Vai pārvietošanās var ietekmēt veselību? Kāds klimats ir vislabākais veselībai? Cēloņi, kas provocē klimatisko apstākļu izmaiņas

Klimats ir ilgtermiņa laikapstākļi, kas raksturīgi konkrētai teritorijai, viena no galvenajām dabas un ģeogrāfiskās ainavas iezīmēm. Klimatu nosaka šādi faktori: temperatūra un relatīvais mitrums, atmosfēras spiediens, saulaino dienu skaits gadā, vēja stiprums un virziens, nokrišņu daudzums u.c. Tradicionāli var izšķirt divas tropiskās klimata zonas. divi mēreni un divi auksti. Laika apstākļi konkrētajā reģionā ir atkarīgi ne tikai no klimatiskās zonas, bet arī no tā ģeogrāfiskās atrašanās vietas. Jo tālāk viena vai otra teritorija tiek izņemta no jūras, jo spēcīgāk tur atšķiras gadalaiki. Šī iezīme ir pamanāma Centrāleiropā – ziemeļos dominē piejūras klimats, savukārt Alpos klimats ir pavisam citāds.

Klimata ietekme uz cilvēkiem

Laika apstākļi valstī vai reģionā ļoti ietekmē iedzīvotāju dzīvesveidu. Klimats nosaka, kādas dzīvojamās ēkas konkrētajā reģionā tiek celtas, kāda ir ikdiena un iedzīvotāju izskats. Klimata ietekme uz veselību var būt ārkārtīgi negatīva.

Klimatiskie kūrorti

Klimata apstākļi var iedarboties uz cilvēku kairinoši, nomierinoši un tonizējoši. Daudzās valstīs ir daudz klimatisko kūrortu. Izvēloties kūrortu, jums jākonsultējas ar savu ārstu.

Klimata svārstības nogurdina

Tajos reģionos, kur klimata svārstības ir vāji izteiktas, cilvēka ķermenis ir pakļauts mazākam stresam nekā tajos, kur gadalaiku atšķirība ir jūtama ļoti spēcīgi. Tiesa, noteikti klimatiskie faktori var ietekmēt cilvēka veselību, piemēram, ultravioletie stari nepieciešami normālai kaulu augšanai.

Ķermeņa izdalītā siltuma daudzums ir atkarīgs no gaisa temperatūras. Pie zemas apkārtējās vides temperatūras un nepietiekamas ķermeņa aizsardzības cilvēks var nosalt. Pie ļoti augstām apkārtējās vides temperatūrām cilvēks vairāk svīst, tāpēc organisms regulē ķermeņa temperatūru. Svīšana izraisa lielu šķidruma zudumu, un tas var nelabvēlīgi ietekmēt cilvēka veselību. Lielā augstumā pārāk zema spiediena dēļ var tikt traucēta auss labirinta darbība - rodas reibonis; Ieelpojot gaisu ar zemu skābekļa saturu, var attīstīties augstuma slimība.

Daži cilvēki ir ļoti jutīgi pret laikapstākļu izmaiņām. Protams, laikapstākļi šajā gadījumā nav patiesais veselības pasliktināšanās cēlonis, bet tikai viens no faktoriem, kas izraisa šo stāvokli. Šādas kaites iedala paaugstinātā jutībā pret laikapstākļu izmaiņām, kas izpaužas kā darba spēju samazināšanās, un "meteoroloģiskajā labilībā", kurā rodas reimatiskas vai neiralģiskas sāpes. Salīdzinoši novērojumi liecina, ka noteikti laikapstākļi var izraisīt noteiktu slimību rašanos, pašsajūtas pasliktināšanos un pat nāvi pacientiem, kuri slimo ar noteiktām slimībām. Siltajai atmosfēras frontei virzoties cauri zonai, pacientiem, kas cieš no sirds un asinsvadu sistēmas slimībām, pasliktinās pašsajūta. Kad dominē aukstā atmosfēras fronte, cilvēki cieš no kolikām un spazmām.

Planētas klimata izmaiņas

Veco ļaužu apgalvojumi, ka agrāk ziemas bija aukstākas un vasaras siltākas, ir patiesi. Dedzinot ogles, naftu un dabasgāzi, izdalās liels daudzums oglekļa dioksīda, un tāpēc klimats uz Zemes kļūst siltāks. Meteorologi uzskata, ka šī sasilšana ļoti ietekmēs visas planētas klimatu un veselību. Tiek pieņemts, ka tā sauktais "siltumnīcas" efekts ir daudzu dabas katastrofu cēlonis. Ozona slāņa iznīcināšana, kas filtrē saules starus, ir ārkārtīgi nelabvēlīga planētas klimatam. Paaugstinātā ultravioletā starojuma līmeņa dēļ zemes virsma kļūs siltāka, kas izraisīs temperatūras režīma, vēja un lietus režīma izmaiņas un jūras līmeņa paaugstināšanos.

