Çay Demlemek İçin En İyi 10 Sağlıklı Bitki
Şüphesiz, bir mağazadan satın alınan sıradan siyah çay, bitkisel infüzyonun lezzetli tadı ve aromasının yerini alamaz. Aşağıda çay yapmak için en faydalı on şifalı bitkinin bir listesi bulunmaktadır.
Kekik
Kekik kaynatma canlandırıcı bir etkiye sahiptir. Buna "sabah çayı" denir. Sonuçta, sabah içmeye başlarsanız, yakında kahveyi unutabilirsiniz. Kekik dalları kaynar su ile dökülmeli ve on dakika ısrar edilmelidir.
Bu bitki mükemmel bir antidepresandır. Çay demlerken, taze St. John's wort'un ne aroması ne de tadı olmadığı için kuru yapraklar kullanmak gerekir. St. John's wort'un yaprakları kaynar su ile dökülür ve on beş dakika ısrar edilir.
Nane kaynatma hoş bir tada ve aromaya sahiptir. Sakinleştirici olarak kullanılır ve baş ağrısı için de kullanılır. Nane yaprakları kaynar su ile dökülür ve beş dakika demlenir.
Bu bitkinin çok çeşitli sağlık yararları vardır. Ağrı kesici olarak papatya çiçeği kaynatma kullanılabilir. Doktorlar, kritik günlerde ağrıyı önlemek için kadınların adet başlangıcından üç gün önce papatya çayı içmelerini önermektedir. Papatya ayrıca iltihaplanma için kullanılır. Bununla birlikte, ağrıyı artıracak olan mukoza zarını kurutabileceğiniz için boğaz ağrısı sırasında kaynatma ile gargara yapmamalısınız. Papatya aynı zamanda doğal bir antiseptiktir ve sakinleştirici etkisi vardır. Mucizevi çay hazırlamak için papatya çiçeklerinin üzerine kaynar su dökün ve on dakika demlenmeye bırakın.
Bu bitki doğal bir yatıştırıcıdır. Hipertansiyondan muzdarip insanlar için de faydalıdır. Melisa yaprakları kaynar su ile dökülür ve on dakika demlenir.
Ivan-çay gençleşmeyi teşvik eder ve vücudun koruyucu işlevlerini arttırır. Bu kaynatma için genellikle bitkinin kuru yaprakları kullanılır, ancak taze olanlar da kullanılabilir.
Ihlamur çayı hoş bir tada sahiptir. Soğuk algınlığı için kullanılır. Birçok insan bal ilavesiyle ıhlamur demlemeyi tercih eder. Bir kaynatma hazırlamak için bir avuç ıhlamur alın, üzerine kaynar su dökün ve yirmi dakika bekletin.
çilek yaprakları
Çilek çayı ağız boşluğunun iltihaplanmasına yardımcı olur. Bunu yapmak için güçlü çay demlemeniz ve sekiz dakika ısrar etmeniz gerekir. Daha sonra biraz soğumaya bırakın ve iltihaplı kısmı durulayın. Çilek kaynatma da gastrointestinal sistemin ihlali için kullanılır.