ഹെർബൽ ടീ എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം: തയ്യാറാക്കൽ സവിശേഷതകൾ
ഇതിന് സവിശേഷമായ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, പണ്ടുമുതലേ ആളുകൾ സസ്യങ്ങളുടെ രോഗശാന്തി ശക്തിയിൽ വിശ്വസിച്ചിരുന്നു. പല രോഗങ്ങളും സുഖപ്പെടുത്താനുള്ള കഴിവ് പ്രകൃതി തന്നെ അവർക്ക് നൽകുന്നു. ഔഷധ സസ്യങ്ങളിൽ നിന്ന്, നിങ്ങൾക്ക് സ്വാദിഷ്ടവും ആരോഗ്യകരവുമായ ചായ ഉണ്ടാക്കാം, അത് പ്രതിരോധത്തിനും ചികിത്സയ്ക്കും ഉപയോഗിക്കാം. സസ്യങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ എന്ത് സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു, ഹെർബൽ ടീ എങ്ങനെ ശരിയായി ഉണ്ടാക്കാം?
ഹെർബൽ ടീയുടെ തരങ്ങൾ
നിരവധി തരം ഹെർബൽ ടീ ഉണ്ട്:
- ഫൈറ്റോ കളക്ഷൻ. വിവിധ തരത്തിലുള്ള ഔഷധസസ്യങ്ങളുടെ മിശ്രിതം അടങ്ങുന്ന ചായ. ഒരേ ഗുണങ്ങളാലും രുചിയാലും അവർ ഒന്നിക്കുന്നു. ഔഷധസസ്യങ്ങളുടെ ശേഖരം ക്ലാസിക് ചായകളുമായി കലർത്താം, നിങ്ങൾക്ക് അവ പ്രത്യേകം ഉണ്ടാക്കാം.
- മിക്സഡ് ചായ. അത്തരം ചായയുടെ അടിസ്ഥാനം കറുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഗ്രീൻ ടീ ആണ്. ഒരു വലിയ തുക പരമ്പരാഗത ചായയാണ്, അതിൽ അല്പം സസ്യം ചേർക്കുന്നു. നാരങ്ങ ബാം അല്ലെങ്കിൽ പുതിന ഉപയോഗിച്ച് കറുത്ത ചായ ഒരു ഉദാഹരണം.
- മോണോച്ചായി. ഇത്തരത്തിലുള്ള ചായ ഒരുതരം ചെടിയിൽ നിന്നാണ് ഉണ്ടാക്കുന്നത്. അതു chamomile ഒരു തിളപ്പിച്ചും, ഒരു പുതിന പാനീയം കഴിയും.
ഒരു സാധാരണ സ്റ്റോറിൽ ഹെർബൽ ടീ വാങ്ങുമ്പോൾ, പാക്കേജിലെ വിവരങ്ങൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വായിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഈ ചായകളിൽ പലതും പ്രകൃതിവിരുദ്ധമാണ്, ഗുണകരമാകാൻ സാധ്യതയില്ലാത്ത സുഗന്ധങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പാരിസ്ഥിതികമായി വൃത്തിയുള്ള പ്രദേശങ്ങളിൽ ശേഖരിക്കുന്ന ഔഷധസസ്യങ്ങളിൽ നിന്ന് ചായ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. പാക്കേജിംഗ് ശേഖരണത്തിന്റെയും പാക്കേജിംഗിന്റെയും സ്ഥലത്തെ സൂചിപ്പിക്കണം.
അത്തരം ചായയുടെ ഷെൽഫ് ജീവിതം നിരീക്ഷിക്കണം. ഇത് 18 മാസത്തിൽ കൂടരുത്. കാലഹരണപ്പെടൽ തീയതിക്ക് ശേഷം, ചായയ്ക്ക് ദോഷം ചെയ്യില്ല, പക്ഷേ അതിന്റെ രുചി മാറുന്നു, ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണങ്ങൾ അപ്രത്യക്ഷമാകും.
ഹെർബൽ ടീയുടെ ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണങ്ങൾ
ഓരോ ഔഷധ സസ്യത്തിനും അതിന്റേതായ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഓരോ ഫൈറ്റോകോളക്ഷനും ശരീരത്തിൽ വ്യത്യസ്തമായ സ്വാധീനമുണ്ട്. എന്നാൽ ഹെർബൽ ടീയുടെ പൊതുവായ ഗുണങ്ങൾ ഇവയാണ്:
- അവ നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശാന്തമാക്കുന്നു.
- നല്ല ദാഹം ശമിപ്പിക്കും.
- ഡയറ്റിംഗ് സമയത്ത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുക.
- ഉപയോഗപ്രദമായ ഘടകങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ശരീരത്തെ പൂരിതമാക്കുന്നു.
ഹെർബൽ ടീയുടെ വിപരീതഫലങ്ങൾ
- ഹെർബൽ ടീയും ദോഷകരമാണ്. സ്വന്തമായി ഔഷധസസ്യങ്ങൾ ശേഖരിക്കുമ്പോൾ, വിഷബാധ ഒഴിവാക്കാൻ ഔഷധ സസ്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് നന്നായി അറിയേണ്ടതുണ്ട്.
- ഏതെങ്കിലും സസ്യം അലർജിക്ക് കാരണമാകും.
- ഫൈറ്റോ-ശേഖരങ്ങൾ ദീർഘകാലത്തേക്ക് എടുക്കാൻ പാടില്ല, കൂടാതെ ഒരു സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തിയ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുമായി കൂടിയാലോചിക്കാതെ.
ഹെർബൽ ടീ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള നിയമങ്ങൾ
ഹെർബൽ ഇൻഫ്യൂഷൻ ഉണ്ടാക്കുമ്പോൾ, ചില നിയമങ്ങൾ പാലിക്കണം. ഹെർബൽ തയ്യാറെടുപ്പുകളുടെ പായ്ക്കുകളിൽ നിർദ്ദേശങ്ങൾ അച്ചടിച്ചിരിക്കുന്നു, പരമാവധി ഫലം ലഭിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് അവ പിന്തുടരാം. സ്വയം തയ്യാറാക്കിയ ഹെർബൽ ടീയുടെ കാര്യം വരുമ്പോൾ മറ്റൊരു കാര്യം. ഔഷധ സസ്യങ്ങളിൽ നിന്ന്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു രോഗശാന്തി ഇൻഫ്യൂഷൻ, തിളപ്പിച്ചും ചായയും തയ്യാറാക്കാം.
ഇൻഫ്യൂഷൻ തയ്യാറാക്കൽ
10 ഗ്രാം ഉണങ്ങിയ അസംസ്കൃത വസ്തുക്കൾ (സസ്യങ്ങളുടെ ശേഖരം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ചെടി) ഒരു ഇനാമൽ പാത്രത്തിൽ ഒഴിക്കുന്നു. 200 മില്ലി ചൂടുവെള്ളം ഒഴിക്കുക, ലിഡ് അടയ്ക്കുക. മിശ്രിതം 15 മിനിറ്റ് വാട്ടർ ബാത്തിൽ ചൂടാക്കി 45 മിനിറ്റ് തണുപ്പിക്കുന്നു. ഇൻഫ്യൂഷൻ ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുന്നു, അസംസ്കൃത വസ്തുക്കൾ പിഴിഞ്ഞെടുക്കുന്നു, വോളിയം 200 മില്ലി ആയി പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ വേവിച്ച വെള്ളം ചേർക്കുന്നു.
തിളപ്പിച്ചും തയ്യാറാക്കൽ
10 ഗ്രാം ഉണങ്ങിയ അസംസ്കൃത വസ്തുക്കൾ ഒരു ഇനാമൽ ചെയ്ത പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുക, 200 മില്ലി വേവിച്ച ചൂടുവെള്ളം ഒഴിക്കുക. ഒരു വാട്ടർ ബാത്തിൽ, മിശ്രിതം അര മണിക്കൂർ സൂക്ഷിക്കണം. ഊഷ്മാവിൽ, ചാറു ഏകദേശം 10 മിനിറ്റ് സൂക്ഷിക്കുന്നു. ഫിൽട്ടറേഷന് ശേഷം, അസംസ്കൃത വസ്തുക്കൾ പിഴിഞ്ഞ്, തിളപ്പിച്ചാറ്റിയ വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് 200 മില്ലി അളവിൽ കൊണ്ടുവരുന്നു.
ഹെർബൽ ടീ ഉണ്ടാക്കുന്നു
ഹെർബൽ ടീ ഉണ്ടാക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ചായ (പച്ച, വെള്ള അല്ലെങ്കിൽ കറുപ്പ്) ഉപയോഗിക്കാം. ക്ലാസിക് പാചകക്കുറിപ്പ് അനുസരിച്ച് ഇത് ഉണ്ടാക്കാം; ബ്രൂവിംഗ് ചെയ്യുമ്പോൾ, ഒരു സ്പൂൺ ഹെർബൽ ടീ, നിരവധി പുതിന, നാരങ്ങ ബാം, ചമോമൈൽ പൂക്കൾ അല്ലെങ്കിൽ കാശിത്തുമ്പ വള്ളി എന്നിവ മിശ്രിതത്തിലേക്ക് ചേർക്കുന്നു. പാനീയം ഏകദേശം 10 മിനിറ്റ് ഇൻഫ്യൂഷൻ ചെയ്യാം.
ഹെർബൽ ടീ എങ്ങനെ കുടിക്കാം
ഹെർബൽ ടീ ഉപയോഗിച്ച് വിവിധ രോഗങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുമ്പോൾ, അളവ്, പ്രവേശന സമയം, കോഴ്സുകളിൽ ചായ എടുക്കുക, ഇടവേളകൾ എടുക്കുക എന്നിവ കർശനമായി നിരീക്ഷിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ചില ഹെർബൽ ടീകൾ ഒരു പ്രതിരോധ നടപടിയായി കുടിക്കാവുന്നതാണ്. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, ഡോസ് നിർദ്ദേശിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ഫൈറ്റോതെറാപ്പിസ്റ്റിനെയോ ഡോക്ടറെയോ സമീപിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. മിക്ക കേസുകളിലും, ഡോസ് പ്രതിദിനം മൂന്ന് ഗ്ലാസ് കവിയാൻ പാടില്ല.