Qor to'pi uchun fitnes jadvali. Butun mavsum tog'-chang'i majmuasi "snow.com". Hamma uchun boks

Moskvadagi tashkilotlar

Skateni keskinlashtirish: Ha

Saqlash kamerasi: Ha

Shkaf: ha

Yil davomida: ha

Kafe: ha

Yopiq muz maydoni: ha

Konki ijarasi: ha

Dunyoda yil bo'yi 30 ga yaqin yopiq chang'i kurortlari mavjud: Evropada, Birlashgan Arab Amirliklarida, Yangi Zelandiyada, Janubiy Koreyada. SNEZH.COM - Rossiyadagi birinchi to'liq mavsumiy chang'i kurorti. Rossiya loyihasi xorijiy tajribadan eng yaxshi narsalarni o'zlashtirdi va mavjud komplekslarning kamchiliklarini hisobga oldi. Rossiya tarixida birinchi marta strukturaning shkalasi, nishab geometriyasi, harorat va quvvat yuklari aniq hisoblab chiqilgan va o'zaro bog'langan.

SNEZH.COM - yilning istalgan vaqtida qish kabi dam olish uchun noyob imkoniyat. U tashrif buyuruvchilarga nafaqat chang'i poygasini, balki konkida uchish maydonchasi, ko'ngilochar va dam olish majmuasini, jumladan, fitnes markazi, akva zonasi, o'yin avtomatlari, lazerli peyntbolni ham taklif etadi.

Majmua hududida muz ko'ngilochar markazi binosida xizmat ko'rsatish ustaxonasi ishlaydi.

Kompleksda hozirgi kunga qadar eng yaxshi jihozlardan foydalaniladi: GENEGLACE muzlatgichlari, ThyssenKrupp issiqlik panellari, DOPPELMAYR (SKADO) liftlari, FISCHER, BURTON, BESSON, ATOMIC, ROSSIGNOL sport anjomlari.

Nishabning dizayn xususiyatlari:

  • Kompleksning dizayni G'arbdagi hamkasblaridan sezilarli darajada farq qiladi. Sovuqni saqlash uchun barcha yuk ko'taruvchi trusslar (issiqlik ko'prigi) tuzilmalari sovuq zonadan tashqariga ko'chiriladi.
  • Strukturaning tashqi yuzasi ellips shaklida qilingan bo'lib, u barcha trusslarni qoplaydi, shu bilan berilgan noyob me'moriy yechimni ta'minlaydi va shu bilan birga sovuq xonaning shift panellarini quyosh nurlanishidan himoya qilishni ta'minlaydi.

Qor - majmuaning diqqatga sazovor xususiyati

An'anaga ko'ra, ochiq yamaqlar uchun sun'iy qor suv purkash orqali amalga oshiriladi. Ushbu usulni yopiq nishablarda qo'llash xonada yuqori namlik va xona ichidagi metall konstruktsiyalarning muzlashiga olib keladi. Yo'lda tuman paydo bo'ladi, bu chang'i sportini sezilarli darajada qiyinlashtiradi. Bunday xonada havoni quritish katta energiya xarajatlarini talab qiladi.

Biz texnologiyani tanladik muz qulashi (muz urilishi) kuniga umumiy quvvati 90 tonna qor bo'lgan maxsus sovutgich mashinalarida (muz generatorlari) yupqa muz plitalarini qorning nozik ulushigacha maydalash orqali qor ishlab chiqarish (bunday 3 ta mashina mavjud). Silliqlashdan so'ng, qor pnevmatik tarzda plastik quvurlar orqali nishabga tashiladi. Muzning qulashi texnologiyasi nishab xonasida havo namligining oshishiga va uni quritish uchun maxsus takroriy havo aylanishiga olib kelmaydi, bu esa eng yaxshi qulay iqlim parametrlarini ta'minlaydi.

Nishabda, ikkita qor tozalovchilar (qor tozalovchilar), ular trek bo'ylab tayyor qorlarni siljitadi va to'playdi. Qor tozalagichlar chiqindi gazni tozalashning aniq tizimlari bilan jihozlangan.

Eslatma:

  • Qor ostidagi sovuq zaminning harorati minus 3 dan minus 5 darajagacha.

