वजन कमी करण्यासाठी नैसर्गिक आणि निरोगी मठाचा चहा
वजन कमी करण्यासाठी मठाचा चहा हा एक सुप्रसिद्ध उपाय आहे, ज्यामध्ये अनेक औषधी वनस्पती असतात. हे पूर्णपणे नैसर्गिक आहे, इष्टतम प्रमाणात तयार केले जाते आणि म्हणून काही विरोधाभास आहेत. हे वजन लवकर कमी करण्यास मदत करणार नाही, परंतु कमी-कॅलरी आहार आणि कमीतकमी शारीरिक क्रियाकलापांच्या उपस्थितीच्या अधीन, अतिरिक्त पाउंड्सपासून मुक्त होण्याच्या प्रक्रियेस गती देऊ शकते.
या लेखात वाचा
मठाच्या चहाच्या औषधी वनस्पतींची रचना आणि प्रमाण
पेय तयार करणारे औषधी वनस्पती सुप्रसिद्ध आहेत आणि ते गुप्त नाहीत. मठाच्या चहाची क्लासिक आवृत्ती आहे, ज्यामध्ये हे समाविष्ट आहे:
- लिन्डेन ब्लॉसम डायफोरेटिक्सच्या श्रेणीशी संबंधित आहे, त्वरीत एडेमापासून मुक्त होण्यास आणि शरीरातील विषारी पदार्थ स्वच्छ करण्यास मदत करते;
- पाचन तंत्रावर फायदेशीर प्रभाव पडतो, पचन प्रक्रिया जलद आणि अधिक पूर्ण करते, कमकुवत लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ प्रभाव असतो;
- वाळलेल्या पानांच्या आणि देठाच्या स्वरूपात पुदिन्याचा आतड्यांसंबंधी हालचालींवर शांत प्रभाव पडतो आणि पित्त संश्लेषणाची प्रक्रिया सक्रिय करते, संग्रहात आणि तेलाच्या स्वरूपात असते, जे भूक कमी करू शकते आणि भूक कमी करू शकते;
- वडीलबेरी (फुले) एका जातीची बडीशेपचे गुणधर्म लक्षणीयरीत्या वाढवते, तीव्र लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ आणि रेचक प्रभाव देते, त्यात एस्कॉर्बिक ऍसिड आणि इतर जीवनसत्त्वे असतात;
- कॅमोमाइल (फुले) एक सुप्रसिद्ध दाहक-विरोधी एजंट आहे ज्याचा शामक प्रभाव देखील असतो आणि यामुळे कमी-कॅलरी आहार घेत असतानाही, तणाव आणि स्थिर भावनिक पार्श्वभूमीमध्ये जास्त खाणे नाही याची खात्री होते;
- पिवळ्या रंगाची फूले येणारे रानटी फुलझाड एक अप्रिय कडू चव आहे, जे भूक तीव्रता कमी करू शकता, आतड्यांसंबंधी हालचाल सुधारते.
सेन्ना, एक शक्तिशाली रेचक, ज्याचा योग्य डोस न घेतल्यास, सतत अतिसार आणि निर्जलीकरण होऊ शकते, हे मोनास्टिक स्लिमिंग चहामध्ये असणे आवश्यक आहे. म्हणून, ही वनस्पती अत्यंत कमी प्रमाणात संग्रहात आहे, जी पाचन तंत्राच्या कार्यामध्ये आमूलाग्र बदल करण्यास सक्षम नाही.
निर्दिष्ट रचना ही "शैलीची क्लासिक" आहे, परंतु बर्‍याचदा बकथॉर्न, ज्यामध्ये एक शक्तिशाली रेचक गुणधर्म असतो किंवा समृद्ध जीवनसत्व रचना असलेली लिंगोनबेरी पाने त्यात जोडली जातात. औषधी वनस्पतींचे अचूक प्रमाण दर्शविणे कठीण आहे - हे सर्व निर्मात्यावर अवलंबून असते, जो त्यांना स्वतःच्या विवेकबुद्धीनुसार बदलतो. कोणत्याही परिस्थितीत, मठाचा चहा हा हर्बल घटकांच्या इष्टतम संयोजनासह एक पूर्णपणे नैसर्गिक उपाय आहे.
वजन कमी करण्यासाठी ते कसे कार्य करते
मठाच्या चहाच्या जाहिरातीमध्ये असा दावा केला जातो की हे पेय चरबी जाळते आणि एखाद्या व्यक्तीला सतत तृप्ततेची भावना देते. याची पुष्टी करण्यासाठी, दीर्घ आणि सखोल अभ्यास आवश्यक आहेत आणि अर्थातच, कोणीही ते आयोजित केले नाहीत. तर पूर्ण खात्रीने सांगता येणारी एकमेव गोष्ट म्हणजे:
- चहाचा चांगला शामक (शांत करणारा) प्रभाव असतो. याचा अर्थ असा की एखाद्या व्यक्तीला कमी ताण येईल, याचा अर्थ असा की बन्स आणि चॉकलेटसह खाण्याची गरज नाही. याव्यतिरिक्त, वजन कमी केल्याने कॅलरीजची कमतरता आणि भुकेची थोडीशी भावना पुरेशी जाणवू शकते, ज्यामुळे गॅस्ट्रोनॉमिक ब्रेकडाउन अशक्य होते.
- हर्बल संग्रहामध्ये लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ आणि रेचक गुणधर्म आहेत. त्यांच्याबद्दल धन्यवाद, शरीरातून जादा द्रव काढून टाकला जातो, आतडे विषारी पदार्थांपासून स्वच्छ होतात, संपूर्ण शरीरात हलकेपणा जाणवतो.
- पेय बनवणार्या औषधी वनस्पतींमध्ये अनेक जीवनसत्त्वे असतात. शरीरात प्रवेश केल्याने, ते पचन प्रक्रिया सुधारतात, सर्व प्रणाली आणि अवयवांच्या कार्यावर फायदेशीर प्रभाव पाडतात.
सर्व सकारात्मक गुणधर्म असूनही, मठाचा चहा लठ्ठपणासाठी बरा नाही. जर तुम्ही ते प्या आणि फॅटी, गोड पदार्थ शोषून घेणे, शारीरिक शिक्षणाकडे दुर्लक्ष केले तर कोणताही परिणाम होणार नाही.
सर्वसाधारणपणे, आहारतज्ञ वजन कमी करण्यास प्रारंभ करण्यापूर्वी लठ्ठपणाचे कारण शोधण्याची शिफारस करतात. हे करण्यासाठी, दररोज आपल्याला खाल्लेल्या अन्नाचे प्रमाण रेकॉर्ड करणे आवश्यक आहे, त्यातील कॅलरी सामग्रीची गणना करा आणि आपल्या स्वतःच्या क्रियाकलापांशी तुलना करा. हे शक्य आहे की अतिरिक्त पाउंड्सपासून मुक्त होण्यासाठी आपल्याला फक्त आपला आहार समायोजित करणे आणि शारीरिक क्रियाकलाप वाढवणे आवश्यक आहे - या प्रकरणात, मोनास्टिक चहा खरोखर समस्येचा सामना करण्यास मदत करेल.
परंतु जर सर्व काही अन्न / क्रियाकलापांच्या प्रमाणात क्रमाने असेल तर तुमची एंडोक्रिनोलॉजिस्टद्वारे तपासणी केली पाहिजे. केवळ कठोर आहार आणि विशिष्ट औषधे वजन सामान्य करू शकतात आणि पेय निरुपयोगी होईल.
घरी कृती आणि तयार करण्याची पद्धत
असे मानले जाते की संग्रह तयार करताना, मठाच्या भिंतींमध्ये प्रार्थना वाचल्या जातात आणि यामुळे चहा अधिक प्रभावी होतो. परंतु जर आपण वनस्पतींचे फायदे आधार म्हणून घेतले तर पेय स्वतःच घरी तयार केले जाऊ शकते.
अचूक प्रमाणांसह कोणतीही वास्तविक कृती नाही, परंतु सर्वात लोकप्रिय दोन प्रकारचे मठ संग्रह आहेत, जे घरी तयार केले जातात:
- तुम्हाला एका जातीची बडीशेप, चुन्याची कळी, पाने आणि देठांमधील पुदीना, पिवळ्या रंगाची फुले येणारे एक फुलझाड, मोठी फुले आणि कॅमोमाइल प्रत्येकी 2 चमचे घेणे आवश्यक आहे, मिक्स करावे. 5 वाळलेल्या गुलाबाचे कूल्हे आणि अर्धा चमचे इलेकॅम्पेन देखील येथे जोडले जातात.
- 25 भाग पुदिना, 10 भाग एका जातीची बडीशेप, 15 प्रत्येक लिन्डेन/डँडेलियन/कॅमोमाईल आणि प्रत्येकी 5 सेना आणि एल्डरफ्लॉवर मिसळा.
चहा क्लासिक रेसिपीनुसार तयार केला जातो:निवडलेली रचना उकळत्या पाण्याने ओतली जाते, 5-10 मिनिटे ओतली जाते आणि प्यायली जाते. या पाककृतींनुसार, 100 ग्रॅम मोनास्टिक चहा कोरड्या स्वरूपात मिळतो, परंतु तो भविष्यातील वापरासाठी तयार केला जाऊ शकतो आणि बंद काचेच्या कंटेनरमध्ये संग्रहित केला जाऊ शकतो. 1 कप चहा तयार करण्यासाठी, आपल्याला औषधी वनस्पतींचे तयार मिश्रणाचे 2 चमचे आवश्यक आहे आणि प्रत्येक जेवणापूर्वी दररोज 3 कप (मानक 100-150 मिली) प्यावे.
तयार मठाच्या चहाची किंमत
फार्मसीमध्ये चहा बनवण्यासाठी हर्बल संग्रह खरेदी करणे अशक्य आहे - ते "पारंपारिक औषध" च्या श्रेणीशी संबंधित आहे. एक समान पेय ऑनलाइन स्टोअरमध्ये विकले जाते, परंतु तेथे त्याची किंमत खूप जास्त आहे - 200 ग्रॅमच्या एका पॅकेजची किंमत 990 रूबल (जवळजवळ 400 UAH) असेल. सर्वकाही स्वतः करणे किंवा मठात जाणे आणि तेथे तयार केलेला उपाय खरेदी करणे खूप सोपे आहे. हे केवळ शरीरासाठीच नव्हे तर आत्म्यासाठी देखील उपयुक्त ठरेल.
मठ चहा अर्जावरून परिणाम
ज्यांनी आधीच मठाच्या चहाचा प्रयत्न केला आहे त्यांचा असा दावा आहे की एका महिन्यात त्यांनी 4-5 किलो जास्त वजनापासून मुक्तता मिळवली. हे वजन कमी करण्याचा एक उत्कृष्ट दर आहे, जो शरीरातून विषारी पदार्थ आणि अतिरिक्त द्रव काढून टाकल्यामुळे होतो. आपण अमर्यादित काळासाठी चहा पिऊ शकता, विशेषत: वनस्पतींच्या घटकांमध्ये वैयक्तिक असहिष्णुता वगळता त्यात कोणतेही विरोधाभास नसल्यामुळे.
ऑनलाइन पुनरावलोकनांमधून
दीर्घकालीन वापरासह वजन कमी करण्याच्या प्रक्रियेत, प्लंब लाइन देखील दरमहा 5 किलो (सरासरी) असते, परंतु हा परिणाम केवळ तेव्हाच मिळू शकतो जेव्हा आपण उच्च-कॅलरीयुक्त पदार्थ आणि व्यायाम नाकारला - प्राथमिक सकाळचे व्यायाम आणि चालणे. जलद गती योग्य आहे.
वजन कमी करण्यासाठी मठाचा चहा हे औषध नाही तर वजन कमी करण्यात शरीराला मदत करते. दुर्दैवाने, सर्वात मजबूत प्रार्थना देखील चमत्कार करू शकत नाहीत आणि लठ्ठपणापासून मुक्त होऊ शकत नाहीत. आपल्याला कोणत्याही परिस्थितीत कठोर परिश्रम करावे लागतील आणि पेय या कठीण काळात शरीराला मदत करेल.
उपयुक्त व्हिडिओ
मठातील चहाच्या प्रदर्शनाबद्दल, हा व्हिडिओ पहा: