Separation av kärleksfulla människor. Hur överlever man ett uppbrott och lär sig leva ett lyckligt liv? Video "Hur överlever man ett uppbrott med en älskad?"

Hur man överlever ett uppbrott, eftersom det finns ögonblick i livet när en person flyttar ifrån dig, hittar sina egna intressen och så vidare. Tyvärr, i sådana ögonblick, kan även de starkaste paren skiljas åt. Och då blir det svårt att glömma de där trevliga stunderna som fanns mellan nära och kära, att acceptera klyftan som ett faktum, att sluta plågas av psykisk ångest.

Det kan verkligen finnas många anledningar till att skiljas - dålig kompatibilitet i vardagen, ständiga konflikter, din partner blev kär i en annan person, och så vidare och så vidare. Men hur ska man överleva denna svåra period, hur man slutar känna något för en före detta älskare och hur man börjar leva igen?

Om inte, bör du alltid komma ihåg att om separationen hände plötsligt, efter ett känslomässigt gräl, så är det stor sannolikhet. Man bara lugnar ner sig och pratar lugnt, kanske inser att man älskar varandra väldigt mycket.

Om avskedet skedde lugnt, utan några skrik och förolämpningar, minskar möjligheten till försoning kraftigt. Faktum är att om en person lugnt kan diskutera möjligheten att skiljas, är han mentalt redo och kommer inte att försöka lämna tillbaka allt.

Om uppbrottet inträffade är det första du ska göra att distrahera dig från negativa tankar, försöka övervinna dina känslor och inte försöka ge tillbaka någonting. Detta kan vara mycket svårt om familjen har ett barn eller tidigare älskare - kollegor. Att ständigt vara tillsammans kommer att förvärra en redan svår situation och sätta press på båda parter. Därför är det viktigt att omedelbart försöka hitta en annan bostad eller arbete för dig själv för att sluta tortera dig själv och ditt ex.

Hur överlever man ett uppbrott?

Ofta möter människor problemet hur man glömmer sin kärlek och hur man överlever ett uppbrott. Framtiden presenteras i gråa toner, inom sfären av personliga relationer ses bara ensamhet. Detta leder ofta till neuros och depression. De är rädda för att släppa in en ny person som de skulle kunna vara riktigt lyckliga med. I det här fallet kan hjälp av en psykoterapeut behövas.

Om metoden för psykoterapi inte passar dig, för att du inte vill dela dina känslor och upplevelser med någon annan, och allt är bra med dig, berätta bara för din vän och hitta tröst i henne. Du behöver inte försöka hålla allt för dig själv. Detta kan i hög grad påverka ditt nervsystem.

Kom ihåg att om du vill prata med någon, skyll aldrig på ditt ex för det som hände. Det som var, var. Ta detta som en nödvändig livslektion, det är fortfarande en ovärderlig upplevelse, och dina misstag bör beaktas i följande relationer.

Det viktigaste är att inte tappa tron ​​på dig själv och din framtid. Det är också viktigt att förlåta dig själv och din tidigare älskare, eftersom. om du fortsätter att vara kränkt kommer du inte att kunna gå vidare. Dessutom bör en annan människas rätt till sitt eget liv respekteras. Oavsett hur de säger i ordspråken, men mannen och hustrun förblir fortfarande helt olika människor.

När du tar ut dina personliga problem till en annan person tycka inte synd om dig själv Det är vad infantila människor gör. Det går inte ihop. Ingen behöver våra tårar och bekymmer, du kommer inte att uppnå någonting med detta, du kommer bara att slösa bort din tid på ett olämpligt sätt. Nej, det är verkligen värt att gråta, blåsa av ångan, men du ska inte bli deprimerad och anta att livet är över.

Om du ständigt är med din före detta man eller älskare behöver du inte skada honom, det är högst oönskat att reda ut saker, att förfölja din älskare, att hämnas den smärta som orsakas. Älskar du dig själv? Dessutom kommer denna metod inte att leda till någonting, förutom att avbryta till och med vänlig kommunikation.

Om du omedelbart skyndar dig att leta efter en ny passion, kommer detta inte riktigt hjälpa dig. Du kommer inte att omedelbart kunna bygga en relation byggd på förtroende. Arbete eller byte av miljö är bra för att ta sig igenom ett uppbrott.

När en kvinna gör slut med en före detta älskare, efter ett tag, börjar hon förändras. Hon kan klippa sig själv som hon aldrig skulle ha vågat göra förut eller färga håret i en galen färg. Alla damer går igenom detta. Det här är något som liknar ett steg in i ett nytt liv.

Men kom alltid ihåg att det från utsidan ser barnsligt ut. Det du har förändrat kommer inte att ge dig något annat än överraskning och kritik av din tidigare älskare.

Men även om du är deprimerad på grund av ett uppbrott är det viktigt att du inte slutar bry dig om ditt utseende. Flickorna får hjälp av en kardinal bildförändring. Det är värt att bara komma ihåg att du gillar dig själv. En ny hobby hjälper mycket. Tänk på vad du alltid velat bemästra. Kanske skulle du vilja göra strippplast, men det fanns inte tid? Det är dags att hitta honom.

Eller kanske du alltid velat gå på matlagningskurser, skaffa dig en tatuering, men i ett förhållande gav en man dig inte en sådan möjlighet. Det är dags att göra vad du vill. Glöm allt och börja bara leva igen. Och då kommer din framtida älskade definitivt att hitta dig och göra dig den lyckligaste.

Håll dessa livstips i åtanke, hitta styrkan att leva och glädjas. Allt som inte görs är bättre för dig. Ett uppbrott kan leda till ett nytt förhållande som gör dig riktigt lycklig.

Vet alltid att livet är sorg, besvikelse och lycka. Och efter en jobbig period kommer definitivt en vit strimma. Allt kommer att fungera, det viktigaste är att uppriktigt tro på det och inte ge upp.

Jag hoppas att dessa tips kommer att hjälpa dig, även om det inte kommer att finnas någon bredvid dig under den svåra avskedstiden.

Tro på dig själv och förbättra dig. Detta kommer att hjälpa dig på vägen till lycka och inte längre tänka på hur du ska överleva ett uppbrott.

Nästan alla går igenom ett uppbrott i sitt liv. Bruten av relationer anses vara normal och naturlig, eftersom det inte alltid är möjligt att omedelbart hitta din person, med vilken inte bara starka känslor kommer att uppstå utan också en önskan att vara tillsammans hela ditt liv. Ofta blir människor kära eller tänder en kort stund med känslor, för att sedan skiljas åt på olika sätt. Hur överlever man ett uppbrott för någon som inte var initiativtagare till uppbrottet?