Lielākā daļa cilvēku, veidojot ģimenes, dzīvo pastāvīgā vietā, tas ir, vienā pilsētā vai valstī. Bērna piedzimšana jau veicina viņa ķermeņa pielāgošanos apkārtējiem klimatiskajiem apstākļiem, vai tā būtu Sibīrija vai jūras piekraste.

Mūsu dzīves gaitā neliela daļa cilvēku tik ļoti rūpējas par savu veselību, ka ir gatavi mainīt dzīvesvietu. Drīzāk ne visi to zina, bet klimata ietekme uz cilvēka veselību notiek.

Alisovs B.P. konstatēts, ka uz Zemes ir 4 galvenās klimatiskās zonas - ekvatoriālā, tropiskā, mērenā un polārā, un trīs pārejas - subekvatoriālā, subtropiskā un subpolārā. Krievijas Federācijā dominē mērenā, arktiskā, subarktiskā un subtropiskā zona, kurām, savukārt, ir arī dalījums, mēs tos aplūkosim šajā rakstā un noskaidrosim klimata ietekmi uz iedzīvotāju veselību.

Pielāgošanos noteiktiem laikapstākļiem nosaka katra organisma galvenie aukstuma un karstuma receptori – centrālā nervu sistēma. Visizteiktākā un aktīvākā ietekme ir atmosfēras temperatūrai, spiedienam, saules starojumam un mitrumam.

Paaugstinoties temperatūras režīmam, cilvēks uz to reaģē ar nervu sistēmas uzbudināmības samazināšanos, vazodilatāciju, spiediena samazināšanos, vielmaiņas process samazinās, tas ir, ķermenis "atslābst" un pierod. tas tiek pakļauts pastāvīgai iedarbībai. Aukstās temperatūras režīma iestāšanos atspoguļo reversās reakcijas.

Saule katram cilvēkam ir orientieris kosmosā, dabiskas neaizvietojamas enerģijas avots, tā bagātina un baro smadzenes, ietekmē visu orgānu darbību un ir atbildīga par dažām reakcijām. Īpaši daudz saules gaismas ir nepieciešams cilvēkiem, kuri cieš no sirds un asinsvadu slimībām, tuberkulozes, rahīta.

Klimata ietekmi uz cilvēka veselību iedarbojas arī atmosfēras spiediens, kas īpaši izpaužas kalnos un apdzīvotās vietās, kas atrodas virs 200-800 metriem virs jūras līmeņa. Tā palielināšanās iedarbojas uz organismu kā paātrinātājs, t.i., uzlabojas vielmaiņa, paaugstinās hemoglobīna līmenis, paātrinās asinsrite, lielā ātrumā attīrās plaušas, turklāt antivielas daudz ātrāk cīnās ar esošo slimību. Bet ir cilvēki, kuri nespēj pielāgoties kalnu klimatam un viņu stāvokli pavada vājums, reibonis, sirdsklauves, samaņas zudums, depresija.

Mērena nokrišņu daudzuma klātbūtne rada mitrumu, kas ir atbildīgs par ķermeņa siltuma pārnesi, kas nosaka termoregulāciju organismā. Atkal, tā paaugstināšanās apvienojumā ar augstu gaisa temperatūru izraisa iekšējo orgānu darbības palēnināšanos un atslābināšanu, un tā trūkums izraisa zināmu paātrinājumu.


Piemēram, Krievijā, Ziemeļu Ledus okeāna piekraste Sibīrijā un visas blakus esošās salas, papildus Rietumsibīrijai un Austrumeiropas līdzenumam, cilvēka ķermeni sacietē ar zemu gaisa temperatūru, kas vasarā nepārsniedz 0-4 ° C. , un pazeminās līdz -20 ° C ziemā - -40 ° С. Aukstums, lai arī paātrina vielmaiņu un aktivizē nervu impulsus organismā sakarā ar pastiprinātu siltuma veidošanos, taču tik zemi rādītāji cilvēkam ir nedabiski.

Turklāt aptuveni 179 dienas gadā arktiskajā un subarktiskajā zonā saule vispār neparādās, liedzot iedzīvotājiem ultravioleto “barošanu”, paaugstinās atmosfēras spiediens, samazinās vēji un iestājas polārā nakts, kas bieži izraisa kairinājumu, apātiju. , neirozes un citi garīgi traucējumi, traucē miegs, pat brūču dzīšana var aizņemt ļoti ilgu laiku.

Taču šāda klimata ietekme uz cilvēka veselību var būt pozitīva arī cilvēkiem, kuriem ir vielmaiņas, elpošanas un sirds un asinsvadu sistēmas problēmas. Īsa, mitra un vēsa vasara polārajā dienā aktivizē fizioloģiskos procesus gados vecākiem cilvēkiem.

Ņemot vērā klimatu Lasīt par) un Krievijas mērenajā joslā dzīvojoša cilvēka veselība ir izteikta gadalaiku maiņa, daudz siltuma un saules starojuma vasarā, mēreni nokrišņi un aukstas sniegotas ziemas. Tas palīdz līdzsvarot gan organisma nervu sistēmu, gan tā darbību kopumā, t.i., nepiedzīvo pēkšņas temperatūras izmaiņas, ultravioleto badu un aktīvi vada savus dzīvības procesus.

Neapšaubāmi, visi zina, kā jūras klimats un cilvēka veselība ir saistīti. Katru gadu vasaras sezonā cilvēku masas ierodas Melnās, Azovas un Kaspijas jūras piekrastē, lai uzlabotu savu veselību. Saules gaismas, jūras ūdens un gaisa, karsto smilšu un oļu, siltā vēja kombinācija patiešām pozitīvi ietekmē gandrīz katru cilvēku, īpaši to, kam ir veselības problēmas.

Jums būs interesanti uzzināt par aukstuma ietekmi uz cilvēka ķermeni

Atpūta ziemā jūrā ir gandrīz katra cilvēka lolots sapnis. Un nav labāka laika tās īstenošanai kā Jaungada brīvdienas. Gandrīz divas nedēļas garais skolēnu un studentu atvaļinājums ļauj veselām ģimenēm doties atvaļinājumā kopā uz siltākiem klimatiem. Taču viens no biežākajiem atteikšanās iemesliem no šādiem braucieniem ir strauju klimata pārmaiņu draudi, kas negatīvi ietekmē veselību gan ierodoties jūrā, gan atgriežoties mājās. Jaunā gada pirmajā dienā šī tēma ir visaktuālākā, jo kāds jau ir paspējis dzirdēt zvaniņus, atrodoties kādā no eksotiskajām zemēm, un kāds tikai dodas baudīt pelnītu atpūtu. MedAboutMe ir sagatavojis jums vairākus padomus, lai palīdzētu jums samazināt pēkšņu klimata pārmaiņu negatīvo ietekmi uz jūsu ķermeni.

Tā sauktā kontrasta atpūta veselam cilvēkam nāks tikai par labu. Ainavu maiņa, pozitīvas emocijas, iespēja atpūsties no darba un ikdienas kņadas – tas viss ir labākais veids, kā pārdomāt mūsu pašsajūtu. Jūras gaiss ļauj stiprināt elpošanas sistēmu, un liekā saules gaisma bagātina organismu ar D vitamīnu. Bet vislabāk, ja šāda uzlāde, kā mēdz teikt, notiek sezonā, un visas mūsu ķermeņa sistēmas ir noregulētas tā, lai no organisma gūtu maksimālu labumu. atpūta.

Castling "ziema-vasara" mūsu ķermenim ir grūti uztverama. "Bioloģiskais pulkstenis" darbojas pēc noteikta algoritma, kas nozīmē pakāpeniskas klimata izmaiņas un dod cilvēkam laiku pielāgoties. Dodoties atvaļinājumā uz siltākiem apgabaliem, mēs krasi mainām ne tikai mums pazīstamos ģeogrāfiskos platuma grādus, bet arī laika joslas. Tas viss kopā ar radikālām temperatūras un mitruma izmaiņām var izraisīt imunitātes samazināšanos, sliktu veselību, hronisku slimību saasināšanos un citas nepatīkamas sekas.

Aklimatizācija ir parādība, ar kuru var saskarties ne visi tūristi. Tas nenāk uzreiz, bet aptuveni 2-3 dienā pēc ierašanās jaunā vietā. Aklimatizācijas ilgums ir atkarīgs no cilvēka ķermeņa vispārējā stāvokļa un var būt no pāris dienām līdz vairākām nedēļām. Tās galvenās izpausmes ir:

• diskomforts kaklā un iesnu parādīšanās;
• ķermeņa temperatūras paaugstināšanās (no neliela līdz ievērojamai);
• vispārējs vājums, reibonis un savārgums;
• pārmērīgs nogurums un aizkaitināmība;
• asinsspiediena paaugstināšanās vai pazemināšanās utt.

