Zaudēt svaru ar garšaugiem

Treneris uztura speciālists, sporta uztura speciālists, Evehealth godātais autors

16-10-2014

97 107

Pārbaudīta informācija

Šis raksts ir balstīts uz zinātniskiem datiem, ko rakstījuši eksperti un pārbaudījuši eksperti. Mūsu licencētu uztura speciālistu un estētiķu komanda cenšas būt objektīva, atvērta, godīga un paust abas strīda puses.

Kuru augu jūs atpazīstat attēlā un kāpēc? Varbūt ir palikušas atmiņas no skolas laikiem par herbārija vākšanu, vai taisāt uzlējumus nervu sistēmas nomierināšanai, vai vannot mazuli timiānā un kumelītēs?

Cik daudz noderīgu īpašību ir tik skaisti un dažreiz nezināmi augi.

Bet tie ir dabiski dziednieki, kas palīdz organismam cīnīties ar daudzām slimībām. Šodien ir kļuvis zināms vēl viens ieguvums no tiem - tas ir ātrs un efektīvs svara zudums.

Augu izcelsmes preparātiem ir 5 iedarbības grupas:

1. Garšaugi, kas diētas laikā svara zaudēšanai. Viņu darbības princips ir tāds, ka tie apņem kuņģa sieniņas, uzbriest un dod sāta sajūtu uz vairākām stundām.Šajos augos ietilpst zefīra sakne, linsēklas, eņģelis, spirulīna.Tie ļauj cilvēkam ēst mazāk, izvairīties no īsajām uzkodām. , un tāpēc zaudēt svaru.
2. ārstniecības augi, kas izvada no organisma toksīnus, toksīnus un lieko šķidrumu, neļauj pārtikas atliekām pārvērsties tauku šūnās. Bet ar šādiem augiem jāuzmanās tiem, kam problēmas ar nierēm un aknām.Tās ir diždadzis, lāča ausis, kosa un brūkleņu lapa.
3. Caurejas un choleretic augi ir vērsti uz žults ražošanu organismā un gremošanas trakta darbības uzlabošanu.Tās ir pienenes, bārbeles, voloduškas un kukurūzas stigmas.
4. Lai palielinātu enerģiju organismā.Šādi augi ātri sadedzina kalorijas.Pie tādiem augiem pieder rozmarīns, kurkuma un ingvers.
5. Tonizējoši augi. Tie stimulē vielmaiņu, izvada no organisma tauku rezerves.Tās ir citronzāle, žeņšeņs, eleuterokoks.

Pirms nolemjat zaudēt svaru ar garšaugiem, jums rūpīgi jāiepazīstas ar to pagatavošanas tehniku.

1. Paņemiet vienu dažādu augu kātu, sasmalciniet tos un samaisiet. Aplej ar verdošu ūdeni, attiecībā 1 pret 3, paturi termosā 15 minūtes un, lūk, tev gatava zāļu tēja. Ielejiet traukā ar vāku un uzstājiet vairākas stundas.
2. Uzņemam 100 ml pārtikas dienas laikā, vēlams pusstundu pirms ēšanas, 2-3 mēnešus.
3. Rezultāts ir lēns, bet efektīvs.
4. Pirms sākt lietot uzlējumus, vēlams konsultēties ar ārstu, jo nepareizi izvēlēti augi var kaitēt veselībai.
5. Jūs nevarat izmantot šādas svara zaudēšanas metodes grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti.

Tāpat neaizmirstiet, ka pēkšņs svara zudums ir nopietns stress ķermenim. Jo īpaši tas var izpausties neapmierinošā ādas stāvoklī un striju veidošanās. Lai novērstu striju parādīšanos, dermatologi diētas laikā iesaka lietot modelējošo krēmu. Piemēram, dabīgās kosmētikas ražošanas līdera – uzņēmuma Mulsan Cosmetic – produkti.

Šis produkts nesatur dzīvnieku taukus, minerāleļļas un, turklāt, sintētiskos parabēnu konservantus. Tie var uzkrāties organismā un izraisīt nopietnas veselības problēmas. Modelējošais krēms no Mulsan Cosmetic sastāv tikai no dabīgām sastāvdaļām un izrādījās lielisks, par ko apmierināti patērētāji nevilcinājās rakstīt vietnē mulsan.ru.

Tautas receptes svara zaudēšanai

• Sajauc pa vienai daļai cigoriņu un pienenes sakņu un trīs daļas dadzis saknes. Ielej ar glāzi verdoša ūdens. Ievilkties vairākas stundas, pēc tam izkāš un dzer pirms ēšanas mēnesi.
• . Bērzu, ​​ceļmallapu, raudenes lapas aplej ar verdošu ūdeni un, kad ūdens nedaudz atdziest, noguļam vannā uz 15-20 minūtēm. Pēc tam labi noskalojiet ķermeni, neizmantojot šampūnus un želejas. Ejam gulēt.Šis ir brīnišķīgs līdzeklis tauku dziedzeru un poru attīrīšanai, kā arī brūču dziedēšanai.
• Visaptveroša slaucīšana ar kliņģerīšu un māllēpes ziedu novārījumu palīdzēs apturēt iekaisumu, mazināt nogurumu, īpaši, ja pēc smagas darba dienas gatavojat kāju losjonus.
• Ja sajauc trīs daļas smiltsērkšķu mizas, pievieno tikpat daudz nātru lapu, vienu daļu pelašķu, var iegūt izcilu tēju zarnu mazgāšanai.
• Diurētiskā tēja no kosa lapām, knābja un zemenēm piešķirs ķermenim svaigumu un sparu. Uzlabo vielmaiņu un paātrina vielmaiņas procesus.
• Kadiķa augļu, rudzupuķu ziedu un angelikas saknes uzlējums uzlabos sejas krāsu, piešķirs nagiem un matiem dabisku spīdumu un elastību.

Rūpīgi izpētiet ārstniecības augu instrukcijas, pārdozēšana var izraisīt blakusparādības, tostarp reiboni, vājumu, drudzi, dedzināšanu kuņģī, paaugstinātu skābumu, miegainību.

Piedāvāju sarakstu ar augu preparātiem, kas veicina svara zudumu, tauku dedzināšanu, toksīnu izvadīšanu no organisma, liekā holesterīna izvadīšanu, vielmaiņas procesu stimulēšanu.

1. Melnā plūškoka ziedi, fenheļa augļi, kumelīšu ziedi, liepziedi, piparmētra. To visu aplej ar verdošu ūdeni proporcijās 20 g un atstāj uz 15 minūtēm Dzeram vienu glāzi 3 reizes dienā, vēlams 30 minūtes pirms ēšanas.
2. Smiltsērkšķu miza ap 40g,pienenes sakne,pētersīļu augļi,fenhelis,mētra pa 15g.2 ēd.k. karotes maisījuma aplej ar 2 glāzēm verdoša ūdens, atstāj uz 20 minūtēm un dzer no rīta tukšā dūšā.
3. Aplej ar glāzi verdoša ūdens kazenes, bērza, māllēpes lapu un dzer pirms vakariņām.
4. Kukurūzas stigmu uzlējums, 1 ēdamkarote 4-5 reizes dienā pirms ēšanas, lai samazinātu apetīti.
5. Ņem 15 g pienenes saknes, pētersīļus, fenheli un piparmētru. Uzlējums mazina izsalkuma sajūtu un tai ir caureju veicinoša iedarbība. Mēs dzeram tukšā dūšā pirms ēšanas.
6. 50 g lakricas saknes, anīsa augļus, 100 g cistoseiras, aplej ar glāzi verdoša ūdens un atstāj uz 30 minūtēm. Mēs dzeram vienu tasi trīs reizes dienā.

Ir neliela caureju veicinoša iedarbība, gremošanas stimulēšana, vielmaiņas procesu uzlabošanās.

Tautas līdzeklis, kas cilvēcei pazīstams, pateicoties organisma attīrīšanās un dziedināšanas procesiem, taču, lai nenodarītu ļaunumu, jāzina tā lietošanas noteikumi.

• Nelietojiet kopā ar to citas zāles un augus.
• Stingri ievērojiet devu un infūzijas uzņemšanas laiku.
• Nelietot grūtniecības laikā, problēmas ar zarnām, audzēju un čūlu klātbūtnē.

1. 50 mg pulvera ielej ar vārītu ūdeni istabas temperatūrā un atstāj uz nakti. No rīta dzert tukšā dūšā, bez nogulsnēm. Devu var palielināt līdz 250 mg.
2. Tāda pati infūzija jālieto pēc ēdienreizēm caureju veicinošu īpašību dēļ. Vienā reizē var lietot līdz 300 mg augu kolekcijas.

Attīriet ķermeni ar medu un zaļumiem

Pilnam kursam jāsagatavo maisījums: 100 g kumelīšu, asinszāles, nemirstīgo, bērzu pumpuru, sakapā un samaisa, liek vienā burkā ar vāku. Vakarā ēdamkaroti aplej ar 200 ml verdoša ūdens, atstāj 20 minūtes un izkāš. Pievienojiet karoti medus un dzeriet naktī, neēdot vairāk.

No rīta, tikai 20 minūtes pirms brokastīm. Pēc vairākām pieņemšanām ķermenī parādīsies vieglums, samazināsies svars, uzlabosies redze un atmiņa. Sākas atjaunošanās mehānisms.

Piezīme. Visi fitokursi jāveic ne vairāk kā 2-3 nedēļas ik pēc sešiem mēnešiem, labāk ir iegādāties aptiekā augus svara zaudēšanai un uzlējumus un rūpīgi izlasiet instrukcijas.

Natālija Zemnaja, Veselīgo garšaugu projekta vadītājs iesaka:

1. Nelietojiet pašārstēšanos, rūpīgi izpētiet devu un neizmantojiet nezināmus augus.
2. Jūs nevarat apvienot nesaderīgus augus, jums jākonsultējas ar fitoārstu vai vienkārši jādzer uzlējumi tikai ar vienu vai diviem augiem.
3. Ja jūtaties sliktāk, labāk nevilcinieties un sazinieties ar klīniku, tikai profesionāļi varēs noteikt, kas un kāpēc nogāja greizi.
4. Zāļu svara samazināšana ir ļoti efektīva, jūs varat zaudēt 3-4 kg nedēļā, ja apvienojat diētu ar vingrošanu.
5. Zāļu uzlējumi var uzlabot iekšējo orgānu, gremošanas sistēmas darbību, mazināt spazmas, mazināt iekaisumus, nomierināt nervu šūnas.
6. Vannojot mazuli ūdenī, jāpievieno dažas ēdamkarotes kumelīšu, timiānu, salviju - bērns gulēs mierīgi un kolikas viņu mazāk mocīs.
7. Ar buljoniem var izskalot matus, pagatavot sejas maskas, uzmundrināt kājas un nagus.
8. Augu preparātiem ir efektīvas ārstnieciskas īpašības.