Herbata ziołowa – gratka dla zdrowia i nastroju

Diety i zdrowe odżywianie 01.11.2017

Drodzy czytelnicy, dzisiaj porozmawiamy z Wami o zaletach herbaty, ale nie prostej, ale ziołowej. Sama uwielbiam te herbaty. Gotuję dla siebie, a nasza rodzina bardzo ich kocha, a gdy przychodzą goście, warzę pachnące mewy na szczere rozmowy. I ma niezapomniany gust i co za pożyteczny.

W zależności od ziół, które składają się na napój, herbata ziołowa może być lecznicza lub witaminowa, tonizująca lub łagodząca. Każdy z tych napojów ma inny wpływ na nasz organizm, dlatego trzeba wiedzieć, w jakich przypadkach lepiej zaparzyć tę lub inną herbatę ziołową. Porozmawiajmy z Tobą o głównych rodzajach herbat ziołowych, ich zaletach i sposobach ich prawidłowego stosowania dla zdrowia.

Rodzaje herbat ziołowych

Konwencjonalnie wszystkie herbaty ziołowe dzielą się na witaminowe i lecznicze. Główna różnica między nimi polega na tym, że napoje witaminowe można pić prawie bez przerwy, a napoje lecznicze - tylko przez określony czas.

Ziołowe herbaty

Zazwyczaj są przepisywane przez lekarza w celu leczenia lub zapobiegania ostrym i przewlekłym chorobom. Takie napoje pije się na kursach - jeśli zażywasz je przez długi czas bez wiedzy lekarza, możliwe są reakcje niepożądane. Wielu z Was zapewne słyszało o zaletach herbat ziołowych na migrenę, kamicę moczową, zapalenie pęcherza moczowego, zapalenie trzustki itp. Bardzo ważne jest, aby wiedzieć, jak zaparzyć herbatę ziołową na różne choroby, ponieważ siła jej działania terapeutycznego będzie zależeć od technologii przygotowania tego napoju.

herbaty witaminowe

Są to napoje zawierające zioła, które nadają się do długotrwałego stosowania. Do tych ziół należą mięta, tymianek, rumianek, melisa, lawenda itp. Wszystkie te zioła praktycznie nie mają przeciwwskazań i skutków ubocznych, ale zawierają ogromną ilość witamin i składników odżywczych wzmacniających organizm.

Oprócz tej klasyfikacji wszystkie herbaty, które zawierają zioła, można podzielić na tonizujące i łagodzące.

Herbaty z tonikiem

Najlepiej warzone są rano, bo dzięki nim nabieramy energii i dobrego nastroju na cały dzień. Aby przygotować tonikową herbatę, możesz wziąć kłujący tatar, lubczyk, a także żeń-szeń, różeniec górski czy korzeń maral. Taka herbata ziołowa jest idealna na co dzień – doda energii i podniesie ton.

Herbaty uspokajające

Nadają się na wieczorną herbatę. Można je pić tuż przed snem, szczególnie dla osób cierpiących na bezsenność. Kojące herbaty łagodzą zmęczenie i stres w ciągu dnia, pomagając zrelaksować się po ciężkim dniu pracy. Klasyczne receptury herbat ziołowych zawierają melisę, serdecznik lub korzeń kozłka.

Drodzy czytelnicy, po krótkim przeglądzie głównych odmian herbat ziołowych, chcę Wam opowiedzieć o korzyściach płynących ze wspaniałych napojów, które bardzo polubiliśmy wraz z moją rodziną. O tych herbatach i opłatach pisałem bardziej szczegółowo w artykule.

Korzyści z herbaty ziołowej

Świeżo parzone napary ziołowe, w skład których wchodzą różne zioła, które pochłonęły całą potęgę natury – co może być bardziej korzystne dla naszego zdrowia? Zioła używane do produkcji tej herbaty rosną naturalnie, dzięki czemu zawierają wiele przydatnych substancji.

Według wiedzy wedyjskiej herbaty ziołowe to prawdziwy eliksir młodości, zdrowia i urody. Zioła uprawiane pod gołym niebem niosą energię słońca i ziemi, która odżywia nasz organizm i napełnia witalnością.

Herbaty ziołowe są szeroko stosowane w medycynie ludowej. Pomagają się zrelaksować, normalizują sen, poprawiają pracę żołądka, poprawiają pracę mięśnia sercowego, normalizują apetyt, obniżają temperaturę ciała i wiele, wiele więcej.

Przydatne właściwości herbaty ziołowej:

• normalizacja ciśnienia krwi;
• obniżenie poziomu cukru we krwi;
• usuwanie toksyn i toksyn;
• zapobieganie zaburzeniom układu pokarmowego;
• poprawa kondycji skóry i włosów;
• normalizacja procesów metabolicznych;
• zwiększona odporność;
• zapobieganie chorobom sezonowym, w tym grypie;
• poprawa snu;
• łagodzenie stresu psychicznego.

Musisz wiedzieć, że biorąc zioła i opłaty, musisz robić przerwy. Standardowe zalecenia to 2-4 tygodnie zażywania ziół, po czym przerwa na miesiąc.

Proponuję obejrzeć film o zaletach herbaty ziołowej.

Współcześni naukowcy udowodnili, że odpowiednio przygotowana herbata ziołowa jest bogatym źródłem niezbędnych dla naszego organizmu witamin i minerałów. A teraz warto powiedzieć kilka słów o tych sytuacjach, w których herbata ziołowa z pewnością może pomóc w poprawie zdrowia i kondycji.

Herbata ziołowa na wysoki poziom cholesterolu

Wielu zielarzy i dietetyków zaleca picie herbaty ziołowej na wysoki poziom cholesterolu. „Zły” cholesterol można zredukować poprzez regularne spożywanie naparów ziołowych na bazie liści lucerny, pachnących kolizji (złote wąsy) i kaukaskiej Dioscorea.

Korzyści z herbaty ziołowej podczas ciąży

Wiele kobiet pije herbaty ziołowe w czasie ciąży. W tym przypadku herbatki pomagają się zrelaksować i rozładować napięcie nerwowe, a także poradzić sobie z problemami charakterystycznymi dla tego schorzenia:

• napraw krzesło
• wyeliminować objawy zatrucia;
• usunąć obrzęki;
• dostarczają organizmowi niezbędnych witamin i minerałów.

Pomimo tego, że herbaty ziołowe są naturalnymi napojami, nie wszystkie zioła są przydatne dla kobiet w okresie rodzenia dziecka. Dlatego pytając, jakie herbaty ziołowe mogą pić kobiety w ciąży, należy zwrócić uwagę na czas trwania ciąży, a także na ogólne samopoczucie kobiety w każdym indywidualnym przypadku.

Mięta, melisa, waleriana, głóg, babka lancetowata, korzeń mniszka lekarskiego są uważane za najbezpieczniejsze zioła dla kobiet w ciąży.

Pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem przed użyciem ziół!

Herbatki ziołowe na odchudzanie

Jedną z właściwości naparów ziołowych jest ich zdolność do przyspieszania procesów metabolicznych w organizmie, a także usuwania toksyn i toksyn. Dodatkowo herbata ziołowa pomaga zlikwidować obrzęki oraz pomaga pozbyć się komórek tłuszczowych i cellulitu.

Najpopularniejszymi składnikami herbat ziołowych na odchudzanie są:

• kora kruszyny;
• koper włoski;
• mięta pieprzowa;
• korzeń mniszka lekarskiego;
• banan;
• ziele dziurawca;
• krwawnik pospolity;
• pokrzywa.

Dla odmiany możesz dodać goździki lub goździki do herbaty ziołowej na odchudzanie - te składniki poprawią smak napoju i sprawią, że proces odchudzania będzie jak najbardziej przyjemny.

Szkoda herbat ziołowych

Herbata ziołowa jest naturalnym źródłem witamin, minerałów i przeciwutleniaczy, ale ma też pewne przeciwwskazania. Jak już powiedziałem, należy ostrożnie pić lecznicze herbaty ziołowe - nadmierne spożycie takich napojów może powodować nieprawidłowe działanie różnych układów organizmu.

Jeśli zdecydujesz się spróbować herbaty ziołowej, bądź uważny i obserwuj swoje ciało: niektóre składniki napoju mogą powodować reakcje alergiczne.

Herbaty ziołowe mają na celu poprawę naszego samopoczucia i nastroju, najważniejsze jest, aby wybrać te herbaty ziołowe, które są dla Ciebie odpowiednie.

A teraz zapraszam do herbaciarni, gdzie z przyjemnością opowiem o moich ulubionych przepisach na herbatę ziołową.

Przepisy na herbatę ziołową na każdy dzień

Tak więc, jeśli zamierzasz zrobić własną herbatę ziołową, oto kilka prostych przepisów, których używam w domu.

Herbata z tonikiem

Nazywam tę herbatę prawdziwym napojem energetycznym, naturalnym i bardzo użytecznym. Aby go przygotować, musisz wziąć różeniec, trawę cytrynową, ziele dziurawca i trochę dzikiej róży.