Gri saçlar neden ortaya çıkıyor ve boyamadan onlardan nasıl kurtulur?

Arkadaşlar, herkese merhaba!

Saçlarımız ağarır ağarmaz, çılgınca onlardan kurtulmanın yollarını aramaya başlar, aynı zamanda umutsuzca “Yaşlanıyorum!” şeklindeki acı düşünceden kurtulmaya çalışırız.

Ve merak ediyorum: "Neden?", eğer saçın grileşmesi bizi oldukça erken aldıysa.

Erkeklerin grileşen saç gibi bir fenomenle ilişki kurması çok daha kolaydır, ancak kadınlar için saç boyama ve sonraki restorasyonları şeklinde işkence ile gerçek bir stres ...

Kimyasal boyalarla tamamen tahrip olmuş saçlara ne yazık!

Gri saç neden ortaya çıkıyor?

Görünümlerini geciktirmek mümkün mü?

Bunlar, “yaşlılığın kaçınılmaz olduğu ve hepimizin beyaz saçlı olacağı” gerçeğine katlanmak istemeyen hemen herkesin kendine sormaya başladığı sorulardır.

Sorun ortaya çıkmadan ÖNCE bunları kendinize mümkün olduğunca erken sormaya başlamanız harika olur.

Ancak bu, yine de olduysa ve kendinizde gri saç fark ettiyseniz, bu, bu konuda hiçbir şey yapılamayacağı anlamına gelmez!

Böyle bir sonuç, ancak gri saçtan kurtulmak için mümkün olan her şeyi dürüstçe yaptıktan sonra yapılabilir.

Bu nedenle gelin bu konuya biraz daha yakından bakalım ve doğal, sağlıklı ve tamamen çevre dostu yöntemlerle beyazlaşan saçlardan kurtulmaya çalışalım!

İlk ağarmış saça sahip olduğumuz anda, kafamızda “çırpınan” tek soru “Tanrım, bunu nasıl durdururuz???” olur ve zararlı beyin bize geleceğin “parlak bir bakış açısını” çizer. zaten hepsi gri...

(En azından benim için böyleydi :-))

"Değil! Sadece bu değil!!!”

Saçların grileşmesini durdurmak mümkün mü? Evet mümkün. Ve böyle birçok vaka var!

Gri saçlardan başarıyla kurtulmak için, görünümlerinin gerçek nedenini belirlemek önemlidir. Bu başlangıç ​​noktası olacaktır.

Henüz gri saçları olmayanlar için, görünümlerini mümkün olduğunca “ertelemek” için neden göründüklerini bilmek de önemli olacaktır.

Üstelik, tüm araştırmalara ve beyazlamanın nedenlerini öğrenmenize rağmen, doktorlardan hala net bir cevap duymasanız bile, yine de saçlarınızın beyazlama sürecini durdurabilirsiniz!

Her şeyin yoluna gireceğinin garantisi yok, ancak her durumda bunun için savaşmaya değer!

Gri saçın nedenleri

Çoğu zaman gri saçın en yaygın nedeninin yaş olduğunu duyabilirsiniz.

Hele 30-35-40 yaşlarındaysanız, bunun bir sorun olduğunu söylemekten bir şekilde utanmalısınız... - Anlamıyor musunuz? YAŞ!

Ama her nasılsa, yine de böyle bir “pembe” solma ihtimaline katlanmak istemiyorum ... Ve bir nedenden dolayı “yaş” gibi “bulanık” bir cevap güven vermiyor ...

50 yaşında tek bir saçı bile ağarmayan binlerce insan var! Elbette arkadaşlarınız veya akrabalarınız arasında böyle şanslı olanlar var. Oh, sen de onların arasında olmayı nasıl istersin, değil mi?

Ama ne derse desin ve 40 yıl sonra, çok az insan gri saçlara sahip değil. Tamam, yaş bir rol oynuyor.

Ya da belki sonuçta, yaşam yolunda bazı hatalar vardı?

Özellikle, çoğunluğun yol açtığı yaşam tarzı göz önüne alındığında: sağlıksız beslenme, yeterli fiziksel aktivite eksikliği, yanlış günlük rutin, ilke olarak, sigara, alkol.

Buraya kronik stres, ekoloji, hastalıkların varlığını ekleyin - ve hiç griye dönmemesi gerektiği ortaya çıkıyor - sadece HİÇBİR seçenek yok ...

Peki ya hayatı boyunca sigara içen, içki içen, sosis yiyen ve 40 yaşından sonra bile grileşmeyen insanlar ne olacak? Biraz var!

Evet bende var. Ve az olmalarına izin verin, ama onlar.

Bu, gri saçın ortaya çıkmasının aslında birkaç nedeni olduğu ve sizin durumunuzda tam olarak neyin "işe yaradığı" pek iyi bilinmediği anlamına gelir ... Ama yine de nedenleri bilmeniz gerekir.

Onları basitçe dışlamak için, saçınızın doğal renginin gerçekten uzun, uzun bir süre tadını çıkarmak istiyorsanız.

Öyleyse, onlara daha ayrıntılı olarak bakalım:

• Yaş

Yaşla birlikte, vücuttaki tüm süreçler genç bir vücutta olduğundan tamamen farklı bir şekilde gerçekleşmeye başlar. Bir şey yavaş çalışmaya başlar ve bir şey tamamen durur ...

Metabolizma aynı değildir, toksik maddelerin birikmesi kritik bir noktaya ulaşır, yaralar genç yaşta olduğundan çok daha fazla olur ...

