Tırnak bakımı

Güzel bir maniküre sahip olmak için evde günlük tırnak bakımı gereklidir. Ne yazık ki, kendimize manikür yapmak için bir güzellik salonunu her zaman ziyaret edemiyoruz, çünkü böyle bir zevk bizden belirli finansal ve zaman maliyetleri gerektiriyor. Uygarlık ve endüstriyel gelişme, ellerin hassas cildi üzerinde günlük olumsuz etkilere yol açmıştır - bunlar deterjanlarda ve ağartıcılarda, klorlu suda vb. bulunan agresif kimyasallardır.

Bu olumsuz faktörlerin etkisi yanı sıra sıcaklık, kuru hava, rüzgar ve ultraviyole radyasyondaki ani değişiklikler, el derisinin yaşlanmasına ve tırnakların bozulmasına katkıda bulunur.

Dış etkenlerin yanı sıra genel sağlık durumu da ellerimizin durumunu etkiler.

Tabii ki, tırnakların durumu üzerindeki ana etkilerden biri doğru beslenmedir. Onları sağlıklı tutmak ve pul pul dökmemek için günlük diyet aşağıdakileri içeren yemekleri ve yiyecekleri içermelidir:

1. Kalsiyum - balık, süt ve ekşi süt ürünleri
2. İyot öncelikle deniz ürünleridir
3. Jelatin
4. A Vitamini - az miktarda bitkisel yağ ilavesiyle haşlanmış havuç
5. Kükürt öncelikle yeşil sebzelerdir.

Tırnak bakımı için temel kurallar

1. Tüm ev işlerini ev tipi lastik eldivenlerle yapın.

2. Hafifçe zarar görmüş olsalar bile hemen müdahale edebilmeniz için her zaman yanınızda bir tırnak törpüsü taşıyın.

3. Her el yıkamadan sonra nemlendirici kullanın.

4. Sağlıklı tırnakların korunmasında önemli bir faktör, yeterli su tüketimidir - günde en az 2 litre. Su, besinleri vücudumuza taşır ve biriken toksinleri serbest bırakır. Bu nedenle her gün yeterince su içmek sağlık için çok önemlidir.

5. Çeşitli meyve ve sebzeleri içeren sağlıklı, çeşitli ve dengeli bir diyet, vücudumuza iç sağlık ve görünüm için ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri sağladığından iyi bir başlangıçtır.

Bazı vitamin ve mineraller tırnaklarımızın durumunu doğrudan etkiler. Örneğin, A ve B vitaminleri güç için, kalsiyum ise sertlik için gereklidir.

Folik asit, tırnaklarımızın esnek ve güçlü olması için gereklidir.

Biotin tırnak büyümesi için gereklidir, yağ asitleri ise parlaklık, pürüzsüzlük ve güzellik katar.

6. Doğru oje çıkarıcıyı seçin. Oje çıkarıcı satın alırken asetonsuz olduğundan ve A ve E vitaminleri içerdiğinden emin olun. Bunlar normal oje çıkarıcılardan daha pahalıdır, ancak tırnak plağına zarar vermez.

Ojeyi çıkardıktan sonra ellerinizi yıkayın ve özel oje veya badem yağı sürün. Dezavantajı, bu tür yağların yağlı bazının oje sürmeyi zorlaştırmasıdır.

Bu durumda, verniğin bileşimine aseton dahil edilmemelidir, çünkü bu madde zaten zayıf olan tırnakları daha da kurutur ve onları daha kırılgan ve pürüzlü hale getirir.

Zayıf tırnakların her 1.5-2 haftada bir defadan fazla verniklenmesinin tavsiye edildiği unutulmamalıdır.

Herkes yaz mevsiminin tüm hızıyla devam ettiği yaz aylarında, bahçede sürekli çalışmanın ellerimizin durumunu ve görünümünü büyük ölçüde etkilediğini ve yaz çalışmasından sonra tırnakların özensiz görünmemesi için daha da fazla çaba göstermemiz gerektiğini bilir. .