Qor zonasining o'ziga xos iqlimi

Nishabda, tashqi haroratdan qat'i nazar, doimiy iqlim saqlanadi. Harorat har doim minus 5 dan minus 7 darajagacha. Ikkinchi muhim nuqta - namlik. Majmua ichidagi iqlim yoqimli, alp tog'lari bo'lishi uchun bu yerda doimiy ravishda 56 sovutgich ishlaydi, ular bir vaqtning o'zida havo quritgichidir. Har soatda ular 10 ming kub metrgacha havoni pompalamoqda.

Eslatma:

  • zaldagi havo sovutgichlari soni 56 dona. Asosiy vazifalar - havo sovutish va issiqlik almashinuvchisi yuzasida namlikni muzlatish;
  • konditsionerlar soni - 3 dona.
  • konditsionerlarning umumiy unumdorligi - 36 000 kub metr / soat.
  • konditsionerlar nishabdan tashqarida uchta shamollatish kamerasida joylashgan.

Asosiy vazifalar:

  • xona yonbag'iriga toza havo etkazib berish;
  • nishabdan tashqaridagi havo harorati minus 10 darajadan past bo'lsa, yozda uni sovutish va qishda isitish;
  • xonadan sovuq chiqindi havoni olib tashlash;
  • yozda toza havoni sovutish uchun xarajatlarni tejash maqsadida kiruvchi issiq havo va chiquvchi sovuq havo o'rtasida rekuperativ energiya almashinuvi.

Atrium

Majmuaning dam olish qismi qorli zonadan haroratning 300 darajagacha tushishiga bardosh beradigan maxsus oynali qism bilan o'ralgan. Bu sizga qiyalikda qishni va atriumda yozni yaratishga imkon beradi.

Atriumda konferentsiya zali, restoranlar, do'konlar va bolalar xonasi mavjud.

SNEZH.COM ijtimoiy yo'naltirilgan faoliyati

SNEZH.COM butun mavsum tog'-chang'i majmuasi ijtimoiy ishlarni faol ravishda olib boradi. Aholining jismoniy tayyorgarligi va jismoniy rivojlanishini oshirish, chang'i va snoubord sport turlarini rivojlantirishga alohida e'tibor qaratilmoqda. Shu munosabat bilan fuqarolarning daromadi va farovonligidan qat’i nazar, chang‘i sporti bilan shug‘ullanish imkoniyatlarini kengaytirish majmua tarif siyosatining ustuvor yo‘nalishi hisoblanadi.

Volokolamsk trassasi bo'ylab Moskva halqa yo'lidan atigi bir kilometr uzoqlikda siz hamma uchun ochiq bo'lgan qishki ertakga kirishingiz mumkin.

Suzish havzasi

Basseyn 20 kv.m. geyzer va massaj dushlari, jakuzi, marvarid effekti bilan quyosh to'shagi bilan jihozlangan issiq vanna bilan. Ikkita fin saunasi, rus hammomi, turk hamami.

Muz yaxmalak

Maydonda siz do'stona xokkey o'yinini tashkil qilishingiz yoki shunchaki konkida uchishingiz mumkin. Sizning xizmatingizda individual va jamoaviy echinish xonalari, ijara idorasi, shuningdek, konkida uchish mahoratingizni oshirishingiz mumkin bo'lgan turli maktablar va bo'limlar mavjud.

sportzal

Umumiy maydoni - 427 kv.m. 2 kg dan 40 kg gacha bo'lgan dumbbell seriyasi.

"SNEZH.COM" butun mavsum tog'-chang'i majmuasi

Hamma uchun tog' chang'isi

Bizning trekimiz butun yil davomida Rossiyada birinchi bo'lib 24 000 kvadrat metr qordir! Qishda ham, yozda ham nishab birinchi darajali xususiyatlarga ega.

Biz bunday tuzilmalarni yaratishda jahon tajribasining eng yaxshisini o'zlashtirgan chang'i pog'onasini qurdik. Natijada, biz nafaqat Evropadagi ushbu turdagi eng yirik majmualardan birini, balki ajoyib xususiyatlarga ega qiyalikni oldik.

Nishab uzunligi - 400 m.
Nishab kengligi - 60 m.
Balandlik farqi - 65 m.

Nishabning umumiy maydoni 24 000 kvadrat metrni tashkil etadi.Unda to'rtta futbol maydonini erkin joylashtirish mumkin!

