Jismoniy tarbiya va sportga oid maqolalar mavzulari. Asosiy tadqiqot. Talaba hayotida jismoniy madaniyat

27.06.2020

1. Elanina Nina Aleksandrovna. SPORT FAOLIYATDA MOTIVANIYATNING FOYDALANISHI VA SHAKLLANISHI
Hammualliflar: Ibragimov I.F., biologiya fanlari nomzodi, Butunrossiya davlat adliya universiteti dotsenti.
Maqolada motiv ma'lum bir faoliyatga undash va ehtiyojni ma'lum bir tarzda qondirish faktlaridan biri sifatida ko'rib chiqiladi. Sport faoliyatida motivatsiyani rivojlantirish omillari tahlili keltirilgan.

2. Orlova Lyubov Ivanovna. Jismoniy tarbiya o`qituvchisining nutqiy odobi
Hammualliflar: Ivanov Vyacheslav Anatolyevich, kafedra mudiri, pedagogika fanlari nomzodi, Moskva davlat mintaqaviy universiteti dotsenti
Ushbu maqolada oliy o‘quv yurtlarida jismoniy madaniyat o‘qituvchisi uchun nutq odobi va nutq madaniyatining ahamiyati haqida so‘z boradi. Biz materialni taqdim etishda o'qituvchiga qo'yiladigan talablarni, shuningdek, o'qituvchining ushbu sohadagi ta'limining ta'lim jarayoni va ta'lim sifatiga ta'sirini ko'rib chiqamiz.

3. Xafizova Dinara Ilnarovna. O`quvchilarga sog`lom turmush tarzini singdirishda o`qituvchining o`rni Ko'rib chiqish bor.
Hammualliflar: Ibragimov Ildar Faisovich, biologiya fanlari nomzodi, Butunrossiya davlat adliya universiteti Qozon instituti (filiali) (Rossiya Adliya vazirligi RPA)
Talabalarga jismoniy tarbiya va sportni o'rgatish sohasida professional va samarali yondashuv, ularda mustaqillikni rivojlantirish va keyingi sport turlariga bo'lgan qiziqishni rivojlantirish imkonini beradi. O'qituvchining o'quvchining dunyoqarashi va hayotiy maqsadlariga ta'siri, sog'lom turmush tarzini saqlash zarurligi to'g'risida shaxsiy ongni singdirish. Tadqiqot jarayonida sotsiologik so'rov usuli qo'llanildi.

4. Romantsov Dmitriy Valerievich. Yurak-qon tomir tizimi kasalliklarida terapevtik mashqlar Ko'rib chiqish bor. Maqola, 2019-yil, 75-son (noyabr)da e’lon qilingan
Hammualliflar: Kozlov Mixail Yurievich, Orenburg davlat tibbiyot universiteti jismoniy madaniyat kafedrasi assistenti
Ushbu maqola yurak-qon tomir kasalliklarining oldini olishga bag'ishlangan. Yurak kasalliklarining foizi ortdi. Maqolada sog'lom insonlar uchun ham foydali bo'lgan yurak-qon tomir kasalliklarini reabilitatsiya qilish, oldini olishning eng oddiy va asosiy variantlari yoritilgan.Davolovchi jismoniy mashqlarga ham ko'rsatmalar, ham kontrendikatsiyalar keltirilgan.Davolovchi mashqlarning namunalari va turlari normalariga muvofiq keltirilgan. Rossiya Federatsiyasining 7-sonli SanPiN-ilovasi.

5. Nasyrov Dilovar Raxmatovich. Muay Thai bo'yicha samarali kurash usullari
Maqolada Tailand boksida (Muay Thai) qo'llaniladigan asosiy texnika va texnikalar muhokama qilinadi, shuningdek, ushbu turdagi jang san'atlaridan foydalanganda jang qilish uchun aniq tavsiyalar beriladi.

6. Ryazantsev Aleksey Alekseevich. Tibbiyot talabalari orasida psixo-emotsional charchashning oldini olish Ko'rib chiqish bor. Maqola, 2019-yil, 72-son (avgust)da e’lon qilingan
Bir qator kasblar bo'yicha mutaxassislar o'z ishlarida "psixo-emotsional charchash" deb ataladigan holatni boshdan kechirishadi, bu tananing aqliy darajada charchashi va odamning ishdagi hissiy stressga dosh bera olmasligi bilan tavsiflanadi. Insondan odamga kasblarda shaxsiyatning kasbiy deformatsiyasining salbiy belgilari ko'pincha paydo bo'ladi, lekin ko'pincha shifokorlar (shifokorlar, hamshiralar) bundan ta'sirlanadi. Bunday vaziyatlarda o'z kasbiy vazifalarini sifatli bajarish deyarli mumkin emas. Psixo-emotsional charchash belgilari tibbiyot talabalarida universitetda o'qish jarayonida ham o'zini namoyon qilishi mumkin. Bu charchoqning kuchayishi va profilaktika choralarining etishmasligi talabaning nafaqat bitiruv istagini, balki o'z joniga qasd qilish fikrini ham keltirib chiqaradi. Nashr o'quv jarayonida jismoniy madaniyat vositalari va usullari yordamida tibbiyot talabalarining psixo-emotsional charchashini oldini olish imkoniyatlarini ko'rib chiqadi.

7. Yudin Aleksandr Viktorovich. Kursantlarning darsdan tashqari mashg‘ulotlar vaqtida jismoniy tarbiyasi Ko'rib chiqish bor.
Hammualliflar: Ponomarev Aleksandr Sergeevich, Orel shahri Federal xavfsizlik xizmati akademiyasi, Kulakov Aleksandr Leonidovich, Orel shahar Federal xavfsizlik xizmati akademiyasi
Maqolada kursantlar uchun har kuni darsdan tashqari jismoniy mashqlar o'tkazish kerakligi, to'g'ri mashqlarni qanday tanlash kerakligi haqida jiddiy dalillar keltirilgan.

8. Kuimova Nadejda Andreevna. Talabalarning sog'lom turmush tarzi asoslari Ko'rib chiqish bor.
Hammualliflar: Usenko Aleksandra Ivanovna, pedagogika fanlari nomzodi, dotsent, “Jismoniy tarbiya va sport”, “Jismoniy tarbiya va sportdan selektiv fanlar” fanlari kuratori, Marketing va ijtimoiy axborot texnologiyalari akademiyasi (IMSIT) Xizmat ko‘rsatish texnologiyalari va biznes kommunikatsiyalari kafedrasi )
Ushbu maqola talabalarning sog'lom turmush tarzi bilan bog'liq masalalarni ko'rib chiqadi. Qoida tariqasida, talabalarning noto'g'ri tashkil etilgan o'quv va mehnat faoliyati sog'lig'iga ta'sir qilishi mumkin. Shundan kelib chiqib, xulosa qilish mumkinki, talabalarning oqilona turmush tarzini tashkil etish katta ahamiyatga ega. Talabalik davridan kun tartibini to‘g‘ri tashkil qilishni bilgan inson kelajakda ham ijodiy faollik va quvnoqlikni saqlab qoladi.

9. Bayjanova Sabina Renadovna. Jismoniy tarbiya fanining TALABALAR SALOMATLIGINI MUSTAHKAMLASHDAGI O‘RNI.
Hammualliflar: Petrov Aleksey Nikolaevich, Boshqird davlat universitetining jismoniy tarbiya kafedrasi katta o'qituvchisi
Ushbu maqola talabalar salomatligini shakllantirishda jismoniy madaniyatning rolini aniqlashga bag'ishlangan. Maqolada jismoniy mashqlarning inson organizmiga ta'siri ham tahlil qilinadi va o'quvchilar o'rtasida jismoniy tarbiya zaruriyati ko'rib chiqiladi.

10. Manylova Anjelina Sergeevna. EKSTREM SPORTNING RIVOJLANISHI Ko'rib chiqish bor.
Hammualliflar: Petrov A.N., Boshqird davlat universiteti katta o'qituvchisi
Ushbu maqolada turli xil ekstremal sport turlari muhokama qilinadi. Olimpiya o'yinlari dasturiga ekstremal sport turlarini kiritish lahzalari. Ekstremal sport turlarining inson hayotiga ta’siri va uni yanada rivojlantirish.Ekstremal sport turlarini dasturga kiritish va undan chiqarib tashlash jihatlari Olimpiya o‘yinlarida ham, qishki Olimpiya o‘yinlarida ham tahlil qilinadi.

11. Peredelskiy Dmitriy Andreevich. JISMONIY TARBIYA FANINING SHAXS TARBIYASIDAGI AHAMIYATI.
Hammualliflar: Armyaninova Tatyana Viktorovna, Boshqird davlat universiteti jismoniy tarbiya kafedrasi dotsenti
Maqolada jismoniy madaniyatning shaxsni tarbiyalashdagi vazifalari ko'rib chiqiladi. Jismoniy madaniyatning sog'lom turmush tarzini saqlash, kuch va iste'dodni ro'yobga chiqarish uchun yangi imkoniyatlar ochishdagi o'rni ko'rsatilgan.

12. Pereverzeva Irina Alekseevna. Talaba yoshlarda sog'lom turmush tarzini shakllantirish
Hammualliflar: Ilmiy rahbar: Rogojnikov Maksim Alekseevich, pedagogika fanlari nomzodi, Rossiya Federatsiyasi Tergov qo‘mitasining Sankt-Peterburg akademiyasining jismoniy va maxsus tayyorgarlik kafedrasi dotsenti.
Ushbu maqola talabalarda sog'lom turmush tarzini shakllantirishga bag'ishlangan. Ushbu mavzu bo'yicha sotsiologik so'rov o'tkazilib, o'quvchilarning sog'lom turmush tarzini olib borishiga to'sqinlik qiluvchi omillar va sabablar aniqlanadi. Yoshlarda sog‘lom turmush tarzini shakllantirish muammosini hal etish yo‘llari belgilab berildi.

13. Falkova Natalya Ivanovna. DONBAS HUQUQIY AKADEMİYASI TALABANLARINI SPOR VA IMMOIY FAOLIYAT JARAYONINDA AXLOQ-IROYLIK TARBIYASI.Maqola, 2019-yil, 69-son (may)da e’lon qilingan
Maqolada Donbass yuridik akademiyasida sport tadbirlarini tashkil etish va boshqarish jihatlari, shuningdek, talabalarning axloqiy va irodaviy fazilatlarini tarbiyalashga qaratilgan vazifalar muhokama qilinadi.

14. Paltseva Ekaterina Dmitrievna. Gippoterapiyaning inson tanasiga ta'siri Ko'rib chiqish bor.
Hammualliflar: Litvinov Roman Viktorovich, I.I. nomidagi Omsk davlat agrar universiteti Federal davlat byudjeti oliy taʼlim muassasasi jismoniy tarbiya kafedrasi oʻqituvchisi. P. A. Stolypin
Maqola terapevtik minishning inson tanasiga ta'siri muammosiga bag'ishlangan. Ushbu ilmiy ishda "gippoterapiya" tushunchasi va ushbu turdagi davolashning organizmga ta'siri muhokama qilinadi.

15. Gavrilova Nadejda Aleksandrovna. Jismoniy tarbiya va sport orqali kasalliklarning oldini olish va salomatlikni mustahkamlash
Hammualliflar: Kuraleva Olga Olegovna, Astraxan davlat texnika universiteti jismoniy tarbiya kafedrasi dotsenti
Inson salomatligiga ta'sir qiluvchi omillar ko'p qirrali bo'lib, ijobiy va salbiy ta'sir ko'rsatadi. Jismoniy tarbiya va sport doimo inson salomatligini mustahkamlash, turli kasalliklarning oldini olishda asosiy tarkibiy qismlardan bo‘lib kelgan. Maqolada turli sohalar ko'rib chiqiladi: ertalabki mashqlardan fizioterapiya mashqlarigacha, hayot sifatini, insonning psixologik va jismoniy holatini yaxshilash ko'rsatkichlari.

16. Pankina Anastasiya Maksimovna. Tizza bo'g'imlari patologiyalarini davolash uchun yoga terapiyasi Ko'rib chiqish bor.
Hammualliflar: Saleev Eldar Rafaelevich, biologiya fanlari nomzodi, Boshqird davlat universiteti Sterlitamak filiali dotsenti
Maqolada yoga terapiyasi tizza bo'g'imlari patologiyalarini davolashning ajralmas qismi sifatida ko'rib chiqiladi, shuningdek, jarrohlik aralashuvidan tashqari, davolash va tiklanishning juda ko'p turli usullari mavjudligini isbotlaydi. Ushbu maqolada fizioterapiya tizza bo'g'imlari patologiyalarini davolashning ajralmas qismi sifatida ko'rib chiqiladi.