Bilim adamları, vücutta hidrojen peroksit birikiminin gri saçın ana nedenlerinden biri olduğunu bulmuşlardır. Yaşlandıkça vücudumuz, hidrojen peroksitin saçımıza ve derimize pigment veren melanini yok etmesini önleyen katalaz enzimini çok az üretmeye başlar.

Melanin tüm insanların saçında bulunur, ancak miktarı herkes için farklıdır: melanin ne kadar fazlaysa saç o kadar koyu olur. Siyah ve koyu kahverengi saç, örneğin sarı saçtan daha fazla melanin içerir.

Yaşlandıkça, melanositler giderek daha az pigment üretmeye başlar. Melanositler yeni pigment üretmeyi bırakırsa saç rengini kaybeder.

• Ne yapalım?

Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürerek ve aktif gençleştirme uygulamalarına katılarak gri saç ve "yaş" görünümünü geciktirin.

Melanin içermeyen saçlar aslında şeffaftır ancak ışığın kırılması nedeniyle bize gri gibi gelir.

• Vitamin, mineral ve diğer besin maddelerinin eksikliğine yol açan yanlış, dengesiz beslenme

Zararlı yiyecekler sadece vücudumuzu (saç dahil) normal beslenmeden mahrum etmekle kalmaz, aynı zamanda vücudun hücresel düzeyde, özellikle karaciğerde güçlü bir cüruf oluşumuna katkıda bulunur.

Hasta bir karaciğer, aşırı yüklenmiş bir karaciğer, safra salgısının çalışmasında bir arıza, erken gri saçların ortaya çıkmasına katkıda bulunur.

Yüksek kaliteli, eksiksiz, tercihen hormon, GDO ve antibiyotik içermez. İdeal - bitkisel ve hayvansal protein kombinasyonu.

Bitki Kaynakları:

• filizlenmiş buğday,
• filizlenmiş yeşil karabuğday,
• büyük miktarlarda herhangi bir yeşillik,
• yeşil sebzeler,
• yeşillikler ve yeşil sebzelerden elde edilen meyve suları,
• baklagiller.

Buğday çimi suyuna dikkat edin Bu meyve suyu vücutta harikalar yaratabilir: insanlar en korkunç hastalıklardan kurtulur ve gri saç onun için hiçbir şey değildir. Anne Wigmore'un Living Food kitabını okuyun, her şeyi söylüyor. Bu kadın SAMA, 60 yaşına geldiğinde, her gün sadece canlı yiyecekler yiyip yeşil buğday tohumu suyu içerek, zaten iyice ağarmış olan saçlarını doğal rengine döndürdü.

Sizleri %100 çiğ gıda uzmanı olmaya teşvik etmiyorum ve buğday çimi, evet, belirli bir şey, bu konuda yapabileceğiniz hiçbir şey yok... Bu bir arzu ve seçim meselesi: İsterseniz deneyin, ne olur? İşler?

Hayvansal protein kaynakları - et, balık, kümes hayvanları, yumurta, deniz ürünleri, süzme peynir. Doğal olarak, her şey mümkün olduğunca organik olmalıdır.

Gri saçlardan kurtulmaya başka ne yardımcı olur?

• Diyetinize takviyeler şeklinde protein ekleyebilirsiniz. Sağlıklı gıda mağazalarında ve spor beslenme mağazalarında bulunabilecek birçok protein (protein) tozu çeşidi vardır. Vegan seçenekler (kenevir, soya, bezelye) ve hayvansal protein (peynir altı suyu, yumurta vb.) vardır.
• Bakır hakkında. Diyetinize mümkün olduğunca çok yeşillik, özellikle pazı (pazı), lahana (lahana), ıspanak, hardal yeşillikleri, roka dahil ettiğinizden emin olun.
• Susam, her çeşit lahana, ayçiçeği çekirdeği, kaju fıstığı ve badem, kabak çekirdeği, yumurta sarısı, mantar, karaciğer yükleyin.
• A ve B vitaminleri havuç, domates, kayısı, deniz iğdesi, balkabağı, buğday tohumu, kaliteli kepekli tahıllar, rafine edilmemiş soğuk sıkım bitkisel yağlar ve bol miktarda taze bitki ile yenilenir.
• Fındıkları ve tohumları en az gece boyunca 10-12 saat önceden ıslatın. Yaz aylarında sıcakta mayalanmamalarına dikkat edin.
• Mümkünse daha az pişirin ve haşlayın, özellikle yaz aylarında, hem sebzeleri hem de otları olabildiğince taze, çiğ yiyin. Salatalar, smoothie'ler, yeşil smoothie'ler, meyve suları, gazpacho tipi yaz çorbaları, sosları da pişirmeyin, onları “canlı” hale getirin - o zaman faydaları somut olacak!
• Tüm "yemek çöplerinin" - çörekler, tatlılar, çikolatalar, soda, cips, mayonez, sosis, füme etler ve McDonald's ve KFS'ye yapılan geziler - acımasızca, bir kez ve herkes için, sadece alıp atmanız gerektiği gerçeğiyle ilgili olarak hayatından, demeyeceğim. Bunu sen kendin biliyorsun.
• Temiz su - kilonuza bağlı olarak günde en az 1,5-2 litre. Formül, her kilogram ağırlık için 30 ml sudur.
• Örneğin, 50 kg ağırlığındaysanız, normunuz günde 30 * 50 \u003d 1,5 litredir.

Arkadaşlar, yakında yazının devamını yazacağım, gri saç görünümünü yavaşlatmanın veya onlardan sonsuza dek kurtulmanın başka yolları nelerdir?

Kesinlikle herkese hitap etmesi için kısaca ve uygulamalı olarak anlatmaya çalışacağım.

Bir sürü bilgi!!

Hepsi bugün için)

Alena seninleydi, yakında görüşürüz!