Avstriya liftlari DOPPELMAYR (SKADO) - 4 o'rindiqli stul, arqon tortuvchi va o'quv tirkama Baby-lift qiyalik to'liq yuklanganda tashrif buyuruvchilarni navbatda turishdan butunlay xalos qiladi.

Qor qoplamining qalinligi 100 sm ga etadi va doimiy tarkibga ega, bu esa trekning yuqori sifatini saqlab qolish imkonini beradi.

SNEZH.COM majmuasining qor zonasida doimiy havo harorati -5, -7 C °, namlik esa 65% (oddiy xonada bo'lgani kabi). Bu ko'chada fevral ayozi yoki iyulning jaziramasidan qat'i nazar, yil davomida chang'i sportidan zavqlanish imkonini beradi.

Ijaraga beriladigan bo'limlar

Hamma uchun boks

Murabbiylar rahbarligida zarba berish, himoya va hujum qilish texnikasini o'rganish.
Guruh va individual mashg'ulotlar o'tkaziladi.

SNEZH.COM - Rossiyadagi birinchi to'liq mavsumiy chang'i kurorti. Rossiya loyihasi xorijiy tajribadan eng yaxshi narsalarni o'zlashtirdi va mavjud komplekslarning kamchiliklarini hisobga oldi. Rossiya tarixida birinchi marta strukturaning shkalasi, nishab geometriyasi, harorat va quvvat yuklari aniq hisoblab chiqilgan va o'zaro bog'langan.

U erga qanday borish mumkin:

Mashinada

Novorijskoye shossesi bo'ylab Krasnogorsk tomon yoki Volokolamskoye shossesi bo'ylab buriling, estakada bo'ylab Pavshinskaya suv toshqini hududiga chiqing. Keyin konturi Moskva halqa yo'lidan ko'rinadigan kompleks tomon harakatlaning. Tog‘-chang‘i majmuasi hududi 604 to‘xtash joyiga mo‘ljallangan zamonaviy avtoturargoh bilan jihozlangan.

"Myakinino" metro bekatidan - daryo ustidagi ko'prik bo'ylab sayr qiling. Moskva, Krasnogorskiy bulvari bo'ylab

Taksi bilan

Yo'nalish № 1233k "Krasnogorskiy bulvari - Tushino - Krasnogorskiy bulvari"
Yo'nalish №1120 Krasnogorskiy bulvari - "Mitino" metrosi - Krasnogorskiy bulvari
Yo'nalish № 1175 "Snezh.com" chang'i majmuasi - "Tushinskaya" metro bekati - "Snezh.com" tog'-chang'i majmuasi

Avtobusda

Yo'nalish №1095 Ilyinskiy bulvari - Roslovka ko'chasi (Mitino metro bekati) - Ilyinskiy bulvari
856-sonli marshrut "Ilyinskiy bulvari - Tushino - Ilyinskiy bulvari"

Fitnesni quyidagi nomlar ostida ham qidirish mumkin:

Fitnes markazi tomonidan taqdim etilgan qo'shimcha ma'lumotlar:

SNEZH.COM - yilning istalgan vaqtida qish kabi dam olish uchun noyob imkoniyat. U tashrif buyuruvchilarga nafaqat chang'i poygasini, balki konkida uchish maydonchasi, ko'ngilochar va sog'lomlashtirish majmuasini, jumladan, fitnes markazi, akva zonasi, o'yin avtomatlari va lazerli peyntbolni ham taklif etadi.

Majmua hududida muz ko'ngilochar markazi binosida xizmat ko'rsatish ustaxonasi ishlaydi.

Kompleksda hozirgi kunga qadar eng yaxshi jihozlardan foydalaniladi: GENEGLACE muzlatgichlari, ThyssenKrupp issiqlik panellari, DOPPELMAYR (SKADO) liftlari, FISCHER, BURTON, BESSON, ATOMIC, ROSSIGNOL sport anjomlari.

