Schudnij z ziołami

Trener Dietetyk, Dietetyk Sportowy, Czczony Autor Evehealth

16-10-2014

97 107

Zweryfikowane informacje

Ten artykuł jest oparty na danych naukowych napisanych przez ekspertów i zweryfikowanych przez ekspertów. Nasz zespół licencjonowanych dietetyków i estetyków stara się być obiektywny, otwarty, uczciwy i przedstawiać obie strony sporu.

Którą roślinę rozpoznajesz na zdjęciu i dlaczego? Może pamiętasz ze szkoły kolekcjonowanie zielnika, czy robisz napary uspokajające układ nerwowy, albo kąpiesz dziecko w tymianku i rumianku?

Ile użytecznych właściwości ma tak piękne, a czasem nieznane zioła.

Ale są to naturalne uzdrowiciele, które pomagają organizmowi w walce z wieloma chorobami. Dziś ujawniła się kolejna korzyść z nich płynąca - to szybkie i skuteczne odchudzanie.

Istnieje 5 grup działania na organizm preparatów ziołowych:

1. Zioła, które podczas diety na odchudzanie. Zasada ich działania polega na tym, że otulają ściany żołądka, pęcznieją i dają uczucie sytości przez kilka godzin.Rośliny te to między innymi korzeń prawoślazu, siemię lniane, arcydzięgiel, spirulina.Pozwalają mniej jeść, unikają krótkich przekąsek , a zatem schudnąć.
2. zioła, które usuwają z organizmu toksyny, toksyny i nadmiar płynów, nie pozwalają na zamienianie się resztek jedzenia w komórki tłuszczowe. Ale z takimi ziołami powinni uważać osoby, które mają problemy z nerkami i wątrobą, są to łopian, uszy niedźwiedzia, skrzyp polny i liść borówki brusznicy.
3. Środki przeczyszczające i żółciopędne rośliny mają na celu produkcję żółci w organizmie i poprawę funkcjonowania przewodu pokarmowego, są to znamiona mniszka lekarskiego, berberysu, wołoduszki i kukurydzy.
4. Aby zwiększyć energię w ciele. Takie rośliny szybko spalają kalorie, takie zioła jak rozmaryn, kurkuma czy imbir.
5. Zioła tonizujące. Pobudzają przemianę materii, usuwają z organizmu rezerwy tłuszczu.Są to trawa cytrynowa, żeń-szeń, eleuterokok.

Zanim zdecydujesz się schudnąć na ziołach, musisz dokładnie zapoznać się z techniką ich przygotowania.

1. Weź jedną łodygę różnych roślin, zmiażdż je i wymieszaj. Zalej wrzątkiem, w proporcji 1 do 3, trzymaj w termosie przez 15 minut, a oto gotowa herbata ziołowa dla Ciebie. Wlać do pojemnika z pokrywką i nalegać przez kilka godzin.
2. Przyjmujemy 100 ml pokarmu w ciągu dnia, najlepiej pół godziny przed jedzeniem, przez 2-3 miesiące.
3. Rezultat jest powolny, ale skuteczny.
4. Przed rozpoczęciem stosowania naparów warto skonsultować się z lekarzem, ponieważ niewłaściwe zioła mogą zaszkodzić zdrowiu.
5. Nie możesz stosować takich metod odchudzania dla kobiet w ciąży i karmiących.

Nie zapominaj też, że nagła utrata wagi to poważny stres dla organizmu. W szczególności wyrażać się to może niezadowalającym stanem skóry oraz powstawaniem rozstępów. Aby zapobiec powstawaniu rozstępów, dermatolodzy zalecają stosowanie podczas diety kremu modelującego. Na przykład produkty lidera w produkcji kosmetyków naturalnych - firmy Mulsan Cosmetic.

Produkt nie zawiera tłuszczów zwierzęcych, olejów mineralnych, a ponadto syntetycznych konserwantów parabenowych. Mogą gromadzić się w organizmie i prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Krem modelujący od Mulsan Cosmetic składa się wyłącznie z naturalnych składników i sprawdził się znakomicie, o czym zadowoleni konsumenci nie omieszkali pisać na stronie mulsan.ru.

Ludowe przepisy na odchudzanie

• Wymieszaj po jednej części każdego korzenia cykorii i mniszka lekarskiego oraz trzy części korzenia łopianu. Wlej szklankę wrzącej wody. Zaparzać przez kilka godzin, następnie odcedzić i pić przed posiłkami przez miesiąc.
• . Liście brzozy, babki, oregano zalewamy wrzącą wodą, a gdy woda nieco ostygnie, kładziemy się w wannie na 15-20 minut. Następnie dobrze spłucz ciało, bez użycia szamponów i żeli. Kładziemy się do łóżka, to wspaniały środek na oczyszczenie gruczołów łojowych i porów, a także gojenie ran.
• Kompleksowe wycieranie wywarem z kwiatów nagietka i podbiału pomoże zatrzymać stany zapalne, złagodzić zmęczenie, zwłaszcza jeśli robisz balsamy do stóp po ciężkim dniu pracy.
• Jeśli zmieszasz trzy części kory kruszyny, dodasz taką samą ilość liści pokrzywy, jedną część krwawnika, uzyskasz doskonałą herbatę do płukania jelit.
• Herbatka moczopędna z liści skrzypu polnego, rdestu i truskawek nada ciału świeżości i wigoru. Poprawić metabolizm i przyspieszyć proces przemiany materii.
• Napar z owoców jałowca, kwiatów bławatka i korzenia arcydzięgla poprawi cerę, nada paznokciom i włosom naturalny połysk i elastyczność.

Uważnie przestudiuj instrukcje dotyczące ziół, przedawkowanie może powodować działania niepożądane, w tym zawroty głowy, osłabienie, gorączkę, pieczenie w żołądku, zwiększoną kwasowość, senność.

Oferuję listę ziół, które wspomagają odchudzanie, spalają tłuszcz, usuwają toksyny z organizmu, usuwają nadmiar cholesterolu, stymulują procesy metaboliczne.

1. Kwiaty czarnego bzu, owoce kopru włoskiego, kwiaty rumianku, kwiat lipy, mięta. Całość zalewamy wrzątkiem w proporcjach 20 g i odstawiamy na 15 minut.Jedną szklankę pijemy 3 razy dziennie, najlepiej 30 minut przed posiłkiem.
2. Kora kruszyny ok. 40 g, korzeń mniszka lekarskiego, owoc pietruszki, koper włoski, mięta po 15 g. 2 łyżki. łyżki mieszanki zalać 2 szklankami wrzącej wody, odstawić na 20 minut i pić rano na pusty żołądek.
3. Liść jeżyny, brzozy, podbiału zalej szklanką wrzącej wody i wypij przed obiadem.
4. Napar ze znamion kukurydzy, 1 łyżka stołowa 4-5 razy dziennie przed posiłkami w celu zmniejszenia apetytu.
5. Weź 15 g korzenia mniszka lekarskiego, pietruszki, kopru włoskiego i mięty. Napar tłumi uczucie głodu i działa przeczyszczająco. Pijemy na pusty żołądek przed posiłkami.
6. 50 g korzenia lukrecji, owoce anyżu, 100 g cystoseiry, zalać szklanką wrzącej wody i pozostawić na 30 minut. Pijemy jedną filiżankę trzy razy dziennie.

Występuje lekki efekt przeczyszczający, pobudzenie trawienia, poprawa procesów metabolicznych.

Środek ludowy, który jest znany ludzkości ze względu na procesy oczyszczania i leczenia w ciele, ale aby nie wyrządzić krzywdy, musisz znać zasady jego stosowania.

• Nie bierz ze sobą innych leków i roślin.
• Ściśle monitoruj dawkę i czas przyjmowania wlewu.
• Nie stosować w czasie ciąży, problemów z jelitami, przy obecności guzów i owrzodzeń.

1. Zalej 50 mg proszku przegotowaną wodą o temperaturze pokojowej i pozostaw na noc. Rano pić na pusty żołądek, bez osadu. Dawkę można zwiększyć do 250 mg.
2. Ten sam napar należy przyjmować po posiłkach, ze względu na właściwości przeczyszczające. Jednorazowo można stosować do 300 mg kolekcji ziół.

Oczyść ciało miodem i ziołami

Na pełne danie musisz przygotować mieszankę: 100 g rumianku, dziurawca, nieśmiertelnika, pąków brzozy, posiekać i wymieszać, włożyć do jednego słoika z pokrywką. Wieczorem zalać łyżką 200 ml wrzącej wody, odstawić na 20 minut i przecedzić. Dodaj łyżkę miodu i pij na noc, gdy już nie jesz.

Rano, zaledwie 20 minut przed śniadaniem. Po kilku przyjęciach w ciele pojawi się lekkość, zmniejszy się waga, poprawi się widzenie i pamięć. Rozpoczyna się mechanizm odmładzania.

Notatka. Wszystkie fito-kursy powinny być przeprowadzane nie dłużej niż 2-3 tygodnie co sześć miesięcy, lepiej kupić zioła na odchudzanie i napary w aptece i uważnie przeczytać instrukcje.

Natalia Zemnaja, lider Projektu Zdrowe Zioła rekomenduje:

1. Nie stosuj samoleczenia, dokładnie przestudiuj dawkowanie i nie używaj nieznanych ziół.
2. Nie można łączyć niekompatybilnych ziół, trzeba skonsultować się z fitolekarzem lub po prostu pić napary z tylko jednej lub dwóch roślin.
3. Jeśli czujesz się gorzej, lepiej nie wahaj się i skontaktuj się z kliniką, tylko profesjonaliści będą w stanie ustalić, co poszło nie tak i dlaczego.
4. Ziołowe odchudzanie jest bardzo skuteczne, możesz schudnąć 3-4 kg tygodniowo, jeśli połączysz dietę z ćwiczeniami.
5. Napary z ziół mogą poprawić pracę narządów wewnętrznych, układu pokarmowego, łagodzić skurcze, łagodzić stany zapalne i uspokajać komórki nerwowe.
6. Kąpiąc maluszka w wodzie trzeba dodać kilka łyżek rumianku, tymianku, szałwii – dziecko będzie spało spokojnie, a kolka mniej go dręczy.
7. Buliony mogą spłukiwać włosy, robić maseczki na twarz, szybować nogi i paznokcie.
8. Preparaty ziołowe mają skuteczne właściwości lecznicze.