yuzaki va og'ir jarohatlarda to'qimalarning yangilanishi va tiklanishini rag'batlantiradi.
• Miramistin. U yaxshi antibakterial faollikka ega va har qanday murakkablikdagi kuygan terini davolashning birinchi bosqichida qo'llaniladi.
• Agrosulfan. Preparat tarkibidagi kumush sekretsiyasiz teriga kuchli quyosh shikastlanganda yaxshi to'siq ta'siriga ega.
• "Oflokain". Nemlendirir, o'lik to'qimalarni rad etishga yordam beradi, yara yuzasini himoya qiladi. Lidokain anestezikdir.
• "Fastin". Furatsilin, anestezin, sintomitsinga asoslangan malham. Integumentning yuzaki shikastlanishlarida yoki shifo bosqichida og'ir holatlarda samarali.
• "Qutqaruvchi". Kompozitsiyaga kiritilgan o'simlik ekstraktlari va asal mumi ta'sirlangan teriga himoya plyonka beradi va yumshatuvchi, himoya qiluvchi, og'riq qoldiruvchi va yarani davolovchi ta'sirga ega.
• "Kremgen". Shish bilan kurashadi, mikroblarga qarshi ta'sirga ega.
• "Bepanten". Faol modda - dekspantenol soviydi, og'riqni yo'qotadi, xlorheksidin mikroblarga qarshi ta'sirga ega.
• "Aktovegin". Zararlangan dermisni tiklaydi, shifo beradi.

Quyosh yonishining oldini olish

Kuchli quyosh yonishi juda ko'p noqulayliklarni keltirib chiqaradi va ko'pincha buzilgan ta'tilga sabab bo'ladi.Teri shikastlanishining oldini olish uchun siz uning turini to'g'ri aniqlashingiz va u uchun belgilangan qoidalarga muvofiq quyoshga botishingiz kerak.

Dermatologiyada ultrabinafsha nurlanishiga sezgirligiga qarab terining 6 turi ajratiladi:

• 1 turi. Egalari, asosan, ko'k ko'zli odamlardir, juda ochiq teri (blonds, redheads), bronzlashga moyil emas. Kuyish uchun kunning ikkinchi yarmida quyoshda 15-20 daqiqa turish kifoya.
• 2 turi. Ko'zlarning engil soyali ochiq jigarrang yoki ochiq jigarrang soch egalari blondalarga xosdir. Teri 1-turga qaraganda bir oz quyuqroq, engil tan bo'lishi mumkin. Quyoshda qisqa turish (30 daqiqa) bilan u osonlikcha yonadi.
• 3 turi. Teri engil, o'rta engil yoki zaytun rangiga ega. Kiyganlar engil kuyish (ultrabinafsha nurlar ta'sirida 40 daqiqa) yoki ochiq jigarrang tanga ega bo'lishi mumkin.
• 4 turi. Qorong'u ko'zlari qora sochli odamlarda paydo bo'ladi. Zaytun teri rangi va quyoshda yonish xavfi past (quyoshda 60-90 daqiqadan so'ng biroz pushti rangga aylanishi mumkin). O'rtacha jigarrang rangga ega.
• 5 turi. Bu Yaqin Sharq aholisi yoki afro-amerikalik ildizlarga ega bo'lgan odamlarga xosdir. Teri qoramtir va osonlik bilan (2 soat ichida) kuyish ehtimolisiz quyuq tan bilan qoplanadi.
• 6 turi. Qora teri, kuyishga moyil emas.

Bundan tashqari, ular yuqori xavf ostida.

Yozgi yorqin quyosh nafaqat hashamatli bronza tanning manbai bo'lishi mumkin. Yuzning quyosh yonishi uning oqibatlari uchun xavflidir. Pigmentatsiyaning ko'rinishi, mollar, og'riqli sezuvchanlikning rivojlanishi. O'z vaqtida davolash noxush hodisalardan qochishga yordam beradi, terining xususiyatlarini tezda tiklaydi.

Quyosh yonishi nima

Inson salomatligini saqlash uchun oz miqdorda quyosh nuri kerak. Ultraviyole tufayli metabolik jarayonlar yaxshilanadi, immunitet xususiyatlari oshadi va uyqu ritmi tiklanadi. Bakteriyalar, zamburug'lar, patogen mikrofloraning o'sishi bostiriladi, qon oqimi va ozuqa moddalari bilan to'liq ta'minlanishi faollashadi. Quyosh ta'sirida D vitamini sintezlanadi, bu mushak-skelet tizimi uchun zarurdir. Ammo ta'sir qilish me'yoridan oshib ketish terining himoya xususiyatlarini yo'q qilishga, uning shikastlanishiga olib keladi.

Bu agressiv qisqa to'lqinli nurlanish ta'siridan kelib chiqqan radiatsiya kuyish turlaridan biridir. Bu asosan epidermisning yuqori qatlamlariga ta'sir qiladi. Uzoq masofali nurlarning ta'siri kollagenni yo'q qiladi, terining qalinligi va tuzilishi o'zgaradi. Quyosh yonishi - bu tabiiy yoki sun'iy nurlanish natijasida yuzaga keladigan yallig'lanish jarayoni.

Asosiy simptomlar

Xavfli quyosh yonishi asta-sekin namoyon bo'ladi. Agar boshqa turdagi terining kuyishi bilan alomatlar darhol paydo bo'lsa, ultrabinafsha nurlanishining ta'siri 12-24 soatdan keyin sezilarli bo'ladi. Quyosh nurlari bahorning oxiri va yozning boshlarida, soat 11:00 dan 16:00 gacha eng agressiv bo'ladi. Zarar darajasi terining individual tuzilishiga, quyosh nuriga moyilligiga bog'liq.

Alomatlar:

Muharrirdan muhim maslahat

Sochingizning holatini yaxshilashni istasangiz, siz foydalanadigan shampunlarga alohida e'tibor berishingiz kerak. Qo'rqinchli raqam - taniqli brendlarning shampunlarining 97 foizida tanamizni zaharlaydigan moddalar mavjud. Asosiy komponentlar, ular tufayli teglardagi barcha muammolar natriy lauril sulfat, natriy lauret sulfat, koko sulfat sifatida ko'rsatilgan. Ushbu kimyoviy moddalar jingalaklarning tuzilishini buzadi, sochlar mo'rt bo'ladi, elastiklik va kuchini yo'qotadi, rangi o'chadi. Ammo eng yomoni shundaki, bu shilimshiq jigar, yurak, o'pkaga kirib, organlarda to'planib, saratonga olib kelishi mumkin. Ushbu moddalarni o'z ichiga olgan mahsulotlardan foydalanishdan bosh tortishingizni maslahat beramiz. Yaqinda tahririyatimiz mutaxassislari sulfatsiz shampunlarni tahlil qilishdi, bu erda birinchi o'rinni Mulsan Cosmetic kompaniyasining mablag'lari egalladi. To'liq tabiiy kosmetikaning yagona ishlab chiqaruvchisi. Barcha mahsulotlar qat'iy sifat nazorati va sertifikatlash tizimlari ostida ishlab chiqariladi. Mulsan.ru rasmiy onlayn-do'koniga tashrif buyurishni tavsiya qilamiz. Agar siz kosmetikangizning tabiiyligiga shubha qilsangiz, yaroqlilik muddatini tekshiring, u bir yildan oshmasligi kerak.

1. Engil kuyish bilan terining qizarishi kuzatiladi, qichishish, qichishish, yonish hissi mavjud. Og'riqli sezuvchanlik rivojlanadi, zararlangan hududga tegib bo'lmaydi.
2. Jiddiy darajada shish paydo bo'ladi, integument pufakchalar, qobiq bilan qoplangan.
3. Kuchli kuyishning alomati umumiy farovonlikning yomonlashishi, isitma, isitma, titroqdir.

Nega u xavfli?

Quyosh yonishi, qizarish bilan birga, bir necha kun ichida oqibatlarsiz o'tadi. Nurlar ta'sirida ko'pincha benign neoplazmalar, mollar, tug'ilish belgilari paydo bo'ladi. Eritemaning namoyon bo'lishi bor, yuz va tana turli o'lchamdagi qizil va pushti dog'lar bilan qoplangan. Noqulay ish sharoitida, hayotda, tajovuzkor omillarning muntazam ta'sirida, vaqt o'tishi bilan benign shakllanishlar malign shakllarga aylanishi mumkin. Tabiiy va sun'iy manbalardan tez-tez quyosh yonishi bilan teri saratoni rivojlanish xavfi mavjud. Haddan tashqari sarg'ish terining qurishi, ajinlari va erta qarishiga olib kelishi mumkin.

Qattiq quyosh yonishi, yaralar, kuyishlar, yoriqlar paydo bo'lganda, siz shish, pufakchalarga duch kelishingiz mumkin. Integumentni tiklash uzoq vaqtni, dori-darmonlarni qo'llashni talab qiladi. Natijalar dori terapiyasini talab qiladigan yallig'lanish va yuqumli kasalliklar bo'lishi mumkin.

Yuzda quyosh kuyishiga qarshi vositalar

- pantotenik kislotaga asoslangan quyosh yonishi uchun samarali vosita. Ilova tufayli teri yangilanadi. U epidermis tomonidan yaxshi so'riladi, to'qimalarning yangilanishining tezlashishiga olib keladi. Bu quruqlikni, siqilishni, yallig'lanishni, qizarishni engillashtiradi. U engil sovutish ta'siriga ega, og'riqli sezuvchanlikni yo'q qiladi. 150 ml ning narxi taxminan 95 rublni tashkil qiladi.

- malham, jel shaklida mavjud, faol moddasi sut buzoqlari qonining dializatidir. Bu terining yangilanishining faol stimulyatoridir. Yallig'lanishga qarshi, namlovchi va yoshartiruvchi ta'sirga ega. Og'riqli sezuvchanlikni tezda olib tashlash, peeling, shishish bilan kurashishga yordam beradi. Hujayralarning kislorod va ozuqa moddalari bilan to'yinganligini rag'batlantiradi. Kollagen sintezini rag'batlantiradi, kapillyarlarni tiklaydi. Narxi 5 gr. - 400 r.

- Antifungal va mikroblarga qarshi xususiyatlarga ega. Turli darajadagi quyosh yonishini davolash uchun ishlatiladi. Ta'sir qilingan hududlarning infektsiyasini oldini olish tavsiya etiladi. Epidermis hujayralariga zarar etkazmaydi. 210 rubl uchun 50 ml sotib olishingiz mumkin.

- sut lipidlari, asal mumi, dengiz itshumurt yog'i konsentrati, choy daraxti efiri, E vitamini o'z ichiga oladi. Malham kuyishlarni bartaraf etishga yordam beradi, to'qimalarning yangilanishini faollashtiradi va namlovchi xususiyatlarga ega. Quruqlikni, tirnash xususiyati yo'q qiladi, terini himoya plyonka bilan qoplaydi. Og'riqni yo'qotadi, yumshatadi, epidermisni bezovta qilmaydi. Narxi 30 gr. 164 r.

Kuyish uchun xalq davolari

Quyosh yonishidan keyin odam uzoq vaqt tiklanishga muhtoj. Tashqi belgilar qizarish bo'lsa ham, yallig'lanish o'tdi, ko'pincha yon ta'siri paydo bo'ladi. Yosh dog'lari, erta ajinlar, terining quruqligi va sezgirligi ultrabinafsha nurlanishining agressiv ta'sirining asosiy oqibatlaridir.

Niqob

Og'riqli sezuvchanlikdan xalos bo'ling, quyosh yonishidan niqobning qoplamalarini tezda tiklang. Shuningdek, bu sizga kattalashgan ko'zalarni olib tashlash, qizarishdan xalos bo'lish, chuqur ovqatlanish, hidratsiyani ta'minlash imkonini beradi. Ilova tufayli sepkil va mol paydo bo'lishining oldini olish mumkin bo'ladi.

Komponentlar:

• 10 gr. jo'xori uni;
• 20 tomchi tokoferol.

Qahva maydalagichda jo'xori uni maydalang, gruel olinmaguncha qaynoq suv quying, 10 daqiqaga qoldiring. Keyin, ko'pirtirgichdan foydalanib, smetana bilan aralashtiring, E vitamini qo'shing. Niqobni sovutish uchun 5 daqiqaga qo'ying, so'ngra ta'sirlangan terini qalin qatlam bilan moylang. Qurib ketmaslik uchun ustiga ho'l kompress qo'ying. 30-40 daqiqaga qoldiring, niqobni kuniga 2 marta 5-7 kun davomida takrorlang.

Krem

Og'riqni kamaytirish, kuygan terining yangilanishini tezlashtirish, ta'sirlangan epidermis tabiiy kremini yumshatish. Uyda davolanish quruqlikdan, ajinlar paydo bo'lishidan, peelingdan qochadi.

Komponentlar:

• 10 gr. shi yog'i;
• 10 gr. kakao moyi.

Asal mumini maydalagichga maydalang, suv hammomiga soling, doimo aralashtirishni unutmang. Mum eriy boshlaganda, oziqlantiruvchi moylarni kiriting, massa bir hil bo'lishi kerak. Olingan suyuqlikni toza, quruq kosmetik idishga quying, qalinlash uchun qoldiring. Spatula bilan qo'llashdan oldin, to'g'ri miqdorni o'lchab, kaftlarda isitib oling, so'ngra yuzni yupqa qatlam bilan surting. Kremni ertalab va kechqurun bir hafta davomida qo'llang.

Siqish

Agar yuz shishgan bo'lsa, harorat ko'tarilgan bo'lsa, uni tabiiy usullar bilan davolashingiz mumkin. Xalq retseptlari isitma va og'riqli sezgirlikni yo'qotadi, hujayralarni ozuqa moddalari bilan to'ydiradi. Epidermisning himoya to'siqlari tiklanadi, yangilanish jarayonlari tezlashadi.

Komponentlar:

• 50 ml romashka qaynatmasi;
• 20 ml aloe vera sharbati;
• B5 vitaminining 3 ta ampulasi.

Yashil choyni qaynatib oling, quyish uchun yarim soatga qoldiring. Moychechak qaynatmasini tayyorlang va suzing. Keyin aloe sharbati va pantotenik kislotaning dorixona eritmasi qo'shing. Tayyor suyuqlikda yupqa sochiqni namlang, yuzga qo'llang, taxminan yarim soat ushlab turing, so'ngra namlovchi vositani qo'llang. Shish bartaraf etilmaguncha protsedurani kuniga 2-3 marta takrorlang.

Oldini olish

Quyosh yonishining namoyon bo'lishining oldini olish uchun terining holatiga darhol g'amxo'rlik qilish kerak. Shuningdek, keyingi kunlarda siz ovqatlanishga, suv rejimiga rioya qilishga e'tibor berishingiz kerak.

Quyosh yonishining oldini olish:

1. Ta'sir qilishdan so'ng darhol jo'xori uni yoki un bilan hammomni olish tavsiya etiladi. Jarayonning davomiyligi 5 dan 15 minutgacha. Bu terini namlash, gidrobalansni tiklash, sezgirlikni yo'qotishga yordam beradi.
2. Ko'p miqdorda suv ichish to'qimalarning yangilanishini tezlashtiradi, quruqlik va tirnash xususiyati yo'qotadi. Kuniga kamida 2 litr toza suv iching.
3. Terini parvarish qilish namlovchi va oziqlantiruvchi protseduralardan iborat. Tozalash uchun agressiv komponentlar va abraziv zarralarsiz yumshoq kompozitsiyalar qo'llaniladi.
4. Skrab, peeling va alkogolli losonlar ishlatmang. Ular qo'shimcha ravishda quruq, shikastlangan terini bezovta qiladi.
5. Menyuda S vitamini, sink, karotinga boy ovqatlar mavjud. Ular immunitet xususiyatlarini oshirishga, yangilanish jarayonlarini tiklashga yordam beradi. Siz multivitaminli kompleksni qabul qilishingiz mumkin, bu nojo'ya ta'sirlardan, mollar paydo bo'lishidan, yosh dog'laridan qochadi.
6. SPF himoyasi bo'lgan mahsulotlarni tanlashda kamida 10 ko'rsatkichga e'tibor bering.

Integumentni erta qarishdan, dermatologik muammolardan himoya qilish uchun kuyishni oldini olish yaxshiroqdir. Quyosh yonishi, issiqlik urishi kabi, ultrabinafsha nurlanish teri uchun xavfli bo'lmaganidan keyin 11 dan 16 soatgacha olinishi mumkin. Yuqori himoya faktoriga ega quyosh kremini ishlatishingizga ishonch hosil qiling.

Qachon shifokorga murojaat qilish kerak

Terining uzoq muddatli va sekin tiklanishi uchun mutaxassis bilan maslahatlashish zarur. Kichkina qizarish bilan siz uyda o'zingiz bilan kurashishingiz mumkin.

Shifokorni ko'rishingiz kerak, agar:

• yuzning terisi kuyadi, ko'pincha bu chandiqlar va boshqa kosmetik nuqsonlarning paydo bo'lishiga olib keladi;
• keng kuyishlar, yuz shishiradi, suyuqlik bilan katta pufakchalar shakllanishi kuzatiladi;
• har qanday zararlangan hududning kuyishi, qonli suyuqlik bilan to'ldirilgan pufakchalar, yoriqlar va yaralar paydo bo'lishi;
• quyosh yonishidan keyin yuzning shishishi ham shifokorga tashrif buyurishni talab qiladi.

Agar bolada quyosh yonishi bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashish kerak. 3 yoshgacha bo'lgan chaqaloqlar uchun ultrabinafsha ta'sirining oqibatlari ayniqsa xavflidir. Bolalar terisi juda nozik, tajovuzkor omillar ta'siriga nisbatan sezgir, shuning uchun zarar darajasi ko'pincha kattalarnikiga qaraganda yuqori. Shifokor samarali topikal vositalarni tavsiya qiladi, dietani moslashtiradi va antipiretik preparatlarni buyuradi. Davolashning davomiyligi teri lezyonlarining og'irligiga bog'liq.

"Maqola muallifi: Veronika Belova":“LOKON” go‘zallik sanoati akademiyasini imtiyozli diplom bilan tamomlagan. Chiroyli bolaning onasi. Men tajriba qilishni yaxshi ko'raman, men doimo turli xil vositalarni, niqoblarni (shu jumladan o'z qo'llarim bilan pishirishni), bizni go'zal va sog'lom qiladigan usullarni sinab ko'raman.

Kim chiroyli bronza rangga ega bo'lishni xohlamaydi? Quyosh yonishi ba'zida bronzlashning yoqimsiz hamkorlari hisoblanadi.

Agar siz St. Shuning uchun ehtiyot bo'lish kerak, chunki bunday moddalarning quyosh nurlari bilan kombinatsiyasi yosh dog'lari paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Agar siz quyosh nuriga ta'sir qilsangiz va quyosh kremi ishlatsangiz, quyosh yonishi va yosh dog'laridan qochishingiz mumkin.

Quyosh kremlarining bir qismi bo'lgan yorug'likdan himoya qiluvchi filtr quyoshga botish muddatini sezilarli darajada oshirishi mumkin. Va quyoshga xavfsiz ta'sir qilish vaqtini aniq aniqlash uchun siz kremni himoya qilish darajasini kremsiz quyoshda xavfsiz turishingiz mumkin bo'lgan vaqtga ko'paytirishingiz kerak (5 dan 20 minutgacha).

Agar siz maxsus krem ​​sotib olmasangiz, uyda davolanish vositalaridan foydalanishingiz mumkin. Quyosh botishdan oldin quruq terini zaytun moyi bilan ozgina surtish mumkin. Yog'li teri uchun iliq suzilgan choy eritmasi mos keladi, u quriguncha tanada qoldirilishi kerak.

Ammo kuyish bo'lsa nima qilish kerak?

Kuygan joylarni kuyish aniqlangandan keyin darhol davolash kerak.

Yog'li teriga yogurt, quruq teriga esa smetana surtib, kuygan joylarga 20-30 daqiqaga qoldirish mumkin. Keyin zaif choy barglariga botirilgan tampon bilan olib tashlang.

Kuyish kichik bo'lsa, infuziondan loson yordam beradi. romashka, seriya va chinor: 4 osh qoshiq tug'ralgan o'tlar 300 ml qaynoq suv quyib, 2 soatga qoldiring. Shundan so'ng, zararlangan joylarga namlangan doka bo'laklarini qo'ying va 15-20 daqiqa ushlab turing. Quyosh yonishi bilan jo'xori uni ham yaxshi yordam beradi: ularni maydalab, pishiring. Olingan gruel bilan kuygan joylarni yog'lang, so'ngra sovuq suv bilan yuving. Nam teriga yog'li nemlendirici qatlamini qo'llang.

Kuygan joylarga pyuredan kompresslar yaxshi ta'sir qiladi ko'katlar, ko'katlar, kızılcık. Bundan tashqari, zararlangan joylarga yangi karam barglari yoki yangi siqilgan sabzi qo'llanilishi mumkin.

Sovuqdan kompresslar (lekin sovuq emas!) sut, kefir yoki qatiq yaxshi ta'sir qiladi. tirnash xususiyati va qichishish. Sut mahsulotlari tarkibidagi oqsillar terida namlikning bug'lanishiga to'sqinlik qiladigan himoya qatlamini hosil qiladi. Terini tiklaydigan fermentlarning to'g'ri ishlashi uchun ular namlikka muhtoj.

Yallig'lanishni bartaraf etish uchun siz olishingiz mumkin ibuprofen(400 mg har to'rt soatda) bir necha kun davomida qizarish yo'qolguncha.

Teri va chuqur to'qimalarga zarar etkazadigan ultrabinafsha nurlar erkin radikallarni hosil qilganligi sababli, keyin quyosh yonishi bilan va, albatta, quyosh botish bilan, ularni zararsizlantirish uchun antioksidantlarni qabul qilish kerak. Bu ma'noda eng yaxshilari yashil choy va anor sharbat. Ikkalasi ham yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega va antioksidantlarga boy. Etarli miqdorda antioksidantlar boshqa yangi mahsulotlarda mavjud sabzavotlar va mevalar, ichida yong'oqlar va dukkaklilar. Shuning uchun har kuni kamida uchta yangi sabzavot va mevalarni (ayniqsa, turli xil rezavorlar) iste'mol qiling.

Kuyishdan keyingi dastlabki kunlarda siz kosmetik mahsulotni qo'llashingiz mumkin aloe(alkogolsiz loson yoki jel) yoki shunchaki yangi aloe sharbati bilan surting. Aloe kuchli yallig'lanishga qarshi xususiyatga ega, kuygan terini tinchlantiradi, namlaydi va sovutadi.

Xom, maydalangan niqob yallig'lanishni engillashtiradi va kuyishning noxush oqibatlarini kamaytiradi. kartoshka yoki xom tuxum sincap.

Yupqa kesilgan holda qo'llanilishi mumkin limon kuygan joylarga surting, chunki teringizga S vitamini hozir kerak, u tirnash xususiyati yo'qotadi. Bu, albatta, kuchli, lekin ta'siri yaxshi.

Kuygan terini moylash mumkin qulupnay pyuresi va 20 daqiqadan so'ng iliq suv bilan yuvib tashlang.

Tozalash xom kartoshka nozik qirg'ichdan toza lattalarni gruel bilan surting va vaqti-vaqti bilan o'zgartirib, kuygan joylarga surting.

Yaxshi qirg'ichdan o'tkazing sabzi va undan kuygan joyga niqob yasang.

Infuzionni tayyorlang Giperikum. Buning uchun 1 osh qoshiq o'tni bir stakan qaynoq suv bilan to'kib tashlang va 30 daqiqa davomida turib oling. Ushbu infuzion bilan kuygan joylarni artib oling.

Yangi barglarni maydalang chinor. Kuygan joylarni yogurt bilan yoyib, ustiga chinor qo'ying.

4 osh qoshiq soxta ranglar½ litr suv quying va 10 daqiqa qaynatib oling. Kuygan joylarni qaynatma bilan artib oling, qalinni esa poultices shaklida qo'llang.

Yangi barglari sutcho'p bog'ni mayda maydalab, idishga soling, qaynoq suv quying, shunda suv faqat barglarni qoplaydi. 5 daqiqa qaynatib oling. Hali ham iliq, taxminan yigirma daqiqa davomida kuygan joylarga qalin massani qo'llang. Qolgan bulon bilan quyosh yonishidan ta'sirlangan joylarni artib oling.

Kuygan joylarda niqob yasash uchun duo qilinadi sut va un teng nisbatda olinadi. Unni sut bilan yaxshilab aralashtiramiz, niqobni kuygan teriga 15-20 daqiqa davomida qo'llang. Sovuq suv bilan yuvib tashlang. Lekin, eng muhimi, esda tuting: agar kuyish juda kuchli bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashish yaxshiroqdir.

Diqqat!

Hech qachon kuygan terini sovun va suv bilan yuvmang, unga yog'li kremlarni surtmang va tarkibida alkogol miqdori yuqori bo'lgan kosmetikadan foydalanmang.

Teri tozalana boshlaganda, uni tana losonlari bilan namlang - qanchalik ko'p bo'lsa, kuniga kamida 3 marta yaxshi bo'ladi.

Qanchalik tez yana "silliq" bo'lishni xohlasangiz ham, peelingni olib tashlamang - bu faqat peelingni kuchaytiradi. Tez-tez nemlendirin va tabiiy ravishda peeling qiling.

Peeling to'xtaguncha, skrablar va boshqa peeling vositalarini, shuningdek, retinoidlar va A vitamini, glikolik, salitsil va boshqa gidroksi kislotalarni o'z ichiga olgan mahsulotlardan foydalanmang. Yangi teri juda yumshoq va nozik va bu mahsulotlarning barchasi unga zarar etkazishi yoki kuchli tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin.

Pufakchalar, bosh og'rig'i, titroq yoki isitma bilan kechadigan kuchli kuyishlar uchun shifokor bilan maslahatlashishni unutmang!

Lekin eng muhimi, albatta, yangi kuyishlarga yo'l qo'ymaslikdir! Quyoshdan himoyalovchi vositalarning to‘liq assortimentini oling va quyosh nurlanishining ikkala turini - UVA va UVB nurlarini to‘suvchi vositalardan foydalaning va ularni tez-tez qo‘llang. Bir necha kun davomida dengizga borishdan saqlaning. Shikastlangan joylarni kiyim bilan yopish kifoya deb o'ylamang. Sintetika quyosh nurlarining 15% gacha, hatto radiatsiyadan eng yaxshi himoyalangan tabiiy paxta ham 6% gacha radiatsiya o'tkazadi. Agar kiyim nam bo'lsa, quyosh nurlarining yana 20% undan o'tadi.

Esda tutingki, quyosh protseduralari immunitet tizimini mustahkamlash, metabolizmni yaxshilash, aqliy va jismoniy faoliyatni yaxshilashga yordam beradi. Ammo quyoshni suiiste'mol qilish sog'liq va go'zallik uchun zararli.

Quyosh nurlari teri uchun qanchalik zararli ekanligini hamma biladi, lekin ko'pchilik hali ham quyosh kremini ishlatishni unutishadi yoki shunchaki xohlamaydilar. Ehtimol, bu sizga ham tegishlidir. Ultraviyole nurlanishga haddan tashqari ta'sir qilish DNKga zarar etkazishi mumkin. Quyosh nuriga qisqa vaqt ta’sir qilish sizga chiroyli qorayish (ya’ni uni ultrabinafsha nurlanishdan himoya qiluvchi teri pigmentatsiyasi) berishi mumkin, ammo ultrabinafsha nurlanishning har qanday turiga uzoq muddat ta’sir qilish terining barcha turlari uchun zararli va teri saratoniga olib kelishi mumkin. Quyosh yonishi juda og'riqli bo'lishi mumkin bo'lsa-da, ular odatda yuzaki birinchi darajali kuyishlar hisoblanadi, ya'ni ular eng engil kuyishlar guruhiga kiradi. Quyosh yonishidan keyin terining shikastlanishini kamaytira olmasangiz ham, siz og'riqni engillashtirasiz va davolanishni tezlashtirasiz. Yaxshiyamki, quyosh yonishi deyarli har doim uyda davolanishi mumkin.

Qadamlar

1-qism

quyosh yonishini davolash

Agar qabariq paydo bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling. Kuchli kuyish bilan yiringli pufakchalar paydo bo'lishi mumkin. Bunday holda, terining shikastlangan joyini oqadigan suv va yumshoq sovun bilan yuvish kerak. Pufakchalar ikkinchi darajali kuyish belgisi bo'lib, infektsiya xavfini oshiradi. Agar terida yiring ajralib chiqadigan pufakchalar paydo bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashish kerak. Shifokor tegishli antibiotiklarni buyuradi va agar kerak bo'lsa, pufakchalarni teshishi mumkin.

Sovuq kompresslarni qo'llang. Agar tayyor kompresslaringiz bo'lmasa, sochiqni muzli suvga botirib, kuygan joyga surting.

Ta'sir qilingan joyga aloe vera qo'llang. Aloe vera sharbati va soyaga asoslangan nemlendiricilar kuygan terini sovutish uchun juda yaxshi. Dastlabki tadqiqotlarda aloe vera kuyishlarni davolashni tezlashtirishi isbotlangan. Ilmiy adabiyotlarga ko'ra, aloe vera iste'mol qilgan bemorlar boshqalarga qaraganda o'rtacha 9 kun oldin davolangan.

Teringizni toza va yaxshi namlangan holda saqlang. Qattiq hidli losonlardan saqlaning, chunki ular tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin.

Teringiz tuzalayotganda quyosh nurlaridan saqlaning. Quyoshda doimiy ta'sir qilish teriga qo'shimcha zarar etkazishi va natijada tibbiy yordam talab qilishi mumkin. Kuygan teri himoyaga muhtoj, shuning uchun quyoshda bo'lganingizda yoki ultrabinafsha nurlanishning boshqa manbalariga ta'sir qilganingizda uni yoping.

Sabrli bo'ling. Quyosh yonishi o'z-o'zidan o'tib ketadi. Bu odatda bir necha kun yoki hafta davom etadi. Ammo, agar sizda pufakchalar bilan ikkinchi darajali kuyish bo'lsa, davolanish uchun uch haftagacha vaqt ketishi mumkin. Ikkinchi darajali quyosh yonishi bo'lsa, shifokorga murojaat qilish yaxshidir. Quyosh yonishi odatda iz qoldirmaydi.

Kuygan joyga jodugarni qo'llang. Ushbu biriktiruvchi vosita bilan paxta yoki bandajni namlang va og'riq va qichishishni yo'qotish uchun kuniga 3-4 marta 20 daqiqa davomida shikastlangan teriga qo'llang.

• Jodugar yong'og'i juda kam yon ta'sirga ega va bolalar uchun mutlaqo xavfsizdir.

3-qism

Quyosh yonishining zarari

1. Kuchli quyosh yonishi holatlarida shifokorga murojaat qiling. Agar siz uzoq vaqt davomida ultrabinafsha nurlanishiga duchor bo'lgan bo'lsangiz va jiddiy kuyishlar (engil dermatoz deb ataladigan) bo'lsa, teringiz qabariq bo'lsa, u juda og'riyapti, sizda isitma, haddan tashqari tashnalik yoki charchash bo'lsa, darhol shifokorga murojaat qiling. Ushbu alomatlar yanada jiddiy sog'liq muammolarini ko'rsatishi mumkin. Misol uchun, ular quyosh nuriga genetik sezgirlik yoki niatsin (B3 vitamini) etishmovchiligiga olib keladigan metabolik jarayonlardan kelib chiqishi mumkin. Odatda simptomlar va davolash usullari ushbu maqolada tasvirlangan. Quyidagi jiddiy alomatlar uchun tibbiy yordam talab qilinadi:

   Teri saratonidan ehtiyot bo'ling. Teri saratonining ikkita asosiy shakli, bazal hujayrali karsinoma va skuamoz hujayrali karsinoma, quyosh nurlari ta'siriga bevosita bog'liq. Bu saraton ko'pincha yuz, quloq va qo'llarga ta'sir qiladi. Besh yoki undan ortiq quyosh yonishidan keyin teri saratonining eng xavfli shakli - melanoma xavfi ikki baravar ortadi. Kuchli quyosh yonishidan keyin melanoma xavfi ham ortadi.

   Issiqlik urishi xavfidan xabardor bo'ling. Issiqlik urishida tana haroratini tartibga solish qobiliyatini yo'qotadi va natijada u ko'tarilishda davom etadi. Quyoshga uzoq vaqt ta'sir qilish nafaqat kuchli kuyishga, balki issiqlik urishiga ham olib kelishi mumkin. Issiq urish quyidagi alomatlar bilan namoyon bo'ladi:

• Teri tuzalib ketguncha kuygan joyni quyoshdan yoping.
• Har doim SPF darajasi kamida 30 boʻlgan keng spektrli quyosh kremidan foydalaning. Quyoshdan himoyalovchi kremingizni qayta surishni unutmang, ayniqsa terlash yoki suzayotgan boʻlsangiz.
• Kuyish joyiga muz qo'ymang, chunki u nozik teriga zarar etkazishi mumkin. Yonish hisini kamaytirish uchun kuygan joyni salqin suv ostida qo'ying.
• Quyosh yonishining barcha ta'siri uni olgandan keyin faqat 48 soat o'tgach sodir bo'lishi mumkin.

Manbalar

1. Matsumura Y, Ananthasvami HN. Ultraviyole nurlanishning teriga toksik ta'siri. Toxicol Appl Pharmacol. 2004 yil 15 mart 195 (3): 298-308. .
2. Narbutt J, Lesiak A, Sysa-Jedrzejowska A, Boncela J, Wozniacka A, Norval M. Quyosh simulyatsiyasi radiatsiyasining past dozalari bilan odamlarning takroriy ta'sir qilishlari ultrabinafsha nurlanishidan kelib chiqqan eritema va sitokin mRNKning yuqori regulyatsiyasiga qarshi cheklangan fotoadaptatsiya va fotohimoyaga olib keladi. J Dermatol Sci. 2007 yil mart 45(3):210-2. .
3. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003227.htm
4. http://surgery.ucsd.edu/divisions/trauma-burn/about/burn-center/Pages/minor.aspx
5. https://www.aad.org/dermatology-a-to-z/for-kids/about-skin/skin-cancer/treating-sunburn
6. http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/burns
7. http://www.emedicinehealth.com/sunburn/page8_em.htm#sunburn_medical_treatment
8. http://www.nhs.uk/conditions/Sunburn/Pages/Introduction.aspx

Yozgi quyosh har doim ham nafaqat ijobiy his-tuyg'ularni beradi va quyosh yonishi sizning qismingizga tushganda qanday qoniqish kerak?

Boshqa tomondan, agar siz barcha ehtiyot choralarini oldindan ko'rsangiz, bu taqdirga duch kelmasligingiz mumkin.

Va agar kuyish sodir bo'lsa, unda siz u bilan kurashishingiz mumkin. Uyda quyosh yonishini qanday davolash mumkin? Qanday xalq davolari muammoni engishga yordam beradi?

Ehtimol, quyosh yonishini boshqa narsa bilan aralashtirish qiyin, chunki uning belgilari hatto yosh bolalarga ham ma'lum.

Avvalo, bu terining qizarishi (ultrabinafsha nurlar ta'sir qiladigan joyda), og'riq, hatto bu sohaga engil teginish. Biroz vaqt o'tgach, qichishish, terining yoqimsiz quruqligi yoki siqilish hissi, peeling ham paydo bo'lishi mumkin.

Yalang'och ko'z bilan ko'rinadigan belgilarga qo'shimcha ravishda, odam ko'pincha tana harorati ko'tariladi, uning umumiy ahvoli yomonlashadi, bosh og'rig'i, titroq paydo bo'ladi, ba'zida odam butunlay suvsizlanadi.

Agar biz og'irroq shakl haqida gapiradigan bo'lsak (ikkinchi darajali va undan yuqori kuyishlar), keyin terida pufakchalar paydo bo'ladi yoki u kuygandek qora rangga aylanadi.

Uyda quyosh yonishini davolash, agar u engil shaklda bo'lsa, muvaffaqiyatli amalga oshiriladi - har xil farmatsevtik preparatlar ham, xalq ham, ammo samaraliroq bo'lmagan vositalar va retseptlar bu maqsadlar uchun mos keladi.

Muvaffaqiyatli davolanganingizdan so'ng, siz teringizda hech qanday kuyish izlarini topa olmaysiz.

Agar biz ochiq olov bilan aloqa qilish natijasida kelib chiqqan kuyishlarni davolash haqida gapiradigan bo'lsak, siz xavfsiz tusha olmagan bo'lar edingiz.

Quyosh yonishi uchun birinchi yordam nima?

Bunday kuyishni olish juda qiyin emas va bu muammoni oldini olish uchun mutaxassislar to'g'ridan-to'g'ri quyosh nurida uzoq vaqt turmaslikni qat'iy tavsiya qiladilar.

Shuningdek, soat 11:00 dan 17:00 gacha quyoshga botishdan saqlaning, chunki bu soatlarda quyosh ayniqsa agressiv bo'ladi.

Agar siz yuqoridagi maslahatlarga e'tibor bermasangiz, o'zingizni kuyganingizni ko'rib hayron bo'lmang. Va quyosh kremi juda qimmat bo'lsa ham, sizni albatta qutqaradi deb o'ylamang.

Quyosh kuyishida birinchi yordam qanchalik malakali bo'lsa, odam uni uyda, mustaqil ravishda davolash osonroq bo'ladi.

Esingizda bo'lsin, shoshilinch terapiya ikkita eng muhim omilga asoslanishi kerak:

1. Terining kuygan joylarida tana haroratini qanday tushirish haqida (masalan, kuygan qo'lni sovuq suv oqimi ostida almashtirish mumkin);

2. Epidermisning shikastlangan hududida suvsizlanishni maksimal darajada oshirish yoki oldini olish.

Hech bo'lmaganda ushbu ikkita harakatni bajarganingizdan so'ng, siz darhol farovonlikning yaxshilanishini sezasiz: shishish kamayadi va og'riq susayadi.

Uyda quyosh yonishini qanday davolash mumkin

Muammoni engish uchun bir nechta vositalar yordam beradi - fermentlar qilingan sut mahsulotlari, efir moylari va sabzavotlar. Keling, ular haqida batafsilroq, tartibda gaplashaylik.

Ko'p yillar oldin ota-bobolarimiz kuyishlarni tvorog, smetana va tvorog niqoblari bilan davolashgan (va muvaffaqiyatli). Siz o'zingizga yaxshi ma'lum bo'lgan kefirdan foydalanishingiz mumkin, ammo ro'yxatdagi har qanday mahsulotlar faqat sovuq holda ishlatilishi kerak.

1. Epidermisning kuygan joylarini kefir yoki smetana bilan namlangan paxta yostig'i bilan muloyimlik bilan artib oling. Fermentlangan sut mahsuloti quriganida teringiz siqila boshlaydi. Bunday o'ziga xos tuyg'uni yo'qotish uchun terini oddiy suvga namlangan paxta bilan artib oling va keyin yana kefirni qo'llang. Ushbu amallarni kun davomida bir necha marta takrorlang.

2. Tvorog niqobini tayyorlang. Bir parcha doka oling, unga tvorogni o'rang va hamma narsani muzlatgichga qo'ying. Tvorog qotib qolganda, dokani ehtiyotkorlik bilan olib tashlang va tvorogni quyoshda kuygan joyga surting va endi chiday olmasligingizni his qilguningizcha ushlab turing.

3. Kartoshka niqobini tayyorlash oson, lekin qo'shimcha ortiqcha narsa shundaki, u juda samarali va sabzavotning o'zi doimo muzlatgichda bo'ladi.

Bitta xom kartoshkani qirg'ichdan o'tkazing va bu massani muzlatgichga 30 daqiqaga qo'ying, so'ng uni olib tashlang va darhol kuygan joyga yopishtiring.

15 daqiqadan so'ng, niqobni iliq suv bilan yuvib tashlang.

Siz shunchaki og'riqli joyga kartoshka kraxmalini sepishingiz yoki teriga uy qurilishi kartoshka malhamini surtishingiz mumkin. Buning uchun siz qaynatishingiz kerak, keyin kartoshkani sovutib, gruelga o'xshash massa olinmaguncha smetana bilan maydalang.

4. Kichkina oq karam sotib oling, bir nechta barglarni ajratib oling va ularni yuving.

Barglarni issiq suv bilan to'kib tashlaganingizdan so'ng (shuning uchun ularni yumshoqroq qilasiz), sovutib oling va shundan keyingina kuygan teriga qo'llang. Choyshabni bandaj bilan mahkamlang va kun bo'yi u bilan yuring. Bunday kompress shishishni bartaraf etishi va og'riqni kamaytirishi kerak.

5. Bodringni zararlangan joylarga, har qanday shaklda qo'llang. Uni doira shaklida kesib, qo'llash mumkin, sharbatni paxta sumkasiga siqib oling va u bilan kuygan joyni yog'lang yoki bodringni maydalang va faqat shu massadan foydalaning.

Qaysi yo'lni tanlasangiz, bodring niqobini yengillik his qilguningizcha qilish kerak.

6. Yangi maydanozni yuving, so'ngra go'sht maydalagichdan o'tkazing. Olingan modda 15 daqiqa davomida shikastlangan epidermisga loson sifatida qo'llanilishi kerak.

7. Kuyishni vaqti-vaqti bilan efir moyi (masalan, romashka yoki lavanta) bilan aralashtirilgan salqin suv bilan davolash ham yordam beradi.

Bir litr suv uchun bu yog'dan 5 tomchi kerak bo'ladi. Bu suvda doka yoki paxta momig'ini namlang va deyarli siqmasdan, uni kuygan teriga muloyimlik bilan qo'llang.

Quyosh yonishidan qanday qochish kerak?

Har doim quyosh kamroq tajovuzkor bo'lgan soatlarda, soat 8:00 dan 10:00 gacha yoki 16:00 gacha quyoshga boting. Burun, bo'yin va ko'krak eng zaif ekanligini hisobga olgan holda quyoshdan himoya qiluvchi vositalardan (krem, buzadigan amallar va boshqalar) foydalaning.

Balandlikda quyoshga botmaslikka harakat qiling, chunki bu tarzda quyosh nurlari kuchliroq ta'sir qiladi.

Va agar siz kuyish hali ham qabul qilinayotganini va terida pufakchalar yoki boshqa og'ir belgilar paydo bo'lishini sezsangiz, imkon qadar tezroq malakali yordam so'rang.

Muhim! Terida, ayniqsa bolalarda quyosh yonishi asta-sekin paydo bo'ladi. Avvaliga bu qizarish, quyosh yonishidan keyin bo'lgani kabi, lekin tez orada qizarish yonib ketadi, og'riy boshlaydi.

Ko'nchilik haqida nimalarni bilish muhim

Teriga ultrabinafsha nurlar ta'siri eng faol 11:00 dan 15:00 gacha. Bu vaqtda plyajga bormaslikka harakat qiling yoki maxsus himoya kremi yordamida soyabon ostida o'tirmang. Terining quyosh yonishiga yo'l qo'ymaslik uchun quyoshga botish uchun optimal vaqt ertalab 8.00-11.00.

Quyosh yonishining asosiy belgilari:

• terining qizarishi;
• taktil aloqada teri quruq, issiq;
• og'riq paydo bo'lishi;
• doimiy yonish hissi boshlanadi;
• teri qichishadi;
• ba'zida kuyish joyida engil shish paydo bo'lishi mumkin (ko'pincha bolalarda paydo bo'ladi).

Muhim! Kuyish belgilari sezilarli bo'lsa, bu siz quyoshdan chiqib ketishingiz va muammoni unutishingiz kerak degani emas. Teri kuygan, ya'ni vaziyatni to'g'irlash uchun choralar ko'rish kerak.

Kuyish qancha davom etadi

Qoida tariqasida kuyish bir kun ichida o'tadi. Ammo qizarish va boshqa tasvirlangan noxush hodisalar bir necha kun davomida odamga hamroh bo'ladi. Shunday qilib, to'liq tiklanish bir hafta davom etadi.

Quyoshda kuygan teri uchun birinchi yordam:

1. Quyoshdan soyaga o'ting.
2. Tana haroratining ko'tarilishi, qo'llarning yoki yuzning shishishi, pufakchalar paydo bo'lishi bilan siz shoshilinch tez yordam chaqirishingiz kerak.
3. Ta'sir qilingan joyni oddiy sovuq suv bilan namlang. Sochiqni suvga botirib, muammoli joylarga bir necha daqiqa davomida qo'llang. Jarayon har yarim soatda amalga oshiriladi.
4. Maxsus malham va aerozollardan foydalaning.
5. Ko'p miqdorda oddiy suv iching.
6. Tabiiy matodan tikilgan kiyimlarni kiying, ular bo'sh, teri bilan minimal aloqada bo'lishi kerak.
7. 15 daqiqa davomida bosh, oyoq va belga sovuq kompres qo'ying.

Muhim! Ishqalanish paytida suvning harorati sovuq emas, balki xona haroratida bo'lishi kerak. Sovuq suv vazospazmni keltirib chiqaradi va vaziyatni yomonlashtiradi.

Uyda samarali usullar

Uyda terining quyosh yonishini davolashning turli xil xalq usullari mavjud. Har bir inson uchun eng samarali vositani ajratib bo'lmaydi, uni amalda qo'llash va natijalarni solishtirish kerak.

Smetana va kefir

Quyosh yonishi uchun eng keng tarqalgan vosita terini qaymoq, kefir yoki boshqa fermentlangan sut mahsulotlari bilan yog'lashdir. Siz faqat tanlangan komponentni ta'sirlangan joylarga qo'llashingiz va birinchi qatlam quriguncha kutishingiz kerak. Keyin birinchi qatlamning ustiga ikkinchi qatlamni qo'llang. Chorak soat davomida ushlab turing, fermentlangan sut mahsulotini peçete bilan olib tashlang va salqin dush oling.

Aloe barglarining yashil sharbati

Uch yoshdan oshgan gulning pastki barglaridan sharbatni siqib oling. Teng nisbatda aloe sharbatini suv bilan suyultiring. Probirkada steril dokaning bir qismini namlang va og'riqli joylarga qo'llang. Ushbu protsedurani kuniga bir necha marta bajaring.

xom kartoshka

Ildiz hosilining ildizlarini tozalang, mayda qirg'ichdan o'tkazing. Gruelni doka ichiga soling va terining shikastlangan joyiga yarim soat davomida qo'llang. Zarar darajasiga qarab protsedurani kuniga to'rt martagacha bajaring.

Sohilda o'tkazgan issiq yoz kunlaridan so'ng, ko'p odamlar uyda quyosh yonishini qanday davolash kerakligi haqidagi savolga duch kelishadi. Quyoshga uzoq vaqt ta'sir qilish har doim ham bir tekis va chiroyli tanni bermaydi va ko'pincha shoshilinch ravishda yo'q qilinishi kerak bo'lgan noxush alomatlarga olib keladi.

Biz nima bilan muomala qilamiz

Quyosh yonishi odatda quyidagi belgilar bilan namoyon bo'ladi:

1. terining qizarishi va kuchli og'rig'i (ko'pincha orqada, elkada, qo'lda), teriga tegmaslik;
2. ayniqsa og'ir holatlarda, hatto terida pufakchalar paydo bo'lishi mumkin;
3. normal xona haroratida qattiq sovuqlik;
4. bosh og'rig'i, qusish.

Quyosh yonishini davolash terini behushlik qilish, uni namlash va uni tiklash, mahalliy sovutish va to'qimalarda suv muvozanatini normallashtirishga qaratilgan bo'lishi kerak.

Dorixonadan olingan dorilar

Uyda quyosh yonishini davolashda siz har doim quyidagi mahalliy preparatlardan foydalanishingiz mumkin:

1. Pantenol. Ushbu vosita buzadigan amallar shaklida mavjud va shikastlangan terini tezda tiklaydi, shuningdek, og'riq belgilarini samarali ravishda engillashtiradi.
2. Bepanten. Antimikrobiyal preparat antiseptik, sovutuvchi, analjezik ta'sirga ega bo'ladi, kuyishdan keyin terini tiklaydi va himoya qiladi.
3. Og'riq qoldiruvchi vositalar, antipiretiklar. Isitma va kramplar uchun siz Ibuprofen yoki Aspirinni qabul qilishingiz mumkin.

Xalq tabobati

Uyda, shuningdek, xalq retseptlari bo'yicha tayyorlangan dori-darmonlardan ham foydalanishingiz mumkin.

Quyosh nurlari ta'siridan kelib chiqqan kuyishlarni davolashda ko'pincha quyidagi vositalar qo'llaniladi:

1. Smetana yoki kefir. Sut mahsulotlari og'riq va yonishni yo'q qiladi, terini yumshatadi va tinchlantiradi. Siz kuniga bir necha marta smetana yoki kefirni qo'llashingiz mumkin, mahsulotlarni tanada terini qattiq his qilguncha qoldirib, so'ngra muloyimlik bilan suv bilan yuvib tashlang.
2. Tvorog kompresslari. Tvorogni sovutib doka bilan o‘rash, kuygan joyiga surtish va qizib ketganda kompressni o‘zgartirish kerak.
3. O'simliklardan tayyorlangan losonlar. Moychechak, maydanoz yoki kalendula kuyishlarni davolashda ajoyib yordamchi bo'ladi. Ularni maydalash, qaynoq suv bilan to'kib tashlash, uni pishirishga ruxsat berish va keyin olingan eritma bilan loson qilish kerak.
4. Aloe sharbati va bodring sharbati. Bunday mablag'lar ham tezda og'riqni engillashtiradi, ta'sirlangan terini davolaydi.
5. Hammayoqni barglari. Ular zararlangan hududga qo'llanilishi, bint bilan mahkamlanishi kerak. Qichishish, yonish va kuchli og'riq tezda yo'qoladi.

1. Quyosh yonishini davolashda bemorga tinchlik va, albatta, yotoqda dam olishni ta'minlash kerak, kamroq harakat qilish maqsadga muvofiqdir.
2. Kuyish natijasida suvsizlanishning oldini olish uchun iloji boricha ko'proq suv ichish kerak. E, C, D vitaminlarini qabul qilish zarar qilmaydi.
3. Vaqti-vaqti bilan siz salqin dush yoki hammom olib, terini sovutishingiz mumkin. Davolash paytida siz spirtli ichimliklarni o'z ichiga olgan mahsulotlardan foydalana olmaysiz, ular faqat terining holatini yomonlashtiradi.
4. Agar terida pufakchalar bo'lsa, shuningdek, kuchli qusish va isitma bo'lsa, darhol shifokor bilan maslahatlashing kerak. Bu holatni endi uyda hal qilish mumkin emas.

Video

Hammaga salom! Siz haqingizda bilmayman, lekin men yozni juda yoqtirmayman, chunki u har doim issiq, quyosh isiydi, keyin esa beparvolik tufayli tanamizda kuyishlar paydo bo'ladi. Aynan shu narsa bugun men sizga aytaman, ya'ni uyda kuyishlarni qanday surtish kerak, farmatsevtika mahsulotlari nima va pufakchalarni qanday davolash kerak, agar ular hali ham mavjud bo'lsa.

Albatta, har birimiz o'zimiz uchun, farzandlarimiz uchun emas, balki o'zimiz uchun bunday oqibatlarni xohlamaymiz, lekin baribir o'zimizni quyoshdan himoya qilishda har doim ham muvaffaqiyatga erisha olmaymiz. Bu dahshatli tuyuladi, chunki bu faqat orqa yoki yuzning qizarishi, lekin bu erda emas - bu erda xavf bor va men bu haqda hozir aytib beraman.

Quyosh yonishi sabablari

Nima uchun tana quyoshda tez qorayadi, bu savol uzoq vaqt davomida barchani qiynab qo'yadi, lekin rostini aytsam, hozir tafsilotlarga to'xtalib o'tishning hojati yo'q, chunki u butunlay mavzudan tashqarida bo'ladi. Yana bir narsa sabablarni tushunishdir.

Quyosh yonishining asosiy sababi kuydiruvchi quyoshda uzoq vaqt ta'sir qilishdir. Vaqti-vaqti bilan o'zingizni suv bilan ho'llaysizmi yoki yo'qmi, muhim emas, bizning terimiz hali ham bunday ta'sirga juda mos kelmaydi.

Yozning issiq kunida bulutli ob-havo, ba'zan paydo bo'ladigan nurlar teringizni himoya qilmaydi, shuningdek, u ultrabinafsha nurlanishiga ta'sir qiladi va bundan tashqari, u sizni bosib olishi mumkin.

Quyosh yonishidan qanday qochish kerak

• Quyoshda iloji boricha kamroq turing;
• Jazirama nurlar ostida kiyimingizni yechmang;
• Himoya vositalarini kiying.

Yozda ushbu qoidalarning barchasiga rioya qilish ayniqsa muhimdir, chunki daryolar, ko'llar va dengizlarda suzish xuddi shunday tugaydi. Shuning uchun, tushlik paytida ochiq havoda bo'lmaslikka harakat qiling, o'zingizni va teringizni kuyishdan ehtiyot qiling.

Agar siz ultrabinafsha nurlaridan qo'rqmasangiz ham, ta'tilingizni dengiz bo'yida o'tkazmoqchi bo'lsangiz, kuyish uchun maxsus kosmetika mahsulotini oling va vaqti-vaqti bilan teringizni u bilan yog'lang.

Quyosh yonishiga nima sabab bo'ladi

Yaxshiyamki, bu qaynoq suv bilan kuyish emas, lekin baribir oqibatlari eng dahshatli.

• qizarish;
• og'riq;
• Shishish;
• pufakchalar;
• yaralar;
• peeling;
• Yiringlash.

Quyosh yonishi - uyda qanday surtish kerak

Ammo siz hali ham tanangizni nurlar hujumidan qutqara olmaganligingiz sababli, darhol davolanishni boshlashingizni maslahat beraman yoki sizga uyqusiz tun kafolatlanadi. Men shunga o'xshash vaziyatga bir necha bor duch kelishim kerak edi, hatto hozir ham ultrabinafsha nurlanishidan qochish uchun har doim ham emas.

Dorixonada kuyish uchun dori sotib olishning iloji bo'lmagan holatlar mavjud, buning uchun samaraliroq bo'lmagan va vaqt o'tishi bilan sizning ahvolingizni yaxshilaydigan xalq usullari va usullari mavjud.

Quyosh yonishi uchun xalq davolari

Uydagi har qanday styuardessa og'riqni engillashtiradigan va hujayralaringizga namlikni etkazib beradigan mahsulotlarga ega.

1. Quyosh yonishini smetana bilan surtishingiz mumkin. O'sha paytda barchangiz smetana haqida eslagan bo'lsangiz kerak, u bilan buvimiz yoki onamiz har doim quyoshdan keyin yuzimizni yoki orqamizni bulg'agan va u bizga yaxshi yordam bergan. Tibbiyot nuqtai nazaridan boshqacha aytilgan bo'lsa-da, men hozir ham ushbu usuldan foydalanaman, yog 'terimizning teshiklarini yopib qo'yadi va shu bilan bakteriyalarning ko'payishi uchun ajoyib muhit yaratadi, bu esa keyinchalik yiringlashiga olib kelishi mumkin.
2. Kartoshka, qovoq, bodring va qovoq - Ishonchim komilki, sizda bu sabzavotlardan uyda bor. Shunday qilib, uni maydalang va olingan atala sharbati bilan birga terining ta'sirlangan joylariga qo'ying, hatto yuzingizga ham surtishingiz mumkin. Shunday qilib, siz mushukni sovutib, og'riqni engillashtirasiz va uni deyarli me'yorga namlashtirasiz.
3. Sodani yoqing. To'liq suv hammomini oling, xona haroratida, unga soda va quruq kraxmal jeli qo'shing, taxminan 30 daqiqa davomida yoting va og'riq sindromi sizni tark etadi.
4. Kuyishlar uchun kissel. Jeleni kraxmalda qaynatib oling, sovushini kuting va quyosh yonishidan keyin yuzingizni va orqangizni moylang.
5. Ajoyib aloe o'simlik ham sizga yordam berishi mumkin. Agar qizarish kichik bo'lsa, unda bargni yarmiga bo'ling va sharbatini siqib oling. Va agar sizning butun orqangiz quyoshda yonib ketgan bo'lsa, uni bu gulning barglaridan gruel bilan davolang.
7. O'riklar. Agar sizning yozgi bog'ingizda bunday mevalar juda ko'p bo'lsa, unda gruel qiling va shikastlangan joylarga qo'llang. Aytgancha, o'rik yuz niqobi terini mukammal namlaydi.
8. . Men u haqida allaqachon ko'p yozganman, u nafaqat oshqozon og'rig'i va gastrit bilan yaxshi kurashadi, balki ultrabinafsha nurlanishidan keyin shish va yallig'lanishni ham mukammal darajada engillashtiradi.
9. Yashil choy. Garchi ko'p odamlar buni tavsiya qilsalar ham, bu butun oilamiz kabi menga yordam bermaydi. Choy teringizni tinchlantiradi, lekin boshqa emas, faqat uni sovutishni unutmang.
10. Mana, uyda quyosh yonishini doğaçlama vositalar yordamida davolash.
11. Maydalangan tuxum oqini sariyog 'bilan aralashtirib, orqa yoki yuzingizga surting.
12. Tuzlangan karamni 20 daqiqa davomida qo'llashingiz mumkin, faqat uni olib tashlaganingizdan so'ng, tanani yuvishni unutmang.
13. Dorixona romashka ustiga qaynoq suv quyib, infuzion sovib ketguncha kutib turing va u bilan tanani artib oling.
14. Hammayoqni barglari ham sizning holatingizni yaxshilaydi. Ular oddiygina og'riqli joylarga qo'llanilishi mumkin yoki siz maydalab, gruel qilishingiz mumkin.

Quyosh yonishi - pufakchalar, davolash

Har doim emas, quyoshda ochiq havoda uzoq vaqt turishdan keyin siz faqat qizarishdan xalos bo'lishingiz mumkin, ko'pincha bu pufakchalar bilan birga keladi. Va bu bilan kim duch kelgan bo'lsa, bunday vaziyatda bo'lish qanday ekanligini biladi, og'riq shunchaki chidab bo'lmas.

Bunday holatda, oddiy kuyish bilan bo'lgani kabi, nafaqat ko'p miqdorda suv ichish, balki og'riq qoldiruvchi vositalarni ham qabul qilish kerak.

Davolashga kelsak, u aerozollar va suyuqliklar shaklida bo'lishi kerak. Kartoshka, bodring va qovoq sharbati vazifani a'lo darajada bajara oladi. Bir oz yuqoriroq, men bu sabzavotlardan gruelni qattiq qizarish uchun ishlatish mumkinligini yozdim, ammo bu holda pufakchalar bilan faqat sharbat.

Tanani sovutishni unutmang, sochiq va taglikni sovuq suvga botirib, orqa tomonga surting. Siz pomidor sharbatini ichki va tashqi tomondan ishlatishingiz mumkin. Pomidor sharbati hujayralarimizni suyuqlik bilan mukammal darajada to'ldiradi, buni eslang.

Quyosh yonishi pufakchalari juda xavflidir, ular bilan teshmang yoki tajriba qilmang.

Ko'rib turganingizdek, quyosh yonishi uchun xalq vositalari hali ham mavjud va ular samarali ishlaydi, bizning holatimizni yaxshilaydi va hujayralarni namlik bilan to'ldiradi. Ammo quyosh yonishini va nima bilan surtish kerak - bu sizga bog'liq.

Quyosh yonishi uchun eng yaxshi vosita

Va endi - xuddi shunday, men sizga bu vaziyatda sizga yordam beradigan dorixona dori-darmonlarini yozaman.

1. Pantenol. Ushbu preparat turli shakllarda, shu jumladan aerozol shaklida mavjud. Ya'ni, agar pufakchalar bilan quyosh yonishi bo'lsa, unda siz pantenol aerozolini sotib olishingiz kerak. Qo'llashda havo ko'pik hosil bo'ladi, bu terini yaxshi namlaydi va og'riqni yo'qotadi.
2. S. O. S. terining har qanday shikastlanishiga qarshi kurashuvchi zamonaviy krem.
3. Bepanten. Malham yallig'lanish jarayonini oldini oladi va hech qanday yon ta'siri yo'q.
4. Aloe bilan krem. Albatta, bu derazadan tabiiy o'simlikdan olinadigan haqiqiy modda emas, balki yomon variant ham emas.
5. Gidrokortizon. Vujudimizdagi oqsillar va uglevodlar almashinuvi uchun mas'ul bo'lgan malham. Qichishish, yonish va yallig'lanishni engillashtiradi.
6. Qutqaruvchi. Ushbu malham terining har qanday shikastlanishi uchun javob beradi, shu jumladan og'riq belgilari va quyosh yonishini engillashtiradi.
7. Sinkli malham. Kuniga besh martadan ko'p bo'lmagan holda qo'llanilishi kerak, bu nozik bir qatlamda bajarilishi kerak. Yallig'lanishga qarshi va antibakterial xususiyatlarga ega. Engil quyosh yonishi uchun ishlatiladi.
8. Fenistil. Og'iz orqali tomchilar va malham sifatida foydalanish mumkin. Ushbu preparat faqat qichishishni engillashtiradi va allergik reaktsiyani oldini oladi.

Bolada quyosh yonishi - qanday moylash kerak

Bunday holatga nafaqat kattalar, balki bolalar ham moyil, shuning uchun onalar bunday vaziyatga ayniqsa ehtiyot bo'lishlari kerak. Farzandingizning uzoq vaqt ochiq havoda bo'lishiga yo'l qo'ymang, kunning to'xtashi paytida, umuman ko'chaga chiqmaslikka harakat qiling va, albatta, bosh kiyimlar haqida unutmang.

Agar shunga qaramay, bu sodir bo'lgan bo'lsa va siz quyosh yonishi bilan orqangizni qanday bo'yashni bilmasangiz, men sizga davolovchi vositalar ro'yxati bilan tanishishingizni maslahat beraman:

1. pantenol;
2. Bepanten;
3. D - pantenol;
4. Alantan plus;
5. Olazol;
6. Solcoseryl;
7. Baneotsin.

Dorixonada dori sotib olayotganda, foydalanish bo'yicha ko'rsatmalarni diqqat bilan o'qing. Esingizda bo'lsin, chaqaloqning salomatligi sizga bog'liq.

Do'stlar, bu muammoga duch kelmasligingizni tilayman, lekin agar bu sodir bo'lgan bo'lsa, men sizga quyosh yonishini qanday surtish kerakligi, quyosh yonishini smetana bilan surtish mumkinmi va kuyish uchun qanday xalq usullari borligi haqida maslahat berdim.

Nina Kuzmenko siz bilan edi, yana ko'rishguncha.