Bieži vien tūristi aklimatizējas, meklējot SARS pazīmes. Dažos gadījumos ķermeņa reakciju uz krasām klimata izmaiņām var izteikt kuņģa-zarnu trakta darbības traucējumi.

Visgrūtāk aklimatizēties ir cilvēkiem ar sākotnēji novājinātu imunitāti un tiem, kuri cieš no hroniskām slimībām. Arī no laikapstākļiem atkarīgiem tūristiem būs grūti. Nav ieteicams krasi mainīt klimatu cilvēkiem ar sirds un asinsvadu un nervu sistēmas slimībām, vecāka gadagājuma cilvēkiem un bērniem līdz 3 gadu vecumam.

Ideāla ķermenim ir atpūta 15-20 dienas, kas ir pietiekami aklimatizācijai un atveseļošanai. Ja jums ir bažas par gaidāmo atvaļinājumu, vislabāk ir vispirms konsultēties ar savu ārstu. Turklāt, lai samazinātu ķermeņa stresa līmeni strauju klimata pārmaiņu laikā, jums jāņem vērā daži vienkārši noteikumi. Apsvērsim tos sīkāk.

Ja esi jau atguvies no atvaļinājuma, padoms par pareizu sagatavošanos tam tev nav tik aktuāls. Bet tie, kas drūmo ziemas laikapstākļus tikai gatavojas mainīt pret saulainu pludmali, paturiet prātā:

• Labākais variants aklimatizācijas novēršanai ir sacietēšana. Kontrasta duša paaugstinās organisma adaptīvās spējas un būs lielisks treniņš sirds un asinsvadu sistēmai. Bet sacietēšanas jautājumam ir jāpieiet kompetenti, izslēdzot kontrindikāciju klātbūtni un darot visu pakāpeniski.
• Apmēram mēnesi pirms ziemas brīvdienām ieteicams lietot multivitamīnu kompleksus. Lai viņus ieceltu, jums jākonsultējas ar ārstu.
• Lai sagatavotos pludmales brīvdienām, pasargātu sevi no alerģijām, bet ādu no plaisāšanas un apdegumiem, vislabāk ir pāris reizes pirms plānotā ceļojuma doties uz solāriju.
• Lai samazinātu aklimatizācijas iespējamību vai tās izpausmju smagumu, labāk ir atteikties no lidojumiem un izvēlēties tos kūrortus, kurus var sasniegt ar sauszemes transportu.

Ja jums ir radikālas izmaiņas laika joslā, sāciet sagatavot savu ķermeni apmēram nedēļu, pielāgojot dienas režīmu.

Esiet uzmanīgi ar apģērba izvēli. Tas, ko ņemt līdzi, ir atkarīgs no tā, kurp dodaties. Ja šī ir valsts ar karstu klimatu, priekšroka jādod vieglam un ietilpīgam apģērbam no dabīgiem materiāliem, kas labi elpo un absorbē mitrumu. Apaviem arī jābūt viegliem un nespiežot pēdas. Tas palīdzēs novērst pietūkumu. Neaizmirstiet par cepurēm, lai saglabātu siltumu, un saulesbrillēm, lai aizsargātu acis no kaitīgajiem UV stariem.

Paņemiet no mājām pirmās palīdzības komplektu

Cilvēkiem, kuri cieš no hroniskām slimībām un uzdrošinās doties uz jūru ziemā, nepieciešamo medikamentu sarakstu nosaka ārstējošais ārsts. Lai cīnītos ar aklimatizācijas simptomiem, jālieto zāles pret sliktu dūšu, sāpēm kaklā, augstu asinsspiedienu, alerģijām u.c., kā arī pret infekcijas slimībām.

Sekojiet līdzi savam uzturam

Galvenais ienaidnieks atpūtnieku veselībai, kuri izmanto tūrisma operatoru pakalpojumus, ir pārtikas pārpilnība. Pilns iekļauts piedāvājums liek mums pārēsties. Patiešām, kūrorta valstīs ir tik daudz garšīgu lietu, un pats galvenais - bez maksas. Bet, ja nedomā sabojāt atvaļinājumu, centies pieturēties pie saviem ēšanas paradumiem, neeksperimentē ar neparastiem ēdieniem un dod priekšroku vieglam ēdienam.

Ziemā tiek samazināts patērētā šķidruma daudzums. Bet, atrodoties karstā klimatā, neaizmirstiet ievērot pilnu dzeršanas režīmu. Pietiekama ūdens dzeršana palīdzēs izvairīties no dehidratācijas, karstuma dūriena un citām veselības problēmām. Nekādā gadījumā nepaļaujieties uz alkoholu. Lai uzturētu kompāniju un labu garastāvokli, pietiek ar vienu mazalkoholisko kokteili.