International Gym - bu xalqaro tarmoq bo'lib, Rossiyada 2010 yildan beri birinchi bo'lib gimnastikaning ushbu turidan foydalaniladi. Bizning formatimiz Rossiya Federatsiyasi Sport vazirligi tomonidan tasdiqlangan va Rossiya Fanlar akademiyasining akademiklari tomonidan tavsiya etilgan (bolalar sportini rivojlantirish sohasida). Konsepsiya mafkurasi professional gimnastikachi, Olimpiya o‘yinlari va jahon chempionatlari sovrindori, xizmat ko‘rsatgan sport ustasi, asoschimiz – Yevgeniy Sapronenko – Xalqaro gimnastika federatsiyasining FIG ta’lim komissiyasi a’zosi.

Siz uchun biz taklif qilamiz:

  • Krasnogorskdagi yagona gimnastika klubi.
  • Markaz mijozlari bepul avtoturargohdan foydalanish imkoniyatiga ega.
  • Biz SNEZHKOM tog'-chang'i majmuasida joylashganmiz.
  • Darslar shiftlari baland yorug‘ va keng zalda o‘tkaziladi.
  • Mashg'ulotlarni tajribali va eng yaxshi murabbiylar - badiiy gimnastika bo'yicha sport ustalari olib boradilar.
  • Biz sizga xizmatlarimiz sifatini kuzatish va baholash imkoniyatini beramiz, shuning uchun zalda kutish maydoni mavjud.
  • Mashg'ulotlar jarayonida biz faqat Gymnova frantsuz brendining professional uskunalaridan foydalanamiz. Bu chig‘anoqlar bolalar mashg‘ulotlari uchun maxsus ishlab chiqilgan va xalqaro sifat standartlariga javob beradi.
  • Boshlash uchun hech qachon erta emas! Shuning uchun biz bolalarni 1 yoshdan boshlab darslarga taklif qilamiz!
  • Biz uchun xizmatlarimizning qulayligi va sifati muhim, guruhlar cheklangan miqdordagi bolalar bilan 10 kishigacha jalb qilinadi.
  • Biz individual mashg'ulotlar o'tkazamiz. Barcha e'tibor faqat farzandingizga qaratilgan bo'lib, dastur sizning istaklaringiz va muammoli joylaringizga qaratilgan.
  • Kasallik va darslarni o'tkazib yuborish holatlarida obunani muzlatish mumkin. Biz siz bilan baham ko'rishdan va quvonchli tadbirni tashkil qilishda yordam berishdan xursand bo'lamiz! Sport uslubidagi, g'ayrioddiy va qiziqarli har qanday bayram uchun partiya sizni uzoq vaqt eslab qoladi!




Fitness - bu shunchaki umidsizlik. O'ldirilgan murabbiylar, ular aniq maosh olishmaydi va ular mijozlarga ahamiyat bermaydilar, yoga umuman hech narsa emas. Murabbiy zaif va yomon xola. Qabulda qizlar hayotdan soqov .. u erda hamma narsa juda achinarli. Trenerlar eski, singan, dush xonasi qorong'i, mog'orlangan, badbo'y va iflos. Umuman, fitnes-klub qidirayotganlar vaqtini ham, pulini ham behuda sarflamaydi, qor to‘pi yonidan o‘tadi, bu axlatxona. Fitnes xodimlari sharmandalik. Qor to'pidagi fitnes yomon!

Taxminan 3 yil oldin men suv toshqinida boshqa klublar yo'qligi sababli qor to'pi bo'yicha fitnesga qatnashdim. Taassurotlar eng zo'r emas, klub eski, simulyatorlarni ta'mirlash va almashtirish kerak, lekin hech kimga kerak emas.Guruh dasturlari zali suv oqadi, dushlar hidlanadi (halollik uchun uzr) Umuman olganda, hamma narsa juda achinarli va qayg'uli. . O'shanda men o'zim ham u erda ishlash tajribasiga ega bo'ldim... Xo'sh, fitnes ichida ham hamma narsa juda achinarli. Olma, ular aytganidek, ichkaridan chiriy boshlaydi.Hech kim hech narsani yaxshilashni xohlamaydi, chunki ular raqobatchilar uni tez orada ezib tashlashlarini tushunishadi. Odamlar boshqa fitnes klublariga kirib kelishmoqda, chunki ular ochilmoqda: delta, u Vegasdagi Jim va Lion, Krasnogorskdagi Aleks, navbatdagi navbatda u Jim, iyun oyida savdo markazida, qor to'pidan bir necha qadam narida. , shuning uchun qor to'pidagi fitnes juda achinarli. U erda ishlash mashq qilish kabi achinarli. Bu fitnes klubi o'z-o'zidan o'tib ketganini tushunasiz. Odamlarga singan qutilardan eski rezina bilakuzuklar berish, eski sport zalini va singanlarini ko'rsatish shunchaki uyat. Jismoniy mashqlar anjomlari. va ko'z o'ngimizda istiqbolli ko'rinadigan joy qulab tushayotgani achinarli. Umuman olganda, o'tib ketish yaxshiroqdir. Kechirasiz, Snejkomda fitnes, lekin siz aniq parvozdasiz

Men narxning keskin ko'tarilishidan juda xafa bo'ldim (endi u yiliga 22 ming rubldan ortiq chiqadi). 13-14 ming rubl narxida. kechki gavjum soatlarda odamlarning olomoniga, basseynning yo'qligiga, saunaning yo'qligiga e'tibor bermaslik mumkin edi (ular echinish xonasi ichidagi yorug'lik bilan jihozlangan shkafni infraqizil sauna deb atashadi. Unda faqat isinishingiz mumkin. kigiz etiklarda), echinish xonasida yomon shamollatish, hojatxonada hid, lekin hozir....

Narxlar oshishi sababli kam odam bo'lsa ham, boshqa kamchiliklar saqlanib qoldi.

Men hayratda qoldim, rostini aytsam, hayratda qoldim. Jadvalni o'zgartirdi. lekin so'zda. Rasmiy veb-saytdagi rasmiy jadvalda YO'Q. U jirkanchli. Bolalar, pul uchun hamma narsaga tayyorsizlar... Men bu klubga uch yildan beri borib kelaman. Men bir necha marta menejerlarning ham, rahbariyatning ham xatti-harakatlaridan bezovta bo'ldim. Faqat ko'proq kartalarni to'plash uchun. Mijozlar, tashvishlanmang - siz inventarsiz zalga, bir-biringizning boshiga sig'asiz, hamma uchun bu etarli emas. Oyoq bilan boshda??? Xo'sh, siz buni qilyapsiz, rahmat ayting ... Dahshatli oyoq osti gilamlarida. Ulardan uchib ketadigan maydalagichlar bilan. Hech narsa tor, lekin xafa emas, pul keladi. Mashg'ulotlar allaqachon bir marta, soat 19:00 dan 20:00 gacha qoldirildi. Hozir soat 21:00 da. Yoki kechasi tunu kun klubda uchrashamiz. Bu jirkanch... Mijozlarga bunday yondoshuvlar bilan ovora bo'lmasligingizni chin dildan tilayman. Pullik darslar??? Faqat yo'lda, balki to'laydigan odam topiladi. O'zini qat'iy hurmat qiladigan yigitlar maslahat bermaydilar. To'liq ravishda…

Trenerlarning yarmi singan!!! Dushdagi sovun suyultiriladi va qandaydir shilimshiq hidlaydi. Lekin Snezhkoy obuna markazida Word Class kabi turadi. Zulmat!

o'z forumida salbiy sharhlar olib tashlanadi .. zalda uchta chiroq yonadi, devorlar va shiftlar kulrang, derazadan ko'rinish kulrang iflos angarda, hojatxonalarda qog'oz yo'q, sovun yo'q dushda, sovunli idishlarning yarmi yirtilib ketgan, singan hamma narsa oylar davomida ta'mirlanmaydi, hamma narsa juda kamdan-kam hollarda tozalanadi, deyarli o'qituvchilar yo'q ... odatdagilar ko'payib ketishdi, qabulxonadagi qizlar aylanib yurganingizda, kartani qaytarib olish uchun siz 10 daqiqa turishingiz yoki o'zingiz olishingiz mumkin ...

Neytral fikr-mulohazalar

Ushbu fitnesning asosiy afzalligi shundaki, har doim kam odam bor. Agar siz eng yuqori soatda (bahorda ish kunlarida soat 18.00 dan keyin) kelsangiz ham, eng ko'p 15 kishi bo'ladi, ya'ni. Bepul simulyatorlar bilan bog'liq muammolar yo'q. Men tez-tez dam olish kunlari kelaman va zalda atigi 1-2 kishi bor. Shkaflardagi bilakuzuklar yangi emasligi va dushda sovun yo'qligi ... Men hech qanday muammo ko'rmayapman: o'z sovuningizni olish oson, lekin bilaguzuk umuman muhim emas. Siz murabbiylarni bekorga tuhmat qilyapsiz: barcha yigitlar adekvat va mashg'ulotlarni a'lo darajada bajarishadi. Shuni ham hisobga olish kerakki, bu erda murabbiy bilan mashg'ulotlar narxi boshqa fitnes klublariga qaraganda ancha past. Mashinalar eng yangi emas, ammo bu mushaklarning o'sishiga qanday ta'sir qiladi? Pancakes eskirganmi?

Umuman olganda, maqsad shug'ullanish bo'lsa, bu klub juda zo'r.

Agar yangi shkaf bilakuzuklar va eng so'nggi dumbbelllar muhim bo'lsa, unda boshqa narsani tanlash yaxshidir.

Xo'sh, qandaydir, bilasizmi, siz qor to'piga yetib olasiz. Xo'sh, ha, bu ideal emas, lekin karta ham juda qimmat emas. Yaxshi tomoni shundaki, u yerda gavjum emas. Sport zalida hech qachon navbat bo'lmaydi, akva zonasida esa bir vaqtning o'zida 10-12 dan ortiq odamni ko'rmaganman. Va ba'zida, kechqurun bo'lmaganimda, undan ham kamroq. Ha, roziman, bir martalik tashrif narxi ancha yuqori, lekin yillik karta sifatida, menimcha, bu super variant va hech qayerga borish shart emas, tirbandlikda turish kerak yana bir bor

Dam olish kunlari guruh darslari juda erta boshlanadi.

yaxshi ma'noda, siz 11 yoki undan keyin boshlashingiz kerak (menimcha, nima uchun tushuntirishga hojat yo'q) :))

Darslarni tanlash ko'proq bo'lishi mumkin, ayniqsa narxlar ko'tarilgan bo'lsa.

Va ha, jadval doimiy ravishda "kolbasa",

hokimiyatga keldi, va siz cho'zilgan, va aksincha.

Shunday qilib, biz alternativani ko'rib chiqamiz.

Mintaqadagi eng arzon sport zallaridan biri;

Uyga yaqin;

24/7 ochiq (garchi hech qachon tunda bormasa ham. Har doim ertalab);

15 aprelda u shikoyat daftariga kamar sotib olish uchun yozgan (o'lik va squats uchun). Qanday bo'lmagan bo'lsa, unday emas. Bu qanday oddiy xonada bo'lishi mumkin?;

Dushda suv bilan bog'liq muammolar vaqti-vaqti bilan boshlanadi (keyin u ta'mirlash uchun to'liq yopiladi);

O'tgan yilning oktyabr oyida zal to'satdan 2 haftaga ta'mirlash uchun yopildi. Ularning aytishicha, yopilishdan bir hafta oldin menejerlar yopilish haqida ogohlantirgan, lekin men emas. Hech qanday e'lon yo'q edi. Xo'sh, hech bo'lmaganda ular bu ikki hafta davomida muzlashdi;

Murabbiylar alohida masala. Ular doimo o'zlarining ustunlik hissi bilan zal bo'ylab yurishadi, bu shunchaki to'lib-toshgan (masalan, Artem);

Oylik obuna yo'q. Ular faqat 3 tani taklif qilishdi, lekin 9 mingga (!!!). Bir yil davomida mening yangilashim ancha qimmat emas edi;

Obunalar mavzusida. Ertalab va tushdan keyin darslar uchun obuna joriy etildi. Narx odatdagi bilan deyarli bir xil. G'alati narx siyosati;

Noma'lum sabablarga ko'ra sayt obuna narxlarini ko'rsatmaydi;

Hojatxonalarda doimo qog'oz yo'q;

Xulosa: umuman olganda, siz buni qila olasiz, bu jirkanchlikka olib kelmaydi. Ammo rahbariyatning tashrif buyuruvchilarga munosabati shunday

Atrofda har doim ko'p odamlar yo'q. Navbatingizni uzoq kutishingiz shart emas yoki umuman yo'q. Haqiqatan ham suv sovutgichi etarli emas, lekin savol arzon ... Ular faqat 23:00 gacha ishlaydi, etarli emas.

Savollaringiz bormi?

Xato haqida xabar bering

Tahririyatimizga yuboriladigan matn: