Pielęgnacja paznokci
Aby mieć piękny manicure, niezbędna jest codzienna pielęgnacja paznokci w domu. Niestety nie zawsze możemy sobie pozwolić na wizytę w salonie kosmetycznym w celu wykonania sobie manicure, ponieważ taka przyjemność wymaga od nas pewnych nakładów finansowych i czasowych. Cywilizacja i rozwój przemysłu doprowadziły do codziennego niekorzystnego wpływu na delikatną skórę dłoni – są to agresywne chemikalia zawarte w detergentach i wybielaczach, chlorowanej wodzie itp.
Wpływ tych niekorzystnych czynników, a także nagłe zmiany temperatury, suche powietrze, wiatr i promieniowanie ultrafioletowe przyczyniają się do starzenia się skóry dłoni i niszczenia paznokci.
Oprócz czynników zewnętrznych ogólny stan zdrowia wpływa również na stan naszych dłoni.
Oczywiście jednym z głównych wpływów na kondycję paznokci jest odpowiednie odżywianie. Aby były zdrowe i nie złuszczały się, w codziennej diecie powinny znaleźć się potrawy i pokarmy zawierające:
- Wapń - produkty rybne, mleczne i z kwaśnego mleka
- Jod to przede wszystkim owoce morza
- żelatyna
- Witamina A - gotowana marchewka z dodatkiem niewielkiej ilości oleju roślinnego
- Siarka to przede wszystkim zielone warzywa.
Podstawowe zasady pielęgnacji paznokci
1. Wykonuj wszystkie prace domowe z gumowymi rękawicami domowymi.
2. Zawsze noś przy sobie pilnik do paznokci, abyś mógł natychmiast zareagować, nawet jeśli są lekko uszkodzone.
3. Używaj kremu nawilżającego po każdym myciu rąk.
Pielęgnacja paznokci 4. Ważnym czynnikiem w utrzymaniu zdrowych paznokci jest spożywanie wystarczającej ilości wody – minimum 2 litry dziennie. Woda transportuje składniki odżywcze do naszego organizmu i uwalnia nagromadzone toksyny. Dlatego tak ważne dla zdrowia jest codzienne picie wystarczającej ilości wody.
5. Zdrowa, urozmaicona i zbilansowana dieta zawierająca różnorodne owoce i warzywa to dobry początek, ponieważ dostarcza naszemu organizmowi witamin i minerałów potrzebnych dla zdrowia wewnętrznego i wyglądu.
Niektóre witaminy i minerały bezpośrednio wpływają na stan naszych paznokci. Na przykład witaminy A i B są niezbędne do wzmocnienia, wapń do twardości.
Kwas foliowy jest niezbędny, aby nasze paznokcie były elastyczne i mocne.
Biotyna jest niezbędna do wzrostu paznokci, a kwasy tłuszczowe dodają blasku, gładkości i piękna.
6. Wybierz odpowiedni zmywacz do paznokci. Kupując zmywacz do paznokci upewnij się, że nie zawiera acetonu i zawiera witaminy A i E. Są droższe niż zwykłe zmywacze do paznokci, ale nie niszczą płytki paznokcia.
Po zmyciu lakieru umyj ręce i nałóż specjalny olejek do paznokci lub olejek migdałowy. Wadą jest to, że tłusta baza takich olejków utrudnia nakładanie lakieru.
W takim przypadku aceton nie powinien być zawarty w składzie lakieru, ponieważ substancja ta jeszcze bardziej wysusza już słabe paznokcie, czyniąc je jeszcze bardziej kruchymi i szorstkimi.
Należy pamiętać, że słabe paznokcie zaleca się lakierować nie częściej niż raz na 1,5-2 tygodnie.
Wszyscy wiedzą, że latem, kiedy sezon letni w pełni, ciągła praca w ogrodzie bardzo wpływa na kondycję i wygląd naszych dłoni, a my musimy dołożyć jeszcze większych starań, aby po letniej pracy paznokcie nie wyglądały na niechlujne .
Do wybielania paznokci, jeśli pociemniały po kontakcie z ziemią lub jagodami, bardzo dobrze pomagają owoce cytrusowe - cytryna lub limonka. Wieczorami, po codziennej pielęgnacji paznokci, należy je masować połową cytryny przez 8-10 minut.
Oprócz naturalnego rozjaśnienia pomoże zmiękczyć naskórek. Aby maksymalnie chronić dłonie podczas pracy na łóżkach i złagodzić ich wpływ, należy nosić rękawiczki i nacierać dłonie gliceryną.
Najpierw załóż rękawiczki - miękkie i wygodne, ogrzeją dłonie i uchronią je przed zimowym chłodem.
Codziennie stosuj odżywcze kremy i olejki do rąk. W chłodne dni skóra naszych dłoni często pęka. Dotyczy to głównie kobiet o delikatnej i suchej skórze.
W takim przypadku pomoże maska parafinowa. Rozpuść parafinę i dodaj witaminę E. Schłódź do dopuszczalnej temperatury, aby się nie poparzyć i zanurz ręce w parafinie. Następnie owiń ręce folią i załóż rękawiczki. Trzymaj maskę parafinową przez 15-20 minut, po takiej masce skóra staje się delikatna i miękka.
1. Jeśli paznokcie są słabe i złuszczające się bardzo przyda się sól morska. Rozpuść 1 łyżkę. l. sól morska w 200 ml. woda o średniej temperaturze, puścić ręce na 20 minut. Taką kąpiel należy robić przez miesiąc w około 1 dzień.
2. Aby nadać paznokciom połysk i zdrowy wygląd, odpowiednia jest oliwa z oliwek. Podgrzej oliwki w kąpieli wodnej. olej i opuść paznokcie na około 20 minut.Lepiej zrobić tę maskę przynajmniej raz na 6-7 dni.
3. Maska jabłkowa. Zetrzyj pół jabłka, wymieszaj z miodem - 1 łyżka stołowa, żółtko, rośnie. olej - 1 łyżeczka, ocet jabłkowy - 1 łyżeczka. oraz jedną tabletkę kwasu askorbinowego w postaci proszku.
Maskę nakłada się na 30 minut.
4. 0,5 łyżeczki namocz żelatynę w jednej łyżce. łyżki wrzącej wody i poczekaj, aż ostygnie do temperatury pokojowej. Dodaj 1 łyżeczkę gliceryny i 1 łyżeczkę. miód. Maska jest gotowa.
5. Maskuj z cytryną i miodem. Jedno żółtko, sok z jednej cytryny, 1 łyżka. migdałowy lub oliwkowy. oleje, 1 łyżka. miód. Dokładnie wymieszać do uzyskania jednorodnej masy i nałożyć na dłonie. Lepiej zachować taką maskę przez 3-4 godziny.
Odżywcze maseczki na paznokcie
1. Podstawą takiej maski może być krem do rąk z witaminami A, E i D. Nakłada się go bezpośrednio na paznokcie codziennie przed snem. Dzięki temu poprawi się krążenie krwi, a dłonie staną się zdrowe i piękne.
2. Wymieszaj równe części miodu, oleju lnianego, soku z cytryny i jednego żółtka. Wszystko wymieszaj, nałóż miksturę na godzinę i załóż ciepłe rękawiczki.
3. Trzy sztuki. l. różowa glinka, 1,5 łyżki. olej migdałowy, 1 łyżeczka cytrynowy. sok i trochę soli morskiej. Maska dojrzewa przez 20-30 minut, po czym spłukać ciepłą wodą.
Przeczytaj, jak to zrobić tutaj.