Hur man utvecklar karisma i sig själv. Hur man utvecklar karisma: hemligheterna bakom naturlig charm. Förmåga att uttrycka dina tankar

02.11.2019

Var och en av oss har en bekant person som omedelbart väcker uppmärksamhet. Sådana människor har karisma, vilket är svårt att motstå. Lyckligtvis kan denna egenskap utvecklas i dig själv. Till att börja med är det värt att arbeta med självförtroende och lära sig att uttrycka din respekt för andra, och sedan bör du utveckla färdigheterna för verbal och icke-verbal kommunikation.

Steg

Hur man bygger självförtroende

Tänk på vad du gillar med dig själv. Folk kommer att gilla dig snabbare om de ser dig som du ser dig själv. Du kan ha svårt att uppskatta dig själv. I det här fallet bör du komma ihåg dina styrkor, dina färdigheter och vad som gör dig speciell. Om du kommer ihåg dina positiva egenskaper oftare blir det lättare för dig att hantera tvivel.

Gör en lista över dina positiva egenskaper, färdigheter och prestationer. Be nära och kära berätta vad de tycker om dig.
Experimentera med de externa funktioner som du gillar med dig själv. Till exempel, om du vill uppmärksamma dina ögon, lär dig hur du ritar eleganta pilar, och om du är stolt över dina ben, klä dig så att dina ben syns.

Lära sig Tänk positivt . En positiv attityd drar in människor och gör att de vill spendera mer tid med en positiv person. Var optimist, försök se det goda i varje situation och muntra upp andra. Behandla problem och hinder som möjligheter snarare än oöverstigliga svårigheter. Här är några tips som hjälper dig att förbli positiv:
- Byt ut negativa tankar med positiva. Om du tror att du oundvikligen kommer att misslyckas, svara med en positiv bekräftelse. Till exempel: "Detta är en möjlighet för tillväxt och utveckling."
- Omge dig med positiva människor. Detta kommer att hjälpa dig att vara positiv.
- Skratta för att muntra upp dig själv. Se en komedi, dra ett skämt eller dela en rolig historia med folk. Dagliga skratt hjälper dig att ha en positiv inställning till livet.
- Gör en lista över saker du är tacksam för.
- Arbeta med det du inte är nöjd med. Om du känner för att skylla dig själv för något, påminn dig själv om dina framsteg.
Klä dig för att imponera på människor. Dina kläder säger mycket om hur du känner om dig själv och hur folk ska uppfatta dig. Kläder är också en återspegling av hur du känner dig för tillfället. Välj kläder som får dig att må bra. Detta kommer att kommunicera till andra vad du vill förmedla till människor.
- Bär kläder som passar dig bra. Välj attraktiva färger och mönster.
- Bär inte saker bara för att de anses vara moderiktiga. Om du inte gillar en sak kommer du inte att känna dig bekväm i den, och det kommer att märkas från utsidan.
Om du behöver känna dig säker på dina förmågor, kom ihåg några av dina prestationer. När en person tänker på sina prestationer frigör hjärnan oxytocin, ett ämne som hjälper en person att känna sig nöjd med sig själv. Om du saknar självförtroende kommer att öka dina oxytocinnivåer hjälpa dig att känna dig mer självsäker ett tag. Om du har någon viktig händelse på gång, kom ihåg vad du har uppnått tidigare.
- Du kan till exempel förvara bilder som påminner dig om tre fantastiska prestationer i en speciell mapp på din telefon. Granska dem innan du går till något evenemang eller viktigt möte.
Anmäl dig till gratis improvisationskurser. Improvisation kommer att lära dig hur man talar inför människor och hur man tänker snabbt. Improvisationskurser hjälper dig att komma ur din komfortzon i en cirkel av likasinnade. Dessutom kommer du säkert att ha det bra.
- Leta efter kurser online eller på sociala medier.

Hur du uttrycker ditt intresse och respekt för andra

Använd inte elektroniska enheter när du pratar med människor. Om du är upptagen med en elektronisk enhet medan du pratar med andra kommer människor att känna sig mindre viktiga. Sätt din telefon på ljudlös och lägg den i fickan eller väskan. Spela inte spel på smarta klockor eller andra enheter. Ge din fulla uppmärksamhet åt de människor du interagerar med.
- Ta dig tid att leta efter nya meddelanden på din telefon. Be om ursäkt då och då, gå på toaletten och läs meddelanden.
Uppmärksamt lyssna när folk pratar om sig själva. Fokusera på vad personen säger, inte på ditt svar. Nicka, kommentera det som har sagts ("ja", "intressant", "wow") för att visa ditt intresse.
- Ställ frågor till folk som kräver ett utförligt svar så att samtalet inte slutar. Lyssna på svaren med uppriktigt intresse.
- Försök att parafrasera vad personen sa för att låta dem veta vad du lyssnade på.
Gör folk uppriktiga hälsningar . Berätta för dem vad du gillar och uppskatta om dem. Detta kommer att lyfta deras humör. För att göra komplimangen mer meningsfull, var specifik. Till exempel, istället för den neutrala "bra presentationen", säg: "Du var väldigt bra på att formulera dina tankar under din presentation idag."
- Om du komplimanger en persons utseende, kommer han att bli nöjd. Du kanske till och med gillar personen ännu mer. Detta är dock inte lämpligt i alla situationer, särskilt på jobbet.
- Beröm arbete, prestationer och färdigheter. Det kommer att motivera och inspirera människor.
Kom ihåg folks namn. När du träffar människor, upprepa deras namn högt för att göra det lättare för dig att komma ihåg dem. Adressera personen vid namn när du vill prata med dem. Om personen ser att du kommer ihåg namnet kommer den att känna sig speciell och intresserad av dig.
- För att få namnet att fastna i ditt minne, upprepa det flera gånger under en konversation med en person.
Manifestera empati i förhållande till andra. Fundera på vad andra människors motiv kan vara. Försök att se situationen ur deras synvinkel. Sätt dig själv i den andra personens skor för att förstå hur de känner. Låt folk veta att du förstår deras känslor. Erkänn deras känslor och lyssna på deras ord.
- Fråga personen hur de känner och lyssna noga på svaret.
- Döm inte människor för att de agerar annorlunda än du skulle göra i en liknande situation. Alla människor har sin egen erfarenhet, vilket påverkar karaktärsbildningen.
- Berätta för andra att du har känt samma sak som dem tidigare.
Berätta om dina utmaningar och hur du övervann dem. Inspirera andra med berättelser från ditt liv. Detta kommer att få dig att verka som en mogen person med dina prestationer, men folk kommer också att se att du har arbetat hårt för att komma dit du är nu.