Tırnakları beyazlatmak için, toprak veya meyvelerle temas ettikten sonra kararmışlarsa, narenciye - limon veya misket limonu - çok yardımcı olur. Akşamları her zamanki günlük tırnak bakımınızdan sonra 8-10 dakika yarım limonla masaj yapmanız gerekir.

Doğal aydınlatmaya ek olarak, kütikülü yumuşatmaya yardımcı olacaktır. Yataklarda çalışırken ellerinizi mümkün olduğunca korumak ve üzerlerindeki etkiyi azaltmak için mutlaka eldiven giyin ve ellerinizi gliserinle ovun.

İlk önce eldiven giyin - yumuşak ve rahat, ellerinizi ısıtacak ve onları kışın soğuğundan koruyacaktır.

Günlük besleyici el kremleri ve yağlar kullanın. Soğuk günlerde ellerimizin derisi sıklıkla çatlar. Bu özellikle hassas ve kuru cilde sahip kadınlar için geçerlidir.

Bu durumda, bir parafin maskesi yardımcı olacaktır. Parafini eritin ve E vitamini ekleyin. Yanmamak için kabul edilebilir bir sıcaklığa soğutun ve ellerinizi parafine batırın. Ardından ellerinizi plastiğe sarın ve eldiven giyin. Parafin maskesini 15-20 dakika bekletin, böyle bir maskeden sonra cilt yumuşar ve yumuşar.

1. Tırnaklar zayıf ve pul pul dökülüyorsa deniz tuzu çok faydalı olacaktır. 1 yemek kaşığı çözün. ben. 200 ml'de deniz tuzu. orta sıcaklıkta su, 20 dakika ellerinizi serbest bırakın. Böyle bir banyo yaklaşık 1 gün içinde bir ay boyunca yapılmalıdır.

2. Tırnaklarınıza parlaklık ve sağlıklı bir görünüm kazandırmak için zeytinyağı uygundur. Zeytinleri bir su banyosunda ısıtın. yağlayın ve tırnakları yaklaşık 20 dakika indirin.Bu maskeyi en az 6-7 günde bir yapmak daha iyidir.

3. Elma maskesi. Yarım elmayı rendeleyin, balla karıştırın - 1 yemek kaşığı yumurta sarısı, büyür. yağ - 1 çay kaşığı, elma sirkesi - 1 çay kaşığı. ve toz halinde bir tablet askorbik asit.
Maske 30 dakika boyunca uygulanır.

4. 0,5 çay kaşığı jelatin bir çorba kaşığı içinde ıslatın. yemek kaşığı kaynar su ve oda sıcaklığına soğumasını bekleyin. 1 tatlı kaşığı gliserin ve 1 tatlı kaşığı ekleyin. bal. Maske hazır.

5. Limon ve bal ile maske yapın. Bir yumurta sarısı, bir limon suyu, 1 yemek kaşığı. badem veya zeytin. yağlar, 1 yemek kaşığı. bal. Homojen bir karışım elde edilene kadar iyice karıştırın ve ellerinize uygulayın. Böyle bir maskeyi 3-4 saat tutmak daha iyidir.

Tırnaklar için besleyici maskeler

1. Böyle bir maskenin temeli, A, E ve D vitaminleri içeren bir el kremi olabilir. Her gün yatmadan önce doğrudan tırnaklara uygulanır. Sonuç olarak, kan dolaşımı iyileşecek ve eller sağlıklı ve güzel hale gelecektir.

2. Eşit miktarda bal, keten tohumu yağı, limon suyu ve bir yumurta sarısını karıştırın. Her şeyi karıştırın, karışımı bir saat boyunca uygulayın ve sıcak eldivenler giyin.

3. Üç sanat. ben. pembe kil, 1.5 yemek kaşığı. badem yağı, 1 tatlı kaşığı Limon. meyve suyu ve biraz deniz tuzu. Maske 20-30 dakika dinlendirilir, ardından ılık su ile durulanır.

Nasıl yapılacağını buradan okuyun.