17. Manjova Albina Igorevna. Terapevtik jismoniy madaniyatning inson tanasiga ta'siri Ko'rib chiqish bor.
Hammualliflar: Delovoy Roman Vladimirovich, Krasnoyarsk davlat agrar universiteti jismoniy tarbiya kafedrasi katta o‘qituvchisi
Bizning davrimizda ko'pincha to'g'ri ovqatlanish va sog'lom turmush tarziga e'tibor qaratiladi. Shuning uchun fizioterapiya mashqlarini bajarish inson tanasini mustahkamlaydi va sog'lom turmush tarzini shakllantiradi. Ko'pchilik aqliy mehnat jismoniy mehnatdan ko'ra muhimroq deb hisoblaydi, lekin agar hech bo'lmaganda bitta tur tark etilsa, inson endi to'liq mavjud bo'lolmaydi. Bu immunitetning pasayishiga, metabolizm va qon tomir-asab tizimining yomonlashishiga olib kelishi mumkin. Kasalliklarning oldini olish uchun siz jismoniy tarbiya bilan shug'ullanishingiz kerak.

18. Martynenko Yekaterina Aleksandrovna. Orqa miya skolyozi uchun terapevtik mashqlar va suzish Ko'rib chiqish bor. 2018 yil 64-son (dekabr)da e’lon qilingan maqola
Hammualliflar: Ilyina V.A. - Orenburg davlat tibbiyot universiteti pediatriya fakultetining 3-bosqich talabasi. Bizhanova I.M. - Orenburg davlat tibbiyot universiteti pediatriya fakulteti 3-kurs talabasi. Saleev E.R. - biologiya fanlari nomzodi, BashGU Sibir filiali dotsenti.
Ushbu maqola skolyozni davolashning bir qismi sifatida jismoniy faoliyatdan foydalanishni talab qiladi. Shuningdek, u jarrohlik yoki korsetlardan tashqari juda ko'p turli xil davolash va tiklanish usullari mavjudligini isbotlaydi. Ushbu maqolada fizioterapiya mashqlari va suzish skolyozni davolashning ajralmas qismi sifatida ko'rib chiqiladi.

19. Gess Zoya Evgenievna. Quddus artishokasining sportchining tanasiga ta'siri
Hammualliflar: Ilmiy rahbar: Delovoy Roman Vladimirovich, Krasnoyarsk davlat agrar universiteti jismoniy tarbiya kafedrasi katta o‘qituvchisi.
Zamonaviy dunyoda to'g'ri ovqatlanishga ko'proq e'tibor qaratilmoqda. Shu sababli, odamlarning kundalik hayotida ilgari ishlatilmagan ko'plab o'simliklar mashhurlikka erisha boshladi. Bunday dolzarb o'simliklar orasida men Quddus artishok o'simligini alohida ta'kidladim. Endi u sport olamida ayniqsa muhim o'rin egalladi, chunki u tanani vitaminlar va minerallar bilan to'ldirish uchun ajoyib foydali xususiyatlarga ega.

20. Kuznetsova Nikol Sergeevna. Jismoniy va aqliy faoliyatning o'zaro bog'liqligi Ko'rib chiqish bor.
Hammualliflar: Sergeeva Anna Gennadievna, Sankt-Peterburg arxitektura va qurilish universiteti jismoniy tarbiya kafedrasi katta o'qituvchisi
Ushbu maqolada jismoniy va aqliy faoliyatning o'zaro ta'siri muhokama qilinadi. Haddan tashqari ish va stressning oldini olish uchun ushbu ikkala faoliyatni rivojlantirish zarurati aniqlandi va asoslandi.

1. Jismoniy tarbiya va sport jamiyatning ijtimoiy hodisasi sifatida

Jismoniy madaniyat (Jismoniy madaniyat) - inson madaniyatining bir qismi, jismoniy qobiliyatlarni rivojlantirishga qaratilgan ijtimoiy faoliyat turi. Jismoniy madaniyat - bu ijtimoiy amaliyot turi, ya'ni jamiyat bunday faoliyatni barcha fuqarolar uchun foydali va zarur deb bilishini anglatadi va rivojlanishi uchun sharoit yaratadi.

FKning jamiyat va davlatdagi holatining ko'rsatkichlari - bu odamlarning jismoniy rivojlanishi, ularning sog'lig'i va jismoniy rivojlanishi, ta'lim sohasida jismoniy mashqlardan foydalanish darajasi uchun yaratilgan moddiy va ma'naviy qadriyatlar majmuidir. .

Yosh talabalarning jismoniy holatining ko'rsatkichi - yaxshi jismoniy tayyorgarligi bo'lgan odamlarning nisbati va yomon jismoniy tayyorgarligi.

Jismoniy vositalarga stadionlar, suzish havzalari, sport zallari, ta’lim muassasalarining sport inshootlari, jismoniy tarbiya muammolari bilan shug‘ullanuvchi tibbiyot muassasalari, jismoniy tarbiya uchun kadrlar tayyorlaydigan o‘quv yurtlari, ilmiy-tadqiqot institutlari (binolar, laboratoriyalar, jihozlar va boshqalar) kiradi. Ularning aholi soniga nisbatan soni FK rivojlanishining muhim ko'rsatkichidir.

Jismoniy tarbiyaning ma'naviy qadriyatlari jismoniy tarbiya va sport fani, jismoniy tarbiya bo'yicha mutaxassislar tayyorlaydigan ta'lim muassasalari tarmog'i, jismoniy tarbiya va sportga bag'ishlangan san'at asarlari (rangtasvir, haykaltaroshlik, musiqa, kino) va jismoniy madaniyat sohasidagi boshqaruv tizimi.

“Jismoniy madaniyat” tushunchasiga sport ham kiradi.

Sport - tanlangan shaklda maksimal natijalarga erishishga qaratilgan jismoniy tarbiya sohasidagi faoliyat turi.

Sportning asosiy belgisi raqobat - ustunlik yoki yuqori sport natijalari (kim yaxshiroq, kim kuchli, kim tezroq?) uchun kurashda kuchli va jismoniy qobiliyatlarni taqqoslashdir.

Jismoniy madaniyatning shakllanishi va rivojlanishi ko'p jihatdan jamiyatning moddiy sharoitlari bilan bog'liq. Xo'sh, jamiyatning zamonaviy madaniy hayotining hodisasi sifatida "jismoniy madaniyat" nima? Ushbu kontseptsiyani quyidagicha ta'riflash mumkin:

Jismoniy madaniyat jamiyatning umumiy madaniyatining bir qismi bo'lib, u sog'lig'ini mustahkamlash va yaxshilash, odamlarning jismoniy qobiliyatlarini har tomonlama rivojlantirish va ulardan har bir kishining ijtimoiy amaliyotida va kundalik hayotida foydalanishga qaratilgan. . Biroq, ushbu ta'rifni hisobga olgan holda, jamiyat rivojlanishining har bir bosqichida zamonaviy inson hayotining ushbu hodisasi doimo chuqur biologik ildizlarga ega bo'lganligini yodda tutish kerak. , har bir insonning faol hayoti daraxtining yoyilgan tojini oziqlantirish. Harakat (faol vosita faoliyati) inson tanasi (va hujayralar, to'qimalar, organlar va fiziologik tizimlar) hayotini biologik qo'llab-quvvatlashning asosiy tarkibiy qismlaridan biridir.

Evolyutsion nuqtai nazardan, inson tanasining barcha tarkibiy qismlari harakat asosida rivojlangan va takomillashgan va shuning uchun ham ularning rivojlanishi uchun ham, har bir insonning funktsional imkoniyatlarini saqlab qolish uchun ham doimiy ravishda talab qilinadi. Ushbu qoidaning dolzarbligi zamonaviy odamning motor faolligining doimiy pasayishi bilan ortadi. Akademik A.I. Berg va uning hamkorlari buni 19-asrning o'rtalarida hisoblab chiqdilar. Yerda ishlab chiqarilgan va iste'mol qilinadigan barcha energiyaning 94% mushak kuchiga to'g'ri keladi va 20-asrning o'rtalarida. uning ulushiga faqat 1% tushdi. Bu "harakat ochligi", zaif motorli fon, inson hayoti uchun xavflidir, chunki u organizmdagi normal metabolizmni, ruhiy va jismoniy stress o'rtasidagi zarur muvozanatni buzadi. Shuning uchun ham ehtiyoj bor edi madaniyat harakatdan foydalanish - bu inson tanasining hayotiy faoliyatining asosi, ya'ni. hozirgi zamon doimiy o‘zgaruvchan sharoitlarda inson hayotini ta’minlash uchun harakatdan unumli foydalanish to‘g‘risidagi bilimlarning ijtimoiy, biologik, fiziologik, pedagogik va boshqa jihatlarining butun majmuasini ishlab chiqish.

Bu bilimlarning barchasi, har bir shaxsning ularni amalga oshirishga bo'lgan munosabati, jamiyatning ushbu hodisaga munosabati zamonaviy jismoniy madaniyatni yaratdi.

Shunday qilib, zamonaviy jismoniy madaniyat o'zining zamirida yosh organizmning biologik rivojlanishiga hissa qo'shadigan, zarur ko'nikma va ko'nikmalarni shakllantirishga, jismoniy qobiliyatlarni rivojlantirishga, sog'lig'ini optimallashtirishga imkon beradigan turli jismoniy mashqlar ko'rinishidagi maqsadga muvofiq vosita faoliyatiga ega. ruhiy barqarorlik va umuman, butun hayot davomida yuqori ish faoliyatini ta'minlaydi.

Jismoniy tarbiya va sport tarixi ming yillarga borib taqaladi. Zamonaviy jismoniy mashqlar, sport tizimlarida antik davrda inson jismoniy faoliyatining asosiy shakllarining ko'plab elementlari aniq kuzatiladi. Ko'pgina zamonaviy jismoniy mashqlar tizimlari qadimgi dunyo xalqlarining diniy, marosim, an'anaviy harakatlariga asoslangan bo'lib, ular insonning yoki uning tanasining individual tizimlarining ishlash qobiliyatini mustahkamlash va saqlash, shuningdek, aqliy faoliyatini barqarorlashtirish bilan bog'liq. jarayonlar.

Alohida sport turlari va turli jismoniy mashqlar tizimlarining tarixiy rivojlanishida ularning tashqi muhit sharoiti, inson mehnati, hayoti va dam olishining ijtimoiy-iqtisodiy omillari bilan bog`liqligi yaqqol ko`zga tashlanadi. Bundan tashqari, har bir sport turining ichki tuzilishidagi ko'plab o'zgarishlar ko'pincha texnika taraqqiyotiga, ilmiy kashfiyotlar natijalariga bog'liq va bog'liqdir. Bu va boshqa ijtimoiy omillar nazariya va metodikani, shuningdek, sport mashg‘ulotlari amaliyotini, mashg‘ulotlar jarayonini tibbiy-biologik ta’minlashni doimiy ravishda takomillashtirish bilan chambarchas bog‘liqdir.

Zamonaviy jamiyatda jismoniy, madaniyat va sport murakkab ko'p funktsiyali hodisadir. Bizning jamiyatimizda ular bir qator muhim ijtimoiy funktsiyalarni bajaradilar:

aholi salomatligini mustahkamlash, aholining sog‘lom avlodini ko‘paytirish va mamlakat genofondini saqlashga ko‘maklashish;

Har tomonlama va barkamol shaxsni jismoniy barkamollikka erishish istagi bilan tarbiyalash;

jamiyatning zamonaviy ishlab chiqarishga jismonan tayyorlangan, Vatanni himoya qilishdagi vatanparvarlik burchini bajarishga bo'lgan ehtiyojlarini qondirish;

Mamlakat fuqarolarini baynalmilal tarbiyalash, xalqlar birligi va hamjihatligini, xalqlar o‘rtasidagi do‘stlik va hamkorlikni mustahkamlash.

Jismoniy tarbiya va sport xalq salomatligini mustahkamlash va mamlakat genofondini saqlash vositasi sifatida.

Insonning jismoniy holatining asosiy ko'rsatkichi uning sog'lig'i bo'lib, u ma'lum bir muayyan sharoitlarda inson tomonidan barcha hayotiy funktsiyalar va faoliyat shakllarini to'liq bajarishni ta'minlaydi.

Inson salomatligini saqlash va mustahkamlash, uning jismoniy tayyorgarligi va mehnat qobiliyati darajasini oshirish, odamlarning ijodiy faolligini uzaytirish har qanday jamiyatda o'rni nihoyatda katta bo'lgan eng muhim ijtimoiy vazifa sifatida belgilangan.

Bu muammoni hal etishda jismoniy tarbiya va sport, yoshlarning jismoniy tarbiyasi muhim o‘rin tutadi. Jismoniy mashqlar, sog'lom turmush tarzi va boshqalardan maqsadli foydalanish orqali. jismoniy rivojlanish, jismoniy funktsional tayyorgarlik (kuch, chidamlilik, tezlik, moslashuvchanlik, epchillik) ko'rsatkichlarining keng doirasini o'zgartirish mumkin. Jismoniy tarbiya va ommaviy sportning sog'lomlashtiruvchi yo'nalishi ularning faoliyatining muntazamligidir. Jismoniy tarbiya vositalarini tanlash, jismoniy faoliyatni tartibga solish, birinchi navbatda, shifokor, murabbiy-o'qituvchi tomonidan talabaning sog'lig'i holatini nazorat qilishiga asoslanadi va jismoniy tarbiya va sportning majburiy shartlari hisoblanadi.

Mamlakatimiz aholisi genofondiga g‘amxo‘rlik qilish eng muhim, hozir esa eng dolzarb, davlat vazifalaridan biridir. Bu ishga ko‘plab jamoat va davlat tuzilmalari jalb etilgan. Jismoniy tarbiya va sport bu muammoni hal etishga katta hissa qo‘shishi mumkin. O'z nutqlaridan birida Rossiya Federatsiyasi Prezidenti V.V. Putin sportga beparvo munosabat “millat salomatligiga salbiy ta’sir ko‘rsatishi”dan ogohlantirdi.

Aynan bo‘lajak ota-onalarning jismoniy madaniyati, ularning salomatligi va sog‘lom turmush tarzi mamlakat genofondining sog‘lom bo‘lishini ta’minlay oladi.

Biologiyada, selektsiyada: "Yaxshilik bilan yaxshilik eng yaxshisini beradi ..." degan postulat mavjud bo'lib, uni jamiyatga ham, davlatga ham, har bir fuqaroga ham bog'lash mumkin.

Har tomonlama va barkamol shaxsni tarbiyalash. Jismoniy kamolotga intilish.Jismoniy madaniyatning bu ijtimoiy funktsiyasini amalga oshirishda eng samaralisi yoshlarni jismoniy tarbiyalash jarayoni va ommaviy sport bilan shug‘ullanishdir.

Shu bilan birga, har tomonlama jismoniy tarbiya barcha vosita fazilatlarini optimal rivojlantirishni o'z ichiga oladi: kuch, chidamlilik, tezlik (yoki tezlik qobiliyati), moslashuvchanlik, chaqqonlik (yoki harakatlarni muvofiqlashtirish).

Jismoniy tarbiya va sportning nafaqat insonning jismoniy rivojlanishi sohasida, balki shaxsning boshqa tomonlarini: aqliy, axloqiy, estetik, mehnat va hatto g'oyaviy va jismoniy tarbiyalashda har tomonlama yordam berishning samarali imkoniyatlarini ta'kidlash kerak. vatanparvar. Shaxsni barkamol shakllantirishning asosiy maqsadi inson shaxsining jismoniy va ma'naviy tamoyillarini birgalikda tarbiyalash va rivojlantirishda yotadi. Shu bilan birga, jismoniy tarbiya va sportning insonga ta'siri o'ziga xos bo'lib, uni boshqa vositalar bilan almashtirib bo'lmaydi yoki qoplab bo'lmaydi.

Ideal - jismoniy barkamollikka erishish istagiga kelsak, bu erda biz "ideal" tushunchasining falsafiy talqiniga duch kelamiz. Bunga erishish qiyinligi turli sabablarga ko'ra tan olinadi (lekin bunga intilish kerak!), shu jumladan vaqt o'tishi bilan o'zgaruvchanligi tufayli.

Shuning uchun jismoniy barkamollikning mohiyati uning kontseptsiyasining ta'rifida eng qisqacha bayon etilgan.

Jismoniy barkamollik - bu ishlab chiqarishning muayyan sharoitlarida, harbiy ishlarda va jamiyat hayotining boshqa sohalarida inson faoliyati talablariga javob beradigan, ko'p yillar davomida inson faoliyatining yuqori darajasini ta'minlaydigan odamlarning sog'lig'i va jismoniy qobiliyatlarini har tomonlama rivojlantirishning tarixan belgilangan darajasi.

Jismoniy barkamollikning o'ziga xos belgilari va ko'rsatkichlari har bir tarixiy bosqichda jamiyatning real ehtiyojlari va sharoitlari bilan belgilanadi va shuning uchun jamiyat rivojlanishi bilan o'zgaradi.

Odamlarni kasbiy mehnatga va vatan himoyasiga tayyorlash.

Jismoniy tarbiya va sportning asosiy vazifalaridan biri jamiyatning ishlab chiqarishda ishtirok etayotgan kishilarning jismoniy tayyorgarligiga, o‘z vatanini himoya qilish bo‘yicha fuqarolik burchini bajarishga psixofizik tayyorgarligiga bo‘lgan ehtiyojini qondirishdan iborat.

Yuqorida aytib o'tilganidek, insoniyat jamiyati rivojlanishining dastlabki bosqichlaridanoq jismoniy mashqlar insonni mehnat va harbiy faoliyatga tayyorlashning eng faol vositalaridan biri sifatida ishlatilgan va uni mehnat va mehnatning tobora murakkab shakllariga moslashtirishda muhim ahamiyatga ega edi. harbiy amaliyot. Oddiy jismoniy mehnat ulushining sezilarli darajada kamayishi va har qanday kasbiy faoliyatda zamonaviy ishlab chiqarish jarayonida aqliy mehnat ulushining doimiy o'sishi ishchilarning jismoniy tayyorgarligiga qo'yiladigan talablarni kamaytirmaydi, balki mehnat muammolarini yanada keskinlashtiradi. ishlab chiqarish tizimidagi shaxsning psixofizik ishonchliligi va kasbiy ish munosabatlari.

Mehnat bozoridagi jiddiy o‘zgarishlar nuqtai nazaridan bunday e’lonlar paydo bo‘lib, odatiy holga aylanib qolayotgani bejiz emasdir: “Bank tizimi... huquqshunoslik fakultetini bitirgan, chet tilini biladigan, jismoniy tayyorgarligi yaxshi bo‘lgan yoshlarni talab qiladi. Maosh yuqori."

Yosh avlodni faol mehnat qilishga tayyorlashda jismoniy tarbiya va sport alohida o‘rin tutadi. Ma’lumki, kuchli, chidamli, chaqqon va tezkor, turli ko‘nikma va ko‘nikmalarga ega bo‘lgan shaxs yangi mehnat sharoitlariga tez va muvaffaqiyatli moslashadi. Bu esa unga yanada jadal va samarali mehnat qilish, zamonaviy sanoat va tadbirkorlik hayotida raqobatbardosh bo‘lish imkonini beradi. Shuning uchun bu erda quyidagi muhim postulatni ta'kidlash o'rinli bo'ladi:

Jamiyatda jismoniy tarbiya va sportdan boshqa vositalar yo‘qki, ular yordamida yetarlicha jismonan rivojlangan kishilarni yangi ishlab chiqarishga, yangi ishbilarmonlik munosabatlariga tayyorlash mumkin edi.

Jismoniy tarbiya va sport xalqlar o`rtasidagi tinchlik, do`stlik va hamkorlikni mustahkamlash vositasidir.Jismoniy tarbiya va sport ijtimoiy hodisa sifatida milliy va xalqaro rivojlanish shakllariga ega, buni, xususan, Olimpiya harakatining tarixiy tajribasi ham tasdiqlaydi.

Mamlakatimizda hozirgi vaqtda jismoniy tarbiya va sportni rivojlantirishning milliy shakli sportning milliy turlarini rivojlantirish, ona tilida jismoniy tarbiyani amalga oshirish, milliy kadrlarni ommaviy tayyorlashda namoyon bo‘lmoqda. Milliy sport turlari jismoniy tarbiyaning zamonaviy muammolarini hal qilish vositasi sifatida ham qo'llaniladi - bu "Jismoniy madaniyat" fanining davlat namunaviy dasturida nazarda tutilgan.

Mamlakatimizning turli viloyatlari, hududlari va respublikalarida o‘tkazilayotgan sport musobaqalarida so‘zga chiqqan turli millat vakillari tarixiy maskanlar, boshqa millat vakillarining hayoti va hayoti bilan yaqindan tanishmoqda. Odatda sport musobaqalari o'tkaziladigan do'stona muhit, ularni o'tkazish qoidalari, raqibni hurmat qilishni talab qilish, turli millat sportchilarining birgalikdagi mashg'ulotlari va boshqalar. – Bularning barchasi nafaqat sportchilarning, balki musobaqalarni tomosha qilayotgan ko‘plab tomoshabinlarning xalqaro miqyosda tarbiyalanishiga xizmat qilayotgani shubhasiz.

Zamonaviy sport nafaqat bir mamlakat ichida, balki turli mamlakatlar o'rtasidagi insoniy aloqa va munosabatlarni rivojlantirishda katta ahamiyatga ega. Xalqaro miqyosda sportdagi xalqaro miqyosdagi zamonaviy ko'p millatli sport harakati orqali namoyon bo'ladi.

Xalqaro sport uchrashuvlari boshqa mamlakatlar vakillariga, ularning urf-odatlariga hurmatni tarbiyalaydi, irqiy xurofotni engishga yordam beradi, odamlar o'rtasida o'zaro tushunish muhitini yaratadi, xalqaro hamkorlikni rag'batlantiradi.

2. Jismoniy tarbiya va sportning hozirgi holati

"Madaniyat" tushunchasini inson faoliyatining turli sohalarida va eng muhimi, ma'lum tarixiy va zamonaviy sharoitlarda shaxsning imkoniyatlarini ochish darajasi sifatida ta'riflash mumkin. Insonning madaniy faoliyati natijalari qayd qilinadi va ma'naviy va moddiy qadriyatlarda aks etadi. Ushbu faoliyat hayotiy faoliyati yangi sharoitlarda sodir bo'lgan keyingi avlodlar madaniyatini rivojlantirish uchun zarur bo'lgan yangi qadriyatlarni yaratadi. Bu xususiyatlarning barchasi zamonaviy jismoniy madaniyatga xosdir.

90-yillar boshida Rossiyaning ijtimoiy rivojlanishning yangi siyosiy va iqtisodiy modeliga o'tishi bilan jismoniy madaniyat tizimi ham sezilarli o'zgarishlarga duch keldi.

O'tgan yillardagi bir necha o'n yilliklar davomida jismoniy tarbiya va sport tizimining yo'nalishi va faoliyati utilitar yo'nalish (mehnatga jismoniy tayyorgarlik, Vatan himoyasi), shuningdek, milliy sport turlarining xalqaro maydondagi nufuzli funktsiyasi bilan belgilanadi.

So'nggi yillarda jismoniy madaniyat maqsadining shaxsning psixofizik rivojlanishining ustuvorligiga, uning jismoniy madaniyatini shakllantirishga siljishi kuzatilmoqda.

Rossiya Federatsiyasi va Rossiya Olimpiya harakatida jismoniy tarbiya va sport sohasidagi davlat siyosatining asosiy qoidalari "Rossiya Federatsiyasida jismoniy tarbiya va sport to'g'risida" Federal qonunida va Jismoniy tarbiyani rivojlantirish kontseptsiyasida belgilangan. va 2005 yilgacha bo'lgan davrda Rossiya Federatsiyasida sport.

Qonun VII bobdan iborat bo‘lib, quyidagi qoidalarni tartibga soladi:

jismoniy tarbiya va sport sohasidagi davlat siyosatining tamoyillari, davlat tomonidan qo‘llab-quvvatlash chora-tadbirlari;
Rossiya Federatsiyasida jismoniy tarbiya va sport tizimi, shu jumladan jismoniy tarbiya sub'ektlari (jismoniy tarbiya va sport harakati), davlat organlarining jismoniy tarbiya va sport sohasidagi vakolatlari, Rossiya Olimpiya qo'mitasining, sport birlashmalarining faoliyati. va sport tashkilotlari, sport maktablari va olimpiya zaxiralari maktablari, sport bo'yicha Rossiya Federatsiyasi terma jamoalari, ijro etuvchi hokimiyat organlari, mahalliy davlat hokimiyati organlari va sport birlashmalari bilan o'zaro hamkorlik, jismoniy tarbiya va sportni rivojlantirishni ilmiy, uslubiy va texnik ta'minlash;
jismoniy tarbiya va sog'lomlashtirish ishlari va eng yuqori yutuqlar sportini rivojlantirish;
jismoniy tarbiya va sportni ommalashtirish;
sportchilarning, sport tashkilotlari xodimlarining, ommaviy sport tashkilotchilarining huquq va majburiyatlari hamda ularni ijtimoiy himoya qilish;
jismoniy tarbiya va sport sohasida resurslar bilan ta'minlash va boshqalar (Rossiya Federatsiyasining 1999 yil 29 apreldagi 80-FZ-sonli Federal qonuni).

Rossiya Federatsiyasida Jismoniy tarbiya va sportni rivojlantirish kontseptsiyasi mamlakatimizda jismoniy tarbiya va sportning hozirgi holatini tavsiflaydi va davlatning jismoniy tarbiya va sport sohasidagi asosiy maqsadini - millatni takomillashtirish, jismoniy tarbiya va sportni rivojlantirishni belgilaydi. aholining sog'lom turmush tarzini shakllantirish, sog'lom, jismonan baquvvat avlodni barkamol etib tarbiyalash, shuningdek, Rossiya sportchilarining yirik xalqaro sport musobaqalarida munosib ishtirok etishi.

Jismoniy tarbiya va sport sohasidagi davlat siyosati jismoniy tarbiya va sportni rivojlantirish sohasidagi faoliyatning quyidagi asosiy yo‘nalishlarini nazarda tutadi:

aholi o‘rtasida jismoniy tarbiya va sport bilan shug‘ullanish zarurligini anglash va bu boradagi bilim darajasini oshirish;
yirik xalqaro sport musobaqalarida rossiyalik sportchilarning munosib ishtirok etishi uchun sharoit yaratish;
elita sportini rivojlantirish;
jismoniy tarbiya va sportni tartibga solish va boshqarish masalalarida Rossiya Federatsiyasi va Rossiya Federatsiyasi sub'ektlarining rolini kuchaytirish;
jismoniy tarbiya va sportni boshqarish va tashkil etish tizimini takomillashtirish, aholi o‘rtasida jismoniy tarbiya va dam olish hamda sport-ommaviy ishlar tizimini yaratishga qaratilgan yangi tashkiliy-boshqaruv yechimlarini ishlab chiqish;
sport tibbiyotini, shuningdek, jismoniy tarbiya va sport sohasidagi fanning dolzarb yo'nalishlarini rivojlantirish, ilmiy tadqiqot natijalaridan Rossiyada jismoniy tarbiya va sport harakati amaliyotida foydalanish;
fuqarolarni faol jismoniy tarbiya va sportga jalb etishga hamda aholi, ayniqsa, yosh avlodning sog‘lom turmush tarzini shakllantirishga ko‘maklashuvchi doimiy faoliyat yurituvchi axborot-targ‘ibot va ta’lim tizimini shakllantirish;
bolalar, nogironlar va keksalarga jismoniy tarbiya va sport bilan shug‘ullanish uchun imtiyozli shart-sharoitlar yaratish;
jismoniy tarbiya va sportni, shuningdek, eng yuqori yutuqlarga erishgan sport turlarini, shu jumladan barcha darajadagi byudjetlar va byudjetdan tashqari jamg'armalarni rivojlantirish uchun mablag'lar va turli manbalarni jalb qilish, shu jumladan. jismoniy tarbiya va sportni rivojlantirish uchun investitsiyalarni jalb qilishni rag'batlantirish, teleko'rsatuvlarga bo'lgan huquqlarni amalga oshirish, sport lotereyalarini o'tkazish va Rossiya Federatsiyasi qonunchiligiga muvofiq boshqa faoliyatdan olingan;
jismoniy tarbiya va sport sohasida hududiy siyosatni shakllantirish;
byudjetdan tashqari moliyalashtirish manbalarini jalb qilish va ulardan foydalanishning normativ-huquqiy va tashkiliy-iqtisodiy mexanizmlarini shakllantirish;
sport inshootlaridan foydalanish samaradorligini tahlil qilish;
barcha darajadagi jismoniy tarbiya va sportni rivojlantirish dasturlariga muvofiq jismoniy tarbiya va sport infratuzilmasini (sport inshootlari, o‘quv markazlari va sport bazalarini) rivojlantirish;
ommaviy sog'lomlashtirish va sport musobaqalarini o'tkazish, shu jumladan. "Oltin shayba", "Charm to'p";
yoshlar sportini rivojlantirish orqali sport zaxirasini tayyorlash;
jismoniy tarbiya va sport sohasida, shu jumladan jismoniy tarbiya va sport sohasida menejment, marketing va huquq sohasida xodimlarni tayyorlash va ularning malakasini oshirish, rahbar kadrlarni attestatsiyadan o‘tkazish.

3. Shaxsning jismoniy madaniyati

Avvalo, insonning jismoniy madaniyati deganda nimani tushunayotganimizni aniqlab olish kerak.

Eng qisqacha, bu tushunchani quyidagicha ifodalash mumkin:

Shaxsning jismoniy madaniyati uning jismoniy madaniyat sohasidagi bilim darajasi, sog'lom turmush tarzida, faol jismoniy tarbiya va sport mashg'ulotlarining turlari va shakllarida namoyon bo'ladigan optimal jismoniy tayyorgarligi bilan tavsiflanadi.

Insonning jismoniy madaniyati insonning o'z tana "men" ni saqlab qolish istagi, ehtiyoji va qobiliyati bilan bog'liq. Va bu ma'lum miqdordagi bilimni talab qiladi. : tananing turli a'zolari va tizimlarining morfologik va funktsional xususiyatlari haqida, jismoniy mehnat va jismoniy mashqlarning ularning rivojlanishiga ta'siri haqida, shuningdek, jismoniy sifatlarning (kuch, chidamlilik, epchillik, tezlik, moslashuvchanlik), yomon odatlar (chekish, spirtli ichimliklar, giyohvand moddalar) xavfi.

Shaxsning jismoniy madaniyatini shakllantirishning yana bir zarur sharti - bu ma'lum ko'nikma va qobiliyatlar tizimini o'zlashtirishga intilishdir. , salomatlikni, jismoniy farovonlikni saqlash va mustahkamlash, qobiliyatlarni rivojlantirishni ta'minlash (masalan, jismoniy fazilatlarni rivojlantirish bo'yicha dars rejasini tuzish qobiliyati, kasbiy faoliyatning salbiy ta'sirining oldini olish va boshqalar). Vazifani amalga oshirishda o'ziga xos ko'nikmalar (ishlab chiqarish gimnastikasi, ertalabki mashqlar majmuasi, suzish, chang'i va boshqalar) yordam beradi. Biroq, ma'lum bilim va ko'nikmalarga ega bo'lish etarli emas, ularni amalda, hayotda qo'llash kerak. Faqat muntazam jismoniy tarbiya va sport jismoniy fazilatlarni rivojlantirishning zarur darajasiga erishishga yordam beradi, ya'ni. ma'lum bir jismoniy tayyorgarlik darajasiga erishish.

Jismoniy tarbiya - bu inson tanasining morfologik va funktsional takomillashuviga, jismoniy fazilatlar darajasini oshirishga, vosita ko'nikmalarini shakllantirish va takomillashtirishga, tana shakllarini yaxshilashga (to'g'ri turishni shakllantirish, jismoniy rivojlanishni rivojlantirishga) qaratilgan pedagogik jarayon. ko'krak qafasi, mushaklar). Inson tanasining bu yo'nalishda yaxshilanishi tabiiy omillar ta'sirida ham sodir bo'ladi: yoshga bog'liq o'zgarishlar, yashash sharoitlari, irsiyat. 17 yoshli bolaning kuchi, chidamliligi, tezligi 10 yoshli bolanikidan beqiyos yuqori. Ikki tengdoshdan bog'da, o'rmonda ko'proq ishlaydigan, faolroq turmush tarzini olib boradigan (velosiped, qayiq, chang'i, futbol o'ynaydi va hokazo) jismoniy jihatdan yaxshi rivojlangan bo'ladi. Jismoniy tarbiya muayyan harakat qobiliyatlarini egallash, jismoniy sifatlarni yaxshilash, tana shakllarini yaxshilash uchun maqsadli faoliyatni o'z ichiga oladi.

Jismoniy rivojlanish ikki ma'noda ko'rib chiqiladi:

Inson tanasining hayoti davomida morfologik va funktsional xususiyatlarini o'zgartirish jarayoni sifatida;

Bu jarayon natijasida bo'yi, vazni, hayotiy qobiliyati va boshqa antropometrik ma'lumotlar, shuningdek, jismoniy sifatlarning rivojlanish darajasi (kuch, chidamlilik va boshqalar) kabi xususiyatlar bilan tavsiflanadi.

Jismoniy tarbiya - bu shaxsni muayyan faoliyat turiga (g'avvos, o't o'chiruvchi, uchuvchi, sportchi) tayyorlashga qaratilgan jismoniy tarbiya. Jismoniy tayyorgarlikning natijasi jismoniy tayyorgarlikdir.U ushbu faoliyat uchun yetakchi sifat (chidamlilik, kuch, chaqqonlik, egiluvchanlik, tezlik)ning rivojlanish darajasi va yetakchi malakalarni (yuqori, o‘rta va past) egallash darajasi bilan tavsiflanadi. . Ko'pincha fazilatlar va ko'nikmalar birgalikda baholanadi (masalan, o't o'chiruvchi uchun to'liq kiyimda va qo'lida yong'in shlangi bilan eğimli zinapoyaga chiqish tezligi).

Ma’lumki, inson xarakteri va xulq-atvorining shakllanishi, uning shaxsiyat xususiyatlari ko‘p jihatdan ijtimoiy sharoit, u yashagan va yashayotgan muhit bilan belgilanadi. Shu sababli, shaxsning jismoniy madaniyatini umumiy madaniyatning tomonlaridan biri sifatida shakllantirish talaba kartasini olgan paytdan boshlab sodir bo'lmaydi.

Oliy o'quv yurtiga o'qishga kirgan yosh allaqachon jismoniy madaniyatga ongli ravishda ijobiy munosabatda bo'lishi mumkin, ham befarq yoki hatto salbiy munosabatda bo'lishi mumkin. Va bu munosabatlarning qaerda va kimning ta'siri ostida - oilada, maktabda, tengdoshlar davrasida va boshqalarda paydo bo'lganligi (befarq bo'lmasa ham) unchalik muhim emas. Fakt muhim!

Binobarin, oliy ta’lim muassasasida “Jismoniy madaniyat” fanining asosiy va murakkab vazifalaridan biri barcha talabalarda, yetarlicha voyaga yetgan yoshlarda jismoniy tarbiya va sportga mazmunli ijobiy munosabatni shakllantirish vazifasi hisoblanadi. Shu bilan birga, u bir lahzalik diqqat markaziga ega bo'lmasligi kerak, balki ularning butun keyingi hayotiga (sog'lom turmush tarzi, jismoniy faollik, sport, ochiq havoda mashg'ulotlar, uzoq faol hayotni ta'minlash) qaratilgan bo'lishi kerak.

Shaxsning ™ jismoniy madaniyati darajasini baholashda qanday mezonlarni qo'yish mumkin? Professor M.Ya. Vilenskiy, ular ob'ektiv va sub'ektiv ko'rsatkichlarni o'z ichiga olishi mumkin. Ushbu ko'rsatkichlarga quyidagilar kiradi:

Jismoniy madaniyatga bo'lgan ehtiyoj darajasi va uni qondirish usullari;

Jismoniy tarbiya va sport mashg'ulotlarida qatnashish intensivligi (bo'sh vaqt, muntazamlik);

Ushbu faoliyatning murakkabligi va ijodiy darajasining tabiati;

Bu shaxsning jismoniy tarbiya va sport faoliyatidagi hissiy-irodaviy va axloqiy ko'rinishlarining jiddiyligi (mustaqillik, qat'iyatlilik, mehnatsevarlik, maqsadlilik, o'zini tuta bilish, intizom, kollektivizm, vatanparvarlik);

Jismoniy madaniyatda o'z-o'zini tashkil etish, o'z-o'zini tarbiyalash, o'z-o'zini tarbiyalash va o'z-o'zini takomillashtirishning namoyon bo'lishi;

Jismoniy mukammallik darajasi va unga munosabat;

Mustaqil jismoniy takomillashtirish uchun zarur bo'lgan vositalar, usullar, ko'nikmalar va ko'nikmalarga ega bo'lish;

Jismoniy tarbiya va sport faoliyati amaliyotida ijodiy foydalanish uchun jismoniy madaniyatga oid ilmiy va amaliy bilimlarning izchilligi va o‘zlashtirilishining chuqurligi;

Jismoniy tarbiya va sport mashg'ulotlarining bilim, ko'nikma va tajribasidan sog'lom turmush tarzini tashkil etishda, o'quv va kasbiy faoliyatda foydalanish ko'lamining kengligi va muntazamligi.

Shunday qilib, jismoniy tarbiya, talabaning o'zini o'zi tayyorlash, bo'lajak mutaxassis shaxsining jismoniy madaniyatini shakllantirishning yaxlit natijasi sifatida uning sog'lig'iga, jismoniy qobiliyatlari va qobiliyatlariga faol munosabatda bo'lishi kerak. ) hayotda, kundalik hayotda va kasbiy faoliyatda.

4. Hayotning turli sohalarida jismoniy madaniyat

Hayot jarayonida inson ma'lum darajada vosita faoliyati va sezilarli jismoniy kuch bilan bog'liq bo'lgan ko'plab faoliyat bilan shug'ullanadi. Biroq, ularning barchasini jismoniy madaniyatga bog'lash mumkin emas. Shuning uchun jismoniy madaniyatning asosiy o'zagi faqat jismoniy mashqlarni majburiy bajarish bilan bog'liq bo'lgan harakat faoliyati deb hisoblanishi mumkin. Bir vaqtning o'zida bajariladigan jismoniy yuklar turli o'lchamlarda bo'lishi mumkin, ular qo'yilgan vazifalarga qarab - jismoniy holatni tiklash, saqlash yoki rivojlantirish. Shuning uchun jismoniy madaniyatga har bir emas, balki faqat insonning psixofizik sohasiga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan o'stiriladigan (foydali, maqsadga muvofiq) motorli faoliyatni kiritish mumkin. Ammo, masalan, yuk ko'taruvchining motor faoliyati jismoniy madaniyatga bevosita aloqasi yo'q, chunki. uning maqsadi o'z-o'zini rivojlantirish emas, balki har qanday narxda, hatto haddan tashqari kuch bilan erishish mumkin bo'lgan ishlab chiqarish vazifasini bajarishdir. Jismoniy madaniyatdagi bunday holat, qoida tariqasida, qabul qilinishi mumkin emas va zararli hisoblanadi. Demak, jismoniy madaniyatning faollik tomoni insonning jismoniy mashqlarni bajarishi natijasida amalga oshiriladi; shu bilan birga, faoliyat jismoniy tarbiya vazifalariga javob berishi va jismoniy tarbiya qonunlariga to'liq mos ravishda tashkil etilishi kerak. Inson jismoniy faoliyatining boshqa turlaridan farqli o'laroq, jismoniy faoliyat bir qator asosiy xususiyatlarga ega:

Jismoniy faollik, qoida tariqasida, unda ustunlik qiladigan vosita komponentini o'z ichiga oladi;
Jismoniy madaniyat sohasidagi faoliyat o'ziga xos o'qitish usullariga ega bo'lgan harakat harakatlarining eng oqilona shakllari bilan ifodalanadi. Tezlik qobiliyatlarini o'stirishda, masalan, metodologiya deyarli barcha jihatlarda umumiy chidamlilikni o'stirishdan sezilarli darajada farq qiladi;
Insonning jismoniy faolligi har doim jismoniy mashqlarning oqilona texnikasini o'zlashtirish, jismoniy fazilatlarni tarbiyalash, to'g'ri holatni shakllantirish, sog'lig'ini yaxshilash va boshqalar nuqtai nazaridan o'zini takomillashtirishga qaratilgan. Insonning o'zidan tashqarida joylashgan maqsadlar, garchi ular parallel ravishda mavjud bo'lishi va hal qilinishi mumkin bo'lsa-da, ular etakchi emas.

Bu belgilarning barchasi o'zlarining umumiyligida faqat jismoniy madaniyatga xosdir. Ular inson faoliyatining boshqa jihatlari uchun to'liq xarakterli emas.

5. Jismoniy madaniyat oliy qishloq xo'jaligi maxsus ta'limining o'quv fani sifatida. Oliy o'quv yurtida jismoniy tarbiyani tashkil etishning asosiy qoidalari

Quyidagi hujjatlar barcha oliy kasb-hunar ta’limi muassasalari o‘quv rejalarida “Jismoniy tarbiya” fanining majburiyatini, asosiy yo‘nalishini va hajmini belgilab beruvchi asosiy qonunchilik va yo‘riqnoma hujjatlari hisoblanadi.

1. "Rossiya Federatsiyasida jismoniy tarbiya va sport to'g'risida" Federal qonuni (1999).

2. Rossiya Federatsiyasining barcha davlat va xususiy ta'lim muassasalari uchun majburiy bo'lgan maxsus tartibi. Mazkur farmoyishga ko‘ra, oliy o‘quv yurtlari jismoniy tarbiya mashg‘ulotlarini amaldagi ta’lim standartlariga muvofiq tashkil etishni ta’minlash, “Jismoniy tarbiya” o‘quv fanini I-II kurslarda haftasiga 4 ta auditoriya soati, haftasiga 2 soatdan o‘tkazishni rejalashtirishi shart. III-IV kurslarda yakuniy baho (imtihon) bilan.

3. Kasb-hunar ta'limining davlat ta'lim standartida umumiy gumanitar va ijtimoiy-iqtisodiy fanlar tsiklining federal tarkibiy qismi bo'lgan "Jismoniy tarbiya" o'quv fanining namunaviy dasturi.

Oliy ta’lim muassasalarida “Jismoniy tarbiya” majburiy o‘quv fani dasturining asosiy qoidalari va uning kasbiy yo‘nalishi.

Dastur quyidagi asosiy bo'limlarni o'z ichiga oladi:

· Tashkiliy-metodik bo‘lim.Ushbu bo‘limda kursning maqsadi talaba shaxsining jismoniy madaniyatini shakllantirish va uning sog‘lig‘ini saqlash va mustahkamlash, psixofizik tayyorgarligi va o‘z-o‘zini tarbiyalashda turli jismoniy madaniyat vositalaridan foydalanish qobiliyatini shakllantirishdan iborat. -kelajakdagi kasbiy faoliyat uchun tayyorgarlik.

Nazariy bo'lim - bo'lim materiali talabalarga jamiyat va shaxs jismoniy madaniyati faoliyatining tabiiy va ijtimoiy jarayonlarini tushunish uchun zarur bo'lgan ilmiy, amaliy va maxsus bilimlar tizimini o'zlashtirishni ta'minlaydi.

· Amaliy bo'lim - O'quv materiali funktsional va harakat qobiliyatlari darajasini oshirishga, zarur fazilatlar va shaxsiy xususiyatlarni shakllantirishga, shaxsiy tajribani o'zlashtirish orqali jismoniy tarbiya va sport mashg'ulotlari usullari va vositalarini amaliy o'zlashtirishga, jismoniy qobiliyatlardan maqsadli foydalanishga qaratilgan. madaniyat va sport.

Jismoniy tarbiya kafedrasi ish dasturidagi mashg'ulotlarning amaliy bo'limi vositalari mustaqil ravishda belgilanadi.

Jismoniy tarbiya bo'yicha ish dasturiga kiritiladigan jismoniy mashqlarning majburiy turlari: engil atletikaning alohida fanlari (100 m yugurish - erkaklar, ayollar, 2000 m yugurish - ayollar, 3000 m yugurish - erkaklar), suzish, sport o'yinlari, chang'i yugurish, kasbiy amaliy jismoniy tarbiya (PPFP).

Nazorat bo'limi, unda operatsion, joriy, yakuniy nazorat nazorat darslari, testlar va imtihonlar orqali amalga oshiriladi. Ularning oxirgisi bilimlarni, uslubiy va amaliy ko'nikmalarni kompleks sinovdan o'tkazish, talabaning umumiy jismoniy tayyorgarligini, uning kasbiy faoliyatga psixofizik tayyorgarligini aniqlash imkonini beradi.

Jismoniy tarbiya jarayonining muvaffaqiyatini ta’minlovchi shart va mezonlardan biri “Jismoniy madaniyat” o‘quv fani bo‘yicha majburiy amaliy mashg‘ulotlarga muntazam qatnashishdir. Shu sababli, ushbu talab har bir semestrda standartlarni amalga oshirish uchun majburiy bo'lib qoladi, chunki bu talabalarning funktsional va motorli tayyorgarligi (mashqlari) ning fiziologik va uslubiy jihatdan asosli o'sishini ta'minlaydigan tizimli darslardir.

Oliy o'quv yurtida talabalar jismoniy tarbiyasining kasbiy yo'nalishi.

Oliy o‘quv yurtlarida talabalar o‘zlarining bo‘lajak kasbini tanlab olishgan. “Jismoniy madaniyat” o‘quv fani boshqa fanlar qatori bo‘lajak mutaxassislarning malakasini oshirishga hissa qo‘shishga chaqiriladi. Shuning uchun talabalarning jismoniy tarbiyasining butun o'quv jarayoni ma'lum bir kasbiy va amaliy yo'nalishga ega bo'lishi kerak. Uning aniq amalga oshirilishi amaliy mashg'ulotlarda o'quvchilarning kelajakdagi kasbiy faoliyati uchun eng zarur bo'lgan jismoniy fazilatlar, ko'nikma va ko'nikmalarning jadal rivojlanishi va shakllanishini ta'minlaydigan maxsus vositalarni tanlash orqali amalga oshiriladi. Dasturda, shuningdek, PPFPning ushbu bo'limiga tegishli ikkita majburiy ma'ruza (III-IV kurs) ko'zda tutilgan: "Kasbiy va amaliy jismoniy tarbiya" va "Bakalavr va mutaxassisning kasbiy faoliyatida jismoniy madaniyat". Jismoniy tarbiya kafedrasi har bir semestr uchun dasturning ushbu bo'limi uchun turli fakultet talabalari uchun sezilarli darajada farq qilishi mumkin bo'lgan maxsus amaliy standartlar va talablarni ishlab chiqadi.

Universitetda talabalar jismoniy tarbiyasida o'quv jarayonini tashkil etish asoslari.

Talabalarning jismoniy tarbiyasida universitetda o'qishning butun davri davomida o'quv va darsdan tashqari mashg'ulotlarning turli shakllari qo'llaniladi.

O'quv mashg'ulotlari (I-IV kurslar) quyidagi shaklda o'tkaziladi:

Majburiy nazariy, amaliy, nazorat; individual va individual guruh qo'shimchalari

darslar va maslahatlar;

Topshiriq bo'yicha va o'qituvchining davriy nazorati ostida mustaqil ta'lim.

Sinfdan tashqari mashg'ulotlar quyidagi shakllarda tashkil etiladi:

Maktab kunida jismoniy va ko'ngilochar mashg'ulotlarni bajarish;

Sinfdan tashqari vaqtlarda havaskor jismoniy mashqlar, sport, turizm (sport klublarida, seksiyalarda, qiziqish guruhlarida);

Ommaviy dam olish, jismoniy tarbiya va sport tadbirlari.

"Jismoniy tarbiya" o'quv fanidan amaliy mashg'ulotlar o'tkazish uchun talabalar tibbiy xulosa asosida uchta o'quv bo'limiga taqsimlanadi: asosiy, maxsus, sport. Taqsimlash o‘quv yili boshlanishidan oldin salomatlik holati, jinsi, jismoniy rivojlanishi, jismoniy va sport tayyorgarligi hisobga olingan holda amalga oshiriladi.

Tibbiy ko‘rikdan o‘tmagan talabalar uzrsiz sabablarga ko‘ra o‘quv mashg‘ulotlariga qatnashmagan deb hisoblanadigan amaliy mashg‘ulotlarga kiritilmaydi.

Asosiy va tayyorlov tibbiy guruhlariga biriktirilganlar asosiy bo'limga qabul qilinadi; maxsus o'quv bo'limida - jismoniy holatini hisobga olgan holda maxsus tibbiy guruhga tayinlangan talabalar.

Sog'lig'i sababli jismoniy tarbiya bo'yicha amaliy mashg'ulotlardan uzoq muddatga ozod qilinganlar ham dasturning mavjud bo'limlarini o'zlashtirish uchun maxsus o'quv bo'limiga o'qishga kiritiladi. Xuddi shu bo'limda maxsus amaliy mashg'ulotlarga davolovchi jismoniy madaniyat (LFK) guruhlariga tayinlangan talabalar qabul qilinadi.

Muayyan universitetda tarbiyalanadigan sport turlari bo'yicha o'quv guruhlaridan tashkil topgan sport bo'limi ma'lum bir universitet jamoasidagi sport bo'yicha guruh yoki jamoaning sport darajasiga mos keladigan yaxshi jismoniy va sport tayyorgarligini ko'rsatgan asosiy tibbiy guruh talabalarini qabul qiladi. . Bu yozishmalarni jismoniy tarbiya kafedrasi murabbiy-o‘qituvchisi belgilaydi.

Talabani bir o‘quv bo‘limidan boshqasiga uning iltimosiga ko‘ra faqat semestr yoki o‘quv yilini muvaffaqiyatli tamomlagandan keyingina o‘tkazish mumkin.

Talabalarni tibbiy xulosa asosida maxsus o'quv bo'limiga o'tkazish o'quv yilining istalgan vaqtida amalga oshirilishi mumkin.

Har bir semestr yakunida barcha ta’lim bo‘limlarida talabalarni yakuniy baholash o‘tkaziladi.

Kredit talablari quyidagilarni o'z ichiga oladi:

Nazariy bo'limni bilish (og'zaki so'rov);

Umumiy jismoniy, kasbiy amaliy jismoniy va sport va texnik tayyorgarlik bo'yicha testlarni o'tkazish (belgilangan standartlarni bajarish).

Umumiy jismoniy, kasbiy, amaliy va sport tayyorgarligi bo'yicha testlar ball bilan baholanadi (1 dan 5 gacha). Kamida bitta amaliy test mashg‘uloti uchun bir balldan past ball amaliy bo‘lim bo‘yicha kredit olish imkoniyatini bermaydi, bu semestr uchun belgilangan barcha testlar uchun o‘rtacha ball bilan belgilanadi.

Dastur amaliy bo'lim testlari uchun quyidagi umumiy o'rtacha balllarni o'rnatdi:

O‘rtacha ball 2,0 ball – “qoniqarli”;

O‘rtacha ball 3,0 ball – “yaxshi”;

O'rtacha ball 3,5 ball - "a'lo".

Bundan tashqari, mamlakatning barcha universitetlarida har bir kurs oxirida umumiy jismoniy tayyorgarlikni tavsiflovchi uchta test (1.1-jadvalga qarang) majburiydir.

Maxsus o‘quv bo‘limida test mashqlari va testlar, ularning ball bo‘yicha ballari talabalar sonining xususiyatlarini hisobga olgan holda jismoniy tarbiya kafedrasi tomonidan belgilanadi.

Maxsus bo‘limning barcha talabalari har semestr oxirida dasturda ko‘zda tutilgan sog‘lig‘ining holatidagi individual og‘ishlari bilan bog‘liq mavzu bo‘yicha referat (3-5 bet hajmdagi) taqdim etadilar:

I semestr – “Talaba kasalligining diagnostikasi va qisqacha tavsifi. Kasallikning shaxsiy ishlash va farovonlikka ta'siri.

II semestr - “Ushbu kasallik (tashxis)da jismoniy mashqlar va boshqa jismoniy tarbiya vositalaridan foydalanishning tibbiy kontrendikatsiyasi”.

IV semestr - "Jismoniy mashqlar va jismoniy madaniyatning mavjud vositalarining individual kompleksini tuzish va asoslash (taxminiy dozani ko'rsatgan holda)".

“Jismoniy tarbiya” fanining kursi yakunida barcha ta’lim bo‘limlarida imtihon o‘tkaziladi.

Barcha kafedralarda imtihonlarga kirish sharti har bir oldingi semestr uchun kreditlar mavjudligi hamda o‘qishning oxirgi semestrida belgilangan umumiy jismoniy, kasb-hunar-amaliy va sport tayyorgarligi bo‘yicha test sinovlarini “qoniqarli” bahodan past bo‘lmagan holda bajarish hisoblanadi. .

Yakuniy attestatsiya dasturning nazariy va uslubiy bo‘limlari bo‘yicha og‘zaki so‘rov shaklida o‘tkaziladi. Yakuniy baholash dasturning nazariy va amaliy bo‘limlari bo‘yicha berilgan baholar orasidagi o‘rtacha bahodan iborat.

Shunday qilib, o'quvchilarning jismoniy tarbiyasida jismoniy tarbiya va sport vositalaridan yo'naltirilgan foydalanishning muayyan shakllari rivojlangan. Ular orasida asosiysi o'quv mashg'ulotlari kabi shakldir. U umumiy jismoniy tayyorgarlik darajasini, salomatlik holatini va sport tayyorgarligini hisobga olgan holda o'quv jarayonini qurish imkonini beruvchi dasturga muvofiq amalga oshiriladi. Dasturning samaradorligini baholash uchun umumiy va maxsus jismoniy va texnik tayyorgarlikning maxsus ishlab chiqilgan standartlari qo'llaniladi. Bu ko‘p qirrali kasbiy-amaliy jismoniy tayyorgarlik, tanlagan sport turini mehnatga va Vatanimiz mudofaasiga tayyorlash maqsadida takomillashtirish masalalarini hal etish imkonini beradi.

Foydalanilgan adabiyotlar ro'yxati

Ilyinich V.I. Talabalarning jismoniy madaniyati va hayoti: Darslik.- M .: Gardariki, 2005. - 366 b.: kasal.
Gzovskiy B.M. Talabalarning jismoniy tarbiyasini tashkil etish / B.M. Gzovskiy, N.A. Nelga. - M .: Oliy maktab, 1978 - 96-yillar.
Jismoniy madaniyat: Chorshanba kuni talabalar uchun darslik. prof. darslik muassasalar / [N.V. Reshetnikov, Yu.L. Kislitsin, R.L. Paltievich].- M.: "Akademiya" nashriyot markazi, 2008.- 176b.
Jismoniy madaniyat nazariyasi va usullari: Darslik / Ed. Yu.F. Kuramshina. - 2-nashr. - M.: Sovet sporti, 2004. - 464 b.

Mashqdan oldingi kompleks tarkibiga turli xil vitaminlar, minerallar, regeneratsiya qiluvchi va psixostimulyatsiya qiluvchi moddalar, adaptagenlar...

Birinchidan, yakka konkida uchish paydo bo'ldi va rivojlandi va birinchi musobaqalar faqat erkak konkida uchuvchilar o'rtasida o'tkazildi ...

Gainers eng mashhur sport ozuqaviy qo'shimchalaridan biri bo'lib, birinchi navbatda kuchli sport bilan shug'ullanadigan sportchilar tomonidan qo'llaniladi ...

Harakat - bu hayot. Bu ibora har birimizga bolaligimizdan tanish. Biroq, afsuski, hamma ham bu ko'rsatmaga amal qilmaydi. Jismoniy harakatsizlik - zamonaviy jamiyatning kasalligi ...

Sportchining sog'lig'i bilan bog'liq muammolarni oldini olish va mushaklarni qurish samaradorligi maksimal bo'lishi uchun bodibildingchi to'g'ri ovqatlanishi kerak ...

Zaryadlash ko'pchilik odamlar ertalab bajariladigan jismoniy mashqlar bilan bog'liq. Ammo, agar siz zaryadlashdan maqsad e'tibor va ishlashni oshirish ekanligini eslasangiz ...

Har bir insonning, shu jumladan bolalarning organlariga ma'lum jismoniy mashqlar ta'sir qilishi uzoq vaqtdan beri ma'lum ...

Bugungi kunda o‘z farovonligini kuzatish, sog‘lom turmush tarziga rioya qilish modaga aylangan, hatto maktablarda ham targ‘ibot guruhlari an’anasi qayta tiklanmoqda...

Sport jarohatlarining oldini olish uchun murabbiy (o‘qituvchi) turli jarohatlar va tayanch-harakat apparati kasalliklarining paydo bo‘lishiga yordam beruvchi xususiyatlar, asosiy sabab va sharoitlarni yaxshi bilishi kerak...

Tananing moslashish qobiliyati cheksiz emas, sportchilar har doim ham ma'lum atrof-muhit sharoitlariga, jismoniy faoliyatga to'liq moslasha olmaydi, natijada kasalliklar ...

Jismoniy tarbiyadagi asosiy tamoyil - zarar etkazmang! Shu munosabat bilan quyidagilarga e'tibor qaratishingizni tavsiya qilamiz...

Ayollar, talabalar, o‘rta va keksalar tibbiy nazorati...

Sportchilarning jismoniy tayyorgarligini tekshirish va nazorat qilish umumiy kompleksida biokimyoviy usullar yetakchi o‘rinlardan birini egallaydi...

Asab tizimining asosiy vazifasi axborotni tez va aniq uzatishdir...

To'qimalarning nafas olishining asosini tananing hayoti uchun zarur bo'lgan energiyani chiqarish bilan birga keladigan murakkab redoks reaktsiyalari tashkil etadi ...

Qon aylanishi gomeostazni saqlaydigan, organizmning barcha a'zolari va hujayralariga ularning hayoti uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari va kislorodni uzluksiz yetkazib berishni ta'minlaydigan eng muhim fiziologik jarayonlardan biridir...

Fan bo'yicha referat:

"Sport inshootlari"

Ushbu mavzu bo'yicha:

« Jismoniy tarbiya va sport inshootlari»

Kirish

Sport inshootlari teatrlar bilan bir qatorda eng qadimgi jamoat binolari hisoblanadi. Bugungi kungacha saqlanib qolgan qadimgi yunon sport inshootlari mutaxassislar tomonidan miloddan avvalgi 8-asrga tegishli. Miloddan avvalgi.

Sport binolari va inshootlari bo'linadiasosiy, yordamchi va tomoshabinlar uchun binolar va inshootlar. Asosiylari sport inshootlarining asosiy qismi bo'lib, quyidagilar bo'lishi mumkin:

- tarbiyaviy trening (ta'lim va o'qitish uchun);
- namoyish(tomoshabinlar ishtirokida musobaqalarni o'tkazish uchun);
- uchun umumiy jismoniy mashg'ulotlar va faol dam olish.

Asosiy binolar va inshootlar ham quyidagilarga bo'linadi:
- qoplangan (sport zallari, yopiq suzish havzalari, arenalar, yopiq tennis kortlari, yopiq stadionlar, Sport saroylari va boshqalar), ularda mashg'ulotlar yopiq joylarda o'tkaziladi;

- ochiq yoki tekislik (mashg'ulot yig'inlari va musobaqalar uchun barcha turdagi tekis maydonlar, maydonlar, yengil atletika va konkida uchish yo'llari), ularda asosiy mashg'ulotlar ochiq havoda o'tkaziladi.

Shunday qilib, yordamchi ob'ektlar va inshootlar jalb qilinganlarga xizmat ko'rsatish va sport inshootlarining ishlashini ta'minlash uchun mo'ljallangan degan xulosaga kelishimiz mumkin..

Zamonaviy urbanizatsiyalashgan jamiyatda jismoniy tarbiya va sportning o'rni jismoniy faollikning kamayishi uchun kompensator sifatida, har bir inson uchun haqiqatan ham foydali bo'lgan qadriyatlar tizimini taklif qiladigan faoliyat sifatida o'ziga xosdir. zamonaviy odamning tushkunlik bilan monoton turmush tarzi.

Rivojlangan mamlakatlarda jismoniy madaniyatning eng muhim roli sifatida hozir ham hukumatlar, ham jamiyatning o'zi yuqori baholanadi. Jismoniy tarbiya, sport va sog‘lom turmush tarzini rivojlantirishni rag‘batlantirish bo‘yicha keng ko‘lamli dasturlar ishlab chiqildi. Ushbu tadbirlarni amalga oshirish uchun jismoniy tarbiya va sport inshootlarini yaratish dasturlari ham amalga oshirilmoqda.

Shuningdek, jismoniy tarbiya va sport inshootlari tarmog'i boshqa barcha davlat xizmatlari tizimlari orasida eng murakkab, keng qamrovli va rang-barang hisoblanadi. Bu aholi punktlarining barcha tarkibiy elementlarining ajralmas qismi bo'lib, dastlabki bosqichlardan (eng oddiy qo'shni hududlar, turar-joy binolarining birinchi qavatlariga qurilgan dam olish tadbirlari uchun binolar) eng yirik shahar va shahar atrofi ob'ektlari, Olimpiya majmualarigacha.

Tarmoq oʻn minglab tomoshabinlarga moʻljallangan stadion va shaxmat pavilyoni, hovlidagi xokkey maydonchalari va velotrek, maktab sport zali va changʻidan sakrash kabi turlicha boʻlgan 160 dan ortiq sport va hordiq chiqarish obʼyektlarini oʻz ichiga oladi. Jismoniy tarbiya va sport inshootlaridan aholining barcha yosh va ijtimoiy guruhlari, yosh bolalardan tortib to pensiya yoshigacha, mutlaqo sog'lom sportchilardan tortib nogironlargacha, qishloq aholisidan tortib yirik shaharlar aholisigacha foydalaniladi.

Jismoniy tarbiya va sport inshootlari mulkchilikning turli shakllariga ega: ular davlat mulki bo'lishi mumkin, jumladan unitar korxonalar, aktsiyadorlik jamiyatlari, xususiy va boshqalar.

Jismoniy tarbiya va sport inshootlari tarmog'i hududi bo'yicha eng sig'imli: eng yirik sport majmualari 100 gektardan ortiq maydonlarga ega. Bundan tashqari, u ko'chirish va transport xizmatlari bilan chambarchas bog'liq.

Shunday qilib, jismoniy tarbiya va sport inshootlari jamiyat (butun) taraqqiyoti bilan uzviy bog'liq bo'lgan doimiy o'zgaruvchan tizimdir. Jamiyatda ro‘y berayotgan ijtimoiy o‘zgarishlar sportning, dam olish va hordiq chiqarishning yangi turlari va shakllarini hayotga olib keldi. Faol dam olish ulushining ortishi bilan madaniy va sport tadbirlarining aniq integratsiyasi kuzatildi. Mashg'ulotlarga aholining turli guruhlari jalb etilmoqda, oilaviy dam olishning turli shakllari rivojlanmoqda, axborot darslari va muloqotning, ommaviy tadbirlarning ahamiyati ortib bormoqda. Shu bilan bir qatorda, yuksak yutuqlar sporti ham rivojlanib, jismoniy tarbiya va sport inshootlariga yangi darajadagi talablarni qo‘ymoqda.

Ushbu o'zgarishlarga muvofiq jismoniy tarbiya va sport inshootlarining yangi tipologik xususiyatlari ham paydo bo'ladi:

mashg'ulotlar o'tkaziladigan joylarning sport va texnologik parametrlari o'zgarmoqda;

transformatsiya qilish imkoniyatini ta'minlaydigan universal, ko'p funktsiyali binolar va inshootlarning ulushi ortib bormoqda
binolar;

ob'ektlar tarkibi sport va dam olish, ko'ngilochar va klublar faoliyati uchun binolar hisobidan kengaytirilmoqda;

bilan ichki va tashqi inshootlar o'rtasidagi o'zaro aloqalar mustahkamlanmoqda
faol dam olishning yangi noan'anaviy turlari uchun ulardan keng foydalanish;

jismoniy tarbiya va sport inshootlarining nogironlar uchun qulayligi ta'minlanadi, ob'ektlar ixtisoslashtirilgan zallarni va ularning mashg'ulotlari uchun xonalarni o'z ichiga oladi;

ixtisoslashtirilgan sport markazlari rivojlanmoqda: chang'i, yelkanli sport, ot sporti va boshqalar;

binolarning qulayligi, ularning ichki va tashqi ko'rinishi
atrof-muhit; jismoniy tarbiya va sport inshootlarining me’moriy qiyofasining jozibadorligiga tobora ko‘proq e’tibor qaratilmoqda.

umuman atrof-muhit sifatini yaxshilash;

yopiq inshootlarni qurishda keng tarqalgan o'sish kuzatilmoqda
ochiq hovuzlar, stadionlar, konkida uchish yo'llari o'rniga.

Aholida talabga ega bo'lgan jismoniy tarbiya va sport mashg'ulotlarining ko'plab shakllari va turlari (aerobika, bouling, skvosh, qoyaga ko'tarilish va boshqalar) paydo bo'lishi bilan bir qatorda Rossiya elita sportida bir qator muvaffaqiyatlar qo'lga kiritildi. aholining sport-sog‘lomlashtirish faoliyatini real qamrab olish (jismoniy tarbiya va sport xizmatlari hajmi) keyingi o‘n yillikda nafaqat o‘smadi, balki kamaydi. Jismoniy tarbiya va sport inshootlari bilan taʼminlashning oʻsish surʼati zaruratdan ancha past. Tuzilmalarning umumiy soni normativning 30% ga ham etmaydi; ular yashash va ish joyidan qat’i nazar, aholini kasblar bilan teng ta’minlash talablari inobatga olinmagan holda joylashtiriladi, noratsional foydalaniladi, ularning tarkibi, tipologiyasi va sifati zamonaviy talablarga javob bermaydi.

Har xil turdagi sport va jismoniy tarbiya mashg'ulotlari yuqori darajada rivojlangan sport inshootlari tarmog'ini tashkil etuvchi har xil turdagi ob'ektlar va inshootlarga mos keladi.

Zamonaviy jismoniy tarbiya va sport inshootlarining namunalari quyidagilardan iborat edi: qadimgi davrlarda kromlexlar (biz 1-ilovada keltiramiz) - tosh ustunlar bilan o'ralgan joylar; qadimgi Yevropada - palestralar va gimnaziyalar, stadionlar, stadionlar, hippodromlar, sirklar. Ulug'vor qadimgi Rim amfiteatrlarida (Rimdagi Kolizey va boshqalar) stadion va sirkni birlashtirish g'oyasi o'z ifodasini topgan; qadimgi yunon palestralarida allaqachon mavjud bo'lgan isitiladigan suv hammomlari qadimgi Rim vannalarida ishlab chiqilgan.

Osiyoning qadimgi hukmdorlari saroylarida monumental ot hovlilari qurilgan, Markaziy va Shimoliy Amerikada olib borilgan qazishmalar paytida to'p o'ynash uchun o'yin maydonchalari topilgan (masalan, atteklar va mayyalarning turar-joylarida). Oʻrta asrlarda asosan harbiy sport maydonchalari qurilgan.

Trening, zona bolalar bilan mashg'ulotlar uchun hudud ajratilgan holda kundalik mashg'ulotlar uchun sport maydonchalari va inshootlaridan iborat. Namoyish maydoni, arenalar va stendlardan tashqari, tashrif buyuruvchilar uchun dam olish uchun maydonning bir qismini, bufetlar, kiosklar va boshqalarni o'z ichiga oladi. Namoyish maydonining o'lchami bevosita stendlarning sig'imiga bog'liq. Xizmat ko'rsatish zonasi stadion, ustaxonalar, omborlar, issiqxonalar va boshqalarning iqtisodiy va ekspluatatsion xizmatlarini birlashtiradi.

DAXIXasr boshlandi, intensiv, qurilish, sport, tuzilmalar, ayniqsa 1896 yildan boshlab, zamonaviy olimpiadalar o'tkazila boshlangan. Rossiyada jismoniy tarbiya (gimnastika)-sport harakatining boshlanishini 1861 yilga to'g'rilash mumkin, o'shanda birinchi tennis klubi "Neva" va Sankt-Peterburgda konkida uchish klubi ochilgan, birinchi tennis korti va konki maydonchasi qurilgan.

1918 yil aprel oyida Vsevobuch Bosh boshqarmasi huzuridagi Jismoniy tarbiya Oliy Kengashi ta'mirlashni boshladi., eski, binolar, harbiy sport klublari va qurilish uchun, sport maydonchalari va allaqachon 1923-1925 yillar. respublika bo‘ylab jismoniy tarbiya va sport inshootlari qurilishi boshlandi. Hozirgi vaqtda Rossiyada 2120 ta stadion, 53500 ta sport zali, 2595 ta basseyn, shu jumladan 2332 ta yopiq hovuz, 90 000 ga yaqin tekis sport maydonchalari, 3269 ta changʻi bazalari va boshqalar mavjud.

Shunday qilib, jismoniy tarbiya va sport, tuzilmalar, bo'linadi, asosiy maqsad uchun, to'g'ridan-to'g'ri sport va jismoniy tarbiya va dam olish tadbirlari uchun, yordamchi, ishtirokchilar uchun mo'ljallangan, jihozlarni saqlash va boshqalar, tomoshabinlar uchun - shu jumladan stendlar va tegishli ob'ektlar.

Asosiy, tuzilmalar, boshqacha, birinchi navbatda jismoniy tarbiya va sport faoliyatining o'ziga xos turlari bilan bog'liq bo'lgan turli xil shakllar va o'lchamlar. Tuzilmalarning strukturaviy va kosmik rejalashtirish qarorlariga iqtisodiy va tabiiy omillar sezilarli darajada ta'sir qiladi. Barcha tuzilmalar ikki guruhga bo'linadi: ochiq (havoda) va yopiq inshootlar (binolar). Ochiq tuzilmalar - mavsumiy: yoz va qish.

Yozgi sport yadrolari yengil atletika va futbolni o'z ichiga oladi; ochiq va sport o'yinlari uchun maydonlar va maydonlar (basketbol, voleybol, tennis, futbol va boshqalar (bu sizga 2-ilovada keltirilgan), maxsus va umumiy jismoniy tayyorgarlik (GP), engil atletikaning ayrim turlari (sakrash, uloqtirish, yadro uloqtirish). ), ot sporti, konkida uchish, skeytbord; yugurish, sayr qilish, ot sporti, velosiped, yengil atletika va velosport uchun yo'llar va yo'llar; piyoda, ot sporti, velosport va suv turizmi uchun jihozlangan yo'nalishlar; chang'i, tog' chang'isi uchun sun'iy yo'llar: sakrash tog'lari. sun'iy qoplamali chang'i sporti; velosportlar:

O'q otish uchun poligonlar va o'q otish poligonlari va otish va ov stendlari;

Mavjud suv havzalarining sport va rekreatsion suzish va suzish, turli xil eshkak eshish, yelkanli sport, suv slalomi, suv chang'isi va boshqalar uchun jihozlangan uchastkalari;

Sport va dam olish uchun suzish va cho'milish, suv polosi, sho'ng'in va boshqalar uchun isitish suvi bilan yoki suvsiz ochiq vannalar; eshkak eshish va suv slalomi uchun sun'iy kanallar va boshqalar.

Qishki ochiq ob'ektlarga ommaviy va figurali uchish, bandy, curling va boshqalar uchun tabiiy yoki sun'iy muzli dalalar va maydonlar kiradi; konkida uchish uchun tabiiy yoki sun'iy muzli yo'llar; chang'i, tog' chang'isi, luge, biatlon va boshqalar uchun yo'llar; chang'ida sakrash; biz tomonimizdan 3-ilovada keltirilgan lyuge va bobsley uchun sun'iy treklar; qayiqda yurish uchun suv zonalarining jihozlangan uchastkalari; chang'i turizmi uchun jihozlangan marshrutlar va boshqalar.

Ochiq tuzilmalarning muhim qismi navbatma-navbat U mavsumga qarab turli xil faoliyat turlari uchun qo'llaniladi, bu tuzilmalar va ularning jihozlarini qoplashni o'zgartirishni talab qiladi. Qish mavsumida engil atletika va futbol uchun sport yadrolari yuqori tezlikda yugurish uchun tabiiy muzli yo'llarga va xokkey uchun maydonlarga aylantiriladi; ochiq va sport o'yinlari uchun maydonlar va maydonchalar - dala va maydonlarda: ommaviy va figurali uchish uchun tabiiy muz, xokkey, curling va boshqalar; yugurish, piyoda yurish, velosport, yengil atletika va velo-kross uchun yo'llar va yo'llar, shuningdek chang'i sporti uchun sun'iy yo'llar - chang'i va biatlon uchun yo'llarga; piyoda yurish, ot minish, velosport va suv turizmi uchun jihozlangan marshrutlar - chang'i turizmi uchun jihozlangan marshrutlarga;

Yopiq inshootlar: 4-ilovada keltirilgan sport o'yinlari uchun zallar, akrobatika, sport, badiiy va badiiy gimnastika, xoreografiya, jismoniy tarbiya, yengil atletika va og'ir atletika, boks, kurash, turli turdagi trenajyorlar; sport va dam olish uchun suzish va cho'milish uchun isitiladigan suv hammomlari, suv polosi, sho'ng'in va eshkak eshish vannalari; ommaviy konkida uchish, xokkey, bandy, konkida uchish uchun sun'iy muzli o'yin maydonchalari, maydonlar va yo'llar (1.1.6-rasm), Curling; velosiped yo'llari; tortishish poligonlari; ot sporti uchun arenalar va boshqalar.

Shunday qilib, biz ikkita an'anaviy tuzilma guruhi bilan bir qatorda, ulardan biri asosan yozda (ochiq), ikkinchisi - asosan qishda (yopiq binolarda) to'siqlarning o'zgartirilishi mumkin bo'lgan tuzilmalari (qoplamalar, devorlar) bo'lgan yil davomida tuzilmalar. istiqbolli. Bular asosan texnik jihatdan eng murakkab va qimmat tuzilmalardir. Biroq, o'zgartirilishi mumkin bo'lgan tuzilmalar narxining yaxshilanishi va kamayishi bilan bu guruh kengayadi.

Volumetrik-fazoviy tashkil etish asosida asosiy tuzilmalarni tekislik va hajmga bo'lish mumkin. Hammasiga qo'shimcha ravishda volumetrik guruh ham ba'zi ochiq tuzilmalarni o'z ichiga oladi: isitish suvi bilan yoki suvsiz ochiq vannalar; eshkak eshish va suv slalomi uchun sun'iy kanallar (1.1.7-rasm); chang'i uchish uchun sun'iy yo'llar; otish poligonlari, otish poligonlari va otish va ov stendlari; chang'ida sakrash; sun'iy lyuk izlari

Tarqalishi bo'yicha asosiy tuzilmalar ikki guruhga bo'linadi: mahalliy sharoitga bog'liq bo'lmagan, hamma joyda mavjud (sport zallari, basseyn vannalari, maydonlar va o'yin maydonchalari) va mavjudligi mahalliy sharoitga bog'liq bo'lgan inshootlar - tabiiy. , iqtisodiy, sport anʼanalari (suv, togʻ, qishki sport turlari, ot sporti, velosportlar va boshqalar uchun inshootlar, shuningdek, 5-ilovada koʻrishingiz mumkin boʻlgan yirik koʻrgazmali inshootlar.

Foydalanish xususiyatiga ko'ra, asosiy tuzilmalar ixtisoslashganlarga bo'linadi, ya'ni. faqat bir yoki bir nechta bog'liq sport turlari uchun mo'ljallangan (1.1.8-rasm) va universal - bir nechta sport turlari bilan shug'ullanish uchun asbob-uskunalarni o'zgartirish orqali kunlik va haftalik tsiklda navbatma-navbat foydalaniladi. "Ixtisoslashgan" va "universal" atamalari shartli bo'lib, har safar shifrlanishi kerak. Ishtirokchilarning sport malakasi qanchalik yuqori bo'lsa, ob'ektning ixtisosligi va sifati shunchalik yuqori bo'ladi.

Foydalanish turi bo'yicha asosiy ob'ektlarni o'quv va ko'rgazmali sport turlariga bo'lish mumkin, asosan musobaqalar uchun mo'ljallangan (5-ilovada ko'rsatilgan).

Asosiy tuzilmalarning tarkibi xilma-xil va juda harakatchan. Yangi sport turlari yoki mavjudlarining modifikatsiyalari va ular bilan birga yangi ob'ektlar mavjud. Jismoniy tarbiya va sport inshootlarining yangi turlarining paydo bo'lishi texnologik taraqqiyot ta'sirida ham sodir bo'ladi, masalan, bouling, ko'taruvchi tubli vannalar, sun'iy to'lqinlar, sharsharalar, oqimlar, shuning uchun moslashish bilan bog'liq holda. yopiq sanoat va qishloq xo'jaligi binolari va inshootlari, masalan, ekologik sabablarga ko'ra (6-ilovada, a, b harflari ostida keltirilgan). O'sib borayotgan talablar ta'siri ostida tuzilmalarning o'lchamlari va jihozlari o'zgarib bormoqda, ko'plab sport turlari "tom ostida" o'tmoqda va shuning uchun ichki asosiy tuzilmalarning yangi turlari paydo bo'lmoqda.

