Dlaczego tęsknię za mężczyzną. Dlaczego człowiek się nudzi? Naukowa analiza zielonej melancholii. Czy można przyzwyczaić się do nudy i ją pokochać?

(29662) - Wostrucha, 19.12.2007

Eid al-Adha jest punktem kulminacyjnym obrzędu pielgrzymki, który został ustanowiony na pamiątkę ofiary proroka Ibrahima (w biblijnej tradycji Abrahama). Chciał złożyć w ofierze swojego syna Ismaila, ale w ostatniej chwili został powstrzymany przez Wszechmogącego. Zamiast chłopca składano w ofierze białą owcę.

Wszyscy zazwyczaj starają się odpokutować za swoje grzechy: urzędnicy nie pracują w święta, w ciągu dnia w mieście rozchodzą się korki, wszyscy są obojętni na turystów, sklepy są przed nimi zamknięte, centra handlowe puste, obsługa jest zwolniony w hotelach.

Id al-Adha jest głównym świętem w krajach muzułmańskich, co do ważności jest porównywalne z Bożym Narodzeniem wśród chrześcijan. Nie bez powodu te dwa święta religijne zostały przez władze sowieckie przestarzałe.

Nic dziwnego, że Id al-Adha nie jest przestrzegana w naszym kraju zgodnie z zasadami, a cała ceremonia jest ograniczona do minimum. Wielu naszych rodaków ogranicza się do chodzenia do meczetu w święta, dawania jałmużny i uroczystego obiadu z rodzinami. Zamiast baranka ofiarnego na stole jest beszbarmak, zrobiony ze zwykłego mięsa kupionego na bazarze.

Ale w te święta jest szczególny sakrament i wiele subtelności. Święto Ofiary rozpoczyna się natychmiast po zakończeniu świątecznej porannej modlitwy pierwszego dnia i kończy się na krótko przed zachodem słońca trzeciego dnia. Krwawienie przed świąteczną modlitwą jest zabronione, zwierzę nie będzie liczone jako ofiarne. Dlatego w miastach i wsiach, w których nie ma meczetów i nie odprawia się modlitw, czas składania ofiar zaczyna się o świcie.

W ofierze możesz przywieźć nie tylko barana, ale także wielbłąda, bawoła, byka, krowę, owcę czy kozę. Tradycja jedzenia koniny jest czysto kazachska. W wielu krajach muzułmańskich koniny nie tylko nie poświęca się w ofierze, ale także zabrania się jej spożywania. To mądre zwierzę kojarzy się z symbolem mądrości i wierności, dzielny koń jest pomocnikiem jeźdźca na wojnie.

Z reguły w krajach muzułmańskich zwierzęta ofiarne hoduje się na specjalnych farmach i przywozi na bazary na Id al-Adha. Na przykład w samym Stambule poświęca się w święta kilka milionów owiec. W miastach, w których nie jest możliwe trzymanie zwierząt przez długi czas, mieszkańcy wykrwawiają się na zwierzę ofiarne bezpośrednio na bazarze w specjalnie wyznaczonym miejscu.

Zgodnie z zasadami, ofiary należy dokonać samemu, tylko kobieta może poprosić mężczyzn o spuszczenie w jej imieniu krwi zwierzęcia ofiarnego.

Mężczyźni z wyprzedzeniem przygotowują się do tej odpowiedzialnej misji. Osoba, która ma złożyć ofiarę w dni świąteczne, nie powinna obcinać paznokci i włosów na dziesięć dni przed rytuałem.

Dziś zasady są nieco uproszczone i dopuszczalne jest powierzenie wykrwawienia zwierzęcia ofiarnego specjalnej osobie zwanej „kurbanji”, pod warunkiem, że właściciel zakupionego zwierzęcia jest w pobliżu podczas rytuału.

Zwierzę ofiarne musi być zewnętrznie piękne i zdrowe. Wymóg ten ma wytłumaczenie religijne. Zgodnie z naukami islamu wszystkie zwierzęta, które człowiek zdołał złożyć w ofierze w Dniu Sądu, będą czekały na wierzącego przy wejściu do mostu Sirat, który wznosi się nad otchłanią piekła. I tylko dzięki pomocy wybranych zwierząt muzułmanin nie wpadnie w piekielną otchłań.

Zwyczaj muzułmański pozwala także na składanie ofiar nie tylko za żywych, ale także za zmarłych.

Religia daje również dokładną odpowiedź na pytanie, ile zwierząt należy złożyć w ofierze podczas Id al-Adha. Okazuje się, że wystarczy jedna rodzina poświęcić jednego barana

Nie zaleca się długiego przechowywania mięsa zwierzęcia ofiarnego, spożywa się je w dni świąteczne. Zwykle jedna trzecia zwierzęcia ofiarnego jest zjadana w domu, jedna trzecia jest rozdawana sąsiadom, a jedna trzecia biednym. W tym przypadku właściciel trzyma prawą tylną nogę i klatkę piersiową zwierzęcia. Z reguły rozprowadzane jest surowe mięso, ale w niektórych krajach istnieje zwyczaj rozprowadzania go po ugotowaniu.

Ważny jest również inny interesujący szczegół: zabroniona jest sprzedaż skóry zwierzęcia ofiarnego. Myślę, że to najtrudniejszy test dla rzemieślników skór – ile kożuchów można uszyć ze skór zebranych nawet w jednej małej wiosce!

Jeśli ktoś nie ma czasu na zakup barana i złożenie ofiary w czasie wyznaczonym na rytuał, może rozdzielić koszt zwierzęcia na biednych i potrzebujących.

Rozpoczęciem ceremonii jest wypuszczenie krwi zwierzęcia ofiarnego. Po tym, jak jagnięcina jest już pachnąca na rożnie lub podana w postaci beshbarmaka, czas rozpocząć imprezę!

Ludzie spotykają się z gośćmi, odwiedzają krewnych i przyjaciół, wymieniają drogie prezenty. Troskliwi panowie obdarowują ukochaną biżuterię, a dzieci rozpieszczają wszystko, czego zapragną.

Jednym słowem, Id al-Adha to pogodne święto trwające całe trzy dni, które zbliża bliskich i godzi wrogów. Święto hojności i mądrości. A co najważniejsze, to święto pozwala trzymać się tradycji naszych przodków i nie zapomnieć o naszej przeszłości.

Świąteczny przepis na Id al-Adha

Aby przygotować to świąteczne danie na 6 porcji, będziesz potrzebować:
1 kg jagnięciny
1 żarówka
130 g suszonych śliwek
350 ml gorącej herbaty
2 łyżki stołowe. l. gorąca woda
5-6 art. l. posiekana świeża pietruszka
1/2 łyżeczki mielonego imbiru
1/2 łyżeczki curry i szczypta gałki muszkatołowej
2 łyżeczki mielony cynamon
1/4 łyżeczki Szafran
5-6 art. l. miód
250 ml bulionu jagnięcego lub wołowego
115g prażonych migdałów blanszowanych
2 łyżki stołowe. l. świeża kolendra
3 jajka na twardo
Sól i pieprz mielony do smaku.

1. Włóż suszone śliwki do miski i zalej herbatą. Pozostaw suszone śliwki do puchnięcia.
2. Do naczynia do pieczenia włożyć jagnięcinę, posiekaną cebulę, pietruszkę, imbir, curry, gałkę muszkatołową, cynamon, sól i szczyptę czarnego pieprzu i wstawić do piekarnika nagrzanego do 180 stopni. Przykryj i gotuj przez około 2 godziny, aż mięso będzie miękkie.
3. Odcedź płyn ze śliwek do mięsa.
4. Szafran mieszamy z gorącą wodą i wlewamy do foremki razem z bulionem i miodem.
5. Piecz bez przykrycia przez 30 minut, od czasu do czasu obracając jagnięcinę.
6. Dodaj suszone śliwki do formy i dobrze wymieszaj.
7. Podawaj do stołu, mięso posyp prażonymi migdałami i posiekaną kolendrą i udekoruj plastrami gotowanego jajka.

Słodki przepis na Eid

10 okrągłych wafli z mąki ryżowej
1,5 litra mleka
400 g cukru
200 g orzechów włoskich lub obranych migdałów (grubo zmiażdżonych)
1 łyżka wody różanej (opcjonalnie)
50 gr. duże orzeszki piniowe lub orzeszki ziemne (rozgniecione)

Zagotuj mleko, zdejmij z ognia, dodaj cukier, mieszaj, aż cukier się rozpuści.
Mleko wlać do dużej miski, namoczyć w niej każdego gofra do miękkości i nałożyć na półmisek, a następnie na każdy nałożyć 2-3 łyżki. orzechy, zawinąć w kopertę. I tak każdy gof.Ułóż je na półmisku. Ugotowane gofry zalać resztą mleka. Niech mleko wsiąknie. W razie potrzeby polej wodą różaną. Następnie posyp pokruszonymi orzeszkami pinii lub orzeszkami ziemnymi.