Hur man kommunicerar med människor

Lär dig att hålla upp tomma konversationer. Detta är svårt för många, och detta är normalt, men karismatiska människor kan prata med alla. Gör en lista över ämnen för sådana samtal. Öva på att prata om dessa ämnen i kameran eller framför en spegel för att finslipa dina kommunikationsförmåga.
- Du kan till exempel prata om vädret, din stad, sport, favoritmusik, högtider eller årstider.
Skämtar för att komma närmare andra människor. Du kan berätta skämt, roliga historier eller göra narr av dig själv. Detta kommer att få människor att känna sig mer bekväma runt dig och vilja spendera mer tid med dig.
- Men överdriv inte. Använd skämt vid rätt tidpunkt i en konversation eller presentation.
- Du kan till exempel börja din presentation med ett skämt eller berätta en rolig historia på en fest.
Tveka inte att berätta historier. Denna färdighet attraherar människor och gör en person mer intressant i andras ögon. Berätta historier om dig själv. Dela din upplevelse. Använd speciella intonationer, ljusa gester och livliga ansiktsuttryck för att göra andra intresserade av att lyssna på dig.
- Skådespelarklasser hjälper dig att utveckla denna färdighet. Skådespelare och karismatiska människor använder samma teknik för att hålla publikens uppmärksamhet och väcka deras känslor. På kurserna får du lära dig hur du använder olika intonationer, röstnyanser, gester och ansiktsuttryck.
Var fast i din övertygelse. Människor stöts bort av osäkerhet, så du bör tydligt definiera din position. Tro på riktigheten av ditt val och dina ord. Berätta för andra att du vet svaret, även om du inte är helt säker. Om du med tiden inser att du hade fel kan du omvärdera situationen och göra ett annat val.
- Även om du inte är säker kommer du att verka som en karismatisk person för människor om du agerar som om du är övertygad om att du gjort rätt val. Ta beslut baserat på den information du har nu. Om du senare bestämmer dig för att du hade fel kan du ändra dig.
- Säg till exempel "Jag tror på den här planen" istället för "Den här planen kan fungera." Den första frasen visar att du är säker på din idé, och den andra - att du inte helt tror på framgång.
Behandla det du pratar om med stor entusiasm. Vi är alla attraherade av människor som brinner för något. Prata inte tanklöst - berätta bara för andra vad du verkligen tror på. Tala passionerat och bjud in människor att dela din passion.
- Bygg ditt liv kring de saker du brinner för. Så du kommer att vara intressant för andra som person. Om något inte får ditt hjärta att slå snabbare, lägg det åt sidan.

Karisma är en persons exklusivitet, begåvning, speciella psyko-emotionella egenskaper som gör att han kan påverka andra människor, vara en ledare och leda andra.

Karismatiska ledare förändrar folks och staters öden, bestämmer globala händelser och förblir för alltid i historien. Stalin, Hitler, Mussolini, Churchill, Martin Luther King, Mahatma Gandhi och en oändlig kedja av människor som fångats i historien – de visste alla hur man övertygar miljontals människor, smittar dem med sina idéer och förändrar världen.

Men inte bara stora ledare och andliga ledare har karisma. Bland vanliga människor som inte utmärkt sig genom stora prestationer finns också starka personligheter.

Som regel har de ett större inflytande på människor än resten. Deras råd lyssnas till, de är respekterade och älskade. Eftersom alla människor i allmänhet är sociala varelser, och samhället och platsen i det är av stor betydelse för mänsklig lycka, kan ägarna av karisma kallas lyckliga.

Vi tar reda på hur man bestämmer graden av din karisma.

Hur man kontrollerar om du har karisma

Det finns många tester på Internet för att avgöra om en person har karisma, men många av dem verkar vara fullständigt nonsens. Frågor som "attraherar du folk?" eller "Tror du att du kan bli framgångsrik i politiken?" baseras på en persons självkänsla och inte på en bedömning av hans känslomässiga förmåga.

Vi föreslår att du gör testet av Howard Friedman, professor i psykologi vid University of California. Med det kan du kontrollera ämnet för egenskaperna hos en "sändare" - en person som vet hur man sänder sina känslor och stämningar till andra människor.

Så här är ett anpassat frågesport med 16 frågor från Howard Friedmans bok The Longevity Project: Sensational Discoveries Based on Nearly 100 Years of Research.

Nedan ser du 16 påståenden. Utvärdera hur mycket det som sägs i var och en av dem kännetecknar dig, och sätt från 1 poäng till 9 poäng mittemot. 1 poäng - det ser inte ut som dig alls, och 9 poäng - uttalandet karakteriserar dig mycket exakt. Skriv ner svarssiffrorna och räkna sedan ut totalpoängen.

När jag lyssnar på cool musik börjar min kropp automatiskt svaja i takt.
Jag försöker alltid klä mig moderiktigt.
När jag skrattar hör alla i grannskapet det.
Jag är alltid uppmärksam på detaljer.
När jag pratar i telefon uttrycker jag mina känslor högt och öppet.
Jag är alltid beredd.
Vänner berättar ofta för mig om sina problem och ber om råd.
Jag använder att göra-listor.
Jag försöker jobba på något tills resultatet blir perfekt.
Folk säger att jag skulle bli en bra skådespelare.
Jag gör upp planer och följer dem.
Ibland glömmer jag att ställa tillbaka maten i kylen.
Jag är bra på att lösa charader.
Folk brukar tro att jag är yngre än vad jag egentligen är.
På fester är jag alltid bland folk.
När jag pratar med nära vänner rör jag ofta vid dem - krama, klappa, lägg min hand på min axel eller knä.

Beräkna dina poäng för svaren 1, 3, 5, 7, 10, 13, 15, 16. Det här är verkligen viktiga frågor - resten är bara tillägg till testet för att göra det svårare att medvetet välja svar.

Och nu resultatet.

Från 0 till 37 poäng. 25 % av människorna får poäng i detta intervall. Kanske är du blyg av naturen eller har blivit det genom en strikt uppväxt. Eller så gillar du bara inte att väcka uppmärksamhet och föredrar att spendera tid ensam.

Från 38 till 49 poäng. De flesta faller inom denna kategori. Du kan bli framgångsrik i kommunikation, men inte på grund av naturlig charm, utan tack vare social kompetens och intelligens. Du kan också använda icke-verbala tekniker, men du måste använda dem medvetet och inte instinktivt, som mer karismatiska människor gör.

Från 50 till 60. Människor med sådana poäng har naturlig magnetism. Du är en extrovert och en naturlig ledare, även om det finns fiender i din miljö när du sticker ut från mängden. Ibland känner du dig belastad med uppmärksamhet och ansvar för dina följare.

Från 61 till 72. Du är en av de lyckliga 5% som fick så höga poäng. Du är en av de personer i vars närvaro rummet blir ljusare. Du vet hur man känsloladdar andra människor och samtidigt känner vad de upplever.

Känslorna hos personer med höga poäng överförs instinktivt, även utan hjälp av tal. Detta bekräftar samma Dr Friedmans experiment.

Efter att ha skapat ytterligare ett test, liknande till innehållet ovan, men bestående av 30 frågor, genomförde Friedman ett experiment om överföring av känslor av mer och mindre karismatiska människor.

Forskaren valde ut några dussin personer som fick höga poäng på testet och några personer med de lägsta poängen. Sedan bad han alla deltagare att fylla i ett frågeformulär som avgjorde deras känslor för tillfället: glädje, sorg, sorg, ångest.

Friedman placerade sedan de högt rankade deltagarna i separata rum och matchade upp med två lågt rankade deltagare. Deltagarna satt helt enkelt tillsammans i 2 minuter utan att prata eller ens titta på varandra.

På bara 2 minuter utan ett ord antog personer med låga poäng stämningen hos deltagare med höga poäng.

Detta är hög känslomässig uttrycksförmåga, som hjälper människor att infektera andra med sina idéer och humör även utan ord. Detta är dock inte allt som anses vara tecken på karisma. Även om detta är en av de starkaste komponenterna finns det minst fem tecken till på en karismatisk person.

5 tecken på karisma

Emotionell känslighet

Karismatiska människor kan inte bara infektera med sina känslor, utan också att subtilt känna andra människors initiala känslomässiga humör, samt bygga interaktion baserat på detta humör. De etablerar snabbt känslomässig kontakt med människor, så att den andra personen mycket snart börjar känna sig som "den enda personen i rummet", och vem gillar inte att vara det?

känslomässig kontroll

Karismatiska människor vet hur de ska kontrollera sina känslor. Det känslomässiga tillståndet blir deras redskap, de använder det för sina egna syften, varifrån deras känslor dock inte förlorar sin uppriktighet.

Förmåga att uttrycka dina tankar

Nästan alla karismatiska människor är bra talare, så de påverkar samtalspartnerna inte bara med hjälp av känslor, utan också med hjälp av ord.

social känslighet

Karismatiska människor känner subtilt sociala interaktioner, vet hur man lyssnar och är på samma våglängd med sina samtalspartner. Därför är sådana människor nästan alltid taktfulla och uppmärksamma på sin omgivning.

Självkontroll i kommunikation

Detta är en viktig färdighet för karismatiska människor, som gör att de kan behålla lugnet och elegansen när de möter vilken publik som helst. De kan etablera känslomässig kontakt med vilken del av befolkningen som helst.

Så fram till denna punkt har vi pratat om människor som är naturligt karismatiska. Men vad händer om dina karismapoäng är på en genomsnittlig eller låg nivå? Är det möjligt att bli mer karismatisk?

Vi utvecklar karisma

Innan du smittar med idéer och känslor måste du själv ta eld med dem

Det är omöjligt att smitta andra människor med något som man själv inte är säker på. Därför, innan du infekterar andra med känslor och ingjuter självförtroende i dem, måste du lära dig att uppleva allt detta själv.

Sluta undertrycka dina känslor. Om något behagar dig - skratta hjärtligt, utan att försöka undertrycka ett fniss, och om det gör dig upprörd - gör inte en likgiltig min, upplev känslan fullt ut.

Naturligtvis bör inte alla känslor kastas ut på samtalspartner, detta är fyllt med excentricitet, och detta kommer inte att lägga till popularitet till dig.

Alla människor vill vara modiga och positiva, inte tvivla på sig själva och sina förmågor. Om du upplever dessa känslor och öppet utstrålar positivitet och självförtroende, kommer det att överföras till omgivningen.

Rätt kroppsspråk

Kroppens position under en konversation, händernas handlingar, ansiktsuttryck - allt detta påverkar i hög grad andra människors uppfattning om dig. Även om din samtalspartners medvetande inte markerar din nervositet och osäkerhet, kommer det undermedvetna säkert att berätta för honom om det är värt att kommunicera med dig eller inte.

Lyckligtvis fungerar kroppsspråket också i motsatt riktning: om du tar en mer avslappnad hållning börjar du känna dig mer avslappnad, om du ler blir din själ lite ljusare.

Så titta på din kropps position och beteende: luta dig inte, även under den mest intensiva konversationen, pilla inte med föremål i händerna och rynka inte fingrarna, försök att le oftare och ta inte slutna poser.

Respektera samtalspartnern och lyssna på honom

Om överföringen av känslomässigt tillstånd inte är så lätt att etablera, är det mycket lättare att lära sig social känslighet. Allt du behöver göra är att sluta tro att du är den viktigaste personen i världen och vara uppmärksam på samtalspartnern.

Att lyssna på andra människor är en riktig konst. Om du lyssnar på en annan person och är intresserad av honom, börjar han känna sig speciell. Jag tror inte jag behöver förklara hur coolt det känns.

Vad tror du, är det möjligt att utveckla karisma eller är det en medfödd gåva, vars frånvaro inte kan hjälpas?

Ofta vid något evenemang eller i ett företag finns det en person vars charm är så stark att det är omöjligt att motstå. Han kanske inte är den bäst klädda, han kanske har minst pengar på fickan, men han håller på att bli centrum för uppmärksamheten just nu. Folk kallar det karisma, det finns många olika åsikter om denna mänskliga egenskap, mycket spekulationer.

Någon tror att karisma är Guds nåd, det vill säga exceptionell begåvning från naturen, från födseln. Andra menar att en person som ett resultat av att arbeta med sig själv kan bli en karismatisk person.

Längtan efter nya egenskaper är inte bara inneboende för det rättvisa könet. Vilken man som helst skulle också vilja ha karisma för att vara attraktiv för kvinnor, för att nå framgång i sin karriär och i slutändan vara lycklig i sitt personliga liv.

Detta ord har varit känt sedan antikens Grekland. Karisma - att väcka uppmärksamhet. Skeptiker hävdar att det inte kan utvecklas, det kan bara imiteras. Men du måste försöka. Och det är nödvändigt att börja med de mest kända och viktiga mänskliga egenskaperna, som tillsammans kommer att leda till det önskade resultatet.

Vad kommer karisma att säga ja till?

De viktigaste egenskaperna hos en karismatisk man:

Har alltid precisa och tydliga mål i livet.
För att uppnå dessa mål är huvudprinciperna oberoende och konsekvens.
Visar respekt för andra och är alltid redo för positiv kommunikation.
Uppskattar och respekterar sig själv.
En livslång optimist, i alla situationer försöker han bara utvinna plus.
Alltid snygg och välvårdad.

Vad kommer att hindra karisma?

Charisma kommer aldrig att tolerera följande egenskaper hos en man:

Pessimism, trötthet, negativa känslor.
Om du själv är skyldig till något ska du aldrig leta efter de skyldiga bland andra, du måste svara för dina handlingar.
Under inga omständigheter bör du uttrycka överlägsenhet över andra människor.
Bli inte irriterad om något inte går som planerat.
Det finns ingen anledning att kritisera människor.
Ge inte råd till andra om de inte har bett om det och inte behöver det.

En viktig egenskap är självförtroende.

Inte en enda man med självförtroende har lämnats utanför samhället. Det är mycket viktigt när en person är säker på sin exklusivitet. Du behöver inte rusa runt, argumentera, förebrå dig själv för något, ständigt söka råd från andra.

En man måste inspirera sig själv och själv tro att han är en extraordinär person, att alla hans handlingar är korrekta, attraktiva och begåvade. Detta är inte själviskhet, det här är självförtroende. En sådan person bör utstråla hälsa, positiva känslor och optimism. Därför inget dåligt humör, bästa vänner är sport, yoga, auto-träning. En man kan korrigera sin bild, älska honom och försäkra andra om att det är ett nöje att vara med honom.

Var en bra samtalspartner

- en av de viktigaste egenskaperna hos en karismatisk personlighet. När en annan person pratar ska du aldrig avbryta honom, han ska avsluta sin tanke till slutet och känna sig bekväm med kommunikationen. Det är nödvändigt att visa ditt intresse för samtalspartnern, fråga honom frågor om sig själv, om hans hobbyer. Överbelasta inte med din information. Det är önskvärt att beröra i konversationer endast ämnen där samtalspartnerns åsikt sammanfaller, då kommer dialogen att vara positiv. Vi måste komma ihåg att det är bra att ha ett intressant samtal, men förmågan att lyssna är den högsta konsten.