Vakcinēties!

Cilvēkiem, kuri dodas atvaļinājumā uz citu valsti, ir jāveic visas vakcinācijas saskaņā ar Krievijas Federācijas valsts vakcinācijas kalendāru. Bet, ja ceļojums ir plānots uz noteiktām valstīm, var būt nepieciešamas citas vakcinācijas. Piemēram, Āzijā, Klusā okeāna un Karību jūras salās, Āfrikā, Centrālamerikā un Dienvidamerikā risks saslimt ar A hepatītu ir augsts. Dodoties uz Vjetnamu, Ķīnu, Indiju, Taizemi, Dienvidaustrumāziju un Dienvidameriku, nepieciešams aizsargāt savu ķermeni. no trakumsērgas vīrusa. Un, ceļojot uz Karību jūras valstīm, Āfriku, Dienvidameriku un Centrālameriku, obligāti jāvakcinējas pret dzelteno drudzi. Pirms atvaļinājuma plānošanas konsultējieties ar savu ārstu, kurš pastāstīs, kā gūt maksimālu labumu no ceļojuma un saglabāt veselību.

Sagatavojieties reaklimatizācijai

Slikta pašsajūta var pieķert ne tikai atvaļinājumā, bet arī ierodoties mājās. Galu galā, atgriežoties pie parastajiem klimatiskajiem apstākļiem, jūsu ķermenis atkal ir spiests atjaunoties. Tāpēc daudzi cilvēki pēc svētkiem sūdzas par nespēku un citām reaklimatizācijas izpausmēm. Lai atjaunotu spēkus, pēc atgriešanās nekavējoties nesteidzieties doties uz darbu. Dodiet sev dažas dienas atpūtai dzimtajā zemē.

Izpildi testu Izlemiet, kurai atpūtnieku grupai piederat...

Krievijai tradicionāli garā ziema, liels auksto dienu skaits, ja nav saules gaismas, agrāk vai vēlāk liek ikvienam cilvēkam sapņot par pārcelšanos no bargas ziemas uz karstu vasaru, uz siltu jūru, karstu sauli un svaiguma pārpilnību. augļiem. Un tas viss mūsu laikos ir diezgan reāli īstenojams, atliek tikai pārvarēt ar lidmašīnu, kādus vairākus tūkstošus kilometru, un jau nokļūsi kārotajā karstajā, eksotiskajā valstī, atstājot aiz sevis salu, sniegu un vēju. Taču ne visi ceļotāji domā par strauju klimata pārmaiņu negatīvo ietekmi uz veselību. Tieši par šo atpūtas mīnusu ziemā karstajās valstīs mēs pastāstīsim mūsu rakstā.

Viens no populārākajiem tūrisma maršrutiem ziemas sezonā ir tūres nevis uz slēpošanas kūrortiem, bet gan brīvdienas karstās eksotiskās valstīs. Krieviem īpaši patīk doties siltā atvaļinājumā Jaungada brīvdienās un tālāk. Daudzu ceļotāju vidū, ja viņi nav pavadījuši ziemas sezonu Taizemē, tiks uzskatīts, ka atvaļinājuma nebija vispār. Bet nav vērts steigties par to žēloties, jo, visticamāk, jūs esat saglabājis savu veselību. Daudzi tūristi pat neaizdomājas par to, ka krasas klimata pārmaiņas var nelabvēlīgi ietekmēt veselību, samazināt imunitāti un radīt daudz problēmu. Cilvēka ķermenis īpaši cieš, kad, izbēdzis no četrdesmit grādu salnām, pēkšņi nokļūst četrdesmit grādu karstumā. Šāds temperatūras kritums izraisa nopietnu šoku un organisma aizsargspējas graušanu, un šo faktu jau sen ir pierādījuši klimatologi.

Lai cilvēks varētu normāli aklimatizēties, viņam ir vajadzīga vismaz nedēļa, retos gadījumos piecas dienas un arī tad ar nevainojamu veselību, bet Krievijā, kā zināms, veselu cilvēku nav, tur ir tikai "nepietiekami pārbaudīti". Daudzi dodas ziemas ceļojumos uz karstām zemēm tikai uz nedēļu, tas ir, atbraucot, mūsu ķermenis septiņas dienas strādā saspringtā režīmā, lai aklimatizētos no ziemas uz vasaru, un, tiklīdz tas ir to izdarījis, jūs atkal aizbrauc uz auksto Krieviju, un viņam atkal ir jāsāk restrukturizācija - reaklimatizācija. Tādējādi atpūtas un veselības uzlabošanas vietā jūs saņemat stresu, sabrukumus, slimības imunitātes pazemināšanās un dubultās negatīvās slodzes dēļ.

Ja jau esi nolēmis doties ziemā atpūsties uz kādu no dienvidu eksotiskajām valstīm, tad dari to pēc iespējas pareizi. Optimālais atpūtas diapazons, pēc pētnieku domām, ir no divdesmit vienas līdz divdesmit četrām dienām. Vēlams, atgriežoties mājās, uzreiz neiet uz darbu, bet paturēt vēl trīs četras dienas rezervē, lai paspētu ieiet klimatiskajā normā un pielāgoties, neapdraudot imunitāti.

Ir vairāki cilvēki, kuriem parasti nav ieteicams krasi mainīt klimatu, tostarp tie, kuriem nevajadzētu pakļaut ķermeni pārmērīgam stresam pirms atpūtas pārnēsātas slimības dēļ, un tas ietver gan saaukstēšanos, gan gastrītu. Turklāt krasas klimatisko apstākļu izmaiņas nav ieteicamas cilvēkiem, kuriem nesen veikta kāda operācija, jo pēc lidojuma veselība noteikti pasliktināsies. Jūs nedrīkstat vest bērnus atvaļinājumā vasarā no aukstās ziemas, jo viņu imūnsistēma ir ļoti neaizsargāta. Tas jo īpaši attiecas uz bērniem, kuriem vēl nav pieci gadi. Bet pieaugušajiem, kuri jau ir vecāki par četrdesmit pieciem gadiem, to nav ieteicams darīt. Sievietēm menopauzes laikā šie ieteikumi ir jāievēro. No ziemas uz vasaru nav vērts lidot cilvēkiem, kuri cieš no jebkādām hroniskām slimībām, īpaši tiem, kam ir sirds un asinsvadu, bronhu-plaušu, alerģiskas problēmas, balsta un kustību aparāta patoloģijas, ar tendenci uz psihoemocionāliem traucējumiem. Un tā kā uzskaitīto slimību vecums ir kļuvis “jaunāks”, pirms šāda lidojuma ir vērts konsultēties ar ārstu pat tūristiem, kuriem ir tikai divdesmit pieci gadi.

Plānojot ziemas brīvdienas un izlemjot atpūsties karstā valstī, neaizmirstiet par laika zonu maiņas ietekmi uz ķermeni un veselību. Ārsti saka, ka pat vienas laika joslas maiņa slikti ietekmē organismu, un, ja tā ir strauja vairāku laika joslu maiņa, tā jau ir garantēta cilvēka bioritmu neveiksme.

Šodien mēs runājām par krasu klimatisko un laika zonu izmaiņu draudiem tūrista veselībai un par veidu, kā samazināt šo kaitīgo ietekmi uz ķermeni. Bet izlemt, vai ir vērts lidot ziemā, lai atpūstos karstās valstīs, protams, ir jūsu ziņā.

Klimats vienkāršā izteiksmē ir ilgtermiņa stabils laika režīms. Un tas ietekmē gandrīz visu. Uz augsni, ūdens režīmu, floru un faunu, spēju kultivēt labību. Un, protams, nevar nerunāt par to, kā klimats ietekmē cilvēkus un viņu iespējas.

dabisks kairinātājs

Nevienam nav noslēpums, ka gadu gaitā evolūcijas procesā cilvēki pamazām ir pielāgojušies ietekmei, kas nāk no ārējās vides. Un cilvēka organismā ir izstrādāti dažādi regulējoši mehānismi, kas ir tieši saistīti ar šīm ietekmēm. Mūsdienās cilvēki var normāli dzīvot un attīstīties tikai mijiedarbībā ar ārējo vidi. Cilvēkam ir svarīgi patērēt skābekli, atrasties saulē un uzņemt nepieciešamās vielas.

Kā klimats ietekmē cilvēkus? Faktiski ietekmei ir sarežģīts fizikāli ķīmiskais raksturs. Svarīgs ir absolūti viss – starojuma enerģija, spiediens, temperatūra, mitrums, magnētiskie un elektriskie lauki, gaisa kustība un pat vielas, ko augi izdala gaisā. Ar tik daudzveidīgu ietekmi reakcijā tiek iesaistīti gandrīz visi funkcionālās un strukturālās organizācijas līmeņi - no šūnu un molekulārās līdz psihoemocionālajai sfērai un perifēro nervu galiem.

Piemēri

Tagad mēs varam pāriet uz situācijām, kas skaidri parāda, kā klimats ietekmē cilvēkus. Kā pierādījuši bioklimatologu eksperimenti un katra no mums pieredze, cilvēka organisms spēj optimāli strādāt tikai šaurā temperatūras diapazonā.

Karstajā sezonā, īpaši no jūlija līdz augustam, dienvidu reģionos ir diezgan grūti pastāvēt. Ņemiet, piemēram, Primorye. Šajā reģionā ir mēreni musonu klimats. Vasara šeit ir karsta un mitra. Un jūlijā/augustā viss reģions kļūst kā siltumnīca.

Krima ir unikāls piemērs. Neskatoties uz pieticīgo platību (27 000 km²), tās teritorija ir sadalīta trīs klimatiskajos mikroreģionos un 20 apakšreģionos. Sevastopolē, vasarā visvairāk apmeklētajā pilsētā, valda subtropu laikapstākļu "režīms". Vasara šeit ir sausa un karsta. Un katrs gads ir neparedzams. Piemēram, 2016. gadā jūnijs izrādījās daudz smacīgāks nekā jūlijs un augusts. Dažreiz šeit var līt vairākas dienas pēc kārtas, un dažreiz termometra stabiņš pakāpjas virs 40 ° C.

Parsēšanas piemēri

Un kā klimats ietekmē cilvēkus, ja atsaucas uz iepriekš minēto? Ne labākajā veidā. Pirmkārt, šādos apstākļos gaisa kondicionēšana plaušām kļūst grūtāka. Ar aizliktu, samazinās darba spējas, pasliktinās vispārējais stāvoklis, pašsajūta. Pie augsta mitruma iztvaikošana no ķermeņa virsmas nenotiek. Turklāt šādos apstākļos ievērojami palielinās iespēja saslimt ar infekciju, ko pārnēsā gaisa pilieni, jo aizlikts un mitrums veido labvēlīgu vidi mikrobu attīstībai un izdzīvošanai.

Ķermenis sausā karstuma dēļ ir spiests mainīt siltuma ražošanas līmeni. Mēs sākam svīst, kā rezultātā mūsu āda tiek mitrināta. Šī iztvaikošana absorbē daļu no nevajadzīgā siltuma. Bet, ja paliek vēss, tad ir drebuļi un tā saucamās zosu pēdas, kas kalpo kā kaut kādi sildītāji.

Vēl viena no traucētā temperatūras režīma sekām jāatzīmē asinsrites traucējumi un centrālās nervu sistēmas pārslodze. Tāpēc gaisa kondicionēšanas/apkures dēļ darba telpās tiek radīts mākslīgs klimats. Tiek uzskatīts, ka norma ir no +20 līdz +23 ° C. Un mitruma līmenis nedrīkst būt mazāks par 50% un virs 60%.

Statistika

Runājot par to, kā klimats ietekmē cilvēku dzīvi, ir vērts atsaukties uz interesantajiem datiem, ko noskaidroja sociālais higiēnists Vladimirs Ivanovičs Čiburajevs un medicīnas zinātņu doktors Boriss Aleksandrovičs Revičs. Vienā no saviem darbiem viņi minēja statistiku, kas skaidri parāda slikto vai pasliktināto klimatisko apstākļu sekas.

Piemēram, līdz 40 000 nāves gadījumu gadā ir saistīts ar gaisa piesārņojumu ar suspendētajām cietajām vielām. Šis faktors provocē elpošanas un sirds un asinsvadu sistēmu slimību rašanos un attīstību. Pārtikas un ūdens mikrobu piesārņojuma dēļ parādās zarnu infekcijas, kuras daļa cilvēku sāk, neārstē. Apmēram 1100 cilvēku gadā mirst no šī iemesla. Un dabas apdraudējumu dēļ gadā notiek aptuveni tūkstotis nāves gadījumu.

Tas viss attiecas uz tēmu, kā klimats ietekmē cilvēku dzīvi. Kā redzat, novārtā atstātās sekas ir ļoti nopietnas.

Auksts

Augstāk bija teikts par karstumu un smacību. Taču, runājot par to, kā klimats ietekmē cilvēka darbību un dzīvi, ir svarīgi pieminēt aukstuma ietekmi.

Ja tā ir īslaicīga, tad pie pastiprinātas ieelpas apstājas elpošana, pēc kuras notiek izelpošana un tā kļūst biežāka. To var novērot, piemēram, lejot. Bet ilgstoša aukstuma iedarbība veicina siltuma un ventilācijas veidošanos. Attiecīgi palielinās arī oglekļa dioksīda izdalīšanās. Ziemeļos dzīvojošo cilvēku ķermenis darbojas nedaudz savādāk. Viņi no bērnības pierod pie aukstuma un attiecīgi sacietē. Piemēram, ja cilvēks no Hantimansijskas, kur šobrīd valda -52 °C, jūlijā nokļūst, piemēram, Sočos vai Krimā, tad viņam būs ārkārtīgi grūti izturēt karstumu aiz ieraduma. Jo viņš nekad nav bijis tur, kur aptuveni +40 °C gaisa temperatūru var uzskatīt par normālu.

aukstuma priekšrocības

Taču tas vēl nav viss, ko var teikt par to, kā klimats ietekmē cilvēku dzīvesveidu. Aukstuma ietekmē mainās arī sirds kontrakciju skaits un pat impulsa raksturs. Tas ir noderīgi, jo šādos apstākļos aritmija pazūd. Pat aukstums palīdz palielināt muskuļu spēku un tonusu. Pat asins sastāvs mainās. Palielinās sarkano asins šūnu un leikocītu skaits. Un vielmaiņa parasti notiek bez neveiksmēm. Šķidrumu kustība aukstuma ietekmē notiek normāli, tāpēc netiek novērota stagnācija.

Dzīve

Par to, kā klimats ietekmē cilvēku dzīvesveidu un dzīvesveidu, rakstīja tādas izcilas figūras kā Monteskjē, Bodins un Aristotelis. Un līdz šai dienai šī tēma ir aktuāla.

Piemēram, ziemeļos klimata ietekmē rodas vajadzības, kuras nav dienvidos. Cilvēkam ir nepieciešamība pasargāt sevi no ārējām likstām. Ziemeļnieki lielāko daļu laika pavada savās mājās vai darbavietās. Dienvidiem tādu problēmu nav. Bet tad viņiem ir jāpakļaujas videi.

jūras klimats

Ir arī vērts atzīmēt. Maz ir runāts par to, kā klimats ietekmē cilvēka dzīvi. Piemēri ir daudz. Taču jūras klimats ir pelnījis īpašu uzmanību.

Piemēram, kālijs, kas ir tā sastāvdaļa, spēlē pretalergēna lomu. Bromam ir nomierinoša iedarbība. Kalcijs palīdz stiprināt cilvēka ķermeņa saistaudus. Jods ietekmē ādas šūnu atjaunošanos, un magnijs mazina pietūkumu. Vispiesātinātākais gaiss kļūst vētras laikā. Starp citu, tajā esošās molekulas ir jonizētas. Un tas padara gaisu vēl dziedinošāku. Galu galā joni ietekmē vielmaiņu.

Cilvēki un viņu ietekme

Runājot par ikdienu, ir vērts pievērst uzmanību tēmai par to, kā cilvēks ietekmē klimatu. Piemēri pastāv. Visspilgtākā ir lauksaimnieciskās darbības attīstība. Vienā brīdī tas sasniedza tādu līmeni, ka radās jautājums par tās neparedzēto ietekmi uz klimatu. Kas notika? Pirmkārt, gigantisku zemes gabalu uzaršana, kuras dēļ atmosfērā paceļas milzīgs daudzums putekļu un tiek zaudēts mitrums.

Otrkārt, krasi tiek samazināts koku skaits. Meži tiek burtiski iznīcināti, īpaši tropiskie. Bet tie ietekmē skābekļa pavairošanu. Iepriekš minētā fotogrāfija ir divu attēlu kombinācija, ko NASA uzņēmusi dažādos gados. Un no tiem ir vizuāli pamanāms, cik spēcīgas ir mežu izciršanas sekas. Zeme jau ir pārstājusi būt "zaļā planēta".

Bet tas vēl nav viss, kas sakāms par to, kā cilvēki ietekmē klimatu. Sniedziet piemērus paši, jo tādi ir mums apkārt! Atcerieties vismaz dzīvnieku pasauli. Daudzas sugas jau ir izmirušas. Un joprojām aktuāla ir lopu ganīšana, kuras dēļ savannas un stepes pārvēršas tuksnešos. Rezultāts ir augsnes izžūšana. Ko mēs varam teikt par fosilā kurināmā sadedzināšanu, kuras dēļ atmosfērā notiek milzīga CH 4 un CO 2 emisija. Rūpniecisko atkritumu ietekme pilnībā maina to sastāvu, palielinot aerosolu un radioaktīvo gāzu saturu.

Secinājums no tā ir skumjš. Zeme atrodas uz ekoloģiskas katastrofas robežas. Un cilvēki paši to viņai atnesa. Par laimi, tagad esam pieķērušies un sākām mēģināt atjaunot dabisko līdzsvaru. Tomēr, kā būs - laiks rādīs.