ഗർഭിണിയാകാൻ സഹായിക്കുന്ന ഔഷധങ്ങൾ ഏതാണ്?

വിവാഹത്തിന്റെ ആദ്യ രണ്ട് വർഷങ്ങളിൽ എല്ലാ കുടുംബങ്ങൾക്കും ഒരു കുട്ടി ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല. ഈ വസ്തുത സ്ത്രീകളെ പരിഭ്രാന്തരാക്കുന്നു, അലോസരപ്പെടുത്തുന്നു, എല്ലാത്തരം കാരണങ്ങളും പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാനുള്ള വഴികളും തേടുന്നു. മാത്രമല്ല, ഇതുവരെ പ്രസവിച്ചിട്ടില്ലാത്ത അല്ലെങ്കിൽ ഒരിക്കൽ സന്തുഷ്ടരായ അമ്മമാരായിത്തീർന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള ഗർഭധാരണത്തിന്റെ അഭാവം നേരിടാം.

സ്ത്രീകളുടെ ശരീരശാസ്ത്രം മാനസികവും വൈകാരികവുമായ പശ്ചാത്തലവുമായി വളരെ അടുത്ത് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ചിലപ്പോൾ പൂർണ്ണമായും ആരോഗ്യമുള്ള സ്ത്രീകളിൽ പോലും ഗർഭം സംഭവിക്കുന്നില്ല. ഞരമ്പുകൾ, ജോലിയിലെ ക്ഷീണം, ടെസ്റ്റിലെ പ്രിയപ്പെട്ട രണ്ട് സ്ട്രിപ്പുകളുടെ നിരന്തരമായ പ്രതീക്ഷ, മോശം മാനസികാവസ്ഥ എന്നിവ സ്ഥിതിഗതികൾ കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്നു. അണ്ഡോത്പാദനത്തിന്റെ ഏതാനും ദിവസങ്ങളിൽ മാത്രമേ ഗർഭം ഉണ്ടാകൂ എന്ന വസ്തുത ഇതിനോട് കൂട്ടിച്ചേർക്കേണ്ടതാണ്. കൂടാതെ, പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരു മുട്ടയുടെ പ്രകാശനത്തോടെ എല്ലാ അണ്ഡോത്പാദനവും അവസാനിക്കുന്നില്ല. പ്രാക്ടീസ് കാണിക്കുന്നതുപോലെ, ഇതിനകം ഒരു കുട്ടി ഉള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് രണ്ടാമതും ഗർഭിണിയാകുന്നത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

കുറഞ്ഞത് ഒന്നര വർഷമെങ്കിലും സ്ഥിരമായ ലൈംഗിക പ്രവർത്തനത്തിന് ശേഷം, ദീർഘകാലമായി കാത്തിരുന്ന ഗർഭം സംഭവിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളുടെ സഹായം തേടുക.

പല കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം. ഫിസിയോളജിക്കൽ മാത്രമല്ല, സൈക്കോളജിക്കൽ കൂടിയാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിരാശപ്പെടരുത്, അവയിൽ മിക്കതും ചികിത്സിക്കാവുന്നവയാണ്. കൂടാതെ, രണ്ട് പങ്കാളികൾക്കും ഒരു പരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയമാകേണ്ടത് നിർബന്ധമാണ്. ഔഷധ സസ്യങ്ങൾ ചികിത്സ ഒരു നല്ല പുറമേ സേവിക്കും. ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ചികിത്സ ഫലപ്രദമാക്കാനും നാഡീ പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കാനും മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താനും പൊതു ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഗർഭത്തിൻറെ ആരംഭം ത്വരിതപ്പെടുത്താനും അവർ സഹായിക്കും.

ഹെർബൽ മെഡിസിൻ തത്വങ്ങൾ

തിരഞ്ഞെടുത്ത സസ്യത്തിൽ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, അത്തരം ചികിത്സയുടെ പ്രധാന നിയമങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്. അല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സമയവും പണവും നാഡീകോശങ്ങളും പാഴാക്കും.

പെട്ടെന്നുള്ള പുരോഗതി പ്രതീക്ഷിക്കരുത്, ശക്തമായ മരുന്നുകൾ പോലും തൽക്ഷണ ഫലം നൽകുന്നില്ല. ഒരു മാസത്തെ പതിവ് ഉപയോഗത്തിന് ശേഷം മാത്രമേ ആദ്യ ഫലങ്ങൾ ദൃശ്യമാകൂ. ശരാശരി, ചികിത്സ മൂന്ന് മാസം നീണ്ടുനിൽക്കും, അതായത്, മൂന്ന് മുഴുവൻ സ്ത്രീ ചക്രങ്ങൾ.

1. ഇൻഫ്യൂഷൻ തയ്യാറാക്കാൻ, 70 ഡിഗ്രി വരെ ചൂടാക്കിയ വെള്ളം അനുയോജ്യമാണ്, തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളമല്ല.
2. തുറന്ന തീജ്വാലയില്ലാതെ വാട്ടർ ബാത്തിൽ മാത്രമായി കഷായങ്ങൾ തയ്യാറാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
3. ആർത്തവസമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് കഷായങ്ങൾ കുടിക്കാൻ കഴിയില്ല, ഈ കുറച്ച് ദിവസത്തേക്ക് ചികിത്സയിൽ ഒരു ഇടവേളയുണ്ട്.
4. ആർത്തവത്തിന്റെ കാലതാമസത്തോടെ, ചികിത്സ നിർത്തണം, കാരണം ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഇത് ദോഷകരമാണ്.

ഏതെങ്കിലും സസ്യം ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ എല്ലാ സൂചനകളും വിപരീതഫലങ്ങളും കണ്ടെത്തുകയും നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുകയും വേണം.

എന്ത് ഔഷധസസ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം?

നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ ചിലപ്പോൾ പരമ്പരാഗത മരുന്നുകളേക്കാൾ ഫലപ്രദമല്ല. നിങ്ങൾ അവ ശരിയായി എടുക്കണം. ഗർഭിണിയാകാൻ എന്ത് ഔഷധസസ്യങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു, ദീർഘകാലമായി കാത്തിരുന്ന അത്ഭുതം ഒടുവിൽ സംഭവിക്കുന്നതിന് അവർ എങ്ങനെ കുടിക്കണം?

ഒർട്ടിലിയ കൈവിട്ടുപോയി

ഗൈനക്കോളജിയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ സസ്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഓർട്ടിലിയ ലോപ്‌സൈഡഡ് അല്ലെങ്കിൽ അപ്‌ലാൻഡ് ഗർഭപാത്രം, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന ഗർഭധാരണത്തിന്റെ അഭാവത്തിൽ. ഫാലോപ്യൻ ട്യൂബുകളുടെ തടസ്സം, ക്രമരഹിതമായ ചക്രം, അഡീഷനുകളുടെയും പാടുകളുടെയും സാന്നിധ്യം, സിസ്റ്റുകൾ, എൻഡോമെട്രിയോസിസ് എന്നിവയ്ക്ക് ഇതിന്റെ ഇൻഫ്യൂഷൻ സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. തിളപ്പിക്കുന്നതിന്, ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ ഓർട്ടിലിയ ഒരു ഗ്ലാസ് ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക, 15 മിനിറ്റ് വാട്ടർ ബാത്തിൽ ചൂടാക്കി നാല് മണിക്കൂർ നിർബന്ധിക്കുക. ഒരു ദിവസം നാല് തവണ കുടിക്കുക, എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരേ സമയം. ബോറോൺ ഗര്ഭപാത്രം ദുർബലപ്പെടുത്തുകയോ അല്ലെങ്കിൽ, മരുന്നുകളുടെ പ്രഭാവം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യാം, അതിനാൽ അവയുടെ ഉപഭോഗം കുറഞ്ഞത് 30 മിനിറ്റ് ഇടവേളയിൽ വേർതിരിക്കേണ്ടതാണ്.

ബോറോൺ ഗര്ഭപാത്രത്തിന്റെ ഒരു കഷായം ഒരു ആന്റിസ്ട്രോജെനിക് പ്രഭാവം ഉണ്ട്, ഈസ്ട്രജന്റെ കുറഞ്ഞ അളവ്, അതിന്റെ ഉപയോഗം ഗർഭാശയ രക്തസ്രാവത്തിന് കാരണമാകും.

റോഡിയോളയ്ക്ക് നാല് വയസ്സ്

അണ്ഡാശയ സിസ്റ്റുകൾ, മാസ്റ്റോപതി, വിവിധ എൻഡോക്രൈൻ ഡിസോർഡേഴ്സ്, എൻഡോമെട്രിയോസിസ് എന്നിവയ്ക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്ന ഔഷധ ഗുണങ്ങളാൽ Rhodiola നാല് വർഷം പഴക്കമുള്ള അല്ലെങ്കിൽ ചുവന്ന ബ്രഷ് വളരെ അറിയപ്പെടുന്ന സസ്യമാണ്. ഇതുകൂടാതെ, റോഡിയോള ഒരു മികച്ച അഡാപ്റ്റോജനും ഇമ്മ്യൂണോസ്റ്റിമുലന്റും ആയി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഒരു തെർമോസിൽ ഒരു തിളപ്പിച്ചും തയ്യാറാക്കാൻ കൂടുതൽ സൗകര്യപ്രദമാണ്. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ റോഡിയോള 200 മില്ലി ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക, ഒരു തെർമോസിൽ 15 മിനിറ്റ് വിടുക. ഒരു ഗ്ലാസിന്റെ മൂന്നിലൊന്ന് എടുക്കുക, ദിവസത്തിൽ മൂന്ന് തവണ. പൂർത്തിയായ ചാറു റഫ്രിജറേറ്ററിൽ സൂക്ഷിക്കുക, പക്ഷേ 48 മണിക്കൂറിൽ കൂടരുത്.

Rhodiola, ortilia പോലെ, ഒരു antiestrogenic പ്രഭാവം ഉണ്ട്, അതിനാൽ ചികിത്സ മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഹോർമോൺ അളവ് കണ്ടെത്തുക. രക്താതിമർദ്ദം ഉള്ള സ്ത്രീകൾ ജാഗ്രതയോടെ Rhodiola കഴിക്കണം.

സാൽവിയ അഫീസിനാലിസ്

സേജ് അഫിസിനാലിസ്, അല്ലെങ്കിൽ സാൽവിയ, അതിന്റെ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരത്തിനും ആന്റിസെപ്റ്റിക് ഗുണങ്ങൾക്കും പേരുകേട്ടതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് കൂടാതെ, ഒരു സ്ത്രീയുടെ ശരീരത്തിൽ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഈസ്ട്രജന്റെ ഘടനയ്ക്ക് സമാനമായ ഫൈറ്റോഹോർമോണുകളുടെ നല്ല ഉറവിടമാണിത്. പ്രതിമാസ സൈക്കിളിന്റെ ആദ്യ ഘട്ടത്തിൽ എൻഡോമെട്രിയത്തിന്റെ വളർച്ചയെയും ഫോളിക്കിളിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെയും മുനി ഫലപ്രദമായി ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ബീജത്തെ മുട്ടയിലെത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മലയോര ഗര് ഭപാത്രത്തിലേത് പോലെയാണ് കഷായം തയ്യാറാക്കുന്നത്. ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ അരിഞ്ഞ ചീര ഒരു ഗ്ലാസ് ചൂടുള്ള, വേവിച്ച വെള്ളത്തിലേക്ക് പോകുന്നു. 15 മിനിറ്റ് നിർബന്ധിക്കുക. ചക്രത്തിന്റെ 1 മുതൽ 10 ദിവസം വരെ, ഭക്ഷണത്തിന് 20 മിനിറ്റ് മുമ്പ്, രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും കാൽ കപ്പ് കുടിക്കുക. കോഴ്സ് മൂന്ന് സൈക്കിളുകളാണ്, തുടർന്ന് ഒരു മാസത്തെ ഇടവേള, ആവശ്യമെങ്കിൽ ആവർത്തിക്കുക. ദിവസങ്ങളോളം ഒരു തിളപ്പിച്ചും തയ്യാറാക്കുന്നത് വിലമതിക്കുന്നില്ല, അതിൽ സജീവമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ മോശമായി സൂക്ഷിക്കുന്നു.

പ്രോജസ്റ്ററോൺ എന്ന ഹോർമോണിന്റെ അളവ് കുറയുന്നതിനും ഫാലോപ്യൻ ട്യൂബുകളുടെ തടസ്സത്തിനും മുനി ഉപയോഗിക്കരുത്. അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ, അത് സഹായത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ ദോഷം ചെയ്യും.

വിറ്റെക്സ് പവിത്രം

സേക്രഡ് വൈറ്റക്സ്, പ്രുത്ന്യാക് അല്ലെങ്കിൽ എബ്രഹാം ട്രീ, തകർന്ന ആർത്തവചക്രം, കോർപ്പസ് ല്യൂട്ടിയം, മാസ്റ്റോപതി, ഫൈബ്രോയിഡുകൾ എന്നിവയുടെ പ്രവർത്തനക്ഷമത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ഹൈപ്പോഥലാമിക്-പിറ്റ്യൂട്ടറി സിസ്റ്റത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയുന്ന പദാർത്ഥങ്ങൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അവയിലൂടെ അണ്ഡാശയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെയും പ്രോജസ്റ്ററോൺ ഹോർമോണിന്റെ ഉൽപാദനത്തെയും ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. പ്രധാന പ്രവർത്തനത്തിന് പുറമേ, വിഷാദവും ക്ഷോഭവും നേരിടാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. കഷായങ്ങൾ, 200 ഗ്രാം രൂപത്തിൽ പ്രയോഗിക്കുക. ഫലം വോഡ്ക ഉപയോഗിച്ച് ഒഴിച്ചു, വെയിലത്ത് 70% മദ്യം. രണ്ടാഴ്ചത്തേക്ക് ഇൻഫ്യൂഷൻ ചെയ്തു. ഇത് രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും 40 തുള്ളി വീതം കുടിക്കുന്നു, അത് വെള്ളത്തിൽ ചേർക്കണം. വിറ്റെക്സ് തയ്യാറെടുപ്പുകളും പൂർത്തിയായ രൂപത്തിൽ നിർമ്മിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ മാനസിക വൈകല്യങ്ങൾക്കോ ​​ഹോർമോൺ മരുന്നുകൾക്കോ ​​​​മരുന്നുകൾ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, Vitex ഉപയോഗിച്ചുള്ള ചികിത്സ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി യോജിക്കണം.

വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ഇലകളുള്ള പിയർ

വിന്റർഗ്രീൻ അല്ലെങ്കിൽ വൃത്താകൃതിയിലുള്ള പിയർ വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ അണുബാധയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വന്ധ്യത, ഗർഭാശയ ടോൺ, ദുർബലമായ അണ്ഡാശയ പ്രവർത്തനം, ഫാലോപ്യൻ ട്യൂബുകളിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് സഹായിക്കുന്നു. ഒരു തിളപ്പിച്ചും വേണ്ടി, നിങ്ങൾ ചീര ഒരു സ്പൂൺ എടുത്തു ചൂടുവെള്ളം ഒരു ഗ്ലാസ് ഒഴിച്ചു ഒരു thermos രണ്ടു മണിക്കൂർ വിട്ടേക്കുക വേണം. അരിച്ചെടുത്ത ശേഷം ലഭിക്കുന്ന കഷായത്തിന്റെ അളവ് മൂന്ന് ഡോസുകളായി വിഭജിച്ച് ഭക്ഷണത്തിന് 20 മിനിറ്റ് മുമ്പ് കുടിക്കുക.

സ്ത്രീ ഹോർമോണുകളുടെ ഘടനയ്ക്ക് സമാനമായ പദാർത്ഥങ്ങളാൽ വിന്റർഗ്രീൻ സമ്പന്നമാണ്. അതിനാൽ, ചികിത്സയ്ക്ക് മുമ്പ്, ഒരു ഡോക്ടറുടെ അഭിപ്രായം തേടുന്നത് മൂല്യവത്താണ്. കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ള സ്ത്രീകളിൽ ഇത് ജാഗ്രതയോടെ ഉപയോഗിക്കണം.

ഹൈലാൻഡർ പക്ഷി

അണ്ഡാശയത്തെ സജീവമാക്കുന്നതിനും ഗർഭാശയത്തിൻറെ ടോൺ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും വീക്കം ഒഴിവാക്കുന്നതിനും അണുബാധകളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നതിനും സഹായിക്കുന്ന സവിശേഷമായ ഒരു ഫലമാണ് നോട്ട്വീഡിന് ഉള്ളത്. ഒരു തിളപ്പിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് നാല് ടേബിൾസ്പൂൺ സസ്യങ്ങളും ഒരു ലിറ്റർ ചൂടുള്ള, വേവിച്ച വെള്ളവും ആവശ്യമാണ്. എല്ലാ ചേരുവകളും കലർത്തി മൂന്ന് മണിക്കൂർ ഒരു തെർമോസിൽ നിർബന്ധിക്കുക. ചായയ്ക്ക് പകരം അത്തരം ഒരു തിളപ്പിച്ചും, തുല്യ ഭാഗങ്ങളിൽ, ദിവസത്തിൽ മൂന്ന് തവണ, ഭക്ഷണത്തിന് 30 മിനിറ്റ് മുമ്പ്, പക്ഷേ സൈക്കിളിന്റെ ആദ്യ പകുതിയിൽ, അണ്ഡോത്പാദനം സംഭവിക്കുന്നത് വരെ നിങ്ങൾക്ക് കുടിക്കാം. ഹെർബലിസ്‌റ്റുകൾ രണ്ട് പങ്കാളികളെയും നോട്ട്‌വീഡിന്റെ ഒരു കഷായം എടുക്കാൻ ഉപദേശിക്കുന്നു.

ജാഗ്രതയോടെ, നിശിത കാലഘട്ടത്തിൽ വെരിക്കോസ് സിരകൾ, ഹൈപ്പോടെൻഷൻ, മൂത്രസഞ്ചി അല്ലെങ്കിൽ വൃക്കകളുടെ വീക്കം എന്നിവയ്ക്കായി ഇത് ഉപയോഗിക്കണം.

ഹോപ്പ്

പുരാതന കാലം മുതൽ സാധാരണ ഹോപ്പ് അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾക്ക് പേരുകേട്ടതാണ്. നേരത്തെ സ്ത്രീകൾക്ക് വന്ധ്യത കുറവായിരുന്നുവെന്ന് ഒരു അഭിപ്രായമുണ്ട്, കാരണം അവർ സ്വയം പ്രത്യേക റൊട്ടി ചുട്ടു, ലഹരിയിൽ പാകം ചെയ്തു. ഹോപ്‌സിൽ ഈസ്ട്രജൻ പോലുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളുള്ള പദാർത്ഥങ്ങളുടെ ഒരു സമുച്ചയം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ ഈ ഹോർമോണിന്റെ ഉത്പാദനം കുറയുന്നത് മൂലമുണ്ടാകുന്ന വന്ധ്യതയ്ക്ക് ഇത് പ്രത്യേകിച്ച് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, ഹോപ്സിന് നേരിയ മയക്ക ഫലമുണ്ട്. ഒരു തിളപ്പിക്കുന്നതിന്, ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ ഹോപ് കോണുകൾ എടുക്കുന്നു, ഒരു ഗ്ലാസ് ചൂടുവെള്ളം ചേർത്ത് എല്ലാം 30 മിനിറ്റ് ഇൻഫ്യൂഷൻ ചെയ്യുന്നു. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന ഇൻഫ്യൂഷൻ മൂന്ന് തുല്യ ഭാഗങ്ങളായി വിഭജിക്കുക, പകൽ സമയത്ത് കുടിക്കുക, ഭക്ഷണത്തിന് അര മണിക്കൂർ മുമ്പ്.

ഹോപ്സിന്റെ ഒരു കഷായം പ്രൊജസ്ട്രോണിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും ഈസ്ട്രജൻ അധികമായി കഴിക്കുകയും ചെയ്യരുത്. ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് പരിശോധിച്ച് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.

മറ്റെന്താണ് സഹായിക്കാൻ കഴിയുക?

ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന തെറാപ്പിക്കും ഔഷധസസ്യങ്ങളുടെ അധിക ഉപയോഗത്തിനും പുറമേ, പ്രശ്നം വേഗത്തിൽ നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്ന നിരവധി പോയിന്റുകൾ കൂടിയുണ്ട്. നിങ്ങൾ ഒരു ഗർഭം ആസൂത്രണം ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ:

• സാധ്യമെങ്കിൽ, സമ്മർദ്ദം, നാഡീ പിരിമുറുക്കം, പ്രകോപനം എന്നിവ ഇല്ലാതാക്കുക, അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതെന്തും.
• പുകവലി, മദ്യപാനം, രാത്രി വൈകി ജോലി ചെയ്യുക, കമ്പ്യൂട്ടറിൽ നിരന്തരം ഇരിക്കുക തുടങ്ങിയ മോശം ശീലങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുക.
• കൂടുതൽ പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, പരിപ്പ്, ധാന്യങ്ങൾ എന്നിവ ചേർത്ത് നിങ്ങളുടെയും പങ്കാളിയുടെയും ഭക്ഷണക്രമം സാധാരണമാക്കുക, വറുത്തതും മസാലകൾ നിറഞ്ഞതും പുകവലിച്ചതുമായ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുക. ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് മൊത്തത്തിൽ നിരസിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പ്രിസർവേറ്റീവുകളും ഫ്ലേവർ എൻഹാൻസറുകളും ദോഷത്തിന്റെ തോത് കണക്കിലെടുത്ത് നിക്കോട്ടിൻ, മദ്യം എന്നിവയുമായി മത്സരിക്കാൻ തികച്ചും പ്രാപ്തമാണ്.
• നിങ്ങളുടെ ഭാരം സ്ഥിരപ്പെടുത്തുക. മിക്കപ്പോഴും, ഗർഭാവസ്ഥയുടെ അഭാവത്തിന്റെ കാരണം അമിതഭാരമോ ശരീരഭാരത്തിന്റെ അഭാവമോ ആകാം.
• നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന മരുന്നുകളെ കുറിച്ച് ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക, ഒരുപക്ഷേ അവയിൽ ചിലത് നിങ്ങളെയോ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെയോ പ്രതികൂലമായി ബാധിച്ചേക്കാം. ഹോർമോൺ, ആന്റിഹിസ്റ്റാമൈൻസ്, ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് ഇത് പ്രത്യേകിച്ച് സത്യമാണ്.

ആരോഗ്യമുള്ള കുഞ്ഞിന്റെ സന്തോഷമുള്ള മാതാപിതാക്കളാകാൻ, ഗർഭകാലത്ത് മാത്രമല്ല, അത് സംഭവിക്കുന്നതിന് മുമ്പും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

പരസ്പരം ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുക, ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം പിന്തുടരുക, ശുഭാപ്തിവിശ്വാസം നഷ്ടപ്പെടുത്തരുത്.