Avsked upplevs ganska svårt av den anledningen att en person har starka känslor för en tidigare partner. Det är mycket svårare att uppleva ett uppbrott när det finns känslor. Även den som gör slut kan ångra den perfekta handlingen om han faktiskt fortfarande känner något för den han gjorde slut med.

Att bryta ett förhållande tolereras lätt av de som inte har känslor för en tidigare partner. Han känner lättnad och en känsla av frihet efter att ha insett att han inte längre behöver se och stå i skuld till sin partner.

Förresten, känslor kontrolleras. Webbplatsen för tidskrifter förstår att vid avskedsögonblicket sjunker det rationella i bakgrunden, du vill gråta och tycka synd om dig själv. Försök dock att distrahera dig från dina tårar i minst en minut. Inse att avsked gör att du kan:

1. Kontrollera känslorna hos en ex-partner som definitivt kommer tillbaka om han verkligen älskar dig. Annars kommer han inte att stå ut.
2. Förstå dina egna känslor för en partner, som dessutom sällan förverkligas som de verkligen är.

Hur överlever man ett uppbrott?

Avsked. Detta är en av de mest oönskade och obehagliga händelserna i en persons liv. Men alla möter med jämna mellanrum detta fenomen. Vänner lämnar någon, släktingar lämnar en annan, den tredje förlorar barn. Men den mest fruktansvärda och smärtsamma avskeden är när en älskad lämnar dig.

Varför är det så smärtsamt? När allt kommer omkring kommer du inte att säga att du upplever glädje och lycka när någon lämnar dig? Om du lämnar någon upplever du förstås ingen tung och tryckande känsla inombords. I det här fallet kanske du är ledsen eller lite skäms. Men du blir inte deprimerad, du fäller inte tårar, du förebrår inte dig själv för misstag, det vill säga du gör inte vad den som dumpades brukar göra.

Så varför gör ett uppbrott så ont? Att vara i en icke-existerande verklighet, vägra acceptera det verkliga - det är det som orsakar den största smärtan. När en person envist vägrar att återuppbygga, i det här fallet, förvandlas negativa känslor, istället för att verkligen försvinna när de vänjer sig vid den nya verkligheten, till ett tortyrinstrument. En person vägrar genom en vilja att tro på vad som hände, men han är ändå ständigt i kontakt med det och oroar sig. Han blir arg på fakta, känner rädsla, förtvivlan, hopplöshet, men drar inga slutsatser. Genom att vilja, driva bort tankar som kan ifrågasätta hans tidigare övertygelser och ignorera fakta som inte passar in i bilden av hans inre värld, fortsätter en person att lida mycket och under lång tid.

Det vill säga, tills du accepterar verkligheten med hela din varelse, kommer du att bli arg, förtvivlad, irriterad. Så länge du håller situationen att skiljas för dig själv, återvända och återvända till det förflutna, där du var med din älskade, kommer du inte att kunna bygga upp dig igen, inse verkligheten, acceptera den och leva vidare, redan utan din själsfrände.

Det är därför en person upplever smärta efter avsked med en nära och älskad person, eftersom han inte vill tro att förhållandet har tagit slut. Så länge du håller fast vid bandet med en annan person som har lämnat dig kommer du att lida. Ibland pågår sådant lidande inte bara i månader, utan i hela år. Tycker du inte synd om den här tiden som du spenderar på någon du inte kan ta tillbaka? Tycker du synd om att du slösat bort din hälsa och känslomässiga frid på något som redan har passerat?

Naturligtvis kommer du inte att omedelbart kunna acceptera verkligheten och leva utan oro. Du bör ge dig själv lite tid för ditt medvetna och undermedvetna att vänja sig vid separationen från din älskade. Tillåt dig själv att gråta, skrika, skylla på dig själv och andra. Behåll inte all negativitet i dig. Att spilla ut känslor hjälper dig att lugna ner dig, slappna av och återgå till den verklighet som du nu lever i. Och viktigast av allt - kom ihåg att det är acceptansen av vad som händer och det nuvarande tillståndet som gör att du snabbt kan bli av med smärtan av att skiljas och återgå till livet så snart som möjligt, där du kan hitta någon som vill vara med dig i många år.

Hur överlever man ett uppbrott med en älskad?

Ett bra och vanligt råd för dem som går igenom ett uppbrott med nära och kära är att ta tiden. Med tiden går alla känslor över eller blir matta. Och om den tidigare partnern inte ses eller hörs, kommer processen att glömma att vara mycket snabb. Vad är hemligheten?

Forskare talar om utseendet på att bli kär och tillgivenhet på grund av en hormonell ökning som inträffar vid mötet mellan två personer. Denna hormonella "boom" inträffar hos alla människor som så småningom börjar dejta. Men det går över, det är därför "hormonell kärlek" blir evig. Den maximala perioden för en hormonell ökning når 3 år. Men för varje person kan denna period vara olika. Om din partner har svalnat känslor betyder det att hans hormoner har slutat påverka honom. Han gick för att hormonerna slutade spela i blodet.

Om du fortfarande är hormonellt fäst vid en person, så är det värt att vänta. Dina hormoner kommer också att sluta spela snart, och kärleken kommer att gå över till den som bröt förhållandet. Det visade sig precis att din partners "hormonboom" gick snabbare än din.

Hur hanterar människor uppbrott?

Varje person upplever avsked med en älskad på sitt eget sätt. Depression och minskad självkänsla under uppbrottet blir ofta frekvent. Detta beror på att en person är rekonstruerad. Han måste vänja sig vid en livsstil som kommer att ägnas åt honom själv och inte inkluderar en ex-partner.

Forskare säger att människor har svårt att skiljas, inte för att någon lämnade dem, utan för att de inte längre får de känslor och förnimmelser som de upplevde i relationer med partners. Med andra ord, människor saknar inte sina tidigare partner, utan känslorna som de fick bredvid sig.

Varje person upplever ett uppbrott på olika sätt. Det finns två huvudpositioner:

1. - när en person tycker synd om sig själv, gråter, känner sig hjälplös och oförmögen att göra någonting, inte kan påverka omständigheterna, tar illa vid sig av den förra.
2. - när en person hatar, visar ilska och aggression mot den som lämnade honom.

Kan en kärleksfull person bryta upp på grund av en bagatell? Denna fråga blir särskilt spännande när inte du, men din partner inledde ett avbrott i relationerna, medan du absolut inte är redo att lämna. En person som säger att han älskar dig lämnar dig, och någon bagatell är orsaken till din separation (småbråk, missförstånd, dåligt humör, etc.).

Om en person älskar, kommer han att uthärda mycket och gå igenom många svårigheter. Men om en person inte älskar, kommer vilken liten sak som helst att bli en anledning till avsked.

Tänk själv: om något är väldigt viktigt och värdefullt för dig går du med på att ge upp det bara för att du är på dåligt humör eller för att vissa svårigheter har dykt upp. Naturligtvis blir man upprörd på grund av problemen, sedan lugnad, uppgiven, man återgår till det man värdesätter och älskar. Och när något inte är viktigt eller värdefullt för dig, hur beter du dig? Du tackar gärna nej till det både med eller utan anledning. Men eftersom att bryta relationer utan anledning inte ser särskilt trevligt och förståeligt ut, väntar en person som inte älskar bara på minsta förbiseende från en partner för att lämna honom (och samtidigt vara rätt i andras och hans egna ögon).

Kan en kärleksfull person bryta upp på grund av en bagatell? Nej han kan inte. Han kan gå en dag eller två för att lugna ner sig, men sedan återgå till den han älskar. Om det inte finns någon kärlek, kommer varje bagatell att bli en anledning till avsked.

Hur hanterar kvinnor uppbrott?

Kvinnor upplever oftare smärtsamt att skiljas från sina älskade män. Psykologer står ofta inför det faktum att kvinnor har ett kärleksberoende till dem som förhållandet har kollapsat med. Kärleksberoende gör att kvinnor ser orsakerna till klyftan i sig själva, ägnar sig åt självutpande, lider och inte märker någonting omkring sig.

Det är inte ovanligt att kvinnor vänder sig till psykologer för att bli av med lidande på grund av avbrott i relationer. Psykologer styr arbetet med att återställa kvinnors självkänsla och föra dem tillbaka till verkligheten.

Hur hanterar män uppbrott?

Män är inte mindre svåra att uthärda ett uppbrott, men de beter sig på ett annat sätt. Män börjar ofta dricka för mycket eller använda illegala droger, gå eller omvänt låsa in sig i huset. Det verkar för många att snabba slängningar och sex med andra kvinnor kommer att hjälpa till i upplevelser. Det är det dock inte. Intimitet lindrar fysisk stress, men hjälper inte till att lösa psykiska problem. Vanligtvis stannar kvinnor som dyker upp i en mans liv omedelbart efter ett uppbrott inte länge i hans liv.

Normalt går en man igenom ett uppbrott om beslutet att bryta förhållandet var ömsesidigt eller inte så oväntat.

Varje person kommer att bestämma själv hur man överlever uppbrottet. Men psykologen ger följande råd:

1. Häng dig inte på problemet, sysselsätt ditt huvud med andra saker, bekymmer, frågor.
2. Försök att reparera förhållandet om möjligt.
3. Distrahera dig själv med olika saker: arbete, nya hobbyer, nya bekantskaper osv.

Resultat

I kärleksrelationer är det inte ovanligt att partners bryter upp. Det är i detta ögonblick, när förhållandet "hänger i en tråd", som partnerna frågar sig: ska de lämna eller lämna tillbaka sin älskade?

Lämna eller stanna? Avsluta eller gå tillbaka? Å ena sidan förstår du att ditt fackförbund har upphört att behaga, men å andra sidan vill du ändå fortsätta med det du hade. Hur ska man agera i en sådan situation?

Den kloka sanningen säger följande: du måste lämna när du förstår att du inte älskar din partner. Om du känner att du inte vill vara nära den du har en relation med, då kan du lugnt lämna. Det är meningslöst att behålla något som egentligen inte finns. Om åtminstone en av partnerna inte längre vill vara med sin följeslagare, är det bättre att skiljas än att tortera dig själv och din "sorgspartner".

Men om uppbrottet provoceras av vissa problem, oenighet om åsikter, trötthet eller ett känslomässigt gräl, är det bättre att lämna tillbaka allt. Om du bröt upp av dumhet (annars kan du inte kalla ett känslomässigt gräl), kommer du att lida på grund av din handling.

Inom psykologin finns det något som heter "ofullständig relation". Det är då partnerna bröt upp endast på det yttre planet, men på det psykologiska och känslomässiga planet fortsätter de att träffas. Detta tillstånd kan observeras ganska ofta. Tidigare makar fortsätter att kommunicera, ibland älskar, mannen fortsätter att hjälpa den förra i sitt arbete, kvinnan fortsätter att bli uttråkad och ibland träffa den förra - dessa och många andra fall när de tidigare partnerna bröt upp, men fortsätter att upprätthålla någon form av kontakter, tyder på att de faktiskt fortsätter förhållandet. Människor skildes inte åt på det psykologiska och känslomässiga planet, vilket betyder att de gjorde något dumt när de bröt förbundet på det yttre planet.

Separerat. Lämna eller återvända? För att svara korrekt på denna fråga, svara på en annan: om du bryter upp, kommer du att vara fri och lycklig? Om du är nöjd med din ensamma tillvaro, då måste du verkligen lämna. Men om du förstår att du kommer att vara olycklig och uttråkad efter avsked, är det bättre att rikta dina ansträngningar mot att normalisera förhållandet. Du är inte redo att lämna, vilket gör att du har möjlighet att förändra allt och se till att det inte längre är fråga om avsked, eftersom du är lycklig i din relation med din älskade.

En dag fick jag ett telefonsamtal från min dåvarande älskade och fick reda på att allt, "kärleken är borta", hejdå. För mig var det en blixt från klar himmel, men som det visade sig senare gömde jag mig för regnet under mitt rosa paraply.

Lyckligtvis var det 3 år sedan, men jag spenderade 2 ovärderliga år på en adekvat bedömning av vad som hände. Nu kan jag säga med tillförsikt: det finns liv efter avskedet, och det är ännu bättre än det var innan.

Måste vara modig

Först måste du ta mod till dig för att acceptera detta ödes slag. Kärlek är en ojordisk känsla som ger vingar, du blir bättre, vackrare, smartare och snällare. Tyvärr är dessa färdigheter inte medfödda, utan kommer tillsammans med underbara känslor för en annan person och lämna med honom.
Du måste säga till dig själv att detta är slutet, ingen paus. Att underhålla sig själv med illusioner är trots allt inte vägen till början av ett nytt liv, utan att dansa på det gamlas grav. Ha modet att kliva in i en annan dimension där du är ensam. Det är inte dödligt. Andra har lyckats, och det kan du också. Ingen har dött av avsked ännu, du är en fullvärdig person och du kan leva vidare.

älska dig själv mer

Direkt efter ett uppbrott är det svårt, nästan omöjligt. Men du måste förstå att du måste sätta dina intressen över alla andra. Denna regel bör skydda mot frekvent användning av initiativtagaren till separationen av partnern. "Vi är vänner, min älskade har också svårt att bryta ihop, jag måste vara stark och hjälpa honom mer" - glöm det, det här är nonsens. Du måste själv klättra upp ur förtvivlans avgrund efter ett uppbrott för att hjälpa någon.

Lyssna på nära och kära

Av personlig erfarenhet lärde jag mig att oavsett hur unik, kosmisk, "för livet" ditt förhållande är, så förstår nära och kära perfekt vad du behöver. Ja, ingen av dem runt omkring dig förstår vilken typ av kärlek du hade, hur ditt hjärta sjönk bredvid din älskade, men de behöver det inte. Vägra inte råd under förevändning: "Du förstår inte. Vi har inte vad andra har. Ingen annan har en sådan koppling som var mellan oss.” Vänner och nära och kära vill inte veta vilken typ av relation du hade eftersom de inte finns längre. Varför prata om något som inte finns?

De som står dig nära vill hjälpa dig att ta dig igenom detta, inte för att lämna tillbaka din älskade. Och viktigast av allt - verkligen synlig från utsidan. Efter avsked är ditt sinne i ett grumligt tillstånd, det är svårt att adekvat bedöma yttre stimuli och ditt ex beteende. En nykter bedömning är något värt att lyssna på.

Inget behov av att hålla tillbaka känslor

Till en början blir det en sjö av tårar ("Na-na-na-na, hon kastade mig, i sjöar av tårar, jag ser igenom allt"). Senare kan du utstråla ilska och förbittring. Det skulle vara bra i stunder av känslomässig topp att inte plocka upp lätt krossade föremål, telefoner, bärbara datorer. Men om du visste var du skulle falla, skulle du lägga strån. Det är inte alltid möjligt att förutsäga ditt tillstånd efter avsked, så du behöver inte oroa dig för materiella förluster, det viktigaste är att återgå till ett normalt mentalt tillstånd. Du går igenom en slags rening, så du behöver inte oroa dig för manifestationen av känslor, även om du alltid håller allt under kontroll.

Emotionell fysisk avslappning är idealisk. I stora ukrainska städer finns det redan "fury rooms" där du enkelt kan förstöra allt som kommer i din väg. Detta är det säkraste sättet att lugna ner sig och gå vidare till ett nytt liv.

Alla vänner längtar efter kommunikation med dig

Släpp tanken på att ingen behöver dina problem, du är rädd för att bli tvångsmässig. För det första är det det här vänner är till för, att hjälpa varandra i svåra stunder. För det andra, om du visar sig vara besatt - allt är enkelt, och du behöver inte tänka ut något som inte finns där. Även om din vän inte är Osho, kommer han att dela en syn utifrån och upprätthålla en uppriktig attityd. Du kan förolämpa nära och kära om du låter problem och tvivel äta upp dig från insidan. Du kommer att göra dina vänner upprörda om du inte pratar om din oro och rädsla. Såra inte dem du älskar.

Om din vän i allmänhet är långt ifrån mellanmänskliga relationer och inte har stött på detta, ännu bättre. Så du kommer inte att skjuta upp ämnet "Jag älskar, hur man lever på, jag kan inte andas." Och bara bli distraherad, skratta, argumentera. En tid efter mötet, notera själv att, det visar sig, kan du glädjas efter avskedet och du glömde problemen ett tag.

Hela världen är runt, och inte i en person - bli distraherad

Se en sorglig film för att upprepa den fjärde punkten. Se en högt rankad film på IMDb, gärna en med en skruvad och oförutsägbar handling, så att bilden absorberar dig ett tag. Se 500 Days of Summer, särskilt genom att lyssna på orden från Joseph Gordon-Levitts karaktärs syster. Titta på "Eternal Sunshine of the Spotless Mind" super noggrant, eftersom alla litar på Jim Carrey, han önskar dig definitivt lycka till. Det verkar vara dags att se filmen "Her".

Vi kommer till och med att återställa avsnittet "Billboard" på webbplatsen så att du vet vad som är värt att distrahera från sorgliga tankar. Bjud in vänner till teatrar, barer, biografer och du kommer inte att märka hur avsked kommer att påverka dig positivt. Ge dina vänner $100 för varje gång du kommer ihåg ditt ex. Du kommer att inse att det är kostsamt att avsluta ett förhållande, och du kommer att ge upp det.

Uppbrott gör dig bättre

Det som inte dödar oss osv. Inte bara kommer du att bli starkare och klokare efter att ha upplevt ett uppbrott. När du blir dumpad måste du få nytta av energin och tiden ditt ex tog upp. Kurser, utbildningar, mästarklasser, engelska, körkort, Coursera och Prometheus – du måste chansa. Vänd uppbrottet till din fördel – bevisa att andra inte märkte en sådan superhjälte i närheten.

Du kan organisera ett möte med gamla vänner, ha en fest, ha en picknick, ta alla på bio - du har mycket energi och dina vänner vill träffas. Be a Myth Buster - Vissa människor tror att det tar lång tid att drabbas av ett uppbrott och bli deprimerad. Det är en lögn. Du kan vända all negativitet från att bryta upp relationer till dig själv och andra för fördelen.

Skydda dig från ditt ex

Ju färre ex-triggers i ditt liv, desto mindre tid kommer du att lida av förlusten. Chatta inte på ett tag, gå inte till ex-sidan, kasta dem i ett förbud så att de inte kan hålla dig i koppel. I inget fall ska du lura och övertyga dig själv om att du inte bryr dig om det inte är så.

Man kan tro på kärlek, men inte på sagor, säger de, "låt oss förbli vänner, vi måste ta en paus." Vänner, naturligtvis, du kan stanna, men inte på den andra dagen av gapet. Det är därför hon och ett nytt liv, att man börjar det utan en partner. Det här är en ny sida, ett rent blad som inte behöver färgas med trasiga relationer. Det finns flera miljarder fler människor i världen som kommer att uppskatta din kärlek och goda attityd.

Öppen för nya relationer

Att installera Tinder efter ett uppbrott är standardprocedur. Oroa dig inte om tankar på ett nytt förhållande omedelbart dyker upp. Det blir värre utan sådana tankar. Eftersom du släpper in personen i din inre värld, efter hans avgång, finns det ett tomrum som måste fyllas med något positivt. Nya människor är en bra ursäkt för att ta dig bort från en sorglig upplevelse. Vissa människor saknar till och med sina ex tills de träffar en ny person. Och det spelar ingen roll hur mycket tid som har gått. Om exet tillåter kommentarer som: "Ja, du var ledsen en kort stund", så gör du allt rätt. Och om ditt ex hittar en kompis blir det ännu lättare att inse att inget kan returneras, du måste skapa en ny.

älska världen

Vet att du har något att älska. Såvida du inte är en familjetyrann, men det finns en chans att sådana människor inte kommer att leta efter svaret på frågan "Hur startar man ett nytt liv efter att ha brutit upp?". Och det finns mer än en person på jorden som kommer att älska dig. Men han kommer att bli kär bara i det ögonblick när du är redo mentalt och känslomässigt.

Kinesisk visdom säger att du inte kan ta vatten i en full kanna - du måste bli av med något. Vi sysslar sällan med kannor, men det är svårt att ta nya bilder på telefonen om minnet är fullt av gamla. Ta bort gamla och onödiga filer. Det är ingen mening att återvända till det förflutna, om det inte är en selfie med Vladimir Zelensky eller Igor Kondratyuk, som du träffade i snabbköpet. På 2000-talet finns det inte tillräckligt med tid till allt, så du ska inte slösa bort den på något som inte går att lämna tillbaka. Och om du uppfinner en tidsmaskin, måste du vara den största dåren i mänsklighetens historia för att återvända till det förflutna och försöka återlämna den tidigare älskade.

Driv inte bort kärlek ur ditt hjärta och ge den till andra. Kanske kommer universum att tacka dig för detta, eller kanske inte. Men du kommer att bli vacker. Älska människor är alltid vackrare.

Men om du läste alla 10 tipsen och inte hittade dig själv eller något användbart i dem, har vi ett dussin fler life hacks för dig om hur du överlever ett uppbrott i Charlie Sheen-läget.

bli full

Jag är inte säker, men det verkar som att det fanns ett talesätt på de gamla tabletterna att brännvin + vodka + öl + ett par shots är sorgens främsta fiende. Du behöver inte slösa bort din dyrbara tid - du behöver inte dricka cocktails eller dricka 50 gram i baren. Bara en hel flaska, bara rapcore. När allt kommer omkring, om du dricker 50 gram, kommer det någon gång att finnas tvivel om att det redan är tillräckligt, du kan inte längre. Detta är ett falskt larm från kroppen. Nu, om du köpte en flaska vodka i baren, betyder det att du definitivt kommer att bli full, sluta inte förrän du har druckit klart. Du kan inte dricka hemma, bara offentligt, du börjar inte ett nytt liv som sociopat.

Ge den kardborren i ansiktet

För att vara stark måste du kämpa den starkaste. Därför bör du inte i något fall attackera en medvetet svag motståndare. Var försiktig, det finns någon idiot som med hela sitt utseende visar sin avsky. Du kommer inte att bli respekterad om du inte spottar honom i ansiktet. Han har väldigt onda ögon, och du är en krigare av det goda och måste vinna idag.

Försvar och stridstaktik - lämna det till karatekas. Du är osårbar, du är Deadpool, försök inte undvika slagen, visa din motståndare att du inte kan knäckas.

Var i centrum för uppmärksamheten

Ropar, sånger, bottom breakdance - ingen annan än du kommer att ge publiken skådespel. Var så öppen som möjligt, känn nåden från Star Warrior Bori April med varje cell i din.

bli full igen

Ja, alkohol är smaklöst och bränner inuti. Därför är det vi som ska dricka det, för vem, om inte vi? Vi måste förstöra alla lager av humledrycker i denna anläggning. Lås upp den dolda potentialen hos en superhjälte.

Behåll inte negativitet

Max Korzh skrev inte "The Moth" för att bli glömd av alla som blev övergivna. Sjung så högt som möjligt så att alla kan höra dessa välriktade ord och fånga din smärta. Folk runt omkring vill hjälpa dig och vill höra din berusade sång igen. Lyckligtvis finns det gott om sorgliga sånger, och du har fortfarande mycket kraft att sjunga var och en av dem.

Var artig – ta reda på hur ditt ex mår

Du är full, vilket betyder att du är elegant. Ring ditt ex direkt, fråga vad de gör och vad de gör. Du kan till och med fråga vem och var de spenderar sin fritid och lovar att komma och berätta allt. Om du fortfarande har pengar och du vet var ditt tidigare kärleksobjekt finns, gå dit. Var modig och kom dit, oavsett vilket skick du är i.

Det är mycket bra om din ex-halva är där med en utmanare till din plats. Försök att provocera fram en konflikt för att testa nervsystemet och mentala hälsan hos en motståndare eller rival. Detta är nödvändigt för att förstå vem du ger bort en en gång kär person till.

Var en kämpe för sanningen

Om din halva säger att hon inte har någon - lita på, men verifiera. Se vem som gillar ditt ex. Gå till dessa personers sidor, kolla om det finns några som gillar ditt ex. Stansa geotaggarna för fotona av den förstnämnda. Jämför om någon annan fotades på samma ställen och samtidigt.

Var fräck - som de möjliga utmanarna till din plats. Skriv en kommentar "Klass, utmärkt, dyr restaurang." Du kan också skicka länkar till kredittjänster eller en psykiatrisk hjälpkurs med ett mystiskt godkänt "Du behöver det snart."
I slutändan kan du skriva direkt till ditt ex: "Jag vet allt, det här är ditt val!" Jobba på kanten som en FBI-detektiv. Du kan ta till verbalt misskreditering av en motståndare för att förstå om ditt ex behöver denna person.

följa tidsandan

Följ upplevelsen av den begåvade ukrainska producenten Yuriy Bardash. Använd dina sociala medier för att berätta för alla vad som verkligen hände. Alla dina vänner vet inte exakt varför ni gjorde slut, vad som hände exakt. Upprepa första och fjärde punkten och börja skriva texten. Öppna upp helt, du har inget att dölja.

Använd nedsättande epitet för både dig själv och din motståndare. Be snabbt om ursäkt för dina missförhållanden, oavsett hur allvarliga de kan vara. Behåll inte ondskan i dig. Om du vill att din motståndare ska få en "gudgiven lyash" - det är värt att skriva om, kanske till och med mer än en gång.

Ge inte upp

Om du redan är full nog, reklam för dig själv. Nå ut till ditt ex och berätta att du är det bästa som kan hända någon i livet. Det är oönskat att försöka återställa förhållandet, men att korsfästa sig själv i lovsång, att berätta att ingen kan älska så, är en helig sak, utan detta kan man inte börja ett nytt liv.

Halva åtgärder är värdelösa

Släng allt under 1 000 $ som kan påminna dig om ditt ex. Du kan slå, såga, krossa allt som kan bära med sig dåliga minnen. Det är värt att komma ihåg att dina vänner bör vara medvetna om vad som händer - det är tillrådligt att filma alla destruktiva handlingar för sociala nätverk.

En termokopp från en älskad - du kan fortfarande köpa 100 av dem till dig själv, ta en hammare. Fjäril - den kommer att brinna väldigt vackert på din instagram. En hund eller en katt är helig, ta en selfie med dem, skriv bilden "Vad synd att människor inte är lika hängivna som djur."

Det viktigaste rådet: lev för dig själv, älska som om det vore sista gången, respektera dina nära och kära och skydda dig själv.

Läs oss på
Telegram

I olika skeden av deras förhållande uppfattar par separation ett tag på olika sätt. I början av ett förhållande kan du inte föreställa dig att du skulle kunna överleva minst en dag utan din älskade, efter ett par år värdesätter du fortfarande verkligen tiden tillsammans, men speciellt om ni redan bor tillsammans kan du kontrollera dig själv när du måste skiljas ett tag. Det är naturligtvis svårare på kvällarna, för först då inser du hur svårt det är att somna utan att gräva ner huvudet i din älskade axel.

en.fotolia.com

Men vad ska man göra, livet är sådant att olika situationer och omständigheter under olika tidsperioder periodvis kommer att skilja dig åt, och du måste på något sätt klara av den här tiden. Naturligtvis vågar jag inte kalla mig en expert i sådana här frågor, men jag har redan viss erfarenhet - min man skickas med jämna mellanrum på affärsresor till olika städer i Ryssland, så var 2-3 månad måste jag klara av anfall av ensamhet och en känsla av tomhet i huset, från det faktum att det inte finns någon att laga mat och vild längtan efter en älskad. Vilket för övrigt är precis vad som händer just nu.

Och trots det faktum att ingenting kan göras med just det faktum att du kommer att sakna en person - trots allt är detta en "belöning" för att vara du på riktigt, har jag lärt mig att klara av resten. Allt du behöver är att förstå hur denna tid är användbar för dig och ditt förhållande. Hur man gör det? Jag ska berätta nu.

1. Efter separationen brinner kärleken på ett nytt sätt.

Jag kommer aldrig att glömma vad min man och jag upplevde efter vår första tvångsseparation, som varade i två veckor. Ja, inte ett år, inte sex månader, inte en månad, utan precis som två veckor. Den här gången påverkade dock även våra känslor på ett helt fantastiskt sätt. Det hela började med ett spännande möte på flygplatsen och slutade förmodligen inte förrän den andra separationen efter 2 månader. Och detta är helt normalt och logiskt, eftersom en person har tid att vänja sig vid absolut allt, särskilt bra saker. När ni träffades första gången gick ni i parken en eller två gånger i veckan, gick på kaféer, filmade – det var en gång. Ni lyckades sakna varandra och flög varje gång till ett möte i par av kärlek.

När du flyttar in behöver du inte flyga någonstans, din man är alltid vid din sida, du vänjer dig bara vid att han alltid finns där. Du nosar fortfarande försiktigt på hans axel och andas in doften av hans parfym med nöje, men vissa stunder uppskattar du inte längre så mycket. Och sedan BAM!, och han är inte i närheten! Det är så spännande att återigen inse hur mycket du saknar honom, hur mycket du behöver honom, och han behöver dig, hur skönt det är att förstå att kärlek och passion fortfarande strövar omkring, man glömmer bara ibland att uppmärksamma dem.

Jag är ingen masochist, men jag förstår ändå hur bra det är att vi efter så lång tid fortfarande är glada att skriva ömma sms, vi ser fram emot att höra varandras röst och uppriktigt älskar och ser fram emot att träffas. Och när det äntligen händer, fångas ni båda av någon form av uppsjö av känslor, era känslor verkar ha fötts på nytt och brinner nu av tredubblad styrka. I själva verket är detta fortfarande samma kärlek, just nu är den mycket starkare och starkare. Det är allt.

2. Överraskning

Detta är ett ganska intressant sätt att lysa upp ensamheten och samtidigt göra ögonblicket av "återförening" ännu mer intressant och sötare. Du kan laga något särskilt gott, ändra något i din lägenhet, bara köpa något som han drömt om så mycket eller arrangera en hel erotisk show med ditt deltagande i sällskap med förförisk musik.

Det är klart att om din man kom hem genom flera flyg eller en tröttsamt lång tid i ett kvavt tåg, kanske han inte är på humör för sexuella nöjen först, men efter att han vilat tror jag att du kommer att veta vad "en väldigt lång tid" tid" betyder. tolererad." Speciellt om du värmer upp hans intresse, om än trött, genom att arrangera middagstallrikar i en transparent peignoir och doftande med hans feminina favoritdoft.

Du kan också bara hjälpa honom att slappna av genom att göra honom eller ta ett varmt bad med honom med ett glas vin, ljus och behaglig musik, och sedan äntligen sova i en famn under en varm filt, som du så drömt om på bittra ensamma kvällar. Du kan redigera en kort film för honom, vars huvudintrig kommer att vara historien om hur du saknade honom.

Faktum är att när du är intresserad av att förbereda någon form av överraskning för din älskade, för det första, så flyger tiden bara omedelbart, så att du också kan ha kul från hjärtat. Dessutom är det trevligt att ge presenter! Men det är också väldigt trevligt att välja, köpa, packa, gömma, signera sin gåva med vänliga ord! Slösa inte tid förgäves, när kommer du fortfarande att lugnt kunna förbereda en överraskning för din älskade om ni alltid är hemma tillsammans?

3. Fotosession

Och nu ska vi försöka komma på en överraskning till din älskade som du kan ge honom medan han fortfarande är långt ifrån dig. Ordna en vacker (naturligtvis bättre erotisk) fotosession och skicka bilderna senare med post. Så fint det ska bli för dig att klä ut dig, sminka dig och le förföriskt för din älskade! Och hur trevligt det ska bli för honom att få fotografier av sin älskade, som han inte heller sett på länge!

Du kan göra detta bokstavligen varje dag, till exempel på kvällarna. Samtidigt är det inte nödvändigt att beställa en professionell fotograf, varje tjej vet redan hur hon gör det bäst, och alla kameror har en timer som gör att hon, efter att hon tryckt på avtryckaren, har tid att springa till rätt plats och avbilda önskad bild.

Överväldiga honom inte med miljontals av dina bilder, 3-4 från varje kväll räcker: och det är inte särskilt dyrt och lång tid för dig att fotografera och bearbeta det hela, och han kommer inte att bli uttråkad och kommer att vilja nästa kväll kommer snart, när han äntligen får nya foton.

4. Bantning

Många tjejer motiverar sin ovilja att börja gå ner i vikt med det faktum att även om de går på en diet, kommer de fortfarande att bryta ihop, för för sin älskade kommer de att fortsätta att laga alla möjliga läckra godsaker som är ofarliga för honom. Bra, här är din möjlighet! De säger att de svåraste bara är de första två eller tre veckorna, sedan börjar kroppen mer eller mindre vänja sig vid det, och det blir mycket lättare att hålla tillbaka sig och visa viljestyrka.

Och föreställ dig hur glad du kommer att bli och visa upp nya resultat för honom, som redan helt enkelt är orealistiskt märkbara. Du kommer att möta honom glad, självbelåten, självsäker och därför, naturligtvis, väldigt vacker! Wow, enligt mig, ett så bra sätt att komma över separation!

5. Romantiska samtal och SMS

Låt oss gå tillbaka till när du först började dejta. Kommer du ihåg hur du reagerade när du fick ett sms från honom? Wow, jag är säker på att du i din själ dansade tyst och gladde dig. Och vad händer nu? Vad ser och skriver du i ditt SMS? "Köp lite bröd", "Låt oss inte gå någonstans, jag är trött" eller "Jag kommer försent på jobbet, jag är ledsen." Lite positivt och flirtande, håller med. Självklart överväger jag det mest extrema stadiet, men jag tror att du förstår mig. Och när din man gick, vad skulle du helst vilja skriva om? Självklart! Så de flög - romantiska SMS med orden "Jag älskar dig så mycket!", "Jag saknar dig fruktansvärt!" etc! Och det är underbart!

Hur är det med samtal? Kommer du ihåg senast du pratade med din man i mer än 10 minuter? Det stämmer, för den här gången räcker det precis för att lista alla produkter som behöver köpas eller förklara hur man tar sig till marknaden där lök säljs billigast. Vad sägs om isär? Så mycket osagt och intressant dyker upp, hur mycket ni behöver berätta för varandra! En timme eller två i sällskapet med en infödd röst flyger obemärkt förbi, och enligt mig är det fantastiskt! Dessutom är detta en av de.

6. Vila från kvinnors plikter

Och låt oss nu själviskt, men ärligt talat om varför det ibland är fördelaktigt att skiljas från din älskade man.

Vi älskar alla att hålla rent och snyggt i huset, att det luktar något gott som lagas i köket, att handfat, toaletter och badrum lyser och att kläder alltid tvättas och stryks. När en kvinna bor med en man måste de flesta, och ibland till och med alla, av dessa uppgifter utföra ensam, vilket inte är särskilt lätt, särskilt när hon också arbetar.

Ordna en paus från vardagen! Jag säger inte åt dig att odla damm och helt glömma elementära hygienprodukter, men varför inte ge dig själv några dagars vila. Dessutom måste du erkänna, en dryg hälften av arbetsuppgifterna går helt enkelt bort, att laga mat själv är mycket lättare och mer ekonomiskt, ingen kastar strumpor runt huset, du kan skapa någon form av röra själv, men det visar sig att vara hälften så mycket!

Du måste tvätta och stryka hälften så många saker, disk i diskhon samlar inte ett helt berg, utan bara 1-2 muggar och en tallrik. Försök att förvandla denna tid till din välförtjänta kvinnosemester och tillbringa den riktigt avslappnad. Och innan ankomst, naturligtvis, (vilket återigen kommer att vara dubbelt så enkelt) och nu lyser ditt hus med renhet som tidigare!

7. Inspiration

Hur många lysande romaner, dikter, målningar, musikaliska verk skrevs under påverkan av den tunga separationen mellan två kärleksfulla hjärtan! Och allt varför? För i stunder av särskilt lidande är många människor "täckta" med en stråle av insikt och upplysning, inspirationen bokstavligen knackar på dörren, har bara tid att skriva ner, rita eller spela.

Ibland händer detta till och med helt enkelt på grund av en förändring av landskap och någon form av förnyelse av ett redan etablerat lugnt, fridfullt liv. Kom ihåg att alla shake-ups bara är bra för dig!

Försök att skapa, uttrycka din extraordinära personlighet, plocka upp penslar, pennor och rita vad som händer i din själ! Låt dig få en komplett abstraktion och konstkaos, huvudsaken är att du lägger hela din själ i din bild! För det första kommer det att hjälpa dig känslomässigt, du kommer att kasta ut alla känslor, inklusive negativa, och för det andra, kanske tack vare dessa passionerade impulser kommer du att upptäcka något nytt och tidigare okänt i dig själv som tidigare var dolt för dig och alla andra! Vem vet, kanske kommer någon verkligen att gilla det du har gjort och kommer att köpa din skapelse, och med tiden kommer du att inse att detta är ditt erkännande!

8. Hobby

Det händer att många kvinnor överger alla sina gamla hobbyer så fort de börjar leva med en man. Det finns helt enkelt inte tillräckligt med tid, lättja eller helt enkelt inte längre intressant. Detta är i princip redan normalt, men det är aldrig för sent att börja om från början! Varför tar du inte ut dina gamla mönster och gör ändå klart den där kjolen som du började göra för flera år sedan? Eller kanske testa att sticka. Förresten, du kan tajma överraskningen som vi pratade om tidigare, knyta din älskade en cool snygg halsduk, mössa, vantar eller strumpor.

För det första kommer du att ha kul, komma ihåg de gamla rörelserna, och för det andra, göra ditt favoritsysselsättning och tiden flyger iväg! Detsamma gäller andra fritidsintressen: broderi, vävning, smyckestillverkning, teckning eller poesi! Dina ensamma kvällar kommer att flyga förbi obemärkt, och detta trots att du en gång gjorde det du älskade.

Dessutom kan du prova något nytt! Du kommer att uppleva många nya upplevelser, bli distraherad, och du kommer att ha något att berätta och något att skryta om för din älskade när han kommer tillbaka!

9. Möte med flickvänner

När vi inleder ett seriöst förhållande med någon tonar i regel alla vänner och flickvänner i bakgrunden, och man har inte längre råd att träffas så ofta! Men förgäves, eftersom de är dina mycket nära människor efter din älskade man.

Därför, när din man packar sina väskor och plötsligt flyger någonstans, ring gärna dina vänner och ordna en riktig möhippa för dig själv! Äntligen kan du chatta, skvallra och skratta gott. Be dem hjälpa dig att hantera längtan, jag tror att de själva definitivt inte kommer att ha något emot det, och om de redan har män själva, tror jag att de också kommer att ge upp inför dina medkännande ögon när du ber dem att låta sina tjejer följa med dig . Du kan spendera din fritid med shopping, sport, sammankomster på kaféer och restauranger, samtidigt som du gör allt tillsammans. Jag tror att du på så sätt kommer att lysa upp din ensamhet väldigt bra och även komma ihåg varför du en gång blev vänner.

10. Lär dig att existera separat

I själva verket måste du bara kunna hålla dig sysselsatt. Detta är en mycket viktig och vuxen färdighet, och jag tror att du inte alls är ett barn längre. Om du inte vet hur du ska hantera ledig tid och energi som dök upp från ingenstans, då är det dags att lära dig detta redan. Kom ihåg att alla älskar självförsörjande och intressanta tjejer. Ingen behöver de som hänger på dig som en tung börda eller sticker som blodiglar och väntar på nästa instruktioner för handling.

Lär dig att hantera ditt liv på egen hand, du kommer att bli mycket starkare och starkare, och trots att vi fortfarande är det svagare könet kommer dessa egenskaper i djupet av våra själar inte att störa oss alls.

Separation ger alltid något nytt in i våra liv, men om vi kan hantera de känslor som överväldigar oss och styra alla våra livskrafter till någon nyttig aktivitet, blir det mycket lättare att vänta ut de dagar när man är långt ifrån varandra. Jag hoppas att ni inte kommer behöva separeras på länge, men om detta händer vet ni redan vad ni ska göra! Och hur upplever du påtvingad "ensamhet"? Dela din erfarenhet med mig! Jag skulle vara väldigt intresserad av att veta något om dig!

Att skiljas från en älskad kommer alltid att vara en chock. Det kan dock upplevas så smärtfritt som möjligt om man följer enkla tips.

Engagera sig i självutveckling

Använd din tid väl. Engagera dig i att öka din utbildning och vidga dina vyer. Ju mindre ledig tid du har, desto bättre kommer det att påverka din mentala hälsa. Håll dig sysselsatt med att lära dig ett nytt språk, ägna dig åt din hobby. Dessutom, genom att uppdatera din garderob och ditt utseende, kan du uppmärksamma nya relationer. Du behöver inte komma nära en ny partner direkt, men dejter och komplimanger kommer att göra jobbet. Du kommer att sluta tänka på vad som är fel på dig och börja utvecklas och förvandlas till en vacker tjej som du vill lära känna och ha trevligt med att prata eller besöka nöjescentra.

Förändra miljön omkring dig

Få ordning på ditt hus. Städa upp för att förnya energin i rummet. Tro mig, fysiskt arbete är ett bra sätt att hantera ilska och missmod. Klistra in tapeten igen eller be om hjälp med att ställa om möblerna. Den nya interiören kommer att fräscha upp inte bara din lägenhet, utan också dina tankar. Kanske har du redan planerat något liknande, men inte hittat ledig tid. Nu har du något att göra, missa inte tillfället. Släng eller ge bort överflödiga kläder utan att ångra dig. Ordningen runt kommer att återställa din sinnesfrid och lära dig hur du hanterar svårigheter.

Håll dig sysselsatt med att titta på bra filmer och läsa intressant litteratur.

Låt dig inspireras av livet för hjältar som inte gav upp i krissituationer, kunde övervinna sina svagheter och gå genom livet och hitta positiva ögonblick. Dessa filmer kommer att vara: Eat Pray Love, där människor går igenom processen med skilsmässa, och skönheten Julia Roberts befinner sig på resande fot runt världen. "Du har ett brev" berättar om den ovanliga utvecklingen av relationer i korrespondens. Ett underbart spel med skådespelare kommer inte att lämna dig likgiltig. "Under the Tuscan Sun" kommer att inspirera dig till ett nytt liv, medan "Bridget Jones's Diary" hjälper dig att reflektera över ditt liv och förändra din världsbild. Utelämna inte bra litteratur. Verkens sidor tar dig in i känslornas och fantasiernas värld. Det kommer att hjälpa att hantera sorg och flytta bort sorgsna tankar. Sådana böcker för dig kan vara: "P.S. Jag älskar dig”, “Törnfåglarna”, “Borta med vinden”, “Vredens druvor”, “maskrosvin”, “Jonathan Livingston Seagull”. Och många andra verk som får dig att glömma att göra slut.

Var inte rädd för att bli kär

Det hjälper dig att övervinna känslan av melankoli och sorg i dig själv. Ha inte bråttom att tänka på framtiden, gör planer för ett fortsatt liv tillsammans. Njut bara av stunden och ta emot uppriktiga komplimanger. Nya promenader under stjärnhimlen, gemensamma resor och resor, sammankomster på ett kafé under kraftigt regn eller snöfall hjälper dig att smälta ditt hjärta och döva smärtan vid avsked.

Vad man inte ska göra när man gör slut

1. Ge upp hämnd. Det kommer inte att måla dig och kommer inte att tillåta dig att börja ett nytt liv fullt av glädje och upptäckter. Stör inte i honom, för genom att blanda dig i din älskades liv skadar du dig själv.

2. Behåll inte hans grejer. Allt du inte kan slänga, lägg det i lådor och ställ det utom synhåll. Du bör inte tortera dig själv med minnen, ständigt stöta på föremål från ett tidigare liv.

3. försök inte dränka ditt liv i alkohol. Tro mig, inget gott kommer att komma ur detta. Ingen kommer att ge tillbaka din förlorade hälsa och missbruk kommer inte att förändra ditt liv till det bättre.

4. Tro inte att livet är över. Leta efter inspiration. Du har tid att förändra dig, se världen i alla dess färger och fortsätta ha kul.

5. gå inte på godis. Ja, det hjälper dig att hantera stress, men stora mängder kakor och sockerhaltig läsk kommer att leda till oönskade konsekvenser. Du är attraktiv och övervikt och samsjukligheter kommer inte att ge dig möjligheten att njuta av ditt liv.

Kom ihåg att du kan träffa din ex-kärlek när som helst. Tänk på vad hans överraskning kommer att bli om han, istället för en tårfylld passion, träffar en självsäker tjej. Ditt vackra utseende kommer att vara den största chocken för honom. Du kommer att se, han kommer att ångra sitt beslut många gånger om. Vi önskar dig lycka i ditt personliga liv, och glöm inte att trycka på knapparna och