Det är nödvändigt att komplimentera människor uppriktigt och fritt, i inget fall för att smickra, utan för att bekräfta de bästa egenskaperna. Att acceptera bra recensioner i din adress bör också vara snällt.

En man måste lära sig att tala om helt olika ämnen, med alla människor.. Du ska alltid stå på samma villkor som din samtalspartner. När du pratar med en sponsor eller arbetsgivare, anta inte att de är överlägsna. Om du pratar med nya bekantskaper bör du aldrig visa din överlägsenhet över dem, oavsett vem de är.

Det är nödvändigt att utveckla vältalighet, träna en talares skicklighet, lära sig att tala övertygande, tillgängligt och vackert. Ofta beror karisma på rösten.

Bli djärvare

Hur ofta människor är rädda av många saker, tvivel och rädsla finns i deras liv, de begår inte djärva handlingar, faran att förlora förlamar dem. Om en man vill bli en karismatisk ledare måste han övervinna alla rädslor i sig själv, släppa alla tvivel, sluta vara rädd för nederlag, känna sig mer självsäker och fri på livets område.

Karisma i allt, även i kroppsspråk

En person med karisma står eller går alltid rakt, beslutsamt, självsäkert. Han kommer inte att korsa armarna över bröstet, utan gestikulerar vackert med dem. Pålitliga, kompetenta, framgångsrika människor är alltid mycket skickliga på att använda teckenspråk. Du kan följa dessa människor och ta ombord de mest intressanta av dem.

Du ska aldrig vara rädd för att se folk rakt i ögonen, du ska inte titta bort, du ska inte se dig omkring, ständigt distraherad av telefonen eller klockan. Du måste locka uppmärksamhet inte bara med din röst, utan också med ett uppriktigt utseende.
Ett riktigt leende kan avväpna vem som helst. Och du kan öva på dina gester, blickar och le hemma framför en spegel. Felaktigt kroppsspråk kan förråda blyghet och obeslutsamhet. Regelbunden träning och arbete med dina misstag kommer att ge utmärkta resultat.

Ett sinne för humor skadar inte

En karismatisk partiledare ska kunna få folk att skratta. Sann karisma manifesteras i det faktum att en man ska kunna skratta åt sig själv, men han ska aldrig göra narr av sina brister offentligt. När det är många människor runt omkring , du borde skämta, men du ska inte vara för rolig. Bra skämt minns inte av kvantitet, utan av kvalitet.

Några tips för en nästan karismatisk man:

När en man är tillsammans med någon under en längre tid kan det bli vardagligt och förlora sitt ursprungliga värde. Vi måste ge folk vila.
Du ska alltid argumentera och försvara din synpunkt, men med värdighet och utan förolämpningar.
Ha alltid tålamod och i harmoni med dig själv.
Du måste sticka ut från den grå mängden, människor attraheras av allt ovanligt.

Så om du verkligen vill och försöker, då är allt möjligt. Och vilken man som helst kan bli en ledare, få en speciell gåva av attraktion och inflytande, känna en kraftfull, ännu inte helt utforskad kraft som kallas karisma.

Tisdag kväll. Jag är hos frisören. Allt är som vanligt: kortare på sidan, kortare på ryggen - och väldigt obekvämt inuti. Död tystnad, bryts bara av att saxen klickar. Det är inte frisörens fel, han har redan tagit upp alla vanliga ämnen (mitt hår, mina helgplaner, vad jag ska göra på semestern). Nu går bollen till mig. Vad ska man göra?

Vad är karisma? Uppenbarligen inte den kvalitet som kunde misstänkas för mig. Men vem behöver du vara för att få höra om dig: "Ja, den här killen är speciell"? Kan karisma läras? Bredvid mig sitter den som tänker: ja, det kan du. Han heter dansk sheikh och är en karismatränare. Hans kunder inkluderar chefer från Yahoo och BBC, som han tränade i konsten att få självförtroende och "personlig attraktion". Shejken är övertygad om att han kan förvandla vem som helst till George Clooney eller Brigitte Bardot. Och jag ska vara hans elev i två dagar.

Jag sitter i min stol och väljer vart jag vill vända samtalet. Det verkar enkelt: jag är ganska smart, jag förstår musik och sport, jag är uppdaterad med de senaste nyheterna. Kort sagt, det finns tusentals alternativ. "Hur är det med dig? Jag klämmer äntligen ut. "Ska du åka någonstans på semestern?"

I spegeln ser jag shejken rycka till.

– Med utgångspunkt från grunderna är karisma förmågan att vinna över människor enbart genom styrkan i din personlighet. Det är svårt att sätta ett pris på den färdigheten, säger han, även om han faktiskt redan har gjort det: 150 pund i timmen för att vara exakt. Och många är redo att skiljas från dem.

Att vara attraktiv är inte lätt

Varför är karisma en så viktig sak? Fråga Richard Reed, en brittisk kognitiv psykoterapeut som – långt ifrån en blyg själv – kallar sig "Mr. Charisma". Reed är specialiserad på olika områden – missbruk, depression, krishantering – men 2009 var han en av de första i Storbritannien som började undervisa i kurser om att utveckla karisma. Sedan dess har hans kunder inkluderat London Transport Department, National Crime Prevention Agency och Google.

De som saknar den ökända EQ:n förlitar sig på instruktioner. Och de som har det litar på sitt inflytande

"De här organisationerna letar inte längre efter chefer", säger han. – De behöver ledare. Och att vara ledare innebär att vara känslomässigt intelligent. I grund och botten är det vad karisma är."

De som saknar den ökända EQ förlitar sig på instruktioner, säger Reed. Och de som har det litar på sitt inflytande. "Om du lär dig att vinna över människor kommer du att öppna upp fler möjligheter för dig själv. Dessutom kommer du att ha roligare med allt - fester, intervjuer, kommunikation med kollegor och vänner.

Någon som, men jag är definitivt inte en av dem som naturen har försett med charmens gåva. Snarare balanserar jag någonstans på gränsen mellan klumpighet och arrogans, där det andra är ett sätt att övervinna det första. Men jag är 33 år gammal, och jag börjar misstänka att tafattheten äntligen har vunnit.

För en tid sedan skrev jag en krönika i lokaltidningen och krönikan var ganska populär. Men när läsarna träffade mig personligen kände jag att de var besvikna. En av dem sa: "Det är konstigt - dina artiklar är skrivna med glimten, men jag känner det inte på dig." Jag förstår det, men jag vet inte vad jag ska göra med mig själv.

Den nya ledaren är en karismatisk ledare

Dr. Eric Matser är en neuropsykolog som har arbetat med Chelsea Football Club och det holländska olympiska simlaget, specialiserat på talangoptimering. "Få människor är riktigt bekväma med att vara sig själva," sa han till mig. − För alla andra kan karismaträning hjälpa. Det är din rättighet att vilja vara den bästa versionen av dig själv, men du kan behöva hjälp. Att utveckla personlig potential är en alltför svår uppgift att lösa ensam.”

Under tiden är min tränare Sheikh bara självlärd. Född i Indien var han en nördig tonåring, då verksamhetschef på Yahoo. Han oroade sig över sin oförmåga att skaffa vänner och ägnade tio år åt att studera psykologi och neurologi i vardagskommunikation. Så småningom, under sina nästan 30 år, förvandlades han till en heltidsguru.

Mitt första intryck av honom är ja, stilig, men ärligt talat är hans karisma inte upprörande. "Men du gillade mig", svarar han. "Så vårt förhållande började på en positiv ton." Jag hade inget att täcka.

Hans första intryck av mig var mer hänsynslöst. Det sa han morgonen efter sitt besök på frisersalongen. Innan dess gick han med mig överallt hela dagen, tittade på hur jag pratar, hur jag beter mig. Han sammanfattade sina iakttagelser på sitt kontor, på svarta tavlan. Inte den roligaste läsningen. Men, som jag fick höra, "bara genom att erkänna våra svagheter kan vi konfrontera dem."

Vi kan utveckla, öva och förbättra metoder och undermedvetna färdigheter för interpersonell kommunikation

Så här är vad som hände: Jag har svårt att starta och upprätthålla en konversation; Jag ser inte tillräckligt säker ut när jag går in i ett rum; Jag har ett slutet kroppsspråk; Jag ser inte människor i ögonen eftersom jag uppfattar ögonkontakt som en invasion av personligt utrymme. Såvida jag inte pratar om ämnen som jag är intresserad av (fotboll, litteratur, 1800-talshistoria eller brittiska järnvägar), pratar jag slarvigt, utan entusiasm.

"Men oroa dig inte," uppmuntrar shejken mig. "Vi fixar det hela."

Naturgåva eller år av träning?

Shejkens klasser bygger på tanken att vi kan utveckla, öva och förbättra metoder och undermedvetna färdigheter för interpersonell kommunikation. Jag tänker på de mest karismatiska människor jag känner: vann de över människor med metodisk träning? Jag tänker på Martin, min vän, en fantastisk journalist som är 30 år äldre än mig. Han ser alltid solid ut, men med en del lätthet. Det ser inte malplacerat ut i någon situation. Och viktigast av allt, det verkar som att han inte alls försöker skapa en bild för sig själv.

Jag träffade Martin och frågade honom: uppnådde han verkligen detta genom att arbeta med sig själv? "Jag antar att jag bara lyssnade mer än andra," min vän ryckte på axlarna. "Men jag tror inte att det behöver studeras speciellt."

Jag började berätta för honom om mina karismalektioner. Han nickade och ställde frågor. Till slut frågade jag honom vad han tyckte om det. "Fullständigt skitsnack," sa han. "Ska vi krossa en mugg till?"

Genom att visa intresse för människor får du dem att känna sig viktiga: de kommer då att associera denna känsla med dig.

Tills nyligen tyckte jag att karisma är ett fint tillskott till en offentlig bild, men inte något nödvändigt. Jag behövde ingen karisma för att få de traditionella fördelarna: en partner, ett hem, ett jobb som jag trivs väldigt bra med. När jag ringde shejken drevs jag av ren nyfikenhet. Jag ville förstå varför kvaliteten, som först talades om av de gamla grekerna, plötsligt blev en oumbärlig egenskap för framgång på 2000-talet.

Kanske hade jag med hennes hjälp fått ett drömjobb, hade varit själen i företaget, istället för att plågsamt fundera på hur jag skulle hålla igång samtalet.

"När du visar intresse för människor får du dem att känna sig betydelsefulla: då kommer de att associera denna känsla med dig. Om du är distraherad ens för en minut, fångar folk det på en bråkdel av en sekund”, förklarar Sheikh. – Koncentrera all din uppmärksamhet på personen framför dig – så kommer han att vara tacksam. Det spelar ingen roll var du är - på verandan eller backstage på en Rolling Stones-konsert. Om du för närvarande pratar med en vaktmästare, bör din uppmärksamhet riktas mot honom.”

Vi lär oss "in i rummet"-övningen: haka upp, axlar tillbaka, ögonkontakt ("titta inte för länge, max 4 sekunder, bryt sedan"), gester ("sparsamt"). Samma sak med rösten: prata inte för snabbt eller för långsamt; ändra tempot för att behålla lyssnarens uppmärksamhet. Bra hållning, en stark röst och en öppen hållning betyder kraft.

Var dig själv?

Det är dags för övning. Världsligt prat. Sheikh råder att hålla konversationen i en halvseriös ton, att tala uttrycksfullt, att ställa öppna frågor. Han förvandlas till min frisör, sedan till produktionsredaktör, sedan till en främling på en fest... Inte en enda gång, måste jag säga, behövde jag ta till den olyckliga frågan om helgens planer.

Shejken ger en övning för att utveckla medvetenhet: han lär dig att vara i nuet, helt på samtalspartnern. Hans personliga hemlighet: om han känner att han blir distraherad tar han av sig glasögonen och torkar av dem. Denna handling, säger han, får honom att ta sig samman. När han pratar om det här tricket beundrar jag dess enkelhet. Senare, över kaffet och berättade min bästa anekdot, märkte jag att han började torka av sina glasögon.

Jag träffar Shaykhen vid sista lektionen - på tentan, om du vill. Vi går för spontana bekantskaper på gatan. Så långt har det gått bra: vi lyckas fängsla människor. På en bar pratar en fysikexaminerad om svarta hål och en lastbilschaufför erkänner att han kommer att vara i Arrow samtidigt imorgon. "Vacker stad", säger jag och försöker att inte låta konstgjord i min röst. "Du var där?" frågar han förvånat. Jag pausar och överväger mina svarsalternativ. "Nej", säger jag efter en stund. "Men jag är säker på att det är en underbar plats."

Under rasterna ger Shaykhen råd: ”Korsa inte armarna; Håll ögonkontakt med alla i tur och ordning medan du pratar. Att komma ihåg allt – händer, ögon, aktivt lyssnande – är hårt arbete. Äntligen, med känslan av att jag inte kommer att hålla länge, griper jag efter halmstråna: Jag berättar för ett par personer om mina karismautvecklingskurser. Och genast återupplivas samtalet. "Jag behöver inte det här," säger killen mitt emot mig. – Att vara karismatisk är bara att vara sig själv. Inga knep."

Kanske är karisma i sig enklare än vi tror. Det handlar om att bättre förstå vad du är

Det här går emot allt jag har bestämt mig för de senaste två dagarna. Att ändra allt sitt beteende för att lära sig att behaga andra – är inte det motsatsen till vad man kallar "att vara sig själv"? Och tänk om jag, när jag försöker bli någon annan, förlorar något viktigare - viktigare än den (förmodligen) nyfunna charmen? Kanske är det inte så att jag missat några möjligheter? Mitt autentiska "jag" kanske aldrig strävade efter dem?

Jag delar mina tankar med shejken, som redan har ett svar. "Du bytte kontakter med den här killen", minns han. – Det här är en kontakt byggd på ömsesidig sympati. Det är precis vad karisma är till för. Det betyder att din träning inte längre var förgäves.

Känner jag att jag har förändrats? Inte riktigt. Jag kommer aldrig att posera som en gorilla eller beundra skotska städer som jag inte kan hitta på en karta. Men kanske är karisma till sin natur enklare än vi tror. Det handlar om att bättre förstå vem du är.

När vi lämnade baren skakade shejken och jag hand innan vi skiljdes åt. Sedan ringer han mig från andra sidan gatan, "Hej, låt mig veta hur din nästa frisyr gick." Han höjer sin hand, tummen upp, och vill tydligen skicka mig en avskedsbild av sin karisma. Ändå gillar jag honom.

Om författaren

Du har säkert stött på personer som kan väcka intresse och dra till sig andras uppmärksamhet under lång tid. Och poängen här är inte alls deras extravaganta upptåg eller fantastiska utseende - samtalspartnerna fascinerades av dessa personligheters karisma. De hade en speciell gåva att väcka sympati, förtroende och en lust att imitera.

Vad är denna magiska egenskap? Hur utvecklar man karisma? Dessa frågor är på intet sätt lediga, för det är hon som ofta blir källan till framgång. Det här är vår artikel.

Vad är karisma

Låt oss ta en närmare titt på vad som exakt döljer sig under termen "karisma". Denna definition innebär en uppsättning egenskaper som hjälper en person att sticka ut bland andra, fängsla dem med honom.

Men var uppmärksam: en person blir märkbar inte på grund av extravaganta eller till och med huliganupptåg, vilket indikerar förakt eller till och med hat mot andra, utan tvärtom, vet hur man inspirerar människors förtroende och förtroende för sin egen visdom och till och med exklusivitet.

Ja, alla skulle vilja ha karisma. Lyckligtvis är detta inte en medfödd egenskap – den förvärvas genom självförbättring, vilket gör att vem som helst kan förvärva den. Så hur utvecklar du karisma?

De viktigaste egenskaperna hos en karismatisk personlighet

För att ha karisma bör man träna och tillägna sig vissa karaktärsdrag. Och det kanske viktigaste av dem är självförtroendet. En karismatisk person har ett fast beslutsfattande och en vilja att gå sin egen väg. En sådan person kan kämpa för sin tro, och detta inspirerar alltid andra. Och det är därför de alltid är redo att vara där för att "bli infekterade" med sådan kraft.

Detta innebär att självförtroende och fasthet i att följa löftet som ges till en själv bör komma ihåg först och främst när man tänker på hur man ska utveckla karisma. De övningar som gör att man kan förvärva dessa egenskaper bör reduceras till att bibehålla och utveckla vissa karaktärsdrag hos en själv.

1. Utseende hjälper dig att få inre självförtroende.

För att tro på dig själv och på dina styrkor behöver du hitta ett inre stöd som hjälper dessa tankar att bli starkare, bli vana och så småningom förvandlas till ett karaktärsdrag. Och detta kommer att hjälpa dig att ta hand om ditt eget utseende.

Det märks att det mest positiva intrycket görs av en person som ser perfekt ut. Nej, när man bestämmer sig för frågan "hur man utvecklar karisma", behöver en kvinna och en man inte köpa "haute couture"-kläder och besöka dyra skönhetssalonger (även om detta inte heller kommer att skada!). Men elementära handlingar i denna riktning kan utföras av vem som helst. Varje dag ska du lägga tid på ditt utseende och se lite smartare ut än vad som krävs, oavsett om du ska till jobbet, på teatern eller till närmaste café.

Och glöm dina brister. Sluta tala om för dig själv att om du hade en annan näsa, mage, ben (och listan fortsätter), så skulle allt vara annorlunda. Skådespelaren Stallone har haft en nervskada i ansiktet sedan barnsben, men hans snett leende har länge varit kännetecknet för en självsäker person.

2. Bli av med komplex

För en självsäker person slutar andras åsikt att vara avgörande. Han försöker inte tillfredsställa alla (observera att detta är a priori omöjligt!). Charisma involverar din lugna och vänliga attityd mot dem omkring dig. Det vill säga, du behöver inte vinna sympati – agera som om det redan har hänt. Och till din förvåning kommer detta säkert att få resonans hos andra.

Oavsett vem som behöver få svar på frågan "hur man utvecklar karisma" (man eller kvinna) bör alla sluta tänka på sina egna tillkortakommanden, och ännu mer leta efter dem i sig själva. Var och en av oss är den han är, och detta måste respekteras i oss själva. Och det kommer alltid att finnas kritiker, speciellt om man lyckas. Ack, så är livet!

3. Var inte rädd för att göra misstag!

Det finns inte och har aldrig funnits en person som inte har gjort misstag. Kom ihåg detta och förlåt dig själv för de felaktiga stegen som du redan har tagit i livet. När allt kommer omkring, om du kommer ihåg dem, då lärde de dig mycket. Och det här, ser du, är utmärkt. Nu, när du blir klokare, fortsätter du på din väg och går framåt med självförtroende, och funderar på hur du ska utveckla karisma för att förbättra livskvaliteten.

Misstag gör dig mer erfaren och klokare, och en karismatisk person är attraktiv just genom denna egenskap. När allt kommer omkring är det bara visdom som tillåter honom att vara tolerant mot andra människors misstag och överseende med mänskliga svagheter. Men observera samtidigt att du inte ska bli barnvakt för olyckliga människor och försök hjälpa alla, oavsett om du blivit ombedd att göra det. Låt dem runt omkring dig leva sina liv som de tycker är lämpliga.

4. Lär dig att se modigt på vad som händer dig

Håller med, det är ologiskt att tänka på hur man utvecklar manlig karisma (eller kvinnlig), och samtidigt vara rädd för ansvar. En karismatisk person kommer inte bara att skylla på yttre omständigheter för det som hände. Han inser alltid att alla är skaparen av sin egen lycka. Och vad som händer i livet är resultatet av hans val, och inte intrigen från onda farbröder och fastrar som skadar honom vid varje steg.

För att inte återvända till dessa tankar hela tiden, varje gång något viktigt händer dig, ställ dig själv frågan: "Vad gjorde jag för detta?" Till en början kommer du att känna hur allt inuti gör motstånd och nickar åt slumpen. Men med tiden kommer detta att gå över - och du kommer ärligt att kunna diskutera situationen med dig själv. Dessutom, märk väl, överdriven självpandeling kommer också att försvinna - du kommer helt enkelt lugnt att leta efter och hitta en väg ut. Dessutom kommer du nu, som en verkligt karismatisk person, inte att vara rädd för att vidta riskfyllda och ansvarsfulla åtgärder.

Men gå inte till den andra ytterligheten: att vara ansvarig för dina handlingar betyder inte att du ska vara ansvarig för hela världen. Det vill säga, om du inte går till jobbet med hög temperatur kommer ditt kontor inte att kollapsa!

5. Utveckla dina talanger

En karismatisk person känner alltid till sina styrkor och svagheter. Han kan kompensera för brister eller förvandla dem till fördelar. Och starka egenskaper - att betona och aktivt tillämpa. När du tänker på hur du ska utveckla karisma är det därför viktigt att hitta talanger hos dig själv och utveckla dem.

För att göra detta, fokusera bara på dig själv och dina hobbyer. Försök, var inte rädd att något inte kommer att fungera - förr eller senare kommer det att visa sig att allt blir så bra som möjligt. Gå inte tillsammans med "välönskarna". Om du vill upptäcka nya stjärnor, och du rekommenderas en varm plats i handeln - håller inte med. När allt kommer omkring kommer du att känna dig malplacerad och troligen kommer du inte att nå framgång.

Mer om karisma

När du tänker på hur man utvecklar kvinnlig karisma, eller hur man gör en man till en karismatisk personlighet, kom ihåg: det är din personlighet som kommer att vara utgångspunkten på denna väg. Var inte rädd för att vara original, älska dig själv och människor, uppskatta dina förmågor och ge inte efter för svårigheter - allt detta kan göra dig till en ledare, intressant för andra och kapabel att leda. Våga!