Yordamchi inshootlar va binolar jismoniy tarbiya va sport inshootlarining har bir yoki bir guruh asosiy ob'ektlarga hamroh bo'lgan funktsional zarur qismidir. Turar-joy binolari, bolalar bog'chalari va dam olish maskanlaridagi eng oddiy ochiq inshootlar bundan mustasno. Yordamchi tuzilmalar ko'pincha katta hajmlarni tashkil qiladi, masalan, Tallindagi Olimpiya yelkanli markazi binosi (1.1.10-rasm), yoki chang'i markazlari binolarining yuqori darajada rivojlangan majmualari asosan sport bo'lmagan ob'ektlar tomonidan shakllantiriladi.

Funktsional maqsadlariga ko'ra, yordamchi ob'ektlar ikki guruhga bo'linadi: talabalar va tomoshabinlar, mutaxassislar uchun xizmat ko'rsatish guruhi.zirovannogo xizmati jalb, saqlash va jismoniy tarbiya ta'mirlashekskursiya va sport jihozlari va inventarlari; ma'muriy va iqtisodiymaqsad, yashash joylari.

Talabalar va tomoshabinlar uchun xizmat ko'rsatish guruhi tashqi kiyim va hammom uchun shkafga ega lobbi blokini o'z ichiga oladi; dam olish maskanlari (foyelar, koridorlar, qishki bog'lar), umumiy ovqatlanish ob'ektlari (bufetlar, kafelar, restoranlar), chakana savdo shoxobchalari (avtomatlar, savdo rastalari, do'konlar), madaniy va ko'ngilochar ob'ektlar (o'yin avtomatlari, boshqa o'yinlar uchun xonalar, kinoteatr, video zallar, bilyard, bouling, maishiy xizmat (sartaroshlar, go'zallik salonlari), klub xonalari va ota-onalari bilan kelgan bolalar uchun. O'quv muassasalarida xizmat ko'rsatish guruhi yoki uning bir qismi o'quvchilar va tomoshabinlar uchun umumiy holga keltiriladi, ammo namoyish inshootlarida ular, qoida tariqasida, alohida hisoblanadi.

Faqatgina jalb qilinganlar uchun ixtisoslashtirilgan xizmatlar guruhiga dush va hammomli kiyinish xonalari bloki, tibbiy blok, tiklash protseduralari bloki (massaj, solaryum, elektro- va yorug'lik terapiyasi, suv protseduralari, saunalar, bug 'hammomlari) kiradi. murabbiylar xonalari, maslahat markazlari, metodik xonalar, konferentsiya zallari, jismoniy tarbiya va sport jihozlarini ijaraga berish punktlari. Talabalarning asosiy tuzilmalarga harakatlanishi uchun tuzilmalarga piyodalar, avtomobillar, teleferiklar, liftlar kiradi.

Uy-joy, asosiy jismoniy tarbiya va sport ob'ektining maqsadiga qarab, yordamchi ob'ektlar orasida bo'lishi mumkin va har xil turdagi binolar bilan ifodalanishi mumkin: chodirlardan individual kvartiralar, mehmonxona xonalari va individual binolar.

Jismoniy tarbiya va sport anjomlari va inventarlarini saqlash va ta'mirlash guruhiga kichik jihozlarni (kichkinalarni) saqlash joylari, katta o'lchamli asbob-uskunalar va inventarlarni saqlash joylari (inventarlar, omborlar, chang'i va velosipedlarni saqlash joylari, otxonalar, qayiqxonalar, ochiq saqlash joylari) kiradi. , bandargohlar va portlar), jihozlar va inventarlarni ta'mirlash joylari (ustaxonalar, veterinariya bo'linmalari), katta o'lchamdagi asbob-uskunalar va inventarlarni (yo'llar, slipwaylar, telferlar, bog'lamlar, raflar) ko'chirish uchun kapital tuzilmalar. Ushbu guruhning tarkibi asosiy tuzilmaning maqsadi va darajasi bilan belgilanadi.

Ma'muriy-xo'jalik guruhiga ma'muriy binolar kiradi; xodimlarning ofis va maishiy binolari; maishiy texnika va inventarlarning omborlari va omborlari; avtomobil garajlari; maishiy texnika va inventarlarni ta'mirlash ustaxonalari. Bunday inshootning tarkibi jismoniy tarbiya va sport inshootining maqsadi va darajasi bilan belgilanadi.

Tomoshabinlar uchun qulayliklar (1.1.11-rasm) juda zarur, chunki musobaqalar sportning ajralmas elementi hisoblanadi. Ushbu toifadagi tuzilmalarning asosiy guruhi tomoshabinlar uchun o'zgaruvchan va doimiy joylardir. Asosiy o'quv inshootlarida, qoida tariqasida, oz sonli tomoshabinlar uchun o'zgartirilishi mumkin (tortib olinadigan, yig'iladigan, yotadigan, tortiladigan). Biroq, ular ko'rgazmali inshootlardan ham mamnun. Bu erda transformatsiyaning maqsadi arenada turli ko'rgazmali faoliyat uchun optimal imkoniyatlarni yaratishdir. Bunday holda, tomoshabinlar uchun minglab binolar shakllanadi. Tomoshabinlar uchun statsionar o'rindiqlar asosan stendlar ulkan o'lchamlarga etishi mumkin bo'lgan namoyish inshootlarida yaratilgan.

Tomoshabinlar uchun konstruksiyalarning yuk ko'taruvchi konstruktsiyalari turli materiallardan (yog'och, metall, temir-beton) tayyorlanadi. Ba'zi hollarda qurilish uchun joylar sopol to'siqlar yoki qazishmalarning yonbag'irlarida quriladi (sopol stendlar deb ataladi).

Ko'rgazmali asosiy ob'ektlar ma'lum miqdordagi o'rindiqlarga to'g'ri keladi: 5 mingdan ortiq - engil atletika va futbol uchun sport zallarida, 800 dan ortiq - ochiq maydonlar va maydonlarda, 600 dan ortiq - boshqa ochiq va yopiq inshootlarda. Ko'rgazmali asosiy inshootlarning tomoshabinlar uchun tribunalar bilan kombinatsiyasi ochiq, yopiq va yaqinda o'zgartiriladigan stadionlar deb ataladi. Bular 100 ming tomoshabinga mo'ljallangan engil atletika, futbol, beysbol va qo'l o'yinlari uchun ochiq stadionlar, xokkey, shuningdek, eshkak eshish, suv chang'isi, chang'i stadionlari, ot sporti stadionlari (ippodromlar), velodromlar va boshqalar.

Yopiq stadionlar, qoida tariqasida, bir nechta sport turlari bo'yicha musobaqalar o'tkazish uchun mo'ljallangan (universal sport arenasi bilan) va tomoshabinlar uchun bir necha o'n minglab o'rindiqlarga ega bo'lishi mumkin. Shuningdek, ular ijtimoiy va ko'ngilochar tadbirlarni (mitinglar, konferentsiyalar, kontsertlar, kinoteatrlar, tomoshalar), bayramlar va boshqalarni o'tkazishlari mumkin. Har xil turdagi foydalanish uchun jihozlangan bunday inshootlar universal sport va ko'ngilochar zallar (USZZ) yoki kichik, o'rta va katta sport arenalari bo'lgan Sport saroylari deb ataladi.

Jismoniy tarbiya va sport inshootining nomi, qoida tariqasida, uning asosiy inshootining nomi bilan olinadi. Ammo ba'zida maxsus atamalar qo'llaniladi: atletika zali uchun - "atletika arenasi"; tennis uchun - "tennis korti"; futbol - "futbol arenasi"; ochiq yoki yopiq vannalar - "ochiq yoki yopiq hovuz"; muz maydonchalari - "konkida uchish maydonchasi"; yelkanli va qayiq sporti uchun yordamchi inshootlar - "yaxta klubi" va boshqalar.

Jismoniy tarbiya va sport inshootlari rivojlangan tizimni tashkil etadi, ular yangi turdagi asosiy, yordamchi inshootlar, tomoshabinlar uchun inshootlar, ularning konstruksiyalari, muhandislik va sport va texnologik asbob-uskunalarning modifikatsiyalari paydo bo'lishi bilan o'sib boradi va tarmoqlanadi.

Adabiyotlar ro'yxati

1 . Gagina Yu.A. Sport inshootlari - M., 1999 y

2.Verxalo, Yu.N. Ommaviy foydalanish uchun sport inshootlarini sport anjomlari va inventarlari bilan jihozlash jadvali: darslik. nafaqa / Yu.N. Yuqori. - M.: Sovet sporti, 2004 yil

3.Butin I.M. "Changi sporti", Moskva "AKADEMA", 2000 yil

1-ilova

2-ilova

3-ilova

4-ilova

5-ilova

6-ilova

Jismoniy tarbiya va sport somatik kasalliklarning oldini olish omili sifatida.

Jismoniy madaniyat inson hayotining barcha jabhalariga ta'sir qiladi : shaxsning ma'naviy va axloqiy fazilatlarini rivojlantiradi, uning o'zini o'zi rivojlantirish motivatsiyasini oshiradi, ijtimoiy moslashuvni amalga oshiradi, atrof-muhitning stressli omillariga adekvat javob berishga yordam beradi, sog'lom turmush tarziga bo'lgan ehtiyojni shakllantiradi, sog'lig'ini saqlash va mustahkamlashni ta'minlaydi. insonning hayoti. Qadim zamonlardan beri inson salomatligini saqlash muammosi eng muhim masalalardan biri bo'lib kelgan va qadimgi davrlarda jismoniy madaniyat sog'liqning tarkibiy qismi sifatida qaralgan. Hozirgi kunda inson salomatligini asrash va mustahkamlash muammosi keskin keskinlashib borayotgani munosabati bilan butun dunyoda jismoniy tarbiya va sportni rivojlantirishga katta e’tibor qaratilmoqda.Jismoniy madaniyat ko'p funktsiyali. Jismoniy faoliyat davomida inson tanasining deyarli barcha a'zolari va tizimlari faol ish bilan shug'ullanadi. O'quv yuklarining tabiati va hajmini o'zgartirish orqali moslashish jarayonlarining borishiga maqsadli ta'sir ko'rsatish va shu orqali turli organlarni mustahkamlash, eng muhim jismoniy fazilatlarni rivojlantirish mumkin. Muntazam mashq qilishning salomatlikka foydali ta'siri. Markaziy asab tizimining ohangini oshirish; qo'zg'alish va inhibisyon jarayonlarini, ularning harakatchanligini, muvozanatini yaxshilash; yurak-qon tomir va nafas olish tizimlarining faoliyatini kuchaytirish; aylanma qonning umumiy hajmining oshishi, qizil qon tanachalari sonining ko'payishi va gemoglobin miqdori; mushak tizimining rivojlanishi; mushaklarning motor xususiyatlarini yaxshilash: tezlik, kuch, chaqqonlik, chidamlilik; vosita faoliyatini rivojlantirish va harakatlarni muvofiqlashtirish; mushak tolalarining qon aylanishini yaxshilash; tanadagi metabolizmni normallashtirish; organ funktsiyalarini tartibga solishni takomillashtirish.Jismoniy qiymat madaniyat . jismoniy madaniyat va sport - bu inson shaxsining jismoniy, estetik va axloqiy fazilatlarini rivojlantirish, ijtimoiy foydali faoliyatni, aholining bo'sh vaqtini tashkil etish, kasalliklarning oldini olish, yosh avlodni tarbiyalash, jismoniy va psixo-emotsional dam olish va reabilitatsiya qilishdir. , tomosha, aloqa va boshqalar. Tizimli jismoniy mashqlar yurak-qon tomir tizimida muhim ijobiy o'zgarishlarni keltirib chiqaradi: qulay morfologik o'zgarishlar, dam olish va o'rtacha mehnat bilan ishlashni tejash va funksionallikni kengaytirish. Yurak mushaklari kuchayadi, kuchliroq va samaraliroq bo'ladi: qon bosimi normallashadi. Ba'zi organlarga ta'siri. Jismoniy mashqlar nafas olish tizimining faoliyatiga foydali ta'sir ko'rsatadi, o'pkaning hayotiy imkoniyatlarini oshirishga, nafas olayotgan havodan kisloroddan samarali foydalanishga yordam beradi. Tizimli mashqlar inson tanasining tayanch-harakat tizimiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Masalan, yengil atletika mashqlari suyak to’qimasining qalinlashishiga, kuchini mustahkamlashga olib keladi, bo’g’imlarning ko’proq harakatchanligini, bo’g’im apparatlarining elastikligini va mustahkamligini ta’minlaydi.Mushak tolalarining o’sishi hisobiga ularning qon bilan ta’minlanishi yaxshilanadi.

Jismoniy tarbiya va sportga oid maqolalar mavzulari. Asosiy tadqiqot. Talaba hayotida jismoniy madaniyat

Xato haqida xabar bering

Tahririyatimizga yuboriladigan matn:

Sizning sharhingiz (ixtiyoriy):