Kādas ir zāļu tējas priekšrocības?

Kādas ir zāļu tējas priekšrocības? Par to es runāšu zemāk esošajā rakstā.

Ir zināms, ka regulāra zāļu tējas lietošana var mums palīdzēt cīņā pret noteiktām slimībām. Zāļu tējas ir noderīgas svara zaudēšanai, nomierina nervus, cīnās ar sāpēm un uzlabo kuņģa darbību. Ir tikai jāprot izmantot šo dabas bagātību. Cilvēkus parasti iedala tajos, kuri zāļu tējas nedzer vispār, un tajos, kuri katru dienu nododas šim smaržīgajam un dziedinošajam dzērienam. Tomēr jāatceras, ka pārbagātība nebūs noderīga nevienā jomā. No otras puses, ir nepieciešams nodrošināt ārstniecības augu efektivitāti un ik pa laikam ķerties pie tiem - kā palīglīdzekli jebkurā terapijā.

Zāļu tējas priekšrocības no…

1. Piparmētra.

Piparmētru zāļu tēja tiek uzskatīta par spēcīgu relaksantu, tāpēc tā ir vislabāk piemērota sievietēm menstruāciju laikā. Piparmētru tēja ne tikai atvieglos stresu – tā jādzer pie jebkādiem kuņģa darbības traucējumiem, gremošanas problēmām. Piparmētra tiek uzskatīta par diurētisku līdzekli un stimulē apetīti. Turklāt piparmētru tēja ir ļoti garšīga un smaržīga, un aukstā ar citronu un ledu tā ir ideāls atvēsinošs dzēriens karstumā.

2. Nātre.

3. Asinszāle.

Asinszāles zāļu tēja ir lielisks toniks aknām un žultspūslim. Tas atvieglo hormonālo izmaiņu, piemēram, menopauzes, laikā. Asinszāle ir lielisks pretdrudža, pretsāpju, pretiekaisuma līdzeklis.

4. Melisa.

Šim smaržīgajam augam, tāpat kā piparmētrai, ir nomierinoša iedarbība, tas uzlabo miegu, palīdz novērst vai remdēt migrēnas, kā arī aizsargā imūnsistēmu no baktērijām un vīrusiem. Ja jums ir problēmas ar nerviem, tad, vienu reizi dzerot šo tēju, visticamāk, tas jums nesniegs redzamu atvieglojumu. Tomēr regulāra smaržīgā melisas buljona lietošana dos jums mieru un relaksāciju. Tas pats attiecas uz miega normalizēšanu. Es noteikti zinu, ka vislabāko efektu mierīgam miegam iegūsit, regulāri uzņemot zāļu tēju, kuras pamatā ir citrona balzams.

5. Kumelīte.

Zāļu tēja no kumelītēm maigi nomierina nervus, tai piemīt pretiekaisuma iedarbība, darbojas kā relaksējošs līdzeklis, palīdz pie kuņģa-zarnu trakta traucējumiem. Bieži lieto kolikām zīdaiņiem.

6. Kā pagatavot zāļu tēju

Garšaugi jābrūvē ar karstu ūdeni, bet ne ar 100 grādu verdošu ūdeni. Pēc sausu garšaugu ieliešanas ar ūdeni trauki jāpārklāj ar vāku un jāatstāj 5-10 minūtes, lai tēja būtu pareizi pagatavota. Pastāv viedoklis, ka lapu zāļu tēja ir daudz noderīgāka nekā iepakots īpašos tējas maisiņos. Tā var būt taisnība, taču zāļu lapu pagatavošana prasa nedaudz ilgāku laiku, un gatavā tēja ir jāizkāš caur sietiņu.

7. Kā pareizi dzert zāļu tēju

Zāļu tēju dzeršanu var paaugstināt līdz ikdienas rituālam. Dienas relaksācijas laikā klusumā jāizdzer tase labi pagatavotas zāļu tējas. Ja katru dienu pie smaržīgas tējas tases veltīsi dažas minūtes sev, savām domām, tad šajā laikā lieliski atpūtīsies un smelsies enerģiju tālākām darbībām. Ir svarīgi tikai ilgstoši neaizrauties ar vienu un to pašu augu, bet vismaz reizi divās nedēļās mainīt ārstnieciskās dziras.

Ceru, ka, sekojot maniem padomiem par zāļu tēju priekšrocībām, šis brīnišķīgais dzēriens jums patiks vēl vairāk!