Beszbarmak (mięso kazachskie)

1 kg jagnięciny (w tym mostek)
1 kg koniny lub wołowiny
2 liście laurowe
1 żarówka
sól, pieprz czarny do smaku
Dla testu:
3 szklanki mąki
2 jajka
0,5 szklanki bulionu wołowego
1 łyżeczka Sól
Do sosu:
tłuszcz usunięty z bulionu
2 cebule
1 pęczek zielonej cebuli, pietruszki i koperku

Opuść przygotowane mięso do kociołka lub patelni z zimną wodą, aby mięso było całkowicie przykryte. Doprowadzić do wrzenia, ostrożnie usunąć piankę i gotować na wolnym ogniu przez około 3 godziny.
Przez cały ten czas z bulionu należy usuwać tłuszcz. Pół godziny przed końcem gotowania dodać sól, pieprz, cebulę i liść laurowy. Gdy mięso będzie gotowe, pokrój je z kości na cienkie, szerokie plastry. Z mąki, jajek i bulionu wyrabiamy sztywne ciasto, rozwałkowujemy w warstwę o grubości 1 mm, kroimy na kwadraty o wymiarach 10 x 10 cm i gotujemy w bulionie mięsnym.
Na osobnej patelni wyłożyć cebulę, zieleninę i pieprz z solą, pokroić w krążki, zalać usuniętym tłuszczem wraz z bulionem i dusić na małym ogniu przez 10 minut.
Gotowe ciasto układamy na rozgrzanym naczyniu, kładziemy na nim mięso i polewamy sosem cebulowym z ziołami. Resztę sorpy - bulionu - podawać w osobnych miseczkach z dodatkiem drobno posiekanej zieleniny.

W tym roku obchody Kurban Aity przypada na 1 września, zgodnie ze starożytnymi tradycjami, 70 dni po zakończeniu świętego miesiąca Ramadanu. Święto Aity to świetna okazja, by spotkać się z bliskimi, zapomnieć i wybaczyć stare żale oraz zjednoczyć rodziny.

Muzułmanie zaczynają przygotowywać się do tego wydarzenia z wyprzedzeniem, zmniejszając liczbę imprez rozrywkowych z kilkutygodniowym wyprzedzeniem, nie obcinając włosów ani nie zakładając nowych ubrań.

Kurban Ait rozpocznie się w pierwszy jesienny poranek od tradycyjnej ablucji, kazania w meczecie i złożenia ofiary ze zwierzaka. Spośród wszystkich krajów tylko Kazachowie mają tradycję składania w ofierze konia – zwierzę musi być piękne, silne i zdrowe, bo według legendy pomoże człowiekowi przekroczyć wąski most Sirat po śmierci.

Oczywiście żadne wakacje nie mogą się obejść bez luksusowego dastarkhana, który słynie z gościnnych mieszkańców Wschodu. Właściciel domu uważa za zaszczyt traktować każdego gościa mięsem zwierzęcia ofiarnego.

Co oprócz beshbarmaka może być obecne na świątecznym stole - powie strona.

Przystawka z bakłażana po arabsku

Zaskocz swoich gości niezwykłą przystawką z bakłażana. Babaganoush to danie kuchni arabskiej i bliskowschodniej.

Będziesz potrzebować:

• 2-3 bakłażany;
• papryka - 1 sztuka;
• sok z połowy cytryny;
• nasiona sezamu - 1 łyżka stołowa;
• 2-3 ząbki czosnku (jak lubisz);
• jogurt - 1-2 łyżki stołowe;
• pietruszka, kolendra lub inne zioła do smaku;
• zira, kolendra - pół łyżeczki;
• oliwa z oliwek, sól, pieprz do smaku.

Gotowanie: bakłażan i paprykę należy grillować w piekarniku przez 20 minut, często obracając. Następnie trzeba usunąć bakłażana i drobno posiekać miąższ, a paprykę włożyć do rondla przykrytego pokrywką, aby się „pocić”. Po tym łatwo będzie usunąć z niego skórę.

Paprykę drobno posiekać i wymieszać z miazgą z bakłażana. Dodaj jogurt, posiekany czosnek, sok z cytryny i zioła. Zmiel nasiona sezamu osobno i dodaj do bakłażana. Gotową przystawkę dopraw oliwą, zirą, kolendrą. Sól i pieprz do smaku, odstaw do lodówki. Podawaj na stole z tortillami lub grzankami.

Przystawka z dyni i pigwy

Bardzo lekkie danie, które ozdobi Twój stół jasnymi jesiennymi kolorami i spodoba się wszystkim gościom.

Będziesz potrzebować:

• gotowana dynia - 300 gramów;
• pigwa - 4 sztuki;
• oliwa z oliwek - 2 łyżki stołowe;
• sok z cytryny - 1 łyżka stołowa;
• sól, ziele angielskie - do smaku.

Gotowanie: Dynię i pigwę pokroić na kawałki i włożyć do salaterki, doprawić solą i pieprzem. Przystawka doprawiana jest oliwą z oliwek i sokiem z cytryny. Gotowy.

Kotlety jagnięce z bakłażanem i serem

Kolejny przepis z bakłażanem, pomidorami i serem będzie świetną opcją na to, jak pięknie gotować i podawać jagnięcinę.

Będziesz potrzebować:

• jagnięcina (miazga) - 800 gramów;
• bakłażan - 1 duży;
• żarówki - 2 głowy;
• pomidory - 2 sztuki średniej wielkości;
• oliwa z oliwek - 5 łyżek stołowych;
• twardy ser - 100 gramów;
• zira, sól, pieprz - do smaku.

Gotowanie: przygotuj mięso na kotlety: oczyść z folii, pokrój włókna, odetnij. Marynować: doprawić ubite mięso kminkiem, solą, pieprzem i oliwą z oliwek. Pozostaw na 60 minut w temperaturze pokojowej.

Pokrój bakłażana w krążki i dodaj sól. Musi też „pocić się” przez 20 minut. W tym czasie cebulę można pokroić w krążki i zetrzeć ser na grubej tarce. Z pomidorów zdjąć skórkę i również pokroić w krążki.

Marynowane mięso smażymy bez oleju przez trzy minuty z każdej strony, a następnie wkładamy do naczynia do pieczenia, przykrytego folią.

Na patelni, na której smażono mięso, ugotuj cebulę. Aby to zrobić, dodaj oliwę z oliwek i smaż do miękkości. Cebulę rozdajemy do mięsa.

Gdy tylko bakłażany zauważą złotą skórkę, zdejmij z patelni, usuń sól z powierzchni i połóż na wierzchu cebuli. Ostatnią warstwą będą pomidory, posyp je serem, odrobiną soli i pieprzu. Danie piecze się w piekarniku przez 7-10 minut w temperaturze 200 stopni. Podawany ze świeżymi warzywami i ziołami.

Zupa pomidorowa z ryżem, jagnięciną i warzywami

Pierwsze danie to nieodzowny atrybut świątecznego stołu. Pikantna zupa z jagnięciną, pomidorem, sałatą, adżyką i kwaśną śmietaną jest idealna na rozpoczęcie pysznego posiłku.

Będziesz potrzebować:

• bulion z mięsa jagnięcego - 1 litr;
• gotowana jagnięcina - 200 gramów;
• sok pomidorowy - 1 szklanka;

• ryż - 50 gramów;
• kilka liści sałaty;
• papryka - 2 sztuki;
• kwaśna śmietana - 2 łyżki
• adżyka - 1 łyżka stołowa;
• sól, czerwona papryka do smaku.

Gotowanie: Ryż gotujemy we wrzącym bulionie jagnięcym przez 10 minut, następnie dodajemy sok pomidorowy i adżykę. Po kolejnych 7 minutach wymieszać już posiekane mięso i paprykę z bulionem. Sól pieprz. Po 5 minutach do zupy dodać grubo posiekane liście sałaty i zagotować. Danie podawane z kwaśną śmietaną, chlebem żytnim lub tortillami.

Na słodycze - zhent

Tradycyjny deser kazachski: jest smaczny, zdrowy i sycący. Dodatkowo jest łatwy w przygotowaniu.

Będziesz potrzebować:

• gotowy talkan (sprzedawany na rynku);
• masło;
• cukier;
• rodzynki.

Gotowanie: wystarczy stopić masło, dodać do niego cukier i mieszać do uzyskania jednorodnej masy. Wysyłamy tam rodzynki. Dodaj takan do gotowej mieszanki i pozwól deserowi stwardnieć w lodówce. (zajmuje to około dwóch godzin). Słodycz kroimy na porcje i częstujemy gości.

Brzoskwinie faszerowane orzechami

Doskonały deser z sezonowych owoców na świąteczny dastarkhan.

Będziesz potrzebować:

• brzoskwinie - 300-400 gramów;
• obrane orzechy włoskie - 200-300 gramów;
• śmietana - 4–5 łyżek
• miód - do smaku;
• cukier - 3-5 łyżeczek.

Gotowanie: Brzoskwinie podzielić na pół, usunąć pestki. Aby przygotować nadzienie, ubij śmietanę z cukrem, dodaj orzechy włoskie i miód. Wypełnij połówki brzoskwini. Można podawać z gałką lodów.

Kurban ait merekeleriңіz kutty bolsyn!. Dobrobyt, pokój, zrozumienie, dobrobyt i pomyślność dla Ciebie i Twoich rodzin.

Przyjaciele i rodzina są rozdzieleni z różnych powodów. Może to być przyjaciel przeprowadzający się do innego miasta, dzięki któremu przyjaźnie mogą po prostu dojść do logicznego końca. Bardziej przerażające jest odejście bliskiej osoby. Oczywiście bardzo trudno jest być z dala od osoby, którą się kocha. Chociaż bardzo trudno jest przestać tęsknić za kimś, wciąż są rzeczy, które możesz zrobić, aby złagodzić ból utraty. Zacznij od analizy swoich uczuć. Zadbaj o swoje potrzeby emocjonalne. Odwróć się, robiąc coś pożytecznego i konstruktywnego. Jeśli to możliwe, znajdź sposoby komunikowania się z ukochaną osobą.

Kroki

Pozbądź się uczuć

Pozwól sobie na żałobę, że ukochanej osoby już nie ma. Pierwszą rzeczą do zrobienia jest zaakceptowanie swoich uczuć i emocji oraz pozwolenie sobie na żałobę. Nie trzymaj wszystkiego dla siebie. Niech twoje uczucia odejdą. Każda osoba przeżywa smutek na swój sposób. Zrób to tak, jak uważasz za stosowne.

• Daj sobie wystarczająco dużo czasu (powiedzmy kilka dni), aby przejrzeć listy i zdjęcia, posłuchać smutnej muzyki lub płakać, przytulając swoją ulubioną pluszową zabawkę.
• Gdy uczucia i emocje opadną, obiecaj sobie, że zrobisz wszystko, co możliwe, aby powrócić do normalnego życia codziennego.

1. Zaufaj bliskiej osobie. Rozmowa o swoich uczuciach z ukochaną osobą zapewni Ci wsparcie, którego potrzebujesz. Porozmawiaj z bliskim przyjacielem lub krewnym. Opowiedz bliskiej osobie o tym, co dzieje się w Twoim życiu.

   • Możesz powiedzieć: „Jestem tak smutny, że Alexey odszedł. Muszę z kimś o tym porozmawiać”.
   • Jeśli masz pomysł na to, jak ukochana osoba może pomóc ci uporać się z twoimi uczuciami, powiedz im o tym. Na przykład możesz powiedzieć: „Obejrzyjmy jutro wieczorem komedię romantyczną ku pamięci Olgi!”

2. Zapisz swoje uczucia. Wylej swoje uczucia na piśmie. Jeśli prowadzisz pamiętnik, zapisz, jakich emocji i uczuć doświadczasz. Jeśli nie prowadzisz pamiętnika, użyj zwykłej kartki lub pisz w notesie w telefonie.

   • Możesz także pisać o swoich uczuciach, kierując wiadomość do osoby, za którą tęsknisz. Możesz wysłać pisemny list do osoby, za którą tak bardzo tęsknisz, lub zatrzymać go dla siebie do ponownego przeczytania, gdy poczujesz się bardzo smutny.

3. Pamiętaj dobre czasy. Kiedy ktoś bliski odchodzi, cała uwaga skupia się na negatywnych aspektach związanych z dniem odejścia lub dniem śmierci osoby. Zamiast skupiać się na negatywach, pomyśl o szczęśliwych wspomnieniach, które miałeś w swoim życiu.

   Skontaktuj się z psychologiem, jeśli potrzebujesz profesjonalnego wsparcia. Są szanse, że przechodzisz teraz przez trudny okres. Być może czujesz smutek i żal z powodu braku bliskiej Ci osoby. Jeśli masz trudności z pogodzeniem się z nieobecnością człowieka lub niemożnością uczestniczenia w jego życiu, tak jak wcześniej, rozważ spotkanie z psychologiem.

   rozproszyć sie

   1. Uporządkuj swoje codzienne życie. Chociaż możesz ulec pokusie, by zajrzeć do pokoju i zignorować swoje obowiązki, pamiętaj, że trzymanie się rutyny pomoże ci przezwyciężyć wstrząsy emocjonalne. Codzienna rutyna pomoże Ci załatwić sprawy bez względu na to, jak się czujesz. Dodatkowo pozostaniesz aktywny i zajęty. Dzięki temu poczujesz się, jakbyś znów żył swoim normalnym życiem.

      Porozumieć się. Nie możesz zastąpić osoby, ale inni mogą pomóc ci uporać się z uczuciami i iść naprzód. Staraj się rozwijać nowe relacje i wzmacniać istniejące. Buduj relacje z pozytywnymi ludźmi, którzy mogą Cię wesprzeć.

      • Dołącz do nowego klubu lub zostań częścią organizacji, w której możesz łączyć się z nowymi ludźmi.
      • Wzmocnij relacje z przyjaciółmi. Zachęć ich do spędzania razem więcej czasu. Wybierz się na spacer lub utwórz dla siebie nowe tradycje, takie jak wspólne spożywanie kolacji w niedziele lub organizowanie wieczoru filmowego.

   2. Studiuj lub naucz się czegoś nowego. Poświęć czas na poszerzanie swojej wiedzy. Jeśli jesteś studentem, poświęć czas na studiowanie konkretnego przedmiotu. Jeśli nie, wybierz temat, który zawsze Cię interesował i materiały z nim związane. Czytaj książki lub oglądaj filmy. Możesz także zapisać się na kurs online, aby nauczyć się nowej umiejętności.

      • Jeśli jesteś w szkole, poświęć czas na naukę matematyki lub angielskiego. Możesz także spróbować nauczyć się języka obcego, nauczyć się sztuki francuskiego gotowania lub wziąć lekcje gry na gitarze.

   3. Wybierz hobby. Co lubisz robić? Jaka aktywność podnosi na duchu? Po zidentyfikowaniu ulubionej aktywności przeznacz na nią więcej czasu w swoim harmonogramie. Hobby to świetny sposób na poprawę swoich umiejętności i bardziej konstruktywne wykorzystanie czasu. Poza tym robienie tego, co kochasz, sprawi, że poczujesz się lepiej (przynajmniej na chwilę).

      • Jeśli lubisz spędzać czas na świeżym powietrzu, wybierz nową trasę i zorganizuj wycieczkę pieszą. Możesz także spróbować fotografii, dziania, malowania, pieczenia, ogrodnictwa lub kolekcjonowania oraz grania w gry.

   4. Idź na sport.Ćwiczenia fizyczne są dobrą okazją do ucieczki od smutku i negatywnych emocji. Ponadto ćwiczenia zwiększają poziom endorfin („hormonów szczęścia”), więc ćwiczenia poprawiają nastrój.

      • Idź pobiegać, jeździć na rowerze lub popływać. Ponadto możesz spróbować swoich sił w jednym z programów fitness, takich jak Zumba czy Pilates.
      • Poświęć przynajmniej 30 minut na ćwiczenia przez większość tygodnia.

   5. Powstrzymaj się od używania substancji, które mogą poważnie zaszkodzić Twojemu zdrowiu. W trudnym okresie życia rozpraszanie się alkoholem lub narkotykami może być kuszące. Jednak takie działania są destrukcyjne i niebezpieczne. Nie używaj alkoholu ani narkotyków, aby odwrócić uwagę od smutku i negatywnych emocji.

      • Zamiast tego pozyskaj wsparcie swoich bliskich i rób rzeczy, które mogą odwrócić Twoją uwagę od negatywnych myśli.

   Pozostajemy w kontakcie

   1. Komunikuj się regularnie z ukochaną osobą. Jeśli można utrzymać kontakt z człowiekiem, rób to przy użyciu nowoczesnych technologii. Możesz wysyłać wiadomości tekstowe, wykonywać połączenia telefoniczne lub rozmawiać z nim za pośrednictwem połączenia wideo.

Pisarz Paul Hudson przełamuje stereotypy do dziewiątek i odkłada wszystko na półki dotyczące „zaginięcia” kogoś!

Czy ludzie w ogóle potrafią się nudzić? A może po prostu brakuje nam wspomnień niektórych osób? Może tęsknimy za uczuciami, których doświadczyliśmy będąc blisko konkretnej osoby? Spróbujmy wspólnie zająć się tym problemem.

Możesz pomyśleć, że tęsknota za kimś i tęsknota za kimś to to samo, ale w rzeczywistości jest to dalekie od przypadku. Szczerze mówiąc, prawie nie jesteśmy w stanie kochać kogoś za to, kim naprawdę jest. Tak i może też tęsknię za tą konkretną osobą.

W rzeczywistości kochamy i doceniamy ludzi nie takimi, jakimi są, ale takimi, jakimi możemy ich sobie wyobrazić – co z kolei zależy od tego, jak dobrze ich znamy. I choć takie wyjaśnienie nie może nas uspokoić, to jednak daje do myślenia: „dlaczego nasze emocje, a zwłaszcza uczucie miłości, są czasem tak zmienne”?

Ludzie z konieczności wyciągają własne wnioski po interakcji z innymi ludźmi. To leży w naszej naturze i jest mało prawdopodobne, że kiedykolwiek będziemy w stanie to zmienić. A wyciągając wnioski na temat innej osoby, tworzymy w ten sposób w naszym umyśle zbiór wyobrażeń na temat tej osoby. W miarę rozwoju naszej relacji z nim stopniowo dostosowujemy te pomysły we właściwym dla nas czasie.

Czasami jednak zdarza się, że w konkretnych okolicznościach życiowych nasze wyobrażenia na temat tej osoby mają niewiele wspólnego z rzeczywistością - a to często prowadzi do tego, że po zdobyciu uwagi obiektu naszej miłości szybko się do niego ochładzamy.

Przestajemy kochać osobę, o której myśleliśmy, że znamy ją od środka i na zewnątrz, właśnie dlatego, że mamy do czynienia z rzeczywistością, a nie z naszą fantazją, a to jest dalekie od tego samego. Ludzie przekazują informacje o innych ludziach przez pryzmat swojej percepcji – dlatego wspomnienia konkretnej osoby mogą dać nam zniekształcony obraz jej osoby. A „ożywiając” te wspomnienia, wprowadzamy do nich dodatkową deformację. Ludzie są bardzo, bardzo złożonymi jednostkami.

Czasami nasze wspomnienia o człowieku uchwyciły go takim, jakim jest naprawdę – a przynajmniej takim, jakim był kiedyś. Ale w głębi serca wszyscy jesteśmy niepoprawnymi romantykami.

Wolimy pamiętać uczucia, których doświadczamy w obecności tej lub innej osoby, zamiast pamiętać same wydarzenia.

Skupiamy naszą uwagę na silnych (i zazwyczaj przyjemnych) emocjach, pozwalając im zaciemnić naszą pamięć o tej osobie.

Ale zdarza się też, że wcale się nie oszukujemy. Czasami naprawdę mamy wszelkie powody, by za kimś tęsknić. Niestety, jest równie prawdopodobne odwrotnie. Bardzo możliwe, że brakuje Ci nie konkretnej osoby, ale idealnego obrazu tej osoby w Twoim umyśle. Ta osoba mogłaby praktycznie wytrzeć ci nogi, ale po kilku latach będziesz pamiętał tylko dobre rzeczy. To jest funkcja ochronna naszej pamięci.

Tęsknisz za bliską osobą i jest to całkiem zrozumiałe. Ludzie nie lubią być sami. Tak, niektórzy z nas robią to lepiej niż inni, ale tylko z konieczności, a nie z własnej woli. Nie ma ludzi, którzy dobrowolnie wybierają samotność – chyba, że ​​są normalni psychicznie.

Tak, wszyscy lubimy być sami od czasu do czasu - ale tylko od czasu do czasu. Wcześniej czy później stajemy się zbyt smutni i samotni i zaczynamy szukać przynajmniej kogoś, z kim moglibyśmy dzielić nasze życie. To naturalne i nie należy się tego wstydzić. Ale to, czego należy się wstydzić, to tęsknota za ludźmi, którzy potraktowali nas w zupełnie nieodpowiedni sposób. Tak, na specjalne okazje (np. urodziny) mogli być dla nas niesamowicie mili, ale tych specjalnych okazji nie było tak wiele. Bo inaczej nie trzeba by ich nazywać „przypadkami specjalnymi”, prawda?!

Tak więc, jeśli tęsknisz za kimś, kto ciągle cię krzywdzi, ponieważ nie dba o ciebie, weź głęboki oddech, cofnij się o krok i spróbuj spojrzeć na sprawy realistycznie, nie pozostawiając w duszy żadnej urazy ani fantazji, ale tylko konkretne fakty. Po prostu nie możesz sobie pozwolić na pokorne znoszenie wszystkich wybryków ludzi, którzy cię wykorzystują i traktują cię gorzej, niż na to zasługujesz. Po prostu nie możesz, to wszystko.

Tęsknisz za tą osobą tylko wtedy, gdy jesteś sam. Ale w rzeczywistości jest bardzo łatwy sposób, aby zobaczyć różnicę między prawdziwą miłością a wszystkim innym, co mylimy z nią. A jeśli ludziom wydaje się, że tęsknią za kimś z przeszłości, to najprawdopodobniej są smutni lub samotni i nic więcej, więc nie komplikujmy sobie życia i szukajmy nowych powodów do radości!?!

W tych momentach, kiedy chcemy się na kimś oprzeć, ale nikogo nie ma w pobliżu, nieuchronnie zaglądamy w naszą przeszłość. Ale to nie jest miłość. To konwulsyjne chwytanie się słomek w celu pozostania na dachu. Kiedy mamy w życiu czarną passę, nie chcemy być sami – bo jeśli ktoś jest obok nas, znacznie łatwiej zniesiemy przeciwności losu. Wszyscy jesteśmy ludźmi i dlatego dążymy do uproszczenia naszego życia. Ale to nie jest prawdziwa miłość. To samotność działa nam na nerwy. To ona maksymalnie wykręca naszą wyobraźnię, karmiąc nasze wspomnienia fałszywymi uczuciami, w większości składającymi się z dość zredagowanej rzeczywistości.

Jeśli tęsknisz za kimś tylko wtedy, gdy dni są ciemne w twoim życiu, nie daj się zwieść. W rzeczywistości wcale nie potrzebujesz tej osoby. Ale z drugiej strony, jeśli myśli o nim nie opuszczają Cię nawet w najszczęśliwszych chwilach - cóż, gratulacje, naprawdę warto tę osobę przegapić. Jeśli w tym momencie, patrząc na siebie z boku, przede wszystkim pomyślisz „Och, gdybym tylko mógł podzielić się tą chwilą z tą osobą”… no cóż, to nie może być wątpliwości – naprawdę go kochasz. W końcu nie tęsknisz nawet za samą osobą. Tęsknisz za sobą - za tym, jak byłeś w towarzystwie tej osoby.

Kiedy spoglądamy wstecz i wspominamy tych, których kiedyś kochaliśmy, rzeczy, którymi dzieliliśmy się razem i wspólne wspomnienia… tak naprawdę pamiętamy siebie. Jacy byliśmy, kiedy byliśmy razem.

Ludzie są niezwykle egocentryczni. Taka jest nasza natura. A skoro nic nie możemy z tym zrobić, warto to zaakceptować – chociażby w celu lepszego zrozumienia siebie. Nie pamiętamy osoby, którą kiedyś kochaliśmy, bo to po prostu niemożliwe. W końcu nigdy nie mamy do czynienia bezpośrednio z otaczającymi nas ludźmi. Wchodzimy w interakcję z naszymi wyobrażeniami na temat tych ludzi. A te pomysły są niezwykle zmienne. Jesteśmy całkiem zdolni, wchodząc w trzewia naszej własnej pamięci, aby zmienić sposób, w jaki postrzegamy otaczających nas ludzi, a także uczucia, które do nich żywimy.

Ale tak czy inaczej, fakt pozostaje faktem: te rzeczy i osoby, które uważamy za najważniejsze, to właśnie te rzeczy i osoby, które wywarły największy wpływ na nas i nasze życie. Ale to jest dokładnie to, o czym większość ludzi zapomina: nie pamiętamy samych ludzi, ale ich wpływ na nas. Tak, pamiętamy ich działania, które wywołały określone emocje, ale w rzeczywistości prawie zawsze interesuje nas wynik (te same emocje), a nie to, co je wywołało.

Okazuje się więc, że nie tęsknimy nawet za samą osobą, ale za rzeczywistością, w której byliśmy dzięki jego obecności. Tęsknimy za tym, jak się czuliśmy i kim byliśmy, kiedy byliśmy z tymi ludźmi. I nie tylko tak – przecież te „my”, za którymi tęsknimy, były znacznie lepsze niż teraz, bo teraz jesteśmy samotni, ale wcześniej tak nie było.

Oczywiście może to być po prostu nostalgia, ale tak czy inaczej, jest to dokładnie rzeczywistość, w której żyjemy - czy nam się to podoba, czy nie. Ludzie rzeczywiście są w stanie kochać tę samą osobę, „aż ich śmierć nie rozdzieli”. Jesteśmy w stanie za nim tęsknić i całkiem potrafimy zrozumieć, co straciliśmy po rozstaniu. Tak, ale nie wszyscy ludzie, za którymi tęsknimy, są naprawdę tacy.

Znacznie częściej tracimy czas, energię i emocje na osoby, które nie zasługują na naszą uwagę. Naucz się odróżniać prawdziwą tęsknotę za osobą, bez której życie nie jest dla Ciebie słodkie, od nostalgii za dawnymi czasami – a Twoje życie z pewnością zmieni się na lepsze.